年輕人「內捲」與「躺平」之間的掙扎

前段時間吵得沸沸揚揚的「內捲」與「躺平」現象，是什麼可能還是有很多人沒有明白，讓我們一起來從現象看本質吧！ 這個時代的「內捲」相信你我都經歷過，那是我們身為社會的一小部分，為了迎合或為了生存，而與跟隨大環境形成的一種社會風氣。 從教育的觀點來看，學生來說內捲是什麼？就是大家在學校一同獲取老師傳授的知識，但突然有個同學家長給家裡孩子報了補習班，然後結果孩子學習成績突飛猛進，並且漸漸傳開說「孩子因為上補習班，因此學業成績提升」，家長發現讓孩子去補習班學習是印證有效的學習方法。 口耳相傳到了家長群體中，因此班上同學一個、兩個，漸漸班上有一半以上的同學都去補習了，剩下沒補習的同學成為了沒有補習的異類，學習成績漸漸落後，造成了差異，而補習風氣也從一個班級擴展成兩個、三個班級甚至一個城市兩個城市到全國都在仿效。 在職場的內捲，開始或許只是因為工作較為忙碌因此留下來加班，但老闆在下班前發現大家過了下班時間卻還沒下班，因此特別記得那些晚下班的人，覺得這些人工作很努力，因此大力讚賞，甚至升職加薪的手波名單都是這些加班的人，漸漸大家就開始加班，因此形成了一種企業文化成，「加班」也成為企業中的一種風氣。 從上面兩個例子來看，我們可以知道內捲是由於一個人的改變，引起效仿，再加上害怕自己或是孩子「跟不上」或因此「無法獲得」既得利益，更甚會脫離群體的掩護成為異類，而形成的社會風氣，但有很多因為內捲引起的社會問題也是我們不容忽視的。 但從客觀的角度來看內捲並沒有好與不好，也無法界定的相當清楚，只能說每件事情都是「過猶不及」，若一個社會風氣到達極致，其實都會產生相應的影響。 「躺平」是另一個極端，孩子可能在學業結束進入社會後，因為職場的壓力、挫折、不適應，或是因為沒有想追求的人生目標，當然也是擁有一個父母不認同的的人生觀，選擇讓自己快樂、輕鬆的方式生活。 當然也有另一個說法是為了對抗社會的「內捲化」，為了對抗996、985的社會內捲有關，我們必須付出更多的代價但只能獲得上一輩可能十分之一的報酬，而形成的一種反社會現象，躺平具體內涵包括「不買房、不買車、不結婚、不生娃、不消費」及「維持最低生存標準，拒絕成為他人賺錢的機器和被剝削的奴隸」，不被欲望驅使也不成為金錢的奴隸。（我個人相當認同啊～～～） 其實躺平真的不好嗎？我覺得，所謂年輕人的躺平不是真的放棄一切給爸媽養，因為那叫「啃老」，躺平對我來說就是對抗資源分配不均的抗議行為。 對於我想做、有興趣，不計一切代價要去做的事情，我又怎麼會躺平呢？只是想換個方式，換一個不被雇主、資方所限制的環境，並且同時可以獲取我相對預期的報酬，畢竟誰不想買房、買車、消費、結婚，只是目前這些叫做高級消費，在低薪時代的我們只能夢想但無法企及，因此現實主義驅使我選擇達成小目標，而這些只能是遙遙無期的夢想。 這只是因為我們這一輩和父母不一樣的人生觀點，父母那一輩年輕時是在生存上打滾，但我們這一輩基本上不愁吃穿，但依據馬斯洛的需求理論，我們會往更高等的方向發展，因此吃穿不是我們會考慮的問題，大多數年輕人追求的是「快樂」，而快樂的基礎是什麼？其實就是用我們感覺快樂的方式達成自我實現罷了。 所以，年輕人真的是草莓嗎？信息時代獲取報酬的管道這麼多，我一定要規規矩矩地去上班嗎？ 對於我一個目前專職的專欄主來說，去公司上班是獲取薪資最輕鬆、最有保障的方式，但也是限制最多的，我將時間與勞動力賣給雇主，賺取我的勞務報酬與雇主提供的就業保障。 職場是最安全有保障的社會經歷的累積所在，但並不是唯一的，如果你是一個能夠自行發光的太陽，何懼無法溫暖自己與家人呢？

【用愛情陪伴疫情】(三十四)《擁有健全3Q的人》

【用愛情陪伴疫情】(三十四)《擁有健全3Q的人》 每天一則有關愛情的故事，陪伴你度過疫情 《擁有健全3Q的人》我們都渴望遇見對的人， 然而，擁有什麼特質的人是對的人呢？每個人對於這個問題的答案可能都不一樣， 「高富帥」、「白富美」或許是許多人的答案， 而我們認為對的人應該是「擁有成熟健全的人格特質」， 稱之為「擁有健全3Ｑ的人」。 3Ｑ是什麼呢？ 一、LQ：學習商數（Learning Quotient） 願意學習、受教的心。在愛情關係裡，我們必須擁有一個願意學習的心，願意改變自己，學習用較正確的態度和方式面對愛情。二、EQ：情感商數（Emotion Quotient）。 願意培養健全EQ。了解自己內心的情感，並能夠適切表達出自己的情感；也能夠了解別人內心的情感，且能夠適切引導對方表達出自己的情感。三、SQ：靈性商數（Spiritual Quotient） 善良的心、不忍人之心。一顆樂於為別人著想的心，不忍心傷害別人，時時看見對方的優點和好處。 一個擁有健全3Q的人， 遇到問題時， 他不會堅持自己是對的，能有包容力去理解對方的立場； 他懂得適切地表達自己的情緒和想法，並且能引導對方表達情緒和想法； 他心存仁慈，即使自己被傷害，也不忍心傷害對方。 別人和他相處時會有安全感， 也會自然地想和他親近。 和擁有健全3Q的人相處的過程中， 對方會有安全感， 這份安全感也會幫助對方發展自己的健全3Q人格， 進而成為對的人。 怎樣才能遇到對的人呢？ 或是說，怎樣才能遇到擁有健全3Q的人呢？ 要吸引健全3Q的人， 最好的方式，就是自己先成為健全3Q的人， 換言之， 要能夠輕易遇見對的人，只有一個秘訣，就是自己先成為對的人。 台灣從5/15進入第三級警戒， 至今已經38天， 今天的確診人數回到了2位數， 明顯看到整體防疫的進步， 真的很振奮人心， 期待6/28可以解除警戒， 儘快讓生活回歸正常。 我們一起加油！ 祝福您和家人健康平安 戀愛大學 校長 110.6.21 ＃成熟健全的人個特質 ＃健全3Q的人 ＃防疫有進步＃台灣加油＃愛情＃兩性＃情感＃聯誼＃交友＃戀愛大學戀愛大學官方網站：www.iloveuniversity.com.twFB粉絲團：https://www.facebook.com/iLoveUniversityTW

靈性生活┃把我所有的愛與祝福都給你┃我想送給你

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果我的作品能與你的心共鳴，帶給你溫暖和快樂，我會很高興。歡迎你以留言或按讚、收藏的方式給我回饋，你的任何隻字片語都讓我非常感激。 「我想送給你」這個單元，是我為自己的生日發想的。身為一個文字創作者，我認為最好的禮物就是文字，我從去年生日開始寫文章送給我自己，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，所以我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） Blessing 我把我能找到的，靈魂深處最好的一切都給你了。我以自己最好的一部分來祝福你，所以我也用同樣的話語來祝福自己。 如果想起我，可以讓你微笑起來，然後因為笑了，讓你感覺這一天的生活稍微變得幸福一點，那我也會覺得很幸福。 我想抱緊你，給你好多的愛、祝福和感謝。謝謝你接納全部的我，謝謝你的真心，還有你給予我的所有。 偶爾還是會因為對成功的執著而不安地哭泣，但我會學習慢慢放下的。我會一直提醒自己，你給過我、教會我的，不會消失。我會記得讓自己快樂，因為你一定希望看到我每天笑著，開開心心的。 願你在生活中能感受到好多好多的愛和體諒；願你在成為自己的道路上能不斷覺察內在的光和希望。要常常讓自己開心，但如果感覺很難過也沒關係。想想那些很幸福的小事，那些溫柔的陌生人，吹拂面頰的風，靜謐美麗的月亮，漂亮的大樹、小花小草、落葉，可愛的小動物，好吃的早餐午餐晚餐，早晨的咖啡或是睡前的酒，靜靜發呆的片刻。 深呼吸，慢下來，你還有一輩子的時間去學習。 從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 做自己喜歡的人，和喜歡的人一起，做自己喜歡的事，發現與分享隱藏在生活角落的幸福，這大概就是最幸福的事了。 我把我所有的愛與祝福都給你，我聰明美麗的小鹿、小王子、小可愛。謝謝你所做的一切，謝謝你誕生在這世上，謝謝你成為你自己。 我和你的約定是永遠的，像太陽把自己的光送給月亮，縱使相隔遙遠，卻從未離去。 害怕的時候，來我懷裡吧，也請讓我住進你的心裡。你可以開開心心地生活，快樂不是你必須要做到什麼才有資格擁有和享受，你隨時隨地都能去感受到快樂、讓自己快樂。 玩累了，記得回家，回到那片星空下的海洋。我就在這裡，是親吻你面頰的微風，是冬日裡的暖陽，是灌溉生命的雨，是承載一切的大地，我是光，是愛，亦是你。 敞開心信任自己，也試著相信別人。 沒有熱情地活著不如死去┃我想送給你 快樂的祕密 p.s. 也許你走遍世界，傷害了許多人，毫不留情鞭策自己，只為了得到快樂。卻忽略了快樂是城市夜空中看不見的星星，求不得、追不上，但不代表不存在。想像你的心是一片灑滿星光的夜空，你就擁有了世上所有的快樂。 Thank you, and I love you. #梓鹿 #感恩日記 #20210619 #formyself 謝謝我所擁有的一切 你會更快樂，當你開始感恩自己擁有的┃我想送給你 失敗了也沒關係，只是遊戲洗牌，重新開始而已 我在這裡，哪裡也不去┃我想送給你 你可以是任何模樣 靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12 #織夢人梓鹿#靈性#靈性生活#療癒#愛自己#正能量

蛋白質基礎介紹｜維持生命的首要營養素，讓我們來一探究竟！

蛋白質是什麼？ 每個人維持生命的首要營養素，提供能量、健康、增肌、減脂，調節生理機能的重要物質。 蛋白質的組成：胺基酸。胺基酸組成後會分成小分子再由身體吸收。 合成蛋白質的氨基酸主要有22種： 蛋白質依營養價值分成3大類： 在食物的選擇上以互補的方式，可以提高蛋白質的營養價值。 蛋白質很重要，但並不是要過度的攝取，也不能攝取不足，過多或不足都會對身體造成影響，有任何疾病、症狀應向專業營養師諮詢唷！ 學習是一種輸入，我喜歡《最高學習法，激發最大學習效率的輸入大全》書中提到的全方位閱讀，情報不偏頗的三點閱讀法：贊成、中立、反對；讓學習更客觀。 我是Ａｍｙ，一位過著斜槓生活的全職媽媽，人生就該為自己而活。 我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習 我想成為能夠幫助別人成長的人 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

居家防疫不耍廢系列：心智脆弱者誤入！！！聲音是靈魂的反射，掌握精隨，學會八國語言不是夢！

學語言和任何事物「似懂非懂，就是不懂」 有別於過去學習經驗反覆背句型、記單字等傳統填鴨式教學，這是一套有效提升英文能力的重要武功秘笈，顛覆傳統英文學習思維、震撼語言學習三觀的語言學習法，想要真正學習好一門語言的必經修煉法，千萬別錯過唷！ ※時空校正回歸聲明：此課程紀錄為2020.10月疫情三級警備前服用 首先必須坦言，一開始我真的被CLN 「口譯課」嚇壞了！ 第一堂課創辦人兼本門授課老師 Clarence 先發給我們每人一張任務表，讓我們起身去找不同的同學完成紙上的任務指示對話，用盡畢生英語能力只擠得出連我國中姪女聽到可能都會笑哭的英文文法、詞彙 哀～都還沒進入正式課程，已羞愧的想飛奔回家向列祖列宗跪地懺悔 ...真的是白費雙親過去那些年繳的英文學費… 在CLN口譯課堂中，很多時候都極度懷疑自己是不是走錯棚 ，特別在每周最爆炸的週二從早上六點半商會後連續開機17小時，智商早已下線... 非常認同 Clarence 老師常說：「似懂非懂，就是不懂」，老師每每在當頭棒喝的下一秒，用他性感又帶點睿智的嗓音溫柔鼓勵我們，在這並不是比誰的英文能力比較好，而是練習互相幫助彼此 溫暖人心同時也讓人鼓起勇氣，忍住了八百遍逃課的衝動，繼續堅持踏上這段摧毀自己然後再重組自己英文能力的奇妙歷程 其實當初在選擇 CLN 口譯課程和舞蹈課程中間徘徊許久，兩者對我來說都是 DNA 染色體完全欠缺，對於本身來說極具挑戰的技能，雖然一開始也就不是為了直奔成為口譯員而來，但也意外地透過老師獨特的教學訓練，獲得與過去完全不同，卻十分受用的語言學習技巧。 有別於市面上許多英文課程反覆背句型、記單字，CLN的課程強調「練習與輸出」同等重要！ 課堂上Clarence老師經常會讓同學們輪流發言，每次上課最後也都會抽同學上台進行主題演說，透過聽力、口說、理解、記憶的同步切換，打破我們固有一昧大量的「input」填鴨學習方式 【結論】 喜歡CLN-Clarence 老師靈活嚴謹又不失幽默風趣的授課方式，五堂課下來，學了演說技巧、回音、跟述、中英文轉換、視譯練習、分辨口音、誤譯的實例等等，各種過去學英文不曾碰觸過的招式 更由衷覺得這門「口譯課程完全不是成為口譯員的專利」，而是一套有效提升英文能力的重要武功秘笈，更是想要真正學習好一門語言的必經修煉課程！ 短短幾秒的口譯，必須聚精會神，考驗的不僅是極具專業的聽、說能力，還有記憶能力 課程中好幾次音檔播放完，我還以為自己生肖屬魚，完全記不得上一秒發生的事，更遑論還得聽懂講者所述，再快速轉換成英文，因此口譯員已是我近期打從心底最佩服的職業，沒有之一！ 「聲音是靈魂的反射」，承諾自己未來必須每天播空 30分鐘確實做跟述練習，加強口語表達能力，修正不正確的發音、去除冗言贅字，期許讓自己悲壯詭異的英文腔在未來五堂課後不論是在音高、頓點、節奏的掌握上都能更加進步有所突破，五週後妙麗英語腔環仙見 【推薦等級】★★★★★ 【課程資訊】課程傳送門

成為更好的自己，因為我想...｜成為一個能夠幫助別人的人

成為更好的自己。成為一個可以幫助別人的人。 我並不完美，也不是什麼名人或成功人士，我的夢想很簡單，想成為一個能夠幫助別人的人；但...幫助別人自己必須具備一定的能力和知識，要提升自己的內在和外在，成為更好的自己，才能幫助他人。 如何幫助別人。給人金錢是下策，給人能力是中策，給人觀念是上策。 我們常聽的故事，給人吃魚不如教他釣魚。授人以魚不如授人以漁。 最近團隊分享自己經營事業就是要用這樣的方式。我們學習保養、保健、健康、營養不只是為了讓自己更好、讓自己更健康，也是要幫助身邊的人一起；自己必須先有正確的觀念，才能傳遞正確的觀念給其他人。 身為媽媽９個多月，不停的學習、成長，我是孩子的模範、學習的榜樣，責任重大。我只能照顧他一時，不可能照顧他一輩子，我可以煮好三餐，搭配好營養直接給他吃，但這樣日後他長大後就無法照顧好自己，飲食習慣從小就要培養好，我們從小沒有這些觀念，有吃就好、吃飽就好，管他吃進肚子裡的是什麼，造成身體很多負擔以及不健康，日後要花大把的時間和金錢去彌補過去錯誤的飲食習慣。 學無止境、終身學習，我先學習，學習後把正確的觀念運用在生活中，在這過程中慢慢傳達給他，讓他自己能照顧好自己，也能再將正確的觀念傳遞給別人。 一個人的時間有限，能力有限，藉由幫助他人、影響他人，一步一步的傳承下去。 （想和我一起學習歡迎聯繫我唷！） 幫助別人其實也是在幫助自己。你覺得幫助別人可以幫到自己什麼呢？ ＊認識自己，改變自己 在幫助別人的同時，必須先認識自己、了解自己，知道自己的長處和短處、優點和缺點；運用自己的長處和優點去幫助別人，改變自己的短處和缺點，提升自己的能力和不足之處。 ＊不斷學習，持續成長 為了有更多的能力和知識去幫助別人，自己要不斷的精進、提升才行，讓自己持續成長，學無止境、終身學習。 ＊為別人設想永不寂寞 心中有愛，就會有光，照亮別人的同時，自己也會被照亮。 原來利他還有這個好處。猜猜看，對自己還有什麼好處呢？ 答案是：提升「免疫力」！！！ 之前有寫一篇疫情當道，比的不是學歷、能力，而是免疫力。你知道什麼因素會影響免疫力嗎？其中一項是情緒，那幫助他人和免疫力又有什麼關係呢？幫助別人時，大腦會產生激乳素，它的分泌會帶動多巴胺及腦內啡的分泌，兩者都會使我們感到快樂。《幫助別人其實很自私》-洪蘭發表在《美國國家科學院院刊》的研究表明，具有利他心態的人，免疫系統抗病毒的能力比較強大。《科學證實：3個簡單習慣 增強抗病毒能力》-大紀元心情、情緒影響身體的健康狀況，雖然我們不可能一直處於好的心情，但可以盡量讓不好的情緒早點離開。 我是Ａｍｙ，一位過著斜槓生活的全職媽媽，人生就該為自己而活。 我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習 我想成為能夠幫助別人成長的人 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

好玩伴｜NumberLine 學習時鐘新觀念｜組合式學習時鐘

大家都是怎麼教小孩認識時間呢？？媽媽們最常嘴巴掛著已經9點半了，還不趕快睡覺！！其實事後想想，孩子是聽不懂？還是根本就不知道時鐘怎麼看呢？我們家有兩個小寶貝，哥哥5歲9個月，妹妹4歲3個月，說真的媽媽嘴上說的幾點鐘！他們肯定滿頭問好😹與其這樣不如直接來實戰經驗吧！！直接現場教學了～～ 一般時鐘都是高高掛在牆壁上，指著時鐘教他們太累了，直接入手一個掌上型的，外型也討喜的，吸引他們的注意力好好教他們如何看時鐘，以後再溝通就不會有聽沒有懂😹教他們分辨長針 短針 數字開箱影片： 皮球媽想跟大家分享一款非常實用的教具NumberLine 組合式學習時鐘。 NumberLine 組合式學習時鐘來自美國品牌hand2mind的獨家創新設計，透過變形、組合、玩樂的方式，讓孩子快速認識怎麼看時鐘。產品最大特色，組合式數字鍊條學習時鐘內包含”小時”以及”分鐘”兩條數字鏈可以獨立拆卸分別學習。先學認識小時，再學分鐘，組合後一次學到位! 紅色數字對上紅色短針為「時」，藍色數字對上藍色長針為「分」，用顏色來區分孩子也會清楚很多，讓學習看時鐘不是那麼枯燥乏味。期待等等要玩時鐘的胖皮 簡單明瞭快速交會小孩在時間 肉球示範： 剛開始學習時間，可以從「時」開始認識。 把他整個拉開用紅色短針，教導孩子學會看數字。是雙面設計喔！！正反面都有印上1~12的數字。 直接實際操作練習，很快上手＾＾ 接下來再獨立認識「分」的概念，同樣有雙面設計，讓孩子認識分針有每一分鐘的刻度，不同的是上面還加註了0-60的數字。 清清楚楚印著1~60這樣教學變得輕鬆又簡單，孩子的也在玩樂中學習。 親子時間邊玩邊學習，肉球真的很快就上手，原來教他們看時間一點都不難🥰胖皮示範影片 先整個拉平教學，讓孩子更快速了解。 一開始從圓形的時鐘上去講解，孩子會比較難以理解，直接展開成平面後，就更加輕易理解了！孩子也會很有成就感。 一同與孩子盡情去摸索吧～～一個好道具讓孩子學習力提升，NumberLine 組合式學習時鐘是可以拆卸，從中間找到樂趣。 推薦好物給媽咪們喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063669161908 痞客邦：https://www.pixnet.net/pcard/kangta1010/publish/articles ＩＧ：https://instagram.com/kangta1015?r=nametag 在收納的時候也需要動腦筋，順便練習你的小手肌肉＾＾ 好玩伴 / 嚴選進口品牌學習玩具 好玩伴官網：www.goodplaymate.com 好玩伴粉專：https://www.facebook.com/goodplaymate 好玩伴購買連結: https://bit.ly/3eegyjN #從玩中學 #親子共學共玩 #當孩子的最佳玩伴 #陪孩子一起玩最好玩＃皮球媽就是愛分享 ＃與孩子的親子時光 ＃小皮球看世界

在家心靈防疫守則:開始學習自我療癒,照看自己的心靈

我的IG我的YT我的手作能量蠟燭 現在這個人人居家防疫的時刻，很多人開始多了許多在家與家人相處的時間， 但卻發現原來彼此的距離很遙遠，說不上幾句話就莫名的一股煩躁感油然而生。 幾天過去，原以為只是一時之間無法適應的情緒卻越演越烈，然而這份莫名的焦躁不安到底從何而來?又該如何是好? 原來一直以來的忙碌生活讓我們失去的不只是耐心 面對突如其來的生活驟變,原本被通勤、工作、聚餐所填滿的時間軸，在這一刻瞬間空白了，去而代之的是與自己、與家人的相處時間，面對這樣突如其來的步調轉換，帶來的是情緒上難以跟上的惶恐與不安，不單單是對獨處感到焦躁，更是因為看似親密又緊密的家人朋友甚至是寵物所給予的壓迫感，緊緊的勒住自己就像窒息一般喘不過氣來。 接著開始，我們對身邊的一切都有許多不滿以及怨言，好多負面情緒在這瞬間需要個出口宣洩， 就如同橡皮筋一樣，緊繃久了，會斷掉、會失去彈性，無法回到最初。 學習獨處與自己對話，探索內在的和諧遠比狂歡令人愉悅 記得以前年輕的時候非常喜歡熱熱鬧鬧的氣氛，喜歡過年過節的張燈結綵，大家團聚一起有說有笑的樣子，但是，總會在筵席結束後，喧囂寂靜後感覺到一絲空虛感從內心滑過，那份孤寂...很難受，總讓人想著、期待著下一次的聚會，可說穿了，這不過是內心的空虛孤寂需要被填滿而已。 在不知道如何與自己對話的時候，面對這份空虛，總是有說不盡的煩悶與焦慮，總想著要找些什麼事情將自己空白的時間軸填得滿滿的，沒有空隙，彷彿這樣才是一個擁有成功人生的菁英份子，深怕孤寂再次敲門。 或許是因為常年來的生活習慣，所以我們從不曾想過原來古人常說的身心靈如此重要，或許我們汲汲營營為了照顧好我們與家人的身，但是卻忘記回頭看看驅動我們的心靈是否安好? 現代忙碌的社會，讓所有人都忘了將時間留給自己，忘了這輩子陪伴我們到最後的是自己，在我們匆匆忙忙的早起、吃飯、搭車、上班、下班、聚會、回家之外，似乎忘了"生活"為何物?而我們也只是為了日復一日的工作"生活著"。 這個時點，被渲染到環境裡的不安是來自每個人的內心 因為疫情，大家開始被迫停下腳步，但是沒想到停下腳步所帶來的竟然是滿滿的不安與恐懼，這份情緒在四處漫延展開，在不知不覺中大家都深深地被這樣的氣氛影響，似乎一件小如雞毛蒜皮的事在此刻都值得被放大檢視，就像獨自一人坐在貨車狼吞虎嚥吃著便當趕著要繼續送貨的司機大哥，竟然因為"沒戴口罩吃飯"這件事被人指著罵出難聽的話? 或許正是因為大家身上所攜帶的不安正一點一點地被釋放在我們生活的環境裡、空間中，有沒有過當你身處吵雜環境時所帶來的不快感?焦慮感?煩躁感?有沒有在歡樂的家庭聚會時不愉悅的心莫名消失,嘴角不自覺得上揚? 環境、空氣、情緒...一切都是緊緊相連的。而你願意開始照顧自己的心靈並與他對話嗎?冥想、靜坐，並不是什麼奇怪的宗教才會做的事情，目的只是希望自己那顆騷動焦躁的心靈可以沉澱，只是希望可以學會在變化難料的時間軸上可以有著處變不驚的強壯心智，只是希望當環境的氛圍極度喧囂、混亂的時候,自己的心還能靜若止水，只希望在艱難的時刻，還能帶著同理心去看這個世界，為世界一直保有這份愛。 延伸閱讀:在疫情之下的我,要怎麼找回內心的平靜,消除我所有的不安與恐懼? 延伸閱讀:香氛蠟燭除了聞起來很香、停電可以拿來用之外，還有什麼其他用途? 🍀塔羅不是預言 而是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引🍀療癒是在修補失衡的心 是提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼以及傷痛 #philyranasser #philyra#nasserinnerheal#iamphillyphilyra#happiness#lifeisyours#Nasser#innerhealing#神諭卡療癒占卜#阿卡西紀錄解讀#能量淨化蠟燭#淨化療癒#大豆蠟燭#能量蠟燭 

【日文學習】你們怎麼長的那麼像！超容易搞混的「日文動詞」！

我們長得很像，但真的不一樣🙅‍♂️ 為大家介紹，在學習日文過程中四個 #超容易用錯的動詞！ 快來看看下方 IG 貼文 內的解說 📚 希望我的筆記能幫助大家學習了！！！ 第一個 第二個 第三個 第四個 📥 記得收藏本篇複習用 📣 轉發分享給你的朋友 ———————————————— 歡迎追蹤 👉 @note_japaneseIG 限動日文測驗每日放送🤍 陪你一起整理日文筆記(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ———————————————— #独学#日文#日本語#日本語の勉強 #勉強#勉強記録#jlpt#讀書帳#日語#限時動態#japanese#勉強ノート

靈性生活┃沒有熱情地活著不如死去┃我想送給你

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果我的作品能與你的心共鳴，帶給你溫暖和快樂，我會很高興。歡迎你以留言或按讚、收藏的方式給我回饋，你的任何隻字片語都讓我非常感激。 「我想送給你」這個單元，是我為自己的生日發想的。身為一個文字創作者，我認為最好的禮物就是文字，我從去年生日開始寫文章送給我自己，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） Passion 曾聽人說過，沒有熱情地活著不如死去。生命像是火焰，倘若不再燃燒，便與死灰無異。 深呼吸，慢下來，你還有一輩子的時間去學習。 從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 把日子過得精彩豐富是自己的責任，而你是我所見過數一數二，熱愛自己生活的人。 你能從微小的事物得到啟發，也願意坦承面對自己的狀態。有時你只想拋下一切，害怕去面對世界，一次次的挫折帶給你傷口和勇氣。你被磨練得更好了，因為你不會再執著於過去的經驗，願意去嘗試不一樣的做法，接受不一樣的觀點。 把你的熱情散發出去，敞開心信任自己，也試著相信別人。 你的生命不是你自己的，你的身體，你每天的食衣住行，你的工作，你的夥伴，你的家人……那些你有意識或無意識的，關注的或不曾留意的，像是無數個細小的點，連結成你每天的日常風景。 你仔細聆聽過自己的心跳嗎？你從不跟它交談，也從沒問過它的意見，但它卻毫無保留地為你付出。 意識到他者對你的愛，也許你就不會再懷疑自己不值得愛，又或是懷疑他人的善意別有居心。 你不需要為所有事鞠躬盡瘁，專注在你選擇專注的每一件事，只要這樣就足夠了。 我喜歡你的笑容，真的真的好喜歡，你不需要刻意裝成什麼討人喜歡的模樣，只要笑就好了，由內在散發的喜悅無須任何矯飾。 不要害怕，不要擔心。最終每個人都會長成他們想要的樣子，你也一樣。（揉髮） 愛你哦，小可愛。 Thank you, and I love you. #梓鹿 #感恩日記 #20210616 #formyself 等疫情結束，我們一定要找間店坐下來好好聊天 如果你不喜歡黑咖啡，這裡會讓你愛上它 ┃ 好意外咖啡 你居然開始吃素了？ 怎麼吃才健康？關於吃素這件事 人生沒有平凡無奇的時刻 給渴望改變現狀的你┃深夜加油站遇見蘇格拉底 如果深夜的你想要來點刺激 輪迴錄・楔子┃成人限定和風浪漫奇幻小說 學習靈性的同時，也是學習分辨欲望與需求 購買能量商品之前，你需要思考的3件事ft. 士芃奧根 #織夢人梓鹿#靈性#靈性生活#療癒#愛自己 #正能量

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