寶寶也能用！一理潤MD舒緩紅癢護理霜，全家一起緩解肌膚搔癢季

小伊恩應該是有遺傳到我的皮膚過敏，每到換季或是因爲物理性的刺激，就皮在癢（我指的是皮膚又紅又癢）。尤其在乾燥的秋冬季節轉變之際，不舒服的症狀也會愈發明顯，而我自己是個皮膚長期過敏的人，完全能懂身體一癢起來的那種痛苦。上圖：我有時半夜不自主地搔抓，早上醒來就會看見手、腳都是一片紅腫的抓痕，真的是很不美觀。下圖：我使用「一理潤」MD舒緩紅癢護理霜三週後，肌膚明顯穩定許多，睡眠品質還因此受惠，讓我很滿意它的效果。 話不多說，接下來就來好好介紹一下，來自韓國ILLIYOON「一理潤」MD舒緩紅癢護理霜，是我目前幫全家人選用可改善搔癢的功效型乳霜品牌。它初引進台灣市場不久，雖然大家可能比較陌生，但是它在韓國OLIVE YOUNG 可是即時銷售量第一名，家家戶戶必備的一級舒敏保濕乳霜，連非常注重護膚保養的國家都如此熱愛，必定有其道理啊！加上術業有專攻，我發現其研發團隊已深耕敏弱肌研究技術長達40年之久，加上受試對象正是敏弱肌膚的亞洲人，結合專業與經驗，不斷精進自家產品。並使用獨家專利配方▶敏感肌膚鎮靜+肌膚屏障強化+水分保濕通過肌膚安全測試，最終才打造出MD舒緩紅癢全系列產品 ▶ 除了護理霜之外，還包含護理油、護理乳膏皆屬成分溫和，全家不論老小，連寶寶也適用。是不是光看『一理潤MD舒緩紅癢護理霜』的包裝，就很吸引人呢！ 此外，成分黨最在意的內容物來囉～可以透過外膜上的中文說明了解！ 妳可以再靠近一點～哈（是否暴露年齡惹😂）幫大家快速劃這罐護理霜的重點～～！！它的成份不僅不刺激，還無味（我覺得這一點超重要的）。除了可保護、保濕肌膚之外，我發現它居然也有改善老廢角質的功能，抹久了，膚質還變好摸了耶，開心（灑花）。 我是白色控，看見此瓶身設計覺得質感滿分。 這一陣子早晚溫差大，甚至每一天的氣溫變化也很大，對於像我這種敏感肌的人而言，著實是一大保養考驗。所以，日常的保養真的是太......重要啦！自從我們使用「一理潤」MD舒緩紅癢護理霜之後，皮膚搔癢的狀況現在已經改善許多，再加上洗澡不要洗太熱、暖氣不要開太熱等，今年秋冬終於較少為敏感肌所帶來的不適所苦。對了，凡事親力親為，不習慣戴手套做家事的SL，外加照顧小伊恩日常需頻繁洗手，他的雙手在不知不覺中竟變得又乾又粗，但在我的貼心叮嚀之下，現在一家人洗完澡後，都會一起抹MD舒緩紅癢護理霜，如今～全家人的膚況總算漸趨穩定。可以看出其質地不厚重，很好推開～ 小伊恩超愛抹乳液，也熱衷幫我們塗抹XD 不得不讚美一下，它的壓頭設計真的很優秀，好按又不會亂噴，用一瓶就搞定全家人從臉到腳，是不是超方便且不佔空間？！ 最後，附上正在幫自己ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ臉抹乳液的小伊恩，看見孩子開心、健康的笑顏真是為人父母最大的心願啊！ 【哪裡買】★一理潤MD舒緩紅癢護理霜系列★康是美 https://bmai.cc/57vj36 屈臣氏 https://bit.ly/3Vn0qUm 蝦皮官方旗艦店 https://bit.ly/48RcFvY✩一理潤官方Instagramhttps://www.instagram.com/illiyoon_tw/✩一理潤官方Facebook：https://www.facebook.com/illiyoonTW ✍我經營的平台： 𖤐我愛小伊恩𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞𖤐 𖤐我愛小伊恩媽媽經𖤐 𖤐我愛小伊恩媽咪拜𖤐

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

與漸凍人協會合作的podcast第三集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 人際關係會時常造成你的困擾嗎？只要有人的地方就會產生是非，更何況這個世界有那麼多人，我們很難讓每個人都喜歡自己，這一集我想跟大家分享在生病之後，我如何看待人際關係，以及如何調整與人相處的方式。 ●生病時遇到的人際問題 在檢查出罹患漸凍症之後，我還持續工作了一段時間，生病的消息，很快就在職場和親朋好友間傳開了，在一般人的生活中從未見過漸凍症的病人，對這個疾病也是聞所未聞，更何況漸凍症並不像感冒一樣，不是今天確診，明天就馬上坐輪椅了，因此一開始大家對漸凍症的誤解，就是我明明看起來很正常，還能騎車跑客戶，手腳也可以行動，感覺這個疾病好像也還好吧？ 在確診初期，雖然當下沒有肉眼可見的行動問題，但我能感覺到體能迅速下降、肌肉顫動嚴重，不只入睡困難，睡覺時也常常抽筋導致睡眠中斷，你能想像打個哈欠脖子會抽筋，咳嗽或大笑肚子會抽筋，走路會因為腳無力抬起，踢到地板而跌倒嗎？我知道隨著病程進展，我會因為身體嚴重退化，不得不離開工作崗位，為了對工作負責，我開始把我手上的客戶交辦給其他同仁，也順便告知客戶關於我會離開職場的原因，有許多客戶很熱心，他們會推薦偏方、中醫、保健品、介紹一些宮廟讓我去看看是不是有冤親債主來討債，三不五時就邀請我去哪個道場禪修，或推薦一些來路不明又貴死人的奇怪貼片。 其實，對於最終會癱瘓的下半輩子，我需要一些實際的規劃和解決方法，尤其我的手部功能退化嚴重，像扣扣子、拉拉鍊、吃飯、滑手機，這些對平常人輕而易舉的動作，對我來說都變得困難重重，日常生活也逐漸無法自理，未來還會在我意識清晰的情況下，持續退化到我躺平為止。我要思考的不單單只是疾病，還包含嚴重退化的照護資金來源、家人的生活該如何安置？他們會有怎樣的心理負擔？我自己又該如何自處？若哪天我無法進食和呼吸時，要用哪種方式維持生命？但當時無論是親朋好友或是家人，大家卻要我別想太多，希望我正向樂觀一點。 可是我真的悲觀嗎？我只是知道我的未來會變成什麼樣子，想積極的面對問題而已，可能大眾對漸凍症不了解，或許不知道這是個無藥可醫的絕症，從確診到離開的平均壽命只有二到五年，退化的狀況永遠是一天比一天還要差，如果那些建議有用的話，漸凍症就不會是絕症了不是嘛。給我不適當的關心，對我來說其實是一種壓力，好像要去做那些他們建議的事，才不會辜負他們的心意，如果我拒絕，不願意嘗試，就認為我不夠努力，尤其當我聽到有人: 問我 「你有沒有好一點？」 勸我 「孩子還小，要為了孩子活下去。」 建議我 「不要想那些不好的事，先把身體養好。」 諸如此類的話，在我聽來都是壓力。 對於一個最終只能躺著看天花板，不知何時會突然離開的病人而言，這些問候和期待實在太沉重了，資訊不對等的表面寒喧，反而更戳痛處，讓我感受到的是更多的孤獨和不被理解。如果坦白的告訴我「你不知道該說些什麼」，我還會比較自在一點，我需要的是理解我的難處，不必特別說什麼或做什麼，把我當成一個正常人，給我自由讓我做些想做的事，尊重我的決定，也就足夠了。 ●如何處理問題 離開職場後還會找我敘舊的人，通常不是找我訴苦，就是有事需要幫忙，真心想了解我近況的人是少之又少，先前為了拓展業務，我常常與各式各樣的人有工作上的來往，因此在人際關係上比一般人複雜許多，生病也正好讓我看清哪些關係需要保留或是清理。 若要將人際關係做個排序，我最重視的是家人，其次是親近的親朋好友，最後才是點頭之交，過去因為工作因素，我對點頭之交付出的心力遠比家人還多，於是我決定先切割與職場有關的客戶、同事，以及那些讓我感到耗能，不重要的人際關係，我開始重新關注先前因為忙碌，而忽略掉的家人，把生活重心從工作拉回到家庭上。 起初家人更希望我持續工作做到不能做為止，雖然可以理解他們煩惱照護費用的問題，但我已經意識到自己可用的時間有限，所以我和家人溝通我的想法，與其將寶貴的時間投入到工作上，我更希望可以彌補越來越疏離的親子關係。就好比我以為努力工作賺錢，提供孩子好的生活品質，讓他們過得舒適會是他們想要的，但孩子卻告訴我，他們只希望我身體健康，不要那麼辛苦的工作，多留些時間陪伴他們就好。 生病以後，我認為家人照顧我，心理壓力一定很大，不只會佔用他們不少時間，還會消耗很多精力，勢必會影響到他們的工作和學業，於是我跟先生提出一些看法，若日後我必須全天被照顧，我可以請一個看護陪我去住機構，但先生只是淡淡的回了我一句，「我希望能在家裡看到你」，原來，我以為這樣的安排對他們來說是最好的，但其實他們卻不這麼想。 隨著病程進展，行動對我來說越來越困難，常常走沒多久就需要找椅子坐下，家人為了配合我，以往可以上山下海的出遊，變成只能下樓到住家附近走走，全家人能一起行動的範圍越縮越小，我和先生提出購買輪椅的想法，起初先生不太願意，覺得我還能走應該不需要輪椅，我也因此腦補了很多想像，甚至覺得是不是因為推著輪椅會讓他感到丟臉，後來我跟先生說明，我只是不希望我的體力，限制了我們能去的地方，有了輪椅我和家人可以一起走的更遠，這才讓先生明白我需要輪椅的原因，幾天後先生主動提起，要借輪椅帶我去風景區走走，我知道我想表達的，先生聽懂了。 回想以往，我常常自以為在為人著想，但其實我想的卻不是對方要的，過於主觀的認定，很容易造成各持己見、各說各話，越是親近的人，越覺得他們應該會懂，可是實際上人與人的相處，並沒有什麼是應該的，無論親疏遠近，都需要互相尊重，所謂「替別人著想」的念頭，也只是自己的執念而已。 疾病使我了解了「溝通」的本質，有良好的溝通，才能找到彼此都能接受的答案，做出適合雙方達成共識的決定，這樣的對話才會「通」，不然就只有「溝」了，因此除了好好說話，表達內心真實的聲音之外，也要拋開先入為主的主觀意識，用客觀包容的態度，傾聽他人的想法，讓彼此的交流能產生共振。 「課題分離」在人際關係中，能幫助我們設立界線，看清界線就能分辨何謂「情緒勒索」，何謂「執念」，我們有時會習慣把別人的責任攬在自己身上，就像生病看起來好像是我一個人的事，但其實也影響到與我有關的所有人，他們必須承受自己什麼忙也幫不上的無力感，於是有些人不再與我聯繫，選擇保留我在他們心中最美好的樣子，如果有一天他們覺得遺憾，那麼這是他們的課題。 也有人選擇陪伴我繼續走下去，關心我的病情，從我的故事中反思自己的人生，即便有一天我會離開他們的生命，也能勇敢接受最壞的結果，是否願意承受悲傷，這是他們的課題。 我想和誰聯繫、想與哪些人接觸、決定清理哪些人際關係，這是我的課題，但我不需要將別人的課題和執念攬在自己的身上，例如因為擔心別人會為我悲傷，而選擇與他人疏離；或是為了滿足別人的期許，硬是撐著疲憊的身體，去完成什麼事。 面對生命中來來去去的眾生，我總是選擇用真心面對當下的每一個人事物，即便有失有得我也不覺得可惜，因為我珍惜過，也努力過，所以能坦然的接受任何結果，我不再因為失去，或結果不如預期，產生太大的情緒波動。 ●人生中的貴人 休養後，我學習了命理、占卜和療癒工具，接觸了身心靈相關的領域，透過網路交流，拓展了不同的交友圈，因為興趣，認識了一群能與我嘻嘻哈哈的朋友，他們陪我做頻道、共同舉辦公益占卜的活動、一起研究神秘學、以及談論各種百無禁忌的話題，我從未想過，在病後的人生還能過得這麼有趣， 倘若當初我一直糾結生病的原因，或封閉自己，我想我會錯失掉這些美好的際遇。 每三個月我會回台北榮總複診，最常聽到李宜中醫師說「還好嗎?」、「辛苦了。」、「繼續保持哦。」這樣看似普通的幾句話，卻充滿著真誠和力量，即使沒有太多生活上的交流，卻能讓我感受到面對疾病，我們站在同一個陣線上，如何醫治與陪伴令他束手無策的病人，又何嘗不是醫生的課題呢，但醫生選擇用理解與尊重的態度，讓我感受到他能懂我的努力，以及我的不容易，即便這個疾病令人絕望，有了醫生對漸凍症患者的付出，我知道我並沒有被任何人放棄。 我相信擁有一個好的人際關係，能在困境中成為救命靈藥，可能只是不經意的一句話、一個善意的舉動，或是一段福禍相倚的緣分，人與人的情感羈絆，有時令人糾結厭煩，卻也能成為生存的動力。 如果人際關係出了問題，我建議可以試著尊重並包容他人的想法，用適當的表達和傾聽做有效的溝通，不糾結能斷捨離的人際關係，善用課題分離看清責任界線，排除不必要的執念，穩定自己的情緒，只要從自己開始改變，如同蝴蝶效應，久而久之也會影響到身邊認識的人。 對了，還有很重要的一點，就是不要亂腦補別人怎麼想，因為有很多的誤會，其實都是這樣來的。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

《與家人的財務界線》-5

金錢界線的五大原則 作者經過多年發現了金錢界線的五大原則，有時我們需要的就是「重置」，在複雜的地圖裡重新導航。 理性與感性的內在糾結 在結語的部份，作者希望我們面對問題，不要讓親情成為財務枷鎖，她有提到逃得越遠，問題越大；不劃界線，關係更糟。讓自己站在中間看清事情的真相、全貌、因果，再混亂中找和諧，期許我們都能當個有智慧的人。 一本好書，可以讓人從中學習到許多，經由作者多年中的經驗淬鍊而出這本《與家人的財務界線》，確實可以幫上許多人的忙，真心推薦大家都能閱讀到這本好書，可以認識這些其中的規則，並運用作者整理出的技巧、心法，讓我們不再因為家人的財務狀況而影響造成自身的財務困擾。 《與家人的財務界線》心得筆記相關文章

《與家人的財務界線》-4

 終於來到了在最後的重點、心得筆記了，雖然說是最後的重點了，有提到這本書真的很多豐富的內容，所以即使說是最後，僅挑書中部份的重點出來，詳細完整的內容及故事，還是很建議大家自己觀看閱讀。 金錢性格 每個人隨著成長背景、生活環境等因素，會有不同的性格。那麼金錢性格是什麼呢？金錢性格=花錢的特徵(一個人的習慣+喜好+品味)。金錢性格主要分為兩種類型：節省型及享受型因此夫妻配對可能會產生三種組合，也會產生不同的問題，詳如下圖。金錢性格的關係組合： 組合常出現的問題： 各組合問題的解法： 金錢藍圖 每個人想像中的「藍圖」是不同的，人生藍圖是指人生狀態的預想，而金錢藍圖就是金錢狀態的預想，所以伴侶間也可以一起畫出以下的金錢藍圖，看看是否有重疊或差異之處？透過畫出的藍圖，可以更理解彼此，可以說出自己期望的財務狀態，相互確認，再朝著將藍圖一致的目標去做修改，希望能夠一起調整為目標重疊狀態，朝著同樣的方向去努力前進，作著認為認真看待並規劃「金錢藍圖」，是夫妻應該要做的事情。 李雅雯（十方） Google關鍵字：富媽媽十方 李雅雯Facebook粉絲頁：十方富裕人生（心靈 夢想 財富） 《與家人的財務界線》心得筆記相關文章

《與家人的財務界線》-3

 富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞 作者：李雅雯(十方)出版社：采實文化事業股份有限公司初版1刷：2020年3月 初版4刷：2020年5月 金錢界線 當作者整理五大「摩擦力」後發現，這些困境全都與「金錢界線」有關，在書中有寫到亨利．克勞德和約翰湯森提出的「金錢界線」，指得是「錢包的界線」，裡頭後院草皮籬芭的比喻讓我們更好懂得分清楚哪些是「自己」的責任？哪些是「別人」的責任？我們需管理好自己「界線內的東西」，且為它負責，因為那屬於我們的「管理範圍」。失去了金錢界線是很危險，也很令人困惑，而作者發現金錢性格、金錢藍圖，屬於夫妻伴侶之間，「界線」過於清楚會無法協調，需要用「塗銷」問題；金錢圈、金錢依賴、金錢義務，屬於親友、父母、兄弟姊妹、子女之間，「界線」太過模糊，需要「畫清楚」問題，歸納出來都是「界線問題」。 所以不能感情用事，金錢的界線是需要設立好的，現在回頭看之前朋友借錢-談錢傷感情，就是界線沒分好，像是無止境的借錢狀況才會發生，更沒想到我這麼做，居然等於把金錢圈的範圍畫到最大了，除了上次被借錢的人生經驗學習，這本書又讓我上了一課，同樣的，下篇會再繼續將作者其它重點、心得筆記與大家分享。 生態圈 在金錢依賴的章節中，作者有提到家家都有自己的「生態圈」，而這生態圈是什麼呢？在此已將相關文字做成表格，方便大家評估，應該只需花個幾十秒鐘的時間就能完成，大家趕緊來做吧！下列為三種類型的相處風格： 每個家庭都有自己的「生態圈」，想想自己與伴侶是屬於「照顧者」？或是「依賴者」呢？給錢的就是「照顧者」，而拿錢的屬「依賴者」，彼此有密不可分的關聯相互牽引著。 作者也有告知我們哪些屬於金錢依賴語言，當面對這些困難的問題時，得做自我覺察。這部份很重要，我們常會有的感嘆就是知道是一回事，感覺又是另一回事，就是「做不到」，但當我們退一步做自我覺察，可以認清家庭的依賴關係，指認出那些屬於金錢依賴語時，可以解除心中的重擔。另外在金錢義務單元中，作者提到需要設定「給予的限度」，裡頭教我們談論自己的怒氣、辨認自己父母的類型，接納父母、對他們進行「界線鍛鍊」，也很值得大家做測驗與練習。 接下來還會將金錢性格、金錢藍圖的重點、心得筆記與大家分享。 李雅雯（十方） Google關鍵字：富媽媽十方 李雅雯Facebook粉絲頁：十方富裕人生（心靈 夢想 財富） 《與家人的財務界線》心得筆記相關文章

《與家人的財務界線》-2

富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞 作者：李雅雯(十方)出版社：采實文化事業股份有限公司初版1刷：2020年3月 初版4刷：2020年5月 金錢圈 從上圖可以發現金錢圈的每一圈包含的對象都不同，越到外圈所包含的範圍越廣。從金錢圈就能知道伴侶間對於財務界線是否與自己相同？若對方的金錢圈很大，自己金錢圈很小，當然會有很多觀念的差異，一有差異就很容易爭吵，而金錢圈所包含的這些對象與我們又會參雜一些情感，也因此很容易就會有情勒的狀況發生，發生時真的會很痛苦。找個時間，邀請伴侶一起做這個金錢圈，當完成時可比對夫妻雙方的金錢圈是否有差異？有差異不是要指責對方，反而因此明白對方行為及想法與你不同的原因而感到釋懷才是，這時可試著將彼此的金錢圈大小調整到差距不要太大。 是不是光這個圖表就很好用了，跟著作者的故事一路看到這金錢圈時，馬上有被釐清的感覺，想看故事的，可以去借閱或購買這本書喔。 理財的五大「摩擦力」 作者經過多年的觀察，發現這些讓人陷入困境的故事，都有一定的模式在，大致分成五大類型，如下圖： 我們知道這幾個「金錢與家人」的困境及其對應類型，但各大類型對我們來說還是有點抽象，而經過作者整理後就更加清楚了，以下是五大類型的白話文： 下篇會再繼續將作者其它重點、心得筆記與大家分享。 《與家人的財務界線》心得筆記相關文章

《與家人的財務界線》-1

富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞 作者：李雅雯(十方)出版社：采實文化事業股份有限公司初版1刷：2020年3月 初版4刷：2020年5月 《與家人的財務界線》多好看？ 看到我這麼問就知道，這本書真的不是普通的好看，而是超好看的，極推給大家，會推薦的原因如下： 好啦，是不是迫不及待想要更瞭解這本書的內容呢？在此將書中幾個重點做成圖示，也許你們看完後，也跟我一樣捨不得還書，因為太值得收藏了，所以打算直接購買這本《與家人的財務界線》呢。 家人就不需劃界線？ 都是一家人，當家人有難，難道可以袖手旁觀，不幫忙嗎？如果狠心拒絕，會不會害他怎麼了？如果是無底洞的深淵，要怎麼幫？ 沒錯，看到上列這些問題，是否覺得很沉重，看書時都跟著想著要是現實生活中遇到其中的狀況、要是現實生活中符合這樣的狀況還不只一項……光用想像的我就覺得很有壓力了，要是真的就發生，會多令人焦慮與沮喪阿？然而這些故事有的是作者親身經歷，有的是她周遭的人所遇到的事，不是八點檔編出來的劇情，一切就是這麼的生活化，倘若遇上了該怎麼辦？ 上面的問題，大家可以靜下心來思考一下，接下來會再將作者其它豐富內容的心得筆記分享給大家，先附上作者的資訊： 《與家人的財務界線》心得筆記相關文章

關於遺囑，你一定要知道的三件事

在聽阿霞律師的直播前，對於明天先來還是意外先來有著很深的感觸，追溯我的記憶，最早面對親人死亡的回憶是國小時參加乾爸的喪禮，印象中那時的我小到不能理解死亡是什麼，在喪禮一臉懵懂無知，完全不知道自己在面對什麼，不知道乾媽她們為什麼在哭，還想著為什麼乾爸沒有起來陪我玩？他不是最疼我的嗎？為什麼三位哥哥一直哭？ 後來一直到30幾歲才陸續面對比較遙遠的親友離世，最痛的莫過於送走了乾媽與澎湖阿嬤，那種心碎到窒息、哭到氣喘發作的感覺，真的讓我體會到生離死別是多麼的痛苦。 留下來的人要承受著心被撕裂拉扯，無盡的思念伴隨著眼淚，而未來有一天我也會面臨這件事，而我能如何保障我最愛的家人呢？ 那麼到底遺囑一定要知道的三件事是哪三件？ 一、需要先立好合法的遺囑，目前有五種合法的立遺囑方式：自書遺囑、公證遺囑、密封遺囑、代筆遺囑和口授遺囑，只要符合法定要件，五種遺囑的法律效力都相同。 1.自書遺囑（民法第1190條）：「親自」書寫全文 載明「年、月、日」，親自簽名 電腦打字雖然方便但不符合法律規定，自書遺囑成本最低但筆跡鑑定才是決勝負的關鐽 2.公證遺囑（民法第1191條）：遺囑人囗述遺囑要旨 見證人x2見證 公證人筆記、宣讀、講解 記明年月日、全體簽名 （公證過程見證人必需始終在場） 3.密封遺囑（民法第1192條）：遺囑人作成遺囑並密封 見證人×2向公證人表示 全體簽名於封面上 4.代筆遺囑（民法第1194條）：遺囑人囗述遺囑要旨 見證人1人筆記、宣讀、講解 記明年月日、代筆人 全體簽名 5.口授遺囑（民法第1195條）：生命危急、特殊情形 遺囑人口授+ 見證人1人筆記 記明年月日、全體見證人簽名 •遺囑人+見證人口述＋全程錄音密封+ 記明年月日+全體見證人簽名 繼承人、受遺贈人及其配偶、直系血親，不得擔任見證人（民法第1198條） 公證人的受僱人，也不可以擔任見證人（民法第1198條） 至於那種方式較好，請考量自身口袋及將來訴訟舉證 二、實務上常見遺囑無效原因 1.沒有「指定」見證人 2.見證人資格違反法律規定 3.見證人未全程在場 4.公證/代筆遺囑的遺囑人未口述遺囑要旨 5.代筆遺囑的遺囑人未親自簽名 三、要注意應繼分和特留分 應繼分 繼承人依法可以繼承的遺產比例（民法第1144條有相關規定） 特留分 繼承人應受保障的分配遺產最低比例（民法第1223條有相關規定） 立遺囑人要注意遺囑是否有違反特留分 因為繼承人可以訴訟請求扣減（民法1225條） 如果希望遺產不分給特定繼承人也可在遺囑中具體說明原因 另外有喪失繼承權事由（民法1145第1項） 有左列各款情事之一者，喪失其繼承權： 一、故意致被繼承人或應繼承人於死或雖末致死因而受刑之宣告者。（不需案件確定） 二、以詐欺或脅迫使被繼承人為關於繼承之遺囑，或使其撤回或變更之者。 三、以詐欺或脅迫妨害被繼承人為關於繼承之遺囑 ，或妨害其撤回或變更之者。 四、偽造、變造、隱匿或湮滅被繼承人關於繼承之遺囑者。 五、對於被繼承人有重大之虐待或侮辱情事，經被繼承人表示其不得繼承者。 重大虐待或侮辱： 以一般人的標準認定，而非以被繼承人主觀為準。再者，被繼承人一定要有表示失權的行為。 （民法第1145條第1項第5款） 最後請先確認有多少財產可以分配，可以向稅捐機關調閱去年度財產、所得清單，還有保險的要保人若和被保險人不同，縱有指定受益人，要保人過世時 ，保單價值準備金仍要列入遺產申報。 接著就是有誰可以繼承財產？繼承人確認可以請向戶政機關請領戶籍謄本（或手抄本）。記事欄請勿省略。 同時對於身後事也可在遺囑中交代，最後慎選一位可靠的遺囑執行人，確保心願可被完整執行，也可以考慮在遺囑中囑託他人代定遺產分割方式 （民法第1165條第1項） 請依據自身條件、能力，即早安排規劃，做好準備才是留給家人最完整的照顧與愛。 謝謝阿霞律師分享最經濟、有效的預立遺囑方式，以及大家經常詢問關於預立遺囑的問題。 遺囑留下的是財產等物質的保障給所愛的家人，但更應該珍惜家人平常的相處、陪伴、互動、美好珍貴有愛的回憶，那是無價之寶❤️ 2024.03.13 #靈感日日村 #日更13 #每天多愛一點點 #愛就是永遠為你多想一點

【義美生醫｜保健食品】兒童益生菌 ｜ 兒童益生菌推薦 |小孩益生菌｜排便順暢

義美生醫｜兒童益生菌 ｜ 兒童益生菌推薦 |小孩益生菌｜排便順暢

三餐不定時，我本身常作息不正常，為了維持健康，我也跟著家人每日保健，重新檢視自己的飲食、調整生活作息，並開始規律地補充益生菌開始做起 因此我都有認真挑過益生菌的成份及菌數，畢竟是天天都要吃進肚子，也希望對身體有所幫助。 我家裡有2位長輩及兄弟姐妹，他們都去購入全家大小適合吃的益生菌來調整，當然我也想跟著吃～ 最近認真挑選許久之下，決定今天，要和大家分享義美生醫品牌的常順軍益生菌-日常保健S，義美是一個大品牌也出了很多產品，義美生醫益生菌的評價也有稍微研究過，蠻多好評除外，幾乎都說長期吃後有感，常順軍益生菌評價很不錯，讓我非常心動～ 義美生醫 有五大原則維護品質外，支持食醫同源,顧健康,補不足的理念，品質達到最優質的理念，只給你真正需要的，讓你吃的健康又安心 義美生醫相當貼心與用心，許多長輩,連我家人也一直都很愛買義美相關產品。 這次被我發現原來義美也有生醫，義美生醫還有推出常順軍益生菌-日常保健S,全家包含小朋友都可以吃的益生菌 義美生醫用心生產常順軍益生菌，讓吃的人安心與吃出有感，所以我更放心 常順軍益生菌-日常保健S，每包投入250億菌數，包含IMC501、IMC502等優質菌株，搭配菊苣纖維、凍乾藍莓，同時補充膳食纖維，針對一般族群、挑食族、外食族、作息不正常，更適合補充 成份相當單純，無調味、無添加香料、無添加色素、無添加甜味劑，100%無食品添加物。 很多其他品牌益生菌都會加很多添加物及甜味劑，口感都非常甜膩！ 自從最近我有乖乖每天吃常順軍益生菌-日常保健S口感相當順口，每天乖乖吃後有感到調整體質許多 最近看家中的爸媽年紀越大越希望他們也健康，看到義美生醫的常順軍益生菌老年人也可以食用，也順便讓老人家也跟著我一起吃看看，我健康，家人也可以一起更健康 義美生醫的常順軍益生菌-日常保健S 味道有微微藍莓果粉的味道，並沒有其他奇怪的味道，直接吃就可以，也可以加入牛奶食用 粉末很細緻，好食用，好吸收 針對長輩、小朋友都蠻適合的，而且無添加香料、色素、甜味劑，不過度依賴香料的味道，養成習慣就趁現在，我是讓長輩泡常溫水搭配著吃，獨立包裝即撕即吃，都說吃起來很方便可以適應。 現在，益生菌對於我來說，保養就跟日常吃飯一樣，非常必吃，而且義美生醫真的讓人安心 還在猶豫益生菌的人，想要長輩健康的朋友，常順軍益生菌-日常保健S是一款最優質的日常保健補充品，它有助於調整體質、維持消化道機能、使排便順暢。 歡迎也入手義美生醫常順軍益生菌 我使用方式： 每天早上起床，自己吃一包搭配開水食用 ，若要加強者可以二包，孩童建議半包試起 ，我也給家人吃一包，搭配每日開水食用， ，請喝足每日水量，如可以作息請正常， 盡量保持運動習慣才會更健康喔！ 義美生醫 常順軍益生菌-日常保健 S 全素食品，原產地台灣。 販賣通路: 義美門市、寶雅、屈臣氏、佳瑪實體門市MOMO、PCHOME、YAHOO、屈臣氏等線上商城都可以訂購喔～ 產品詳情可以上義美官網： https://www.biomedimei.com/ 粉絲團： https://www.facebook.com/biomedimei LINE: https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=223ilxyb 義美生醫益生菌評價/常順軍益生菌評價/常順軍益生菌有用嗎/兒童益生菌開箱/兒童換季益生菌推薦/日常保養兒童益生菌分享/兒童吃益生菌推薦/一歲兒童益生菌推薦/挑食族益生菌推薦/高CP值日常保養益生菌 #波波黛莉 #益生菌

怎麼在家人生病住院的情況下穩定自己？

今天小曼子跟我說我可以分享一下在遇到爸爸發生事情的狀況下，我要怎麼穩定自己，我第一個想到的就是在雷蒙復盤訓練營中學到的問題分析圖。 我的復盤： 先寫寫我這幾天發現的事情： 因為去年七月媽媽也急診送入了台大醫院，我們真的很茫然無助，不知道要怎麼做處理，我們四個小孩幾乎是在難過又錯愕的情況下，看著媽媽離開了我們。 這次我復盤了一下，發現跟上一次比起來情緒、跟自身的情況都穩定了很多，我一直思考為什麼，我利用雷蒙的圖分析了以下幾點： 首先是主觀感受，這裡我要說的是心態上的面對，首先，從媽媽離開後，我一直問自己如果今天是生命的最後一天，我身上還背著什麼，我有做著讓自己喜歡的事情嗎？ 所以我開始決定每一步我都不想委屈自己，我要學著為自己而活，另外人類圖聊聊吧郁文教我的四道也很有用，隨時在生命裡做道謝、道歉、道愛、道別，或是零極限提到的，謝謝你、我愛你、對不起、請原諒我、我原諒我自己，我無法說完全可以做到每天都無愧於自己，但是我盡量在每天晚上都這樣跟自己對話一次。 我也比上次更知道誰可以幫助我，這時候有什麼樣的資源可以運用，真的很感謝我有三個妹妹，即使我們遇到很多崩潰的事情，但是大家都還是會互相商量討論，把問題好好的交流跟分配時間與資源，另外，也知道社團中有誰可以幫助我清理能量，更快的穩定自己的心情。 我一直覺得上一次在台大醫院的時候，跟醫護人員溝通的方式沒有做到很好，覺得很多東西根本就是一無所知，這次在馬偕醫院裡聽醫生跟護理師講解的時候，我們已經擁有更多的照顧經驗，更懂得怎麼問問題，並且馬偕醫院請我們購買醫療器材的時候是直接給我們採購單讓我們一一採買，比我們上次都是自己摸索要買一些什麼更加完備齊全。 大家也都知道要好好的照顧好自己，怎麼好好的分配休息時間，這是上次我們學習到非常重要的一部分，因為一旦沒有休息好，無論對於生病的家人，或是要去照顧的家人的狀態都不是很好。 爸爸一直以來心臟都不太好，不願意去看醫生，也不願意戒菸，雖然我們有奉勸他很多次，但是都以失敗告終，我們無法在這件事情改變他，我們就開始尋求替代方案，幫他買按摩椅讓他隨時可以舒緩他的不舒服，或是保健食品放在一些隨時可以看到的地方，一是我們自己隨時可以吃，他看到也可以跟著吃(雖然他也是愛吃不吃的) 最後，一樣做個我的小總結，我覺得可以穩定自己最重要的部分就是要先看到自己，才有辦法重視及穩定自己，從發了限時動態之後，有收到很多關心的訊息，大家都叫我好好休息，我有這樣做唷，別擔心，因為我們都有在這段時間逐漸長出智慧，謝謝大家的關心，也祝福大家一切平安順利❤️

家人共 484 則文章

寶寶也能用！一理潤MD舒緩紅癢護理霜，全家一起緩解肌膚搔癢季

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

《與家人的財務界線》-5

《與家人的財務界線》-4

《與家人的財務界線》-3

《與家人的財務界線》-2

《與家人的財務界線》-1

關於遺囑，你一定要知道的三件事

【義美生醫｜保健食品】兒童益生菌｜兒童益生菌推薦 |小孩益生菌｜排便順暢

怎麼在家人生病住院的情況下穩定自己？

家人共 484 則文章

寶寶也能用！一理潤MD舒緩紅癢護理霜，全家一起緩解肌膚搔癢季

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

《與家人的財務界線》-5

《與家人的財務界線》-4

《與家人的財務界線》-3

《與家人的財務界線》-2

《與家人的財務界線》-1

關於遺囑，你一定要知道的三件事

【義美生醫｜保健食品】兒童益生菌 ｜ 兒童益生菌推薦 |小孩益生菌｜排便順暢

怎麼在家人生病住院的情況下穩定自己？

【義美生醫｜保健食品】兒童益生菌｜兒童益生菌推薦 |小孩益生菌｜排便順暢