My fondness collection︱本日選字「喜」︱May 17, 2022

#DailyPosts #FOTD 不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行了! 註︰如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎同步追蹤我的Daily Posts (Instagram) 喔! 四月，我參加了讀書會「Creative Guide 閱讀配方」，而五月選書便是原野守弘的創意入門－用喜歡改變世界。書中提到了「學習」、「玩樂」和「思想」，可以幫助人們找到自己的喜歡，所以五月的讀書會實作任務就是打造自己的「喜歡抽屜」。 #讀書會 #StudyCircle #CreativeGuide #閱讀配方 #創意入門 #原野守弘 #喜歡抽屜 #實作任務 「學習」的部分，我又分成了兩項，分別是與「語言教學」相關和無關的，前者是教學專業進修，後者則是追蹤書籍相關的社群媒體和參加讀書會、展覽；前者是有目的地去學習，後者則是較隨心地去接觸新知。 #學習 #進修 #語言教學 「玩樂」的部分，我則分成了「命理」、「旅遊」、「文化」和「美食」，它們不一定獨自美麗，更多的是相輔相成，像是我之前在臺南看的命理展(「命理」+「旅遊」)，在捷運七張站的不限時咖啡廳吃南非特色料理(「文化」+「美食」)，以及到復活節島追摩艾(「旅遊」+「文化」)，都是很好的例子。 #玩樂 #命理 #旅遊 #文化 #美食 「思想」的部分，我則挑了「歧視」這個議題，雖然比起很多國家，臺灣人的「歧視」沒有那麼嚴(明)重(顯)，但有些我們覺得無傷大雅的小玩笑其實隱隱擦著「歧視」的邊緣，像是「黑人問號」這個詞，我相信大多數人都沒有歧視非裔族群的意思， 但為什麼就「黑人問號」這個梗讓眾人記住了呢?而沒有所謂的「白人問號」或「亞洲人問號」呢? 註︰人非完人，我也不敢說自己絕對不會無意間「歧視」了某人事物，但我的職業促使我盡量去公平看待萬事萬物，雖然這非易事XD #思想 #歧視 --- END --- 後記︰雖然我順利地理出自己的「喜歡抽屜」，但卻暫時還無法與「創意」相結合，得再花些時間琢磨琢磨。 🎯本日選字「喜」 「喜」字，從壴，壴是鼓的初文，像鼓陳列在鼓架之上，表示擊鼓為樂，歡樂而喜的意思；從口，表示歡樂的心情。 #本日選字 #漢字 #喜 延伸閱讀︰ 認識聖文森 ● 真好 (系列文) 初級成人華語學習者也適用的繪本 (系列文) 【Podcast】當華語教師不只是華語教師時︱EP. 7「線上教學」技能已GET? 輔導學生美國「AP中文」考試的機緣︱May 7, 2022︱華語教學專業「6」66 閱讀新北1001頁特展︱May 3, 2022︱書通「二」酉靠進修 【新北三重】空軍三重一村－獨立書店「途書館」是大亮點! 面相圖譜、東方塔羅、結婚算命卡，你今天想「算」點什麼「命」? 【七張】不限時咖啡廳－精靈咖啡館 第一次踏上南美土地 我的2017智利行 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

啟動聲音經濟2.0，Logitech For Creators創造聲活，隨時發聲！

全球Z世代創意大爆發，迎接人人都是創作者時代！Logitech羅技看好創作者們對設備需求日益漸增及聲音經濟呈現爆炸性成長的趨勢，集合旗下為生活與創作所打造的專屬品類「Logitech For Creators」，以提供優質影音設備為使命，支持創作者在直播、Podcast等各種自媒體內容上大膽展現創作熱情。在台灣，更從Podcast、直播平台，到最近大受歡迎的娛樂手機K歌Apps、線上學習等，以全系列豐富的產品線，啟動「聲音經濟2.0」個人普及化運用，為大眾創造更多元聲活！ 擁抱全新「聲」活時代，Logitech旗下全球熱銷專業麥克風品牌Blue麥克風（Blue Microphones），日前響應由Logitech For Creators發起的「Together We Create創造聲活」全球計畫，期望與全世界創作者們展開更密切的連結。即日起，Blue麥克風與手機K歌App「全民Party」、線上語言教學平台「TutorABC」、熱門直播平台推出多項跨界活動與優惠，讓不同需求的使用者都能因Blue麥克風有更好的「聲」活品質。 Logitech for Creators更將於6月推出專業USB麥克風系列Yeti雪怪「Whiteout純粹白」與Yeti Nano小雪怪「Blackout霧黑」全球熱銷雙色，提供創作者們更多選擇！ Logitech for Creators 發起「Together We Create創造聲活」全球計畫，台灣知名網紅「Rice & Shine」一家六口分別擁有創作者、夫妻與親子等多重角色，正是介於創作、商務、娛樂與學習等多元聲活需求的代表者。 線上K歌與直播遠距同歡時代，隨插隨用USB專業麥克風成首選 KTV歡唱戴口罩，讓唱歌少了快感，手機娛樂K歌Apps大崛起。根據「全民Party」統計資料顯示，目前全球900萬註冊用戶中，有高達80%來自台灣。為了提升個人作品音質，在公開歌房裡成為呼聲最高的閃亮新星，Blue麥克風特別推薦「Yeti雪怪專業USB麥克風」或 「Yeti Nano小雪怪專業USB麥克風」，不僅隨插隨用，還擁有零延遲耳機監聽功能，搭配轉接頭，用手機即能唱出專業錄音室等級的音質，讓Blue麥克風助你成為K歌之王！ 為了讓大家能擁有歌手等級的體驗，Blue麥克風更與目前台灣下載量最高的K歌App「全民Party」攜手舉辦「Together We Create 創造聲活」K歌活動，即日起至5月26日，只要於「全民Party」上傳獨唱COVER、合唱，甚至ASMR等各種創意聲音作品，即有機會兌換App內專屬「K豆」百萬點數瓜分、VIP天數等，前200名人氣用戶更有機會加碼獲得最高價值7,190元的Blue麥克風以及最低5折專屬優惠券，想要升級K歌設備，千萬不能錯過！ 2022年直播產業所創造的產值持續攀升，為了在競爭激烈的直播生態圈脫穎而出，直播主必須掌握清晰的直播音質，專業等級麥克風也成為不可或缺的存在。Blue麥克風無論是USB系列或是XLR系列麥克風，都能符合直播主所需的各種收音情境。Blue麥克風也將於下半年與台灣知名直播平台展開驚喜合作，一同創造更好的直播聲活！ 手機K歌App搭配Blue Yeti雪怪專業USB麥克風與手機轉接頭，即可擁有錄音室等級音質，在家也能唱得專業。 線上課程成主流，清晰收音、提升教學品質，讓遠距教學零距離 近幾年，線上教學已成為學習者日常模式，對於語言課程來說，清晰的收音與發音更是一大要件。為避免上課過程受雜音干擾、收音不清楚或是突然爆音影響課程品質等 窘境，Blue麥克風特別推薦「Snowball雪球專業USB麥克風系列｣和「Yeti Nano小雪怪專業USB麥克風」等商品，實現「聲歷其境」的線上教學品質；雪球麥克風的可愛高顏值外型，不僅吸睛，也讓空間更添造型！Blue麥克風與真人線上即時互動英語教學平台TutorABC合作，即日起至5月21日，於線上通路或實體店面購買Blue麥克風全系列產品，即可免費兌換TutorABC限量線上英語檢測與互動課程2堂(價值4,600元)，限量500組。 Blue麥克風與 TutorABC合作，遠距英語教學使用Blue麥克風收音，師生對話猶如現場對談一樣清晰。 Podcast節目百家爭鳴，USB Yeti系列與共創空間的XLR麥克風讓人人都可以是播客！ 2020年被稱為台灣Podcast元年，人人都有一個播客夢，至今用戶數與Podcast節目播放次數持續呈現顯著成長；「如何挑選Podcast設備」、「Podcast麥克風推薦」同時躍上熱門關鍵詞。Blue麥克風「Yeti雪怪專業USB麥克風系列」與「Yeti X 雪怪X專業USB麥克風」提供所有播客專業又好上手的選擇，不僅USB接頭隨插隨錄，更免費搭載的Blue VO!CE 音效軟體，方便設定各種廣播人聲濾鏡、趣味音效及語音調整，宅在家，也能輕鬆「聲」級Podcast作品！ 不僅如此，Blue麥克風與數家錄音室共創空間合作，如「南希的美好人聲～自媒工坊」與「錄播客PT Recording」均配備Blue麥克風Pro XLR系列麥克風，讓創作者們輕鬆擁有價值數萬元的超專業錄音環境，產製出完美的Podcast內容。 Blue 麥克風與錄音室共創空間「南希的美好人聲～自媒工坊」攜手合作，提供播客專業XLR系列麥克風設備，產製更完美的Podcast內容。 Blue麥克風雪怪系列超搶手黑白雙色即將登場 高顏值高品質麥克風等你入手 全球暢銷的Blue麥克風將於6月陸續在台推出USB專業麥克風系列Yeti 雪怪「Whiteout純粹白」與Yeti Nano 小雪怪「Blackout霧黑」經典雙色。Yeti雪怪麥克風不僅造型獨樹一格，設計潮感十足，更搭載「心型、雙向、全指向、立體聲」四種收音模式；Yeti Nano小雪怪麥克風則擁有「心型、全指向」兩種收音模式，體積輕巧好攜。其中立體聲與全指向收音模式，更適合錄製毛小孩的寵物ASMR吃播。趁現在入手潮玩一番，與專業聲音創作者的距離，只差一支Blue麥克風！ Blue麥克風最高顏值Yeti雪怪麥克風新色「Whiteout純粹白」將於6月上市，提供創作者更多選擇。 Blue麥克風小雪怪麥克風Yeti Nano，全指向收音模式適合錄製近期正夯的毛孩ASMR吃播。 ● 更多產品資訊及活動訊息： 【Logitech官方旗艦店 – Logitech for Creators 商品介紹】：https://bit.ly/3uYAmBx 【Blue麥克風 momo商城】：https://reurl.cc/ZA1l7A 【Blue麥克風 PChome商城】：https://reurl.cc/6Ej6vb 【Logitech For Creators x 全民Party 「Together We Create 創造聲活」K歌活動連結】： https://joyparty.app.link/hySygYVSXpb （需先下載「全民Party」APP後才能開啟連結） 【Blue 麥克風 x TutorABC發票登錄優惠活動 】： https://lp.logitechclub.com/special/event1/ 欲獲得更多品牌資訊請連結至Logitech For Creators官網，或透過Facebook與我們互動。 關於Logitech For Creators Logitech For Creators是Logitech旗下的延伸品牌，幫助創作者們發掘自己非凡的潛力與塑造文化的能力，進而去追求對於創作的熱情。#TogetherWeCreate平台期望能與創作者們合作，以共同創造一個一起創作的未來為願景。Logitech For Creators致力於讚揚並將創作者們放在第一位，以Logitech For Creators的產品與服務去支持他們。Logitech For Creators 旗下擁有 Blue Microphones、Mevo、Streamlabs ，支持創作者們能毫無後顧之憂，透過多種產品展現多樣的創作。 關於Logitech羅技 Logitech羅技以全球領導品牌之姿，跨足開創電腦多元操作與娛樂溝通平台產品，引領民眾體驗豐富數位生活。Logitech並結合硬體設備與軟體資源，強化個人進行數位瀏覽、影音娛樂、遊戲生活、社交網絡、網路影音溝通、影像監看及家庭娛樂操控。Logitech創立於1981年，為一家 瑞士控股公司，以LOGN在瑞士證券交易所(SWX Swiss Exchange)及LOGI在美國那斯達克全國市場系統(Nasdaq National Market System)公開上市。Logitech集團旗下6大品牌包括: Logitech，Logitech G，ASTRO Gaming， Ultimate Ears及Logitech For Creators旗下的Blue Microphones及Streamlabs等品牌 #podcast #創作 #創作者 #商務 #娛樂 #學習 #專業麥克風 #教學 #直播 #遠距教學 #麥克風 

創立第二個品牌，「閱理想」閱讀生活越理想

關於閱理想 閱讀生活越理想 透過書籍療癒自己，閱讀打開新的世界。 分享一個故事： 有一位小女孩，從小不愛讀書，喜歡玩、喜歡運動，放學回到家都在看電視，每當學校發成績單時，她只看體育成績，熱愛運動的她目標是成為體育老師。 國小國中都練田徑，在國二那年因為比賽失利，沈重的得失心壓得她喘不過氣，進而沒辦法好好繼續練習，最後選擇放棄選手生涯。 她放棄最愛的運動後，生活一時失去重心，不知道這世界上還有什麼是她熱愛的事情，自此之後也不怎麼運動了，每天鬱鬱寡歡，害怕被取笑的她找不到人可以訴說心情，之後便一天比一天地憂鬱。 長期的憂鬱引發失眠，也使得身體日益虛弱，在意他人眼光的她，漸漸與周遭的人事物都保持距離，害怕失去身邊的一切，所以心想：「那乾脆不要擁有就不會失去」，就這樣活在自己的黑洞裡。 但她的內心還是有那麼一點點的期盼，想要擁有屬於自己快樂幸福的人生，既然無法與人交友那就和書為友吧！於是她踏上閱讀的旅程。在這十幾年的日子裡，每天沈浸在文字之間，彷彿找到自己容身之處，可以輕鬆自在的享受著，從書中學習到的知識運用在生活當中，開始慢慢改變自己，漸漸的往人群走去。 直到孩子的出生才發現，自己還是太懦弱膽小，為了讓孩子有更好的成長環境，決定再加大腳步突破自己。她在一次的因緣際會下，透過網路認識了哲廷教練，並安排了一場「視訊一對一教練對話」。 在「教練對話」的過程中，哲廷教練的關心讓她卸下心防，女孩居然能對眼前的陌生人闡述自己心中十幾年來憂鬱的原因以及對母親當初的態度感到難過，過程中淚流不止。得到教練的引導和支持，女孩鼓起勇氣執行教練的「行動方針」，去說出內心積累已久的感受和情緒讓母親知道。 故事中的主角就是我，從前徹底坦率對我來說是非常大的挑戰，但為了突破自己我做到了。在教練的鼓勵下，我決定成立閱理想，開啟了另一段人生旅程，希望透過書籍和教練對話，帶給人們勇氣與溫暖，像一位知己，能夠打開內心深處，去支持更多的人往自己理想的生活邁進。這也是閱理想這個名字誕生的原因，閱讀生活越理想，相信藉由書籍和教練的互相配合，並訂定行動方針能夠不斷的突破自己。 閱理想會有什麼內容 最主要就是透過書籍的內容，運用到生活當中，讀書不是讀過就好，而是讀了之後真正能夠改變我們的人生，解決人生所遇到的課題，以及療癒自己的內心，讓自己成為理想中的自己。 書籍內容和教練的結合，以及行動方針，落實學以致用。 自我介紹 我是思怡，你的學習成長教練，學習之路有我陪你。我目前是一位全職媽媽，也是教練團隊的一員，在家顧小孩的同時，也不斷的精進自己，做自己熱愛的事情。剛開始在育兒的路上迷失了自己，心想「難道我只剩下照顧小孩了嗎？」在網路上認識教練後發現這就是我想要的，也剛好哲廷教練有創辦「私房聽書夜」的聽書會，教練知道我很愛看書，於是邀請我擔任負責人、主持人和說書人，在過程中也是磨練自己的一個機會。在過往十幾年的時光裡，我幾乎不與人有太多的聯繫，因此不管是教練這個角色或是聽書夜的角色，都是讓我不斷突破自己的機會，也因為這些機會讓我成長，現在的我才敢跨出這一步，創立我的閱理想品牌。希望你們會喜歡。 LOGO設計： 圖案是一隻蝴蝶，同時也是一本正在翻閱的書籍，人生就像毛毛蟲蛻變成蝴蝶，在這過程中需要有一股力量和勇氣，才能破繭而出，變成是上獨一無二美麗的蝴蝶，自在的飛翔，用不同的視野看世界；從書中的文字裡，打開自己的視角，吸收、學習許多新的是物，在過程中不斷積累力量，讓自己有一天能夠飛向更寬廣的世界。 歡迎追蹤閱理想IG https://www.instagram.com/read_adream/ 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。喜歡我的內容請幫我按讚，也歡迎留言給我鼓勵，想看更多閱讀心得記得追蹤我 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

4 款 Lofi 音樂線上播放工具，工作學習專注模式必備！

如果你是一名自由職業者、網路創業者、部落客或是上班族，在你工作或學習的時候是否喜歡聽一些 Lo-fi 音樂「Low Fidelity：低保真」來保持專注呢？根據專家們的研究，Lofi 音樂的旋律比較單一、節奏變化不大、重複性高等特色可以幫助我們保持專注，所以 Lofi 音樂普遍上被認為是一種可以讓人放鬆保持專注的音樂。 在本篇文章中，小編為大家整理了 4 款 Lofi 音樂線上播放工具，你可以在工作或學習中直接透過網路瀏覽器打開，邊工作邊聽 Lofi 音樂，幫助你保持專注提高學習工作效率。 4 款 Lofi 音樂線上播放工具推薦 Lofi.cafe https://www.lofi.cafe/ Lofi.cafe 可以說是比較早上線的 Lofi 音樂線上播放工具，並且它的網站介面設計結合了像素和朋克風格，是小編比較喜歡的一個工具。你可以直接透過鍵盤快速鍵來控制音樂的暫停、播放和音樂的切換，Lofi.cafe 目前提供了 12 個音樂播放影片背景。另外，Lofi.cafe 還在網頁的右上角提供了一個計時器，當然你也可以點擊右上角的「心」圖示來查看開發者和快速鍵訊息。 Lofifm https://lofifm.vercel.app/ Lofifm 是一個基於 YouTube Lofi 音樂影片架設的線上播放工具，它預先準備了一些 YouTube Lofi 音樂。你可以點擊底部的「播放列表」圖示查看音樂，你可以收藏、添加和切換音樂。Lofifm 添加音樂的方式也很簡單，你只需要在 Add 選單中張貼你想要添加的 YouTube 影片連結就可以了，非常方便。不過，你也可以添加其他的 YouTube 音樂影片，實際上可以把 Lofifm 當作一款 YouTube MP3 背景音樂播放器。 Loficlub https://loficlub.vercel.app/ Loficulb 是一個功能比較全面的 Lofi 音樂線上播放工具，它目前提供了 18 首 Lofi 音樂，同樣來自於 YouTube 平台，不過部分連結已經失效尚未更新。Loficulb 主要是提供的小工具比較多，比如線上即時通訊、計時器、待辦事項、鍵盤快速鍵和全螢幕播放等等。不過，在全螢幕播放模式下，YouTube 影片背景無法全螢幕顯示，上面會有 Loficulb 的半透明視窗，看起來效果不是很好。 Lofi.co https://lofi.co/ Lofi.co 是做的比較專業的一款 Lofi 音樂線上播放工具，它提供了免費版和付費版。Lofi.co免費版提供了睡眠（Sleepy）、爵士樂（Jazzy）和冷調（Chill）三種類別，同時你還可以根據個人需要選擇是否添加背景音樂。如果你經常使用 Spotify，你也可以透過 Lofi.co官網提供的 Spotify 音樂播放列表收聽音樂。不過，Lofi.co 免費版本只提供了兩個場景和三個環境音，想要更多就需要付費訂閱。Lofi.co 付費版本擁有多達 20 個場景背景和 15 個環境音以及計時器、記事本、備忘錄等進階功能，作為一款精心設計的 Lofi 音樂線上播放器，你也可以根據個人需要選擇是否訂閱購買。 總 結 看完這幾個線上 Lofi 音樂播放器，你也是否想嘗試一下呢？小編目前都慢慢的喜歡上了 Lofi 音樂，如果你重來沒有試過，不妨從這 4 款工具中挑選一個，看看是否能夠讓自己更專注，說不定還可以大大提高你的工作和學習效率呢！

這樣寫筆記 !學習效果更好 !還更可愛療癒~IPAD 電子手帳進化版, 更勝手寫 

Ning自己寫筆記時常遇到四個痛點不知道你有沒有也中呢? ❶內容不能像電腦一樣從中間插入or刪掉內文除非用立可白整部分塗掉(會又累又醜....)每次想補充東西時都只能擠一坨小小寫在旁邊或是根本沒空間乾脆不寫了📝解法>> 電子筆記能融合手寫, 又像電腦一樣可以自由插入、調整文字彈性很高 字再也不用擠一坨____________________________________________ ❷突然想起某個筆記上的單字 但太多頁了怎麼翻就是找不到啊!! (最終放棄不找了)📝解法>> 利用app"搜尋"功能 打上要找的單字即使是手寫的一樣能查! 超快!____________________________________________ ❸每一頁都白紙黑字一個樣, 真是懶得看ㄌ.... (我是視覺動物)📝解法>> 電子筆記能匯入pdf或jpg , 就能匯入各種喜歡的筆記模板and封面我自己就做了好多頁來用____________________________________________ ❹寫完根本不會再拿出來複習 封存於書櫃📝解法>>實體筆記本不會天天帶身上, 但手機每天帶!把筆記檔案存入手機 一整張圖漂亮易讀在外面搭車、等人無聊時 運用零碎時間就可以拿出來看 針對以上解決方案 我錄了影片作介紹! 點擊觀看吧 剛好本身念設計科系 所以替自己設計了學英文日文專用的 筆記本模板>< 把原本龐大的資訊分門別類 讓單字 文法等 變得有條理 目前官網提供免費下載的日文動詞模板 (趕緊趁下架前趕緊索取) 也有其他功能性筆記模板能便宜購入使用 讓學語言也能很開心~~~一起展開數位筆記的行列吧 .#日文#日文筆記#畫圖#自學#JLPT#日本語#檢定#日本語能力試驗#日語檢定#學日語#日語筆記#學習筆記#illustration#插畫#電繪#日文單字#japaneselearning#japanesenote#procreate#圖像記憶#看插畫學日語#文法#日語文法#電子筆記#電子筆記本#goodnotes#goodnotes5#ipad#templates#notability

2022日常手帳紀錄  | 每天都是回不去的昨天 | 三月   

２０２２／０３／２８－０４／０３ 日計畫 三月的第五週同時也是最後一周了， 這一週過的非常的平淡卻又非常緊迫， 怎麼說呢？ 因為沒有排定報告的日期， 一直覺得自己沒有做的很好所以總是推了一個禮拜又一個禮拜， 沒課時就是打開ppt看著文稿一修再修， 不然就看看廣告看看能不能讀懂一些廣告裡傳達出來的訊息。 - 這次的python作業到是寫得很快， 每每總會出現erro讓我抓不到錯誤， 然後就會自己生氣搞大概2小時就會受不了關掉等過幾天再說， 雖然這次也有出現erro但好在有快速的抓到錯誤， 花了一個多小時就結束了這週的作業。 - 系上碩士生有一個專門的置物櫃可以申請還有一包紙可以拿， 只是上學期覺得還好不太需要置物櫃與紙， 但是這學期要印的東西變好多， 幾乎每個禮拜都要列印(˘･_･˘) 所以便去拍了申請櫃子的表打算去找一個符合我身高的櫃子， 身為一個懶人是不太想選要蹲下去或是太高要墊腳的位置R 最近迷上了找一些免付費的課程來上， 偶爾就會上app去刷一下有那些有興趣時間合的上的課程， 不過大多都是無間無法配合， 只能忍痛放棄இ இ 30號是第一次上這種課外課程， 意外的還蠻喜歡的， 不過多數的免付費課程多半都是在吸引人透過課程使用自家軟體， 一個打廣告的感覺吧， 如果使用的喜歡最後也可以購買軟體， 但我還是很開心可以學習新的軟體。 31號後每天的日子多半都是在做報告從大綱進入到ppt， 開始劃分每天的進度， 修改著大綱把內容更精簡的放到每頁ppt裡， 如果當日的進度順利完成便會開始做ppt的美編， 想著能不能用更視覺化的方式呈現報告而不是都是文字。 3號下班後提前去慶祝弟弟女友的生日， 一起去吃了爭鮮， 身為壽司愛好者的我吃得非常開心， 雖然不是面對面吃無法邊吃邊聊， 但是也很開心看著壽司在轉盤上轉來轉去， 每每都會很期待有哪些沒吃過的壽司。 最後也用了甜點來當個完美的ending(～￣▽￣)～ 這週是個充實卻又緊迫的一週， 做著痛苦與快樂並存的報告， 還吃了心心念念的壽司， 學了新軟體。 這個世界我們都只來一次， 吃想吃的飯、見想見的人， 看喜歡的風景、做喜歡的事。 文字：＃孫佳瑩 週計畫 三月的hashtag是陽光， 無論身在何處請記得永遠向陽， 月初時跑去當EMBA入學小工讀， 累積了不少經驗也看到了很多不同產業的人， 也跟他們尬聊了幾分鐘， 雖然剛開始有點小緊張怕出錯但後來漸入佳境。 想把自身的陽光分給那些來面試的人， 讓他們帶著放鬆的心情好好應戰。 - 雖然這個月迎來了一個對我來說loading還蠻重的報告， 每天也都卯足了全力打開報告盡力有一些進度， 也開始學習python雖然我依然還是對於程式類的東西很不懂， 但遇到不懂的就去查資料找解決方法， 久了也大概有了一些些的了解， 我想這就是訓練我解決問題的能力吧。 - 總是要透過一些碰撞、嘗試才能夠學習到一些事情， 那些學習到的知識是別人帶不走的， 也是歲月帶不走的， 那是經驗的累積。 - 這個月給自己的滿意度比起上個月低了7％， 雖然去當了小工讀、享受生活， 但總覺得3月的生活模式自己沒有很喜歡， 也因為週一的報告讓我的生活停擺了， 我自認沒有在課業與生活取得完美的平衡， 但還是有一些可愛又美好的小瞬間， 所以這個月就給了80分。 - 你本無須向陽， 便早已是光的模樣。 文字：＃沈希默 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０２／２８－０３／０６「2022 日常手帳紀錄 | 當自己的太陽溫暖自己 | 三月」 ０３／０７－０３／１３「2022 日常手帳紀錄 | 在片段裡找到一朵花 | 三月」 ０３／１４－０３／２０「2022日常手帳紀錄 | 當自己的小太陽🔅 | 三月」 ０３／２１－０３／２７「2022日常手帳紀錄 | 路上的風景都是你的收穫 | 三月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

2022在家也能夠與世界接軌｜Outschool 線上課程介紹

#學習無國界 #在家培養國際觀 #14萬種主題課程隨你挑 從 Outschool 各類主題課程下手，會是讓孩子愛上英語的同時也熱衷於學習的關鍵！ 就如同Outschool 的創辦人說的，沉迷才是最好的學習。 有時候只有我教女兒英語，難免會讓她出現倦怠期，怎麼看來看去都是媽咪啦！為了給她一些學習的新鮮感，以及讓她有機會接觸英語母語教師。我重啟了去年 "唯一" 讓她試過的Outschool線上課程。(線上課程太多了，去年研究一下, 覺得Outschool比較專業可信) 四個必選Outschool的理由！ 👉 價錢合理 平均一堂課5美金起跳 👉 無須預繳月費年費，可以一次只付一堂課 👉 老師專業而且富有教學熱忱 👉 小班制(3到8人)，總共14萬種主題課程 來自美國的 #Outschool, 為3歲到18歲小孩設計 #線上課程 ，有各類主題(多達14萬種喲！) ，內容五花八門，幾乎什麼課都有，對！等於與美國小孩同步上課唷‼️ 除了基本的語言課，各種烹飪課，勞作課，歌唱課，帶著孩子去旅遊課，科學實驗課，幼兒園的故事課，甚至哈利波特同好會，電玩同好會，舞蹈課等等都有。形式也有單次課、多次的營隊、每週都上課的訂閱課、或者預錄課都有。 因應台灣的2030雙語政策，英語教育一夕之間大夯，坊間出現許多以考試為導向的英語學習模式，補習班努力讓孩子呈現家長們樂見的『好成績』，將語言變成學科去應付考試，讓學英語成為無形壓力，孩子所學的英語很難再內化為自己的一部份！ 讓孩子加入Outschool, 一起討論各類有趣的課程之後再陪她做選擇，快樂無壓力的氛圍下，孩子自然而然地接觸英語，愛上英語，內化英語，說出溝通式的英語。 重點是，非常適合隨性家長如我，不需事先預付一大筆的學費，年繳，月繳，季繳等等通通掰掰！孩子想上課，媽咪點入Outschool網站, 看看有沒有孩子有興趣的課程，找到喜歡，剛好準備開課，馬上登記一下，孩子就可以上課了！ 我們上禮拜的第一堂課，就是這樣子即興找到，立馬登記，然後15分鐘後開始上課的 Grade One Sight Word Reading Superstars! 從介紹中了解到Ms. Erin 是一個很有經驗的小學及幼兒園執照的老師，擁有16年的教學經驗。課程中，我們有來自不同國家的同學一起學習，短短的25分鐘課程，老師步調掌握的很好。 就在女兒上完了一堂課之後，剛好看到其他課程介紹，有一個跟著迪士尼人物去旅遊的連續課程。讓孩子搭配 #Nearpod app，跟著老師的設計去了解各個國家及城市，剛好我們上禮拜上的課，介紹美國，以及兩個州。老師先介紹美國的背景，國旗，讓孩子學習畫出美國的國旗之後，帶著孩子用Nearpod app去實地走訪路易西安那州以及紐約州的街景，讓孩子輪流舉手發表自己從街景中看到了些什麼？然後再介紹一下當地的美食，讓孩子透過迪士尼影片，了解原來該食物也曾出現在某個卡通片段呢！老師很巧妙的利用了迪士尼人物及卡通內容，與城市，民情，以及飲食，甚至動物做連結。讓孩子在短短的25至30分鐘的課程，坐在家中"看世界"! 課程影片⬇️ 然後，休息了幾天，今天下午，女兒說，媽咪，妳什麼時候要讓我再上那個很開心的英文課？（難道，媽咪幫妳上的英文課妳不開心嗎？😂）於是，我馬上找到一堂她應該會喜歡的課，是單次課『迪士尼歌唱課！』（😆坐在客廳的爸爸當時心想，歌唱課還需要外人教？欸，我可是聲樂家捏！）我有拍片，想看看實際上課請看留言處。沒想到，用英文上音樂課也可以這麼有趣，而且今天只有三個小朋友上課，每個孩子都很開心的參與其中！唱到最後一首她最愛的Let it go, 女兒可是完全投入感情的跟著老師唱呢！老師下課後還寫了一封信謝謝我們如此投入！ 上課影片⬇️ 以上分享的是我們最近上過的三個課程，所有的課程資訊在照片說明。 大家有空可以去看看Outschool 老師們的自我介紹影片，好好感受他們對於教學的那股熱忱以及熱愛程度！ 注意，有些課程是屬於每週都有上課的訂閱課，上完課之後，如不想固定訂閱，記得回到課程頁將訂閱取消以免課程開課被自動扣款唷‼️這樣便可以像我一樣隨性啦，想上課再訂就行了唷！ 💥想要免費試上 Outschool 課程？ 在outschool登記註冊後, 點進右上角的三條線，在點入 Profile and settings 之後，往下拉，會看到 Referral Code，填入 M老師的介紹碼『pXPC9vAP』，你我都會獲得20元美金，相當於兩堂課免費。同樣地，你也可以介紹朋友一起使用，回到右上角的三條線，點一下，找到 Give $20, Get $20, 在那裡，便能夠找到自己專屬的優惠碼以及連結。只要朋友用妳的優惠碼登記並且開始上第一堂直播線上課，$20美金課程卷，會自動匯入妳的帳號。當然，這個免費的20元，最多能累積到$2000美元，也就是介紹100個朋友，差不多等同100堂免費課程 (超級划算吧?!) 歡迎加入Outschool, 跟我們一起當同學唷！ 如果各位有興趣參加，可以使用我的介紹碼(referral code) 『pXPC9vAP』 或者 點入推薦連結，獲贈20美金課程優惠碼👉 https://outschool.com/?signup=true&usid=pXPC9vAP&utm_campaign=share_invite_link

【育兒好物】芽比兔故事機｜陪伴孩子快樂成長

芽比兔故事機｜陪伴孩子快樂成長

懷孕時就和音樂不分離， 播放白噪音，肚子裡的Z寶就會停止燥動， 讓多辣好好的睡上一覺。 出生後，睡前播放音樂， 成了固定的睡眠儀式， 古典樂、英文兒歌、童話故事， 都是Z寶喜歡的內容。 有了芽比兔故事機，曲目類型更加多元。 除了Z寶喜歡的，還多了學習模式、中英文故事， 甚至能錄下老林多辣的聲音，與Z寶有更多的互動。 ▫️藍芽芽比兔故事機 @yep2.story ✔️100%台灣錄音 ✔️內建500首故事及音樂，可播放超過3000分鐘 ✔️食用級矽膠材質，可水洗消毒，寶寶啃咬也不必擔心 ✔️通過合格檢驗符合安全標準 現在輸入專屬折扣碼「dora_mama」 全館消費滿千折$80，只在𝟹/𝟸𝟽-𝟺/𝟸哦‼️ ✨寶寶的好朋友，芽比兔故事機✨ 芽比兔官網🛒 https://yep2story.com/accordion/ #芽比兔 #yep2story #故事 #故事機 #音樂盒 #啟蒙 #蒙特梭利 #早教 #學習 #好物 #好物分享 #育兒好物

薩提爾冰山模式與教練互相連結，讓大家都喜歡和你溝通。｜《薩提爾教練模式》閱讀心得

書籍資訊 ｜書名：薩提爾教練模式（購書連結請點此處）｜作者：陳茂雄、林文琇｜出版社：天下雜誌｜類別：組織管理、企業領導 這本書適合妳嗎？ 想要當好一位領導人或是能夠好好溝通的人，都很適合閱讀這本書。書中有很多教練對話模式的範例，進一步分析說話的流程。 閱讀心得 去年看《薩提爾的對話練習》邊看邊流淚，回想起自己從小到大的生活，以及與父母之間的相處模式，讓我很想回到當時，希望自己可以好好表達自己的感受，也希望父母能夠好好聆聽，我不斷學習的目的也是因為兒子出生後，發現自己還是很懦弱，好像沒辦法保護他，好像沒辦法好好引導他，因此下定決心一定要改變自己，這樣才能讓他在成長過程中有位能夠好好說話的媽媽，去年接觸教練之後，在書店發現這本書《薩提爾教練模式》，很好奇如何應用，想讓自己在教練這塊領域更深入。 上週看完《教練》的書籍後，在看這本書比較能更快進入狀況，就像我們學習數學，先學習數字、加減乘除，再慢慢進入到複雜的數學公式；閱讀也是，在完全不知道的領域裡，先有個基礎的概念，再去廣泛的閱讀相關書籍，讀的時候更能夠快速理解內容。 閱讀筆記 ⭐️領導人的三頂帽子：靈活扮演這三個角色，在對話的過程中隨時切換。1️⃣主管帽-以權力服人。有些情況下，主管擁有最終決定的權力。請適時的使用這項權利吧！2️⃣老師帽-以能力服人。專業的知識及經驗，給予他人指導並傳承經驗。3️⃣教練帽-以德服人。引發他人自行解決問題的動機，並從中得到成就感與成長的能力。這就是為什麼一定要學習教練技巧的原因，我們時常會叫別人應該怎麼做，卻忘了讓他自己學習成長、解決問題，成為獨立思考能力的人。說話真是一門很深的功課。⭐️教練式領導價值：幫助他人不只「解決問題」，還要「改變模式」。我們都想要解決問題，解決部屬遇到的問題，解決孩子遇到的困難，解決生活中大大小小的事情，而這些事情通常來自人與人之間的溝通與互動，重要的不是告訴對方應該怎麼做，要求對方按照自己的方式進行，這樣別人永遠不會成長，而自己永遠不能輕鬆，教練要做的事情就是去幫助他人改變模式，改變思考的模式、行為模式等等，讓每個人都能學習成長，擁有獨當一面的能力。【趕快學習這個方法，讓妳輕鬆好幾倍】⭐️薩提爾教練模式：1️⃣訂定談話目標-在談話之前，先設定好一個優先目標，解決後在進行下一個。目標設定三個原則：1.訂定結果導向的目標2.將負向目標改為正向目標3.將大目標分解成小目標2️⃣辨識並排除盲點的干擾-排除薩提爾的冰山模式當中的「行為、情緒、觀點、期待、渴望」這些干擾。「績效＝潛力－干擾」3️⃣落實改變於行動中：觀察當事人冰山上的外在行為出發，在進入到冰山下排除盲點干擾，增強渴望及改變的動機。落實改變的教練步驟及提問方式：1.引導當事人將新的領悟轉為具體行動2.得到對方回饋以確認改變屬實 精選一句話送妳 【學習最終目的在於改變行為，而不只是增長知識。】 我們很常聽說學以致用，將所學的運用在生活當中，就能活出屬於自己想要的人生。我很喜歡閱讀的原因之一就是學習後落實在生活當中，讓自己的生活變得更好，成為我想成為的人。 💬歡迎留言和我分享，哪本書影響了妳，讓妳改變自己的行為模式？ 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。 喜歡我的內容記得追蹤我，文章對妳有幫助請幫我按讚，留言給我鼓勵，妳的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝妳。 每週一中午12點，一週一本書，和妳分享。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

【從動畫看心裡】看《青春養成紀》談青春期的分離焦慮(最後一段小爆雷)

個體分離的青春期 不知道生活在華人社會裡的大家，是否有很多人和故事中的女主角一樣，從小就渴望能達成他人的期望，且在該與父母學習分離的青春時期，感到期待又焦慮，還有在面對人格中的黑暗面時，總是逃避壓抑而不是學習與內心的黑暗共存呢？ 這部劇把這三個議題刻劃的相當鮮明，相信一定有許多人覺得很有共鳴，而我自己在這部劇中，也獲得一些收穫和感想，想和大家分享。 首先我們來談個體分離的青春期。 (圖片來自canva pro) 集體主義增加分離的難度 在心理學中，青春時期的我們，是成長中練習獨立個體化的機會，但因為這些學科理論，大多是來自於西方國家，對於本來就比較強調個體主義的國家而言，這樣的成長分離，似乎是一件相較於我們更容易的事情。 而從小生長在「家庭」這個群體底下的我們，如何能夠在此刻長出完整的自我，又不需要完全的與父母脫離關係，對華人來便是一大挑戰。 有時候過度依賴，可能會使我們成為他人眼中的「媽寶」，而且在該獨立的年紀，還是相當依從父母的意志，無法完成自己的課題。 有時分離過頭，卻又可能會與家庭關係疏遠，乍看之下是完成了分離的課題，但其實良好的分離，應該要在長出獨立的自我意志時，又能維持與家庭良好的溝通與互動，才算是比較健康的完成此議題。 (圖片來自canva pro) 平衡關係與自我 你可能會想：這也太難了吧？又要長出自我意志，又要能與家人維持良好互動，到底是什麼概念？ 如果用蹺蹺板來比喻，大概可以想像成：左邊是依賴父母，右邊是獨立自我，童年時期的我們，基本上仰賴家庭的照料，所以大多數情況是左邊遠重於右邊。 而到了開始學習分離個體化的階段，就會逐漸變成右邊重於左邊，而為了找尋平衡的過程，蹺蹺板可能會劇烈的上下擺動、搖晃，直到我們開始拿捏好誰往前一些，誰又後退一些，這個蹺蹺板才會逐漸平衡，也就是前面所說的學習「分離個體化」的過程。 (圖片來自canva pro) 每個家庭的陣痛期不同 至於要如何達成，就要看每個家庭自身各方面的價值觀、特質與能力，有些家庭父母和小孩的成熟度較高、平時溝通良好或是父母很願意放手讓孩子去闖蕩，但同時又願意在孩子挫折時給予鼓勵等等，這樣的家庭對於抓取平衡的陣痛期就會比較短、較緩和。 而有些家庭可能缺乏良善的溝通、父母控制欲較強、平時未有良善的溝通、孩子較依賴而離不開父母，或與父母關係不佳而急於疏離父母等等，都可能使陣痛時間較長、較劇烈。 沒有辦法給予一個明確的方法，就解決所有人家庭中的問題。 (圖片來自canva pro) 平衡蹺蹺板是一輩子的功課 況且平衡蹺蹺板這門功課，常常是一個家庭一輩子的事情。 因為在不同人生階段，會遇到不一樣的課題，這時候蹺蹺板又會開始波動，而此時又是一門新的議題，要我們學著重新去抓取新的平衡。 你有發現嗎？這是一門多麼困難的事情啊！不會在一時半刻就學會，也不是完成這個階段就可以安逸過日子，而是要不斷的學習、溝通和調整，才能慢慢和家人抓到彼此的平衡。 而這齣劇在最後美美終於要學習堅持自我意志，和母親學習分離時，她問了媽媽一句話：「可是我還是很害怕，怎麼辦？」 「當你走的越遠，我就越為你感到驕傲。」母親不捨的看著美美說。 (圖片來自canva pro) 聽到這句話的時候，其實道盡了一位母親的心聲，但也成為孩子最堅強的後盾和依靠。 母親讓美美知道： 你可以勇敢的去遙遠的天空飛翔，當你越努力在這個世界闖蕩，我就越引以為傲，而且不用怕也不要擔心，因為當你飛累的時候，我們依然會在這裡成為你的依靠。 這一幕，正是母親與孩子完成「個體分離」的最佳詮釋，讓孩子可以保有自我意志，可是又不必因此而與母親疏遠，我想這就是母親在學會放手後，給孩子最多的愛吧！ 你呢？你看完這一幕有什麼感動嗎？ 留言和我分享吧！

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