【高雄/宅配】夢幻的彩虹馬林糖 減糖減負擔的烘焙甜點

一直很愛吃甜食的我最近發現一種很可愛的零食「馬林糖」，也有人說這是蛋白霜糖或蛋白脆餅！簡單說，這是蛋白霜打發後再使用低溫烘烤的糖製品，口感很像酥脆內軟的馬卡龍？你吃過嗎？ 降糖減負擔的事，就找【煮客實驗室】 《前鎮店》地址：高雄市前鎮區新衙路288-4號1樓 營業時間：週一至週五 09:00~18:00 《瑞豐店》地址：瑞豐夜市裡，水源伯手工粉圓隔壁（第8排倒數第2攤） 營業時間：週五至週日 19:00~24:00 訂購專線：0902-258-122 【Foodpanda／UberEats】外送搜尋"煮客實驗室" 法式彩虹馬林糖 彩虹馬林糖超級美，一瓶有七種口味！有選擇困難症的孩紙不知道怎麼挑，直接買這個就對了！全部口味有草莓、橘子、皮（啤）久（酒）、抹茶、莓果、芋香、原味，一顆大約是五元大小！ 金磚布朗尼 「金磚布朗尼」的口感偏濕潤不乾硬，外層像烤乾酥爽感，咬下去並不會散開滿地屑屑！有些許的杏仁角增加口感，但抵不住巧克力的濃厚甜味，每一塊布朗尼都是獨立包裝，分食分享非常方便，一塊就是47大卡，對於不間斷減肥的我也都能接受～配無糖熱茶剛剛好 減糖手工餅乾 上班族抽屜必囤甜食就是這個了！不多說其實是我最近太想吃澳洲的牛油餅乾，想念那種口感...在台灣可能只剩下自己動手做跟花錢買手工餅乾兩種選擇了吧！！ 手工餅乾有五種口味可以選擇，自己很喜歡「牛奶也很棒」原味不甜鬆脆好吃，「黑糖海鹽棒」黑糖味稍淡我不在意，重點鹹甜好吃 【圖文網誌完整版】煮客實驗室｜減糖減負擔的烘焙甜點 不是螞蟻人也會喜歡的夢幻吸睛彩虹馬林糖 【LINE@】cookerlab 【FB粉專】煮客實驗室CookerLab 【Instagram】煮客實驗室 【蝦皮賣場】cookerlab煮客實驗室官方旗艦店 【樂天賣場】煮客實驗室 【Foodpanda／UberEats】外送搜尋"煮客實驗室" #煮客實驗室 #馬林糖 #法式馬林糖 #金磚布朗尼 #婚禮小物 #高雄甜點 #網購甜點 #網購零食 #烘焙甜點 #手工餅乾 #減糖餅乾 #瑞豐夜市 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲美睫丨霧眉丨美瞳線丨水晶唇丨熱蠟丨塔羅占卜 👉點我看Blog Miffy跑跑跳跳的小世界 宅配美食

韓劇《Mouse｜窺探｜마우스》7~8集解析｜耀漢是兇手?｜巴凜真的被XX了嗎?｜崔PD是?｜申尚的分析【影劇分析】

 這部戲每個禮拜看完都會讓人想把編劇的腦子挖出來看一看，到底裡面裝了什麼?萬萬沒想到耀漢就這樣掛了，編劇發便當真的沒有在手軟的，除了發便當一流之外，我覺得編劇挖坑的能力也不容小覷，還有好多坑沒填完，又挖了很多新的坑，他可能是想要把這些坑連成一條溝，然後再一次性填滿吧，因為目前真正確定的線索不多，都只能用推測地去思考，所以一直想的過程中會做出非常多假設，發散出很多種可能，那這部影片會整理目前的脈絡，然後得出幾個我自己的結論，當然跟這部劇的走向或許會不同，不過可以提供一種邏輯給大家參考，希望你會從我的想法中得到你自己的一套結論。 崔PD與韓敘俊的謎團 這兩集放出了不少崔PD的線索，不知道她當初為什麼會跟在韓敘俊身邊，應該是被他抓走的，韓敘俊當時有個秘密實驗室，也就是崔PD後來去拿DV帶(或錄音帶)的地方，而她拿的DV帶(或錄音帶)有個編號，這個編號的方式和第一集出現在館長姊姊屍體上的編號方式很像，推測這是韓敘俊一直在做的腦部活體實驗，在被抓之前她是拿活人實驗，被關進監獄後則是用老鼠在做實驗，難怪他要跟羅治國要針線，原來在監獄裡也一直在做研究，真是個上進的變態， 而他真的用這項技術對巴凜和耀漢進行了腦移植手術嗎?這個我們後面再來詳談，那崔PD會是朴組長的女兒朴賢秀嗎? 會這樣想就是因為朴組長的老婆看到崔PD戴的手鍊，說那是他女兒的東西，如果她不是朴賢秀，身上應該不會戴著被抓來的人的東西，再加上她回去看朴組長的老婆的眼神，感覺就是在看自己的媽媽，而且當時只有用屍體旁的一搓頭髮來判定死者就是朴賢秀，有可能這是故意放來誤導的，崔PD也很確認禹宰畢說他殺了朴賢秀是說謊，因為崔PD知道朴賢秀(就是她自己)還活著，因此他非常有可能是朴賢秀，那為什麼當韓敘俊被抓後她不回家呢?韓敘俊抓她的目的是什麼?為什麼抓她又不殺她? 目前這方面的線索還不夠多，要再等後面劇情的解答了。 那也有人認為崔PD不是朴賢秀，當時有目擊者阿伯說在韓敘俊副駕駛座旁看到疑似10歲男孩，這人可能是禹律師，然後是律師殺了賢秀， 禹老爸才幫律師頂罪，但我個人是比較偏向賢秀就是崔PD，目擊者是把崔PD看成男孩，至於律師這條線，他確實有可能是殺人兇手，也就是後面這幾起案件的真兇，那禹老爸確實也想幫律師頂罪，但為什麼要說謊朴賢秀的案子是他做的，除非他以為這案子是他兒子做的，他才會這樣說，就代表小時候他兒子也有跟韓敘俊有過接觸摟，這部分真的要等下週的線索了。 巴凜失憶被換腦了嗎?耀漢是不是兇手? 相信看到第8集後段，不少人會傻眼，好好的懸疑劇變成了科幻劇了嗎?腦移植這件事除了技術問題之外也存在道德問題，劇中耀漢被槍射中身體，導致器官損傷嚴重，但腦部正常，而巴凜則是腦部損器官正常，這兩者正好是很適合做這種實驗的對象，而瘋狂天才腦外科殺人魔醫生韓敘俊(好長的稱號XD)在上段的分析有提到，他可能一直都在做這方面的研究，畢竟他對頭顱也是情有獨鍾，所以耀漢的腦真的有一部分裝進了巴凜的頭裡面嗎?他突然出現的記憶就是耀漢的記憶嗎?我這邊就兩種可能性來分析，首先，第一種假設巴凜真的被換腦了，那他腦中的黃衣小男孩以及拳擊館長被殺的記憶，就有可能是耀漢的，如果真是這樣，這也就間接說明耀漢就是十字架殺人魔，而且黃衣小男孩就是耀漢，那這就可以比較好地解釋之前耀漢的種種殺人魔行徑了，不過事情真的有這麼簡單嗎?現在才演到第8集而已喔，所以我們再換第二種思考方式，不管巴凜有沒有被換腦，他出現的這些記憶，也許真的是他自己的，現在編劇可能又再誤導大家，他的記憶是換腦造成的，這些記憶是耀漢的，耀漢才是殺人魔啊，而巴凜自己也開始懷疑這些是耀漢的記憶，但我們再深入地去想想，我的這系列第一部分析影片有提到，編劇為什麼會想寫這個劇本，就是因為2017年的一個真實精神變態的分屍案件，兇手被抓之後毫無悔意，因為他基因問題，出生就沒有同理心， 編劇認為兇手犯了錯卻絲毫沒有在心靈上得到懲罰，所以他才寫了這個劇本，如果依照這個邏輯來看，這部劇應該是希望兇手能夠受到心靈上的譴責，對他所犯的錯懺悔， 而如果巴凜真的是殺人魔，但卻因為失憶，忘記自己曾經做過的壞事，以為自己是好人，結果當記憶完全回復後，發現其實自己是個壞人，這種衝擊才是編劇想要加諸在兇手身上的吧， 而且有一幕他剛出院時，看著家裡的獎狀，對阿姨說「看來我真的是個好人」，這段台詞感覺也是為了上面這種推論所埋的伏筆， 如果巴凜真的是兇手，他失憶之前的善良與柔弱都是裝出來的，這樣奉伊也太悲慘了，她愛的人竟然是殺奶奶的兇手，想到這真的會讓人起雞皮疙瘩，那我們話再說回來，如果上面推論正確，耀漢的種種行為又要怎麼解釋呢?他應該是懷疑巴凜是殺人魔所以才一直調查他，那羅治國出事那天他跑去監獄又是為了什麼?我們看看這一幕韓敘俊在看報紙， 上面寫「武津看守所發現愛滋病患，全體受刑人進行血液檢查」，所以耀漢可能是為了偷韓敘俊的血液樣本才進入監獄，拿了到樣本後他應該也對巴凜做了鑑定，發現巴凜是韓敘俊的兒子，因此他才會對成智恩說「你早就知道你兒子是殺人魔了吧」，但是之後他為什麼不是報警，而是直接去敲巴凜的頭，也許這之間還有不為人知的私人恩怨，而且耀漢丟到水裡的屍體是誰還不知道，這些未解之謎也是要等後面劇情再慢慢揭曉了。 申尚的分析 那說了這麼多，怎麼沒有提到申尚呢?目前為止他的線索確實還是很有限啦，那在這個部分，經過網友的留言，我也有了一些想法，大家可以思考看看，我們知道編劇是從真實案例發想而來，我們也常常可以看到一些殺人犯因為精神異常所以被輕判甚至無罪，但是精神缺陷是主要原因嗎? 還是即使他們精神正常也會照樣犯下這些錯誤，這部戲表面上是驚悚刺激的連續殺人案件，但實際上帶出了很深的議題給大家探討，所以我覺得這部戲也有可能不只是想探討先天基因問題，也許一部分是想要探討後天成長的影響，劇中目前看起來可能擁有心理變態基因的有三個人，巴凜、耀漢跟申尚，但這三個人全都是殺人魔嗎?目前還不確定，但我覺得在他們之中只有一個殺人魔的機會比較大，這樣的話，依照這三個人的成長環境不同，也造就出完全不同的人格，代表其實後天的環境大於基因的影響，如果要再加強後天影響的概念，或許最後殺人魔其實沒有心理變態基因，目前已知有三份報告，其中有兩份確定帶有心理變態基因，就是韓敘俊的妻子與另一個孕婦，另一份則不確定是否帶有變態基因，而這三份目前看來應該就是耀漢、巴凜和申尚的，依照上面的邏輯，第三份有可能是正常人的基因，但這份正常報告的孩子才是真的殺人魔，這樣最後才有讓人反思的空間，說到這有網友認為，報告可能被交換了，也就是耀漢確實是韓敘俊的兒子，而且確實帶有變態基因，但他最後長成了天才，巴凜則是沒有變態基因，申尚有變態基因，但是因為申尚是議員長的兒子， 博士認為如果議員長的兒子帶有基因，之後這個法案要再被討論的空間就更小了， 所以將正常的巴凜報告與變態的申尚報告交換，於是擁有變態基因的耀漢與申尚最後都長大成為好人，沒有基因但卻以為有基因的巴凜最後變成殺人魔，這聽起來有點道理，但我的疑問是，為什麼要交換報告，直接做一份假的不就好了，所以「交換報告」這個點我認為也許沒必要，因此我覺得如果真的想探討後天成長的影響大於基因影響的話，殺人魔可能就會是個不帶變態基因的人，至於是誰呢?會是申尚嗎?我們就看下去吧。 這部劇目前為止還是蠻精彩的，非常期待編劇要怎麼把這些坑填完，雖然每次看完都要再花很多時間思考整理，但這正是看懸疑劇的樂趣之一啊，大家有想法都可以留言來討論，掰掰。 

#象與騎象人

#象與騎象人：全球百大思想家的正向心理學經典作者｜#強納森海德#JonathanHaidt類型｜#心理勵志#心理學理論讀感｜這次看象與騎象人，特地打開電腦，邊做重點紀錄邊閱讀，中間其實有一度想放棄，想看妮啵的感想再拉到最下面吧，關於感想及重點部分皆以自己的角度闡述。（僅以本書簡介再加上個人理解做筆記）【Part1】人的心理是如何運作的【人象對峙】第1章-分裂的自我，使你產生心理衝突 「心智」：我們的「心」，是頭放任的大象；「智」，是具備掌控能力的騎象人。(「心」：感性我；「智」：理性我。)四種自我分裂：1. 心靈／身體：心靈與身體是分開的，獨立運作，理智不能控制身體狀態，如：肚子痛。2. 左腦／右腦：左腦接收右手足，專司語言；右腦接收左手足，善於圖形。3. 理性／感性：沒有感性存在則無法輕鬆做決定；沒有理性則無法正常做判斷。4. 控制化／自動化：控制化透過分析提供決定；自動化則依循直覺反應做決定。第2章-是什麼讓你不幸福？ 只有了解自我是分裂而非一體的、人有不同情感類型，才能幫助自己面對人生。讓你不幸福的三種原因：1. 情感促發效應：人類無時無刻都有情感，每件事物都有「喜歡、不喜歡」。2. 負面傾向：人類的心理對壞事的反應要比好事的反應更快、更強烈、更持久。3. 強大的遺傳基因：一生都得跟過度活耀的迴避系統苦苦搏鬥(左右腦腦波活耀度差異實驗)。改變情感型態的三種方法1. 靜坐2. 認知療法(ex.掌握想法並寫下來，指出扭曲之處，找出替代方案及正確思考方式。)3. 百憂解(就醫)【Part2】我們如何相處【大象的力量】第3章-互惠 「互惠之道」可以說是處理所有人際關係的一劑大補貼。(給予別人好處已獲得好處。)第4章-自以為是 (高道德標準者一旦犯錯，便顯得格外諷刺。)是什麼讓我們虛偽：重視道德表象勝過真相、先做判斷，再編造說辭、無意識的自我膨脹、天真實在論。(天真實在論：只有自己看到的事情才是真的。)【Part3】追求幸福的方法【馭象之道】第5章-幸福來自何處？ 大部分由象主導，順暢地向前，騎象人完全沉浸其中，搜尋問題與機會，協助象順利前行。幸福的兩個原則：1. 進展原則：朝著目標前進比達成目標還要幸福。2. 適應原則：對清況判斷的基準是比自己適應的現況更好或更壞。幸福方程式：H(幸福持久度)=S(基因)+C(生活條件)+V(可控因素)第6章-愛與依戀 依戀與感情關係可能會帶給我們痛苦，就像沙特說的「他人即地獄」，不過，他人也是天堂。 （因有更多書籍專門介紹依戀障礙，這部分便對我沒有參考。）第7章-逆境中成長 第8章-美德素養 （第7.8章感覺就是一般應知悉的勵志目標或建議。）【Part4】追尋人生的意義【馭象而奔】第9章-靈性的覺醒 關於對宗教的建議，即推薦應有宗教信仰得以找到目標及依偎。第10章 人生的意義 幸福之道在中庸，理性與感性取得平衡，即無需過於勉強自己，何謂幸福？你覺得那是幸福就是幸福。象與騎象人取得平衡，即是中庸吧。/象與騎象人於我而言，我更傾向去瞭解更多專書，它像是一本大雜燴，加入非常多不同理論來佐證自己的論點，但也因如此，常常看得模糊了焦點，覺得搞不清楚作者要表達什麼。為了釐清觀念，決定打開電腦紀錄各篇章的重點，整體來說，有比教科書還難吞的感覺。不過還是有我喜歡的部分，如書中大量提及的各種實驗，實驗假設、實驗方法、實驗過程、實驗結果，都挺有趣的。它像是一本專書，可以從中找到你更想鑽研的理論或學派，但關於幸福跟處理情緒的方法，我相信還有更多更多可以摸索，凡事沒有絕對。Btw，這不是雞湯，但可以引導你探索自我。推薦｜🌕🌕🌕🌑🌑（滿分5顆🌕）#nibo推薦書#nibo閱讀#書籍#心理學#正向心理學#nibo摘錄 理性與感性取得平衡，即無需過於勉強自己，何謂幸福？你覺得那是幸福就是幸福。象與騎象人取得平衡，即是中庸吧。 幸福的兩個原則：1. 進展原則：朝著目標前進比達成目標還要幸福。2. 適應原則：對清況判斷的基準是比自己適應的現況更好或更壞。/我們常常朝著目標前進，卻往往在達成目標當下只快樂了幾天、幾小時甚至是幾秒，其實真正感到快樂的原因，應是那努力的過程。

讓生活用甜點溫柔包覆｜高雄市鹽埕區_溫柔實驗室

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 溫柔實驗室是2020年2月中，鹽埕區新開的人氣甜點店，位於大公路上，從捷運鹽埕埔站步行10分鐘可達，建議可以搭配高雄電影館與周邊美食餐廳、巴堂蜂蜜蛋糕、大溝頂一起規劃行程。 主廚曾在君悅、RAW工作，並赴法國進修，這些資歷和蛋糕的品質帶來了滿滿的人氣。不提供訂位，僅有現場候位，建議早點前往，以免向隅，吃不到想吃的蛋糕。純白色的建築物，門口招牌十分低調，顯微鏡的圖樣呼應著「實驗」二字，彷彿也在述說著每一分用料、程序的精準。而有別於一些網美店家以乾燥花或工業風為裝潢重點，這裡有的是大面積的白色，和挑高明亮的空間，非常舒服、清爽。 每日甜點是限量的，通常會在開店後約2小時完售，視當日情況現做增加。入座時先由菜單挑選飲品，再到蛋糕櫃選擇蛋糕，就像去甜點沙龍一樣的流程，也讓我想起住在自由之丘時，時常去朝聖的那些甜點店。甜點大致上分兩種，塔類和蛋糕類，口感都很好，吃完的心理感受如其店名，味蕾被溫柔包覆，十分愉悅。 香草千層是二訪過後才吃到的，因為前兩次去的時候都被點完，撲了空。千層酥餅包覆香草奶餡，再以香草香緹點綴(香緹指的是香緹鮮奶油)。看得見新鮮香草籽，自然的香氣，加上酥脆包裹柔軟的特殊口感，非常特別。 草莓芙蓮是這個季節的必吃甜點吧！覆盆子果凍讓整體的酸甜感產生新的層次。 蒙布朗的製作有別於其他人，以巧克力費南雪、紅茶慕斯、血橙果凍等組合而成，口感獨特，香草栗子泥則完美融合了香草與栗子香氣。檸檬塔幾乎是每個甜點店的基本款。 咖啡和茶都是推薦的飲品選項，我最喜歡的是三溫糖酒香咖啡；至於座位，吧檯是我最愛的位置，每次都是坐吧檯！因為喜歡看著甜點師與店員忙進忙出的動態，更喜歡看甜點師製作甜點的過程。 好好吃飯，才能好好去愛；好好品嚐溫柔，再以溫柔環抱自己和生活，我是S小姐。 同場加映_鹽埕區美食延伸： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/872363 店名：溫柔實驗室 地址：高雄市鹽埕區大公路62號 營業時間：13:00-19:00(週二、週三店休) 電話07-521-5515

實驗系列 - 冰人Ｗim Hof的兩個簡單鍛鍊法

 2021決定開始實驗系列文， 主要分享我從國外網站得到的任何對於“提升打造自己” 有益的做法及親身體驗 新的一年剛開始沒多久，如果你想藉由簡單的一招，提高自己的意志力跟免疫力， 那你一定要知道Ｗim Hof這個神奇人物的神奇方法！ 今天會介紹這位冰人的鍛鍊方法以及我自己試驗將近兩年的心得 Wim Hof 是一名極限運動員，他有名的事蹟就是將自己暴露在寒冷的環境中， 不論是裸身爬雪山，雪地溫度下泡冰水對他來說都是小意思 他常年搭配這樣的方法以及他的呼吸法，練就了驚人的身體 許多電視台曾報導過他，Radboud University的醫療中心甚至對他做過實驗，施打內毒素． （補充：內毒素是存在於病原體如細菌內的天然化合物，具有潛在的毒性。） 通常施打內毒素的實驗者會有發燒，頭痛等類似流感的症狀，但是Wim Hof卻完全沒有顯現出一點異樣 他的免疫機制能強力作用，病毒對他並沒有影響 不過雖然該機構對於研究報告嘖嘖稱奇，但目前研究還缺乏大量範本，因此無法下結論Ｗim Hof 所使用的方法真的能提高免疫力 Wim Hof 的方法總共有兩個： 1. 暴露在低溫中 2. 呼吸 方法 ㄧ：暴露在低溫中 因為方法簡單，youtube上也有許多人自己身體力行，每天洗冷水澡讓自己短暫地跳出舒適圈 不論生理上是不是真的實質提升了免疫力，但是心理的茁壯是大家的共同感想 我第一次嘗試的時候，是因為看了知名Youtube團體"Yes theory"的影片， （Yes theory 挑戰 Ice man的鍛鍊：點擊看影片） 某天晚上（也是冬天），我看完影片迫不及待想要嘗試，就洗了冷水澡 一開始很刺骨難受，但是最後漸漸地稍微麻痺變得比較可以接受，心情上卻是很亢奮，洗完澡後感覺多巴安分泌爆表 因為這樣，建議不要在晚上睡前嘗試，你可能會過High, 導致睡不著 也建議不要一開始就直接沖冷水，尤其在這麼冷的天氣下，有可能會中風或心臟麻痺 如果想要嘗試，你可以先洗舒服的溫度，再慢慢轉冷 剛開始嘗試，可以從10秒慢慢加上去，自己斟酌 我的做法是，轉冷到不舒服的溫度後，沖個30秒 早上我都會這麼做, 順便瞬間甩掉瞌睡蟲 方法二：呼吸 Ｗim Hof 有一套自己的呼吸法，簡易版本的可以參考這個 另外一個是比較長的，請看這個 基本上完整版的需要深層吸氣吐氣好幾回合，並且圖中穿插幾次憋氣 我自己嘗試時發現，在憋氣的時候會有奇妙的感受，一種飄飄然的感覺， 而且似乎可以越憋越久 不過因為我怕空氣污染，每次都要開清淨機等一下，所以呼吸這個方式我並沒有持之以恆 有興趣嘗試的人可以點這邊一起做：點擊看影片 歡迎大家一起成為把自己變得更好的實驗人員 我是英文老師，水彩畫家，半專業心理輔導人員 閱讀更多： 『心理學』忘記如何說話？三招技巧讓你立刻拉近彼此的距離 『兩性』我的婆婆怎麼那麼可怕？三個點檢視到底可不可以嫁 『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂 也只是另一個人類 歡迎追蹤我的ＩＧ：anotherhuman124 # wim hof breathing method ＃Wim Hof #冰人呼吸法 ＃BBC ＃意志力訓練 ＃提升免疫力 ＃免疫機制 ＃冰人 ＃自我訓練 ＃自我挑戰 ＃冷水澡

雅詩蘭黛全新小棕瓶！特派小棕瓶研究員7日肌密實驗心得

雅詩蘭黛的特潤超導全方位修護露，也就是俗稱的「小棕瓶」，每個女孩幾乎都聽過身邊的閨蜜分享過小棕瓶的威力，如何神奇地改變自己的肌膚，我自己也不外乎聽過各種神蹟，但卻從來沒有真實使用過。跟我一樣是小資女的你，一定也常猶豫到底該不該下手買小棕瓶對吧？ 這次就讓擔任小棕瓶研究員的我，來和你們分享我七天使用下來的肌密實驗心得。 這次的小棕瓶是全新升級版的，第一天使用的時候，覺得是之前沒有見過的液體狀，濃度高卻不過於粘膩濃稠，推開的滑順度高、吸收的速度也非常快。 近期換季導致膚況不太好的關係，在使用之前，臉上多乾燥和長痘狀況，但在使用2日後，第3天保養時，就非常明顯地發現臉上的問題都穩定下來了，本來一直擦酸類也無法改善的痘痘、粉刺，開始消退。上臉後，也不會有過於緊緻或是發癢的情況，感受上是很溫和的保養，效果卻是很顯著。 這次雅詩蘭黛提供我們20種小棕瓶的肌密用法，也就是一瓶小棕瓶，可以有20種保養肌膚的方法，針對不同的部位和問題，做全面或局部的修護，在這七日內，我也挑選了兩種肌密用法來測試效果，以下用非常赤裸的素顏照和你們分享。 ＊肌密用法1｜厚敷痘疤，進行焦點修護 近期膚況一直不穩定，除了之前就存在的痘疤，還有一些一直無法消退的痘痘，於是我把小棕瓶厚敷在左臉的痘疤上。 從左圖的before，可以看到中間有一區有很多一點一點暗沉的疤痕，經過幾天的厚敷之後。從右圖的after，很明顯看到那一區的顏色明亮了很多，痘疤也淡了許多，才一週的時間，就有這樣的效果，馬上決定要長期使用！ ＊肌密用法2｜滴進化妝水中使用 這是我自己最喜歡使用修護露或精華液的方式，所以拿到小棕瓶，也是馬上決定要加入化妝水中來保養。左圖的before可以看到，臉頰和下巴可能因為乾燥的關係，皮膚比較不平滑，痘痘和粉刺也比較紅腫。使用後的成果可以看右圖，因為保濕度大升。除了肌膚整體變得平滑很多、暗沈的地方也變少。 用下來我最喜歡的是小棕瓶超強的「修護力」，針對一直很頭痛的痘痘、粉刺和脫皮，小棕瓶真的有強效鎮靜肌膚的效果，讓它們都冷靜下來了，開始恢復成原本應該有的健康膚質。 歡迎你跟我一起成為「小棕瓶研究員」！ 即日起，點擊連結 ▸ https://bit.ly/3nsfLPR申請試用包「三日小棕肌密包」，就可以到櫃領取試用包。 2021/1/12再到PopDaily話題活動曬心得，抽「30ml小棕瓶正貨」，另外公開分享到個人IG並@esteelaudertw，還可以加碼抽「50ml小棕瓶正貨」。 如果你等不及抽獎了，想要馬上購入全新升級的小棕瓶，可以到官網購買「獨家特惠組」 ▸ https://bit.ly/3pwtzJG（小棕瓶30ml入門組總價值$3,805，優惠價只要$2,780） #雅詩蘭黛保養 #No1修護精華 #小棕瓶 #小棕肌密實驗 #ProjectBROWN

【西門美食】食焱廠創意鍋物 創意實驗主題網美火鍋店！用試管吃蔬菜有夠創新~~

西門美食多到不行，從高中就常去西門逛，到現在還是有很多隱藏美食沒吃過，今天要來分享一家我的愛店：食焱廠創意鍋物，有夠可愛的一家火鍋店！！現在的火鍋店真的都好精緻又有主題性，位在昆明街的食焱廠是一家走實驗主題的火鍋店，店面超美、食材新鮮好吃，重點是餐點超有設計！！ 「食焱廠創意鍋物」昆明店 🏡地址：台北市萬華區昆明街146號 ☎電話：02-2375-6009 ⏰營業時間：11:30-21:30 食焱廠創意鍋物位於國賓戲院附近 從捷運西門站步行約5分鐘就到囉~~ 從外面就可以看到食焱廠最有名的網美牆！！ 最熱門的打卡搶手座位！！ 五嚴厲色的燒瓶真的很美！！！ 雖然高中最討厭化學做實驗 但拍照我可以🤣🤣🤣 食焱廠的裝潢走網美路線 有質感的工業風搭配實驗室的科技感 我很喜歡！！ 重點是空間很大沒有油煙味！！ 店中央的最為是專為單人設計 可以自由享用涮涮鍋的吧檯~~ 食焱廠很貼心地讓一個人來也能吃火鍋 還提供插座！！ 如果不是用餐尖峰時段食焱廠是不限時的 一個人來吃鍋還可以邊追劇 會不會太幸福啦~~ 四人座位也是簡單大方卻很有設計感 後方甚至還有半開放式的用餐包廂~~ 完整菜單 食焱廠有單人鍋、多元的石頭鍋、麻辣鍋、部隊鍋等 可加價肉品加倍、換鍋底或加購海鮮 還有季節限定套餐或特色餐點 讓來到食焱廠的客人每一次都能享受到不同的美味~~ 我今天點的是小豬單身鍋(+80元可以換湯底&肉雙倍)、剝皮辣椒雞鍋、柳橙烤布雷、奶酪兔子、木瓜撞奶凍 滿滿一桌子真的是好療癒~~ 小豬單身鍋$198(+80元換牛奶鍋) 豬肉看起來不多但每片都很大~~ 裡面有滿滿的料：豆腐、高麗菜金針菇、蒟蒻、香菇、南瓜等等 非常豐富阿~~ 牛奶鍋的香味超濃厚~~ 我很喜歡這個口味！！ 剝皮辣椒雞鍋 $288 這鍋厲害了！！！ 這是夏天推出的新口味，但因為大受好評 所以冬天還是吃得到喔~~ 這剝皮辣椒完全不會辣！所以大家可以放心得吃~~ 剝皮辣椒雞鍋裏面有大份雞肉姑姑盤 和這個超級厲害的當季食蔬森林！！！ 超級可愛的擺盤！！！ 跟化學課用的試管還有試管架一模一樣~ 真是太有創意啦~~ 這一管一管的蔬菜真是逗趣 當季食蔬森林不只用心的裝在試管裡 蔬菜的鮮度品質也好的沒話說~ 還有我最愛的玉米筍~~ 配餐可以選擇白飯、烏龍麵、冬粉或王子麵 這不鏽鋼小碗超有質感~~ 食焱廠的 醬料、飲料自取區真的是獨樹一格 用分液漏斗來裝醬料真的是超可愛的~~ 旁邊的錐形瓶、量杯真的跟化學教室一樣 這樣的布置出獨特風格我好喜歡~~ 飲料有冷飲熱飲 值得一提的是熱飲的杯子~~ 超可愛的啦~~~ 是可愛的馬克杯！ 接下來要來介紹超級可愛的療癒甜點！！！ 我真的覺得食焱廠的甜點做的超級用心 小小一盤但造型真是萌翻了！！ 奶酪兔子 $45 超可愛的小兔子！！ 我猶豫好久才終於吃了它~ 食焱廠的奶酪奶味非常濃郁 下面有點像是巧克力口味的布丁 上面撒了巧克力粉~ 因為小小一份所以吃起來不會甜膩~ 木瓜撞奶凍 $45 第一次看到這個組合的時候還覺得奇怪 但一吃就愛上了！！！ QQ的奶凍搭配甜滋滋的木瓜居然超配 本來要分一半給媽媽吃 一不小心全部吃完😂😂😂 柳橙烤布蕾 $45 其實就是經典的烤布蕾 奶味一樣很濃 吃起來很口感綿密~~ 上面的焦糖一點點脆 食焱廠真的是我近期最愛的火鍋店 好吃又平價CP值超高 重點是我很喜歡這裡的用餐環境 我很怕去吃火鍋會全身都是味道 但食焱廠完全沒有這個問題！！！ ⭐特別活動⭐ 現在學生只要在IG打卡 並出示學生證就送柳橙烤布蕾 大家還不快來吃~~ #食焱廠#delectablehotpotlab#台北美食#西門町火鍋#石頭火鍋#西門平價火鍋

三妍良語閱讀心得模板-Evernote16格筆記術

🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 跟大家分享我平常在做閱讀筆記的時候， 使用的筆記模板，這個模板是在邊閱讀的時候邊筆記的，16格筆記術原本是畫成16格的表格，在格子內填上心得，然後總結的方法。 銀快推薦給我這個筆記術，我拿來實驗後很喜歡，把它修改成Evernote的版本，增加了挑這本書的理由和對書中的提問，以及總結。 搭配速讀技巧，同時輸入和輸出，精煉化的筆記系統，幫助我增加書籍內化和思考的能力。 推薦大家不妨實驗看看~ #16格筆記模板 使用方法： 1.複製模板後在自己的閱讀資料夾新增一則筆記 2.拍攝書籍的封面當作首圖 3.在每個標題前方新增可愛的圖示❤️ 4.填寫完為什麼要看這本書的理由、對書的提問 5.關上筆記，開始用速讀法瀏覽書籍內容、在有興趣的關鍵字頁貼上標籤，直到翻至最後一頁。 🚥閱讀意識要改成找出書中對自己提問相對應的答案，其它內容略過。 🚥速讀只閱讀目錄、前言、大標小標、作者覺得是重點的粗體字、結尾重點整理、插圖圖表 🚥在有興趣的那一面貼上標籤，整篇略過換下一頁 🚥不適用故事型的書籍，較適合商業書 6.打開筆記，打開書重讀一遍，跳行閱讀，在有貼標籤的地方放慢速度，有任何打動內心的句子就在16個有感句內新增內容。 🚥盡量用自己的觀點寫進16個有感句裡，不要原文複製 🚥其他重點新增下方，可以間隔線區分，有喜歡的表格和圖片拍照，使用Lit圖片壓縮APP縮減圖片尺寸存入筆記裡，避免免費容量爆炸。 7.對於當下閱讀書籍的有感句，產生新的心得與感想時，複製該句文字到下方「總結」，寫下對那段句子的體悟和心得，不成熟的也沒關係。 8.瀏覽完整本書時，16個有感句填寫完畢，類似觀點的句子做進一步的刪除和統整，精煉成一條句子，不滿16條也沒關係、真的超過16個也沒關係。 9.重新瀏覽筆記全部的內容，在總結處給自己下結論，在「3個關鍵字」寫上就你認為，這本書要講的3個重點是什麼 10.至此書就可以拿去還，在閱讀完畢的當下，筆記就已經完成。對書中知識內化完畢，筆記過程中達到多次深入思考和反饋，並且與自身記憶連結，訓練獨立思考和觀點能力，達到閱讀實踐的方法。 🧙‍♂️此方法是我實驗多種筆記術後，目前找到結合速讀和筆記，同時可用於經營粉專，內化知識+分享3效合一最高效率的筆記，對於提升自學力會有很大的功效。 另外Evernote的語音文字輸入精準度高，輸入語音後再修改幾個字可以大量縮減打字時間。用語音輸入16個有感句的同時，你就是在練習怎麼說話，直到越說越順暢，無意間講的話就會變得有內涵有深度囉~ #自媒體應用方法 16格有感語句可拆成單句，做成各式圖卡分享到自媒體上。我是拿來手繪閱讀心得金句插圖分享~在手繪插圖畫的差不多後，畫成電繪的版本，做成完整圖文閱讀心得發佈至粉專上（電繪風格在網路傳播率會比手繪高） 一本書可以剝三次皮真好用嘿嘿嘿嘿😁👍 #自學力 #16格筆記術模板 #寫閱讀心得的方法 #我的創作流程一條龍模式 #三妍良語的勵志實驗室

情人節送女友香氛不會錯！精選五家千元的高質感台灣香氛品牌

一起讓生活更有質感，嗨我是星星～七夕情人節將近，還沒想好送女生什麼禮物嗎？預算有限，卻又想買高質感的香氛送給女孩嗎？近年來香氛被選為最安全、最不會被打槍的禮物，可是這麼多國內外的品牌，男生又不懂香味，因此本篇文章精選五家千元上下的台灣香氛品牌，保證高質感、高喜愛度，成為你最佳的情人節禮物指南。 1｜Eye Candle #送給歐美風女孩 過去以特殊造型（如星際大戰、動物造型蠟燭）打開知名度的Eye Candle，近年回歸製作大眾最喜愛的杯裝蠟燭，選用茶色玻璃杯身，瞬間有拿到歐洲香氛的高級感，配上黑白色LOGO，質感更是大大提升，平常喜歡歐美品牌的女孩必定大愛♡ 除了香氛蠟燭以外，Eye Candle的滾珠香水油也同樣是熱門商品，且擁有無花果、烏龍茶、礦石等其他品牌少見的特殊香味。Eye Candle還有推出擴香補充瓶，適合重視環保的女孩們更替使用。近期最受矚目的是Eye Candle和迷客夏聯名推出的手作飲品香氛蠟燭！ 男友往這邊 ☞ Eye Candle 官網 2｜November Treasure #送給文青風女孩 November Treasure是台灣第一個使用木芯的香氛蠟燭品牌，選用100%植物蠟（非基改大豆蠟），並結合天然椰子油與乳油木果脂為基底，同時嚴選美國與法國生產最高級的芳香精油，除了香氣自然獨特之外，擴散的範圍和速度更是優於其他品牌。 November Treasure也有開設精油蠟燭課程，可以帶想要自製DIY蠟燭的女孩去～近期最新推出的遊子系列，以特殊的瓶身設計和上方中文字印製，高級感卻又不失台灣風味，如果要送給文青風女孩，選November Treasure就對了！ 男友往這邊 ☞ November Treasure 官網 3｜Lilla Fé #送給甜美風女孩 除了一般常見的香水蠟燭和香水，Lilla Fé最有名的其實是他們種類超多元的香水膏！簡約可愛的包裝，加上十分夢幻的名字，像是蒼穹、永無止境的夢想島等等，送給甜美風的女孩，只有被稱讚的份，而且香水膏方便攜帶之外，味道也可以更持久。 Lilla Fé也推出護唇膏、精油呵護膏和紀念小物等客製化產品，平時在各大市集出沒，如果想要現場聞香，也可以帶著女友去找找Lilla Fé的攤位喔！ 男友往這邊 ☞ Lilla Fé 官網 4｜郁郁 YùYù #送給森林系女孩 郁郁 YùYù的擴香瓶身我私心覺得超級好看、超燒的，比一般的茶色玻璃更為飽和，上方使用類似封蠟感的方式印上簡約好看的Logo，偷偷在心裡打算下一罐香氛就要買它！目前雖只有推出擴香瓶，卻已讓人非常期待未來更多產品的誕生。 郁郁 YùYù的香氛以台灣茶為發想，有著凍頂烏龍茶、東方美人茶、牡丹蜜香茶等等極具獨特性的香味，如果是森林系的女孩，想必包裝和茶香都會非常吸引她的。而且喔！包裝擴香瓶的是黑色的茶葉圓柱鐵罐，非常特別又實用。 男友往這邊 ☞ 郁郁 YùYù 官網 5｜4:20 vibin lab 四點二十實驗室 #送給愛地球的女孩 4:20 vibin lab 四點二十實驗室秉持與大自然共生存的原則，產品原料及成品皆無動物實驗，使用的包裝包材也都是無塑且可回收利用的。因為品牌經營者自己也有養貓養狗，所以在設計上也提供對毛小孩最安全無虞的選擇。 4:20 vibin lab 四點二十實驗室前陣子也推出韓國很流行的大豆蠟燭，有幾何和燈造型的款式可以挑選，同樣堅持環保，選用全天然大豆蠟製作，女友平常是愛環境、愛動物、愛地球的善良女孩的話，4:20就是正中紅心的禮物啦♡ 男友往這邊 ☞ 4:20 vibin lab 四點二十實驗室 官網 更多分享 ♡ 追蹤星星的 Instagram 讓生活更有質感 ♡ 訂閱星星的 Youtube ▽ 延伸閱讀 ▽ ♡ 公開男性最愛的女生香味排行榜，噴上它去過七夕情人節吧！ ♡ 美國40年美肌權威智慧結晶，貴婦級超天然草本純淨保養品「BOTANICO+葆黛綠萪」實測評價 ♡ 視覺直接減5公斤！58公斤梨形肉肉女「夏季藏肉5大穿搭技巧」

發源於東京新宿的人氣拉麵 在台灣開拉麵實驗室啊？ 《台北中山區｜麵屋武藏 實驗廚房 神山》

武藏系拉麵近幾年成為一個拉麵派系，湯頭主要結合了柴魚醬油為基底的海鮮湯底與稍帶甜味的和風醬油。武藏系源發於東京新宿，現在旗下已經有很多系列拉麵店各成為武藏系裡的各種分支派系。 台北則有兩家武藏系拉麵，一間就是今天要介紹的麵屋武藏 實驗廚房 神山另一間則是麵屋武藏本店。 📍麵屋武藏 實驗廚房 神山 說到實驗廚房，想當然爾這間店應該很常推陳出新一些新口味的拉麵。 在台灣的拉麵店不僅是要合乎台灣人的口味，更需要在這充滿日本人的林森北路讓日本人能夠找到回味家鄉的味道。麵屋武藏怎麼讓這家店成為台灣人的排隊名店，又能兼顧日本人的家鄉味呢？這大概就是『實驗廚房』這個詞耐人尋味的地方了吧。 🔺店門口＆招牌 之前只要是去吃肥前屋，望向這邊的門口都是大排長龍。去的這天剛好下著大雨，可能是這個原因沒有人在外面排隊了吧。 🔺菜單外觀 因為貌似是會變換菜單內容，所以就沒拍內頁供大家參考了。 這個封面設計整個也是很日本。 📌可以免費加一次麵，每款拉麵加的時機不一樣，有的是一開始點餐就要加，有的是吃一半再加，如果有不確定的部分請有禮貌的詢問親切的店員喔～ 🔺味玉叉燒神山拉麵 這款招牌就什麼都有，讓我這種什麼都想沾一點的選擇障礙人可以沒有掛礙的大方說我要點這碗。 有沒有人跟我一樣只要是吃拉麵沒有一顆溏心蛋都是不被允許的？ 👇下方開放留言！告訴我你吃拉麵不可或缺的品項是什麼？ 我來之前看過了很多谷歌的評論，大家都說叉燒太乾了！ 🔺馬上附上被大家說太乾的叉燒 乍看之下外皮是有點烤得太乾，但沾上濃郁的湯汁之後我是覺得剛剛好。不過，如果是吃另外一款巨無霸叉燒拉麵的話，吃多真的是會感覺比較乾沒錯。 🔺麵條 這個麵條是我喜歡的粗細度，搭上這濃郁的湯頭也夠吸附這湯汁。 湯的部分很接近日本的味道，當然對台灣人來說可能有點偏鹹，雖然濃郁卻不會過於油膩帶著些許的甘醇醬油味喝起來很舒服。 🔺七味粉＆店家自製辣蒜醬 七味粉我就沒特別碰了，但是我愛蒜啊！這蒜加入拉麵之後整個昇華到另一個境界，拉麵湯原本的甘醇幻化成另一股清香，蒜的嗆辣帶上了湯頭的濃郁直衝進味蕾，霎那間整個人都因為這碗拉麵醒了過來（好像有點講得太浮誇），如果吃辣又喜歡蒜的人千萬不要錯過這個蒜醬啊！ 📌提醒心臟不好的人這蒜可不要加太多，容易心悸啊～ 🔺辛辣拉麵 湯頭一喝，這不就是溫潤版的麻辣鍋嗎？雖然每次點日本辣的拉麵我都不怎麼帶有期待，因為根本就沒有辣感啊一點也不帶勁（氣）～日本人連辣都好溫和喔（跺腳）但是！！這碗溫和的辣卻很到位，不會過於刺激但卻有悄悄地敲動著味蕾，這好適合冬天來一碗暖胃喔～ 總結，還會想要再訪。下次就在附近喝完酒之後用這碗拉麵作為結尾吧～ 🔺店家跟開丼製作的小貼紙，好可愛❤️ #麵屋武藏 實驗廚房 神山 地址：台北市中山區中山北路一段121巷18號 營業時間：1130-0100（週日只營業到2130） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #拉麵 #日本 #新宿 #東京 #台北美食 #中山區美食 #日本拉麵 #拉麵推薦 #辛辣拉麵 #神山 #味玉 #溏心蛋 #叉燒 #麻辣 #蒜頭 #武藏系拉麵 #實驗廚房 #ramen #japanesefood #taiwanfoodie #taipeifoodie 

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