台南/可以帶著孩子好好運動的健身房

要來寫一篇我自己很喜歡、但不見得對大家都有吸引力(?)的心得分享文。 InJoy Fitness 台南裕平館這裡是我很喜歡的健身房(或者說是健身工作室？) 因為一直以來我都是一打二陪小孩居多，加上不正常作息跟飲食，我覺得自己慢慢走向外表自我毀滅之路xD但在家看youtube運動，兩個孩子又會不到3分鐘貼上來超沒效率，你說等小孩睡了就能好好運動？別傻了，小孩自帶媽媽雷達啊，媽媽一起身他們就醒了。後來偶然看到高雄有能帶著小孩運動的健身課程，我就覺得，台南說不定也有，然後就二話不說搜尋台南親子健身，一試就成主顧了。 詳細課程可以在他們粉專詢問、因為每個人平時運動習慣不同，粉專會告訴你什麼課程比較適合入門 。一開始店長就是推薦我上核心空瑜，其實我對空瑜沒什麼概念，但大學的時候參加過一年的瑜伽社團，心裡總覺得應該是同樣的東西吧……但顯然不是 怎麼說呢，核心運動對產後婦女(其實應該不只產後)非常有幫助，(不久前，為了證明自己骨盆帶位置是否需要矯正還有想改善腰痛問題，我去成大找了物理治療師諮詢，檢查結果雖然骨盆很正不用擔心，但腰痛的部分則是需要改變出力的方式，核心運動就是其中一種方法)，我只能說，我自己本身從7月開始上課到現在，整個人狀態改善很多。(腰痛、體力還有心情) 其實我覺得瑜伽老師的正能量很強，因為每次下課大休息時，老師說的各種感謝都會讓我覺得很舒壓，很舒服，會覺得自己得到能量釋放、還有自我價值提升。 運動方面我畢竟不是專業的，我只能分享自己感受，有任何想了解的當然還是問店家粉專為主。 地址：台南市東區裕平路106號(對面有收費/免費停車場，路邊也有停車格) #台南東區#跟Charlie一起動 這裡不用綁會籍，你可以選擇單次上課或買課卡，完全不怕缺席會影響，這點也超人性的～ －－－－－ 撇開可以好好運動(其實這有點因人而異，因為孩子可能還是會黏著大人)，我覺得更舒壓的是我可以有短暫的1-1.5小時不用跟孩子粘在一起但又不用擔心他們安危，因為當你運動的時候，旁邊是有助教陪伴小孩玩耍的，(有幾次甚至看到助教幫忙餵奶)，那個過程你是看得到的！ 長期養成習慣下來，其實偶爾我自己在家想運動的時候，孩子們也會乖乖自己在一旁玩耍，等我運動結束後才找我玩。 必須告訴大家，我們雖然是媽媽，但我們也是人，好好的找個方式休息、重新努力也是很重要的。 有句話是這麼說的：「HAPPY WIFE, HAPPY LIFE.」 但我想說：媽媽開心、孩子感受到了也會快樂 Anyway，來這裡運動是我每週的心靈綠洲。 

#以為長大就會好了 作者｜#金惠男 #朴鐘錫 

https://www.instagram.com/p/CJ-Ax9YnO4B/?igshid=dce8dy513b6k #以為長大就會好了 幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年 作者｜#金惠男 #朴鐘錫 封面｜#有隻兔子 @tooooozitw 類型｜#心理勵志 讀感｜ 「小時候經歷過反覆性虐待或傷害的人，會將痛苦當作是愛來接受，他們會認為別人給自己帶來的痛苦，是關心與愛護的表現。」 「如果孩子在小時候反覆的落入在難以承受的壓力之下，就會對什麼都做不到的卑微的自己，產生說不出的無力感。」 「孩子小時候與母親關係過於親密，從母親那裡獲得過度的滿足，也會讓孩子產生自己一個人什麼都做不成的無力感。倘若孩子過度依賴母親，會覺得自己相較於優越的母親，是相當卑微又不起眼的存在。」 / 看到這三句話時，腦中響起轟隆隆的巨響，教育是一件很難的事，卻是一件我認為每個人都應該明白的事。並非一定要用在生兒育女，而是對於周遭的人也會有所助益，更重要的是，也可以幫助自己。 近來常聽見父母跟孩子各自發表著自己對彼此苦不堪言的壓力，有一天我聽了一段話（針對課業壓力）： 我們上一代，不用學英文、不用補習班。 我們這一代，開始學英文、開始拚升學。 我們下一代，各個比英文、除了拚升學、還要拚才藝。 孩子的壓力肯定是有的，而我們卻只留著舊有的經驗去教育他們，無端的對彼此添加了不少壓力和沮喪。 - 另外這本書其實最大的重點是在提心理疾病，是由兩位精神科醫師所著。 我衷心的希望每一個人對於心理病症可以有所理解，不再用異樣眼光看待、也不再用錯誤的方式幫助，從新聞、網路上常常看見有些人的脫序行為被錄下、被撻伐，但是他們是真正的無法控制，即使這世界有很多事情是沒辦法改變的、傷痛是已經造成的，我們仍應試著真正的好好了解這些病症，至少我們可以學會如何幫助自己。 推薦｜🌕🌕🌕🌕🌕 （滿分5顆🌕） #nibo推薦書 #書籍 #書籍推薦 #好書推薦 #閱讀 #精神科 #精神疾病 #悲傷 #憤怒 #憂鬱 #焦慮 #躁鬱

當幸福來得太晚...高齡產婦的血淚，這些女藝人都是範例！

近期林志玲代言時被問到生子問題，俏皮喊話，希望小天使能快點報到成為她的寶寶，粉絲與其他藝人都給予加油和支持，畢竟高齡產婦真的不容易！ 可能是工作忙碌，也可能是產業使然，演藝圈的高齡懷孕女星真不少，若要提到近期懷孕特別辛苦的女藝人，大家腦海中應該都閃過這幾個名字： 徐若瑄：40歲懷孕，為了孩子她臥床養胎約150天，每天吞藥打針的，還一度陷入低潮。 大S：同樣高齡求子，打排卵針打到連妹妹小S都表示不捨，生產時更歷經九死一生，幸好經過搶救最後平安。 Janet：即將41歲快成為兩寶媽的她，不久前也承受著胚胎心跳暫停、流產的心痛，好在經過1年，小天使又回到她身邊。 ELLA：39歲生產，深陷難產困境，樂天的她提到這段疼痛感爆表的往事也不得不承認高齡產婦的辛苦。 相較之下，林心如、賈靜雯、伊能靜等雖然也屆高齡，但症狀與過程就平和許多，不過再辛苦，當談起孩子時，這些媽咪們臉上還是閃動著耀眼的神采與母性光輝，母愛的偉大不言而喻。 每次講到高齡產婦，大家好像已經習慣自動以40歲當分界，但殘酷的是，高齡的歲數定義遠遠比大家想得還要低！ - 一不小心就高齡！ 不論從醫學上或衛生署的制定，高齡都是指34歲以上(含)的孕婦。 凹凹手指頭，天啊！好像剩沒幾歲了！但拚事業的、找對象的、想好好實現自我理想的女性們還在為各自的目標奮鬥，晚點結婚生子錯了嗎？ 真要說，其實人生沒有對錯，只有選擇！ 現在45歲以上的「超高齡產婦」越來越多，心理與經濟條件更成熟固然好，但人體的生理機能卻沒有辦法延後，如果不是有無法抗拒的原因延後生子需求，而是純粹個人考量，那麼建議先看一下數據，了解超高齡產婦對媽媽及寶寶會有什麼樣的風險再做決定，或許會少一點遺憾： - 此外，35歲以上的孕婦懷到唐氏症寶寶的機率也大幅攀升，這些都是潛在風險，不能不防。 假設女性有想要利用人工生殖造子也要特別注意，人工生殖也有相對應的年齡範圍考量，如果想要以自己體內的卵子（非冷凍卵子）進行人工生殖， 目前生殖醫學會建議以45歲作為上限；想要借卵的婦女，一般來說最多也就建議55歲以前，畢竟當孩子中學時父母都年屆70了，這樣真的有辦法給孩子好的環境及教育嗎？ 生產的時間壓力真的是女性人生中最拉扯的課題之一，但萬一真的變成了高齡產婦，一定要好好配合醫生的囑咐，密切注意自己與寶寶的健康，有時候幸福真的會遲到一點點，只好多花一點心力迎接它的到來囉！ 相關注意事項可以參考：高齡產婦好危險？45歲高齡產婦面臨的七大風險！

媽咪大小事｜手機螢幕兒童鎖🔒如何讓孩子看影片時，不再滑掉App或亂點呢？

我們都知道，自己很盡力地做好優良家長，但在環繞3C的世界裡，有時候還是會無法避免使用手機、IPad去播放影片，只為了能讓孩子在餐廳內冷靜一下，家長們能夠喘口氣休息或吃一口飯。 這邊要介紹的是我最近才發現的功能！有點相見恨晚😆 IPhone 輔助功能－App限制使用鎖 它完全不用另外下載App，本身手機就有內建，可以協助家長們「給孩子使用App看影片時，鎖定當下播放的影片，無論孩子怎麼點螢幕，手機都會不為所動的做好本份、播放影片！」 以下就直接告訴您步驟： 1、先到「設定」➡️「輔助使用」 2、「輔助使用」➡️「引導使用模式」 3、點選「引導使用模式」開啟。「密碼設定」是為了解鎖用的；開啟「輔助使用快速鍵」，可以讓您直接側邊螢幕按鍵鎖按三下就鎖好App。 4、先點開YouTube（或是任何您要使用的App），選定好您要播給孩子看的影片，再來只需要「側邊螢幕按鍵按三下」，就會出現「引導模式啟動」的畫面，在左下角的「選項」，可以自行選擇當鎖定App時，能夠動的地方有哪些。 5、最後只要點選右上角「開始」、「繼續」，就可以啦！當想要退出模式時，也是只要「側邊螢幕按鍵按三下」，輸入密碼，即可正常使用手機！ 🙆🏻‍♀️是不是超棒的內建設定！當然孩子小，能不碰電子產品就不碰，但有時候怎麼辛苦，還是只有父母自己最清楚。 祝福全天下的父母，一起加油、加油、加油💪 ➕關注更多Lindia Family的生活大小事： 🌟Instagram：the_lindia_family

【育兒開箱】給孩子更升級的行車安全｜MAXI-COSI ROCK 新生兒提籃汽座

記得年初，看到了這篇報導：《送醫前消防員低聲安慰：「孩子沒事，放心」媽媽才安心離世》，非常遺憾這位盡責的母親離開了，但因為她堅持讓兩個孩子乘坐汽座，保護了孩子的生命。 交通新聞層出不窮，因此安全座椅是我非常重視的一環，是不可省、也是最重要的育兒物品。 ▍至於到底要直接買汽座還是提籃呢？ 豆子還沒滿月時曾坐過寶寶計程車，當時司機準備了提籃及0-4歲汽座，結果很明顯0-4歲汽座對新生兒來說還是不夠包覆、會搖頭晃腦。 還有考慮到第二點：我會蠻常獨自帶她出門，提籃可直接結合 JOOLZ AER 輕便型推車，緊急時刻拆卸上下計程車、uber很容易，加分了不少。 我分析出提籃優點： 1. 提籃有個無法取代的優點，出門提籃可直接移動不驚動寶寶👍🏼 2. 我自己帶孩子出門頻率高，提籃式推車拆卸上計程車快速又方便👍🏼 3. 新生兒身軀很軟，相較汽座，提籃更能完整包覆不會過度搖晃 4. 生二寶、三寶可繼續沿用 5. 餵奶、餵副食品寶貝專屬椅 光是1.、2.點就夠加分，愛趴趴走的我不需依靠老公，可以好好享受自由逛街、下午茶ＸＤ！ 【 MAXI-COSI ｜ROCK提籃規格特色 】 ✔️ 獨家全身包覆襯墊更貼合新生兒曲線 ✔️ 符合最高規格歐規 i-Size（R129）安全標準 ✔️ 最多安全規格認證：榮獲 ADAC 撞擊測試4顆星評價; 歐盟最新 i-Size檢測標準、台灣CNS11497認證。 ✔️ 德國TUV協會認證，飛機上也可使用 ✔️ 多功能用途，可作汽座、結合推車、安撫搖椅、餵食座椅 ▍MAXI-COSI 品牌介紹 記得當時小哈波出生，貝克漢提著MAXICOSI的提籃成了所有媽媽的夢想畫面ＸＤ 全球兒童汽座領導品牌MAXI-COSI ，有別於中國製，市面上唯一荷蘭製，且為第一個推出i-Size規格汽座的品牌。所有汽座都通過歐洲 ECE-R44/04 或 ISize(R129)兩大法規，同時大部份產品也都通過世界最具權威的德國ADAC認證，MAXI-COSI 更榮獲四星級評價。以孩童安全為己任。 ▍ 我為孩子選擇“最嚴謹”的 i-Size（R129）認證 歐洲汽座兩大法規為「ECE R44/04」 與「 i-Size (ECE R129）」，在 ECE R44/04 推行30年後，發現許多父母往往太早更換汽座與轉向，以致增加頭頸碰撞風險，故於 2013 年推出新法規 i-Size (R129)，所有符合 i-Size 規範的汽座將比以前安全5倍。 雖然沒有強制規定一定要 i-Size認證，但作為家長，我還是為孩子選擇最高安全規範，給孩子更升級的安全！ ▍固定方式｜三點式安全帶 / ISOFIX底座 ROCK提籃很方便，除可搭配 ISOFIX 底座 FamilyFix One iSize ( 底座可銜接成長型汽座 Pearl Pro iSize )，也可直接以安全帶固定，對現代許多以uber代步的都會家庭來說省錢又省時。（我曾經叫過寶寶優步，結果叫一個小時都叫不到車） 腰部安全帶繞至下圖1.2處，扣上安全帶插銷後，肩部安全帶則繞至提籃後側第3點就完成了。 ▍ 貼合身型完整包覆 以豆子來說出生時才2400克，即便是0-4歲汽座對他來說空隙都還太大，而rock提籃全身包覆襯墊更貼合新生兒曲線，對於身形較瘦小的嬰兒來說安全性、穩定度更高，不會過度搖晃。 2M，兩個月乘坐不需額外使用蝴蝶枕就相當穩。 3M8D。六個月以上可視成長狀況移除頭枕襯墊。 ▍ 無毒透氣阻燃布料 座椅面料經過阻燃處理，能有效防止燃燒擴散（均通過歐盟及台灣雙安全認證） 透氣性同樣也做的很好，無論是開長途或是推車使用，寶寶都不會汗流浹背，拆卸清洗也很方便。 ▍多功能用途 不只是汽座，將把手放置最低點還可以變寶寶專屬的餵食椅是不是很方便！ 解救了爸媽的雙手外，寶寶喝奶也不再因姿勢不舒服動來動去。 底部弧形設計，輕微的搖晃還能變安撫椅呢ＸＤ 作為推車使用的優點，就是回到家直接取下提籃，不驚動寶貝睡覺。 看完了整篇介紹，是不是對提籃更生火呢！ 除了安全性更高，使用上我覺得最大優點是彈性極高～不再侷限只能自家汽車使用，偽單親媽媽外出突然碰上雨天或是兩天一夜輕旅行都能夠完美解決交通便利與安全問題！上次帶他在外兩天一夜，連飯店接駁車司機都頻頻誇獎方便呢！ 育兒不難，只要用對方法，也能繼續做個快樂的媽咪 😌✨ BABY888 翔盛國際｜【 MAXI-COSI 】ROCK 新生兒提籃(0-18M) 其他文章： 【推車開箱】不花冤望錢！一步到位｜JOOLZ Aer 空氣旅行嬰兒推車 • 秒收可登機 【育兒好物】有了它，寶貝從此不無聊！Tiny love - Meadow Days 音樂搖搖安撫椅 【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG 【育兒奶瓶推薦】用對奶瓶，瓶餵也能像親餵一樣獲得滿足｜台灣製小獅王‧桃樂絲PPSU奶瓶 / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . #MAXICOSI #ROCK#ADAC #ISOFIX #ISIZE＃提籃＃汽座＃安全座椅＃汽車座椅＃嬰兒籃

每一本繪本都深深擄獲孩子的心｜日本插畫家「工藤紀子」

什麼樣的繪本總是惹的孩子大笑、連大人看了也都目不轉睛，甚至也被故事中有趣的情節給深深吸引呢？說到日本繪本就絕不能跳過這樣一位創作出許多可愛繪本角色的工藤紀子了！肥肥又很多隻的小動物們，飽滿鮮豔的配色、荒謬又驚奇的劇情，絕對是會讓大人和小孩都喜愛的繪本系列。 ＃小雞逛超市＃小雞逛遊樂園＃小雞去露營＃小雞過生日＃小雞過聖誕＃小雞幸福書包 小雞系列可說是在媽媽界一定會人手一本的繪本系列，這一系列都是小雞媽媽帶著這群可愛的小雞寶寶們生活、遊玩、體驗的故事。而繪本中精細的場景，幾乎是每個小角色都有自己的小劇場，常常是讓孩子看著看著就開始看起其他角色的番外小故事了！另外因為故事主軸是親子間的日常，所以也是個讓孩子提前學習生活的過程呢！小雞常常呆萌的做出一些可愛到不行的行為，雖然也會讓媽媽擔心，但也總讓人會心一笑呢！ ＃小企鵝搭火車＃小企鵝搭郵輪＃小企鵝搭飛機＃小企鵝搭巴士 這一系列主角變成了企鵝！而且都是以交通工具為主軸發展故事，當然對小孩來說搭乘這些交通工具也真的是很有趣的體驗呢！也不禁讓人回想起自己小時候第一次搭這些交通工具時的心境。看著看著還真的有回到以前校外教學的回憶呢！而故事不僅僅是有趣的體驗，更是讓小朋友可以學習到搭乘這些交通工具所需要的小知識喔！ ＃野貓軍團 野貓軍團這一系列出了非常多本繪本，不外乎就是這一系列太受歡迎了！可愛的肥肥胖貓總是很好奇、很異想天開、很有行動力、很愛闖禍搞破壞，但也可愛到想讓人整套蒐集起來！八隻小胖貓每次看到新奇、有趣的事情就會很想去試試看，而且還會立刻想到辦法去嘗試，但總是會搞砸，最後都需要跟老闆道歉、收拾殘局。這幾集的故事大綱大概都是如此，但每一集不同的素材搭配下來，劇情還是非常的幽默。難怪每次在聽故事的場合，只要講到這本故事書，小朋友都一定會哈哈大笑，作者實在是太懂小朋友了！ 更多繪本介紹 逗笑孩子的繪本推薦：https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/852357聖誕繪本推薦：https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/858313

今晚媽媽想要喘口氣 ，「10個優質故事頻道」讓孩子怎麼聽都聽不膩(上集)

把故事書「當成牛奶餵養」的理念，已經存在我和女兒的生活中四年了，不斷大量餵養的結果便是-每天要念的故事書日漸具增。 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽還是可以當小姐歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 累積三、四千本的故事量真的不是蓋的，還好藉由網路的方便，使得我可以好好的喘口氣。網路說故事的頻道很多，但我還是如同選書一樣堅持，要聽就聽最優質的！ ♥️READ TO YOUR BUNNIES 「小朋友晚安，準備好要睡覺了嗎？」輕輕柔柔的開場白，讓睡前過嗨的小鬼頭們，很快就能安安靜靜地躺下來。 經由媽媽社團的推薦，我們聆聽這個頻道已經很久了，我喜歡主講者不疾不徐的聲音，而不過度華麗的配音和背景音樂，也是我們成為忠實聽眾的原因，睡前聽真的很可以。 😅比較可惜的是，目前好像只有在YOUTUBE上才可以聽。 ♥️強哥說故事 聽「水果奶奶」趙自強說故事，真的太太太有趣了，故事講完後訪問故事主角的橋段，每一次開車的時候聽，也都讓我跟女兒捧腹大笑，每一次故事說的時間都不長，但每一則故事的精彩之處強哥都能點到之處，不建議睡前聽，倒是非常適合開車愛睏的時候聽。 其他連結請點以下 SOUND ON KKBOX APPLE PODCAST ♥️一起說故事by孩子睡了 搜尋了一下YOUTUBE，才發現原來除了故事之外，才發現陳和簡夫婦還分享了許多有趣的話題，這對夫婦講故事有趣的地方是，他們會講很多聽眾投稿改編的故事，偶爾故事中出現的奶音，真的讓人覺得好療育，不小心就成為鐵粉了。 其他連結請點以下 APPLE PODCAST ♥️媽爹講故事（Mom&Dad) 華爸、鳥媽和心心大家一定不陌生，聽完podcast說故事，再看看他們的youtube，就會發出「哇!也太用心了吧」，領著孩子把故事演得如栩如生，你們絕對不能錯過！ 其他連結請點以下 SOUND ON GOOGLE PODCAST APPLE PODCAST ♥️水獺媽媽悄悄話 原來這麼會講故事的巧慧阿姨，是政治人物-蘇貞昌的女兒，撇除政治不談，口條清楚的巧慧阿姨講的故事還挺生動、挺有趣的，且所有的音效聲音也都搭配得恰到好處。 更棒的是，重視親子教育的巧慧阿姨，願意推出這個頻道最主要目的就是希望能減輕父母的負擔，而她挑選的繪本有大多數都是台灣本土作家的作品喔！ 其他連結請點以下 APPLE PODCAST STOPIFY ------------------------------------ 對我來說，一個頻道的質感好不好，從說故事的人到整體的音效配置，都是我會列入考量的重點，過於華麗、浮誇的設計，幾乎不列入名單，原因非常簡單-太過強大的效果，只會過於刺激孩子的整體聽覺。 3C產品的使用家長們還是得留意，畢竟藉由影音頻道收聽故事，其實就是減緩媽咪們的負擔，讓媽咪們可以喘口氣，找回更多的力量和體力。 孩子想聽故事，最終還是爸爸媽媽拿著書講給他們聽，才是最值得回味的親子記憶。 ------------------------------------ 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

親愛的長輩，我並不討厭你，但我不喜歡你一直干涉我的教養過程！

今天吃了一頓很尷尬的飯 在新年過後大家都正在普天同慶 鬧哄哄的餐廳裡突然傳來一陣 罵老人又罵小孩的聲音 大概的內容就是理智線崩潰的爸媽 正在大吼失控的孩子&一直維護孩子的奶奶 讓原本熱鬧到屋頂快掀起來的餐廳頓時安靜下來 原因是孩子一下哭著不想吃飯想玩玩具 一下子又鬧著想下桌自己出去玩 後來又吵著想吃隔壁桌自己摘的草莓😅 可以看出媽媽一直努力試著說理讓孩子明白 所有想要做的事都必須等吃完飯再做 而一旁的奶奶也幫忙安撫孩子與媽媽的情緒 只要孫子要求的事項都努力完成 不僅說自己也不想吃飯，要帶孩子出去散步 最後還去跟店家買了三顆草莓止住孫子的哭聲 而一切尷尬就從這三顆草莓🍓開始⋯ 突然想起前幾天有網友媽咪跟我分享 她不討厭連假，但最討厭這時候和老人家帶孩子出門！！ 因為孩子只要玩到累就容易不受控 而平時很少與孩子相處的老大人們 就會迫不及待在這種時候向孩子們示好 無止盡的對孩子各種無理要求退讓 她說她婆婆在孩子番比八的時候 最愛跟她說「不用，妳坐著就好，孩子我來用！」 讓她不知道到底誰才是孩子的媽媽？！ 久了就變成，孩子跟婆婆出門就必番 讓她開始討厭帶孩子跟長輩一起出門！ 親愛的長輩，我不是討厭你 而是不喜歡你一直干涉我與孩子的相處！ 角色不同看的角度也不同 老人家的心裡只覺得她努力討好就只是想分擔 讓大家出遊與吃飯變得開心順利 但身為媽媽就怕原則一直被打破 畢竟教育養成最怕的就是被扯後腿 而扯後腿的對象往往都是無法反駁的對象 那種一邊氣小孩、一邊又氣大人的心境真的會吐血 但別以為只有婆婆會這樣， 連我最親近的娘親也常跟我大車拼😅 所以後來我跟凱莉嬤就達成一種默契 不論輩分，孩子的教養都必須以爸媽為主！ 妳是我媽，妳教我就好，但我的孩子我自己教！ 當我需要幫忙時，我也一定會主動提出要求 在此之前，請非禮勿言、非禮勿動！ 後來那位媽媽就把兩位哭得啜泣的孩子帶去他處處理 而她的先生和奶奶就留下來繼續吃飯 一切又恢復到一開始鬧哄哄的餐廳畫面 我想這家人今天的心理陰影面積都不小⋯

給新手媽媽的三個超實用心理準備─（一定要聽喔～）

整個育兒氛圍其實很弔詭，這是我當媽媽後的親身經歷，不瞞大家以前我連「外出洗頭」這樣的日常小事，都顯得非常戰戰兢兢。 當時我的母親資歷尚淺，不曉得該如何抵擋整個社會對母職要求的理所當然，所以在聽到諸如此類的評價時，例如：「妳假日跑出來，小孩誰顧?」、「妳怎麼可以那麼好命，自己跑出來?」、「老公工作那麼辛苦，假日妳還不讓他休息?」，我會有很深的自我罪惡感，彷彿覺得自己是個不稱職的母親。 所以倘若要給新手媽媽一點經驗分享，我想告訴她們，雖然親職專家頻頻宣導應將孩子視為一個獨立的「個體」，但整個社會其實多半就是會將母親與孩子視為「一體」不讓我們分離，所以這些旁人對你的指指點點，不論是有意或無意，就是會從生活的各種面向，無孔不入地入侵。 所以該怎麼辦呢？我跌跌撞撞了九年後，我認為「不能只為自己，也不能不為自己」是一個還算不錯的育兒大方向，所有的事情都可以套用進去。 另外，也想和新手媽媽們分享，我個人的三個小經驗： 1.帶孩子不是一件輕鬆的事情，所以請讓自己擁有一個健康的身體 照顧孩子是一種體力和耐力上的極致考驗，期待年幼的孩子具備同理心不可行，因為他們接收不到「媽媽很累，需要休息」的訊息，所以不要過度熬夜追劇或吃太多營養價值偏低的垃圾食物，雖然這些都很能撫慰心靈，但這並非帶孩子的長遠之計。 2告別過去生活的決心，因為當媽媽等同進入一座心靈監獄 當媽媽之後會有很多的身不由己，時間幾乎和孩子綑綁在一起，難免會想念過去自由的空氣，但太過眷戀過去不是件好事情，盡快適應有了孩子後的新生活，雖然會有點擠有點煩，但這反而才是作媽媽的當務之急。 3一定要練習情感獨立，懂得自我療癒的母親才能走得更順利 孩子很可愛，但他們不會每天都那麼可愛，尤其身為主要照護者的我們，時常要面對孩子最糟糕的那一面，這一連串的情緒勞動有時候真的會讓人心力交瘁到不行，所以一定要練習情感獨立，孩子有時候的情緒不是針對你，他們只是需要時間和空間「練習長大」這件事情，所以媽媽們一定要懂得自我療癒，找個時間出去透透氣，去做點自己喜歡的事情，其實真的沒關係。 當媽媽的確不容易，但一個已有八年資歷的母親仍想為新手媽媽們加油打氣，雖然育兒過程確實無比艱辛，但我的這八年中最無可取代的也是和孩子在一起的回憶，最後還是這句話送給即將成為新手媽媽的你，「不能只為自己，但也不能不為自己」，希望全天下的媽媽們都能找到適合自己和孩子的相處方式喔！

Sweet Home│影集沒告訴你的十隻怪物【感人原型故事】：為活下去而化成怪物

文／祖寧 甜蜜家園/Sweet Home影集由同名漫畫改編，目前也可以在LINE Webtoon上看到原版漫畫，故事講述邊緣型窩居的少年，在失去家人後來到綠之家，卻面臨了人人都在怪物化的末日景象，而他也正在轉變當中，在為了活下去間，與怪物以意志搏鬥的故事。 － 影集由宋江、李陣郁、李是英、李到晛主演，影集裡出現不少怪物，影集不同於漫畫，較少講述怪物們背後的故事，因此本文將會和大家介紹在影集裡有著秘密背景的十隻怪物，你會發現他們和你想像的完全不同！ － 如果想看影音板，可以點此去看。 延伸閱讀：Sweet Homw│主角沒有怪物化的原因，怪物不只怕火還怕水！ 原著漫畫中怪物是由人類心理的慾望驅使而成的，因此每個怪物背後都隱藏著渴求至極的慾望！ 1. 蓮藕 - 這個名字是出自在漫畫版下，大家對這個怪物的稱呼，因為頭部被砍了一半，那個剖面太像蓮藕，所以得到這個暱稱，更由於被砍掉眼睛，所以特別進化了聽覺。 - 漫畫中都會用注音說「看不見」或「在那裡」等等，至於背景影集版很跟漫畫版設定差不多，都是一個在公司被上司壓榨，感到特別委屈的男人，在樓梯間喃喃自語後產生變異，能力也和影集一樣，是個可以把手像樹枝一樣生長的怪物，產生極強的攻擊力。 - 怪物的攻擊性隨著變異當時的心態有所改變，所以不是每隻怪物都會有攻擊性，但蓮藕變異有很強的怨念，感覺就是個內心渴望反抗上司的人，所以變異後到處攻擊人。 2. 蛋白質 - 一個長滿肌肉看幾來很像在健身房上癮的怪物，漫畫中會用注音說「蛋白質」或「很痛」，漫畫中沒有特別畫他的背景，但有透過男主角去猜測說，這個人可能本來相當纖瘦弱小，所以渴望變強變壯，甚至激不得，是個內心脆弱敏感的人，而且還會喊痛，估計是一個不太能承受痛感的人，而漫畫或影集裡都有出現角色對它挑釁進而進怒它的狀況。 3. 花枝(蜘蛛) - 影集裡直接改成了蜘蛛，這隻怪物做了蠻大篇幅的改編，在漫畫中它有很多的戲分，但影集就相對來說少了一點。 - 先說漫畫設定，漫畫裡它的造型其實是一個人從背後長出腳，而且不是蜘蛛腳，看起來就是觸手的樣子，所以觀眾們幫他取名叫花枝，是個求生慾很強的怪物，會用注音說「想要活下去」或「得救了」，甚至有進化的趨勢，但他可能就是一個在快死的時候產生很強烈的求生慾望，既膽小又想活下去的人，所以變成了花枝。 - 而影集裡改成了蜘蛛，完全失去人貌，蜘蛛本身也是個求生大師，能應對不同獵物產生不同的攻略方法。其實也是一支很可憐的怪物，最強的慾望就是想活下去，在那種末世裡想活下去而已。 4. 飛毛腿(三眼怪) - 在影集中也被大量改寫蠻多，但在漫畫裡作者有給他背景、動機和慾望，漫畫中是一個長著三隻眼睛的跑腿怪，所以也有人稱他三眼怪。 - 背景是一個和朋友一起避難的傢伙，但這兩人其實從早以前就一直是田徑賽的競爭對手，但三眼怪的朋友總是贏他，所以他也很忌妒，在災難發生後因為朋友過度害怕，他覺得很煩躁所以就將對方給殺掉，並且因為討厭那個臭味而進而變成了怪物，跑得超快的怪物。影集裡幾乎沒有出現他的描述，就只有讓他出場一下。 5. 寶寶怪 - 第五位，寶寶怪物，其實可能也稱不太上是怪物，影集設定和漫畫設定幾乎一樣，都是一個失去孩子的母親，因為意外錯過了救援孩子的機會，從此之後一直幻想著孩子還在的生活，所以最後她成為寶寶怪物，不具有攻擊性，而是個巨大的寶寶而已，在她的夢中和她的孩子和丈夫過著幸福的日子。影集裡的設定最後可能跟漫畫有很大的出入，所以沒有辦法說太多。 6. 長手怪 - 第六位，長手怪，一個穿著登山裝的男人，手伸得很長，試圖抓到什麼的怪物，影集和漫畫設定一樣，是個親眼見到孩子被怪物抓走的男人，因此很悔恨自己為何沒有抓到，最後的慾望就是希望自己手夠長能抓到。 7. 長毛大叔 - 長毛大叔，影集裡的著墨不多，但漫畫的描述就相當有趣，這位大叔尖酸刻薄，生性涼薄自私，對妻子又打又罵，影集和漫畫設定一樣，但漫畫裡的比較胖一點，漫畫中這位大叔其實差點被怪物拋棄，因為太垃圾了，這段真的很有趣，但後來他說出真正的慾望，所以他變成了長毛怪，。 - 在影集中他是個戴著假髮的老男人，自尊心極高，所以對他最強烈的打擊就是外貌的缺陷，因為這份自卑他對誰也都不好，企圖去保留自己的優越感，打罵妻子、尖酸刻薄，都是因為他想從中製造身而為人的優越感和自尊心，所以他的慾望是長毛，這樣他就不會因為那該死的自卑感作祟，而對其他人尖酸刻薄，這也是為什麼最後他會說那句話的原因。 8. 警衛 - 綠之家警衛，很早就出場的角色，在大樓裡總是被住戶們欺負的對象，但為了生活只好忍耐，在漫畫中他也和影集一樣，穿著除草機重回大家的視線。 - 除草這件事其實本來不在他的職責內，但他卻還是得去做這件事情，就很像在說他本來不該這麼委屈，但為了維生，也只能委屈，但這份委屈最後成為他想殺害綠之家所有人的動機。 - 最後漫畫裡他變成了一個有人臉也有鬼臉的兩面怪，感覺是一個很巧妙的暗喻，警衛那為了生活只能隱藏自己的心聲，在漫畫裡他也是個會喊臭掉的魚的怪物，他本以為大嬸送的是份禮物，卻沒想到其實是羞辱他的垃圾。 9. 綠色液體 - 綠色液體怪，這個在影集裡也有短暫出現，但礙於篇幅沒有說他的故事，所有怪物裡，我最喜歡的就是這隻。 - 漫畫中他是一個小孩聲音，會用注音喊著說「看得見嗎？」之類的綠色液體怪物，但他首要行動是逃跑，主要是因為他原本是個小男孩，和媽媽在房間裡玩躲貓貓，但沒想到親眼目睹媽媽被蓮藕殺掉，所以因為害怕不希望讓怪物看見他，他就變成了液體狀，讓他不容易被察覺，但漫畫裡他的後續遭遇有很大的不同，我自己比較喜歡影集版的處理，感覺比較符合原本的設定。 - 接下來這隻其實有點暴雷。是一隻在影集裡還沒變成怪物的人，沒看漫畫但也希望看第二季有驚喜感的觀眾，可以在這裡退場了，那就三二一，進下一隻怪物。 10. 人臉怪 - 這隻在影集當中還沒有出現，但具有相同人設的角色已經有刻劃了，就是喊著要保養皮膚的那個男人，劉載喚。 - 漫畫中是個有紫色頭髮的少年，有著夢想，想要成為明星，可能是模特等等，所以非常注重外表，但看到世界即將滅亡也非常憤怒，認為他還有夢想還沒有實現，所以最後他變成了人臉怪，碰到人就問說「我帥嗎」，這樣聽感覺很好笑，但在漫畫裡他是一直問一直問，越問越驚悚的怪物。 - 影集裡目前他還沒有怪物化，未來會不會也很難說，可能是因為漫畫裡這隻怪物的出場意義比較些微，編導對他另有安排，劇中他也因為夢想做出了選擇，所以也蠻期待之後，如果有第二季，這個角色可能有什麼不同。 如果你喜歡我的文章也可以追蹤我，或去我其他社群看看唷！我是祖寧，謝謝你的閱讀。延伸閱讀：設定解析：完全看懂甜蜜家園 第二季伏筆 主角是特殊感染者嗎？ FB/ 祖寧追劇愉快 IG/ning_twins0125 YT/祖寧 圖/sweet home漫畫 圖/ netflix sweet home 影集 #sweethome #甜蜜家園 #netflix #網飛 #宋江 #李陣郁 #李是英 #李到晛 #韓劇 #劇評 #解析 #金南熙 #高敏詩 #朴珪瑛 #高允貞 #金相浩 #金甲洙 #漫畫改編 #漫改 #驚悚 #恐怖 #怪物 #스위트홈 #Sweet #Home #SongKang #LeeJinwook #LeeSiyoung #LeeDohyun #KimNamhee #ParkKyuyoung #KimKapsoo 

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