【就是。夫妻】從夫妻升格為父母親，五大重點讓彼此的愛更加堅定

【就是。夫妻】從夫妻到升格為父母親，讓我們的愛更加堅定。

懷孕的那段時間，真的好幸福～有殷殷期盼的孩子陪伴，還有老公無微不至的照顧💕但成為三人世界的我們，眼中充滿著小孩，而我和你呢？ 某個文章中提到：「婚姻裡面的成分本來就不包括高強度戀愛，除了戀愛，還有其他情緒，是兩人之間滋養出來的。」 看到這段話時，登愣～也太貼切、寫實了吧！這不就是正在發生嗎？ 從生活型態和經濟分配的重置，我們都在磨合。急性子的我和不急不徐的老公，很慶幸我們是滋養出正面的情緒：包容、體貼、諒解、默契、支持… 我們這樣做 （一）雙向溝通、多聊天 平時我很愛說話，他很願意聽，看起來很完美。但「溝通」、「聊天」是雙向道，所以偶爾幾個孩子們睡了的夜晚，我們都可以聊3-5個小時，聊未來、聊小孩、聊工作、聊劇，什麼都聊，過程中歇口氣，聽聽對方的想法與立場，共同討論方向。 （二）適度的放手 放下一些堅持，相信對方也可以，互相扶持。不要把事情都攬在身上，適度依賴對方一下，也別讓壓力吞噬了夫妻的親密感。 （三）享受兩人世界、出去放風 不得不承認，有了小孩後，我們常常忽略了彼此，小孩固然重要，但經營夫妻感情也很重要，他可是你未來40-60年的伴侶呢～ 適時的請求支援，來場約會吧！ （四）話題不只有孩子 還記得戀愛時無所不聊，覺得有了小孩後不就是多了一個話題嗎？但事實卻不然，那這樣是不是就不平衡了呢？ 生小孩前，我們一起追劇、打電動、看電影…生小孩後呢？我們依然會做，只是時間的長短不同以及好好的去分配有限的時間。 （）不吝嗇地表達 愛要及時說出口。當了父母後，常常對孩子說「我愛你」，也喜歡聽孩子說愛你。跟另一半呢？記得也要及時說出口。 睡前擁抱、親吻，說聲「辛苦了，我愛你」，這是我們最常做的，因為雙寶同房好難哄睡，所以我們分房睡覺，但放風日可以一起睡更開心，有種小別勝新婚的感覺💕 幸福的婚姻等於幸福的孩子，不要怠慢你的婚姻，因為婚姻是家庭的黏合劑-《別讓小孩成為你們婚姻裡的小惡魔》 「愛」是不斷地傳遞，如何健康的愛人與被愛，夫妻是孩子的榜樣。

從《尚氣與十環傳奇》學接納自己的三個層次

父母就是孩子的心靈，父母分裂，孩子的心靈也會分裂。可想而知，當映麗過世後，尚氣的心裡有一半也跟著死去了，此時若沒有父親的愛與支持，僅存的那一半也會跟著飄蕩，這也是為什麼尚氣沒辦法面對自己，他身上揹有太多複雜的情感了，包括憤怒、自責、自卑、內疚。 在片裡尚氣的台詞其實不多，大多時候的他都是一臉茫然的表情，不管是爸爸叫他去殺人、幫媽媽復仇，到最後爸爸走火入魔要毀掉媽媽的娘家，這一連串的境遇都跟他小時候一樣：茫然。 我覺得尚氣這個角色無論是幼年時的演員還是長大的劉思慕，茫然的感覺真的很傳神，很像中國傳統家庭裡的孩子，爸媽說什麼就做什麼，好的壞的都聽，覺得不對勁也不敢吭聲，那種悶悶的感覺，有很多話藏在心底，但看得出來尚氣內在是波濤洶湧有自己的想法，可是他卻很少表達。這一點真的很反應中國傳統家庭下的親子關係，他想反抗想發火卻壓抑著，直到最後站在村莊口迎接前來挑戰的爸爸，文武問尚氣你竟然不幫我要跟我做對？他也是一句話都說不出口。 尚氣的成長過程中，因為自責所以慢慢把媽媽忘記了，大概是因為想起來會更自責吧！即使文武沒有明說，尚氣也會怪自己為什麼沒保護好母親，因為太痛苦了，失去心愛的媽媽，又活在內疚的痛苦中，就乾脆把媽媽忘了，只記得爸爸的嚴酷，因為一想起母親的溫柔，尚氣內心應該就崩潰了。 相關閱讀 : 《尚氣與十環傳奇》家庭裡無法說出口的憤怒 因為太痛，所以只能假裝遺忘。 父親文武是他唯一能依靠的爸爸，卻讓他充滿不安，甚至扭曲他的本性。他開始害怕父親，卻又渴望父親的愛，但一直得不到。他不知道該怎麼幫助爸爸靠近爸爸，所以他只能逃。因為恐懼，厭惡父親，當父親叫他去殺人，他真的殺人之後，尚氣開始害怕自己會變成跟父親一樣殘暴，對自我否定和懷疑，於是只好給自己一個假身分Shawn，讓自己扮演另一個人。 尚氣問小阿姨為什麼母親可以打敗父親，小阿姨說因為你母親知道自己是誰，而你呢？你知道你是誰嗎？ 這句話問得好有禪意唷！ 回到映麗跟文武初次見面的那天，文武非常高傲，但映麗看穿文武虛張聲勢的外表下是空虛與自卑，即使空有蠻力，卻瞎打盲打，映麗是個內在豐沛富足的人，對上批著兇狠外殼但內在自卑的文武，映麗當然游刃有餘。對戰不就是這樣嗎？ 比劃的從來就不是招式，而是意志。 當然，也可能是映麗看穿文武內在單純的一面，所以對他也沒有出狠招趕盡殺絕，而映麗的自信從容也讓文武對她一見鍾情，內心早就輸給映麗了，更不用說比武了，那畫面哪是打架啊，根本在跳雙人舞吧！ 尚氣他自己是誰呢？他以為母親已離去，又害怕父親對自己的影響，可是小阿姨跟他說你身上就是有你父母給你的禮物，不管你喜歡不喜歡，他們都在你身體裡，而這是一份禮物啊！ 如果尚氣無法接納自己的話，這份禮物會變成詛咒， 但後來他接納自己，不管來自父親或母親，這才會是真正的力量。 這一層更是深奧了！ 相關閱讀 :《尚氣與十環傳奇》文武的愛與依賴 我可不可以不要像爸媽？ 我們看過很多例子是兒子從小看爸爸打媽媽，然後很恨爸爸，可是長大後不知不覺也開始打老婆，變成自己最討厭的那種人，這樣的例子是不是很常見呢？ 你知道為什麼嗎？因為這是人類學習的過程。不管你喜不喜歡你爸，人類大腦都會在潛意識裡進行模仿，從小模仿到大，你會越來越像你爸媽，但其實不只是缺點越來越像，優點也越來越像，模仿並沒有對錯，就是一種刻在潛意識裡的習慣而已。 要改變這種習慣，首先要放下恐懼，不要害怕跟父母一樣，也不要害怕跟父母不一樣，會越來越像父母只是因為從小到大你只有父母可以當參考學習的對象，如果你長大後有其他的對象可以學習模仿，你就不會一直模仿你的父母，有其他參照對象很重要的！ 尚氣也是找到的小阿姨才發現其實他還有母親娘家的親人，小阿姨是另一種長輩的典範，不是只有爸爸可以參考而已。 最後尚氣是怎麼整合自己的呢？我覺得他是用新的眼光看待文武。 過往他對文武的印象大概是嚴格、暴虐、冷酷，認為文武只愛自己的事業拋下孩子不管很自私，但是最後的決戰他看到文武的癡心一片，對母親的癡情，以及對自己的愛，用不同的觀點去理解他的爸爸，在最後承接十環的時候，他繼承的其實是他爸爸對家人的愛，用這個角度去欣賞他的父親，自然也不會排斥自己像爸爸這部份了。因為他爸爸就那樣，其實個性也沒多大改變，但尚氣看待父親的角度不同，他自己自然就轉化了， 孩子的身分認同是很重要的，如果你連自己的出身都看不起，感到自卑的話，這一輩子就活得軟弱。有一個讓自己能夠引以為傲的認同很重要，但是這得自己找。 我們從尚氣身上看見接納的課題，這部電影有三個層次的接納： 尚氣因為找到了重新看待文武的角度，因此他才能接納真正的自己，他就是來自文武和映麗的結晶，唯有對自己的出身不再排斥，才能發揮真正的內在力量。 完整版podcast收聽：https://apple.co/3AnGbbT #情緒抒發#接納自己#尚氣與十環傳奇#梁朝偉#牧澄直覺

《尚氣與十環傳奇》文武的愛與依賴


文武是一個很深刻的角色，雖然是漫威虛構的人物，但在華人文化中，我覺得他最有機會發揮外傳，因為文武身上象徵著太多華人家庭問題了XD 電影裡只有講文武有著天賦和十環，卻沒有拿來行俠仗義而是拿來征服世界各地，可以讓人感受到文武內心的空虛，可是究竟發生什麼事？怎樣的一段過去讓文武迷失自我，只想靠征服來填補內心的空虛呢？ 直到文武遇見了尚氣的媽媽映麗！原來，文武是個內心渴望愛的男人。映麗的溫柔包容，讓文武相信自己也可以變好，因為映麗對他是如此信任。於是文武不再依靠十環，他有了映麗的愛就已足夠。兩人過著小夫妻的生活，但愛妻被仇家上門尋仇殺死之後，文武頓時失去了心中的支柱，又再度墮入了情感空虛的深淵，對兒子沒能保護妻子的怨恨無處宣洩，只好自責是自己拿下十環才讓仇家敢上門尋仇，這一段我覺得心理轉折很精采。 1.文武其實一直都很自卑 靠十環壯大自己，靠映麗證明自己有人愛。 但映麗死後，文武又回到那個沒人愛的孤寂中，痛不欲生。 其實，他從來都沒相信過自己。 於是，他要替映麗報仇，因為他最重要的人被殺死了，他必須血債血償，連同兒子也要幫他一起復仇。其實，或許他也在默默對兒子報復，因為嫌兒子軟弱造成妻子身亡，所以妻子死後他嚴格的訓練兒子武術，教兒子變成冷酷殺手，因為如果當初早該這樣，愛妻就不會死了。 嫌棄兒子軟弱的同時，他也在厭惡著拿下十環軟弱的自己。 2.當夫妻眼裡只有彼此，孩子好像局外人 文武對尚氣的情感應該是複雜的，他確實有父愛在裡面，但這個父愛背後還扣著許多條件，他希望尚氣可以繼承十環，但他也知道尚氣並不想。即使過去殘暴如他，面對兒子逃到美國好幾年，他也是輕描淡寫說一句：「我一直都知道我的孩子在哪裡，我只是給你們時間讓你們過幾年自由的生活而已。」其實，他仍是愛著孩子的，可能對孩子來說這是放任不管，任憑自生自滅，不過按照文武這麼固執霸道的作法，可能尚氣兄妹要感謝還好這10年文武沒有插手，不然可能結果也不會好到哪裡。 但是最後因為想要去拯救映麗，需要兄妹的項鍊，所以才派人來找尚氣兄妹。但是這位爸爸找小孩的方式真的很恐怖捏，派殺手差點殺了 孩子，還說什麼：「我告訴我手下他們殺不了你的，你果然沒讓我失望！」這種話，這叫馬後砲好嗎！我一點也不覺得這是什麼以子為榮，屁咧。 阿如果尚氣死了咧？你大概也是拿走項鍊而已啦！對女兒更不用說了，從愛妻死掉之後，文武就一直不想看到女兒，因為女兒長得像媽媽，文武很怕看到女兒想起愛妻，這聽起來很瞎嗎？但是我覺得很真實，因為現實生活中，真的有一種父母是從頭到尾眼裡只有彼此的，小孩才是小三。 我有個朋友跟我說過他的父母眼裡只有彼此，小孩是累贅，媽媽每次煮菜只在乎爸爸，生活裡可以感受到他們眼中只有彼此，孩子似乎不能打擾他們或妨礙他們，我當時覺得很難想像，但是看完尚氣中的文武和映麗，大概可以理解那是怎樣的狀況了。 一家人對母親的依賴是看得出來的，其實連文武都很依賴映麗，映麗是這個家的核心，但文武卻彷彿長子一樣，並沒有父親的感覺，他的一切動力是來自於映麗，而非身為一個父親，我猜文武應該是從小缺乏母愛吧，所以映麗的出現讓他把對母愛的渴求投射到映麗身上，雖然結為夫妻，但在情感上的依賴我覺得文武更像個孩子，也讓尚氣和夏靈變得很像局外人，只有映麗的愛能救贖他們三人。 直到尚氣跟文武說：「媽媽死後，我和妹妹都很需要你，而你卻選擇十環選擇你的事業，忽略了我們。」 這翻話也才讓文武意識到，他的孩子需要他啊！ 但沒多久，文武就為了救尚氣犧牲了。 不過這麼強的文武卻甘願讓怪獸吸靈魂而完全不反抗，我倒是覺得他自己也是半放棄了，可能因為多年來的研究迷宮，以為可以救出映麗，但最後出來的是怪獸不是映麗，他大概萬念俱灰了吧～太思念妻子，也無心活在沒有映麗的世界了，所以把十環給了兒子後就死了。 完整版podcast收聽：https://apple.co/3AnGbbT

【內向者指南】孩子個性內向真的不好嗎？認識內向的孩子，找到他的優勢，幫助孩子發揮他的淺能！

 感覺孩子個性比較內向，做許多事情都畏畏縮縮，遇到人就很害羞

 感覺孩子個性比較內向，做許多事情常常畏畏縮縮，遇到人就很害羞、說話很小聲，使你時常擔心孩子未來學習、交際甚至是工作會有困難嗎？請爸爸媽媽們不要過於擔心與著急，先讓自己的心緩一緩，由我來帶你來初步了解孩子的「內向性格」是什麼，以及內向的優勢吧！ 1、內向是什麼？ 其實內向與外向不一定能從外表直接看得出來，有些看起來活潑外向的孩子，其實是屬於內向，而看起來害羞內向的孩子，也可能很外向。那麼要如何觀察自己的孩子究竟是什麼性格，以幫助他成長呢？ 其實最大的判斷因素是，孩子「休息」的方式是什麼，透過以下幾點也能夠幫助我們初步的判斷孩子是否為內向： a、回家或是休息的時候，喜歡自己一個人，或是只跟幾個親密的家人或朋友待在一起。 b、只將幾個關係比較好的人視為朋友。這可以簡單的透過觀察孩子回家與你分享學校發生的事情時，你常常能聽到不同人名，或是總是只有幾個來初步判斷。 c、看起來總是很平靜、安靜，喜歡觀察事物，常能聽到他跟你分享，一些他所觀察到的人事物變化。 d、說話前會先思考一下下再說，或是說得比較慢。 2、內向有很多優勢！ 這個世界上大多數人都是外向者，所以許多人比較崇尚外項特質，並且認為內向是屬於比較負面、不好的特質。但是其實許多成功人士都是內向者哦！比如發明家愛迪生、心理學家阿德勒、微軟創辦人比爾蓋茲等等，這些人因著他們的特質，喜歡觀察事物，喜歡思考許多問題，也將許多時間留給自己，而為這世界創造了許多美好的事物！簡單舉幾個內向的優勢： 3、如何幫助內向的孩子更多了解自己？ 即使在群體生活中，與其他孩子一起玩樂，他會感到很開心，但他可能很快的就會感覺到疲倦。可以觀察孩子生活中的實際例子，並與他討論，幫助他去查覺到這些片刻。 其實內向者的大腦與外向者就構造上就有實際的不同哦！顧名思義就是他「天生」就和大多數的人不一樣，是特別的存在！當孩子開始上學的時候，因為同儕大多數都是外向者的緣故，淺移默化之中或許他會因著要融入群體，而沒有意識到自己精力的消耗， 內向的孩子很有可能因為感受到自己與多數人的不同，比較難融入群體而逃避、討厭社交。若你發現孩子有這種狀況，可以幫助他更多了解這項特質的優勢以及不足，並且「傾聽」他的困難，切記不要一昧地給他許多意見，而是更多給予同理與安全的傾訴環境。 最後，也請爸爸媽媽們不要給自己太多的壓力！在認識孩子的過程中，對我們來說也是一種學習、認識自己的過程，所以有些感到無能為力的事情，也不需要過度擔憂，因為慢慢的就會找到解答！（延伸閱讀：放過自己，寶寶需要的不是完美的母親）順著孩子的特質發展，才能發揮到他最大的淺能！在過程中，不要過度保護孩子，也不要讓他自己獨自面對自己的問題，「引導」勝於責備、管教。最後，也推薦給爸爸媽媽們「內向心理學」這本書，能夠幫助我們更深入了解內向者，以及如何引導與幫助孩子成為他自己！

家人，那是一種牽絆｜《以家人之名》

有血緣的不一定能成為家人，但互相珍惜愛護的人，一定能。 家人，這個詞的意思是有血緣關係的人；親人，這個詞是指藉由法律關係而有所交集的人。家人與親人如同無形的牽絆，連接著我們與他們，卻也互相牽制、綑綁，久而久之，那些「詞」成了枷鎖，有些人將這些當成「義務」而非發自內心地去維持關係。 《以家人之名》花花個人覺得是一部可惜的劇集，開高走低已經是現在需多劇的通病了，前面十二集花花會極力推薦、強烈建議去觀看，而後面二十八集大家就斟酌觀看吧！ 故事開始 李尖尖，一個擁有無限幸福的女孩，那天起，她認了一個大哥哥，多了一個小哥哥。三個毫無血緣關係的孩子、兩個爸爸，一個奇妙又溫馨的五口之家展開的「所謂家人」的旅行⋯⋯ 以愛之名的一家五口 讓我們來認識認識這五個「家人」 李尖尖，母親難產而亡從小由父親一手帶大，生長在這樣環境的尖尖不僅古靈精怪還樂觀開朗。面對樓上的鄰居哥哥，好奇、喜愛更多的是想親近，但是當她知道有人想要偷走自己的爸爸時，她仇視小哥不給他好臉色看。是傻呼呼、個性直爽團寵般的存在。 P.S.說真的，很難想像譚松韻已經三十歲了，演起高中生那還真的是一點也不違和。 凌霄，認為自己不小心造成親妹妹的死亡，導致個性內向陰鬱不愛說話、不與人親近。面對樓下特別黏的鄰居，不理會卻也無法躲避，面對比自己小的弟、妹，他優秀的成為一個有擔當、負責任的哥哥。內心的黑暗面唯一的光是李尖尖，也是李尖尖讓他從被母親丟棄的絕望中振作。 P.S.小聲說，我也想要有哥哥，這是我的夢想：天上掉下一個哥！ 賀子秋，被母親拋棄卻有特別懂事的孩子。被母親拋棄後，他依舊開朗、樂觀，主動照顧尖尖、幫忙家務，是爸爸心中的小棉襖，卻也因此心中總是有與疙瘩，認為只要自己足夠優秀、負責便不會再被拋棄。就是這不怨天尤人又努力的性格打動了所有人。 P.S.誇讚張新成老師，這部劇大部分的笑點與哭點都被他承包了。演技實力派啊～ 李海潮，李尖尖的親生父親，三個孩子的母親？！除了一肩扛起照顧女兒，父兼母職，在組成五口家庭時，撈撈叨叨、提醒這提醒那、準備好吃的飯菜，每天的工作便是當媽幫忙這幫忙那，卻也很欣慰有三個孩子。 P.S.當初看劇時還特喜歡把李海潮叫成海潮媽媽，與淩和平組CP🤣 凌和平，一場意外導致女兒過世，妻子無法接受而神經兮兮因此搬進這個小區，最終與妻子離婚後獨自帶著兒子，因為警察工作回家時間不一，導致凌霄常常孤單一人。不久決定與李海潮共組奇特家庭，成為一家五口。 P.S.海潮媽媽和平爸爸🤣 以媽媽之名的血緣 故事中有兩位「不負責」的母親。 陳婷，凌霄的媽媽。本劇中我最無法理解的人物。身為母親，她將女兒的死亡歸咎於兒子的餵食，導致凌霄終日憂鬱，認為自己就是殺害妹妹的兇手。但她卻忘了失職的自己，是因為自己跑去打麻將，沒有照看好孩子才發生的慘劇。這樣的母親，時不時灌輸兒子殺害妹妹的思想，沒法原諒自己而怪罪丈夫，每天充斥在壓抑的生活環境，最後，認為沒人理解她於是她逃走了。 直到凌霄高中陳婷才回國，那時的她有新的家庭甚至有一個女兒，但是開始窮追猛打希望兒子能原諒自己。 「你有你新的家庭，我也有我的，我真的不知道你為什麼要回來，還要對我的家人指手畫腳。」 賀梅，賀子秋的媽媽。身為母親，在不知情腹中有孩子的情況下離婚，選擇生下孩子的那一刻，她就必須負責。單身帶孩子的她無助，承受不住壓力，與李海潮的相親就像是救命稻草，在知道李海潮的為人後，拋下子秋一人去大城市發展。這樣的母親，還是不負責的拋下柔弱的孩子。 與陳婷不同的是，賀梅並不想打擾這一個溫暖的家，他不想認兒子，因為當初既已拋棄便是已經放棄母親這個資格。 「憑什麼我每次灰溜溜的需要一個家的時候，都是李尖尖和爸在收留我。」 以家人之名的我們 在小哥（子秋）的親人找上門，旁敲側擊關於這一家五口感情時，李海潮的那段話，我才驚覺我的眼淚不值錢。 「我本來覺得老天爺對我很好，給了我這麼好的孩子，然後我特珍惜。這麼點我養大，捧在手心上，我捨不得打，我捨不得罵他。人家凌霄，見著親媽都睡不著覺，一夜一夜的失眠，我看著我就心疼。我們家子秋受的委屈更多，大半夜的在廁所洗衣服，給我拖地，給我幫廚，誰都能說他兩句，說他兩句你要孝順，我們家子秋怎麼就不孝順了！有些人他非得提醒我，我不是他親爹，我不是他親爸，我不是他親人，那他們親人在哪啊！」 這段我必須寫出來！三個孩子，沒有一個孩子擁有一個與母親完整相處的童年，卻有無比巨大的父愛陪伴的長大，這樣的他們是幸運的、是幸福的。李海潮就是每個孩子都想要的父母形象啊！他沒有什麼很大的成就，只是一個麵館的老闆，卻交會了三個孩子什麼才是真正的愛與家人。 家人，是在你被他人指手畫腳時義無反顧跳出來的人。家人，是在你需要溫暖時給予你無限關懷的人。 血緣關係是不能抹滅的，但我與家人的關係也是堅不可摧。 當陳婷帶著女兒小橙子回來找凌霄時，凌霄是動搖的。雖然口頭上說不會把給李尖尖的愛給小橙子，但對於自己的親妹妹還是沒辦法狠下心說不要就不要，如同當知道陳婷出車禍後，凌霄依舊還是回到母親身邊照顧她。 身體裡的血液不能隨意改變，人們總會嘲笑、欺負、斥責那些罪犯的家人，說他們一家留著罪犯的血液，卻忘記，血液只是讓你身體成長的元素而非心理成長的養分。 當凌霄決定到新加坡照顧母親，小哥為了減輕李爸的負擔決定去英國接受親爸的資助時，兩人在天臺的對話也是很經典。 「意思就是，大難臨頭我們各自飛，你回你家找你親媽，我回我家找我親爸，我們一個賽一個混蛋，都是白眼狼！」 家中三位小孩，兩個男孩都很成熟、懂事，因為童年的事情導致兩個男孩遠比尖尖更早經歷成長，更早懂的利害關係，更早懂什麼是離別。當尖尖說出「你們要是都走了，就都不是我哥了。」這句話時，兩個哥哥心中有多痛，他們把尖尖當成手中寶，時刻呵護著，連一點痛一點煩惱都不想讓她有。 「人本身就是一瞬間長大的，別人都不知道，只有你知道的一瞬間。」 關於長大，花花也是很有心得的。從小都想快點長大，可是什麼才是長大。當我18歲的時候，我還沒什麼實質的想法直到考駕照那天，我才突然有了「啊！我長大了啊！」當我20歲時，聽到父母為錢煩惱時，我放棄自己的洗好開始存錢時，我才突然有了「啊！我長大了啊！」當我23歲時，開始擔心父母的健康時，我才突然有了「啊！我長大了啊！」 在花花心中，長大是一瞬間，卻也是一輩子。在很多事情中成長是人一生中的課題。 羈絆 那是我牽著你在你最無助的時候，那是我最無助的時候第一個想找的人。那樣的感情為之動容，就連現在與你也血緣關係的家人都不一定做得到的。或許是那些缺失讓他們彼此互相守護形成了連外人都無法撼動的感情，但也是那份缺失讓他們找到人生中最堅強的後盾，家。 家並不是一個固體，家是有「他們」在的地方，那些愛你、敬你、呵護你、堅信你、保護你、給你溫暖讓你忘記憂傷的他們。 家人是一個詞，但定義這個詞的是無限的愛。那些披著家人的外皮卻沒做到半點家人該有的樣子，那只是責任、義務，不是真正的愛。 深入我心的OST 最後給大家安排《以家人之名》的OST，每一首都特別溫暖治癒，花花挺喜歡看書時聽的～ 花言花語時間 《以家人之名》無疑是一部非常溫馨的家庭劇，在人設方面雖然還是有些不合常理的地方，但基本上都還在合理範圍，除了陳婷的人設真的令人厭惡外，其他角色都有可愛、溫暖的一面。 至於後面的二十幾集中還是有可看得點，像是子秋與賀梅的母子對話、尖尖與兩位哥哥的尷尬、小橙子的成長、尖尖的閨蜜生活等，排除那些情愛部分都還是不錯的。 撒挖低卡🙏，我是花花✿ 通常都寫影劇不專業影評🎬、歌曲推薦🎤

反蘇格拉底 逆ソクラテス

#反蘇格拉底#逆ソクラテス作者｜#伊坂幸太郎譯者｜#鄭曉蘭類型｜#文學小說#翻譯文學#日本文學讀感｜這本書很特別，作者挑戰以孩子的視角去撰寫這本故事，大部分以小學生的記憶出發，慢慢進展到年齡的其他階段，一共分為五篇短篇，個別道出孩子的心聲，敘述在學時期總會遇見的一些『#刻板印象』的事情，有時候因為大人的判斷和決定、先入為主的觀念，足以影響一個孩子的一生。「老師，我並不這麼覺得。」這句話對我來說很經典，就學時期，我們時常會因為教師或是大人的一些觀念，在心裡無數次浮現想要反駁的話，但是乖孩子怎麼可以回嘴呢？或是因為我們能力還不足以抗爭、我們還沒有太多的智慧或經驗足以據理力爭，很多疑問、不滿、甚至是傷痛，都只能關上門來自己吸收。這本書的第一篇我深有所感，主要是在說一位小學老師偏愛成績優異的學生、對某號學生特別排斥的故事。這讓我想起以前在國小時期，某天放學和班上幾位同學一起步行回家，同學告訴我：班導在中午的時候，在班上要所有同學不要跟我和其他兩位同學玩，原因居然是因為我們比較早熟（現在回想起來還是覺得那個老師很糟糕。）雖然後來的每一天也沒有任何同學因此和我疏離，而且那位班導的各種行為也讓大部分同學感到不滿，所以這件事也就不了了之。其實我那時候好像也沒有太多感受，而且自己也很清楚自己沒做過什麼錯事，到了學校還是對老師的指令言聽計從。長大以後多次回想這件事，不禁覺得：怎麼可以讓這麼差勁的老師這麼好過（誤），當時的自己早熟嗎？早熟的定義是什麼？就算早熟又犯了什麼錯呢？但是年紀小的時候，根本沒辦法清楚表達自己的想法，就算反駁了，反而會被冠上無數罪名，到頭來吃虧的仍是自己。「老師，我並不這麼覺得。」也許當時的我、另外兩位同學、和我們要好的其他同學，在當時，或是更多因為老師而被冠上莫須有的頭銜時的任何人，都很想說些什麼，但是最後仍是無聲帶過，留下一個永久的不美好的回憶吧？反過來思考，看過《反蘇格拉底》以後，也會提醒自己，切勿以先入為主的觀念去評斷任何人，讓孩子發表自己的想法，由衷的彼此信任吧，大人的一句批評，真的有很大的機率會在孩子的心中留下不可抹滅的記憶；同樣的，大人的一句讚美，也有可能讓孩子走上不同的道路，好與壞都會影響孩子的一生。出版日期：2021/08/30#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#皇冠文化@crownbook1954#感謝皇冠文化邀約#妮啵試讀

媽媽≠苦情角色

我不可憐……只是找到了另一種幸福的模樣 最近在跟姊妹們聊天時，因為只有我一個當了媽……所以常常她們在揪團購也好、打屁哈啦也罷我都像處在延遲時空裡，等到孩子休息拿起手機......要嘛已經不知道聊到了哪裡要嘛就是自己看了看也累得不想重開一波話題。 然後某位小可愛就私訊我說: 我看我真的要找時間去”帶”妳好好玩一下，感覺妳好可憐哦……以前FB成天都是自拍或滿滿的出遊跟美食照或者工作分享，現在幾天不見更新一更大部份都是和寶寶有關或是妳的育兒心得。 以前約吃飯約旅遊妳都第一個說好，現在妳是不是連吃飯都沒法好好吃? 小孩一吵就要趕快哄他或帶他離開座位啊? 我看到莞爾一笑，其實這已經不是第一個姊妹跟我說我好像很辛苦很可憐……以前他們熟悉的我像是消失了，取而代之腦中浮現的是電視劇中媽媽每日追著孩子後面跑辛苦滄桑的形象。老實說，對也不對……因為當媽後隨著關係人多了一名，這存在絕對會影響原先的人生。辛苦會有狼狽也會有，去餐廳無法像過往悠閒的邊吃邊滑手機，高興時還可以一口咬30下。 但我卻獲得了之前不可能會體驗到的幸福...... 例如:那種天下多了一個妳的血脈，而這個小人跟妳息息相關是由妳孕育而來的神奇感。 例如:當他每次成長給予妳的驚喜或回饋……以及很多很多當媽後又苦又酸又甜的體會 而我也並非放棄了原有的自己，要不是疫情……先前我仍會安排時間回台北跟朋友聚會，或者當朋友下台中時如果隊友或婆媽可以COVER，哪怕一頓飯小聊一下也都OK。更別說旅遊、品嘗美食、穿得漂漂亮亮拍個網美”照騙”，並不是當媽就會被奪走的權利。 育兒雖然是我現在生活的大宗，可是不代表這會是我未來下半輩子的全部。 在什麼時間做什麼事，時間或許不夠用或許當下必須做出某些選擇或犧牲...... 但就是自己去考量去安排。 媽媽這個角色雖然不可能和單身時期一樣，但絕不是就等於苦情悲催。 如果對於過往的我而言出國旅遊、把自己搞得美美的品酒吃美食讓我開心快樂 可現在把小孩照顧的白白胖胖看他被我逗的嘻嘻笑，天氣好時一家幾口去戶外曬太陽反而是我的幸福來源。 而過往的大家所認知的我的幸福也不會被捨棄，只是暫時的縮小比例。 最後，好像很多人都會覺得媽媽一直曬孩子或者放跟孩子有關的影片就是失去了自己就是人生只剩下孩子。 我真的覺得大大的誤會啊~~~~~家裡多個成員妳的生活中就是會有他是不爭的事實，而上傳孩子照片或影片其實更多的是一種想和親友分享喜悅的感受。 這小子可愛吧? 我很開心很滿足喔!不也是我另種分享生活的方式嗎? 而且有時候媽媽分享自己近況時還被敲碗說寶寶咧~我們只想看寶寶(哼) ANYWAY~覺得自身可憐才是真的可憐，但對於媽媽這個角色我說真的就是痛並快樂著。 每個人眼中幸福的形狀都不一樣，但這樣酸甜苦辣夾雜的感受對於我就是目前幸福的模樣。

孩子情緒失控怎麼辦？別擔心,請你跟我這樣做

父母該如何處理孩子的情緒失控

在百貨公司或是賣場、公園等地，我們都曾見過父母管教情緒失控的孩子，相信每一位父母對這個場景一定不陌生，有的家庭甚至天天上演。為什麼孩子總會出現情緒失控的反應？無論怎麼跟寶貝說就是說不通？今天的文章將教導父母如何幫助孩子做好情緒管理。 首先我們要先了解為什麼小朋友那麼容易情緒失控？尤其是一兩歲的孩子情緒起伏比較大，動不動就生氣、尖叫，其實跟大腦的前額葉發展有關係，前額葉是控制我們情緒控管的一個器官，而這個器官到三歲左右才會有一個雛型，而前額葉要到25歲才會完全發展成熟，但如果父母適當的引導，是可以有效的幫助孩子表達並且擁有好情緒，以下將分享3種幫助孩子做好情緒控管的方式。 一、同理不處理 當小朋友在吵鬧的時候，大部分的父母為了讓小孩停止哭鬧，通常會大聲斥責或是出言恐嚇，甚至到最後父母也顧不得旁人眼光，變身成噴火龍教訓孩子，但這種作法通常沒有什麼果效，因為方法出錯了。 那什麼是同理不處理？簡單來說就是「同理孩子的情緒，但我不處理他的情緒」，當孩子情緒上來時，是無法聽進去任何的道理，所以這時講再多道理都沒有用，讓我們用以下的情境來幫助父母思想。 在百貨公司小朋友想買玩具，但是家裡玩具已經夠多了，所以我拒絕了孩子，孩子開始各種尖叫各種哭鬧，這時我們就可以練習「同理不處理」 (小朋友開始哭鬧) 我：你現在感覺很難過對嗎？ 小朋友：點頭 我：我知道你很難過(抱著孩子) 小朋友：我想要那個玩具 我：我知道但是家裡玩具很多了 小朋友：但是我就是想要那個玩具 我：我知道你很想要，所以我們可以看這個玩具，我們可以待在這五分鐘讓你看 小朋友：可是我想要帶回家 我：我知道你真的很喜歡這個玩具，但是家裡玩具已經非常多了 小朋友：我就是想要帶回家 我：我知道但是真的沒有辦法 小朋友的情緒漸漸穩定下來，最後就回家了 同理不處理，意思是同理孩子的感受，但是當下不處理他的情緒及事件，清楚地讓孩子知道我可以體會你的難過，但是沒辦法幫你買玩具。可以等之後孩子情緒冷靜下來再來和孩子說道理，當下只需先同理孩子的情緒，當孩子感覺情緒被接納，慢慢地就會冷靜下來。 二、幫助孩子覺察情緒 現在市面上有出很多關於情緒的繪本故事，像是彩色怪獸、家中有生氣小恐龍、生氣王子，都是非常好的教材，父母可以帶著孩子一起讀繪本，透過繪本去認識自身的情緒，另外情緒圖卡也是非常好的教具，因為孩子還小有些情緒沒辦法用言語表達出來，這時可以拿出情緒圖卡，孩子可以藉由圖像去感受，藉此告訴父母現在的情緒狀態。 三、建立家庭規範 每個班級的運作都會有班規，擁有好秩序的班級，通常都是大家一同遵守班規並建立起班級的文化，孩子情緒要穩定，家庭規範很重要，你們家有制定家規嗎？若你想現在開始建立家規，那我建議你可以帶著孩子一起制定，彼此達成共識會更容易遵守。 制定規範並非一個律法要孩子照著遵守，制定規範的目的在於幫助孩子瞭解規範的重要，以及自我約束的能力，家長和孩子是站在同一條線上，也就是說家長需要以身作則，所以當我們在管教孩子時，我們不是濫用父母這個身份，而是拿起『規範』對孩子進行管教。 以上分享的三種方法，除了第一個方法需要耐心跟實際的演練，第二個方法和第三個方法在日常就可以帶著孩子一起做情緒控管的練習。相信不久後，家裡小朋友噴火的次數就會逐漸減少囉。

爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！

孩子提出不合理的要求時，對他們說「No」很容易，卻可能埋下後遺症。父母就像孩子的領導人，要怎麼聰明的說「Yes」，適時又有技巧的說「No」，培育有自信、懂得判斷的孩子？ 2歲的小男孩在公園想去拉一隻大狗的尾巴。 4歲的小女孩問，可不可用生日蛋糕當晚餐？ 7歲的小學生問，可不可請假一天不要上學，這樣就可以在家打電動？ 14歲的青少年問，今晚可不可以在女友家過夜？ 做為父母的一大挑戰，就是常要對這些奇怪的問題說「No」。 但是，父母常常先大喊「No」，會不會讓孩子以後一聽到「No」就先嚇一跳，其他都聽不進去了呢？ 當然會，而且結果可能更糟！ 紐約州立大學的教授葛韓（Glenn Geher）在《今日心理學》的一系列文章提到，說「No」是最簡單的答案，不用花時間溝通、陪伴他們繼續完成所問的事、更不用在出現不好的結果時幫忙善後。但是，如果什麼都不假思索的說「No」就結束了，結果可能會讓孩子以後也什麼都不假思索的發問，不會自己先思考與判斷，而且傷害孩子的自信心。甚至，心理學研究發現，性格比較灰暗冷漠、過分自我感覺良好、喜歡操控別人、無視別人感受、喜歡拒絕別人的成人，常常就源自擁有這樣喜歡說「No」的父母。 怎樣算是喜歡說No的父母呢？葛韓提到，如果一天要說上幾十個類似「No」的負面否定詞，就要思考戒「No」。 因為父母在家，也像是孩子的領導人。大人都不希望辦公室的上司一直否定我們的想法，希望他們了解我們，支持、鼓勵我們，讓我們覺得受到肯定、有安全感、建立信任，得以繼續往前走，不斷成長，完成目標，獲得成就感。當我們的想法有問題時，我們期待上司能夠帶領我們轉念，思考原委與替代方案，啟發我們，提供正面的建議。 孩子對父母的期待，也是一樣。葛韓進一步說明，經常肯定孩子的想法，哪怕只是部分肯定，都可以在家中塑造正向、溫暖的環境，也可以建立孩子的信任與信心，陪伴孩子度過各種成長風暴。尤其，可以釋放孩子的想像力與潛力。 用對方法說「Yes」！ 不過，這並不是要父母盲目喊「Yes」。生活中有多機會可以讓父母發揮說「Yes」的力量。例如： 平時多練習用正面的方式說一件事，讓孩子感受其中的不同，還可以教孩子怎麼正面溝通事情，也可以讓孩子了解父母不是盲目一直給「Yes」當答案。暢銷作家芭芭拉．卡蘿拉索（Barbara Coloroso）在《孩子是無價的》（Kids are worth it）書中舉了幾個用來代替一開口就說No的例子： 「可以，但之後要……」，像是「你現在可以出去玩，但之後要回來幫忙收拾東西」。 「讓我想一想…」這樣的回答，可以讓孩子知道不是隨時都有立即的答案，也可以有時間思考，要怎麼回應孩子的需求比較合適，還可以讓孩子學習要花時間思考再回答與決策的技巧。 「你來說服我啊！」、「我們可以討論嗎？」 找機會、創造情境對孩子說Yes，建立孩子的信心。例如，孩子總是喜歡吃不健康的食物。推廣親職教育的《一個快樂的大家庭》（One Big Happy Home）作者諾斯（Kayla North）就嘗試，在一個大罐子中，裝滿健康的零食、小玩具，當時孩子來要東西、問可不可以吃或玩什麼時，她總能說Yes，她說，這樣讓孩子覺得當他們有需求時，她是可以讓他們依靠，感到滿足，也讓孩子獲得信心，還可以避免孩子總想偷渡大人不允許的事物。 對孩子聊天的內容、詢問的事項，展現興趣與關懷，讓他們願意多聊，趁機討論與學習做決定的技巧。美國親子教養作家兼講師塔弗博士（Dr. Ron Taffel）在時代雜誌的文章指出，各年齡的孩子在做決定時，都需要指引，父母需要跟他們深度詳談，貢獻自己的經驗，但是可以用委婉的方式，例如「我知道我的經驗跟你不一樣，……，但事情有可能會這樣發展……」，讓孩子願意多說，以及讓他們了解可能有的得失。 對常見的問題設定底線，讓孩子練習思考界線，培養判斷力，久了就比較不會問明顯不可行的事。葛韓強調，這樣孩子會有方向感、有跡可循，父母也能夠在家中營造「Yes」的空間與支持的氛圍，有更多機會可以說「Yes」。 真的得說「No」時，怎麼辦？ 再想想，真的沒有空間嗎？葛韓舉了自己的例子，在大學時，因為學業成績積分差0.1分，不能修想修的高階課程。這雖是白紙黑字的規定，他還是去找老師討論，結果老師願意相信他有能力、且會努力達成要求，破例讓他修了這門課，才能讓他往前跨進一步，成就今天的自己。那一句「Yes」的力量，讓他覺得被肯定，激發了他的信心與潛能。 如果真的沒辦法了，就要少用命令、堅決的口氣喊「No」，或只從父母的喜好與利益出發、不顧及孩子的感受。 而且，說「No」時，別忘了解釋為什麼，討論有沒有其他替代方案。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/850177 👉🏻 扼殺孩子大腦的NG話，快換句話說！ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain

讓自己像個孩子，從小孩身上學習到的事。｜自我成長

 看著孩子漸漸的長大，從他身上發現自己有許多該學習的地方，孩子讓我們變成大人。蘇珊．史帝佛曼：「自己的孩子是能教會我們最多道理的人。」我相信很多父母親都從孩子身上學習到很多，也改變很多。 為什麼要讓自己像個孩子呢？在陪伴孩子的過程中，會發現他們不斷在探索，所有事物對他們來說都很新奇，因此大家都會說小孩是好奇寶寶，什麼都嘗試、什麼都不害怕，成人在這世界遊蕩太久，漸漸對世界已經不好奇了，只剩下不停的忙碌和抱怨的生活，我們應該停下腳步，像個孩子一樣繼續探索這個世界，對世界充滿好奇才會有源源不絕的活力。勇於嘗試、不害怕失敗。當我成為母親後，也開始不斷的嘗試，勇敢跨出去做自己想做的事情，因為孩子讓我學習如何成為一個真正的大人，角色不同，心態、行為、想法也漸漸改變。 看著孩子學習走路時，讓我學到什麼是人跌倒了，也要學會爬起來，看著孩子練習走路時跌倒，自己站起來繼續向前走路，反覆好幾次，不因跌倒而不練習走路，不因跌倒而沮喪，反而每一次的跌倒後又向前走，臉上充滿笑容。我們也要像孩子一樣，不管跌倒幾次，自己學會爬起來繼續向前，不灰心、不沮喪，相信自己能成功，做得到。 小孩在學習任何事物時，有時也會因為做不到而傷心、難過、生氣，但他們不會因此而放棄，每天繼續練習，直到自己熟能生巧。人生就是不斷成長的過程，學習孩子的精神，持續探索這個世界，勇於嘗試新事物，不要害怕失敗或跌倒，因為那些都是成長的養分，相信自己能克服一切，真正的成長和蛻變。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點更新唷！ 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

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