【最好用的保險套推薦報你知】今年你一定要知道的9款超薄避孕套精華總整理

每個人的人生過程中都會接觸到性生活，如果你今天還沒做好準備要迎接小孩，那個一個好用的保險套，絕對是你與另一伴的必備之物；一個高品質的超薄保險套推薦，除了做好避孕之外，還能享受更舒服的性愛感受。2022年市面上保險套的種類非常多，好多男生以及女生不愛用安全套，最主要的原因就是戴上覺得太厚、或者是潤滑度不夠，不僅男生沒感覺，女生還可能過度摩擦造成強烈的不爽快；因此對於男女來說，選擇一款最輕薄、潤滑度高，還能防止破掉的避孕套推薦絕對是最重要的考量。 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹避孕套的好處，最後再為您推薦2022年9大保險套推薦，包含安全套種類比較、優缺點，提供給大家都能有最安全的性行為，就讓我們繼續看下去吧～ 如果您喜歡跳蛋推薦，可以參考這篇：最新無線遙控跳蛋推薦必看懶人包 (此超薄型保險套推薦示意圖源自網路) 為什麼要使用保險套，有什麼好處嗎？ 保險套的作用是在做愛的時候可蒐集精液，防止精子進入女性陰道內，使精子無法與卵結合受精懷孕，正確的使用安全套，避孕成功率高達98%以上。現代人追求刺激盛行，一夜情的狀況相當多，但為了保證你每天夜晚都能安心入睡，保險套就成了重要的保護工具，避孕套的功用不僅可以避孕，還能夠有效地預防艾滋病和性病，是一種保障雙方及安全性行為的方法，所以隨時必備的保險套推薦，絕對是紳士的你一定要具備的優點啦~ 如果您想看飛機杯推薦，可以參考這篇：最新飛機杯推薦評價排行榜 (此超薄型保險套推薦示意圖源自網路) 常見的保險套種類有哪些? 把握以上選購保險套的必看重點，保證讓您找到最適合自己避孕套喔。 如果你想看到按摩棒推薦，可以參考這篇：最強震動棒推薦總排名 (此超薄型保險套推薦示意圖源自網路) 講完為何要用安全套的重要性，Howlifes小編這次將介紹2022年9大超受歡迎推薦的超薄保險套推薦排行榜，說明各自避孕套的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2022年9款最強超薄型保險套推薦排行榜： 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹9大最受好評的安全套。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的避孕方式。 超好用保險套推薦9：【unidus優您事】隱形貓咪超薄型保險套 立即了解 【unidus優您事】隱形貓咪超薄型保險套情趣用品特色注意事項： Unidus優您事為世界知名保險套品牌，種類齊全、闊度設計符合東方人需求，品質榮獲國際級認證。動物包裝吸睛，更能增添情趣，放錢包也不違和。保險套這檔事、交給優您事! 【unidus優您事】隱形貓咪超薄型保險套成人商品的優勢： unidus超薄的隱形貓咪，真的很有無套快感，不會感覺GG被包裹住，就像沒戴一樣，服貼度百分百，可以讓雙方都享受，快速的達到高潮，重視真實觸感的人一定要試試，便宜但CP值超高，非常值得入手唷！快來體驗全可愛動物系列的保險套看看吧。 立即了解 超好用保險套推薦8：【杜蕾斯】Durex更薄型保險套 立即了解 【杜蕾斯】Durex更薄型保險套情趣用品特色注意事項： Durex杜蕾斯為全球知名之兩性健康品牌，性健康與性福的專家，擁有超過80年經營令情侶更親密的業務，我們明白在寢室內與外發生的事情，給您最潮的性福生活！ 【杜蕾斯】Durex更薄型保險套成人商品的優勢： 杜蕾斯超薄貼身裝更薄型，獨有Sensi-fit™貼身設計，頂部特薄，貼身之餘更能增加敏感度。杜蕾斯帶你享受極致貼薄境界 前、中、後三段同薄度貼身設計 比一般杜蕾斯保險套薄20%。Durex特別的製造方式令至超薄貼身裝更薄型氣味更怡人，讓你盡情放鬆和享受，趕緊來買一組回家試試看吧。 立即了解 超好用保險套推薦7：【aoni愛引力】膠原蛋白超薄001保險套 立即了解 【aoni愛引力】膠原蛋白超薄001保險套情趣用品特色注意事項： Aoni在衛生套行業擁有的多年專業經驗，為愛提供更極致的防護，為世界樹立了新的標準。愛引力以最大的決心和熱情，創造最優秀的產品，Aoni 001技術問世後已超越競爭對手，制定了世界新的標準，來提供最舒服的保險套產品。 【aoni愛引力】膠原蛋白超薄001保險套成人商品的優勢： aoni曾獲得金氏世界紀錄：世界上最薄的乳膠安全套，我們執著於並力求超越ISO 4074 安全標準，讓薄度與防護之間無所衝突，讓您盡享歡暢的同時帶來最強的安全防護。愛引力就是要給您極致無間的赤裸肌膚體驗，品質超越 ISO 4074，安全要求、快樂享受過程，獨家注入膠原蛋白的潤滑劑還可為您帶來寵愛的保濕體驗。 立即了解 超好用保險套推薦6：【Sagami】相模元祖0.01PU超激薄安全套 立即了解 【Sagami】相模元祖0.01PU超激薄安全套情趣用品特色注意事項： 於 1998 年，震撼性地推出相模元祖-非乳膠保險套，世界便從此產生變化。自產品面世後，徹底改變保險套的定律。更薄、更強韌、無膠臭味、更方便的包裝等，實現更自然的使用感。為了提供更好的產品，在僅僅0.018mm的薄膜中，不單是技術，還有必需要的，就是感情及理想的投入。 【Sagami】相模元祖0.01PU超激薄安全套成人商品的優勢： 相模研發團隊經過30年的研發，製作出以PU作為材質的衛生套，並迅即大受歡迎。經歷超過20年的銷售，標準裝仍然是相模衛生套中最受歡迎的產品，超級適合初次使用相模衛生套的人士使用。今後，相模承諾繼續實現更加薄、更結實、更柔軟，持續進化Sagami的產品使用相模最薄的保險套，那個就是相模元祖 0.01！ 立即了解 超好用保險套推薦5：【okamoto】日本岡本001至尊勁薄保險套 立即了解 【okamoto】日本岡本001至尊勁薄保險套情趣用品特色注意事項： 日本岡本001保險套厚度薄至0.01mm水準，並擁有非常棒的柔軟度，因此能夠毫無阻礙地感受伴侶溫度和接觸感受，增添雙方的親密緊實度。日本暢銷人氣商品、消費者詢問度超高的最薄衛生套「岡本0.01至尊勁薄」，睽違多年，終於在台灣上市！ 【okamoto】日本岡本001至尊勁薄保險套 成人商品的優勢： 岡本0.01不僅是全球衛生套市場中最薄的衛生套之一，也是目前台灣市場中最薄的產品；0.01除了薄度方面的進化，岡本獨家研發的物料配方使得套身的質感更加柔軟、細緻、富有彈性，能與肌膚緊密貼合，而PU材質絕佳的傳熱性能夠在纏綿時刻感受彼此炙熱的體溫，讓使用者享有最接近無套感的至薄體驗。0與1之間的完美貼合，實現薄度極限、堅持日本製造，岡本001至尊勁薄，用過你就回不去了，快來享受吧。 立即了解 超好用保險套推薦4：【HARU】Ultra Thin極潤超薄柔型衛生套 立即了解 【HARU】Ultra Thin極潤超薄柔型衛生套情趣用品特色注意事項： HARU品牌團隊，想挑戰傳統從性別角度出發的情趣用品領域，HARU相信，性愛不單是肉體的歡愉，更是雙方情感的融合！從這個理念出發，HARU結合精心研發潤滑液的配方，與時尚設計外觀，打造一系列昇華愉悅感受的潤滑液情愛精品，讓愛侶們更自在，無拘束，隨時隨地都能共赴雲雨。 【HARU】Ultra Thin極潤超薄柔型衛生套成人商品的優勢： HARU相信性愛不單是肉體的歡愉，更是雙方情感的融合，一款具備品牌精神的保險套，是HARU對於伴侶們的承諾，不分性別年齡，在享受性愛的過程中，都需要對自身的健康安全負責。HARU含春保險套的全新上市，有著我們對於高品質性愛的理念，快來好好愛一場，體驗最舒服的HARU保險套吧。 立即了解 超好用保險套推薦3：【Safeway數位】5款多功能衛生保險套 立即了解 【Safeway數位】5款多功能衛生保險套情趣用品特色注意事項： 這麼薄、又那麼有彈性，每一片SAFEWAY數位保險套，經ISO4074衛生套標準國際嚴格把關，並符合ISO9001國際標準及歐盟CE等國際認證，好的品質值得您安心使用，多款特色，趕快來體驗就對了。 【Safeway數位】5款多功能衛生保險套成人商品的優勢： 每一個SAFEWAY保險套，都是通過層層最嚴格的品質考驗以及最專業的生產管制，才能出廠通關。SAFEWAY用最高的品質要求，確保消費著對產品的使用安全，讓大眾消費者追求美好的體驗又完全沒有後顧之憂，快來體驗Safeway系列的保險套吧。 立即了解 超好用保險套推薦2：【丸龜製套】職人武士全系列避孕套 立即了解 【丸龜製套】職人武士全系列避孕套情趣用品特色注意事項： 丸龜製套堅持使用頂級的天然乳膠，搭配通過國際認證潤滑成分，致力於發展最舒適、零觸感及高品質的產品，期望為世界帶來致薄無感、歡愉時刻大加分的生活體驗網友萬人推薦，浪漫假期~享受最親密的性福時刻，就交給【丸龜製套 - Marugame】 【丸龜製套】職人武士全系列避孕套成人商品的優勢： 致薄舒適新境界，無感體驗再升級！創下每6秒售出一盒紀錄，女神最推薦，網友評價No.1保險套！燭光晚餐、看場電影、翻雲覆雨，致薄無感最舒適，好感度直接破表，快來用最好的丸龜保險套，給最重視的另一半！ 立即了解 超好用保險套推薦1：【Safeway舒位】猛牛超耐力型保險套 立即了解 【Safeway舒位】猛牛超耐力型保險套情趣用品特色注意事項： SAFEWAY採用國際標準為保險套制定之ISO4074認證標準，檢驗保險套的針孔/爆破容量/水漏以及彈性強度。讓最持久的SAFEWAY猛牛保險套，陪你嗨翻每一天吧。 【Safeway舒位】猛牛超耐力型保險套成人商品的優勢： Safeway提供人與人互動間，最佳安全防護方案，用最高的品質要求，來讓你追求最美好的安全性愛體驗。超平價的舒位保險套，卻有著最高品質以及耐力的表現，就讓最棒的Safeway保險套，來守護你們的每一天吧。 立即了解 (此超薄型保險套推薦示意圖源自網路) 購買最強超薄保險套推薦結語: 以上為Howlifes小編整理的2022年的超薄保險套推薦，之後如果有更好的成人用品我也會陸續更新上來。做愛雖然很爽，在舒服的過程中，要學會保護自己更要保護伴侶，此時找到最適合自己的保險套推薦真的非常重要，它不僅可以避孕，更可以防止性病，最重要的就是讓你不要為了一時爽而鬧出人命。記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的成人用品，最後，希望正在看此篇文章的你，都能盡情享受這段充滿性福的過程喔！ 如果您想看情趣網站推薦排名，可以參考這篇：最新情趣用品推薦網站報你知 P.S 本篇所有資料皆源自各品牌官網精華整理，僅供想買保險套的人做選購資訊參考，如有任何問題，歡迎來信告知。 本文為Howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【最新9款超薄保險套推薦】2022年網友票選最好用的避孕套品牌懶人包

無痛入手精品！momo購物網x agnes b.推出超必收集點送，質感保溫杯、皮革證件套，簡約控快集一波～

每次逛百貨看到精品，像小編這種小資女一定覺得都下不了手吧～現在居然有個讓小資女無痛就可以輕鬆入手的精品的機會！momo購物網推出法國極簡風精品agnes b.集點加購活動！應該是無人不知無人不曉的品牌呀～每次看到那個小b logo都覺得質感超好的～以往都要千元以上才能入手，現在居然集點加399元起就可以帶回家！不會心疼的價格帶回超美精品～編迫不及待超想收一整套啦～ 一次3款購物袋簡約時尚必收，白金配色絕美保溫杯一起溫暖過冬吧～ 才剛過1111，為什麼momo跟agnes b.又來搶劫我錢包了啦～這次年終盛典一共出了5款集點商品，都超實用的啊！只能說用小錢就可以擁有agnes b.真的太佛心了～ 首先就是極簡風女孩們一定會喜歡的帆布購物袋啦～延續agnes b.家超簡約的經典款樣式，一共3色可以選，除了經典的黑色跟白色，還有很活潑的橘紅色可以選呢～ 雙面都有不同的圖案，怎麼搭都超好看～而且小編知道女孩們出門一定都大包小包，幫大家測試了包包的容量！平時必帶的水壺跟A4大小絕對放得下，連13寸的筆電放入包內都沒問題～ 接下來這款agnes b.黑白保溫瓶，小編們一開箱時都尖叫，實在太美了吧！上面就寫著我的名字啊（誤） 白色瓶身印上經典logo，瓶蓋還是玫瑰金色，黑色款上面還印著超可愛的小恐龍圖案，兩款讓人無法抗拒的呀！拿去外帶咖啡都美得讓人很有面子～ 而且瓶身一點都不重，放入包包隨身攜帶超方便，美到姐妹們看到一定都圍著問你哪裡買的啦～跟簡約帆布包放一起真的超級搭配，不一起收可以嗎？？ OL必收的皮革證件套、皮款安全帽，一擁有時髦到天邊，美到每個人都問你哪裡買！ 才看完兩款是不是已經心癢癢了～接下來這款皮革證件套也是上班族們必收的上班小物啦～ 這款還是防刮的皮革，不怕丟在包包裡被鑰匙刮花啦～而且是直式設計一共有兩個夾層，前面有透明夾層讓你放識別證～ 裡面還有一個隱藏夾層，小編覺得放名片或悠遊卡都超方便啦～不止皮質超好，連鈕扣上還有小細節專屬的小b LOGO，低調但又超有質感啦～這款真是送禮自用兩相宜呀～連男生用都超好看，快跟男友開始手刀集點起來！一起用情侶證件夾吧～ 接下來是女孩們包裡必備的折疊傘，全黑霧面的傘面配上agnes b.經典小恐龍真的超可愛，還是超方便開關的自動傘，重點是很輕呢，不怕包包又跟石頭一樣重啦！不管是大太陽還是刮風下雨都絕對要帶上它～一撐就超時髦！ 接下來如果你跟小編一樣是機車族，遲遲找不到讓人滿意的安全帽，這款你絕對要收！ 這款皮革安全帽，外層仿真皮的質感讓人超驚艷～大大的「b.」配上可愛的閃電，騎車戴著它你一定是一排機車族裡最亮眼的一個呀！ Momo這波年終盛典集點精品加購活動已經開跑啦！只到12/31，消費滿800就可以獲得一點，再用加購價就可以把agnes b.帶回家真的超划算啦～ agnes b.購物袋(黑/白/紅)-3點+$399 agnes b.保溫瓶(黑/白)-3點+$590 agnes b.防刮皮革直式證件夾-4點+$499 agnes b.折疊傘-4點+$590 agnes b.安全帽-5點+$1299 快手刀集起來吧～點我 

愛情選擇題！戀情到底該不該公布？不Po網的感情真的比較沒有安全感？

隨著這週吳慷仁認愛邵雨薇事件，以及前陣子小鬼去世時，透過女友峮峮思念小鬼的文章才承認戀情的事件，今天小編想來探討在網路上「認愛」這件事。 每個人都有交往的權利，在這個資訊爆炸的年代，發文、發限時動態可能都很日常，但「談戀愛」這件事真的需要Po網告知大家嗎？！沒有在網路上公開的感情，會比較沒有安全感嗎？！讓我們趕快往下看下去吧！ Q：身邊的人都知道我們在一起，但為什麼他都不發有關我的文/發限時動態？ 我們常常被網路框架住，認為有在網路上公布的感情是一種「告訴全世界他是我另一半」的宣示感，但反過來想，當你們的帳號也都是身邊的人追蹤時，真的有如此重要嗎？ 但如果帳號多數是陌生人追蹤，那可以透過溝通盡可能的伴隨另一半的意願偶爾發文/限時動態，畢竟兩個人在一起，「吵架」這件事不是你們目的，所以減少非必要的吵架，也是維持兩個人感情平衡的方式唷！ Q：如果另一半真的不Po網，該如何獲得安全感？ 其實兩個人在一起，最重要的是快樂，實質上能讓你們幸福的是「相處」而非「號召全世界他是我的」，公開的感情是重要的，彼此生活圈緊密也是重要的，真實生活中兩個人的生活、交友在一起的話，「網路宣傳」的部分就不一定需要了，有時候得考慮到彼此的工作性質適不適合、彼此的意願、個性，甚至如果真的發文了，對方是真心想發的嗎？是出自對方個人意願嗎？ 「如何獲得獲得安全感」，可以去思考根本的原因「你想要另一半在網路上發文的原因是什麼？」、「真的是沒發文才讓你沒有安全感嗎？」在小鬼女友峮峮的認愛文章能看見小鬼在這段沒有公開的感情下雙方是如何努力的給予安全感，所以當沒有安全感的時候，去找尋真正的原因吧！絕對不是「不發文」這樣的理由而已。 看完今天的文章，希望有幫助到天下所有正在為「網路認愛」這件事煩惱的情侶們，祝福你們的感情都是平穩與快樂的！共勉之！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．盤點多數人不敢吃的12樣食物！愛吃的人根本是勇者！ ２．MBTI人格測驗妳測了嗎？ 盤點4種最稀有的人格！ ３．你沒有想像中的脆弱！6個方法瞬間強化你的玻璃心 ４．2020同遊圓滿落幕！回顧這五年來的同遊主題 ５．行為心理學！這些行為都是喜歡一個人會有的「潛意識舉動」！ ６．如何對付渣男？2021學會這八招，勇敢對付劈腿的爛渣男！

如何吸引你所深愛的他──透過月亮十二星座（上）

跟關係裡的他，要怎麼相處，怎樣讓你們感情更進一步？ 月亮星座是一個人的潛意識，也是「家」，也就是對待家庭生活與母親的感覺，從這裡也可以看到婚姻與感情相處態度喔，還等什麼，知道他月亮星座嗎？ 可以先排星盤開始，這裡可以查到喔 月亮星座查詢表 那麼我們開始吧～ 月亮牡羊 他的潛意識之中，他如果不找點事情做，對他而言是一件很困難的事情，他總是有著新鮮的活力去面對許多新的挑戰。有他在的家裡，每天都充滿意外的驚喜。他充滿活力，妳也要更加跟上他的快速腳步，努力迎接熱情的每一天。 月亮金牛 他覺得有著足夠的金錢與可以養活自己或家人的個人能力，是一個不可避免，充滿安全感的狀態。喜歡月亮金牛的你，不妨可以思考看看，你的個人能力是不是能夠讓他充滿安全感？如果妳資產很夠，或者是個潛力股，面對月亮金牛的他，上吧！不要猶豫！ 月亮雙子 鹿鹿身為月亮雙子，最懂月亮雙子的安全感在哪裡！月亮雙子對於新奇的事物，有趣的一切，可以是不同於傳統的事情，最有興趣。同時也喜歡聽聽來自於朋友之間的故事。如果妳是一個萬事通，或者妳很懂冷知識，又或者妳生活的面向跟月亮雙子的他差異很大的話，多多跟他敘述你生活的一切，讓他不能沒有妳喔～ 月亮巨蟹 當月亮回到了守護的星座中，月亮需要的安全感就是家了。 月亮巨蟹對於「家庭」、「婚姻」的腦內描繪是非常具體的！對他而言，能夠有一個溫馨、充滿希望與和樂的家庭生活，是月亮巨蟹夢寐以求的。月亮巨蟹的他內心可能比女孩子更柔軟，如果妳很擅長手工、廚藝以及任何讓家非常溫暖的技能，加上一顆愛他的心，那他一定非妳莫屬啦！ 如果喜歡我的文章，想支持我可以追蹤與按讚喔～如果想要知道更多，歡迎來我的個人網站跟出沒地看看～～ fb＆粉專：鹿鹿莫歌心靈療癒工作室 IG：@maudlu602020 #靈性成長 #自我成長 #愛自己 #靈魂溝通 #靈魂伴侶 #塔羅占卜 #塔羅牌 #占星 #療癒 #大天使 #守護 #鹿鹿莫歌 #鹿鹿 #心靈療癒 #psychicconnecting #archangels #tarot #astrology #life #spiritualhealing #lulustarot

 #01｜與不安感共處：敏感女孩的交往課題

嗨~我是silvia，1997年出生 在這個年代，思想開始轉變， 我們追求不同生活與工作價值， 更渴望找到所謂的自由。 我們愛上自己的敢；也愛上自己的慌。 今晚想跟大家分享關於podcast。 《女子日常》是一個討論「情感生活、個人品牌與理財經營」的Podcast節目。在這裡，我想和你聊聊情感上的各種酸甜苦辣話題、個人品牌及理財經營相關話題，陪伴女生愛上自己並且熱愛自己的生活。 第二集節目來跟大家聊聊安全感課題 不知道你會不會在談戀愛中，常常覺得自己很沒有安全感? 以下幾幕就是你的生活寫照呢? 「我男友現在在跟誰傳訊息?」 「這麼久沒回訊息到底在幹嘛?」 「為什麼這次回應這麼冷淡?他不愛我了嗎?」 等等等等狀況好像說也說不完， 你的不安全感被一層一層不斷堆疊著…. 我發現我身旁的朋友們好像都有這個通病， 之前跟朋友聊的經驗不外乎的症狀出現疑神疑鬼 甚至變得神經質很敏感， 然後莫名其妙變成痛苦的狀態… 但女生們！ 這些都是非常正常的， 今天來跟大家分享5個步驟教你如何拯救不安的自己。 ——————————————————————— ｜當你遇到一些事情，你變得神經質覺得敏感代表覺得這段感情你是重視的。 💡第一步：平穩情緒 如果你出現敏感症狀時請你告訴自己記得先理性，好好先平穩自己的情緒是重要的第一步喔，保持理性、好好釐清思緒，能避免讓自己陷入胡思亂想的世界。 💡第二步：停止假設 很多時候啊 一味的腦補狀況反而對事情沒有幫助，也許事情不是自己所想的那樣，對方也或許不是你想的那麼爛，請你給自己和對方一些機會。 💡第三步：判斷內心不安感來源 你會不安代表有某種情緒某件事情困擾著你，可以先試著反問自己為什麼會感到不安?是因為害怕面對分離嗎?還是害怕衝突?還是對自己本身沒自信?還是其他種種原因?我覺得阿一件事情性格會顯現出來，代表背後可能會有無數個隱藏的成因，女生們~你可以先試著挖掘自己內心的答案，想不出來我們慢慢挖掘沒關係，最重要的是一步一步慢慢了解。 💡第四步：和另一伴好好聊聊 有了一點思緒後，第四步希望你可以透漏一些情緒和你的另一伴好好聊聊，可以先從一件小事開始聊感受，再來聊到對這整件事讓你感到不安的想法，如果不敢開口，建議你可以先用紙筆，把你的情緒列點記錄下來，你會更清楚自己的想法，也能避免因慌亂而亂了思緒喔。聊的途中，盡量表達我自己的感受是什麼，不要用你給我帶來什麼感受這種話語來對話，會比較讓對方更了解你的感覺~然後你也可以順便觀察對方給你什麼反應，是不是符合你的預期表現呢?如果不符合又代表什麼呢?我想這些給予的反饋都是我們後續可以去思考的。 💡第五步：溝通後理解與改善 最後一步聊完後，觀察對方和自己的心情，你會發現開口後應該會是比較放鬆的狀態。你們也可以聊聊兩人對這件事之間的看法，其實有時候，男女之間的想法還是有差別的，同一件事情，思考的點會不同是非常正常的。這中間產生的落差，就需要靠兩人慢慢去彌補溝通。最後也可以跟另一伴聊聊你想要的做法?或對方希望的做法，事情沒有一定非黑即白，找到兩人舒服可以平衡的做法才是最重要的~ / 其實阿，很多時候不安全感問題不管男生女生都會面臨到，如何給足安全感是感情中非常重要也持續學習的課題。和一個人交往，可以看出自己隱藏的另一面，當你發現自己的隱藏面時，同時也是你在學著面對認識自己，沒安全感背後原因很多，可能問題來自自己或是對方，如果問題是自己，可以試著讓自己思考是不是可以增加一點自信呢?讓你的自信心提升，我想這種自信心是誰也偷不走的！好好照顧充實內在小孩，慢慢找到問題點學著去面對解決它。 / 但如果問題是對方，請你思考一下對方是否值得你繼續付出?如果你相信他，就請相信他的為人、行為與人格，試著勇敢溝通並給你們感情一次機會吧。我一直都相信溝通從來都不是一件容易的事情，把自己的感受說出來其實很多人做不到，因為你可能害怕事情暴露後的衝突感，在一段感情中把自己完全交出去更是不容易。所以，要相信敢勇於溝通的你是很棒的，而在愛裡，則是需要不斷的面對與練習，才能成就一段好的愛情。 這些地方也可以收聽 ｜EP.02 與不安感共處：敏感女孩的交往課題 【SoundOn】 https://reurl.cc/Gralmv 【Apple Podcast】 https://reurl.cc/3LkZaX 【Spotify】https://reurl.cc/Md2GZW 文末結論 「最棒的愛情，是你我都還願意為這段感情調整及呵護。女生們，有不安感非常正常，請你擁抱這次的害怕並且勇敢溝通，要相信你是勇敢而且迷人的！」 ——————————————————————— 如果你喜歡女子日常第二集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，也歡迎在IG上tag我並分享給其他朋友喔，一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的收看及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -Instagram：https://reurl.cc/ldjL0Q -方格子：https://reurl.cc/N6maan -Medium：https://reurl.cc/m9jdnW 期待下次再見！ By Silvia Chen #安全感 #戀愛課題 #戀愛煩惱 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情 #愛情 #情感 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove #couple #popdaily #daily #廣播 #音頻 #podcast #podcaster #個人品牌 #女子日常 #最懂你的女子話題 #SilviaChen 

【育兒好物】有了它，寶貝從此不無聊！Tiny love - Meadow Days 音樂搖搖安撫椅

▍安撫椅三大重要性：提升社會情緒、促進感官與精細動作 嬰兒透過主動探索來認識這個世界，認知探索能力不僅和智力有關，也受後天環境影響，因此在寶寶與環境互動過程中，可提升智力發展。 「擺動」除了能刺激身體觸覺，也有助於情緒發展，足夠的安全感、依附感將使寶寶情緒安定。 因此若你問我安撫椅是否必備？ 育兒的確沒有一套標準公式，但對孩子的成長來說是絕對有幫助。 ▍Tiny Love 領導全球益智玩具專家 來自美國的Tiny Love 集結兒童領域權威，共同開發幼兒成長【發展七大潛能】：1、情緒EQ 2、想像力與創造力 3、身體肌力運用(粗大動作) 4、精細動作 5、感官 6、語言溝通 7、認知。 Tiny Love全系列商品，皆以這七大發展為基礎，有助於嬰幼兒適性成長。 ▍Meadow Days 有別於「一般的」安撫椅 ✅ 獨創慣性彈跳裝置 以往安撫椅只能左右搖晃，而Meadow days 獨特一點是：能夠隨孩子的動作 ''輕微上下彈跳'' ，宛如媽媽的手臂般有著”拍拍”的動感獲得安撫💞 豆子3m後，每當我幫助她彈跳，她都會高興得笑呵呵呢！ ✅ 完美結合白噪音與音樂 共有三種音樂類別：19種曲調、心跳聲及白噪音，可連續播放25分鐘。此外最深得我心的是"微震動模式"，輕微震動總能安撫寶寶情緒，算是我開啟音樂前給她的熱身操！ 白天我會給豆子播放輕快音樂，促使她好奇心揮動吊飾；而夜晚則播放白噪音，有次我在廚房整理，回過頭來她竟然坐到睡著耶！（衝著這點整個很值得買XD）多種模式使寶貝不無聊，而媽咪也能獲得短暫的自由✌🏻 ✅ ㄧ椅多用 Meadow days舒適寬大的座位設計，使寶貝能夠聽音樂、看書、玩樂外，還能午睡、吃副食品呢！剛開始吃副食品時寶寶還不太會坐，安撫椅便是很棒的選擇。 豆子4m開始副食品就是在上面吃唷！角度剛好（不會太躺）、座椅也很舒適，協助豆子副食品吃得很好呢！（而且坐在上面就會排便ＸＤ治便秘很有效這樣...）使用下來最棒的優點是拆洗很方便，座椅墊全都可以清洗唷！ ▍不同階段的啟發 適用年齡：新生兒～ 9公斤 0-3個月 當輕輕搖動能夠刺激寶寶觸覺、音樂的播放與擺動吊飾也能獲得聽覺、視覺上的啟蒙，把握最重要的黃金時期。 3-6個月 隨著成長和肌肉發展，寶寶對於安撫椅的擺動將有更大好奇心與興趣， Meadow days能夠給予寶寶邏輯上的啟發”原來我動了，椅子就會動” 使寶貝也能獨自玩樂！ 5個月以上 繽紛的響紙吊飾，能夠引導孩子抓、握，發展精細動作，增加手部靈活度。從中也能培養專注力。是一舉多得的「玩伴」！ ▍國際安全認證 通過歐盟產品安全檢驗標準(CE認證)，符合國際品質標準，TinyLove對於安全及製造極嚴格要求，年年獲得國際間無數獎項殊榮。 如果說「一般的」安撫椅，我會建議媽咪緩緩考慮（因為如果不夠吸引寶寶，容易坐不住）但 Tiny love 的 Meadow Days 絕對值得讓寶貝擁有！ 怎麼說？ Meadow Days 不只是一張安撫椅，很棒的是它內建音樂模式非常豐富，且還能微震動；滿月前寶貝都躺在嬰兒床上看黑白卡，卻總是一下子就撇頭不看，看著她每天「吃、睡」行程似乎有那麼點無聊…而Meadow Days成了我育兒好幫手。 女兒最愛聽音樂，所以一坐可以非常久，她會靜靜的揮動吊飾或是好奇的看著不同角度視野；此時媽媽能夠稍緩休息、做做自己的事，是不是兩全其美！ Baby888 翔盛國際 | Tiny Love - Meadow Days™ 音樂搖搖安撫椅 其他文章： 【pregnancy】萬能的媽媽手冊！2021媽媽禮兌換 【育兒必備】寶寶睡過夜神器 Love to dream蝴蝶包巾 挑選攻略 【育兒必備】還在煩惱新生兒衣物怎麼買？完整清單列給你！ 【育兒必備】「會呼吸」的嬰兒包巾蓋毯｜德國LASSIG / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . #育兒必備＃安撫椅＃tinylove#meadowdays#育兒好物＃育兒＃寶寶＃感覺統合＃社會情緒

[機車通勤必備]集音樂、通話、防水於一機的機車藍芽耳機 id221 MOTO A1 Plus

說到機車通勤族平時必備的物品 第一直覺你會想到什麼❓ 對於平時創作就會聆聽音樂 不能沒有音樂的吉米來說 就算是騎機車通勤 也一定要聆聽自己喜愛的歌曲😍 在享受音樂當下不可避免靈感的激發💟💟 . 一戴上安全帽出門 就會不由自主按下耳機開機鍵的-id221 MOTO A1 Plus 藍芽耳機 👂👂 是我出門在外的好朋友 這款藍芽耳機不僅單單具備聆聽音樂的功能 注意到還是Plus版本🆕🆕 到底有哪些特別之處呢❓ 讓我們從開箱繼續看下去吧👇👇 . 產品盒裝背面印有藍芽耳機的特點及產品規格 如此多的功能及條件 我想各位通勤族個個摩拳擦掌期待接下來的說明了呢😎 . 打開盒裝立即看到藍芽耳機的主體 . 盒子下方則是安裝藍芽耳機的配備 包含了擴散式耳機、麥克風、固定支架、充電線等📌 . 吉米將藍芽耳機主體取出👌 側邊印有耳機廠牌LOGO及藍芽標誌 . 吉米發現到 此款Plus版本的耳機外殼是採用磨砂的設計 摸起來帶有滑順感卻又不會過於粗糙 沒有像其他廠牌的同款耳機塑膠感感覺很重 Plus版本外觀看起來非常有質感💯💯 . 想要出門在外、通勤時間 享受藍芽耳機的方便及音樂的美好 那就先從安裝開始吧 又到了吉米最喜歡的環節 🛑安裝步驟🛑 . 首先將固定支架的膠膜撕起並黏貼於安全帽合適位置 再將主機固定在支架上方，如圖所示 這樣主機本身的安裝就輕鬆完成了🔍 除了主機本身順利安裝，想要聆聽歌曲或是通話 還得安裝耳機及麥克風才行呢⭕ . 第二步我們取出耳機配件📁 其中包含耳機主體、魔鬼氈、耳機墊片 . 安裝耳機首步驟 先將魔鬼氈黏於安全帽內部耳朵對應位置 兩邊都要黏上魔鬼氈🆗🆗 . 再來將耳機黏於魔鬼氈固定 這邊吉米要叮嚀一下 耳機線有分長短 👉線較短的耳機要黏於與主機端同一側的位置 👉線較長的耳機則黏於與主機端相反側的位置 . 固定後記得將耳機線塞進安全帽的內墊裡 耳機末端插頭插進主機下方接孔 並請記得將麥克風接頭露出😇 . 緊接著吉米要來安裝麥克風 這裡商品很貼心的附有兩種尺寸的麥克風 ✅圖片左側的適合安裝在3/4帽 ✅圖片右側的適合安裝在全罩帽 因吉米的是全罩帽 那就拿起右邊的開始安裝吧❗❗ . 這裡提醒一下安裝左側麥克風的通勤族朋友們 看到左側麥克風邊緣有一突起灰色部分 這是在安裝時用來對應你嘴巴位置的 用來增加收音時的最佳最大化🆒🆒 . 對應好戴上安全帽嘴巴的位置 將魔鬼氈黏於合適地方 並將麥克風與魔鬼氈貼黏 這邊請記得一樣把多餘的線收進內墊裡呦💝💝 . 最後把麥克風末端的接頭🎉 與剛剛安裝耳機預留的接頭互相接上🎉 注意到接頭上三角形與三角形為同一側🎉 . 這樣藍芽耳機的初始安裝都大功告成了 大家趕緊為自己鼓掌鼓掌 是不是快速又容易上手呢😆😆 . 這邊吉米再度碎念一下以下幾點 📍請確保固定支架、主機已固定牢靠 📍請確保接頭(主機與耳機、耳機與麥克風)都已正確插入 📍請確保線材已收納於安全帽內墊裡頭 這樣才能感受藍芽耳機最佳品質喔🙆‍♂️ . 出始安裝完成 再來就是最最最最easy的配對步驟啦 因為耳機是藍芽傳輸技術☝️ 必須將其與手機進行配對☝️ . 依照說明書指示 長按開機鍵五秒進入配對模式 (主機為隱藏式按鍵 直接往Bluetooth字樣位置按下) 手機點選藍芽即會看到耳機名稱 id221 MOTO A1 Plus 點選配對🙌🙌 . 此時手機即顯示與藍芽耳機配對連線瞜👇👇 . 再來不用吉米說大家應該也知道 可以戴上安全帽好好享受音樂的美好瞜 有通話需求的朋友也可以進行通話 不僅一般電話 就連LINE等常用的通訊軟體也都有支援📲📲 . 眼尖的朋友看到剛剛的藍芽配對截圖 是不是有發現到另一個名稱呀 沒錯沒錯 其實吉米從之前的藍芽耳機版本就有使用了 這次推出最新的Plus版本 可說是讓吉米眼睛為之一亮🤩🤩 左邊:id221 MOTO A1 Plus / 右邊:id221 MOTO A1 . 對比舊版本 Plus版本在各方面都有所提升 不論是外觀上、音質上、配件上都值回票價一網打盡 . 吉米在使用Plus版本數週後發現到以下特點 ✅外觀磨砂感更提升了耳機外觀的質感跟耐磨度 ✅音樂音質上更為清脆及清晰，雜音感更是找不到空間出現 ✅多了實體的麥克風，讓通話需求更能發揮作用 ✅主從機模式支援更多狀態，高使用量的朋友不能錯過 . 👇 VIAGE女性內衣 | 女性最佳閨蜜 💝 日本購買突破250萬件 | 專為睡覺穿著設計 | 日本樂天排名搶占20項冠軍 . 這次id221 MOTO A1 PLUS 藍芽耳機 著實增加了我出門在外騎車通勤時的便利性 不論是聆聽音樂、語音通話都讓我一機完成 💟主機磨砂的高質感令我騎車帥氣拉風 💟多功能按鍵及撥桿輕鬆好操作無負擔 💟防水、耐溫範圍高讓我使用不再怕怕 集眾多優點與賣點的機車藍芽耳機 機車通勤族、外賣人士、跑山騎士、情侶檔、三五知己 趕緊納進你的購物車👇👇👇 跟吉米一樣感受美好體驗吧😊 . id221 MOTO A1 Plus ⭐基本操作說明⭐ ✨開機-長按多功能鍵3秒 ✨關機-長按多功能鍵5秒 ✨手機配對-關機狀態長按多功能鍵5秒 ✨調高音量-向上短撥撥桿 ✨調低音量-向下短撥撥桿 ✨重置主機-關機狀態下同時長按多功能鍵和向上長撥撥桿12秒 . ⭐音樂操作說明⭐ ✨撥放-短按多功能鍵 ✨暫停-短按多功能鍵 ✨撥放下一曲-向上長撥撥桿 ✨撥放下一曲-向下長撥撥桿 . ⭐通話操作說明⭐ ✨來電接聽-來電時短按多功能鍵 ✨結束通話-通話中短按多功能鍵 ✨拒絕來電-來電視雙擊多功能鍵 ✨呼叫手機語音助手-待機狀態下向上波動撥桿2下 . 👇快車肉乾 飄散著三十五年好滋味 😇 產品高達 200種以上 . 致力推出高品質產品及提供專業服務的GOMINI 不僅有藍芽耳機，超多攝影產品任你挑選 點擊下方開啟你的產品之旅🛒 👉GOMINI官方網站:https://www.gomini.com.tw/ 👉GOMINI蝦皮下訂:https://shopee.tw/gomini9527 . 🎁id221 MOTO A1 Plus 官網訂購 🎁id221 MOTO A1 Plus 蝦皮下訂 . 最後最後千萬別忘記follow吉米 我會在波波黛莉還有其他平台分享更多資訊呦~😍😍😍 點擊個人網址認識更多的我 期待與你的合作，創造雙贏 期待與你，我是吉米 😊

【閱書】💗愛情不是「雪中送炭」而是「錦上添花」🌷盤點女孩們在「感情世界」常犯的5大錯誤！

在愛情裡，女生比男生談戀愛往往都來得更感性，容易陷在感情旋渦中，甚至迷失自我。今天來盤點女生在感情世界裡經常犯🙅🏻‍♀️的5個「戀愛誤區」。 大家可以作個參考，避免戀愛踩雷及時懸崖勒馬🐎 ❎｜1.與男友前任做比較，不如做好自己 在感情的世界，難免遇到喜歡的對象有“前任”這事實，在交往的過程，男友不小心提到前任多好（如果是經常提，那這個男人真的超白目）或覺得現任的男友不如前任的好。兩者都會讓人感到不舒服，無形中也傷害到雙方的關係。 . 身在充滿競爭的社會，經常聽人說“有比較才知道差異性”不然要怎麼進步？所謂正向的“比較”是透過了解別人的優點，學習提升自己，而不是讓自己處在不開心、自卑的狀態。 . 如果你原本處在「進步」成長的狀態，當遇到更優秀的人，你還是覺得自己不夠好，這般沒有意義的比較會使人患得患失，甚至迷失自己。這時候，就得仔細想想「為何我無法接受別人比自己好？」每個人都有屬於自己的「成長」的步伐，所以沒得好比較，與其一直比較讓自己辛苦，不如專注在自己身上，多欣賞自己的好。 ❎｜2.不隨便「愛」，愛情不是雪中送炭，而是錦上添花 身邊一定不乏單身的朋友說，「單身不快樂，因為沒人陪」「年紀到了就該戀愛，結婚了」俗語說“愛人之前，先愛自己”，這話不是沒有它的道理。當你懂得給自己快樂，懂得讓自己足夠好，屬於自己的愛情必定會到來。而不是隨隨便便的趕著「戀愛」，趕著「結婚」，然後生活品質不但沒有提升，反而下降。 . 與其消耗時間在煩惱「戀愛」這回事，不如讓生命發光發熱，朝著自己的理想生活前進吧！ ❎｜3.愛你的人，不會要你「放棄」什麼 俗語說“愛情是盲目的”，在感情的世界裡，人可以因為「愛」而不顧一切。女人是感性的生物，對於情感方面細膩深入，容易不小心“陷下去”！對感情容易過量付出，最後把自己弄得片體鱗傷。為了與對方在一起，為了成為對方喜歡的樣子，可以忍痛放棄什麼，甚至違背自己的意願，心想為了對方而犧牲，“他應該更珍惜我”的想法，來羈絆感情。 . 一個愛你的人，是不會希望自己愛的人放棄什麼，一段成熟的感情，是雙方都能快樂的成長。如果和他在一起，就要你犧牲這犧牲那，那這戀愛談得也不快樂。愛你的人，是會支持你，如果為了愛情，犧牲自己，迷失自己，真的太不值得了！ ❎｜4.控制對方，這樣的愛太「辛苦」 聊到“安全感”很多人的腦海裡出現的畫面是“控制”這兩個字。常聽身邊朋友提到自己或誰誰誰，因沒有安全感，要男友照三餐時時報備行蹤，男友不能接近女性、每天睡覺前男友都要說“愛你“晚安”等等，漸漸變成一個“控制魔”。要對方照著自己要的去做，來滿足自己所謂的“安全感”。但是隨著時間來證明，這樣的安全感其實滿足不完，甚至感覺越來越空虛。 . 愛情的基礎是信任，如果一個感情失去「信任」，就像是一朵失去光澤的花朵，沒有生氣，沒有期待可言。或許因為過去的感情史讓你對愛情不太信任，但是一個沒有信任的感情，又能走多遠呢？ ❎｜5.遇上好男人，做小女人後就不用「成熟」 常聽人說，找男人一定要找愛你比你多的，這樣才幸福！事實的確是，被愛的更多的人，是接受付出最多的那一方。如果可以，當然希望自己成為小女人，被滿滿的愛呵護著多麼的好啊！ . 曾看過偶像剧裡其中的橋段，男主是个有才华的音樂家，女主是漂亮有品位的小女人，被男主的愛護下女主過得很輕鬆又幸福。好日不久，男主遇到事業瓶頸有苦難言，但枕邊人都無法分担解憂，每天只会打扮、購物，和閨蜜下午茶，从大學畢業後就跟住他几年了，一直都没成長。女主被男主寵慣过了頭，女主處在太溫暖的舒適圈，長期出現付出不對等的問題。 . 但这故事告诉了我们，女生如果遇到好男人，他跟你說“你只要好好在家，我出外打拼就好”“不想你這麼辛苦”“我會養你一輩子”聽起來好甜沒錯！BUT女生們別輕易上當~無論怎麼樣，一段感情的经营不是只有开始的”我喜欢你”而是接下来“我爱你”后，我们愿意一起互相扶持，互相成長。學會成熟，才能擁有「成熟」的愛情。 談戀愛原本是件快樂的事！希望大家的愛情都幸福美滿哦 ❤️推薦大家這本女性必讀的書，無論你是不同年齡階段的單身、戀愛或者已婚，都很適合翻閱。是本助女性成長快樂之書！ 《你比你想的更勇敢》/ 女王 . *圖片僅供參考用途 #閱讀#書籍#好書推薦 延伸閱讀： 【閱書】石田淳《絕對做的到的持續術》「教你怎麼堅持習慣，告別3分鐘熱度」 【閱書】外向比內向的人更受歡迎？！NO 🙅‍♂️🙅揭開對內向型人格5大迷思 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG: Mickeyching0928

【生活】女孩獨居自保10個小技巧 ，保護自己人人有責!

2020.10.10 / 文: YuJ 不論年齡，女性在外獨居總是要特別小心! 尤其是剛上大學，獨自一人搬出來住，雖然外面世界感覺很新奇，但還是要注意自己安全! 一起來看看10條不用花錢、又容易實行的「女生獨居安全小技巧」! 1. 門口放上男生的鞋子 不論是跟爸爸、哥哥、弟弟借，或是刻意買一雙來放都是可行的。不要擺看不出來性別的拖鞋，盡量是男性運動鞋、男性皮鞋，在視覺外觀上會讓人有一種「裡面有住男生啊!」的感覺。 2. 一回家就鎖好門 一回到家，就是一個密閉空間。若沒鎖門，隨時有人衝進來非常危險，建議一進家門，就先鎖好門。 3. 出門前、睡前確認鎖好門窗 尤其在睡前，一定要檢查好是否已經鎖好門窗，再關燈睡覺，預防無預警有人入侵。 4. 出門前、回家後朝房內大喊「我回來了!」 類似第1點，就是要造成「屋內還有別人在」的錯覺。 5. 女性貼身衣物晾在室內 如果有室外曬衣處，固然通風，但久了也容易被鎖定為「這家有女生」的印象。建議貼身衣物盡量曬室內。 6. 刻意留意左右鄰居的長相 如果知道左右鄰居，甚至樓上、樓下鄰居的大略長相，才能分得出來究竟外面的人是「真正的鄰居」還是「一直在附近徘徊的奇怪的人」。 7. 注意信箱及門牌是否有被做記號 之前有不少新聞都出現過，小偷會先觀察某幾間房子什麼時候裡頭沒人，並在該住宅門牌或信箱上用奇異筆…等做記號，待時機到來，進入偷竊。所以三不五時，可以看一下信箱、門牌上是否有奇怪塗鴉。 8. 走在暗巷時不要戴耳機聽音樂 小巷子本身就有一定的危險度，更不要說是晚上。如果真的無法避免，就快速地通過吧! 不要戴耳機，以免聽不到四周發生什麼事、還是有什麼人跟著自己! 9. 更換回家路線 可以的話，偶爾更換回家路線。有些人可能已經觀察你的回家路線許久，正等待時機。偶爾更換路線，會稍微給人一種抓不著頭緒之感，也不會讓人熟記你的返家路線。 10. 少叫外送到家裡 若有管理員駐守的話，可以送到管理員室，再下樓拿。或是請外送員到家附近的地點(學校門口、超商門口)，就是不要直接「送到家門口」。 #生活 #女孩獨居防身 #女性獨居防身 #女性獨居 #女性 #獨居 #女孩 #女人 #安全 #女性安全 #保護自己 #門牌 #外送 #外送員 #男性物品 #鞋子 #男性鞋子 #PopDaily #Poperazzi #波波黛莉 ( 封面圖: tvN / 內文圖: Pexels )

初心者的登山裝備

初心者的登山裝備 近日登山熱潮有增無減，登山人的平均年齡也越來越年輕，在山上年輕人的比例也已經多過中老年人。 正在看文章的你是不是也想一起搭上登山熱潮，一睹台灣高山之美呢？ 在開始登山拍美照前，你需要先有登山裝備！ ＊即使是參加商業登山團（指有人幫忙背裝備、準備飯食等等的團）還是要做足準備。在山上迷了路能救你的就只有背包裡的裝備，可別大意輕忽！ 【這篇文章主要是寫給跟團行程的裝備建議】 準備一 ：登山包 一個好的旅程需要有一顆可以裝得下裝備的登山包，包包的大小取決於登山的天數及裝備多寡，一般熱門登山路線多為2天1夜或3天2夜，且大多都是團進團出，有協作背公糧及準備正餐。 建議準備10L以上50L以下的登山包及一個小型的攻頂包 10-30L：適合當日的行程。 30-50L：一日～三日的行程。 ＊若不確定日後是否會繼續登山，可以至戶外用品店出租店租借 準備二 ：登山鞋 最麻煩的就是登山鞋了！想跟朋友借，卻又怕弄髒、穿壞，那到底要用買的？還是用租的呢？ 若是用租借的，只會租要穿的那幾天，根本不知道這雙鞋合不合腳、是否過重等等，這些因素都是會導致登山困難甚至讓自己在山上受傷的機率提升。 建議還是購買一雙適合自己的登山鞋，登山用品店有較多款式能慢慢挑，且在出發前可以多穿幾次習慣它。 ＊登山鞋一雙動輒上千元，不確定日後是否會繼續登山，推薦到迪卡儂選購或買二手登山鞋，既可以顧荷包又可以開心安全的登山。 準備三 ：登山包保暖衣物、雨具 你以為登山只要準備一件運動內衣和Legging就好了嗎！？ no～no～no～可別被美照騙啦！這種錯誤的觀念只會害你在山上遇難而已！ 內裏：著重吸濕排汗的功能（登山過程中要特別注意身體容易因大量流汗而發冷） 建議選擇一件可以吸濕排汗材質的衣服（羊毛、羊毛混化纖） 中層：著重保暖功能 建議選擇一件刷毛的保暖衣 外套：著重防風、防水、耐穿 可選擇GORE-TEX材質的外套，但GORE-TEX的外套通常價格不斐，不確定日後是否會繼續登山，建議用租借的！ 襪子：著重讓腳步舒適，防磨、防止起水泡、減少震力 建議選擇羊毛、羊毛混化纖材質的厚襪子 雖然純化纖的襪子較便宜，但你應該不想在山屋或帳篷脫鞋子時臭暈其他人吧～（本人親自實驗過，臭到狂乾嘔....怕爆） 第二套備用衣物：山上的天氣多變，建議登山包裡要有第二套衣物，若下雨淋濕時可以做更換，以免失溫、感冒。 遮陽帽、毛帽：白天艷陽高照，山上的紫外線是非常傷皮膚的！不只會曬黑，更會曬傷，就連頭皮都會曬傷！ 山上夜晚的風非常寒冷，保暖動作很重要，尤其是頭部，吹冷風可是會讓頭疼的走不下去（怕 雨具：雨具很重要！雨具很重要！雨具很重要！ 山上氣候瞬息萬變，就算換上攻頂包後也要將雨衣放到包包裡，人體在失溫的情況下只能存活三小時，不只保護自己生命安全，在山上不造成別人負擔也是很重要的一件事！ 準備四 ：糧食 即使是跟商業團自己還是要準備一些行動糧食，在登山的途中會大量消耗體力，身上最好都要有行動糧來保持身體所需熱量。 建議攜帶：能量飲、電解質液/粉、零食（個人喜歡帶蒟蒻果凍、肉乾）、綜合堅果 準備五 ：其他容易被忽略的必備用品 頭燈 頭燈非常重要！頭燈非常重要！頭燈非常重要！在山上會發生什麼意外無法預測，能做的就是多準備，登山新手最容易犯的錯就是不知道自己體能極限，往往下山時都已經晚上了，在漆黑的森林裡若沒有頭燈是要怎麼下山呢？所以頭燈非常重要（再次強調） 登山杖 登山杖每個人使用情況不同，建議可以至少準備一支放在身上，下山時會是你的好助手！ 墨鏡 墨鏡也是視天氣、季節而定，但有下雪或豔陽高照時就一定用得到，以免眼睛受傷。 行動電源 行動電源在山上也是非常重要的準備，若不幸發生意外，能向外求救的手機若是沒電，會增加搜救困難且手機沒電就不能拍美照啦！！！ ＊小常識：手機、行動電源在低溫的環境中容易沒電，建議可以放置於包包、衣物口袋內。 垃圾袋 垃圾袋在山上也是非常重要的！ 不只可以套在備用衣物外防止水氣讓衣服濕掉，最重要的是【無痕山林】，自己的垃圾自己帶走，這可是登山最基本的門檻～ ＊爬山需評估自己的體能是否可以承受，如果不舒適、任何的頭痛、頭暈感冒、咳嗽、無力，都要回報給身邊的人，讓自己不止能夠安全爬山，也能夠安全下山。 以上內容為個人經驗撰寫，如有錯誤或不足歡迎留言給我～ 謝謝觀看 :) 我的IG：maggie_yyyyyy 

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