意象訓練是有效練習的神助攻

意象訓練對於許多運動員和音樂家都是極為重要的一個訓練環節。 意象訓練指的是在腦海中演練我們曾經實際進行的訓練動作，目的是幫助我們替必須實際執行的動作做好準備，例如為了學習如何操作某個你喜歡的體育項目的動作，你就可以在腦海裡想像自己正在做這個動作，以此作為練習。 畢竟人不可能一直都在練習，即便有足夠的體力與熱忱，過度訓練還是會操壞身體。如果可以借由意象訓練，可以幫助自己進行更多身體無法負荷的訓練。儘管身體沒有真的在動，但在腦海裡演練，仍然可以達到同樣的效果。 像是大提琴家馬友友，他在搭乘飛機時大提琴必須放在行李艙，不過儘管坐在機位上，他曾表示自己會在腦海中排演全曲，而且效果跟自己拉琴時一樣好。 用想像練習罰球，同樣能提升進球表現 美國韋恩州立大學的研究，為了評估意象訓練對運動技能表現的影響，實驗者克拉克 (L. Verdelle Clark) 將一百四十四名高中學生隨機分成兩組參與籃球罰球活動，一組讓他們身體力行練習罰球，另外一組則只是透過想像來練習。 在實驗期間共十四個上課日當中，實際練習罰球的那組被要求每天投五次罰球作為熱身，以及二十五次實際練習的罰球；意象訓練組則被要求透過想像練習相同的罰球量。 研究者在第一天和第十四天都分別測試了兩組球員，發現這兩組當中的中級和精熟等級的球員，進步程度差不多。於是克拉克得出了一個結論，在增強罰球表現上，意象訓練幾乎與實際訓練有同等的效果。 大腦裡最原始的學習機制：鏡像神經元 在 Frontiers in human neuroscience 期刊中有個研究，匯集了認知神經科學，實驗神經心理學，運動與運動科學，臨床神經心理學和臨床神經學在內一系列學科，意圖闡明意象訓練所涉及的潛在神經機制。 目前認為，意象訓練很可能跟我們大腦裡最原始的學習機制、也就是專門管理我們模仿行為的鏡像神經元有關。 一九九二年，一位義大利神經學家發現一隻沒得吃的猴子在看見其他猴子吃東西時，牠大腦同樣的部分竟然活化起來。雖然沒有真的在吃，但活化的形態甚至跟真正吃的時候完全相同，就是這個實驗使科學家發掘了大腦學習機制的奧秘：鏡像神經元。 模仿其實就是學習的根本。嬰兒看到別人說話時，鏡像神經元便會啟動，讓掌管舌頭嘴唇的細胞活化，即使不是真正在說話，但藉由模仿並在讓相關細胞活化，慢慢就學會說話了。 還有鋼琴家在腦海裡進行意象訓練時，沒有彈琴的動作，可是大腦被活化的區塊居然跟演奏時是一樣的位置。日常生活中，我們看到別人打哈欠，自己會覺得想睡或被傳染也打起哈欠來，亦是鏡像神經元的作用。 因為意象訓練能活化與實際訓練時一樣的神經迴路，不斷的進行意象訓練，可以使神經迴路變得更大更寬闊，更快更有效的神經路徑便會促使我們對某個動作更加熟練。由此，透過想像自己正在練習，確實能夠持續精進技巧。 沒場地沒體力？在腦袋裡想也是個好訓練 在運動心理學的領域中，使用意象訓練來提升運動表現已經長達數十年。隨著相關機制的發現，意象訓練的觀念不再僅僅只是一種傳說中的訓練法，轉變成為了基於神經科學的有效方法。 近年來，臨床神經心理學和神經病學也已經開始使用意象訓練，來改善通常需要實際身體練習的動作。 想要學習什麼，從看別人怎麼做開始，活化這個部份的大腦，好好運用大腦的鏡像神經元。當然要完成學習還必須要親自動手，而達到一定程度，就可以多多利用意象訓練來幫忙。 而當沒有那麼多的時間或是適當的場地可以練習，意象訓練也會是一個不錯的解方，能夠不限場域不限時間點的持續磨練技藝、持續進步。 參考資料 也可以到這裡看文章：https://pansci.asia/archives/182310 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

✨高雄減糖手工甜點店：煮客實驗室✨ （於FB及IG有抽獎活動）

**抽獎網址： IG： http://www.instagram.com/jennyfoodie_diary FB: https://m.facebook.com/Jenny%E7%9A%84%E9%9B%99%E5%8C%97%E7%BE%8E%E9%A3%9F%E6%97%A5%E8%A8%98-110241561115842/ 宅在家不知不覺就會想要吃各式各樣的美食 吃美食當然也要講究儀式感😍😍 此時就是好吃又好拍的美食上場的時候了！ 如果能夠減少負擔的話，就更加分了😚😚 Jenny這次跟大家分享的煮客實驗室，他們的甜點除了有減糖以外，還會把營養標示做得很清楚，讓你在享受美食時，也能放心的吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 彩虹馬林糖 $150 雖然馬林糖很可愛，但因為蠻甜的，所以Jenny不會很常吃，但這款比較不甜膩，相當順口！不知不覺就吃完了🥰🥰 而且他的顏色很繽紛，裡面包含了草莓、橘子、皮久、抹茶、芋香、原味，拍起來很美！ Jenny最愛的是他的莓果口味，相當清爽😎 口感吃起來鬆中帶脆，外層比較脆，內層較鬆散～ 可可也很棒 $150 這款是Jenny最愛的！ 總共有5種口味可以選擇，Jenny選的是可可口味！本來擔心會很硬，但幸好不會！苦甜酥脆的口感，非螞蟻人也愛吃😍😍 金磚布朗尼（12入）$150 他們的布朗尼是獨立包裝的，相當方便！ 還有加入杏仁角增加口感的豐富度💕💕 Jenny覺得他們的布朗尼不會太甜或太乾，尾韻會帶有一點巧克力的香氣，連我媽都蠻愛的！ 🍞麵包系列 酒釀葡萄司康 $40 這款的口感比較紮實，裡面還有加入了蘭姆酒葡萄乾，讓味道更加的有變化了！ 很適合拿來當早餐或是下午茶的點心🥧 美莓馬芬 $40 這款的口感偏濕潤，Jenny覺得跟桂圓杯子蛋糕的感覺很像！還加了藍莓跟蔓越莓，增加口味上的層次😘不會讓你覺得膩～～ 雙色瑪德蓮 $40 他們的瑪德蓮讓我意外的地方是，糖漿是另外附的！可以自由調整甜度，蠻貼心的❤️ **蛋糕或是麵包類若沒有馬上食用，建議可以放在冷凍庫中，可以保存2-3個月！ ——————-感謝店家贊助抽獎———-—— **獎品：1份彩虹馬林糖 **規則： 1.追蹤 @jennyfoodie_diary及 @cooker_lab 2.按此貼文❤️ 3.tag 1位朋友並留言：跟著珍妮吃甜點！ **留言不限次數，但須tag不同人 **留言滿200會加抽一名，400則會加抽兩名，以此類推 **FB亦會同步舉辦抽獎活動（連結在主頁） ** 禁止標記抽獎帳號、官方帳號 **7/11 23:59截止，7/12會將中獎名單公布於限時動態 **台灣本島、離島皆可參加 **運費由店家負擔，將會以郵局的常溫包裹寄出 **中獎者再私訊我，我會把寄件資訊給小編 **中獎者須在抽獎名單公布的限時消失前私訊我，如果沒有回覆，將會重抽 📌店家資訊： 降糖減負擔的事，就找【煮客實驗室】 【FB粉專】https://www.facebook.com/cookerlab/ 【蝦皮】https://shopee.tw/cookerlab 【樂天】https://reurl.cc/E7yWKv 【Line】cookerlab 【地址】： 《前鎮店》高雄市前鎮區新衙路288-4號1樓 週一～週五 09:00~18:00 《瑞豐店》瑞豐夜市 第八排倒數第二攤 週五～週日 19:00~24:00 【訂購專線】：0902-258-122 【Foodpanda／UberEats】搜尋"煮客實驗室"

以喜劇包裹的現代啟示錄/美劇 《良善之地》(第一、二季)

喜劇中的神劇---良善之地

《良善之地》是一部打著喜劇旗幟的哲學片。從首集開始就一而再，再而三的拋出哲學性議題，逼著觀眾去思考。藉由荒謬的劇情衝撞著我們原本信奉的價值觀。 去年初剛剛播畢第四季最終回。只記得去年有人向我推薦過，當時還把它當作我與丈夫午晚餐的調劑品，並沒有放在心上認真。直到前陣子才又點開來從第一季開始看。 或許是夜深人靜的時刻，也或許是居家避疫的這陣子沉靜了許多，這部嚴肅沉重的喜劇開始讓我沉迷。 艾莉諾來到了人們俗稱天堂的「良善之地」，在他眼前自稱是該地建築師的麥克向她親切的介紹了社區的環境，並帶她前往在來世的住所。在這裡每個人都會有一個真正的靈魂伴侶。 艾莉諾也在這裡認識了她的靈魂伴侶-其迪。 其迪，在人間是嚴謹的倫理學教授，對於他而言任何事都會有答案，以至於他經常因為過度思考一個簡單的問題而顯得優柔寡斷。 其實艾莉諾並不屬於這裡，活著的時候，她不過是一個為了生存而販售假藥的業務員。她看著螢幕上播放著陌生的人生片段，向其迪坦承並尋求他的幫助。藉由其迪教授的倫理學試圖成為一個更好的人，以便能繼續待在良善之地。 故事便圍繞在主角艾莉諾想留在良善之地的目標裡，為了這個目標而衍生出了許多荒誕卻發人深省的故事。 最殘忍的酷刑是相互折磨 那天實在忍不住波動的心緒，簡短的記錄下了看完第一季以後的心情。 第一季最終回的大反轉實在令人震撼。 (以下內容涉及劇情，請斟酌閱讀) 我們都以為真正的地獄無非是要生前犯下罪惡的人，在死後永久的承受令人難以忍受的刑罰。每個宗教對於地獄的詮釋和理解不盡相同，卻都有著黑暗、痛苦、毫無希望的共同點。 那些對於刑罰的描述都是具體可見的，是只要用聽的就能大略想像其痛苦程度。 然而，最終回當艾莉諾在混亂的爭執中發現到麥克的詭計以後，我們才知道真正的酷刑並非那些具體可見的，而是存在於自身與他人之間的相互折磨。 好像還不用到地獄，我們活著的時候就是這樣了。 佛法裡有「我執」這個說法。是指一個人一切以自我為中心，非常在乎自己的利害得失。不僅在乎自己的存在與否，還在乎別人對他的想法，對他的價值判斷，也會非常希望別人知道他。對於他所關心的人，他也會非常在意，在乎那個人到底是個怎樣的人，在乎他身上發生了什麼事，在乎他變成什麼樣子。 被麥克放到良善之地的四個人：艾莉諾、其迪、塔哈妮和傑森都是屬於這樣的人。 艾莉諾自不用多說，因為從小生長環境的關係，使得她人際關係疏離，並因此養成凡事只講求自身利益的個性。 其迪執著於道德原則而缺乏待人處事的彈性。 塔哈妮，生前雖做了很多善事，但她的動機源頭卻是因為想向父母證明自己的價值不亞於優秀的妹妹。 而傑森，典型的社會邊緣人。靠著販售毒品給大學生維生，雖懷抱夢想，但個性衝動莽撞。 每個人執著的地方不太一樣，卻都會因為過分的擔心與在意而讓自己像緊繃的弦，不只自己無法奏出優美的樂音，還會讓身邊的人受傷。 然而，擁有執念的人也不會一輩子都在自我折磨或相互折磨裡苦苦掙扎。 只要我們有所覺察，便是釋放枷鎖的開始。 第二季有了更令人驚詫的轉折。 麥克在重啟實驗社區第800次以後決定與艾莉諾等人合作瞞騙過想揭發實驗失敗的維琪，再用計逃脫到真正的良善之地。 在這個過程中，麥克開始學習人類的情緒、倫理道德和良善。 這季裡有個很有名的倫理學思考實驗---「電車難題」。 這道題是由英國哲學家，菲利帕‧福特於1967年首先提出。假使你現在駕駛著一輛電車，卻發現煞車失靈，眼前有五個工人正在修繕馬路，而另一條路則有一個人。假如你是電車駕駛員，你會犧牲一個人的性命拯救五個人嗎？ 這道題其實有很多不同的情境變化。劇中麥克也利用虛擬實境的影像讓其迪和艾莉諾實際體驗。 這季裡有很多我很喜歡的片段。 包括，當麥克體認到生命有限而精神崩潰時，艾莉諾告訴他，每個人都是這樣，我們都會有一點悲傷，但那並不要緊。當你面對死亡，可以痛快地哭一場，但馬桶刷的錢還是得付清。 人生，不就是這樣？在快樂與悲傷中不斷的往前，一步步實現自我。 麥克通過與四個不那麼完美的人類的交往，漸漸學會了人類獨有的感官情緒。友情、犧牲和承諾。 雖然並不完美，但我們是一旦發現問題便會不顧一切的尋求解決之道，並且即使沒有把握能成功，卻還是帶著自信去嘗試的生命體。 因為麥克重啟800次的實驗社區，他了解到「人類」通過學習便會越變越好，他開始質疑眼前的這四個人是否真的屬於「罪惡之地」。 原先只是想夥同他們一起逃往良善之地，後來卻演變成他開始比誰都更想證明這四個人雖非完美的善人，卻也是不至於遭受永世折磨的惡人。 沒有人是百分百完美的，但也因為如此，我們才能從自己的錯誤和缺陷中不斷進化，成為「更好」的自己。 然而，什麼是「更好」的自己？ 在熱氣球天秤的橋段裡，其迪一看見自己亮的是紅燈便又開始焦慮害怕。 艾利諾告訴他，是他教會他們如何變成一個更好的人，他便一定也是。 原來，一個更好的自己並非以自我為中心的形象塑造，而在於自己的行為為這個世界帶來了什麼樣的影響。 (to be continued...) #美劇 #影集 #良善之地 #thegoodplace #netflix #哲學 #喜劇 #倫理道德 #良善

【開箱】Noda Labs 野田實驗室「APOMAN 驅蟲少年清潔劑 」

Noda Labs 野田實驗室「APOMAN 驅蟲少年清潔劑 」｜anniyo好康道相報

新品到，最美清潔劑來囉！ Noda Labs 野田實驗室 的三款「APOMAN 驅虫少年清潔劑」， 真的是完全強大耶！ 取代化學殺蟲劑，植物性精油達到天然驅蟲的效果。 原本還不敢相信，覺得感覺又會買到沒有用的效果的東西了！但沒想到⋯一噴原本藏在深處的蟲蟲們直接搬家跑了出來！ / 他們還有貼心小叮嚀唷～可以試著做讓蟲蟲們不再你家撒野了 有三種不同的選擇，現在也有組合優惠唷 讓我來一一介紹吧！ / #檸檬生薑地板清潔劑 ：清潔各式地板，同時形成驅蟲防護層（535ml)拖地完後，會先聞到清爽的檸檬、尤加利與薄荷氣味，在後段有微微的薑精油的尾韻 #萊姆薄荷萬用清潔劑 ：清潔各式硬質表面，同時形成驅蟲防護層（315ml)氣味主要是萊姆精油，搭配尤加利及薄荷精油。 #尤加利薄荷浴廁清潔劑 ：清潔浴室各種髒污，同時形成驅蟲防護層（315ml)氣味主要是薄荷搭配淡淡的迷迭香。 ＊友善提醒：因為有天然植物精油，養喵人家不適合喔＊ / 哪裡購買：https://www.nodalabs.tw/ . . 歡 迎 追 蹤 IG https://reurl.cc/Lb5m8Lblog https://reurl.cc/1YmA9X .. 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力

找到歸屬感，就能找到幸福

究竟獲得什麼我們才能感到幸福呢？又或者是組成幸福的要素到底是什麼呢？這是一個經常被拿來探討的人生問題，也是每個人都會遇到的一道習題。 有些人認為有錢就不會有煩惱，只要有錢有名有權，就會感到幸福，可是為什麼大多數的人生勝利組或成功人士，明明手中握有大好工作，錢多得不愁吃穿，他們還是感到不幸福呢？ 無論是在現實世界的新聞上，或是電視劇的情節裡，都反映出這樣的事實，他們即便富有，什麼都得到了，只有一樣是用錢買不到的，就是歸屬感，這是讓人們感到幸福的一大元素。 缺乏歸屬感的話就會感到孤獨、不被理解、被孤立、被拒絕、不被接納，被這些情緒包圍之下，當然不會覺得幸福。 荷蘭有個很有趣的心理學實驗，研究一個很現實的問題，究竟歸屬感和金錢哪一項才能使人快樂。 這個實驗很簡單，參與者只要在電腦上進行一個單純的傳球遊戲就行了，每一次的遊戲裡有三位玩家，隨著自己的心意互相傳球，接到球以後就將球傳給自己想要傳送的對象，沒有接到球的人只能看其他人玩。 傳球達三十次遊戲便會結束，而重要的部分在於，這個遊戲的獎金取決於接到球的次數，接到球的次數愈少，就會得到愈多獎金。 但參與者不知道的是，每場遊戲當中的另外兩個玩家早已被設定好，分成「歸屬版」以及「孤獨版」，在「歸屬版」遊戲的玩家，平均都會接到十次球，但是「孤獨版」這一組玩家，只會接到大概兩次，其他時間只能等待別人傳球過來。 然而，從獎金制度看來，常常接到球的「歸屬版」玩家雖然很有參與感，但也知道自己的獎金不斷在流失，反之，只能看別人玩的「孤獨版」玩家，和其他玩家互動的機會很少，但可以拿到較多的獎金。 那麼結果到底是哪一方的玩家會感到比較快樂呢？我想大家看完這個實驗，在自己的腦海裡模擬過後，應該都能想像得出結果。 以物質的角度來看，「歸屬版」玩家在遊戲結束後什麼都沒有得到，所以應該是最後得到不少獎金的「孤獨版」玩家會更為快樂。 不過，遊戲結果和這樣理性的猜想大相逕庭，研究者發現「孤獨版」的玩家在遊戲過程中儘管知道自己獲得的獎金持續增加，可是並沒有比較開心，反而在整個過程中感受到被傷害甚至是憤怒的情緒。 這個實驗清楚的證實了身而為人，我們都需要人與人之間的聯繫和情感，人際交流中產生的溫度，比起更高的成就或是富有的資產更能使人幸福。 被他人接納以及需要，知道在這個世界上有人理解我們，在跌落谷底時有人願意支持我們，一直陪伴著我們，這樣的歸屬感是人生中極為重要的存在。 可是在這個追求成功的現代社會，我們已經變得太在意他人的成就感，而非多留心於真正重要的歸屬感。 因此，當你發現自己擁有很多卻仍覺得孤獨失落，為自己尋找一些歸屬感才是最佳的解方，於此同時，也不要忘了幫助身邊的人找到歸屬感吧。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【開箱】量子天使1號防疫速清液，國內P3實驗室認證長效抑制新冠病毒

疫情無情肆虐，為了防止病毒侵害，我們每天戴口罩可能造成皮膚久悶發炎，我們噴酒精也可能使雙手乾裂泡疹，難道沒有其他更好的方法? 文末提供「量子天使1號」傑森大大獨家優惠 不過不用擔心，傑森大大這次介紹的這瓶防疫神器「量子天使1號」新冠速清液，能解決大多數人的煩惱。 「量子天使1號」由前衛福部長林奏延博士團隊開發，擁有獨家奈米防護膜專利、MIT安全無毒，經國內P3實驗室認證99%有效，噴一次可持續消毒殺菌達2至3周。 詳細檢驗報告介紹請參考這裡 「量子天使1號」為部桃醫院、機捷等政府機關指定採用防疫品，更為多家政府機關、企業機構使用。 輕巧瓶身容量為100ml，約120克的重量，拿在手上或放在包包隨身攜帶，都不會有任何負擔，霧狀噴霧噴嘴設計，輕鬆好按壓，經傑森大大實測，即使倒放也不會有外液流出的問題產生。 瓶身有使用注意事項、日期，品牌商、製造商、代理商名稱及電話也標示非常清楚，產地更是台灣製造，品質有保障。 接下來就進入「量子天使1號」的實際應用吧~ 使用「量子天使1號」約30cm的距離噴灑後，表面靜置自然光風乾，會形成奈米防護膜，達到防護抗毒抑菌的作用。注意!只要不碰觸噴灑面，防護膜不被破壞就永久有效，是不是太威了!! 有外出需求，回家勢必一定會使用鑰匙，那麼鑰匙就可能潛藏病毒風險，所以鑰匙一定是需要使用「量子天使1號」噴灑的首要對象。 另外，根據英國研究指出，手機螢幕的含菌量比馬桶高3.5倍，塑膠手機殼細菌量更是馬桶的7倍，最糟的是使用皮套的手機，驚人的比馬桶的細菌量高17倍，真的太可怕，天天使用的東西，絕對要用「量子天使1號」噴一下!! 還有門把、開關這種常會觸碰的東西，與其常使用抗菌紙巾擦拭，消耗又傷財，不如使用「量子天使1號」噴灑，一勞永逸。 量子天使1號-傑森大大獨家優惠 這真的是一個非常棒的產品，傑森大大有點太晚發現它了，之前狂噴酒精，手都天天乾裂，現在不但不必擔心，連口罩外層、電腦鍵盤、滑鼠也都會噴灑，政府機關都在用的東西，防疫效果絕對有保障，價格部份傑森大大也為大家爭取到折扣優惠囉，現在只要上飛買家商城官網，並輸入優惠碼QA100，就能立即享有折扣，防疫的錢不能省，小小花費大大安全，你我健康就讓「量子天使1號」來守護吧!! 飛買家商城官網：https://www.traveltobuys.com/?rcode=JAYSON 【同場加映】飛買家頸枕輸入優惠碼TTB70同樣享有折扣唷!! 商品介紹請參考： 「飛買家 x Travel Blue寧靜頸枕」

▌猛鬼實驗室 ▌嘗試以理性、科學角度剖析，如此吸引人的泰國原創鬼片究竟成不成功？

近期於Netflix上映的《猛鬼實驗室》是一部題材上足夠吸睛的泰國原創恐怖片，從電影預告中能發現本片似乎將以理性、科學的角度解剖各種片中遇到的超自然現象，也很讓人期待劇本會以怎樣的方式去看待我們所熟知的「鬼」。但若是你和我抱持著一樣的期待，希望被打破傳統認知的話，相信你應該會挺失望的 ... 《猛鬼實驗室》劇情描述格拉與阿偉兩人是相識多年的好友，如今也在同一家醫院擔任醫生，阿偉是一個不相信有鬼存在的人，而格拉因為兒時的經驗開始著手研究鬼魂，兩人值大夜班時，兩人在販賣機前看見了鬼，阿偉也決定加入格拉的研究計畫，證明鬼的存在 ... 首先，劇本所描述主角兩人想要研究鬼魂的動機就令人匪夷所思，看似不信邪的阿偉在第一次碰見鬼後，就立馬決定加入研究？沒有一絲存疑或反抗，很明顯就是在為後面的劇情鋪路；格拉則是因為兒時撞見爸爸的鬼魂，就研究鬼魂近二十多年？最後卻在快成功之際卻放棄了？或許是不願看到同伴ˊ逐漸喪心病狂、害怕同伴傷害自己的女友... 但癥結點在於，當初毫不猶豫選擇離開的你不也沒有顧及到家人的感受嗎？《猛鬼實驗室》在我眼裡，所有角色的情緒和行為都在不斷的反覆、矛盾，讓我越看越搞不清楚狀況 ... （題外話：有看過的人，可以跟我分享對主角兩人關係的看法嗎？😊） 對於市面上眾多恐怖類型電影而言，《猛鬼實驗室》並不出色，片中所有的恐怖橋段皆是以最沒誠意突發驚嚇（Jump scare）帶過，過於依賴之下會使觀眾看到電影後半段會非常疲乏，甚至習慣了這種模式反而會讓觀眾感到反感 ... 另外，原先非常期待本片會顛覆以往鬼片既定形式，跳脫傳統印象的觀點去詮釋，沒想到卻沒和其他電影做出區別。 最後，《猛鬼實驗室》最令我感到氣憤的是本片對「生命的看待」，中半段格拉和阿偉兩人在抉擇誰要自盡的橋段，要觀眾感受兩人之間的義氣和為科學犧牲奉獻態度，在我眼裡不就是兩人在拿生命當成玩笑話...主角兩人對自己死後的應對毫無準備，毅然決然拋棄親人、拋棄伴侶，就為了一場最後可能會被當成瘋子的實驗？況且主角的職業又是醫生，照理來說醫生看過了這麼多生離死別，不是更應了解到健康生命的可貴嗎？這是我看完《猛鬼實驗室》最無法理解、也最令我感到無奈的 ... 總歸來說，《猛鬼實驗室》或許只能拿來當作一部無腦看劇、打發時間的電影，若是跟我抱持著一樣的期待，應該也會有跟我一樣的感受吧！ ☀️心情指數：5 / 10

為什麼海龜會誤食塑膠袋? 這項實驗告訴你!

嘿! 你喜歡海龜嗎?🐢⠀.芒現我有加入一個很多潛水客常會去海裡拍攝海龜動態的社團，你可以在FB搜尋:「海龜點點名TurtleSpot Taiwan」.社團裡有很多超可愛的海龜攝影，推薦你去看看!⠀.在社團也常常看到海龜有誤食一些物品的情況，那些垃圾都是人類去海邊遊玩所留下的，最常見的有吸管、塑膠袋、漁線等……，而我這篇是針對誤食塑膠袋的部分去做創作。⠀.那麼你知道為什麼海龜會誤食塑膠袋嗎?⠀.美國佛羅里達大學團隊曾經針對這個問題做了一項實驗，實驗第一步是先將海龜裝在水箱內，接著研究人員透過管子往水面上方釋放各種味道，發現海龜對乾淨的水、乾淨的塑膠味無動於衷，卻在聞到浸泡過海水的塑膠後把頭探出水面，時間是其他味道的 3 倍之久，而這種反應和聞到正常食物味道後的反應一模一樣。 .為什麼會這樣呢?🤔⠀.其實是因為塑膠被海水浸泡過後會釋放出一種化學物質，然後藻類、微生物定居在塑膠上，因而產生了像食物的味道，海龜聞到之後以為是可以吃的東西，所以才會導致誤食的狀況發生!⠀.因此提醒各位朋友下次去海邊絕對絕對不要留下塑膠袋和其他垃圾喔~~~⠀/⠀ / 最後也歡迎你到我的IG觀看這次作品的繪畫過程 參考文獻:https://technews.tw/2020/03/10/olfactory-trap-plastic-waste-sea-turtle/ . . . 👇以下是芒現會出沒的地方，歡迎動動你的手指支持一下芒現唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 #台灣插畫家#創作#藝術家#environmentalprotection#插畫#環保#畫畫#插畫家#繪畫#麥克筆手繪#海龜#copicartist#illustration#減塑生活#藝術#生活美學#環保生活#插畫作品#海底生物#保育#插畫設計#藝術創作#繪畫比賽#illustragram#designarf#digitalart#artgram#illo#graphicillustration⠀

掌握時機，你將掌握一切

我們做一件事時通常會決定要做什麼、怎麼做、和誰一起做，卻很少用心選擇要在什麼時候做。 我們每天都有許多代辦事項，但少有人認真思考究竟要在什麼時候做什麼事，效果會最好，幾乎是透過自己的直覺或當下想做什麼來決定先做哪件事。 什麼時候運動、什麼時候休息、什麼時候開始工作，在不對的時間做這些事，會大大的影響你的表現，找對做事的時機，則會使你的生產力大增。 你或許沒有特別想過時機和你的表現甚至是效率之間的關係，大多數人可能以為掌握時機是一門藝術，藉由自己的第六感來找出最佳時機，但有人證明了時機的掌握其實是一門科學。 這個人是知名趨勢作家品克，他書寫的主題多是關於新興職場趨勢以及未來社會需要的能力。 他為了研究時機，竟然花費兩年探討超過七百份的各領域研究報告，包括經濟學、社會心理學、人類學、認知學等等，最後得出了掌握時機的秘訣還有做事的最佳時間點。 他將分析結果撰寫成書《什麼時候是好時候》，談到了多項證實時機會影響人們的情緒和表現的實驗。 康乃爾大學的社會學家運用了一套稱為「語文探索與字詞運算」的軟體來分析文字裡埋藏的情緒。 他們將兩年內八十四個國家，二百多萬個推特用戶所發出的五億則貼文做為實驗的對象，利用前述的軟體做了分析再比對發文情緒和時間後發現，這些推特用戶在一天當中會出現三種情緒變化，分別是高峰、低谷與反彈。 具體來說，他們的情緒在上午較為正面，下午開始出現負面情緒，晚上心情又再度變好，證明人們的情緒會因為時間變化而受到影響。 另外一個實驗是針對企業領導人，紐約大學的企管學者曾經蒐集了六年內兩千多間上市公司二點六萬次的財報電話會議內容，來分析企業領導人在時間的影響下，情緒是否會有所起伏。 沒想到看似精明理性的大企業領導人，竟然也會因為時間的不同導致情緒波動，研究發現，在下午的電話會議中，這些企業高層的語調較消極尖銳而且易怒，企業股票甚至還曾顯示短暫的錯誤定價。 實驗結束後，研究者還建議他們：「與投資人的溝通，以及其他重要的管理決策和協商，都應該在白天更早的時候進行。」 哈佛商學院也曾做過類似的實驗，他們找來了兩百萬份丹麥學生的標準測驗成績，對照學生的考試時間和成績，結果與上述兩項實驗相同。 在上午考試的學生成績明顯高於下午考試學生的成績，兩方的成績差距不小，相當於下午考試的學生曠課兩週。 由此可見，無論是什麼人，在一天中不同的時間點，工作表現或情緒皆會深受影響，而我在尚未閱讀過這些內容前，便曾接觸或察覺到時機的影響力，並試著採用此法。 找出那個對的時間點做事，掌握合適的時機，便能提升你的效率指數、健康指數以及幸福指數。 下一篇我將繼續這個主題，談談在高峰、低谷、反彈三個階段，適合進行什麼樣的工作，以及有效的休息的竅門。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 我是廣告，請往下繼續閱讀 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

《罹癌後的改變#20》保養品大洗牌

我是那種不太會化妝的人，連保養品都很陽春的很，只有洗面乳、化妝水、乳液的組合，有時還會依據膚況，買個去角質或面膜，幫自己的臉好好滋補一下。雖說品項少，但品牌倒是換了不少，隨著年紀的增加，我從開架式品牌換到專櫃品牌，花了很多錢之後，發現肌膚好像沒什麼差別，所以決定再換回開架式品牌，然後就這樣默默用了好些年，是的，我是那種很懶得做功課的人，一旦選定後，就會始終如一，好吧，我承認自己的確太懶散了，哈！生病後，我決定更換原先使用多年的開架式品牌，改用無Paraben防腐劑、無香精、無酒精的保養品，同樣是洗面乳、化妝水、乳液的基本款。儘管保養品預算因此大幅提昇，我仍然認為保養品的成份單純一點較好。對了，這段期間還有些改變，像是白天只用清水洗臉，不用面膜敷臉，也沒有任何去角質的產品。我自知不再年輕，與其糾結眉間突然出現的幾道細紋，我決定放乎自然，反正人都會老去，就算再強效的保養品，還是無法抵擋時間在臉上留下的痕跡啊！前陣子，我發現了凡士林，打算調整一下保養的方法，看看凡士林是否真的這麼神奇？不曉得皮膚到時會被搞成怎樣，若是她會說話，可能會大罵我一頓，但若她真的會說話，那這些年的保養之路就不會走得如此辛苦了，我也不至於花這麼多冤枉錢了，哈！一開始，我停用了化妝水，並實行《洗臉 → 乳液 → 凡士林》的流程，每次洗臉後，用小指頭挖一些超少量的凡士林，在手掌上搓揉之後，在臉上輕輕按壓幾下，再順便抹到脖子上。一週後，臉上開始長出了一些痘痘，我猜想可能是臉部吃了太多營養，掙扎了幾天後，乳液乾脆也一併捨棄，直接變成《洗臉 → 凡士林》的超簡單流程。過了幾天後，皮膚也比較不會出現痘痘，不過膚質似乎變得有些粗糙，這三天嘗試在晚上用洗面乳洗臉時，順便按個摩，原本皮膚粗的情況又好一些了。目前仍繼續觀察中。這個實驗的好處是，保養費變得超低了，哈！而之前使用的化妝水和乳液，就正式由男人接收使用，只能說男人真是賺到了。這場將近一個月的實驗期間，我不時請男人幫忙察看，看看是否有其他的變化，照理說，旁人會比較清楚呀！沒想到男人竟回答：「你變老了！」還很白目地重覆了幾次。雖然要接受自己的確慢慢變老的事實，但聽了還是會有點小不爽，哼！仔細想想，實驗之前他就說我變老了，這和實驗根本沒有任何關係，哼哼！我還是會繼續進行凡士林的測試，等到凡士林全部挖空後，再看看自己有什麼變化，大不了再回到之前的保養方式囉！不過若是有人知道不錯的平價抗老保養品，還是歡迎推薦喲！ #乳癌 #癌症 #改變 #保養 #天然 #肌膚保養 #臉部保養 #保養品 #凡士林 #實驗 #vaseline #凡士林三重精煉凝膠 #三重精煉凝膠 #Vaseline凡士林三重精煉凝膠

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