高鐵「五折」趕緊搶起來，共170班次！返鄉投票就靠它了

學生們的快樂寒假就快到啦！台灣高鐵公司為鼓勵大學生提前返鄉過節、投票，將於2020/1/6至1/10、1/14至1/19推出「大學生寒假返鄉5折優惠列車」，除持續提供原大學生指定車次5折、75折或88折優惠外，更加碼大學生寒假返鄉5折優惠列車。 上述期間內南下、北上5折車次共達170班，自12/10凌晨零時起，依發車前28日之售票規定，逐日開放2020/1/6以後之車票預購，想省一筆的朋友，記得一定要把時間記下來啊！ 台灣高鐵公司表示，為提供大學生多元、便利的購票管道，適用「大學生優惠」之各車次車票，除可透過高鐵網路訂票系統預訂外，亦可利用「T Express行動購票」App、全國超過一萬家與高鐵合作之便利商店以及車站售票窗口，一次完成訂位、付款、取票，歡迎大學生多加利用並提早購票！ Info. 適用車次請參照👉http://bit.ly/2RBUoyA ⚠️高鐵公司特別提醒大學生，乘車時務必攜帶本人有效之學生證正本以備查驗，以免影響優惠權益，詳細資訊及相關規定，請參考優惠網頁。 （圖片來源：台灣高鐵 官方臉書）

適合學生的氣質美甲

⭐️ 不知道為何，就是覺得冬季特別適合做指甲，想要在指尖上點綴一些顏色～ 上禮拜做了一個超可愛的霧面指彩，越看越喜歡，想要紀錄一下^ω^ 喜歡這次指彩的人，也歡迎截圖給美甲師做哦！ 光療的款式我喜歡簡單的線條或是圖形，比較有少女的感覺～ 冬天很適合擦紅色，但是以學生來說，整手擦紅色，會顯得比較成熟，年紀看起來會比較大，所以我挑選比較活潑的辣椒紅色，並且使用霧面磨砂的款式。 跳色我則是選擇反差明顯的乳白色，再用紅色甲油點在上面做造型～✔️ 於是這款超顯白又甜美的指甲光療就誕生啦～～～ 簡單中又帶點設計感，尤其搭配冬裝超適合！不論是穿藍色系或是灰色系都超好看～喜歡的人可以收藏！♥️ ＃波波穿搭＃波波妝漂亮＃波波黛莉＃指彩＃指彩分享＃光療＃光療分享＃美甲＃美甲推薦＃指彩推薦＃冬季指彩

學生證的隱藏用法大公開！

－ 以前還是學生時期的我，總覺得學生證是一張萬能卡，到哪只要被問說有學生證嗎？我總是欣喜若狂的拿出來。不要說什麼這是貪小便宜的心理不可取，欸身為學生就短暫的四年，能享有這西優惠的時間又不多，不用白不用嘛...！ 學生證到底有多好用！！這篇懶人包告訴你！ -交通- ✔️悠遊卡：滿12歲以上具教育部認可有效學籍之學生身分者適用學生卡。 ✔️火車票：在寒暑假期間（1-3月/ 7-9月）都會有專屬學生的特優票價，平常也有學生半價優惠的車票。 ✔️高鐵票：只要持有大專院校學生證的學生，提早28天-5天購票，搭高鐵可享有5折、75折、88折優惠活動！ -娛樂- ✔️電影票：持有學生證就可以購買電影優待票，每一家電影院的優待票差價不等，如果你很常看電影，那差價累積就很可觀！ ✔️KTV：每一家KTV都會有不同的學生專案，像是錢櫃就有平學生可享有四人同行一人免費等，歡唱3H再送1H ✔️遊樂園：六福村、劍湖山、九族文村...等，每一間遊樂園都有學生優惠票價，常態票價便宜100元左右，在“指定期間”限定的學生票更便宜更多！ ✔️舞台劇 / 音樂會：一般的展演，舞台劇、音樂會都會有學生票的優惠，網上都會清楚標明哦～ ✔️公共游泳池 / 運動中心：公共的市立運動中心或是游泳池，出示學生證即可享有單次票價9折優惠。 -電子產品- ✔️蘋果：Apple有專屬的教育優惠，適用於在校及新入學大專院校學生與家長，以及各年級的教職員工，要買3C趁現在！ ✔️手機學生專案：各大電信品牌都有不一樣的學生專案服務，像手機網路吃到飽或是4G服務，都有非常好的優惠。 -人文旅遊- ✔️故宮、海生館、博物館、美術館...等景點門票，為促進學生的文化學習，入場票價皆有折扣，大家請好好趁學生時期都去拓展視野！ -美食折扣- ✔️校內學餐：學餐真的可以省很多錢！只要是該校學生，購買學餐都會非常便宜～ ✔️學校合作餐廳：學區附近的餐廳通常都有與學校合作，只要特定學校的學生，都會有折扣～ ＃波波黛莉＃學生證用途＃學生證優惠＃學生折扣＃生活技巧

日本五大恐怖都市傳說

 🎎廁所裡的花子 花子是日本家喻戶曉的妖怪之一，傳說在學校廁所裡出沒，這個故事也曾叫做「第三間的花子（三番目の花子さん）」，大約自1950年代即開始流傳，到了1980年代時，「廁所裡的花子」已是全日本家喻戶曉的鬼故事，1990年代起成為電影、動畫等的題材，外型與動畫櫻桃小丸子裡的櫻桃子非常相似。 據說是生前被壞人在廁所裡殺害後，想找小朋友玩，或是想要找替死鬼，所以經常在廁所裡流連，用力敲打廁所的門，或是把小朋友拖進馬桶中溺死，有的學校老師還會拿花子來恐嚇學生：「不聽話，不乖乖交作業就會被鬼娃娃花子抓去！」，還有的說她大部分時間都在第三間廁所 ,會問你要不要紙 ? 如果你說要的話，在要說謝謝的時候就會被殺，從此之後花子便成為了日本小朋友心中的惡夢。 🎎裂口女 又稱裂嘴女（口裂け女），是日本都會傳奇的一種現代妖怪，通常是一名披頭散髮、用口罩矇著裂口的女人形象，是1979年春天至夏天傳遍日本全國各地的都市傳說。 根據坊間傳說，獨自走夜路的孩子，很可能會碰見一個戴著口罩的女人，裂嘴女的特徵雖然有著各種不同的說法，但都會有幾個相似共通點，那就是身長高大、長髮披肩、身穿大衣、用口罩或圍巾遮住嘴巴的年輕女性。 她會向放學回家的小孩詢問道：「我美麗嗎?」。回答「漂亮」的話，就會一邊說著「...這樣也漂亮嗎...」一邊脫下她的口罩，而在口罩下的是一張裂到耳朵的大嘴巴。 回答「不漂亮」的話，她就會生氣的用剪刀或是鐮刀把對方給殺死，而回答「漂亮」的話，就會把對方的嘴給剪開或割開，讓對方也像她自己一樣「漂亮」。如果不回答轉身跑掉的話，就會以大約六秒至十二秒就可以跑完百米的速度追上來。 歷年來日本各地都有人聲稱目睹過裂口女的出現，對家長及孩子們造成相當大的困擾，教育部甚至為此提出相應對策。 🎎白色的線 或稱作「從耳洞裡跑出白色的線」，是在日本流傳的都市傳說之一，特別是在女性之間。 有一名女學生為了戴耳環，決定在耳垂上穿耳洞。由於她不敢自己穿耳洞，於是找朋友幫忙穿，結果穿耳洞的過程似乎沒有想像中可怕，才一下子就輕易完成了。耳洞穿完後照鏡子時，那名女學生卻發現耳洞裡跑出一條白色的線，結果她一拉這條線，四周突然變成一片漆黑，她嚇得大叫：「是誰把燈關了？」那條白色的線其實是視覺神經，由於視覺神經被拉斷，那名女學生從此失明。 實際上穿耳洞不會傷害到視覺神經，更不可能導致失明，在日本還有一些老師不明究裡，把這則都市傳說拿來當負面教材，灌輸學生「穿耳環是危險的」的錯誤觀念。 🎎如月車站 這是日本論壇網站2ch上流傳數年的都市傳說，但由於事件沒有實質的證據，所以疑點重重，很多人認為如月車站是虛構的。一名網名叫蓮實的男子（真實身份或許是一個叫作葉純的女子）在深夜搭乘電車時，無意間搭到一個不存在的車站「如月車站」；起初他很熱切地將在車站的所見所聞與2ch網友即時分享，最後卻沒想到自己會下落不明。 事件發生於2004年1月8日晚上，蓮實在晚間11點搭上一列電車，經過20分鐘的行駛後，他疑惑地在2ch上留言說：平時這班車只要7、8分鐘就會停站，今天卻遲遲未停下來。有網友建議他去車長室詢問，蓮實照作後卻沒有獲得車長的回應。在列車通過一條陌生的隧道後，於凌晨12點停在如月車站月台。 蓮實在車站裡發現空無一人，出站後外面也是空蕩蕩，他用手機網絡搜尋也找不到自己的所在位置。接著她困惑地向家人求救，希望能夠幫忙報警，但卻被警方當作惡作劇電話，原因是事實根本沒有「如月」這個車站。 隨著時間越來越晚，蓮實不斷在2ch上與網友聊天，他在凌晨2點留言說他在附近聽到鈴鐺及太鼓的聲音，還出現一名單腳的老伯，網友們驚覺不對並指示蓮實順著隧道迅速離開。最後蓮實在走出隧道後，碰上一個陌生人，而對方還好心表示願意免費載他一程。 蓮實無視網友的阻止上了陌生人的車，並於凌晨3點44分留下最後一篇文章，他說：「駕駛把車往山上開，始終沉默不語，我打算趁機逃跑。」從此以後，蓮實就再也沒在2ch發過文。 7年以後，有個自稱是蓮實的網友，在原文底下留言，說自己回到一開始搭車的車站了，但是時間轉眼就過去了七年，父母像是甚麼都沒發生過的來車站接他。 🎎生物教室的人體模型 是日本都市傳說中相當有名的校園怪談。這個怪談流傳只要到半夜，學校的生物科教室擺設的人體器官部位教學模型，會離開它原本的位置，在校園到處跑來跑去，這時候如果拿拖把等長柄器具打它，它就會散落一地，各個器官分散逃走。 日本之所以會流傳這一個都市傳說，是因為每個學校中都有自然教室，而自然教室中都會有人體器官模型的緣故。因為幾乎每天都會接觸，也因自古以來人們相信以人的外表為造型的人偶會吸引靈魂附在上面，所以自然而然的就會心生恐懼。 

幫妳解開三款音樂APP的疑問！🤟🏻

不知道有沒有人也跟我一樣一直搞不清楚KKBOX、Spotify、Apple Music，這三種音樂的方案、付費，哪個最便宜、最好用、最適合自己？？今天我花了一些時間搞清楚它們其中的差異，來分享給大家。 🎵付費方案： 👉🏻KKBOX 【個人方案】：$149/月 【學生方案】：約一個月$100，而且要申辦學生方案要經過一連串的認證、申請，實在麻煩。 【家庭方案】：無，一個帳號可以兩個人使用，但每次僅能一人上線，另一人必須離線使用。 👉🏻Spotify 【個人方案】：$149/月 【學生方案】：無 【家庭方案】：$240/月，一次可以六個人一起使用，且每個人都擁有自己的獨立帳戶。 👉🏻Apple Music 【個人方案】：$150/月 【學生方案】：$70/月 【家庭方案】：$240/月，一次可以六個人一起使用，且每個人都擁有自己的獨立帳戶。 🎵喜歡聽英文歌： 👉🏻Spotify 👉🏻Apple Music 喜歡冷門英文歌話，Spotify又比Apple Music多一些選擇。 🎵喜歡聽中文歌： 👉🏻KKBOX：幾乎你想搜尋的專輯都能找得到，一些比較冷門的也都有。 但以流行中文歌來說的話，Spotify、Apple Music也都有，三個APP在流行中文歌這塊不分上下。 🎵有歌詞嗎？ 👉🏻KKBOX：有 👉🏻Spotify：無 👉🏻Apple Music：有 有許多人認為沒有歌詞很不方便，那麼如果很在意有沒有歌詞的話，Spotify就不是一個好選擇。 🎵音質？！ 這個其實很多人都說Spotify比KKBOX的音質好，但是其實我個人覺得聽起來沒有什麼差別，但硬是要說，Spotify的聲音品質比較穩定，但我個人真的明顯有覺得Apple Music真的比其他兩個APP來的好，明顯立體、清澈更多一些。 🎵使用介面： 這個就不得不說，Apple Music真的是三個裡面最不好使用的，有些音檔跟歌曲會混在一起，視覺上不舒服，使用起來也不方便，至於Spotify、KKBOX，介面安排都很清楚，但個人覺得Spotify更勝一籌，因為它設計的比較有質感、時尚。 以上分享如果有哪裡不清楚或有錯誤，可以告訴我喔！☺️ ＃音樂 ＃APP ＃女孩 ＃聽音樂

５個你從來沒有想過的校園冷知識

 🎒低年級的教室都在低樓層 內政部營建署訂定的建築技術規則中，施工篇的第134條規定：「小學四層樓以上的教室僅能供高年級學生（5、6年級）使用」。 校園建築的設計除了在機能上要符合教學功能外，樓梯階的高度與年級樓層的配置，主要以「安全」為首要考量。 年紀越小的小孩對於「防災」與「避難」的知識與能力、安全性的判斷上較薄弱，需要大人幫助引導，且身高較矮小的低年級學生在高樓層上，對於距離地面的視覺高度感較強，所以低年級生較不適合配置在高樓層。 另外，低年級的孩子活動力較旺盛，低樓層的親土性也較強，更能夠方便孩子出外活動，也有效助於幫助身心發展。 🎒大家都要學習吹直笛 在日據時期時，音樂課不教音樂，而是稱為「唱歌課」。1898年初「音樂」一詞才取代了唱歌。1962年教育部將「樂器」正式納入課程。 一直到1983年，「直笛」才真正登場，但只作為國小、國一的教材，國二則學習吉他，國三學習國樂器，不過一年一樂器的課程也造成了學生在學習上的銜接困難，因此教育部在1993年起，統一將直笛作為國中小學生的必修樂器。 選擇直笛的原因： １、單音吹奏對於入門者較容易 ２、價格較其他樂器低廉 ３、輕巧好攜帶，適合當教材 ４、作為音樂輔助教學，有效提升學習力 🎒不是每間學校以前都是墓園或刑場 小時候聽聞的校園傳說有可能是真的喲！先總統蔣介石為廣設中小學，曾無償撥用公地、廢除公墓作為建校用地，因此在資源有限、建校刻不容緩的當時，許多學校即在遷葬後的公墓原址就地興建。 判別學校前身的幾個方法： １、學校在市區近郊或沙丘上 若學校在平坦適合耕種的土地上則不用擔心，因早期耕地寸土寸金，前人會用於農作而非建墓。另外，這與台灣以前的市鎮發展歷史有關，待市鎮擴展後，人多地少，城市外圍的公墓就會被遷葬作為其他公共用途，像是公園或學校，因此市區外圍的郊區，墓地比例會比較高。 ２、到「中研院台灣百年歷史地圖」網站查詢 想確認過去土地的用途，最快的方法就是查詢土地過去的利用情況：http://bit.ly/2pvQsmN 🎒學校名字的命名方式 １、以「地名」命名 台灣的國民小學教育源自於日治時代，當時地名多為學校命名依據，因此這些以地名命名的學校，通常都是當地歷史最悠久的喔！ ２、「愛國」元素 國民政府遷臺初期，政府將「愛國」、「建國」等元素融入路名當中，所以這些路上的學校就會隨著路名而改變，像是「忠孝」、「仁愛」。 ３、「紀念」人事物 以前在空軍眷村旁設置的空軍小學，常以殉職的空軍將士為名，以紀念這些辛苦的烈士。 ４、以「族語」命名 因應學校自主浪潮，有些國中小命名會舉辦公聽會，邀請里長、文史工作者等各派地方人士，共同開會決定出最合適的名子。屏東縣「地磨兒國小」是第一所以族語命名的國小，以當地部落名「Timur」為名 🎒每間學校都有司令台 最早又可追溯到日治時代，早期的「操場」也就是「軍事訓練場」，而讓士官長發號司令的講台也就是「司令台」，名稱帶有軍國主義思維在其中，所以司令台的存在與否造成了一波熱烈討論，現今已有許多學校已將司令台改名，復興高中改為「升旗台」，木柵高工改為「典禮台」，陽明高中則改為「五育台」。 

大學生運動計畫＋簡易瑜伽經驗分享

🏃🏻‍♀️ 運動這件事好像是每個人都想養成的習慣，但卻不知道從哪裡開始，怎麼做規劃，尤其是學生族，好像沒有一個適合他們的運動配套，所以今天想來跟大家分享我在大學時期怎麼做運動計畫的，還有接觸瑜伽的經驗和心得～ ❗️以下純屬個人經驗分享～大家可以斟酌參考唷！ 【運動計畫擬定】 寫在筆記本or記在手機記事本皆可，一週規劃四天-五天，每次運動1個小時 每天的運動我都會詳細記下來，我也會提前規劃隔天或隔週的運動行程 範例： ✔️10/1星期二 地點：學校操場 項目：全身拉筋15分鐘 急走15分鐘 慢跑15分鐘 ✔️10/2星期三 地點：家裡搭配健身APP 項目：全身伸展10分鐘 深蹲30組 側抬腿30組 跪姿屈膝抬腿12組 Ps.我使用的APP是「30天健身鍛煉挑戰」，裡面會有姿勢的教學和組數，接著把每天完成的項目也記錄在本子裡～然後一定要買瑜伽墊！超級好用～ 【大一、大二時期】 在外租房住學區（到學校大約10分鐘） 課餘時間除了社團活動或班級活動之外，其實我蠻閒的，放學後都沒事做；如果說最後一堂課四點結束，我會先到圖書館把當天的筆記和功課完成後，約六點多到學校操場報到（如果有社團在操場練習我就會避開回家運動） 基本上我都直接坐在操場旁邊或司令台上拉筋，運動前的拉筋很重要，能讓身體確實放鬆，才不會造成運動傷害（即使沒有要激烈運動還是要拉筋哦～）我會設手機定時15分鐘，確保自己做足了拉筋。 我們學校的操場蠻多人在運動的，所以就算我一個人也不會很孤單或看起來很邊緣～運動完七點左右就可以吃晚餐啦～ 【大三、大四時期】 搬回住家裡住（通車到校約40分鐘） 大三之後課程變得鬆散彈性許多，如果只有下午的課，我會早上9點前起床，做晨間瑜伽～瑜伽是從youtuber學最簡易基礎版的那種～ 瑜伽每次40分鐘，做完還可以悠閒地吃早餐，打報告做論文或是自己喜歡的事再去學校，時間都錯錯有餘。 除了晨間瑜伽，晚上還是會搭配APP做幾組重訓！ 瑜伽是一個很神奇的運動，持續做會有種身心靈都放鬆的感覺，而且一整天的精神和專注力都大大提升！雖然我沒有做很高難度的動作，但還是有很明顯的改變！真的非常建議大家從學生時期就建立起這個習慣～ -最後總結- 我這套運動規劃不見得適合每個科系的人，聽說設計系的同學都是睡在工作室的🤣 那種忙到翻的科系，可能就跟我這個文組的生活頻率不一樣...總之！對於學生族來說，就是好好善用課餘時間，還有網路資訊，就能完成規律且基本的運動習慣囉～

適合學生族的“IG韓拍推薦”

– 今天來分享「IG韓拍賣家」推薦～ 我個人很喜歡逛ig的網拍賣家，這幾家是我買逛，覺得質感不差，價位又好入手的韓國服飾網拍～有的也有實體店面，大家可以參考看看！ 換季一定要買新衣服呀～怎麼可以只有我被新品燒到，大家跟我一起買起來！ ✨@77s_market 這間韓服店家的風格比較小清新和甜美，服裝的顏色很可愛又減齡，價格比較親民好入手，適合高中生和剛升大學生的女孩挑選～ ✨＠hellocik_tw 這家衣服風格比較甜美知性，適合個性溫柔內斂的女孩兒，穿起來絕對氣質100分～很多洋裝也很適合在約會或聚會的時候穿哦 ✨@ irisgarden2013 這間衣服整體的質感和設計稍微成熟華麗一點，適合外表和氣質比較獨立的女孩；不過還是找得到學生感十足的外套和裙裝，都可以逛看看！ ✨＠g__morning 這間超推，如果你個性比較帥氣中性，這間的衣服絕對是你的菜～大方個性的剪裁和色系，怎麼穿都時髦呀～ ✨@roomfour_dressup 這家韓服店服裝設計比較簡約俐落，色調也比較中性幹練，適合大學快畢業，即將進入職場的女孩。現在買起來，未來當上班服完全沒問題～

國中必看少女漫畫盤點

－ 漫畫少女一起來回味一下學生時光的必追漫畫吧！ 1.愛的木莓寮 共5集 這部春田菜菜大師的作品超多人看過的吧！菜菜粉舉手 愛的木莓寮是一部小而巧的極品漫畫，篇幅算少，不過每一集都很精彩，完全不拖戲，劇情發展的節奏剛剛好！主角們錯綜復雜的關係很刺激啊～雖然是校園戀愛喜劇，卻完全不俗套，“男女共宿”的題材超特別！ 2.鄰居同居 共20集 這部絕對是經典中的經典，還被翻拍成電影版，可見它的火紅程度～ 在學校叱吒風雲的男主，和長相普通的女主，因意外從鄰居變成同居的關係，原本是互看不順眼的死對頭，卻因日久生情，關係越發曖昧。集數稍長，中間也出現不少打醬油的角色和一點拖戲的狀況，但整體劇情還是非常好看的～ 3.只想告訴你 共30集 同樣是經典作品，也成功翻拍成電影！ 這個組合相對常見多了，超受歡迎的男主角和超陰沉的女主角，這種很兩極的組合，總是能蹦出很多的火花。雖然劇情走向大多能猜測到，但穿插許多改變自我的正能量，加上通俗的戀愛情節總是會有人買單，這也是他經典又無可取代的地方吧～ 4.學生會長是女僕 共18集 國中妹必看吧！看過的快自首～ 外表高傲強勢的學生會長偷偷在女僕咖啡廳工作，結果被死對手男主角給發現，兩人展開一段相愛相殺的浪漫搞笑日常。 這部劇情片比較像搞笑劇，但戀愛的氛圍也描述得非常好，值得一追！ 5.狼少女和黑王子 共16集 這部也被翻拍成電影，雖然個人覺得很還好～ 被認定普妹的女主，為了向朋友炫耀自己不是母胎單身，偷拍道被稱為王子的男主，怕網言被拆穿而求男主假扮成她的男友。一方面感慨這種差距設定的戀愛只會出現在漫畫裡，一方面卻又看得很投入～ 6.近距離戀愛 共10集 師生戀CP耶～國中少女的幻想（應該不只我吧）拍成電影但很爛不推！ 超人氣帥哥高中導師和天才少女學生擦起愛的火苗！劇情很簡單，也蠻狗血的，完全是道德倫理和愛情的拉鋸戰；最大觀後感就是為什麼別人的老師都是大帥哥，我的高中導師都是禿頭中年大叔呢？！森氣耶～ 看過以上六部漫畫的朋友嗎拜託快留言告訴我！！！

小7超商美食來也～大學生快收藏

🐷 便利商店真的是在你不知道三餐吃什麼的時候，最快也最方便的好選擇，尤其是大學生想要省錢，小七和全家更是出入到像是走灶咖一樣～ 小主子今天介紹的美食熱量偏高，減肥或是喜愛健康的人勿入哦～ 自認還在長大的大學生，不怕胖熱愛美食的學生們就安心地踏進吧！ 超商美食第一彈，先從7-11這個老字號開打吧！ 就依據三餐，來分享幾種超級好吃，吃完會回味無窮而且一定會回購的超商美食吧～ 雙蔬鮪魚御飯糰🍙 增加百分之五十的餡料超感動，餡料的增加是有感的～喜歡鮪魚口味一定要買！ 泰式打拋雞御飯糰🍙 重口味的打拋雞味道蠻明顯的，配上海苔和御飯糰米飯的綿綿口感，整體味道口感都很不錯👍🏻 壹番屋-咖哩雞排三明治🥪 這個也壹番屋聯名的咖哩三明治真的絕了，咖哩香味很足，肉超厚實而且口感非常Q彈 蒜味香腸便當🍱 香腸愛好者或是肉食者一點會喜歡這款～肉量很足，每一口飯都能配到配料～香腸很鹹香，不過偏油，大家請控制🤣 麵屋一燈-照燒雞炒飯🍖 麵屋一燈聯名是這次盤點最讓我驚艷的！喜歡重口味請務必買來吃🤤 米飯的調味非常辛香，雞肉很嫩，讓人一口接一口，回味無窮 繽紛鮮蔬烤雞便當🥙 終於介紹一個看起來比較健康的便當👅這個便當熱量相對也比較低！米飯也是營養價值較高紫米飯，很耐吃的一款便當！ 雙拼起司奶香焗飯🧀 這款焗飯的起司真的很多很香，每一口飯都能被起司包覆著，滿滿的幸福口感滿意在口中～雙拼的肉雖然比較一版，但口味很香濃所以評分還是很高！ 小叮嚀：便利商店的微波食品都有很高的防腐劑，偶爾想吃省錢的美食可以買來吃，但千萬不要每一天三餐都吃便利商店！還是必須有均衡的營養來源唷～

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