【電影】大法師信徒與汙魂之屋

作為恐怖片愛好者，無論是任何題材的恐怖無一不嗑，當然常常是好壞參半，特別是大法師系列作品，除了經典的第一集，其他集真的是慘不忍睹，不過今天卻要來介紹去年上映的系列作第六部《大法師-信徒》，以及剛好同些日子看的另一部作品《汙魂之屋》。 為什麼會想介紹《大法師-信徒》這部片呢？老實說是個偶然，據大法師過往續作的風評，我通常是直接略過的，但某日飯後隨手轉電視，偶然看到這部片，心想「WTF居然還出到第六集？到底是還能玩什麼梗？不會是耶和華的子民籌拍的自嗨片吧？」，於是姑且抱著會被雷到的想法收看了一下，沒想到劇情有些讓我感到意外，且意外的有趣，數日後剛好又看另一部《汙魂之屋》，覺得兩部在劇情上有許多相似之處，也與自己最近在思考的議題有點關聯，所以今天就拿這兩部片一起做個討論。 首先，如果要以認真的恐怖片評論來看，這兩部片比較像恐怖片喜劇，因為我真的是邊看邊笑邊吐嘲XD，但不是說他們不恐怖，而是說對我這種重度成癮的吸血鬼，這只能說是小辣而已，對怕的人來說可能就蠻恐怖的，所以怕看鬼片的朋友，別真的以為是喜劇就跑去看，別說我沒先警告在先嘿！而故事劇情也就是差不多的故事，惡靈、魔鬼附身的議題然後降魔，但這兩部片在降魔的部分，卻有了不同過往的驅魔片的模式，有頗新的詮釋與思維，個人覺得蠻有意思的。 沒有出現半隻鬼卻令人毛骨悚然的驚悚片《鬼聖胎》 <以下有雷 怕雷勿入> 《大法師-信徒》英文片名是The Exorcist: Believer，我覺得中譯有點不太貼切，因為中文將Believer翻譯作信徒，但我認為應該翻作信仰者或信仰，這樣比較像是劇本想闡述的論點，而不是用信徒這個有點泛宗教化的字眼，畢竟這系列已規畫成三部曲，《大法師-信徒》做為首部曲，肯定要有些不同於已流於陳腔濫調的驅魔片大宗，才推論這個論點應該是編劇想傳遞的資訊，否則沒必要為一個可能淪為B級之作的電影做到三部曲，製作公司又不是腦子壞了？ 先說一下《大法師-信徒》的大致劇情，有兩個國中小女孩是好朋友，某日下課，其中一個人提議去森林的深處玩通靈板，結果兩個人就失蹤了三天，之後又很突然的回到各自家中，可回來的兩人開始變得怪怪的，隨後周圍開始發生許多超自然怪事，片中身為單親的黑人父親 ( 以下簡稱黑爸 )，與女兒的關係兩良好且十分親密，雖不算富裕，但對家庭生活十分重視 ; 反觀家庭功能健全，表面看似幸福的白人家庭，對孩子的關心流於表面，孩子下課沒回家也不是很關心，直到黑爸找上門找小孩時，才開始驚覺孩子失蹤。 而當孩子失蹤後返家，各自開始變得瘋魔時，白人夫婦第一時間，是將女兒當瘋人送進療養病院隔離，直到後來黑爸認為兩人可能卡到陰，才想請白人夫婦叫教區神父驅魔，但由於黑爸沒有加入教會，教區長老拒絕為黑爸女兒驅魔，結果當年輕神父前往前，因為不相信自己能戰勝惡魔而質疑自身的信仰，還沒到場就先腿軟落跑？？？( 這幕我真是笑爛，完全DISS了耶和華的神職人員 ) ，而無奈的黑爸只好請來曾經驅魔經驗，但並未被教區承認正統性的黑人女牧師幫忙，於是為了女兒們被雙重附身，兩家人進入雙重的驅魔儀式。( 嗯~沒看錯，雙重附身與雙重驅魔，這也就是我說挺創新的部分，一個還不夠煩人，一次送你兩個拉！) ㄎ一ㄤ到《入魔》腦洞大開的邪典《魔女遊戲》復刻電影 為什麼說第一部曲應該叫信仰者，而非信徒，是因為收看這部片時，可以很強烈的感受到編劇與導演想重新討論「何謂信仰？」的概念，從片中可以透過許多隱藏的資訊，以及各種對照組的反差，例如：單親爸爸對雙親家庭，非教徒與教徒，非主流教派與主流教派，黑人與白人，透過各方面反差與衝突感，無處不在提問：「何謂信仰？」「信仰等於宗教嗎？」「不信教的人就等於沒有信仰嗎？」還是像耶和華派說的，「只有信教的人才配得到救贖與永生？」 這次的惡魔讓我覺得像個惡魔樣，也是這部片第二個有創新思維之處，怎麼說呢？以耶和華子民杜撰的聖經來說，上帝跟魔鬼拿人為善或為惡打賭，惡魔的作用是在考驗與引誘人為惡，但從來沒有一個驅魔片的魔真正落實這件事，總是附身受害者後，然後被聖水噴傻後報上大名就退駕了，但這次大法師的惡魔，不只搞個雙重附身，還來個殘酷二選一，兩個女孩只有一個可以活下來，兩方的家長必須選擇誰做犧牲品，此時真正的信仰考驗才開始，就看誰會屈服於軟弱拋棄做人的品格，選擇自利而落入惡魔的陷阱，真夠他X邪惡的不是嗎？ 黑爸與白媽，基於身為人父人母，以及自身的道德品格，誰都不願意犧牲對方的孩子，於是黑爸開始以溫情攻勢，試圖喚醒女兒被惡魔抑制住的內在靈魂，當黑爸女兒回神後，平時與女兒關係疏離的白爸，發現自己根本不知道該從何喚回女兒時，於是心一橫，向惡魔說出要選擇黑爸女兒做犧牲，可白爸沒想到自己的舉動造下了罪孽，反而正中了惡魔的圈套，結果害自己女兒的靈魂被犧牲了。 有著宗教虔誠信仰的家庭，但最後卻選擇犧牲他人的孩子來救自己的，到底都信仰了什麼鬼呢？反觀黑爸雖無宗教信仰，但女兒與家庭就是他的個人最重要的信仰，即使孩子失去母親，他也很盡力的參與孩子的生活，不希望她因缺憾而感到匱乏，於是他憑著自己的信念帶回了女兒。 這時會想問，請問驅魔牧師是死去哪了？好問題，一個教區白人牧師開頭就跑了，另一個黑人女牧師則是用了聖經聖水，最後還用上巫毒作法，仍被惡魔打個半死不活，這部份實在很鬧很瞎XD，就不得不先提《汙魂之屋》，這部片主要也是說一個單親母親，帶一家人入住有著總會飄惡臭的地下室，這個惡臭的來源是常居於此的惡靈，而這位黑人單親媽媽本身自己的狀況也很不好，因為有長期酗酒的問題，在搬家前才因為被懷疑家暴小孩而入獄服刑回來。 雖然被判無罪釋放，但卻是被兒護機構列為重點關注的對象，面對生活經濟、心理狀況與罹癌母親等多重壓力，自然成為邪靈覬覦的對象，來場人生魔考的目標，當然最後也跟《大法師-信徒》一樣，找來一個牧師，結果也是派不上任何驅魔作用，但勵志的是，最後這位黑媽靠著自己想要重生的信念戰勝了惡靈，徹底顛覆以往驅魔片，必須透過第三方力量的公式，從怪力亂神驅魔片，立刻成為心靈勵志片。 這兩部片都在試圖重塑了人們對於「信仰」的概念。所謂的信仰，簡單來說就是自身的意念，它無關任何宗教流派，也無關我們的膚色與身分，而是我們心中所相信的最高處世原則是什麼？認為最重要的心念是什麼？一百個人，就會有一百種有所差異的信仰理念，它會隨著每個人的生活經歷有所不同，只單靠宗教的一言堂教義，實在很難符合所有人的需求，更別說那些過度偏頗與旁門左道的教條，都幾世紀了？ 或許宗教的教義能在某個問題上幫到我們，但最終大部分的生活難題，只有有心想改變自己的人能拉自己一把，否則再多的天助，都是打不醒想裝睡的心魔與人，就像《大法師-信徒》與《汙魂之屋》最終，那些宗教人員也只是誦經陪襯，主角們都是靠著自己的力量，重新找回生活的正軌，現實生活就是這麼一回事，每天誰心裡不是在跟小奸大惡天人交戰呢？只是電影以宗教裡描述的惡魔形象，將我們的擔憂、恐懼與誘惑具象化，來達到戲劇心理效果而已。 這兩部在想淡化宗教之於信仰的概念企圖心上，我是給予滿分的掌聲肯定的，如果你不想再看到耶和華的工作人員，歌頌以上帝之名霸凌惡魔的橋段，然後又很閒很劇荒，很想把時間拿來殺一殺，我非常推薦《大法師-信徒》與《汙魂之屋》給想刷新思維三觀的勇者你。 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

幫助孩子學習與思考，傑立高日明、夜曜膠囊，鞏固孩子的青春！

🌱 鞏固孩子的青春吶！ 身為大學生的媽，阿婗隻身在外的飲食、生活作息多少都替她掛著一顆心，營養補給也沒少過，她的大學生活跟我們想像很不一樣，原以為大學生可以「玩」到畢業，結果她沒有一天是輕鬆的，每週不停產出草模與草圖，也因為課業壓力常睡不好，是十足燒腦的設計科啊！ 最近，讓婗嘗試傑立高 JellyGO，專為孩子所研發的「日明、夜曜膠囊」，二款擁有「獨家MATTEO瑪特菌酚」，除了提供營養補給，可以排除外界對身體的污染與維護消化道機能，「#日明膠囊」隨餐吃，婗媽喜歡金盞草的萃取、可以維護晶亮、提升專注力，這款也是孕婦能吃的保養品喔！提早為寶寶打造良好基礎，在未來照護的路上更順利！ 「#夜曜膠囊」讓阿婗睡前來補充，讓她有足夠的體力和專注力應對學習挑戰，而夜間的深度睡眠，是激發學習力的關鍵，紓解她一天紛亂的各種思緒，利用穩定調節作用，幫助好好入睡，擁有深層的睡眠很重要，除了成長也能讓隔天的學習更專注！ 每個學齡階段，所搭配的保健食品是可以被分類，「日明、夜曜膠囊」的優勢其實涵蓋了目前大家必需補充品，早晚簡單補充二顆，滿足成長時各階段的需求，成就身心代謝良好循環，即快速也方便！ 每天，總是會提醒阿婗吃保養品，保健食品主要都是為了補充人體所缺乏或不足的能量，與日常生活作息相互配合才能達到最好功效，孩子學習、睡眠有狀態，媽媽總是特別在意，在孩子身上做努力，能專注思考、情緒穩定在成長學習過程是加分，適度補充優質的保健品，對於現代人來說也是無法割捨的！ 阿婗目前也還在體驗感受中，對孩子學習、思緒同樣有困擾的媽媽們，也可以一起參考看看唷！ 🛒｜https://reurl.cc/my5kXM #傑立高 #JellyGO #東杰生醫 #日明膠囊 #夜曜膠囊 #孩童成長 #吃動睡 #關鍵營養素 #黃金成長期 #保健食品 #瑪特菌酚 #MATTEO瑪特菌酚

 寶寶副食品首選！天然無添加、營養均衡嬰幼兒副食品 用愛護健康

給寶寶健康的開始，優質嬰幼兒食品的第一步 每位父母都希望給寶寶最好的開始，尤其開始引入寶寶副食品的階段，選擇健康和營養豐富的食物十分重要，這些產品不只要滿足寶寶日常營養需求，還要兼顧口感好、容易消化，讓孩子從小就能吃得健康、吃得開心。 從家鄉到全台，冷凍副食品品牌的誕生故事 台灣冷凍兒童食品品牌《旅居漁村》的誕生源於創辦人對家庭和孩子的滿滿愛意，曾在麥寮台塑從事商業網路系統工作的他，長年生活在雲林台西鄉，這裡以優質海鮮如牡蠣、文蛤、虱目魚和蝦類聞名，這份對家鄉海產的情感與熟悉，促使他萌生了「將這些優質海鮮帶給更多家庭，讓更多人知道台西的美好」的想法。 父愛的延續：兒童冷凍副食品品牌理念的形成 這個想法在創辦人成為父親後更加堅定，當寶寶到了4-6個月，該吃副食品的階段，創辦人的母親憑藉精湛的廚藝，用家裡世代養殖的海鮮，為孫子做出一碗碗美味的無添加寶寶餐。就在此時他們意識到，市面上找不到這樣新鮮又營養的兒童冷凍食品，於是創辦人靈機一動，決定將家裡40年的海鮮養殖經驗與天然寶寶食品結合，創立了全台灣唯一一家專注於海鮮粥產品的品牌——《旅居漁村》。 極致安全無虞，精選優質兒童海鮮食品 對許多人來說，製作寶寶食品是一項艱鉅的挑戰，特別是在處理魚刺和魚肉的部分，就怕孩子被魚刺卡到或是吃到不新鮮的魚肉，因此少有選擇製作海鮮產品的廠商，但《旅居漁村》認為，海鮮富含優質蛋白質和多種幼兒成長所需的營養，是無可取代的來源。為了確保食用安全，《旅居漁村》每一片用於天然兒童食品的魚肉，都經過2到3次人工精細挑選，僅使用無刺的純魚肉片，過程耗時且需要極大耐心，就是為了讓爸媽們能夠放心，讓孩子吃得安心。 堅持高品質海鮮食材，為幼兒健康護航 《旅居漁村》深知，天然嬰幼兒食品必須是最安全、健康且富含營養，雖然可以選擇更容易處理的肉類來降低成本、簡化製作，但他們堅持使用高營養價值的海鮮食材，以給自己孩子吃的心態來精心準備每一道食品。 台灣首創無添加、無調味的寶寶粥品推薦 自2014年成立以來，《旅居漁村》以台灣首創的海鮮寶寶粥品為主打，不僅富含優質蛋白質，更能提供多種營養。無論是粥品、米飯，還是麵類，所有幼兒食品都是無添加、無調味，是家長放心、孩子喜愛的健康選擇。 口耳相傳——天然嬰幼兒食品品牌的成功秘訣 高品質天然兒童粥品《旅居漁村》的成功，並非依賴於龐大的行銷預算，而是透過媽媽們的口耳相傳，逐漸打響名聲，儘管品牌在網路上缺乏大規模廣告投放，且少與網紅合作，但憑藉家長們的推薦，越來越多家長選擇了他們的無添加寶寶副食品，充分展現了品牌的優質與信賴度。 吸引孩子味蕾，讓他們愛上健康海鮮食品 讓孩子愛上吃飯是關鍵，因為即使食物再有營養，如果孩子不願意吃，營養也無法被吸收。而擁有豐富海鮮養殖經驗的副食品推薦品牌《旅居漁村》，恰好就懂得如何將海鮮烹調得既健康又美味，成功吸引孩子的味蕾，讓寶寶們從小就愛上來自大海的營養美味。這些食品富含優質蛋白質，能為孩子健康打下基礎。第一口嬰幼兒食品，放心交給《旅居漁村》，讓家長無後顧之憂！ 《旅居漁村》聯絡電話：0981-357-503官方網站：https://www.fishvilla.net/ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

Qbi益智軌道磁吸玩具｜森林系列「ㄅㄆㄇ臺灣動物同樂組」

我們孩子超愛的 #Qbi益智軌道磁吸玩具 新品上市 這次跟蝌蚪老師聯名推出「ㄅㄆㄇ臺灣動物同樂組」 剛好老大處於學習ㄅㄆㄇ階段，除了一邊玩還可以一邊學習 讓玩玩具同時來刺激大腦的學習，激發孩子的想像力與創造力 森林系列「ㄅㄆㄇ臺灣動物同樂組」 共有68pcs，14種色彩軌道 可愛的ㄅㄆㄇ、動物磁吸片 在ㄅㄆㄇ練習發音時，同時認識動物 （附贈獨家注音動物學習小冊子，讓爸媽邊玩邊幫孩子科普動物小知識） 還有兩台全新色的小車 一台慣性小跑車，挑戰刺激飛車 一台迴力小貨車，速度穩定好操控 多元STEAM玩法，軌道結構、數感思維、積木堆疊、美感培養等等，孩子怎麼玩都不會膩😌 ♡ 官網 定價$5500 售價$3980，11月限時優惠$3480 優惠期間 購買再送聖誕限定車款 🛒 https://www.qbitoy.com/products/mandarin-phonetic-symbols-taiwanese-animals-learning-kit?sl-ref=1009mi ♡ momo購物網 獨家組合【森林1+1-動物狂歡派對軌道組】 11/1限時下殺$3999 🛒 https://momo.dm/nniAym #Qbi益智軌道磁吸玩具 #益智軌道遊戲 

[懷孕] 三寶孕期紀錄：29w5d～助產所產檢、孕後期

第三胎，跟前兩次懷孕不同的是，這次我除了給本來的醫師產檢，還另外尋找了助產師 因為生完第二胎之後我開始了解關於溫柔生產的資訊，就很希望下一次生產有不同的體驗 於是開始思想可以做什麼努力達到更好的生產體驗，並尋求不同的專業人士協助給予支持 29週的產檢，在朋友的陪同下我們一起前往三峽的「周玉惠助產所」 最開始是在網路上看到很多人分享由郁晴助產師陪伴的生產體驗，後來查到她現在在周玉惠助產所服務 於是就先進行網路聯繫，懷孕滿16週後我跟顏先生先去一趟產前諮詢，談完之後就決定要合作了！！！ 這是我們第二次前往助產所，最主要的目的是帶小妹一起去產前教育 讓她看看超音波、聽寶寶心跳、跟助產師們認識，增加一些對於迎接小小妹的實感跟知識 其實本來是希望把姊姊跟小妹都一起帶去，但礙於車子的座位有限，後來決定先攜帶沒有經歷過新生兒的小妹前往 前兩胎在診所產檢，因為空間很狹窄、又往往要等待很久，我們沒有帶姊姊一起去產檢過，怕孩子不耐煩吵到其他人 但在助產所就很溫馨開放，助產師們也非常歡迎大寶陪伴一起來，一看到小妹就拿孩子的室內拖鞋、水果玉米花生...給她吃 在助產所產檢的好處是非常舒適有彈性，可以有很多時間跟助產師交流發問，不像醫院診所排隊很久、卻只看到醫生一下下 熱心的助產師們也會進行很多衛教、包括飲食上可以怎麼調整更健康，教產婦平常在家怎麼運動幫助胎位、順產等等 其實真的是學到很多前兩胎都不太了解的小知識跟生活中可以注意的細節，孩子在旁邊一起聽也是很棒的生命教育 跟助產師互動的過程更多是對心情的照顧，可以感受到滿滿的信心、對生命的喜悅，不會有那種害怕孩子檢查出來有什麼問題的焦慮感 （備註：由於交通距離遙遠，我平常產檢主要是在原接生醫師的診所進行，但其實助產所也可以做常態的健保產檢唷！） 小妹在產檢當天很自在，自己就在助產所的床上翻滾起來（哈哈哈哈哈哈哈） 助產師還拿了小寶寶娃娃跟她互動，當天剛好遇到有居家生產滿月的新手爸媽來發彌月 他們帶著剛滿月的寶寶來跟我們分享心得，小妹也近距離觀看了滿月小寶貝，露出新奇又驚訝的表情哈哈哈 第三胎的產檢過程都非常順利，前兩胎我還有遇到一些指數不理想之類的問題 這次所有的測驗包括每次照超音波量血壓抽血等等都過關 不過醫生跟助產師都有小小提醒不要吃太多精緻澱粉跟糖，不然寶寶會長太快喔（可是好好吃嗚嗚嗚） 另外覺得很感恩的是，第三胎才要開始嘗試順勢生產 對我來說也是全新的挑戰，拿回自己主導跟選擇的權利，要學習新知、用不同的方式面對生產 而我的大學學妹摯友也剛好跟我差不多時間懷孕了！ 我們在這段時間可以彼此交流懷孕的知識跟心得（喔還有彼此取暖拍拍哈哈哈哈） 雖然我不是第一次生產，但助產師分享的很多衛教對我來說都是新的 而她是第一次懷孕，也藉此得到很多跟過去認知不同的知識 我們能夠陪伴彼此走過人生這麼重要又特殊的階段實在太好了，感謝上帝奇妙的安排～～ 特別感謝她跟先生很熱心的願意陪伴我帶小孩到助產所產檢，真的是我超超超超超級大的幫助 如果沒有他們的協助，我一個人實在不知道怎麼帶著小孩搭一個多小時的車衝到三峽去.... 今天是懷孕29週5天，雖然身體沒有出現大的病痛，但每天疲倦感都濃濃襲來 尚未開始嚴重水腫，但很偶爾腳會抽筋；每天晚上都睡不好又覺得睡不夠 從8月底開始不間斷的感冒、咳嗽、針眼、鼻咽發炎、耳朵發炎... 孕後期已經開始感到沈重，而一直沒有完全康復的感冒讓身體更更更疲倦了 每天都吃很多維他命也保持運動習慣，但面對孕婦低下的抵抗力實在是很難力挽狂瀾 （加上家裡還有兩隻每天上學都可能帶病毒回家的小生物...） 常常覺得肚皮癢癢，才七個月卻看起來很像快生產的大肚子 不過很感恩目前都沒有出現恥骨痛、尾椎痛等等問題，大腿根部圓韌帶疼痛只有短暫幾天，很快就緩解了 即便孕婦很容易疲倦，但還是需要適度活動，努力維持運動伸展身體的習慣會帶來很多幫助！ 常常活動髖部、訓練核心，就可以改善很多懷孕中腰痠背痛、行走疼痛等等的問題 很多人會問「孕婦可以運動嗎？」 可以啊！孕婦當然要運動！而且我還要一路運動到生產為止哈哈哈哈哈 這是我懷孕前就有的運動習慣，溫和、無衝擊風險、對孕產婦身體有好處的運動 除非有臥床安胎的需要，不然孕婦有適度運動是很重要必須的唷！ 其實在剛懷孕不久，我就已經預備了生產計劃書，到最近也大概就是慢慢把一些細節確認下來 但是大方向跟一開始擬定的沒有什麼差異，感謝我前兩胎的接生醫師，他對順勢生產也抱持非常支持的態度 也因為一路上產檢跟我本人的健康狀態都算維持得不錯（不計較感冒的話...），所以他也覺得是有很大空間可以彈性調整的 前兩胎都沒有打減痛分娩，但當時對於非藥物減痛技巧比較沒有什麼概念，這次有助產師的陪伴應該會有更多輔助 之後等生產完再來分享生產計劃書，以及有沒有什麼趕不上變化的事情哈哈哈哈哈 我自己是滿懷期待啦～～～～～～目前還沒有開始緊張，但助產師也鼓勵我們不要緊張，生孩子是很喜悅的事情 帶著信心跟快樂的心情，做足準備，寶寶也能感受到我們的放鬆和力量！ 至於產後，我預計會在家訂月子餐坐月子，目前不打算去月中或請月嫂 自己在家坐月子可能少了一點環境資源（嬰兒室護理人員家事阿姨之類的） 但可以很自在待在最熟悉的環境，減少來回移動的麻煩，也不用擔心跟大寶二寶分離、或是先生兩地跑 對於多寶家庭來說其實是對原本家庭生活模式影響最小的方式 實際生出來抱在手上前也不確定過程到底會如何，但我想一切會很好、很溫暖、很令人難忘的 希望第三胎能像前兩胎一樣順利全親餵，一切平安健康的度過！！！ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

為什麼我拚盡全力地生活，生活仍舊過得一團糟？

鬧鐘五點半，在家人仍在酣睡的時刻，妳選擇起來為大家準備熱騰騰的早餐，替孩子和丈夫準備出門所需的物品，六點半，妳催促著其他人趕緊起床準備開始新的一天，看著孩子睡眼惺忪的模樣，心裡雖然有一絲不捨，卻不得不狠下心來加重語氣，孩子頂嘴說著自己很煩，就算有點傷心也不能露出退縮的模樣，繼續催促的孩子的動作，在一旁的丈夫彷若無事一般滑著手機，妳心裡有那麼一瞬間想要成為那樣的角色，但妳心中告訴妳不行，因為這是妳的責任，妳必須稱職。 好不容易大家都出門了，妳才開始收拾碗盤，清洗衣服，打掃家裡，一陣忙碌後，不知不覺就中午了，吃著昨晚的剩飯，腦中想著的是今晚的菜單，哪間店今天有什麼促銷，家裡的衛生紙和米需要再補充了，還有孩子之後校外教學要帶去的零食，和婆婆的生日禮物，丈夫要送洗的西裝……。 一直以來，妳都覺得自己是一個很稱職的家庭主婦。 把家人的事情管理得井然有序，家族間的應酬交際妳也替丈夫打理得完好無缺，但孩子總是嫌棄著說妳很煩很吵多管閒事，丈夫也抱怨著妳總愛胡思亂想靜不下來，明明妳的心裡只是很單純地希望大家都能夠過得很好，所以妳很努力，甚至可說是拚盡了全力在生活，然而妳的生活依舊是一團糟。 － 認清自己的不完美 － 我們可以將目標設為完美，但也必須認清自己的不完美。我們總是期盼自己能夠把事情做到一百分，卻忽略了每個人的能力都有限，讓自己累得喘不過氣來，做到了九十分卻還是指責自己為什麼沒有辦法做得更好，反覆的壓力容易造成我們情緒不良，睡眠品質下降，甚至是出現大大小小的身體問題。然而這個世界本身就沒有「完美」，我們所能做到的，僅是盡力去「接近完美」。 － 與自己對話 － 為家人忙碌一整天，為朋友或同事處處著想，小小的腦袋瓜裡裝滿的都是關於他人的事情，有多久沒有去吃自己真正想要吃的一餐？有多久沒有享受一個只屬於自己的假日？更有多久，沒有和自己對話？長久以來我們都忽略了自己，睡眠淺、噩夢多，緊張、焦慮，整天擔憂著許多事情，這樣的生活品質是我們想要的嗎？正視自己，開始練習與自己對話，了解自己的需求和真正的想法。 － 沒有想像中的那麼糟糕 － 對於生活中各種瑣事處處要求的自己，擔心事情會被自己搞砸，或是做了什麼事情之後會引發更麻煩的事情等等，整日充斥在自己腦海裏面的全部都是負面的情緒，尤其出差錯的時候更是對自己百般指責，然而，你真的有自己想像中的那麼糟糕嗎？也許這個世界傾向注重結果，但你努力的過程並不會因為出錯而被否定，你還是能從一些失敗的經驗中汲取到教訓，一步一步成長著。試著換一個角度欣賞自己，不論是事情或者是自己，其實都沒有想像中的那般糟糕。

如何訓練小孩分房睡？

訓練小孩分房睡是一個重要的成長過程，對於孩子的獨立性和自信心的培養有著深遠的影響。以下是一篇詳細的文章，介紹如何有效地訓練小孩分房睡。 如何訓練小孩分房睡 1. 選擇合適的時機 選擇合適的時機是成功訓練小孩分房睡的關鍵。一般來說，3-6歲是開始分房睡的理想年齡段。這個年齡段的孩子已經具備了一定的獨立能力和安全感，能夠更好地適應分房睡的變化。 2. 事前準備 在開始訓練之前，家長需要做好充分的準備工作： • 心理準備：與孩子討論分房睡的計劃，讓他們了解這是一個成長的過程。可以通過閱讀相關的繪本或講故事來幫助孩子理解和接受這個變化。 • 環境準備：為孩子布置一個舒適、安全的睡眠環境。讓孩子參與房間的佈置，選擇自己喜歡的床單、枕頭和玩具，這樣可以增加他們對新環境的認同感。 3. 建立規律的睡前儀式 建立規律的睡前儀式有助於孩子形成良好的睡眠習慣，減少分房睡帶來的不安感。以下是一些建議的睡前活動： • 固定的睡前時間：每天在固定的時間上床睡覺，幫助孩子建立生物鐘。 • 放鬆的活動：在睡前進行一些放鬆的活動，如洗澡、刷牙、講故事或聽輕音樂，這些活動可以幫助孩子放鬆心情，準備入睡。 • 避免刺激：睡前避免讓孩子接觸電子產品或進行過於興奮的活動，這些都會影響孩子的入睡。 4. 漸進式過渡 分房睡的過程應該是漸進的，逐步讓孩子適應新的睡眠環境： • 同房不同床：在開始分房睡之前，可以先讓孩子在同一個房間內但不同的床上睡覺，這樣可以讓孩子逐漸適應獨立睡覺。 • 短時間分房：剛開始時，可以讓孩子在自己的房間內睡一段時間，然後再回到父母的房間。隨著時間的推移，逐漸延長孩子在自己房間內的睡眠時間。 • 全夜分房：當孩子能夠適應短時間的分房睡後，再逐步過渡到整夜分房睡。 5. 提供安全感和支持 在分房睡的過程中，家長需要給予孩子足夠的安全感和支持： • 保持聯繫：在孩子入睡前，可以告訴他們父母就在隔壁房間，有需要隨時可以找父母。 • 安撫物品：讓孩子選擇一個喜歡的玩具或毯子作為安撫物品，這樣可以增加他們的安全感。 • 及時回應：如果孩子在夜間醒來並感到不安，家長應該及時回應，給予安撫和鼓勵。 6. 鼓勵和獎勵 在分房睡的過程中，適當的鼓勵和獎勵可以增強孩子的信心和動力： • 表揚進步：對於孩子在分房睡過程中的每一點進步，家長都應該及時表揚和鼓勵。 • 小獎勵：可以設立一些小獎勵，如貼紙或小禮物，來激勵孩子堅持分房睡。 7. 保持耐心和一致性 分房睡是一個需要時間和耐心的過程，家長應該保持一致性，不要輕易放棄： • 避免反覆：一旦開始分房睡，就應該堅持下去，不要因為孩子的哭鬧或不適而輕易改變計劃。 • 耐心陪伴：在孩子適應分房睡的過程中，家長應該耐心陪伴，給予足夠的支持和鼓勵。 訓練小孩分房睡是一個重要的成長過程，需要家長的耐心和支持。通過選擇合適的時機、做好事前準備、建立規律的睡前儀式、漸進式過渡、提供安全感和支持、適當的鼓勵和獎勵，以及保持耐心和一致性，家長可以幫助孩子順利過渡到分房睡，培養他們的獨立性和自信心。 引用文章：小朋友幾歲分開睡？訓練孩子自己睡的10個方法

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《成為寫作高手必學的36堂心智圖作文課》

每個人都有自己擅長的領域，孩子也不例外。 不知不覺Zia來到了三年級，國小最明顯的分水嶺，因為忽然間多了一些新科目，以及家長小孩都害怕的大魔王：作文。 說實話，我覺得我這麼能掰會造的，作文從小到大都是我最好拿分的項目，沒想到，要教孩子還真是不容易，除了要落實閱歷豐富之外，來吧～先試試這套救命書，教孩子怎麼把字變詞，詞再放大為句，接著更豐富的詞彙，華麗變身為段落，最後搖身一變，完成這一篇文章。 《成為寫作高手必學的36堂心智圖作文課》一套有兩本，分別是學習及實作，用心智圖的教學方式，讓孩子學習放射性思考，利用圖片引導聯想，強化關鍵邏輯，有時候利用好工具，有效減少與孩子的磨擦，步入中年級後，也開始要成為小大人了，現在的孩子很聰明，老師偶爾會出作文回家寫，我當然知道，很多都是家長念一句，孩子寫一句。 我偏不～或許這樣省下很多時間，但我寧可與孩子併肩作戰，邊引導邊鼓勵思考，讓孩子可以漸漸獨立，完成一篇完整的作文，真的啦，剛開始不要求完美，幹嘛逼死自己跟孩子，初步階段只求文章完整，再慢慢進步就好了，感謝這套書，讓Zia可以跳脫那一片空白的腦。 我滿喜歡這套書，我感覺這是為國小生量身打造的，用簡單的方式引導孩子進入思考、創作的模式，學習後還有實作本可以練習，真的要動起來，才有機會進步，如果你也為了教孩子作文而煩惱，推薦可以試試《成為寫作高手必學的36堂心智圖作文課》https://reurl.cc/r9EoNN

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