BL漫畫心得分享-心情呼吸-四宮和

https://www.instagram.com/p/C-xqe-9yUbr/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚心情呼吸-四宮和 💯推薦：8/10 🔰類型：現代 校園 師生 🛑肉：螢光棒 😍心得： 老師在改考卷時，有一位學生每次都會有一題捨其答題，改跟老師告白， 老師因以前告白朋友而被傷害，也因為身分問題逃避告白， 知道學生的真心後也不小心動心了，學生希望老師在畢業前先不要回覆他， 兩人於課後教學(認真的學習)相處下，老師越來越心動。 認真追求又不造成對方困擾的故事，好看~推薦~~ 📕文案： ★「因為我希望老師……能在畢業之前喜歡上我……」 ★懷著心傷邂逅彼此，笨拙的戀情正逐漸萌芽── 透過考卷的答題欄，生物老師奈良被認真的學生──生田告白了。 因為是同性戀而曾被傷害過的奈良，只能不斷逃避那告白的字句。 但當他得知了生田專情的心意，奈良不禁心生動搖。 在保留了告白回應的狀態下，兩人之間的距離開始悄悄地拉近了── 一段附加上「在畢業之前」的期限而展開， 師生間膽小笨拙的戀愛故事。 #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day310

【台中美食】好吃河粉| 北區一中商圈激推超平價越南河粉，百元搞定一餐，便宜又好吃，學生族的最愛，佛系美食必須用新台幣支持

台中一中及台中科技大學周邊形成的一中商圈可是超多年輕學子最常流連的集散地，除了逛街之外當然少不了學生族群的最愛街頭美食以及高CP值得美食餐廳，來介紹一家網路評價破千則留言，評分高達4.1顆星的好吃河粉，主打平價又好吃，廣受在地學生喜愛，今天蘇菲就帶大家重溫學區美食吧~ - ✅一中商圈超平價南洋料理 ✅滋味好便宜又大碗學生族的最愛 ✅泰式越式料理通通有 - ⚠️用餐時段人多，需要等待 ⚠️提供外帶，配合外送服務 ⚠️附近不好停車建議騎車前往 好吃河粉-外觀、用餐環境 就在太平路上，太平國小對面的泰式餐廳，非常樸實簡單，主打俗又大碗絕對是外食族學生族群的最佳用餐選擇，難怪在用餐時段總是人潮滿滿 店內冷氣開放不過內用桌數有限，假日時段可能需要多等待一下 - 👉菜單 菜單平均價格都落在百元左右，河粉口味泰式居多，當然也有越南風情的法國麵包，品項多元大家都可以參考看看，也提供外帶服務唷~ 今天就逛一中商圈，來探探商圈學生族群最愛人氣店家之一的南洋料理，一蹬用餐時刻果然擠滿人潮，蘇菲還是在離峰時刻才去用餐，人潮依舊不減，炎熱夏天，果然酸甜香辣的味道特別受大家喜愛，跟大家一起開箱今日午餐囉~ 👉嫩豬肉米線 炒豬肉片很香，份量也夠，還有滿滿清爽的生菜，加上花生、蝦米點綴，提味的蒜酥畫龍點睛增加口感，蘇菲覺得適合夏天，清爽開胃吃起來也沒負擔感 分量多，女生吃很飽，男生可以再加點一道小菜也ok 米線很Q彈，搭配特製魚露醬汁~~酸酸甜甜很棒 後面還點一個越式炸春捲~ - 👉招牌炸春捲 薄皮酥脆的春捲皮，裡面滿滿餡料，搭配生菜一起吃更清爽不油膩 搭配越南招牌魚露醬~~增加酸甜風味 內餡有一些絞肉丁還有最最重要的芋頭丁，軟糯綿密的芋頭口感棒香氣十足 👉鮮牛肉湯河粉 大骨湯頭加入大量的香茅、芹菜、香菜及洋蔥絲等等增添香氣，看似清淡其實很夠味，牛肉片也相當軟嫩 - 河粉煮得剛剛好，有彈性份量也OK，價格都在百元左右難怪廣受學生群喜愛 - 👉餐後記 招牌如店名，就是主打河粉，湯頭清爽夠味，河粉Q彈超適合夏季的開胃料理，牛肉片厚切吃起來有爽感也軟嫩，湯頭還有淡淡的大骨湯，很喜歡，豬肉乾米線主打清爽路線，最後撒上蝦米蒜酥增添口感香氣很讚，生菜量也很可觀，吃下來清爽又健康，傳統的越式炸春捲，裡面還有綿密的芋頭顆粒，酥脆好吃，在學區附近價格便，又夠味的南洋料理果然人氣爆棚，評價高達4.2顆星推推 好吃河粉-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛🖤 CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠台中市北區太平路129號 🈺10:30~20:40(周一公休) #台中#台中景點#台中美食推薦#一中街#一中商圈#學區#河粉#南洋料理#台中越南料理#泰式#泰式料理#台中泰式料理#平價美食#台中平價美食#打拋豬#蘇菲愛吃台中🙋🏻‍♀️ #taichung#taichungfood#taichungtravels#東南亞美食#food ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620

BL漫畫心得分享-19歲的情色小說模特兒-五月女えむ

https://www.instagram.com/p/C-kyYmmykV4/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚19歲的情色小說模特兒-五月女えむ 💯推薦：7/10 🔰類型：現代 大叔 🛑肉：螢光棒 😍心得： 大學生因協助大叔把散落的東西帶回去，發現竟然是他最喜愛的情色小說家， 大學生很容易被小說家激，三不五時的被騙去做色色的事情，來增加靈感，之後大學生開始當小說家助手。 小說家一開始做的色色事情只有擦邊，沒有全壘打。不過過了20歲，兩人就…… 📕文案： 「要不要我告訴你什麼是口內性交？」 擁有高超性愛技巧的人氣情色小說家Ｘ不服輸又純情的大學生 真的假的!? 光是親嘴就能達到高潮， 我還以為現實生活中不可能發生這種事…！ CAUTION！ 不能輕易上大人的當!! 喜歡看體育報上情色小說連載的大學生東雲凪， 邂逅了他所崇拜的情色小說家‧紫藤辰雄。 把凪當成小孩看待的紫藤， 用他高超的吻功讓凪見識到光是親嘴就能達到高潮的「口內性交」。 凪不但在和紫藤相遇的第一天就被紫藤股間性交， 紫藤甚至還開始把凪當成題材寫進新連載裡。 「色小鬼，當我的助理，提供我寫作題材吧。」 「大叔，不要叫我小鬼！」 凪因為紫藤施加的股間性交和69等色色的刺激，變得開始期待下一次的親密接觸…!? 除了19歲的情色小說模特兒系列之外， 本書還收錄因為現場直擊從小到大的宿敵性愛場面而迷上偷窺的短篇故事。 #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day305

台北美食 🔜 政大學生的咖啡廳 在湖邊真的好愜意

📌 Ruins Coffee Roasters廢墟 這家是被ig推播燒到的一家店 本店是在距離政大幾站公車的河濱鐵皮屋 跟在政大內的氛圍完全不同 湖村店位於政大達賢圖書館這邊 當天天氣不是太好 不然面對湖景及一群可愛的鴨子🦆超級愜意 這家是不限時的咖啡廳 整體超讓人放鬆 重回大學生的感覺🤣 雖然是簡單的咖啡廳 但飲品跟甜點不馬虎 🏅蜂蜜檸檬加咖啡 $180 是西西里咖啡 不過他的咖啡是很順口的 不會苦澀或太酸 上課前來一杯 一整天都超有精神吧😅 🏅熱情香芒果昔 $200 算是非常有誠意的超大一杯果昔 有百香果、蘋果、鳳梨、芒果 代表夏天的味道 不會太甜 是水果自然的清香 🏅冰淇淋布朗尼 $180 這個一定要趕快吃 冰淇淋好快融化 布朗尼不好太甜 搭配很純的香草冰淇淋 超搭，絕配 🏅焦糖戚風 $160 我好喜歡這個！！ 超愛戚風蛋糕 上面還放很像椪糖的焦糖 再加上鮮奶油 真的好好吃🤤 雖然距離大學時光有點小久 但偶爾來當個大學生也是很不錯的🤣 🤍🤍🤍🤍店家資訊🤍🤍🤍🤍 🔆 Ruins Coffee Roasters廢墟 湖村店 營業時間：10:00-18:00 地址：台北市文山區萬壽路36號 政大達賢圖書館 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #吃喝玩樂 #台北美食 #美食 #instagood #enjoylife #followme #吃貨人生 #吃貨 #popdaily #popyummy #howsayhow #howsaylove #朵莉絲旅記 #dorislife #朵莉絲帶你吃 #政大甜點 #政大 #政大咖啡廳 #不限時咖啡廳 #甜點 #下午茶

BL漫畫心得分享-跪舔求愛-山田ノノノ

https://www.instagram.com/p/C-N42LOSrCk/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚跪舔求愛-山田ノノノ 💯推薦：9/10 🔰類型：現代 學生 SM 🛑肉：細海帶 😍心得： 這是有第二性向的世界，除了男女性別，在分化成想支配人(Dom)、想被支配人(Sub)與一般人。 正己在Sub俱樂部當Dom公關，有一天突然被轉學生指出他為Sub而不是Dom，沒想到在轉學生命令他瞬間立刻服從，努力與本能對抗…… 甜甜寵寵的SM故事，年幼時期經歷與本能的對抗與妥協，超級好看的，推薦~~~~ 📕文案： 「為什麼我會無法違抗你， 為什麼會想被你觸碰更多？」 「想支配人」的Ｄｏｍ， 以及「想被支配」的Ｓｕｂ。存在著「第二性向」的世界。 為了生活，正己在Ｓｕｂ專用俱樂部擔任公關工作，卻被轉學生悠生指出是Ｓｕｂ，並被命令（指令）的瞬間……!? 靈魂與本能互相渴求的Ｄｏｍ／Ｓｕｂ宇宙！ #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day296

南大生 小資族的愛店  阿伯快餐

學校附近真的不會讓人失望， 阿伯快餐雖然位於慶中街馬路， 但因為那邊門口總是停一排車， 有別一般便當店都會讓選菜台佔據店面口、 或是用店門口洗摘菜等等的， 阿伯快餐也沒有太明顯又大的招牌， 多年來路過從來沒發現那是便當店。 我覺得這點很加分， 對鄰居們都非常友善。 老實說，我不覺得阿伯快餐是什麼超級美食， 我不能騙你說這便當超級好吃什麼的， 就是一般的便當， 甚至營業時間比一般店當店都短， 常常休息前的一小時， 大概都只剩下雞排飯一種， 但是，這真是學生的上上選， 一來是，價錢比一般便當店便宜許多， 在台南市區，普遍雞腿飯都來到九十、甚至百來塊， 阿伯快餐調漲過後，也才賣八十塊， 而且雞腿超級大的， 是手槍腿，不是那種小小的棒腿， 炸雞腿是我個人最推薦的， 喔~對，然後飯要加肉汁更對味。 最多人推薦是雞排飯， 一份九十塊，雞排超級大片， 但，真的沒有雞排店那麼厚實多肉、偏薄， 只是這對學生、小資族來說真的高CP值了， 現在單一片炸雞排也差不多這價錢了。 魯排、滷雞腿也七十塊， 也是附近整個市區難得的佛心價， 雖然菜的種類不多、選擇少， 但是菜給得量多，飯也多， 一般飯量一個便當就超級飽的， 據說在那邊吃，還能夠加飯， 飯還能淋肉汁或咖哩醬(不加價喔)， 主打一個讓學生都能吃飽吃滿，超好的~ 而且每次去買便當， 都能聽見老闆、打菜大姊們， 跟顧客都能親切聊上天的感覺很好， 很有熱情的便當店。 店內備有免費的熱湯， 但因為天氣熱，會打湯的人很少， 內用的座位雖然不多，但乾淨、位子大， 飯多、便宜、肉大塊、有位子坐， 真的很得南大生的心啊~(比愛心) 最重要的是，我有次去買， 那個櫃台阿姨問我：「同學，你今天要吃什麼」 「同學，你今天要吃什麼」 「同學，你今天要吃什麼」 雖然離開校園已經不知道多少年，也知道阿姨是因為買的學生多， 一時口誤而已，但還是很心花怒放的給了五顆星評價(啊~對不擠，別揍我) . 阿伯快餐 地址： 700台南市中西區慶中街60號 營業時間： 星期一到五 10:30–13:30, 16:00–18:30 星期六 10:30–13:30 星期日 休息 電話號碼： 06 213 4660 . #阿伯快餐 #台南大學附近便當 #台南便當 #阿伯快餐便當 #快速便當 #南大人氣便當 #台南大學學生的愛 #台南大學學生吃什麼 #台南大學景點美食 #南大生吃什麼 #南大生便當 #台南大學附近 #台南大學附近便當店 #親切的便當店 #親切的阿伯快餐 #台南慶中街 #台南慶中街便當店 #台南慶中街阿伯快餐

34歲阿姨挑戰大學生風，勇敢穿出年輕

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨..°♡ 今天要分享34歲阿姨模仿大學生的穿搭？ 年齡只是個數字，真正重要的是心態和自信 這次決定練習勇敢假裝年輕，用大學生的穿搭來展現自己的青春活力？ 請家人拍穿搭時，還被說這是20幾歲的人在穿的啦！ 我都白眼了我 Look 1甜美可愛的襪套穿搭°♡。 這套穿搭是不是直男看不懂的？👚 但我一眼看到那個襪套就喜歡上了，實在太好看了..°♡。 性感可愛的小可愛不敢單穿的話，可以在內裡加上一件T恤 增加層次感，又不會害羞( ᷇࿀ ᷆ و)و。 下半身搭配同色系的蛋糕裙，讓整體更和諧///▽/// 春夏這樣穿，保證成為路上焦點.ᐟ.ᐟ 背心＋襪套：NONAME 上衣：H&M 褲裙：淘寶 看文章時，一起聽歌吧♬ JENNIE - ‘You & Me (Jazz ver.)’ LIVE CLIP (youtube.com) Look2清新藍白色系搭配°♡。 白色T恤搭配藍色小可愛，藍白配色清新有活力，有人發現是Dcard的藍白配色嗎？ 下身選擇黑色坑條寬褲，穿上後發現這條褲子真的超好看，不論怎麼動都不顯胖 好喜歡.ᐟ.ᐟ‬‬‬而且這條褲子材質薄透，夏天穿著透氣又舒適，完全過關///▽/// T恤：EESA 上衣：ZARA 褲子：INFUZ Look3復古風格五分褲°♡。 今夏必跟一波五分褲，這件仿舊刷色特別喜歡，復古風格馬上呈現 搭配紅配白滾邊字母背心，撞色的搭配讓休閒風格更好看👚 今夏別忘了買紅色單品，保證回頭率瞬間提高///▽/// 帽子+背心+五分褲：NONAME Look 4藝術展的潮流運動風°♡。 看展潮流風格不可少，今年必入手的運動風迷彩球衣 特別適合夏天穿，涼爽又舒適..°♡。 配上一條落地寬褲，輕鬆成為潮妹·͜·✌︎´-。 推薦大家在8月11號前趕快來看藝術家JON BURGERMAN的個展 童趣又免費，我保證拍好拍滿·͜·✌︎´-。 展覽資訊：DOPENESS ART LAB 捷運：六張犁站 地址：大安區基隆路二段170號 日期：07/06–08/11｜PM：13:00－18:00每週一休館 藝術家：JON BURGERMAN 上衣：Noname 褲子：EESA 鞋子：NEW BALANCE Look5簡單有型的小男孩風°♡。 T恤搭配五分褲有點單調，但加上牛仔背心，瞬間提升整體時尚感.ᐟ.ᐟ 牛仔背心是一件百搭單品，無論春夏秋冬都能輕鬆駕馭 今天不穿運動鞋，而是搭配羅馬鞋 不僅讓整體穿搭更有個性，也更有魅力 這款搭配適合日常穿著，也推薦喜歡小男孩風穿搭的人٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ T恤：GLADE 背心：MISTO 涼鞋：I CALLED LOVE ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 無論是甜美可愛的襪套搭配，還是復古風的五分褲，每一套穿搭都是我對年輕穿搭的一種表達，讓阿姨一起打破年齡的界限，穿出屬於自己的大學生時尚吧？ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

剝削首爾：是炒房者造成我們的貧窮！寄生下流殘酷史，蟻居村全貌紀實

착취도시, 서울 大半人生與韓劇、韓綜及韓國電影為伍的我們大概都認識「地、頂、考」也就是地下室、頂樓加蓋、考試院。而隨著韓國經濟的成長，又出現了更艱難的居住環境——蟻居房。 看這本書的一個段落的時候，我不斷想起有次我一個人在斐濟小島的海上浮潛，隨著水流一路到了浮標的邊界，該回頭了，但是這時的水流是逆向的，不論多麼用力的划水和打水，我和岸邊的距離幾乎沒有縮短，心裡產生一點恐慌但除了繼續划水和打水還能怎麼辦呢？ 這種逆流向前，但又好似原地踏步的感覺，就是我看到李惠美記者筆下的蟻居房居民的世界。 身為出身新聞系的人類，看到有記者投入深入採訪報導心裡很激動，雖然沒能走上同一條路，但能看見有記者仍然努力把社會視線以下的世界端上檯面，讓問題被看見，進而推動改變，這件事的本身極具意義。 我們願意為了未來的美好，犧牲現下的生活嗎？而夢想中的未來，真的會到來嗎？年輕人可以灌輸自己年輕就是要吃苦，而老人家呢？他們對未來的盼望是什麼，國家能否保障最低的居住條件，守護國民的尊嚴？ 我很喜歡首爾，時常對美麗又繁華的城市讚嘆不已，但那陽光照不進的都市角落，有人過著近乎沒有人權的生活，我也是透過這本書才一窺究竟。 我想像著我的房間如果沒有窗、沒有自然光，再把電視、床、冰箱、飯鍋、衣櫃通通塞進來，接著面對首爾零下20度的氣溫，沒有暖氣，這樣的空間我能活多久？ 蟻居房的老人家就在這樣的環境裡，月付七千兩百塊以獲取一個得以委身，不至於流落街頭的空間。這是書裡提及的某一案例，一坪的要價甚至比江南區的豪宅還要多好幾倍，然而法條也無法保障這些居民。 屋主將房間越隔越小、租金越調越高，接著再把這樣的經營模式「傳承」給下一代，蟻居樓以家族企業的方式代代相傳，令人作嘔的富者越富，貧者越貧的情況可想而知。 我覺得作者帶出的視野很好，提醒著大眾委身在蟻居房的人們各自有其苦難的人生，他們選擇這樣的居住條件並不是「活該」，其中許多人都有工作，不論寒暑都努力的求生存，在這大都會裡掙扎度日。 我想起先前讀《我在底層的生活》時作者的體驗，那種「窮，你還沒資格生病」的恐慌感又一次襲來，而政府和社會是忽視了問題，還是只是放任問題越演越劇烈呢？ 這本書提及的年份及數據都非常接近我們的當下，首爾的居住條件有變好了嗎？我對書裡提及的許多人的人生都很有印象，除了老人家，我很想提學生的困境，新聞曾報導過韓國的大學學費飆漲，學生集體抗議的事件，這點台灣人一定也不陌生。 書裡更寫到在大學附近的住宅條件有多惡劣，大學生在青春洋溢地歲月裡為了住房押金必須依靠家裡支援，或是打工支撐生活費和學費，卻只能換來沒有陽光、近乎沒有隔音的空間，看來戲劇中描繪令人心動、熱血奔騰的大學青春，並不是每一個人都有能力享受他啊！ 學校提供的宿舍太少，以致學生無法以低廉的價格入住，只能轉向學校附近昂貴的「迷你套房」，然而在學校要興建宿舍時，屋主便激烈的抗議，學生被夾在中間，卻只能靜靜得被剝削。 在很恐懼自己成為下流老人的時候遇見了這本書，好像又讓自己多了一份思考該如何在劇烈變化的世界裡謀求生存的一席之地呢？我 的恐慌並非來自於不願意為未來儲蓄或者努力，而是像逆流的划水一樣，害怕自己被水流沖走。全書所有的金額皆已換算成台幣，讓我們得以直接感受到數字的衝擊，真的非常推薦大家看看！

【2024】Apple BTS方案：時間、優惠一次看，免費Airpods讓你帶回家！

暑假期間除了在家避暑以外，當然就是為即將來臨的新學期做好萬全準備啦！今年的 Apple BTS（Back To School）專案已經正式開跑，無論是想購買新的Mac或是iPad，現在就是最好的時刻，馬上就跟著波編一起來看看今年都有那些優惠方案和活動詳情吧！ Apple BTS｜1、活動時間 2024年7月11日 – 2024年9月30日 Apple BTS｜2、優惠對象 學生：在校或已被錄取的大專院校生（含碩、博士研究生）。 家長：在校或已被錄取的大專院校生之家長。 教師：公、私立幼兒園、小學、國中、高中與大專校院之在職員工。 *只要具備上述任一身分，都能享有Apple BTS教育優惠價。 Apple BTS｜3、優惠內容 符合資格的對象只要在活動期間，到Apple Store教育商店購買指定Mac或是iPad，除了能夠享有教育優惠價，還能夠獲得額外的贈品！ （圖片來源：Apple官網） （1）各個產品優惠價格一覽表 （圖片來源：波波黛莉） （2）2024 BTS指定商品與贈品整理 （圖片來源：波波黛莉） 購買商品時，也能夠選擇以加價的方式來升級贈品，這樣就可以獲得最適合你使用的贈品喔！ （3）AirPods 3（Lightning）加價升級整理 （圖片來源：波波黛莉） （4）AirPods 2代加價升級整理 （圖片來源：波波黛莉） Apple BTS｜4、優惠贈品拿到方式 只要到「Apple教育官方網站」購買指定產品，結帳時「加購」相對應的免費贈品即可，贈品的實際金額並不會真實計算！請留意若沒有點選加購選項，等同於放棄BTS贈品活動，所以大家在購買時一定要多加注意喔！ （圖片來源：Apple官網） Apple BTS｜5、購買方式 （1）線上訂購 （圖片來源：Apple官網） （2）現場訂購 除了網路，前往台北101或信義A13的蘋果直營店也可以購買，但購買時需示出能夠證明身分的文件。（Apple經銷商像是Studio A、燦坤3C等通路，都無法購買Apple BTS優惠產品。） 一年一度的Apple BTS教育方案對於想入手3C產品的學生和教職人員真的很值得，波編看了真的心動不止一次（可惜波編已經過了學生時代），所以大家一定要趁活動期間好好把握這個機會，給它買個「全副武裝」迎接新學期！想了解更多詳細詳情也可到「Apple教育官方網站」查詢，一切資訊都以官網更新為主哦！ 延伸閱讀：更多3C相關 👉 iOS16字體變可愛！3步驟教你「iPhone內建字體」怎麼改，千種字型免費下載！ 👉 不會用Adobe沒關係！Canva推出12項新功能，做圖更簡單、更容易上手！ 👉 iPad使用者必看！編輯精選15款「iPad實用App推薦」，讓你工作、學習效率大提升！ 撰文編輯 #那個路人甲 #2024Apple #2024AppleBTS #3C #Apple #Apple學生方案 #Apple教育方案 #iPad #MacBook #MacBookAir #MacBookPro #學生 #生活精選 #蘋果BTS 

【台北皮拉提斯推薦】評比 3 間皮拉提斯教室，S 曲線不是夢！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！韓國女星都在做的皮拉提斯，現在台北就能輕鬆體驗！皮拉提斯是近年興起的運動，課程可簡單分為墊上課程與器械課程，能夠鍛鍊核心肌群並雕塑體態。這次七分之二的探索就推薦 3 間能上皮拉提斯的台北店家，一起藉由皮拉提斯，練出傲人身材💃 🙆‍♀️【台北皮拉提斯推薦】更多詳細評價請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 - 1. POWERLIFE #身體評估服務讓你更了解自己 🏠地址：台北市中山區復興北路38號5樓 🕰營業時間：平日 09:00-21:00，週六 09:00-12:00，週日公休 💸收費：5 堂：$2,250，20 堂：$7,800，40 堂：$14,400，第一次體驗：$450 POWERLIFE 位於南京復興捷運站附近，是一間設備齊全的皮拉提斯教室，不只有更衣間淋浴間，還有獨立的墊上、器械課程教室，有完整的相關器械，保證絕對能運動到🤸在這裡透過線上系統就可預約、購入課程，並一目瞭然報名情形。團課滿兩人即開課，基本上不超過 12 位，以確保教學品質🙆‍♀️ 第一次上課時，會需要填表單描述身體情況，老師也會做一個身體的評估，整個時間約十分鐘，幫助你更瞭解身體狀況和運動方向。教練上課時會細心確認學生姿勢、施力點正確與否，對於初學者非常友善，能安心快速上手🤩整體來說，是一間小而美的皮拉提斯教室。 - 2. Jennys Pilates 珍妮彼拉提斯 #課程與環境都高品質的台北皮拉提斯教室 🏠地址：台北市大安區信義路四段45號10樓 🕰營業時間：8:30-21:30 💸收費：團課：$400-$750/堂，一對一：$1,800-$3,600，一對二：$1,100-$1,400，一對三：$1,100-$1,200 Jenny’s Pilates 珍妮彼拉提斯鄰近捷運大安站，位置隱密不易受打擾，暖色調裝潢呈現舒適氛圍，還有吧台休息區、更衣室，置物櫃更提供電子鎖，環境整潔又重視學生隱私😽皮拉提斯課程以隔間區分出墊上與器械，此外，還有芭蕾提斯 barre 運動、空中瑜珈、雕塑燃脂 TRX、燃脂肌力拳擊等課程，甚至有師資班的訓練，一定能從這多元化的課表裡找到想上的課程！ 在這裡上雕塑皮拉提斯課程時，老師上課節湊緊湊，但因為會觀察同學動作即時協助修正，所以不會覺得聽不懂或趕不上。新手也能在此投入並跟上動作、調整呼吸與感受自己身體，一小時下來能完全忘掉其他東西，下課瞬間真的會有種通透舒暢的感覺！適合想清空腦袋、專心運動的同學😎 3. 歌舞浪潮 Fluxwave #搭配舞蹈的台北皮拉提斯課程 🏠地址：台北市中山區松江路50號2樓 🕰營業時間：平日 12:00-21:00，週末 10:00-18:00 💸收費：單堂：$500/堂，常態課程：$400-$460/堂 位於捷運松江南京站的歌舞浪潮 Fluxwave，每天都有豐富的舞蹈相關課程可上，明亮的空間以玻璃隔間，四面八方都有鏡子方便你觀察自己的姿勢，就像一間舞蹈教室👯皮拉提斯每週約三堂可選擇，每堂課都採小班制，最多收 15 名學生。除了基礎基礎皮拉提斯課程外，更有提供搭配舞蹈動作的芭蕾提斯 barre 運動。 在這間偏向表演藝術工作室的教室內上芭蕾提斯，能喚起自己的舞者魂！課程開始會先暖身約十分鐘，接著老師都會親自示範動作並講解，也會特別點出過去學生常誤解、可能會造成身體傷害的動作，絕對能安心運動🥰推薦給想欣賞自己優美體態、體驗舞者生活的人前來！ - 完整文章請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 以上就是七分之二的探索在台北推薦的皮拉提斯店家，每間都經過神秘客親自探訪✨每間教室都有各自擅長的領域與特色，可以依需求做選擇。練皮拉提斯最重要的就是要持之以恆，想必勤加練習與飲控下，一定能雕塑出誘人體態，嶄露你最美的曲線！

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