【孕期必備】「絕對、絕對、絕對」少不了托腹帶，26-37週完整記錄

孕期必備「絕對、絕對、絕對」少不了托腹帶！#很重要說三次 這絕對是史上最完整的使用紀錄分享， 詳細紀錄了我從26週穿戴到目前37週的心得。 ▍前言 托腹帶品牌、款式包羅萬象， 新手媽媽在沒什麼方向做選擇時， 我其實非常信賴前輩媽媽們真實的意見； 於是我選了孕媽咪社團一致推薦的 - 媽媽餵Mamaway 。 ▍第一次使用週數 / 26週 剛使用時的週數為26週，當時孕肚還沒有很大、 肚子的下墜感也還沒來的那麼明顯， 因此比起「托腹」，我更依賴的是#緩解腰痠。 #穿戴位置以對齊肚臍下方為主 當時26週孕肚還沒那麼大，還有辦法包覆孕肚， （但我沒有勒很緊，如同穿孕婦褲的意思一樣），請教過醫生沒問題👌🏼 ➡️ 以不勒肚、減輕壓力、媽咪舒適為主 此時行動力不錯，因此大概只有：煮飯、上超市、長時間走路久站會使用，剩下的時間則沒特別依賴。 #但我必須分享：那陣子坐骨神經痛常困擾著我，媽媽們分享經驗：使用月亮枕與托腹帶改善，後來竟然就好了耶！驚覺太神奇！ ▍過一個月 / 30週 無法想像，整個出去不用就不行！😵 腰痠嚴重很多，加上孕肚迅速變大整個步伐變很緩慢、要很小心被撞，所以我自己帶著覺得相對輕鬆、有個保護也安心許多。 ✅ 材質感想 媽媽餵材質真的做的很透氣舒服（是有認證），穿在褲子外層，酷暑也不會讓你感到阿雜！ ▍不能沒有它 / 37週 邁入最後一個月，打從心底不能沒有它。 一眨眼孕肚增大非常多！肚子的下墜感也很明顯，加上水腫，行動力下降很多。 追求高效率的我，力不從心的感覺讓我相當無奈；但穿戴上它彷彿多了一雙手支撐，緩慢的步伐變得輕盈，一個人在外也不用提心弔膽。 後期我連長時間久坐辦公都會穿戴來#舒緩腰部壓力，同時#改善下半身血液循環。 ✅ 設計感想 很重要！請畫重點！ 媽媽餵托腹帶相對#比較輕薄，差在哪裡？ ▍總結心得： 登愣～孕肚成長的速度是不是快的驚人！ 真的好在有托腹帶！ 起初還鐵齒覺得年輕體力好不用買， 真的是我媽三催四請、狂貼別人使用照給我xD 現在每次與別的孕婦分享，大家都回饋意見三個月就買起來了，早買早享受！ 真心推薦大家，以$1180價位來說CP值超高，也非常適合作為禮物送給懷孕的朋友！我會說你超懂孕婦超級貼心🥺 懷孕別為難自己，做個有精神好體力的漂亮孕媽咪💃🏼✨ 🛒 如實測推薦：媽媽餵Mamaway ｜孕期蕾絲護膚機能托腹帶 / ▍延伸閱讀 ：【孕期必備】女人的腰顧起來！Mamaway媽媽餵托腹帶！ / 別忘了按愛心點讚❤️ follow my ⁣instagram : fefechien ⁣ ⁣ #很用心記錄使用過程 #但我不是員工#也不是店員#也沒收錢#純粹好心分享心得#或說強迫症😗 #媽媽餵#Mamaway#托腹帶#lovemamaway#孕期必備#懷孕必備#孕婦必備#孕期保養#孕期必買#孕婦神器#懷孕#妊娠#孕婦#懷孕大小事#孕期記錄

【2020下半年最新】孕期妊娠紋25款保養評比－妊娠霜

上一篇把妊娠油介紹完了，接下來就聊聊妊娠霜吧～ （還沒看的趕快先去看！2020下半年最新 孕期保養評比-妊娠油篇 ） 其實在挑選孕期保養的時候，我私心喜歡用一整組的感覺，差不多就是洗髮護髮要用同一款的意思XDD 所以有很多我都是油霜整組帶走，覺得這樣他們才能互助並完美搭配！ 畢竟妊娠油好用的牌子，妊娠霜應該也不會太差 (品牌良心的問題) 沒想到真的是這樣！好用的牌子高機率出的產品都很棒，難用的就是徹頭徹尾的爛 所以妊娠油不好用的話…..妊娠霜真的也不會好到哪去 (肺腑箴言) ＜＜妊娠霜＞＞ 這次妊娠霜的數量直接來到15樣，真的不知道自己哪來勇氣 (把自己害死) 不過為了大家在選擇產品上可以更清楚，好啦我願意！ 一開始有特別跟大家說，單用妊娠霜或妊娠油都是不夠的， 所以選好了妳的妊娠油之後，接著就來看看要搭配哪個妊娠霜吧！ (還沒把妊娠油選好的先看這篇 2020下半年最新 孕期保養評比-妊娠油篇) 這次妊娠霜的選擇又更多了～不管是質地、成分，使用起來都有明顯的差異， 當然價格上也有很大的落差，各位看完後可以自行評估，當然也可以參考我的推薦排名啦～ 在選擇妊娠霜的時候，成分依然是非常重要的環節，但我也從使用感受做出了更明確的區分 (非常認真) 真的不是網路上大家推的都好、都適合每個人(包括我這篇)，所以盡可能一定要『試用』！！！ 平泰秀®青春配方 (118ml) 去年突然竄紅的一款妊娠霜，但今年真的再也沒看到有人推(難道是假帳號?) 查了一下好像是某個叫美安的(直銷?)平台上販售的產品， 在好奇心作祟+洗腦式的直銷手法下決定買回來看到底有沒有這麼神奇！ 看到這個價格(直接打趴專櫃)下單的時候手都在抖 收到後一打開更是抖到不行，還以為自己買到牙膏(或青箭???) 馬上再次確認自己是不是買錯了，結果居然「沒！買！錯！」 仔細看了一下是沒有香精的，但這超濃郁的薄荷味也讓人非常卻步 而且成分亂七八糟，高爭議的很多(http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_c395315861.html) 使用起來的滋潤度跟吸收度都很普通， 不知道是不是薄荷含量很高，用完皮膚會涼涼的，很不舒適，會過敏的要自己注意， 總結就是一款又貴、又不怎麼樣、拜託先不要的產品 L'ERBOLARIO蕾莉歐 美體緊緻彈力霜 (250ml) 義大利的知名品牌，去義大利蜜月的人通常都會掃貨回來 (因為價差很大) 雖然他的品名是cream，但實際用起來是介於乳霜跟乳液之間， 算是不會流動型的乳液又更滋潤一些，吸收度也蠻好，不黏膩也不會油油的， 抹完皮膚滑滑的，但他有一個非常濃郁的感冒糖漿味，味道真的太重了我完全不行， 後來查了一下不但有香料，成份也很亂https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_e3d698784.html 這個很嚴重，實在不敢碰... CLARINS克蘭詩 全新一代宛若新生撫紋霜(175ml) 克蘭詩的身體保養一直都是榜上有名，不管是孕期或是瘦身產品，評價都不錯 前陣子改版了他們家的妊娠霜，買回來跟舊版作了一些比較 新的這瓶用起來吸收度沒舊的好，滋潤度的話就是差不多 不過很怪的是，新的霜剛塗上皮膚的感覺不錯但過幾秒會搓泥(???) 上網查了一下發現蠻多人遇到這樣的狀況，似乎要霜+油混在一起塗才不會 但不變的是他依然完全沒味道，也不會讓手油油黏黏的，但會搓泥真的太擾人了 唯有機 Teane緹恩納 SOS美體撫紋精華膏 (100ml) 藝人艾莉絲的品牌「唯有機」代理的牌子， 這瓶霜跟他們家的油一樣有添加香料(Parfum)，味道一樣超級重 可以名列這幾瓶霜裡面味道最不能接受前三名 (真的好可怕) 質地真的非常膏狀，大面積很難推開，只能一點一點慢慢塗 用量沒控制好或一次塗太多的話很難吸收，使用後悶感很重 不知道是不是針對局部紋路比較適合(?) Sebamed施巴 美體撫紋霜 (200ml) 洗浴產品出名的施巴，產品種類很多，沒想到也有妊娠霜！ 對他們家的印象就是超級香，香過頭的那種， 這瓶妊娠霜一樣有添加香料(Parfum)，但味道不至於太重 雖然要貼著鼻子才聞得到，不太影響使用，但我還是不會選擇這瓶， 他的質地很水潤，滋潤度、吸收度都算是中上 不過因為沒有同款的油可以搭配使用，單用的話不太夠力 奇妮 Perfect Skin無瑕緊緻撫紋霜(120ml) 對奇妮這個牌子的印象大概只有孕婦裝、哺乳衣那類的產品 前陣子卻一直在懷孕社團看到一堆人在推他們家的妊娠霜跟肚膜(?) 基於好奇心作祟我兩個都買了回來！ 但不得不說肚膜真的好貴啊！(不過現在沒肚子能敷就不多說啦) 這瓶妊娠霜不只香料加好加滿，還有一堆亂七八糟的成份 (看了會昏倒) 直接附上網址 (https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_e71b525896.html) 使用起來吸收度跟滋潤度都尚可，但這個成份還是先不要，尤其是香味久久無法散去啊 新肌霓Ingeni 無紋妊娠潤膚霜 (150ml) 在這15款妊娠霜裡面唯一的MIT， 擠出來的質地感覺比較濃稠的，但又不會不好推 用量上要特別注意，一定要少量上，不然吸收度會大大降低如果一次擠太多，塗上皮膚之後來回抹會有一種越抹越多的錯覺(?) 使用起來滋潤度算蠻低的，用的太少又會像沒擦東西，用太多又不好吸收 (太難了) 至於成份上除了有香料，也有矽靈(這個成分沒有不好，但只適合非滲入型產品，因為他無法維持長期吸收) 很一般般的表現，只能說廣告很厲害 Mustela慕之孕 孕膚霜(150ml) 他們這次把油跟霜都一起改版了！！ 不過霜的質地其實跟舊的差不多，只是比舊的水一點 使用起來的滋潤度沒有舊的好，算是中等，但吸收度相對就比較高 跟油一起用不會像舊的一樣黏，是比較明顯有改進的地方 但變得說如果沒有搭配油一起用就不夠滋潤 ALOBABY 孕媽咪水感妊娠霜 (200ml) 來自日本的品牌，廣告來勢洶洶的樣子，完全是賦予大大的期待買回來！ 壓瓶很讚，而且真的是超級水感，質地潤潤的很好推，吸收度也很好 不過因為真的很水，所以滋潤度也很低，不搭配油一起用的話完全不夠 甚至比我平常在用的身體乳液還要清爽，沒有一丁點保濕感 在成份上雖然沒有添加香料，但還是有各式各樣精油萃取的味道 而且居然有加酒精！！(嚇壞) https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f20e466102.html 不是很懂為什麼要加酒精勒？？？我以為比起香精，不加酒精才是標配啊！！ Maternea媽咪莉娜 無痕美體霜(150ml) 這瓶妊娠霜也是當初在婦幼展跟油一起購入的， 跟油一樣都沒有味道，而且主打低敏，一定是對自己的成份很有信心， 這樣也會讓使用起來的安心度大大提升！ 用起來很滋潤，但不會悶黏，質地是屬於比較細滑的cream，延展度很好， 照他們教「先油後霜」的順序使用，也不會改變原本吸收度，是比較特別的地方， 而且妊娠霜的用量也比較省，更好推開了！ 可以說是我孕期最常用、最喜歡也最推的一瓶！ LOVE BOO 長效滋潤美體霜 (190ml) 不意外的一打開就是濃濃香精味，聞久真的有夠想吐！！！ 孕婦應該完全沒辦法接受，而且這個包裝用起來真的好麻煩 厚重的乳霜質地，跟他們家的油一樣偏濃稠， 不太好推開，吸收度中等，黏膩感比較重一點，跟油搭配使用會有點悶， 對他們家的東西沒什麼好感，油跟霜都不是我的菜 Sanosan珊諾 S孕女神膠原彈力抗紋霜 (200ml) 依然要先表揚一下這個有在改進的品牌 改版後真的好很多，雖然還是有添加香料(Parfum)，但味道真的淡了 不過霜的質地跟舊版的比起來，使用上沒什麼太大的差異 不管是吸收度還是滋潤度都幾乎一樣，就是ml數變大了 BURT’S BEE 懷孕媽媽彈力緊緻身體乳霜 (185g) 他們家的油我自己是蠻喜歡的，所以這次也把霜買回來湊一組了！ 但這瓶霜居然完全沒味道！我原本還期待會有檸檬草或柑橘味的 (該哭還該笑?) 成份一樣很單純，滋潤度跟吸收度也都很好，是我很喜歡的質地 跟油一起搭配用也很舒服，完全不會影響吸收度 但這個包裝真的好煩啊！！！ MAMA&KIDS 高保濕妊娠霜 (120g) 找妊娠霜一定會有媽咪推薦這瓶，來自日本的mama&kids妊娠霜， 在孕婦界名氣甚高，主打無香料、無添加、成分天然溫和 (是天使來著) 雖然沒有香料，但貼著鼻子會有淡淡草蓆的味道，看個人喜不喜歡 用起來保濕度高也算好吸收，擦完之後肌膚上有一層油滑感 是很舒適、好推勻的乳霜質地 (跟媽咪莉娜有點像) 但如果要搭配油一起用可能會有點太滋潤， 媽咪們可以斟酌一下自己的膚質，或是看季節狀況去調整， 畢竟光靠一瓶妊娠霜很難達到預防的訴求，但這個壓瓶設計真的超級貼心！！ 唯一缺點大概是台灣買不到，只能請代購了～ 這樣如果有興趣想試用比較不方便，但我自己用起來挺滿意的 Palmers帕瑪氏 全新撫紋按摩霜(125g) 帕瑪氏的這瓶妊娠霜也出新版了！ 滋潤度跟吸收度的表現比舊款來得好一些， 新版還在味道上做了改變，不再是濃濃可可味了啊！ 但他的成分還是一貫的讓人不放心，不但人工香精、色素一個都不少之外， 一樣也有矽靈(這個成分沒有不好，但只適合非滲入型產品，因為他無法維持長期吸收) 雖然他的價格比起其他品牌來說真的很低，但「一分錢一分貨啊！」 尤其我自己到了懷孕中後期皮膚又變得更敏感， 有時候水太髒或是不小心摸了什麼都有可能會小過敏， 所以對這種要每天大面積使用在皮膚上的東西，就會更小心 (或怕) 【妊娠霜總結】 分享了這麼多妊娠霜，我依然忠於自己最堅持的「成分」，尤其是「香料」！！！ 其次才是質地還有使用起來的感受跟舒適度，用得安心才是身為孕婦最重要的事啊！ 至於這些妊娠霜對妊娠紋的成效，我覺得多多少少一定都有， 畢竟他們就是針對孕婦所使用的，一定都有什麼除紋、抗紋、撫紋的成份 除非是用一般乳液，當然就不能要求他什麼， 但就算是主打針對孕婦，勤勞也是相當重要的環節啦～千萬不能偷懶欸！ 我自己前期是早晚擦，中後期甚至上班的時候，有事沒事就抹一點抹一點這樣～ ♕ 最後一樣來個小排名 吸收度：Maternea媽咪莉娜 ➡ BURT’S BEE ➡ MAMA&KIDS 滋潤度：MAMA&KIDS ➡ Maternea媽咪莉娜 ➡ BURT’S BEE 推薦度：Maternea媽咪莉娜 ➡ MAMA&KIDS ➡ BURT’S BEE 以上，聊了那麼多，還是那句「試用很重要！」 多比較＋比價，才能精打細算選出最適合自己也最喜歡的產品哦～ 祝福全天下的孕媽咪都能肚子美美的 ♡ ♡ ♡

孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！

撰文編輯#Claudia 新手媽咪是不是都很難想像，臨盆的那一刻會是什麼樣子呢？我到底該怎麼用力？到底有多痛？為期40週的孕期，來做一些溫和的運動等待寶寶的到來吧！不但能夠學習如何正確呼吸，還能伸展孕期的不舒適！在做瑜珈時，身心靈感受到平靜～讓自己放鬆下來，好好享受你和寶寶一起運動的時光～ 👉【心情海波浪】給媽媽的一封信：「妳不需要為這6件事有罪惡感，因為我們都不完美」 （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 慧瑜珈 位於東區的慧瑜珈不僅幫孕媽咪開課，也有讓爸爸參與的生產瑜珈！適合懷孕32～38週的媽媽及爸爸參加，內容有雙人瑜珈、生產前的身心準備、產程中的呼吸、姿勢、動作等，讓快要生產的媽咪心裡有個準備，讓人覺得很安心～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 唐幼馨 Yantra Yoga ~瑜伽提斯 這間瑜珈教室除了有孕婦課程，還首度結合了美容瑜珈！YOGA X SPA在膠原蛋白紅燈下做瑜珈～真的好特別！現在還推出了外送老師到指定地點上課的到府瑜珈，一星期60分鐘一對一的課程，解決了不想出門的困擾！ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 👉酷夏來襲整晚睡不好？盤點IKEA必買涼感寢具Top6，一起一覺到天亮啦！ 幸孕瑜珈 這間是專屬於孕媽咪的運動護理教室！有孕婦瑜珈、產後修復瑜珈、孕爸陪產準備～老師會和學員們分享許多知識與觀念，很多人在粉絲專頁上和老師說花了＿＿分鐘就把寶寶生出來呢！這種彼此交流的感覺好溫馨呀～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 葆體瑜珈 Bodhi yoga 光是官網上的課程就多達18種的葆體瑜珈，連產後的嬰幼兒按摩、兒童瑜珈都有～可以繼續跟媽咪一起上課呢！也有簡易的居家按摩手法可以學習，讓爸爸在家時可以多幫媽咪按摩～舒緩一下孕婦的身體與心情～ （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） Space yoga 「在瑜珈裡孕育生命」是Space yoga想傳遞的，環境採用暖色調，希望每個人在這裡能夠找到屬於自己的空間，課程有多達到十種呢！也有提供一對一的孕婦瑜珈～讓媽咪跟身體、寶寶更自在地相處。特別之處是，如果想了解印度傳統瑜伽的練習方式，還有資深印度老師帶你了解瑜珈的根！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 分享了幾間的瑜珈教室後，是不是想趕快帶肚子裡的小寶貝一起去動一動了！孕婦瑜珈的好處很多呢～改善腰痠背痛、抽筋這些身體上的不適之外，還能平復情緒上的波動，減輕壓力，晚上說不定會更好睡！也聽好多媽咪分享可以幫助順產～這麼多優點現在就來預約，養成跟寶寶一起運動的小習慣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Yoga #伸展筋骨 #孕婦 #孕婦瑜伽 #瑜伽 

誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！

撰文編輯 #Fionn 平常為了維持助雙腿苗條，就已經要付出很多時間和心力了，但沒想到來到懷孕後期，雙腿水腫的問題已經不是憑意志力就能消除的一道高牆了！！為了不讓兩條象腿找上門，順便在生產前對自己好一點，編輯盤點網美孕婦們最愛去的SPA會館，讓你整個孕期都要美美噠～～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ AVEDA肯夢 在台已經行之有年的AVEDA孕婦療程，服務好到無話可說，但相對價格也較高，而裡面的淋浴間和按摩室的所有產品都是肯夢自家的產品，除了會為孕媽咪奉上不含咖啡因的康福茶，做SPA時會讓你躺在水床上，讓懷孕後期有腰痠背痛困擾的媽咪可以減緩腰部不適，且能自己選擇孕婦適用的精油，縱使價格偏貴，還是很多媽咪願意花鈔票在這裡投資自己，畢竟懷孕這麼辛苦，偶爾幾次不必有罪惡感的啦～～ Winspa美麗莊園 Winspa美麗莊園在女人圈裡最知名的就是那「無痛清粉刺」的高超技巧，不只做臉、全身按摩，也歡迎閨蜜、夫妻或情侶一同前往，而服務人員的親切更是許多網友所推崇的，不過分推銷自家產品，還有那指尖神功，讓很多女人們在課程結束前就已經睡得一塌糊塗了XD E-Spa頂級概念旗艦館 有感於孕婦們的辛苦，只要是孕媽咪到現場按摩，位於台中的「E-Spa頂級概念旗艦館」，課程都會使用月亮枕，以讓孕媽咪最舒服的方式享受按摩，芳療師透過還會透過專業的循環排酸手法，為媽咪達到全身性放鬆，藉此改善孕期間的水腫脹痛、腰酸背痛等問題，且全程使用完全無毒、絕對安全的孕婦專用按摩油，還可以預防惱人的妊娠紋上身，是不是很貼心～～ （上圖人物：@djolivetw） 👉🏻搶破頭都預約不到的月子中心Top10，還有美翻天的海景！住到都不想出關啦！ YOGILINI台中瑜伽SPA IG上最多孕媽咪在曬的，就是位於台中的「YOGILINI台中瑜伽SPA」！由於停車場空間極大，有很多孕媽咪特地從彰化、雲林開車北上來做SPA，而佔地寬廣的優勢，除了有超大的瑜伽教室和SPA空間，旁邊還有一大片雨林花園，光是置身在那環境，就能先吸收到許多芬多精，且一樓還有餐廳，可以讓妳和姐妹們在這邊用餐、喝茶，住在中南部的孕婦和愛美女人們，還不趕快預約一波！ Socie施舒雅美容世界 如果你很喜歡日本人細膩的專業，加上不愁預算，小編非常推薦你來這裡！來自日本的「Socie施舒雅美容世界」就是不少藝人和部落客的最愛。這裡有讓孕媽咪能放鬆的長型抱枕，還有LPG課程可以舒緩雙腿緊繃的肌肉，預防抽筋水腫，再搭配孕婦適用的按摩精油，只能說一分錢一分貨，有去過的網友都保證超滿意的～～ 到了懷孕後期，因為肚子逐漸變大，孕媽咪們的負擔也會越來越重，適時對自己好一點，千萬不要有罪惡感，才能在最放鬆的狀況下迎來新生命～而且懷孕是可以去按摩的，SPA會館也會提供無咖啡因的飲品和安全精油，讓媽咪可以安心進行課程，別再聽信懷孕不能按摩的舊觀念啦！ 👉🏻熱搜超美孕婦裝品牌Top6！從產前穿到產後，棉花糖女孩駕馭也大丈夫！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #AVEDA #Socie #SPA #Winspa #YOGILINI #媽媽 #孕婦 #按摩 #施舒雅 #水腫 #精油 

【孕期必備】盤點月亮枕３大品牌・實測 Hugsie、媽媽餵、Doomoo

⁣ ▍第一個孕期必備產品絕對是：⁣月亮枕🌙（孕婦枕、哺乳枕）⁣ ⁣ 1️⃣ #為什麼需要 起初覺得自己體力不錯不需要， （畢竟以前的人哪有什麼月亮枕啦！！）⁣ 但隨著子宮的增長，腰背很痠 後期孕肚又迅速增大 無論是睡覺、看電視靠腰背、抬腿...等， 依靠月亮枕真的差很多，⁣ 能夠幫助血液循環、減輕壓力。⁣ ⁣ 👉🏻 前期使用上可能沒那麼明顯功效，但後期真的不能沒有它～因此建議「早買早享受」。 ⁣ ⁣ 2️⃣ #眾多品牌如何選擇 除了功能上，我最在意的是材質 （不然一顆抱枕一兩千是在貴什麼🤣） ✅ 透氣性 ✅ 是否符合認證 這兩項都是我挑選的重點。⁣ 👉🏻這點不得不說 Mamaway媽媽餵 做的真的很完整，使用上透氣、親膚性差很多。⁣ ▍延伸閱讀 ：⁣ ⁣孕期有了“它”好輕鬆⁣⁣！月亮枕挑選指南、使用方法大解析｜媽媽餵・智慧調溫抗菌萬用枕 3️⃣ #實際體驗最準確 ⁣ 其實蠻意外，月亮枕也是個因人而異的產品， 例如許多網媽推薦Hugsie ， 但一般款對於160cm的我就太大， 常常掉床尾、太巨大卡在老公中間也很尷尬😬 也許［ S-size款 ］會比較剛好、 也許一般款對於身高較高女生來說才夠支撐。 ▍實測月亮枕３大品牌・ Hugsie、Mamaway、Doomoo ✅ 喜歡的點 ：「J」形狀挺符合人體工學姿勢，紓解腳痠很有效！覺得放沙發超爽ＸＤ ❎ 不喜歡的點 ：1. 沒到門市試用，網購回來尺寸太大。2. 即便是涼感材質，還是會悶熱搔癢。 🛒 Hugsie｜接觸涼感孕婦枕【舒眠款】 ✅ 喜歡的點 ： 1. 醫療級泡綿→抗菌抑臭、智慧調溫，透氣性100分，是真的很親膚！ 2. 有別於一般棉花，醫療級泡棉紮實、彈性很好，據各位版媽分享用了三年也不變形、不塌陷！延續二寶沒問題👌🏼⁣⁣⁣（拜託去門市親自夾一下） ❎ 不喜歡的點 ：「月亮形狀」以至於靠近臉部那端要喬到臉下會比較舒服（畢竟它很扎實ＸＤ） 🛒 Mamaway 媽媽餵｜智慧調溫抗菌月亮枕 ✅ 喜歡的點 ：1. 有機棉材質很親膚柔軟，一樣不會悶熱！2. 大小適中 ❎ 不喜歡的點 ：功能變化較少有點可惜。 🛒 Doomoo | 有機棉好孕大抱枕 / 花朵 📌 對於評分，是以我個人使用上去做分析，每個人適合的不見得一樣💡 因此還是建議實際門市體驗最準確，做個聰明的消費者。⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #孕期必備#月亮枕#月亮枕實測#月亮枕評比#懷孕日記#孕婦#懷孕必備#妊娠#媽媽餵#孕婦枕#mamaway#doomoo#hugsie#nursingpillow#mommyfefe🤰 ⁣

熱搜超美「孕婦裝必買品牌」Top6！從產前穿到產後，穿上美衣秒藏肚肚！

撰文編輯#Iris 孕媽咪們會因為懷孕週期的增加，肚子會越來越大且越來越明顯，因此衣櫃裡的衣服會慢慢的穿不下～這時候就是需要購買好看又舒適的厲害孕婦裝啦！而且現在流行的孕婦裝就是讓你看不出來他是孕婦裝，因為款式實在百搭又FASHION，讓孕媽咪在產後也可以繼續穿不退流行，同時也適合給棉花糖女孩駕馭！ 孕婦裝必買品牌1：MAMAMIA孕婦裝 如果孕媽咪是想要找孕婦褲的話就可以參考MAMAMIA～孕婦褲款式很多且彈性非常舒適！搭上素色T-SHIRT就簡單有型，讓孕媽咪不需要煩惱如何搭配～而且MAMAMIA也有很多吊帶褲款式，讓孕媽咪穿搭看起來更俏皮可愛！ 孕婦裝必買品牌2：棠棠媽咪孕婦裝 想要去實體門市走走逛逛的媽咪們就可以到棠棠媽咪孕婦裝，保證你進去出來絕對不會兩手空空！他們家是MIT製造的服裝深受很多孕媽咪喜愛，且款式多到不知道要買哪一套！讓孕媽咪一定會不小心手滑呀～～ 孕婦裝必買品牌3：MAMAWAY媽媽餵 只要是懷孕的媽咪們一定都知道MAMAWAY這超知名的品牌，從孕婦裝到哺集乳器再到育兒用品通通都有，孕媽咪們除了要有舒適的孕婦裝以外，編輯也很推薦他們家的哺乳內衣，除此之外MAMAWAY最厲害的孕婦褲除了顯瘦以外，腰部設計是有抽繩或扣環可依照肚肚大小去做調整唷！ 孕婦裝必買品牌4：UNIQLO 說到孕婦裝就會想到日本知名連鎖品牌UNIQLO！除了有舒適的衣物之外還可以享受自由穿搭～任一件單品都可以讓孕媽咪駕馭的很時尚，而且編輯發現UNIQLO除了有非常齊全的孕婦裝可以提供給孕媽咪之外，有些WOMAN的寬鬆洋裝也很適合孕媽咪，孕期完還可以拿來當其他服裝搭配，CP質真的很高！ 孕婦裝必買品牌5：MUJI 無印的孕婦裝想必大家一定都不陌生！走日系知性且服裝超親膚，讓孕媽咪穿起來非常舒服，除了有做哺乳開口的孕婦衣外，也有出孕婦高腰內褲更加貼合肚肚，以及有襯墊的坦克背心，不管是產前產後都可以繼續穿～ （圖片來源：MUJI） （圖片來源：MUJI） （圖片來源：MUJI） （圖片來源：MUJI） 孕婦裝必買品牌6：Gennies奇妮孕哺 主打機能性的奇妮也是非常孕媽咪喜愛的品牌之一，走美式風格的奇妮，從休閒款到氣質名媛款通通都有，而裝設計剪裁也非常新穎獨特～而且奇妮週邊的育兒相關用品也非常多，所以只要進去奇妮逛，出來的雙手一定會有孕媽咪跟寶寶的商品XD 在懷孕期間孕媽咪偶爾可以上網購購物舒舒壓，買個幾件孕婦裝真的不為過ＸＤ如果是要買貼身衣物，編輯還是建議孕媽咪們可以去實體店面試穿，以及購買服裝時可以考量有哺乳功能，這樣在產後還可以派上用場，CP質又非常高！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #MUJI #UNIQLO #孕婦 #孕婦可用 #孕婦怎麼穿 #孕婦穿搭 #孕婦裝 #懷孕 #最美孕婦 

這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！

撰文編輯#AshleyH 經過懷胎十月及生產的劇烈變化，許多產後媽咪難免對不復以往的身材感到一絲憂慮。加上坊間各式各樣產後快速瘦身的迷思，總是讓媽咪們看得眼花撩亂又心慌～所以本文將介紹由醫師及營養師建議的五大重點，一步一步打造自己的瘦身之路，讓媽咪們健康變瘦不復胖，還能過得更美麗及自信唷！ STEP1.產前：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」 禾馨婦產科的烏烏醫師說：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」。在傳統觀念中，一人吃兩人補是再自然不過的事情，不但想吃什麼就吃什麼，像是精緻甜食等高熱量低營養的食品更是令孕媽咪們難以抗拒。但近年婦產科醫師極力倡導，孕媽咪們在孕期間要盡量控制體重變化在8-10公斤之間，更建議在評估自身能力及與醫師討論後，可搭配適量的運動如散步、快走、瑜伽甚至游泳、肌力訓練等，不但有助於生產，也不會因為毫無節制的飲食，導致生產後囤積的脂肪讓減重之路難上加難喔。 STEP2.月子中：「先養氣，再瘦身」 演出Gossip Girl 花邊教主的Blake Lively在產後受訪時曾疾呼：「生小孩是神奇又美好的經歷，不需要急著讓自己回到像 Victoria’s Secret 內衣天使般火辣性感的曼妙身材；迎接新生命，此刻應值得慶祝才對。」 許多媽咪產後看著自己仍像懷孕六個月的肚皮，還等不及月子做完，就一心急著節食瘦身。其實這樣不但事倍功半，還會影響到母乳的分泌，更讓自己生產時耗費的元氣難以恢復。在月子期間的飲食不需餐餐進補，主要以均衡、營養充足的原型食物為主；哺餵母乳的媽咪可以加強蛋白質及高纖維食物的補充。若是在月子中心的媽咪覺得每餐份量太多時，可以將水果或甜品等糖分含量較高的食物吃一半份量即可，剩下一半還可以分給辛苦的家人們。 （圖片來源：pexels） 另外，親餵母乳可消耗的熱量為400-500大卡，相當於慢跑一個小時！若是狀況允許的媽咪也很建議使用這份大自然給我們的禮物唷！ STEP3.充足的睡眠 許多新手媽咪看到這裡一定會哀嚎：「怎麼可能睡飽！」在孩子回家後的幾個月內，要媽咪們一夜好眠真的是天方夜譚，但許多過來人也建議：凌晨的餵奶時段可以交由另一半幫忙，或是直接將寶寶抱來躺餵也不失為一種補眠的方法。之所以強調睡眠的重要性，是因為睡不飽時體內的賀爾蒙分泌不足，進而影響身體新陳代謝的速度，甚至會嚴重影響情緒。所以為了自己和寶寶的健康，請隊友趁這時候好好神起來吧！ STEP4.月子後：均衡飲食、漸進式減少食物份量、充足飲水 許多媽咪為了快速瘦身總是會嘗試各種不同的瘦身方式，尤其像是近年火紅的生酮飲食、間歇性斷食等。但任何一種無法維持一輩子的飲食方式，都只能短期看出效果，一旦恢復到正常飲食，往往會馬上復胖更令人洩氣。營養師宋明樺提醒，產後媽咪要瘦身可以先從調整飲食比例開始；像是澱粉、蛋白質的攝取可在早午餐，晚餐則可以增加蔬菜，養成習慣後再慢慢地減少食物份量。另外可以用天然的辛香料取代鹽分可以避免水腫，最後也重要的是要補充充足的水分，加速身體的代謝外也可以幫助乳汁分泌。 STEP5.回歸運動習慣 常聽到要瘦身的關鍵，飲食七成、運動三成。不少醫師建議在育兒之路上手後可以慢慢恢復運動習慣；只要肌肉量上升，則能促進代謝提高，脂肪就可以加速燃燒。建議媽咪們可以多方嘗試各種運動，挑選自己喜歡的運動開始做起，等養成習慣後可以在訂立瘦身目標，如此一來，才能讓你瘦的健康又不復胖唷！ （圖片來源：pexels） 女人愛美是一輩子的事情，媽咪們瘦身的觀念不再只需要侷限於為了外觀好看，而是一種用更聰明及長遠的方式，讓自己可以活得更健康、更有自信的一種生活態度。別忘了，Happy Mom, Happy Life，惟有你過的開心又自信，你的寶寶和家人也會跟著快樂起來唷！媽咪們一起加油吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #名人瘦身 #坐月子 #媽媽 #孕婦 #懷孕 #減肥 #減重 #產後 #產後瘦身 #瘦身 #育兒 #運動 

【孕期必備】女人的腰顧起來！Mamaway媽媽餵托腹帶！

身為一個地方媽媽，我不是在買菜的路上、⁣⁣⁣⁣⁣就是在煮飯烘焙做家事 🤷🏼‍♀️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 進入中期，我媽一直催促我去買托腹帶，⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣但我一直抱著我還算年輕（吧）用不到的心態？！ ▍為什麼需要使用托腹帶 ？ 隨著孕肚越來越大容易產生［ 腰痠背痛、恥骨疼痛］等不適，嚴重程度甚至影響睡眠、干擾許多日常活動。 原先以為我狀態應該算不錯，是蠻常腰酸但還能忍😅！結果托腹帶一用上去不得了！才知道我平常有多依賴腰力⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣。 ✅＃適用對象包含 ：懷有雙胞胎、工作需久站、通勤、體重增加太多的媽咪，如果你跟我一樣常在做家事、上超市扛一堆東西真的要來一條！！！ ▍我選擇 Mamaway媽媽餵 / 孕期蕾絲護膚機能托腹帶 眾多品牌當中為什麼選擇＃Mamaway媽媽餵 ？ ✅ 多項專業特色 ⁣⁣⁣1️⃣ ＃外型設計 比較過市面上幾款托腹帶，都好大好像鋼鐵人🙈（也是我剛開始卻步的原因） 但媽媽餵的設計不但符合人體工學，還很簡約、輕便（不笨重俗氣）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣，穿在內層也隱藏的很好！ 不得不讚嘆【織帶手臂設計】👏 套手穿戴不依靠他人，簡單四步驟即可自己完成！ ⚠️#托腹位置 以對齊肚臍下方為主，我示範時為26週肚子還沒那麼大，但我的腰已 非 常 痠，因此我加強在***腰部的壓力減輕。➡️並非肚子大了才能使用唷！⁣ ⁣ 由於肚子沒那麼大，因此包覆面積看起來偏上圍，但我沒有勒很緊（如同穿孕婦褲的意思一樣），請教過醫生位置認可沒問題唷👌🏼 ➡️以不勒肚、減輕壓力、媽咪舒適為主⁣ 2️⃣ ＃包覆面積 有別於一般托腹帶，【貼肚皮處採圓弧設計】能夠服貼變大的孕肚。 【包覆面積適中】支撐力極佳，不會對孕肚造成負擔亦達成托腹作用👍 【改善腰痠、下墜感】⁣⁣，擊退徹夜難眠的夜晚！ 3️⃣ ＃材質 想必大家挑選重點都以［透氣、排汗］棉質為主。 媽媽餵最吸引人的一點是：貼肚皮處含鮫魚油紗 [日本Papolis 技術]，能夠【強化鎖水、滋潤皮膚⁣⁣⁣⁣⁣】⁣⁣⁣，觸感平滑柔順十分親膚💧⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 【透氣性】也做的很好！⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣36度的夏天外出穿戴不會有悶熱搔癢問題⁣。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 4️⃣ ＃擁有多項認證 / 認證醫療級用品，使用上讓媽咪十分安心。 ▍心得結語 原本不認為托腹帶是孕期必備品， 但隨著步入懷孕中期，腰酸及下墜感日漸明顯， 某天開始我竟然也碰上恥骨疼痛😫 開始使用＃媽媽餵托腹帶 後明顯改善許多！ 到了晚上不再翻來覆去影響睡眠。 現在才明白它的重要性，真的是相見恨晚～ 女人不要鐵齒⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣，家庭、育兒這條路不好走⁣⁣⁣⁣⁣🤷🏼‍♀️⁣⁣ 有句話說：⁣⁣「男人看女人，二十歲看臉部、四十歲看腰部！⁣⁣⁣⁣⁣」⁣⁣ 自己的腰顧起來💪🏻💪🏻💪🏻⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🛒 傳送門： https://tw.mamaway.com/product%20detail/A303170993ZM / follow my ⁣instagram : fefechien ⁣⁣⁣⁣.⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ #mamaway#lovemamaway#媽媽餵#托腹帶⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #懷孕日記#孕期保養#孕期穿搭#懷孕穿搭#孕婦 #孕婦裝#26weekspregnant#mommyfefe🤰

【pregnancy】萬能的媽媽手冊！2021媽媽禮兌換

首先，很感激有如此多的廠商提供媽媽禮，使迎接小生命的過程中能夠得到照顧，因此我們更應該懂得珍惜資源🙏❤️ 以下分享「實用度必達五顆星⭐」的媽媽禮！大部分皆為郵寄，媽咪只要動動手指填完資料就會寄到家中！已將【申請連結嵌入標題】，直接點選就可以囉！ ▍紗布巾、毛巾類： 最近在準備新生兒清單才知道紗布巾需求量很大，可以擦拭溢奶/喝奶墊著用，實用性超高！ ✅ 卡洛塔妮羊奶粉(👈🏻點選） - 百洛護膚油25Ml （小羊紗布巾 -2020/12/31兑畢） ✅ 嬌生 （👈🏻點選） - 巧虎小方巾材質：100%純棉尺寸：20x20cm ▍保健食品類： ✅ 惠氏迎新禮 （👈🏻點選）− 兩種禮盒可以選（DHA or 親和孕哺LC40 ）、紗布巾 美國惠氏是許多媽咪懷孕中期補充DHA的首選品牌，因此試用禮盒我選擇DHA藻油8天份，試吃之後覺得還不錯，不會太大顆、也不會有異味，這瓶我有再回購👌🏼 / 額外贈送紗布巾： 材質：100%純棉 尺寸：30x30cm ✅ 雀巢媽媽禮 （👈🏻點選）− 孕哺膠囊（孕婦維他命）、媽媽提袋個人也蠻推薦雀巢的媽媽膠囊， 內含DHA因此不用額外購買， 維生素A劑量不會過高！成分讓人安心。 體驗包一次就10天份非常划算（30天份可是要＄1180呀） ➡️如果孕婦維他命、DHA不打算分開購買，非常推薦雀巢這款唷✨ ✅ 雪印 − 高鈣低脂奶粉100G、洗澡巾 這款高鈣媽媽奶粉我晚上肚子餓的時候會當宵夜喝，而且不會甜！個人覺得還不錯。 / 額外贈送洗澡巾： 材質：100%純棉尺寸：30x50cm ✅亞培 − 心美力媽媽奶粉 媽媽奶粉真的很方便～這款偏甜一點，味道個人不是很愛～但營養含量很充足！ 我媽告訴我她那年代可都是靠媽媽奶粉呢！ ✅ 安滿媽媽奶粉 網路申請兩週寄到 / 去大樹藥局也可以再兌換一次喔！ ▍最豐富： ✅孕媽Q寶 -幸福開運好禮包 有優生安撫奶嘴！還有黑白圖卡、尿布、溢乳墊等，這些可都是新手媽媽必備耶！➡️ 一！定！要！換！ ✅ 維康藥局 − 優生媽媽禮 / 門市親領～2021/05/14 最近最夯的維康媽媽禮✨建議前往前先打電話詢問，我是在台北新光醫院外面的維康換到的。這組超推～一樣附贈優生安撫奶嘴，還有兩支不同容量的玻璃奶瓶！ ▍肌膚保養、沐浴、乳液類： ✅克蘭詩 − 宛若新生除紋霜 / 專櫃親領 • 黃金雙激萃 — 超級精華 0.9ml• 蘭花純萃賦活乳 1ml• 棉花籽潔顏泡泡 5ml• 宛若新生除紋霜 8ml 2個 ✅ maternea媽咪莉娜 − 無痕美體霜（妊娠霜） 個人蠻愛媽咪莉麗娜的質地耶！油水比例很剛好！不粘膩又保濕！ 即使是悶熱的夏天擦也不需要花時間等它吸收！ ✅fees法緻 − 嬰兒乳液、沐浴露、孕婦美體霜 / 專櫃親領（印象是直接到櫃點出示手冊即可兌換，出發前可以先電話詢問） 他們家的寶寶沐浴露、乳液都超級無敵香～是很舒服的寶寶香、聞起來不刺鼻！ ✅ 施巴 − 嬰兒泡泡露、乳液、面霜試用包 ✅美強生 − 施巴洗沐兩件組 （每期贈品不一樣，可以等等看） ✅獅子寶寶 − 寵愛媽咪有禮 ▍需要消費，但物超所值： ✅ 🇩🇪nuk /門市親領 內含：NUK寬口玻璃120ml、0–6m矽膠安撫奶嘴2入(花色隨機)、溢乳墊2片、濕紙巾20抽、珊諾baby洗髮沐浴露100mL、潤膚乳液100mL ✅ 媽媽餵 − 芬蘭箱免費兌換 /門市親領 芬蘭箱源自於北歐先進國家的育兒福利，是一款兼具多樣功能性的嬰兒床，之前也很困惑不就是一個紙箱📦能多好用！結果據各位媽媽分享，這個芬蘭箱超級神奇！寶寶在裡面睡得很安穩呢👶🏼 ※兌換當日不限金額消費(部分商品、紙類、耗材、贈品不列入)，可以優惠價$499加購［芬蘭箱床墊及可拆式床套］。※床墊尺寸為 長68cm x 寬41cm x 厚1.5cm。 ➡️ 媽媽餵的床墊是出了名的好～透氣抗菌又防蟎！我覺得蠻值得加購的！ 之後寶寶即使不睡了，我可能把它拿來放在尿布台墊著！ 媽媽餵品項很豐富，我購入一件新生兒包屁開襟衣（可以穿到3m左右）、孕哺內衣、孕期托腹帶。 ✅ 麗嬰房 − 寵兒禮袋免費兌換，但首購69折只！有！一！次！ 內含 1.益暢敏益生菌 2.亞培媽媽奶粉 3.Nac nac 溢乳墊 4.nac乳液 5.濕紙巾x2 6.美強生棉巾 7.襪子 8.金格彌月試吃券 9.飛利浦安撫奶嘴等很豐富！ / 首購優惠： ※獨享禮 ➡獨享$100購買「抗菌防螨新生兒純棉內衣」 👉🏻 很 便 宜～～👉🏻 但尺寸是1m，頭一個月我會去月中所以沒買。 ※首購禮➡入會當日享69折，滿$8000享首購66折 👉🏻 先做好購買清單再去！但因為是正價打折，所以似乎沒特別便宜拉！😅 👉🏻 不過蠻多人推薦他們家冰牛奶、絲蛋白系列衣服。 ※滿額禮 ➡首購滿$3000送「柔膚濕巾80抽/2入」，滿$5000送「育兒津貼1.2萬」 ※獨享優惠價，折上折➡ https://momclub.phland.com.tw/sale.php 我購入這組新生兒肚衣組，打完折變$629也是蠻划算的👏🏻 💡另外加入他們官方line可以有＄100購物券，不限金額皆可現抵！我購入一雙小手套～也很超值！ ▍尿布類（可以中後期申請）： 建議如果可以選尺寸，選M！NB很快就不能穿了。 ✅ 幫寶適 − 新生兒S尿布四枚、M兩枚 ✅ 滿意寶寶 ✅ 花王妙而舒 ▍以下是我個人衡量需求後沒有兌換的： ✅信誼好孕袋 /門市親領or自付$90運費 內容物含衛生棉、橘子工坊奶瓶蔬果清潔劑體驗包、施巴三件體驗組等，因為內容物我較無需求，因此就沒有做兌換。 ✅好婆婆月子餐 − 甜蜜寶貝禮 /門市親領 ✅奇妮孕哺 / 門市親領 （不限金額消費） 贈品內容：1.市價$995奇妮包 2.優惠手札（含$1800折價卷）3.市價$95純棉口罩套 還有非常多的廠商、藥局等可以做兌換，但我只申請「需要」的東西， 將資源延續下去💞 / follow my ⁣instagram : fefechien ＃媽媽禮＃媽媽手冊＃孕婦禮＃懷孕日記＃優生＃紗布巾＃妊娠＃孕婦

【媽媽禮】孕婦的小確幸♥︎傳佳知寶母乳袋試用包免費申請

2020.06.09 今天收到貨📦的是傳佳知寶的 韓國冷凍母乳袋➕溢乳墊試用包🔥 👉🏻申請流程很簡單 按讚分享留言貼文+按讚粉專 接著上傳媽媽手冊就行啦👌🏻👌🏻👌🏻 No.30真的不喜歡還要tag朋友的活動 感覺很害羞🤭🤭只敢tag自家妹妹😂 接著就等待審核成功和寄送 給各位媽咪們提供一下時程 填好資料6/4早上 審核通知6/4晚間 收到貨📦6/9（應該啦婆婆幫我收的 總之還蠻迅速的 附上連結🔗讓媽咪們去申請啦 https://www.facebook.com/238527566212341/posts/3312970645434669/?d=n 因為寶貝還在肚子裡面所以也不能分享使用心得🤣🤣 之後出生🐣再補上啦！ #韓國#溢乳墊#母乳#母乳冷凍袋#孕婦#媽媽禮#免費#試用#雙胞胎

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