為什麼相處這麼難？來測測戀愛中的你是否有恐懼型依戀！教你如何好好愛

「也許是看過了太多關於分離的擁抱，也許是寫過了太多傷春悲秋的曲調。」——汪蘇瀧<全世界陪我失眠> 我們生活中除了會見證到身邊朋友的感情失敗、媒體新聞得知各種關於感情崩裂例子，而我們自身的感情失敗經歷更會造成對於愛情的不信任及退縮。然而，在這些情況下，我們該如何保留完整的自己，在能保護自己的同時，也能和伴侶好好愛呢？ ♡了解自己 首先來做個小測驗 測測你屬於哪一種依戀類型？ - arealme.com https://www.arealme.com › relationship-attachment-styl... 全部題目測驗完之後就會出現像這樣的圓餅圖，可以透過%數來了解自己可能屬於哪種依戀類型。 迴避型依戀 給迴避型依戀者的話：這樣並不是自己能選擇的，你要知道的是，真正愛你的戀人並不會忽略、無視、傷害及譏諷你，而是來到你的世界讓你能感受到被愛和呵護的感覺。現在的你不像小時候沒有力量，你已經強大到有能力去選擇一段親密關係，相信自己即使受傷，依然有能力去面對離去及好好的生活。記住，得先去相信愛情，愛才會真的存在。 「人與人之間的連結脆弱不堪且很大的程度上有賴於各取所需」，迴避型依戀者從小沒有被好好善待過，導致他們自卑，容易因為別人的一兩句話過度苛責否定自己，也對自己所擁有的優點視而不見。 他們不想依賴別人解決任何事，因此容易讓伴侶感受不到被在乎和依賴的感覺。在他們心裡，談戀愛需要的只是一個伴侶，只要有個伴侶在那裡就行，他們不會積極的去關心伴侶生活、不喜歡分享日常生活碎片。因此如果不了解這類型人的過去經歷，進而塑造這樣的他，當他的戀人可能會覺得自己是個工具人。 反抗型依戀(矛盾型依戀) 給反抗型依戀者的話：或許有太多讓你感到焦慮和恐懼，我們可以先學會知道自己「要什麼」，當沉浸在憤怒焦慮的情緒，而去推遠對方時，可以先想想這些行為背後，你有什麼心理需要呢？你所渴望的是什麼？害怕的又是什麼？慢慢試著把自己從情緒中抽離出來，把重點放在「我需要」什麼，而不是「我不要」什麼，並真誠的和對方溝通，表達自己內心的需要，但要記住，這過程不是指責或攻擊對方。最重要的是，接受不完美的自己，學會真正去喜歡自己。 「人與人之間需要保留一點距離的美感，越靠近，一個人的弱點和缺點就會暴露越多，也許我們不想讓對方看到不完美的自己，我們害怕沒有人會喜歡真實的自己」 反抗型依戀者常常在感情中懷疑自己也懷疑對方，因為深怕對方離開，選擇先用各種放棄感情的決定故意將對方推遠。他們會試圖表現出自己在親密關係中的強硬、獨立和控制力，但實際上他們內心感到的愛卻是失控的，真正渴望的是伴侶的陪伴、不離不棄。 縱使渴望無條件的愛，但他們絕口不提，因為他們不相信世界上有無條件的愛，這是他們很想相信卻無法控制、說服自己相信。 他們可能用各種方式考驗對方，用不理性的方式折磨、推遠對方，來測試對方會不會真的離開自己。若對方離開了，恰好印證了對方「不愛我」的結果，他們就會回到理性的部分說，「看吧，你果然不愛我」。 趨避型依戀(恐懼型依戀) 給趨避型依戀者的話：擁有這樣性格特徵的你，並不是被宣判無法愛或無法翻身的機會，改變沒有想像中困難。情侶之間總會有磨擦，你是值得被愛，在一起就是互相體諒，因此不需要因為自己對小事情的敏感而自責。每個人都有自身獨特的魅力，那是你與生俱來的，而愛你的人也是被那個真正的你所吸引，你不需要很出眾，他會愛你是因為你是你，是他真心的選擇你，沒有什麼不值得。所以也請你相信你自己，拋開總是習慣隱藏痛苦的那一面，慢慢卸下防禦，直接地和伴侶說出你的內心想法。 「我覺得我哪裡都不夠好，他看見我缺點之後，一定會拋棄我，我也害怕自己不值得他為我付出這麼多，我都不敢腳踏實地的接觸對方。」 趨避型依戀可以說是迴避型依戀的升級版，結合了迴避和焦慮。他們總是讓自己處在「靠近喜歡的人，關係確立後，防禦機制出現，透過冷落推開對方，對方離開，焦慮出現，再次靠近喜歡的人」的混亂迴圈，他們不但擔心自己受傷害，同時也擔心對方受傷，因此想逃離。 他們會主動提出自己希望終止關係，因為他們潛意識裡相信自己身上有他人難以接受之處，使他人在認識自己太深入後變得容易拒絕或背叛自己。他們也通常會發展出「假我」，一個易於被他人接受的外在人格。 他們說不出口那句「我需要你」。即使他們需要情感上的支持，也不會明說，只用間接的方式表達，希望對方能夠靠「猜」去了解他們的想法，包括生悶氣、抱怨、暗示、轉移話題等等，當他們出現焦慮的心態，害怕對方要離開的時候，也只是透過無關痛癢的話去表達。 另一伴有不安全依戀 我們該如何面對？ 如果發現另一伴有上述的不安全依戀，你需要明確讓他知道你會關心他、會在意他、他講的事情你都會放在心裡記住、不會嫌他麻煩、不會拒絕他的請求。 或許剛開始他會不相信，但當他發現你說的都是真的會做到，就會慢慢走近你。你需要讓他們知道你所說的承諾都不是說說而已的場面話，口心一致是他們的安全感來源，能對你建立起信心，讓他能確保你的行為與話語上是一致的。 只要你願意有耐心，持續地表達你對他的在意與關心，總有一天能越過他的防護罩，走進他的心裡。 如何好好愛 「忠於自我，有話直說，反正會介意的人不值得你在意，而值得你在意的人不會介意。」 真實和忠誠是親密關係裡最重要的兩大基礎，如果總偽裝自己是另一個截然不同的人，努力維持表象，只會讓自己無法擁有長期的好友或伴侶。 改變是漸進的，需要時間與耐心，慢慢前進，一切都會更好。 世界這麼大，別害怕，總會遇到那個真正愛你、認真想守護你的愛人。 願地球上的我們都能擁有屬於自己的幸福快樂。 下篇預告 關於善良的反思｜跳脫世俗眼光之下，什麼才算真正的善良？ About 薇 Vivi 嗨！大家好我是薇Vivi，想在這不那麼溫柔的世界裡，寫出溫暖的文字。謝謝你們看完我的文章，往後會持續更新不同類型及多面向的內容。喜歡的話幫我點顆愛心給我鼓勵呦~也可以追蹤我個人ig，看更多我的精彩搞笑生活，歡迎私訊聊聊！＞Instagram：薇（@jxwei.9_14） 看更多薇日常∇ #薇式穿搭｜不專業の偽日式【上課、出遊、運動、採訪】日常打扮+髮型穿搭 #薇歌單｜讀書、工作時到底可不可以聽音樂？四種讓你效率UP的音樂種類！ #薇感觸‖關於疫情期間的貳零貳壹 #薇遊趣｜內灣一日遊怎麼玩？炎熱暑假好去處！Let' s go！ 2021鬼門開｜你敢看嗎？台灣十大都市傳說聽過幾個？恐怖冠軍竟是…！ #戀愛 #另一伴 #恐懼型依戀 #不安全依附 #迴避型依戀 #矛盾型依戀 #相處

你害怕你的情緒嗎？情緒是我最好的朋友

#情緒 #藝術 #創作你害怕你的情緒嗎？你認為情緒是什麼？我常在想：情緒真的很神奇，他能讓人在短暫的時間內建立連結，也能在瞬間毀滅一段關係。情緒是表達自我最直接的方式，透過情緒可以展現出一個人當下最真實的狀態，我會形容情緒是一面鏡子。 覺察情緒的關鍵在於：當你發現自己有負面情緒，包含：低落、挫折、難過、憤怒、自責時，不要去抗拒或否定他（壓抑也算是否定），情緒是個反應真實內在的孩子。當你越抗拒情緒，不開心時馬上要找事情做，轉移注意力，讓自己不要感覺那麽糟。當你越少跟你的情緒相處，選擇逃避、不面對，你也失去了如何跟他和平共處的機會。想像一下，你的好朋友低落時，你會怎麼安慰、陪伴他？你會要他馬上好起來嗎？還是你會問問他怎麼了，接受他、同理他，那時候他是否慢慢平靜下來呢？ 如果在短時間內無法平靜，那就去創作吧，把情緒盡情抒發、投射在作品裡，這也是為什麼偉大的藝術品總是能感染人心。除了寫作外，我最近也開始嘗試繪畫，盡情揮灑自己、無拘無束的感覺真好，我體驗到心中那種難受的情緒，他感受到被理解、被接納，這就是他，我沒有要改變他，只是讓他用充滿生命力和有價值的方式展現。謝謝情緒，因為有你，我更能夠去感受人生百態的滋味。我們是最好的朋友。也歡迎跟我分享，你覺得最有用的舒發方式🥰#畫吧21@happy_draw_art_Outfit @zarataiwan @zaraBelt @gucci#藝術治療 #繪畫 #我畫故我在 #學會跟情緒相處 #最好的朋友 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流，IG @愛鈴不是張愛玲

{Healingtarot塔羅占卜}2021結束前來自宇宙的便利貼

哈囉大家好，我是Ruri😁2021年即將踏入尾聲主題：2021結束前來自宇宙的便利貼請閉上雙眼深呼吸多次默念這個問題三遍後睜開眼選擇一張便利貼吧🏷 第一組🏷 孩子啊~試著讓自己的內心更加平靜吧！許多雜訊都是來自於內心的不安和擔憂，導致與人失和或爭吵，其實你的所有防衛機制都是來自於你的恐懼，所以請你勇敢地面對恐懼吧！你害怕他人的眼光，因此別人議論你時會反駁；你害怕自己事業無成，因此不想聽他人介紹工作；你害怕被人說野心太過，因此不願意爭取利益…等等，其實都只是你的內心作祟，那就採取行動把這些恐懼消除吧！知道自己需要什麼、想要什麼比他人對你的評價更為重要，所以別再逃避自己內心的聲音，在年底的這段期間好好探究自己的內心吧！ 第二組🏷 行動滿分的你知道自己想要什麼，你也願意為了成功去學習更多，只要你能抵抗外來的誘惑、捷徑和內心的貪婪，你便能在年底收穫你的付出。孩子啊～世界上沒有所謂的捷徑，也沒有所謂的天上餡餅，凡事都得靠你自己努力付出，也許你會太急於求成而誤入歧途，也許你會疲於持續努力而功虧一簣，成功需要你努力不懈才能達到。在年底這段期間，你還得再多堅持一陣，別放棄之前的付出，你會收穫滿滿的。 第三組🏷 一切新的開始即將發展，你需要新的動力、新的方法、新的情緒，但你是否不敢跨出舒適圈？你是否不願意創造新的未來？你是否害怕自己做不好？孩子別害怕，我承諾你一年之後將有出頭之日。現在的你不能說不好，但也不能說很好，因為你總是保持界線，不敢與人能量交流，當一名隱士一樣與世隔絕，也許這是你保護自己的方式、也許這是你不受傷害的方法，但這樣的你也無法擁有大成就，因為人群的力量大過於一個人的力量。希望在年底的時間，你能突破自己的心門向外發展，讓自己能量流動，為自己帶來新的契機、新的可能、新的發展，好嗎？ #rurikotarot #tarot #healingtarot #Ruri塔羅療癒師 #免費大眾占卜 #宇宙訊息 #2021年底前 #便利貼 #波波黛莉

│夢想篇│「理智派生活」教會我的理想觀念

每個人都會有著不同藍圖的夢想，架構著每個細節與每個場景，細想著如果這樣操作，或許能成，但是實際執行的，又會有多少呢？ 「理智派生活」中夢想派的部分，我個人頒給飾演「蘇洋」的這個人設。 剛出社會時，對陌生環境，抱持著害怕及未來不確定感，光秉持著從求學階段以來的經驗累積，當然是不夠的，還要有正面能量與思考。 沒有累積作品的經驗，光有文憑別人不能知道你實質會什麼。被詢問有哪些專長時，起碼說得出口。這個專長是你的優勢，例如:文書處理的很好，資料彙整很有一套，鬼點子很多，擅長分析優略、擅於談判等等的。 了解自己 有作品，就要了解自己擅長的技術，與了解自己的技能，且在自己的專長中比較想要從事哪一條的類別。 沒有作品，就來好好了解自己。例如:脾氣很好、擅於交友、愛整潔、對於事件處理不退縮，勇於面對事件並處理完善等等的，從自身找優點出來，總要了解自己的優點，才能夠在某些部分表現得更好。 相信自己也是一種正能量 相信自己的實力，並創造屬於自己的路，也是一件很值得被當成楷模的。 正能量也是一大關鍵，當事情一發生，可以冷靜沉著，絲毫不受壓力的將事情辦妥，也是種能力，當然也是優點。 「蘇洋」人設如何從懦弱、害怕的個性，到變成不害怕的呢？ 「蘇洋」是大部份人的心境，我們都討厭蘇洋的想太多及畏畏縮縮的人格設定，但往往我們真的能夠遇到事情的時候，堅決的面對事情的發生嗎？ 蘇洋的內心：不是本地人，很害怕在嚮往的地方待不下去，找不到適合的工作，投遞履歷屢屢失敗等等，沒有人看見自己的才華。不敢談戀愛，因為覺得自己的不足，無法讓女孩子幸福，（他提到，談戀愛是很燒錢的，的確，要得到女生芳心，需要花費的不只心力而已。）所以對於戀愛暗示明示自己的女孩子，遲遲都不敢跨出內心的那一步，你是否也為此事煩惱著呢？ 到了什麼年紀就該有什麼年紀的覺悟。 劇情設定關係 (總要給人美好未來)，所以中間過程我簡略暴雷： 1/ 進一家設計公司做廣告圖，屢屢遭受到客戶一而再再而三的更動，一度對設計已快放棄，但在前輩開導下，發現設計圈原來都是這樣。 2/ 在好友的幫助下，與心儀的女孩終於有一些進展。 3/ 被發掘自己設計的漫畫，就有了收入。女孩也開始學習經營管理，希望可以幫助到。 4/ 於是專心地搞創作、也創立公司，心儀的女孩也變成女友，同時兼任公司法務。 支持 相信有好友的支持，與愛人的陪伴，自己也可以成為自己想要成為的那種人。 傳統思想的父母，來到了大城市，說服蘇洋回老家，安安穩穩的做一個公務員。 蘇洋告訴了父母這一段話，徹徹底底的讓父母親，決定尊重兒子的選擇。 「不是覺得公務員的工作不好，而是不想過這樣的生活。其實有時候我也擔心我自己，沒工作的時候，何時能找到工作，有工作時，何時被開除。這裡這麼大，有沒有一個地方是屬於我的。當然我也可以安穩的拿著固定薪水，然後抱怨這大城市多麼不公平，去憤世嫉俗，然後慶幸的說我回來了！把所有不如意都推給別人，但有人讓我知道，我可以不要選擇這樣。一直說著在這裡有夢想，是想要升職加薪嗎？還是在這裡娶妻生子？是讓所有人都看到自己的漫畫嗎？是，又不是！我的夢想，是成為一個更好的自己，是能夠讓我自己覺得驕傲的自己。能夠扛住生活打擊，能夠抓住所有的機會，能夠看到更大的舞台，拼盡全力抓住它。」 每每把夢想說出來的人，往往可能會被同儕看不起，其實可以把它想成，他羨慕我跟他這個同齡階段知道自己要什麼。 每個人的眼光不同，看得未來遠近也不同，試著找到願意支持自己，也喜歡自己專長的人，因為那些人能給你正面能量，也可以給你參考建議。 壞的不要，吸收好的。跟人體一樣，身體長期不好的東西停留在身體，往往都會出現症狀，適量的消耗跟釋放負面能量，才能讓自己保持身心愉悅。 時常我也在想，我的夢想是什麼？家人們也時常想到時就要我回南部，也想要我離開台北。看「理智派生活」讓我更了解我為何想要留在台北。 因為我小時候的夢想，就是來到台北。 於是我來了，我完成了我的夢想。 - 好拉！當然還有一些勵志的夢想，但我太了解我自己了，不說出口看我怎麼做，這才是真的。坐而言不如起而行。 想看更多可以關注「 Wenni 穿搭世界」唷❤️ 也可以在 IG 與 FB 與我互動唷 ❤️ IG ｜wenni_style FB｜ Wenni 穿搭世界 上一篇：

獻給在教會中遍體鱗傷的你——想離開教會或換教會？放下恐懼！幾個步驟與思考幫助你做適合你的決定

獻給在教會中遍體鱗傷的你——想離開教會卻又猶豫不決，不知道該如何是好？放下恐懼！幾個步驟與思考幫助你做適合你的決定

 許多教會聲稱這裡是「家」，因緣際會之下，你去過幾次，漸漸的你感覺到自己被愛、被關係、被重視，所以你決定成為這個家的一份子。慢慢的，你經歷到上帝的愛，決定受洗，決定成為一名基督徒。在這之後，你持續的參與教會活動，比過往還熱衷於此，你放棄掉許多教會以外的事物，也不覺得有任何可惜與難過，因為你覺得你找到活著的意義了。 可是過了幾年，你發現漸漸發現你所認識的信仰，好像哪裡怪怪的，卻又說不出個確切的原因。但你不再有過去的美好感受，大多時候你感覺到孤單，也沒有真正能信任的人。你所以為的好朋友，暗地說你壞話、背叛你，妳感到傷心欲絕，卻沒有人能接住你的難過；許多你的情緒不被同理，他們只告訴你是你的問題、你要靠著神改變，他們說：「我會為你禱告。」卻不曾在你真正需要人的時候真正的陪伴你；你參與許多服事（志工活動），說是為了上帝做的，卻感覺自己只是工具人，因為你狀況不好不能服事時，就會被不禮貌的話語或是行為對待，沒有人會關心你遇到了什麼難處；你也發現教會牧者，總是言行不一。台上說的愛與接納、愛能遮掩一切過犯、愛是最大的，在生活中卻是對他所牧養的人口出惡言，說出貶低他人或讓人丟臉的話、私下的八卦，而他卻總是喜歡站在牧者位置，給你提出所謂為你好的「建議」，但若是他誤會你了，自己卻無法為你自己多解釋什麼，因為他會說拿聖經的經文告訴你，你這樣是不順服你生命中的權柄。甚至你不小心犯錯、犯了罪，但你鼓起勇氣，向牧者承認自己的錯誤，卻換來惡言相向、更多的否定跟控告，還被逼迫要在眾人面前說你犯了什麼罪，並向大家道歉。當你處在低潮，只會換來一句：「你正在屬靈爭戰，你需要多與神花時間。」但其實你只是想找個人好好聊聊，好好被安慰一下。 最後你再也受不了，這個家曾帶給你許多美好回憶，但事到如今，這些美好回憶都被染了痛苦與憂傷。你一直在想是不是該離開這間教會，或是再找下一間教會，你反覆掙扎，心裡感覺痛苦至極，你想起教會的牧者曾經如何批評選擇離開教會或換新教會的人，他們說，會想離開教會是因為人們心裡有太多驕傲。 你想上網再查查看，有沒有能給想離開教會的人，適合的建議，你找來找去，看到的只有對於想離開教會的人的控告與貶低，或是告訴你換教會不能解決任何問題，你可能只是在逃避人生的問題。你充滿了害怕與恐懼，因為你害怕自己也但這樣輿論，所以你遲遲做不了決定，想離開卻又有太多顧忌。 這是我的經歷，這跟你的經歷很像嗎？若是如此，請不要急著責怪自己有想要離開的念頭。也許以下步驟與思考也許可以幫助到你： 1、好好想想你真正想離開的原因。並問自己：「別人這麼說，那我也這樣想嗎？」 這個思考的過程會很痛苦，會有許多聲音與情緒在你腦中不停亂竄，大部分可能會是讓你感覺到不舒服的，但這正是上帝賜予我們美好的禮物「情緒」，它使我們能夠察覺自己心理正處於什麼狀態，疏理過後你會更知道如何對下藥，以療癒自己的傷口。我知道許多基督教的牧者會教導「感覺很真實，但不一定是真的」，但其實這句話並不一定完全正確，因為感覺很真實也是真的，但我們要做的不是被感覺牽著走而已，而是好好的面對、認識我們的感覺，好好同理與瞭解它，而不是抗拒它。請記住，你所有的感覺都是真的，而你需要做的事情是，擁抱自己的感覺，並且與神「討論」你的狀況，更多聽聽看神怎麼說，而不是一股腦的只會聽從牧者說的話。 而針對人前述提到的，許多人會說的「離開教會，不會解決你任何生命的問題，你可能只是在逃避」那麼，你自己是這樣嗎？仔細考也許你會發現，這句話也許因為它過於片面，導致它有著貶低、不認同「逃避」這件事的意味。然而，就跟負面情緒同理，逃避真的不好嗎？ 人類天生有著逃避的機制，為了免於生命危險，這在動物界中也相當常見，獵物為了躲避自己被殺害，也會以逃避來保住性命。如果不賦予逃避這個詞有任何好與壞的意義呢？你是怎麽想的？也許，你其實就是不想解決任何問題，才想要離開教會或換教會的，而這也只不過是迫於生存需求，因為人的生存需求，很大一部分是需要愛，或許你只是想要自己的感覺與情緒被同理、被人接住，然而這個環境已無法再讓你感受到愛，甚至讓你心理非常不健康，所以你你才萌生了離開的念頭。 2、這個原因可以被克服嗎？ 許多建議會告訴你要跟牧者溝通、告訴他們你的想法，但事實上是，許多牧者沒有辦法接受自己牧養的人有這種想法，並不是每個牧者都這麼成熟謙卑的接受這件事，並且祝福你到更好的地方。所以你要說之前，請為自己打好「強心針」，因為你的回應可能會不如預期。 神比你更明白你所經歷的，而如果真的感到不能克服，你永遠有放棄的權利。我們永遠不能多做什麼、少做什麼，來讓神多愛我們一點或少愛一點，而神昔在、今在、永在，不管你做什麼決定，祂都早就知道了，所以不要恐懼或害怕，無論如何只要你還願意，祂都會帶領你。而你就算想暫時離開祂，也沒有關係，你依舊在祂的拯救計畫當中，祂也永遠給人拒絕祂的權利。 想離開教會是屬靈爭戰？以聖經來看所有事情都是屬靈爭戰，所以去想這件事情是不是屬靈爭戰，一點都沒辦法幫助你解決任何問題。我們要做的是，去看見神的大能，而不只是專注於自己被攻擊，而看不見也沒關係，認識神本來就是一個過程。不信又如何？軟弱又如何？這樣神就不能以其他方式祝福你嗎？其實有時候我們都把神能做的事情想得太有限了。 3、好好整理自己的情緒，而祂會溫柔的帶領你。 離開教會或是換一間教會不一定是不好的事情，也許在這個過程中你會更認識自己，發現自己過去的價值觀可能有些謬誤，因為離開了那個環境，或許有會夠容易的審視自己發生的事情，以及許多思想有多單一。但最重要的是不要忘記，你可以有情緒、你可以發洩、你可以軟弱⋯⋯這些永遠是被允許的，但請記得不要傷害自己，或是別人。在這些過程中，也許你不一定能感受到神、不一定能真正的聽見神的聲音與明確的帶領，但請別害怕，這不是什麼大問題，因為無論如何都有祂的美意，祂總是知道你的光景，以及你的委屈與經歷。 4、想想在這其中，神帶你看見了什麼？ 其實華人社會培養了一群相當會忍耐的人，大多會萌生想離開教會念頭的人，都是已經到了很不健康的心理狀態，才真正地意識到自己的真實感受。加上教會中一些教導以及宗教性的思維，更是強化了這樣的狀況，所以事到如今，想要離開或是換環境都是很正常的，可以試著接納這點，並慢慢的前往下一站，無論你是去是留。你可以逃避這世界、逃避環境，但請不要逃避你自己。你可以多想想，在這一連串的過程中，你經歷了什麼、感受到了什麼，有什麼是神要帶你學習的？也許神會透過你離開一間教會的這個選擇，煉淨你、醫治你也不一定，所以想清楚這些事情也很重要。 然而，聖經說，忍耐是聖靈的果實，顯然是聖靈的工作，而不是我們要靠自己完成的，其實我們需要的是更健康的心理，才能漸漸地活得更自由、更快樂。你可以因為種種原因選擇離開教會，你可以允許自己逃避所有事物，但請衷於自己的內心，你是你自己的好朋友，不是敵人，而與自己成為朋友，這也是一個過程，慢慢來，不用著急，而在這個過程中，你也許會發現更多美好。 5、不要讓這個決定拖太久，決定後也為自己的選擇負責。 離開會怎樣？不離開會怎樣？最壞的狀況是？仔細的思考，想清楚再決定，但也不要讓這個決定拖太久，想好久勇敢做決定！因為猶豫不決的狀況拖太久，會對你的心理狀態不太健康。如果想好之後，能夠接受最壞得狀況，那麼恭喜你，你又更認識自己了。做這個決定，也許你會害怕別人的眼光，但請記得，這個決定是為了自己，不是別人，這不是自私，是現在的你很需要被保護和被同理。請允許自己軟弱、允許自己敏感脆弱、永許自己難過。然而，愛裡沒有恐懼，若你面對這個決定，你充滿控告和恐懼，那麼這也不是從神而來的，試著更多接納自己和現在的狀況。 有時候教會牧者甚至是會友，面對有人離開教會的狀況，說出一些不好聽聽的話，我們無法去控制或是定義他們說的話究竟是不是真的出於愛或是恐懼，但是如果真的覺得自己雖然很愛這間教會，卻無法再信任，那麼有時候選擇放棄關係、離開也無仿，就像和自己無法再信任的愛人一樣，就算能夠在一起也並不一定能幸福。教會是人聚集的地方，有不完美、充滿人的罪，但也是神同在的地方，就算因為太多的傷害想離開也沒關係，但請不要忘記自己在這個過程中神帶領你所經歷、所學習到的，也許事後回想自己所經歷的，你會感謝神讓這一切事情發生，漸漸的你會有勇氣，再到下一間教會。慢慢來，不用急，神知道你的心。 最後，你所有感受與委屈，神都知道，也請別忘記，慢慢的、一點一點的練習饒恕過去那些傷害你的人也很重要，可能沒有辦法馬上做到，也許你根本不想做，但這不是為了別人，而是為了你自己，不需要給自己壓力，暫時不想也沒關係，神會醫治你心裡的傷害。而饒恕，不代表你要與這個人回到原本要好、信任的關係，因為這不見得對你來說是安全、是好的，而是為了釋放自己做的選擇。 獻給在掙扎中的你，願你能夠得到釋放，真正的享受到真實的愛與關係。本篇並非鼓勵大家離開或是換教會，而是希望能夠幫助大家審慎的思考，為了自己做選擇，並且負責，勇敢的做決定，無論是去是留。

德瑞克名床-春夏嬉遊系列

2021/09/10 #lamrainpin生活 好的寢具會帶給你好的睡眠💤 我又是一個會塵蟎過敏的人 所以我更加慎選寢具 是時候不私心分享一下我的寢具了😏 我都是用德瑞克名床的 為什麼呢？ 因為它們家是 100%萊賽爾天絲 而且最近推出了新款！！ 春夏嬉遊系列 二話不說 直接入手😂 我除了帶床包枕套組 還帶了兩用被套😏 當然大家都知道我愛花花 所以就算是寢具 我也不放過😂 柔彩花朵是不是很可愛～ 以前是沒有接觸過60支天絲 有稍微做個功課 大家都說60支天絲超好睡 這次我就決定來冒險看看 結果不試不知道 一試嚇一跳 每一晚都是一覺到天亮 萊賽爾天絲觸感絲滑 喜歡它滑滑的感覺～ 然後透氣舒適！！ ⚠️我的寢具我慎選！ 德瑞克名床的100%萊賽爾天絲 ✅滑順 ✅親膚 ✅乾爽 ✅透氣 ✅抑菌 ✅鮮豔 好看的寢具 讓你看得舒服 睡得舒服 感覺每天都像在住飯店一樣 柔彩花朵配色真的很療癒欸 也不用害怕它的染料不好 它是活性印染工藝 就算是色彩鮮豔也能環保無毒 使用上好安心～ 睡的安心 睡的舒服 😏偷偷告訴大家一個秘密 喜愛裸睡的朋友也非常適合 對肌膚毫無負擔唷👍 說到這 我覺得應該要認真分享一下心得呢 ❤️關於 #床包枕套組 每次裝床包都可以快速的完成 沒有為什麼 就因為它們家床包右下有LOGO 一秒找到方向 不需要在那邊翻來翻去的 ✅ 全覆式鬆緊帶 這一點也會讓你很好套床包 如果你家的床是那種高高的床也不用害怕 ✅ 床包高度加高至35公分 厚實床包 🌟德瑞克床墊都適用 ✅ 枕套是採用質感木扣 增加空間休閒趣味 這一點我覺得超級棒而且特別 不用害怕枕頭離開枕頭套 不會睡著睡著枕頭跟枕頭套說分手😂 ❤️關於 #兩用被套 會使用被套的人一定知道嘛 有時候睡一睡被子跟被套會分離 但它們家的被子四邊有被耳 被耳就是可以和裡面的被子(被胎)綁在一起 這樣就不會睡到後面被子不見😂 綁好之後 拉上拉鍊 直接搞定 講到拉鍊 它們家連拉鍊都做到精緻滑順 完全不卡卡欸！ 我自己是都用兩用被套啦 這樣一年四季不用換😂 它的內裡有鋪棉 夏天可以直接當作涼被 冬天來的時候只需要在裡面再加一個被胎當作被套就好了！ 真的是精緻又實惠 ⚠️你是不是害怕你買了不喜歡？ ⚠️你是不是害怕我在唬爛？ 講認真的 我沒有唬爛啦 阿不信的話 你去「試睡」一下🤔 德瑞克名床的特色就是可以試睡啊！ ✅ 提供10天試睡 拆袋可退 100%退費 ✅ 全台20間門市試躺 可以在台灣銷售13年以上的品牌 怎麼敢隨便說說 隨便做做啦 @aderekbed 我分享出來之後才發現 原來不只有我是愛用者 我身邊也超多愛用者欸！ 趕快加入「愛用者」隊伍吧 #德瑞克名床 #德瑞克寢具 #寢具 #天絲 #60支天絲＃天絲床組＃天絲床包 #天絲寢具 #萊賽爾天絲 #寢具推薦 #春夏嬉遊床包 #床包 #兩用被 #tencel #derekbed 

超害怕接到櫃姐的電話，還好我沒選擇回歸這行

我今天去處理尾戒被刷錯的帳，原來是她們代班小姐按錯櫃名，我今天就特地去讓櫃姐刷退，再重刷，結果她們跟夢時代一樣，要到其他樓層辦理，本來我有點生氣要我特地跑一趟但是想想以前也有讓客人多跑一趟的經驗，就安慰她：大遠百跟夢時代一樣要這樣處理，她回：漢神就不用就稍為緩和氣氛。 回到家，我就又接到手機是漢神克蘭詩的櫃姐，我超害怕的，深怕上次買的那瓶沐浴精被她刷錯了，又要我退刷，結果她是：要關心我最近索取的：洗淨和再平衡組會不會使用？因為我試用過那麼多品牌只有她會打電話關切，讓我好有壓力，這樣讓我不敢再索取試用品了，這樣就少一個題材書寫了。 我也不是只拿試用品，我也是有到官網買2300元的CLARNIS的身體油的， 為什麼不再跟櫃姐買呢？因為上次我親自到漢神櫃買沐浴精時有留會員資料，結果隔很久我line要綁定會員資料時發現沒我的資訊，我私訊問櫃姐，櫃姐才好像剛輸入，說：幾個工作天才會進去，要我不要擔心，所以我就害怕了，如果我往後到櫃上買的商品都沒紀錄，到時我紅了（開玩笑的）記者翻紀錄，沒顯示等下以為我都是拿公關品，不就冤了。 在這之前我還滿喜歡： 01先洗淨 它採用天然肥皂草，味道很好聞，用天然的方式為肌膚帶走髒汙。 02再平衡 全新純淨化妝水添加海洋益生菌，帶走壞菌增加好菌，讓肌膚的微生態更加平衡，肌膚更健康！

對於「生活」，大家會想聽到什麼？

今天...真的發現、知道了很多事情 也更加迷惘了XDD 那，所以，我們今天來聊聊在podcast聽到的關於「改變」關於「現階段」的事情。 昨天因為是線上上課，所以是在家裡。然後身為十幾年專業學生，我們的特點就是，假裝上課。XDD 所以我把講師的聲音當白噪音、看自己的書。 今天又在podcast的內容中聽到「改變的五層次」，所以想來跟大家分享一下自己的想法等等。 我們什麼時候會想要改變？ 工作不順的時候、生活不順的時候、壓力大到喘不上氣的時候、人際關係不順的時候等等等。 通常都是在某一方面不太OK的時候，我們就會想要有所改變。不管是離開現在所在的地方、嘗試新的事物、從生理走到心理的探索等等等，這些都是我們人在想要、需要改變的時候會做的事情。 那麼，也會有一些人，會找家人、朋友說自己對於現在的生活有哪裡不滿意什麼的。 當我們真的認真聽完，甚至給出建議後，他們可能就只是點點頭、回個「喔」，然後話題結束，他們的生活依舊維持現狀。 那....他們只是單純抱怨嗎？恩....對XDD 他們會做出這樣抱怨後還是做一樣的事情有三種可能： 1、想從「抱怨」中得到成就感 2、他們想改變，但現階段的人生裡，有比改變更重要的事 3、害怕失敗...？ 好，那就來跟大家說說為什麼我這樣說吧~ 1：這用「家庭主婦」來比喻比較容易懂。但是！！我絕對沒有偏見！！只是這例子比較好舉！！ 有些事業有成的女生們，會在生小孩後轉職成家庭主婦。但是在小孩成長的過程中就會三不五時聽到媽媽說「要不是因為你們，我在我的工業上早就呼風喚雨了！結果你們還一天到晚給我搗亂！」 這是因為這位家庭主婦的媽媽覺得自己應該有更廣大的天空，但是現在需要的是照顧小孩。所以在覺得自己被侷限的時候，「抱怨」會成為一種提升自我優越感的方式之一。 2：這，就是我XDD 在今天中午發的文中，我也有說到。 現階段的我大學剛畢業，要做的應該是當一位社會新鮮人、奉獻出新鮮的肝，賺錢買想要的酷東西，讓自己的能力被看見。 但是，我現在還在一個噗嚨共的階段，上班沒有很認真、下班也在耍廢，明明有想做的事卻沒有太多作為。 為什麼？因為家裡有一位對我來說很重要、很重要的家人生病了。 我不希望自己被工作綁死，家裡有什麼狀況的時候自己可以隨時幫忙。 所以對我來說，現階段最重要的不是工作，而是那位生病的家人。 3：害怕失敗...？這裡為什麼會有問號，是因為我覺得這跟第二點有點像，但是又有點不一樣。有些狀況與其說是害怕失敗，不如說是害怕失敗後可能的後果。 也就是，在有些時候我們想做的事情很多，卻沒辦法跨出那一步是因為這時期的我們經不起失敗。失敗可能會讓我們生活陷入困頓，可能我們的家人朋友都會因為我們的失敗受到影響。 但有時候會是因為我們想要的東西太多了。忘記從哪裡聽來的一句話「什麼都無法捨棄的人，什麼也改變不了」 很多了，就這樣吧~ 自己體會，也許可以放進podcast題目裡wwww

圖文連載---野人-2---小說連載---higrace2288

嗨大家我是愛畫畫的Grace，今天要來貼野人的第二篇啦，還沒看過第一篇的可以去看喔~ 這次一樣搭配了插畫 然後因為覺得有陰影好像會比較好看所以又加了陰影 以下正文~ --------------------------------------------------------------------------- 那個世界是如此光亮美麗，卻是越看越寂寞。玩扮家家酒的時候她總扮演著仕女的角色。小時候她會在爸爸的公司等他下班，偶爾她跟其他員工的小孩一起寫作業玩遊戲，她們都是大她幾歲的姊姊。她們坐在休息間的沙發上，把作業攤在桌上寫，用印著公司標章的便條紙摺紙玩。一開始她自己坐在角落看著她們遊戲，對小學生來說，一歲一鴻溝，她對她們的認知是「爸爸朋友的小孩」，而不是一個玩伴。但自從爸爸拿著公關品的零食禮盒跟那些姊姊的家長一起走進來，拜託她們跟她一起玩以後她就被她們納入了遊戲圈。她其實很嚮往跟她們一起玩，她對她們有對較大孩子的傾慕還有被納入的渴望。那段時間她們熱衷於玩公主和仕女或媽媽與小孩的遊戲，她總是被分配當仕女、當王子、當小孩這種角色。她看著她們坐在沙發上，開開心心地吃著零食聊天，她站在一旁，手裡拿著零食扮演仕女或鞠躬扮演王子邀舞。啊啊，後來她回想起這一幕身體裡總有一種痛楚，她曉得自己從來沒有被納入那個圈子，然而她是多麼地渴望歸屬。她身體多毛，手毛、腳毛，薄薄一層覆在皮膚上，她想那是山中野人的孑遺。「妳很不像公主，也不像媽媽。」她記得某次她提出扮演主角的要求，姊姊們卻這麼回答。她不明就理，顫顫巍巍問:「為什麼?」她伸手抹了一下她的手臂，掐一下，說:「妳手上太多毛而且太胖，公主跟媽媽才不會這樣。」那剎那她明白有什麼東西碎了，她還不知道什麼是霸凌，但她們說破了那個原因，她不受歡迎的原因，她知道這句話讓她跟這個人世天人永隔。往後她還是跟她們玩，多了恐懼和怯弱，她沒有骨氣，習慣委曲求全，並且，她害怕孤單。現在想起來，那感覺就像滑手機，因為寂寞去滑，看著那世界如此光亮美好，卻是越看越寂寞。脂肪和體毛是為了禦寒，為了保護，據說得了厭食症骨瘦如柴的人會長出發達的體毛，人體為了活下去的本能。班上常會有小男生偷偷伸手摸她，說是摸她也不對，他們純粹抱著戲弄心態摸她手臂上那層茂盛的汗毛，原始野獸一樣的毛，她膚質白白嫩嫩，汗毛格外明顯。她鮮少鼓起勇氣阻止他們，只能盡量穿著長袖上學，大熱天還長袖長褲活像被家暴遮掩傷痕的小孩。小孩子異常狡猾，他們巧妙避開老師，偷偷欺負她，到後來只要他們在場她就如坐針氈。曾經有老師懷疑過她夏天還長袖長褲是遭遇家暴，他們難以想像她有頭有臉的雙親會毆打她，偷偷叫她到辦公室看見她衣服底下完好如初的皮膚，他們很困惑，一邊為自己懷疑她受到家暴感到羞愧，速速替她拉好衣服，細聲問她為何總包裹完全，她囁嚅，小聲說:毛。她捕捉到老師聽到那個字之後臉上閃過的表情，那是大人看著小孩，自以為他們的煩惱不值得一提的輕蔑、莞爾和憐愛。她頓時覺得渾身發燙發癢，羞恥灼熱感發燙著她幾乎冒汗，她恨不得一根一根拔掉自己身上的毛，減去身上過多的脂肪，或用剪刀刮鬍刀，都好，只要讓她可以換一副皮囊。房山高險幽遠，石洞如房，多毛人，山中野人如果知道這個世界是如此，牠還要下山嗎?她喜歡登山，她想她和山是親的，是基因裡的脈動嗎?她相信她來自山中。大學以後她參加了登山社，水平業餘，和社員也不親近，但有活動時她會沉默地跟著參加。遠遠地聽他們聊山，走在隊伍後頭假裝自己置身其中。在那裡蔚媛認識了那個有著水靈大眼睛、長睫毛的男孩，暱稱冶冶的登山社幹部。「妳好安靜喔。」冶冶對她說，她抬頭看他，他眼睛裡反映出山林樹葉苔癬，呈現一片濛濛的綠。看著他的眼睛，她出神了。她聽見山林裡某種呼喊。「嗨?」「嗨。」她低下頭去。「妳好安靜喔，其實他們都想跟妳說話耶，但是不敢來，就派我來了。」他嬉笑著說指著前面的其他人，好幾隻眼睛，好幾團火。「我想說爬山要專心。」她微笑著說「我喜歡聽山的聲音。」「哇，是真的愛山人。」冶冶笑了，他笑起來很好看，眼睛瞇起來，像是可以擠出水來。「太誇張了。」「抱歉，那妳會不會覺得我們很吵?」「不會，」她搖搖頭，小聲地說「我覺得這樣一群人爬山也不錯。」「妳聽見山裡什麼聲音?」「你聽呢?」她大起膽子抬頭反問他，他笑了，眼睛裡映出她，長大後的她，脫去嬰兒肥，惡性自然捲開始變得順服，手毛腳毛在青春期以後雌性激素的作用下開始褪去。她出落成了一個美人。她害怕一個人登山，害怕聽見不該聽見的、原始的呼喊，她害怕魔神仔的傳說也敬畏山林。山登得越高，人就越寂靜。她其實更害怕聽見自己心裡的聲音。她是很害怕孤單的人啊。那年夏天她和冶冶開始交往，她的第一個男朋友。但是她沒有告訴他，她有一個很壞很壞的習慣。 ------------------------------------------------------------------------ 好啦~這次故事先講到這裡，這次還有手寫第一句話 :) 我是愛畫畫的Grace，下次還會有下一集，喜歡我的文章可以追蹤我的波波帳號或是到我的ig來找我，下次見! https://www.instagram.com/higrace2288/

靈性生活｜對犯錯的恐懼

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的影像、文字創作者。Gratitude Journal系列是我透過情緒和事件整理內在信念的文章，雖然不會像一般的感恩日記系列書寫給大家的祝福和祈禱文，但透過閱讀我和宇宙、靈魂一起自我整理的過程，相信也能讓你得到一些收穫。如果你對於冥想、靈性、自我覺察有所疑問，歡迎你透過社交媒體私訊，或填寫下方表單匿名提問。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/kdbDEMRBi2UhQKfq6 前情提要 每當我在語言學習上有疑問必須向朋友請教，都會經過一番痛苦的內心掙扎。害怕提出問題，也害怕被糾正。 昨天我對自己的日本朋友詢問有關日語翻譯的問題，她乾脆地把正確的翻譯傳給我，但是當我看見那條訊息通知時，情緒卻來了。我不敢點開訊息，暫停手邊的事情，開始內觀整理思緒。 一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 感恩日記 07 憤怒、控制欲和自卑感 第一步：挖掘隱藏在情緒之中的負面信念 「What's wrong? （你怎麼了？）」與我背靠背坐著的祂如是問道。 我覺得，在朋友面前還拼命想掩飾能力不足之處的自己，有點可笑，也有點可悲。 為什麼會覺得學習過程中的錯誤和不足是見不得人的事情呢？為什麼會害怕因為不能做到最好而被人嘲笑和指指點點呢？ 是從什麼時候開始，總是強迫自己必須做到最好呢？ 是誰制定了快樂的指標？ 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己┃跟梓鹿一起追漫 第二步：換位思考、翻轉信念 身後的祂安靜聽著這些自責和羞愧的聲音，沒有說話。 有誰真正嘲笑過我嗎？有誰對我說過「你怎麼連這都不懂」嗎？認真地回憶了一下，沒有想起什麼，倒是突然覺得有點好笑。 面對老師提出「你難道不害怕被排擠？」疑問的時候，我可是有膽在全班同學面前大聲回答「誰敢排擠我？」的人呢。不過這樣的我，卻非常擔心被人瞧不起，被人識破自己優秀之下的脆弱。 其實全部都是我的想像而已吧，沒有人會沒事嘲笑我，刻意做這種事情讓自己被討厭（除非有把握不被我發現），何況是我的朋友。 即使真的被嘲笑了，該感到羞愧的也不是我，而是嘲笑我的人。 有時猝不及防的意外，只是想告訴我們，記得傾聽自己內心的聲音 感恩日記 01 失望的經歷如何成為禮物 第三步：與高我一起療癒內在小孩，允許自己放下信念 優しい（溫柔、善良、謙虛）的另一層意義是強い（堅韌強大），能夠與自己不完美的面向平衡共處，接受自己並非天下無敵，溫柔對待自己與他人的國王，才是真正勇敢的國王。 既然連世界都不是完美的，你為什麼要做完美的人？做完美的事？ 從另一個視角來看，你也本就已經是完美的，不必做任何努力維持或達到完美。 只有放下對錯誤的恐懼，才能修正錯誤並成長。 Thank you, and I love you. By 梓鹿 2021/08/29 學習是我最喜歡的事 靈性生活┃從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 寫日記是最棒的思緒整理方法之一，為自己打造睡前儀式吧 生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 在靈性能量療癒師的帶領下挖掘自己 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 水晶、原礦怎麼挑？水晶有能量是真的嗎？ 【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 想邀請美麗的水晶回家，去哪裡買比較好？ 來自大地之母的禮物┃12間特色水晶店家介紹┃靈性生活 #織夢人梓鹿 #靈性 #靈性成長 #靈性生活 #自我成長 #自我覺察 #感恩日記 #療癒

害怕共 202 則文章