《華燈初上》角色星座大公開及朝聖「光」日式酒店-Sugar bar

《華燈初上》的酒店「光HIKARI」的取景處-Sugar Bar (怎麼是光的敵對酒店啊🤣) 👆有沒有覺得門口很面熟，連何予恩醉倒在門口的電線桿處，也好多人在現場輪流裝醉。 我姐妹說：Rose媽媽像是獅子座🦁️ 像嗎？(我就是🦁️座～) 女生真的很愛聊星座🤣就在我們七嘴八舌的猜完一輪後 隔天看到美麗佳人有篇角色星座大公開 蘇媽媽：天秤 江瀚：水瓶 👮成哥：摩羯 王愛蓮：天蠍 何予恩：雙子 阿季：雙魚 中村：獅子 百合：處女 亨利：巨蟹 花子：金牛 你們覺得像嗎？ Rose媽媽真心把蘇當好姐妹，想保護她、陪伴她 看在蘇眼裡，卻是壓力跟負擔😔 讓我沈思了一下這個問題，日常對一個人好 那種好，是自己幻想的好，還是對方真的需要的好 長大了，越要想到方方面面，而不是以自己的出發點去思考 畢竟，可能彼此的背景跟價值觀都不同 不要自以為古道熱腸被當成雞婆😔 📣工商服務一下，朋友經營的店-Sugar bar 是華燈初上的拍攝場景之一 我很愛裡面有個獨立的唱歌🎤小包廂 不用去錢櫃群聚人擠人😷 想唱歌時，可以來這邊找KIKI美女&阿胖鼓媽媽窩～ #唱歌包廂只有一間，請先提前預約窩 #疫情期間，覺得在小包廂唱歌很安心 #等了好久的第三季，期待中💗 ☘︎ 🏠:Sugar Bar ☎️:020-000-0000 📍:台北市中山區林森北路107巷24號 ☘︎ ☘︎ ☘︎ ＃波波邱比特 ＃波波黛麗 ＃波波打卡 ＃華燈初上 ＃星座

[咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒

原本以為冊子油飯是專門出彌月禮盒的品牌，現在烘焙品牌"麥麥冊"也問世，到門市都買得到，根本就是送禮自用兩相宜的組合式精緻送禮好夥伴。 咲花宿舍是一個對蛋黃酥很挑剔的家族， 不管是中南部的超級有名數字品牌， 或是台北那種彷彿LV名牌一樣的蛋黃酥， 媽媽還有萱萱阿姨全部都買過吃過而且還會給予講評。 萱萱阿姨對於蛋黃酥的挑剔不是蓋的， 會從蛋黃的腥味的處理， 烤的火侯的程度， 豆沙餡和蛋黃的比例，豆沙的甜度，豆子的味道 酥皮的層次，還有蛋黃酥屁股是否破酥， 以及屁股的酥皮是否太厚來評分 光是看完以上的評分標準是否覺得很機車？ 但是麥麥冊蛋黃酥卻是她讚不絕口的好物喔!! 實際收到的幾何之森金沙蛋黃酥的禮盒， 覺得很喜歡並且貼心的是三個一小盒的包裝方式， 身為一個體脂肪和泡芙差不多的媽媽， 即使樂於和大家分享，只要是精緻澱粉對媽媽來說都只有早餐可以食用。 所以麥麥冊三個一組的小包裝，讓我們這種怕肥又想吃的生活型態的人而言是很好的選擇 麥麥冊蛋黃酥好吃嗎？ 可以拿出來說嘴的故事媽媽家裡就有兩個!!! 剛收到的第一天是一個周末早晨，因為媽媽要趕著帶姊妹們出門上課， 就趕緊把蛋黃酥拍照，並且自己和奶奶跟妹妹分食一顆， 其他先放在流理台上。 殊不知回來之後，已經開過的剩下兩顆蛋黃酥卻不見了。 找了半天之後，媽媽問了爸爸：「你有看到我放在廚房的蛋黃酥嗎？」 爸爸神色自若地回答：「有阿~我都吃掉了!」 媽媽傻眼問：「你不是不太吃這種東西的嗎？一次吃掉兩顆是怎樣？很好吃嗎？」 嘴巴很機歪，但是身體很誠實地爸爸回答：「還可以吃」 於是媽媽蛋黃酥寶庫瞬間少了兩顆 最近實在是太冷了， 萱萱阿姨來找我們吃下午茶的時候， 媽媽就把她最愛的蛋黃酥從冰箱裡拿出來， 用烤箱回溫一分鐘之後再泡茶跟她分享。 只見她吃了一口之後，對此大大讚賞， 這隻歪嘴雞吃東西可是有理由的， 麥麥冊蛋黃酥好吃理由一：酥皮層層分明，酥底皮卻不厚 大家在吃蛋黃酥的時候應該最希望吃到皮不要太厚，尤其酥底部沒有厚厚的麵皮的蛋黃酥，麥麥冊蛋黃酥的酥皮，即使冰了回溫稍微烤過之後的皮還是層層分明，而且不會乾硬。 麥麥冊蛋黃酥好吃理由二：蛋黃切開超有誠意，處理得當無腥味 以前小時候我們都會自己做蛋黃酥，所以知道蛋黃可不是從雜糧行買回來就可以使用的，要經過處理之後再包豆沙，外面也是有很多超有名氣的蛋黃酥店家，給萱萱阿姨咬一口就覺得不行，只是因為蛋黃的腥味太重，而除以單顆之後的麥麥冊蛋黃酥，讓人覺得CP值很高，應該可以算是超值的2022百元伴手禮了吧。 麥麥冊蛋黃酥好吃理由三：豆沙餡細膩卻不會太甜膩 萱萱阿姨吃蛋黃酥很注重「比例」，蛋黃和豆沙餡的比例不論是太多，還是太少，都會成為她評比的對象，相形之下，麥麥冊蛋黃酥評價在她心目中算是蠻高分的，甚至優於網路上那些大紅大紫一顆動輒將近百元的蛋黃酥呢。 吃完之後，萱萱阿姨看了可組合的包裝阿莎力地說；「我決定今年中秋就買這個，高興喜歡的就送三盒九顆，沒那麼有交情送一條三顆也好吃又大方，荷包也不會大失血」 於是我們就把冊子生活購的官網加入LINE的筆記本中 所以雖然現在真的還很早，但是今年如果你問我們中秋禮盒推薦甚麼？ 麥麥冊的金沙蛋黃酥絕對會在我們年節送禮推薦的名單之中。 麥麥冊購買連結👉https://shop.booklet.com.tw/products_detail/300 官網_冊子生活購:https://shop.booklet.com.tw/ FB_麥麥冊:https://www.facebook.com/mymemories2021 FB_冊子生活購:https://www.facebook.com/shop.booklet IG_麥麥冊:https://www.instagram.com/mybakery_2021/ IG_冊子生活購:https://www.instagram.com/shop.booklet/ LINE客服:@a22951888

冬天進補料理食譜・熊媽版麻油雞酒美味秘訣

每年天氣只要開始變冷，時不時台北又會下起雨，北極熊媽（對，就是迷你竹我的婆婆啦～）就會準備麻油雞酒，晚餐時間吃到這溫暖又好吃的媽媽滋味，是一家人在冬天裡的溫暖記憶，而對嫁進來的迷你竹我來說，熊媽版本的麻油雞酒雖然用了全酒，但是吃起來不會有刺辣感，原來除了要花時間燉煮之外，還有加進了紅棗、枸杞之外，熊媽還會放入她南部娘家寄來的龍眼乾，所以吃起來多了點甜甜香香的味道。 跟熊媽比起來迷你竹我實在非常不會煮食，熊媽有許多拿手好菜都是端上桌，就會被搶食吃得盤底空空的，對此我實在是很佩服，除了我自己也想學學熊媽的手藝之外，也想和更多人分享這些美味料理，所以決定有機會就陸續記錄下來，講了那麼多的意思就是，這道料理是熊媽掌廚的，迷你竹我只負責問出食譜再寫下來的喔！ 材料：全雞雞肉（分切成適當大小）、薑片、麻油（半碗）、米酒、紅棗、枸杞、龍眼乾 步驟：① 先熱鍋以麻油爆香薑片，接著把雞肉放到鍋裡拌炒，炒到雞肉、雞皮表面有點焦黃上色。② 倒入米酒、紅棗、龍眼乾，米酒份量要能整個蓋過雞肉，先以大火滾煮數分鐘（記得不能蓋鍋蓋），讓部分酒精揮發，然後才改以小火悶煮。③ 快要起鍋時候才把一小把枸杞放進鍋裡，略滾後關火就完成了。 麻油雞酒在台灣家庭裡應該算是常見料理，畢竟媽媽自己生產坐月子時多少都有吃過，但每家的作法與風味好像都略有不同，不知道大家熟悉的媽媽風味麻油雞酒是哪種？做法又是什麼？也許改天有機會，也來問問其他婆婆媽媽來比較比較。 原文出處：北極熊X迷你竹的大世界

寶寶餐椅７個選擇指南！不只用來吃飯，更是固定小孩拍照好幫手！

我是一個擁有３張寶寶餐椅且喜歡幫寶寶拍照的媽媽，這次，我要來和大家分享７個如何挑選寶寶餐椅的指南，希望大家都可以第一次買寶寶餐椅就買對！ 嗨～我是凱特，目前是為一位斜槓媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。！可以開始吃副食品是寶寶一個很重要的歷程，除了餐具和副食品外，最重要的就是準備一張餐椅，讓寶寶好好坐著吃飯，我家寶寶的第一張餐椅是網路很推的牌子，摺疊輕巧，但那時寶寶才４個月不太會坐，那張餐椅沒有軟墊，就是硬幫幫的塑料，寶寶的爸爸說坐起來一定很不舒服，很快就叫我把餐椅收進倉庫，接著我又趁聖誕節購入了寶寶導演椅，這次是布料材質，寶寶坐起來比較舒服，不過因為我家寶寶太會動來動去，還有他的體重是90%寶，竟然不到三個月就把導演椅坐壞！（我們還勉強先用線縫起來！）這時代理歐美育兒生活精品的台灣翔盛國際，詢問我是否願意體驗英國時尚育兒品牌Unilove的 FeedMe餐椅，我在一番研究後答應合作，以下是我對餐椅考量的點，希望能在你對寶寶餐椅的選擇上幫上忙！ 指南1: 如果家裡空間不大，請秒選摺疊餐椅！ 由於我家很小！有了寶寶後更是多了很多東西，無法再放下高腳寶寶餐椅，所以一開始，我就決定選擇可以摺疊又可以固定在大人椅子上的餐椅（這樣在家或帶出門都可以用），選擇摺疊款餐椅的時候，要特別注意的是好不好收折，這次體驗的Unilove餐椅，完全不用看說明書，寶寶的爸爸憑直覺就快速展開或收起，很方便！ PS:Unilove餐椅還有附一個外出收納袋超方便的！ 指南2: 剛開始接觸副食品時其實還不太會坐，有沒有軟墊很重要！ 第一眼看到Unilove 的FeedMe餐椅注意到的就是沙發般的軟墊！前面提過我第一個被封印的餐椅就是因為太硬，寶寶太難坐被打入冷宮的，而且Unilove餐椅的椅墊髒了可以直接拔起來丟進洗衣機洗唷！ 指南3: 一定要讓寶寶坐得穩！ 其實導演椅我真的還蠻喜歡的！但我家小孩超猛，是個導演椅安全帶有綁住，還可以直接帶著椅子站起來，橫衝直撞的小孩，收到Unilove餐椅後，發現他桌下竟然有擋板，很安全，比較不怕寶寶摔下去，或拖著椅子亂跑！ 指南４: 餐椅堅固度！ 導演椅被淘汰的最主要原因就是被我兒子坐垮了！所以餐椅的堅固度也是個需要注意的點，在開箱Unilove餐椅的時候，我老公特別和我說，這次的感覺非常精密堅固，手感很好！坐到３歲都不會壞，還可以當恩典牌～ 指南５: 清潔方便度！ 我兒子曾經在之前的餐椅上，因為自己湯匙挖太深，所以吐好吐滿，吐得整個餐盤滿滿，還且還想去玩嘔吐物，媽媽要用一手制止他，一手拆下餐盤，整個超崩潰，所以餐盤好不好拆下清潔絕對重要！ PS:Unilove的餐盤設計超聰明，有兩層，把上面髒的那層直接拆下來就可以了！我覺得是很聰明的設計！ 指南６: 是否可調節高度！ 買了一個餐椅就會希望能盡量用久一點，但孩子身高長很快，所以選擇時能否調整高度也會是一個可量！Unilove餐椅有獨家4段高度調整專利，而且要按壓再轉才能調整，避免寶貝誤觸。 指南７: 美是必須的！因為你會在餐椅上幫寶寶拍很多有紀念意義的照片！ 無論是第一次吃副食品、慶祝寶寶生日、出外野餐，寶寶會有許多值得紀念的照片是在餐椅上拍下，所以一定要挑一張媽媽覺得美的，來自英國的Unilove除了奶茶色餐椅外，這次新色是歐洲時尚的酪梨綠及宛如愛馬仕的南瓜橘，每一個細節都超精緻有質感，一定能成為那些美麗的紀念照中最好的配角！ 以上是７個選購寶寶餐椅時爸媽可以列入考量的點，希望各位爸媽都能尋找到適合寶寶又符合自己美感的夢幻餐椅唷 ｜此次體驗合作商為翔盛國際，如對Unilove餐椅有興趣可到以下網站參觀選購｜ 官網：https://lihi1.com/Vwumz ＩＧ：@baby888_official ＦＢ：@翔盛國際 baby888 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃寶寶餐椅 ＃兒童餐椅 ＃網美餐椅#unilove #unilovefamily #unilove寶寶餐椅 #unilove餐椅新色 #輕奢歐風

江子翠美食｜W2 Cafe & Restaurant 被咖啡廳耽誤的超美味豚骨鍋燒烏龍麵！下午茶

今天和媽媽來到位於板橋江子翠捷運站附近的超好吃咖啡廳：W2 Cafe & Restaurant ！這是一間複合式咖啡廳，鹹食甜食都有，重點是鹹食超好吃！！今天吃的豚骨鍋燒烏龍麵真的是太令人驚艷了！下午茶時段也會有特別優惠，甜點搭配飲料很划算，真的很適合在這裡坐上一整天，新鮮健康又美味~ W2 Cafe & Restaurant 🏠地址：新北市板橋區雙十路三段10巷24號1樓 🚇捷運江子翠站 6號出口 ⚠️每人低消一杯飲料/寵物友善/可充電/不限時 W2 Cafe & Restaurant 位在板橋江子翠捷運6號出口，走路只要2分鐘就能到！真的很方便~ 整間店可愛又溫馨，店內的座位很多，有沙發、長桌、雙人圓桌等等~ W2 Cafe & Restaurant店內走清新文青風格，店內放的音樂很輕鬆，座位舒適又大，很多附近的上班族會在這裡辦公，也有很多媽媽們會在這喝下午茶等小孩放學~ W2 Cafe & Restaurant店內座位非常多元，一定可以找到屬於自己的舒適位置~店家也有提供開會包場、生日派對、小朋友周歲禮等場地租借喔~ 我非常喜歡 W2 Cafe & Restaurant 的原因是店家的空間明亮舒適，還有大片的落地窗，店內又很安靜所以在裡面閱讀、休息都是很不錯的選擇~ 限定特餐(豚骨鍋燒烏龍麵)+蘋果紅茶 特價$150(原價$280） W2 Cafe & Restaurant 最棒的就是每周都會有不同的限定特餐！今天的是豚骨鍋燒烏龍麵，搭配蘋果紅茶只要150元，CP值超高！！ 一定要說說這豚骨鍋燒烏龍麵有多~好~吃~店長非常厲害，對於食材的選購、烹煮的方式等都很講究，所以每一道料理都是現點現做，但等待都是值得的！ 烏龍麵是特別訂製的，Q彈又有嚼勁，第一次吃到這麼厲害的烏龍麵條，吸飽了濃厚湯汁非常好吃呀~ 肉片給得很大方，一碗裡面有好多片肉，可以吃得很飽！ 這湯頭真的非常鮮甜~我第一次把整碗湯都喝光！因為真的太好喝了，喝完整個身子都暖起來了~~我從沒想過在咖啡廳也可以吃到這麼厲害的烏龍麵，真的是被咖啡廳耽誤的厲害鍋燒烏龍麵啦~~ 炸物拼盤 $300聽店長說W2 Cafe & Restaurant 的炸物很厲害，所以一定要來吃吃看~裡面共有三種炸物：地瓜球、辣雞翅和薯餅 W2 Cafe & Restaurant 的雞翅是店長親自醃漬的，非常好吃！！味道很像IKEA的炸雞翅~地瓜球更是好好吃，跟夜市賣的差很多，內餡很Q非常香~~ 下午茶特餐A：W2精緻蛋糕+任選飲料 $200 下午茶特餐B：鬆餅任選+ 任選飲料 $250 下午茶時間是14:00-17:00，因為我跟媽媽太喜歡了所以就繼續喝下午茶~~ W2 Cafe & Restaurant 的下午茶套餐很划算，飲料和甜點都是很厲害的阿~~今天和媽媽各點了一個下午茶套餐，兩個甜點都好好吃！ W2 Cafe & Restaurant 的蛋糕是選用和五星級飯店一樣的蛋糕，今天選的是抹茶紅豆，紅豆慕斯非常香，但不會甜膩~搭配抹茶牛奶真的是太配了！抹茶是使用靜岡抹茶，搭配二砂糖去燉煮非常香濃~ W2 Cafe & Restaurant 的鬆餅厲害了！！鬆餅醬糊居然也是店長親自調配的！！今天選的口味是藍莓口味，真的令我驚艷到不行啊！！我平時不太喜歡吃這種方格鬆餅，因為外面賣的都會有點乾硬，但W2 Cafe & Restaurant 的真的非常好吃，而且完全不會乾硬，反而外酥內軟，藍莓的香氣很迷人~ 藍莓鬆餅不只是上面淋上藍莓果醬，連裡面都吃的到藍莓喔~~咖啡我點的是玫瑰風味拿鐵，不苦澀、非常滑順，玫瑰果露搭配咖啡的香氣令人一喝就忘不了！ W2 Cafe & Restaurant 真的是一家很令我驚豔的店，一開始只是想跟媽媽進去休息吃點東西，沒想到餐點美味、價位划算，座位也很舒適~還是寵物友善/不限時咖啡廳！非常推薦給大家喔~~ 訂位連結 ： W2：https://tw.openrice.com/zh/newtaipei-keelung/booking/create/515931?source=widget 雄爺：https://tw.openrice.com/zh/newtaipei-keelung/booking/create/515934?source=widget只要憑本文章截圖來店平日享有88折優惠喔！(到五月底喔~) (本折扣不得與其他優惠併用)

育兒日記❤️坐月子

第二胎選擇在家坐月子，因為想要陪伴小葵，這次請了月嫂白天班在家協助我，但是小葵很黏媽媽我～當然這是預料之中的事，所以媽媽我準備了很多給西給小葵玩。 慶幸這次剖腹傷口沒有很痛，出院後回到家行動都自如，每天都陪小葵玩美術，白天嫩嬰給月嫂照顧，傍晚月嫂下班後就自己一打二，小葵乖的時候就順順的，有時候遇到二寶哭不停，小葵也來湊熱鬧一直講媽媽陪我媽媽陪我😅😅，還好目前媽媽還沒爆炸⋯⋯ 在生產前買了蒙瑪特水粉顏料大罐的，以小葵愛玩顏料的狀況，非常夠他玩，最近天氣冷小葵也一週沒有到戶外去了，希望下週天氣轉好後，再請爸爸帶他去公園跑跳。 #二寶媽上線中#坐月子#蒙瑪特水粉顏料#在家玩美術

不用餵母奶後終於可以穿自己想穿的衣服。｜全職媽媽的穿搭

餵奶時無法隨心所欲地穿衣服 從懷孕開始，就開始不能隨心所欲穿衣服了，肚子漸漸變大，需要買寬鬆的衣服，還有孕婦褲子，穿一般的褲子肚子會覺得被勒緊緊，很不舒服。生產完後開始餵寶寶喝奶、擠奶，每天都穿居家服，外出都穿哺乳衣或是方便餵奶的衣服，買衣服的時候還要考慮這件衣服是不適合餵奶，真的有很多限制。 終於可以想穿什麼就穿什麼 寶貝一歲三、四個月後戒母奶啦！終於可以打開衣櫥隨便拿隨便穿，去逛街想買什麼就買什麼，不用考慮太多，餵母奶的媽媽都很有感的時刻。 今年新買的百褶長裙&穆勒鞋 我本身很喜歡藍色，衣服、外套、褲子藍色系非常多，今年買了米白色的裙子和褲子。 穿搭介紹 媽媽拍照兒子亂入 我是Amy思怡教練，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

【挑食寶寶這樣吃】媽媽們激推的寶寶副食品 ~ 森林麵食星星麵

好久不見拉!! 今天分享我們真的超愛吃的寶寶麵食給大家喔:))) 波比家大力推薦的副食品🕶 是好玩有變化的麵食喔~ 首推森林麵食の #森林星星麵 小風的三餐會飯、麵輪著吃 增加變化讓用餐不無聊～ 而且星星麵每個口味有不一樣的造型 像是花朵造型の蕃薯口味、大象造型の芝麻、星星造型の南瓜口味等 (五顏六色又很咖哇依🎈） \ 三麗鷗聯名 HelloKitty-kitty麵 / 用天然的食材做出營養的麵食 其他像是彩色裸麵、星球米餅、森林寶寶麵 也都是我們必買的喔🖤 我們家也隨時備著森林拌麵系列 六個口味都會囤貨😋 露營、出遊、宵夜、正餐都可以吃 方便又適合小家庭!! (´･ω･`) 一包一包的包裝非常方便 而且不用冷藏保存 是非常好囤貨的乾貨之一 點這裡來囤貨 ​ 森林麵食優惠中!!!! 我跟爸爸很喜歡吃蔥油拌醬跟風味麻醬 愛吃辣的朋友也又選擇喔! 森林拌麵系列有七個口味​ 竹山番薯乾麵Ｘ風味麻醬 黃金南瓜乾麵Ｘ油蔥拌醬 日晒太陽乾麵Ｘ古味麻油 紫心番薯乾麵Ｘ道地沙茶 新鮮蔬菜乾麵 x 椒麻辣醬 日晒粿仔乾麵Ｘ經典麻辣 竹山番薯乾麵Ｘ風味麻醬 \ 全品項開箱給大家看 / 森林拌麵有爸爸媽媽愛吃拌麵的系列 也有小朋友的無鹽麵食 光是麵時就有三種選擇喔! 每一個包裝都超級童趣 粉嫩的色系很有溫暖的感覺 包裝上的圖案也超適合小朋友 \ 星星麵料理分享 / 可以觀看我們的寶寶副食品文章特輯 我們收藏很多寶寶麵食譜喔!! 森林麵食都是用台灣在地食材製作而成 使用各地小農精心栽種的蔬菜 當然要號召親朋好友來支持!!! 全新上市的星球米餅 有紫色、粉色、綠色三款可愛的包裝 每一包都只要!! 110$ 110$ 110$ 6個月大的寶寶就可以開始吃 這款米餅屬於細長型 剛開始接觸米餅的寶寶也很適合喔! 小風真的超喜歡 還想自己試著打開包裝 我猜他大概想要一次吃完一整包了~~! 沒看過上一篇副食品分享請點這裡 寶寶麵食食譜分享​ hello kitty造型麵 大家不要錯過這次的團購優惠 每件商品都優惠特賣中!!! ☆ 開團時間：2/12 ～ 2/28 ☆ 團購網址：https://forestnoodles.1shop.tw/ozhfkm ☆ 運費：消費滿500$即享免運 ☆ 滿額贈：1.2L保鮮盒 更多分享 追蹤 ➡️ @NN nina 瑪迷

一年的全母奶寶寶，戒母奶、夜奶之路，原來他能聽得懂。

Amy思怡教練的育兒人生 老實說，在婚前、懷孕期間，我並沒有想過要當全職媽媽在家照顧小孩，而是到了開始討論小孩出生後要給誰帶、還是要帶去托嬰中心或保母，和家人討論時長輩們覺得小孩自己帶比較好，還有很多關於托嬰中心和保母相關的新聞讓我們擔憂，還有因為我們吃素，所以會怕許多不便之處，於是最後決定自己帶，就這樣開啟了我的全職媽媽人生。 我從小就很喜歡小孩，國小就愛抱小嬰兒，跟小朋友玩，一直以來都有個夢想就是成為母親，但是當自己成為母親後發現，哇！完全是不同的世界啊！感覺不是隨隨便便就能承擔得起的角色，因此我真心佩服每位媽媽，現在在路上只要看到媽媽帶著小孩，我內心都覺得厲害，因為育兒之路真的不是一件容易的事情，也不是三言兩語可以說清楚講明白，只有自己親身經歷才可以懂得。 每天的生活就是「小孩、小孩、小孩」，完全無法脫離這個從肚子裡蹦出來的小可愛，也因此在育兒的過程中迷失自己，難道我的人生只剩下顧小孩而已嗎？從那刻起決定做出一些改變，讓自己有屬於自己的人生，小孩總有一天會長大，會離開我身邊，如果一開始就把重心放在他身上，等他長大後自己有可能會因此而失去人生的方向，我是我自己，我要為自己負責，開始邊顧小孩、邊做自己喜歡的事情，也很感謝家人的支持和幫忙，不然老實說光顧小孩真的沒辦法做事情，連要上廁所、喝水、吃東西都有困難。為了自己所想要的人生，這也是我踏上教練之路的開始，育兒的同時也做自己喜歡的事情。 戒母奶、夜奶之路 全母奶將近一年的兒子，在11個多月的時候嘗試讓他喝配方奶，為一年了真的有點累，要擠奶又要餵奶，奶量太多又經常塞奶、乳腺炎，餵母奶真的不是一條輕鬆的路。兒子睡覺也一定要喝母奶，喝到一歲四個月才真正不用喝母奶睡覺。 剛開始要幫他戒母奶和夜奶的時候，哭的很淒慘，半夜喝不到哭不停，根本沒辦法睡覺，然後又會因為想要睡覺而妥協讓他喝母奶睡覺，發現這樣還是沒辦法真的戒掉夜奶。白天有時喝母奶、有時喝配方奶，進行的都還算順利，一歲過後大部分三餐都是吃食物，然後再喝奶，除非他突然很黏就是想喝母奶才讓他喝，好好跟他說明沒有母奶，母奶變少了喝不飽之後他都會願意喝配方奶。但是睡覺要戒掉母奶是一件很難的事情，因為他到最近一個月才開始睡過夜。（目前一歲五個月） 戒母奶的方法其實就是不斷地跟他說話，泡好配方奶後開始和他說話，跟他說媽媽母奶變少了，你喝不飽，肚子都會餓，你喝配方奶可以喝飽，就不會很快肚子餓，你吸媽媽的奶是不是也感覺媽媽的奶變少了，所以我們開始喝配方奶，然後也要一直鼓勵他，光這樣跟他說話我大概花了半小時，完全沒有停下來，一直跟他溝通，他也會點點頭。為了哄他喝配方奶，我一口、他一口，這樣來回好幾次後他終於自己乖乖喝，經過那天之後，我就不用一直說，只要稍微說一下他就懂了。只是喝配方奶好花錢，尤其奶量不斷的增加，我都聽到荷包哭的聲音了。 在戒奶的過程中也很崩潰、心累、身體累，不知道該怎麼進行下去，也上網爬文看別人如何戒奶，其實很重要的一點是，每個孩子都有他獨特的特質，可能需要不斷的去試試看每種作法，找到適合他的方式去幫助他、鼓勵他、支持他。每個人都是獨一無二的，各位媽媽辛苦了，堅持一下，找到適合自己寶貝的方法吧！ PS教練是什麼？ 前面有提到我踏上教練之路，簡單介紹一下教練是什麼？ 教練幫助你了解自己的方式是透過了解你的「行為模式」、像鏡子一樣反映出你的狀態，進而了解自己。教練是不帶批判且中立的支持你，同時也提醒：百分百為自己負責。若以釣魚為例，教你釣魚的是講師，分享釣魚經驗的是導師，直接給魚的是顧問。教練只是站在旁邊陪你釣，討論你在釣魚時的心態、想法、行為。因此，教練不給任何答案、只是協助你找到如何釣到魚的答案。進而能協助你培養獨立思考的能力。 取自於一群教練的FIRE之旅官網文章：《什麼是教練？跟健身教練、心理諮商，有什麼不同？》 有位全職媽媽透過我寫的文章找到我，和我做一對一教練對話，是和夫妻之間有關的問題，對話兩次之後他收穫很多，夫妻之間也相處得不錯。有興趣歡迎與我聯繫。 一對一公益教練對話Q1：教練對話是什麼？A1：教練對話是種諮詢對話服務，每次時長約１－２小時。Q2.教練對話的目的是？A2：目的是透過教練特殊的對話技術，幫助你屏除內外的情緒干擾，降低阻礙， 心無旁鶩的發揮真本領。Q3. 教練對話可以對我有什麼作用？A3：教練對話可以提高思考力、釐清內在(甚至潛意識)、帶著內在力量實踐內心最真實的想法。Q4. 經過教練對話後生活會有什麼改變？A4：依照每個人的狀況，都會有所不同，但長期來做會有以下作用： (1)清楚找到自己的目標 。 (2)建立一套自我思考的模式，幫助自己釐清現實 。 (3)清楚理解知道該採納誰的意見、不被情緒勒索 。 (4)提高設定目標之後的達成度與績效。 進行方式：ZOOM、LINE視訊費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）聯繫方式：LINE ID：ann850429 IG：https://www.instagram.com/amy40329/ FB：https://www.facebook.com/amy40329 我是Amy思怡教練，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

芋頭排骨湯食譜・試做重現媽媽的味道

你記憶中媽媽的味道是什麼？每個孩子腦海裡都會記得幾道媽媽的拿手菜，是家的味道也是愛的滋味，竹媽以前常做這道芋頭排骨湯，最近逛賣場正好看新鮮芋頭在架上，心血來潮就自己揣摩了這道菜，完全是憑印象料理，結果沒想到還真的接近媽媽的味道，吃在嘴裡、懷念在心裡。（竹媽茹素多年，所以葷食料理幾乎都不再做了，迷你竹我想吃只好靠自己。） 材料：排骨500公克、芋頭半顆、蒜頭8瓣、醬油、米酒、胡椒粉、糖、鹽、太白粉或地瓜粉 步驟：① 蒜頭4瓣拍碎，加入醬油、米酒各3大匙，胡椒粉、糖、鹽適量，放入排骨醃至少半天。（也可以放冰箱醃一晚。）② 芋頭去皮切塊，下油鍋炸到表面金黃，起鍋備用。（芋頭不要切太小塊，才不會在燉煮時候太快散爛。）③ 取出醃過的排骨沾裹太白粉或地瓜粉，擺在旁邊等稍微回潮，放入油鍋炸到表面金黃即可撈起備用。（用地瓜粉的話，炸排骨表面會有酥脆顆粒狀，比較接近排骨酥的感覺。）④ 起油鍋放入4瓣蒜頭爆香，放入炸好的排骨後，加入醬油、米酒各1大匙，接著放入炸好的芋頭塊，加水到稍微淹過食材，開大火滾煮到芋頭稍微鬆軟，就完成了。（滾煮過程要注意底部不要沾鍋避免燒焦，但攪動時也要溫柔，才不會把芋頭弄散了。）

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