台南孕婦婚紗/杜林紙草/婚紗南霸天/Niniko老師/試穿心得/手工婚紗

台南孕婦婚紗/杜林紙草/婚紗南霸天/Niniko老師/手工婚紗

杜林紙草孕婦寫真-試穿心得之遺珠篇❤️ 終於有時間好好跟大家分享我的孕婦寫真了🤍 黑色當時有兩套，兩件都超猶豫的，後來還是選了高領黑色，第三套拍攝的那件，下集跟大家分享成品 孕婦寫真的禮服跟拍攝場地都是在杜林紙草 大家應該都很熟悉了吧 我結婚的禮服已經驚艷大家一次了😆 這次去挑孕婦婚紗時真的也有驚艷到 原本想說孕婦的婚紗選擇不會太多 結果爆多耶！ 這套紅色也超喜歡的 但結婚時穿過紅色禮服了，所以就忍痛拒絕這件了 可以露肚子，也可以不露 其實我也很喜歡這件綠裙子，覺得很有質感 真的多到我都選擇障礙了 而且Niniko老師真的很敬業 因為試禮服那天剛好颱風假，我拍攝前也沒有其他天可以去試了 但Niniko老師說我要試她就會親自出現 有夠感人🥹 那天試穿時也很認真幫我搭配許多款 而且很多套禮服都還可以有兩種穿法 這幾套那時也有邀大家票選😆 蠻多人投紅色蝴蝶結🎀這套 Niniko老師說綁前面有種拆禮物🎁的感覺 我覺得也很美、很棒 一樣有兩種穿法 寶寶👶真的都是爸媽的禮物🎁 還有很特別的這套青蘋果綠❤️❤️ 皮膚白的穿起來會更顯白 我覺得也很好看🥰 當時孕期就好期待要來拍了❤️ 造型師一定是南霸天Niniko 老師 工作帳： https://www.instagram.com/niniko_nk_ni 個人帳 https://www.instagram.com/hihi_niniko 攝影師也早已經決定好是 https://www.instagram.com/zhuang_chun 了🤩 最近有要拍孕寫真的一定要來杜林試試喲🥰🥰 Film studio 、dress https://www.instagram.com/dolinwedding30 . . #ninikostyle #niniko #新秘南霸天 #台南新秘 #婚禮造型師 #南部新秘 #dolinwedding #杜林紙草手工婚紗 #杜林紙草 #杜林貳店 #南部第一質感手工禮服 #台南手工婚紗 #孕婦寫真 #孕婦 #孕婦攝影 #孕婦照 #台南婚紗 #高雄婚紗 #台南攝影 #孕婦婚紗 #孕寫真 #孕 #孕媽咪 

腰酸背痛又水腫...孕婦可以按摩嗎？避開8個孕婦按摩禁忌也能好好放鬆～

懷孕女性在孕期間不只受孕吐所苦，中後期更是腰酸背痛、雙腳浮腫，讓人大喊吃不消。想要去按摩讓自己鬆一下，卻又戰戰兢兢，害怕有什麼風險。究竟孕婦能不能按摩？又有哪些應該注意事項跟禁忌？來看看中西醫怎麼說。 （圖片來源：Pinmed） 孕婦可以按摩嗎？ 過去懷孕受到諸多禁忌與限制，往往認為孕婦按摩可能對胎兒造成刺激，造成流產或早產。現代西醫觀點則認為，只要按摩不要造成子宮收縮，孕婦按摩是沒有問題的。 美國婦產科醫學會就認為，孕婦按摩是可以達到放鬆及血液循環的好方法，但也提醒懷孕期間按摩的姿勢最好是側臥。如果在外按摩，按摩前應該先告知物理治療師、按摩師目前處於懷孕的狀態。 而中醫觀點也同意孕婦可以按摩，不過因個人體質不同，建議應諮詢中醫師是否合適，並且留意某些孕期間的禁忌穴位，在放鬆的同時保障母嬰的安全。 孕婦按摩前必看：8個禁忌穴道，按了恐催產、動胎氣 雖說孕婦按摩沒問題，但亞東紀念醫院也提醒，有些穴位按壓可能會影響胎氣，或是具有催產的功能，按摩時一定要避開這些穴位： （圖片來源：Pinmed） 同場加映：6個穴道解決孕吐、腰痠背痛、抽筋水腫問題 不同孕期間，懷孕媽媽可能會遇到各種不適，接下來就讓我們來了解，能夠讓媽媽們「鬆一下」的孕婦按摩推薦穴道： 改善孕吐問題穴道 大約有一半的孕婦在孕期間會出現孕吐的症狀。根據長庚醫院的資料，可按壓兩個穴道改善： 改善腰酸背痛穴道 懷孕中後期挺著大肚，常感覺到腰酸背痛，可以按壓兩個穴道改善： 改善抽筋水腫穴道 雙腿水腫又抽筋，也讓許多懷孕媽媽很苦惱，按壓這兩個穴道可改善： （圖片來源：Pinmed） 孕婦按摩的注意事項 除了了留意某些穴位不適合孕婦按摩外，美國妊娠協會也提醒各位媽媽們，在懷孕期間按摩的注意事項： 懷孕媽媽孕期間已經十分辛苦，太多的禁忌恐怕讓孕婦更加焦慮。想要緩解孕期不適，孕婦按摩是不錯的方法，只要留意上面提到的注意事項，懷孕媽媽也可以放心按摩。 —山豆 【本文由 授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 健保、自費洗牙價格多少錢？半年免費洗牙 孕婦還有補助 不只讓妹妹變緊實！一篇了解「凱格爾運動」步驟與好處 原來男生也能做 一篇解析A型流感症狀、治療與預防！與B型流感、感冒差在哪？6大高風險族群要留意 #PinMed #孕婦 #懷孕 #按摩 

懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！

一般人對懷孕的印象，就是會孕吐或想喝酸的東西，但有些人因為體質，在懷孕初期並不會出現這幾個最為人知的症狀，可能出現的是懷孕初期便秘等狀況。所以媽咪編就地毯式搜羅網友媽媽們曾出現過的懷孕徵兆，來幫助妳判斷自己是不是真的「有了」，如果中獎一半以上，就趕緊去一趟婦產科，請專業醫師幫妳鑑定一下，拍張超音波照吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆1. 生理期沒報到 懷孕之後，初期一定會歷經的生理現象就是月經沒來報到！這個徵兆是不管妳擁有什麼體質、所有準媽媽都會共同經歷的過程，如果平常妳的生理期都很準時，妳就要懷疑自己是不是要準備當媽囉～ 懷孕初期徵兆2. 孕吐吐不停 因為「人類絨毛性腺激素」和黃體素升高（驗孕時就是測試尿液中有沒有人類絨毛性腺激素喔！），這將會刺激到我們的嘔吐中樞，所以多數人在初期的時候都會出現孕吐現象，以媽咪編自己身邊朋友的狀況，大多都是一路吐到中期，若連續吐了好幾天，也沒有其他的感冒、生病等現象，就有可能是懷孕囉！ 緩解方式 初期有很多媽媽會很不舒服，大多沒有食慾，或是聞到特定的味道就吐得亂七八糟，所以建議可以將洗髮精、沐浴乳都改成無香精的產品，或是準媽媽比較能接受的味道，並暫時不要塗抹香水香氛。家人也儘量不要在孕婦身邊吃一些味道太重的食物，出外時最好隨身攜帶一些嘔吐袋，以防不時之需，且若非必要應避免搭乘太晃的交通工具。 （圖片來源：pixabay） 懷孕初期徵兆3. 對食物喜好改變 很多人懷孕以後，開始會愛上以前不喜歡的食物、或是對原本喜愛的美食興趣缺缺，雖然有時我們身體缺乏某種營養素時，也會有這種現象，但要是這種現象很劇烈地改變且持續了好幾天以上，加上前陣子又有無套愛愛過的話，就要注意囉！ 緩解方式 雖然對食物的喜好改變，看似不太會影響到日常生活，但維持良好的口腔衛生，也是初期應該要做好的功課。一般人大約每半年到牙醫報到一次，懷孕之後建議每3個月就去看一次牙醫，因為初期受到荷爾蒙的影響，可能會有孕吐症狀，經常嘔吐的話，會造成口腔酸鹼值改變，如果沒有做好清洗，都會導致胃酸侵蝕牙齒，進而發生蛀牙。 懷孕初期徵兆4. 頻繁跑廁所 由於子宮漸漸變大，開始會壓迫到周遭的膀胱，所以跑廁所的次數可能會比起之前明顯增加很多，比較誇張一點的，可能會一天跑個十次以上喔！ 緩解方式 有些孕婦擔心在外找不到廁所而憋尿，或是不敢喝太多水，但其實這些都是錯誤的觀念，雖然初期而引起的頻尿對某些人來說，的確會影響到日常作息，但要是憋過頭，可能會引起急性膀胱炎或急性腎盂腎炎，而後者甚至會導致早產，後果是很可怕的！所以最好的方法是在出門前先確定去的地方是否都能找到洗手間，並隨身帶著水瓶，養成定時喝水、定時解尿的好習慣。 （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆5. 陰道分泌物突然變多 同樣受到荷爾蒙影響，懷孕初期的分泌物會變多，大多是淡白色或無色。不過生理期來之前，陰道的分泌物也會變多，所以要分辨的方式就是持續時間，若比平常還要多、還要久，就有可能是懷孕徵兆之一。 緩解方式 陰道分泌物如果持續不斷，可以考慮加入護墊並勤勞更換，但如果分泌量多到妳覺得已經不太對勁的程度，請立刻告訴婦產科醫師，讓醫師給予相關的幫助，否則也有可能會造成念珠菌的感染喔！ 懷孕初期徵兆6. 基礎體溫持續升高 若平常有特別在測量自己的基礎體溫，且發現生理期來之前體溫持續升高，甚至維持了半個月以上，也是一個重要指標喔！ 懷孕初期徵兆7. 情緒起伏不穩定 比較敏感的人，有可能會因為生活瑣事而有情緒波動，但如果工作、家庭、感情等面向都如往常一般，自己卻沒來由想哭、容易生氣等，這也有可能是被荷爾蒙影響所產生的狀況～尤其是初期的情形最為明顯。 緩解方式 （1）聽胎教音樂： 很多研究都說胎教音樂對嬰兒很好，也有很多學者都推薦要聽莫札特、蕭邦、舒伯特等古典音樂家的曲子，所以提到胎教音樂，大家自然而然就會想到古典樂。不過其實想選什麼類型的音樂當胎教音樂都不需被受限，有些很有個性的媽咪天生就愛嘻哈、搖滾樂，硬逼著自己去聽平常不喜歡聽的曲類，反而會越聽越鬱悶，而且最直接聽到音樂的對象其實不是北鼻，而是媽咪～所以媽咪開心最重要！想聽什麼音樂催下去就對！ （2）和老公好好溝通： 交往時那個帥氣的男人，是不是在結婚後就成為惹人厭的大叔了呢？每個媽媽在姊妹聚會時談論到家裡的豬隊友時，幾乎都大翻白眼，總是讓自己氣得半死，一堆家事和照顧小孩已經心很累，每次溝通的結局都是爭吵！為了減少這些問題，直接將成為神隊友的五招武功祕笈手刀轉發給老公看！ （3）和閨蜜聚會： 趁著初期活動還算方便，別放棄妳和閨蜜的聚會，而且生完小孩之後有好一段時間無法外出，所以好好把握這個機會，把所有煩惱都倒給妳的姐妹淘吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆8. 腹脹便秘 子宮變大之後，不只壓迫到膀胱，連旁邊的腸道都無法避免，所以不少準媽媽在懷孕初期的時候，會突然覺得便便很不順～ 緩解方式 大約有四到五成左右的孕婦都會出現懷孕時便秘的狀況，尤其在初期及中期的比例最高，加上有些媽媽聽說初期要多補充葉酸和鐵質，就會服用鐵劑，但鐵劑容易造成便秘，如果已經有便秘症狀，應暫時停止服用鐵劑，平時也可以多吃膳食纖維、多喝水，都有助於改善這些情形。 懷孕初期徵兆9. 全身莫名疲倦 懷孕和生理期來之前，有很多類似的症狀，莫名疲倦也是孕婦會出現的徵兆之一。根據媽咪編的經驗，那種想睡比生理期更明顯，嚴重一點甚至會一整天都昏昏欲睡、沒辦法做事！完全不能小看懷孕激素啊～不過到了中期，這種狀況也會慢慢改善喔！ 懷孕初期徵兆10. 乳房腫脹 又是荷爾蒙搞的鬼啦～不少女性懷孕後，從初期開始乳頭或乳暈就會色素沈澱，而且會覺得胸部很脹，因為體內的雌激素作祟，讓乳腺腺管擴大擴張，以應付生完小孩後的母乳分泌，這個現象越到後期也將會越來越明顯。 （圖片來源：Pexels） 這些徵兆並非每個人都會碰到，而且初期肚子也很小，若平常經期不穩定，很多女性都難以察覺自己已經懷孕了。但要是符合一半以上，代表機率很高，這種時候可以買驗孕棒先試試看，若驗不出結果，建議還是要跑一趟婦產科，請醫師以專業的儀器確認，或是找尋出身體是否有其他病況喔！ 【延伸閱讀】 草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 全台唯一！能喝下午茶又能生小孩的「甜點助產所」孕婦吃甜甜又能溫柔生產～ 別再叫我聽莫札特了！10首各種風格的療癒胎教音樂，催下去就對！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #乳房 #乳房腫脹 #便秘 #基礎體溫 #婦產科 #媽媽 #孕吐 #孕婦 #懷孕 #懷孕初期 #懷孕徵兆 #懷孕症狀 #月經 #準媽媽 #生理期 #腹脹 #陰道分泌物 #頻尿 #驗孕棒 

打造媽生好皮 輕薄無瑕的礦物粉底推薦  ,too beauty礦物防曬粉底開箱 問題肌膚跟孕婦也可以安心使用

酒糟肌、脂漏性皮膚炎或是孕婦，想要找不會加重肌膚問題，成分安全的底妝，唯一推薦的就是礦物粉底,too beauty礦物防曬粉底是台灣的本土彩妝品牌，秉持的環境友善跟肌膚友善的概念設計，成分單純，不易引發肌膚問題，是對皮膚較為溫和的選擇，搭配超好用上妝工具無瑕歌舞伎粉底刷、美妝石、遮瑕刷一起使用，讓底妝更加分。 礦物底妝是什麼? 礦物彩妝的主要成分包括各種礦物粉末，如：雲母、二氧化鈦、氧化鋅、氧化鐵等等，因為不含化學添加劑、香料、染料和防腐劑，成分單純，不易引發肌膚問題，是對皮膚較為溫和的選擇，另外 ,too beauty礦物粉底也強調環境友善，到大自然活動也能美美的玩。 ,too beauty礦物粉底 跟別人有什麼不一樣? 用散粉上完全部底妝對於乾肌的美女應該是很可怕的概念，以往傳統的礦物底妝的確有太乾的問題，,too beauty礦物粉底添加完整5大神經醯胺，上妝同時舒緩又保濕，提供SPF35★★★★物理性防曬，白天的保養後只需要這步驟就能上完底妝，早八通勤族也超愛。 ,too beauty礦物粉底上妝步驟?妝前保養? 妝前建議使用清爽的保濕品，避免質地油、黏的保養品，我通常只使用化妝水，跟一個保濕精華就結束，保養後記得要等待保養品吸收並呈清爽、不黏膩的狀態，或者時間沒有那麼充沛的時候，可以先用面紙將臉上多餘的油份壓掉後再開始上妝。因為,too beauty礦物粉底本身就有防曬係數，所以不需再用防曬或是其他妝前乳喔! ,too beauty礦物粉底 開箱 ,too beauty礦物粉底有四個色號，感覺上好像有點少，但他具有校正膚色的功能，所以跟自身油脂融合後，妝感就會變得很自然，四個色號TF00白皙肌膚/TF01自然裸膚/TF02健康裸膚/TF03小麥肌膚，,too beauty以台灣女性平均的膚色設計，挑選接近的色階就可以囉! 我使用的是TF01自然裸膚色，可以提亮均勻我原本的膚色，看整體看起來更有精神。 點我看更多 👉我是少女劉強，可以在下面這些地方找到我喔!👈 訂閱YTFB粉專部落格IG #toobeauty #礦物粉底 #礦物彩妝 #神經醯胺 #物理性防曬 #底妝推薦 #粉底推薦 #蜜粉推薦

【美甲】一試就會愛上的光撩指甲油愛若雅ALLOYA｜無毒水性指甲油孕婦小孩都可用♥

超美裸色系水指彩來了～ 來自英國倫敦的指甲油品牌「ALLOYA愛若雅」 應該很多人都有聽過吧？ 聽朋友說ALLOYA水性指甲油在媽媽版討論度很高 主打環保無毒，無刺鼻異味、酒精可卸除、可直接剝除卸甲、安全不傷手 是孕婦與小孩都能安心使用的指甲油 重點是，他們家的水性指彩擦起來光感超美！！ （（太喜歡（（推推 今天分享的兩款裸色系 Y139松果蛋糕+Y226奧蘿兒 是一年四季都可以搭配的指彩顏色 單擦好看、雙搭好看、配上美甲貼也很好看～ 不需要太多技巧 夢幻美甲就能讓你一次上手 ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ 愛若雅指彩通過SGS無毒認證 溫和不傷指甲，而且擦的時候完全沒有臭臭的味道 附著力好，持色度也很棒 是我目前為止用過最滿意的水性指甲油了 ♥︎ 自懷了木木到現在我大概1年沒做美甲了 一開始是擔心成分對寶寶不好 再後來是用了幾款標榜孕婦可用的水指彩 不過持久度都不太理想 所以我就懶得在懷孕的時候花太多時間找適合的指彩 但，就如我常常跟你們說的 生活要精緻，就要努力過成自己喜歡的樣子 誰說有了家庭就要走樸素路線？ 無論任何時候我們都要讓自己閃閃發光才行呀！！ （（對吧對吧 所以我生完木木之後就立馬打起精神 順利擠進漂亮寶貝候選人XD 如果每天花一杯咖啡的時間好好愛自己 你就能比想像中的更加美麗 (❁´ω`❁)*✲ﾟ* 好！！我們先看看裸甲跟擦指甲油的前後對比 擦了指甲油手是不是有氣色多了？ 我很喜歡這種淡色系指彩 不會太誇張又能讓整體穿搭亮起來的感覺 （（大拇哥）） // Y025水性透明亮油 // 這瓶超實用＾＾ 它可以單擦、打底、增加光澤 還能增加指甲油的持久度和甲面亮度 最重要的是！底層有擦Y025就可以直接剝除卸甲～ 是不是很棒（（挑眉 平常沒有習慣做指彩的水水 也可以單擦這瓶，指甲有光澤看起來就會比較有精神 如果是搭配其他水性指甲油跟美甲貼 ===== 操作步驟如下 ===== Step.1 ▶▶ Y025水性亮油打底(可剝除卸甲) Step.2 ▶▶ 水性指甲油 Step.3 ▶▶ 美甲指貼 Step.4 ▶▶ Y025水性亮油(增加持久與光澤) Y139松果蛋糕我大推！！ 是非常裸淡的灰咖色，擦起來超級顯白 而且視覺看起來手指好纖細～ 喜歡裸透感的可以擦兩層，想要顏色更飽和就擦三層 我自己是喜歡兩層的裸透感 真的很美捏～ 值得一提的是 他們家指甲油的扇形刷頭，可以大面積滑順的擦 而且刷毛彈性很好，各種角度都很好擦 就算是手殘水水也可以輕鬆上手 ε٩(๑> ₃ <)۶з 最後記得要擦上水性亮油！！ 我幫大家測試過了，擦了Y025打底跟最後亮光 指彩完整度可以維持7天左右 如果沒擦大概4天指甲前端會開始稍微斑剝 所以建議大家搭配Y025水性亮油使用 不只可以讓指彩更持久也能增加甲面光澤與厚度唷～ // Y226奧蘿兒 // Y226奧蘿兒是新出的顏色 淡淡的粉紫色有點像薰衣草奶茶的感覺 擦起來好美好溫柔～ 風格比較甜美但又不會太過甜膩 是很氣質優雅又不挑膚色的一款指彩唷！！ // Y139松果蛋糕＋Y226奧蘿兒 // 喜歡指彩特別一點的水水可以雙搭 不會太紫也不會太灰，喜歡這樣平衡的混搭色 可以走一個小個性的甜美風 愛若雅官網有近200款指甲油顏色 這兩款是我逛了超久！！千挑萬選出來的實搭色號 如果你想要找可以輕鬆駕馭的百搭色 Y139松果蛋糕、Y226奧蘿兒可以直接放進購物車了歐 （（笑）） // 愛若雅經典花束球3D大貼紙 // 既然都入手美美的指甲油了 那漂亮的美甲貼也應該要一起擁有才行呀～ （（對吧對吧😎 這次選了款小復古的花束球指貼 可以依照自己喜好選擇圖案貼在喜歡的位置 愛若雅的指甲貼很薄 貼到指甲上幾乎完全服貼不會翹起 ⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾ 但建議最後還是要上一層Y025水性亮油 除了可以加強指面防護 也能讓美甲貼跟指甲看起來更融合更自然 牛先森看到都讚嘆 叫我以後不要花錢花時間去給人家做美甲 自己買回來貼一貼就好了XD 將啷～復古小花花很好看對吧～ 指彩搭配起來就算沒戴飾品也不會覺得手空空 所以嘛！我常說指甲也是穿搭的一部分 現在你們相信了吧～（（眨眼 歐歐～貼心的我 幫你們列出ALLOYA愛若雅指彩特色 大家可以參考唷！！ ✧顏色風格多樣化，有近200款顏色可選擇✧ ✧ 扇形刷頭＋彈性高刷毛 好擦好上手✧ ✧快乾、持色度好、光澤感滿分✧ ✧成分環保、安全、無毒，孕婦小孩皆可用✧ ✧75%酒精就能卸除，也能直接撕除卸甲 不須去光水✧ ✧產品為純水基底製作，濃稠度增加可自行加入純水1-2滴調和✧ 哎唷～不得不說，擦過ALLOYA水性指甲油以後 真的會不想擦其他的水指彩耶！！ 他們家光是持色度和光澤感就大贏了呀～ 覺得好喜歡 >/////< 有興趣的朋友可以到官網逛逛 現在輸入折扣碼「alala」滿799現折66元唷！！ 使用期限至：2024/01/10 Alloya.tw 英國愛若雅香氛指甲油（官網） https://bit.ly/a_lala Alloya.tw 英國愛若雅香氛指甲油（粉絲團） https://www.facebook.com/alloyalife/ ►►實體專櫃：信義誠品B1、南西誠品 2F、新店裕隆誠品 2F、台中480誠品3F◀◀

孕婦必聽！2024精選15首胎教音樂推薦，緩和孕期中的緊張情緒～

所謂的「胎教」就是準媽咪們在聽優美的音樂時，會分泌俗稱「快樂荷爾蒙」的腦人啡，可以幫助肚子裡的baby獲得更多生長發育所需要的養分。那麼胎教音樂該怎麼選呢？除了媽媽本身的喜好外，古典樂也是陶冶性情的好選擇喔！當然，晚上睡不著想作為催眠曲也很適合（笑），今天媽咪編整理了以下15首胎教音樂，給準媽咪們好好養胎！ https://www.popdaily.com.tw/mama/671923 胎教音樂推薦一、李斯特：愛之夢 音樂具有美麗愛情般的夢幻感，在情緒、速度各方面的條件都相當適合做胎教音樂。 胎教音樂推薦二、貝多芬：月光奏鳴曲第一樂章 這個樂章以三連音樂的動機，猶如水波的蕩漾，蘊含著幻想的氣息，寧靜的感覺。 胎教音樂推薦三、史特拉汶斯基：俄羅斯少女之歌 改編自歌劇。音樂中去除了原始、暴戾的氣息，展現了古典時期的雅典又融合了俄羅斯的民謠風味，相當動聽。 胎教音樂推薦四、巴哈：羊兒可以安心地吃草 這首「羊兒可以安心地吃草」在和緩的節奏中傳達了安詳的氣氛，相當適合孕婦聆聽。 胎教音樂推薦五、薩替：第一號琴諾佩第 此曲速度和緩，以單純的旋律反覆多次，具有緩和情緒的功用，具有朦朧之美，相當適合作為胎教音樂。 胎教音樂推薦六、布拉姆斯：搖籃曲 經典的搖籃曲，旋律平穩安和。 胎教音樂推薦七、莫札特：嬉遊曲 曲風流暢又華麗，展現出青春的朝氣與活力，令人聽了感到歡樂。 胎教音樂推薦八、莫札特：小夜曲 明亮愉快、華麗的音樂，令人也歡快起來。 胎教音樂推薦九、約翰．史特勞斯：「藍色多瑙河」圓舞曲 浪漫優美，聽了令人感到愉快優雅。 胎教音樂推薦十、韋瓦第：四季 主奏為小提琴，醞釀出靜謐，安詳的氣氛。 胎教音樂推薦十一、巴哈：「G弦之歌」 節拍與人類心跳的頻率最接近，可安撫媽媽與寶寶的情緒。 胎教音樂推薦十二、巴哈：第一號無伴奏大提琴組曲 大提琴的琴音較低頻，和人的音域最為接近，很適合胎教。 胎教音樂推薦十三、聖桑：天鵝 這首曲子描繪了高貴優雅的天鵝悠然游過碧波，最後漸行漸遠的情景，大提琴緩慢優美的旋律使人感到平靜。 胎教音樂推薦十四、德布西：月光 描寫城堡在美麗浪漫月光下，如夢似幻的朦朧美。 胎教音樂推薦十五、舒曼：夢幻曲 樂曲節奏緩慢平穩，旋律輕柔細膩。 胎教音樂不一定要選擇古典音樂，其實只要準媽咪聽了覺得心情愉悅、情緒穩定、獲得平靜及安全感就是最好的胎教音樂啦！ 【延伸閱讀】 胎教沒有那麼難！照著「胎教３部曲」，「這樣做」養出好寶寶機率大增！ 別再叫我聽莫札特了！10首各種風格的療癒胎教音樂，催下去就對！ 什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #孕婦 #巴哈 #聖桑 #胎教 #胎教音樂 #舒曼 #貝多芬 

產後痔瘡超痛苦，媽媽們別擔心！「這樣做」就能快速擺脫屁屁痛地獄！

從懷孕到生產準媽咪們都在不斷地接受自己身心靈上的變化。不得不說媽媽們實在是太偉大了！媽媽的產後痔瘡問題已經是見怪不怪的事情了，許多產後媽媽都有著同樣的困擾～如果生完孩子後有痔瘡怎麼辦？先不用慌！可以試試看以下這幾種緩解產後痔瘡的好方法～ （圖片來源：Pexels） 產後痔瘡原因一：生產時過度用力 媽媽在分娩時過度使勁向下用力的原因會使腹部壓力增加，而導致痔靜脈有瘀血或回流不順暢的狀況，再加上經常性的便秘問題，產後痔瘡就找上門啦～如果原本就有痔瘡問題的話在產後疼痛感會加劇。 產後痔瘡原因二：產後不良習慣 生產後不喝水、很少吃蔬菜水果、缺乏運動的壞習慣都是引起產後痔瘡的關鍵。多喝水及多吃蔬果有助於緩解便秘的煩人問題，保持順暢的排便。媽咪們產後要多多注意這些小習慣喔～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法一：保持清潔的屁屁 拯救產後痔瘡最基本的方法就是要在每次的排便後都必須確保屁屁和周邊的清潔。 拯救產後痔瘡方法二：坐浴 嘗試用溫水坐浴每天大約10至15分鐘的時間讓屁屁的血液循環、軟化痔瘡，緩解痔瘡帶來的不適感。 拯救產後痔瘡方法三：保持良好的飲食習慣 媽咪們產後是不是三餐都在喝補品呢？反而忽略了水的重要性，多喝水可以促進身體的新成代謝和便秘的問題。面對辛辣的食物時暫時先忍一忍，多吃有助於排便的高纖維食物，例如：蔬菜和水果。 拯救產後痔瘡方法四：適度運動 生小寶寶時媽咪幾乎把這輩子所有的精力都用完了吧！產後的媽咪們狀態應該就是「能坐則不站，能躺則不坐」的狀態。雖然產後的傷口會有些痛，但是媽媽也要適度地運動一下。抬腿和提肛運動推薦給各位媽咪們～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法五：利用藥膏緩解 如果痔瘡的問題遲遲都沒有改善的話，可以嘗試利用藥膏或藥物來緩解。 拯救產後痔瘡方法六：尋求醫生 假如痔瘡問題已經影響到生活作息了就應該尋求專業醫生的協助才能夠對症下藥，儘早康復喔～ 產後痔瘡的問題可大可小，媽咪們應該從孕期就要開始重視這個問題。許多產後媽媽都面對著一樣的狀況，所以媽咪們千萬別害羞～解決了產後痔瘡的問題能減輕不少痛苦！ 【延伸閱讀】 不是生完就沒事了，「7項必做產後檢查」照顧寶寶也別忘了關心自己！ 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕婦 #生產後 #生育後 #產後 #產後媽媽 #產後痔瘡 #痔瘡 

驗孕棒怎麼用？驗孕棒超詳細教學｜使用方法、時間點、推算方式全都告訴你！

驗孕棒雖然不是必須品，但卻也是在兩性關係中不可或缺的一個小角色！相信很多人都會好奇驗孕棒怎麼用？不過也因為並不是這麼多人使用過它，除了包裝上的使用說明，其實也有一些小技巧可以讓驗出來的準確率更高唷～所以在使用之前一定要充分了解如何使用、使用前的須知，今天就讓邱比特來介紹一下「驗孕棒的幾種用法」讓初次驗孕的女孩們，可以不慌張並正確地使用它！ https://www.popdaily.com.tw/love/1074974 最適合驗孕的時機點： 一般情況下，精卵結合後，要在適合生長的位置成成功著床並產生胎盤後，才會分泌出人類絨毛促性腺激素（HCG）也是在懷孕後才產生這個激素，大約結合後約7天，才能夠在尿液裡檢驗到這個激素，也才能夠判定有沒有懷孕唷～ 所以，驗孕棒的原理是大約在發生性行為後的7~10天可以自行進行檢驗，畢竟懷孕初期HCG值太少，尿液不一定檢驗的出來。比較希望早點知道的女孩可以在上一次性行為後2週檢驗，或是經期比較準確的女孩也可以月經推遲就驗看看，不過最適合的驗孕的時間大約是月經遲到約1-2週後會比較準確唷！ 驗孕棒使用時間： 如果已經懷孕一段時間的話，什麼時候驗當然不會有差別！但因為如果是懷孕初期，HCG濃度比較低的時候，容易在檢測前不小心喝太多水而沖淡尿液的HCG濃度，導致在不知覺的情況下造成檢驗誤差。早上起床是尿液跟HCG濃度都最濃的時候～所以早上起床的第一泡尿是最為準確的啦！ 驗孕前注意事項 驗孕前注意事項1： 有些藥物會影響驗孕棒測試結果，如激素類的藥物，所以仔細查閱說明書，確認是否有使用相關藥物。 驗孕前注意事項2： 驗孕棒為一次性用品，使用過後務必丟棄且不要再次使用。 驗孕前注意事項3： 驗孕棒有保存期限，若存放過久，請先確認是否過期，過期請不要使用避免影響判讀唷！ https://www.popdaily.com.tw/love/246323 驗孕步驟 驗孕步驟1： 準備好乾淨、乾燥的杯子，並用杯子搜集好尿液。 驗孕步驟2： 若是以試紙或是驗孕筆的話，將尿液檢驗區朝下進入尿液中10~15秒。（試紙會有「MAX標示線」不得超過，驗孕筆則有小孔吸尿。）若是以卡匣的話，需要使用滴管將尿液滴入檢驗槽（S區） ⚠️請小心切勿將尿液沾到識讀區。 驗孕步驟3： 靜置約5分鐘後進行判讀。 驗孕工具推薦： 一般我們在藥局或是藥妝店等市售通路可以買到的驗孕產品可以分成三種「驗孕試紙、驗孕卡/盤、驗孕筆/棒」三者的使用方式都大同小異，其中試紙較為輕巧、價格也比較實惠，但準確度也比較容易受到影響。購買及使用前都建議一定要先詳細看過使用說明書唷～ 驗孕棒判讀方式 只有一條線： 當對照區（C區）出現一條紅線，而檢測區（T區）內沒有紅線出現時，屬於陰性表現，表示沒有懷孕。 （⚠️注意：若Ｃ區沒有出現對照線，無論Ｔ區有無紅線，該驗孕棒都已失效，需要重新更換一個檢驗唷） 出現兩條線： 當對照區（C區）跟檢測區（T區）都有顯色，且明顯清晰，屬於陽性表現，表示已經懷孕。 出現一深一淺： 當對照區（C區）跟檢測區（T區）都有顯色，但只有Ｃ區清楚、Ｔ區較淺，屬於弱陽性的表現，表示有懷孕的可能性，建議可以再等一週後再做一次檢驗。 其他驗孕方法 若驗出為陽性（已懷孕）或是陰性但月經遲遲不來，建議還是到醫院或是婦產科診所進行驗孕檢查，除了尿液檢驗外，醫院也會提供這些方式～ 抽血檢查：抽血檢查和驗孕棒（尿液檢查）的原理是一樣的，兩者都是依據HCG值來判斷是否懷孕，但比起尿液，HCG會更早出現在血液之中，代謝過後才會進入尿液，所以抽血檢查的準確度會比尿液更高唷！ 超音波檢查：一般在懷孕4-5週後，以超音波檢查到子宮內才能比較明顯看到胚胎存在，因為受孕一個月後，胚胎的大小才會慢慢成長到超音波可以照到的大小。雖然比起抽血檢查和驗孕棒檢測，超音波檢查的時間較晚，不過可以知道更多受精卵跟子宮的狀況，醫生一般也從超音波檢查得知更多胎兒的詳細狀況，主要用來監控胎兒的健康。 https://www.popdaily.com.tw/love/1074262 做好功課並用正確的驗孕方式檢驗，才會更準確也更了解自己，當然如果檢驗陰性但月經還是一直沒來，一定還是要去一趟醫院或婦產科診所做進一步的檢查唷～希望大家驗孕都可以驗到自己希望的結果啦！ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 延伸閱讀： 👉🏻2023最新6大驗孕棒推薦！怎麼用？價格多少？好用牌子全都推薦給你！ 👉🏻韓國「禮物盒驗孕棒」設計超暖！每個即將到來的新生命都是世上最美的禮物！ 👉🏻驗孕棒怎麼用？性行為多久後驗最準？一深一淺代表的意義曝光！ 更多女孩話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #兩性 #孕婦 #怎麼用驗孕棒 #性愛 #性行為 #懷孕 #月經 #月經遲來 #波波邱比特 #驗孕 #驗孕方式 #驗孕時間 #驗孕棒 #驗孕棒使用 #驗孕棒怎麼用 #驗孕棒教學 

【膠原蛋白評比推薦】孕婦、女性群體友善膠原蛋白，超級比一比，哪個更適合你？

隨著歲月的流逝，我逐漸意識到健康和保養的重要性，尤其是在這瞬息萬變的生活中，膠原蛋白成了我保養路上的得力助手，讓我敢於展現最自信的一面✌️ 然而市面上膠原蛋白品牌繁多，各自宣稱擁有獨特的優點，我開始思考，究竟該如何在眾多選擇中找到最適合自己的一款？ 更重要的是，我希望能夠透過我的經驗，為親朋好友提供建議，讓每個人都能找到最適合他們的保養之道💯 所以我開始了尋找理想膠原蛋白品牌的旅程，透過試用、研究、比較，我逐漸洞悉了各品牌的特色和優勢，整理整理來跟大家分享一下囉👍 第一個是【亞尼活力-水解魚鱗膠原蛋白】 購買連結 這款的獨特之處，首先是以來自日本的NIPPI Collagen為原料，因為原料來源的透明，也讓它的質量相對可靠，算是給予我一定的信心和信賴，不添加任何調味香料的特點除了適合一般女性外，也適合懷孕哺乳族群 這款是以罐子的方式裝盛，內附湯匙，所以取用起來也沒有任何不便💪 在粉末的細緻度上，可以看到亞尼活力這款真的非常細緻，對於習慣直接服用的族群來說真的很友善！ 第二個是【醇籽莓好-日本專利莓果膠原蛋白粉】 購買連結 也是標榜卓越的品質和成分的純正無懈，所以也被我抓進來比比看，成分方面，這款產品不含任何人工香料或色素，但它是莓果口味的，這部份比較不一樣✔️ 這款使用的是小包裝袋設計，方便出門在外食用，而粉末的細緻度來說，醇籽莓好可以看到稍微粗糙一點 第三個是【HH-膠原蛋白益菌高纖粉】 購買連結 標榜三效合一膠原蛋白沖泡飲，裡面添加足量膠原蛋白胜肽、添加葡萄糖酸鋅、賽洛美..等等就是一瓶抵多瓶的概念，另外同樣也標榜小分子好吸收，目的可能在於滿足關於體態或順暢的愛美族群 這款使用的也是小包裝的設計，對於沖泡飲來講，可以定量的抓取比例 而在粉末的細緻度，HH的粉末因為有各種口味可以沖泡，相較來講會比較粗糙一點 接下來就是超級比一比的時間囉，像這樣的保健食品，無非就是從外在的包裝，一路往內到它的成份與添加是否適合自己 從包裝上來看的這個部分，有長期在使用保健食品的人就會知道，其實一般使用保健品，都會落在早餐、晚餐前後，比較少會中午吃，那像這種粉類應該大概率會泡來喝，所以居家弄就會比較方便，所以我個人是喜歡罐裝的😀 粉末的細緻度來看，這點對有些人可能比較沒差，或者如果搭配果汁泡也不會有太大影響，但考慮到有時候我會直接吞，又比較怕卡喉嚨，所以比較偏亞尼活力😁 再來就是口感方面，其實三款都不太有腥味的問題，但醇籽莓好因為想做成有莓果果汁的味道，對於在進行糖分控制的族群比較需要留意，加上搶味的問題又是另一個無解 而HH因為標榜三效的緣故，裡面有額外添加膳食纖維，所以會有飽足感及各種口味，複方的產品就需要注意合適度，尤其懷孕哺乳中的女性，就要特別注意個別的成分是否適合補充。 相比之下亞尼活力就完全沒有味道，要直接吃，還是泡任何東西也不會搶味或有什麼奇怪的味道❤️ 最後一點是亞尼活力讓我比較心動的一點，就是魚鱗水解蛋白，由於水解膠原蛋白的分子量比膠原蛋白小，所以比一般膠原蛋白更容易被利用，而且萃取自魚類的膠原蛋白都是最小分子、最易被人體吸收的頂級膠原蛋白，牛、豬的分子較大，以吸收率來說沒有那麼好，大家都希望自己吃進去的東西是有用，所以更要選對膠原蛋白，這點是最終讓我決定投亞尼活力的原因🥰 其實購買任何東西前的比較，並不是一定要比出個你高我低，純粹就是適合的族群或人的不同而已，同樣的食物也有人趨之若鶩，但有人就是覺得它接受不了，更何況是為了自己身體的營養品，那不是更需要比較一番😁 所以如果也跟我一樣，對營養品細部的要求比較謹慎，且喜歡純粹無添加的膠原蛋白，那我最推薦的是亞尼活力-水解魚鱗膠原蛋白，試試看！你一定會喜歡😘 #亞尼活力 #專業營養保健食品 #膠原蛋白粉 #NIPPI膠原蛋白粉 #魚鱗膠原蛋白 #膠原蛋白推薦 #普婷美 #女性保健 #孕婦膠原蛋白 #哺乳膠原蛋白

開箱芳茲生技 燕窩胜肽美妍飲 孕婦也能安心喝 隨時維持紅潤氣色

燕窩自古以來就是養顏美容聖品， 最常聽到很多人說孕婦可以喝燕窩養身， 二木太太是芳茲的忠實粉絲， 從他們推出燕窩胜肽美妍飲後， 我都會固定時間補貨， 從還沒懷孕開始就有在喝， 因為女生年過30歲真的是需要好好保養， 平時忙於工作可能會懶惰擦保養品， 有時會被說看起來無精打采， 但後來開始喝燕窩飲， 周邊朋友覺得我氣色開始變好很多了，所以這樣的好東西一定要分享給大家啦! 今天就讓我來開箱分享啦！！！ 包裝是很高貴的紫色包裝， 還有代言人小禎的照片。 成分除了燕窩抽取物（含燕窩酸）、水、荔枝原汁、銀耳、冰糖、蠶絲蛋白、 膠原蛋白、牛乳清蛋白萃取物（含燕窩酸）、寒天粉跟珍珠粉。 孕婦最多人會補充的就是珍珠粉，含有鈣質， 不僅能養顏美容還能喝進營養，真的太方便了！ 一盒裡面一共有十小包， 小小一包方便攜帶， 撕開就可以飲用， 每一小包後面也有營養成分標示， 讓人非常安心。 常溫飲用即可， 口感有喝燕窩的感覺， 淡淡燕窩清香，有一點點牛奶的味道， 清甜很順口， 一下就喝完了， 夏天也可以放冰箱冰冰涼涼喝， 非常好喝喔！ 也可以加入溫熱牛奶或豆漿， 熱熱喝也可以唷～ 但我個人是覺得不要太高溫， 以免破壞營養成分。 為大家好好科普一下燕窩小知識， 燕窩是燕子分泌出來的唾液， 小時候都會開玩笑說吃燕子的口水啦～ 比較頂級的就是金絲燕品種， 主要產於東南亞國家， 像是印尼、馬來西亞、泰國、越南都是知名的燕窩產地。 很多人去當地旅行也都會買乾燕窩， 小時候媽媽也會燉燕窩給我們喝， 常常半夜睡一覺被挖起來喝燕窩， 因為家母深信 空腹飲用最好 看我媽媽在準備燉燕窩時， 真的手續很繁雜， 要浸泡、反覆清洗、剔除雜毛跟雜質， 再用電鍋燉煮， 燉煮後再拌入冰糖調味， 我只知道燕窩要價不菲， 送我一盒乾燕窩， 我可能會非常感謝， 然後轉送我媽媽， 要我自己煮太難太麻煩了啦！ 還好現在有芳茲燕窩胜肽美妍飲， 著實讓大家省力不少~ 採用日本三項專利認證的濃萃燕窩－金絲燕窩濃縮抽取物Collocalia， 專利的燕窩胜肽（燕窩酸）就是燕窩最具有營養價值的成分。 芳茲燕窩胜肽美妍飲含有燕窩酸107mg/g， 搭配低溫研磨微米級珍珠粉跟水解膠原蛋白， 還有亞大T8銀耳台灣鮮採白木耳， 不但可以養顏美容，連孕婦最需要補充的營養都有了！ 芳茲燕窩胜肽美妍飲是由知名波蜜大廠代工製造， 就是你想的那個波蜜果菜汁， 製造工廠有符合安全檢驗認證， 產品也通過SGS認證， 孕媽咪也可以安心喝， 一天可以喝1-2包， 最佳飲用時間是睡覺前， 或是飯前、飯後1.5-2小時， 但更重要的是長期補充， 才能持續好狀態 輕鬆喝燕窩，不用大費工， 芳茲燕窩飲讓你輕鬆補充。 愛漂亮對燕窩胜肽美妍飲有興趣的朋友， 可以參考芳茲的粉絲團跟相關賣場唷！ 官網:https://fun-s.cc/快來選購吧 粉絲專頁:芳茲 『花妞的健康小殿堂 」https://www.facebook.com/funsbeauty/ momo 官方頁面:https://fun-s.cc/9Y4ad 蝦皮官方商城:https://fun-s.cc/T8mZc 芳茲忠孝復興門市地址：台北市大安區忠孝東路三段 190 號 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明,參考商品或 官網 (粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

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