好書推薦-大人的11堂寫作課-輸出核心3要素

長期閱讀，持續寫作。 這本書『大人的11堂寫作課-粥左羅』我從電子圖書館借到看完後，馬上就買了實體書回家。 最近又翻出來仔細閱讀。其實這本書不只講寫作，只是想法在腦海中本來就是以文字構成，最後不管你要輸出成畫圖、音樂、電影等等形式，主要還是需要以文字作架構，不論是你的靈感記錄或是草稿以及流程。 這本書提到寫作最核心3要素的就是：輸入、思考、輸出 1.輸入強度 堅持每天輸入文章。這邊主要是說量變產生質變，作者是推薦一天閱讀一小時，長期複利下來一定會有所轉變。 不要妄想一口吃成胖子。 ✨之前在學習不管是音樂還是運動時的感想，一個人每天大腦能夠吸收的量是有限的。 可以把你練習的事物當成是維他命，是當分配好吸收的比例才是效果最好的。 2.輸入標準 人的時間是有限的資源，最好先挑選過後才看影片或是閱讀書籍。 關注的社群環境最好也好好整理過，讓優質的資訊環繞自己。 ✨這點很細思極恐，人其實最常被影響的就是無形之中模仿而不自知。 我在設計公司上班的時候，要和大陸的工廠聯絡，有時候口音就會被帶偏。 台灣大家一開始也會說要講"影片"不要講"視頻"，但人被海量的視頻淹沒之後就會被默默同化。 3.輸出效果 很多人把讀幾本書當成目標，但這通常是無效閱讀，因為沒用到就會忘記。 所以需要修正自己的目標。 ✨帶著目標或問題去閱讀 ✨邊讀邊思考 保持批判和學習的心態，像在與作者對話 保持獨立性思考，而不會被某些跟風流行的偏激字眼帶跑。 ✨作筆記，進行主題式閱讀 建立自己的知識連結，把新得到的知識加入自己的知識鏈裡面。 ✨帶入自己的經驗或自己能把書中的知識用到哪裡? 應用書中的知識進行小練習和拆解案例。 關於寫作 持續寫，保持讓腦中的想法轉變為文字的過程。 作者表示只要每天都有寫，一天寫一~兩百字也可以。 寫故事和觀點 故事是人天生喜歡聽的，藉由聽故事無形的學習。 動漫和電影也是如此，只要你看完作品還是能默默學到一些電影裡的東西。 除了主要故事之外，例如運動類動畫，許多比賽規則隨著故事的進行，默默的就記熟了。 電影裡其他國家的文化和習慣，都能拓展視野。 建立自己的SOP 提高效率和品質，經過一次次的實作，才能不斷改善自己的流程，慢慢優化。 後半部的大人的11堂寫作課，包辦了選題、下標、各種文章結構、電影故事公式，蒐集金句、找資料、發布平台到個人品牌變現等等，全部都很詳細有系統的說明作法。 很推薦大家這本書，從起步、不知道怎麼選題到日常要養成的習慣，以及後續需要做什麼準備的地圖都準備好了。 這本書真的很詳細得像是寫作的字典一樣，基本上有關於寫作上的問題都會有解答。 #寫作 #靈感日日村 #讀書心得 #大人的11堂寫作課

【閱讀心得 書評】日本暢銷書點評手的超寫作術-印南敦史｜日本亞馬遜讀書法TOP1

你是不是想寫作，但卻不知道怎麼下手呢?《點評手的超寫作術》提到了很多的方法，從開始寫作之前該知道的事，到戳中人心的文章要怎麼寫，並透過簡短的範例讓讀者可以快速了解。 印南敦史在書中提到了許多具體的寫作技巧，例如「先讀再寫」、「瞬間筆記」等，這些技巧不僅僅是艱澀的理論，更是通過實例深入淺出地向讀者解說。可以讓讀者更直觀的理解，並去使用到自己寫作的過程中。 作者在《點評手的超寫作術》書中不僅是闡述寫作的技巧，更指出許多常被忽略的缺點，提醒讀者們在寫作時須注意並修正的地方，以提升寫作能力。 書中提到的很多內容，可以感受到作者的用心，不單單只是想告訴我們寫文章的技巧，更是想啟發我們內在的潛能，可以運用在生活中的每個時刻。 總的來說，《點評手的超寫作術》非常推薦大家一讀的好書，如同作者所言：「會寫文章，人生就多了一大武器」，因此讓我們開心地投入寫作的懷抱吧！透過豐富的文字，我們能夠為人生留下更多深刻的印記。 想深入了解這本書嗎？歡迎到這裡購買：https://www.cite.com.tw/book?id=BI7161 -💓Hi~我是妮妮✨關注我 @onlyni_2021 分享更多好吃/好玩/好物💓 ig:onlyni_2021💓fb粉絲專業:愛吃愛旅遊の妮妮🌈謝謝願意看到這裡的你-

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入地位遊戲陷阱,每天都是最好的安排!

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入心態陷阱,每天都是最好的安排!

自媒體豐收年一年又一年，總覺得這是對自己最好的投資，想完成一人公司或是數位游牧的夢想，身為一個資深打混仔，如果你跟我有這些相同症狀，那代表你正在成功的路上! 1.常常遲到桌面很亂，焦慮就大整理 常遲到跟桌面很亂通常代表一次執行太多件計畫導致，過度規劃、分析癱瘓、在日日村開始的第一天我躲在雜物間裡、想好好寫作的時候看到很多雜物沒有處理，一個人的生活環境反映了自己的心理狀態，我寫不出來一定是因為XXX等等的開始牽拖，沒關係!那就整理吧!! 你心中斷捨離的警鈴正在在作響，我們誰也不能說你逃避寫作來整理，我們本來就是要為了瞭解自己才要加入社團寫作的(吧! 解法: 把整理變成素材，給自己設定一個目標整理同時有紀錄(像我是拍照起來) 2.又三分鐘熱度了,前三天沒準時通報就默默的把通知關掉 日日村開始的時間也是很調皮是周五晚上，很明顯就是要看我們跟放假搏鬥，出去逛街逛到一半日更群組通知不斷...『什麼現在是每個人都知道自己要寫什麼在哪個平台用什麼人物設定講什麼關鍵字是不是!大家都想好藝名了是吧?!』 是得根據我不專業的分析，第一波三分鐘熱度大概在48小時內把日更用非文字的形式合理化，哼!我每天都更新了我自己一點!我也在日更就算我沒PO文! 解法:是的沒錯!這樣也過關的!很棒!光是有這個心態我們每天都更新了一點!逃避的過程我學了更多新技能，可能在未來知道為什麼想要突然學這個，天分都是成功之後才說的。 咪咪表示???? 3.常常保留一手，如果我盡全力才不只這樣 前期搶灘總是痛苦的!作品靈感這種東西如果真的等時間到了自然會找到想生出來，但沒那個卵或是精，除非真的上帝恩典不然真的什麼屁都生不出來，所以我們假裝要像一個健康的卵子，靈感就像精子一樣千萬個，在心情好氣氛佳生出來的寶寶會是健康的，可能帶有你的情緒也沒關係，但如果真的有點難產，我們可以先直接拿醫生的處方寫他們規定的靈感，但最重要的是自己要開心! 我們課都還沒上完就在想自己大紅大紫怎麼辦，我們就是自己搞不定才來看其他人作業怎麼寫，如果人家給你抄也先抄起來，記得當我學渣的時候考試要默寫我直接開始罰抄，抄一遍有映像，考試還是考不好，再罰抄第二遍，考試還是考不好，站到外面罰站邊背邊哭，考試還是考不好，但現在好奇的要命，當初到底背什麼這麼難背? 學霸都是來練習的，很多能成功日更的人都是有經驗的，來當里長隊長，就像喜歡的電影可以二刷三刷，別把自己跟那些人做比較，就連我自己都是高中念廣告設計，掰設計理念掰到現在想寫作，不管每個人的起點是什麼，人家給的是經驗沒有絕對，每一個人都有自己的節奏。 解法: 哪些事情是心中的作弊?不想徒法煉鋼但一直覺得有一個投機的方法，那就先去把那些投機的方法找出來，出了學校離了家，在個人成長裡，你的固執是你唯一的限制! 話說如果我們已經會日更了其實不用花錢參加讓人給我們打雞血對吧! 4.我就廢，心態很容易崩壞，長出蘑菇 在Elizabeth Gilbert(一個人旅行的作者)的書《Big Magic: Creative Living Beyond Fear》中說靈感像是閃電一樣，會急迫地想要生出來。 “你的恐懼永遠不會消失，它們只會隨著你一起旅行。但你可以學會讓你的恐懼坐在後座上，而不是讓它們駕駛。” “創造性生活是由好奇心而不是恐懼驅動的生活。” 請允許我用最ㄎㄧㄤ的方式解釋低潮，聽得懂謝謝你.... 靈感就像蘑菇需要的那場潮濕的大雨!不管什麼原因讓你一想要創作就先低潮那很正常，因為你有滿滿的靈感滿滿的話想要說!瞬間被靈感蘑菇淹沒的你，真的難受香菇Q_Q(分析困難) 言而總之靈感的條件就像黴菌依樣，在那! 可以好好的利用它也可以讓它繼續長，你可以固定採收，也可以累積採收，只要你記得採收，忘了採收的話會跟冬蟲夏草一樣吃掉你把你變得瘋瘋癲癲的!看到這篇文章的你，一定要記得這各種形式的輸出!靈感蘑菇，吃下去就會跟馬力歐一樣長大長壯!雖然在遇到下一個怪的時候會失血但沒關係!我們可以短暫的變成巨人創作一陣子! 解法:你要想像每個人都像馬力歐依樣死了又活了好多次,很多人死得更慘還是爬起來了，心懷感恩吃下靈感蘑菇滿血復活吧! 5.愛做白日夢，卡關先求神拜佛 沒關係!求神拜佛是我們顯化必須的過程!如果你心想又是哪來的巫女，沒有我是凡人，運氣很好的凡人，運氣很好到每個人都說你是因為運氣好才結婚嫁老外移民到澳洲，別人來打工都幾年，我一打打出一個外籍老公，這幾年才知道原來自己在做的技巧叫做顯化Manifest，核對一下小紅書教顯化的巫女們覺得是的這是真的，我不是療鬱師，只是單純真的出國運氣很好9宮人，如果神祕學能幫你認識自己那有什麼不好，我們都是在找我們看得懂的邏輯了解這個世界的遊戲規則，就跟世界有好多種語言一樣，神祕學只是其中一種語言，不管什麼語言能夠幫助你了解自己都是好的! 解法:不管幾趴靠運氣幾趴靠努力，兩趴都要做，不要只靠運氣不努力，也不要撞牆的努力，等待邀請也要知道你的名才能寫邀請卡 講了這麼多問題，怎麼會說我們在成功了路上呢? 就像每次軟體更新一樣，我們列出了幾個Bug現在能辨認它，重複的意識到自己的行為，利用自己建立的罪惡感堤防自己，但千萬要記得不要過度苛責自己，否則宛如陷入了死亡輪迴，想要實現反脆弱要記得停損點一開始就設定好了! 我是一個逃避繁忙台北到澳洲伯斯打工結果移民的學渣女子，家裡沒背景在澳洲最慘的時候只有80塊，大學肄業靠破英文跟勇氣這樣一路突破自己，原本在台灣以為可以闖蕩潮流品牌打拼了5-6年結果情場職場都失意，來澳洲後找到自信活出自己談戀愛後結婚後疫情，自信又被文化語言差異摧毀，我的自信應該每一年會被摧毀個兩三次然後復活，每次都有更大的鳥事可以摧毀但其實都伴隨著生命的禮物，其實生命就是這樣上山下山，每個人有不同的故事，現在走到了需要陌生開發的時間，我一輩子都用不同形式再說同一個故事。 「強烈的希望是比人生中任何以實現的歡樂更大的興奮劑 -尼采」 解法: 每一步回頭看都會成為一個成功 我們可能不夠認識自己 在《Why Do I Do That?: Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives 為什麼我們總是在逃避?》提到我們可能不夠認識自己，一切的防衛機制都是我們為逃避痛苦而向自己撒的謊。 防禦機制，如否認、投射、理想化、貶低、抑制、壓抑和分離等，自己的行為背後的更深層原因而這些我定義為創作路上的Bug, 地位遊戲（Status Game）的概念是在《The Status Game: On Human Life and How to Play It》寫出根植於人類社交行為和互動中的競爭遊戲，其中個體透過各種方式爭取和維護社會地位。揭示了地位不僅是人類社會結構的基礎，而且對個人的心理健康和幸福感也有深遠的影響。 數位的時代，你看的到你的血量 不曉得你有沒有玩過魔獸獵人，那種遠古時期你就是不知道你血量多少去砍龍當然掛得很快，但新的時代我們應該要理解為，我們走進滿滿都是人的新手村，彈幕已經爆炸了你根本不知道要加誰公會，選什麼職業，更何況你還不知道自己攻擊敏銳有多少，想像你是一個攻擊力爆炸的商人，或是法力超強的盜賊，一開始前期大家都在打波利，突然很多人開掛網，看攻略等等相信很多詞就算沒打電動的人也被迫瞭解，現實世界就是這樣類似。 但我在講的是新的技能，玩線上遊戲的人公會都會需要一個圖章或是階級，現在我們加入了網路就等於加入了公會，你可以選擇不要加入公會，用自己的節奏享受遊戲節奏，那其實我比較推薦完單人遊戲會比較享受，我們就是希望在這個遊戲闖出什麼名堂，才加入團體，公會排名上升的的同時我們也雞犬升天，這在我們生活裡叫做信仰。在網路的世界台灣人有著絕對的優勢,只要我們善用自己。 要知道自己的創作節奏，從打小怪開始，不要一開始就去挑戰魔王級的挑戰，有些人建議早起，但我白天只能收集資料，真的要寫作要關在山洞裡寫到半夜兩點，要體諒同居人，不要本末倒置，為了給心愛的人更好的生活卻忘了跟對方生活，知道自己的定錨在哪裡，心態崩壞的時候有人在旁邊幫你復活。 你選擇的每一個決定都是為了生存而做的決定，相信你的選擇，愛你所選。每個人生命的厚度不一樣，需要烘烤的溫度也不同，知道自己怎麼調味最美味是很重要的，有些人需要11天才有勇氣，有些人需要多烤幾天。 目前覺得31歲的我烤得很美味想分享給波波的大家，心存善念的做自己，就走在顯化夢想的道路上!有時候許的願望，達成的方法也怪的可愛! 哪一天是你的日更第一天用哪一種方法，最重要的是你開心就好 :)我是阿俐~分享給你愛與希望和勇氣! 我的哀居歡迎找我聊天，我是個被關在鄉下的e人@outsider0z #靈感日日村 #打工渡假 #伯斯 #人妻

靈感日日村3|回顧第一篇發文，是什麼感覺呢？

🔅回顧 我最早發文的地方是在【痞客邦】，回顧第一篇文章，打開內容，沒有多少字就結束，心裡還覺得不可思議，真的只有這樣嗎？當時的自己真的很勇敢，時間證明，自己寫作真的進步很多，給以前勇敢的自己，鼓勵ㄧ下，沒有當初那個堅持的自己，也不會有蛻變的自己。 那篇的內容，就是分行的同事要結婚了，祝福她ㄧ定要幸福喔！時光飛逝，想不到原來ㄧ人飽全家飽的她，現在是一家四口，兒女雙全，幸福的ㄧ家，寫作最棒的事，就是記錄那個時間、空間、當下的心情，許多時候，過去就過去，錯過了就回不去了。 回顧這些年，走過的風風雨雨，當初的痛苦！！掙扎，回頭看看，卻像論述著別人的故事，淡然了，當下焦慮的點，後來也未必有發生，果然未知充滿恐懼，其實人的韌性超乎想像，只不過還未熬過就放棄，造成那段過程特別漫長。 🔅感謝堅持的自己 我雖然文采有限，但寫給自己那篇鼓勵文【感謝堅持的自己】，卻支撐自己在寫作之路，不斷前行，鼓勵著自己，也鼓勵當時的大家，得到1k的拍手，原來自己在寫作中，得到勇氣，讓自己勇於改變，遠離舒適圈。 我喜歡回頭看看過去的自己，那種純粹沒有目的的探索，覺察自己，ㄧ點ㄧ滴找回真實的自己，沒理由會發出微笑，開心的自己，分享的快樂，讓自己體會到施比受更有福，分享是喜悅。 再回顧過去文章時，彷彿走進時光隧道裡，感受當時的那份初心，什麼都不懂，卻有勇氣去挑戰它，如今寫作卻是生活的ㄧ部分，真的非常感謝不放棄的自己。 #靈感日日村 #日更30

｜讓我再想想｜日更重啟與靈感日日村

#靈感日日村 0 / 30 「這是我重啟日更的第一天。」 日更之於我的意義 去年因為因緣際會，我參加了兩次小金魚的日更三十創作營，那時的我，心理狀態並不好，持續卡在自己內心的拉扯中，嘗試過很多讓自己內心靜下來的方法，發現都沒什麼效果。 於是想說參加看看日更三十的創作營，逼著自己每天寫出一些東西來，看最後帶我走到哪裡。 我沒想到的是，因為每天把自己腦袋裡面的各種聲音寫下來，居然可以讓我明顯的壓力下降。看著自己一個字一個字的把腦中紛亂的思緒，強迫自己輸出出來，寫著寫著，腦中的那些千頭萬緒，就這樣的沉澱了下來。 當時的我，還不覺得自己是什麼創作者。 我只是在自己的臉書，開地球公開分享的方式，把自己每天所想，記錄下來。我不覺得那是什麼創作，當時的我，心中認為的創作，都是那些可以帶給人力量、思考、知識的內容，我只是個發發牢騷的人，哪算什麼創作者。 很特別的是，在我書寫下來的過程中，我這顆始終靜不下來的腦袋，會在我寫到一半的時候，岔題想到別的事情，然後就把我原本的文章架構，完全的走鐘；以致於我常常回過頭來看發現，怎麼我寫出來的跟我原本構思的內容大相逕庭。 日更寫作，讓我感受到內心的平靜。 當把自己腦袋瓜裡的各種聲音，藉著寫作讓他留在紙上、螢幕上，透過梳理自己的思緒，我真真實實的感受到沉澱了下來，那是很久沒有感受到的平靜。 停下日更的考量 儘管日更對我的內心平靜相當有助益，但是因為我寫作的時間，都是在睡前。以致我每天睡覺前的儀式，就是把筆電打開，然後開始思考我要寫什麼。 有靈感的時候，大概半的小時可以結束；但沒靈感的時候，甚至拖了一個多小時，還是沒什麼成果。加上自己隔天還需要早起上班，因此日更對我來說，逐漸的變成了一種壓力，後來在第二屆的日更三十創作營中，我思考了很久，最後決定在第二節結束後，改為「週更」，把發文的時間移到週末，也許就能解決那股壓力～ 變成週更後，我發現我自己在前幾週都還可以如期交卷，但逐漸停了一個禮拜，接著就是停了一個月...原來，在我心中雖然是減輕我週間上班時沒睡飽的壓力，但就會逐漸的失去習慣，進而完全忘了週更這件事情。 每天都寫，和隔了好幾天寫的方式，每個選擇都有他需要取捨的地方，因為還沒想到更好的平衡，我就暫時的停了下來。 靈感日日村的回鍋 原先去年的第二屆日更三十創作營結束後，我是沒有打算要參加第三屆，因為類似的過程自己已經參加過兩次了，總覺得自己默默進行就可以了。 但因為某次的社群中，看到了小金魚再次介紹靈感日日村，不僅是小金魚的日更創作營原本就有的快樂、溫暖，加上了波波黛莉（Popdaily）的 Popper 計畫，以及小金魚極力邀請到的各方大神們，就覺得好像可以再來參加一次，來朝聖各路厲害的人們，以及再次拾起當初開始寫文章的心情，讓自己多想、多看， 再看一次這會帶我到哪裡。 而這次的回鍋，我自己暗暗的做了幾個小決定 更換平台，我來波波黛莉（Popdaily）記錄了 這次再報名參加的時候，原本想要嘗試自己架站，因為想了很久，希望自己把思考的內容，記錄在部落格中，以免放在自己的社群平台上，容易被自己的其他內容洗掉，再加上聽完了開村儀式之後，發現波波黛莉（Popdaily）的 Popper 計畫剛好可以解決我現在無暇思考架站的困擾 於是我這次就轉換來這裡作為我日更的地方。 開啟新的寫作方式，以固定系列方式更新 以往在自己的臉書上日更，我對於排版沒什麼想法，標題也只是很簡單的打上中括號，就當作日更的標題了這次的日更從上面可以知道，我原本想要架站，因此我本來還有在思考我的網站名稱要叫什麼 但我想起了我當時改週更的時候，所改的 Hashtag 「讓我再想想」 於是我決定這次的標題裡面，全部都加上｜讓我再OO｜這樣可以讓我的文章被搜尋的時候，或是進來我的頁面時，就會有整齊畫一的感覺，於是就想要開始嘗試這種方式，以及不同的題材，是不是自己也可以做的起來。 後記：忙碌的開始 因為這學期開始回鍋數學想想國，因此我做教具和備課的時間大幅拉長在邊參加這次的開村典禮時，自己同時也在做著教具希望自己可以在開始日更之後，還可以繼續產出儘管已經預見了忙碌的開始，但心中是滿足的，心情是輕鬆的。 期待著自己在 30 天後，會再脫胎換骨一次。

日日曆/ 初一去串串門子

「相聚好時光，闔家喜洋洋。」 不論是登門拜訪或是傳Line祝福，都是很好的問候方式，更是長輩與孫子們難得能夠相聚的日子，初一去親戚家串串門子，拜拜好年。 祝福日日 和樂龍龍，新年快樂 。‖ 文字➣ 日青編輯群‖ 編輯➣ 日青編輯群‖ 照片➣#Pinterest-----------------------------------------------追蹤日青文字放映所➣ 每天來點屬於你的溫柔近期文字放映內容點這➣ https://bit.ly/3kOpAei----------------------------------------------- #思念 #日日文青 #散文 #新年快樂 #家人 #新年 #小時光 #圍爐 #溫暖 #新春 #寫作 #文字語錄 #簡單 #短文 #生活 #美好的一天 #初一

si薰|寫作的初心

前幾天參加靈感日日村微開村的線上活動，這些日子讓自己思索許多事情，也讓自己找尋未來想出發的路，從以前總是不好意思，說自己在經營部落格，到現在我深深以部落客為榮，寫作讓自己得到未有的滿足與快樂。 從最初痞客邦出發，20年沒動筆的自己，只看工作上的商業類的書籍，文青二字與我無關，而現在我醉心文青之事，持續寫四年了，豐富了自己，找到許多的伙伴，ㄧ起前行，真的感謝自己當初的勇敢，因為我的文筆實在淺薄，貴在真誠。 回顧這四年，痞客邦也少有更新完全佛系經營，但這裡是啓動我寫作的初心，最早鼓勵我的鐵粉，ㄧ路陪伴自己成長的地方，這裡我有ㄧ篇發文竟有1858的瀏覽，寫了藏頭詩【書法之美】藏頭詩《忘憂》 勿忘秋意情濃時 忘憂谷裡遠憂愁 初逢故人憶當年 心同明月照本心 藏頭詩（忘憂） 那段時間非常喜歡藏頭詩，也是書法寫得最勤時間，沈醉在詩詞之中。 Matters讓自己第一次體會，創作有價，這二年的年終獎金全靠Likecoin換成台幣，去年拿出買iPad Pro，吃到Likecoin 紅利，對我而言，Matters是自己寫作的動力來源，讓自己更認識自己，伙伴的鼓勵支持，讓自己突破ㄧ個個關口，去面對不可能的任務，許多的第一次，在此發生，回頭看看這三年中，心境的改變，真的讓自己不敢致信，原來自己可以做到。 當初以痞客邦的寫作經驗申請PopDaily創作者，也經過ㄧ段佛系經營，默默地寫，除了Matters外，其他平台鮮少和人交際，所以自己文章有15.2萬人瀏覽，對我而言，非常有鼓勵，畢竟自己不是寫吃、喝、玩、樂的熱門主題，而是常常與自己對話，找尋自我的成長。 從最初的抒發，有一年的日更，利用清晨的時光寫作，幫助自己可以把文字輸出，當時寫出500字都困難的自己，到現在寫出屬於自己的短篇小說，原來我可以做到，寫著寫著，對自己有了更不ㄧ樣的認識，想到當初所有姐妹們，都不相信我可以寫出這麼多文章，或許這些年，面對太多的難題，我從埋怨的心境轉念，明白自己就是勞碌命，老天爺的磨練，一定相信自己可以突破，才會一而在，再而三出考題給自己。 我接受了不一樣的自己，曾經每日都做同樣的夢，連出國都一樣，透過寫作，我勇敢成功轉職，明白現在的工作ㄧ樣忙碌，焦慮時刻依舊會出現，但夜晚的夢魘消停，不再依賴藥物入眠，我終於迎來平靜的心。 2023在安可平台徵文中，意外得到2023最佳創作者，這個獎勵鼓舞了自己，意外發現自己在這些年非常低落痛苦，是跟「冒牌者經驗」中的完美主義有關，當每件事都想做好，卻每件事都無法做的好，打擊自己，自我否定，都認為是自己不夠好，不斷內耗，甚至崩潰，好好找回靈魂碎片，是我最重要的任務。 真實的快樂，那雀躍的心像個孩子，發出燦爛的微笑，深深地吸引自己，也讓自己找到繪畫的樂趣，同事訂購我的紅包袋，我送給他一份特別的禮物，讓他2月14日情人節送給老婆，保證這一年天天是好日，他還說這是安太歲。 手繪鎏金卡片 鎏金口罩 手作是自己的障礙，或許媽媽的手作太強，自己從小就不碰，因為父母的教育，都是恨鐵不成鋼，要得到肯定，非常難，這也是自己從小到大，一直向外尋求肯定的因素，而忽略向內探索，造成自己對自己始終缺乏自信，表現再好，自己從沒為自己打分數，覺察內耗的可怕，才領悟自己超額付出，許多事並非全然自己責任。 讀詩，寫詩，現才在明白混沌與清明，內心的平靜，才能讓自己與真實的自己相遇，自由自在的做自己，更懂得獨處自在的美好，美好的一切，來自那寫作的初心，讓一切悄然發生。

《一年頂十年》成功沒有捷徑，但是可以加速！

近五年教大家如何用寫作變現的書籍俯拾皆是。臉書發展初期，書寫與社交平台結合，創造了巨大的商機，也改變了原本以投稿出版社為主流的發表模式。 所有的事業都必須經營自媒體，才有擴展客源的機會。 《一年頂十年》這書就是要帶領大家，在這樣的背景下，快速奠定人生與商業的根基，打開最大的可能性！ 本書分成三大部分： 1. 打基礎 2. 大升級 3. 終極 第一部分【打基礎】，為大家整理出8種現代人成功必須具備的『硬功夫』： 時間投資、穩定情緒、學會說話、領域稱霸、以閱讀力變現、用寫作創造優勢、打造課程、與達人建立交情並且聯盟。 我自己特別喜歡第4部分領域稱霸的『學霸篇』！現代人運用Google和百度，查詢任何問題幾乎都能得到解答，每一個人都是通才。但是要對特定議題深入了解，成為真正的專家，現在反而很少有人這麼做。 作者『剽悍一隻貓』提出的建議是～ “一段時間內， 密集見某個領域的專家，不斷探討某些議題。 只讀某個領域的書，提煉出對自己特別有用的內容。 反覆研究某個內容，不斷挖掘出其中的價值。 每天都會做同一件事，專門訓練自己在某方面的能力。” 在過去，這是眾所週知成為專業人士的不二途徑。但在網絡時代、在AI智慧即將大幅崛起前，大部分的人都在忙着把資訊輸出變現，卻沒有在打下深厚的基礎。而這正是人類智慧與思辨力勝出AI系統的真功夫！ 當一個人具備第一部分的八種真功夫後，人生和企業應該就已經起步，再來需要的就是企劃與經營的能力。 《一年頂十年》的第二部分【大升級】，就是從個人轉入團隊工作的8種運籌帷幄的手法： 創造貴人運、凝聚團隊、經營社群、擴大行銷、建立個人品牌、成為單一領域的領頭羊、如何賺錢賺大錢、懂得書寫能為你帶來的財富。 以我自己而言：我是網絡作家，出版社和經紀公司都希望我能經營好自媒體，打造個人品牌。 但什麼是個人品牌？在爭取曝光率的同時，我們到底要分享什麼？ 很多創作者、包括我自己，在經營自媒體都面臨相同尷尬的狀況：我們到底要分享什麼？明明是作家，分享跑步下廚，我的貓得到的按讚數比我的小說多，這樣的經營策略真的有用嗎？ 在《一年頂十年》書中，我終於得到想知道的答案～ “在打造個人品牌的路上，我們千萬不要成為搬運工。 什麼是搬運工？總是搬運整理別人的東西，而沒有自己的原創。 有人可能會說，人類歷史發展至今，要原創一個觀點，就算是一個很傑出的觀點，都是非常難的。 那怎麼辦？ 其實，每個人的經歷都是獨一無二的，也一定是原創的。 你最有可能也最應該原創的，是你自己的故事，尤其是你不斷突破自我，得取優異成績的故事。 這些故事，能為你的個人品牌大大加分。” 作者在第二部分有些做法，比較現實與功利，但站在商業獲利上，是必要的策略。 而當我們在年輕時，有一些心態上的拉扯，拖慢了我們的速度。 我認為，年輕的朋友可以先看、心裡有個準備。 至於，什麼時候要貫徹，端看每一個人的靈魂進展。 第三部分【終極】只有短短一篇，也像是已經獲得成功之後，要用哪一種心態維持巔峰。在這裡就不詳述。 我個人覺得《一年頂十年》這本書，比較偏向一個完整的策略提供。在人生初期、或者是創業初期，得到一張宏觀的地圖。 書中提到的某些概念與作法，詳盡的操作方式，還是需要另尋書籍補齊。但不失為一本很棒的人生啟蒙書，方法實在可行，所以我推。 〔我喜歡的段落〕 ☼ 時間就是你的命。 一旦你對此深信不疑，那麼在花時間這件事上，你就會變得非常慎重。 ☼寫作不是自言自語。而是跟人交流。分享。 我們寫的文章。是要讓人願意看。看得懂。看了之後有所啟發。 ☼合格寫作者應該時常檢討自己的信念。 ☼（彙整非原文）從『五心』挑選可靠的夥伴：野心、平常心、感恩心、敬畏心、專心。 ☼經營社群的某個建議：給予足夠成就感，他就是你的人。 ☼在網絡時代，我們要學會曬。 這個曬，不是曬太陽，而是展示。 …… 那我們應該曬什麼呢？ 我們可以曬自己的心得體會，曬自己的專業見解，曬自己讀過的書。 我們可以曬優質客戶。 我們可以曬自己是怎麼幫助客戶解決問題的。 我們可以曬客戶的成長，客戶的評價。 ☼為自己的品牌找一個金句。 『讓自己變得更好。是解決一切問題的關鍵。』 ☼甘為人梯，近我者富。

看見自己、看見si薰

🔅寫作的種子 寫作的種子，何時種下的呢？我想應該是國小階段，因為老爸不喜歡我發太多的時間，浪費在看閒書上面，還記得當時有個叔叔在推廣文學報刊，我每天放學會佇足在他的報刊書堆裡，他看著便問我，很喜歡嗎？可以請爸媽幫妳訂 ，我嘆氣了，跟他說：「我爸爸不喜歡我，只會讀閒書，他的觀念是看閒書，就是不讀書。」 他突然對我說，他要離開這 ，去別的地方工作，他看我很失落的樣子，便告訴我，離開這 ，要送我一個禮物，我看著他，他決定送我ㄧ季的期刊，我開心極了，心裡想著這是真的嗎？他告訴我，要好好認真看，我開心的說：「ㄧ定會！謝謝叔叔。」 叔叔真的沒有騙我，我收到期刊時，興奮打開報刊閱讀，那份喜悅，那份溫暖，我ㄧ輩子都會記得，這也是我喜歡書本的感覺，那份真實感，因此小時候的作文成績都是很好，小時候的我個性叛逆，老爸越禁止的東西，我就越愛。 國中是我看小說的開端，少年不識愁滋味，因為我的小阿姨，當時和我們住在ㄧ起，她當時最愛看愛情文藝小說，那時書源不斷，讓我看的過癮，而且老爸都不知道我埋首在這書堆中，直到小阿姨搬家，我便以去圖書館看書為由，光明正大的徜徉在書海，搜集借閱證上印章，很有成就感，享受那份幸福，直到現在，我都很喜歡去圖書館。 代表班上作文比賽，記得第一次去比賽，那個比賽很特別，竟然要用毛筆書寫，老爸還為我悉心準備書法用具，因為書法是他的最愛，想當爾 ，ㄧ定什麼獎也沒拿到，光寫字，我的腦筋就打結了，也因此，讓我放棄參加比賽的念頭，我不喜歡硬梆梆的文字，那個時代的作文總是論說文，不是我擅長的。 小時候的閱讀也很偏食，當時的自己真的很自我，不受父母老師的思想教化，我能閃就閃，能躲就躲，喜歡做自己想做的事，白天上課時，我們那時很喜歡背詩、寫詩、追逐詩意的少女浪漫，晚上偷偷看閒書，聽著廣播，是我每天的日常，也是最放鬆的時刻。 🔅最初的約定 高中生活，遇到寫作的伙伴，我們會把自己的創作，交換分享，我的同學，文筆之好，我望塵莫及，但她總謙虛的說，她沒那麼好，那時才真正的試著寫小說，那時天真的我們，ㄧ起約定做夢，ㄧ起當作家寫自己的文章，直至高中，那夢ㄧ直持續著。 高中畢業，大家各奔東西，那夢也就跟著停擺，在畢業ㄧ年後，她被男友用機車載，出車禍被撞飛，當場香消玉殞，我為她送行時，滿滿的不捨，從那時，卻再也沒提筆，彷彿這件夢想，也跟著她殞落。 我早已遺忘這最初的約定，生活的難遠不及內心對自己信心的崩落，懷疑人生的冏境，ㄧ向就是別人眼中的開心果，卻讓自己陷入沒有自我傀儡人生，帶著笑臉，內心卻在哭泣，在ㄧ個夜裡，看見鏡子的自己，卻是這樣陌生，在那瞬間，淚早已潰堤，彷彿和內心的自己相遇，那夜，讓自己開始找尋自我。 🔅找尋自我 文字就是讓自己真實傾聽自己內心的聲音，在Matters的樹洞舔舐內心的傷口，最初的自己，透過文字的輸出，靈魂得到釋放，讓自己認識真實的自己。 這之後才慢慢地寫作耕耘，我遺忘了自己曾經的最愛，ㄧ字ㄧ句的抒發，自問自答，心靈的匱乏，讓自己從寫作中，ㄧㄧ找回熱情，也找回當時的約定，伙伴雖然無法完夢，我想完成我們的約定，連她的夢一起完成，因為那段青春的歲月是最美的時光，三年多的寫作，讓自己不斷挑戰自我，從單純的療癒自己到期許自己成為ㄧ位溫暖心靈的創作者，無法有多美的文采，只有滿滿的熱誠和最真的心，希望能帶給閱讀者一股温暖，能暖化那冰凍的心，能感受到一絲絲的陽光。 🔅看見自己 非常感謝堅持的自己，持續不斷的學習前進，療癒自己也在過程中，使命感更趨向自己向前行，想起自己當初寫得那篇感謝堅持的自己，得到1k的拍手，鼓勵了很多人，更激勵自己，原來我可以，讓自己看見自己，發掘自己深藏內心的不可能性。 #生活的雞毛蒜皮原來長這樣，生活中簡單的日常，讓自己開始記錄自己的心情故事，發生的喜、怒、哀、樂，都是自己創作的起點，遠離文字多年的自己，也可以信手拈來完成983篇文章，其中有短篇小說、心靈療癒、工作點點滴滴許多文章，想想真的太勵志，我真的可以做到，我想好好留下滿滿回憶。 #MattersZine創刊號徵集，我想為自己這些年，心情轉折留下的文字，做ㄧ個回憶註記，走過這些年、這些過程、心情無法復刻，經歷過風雨，更珍惜無風無雨的日常，蛻變成更好的自己。 選集:看見自己，看見si薰 選集: https://matters.town/@chen0708/collections?utm_source=share_native CC BY-NC-ND 4.0 版權聲明

五首叫你別偷懶的西洋流行音樂

五首叫你別偷懶的歌 不論是周末過後，或是連假過後，常常都會有提不起勁，只想懶洋洋的躺在床上的時候有些人或許會想要來一杯咖啡提神或是制定行事曆來督促自己而這邊蒐集各種面向的不要偷懶的歌曲，讓你在不想動的時候，聽聽歌，振奮人心，增加自己起身做事的動力！ 1. Clement Marfo & The Frontline - Overtime ft. Ghetts網址：https://www.youtube.com/watch?v=F80z02xOgsk 這首歌真的是加班首選，裡面奴性的歌詞，搭配強烈的節拍，不自覺會讓人覺得好像可以克服超時工作尤其歌詞重複唱著：Nobody works no harder than me (沒有人比我更認真上班)，好像洗腦般覺得認真工作才是對的下面來分享一下全天下上班族心聲的歌詞：You say you want this and, yeah, you want that (你說你想要這個，你說你想要那個)You see I got this and I gotta have that (你說我要弄這個，我要弄那個)Momma told me a little known fact (我媽和我說一個事實)You've gotta work overtime, overtime (你今天要加班工作，加班工作) 2. Enchanted - Happy Working Song網址：https://www.youtube.com/watch?v=m5EXnjYy6RU 這首是比較輕快節奏的歌，主要是叫大家別偷懶，趕快起來打掃啦！(應該從MV也可以略知一二)由於整體曲風很快樂，因此即使歌詞寫著：Come and roll your sleeves up(趕快來捲起袖子)，也顯得格外愉悅，讓人忘卻等等要做的是件煩人的事其實人生不只有在工作上別偷懶，也要在私領域上好好打理自己小小宣傳一下：曼哈頓奇緣2快要上映啦！假如有興趣的人，可以參考下面的網誌唷~(網址：https://www.youtube.com/watch?v=rmGBeoIc0t0) 3. Britney Spears - Work Bitch 網址：https://www.youtube.com/watch?v=pt8VYOfr8To 下一首走的是電音的曲風，藉由一推舉例，點出如果你要這些東西， Now get to work (現在就去做！)我自己覺得這首歌滿洗腦且中肯，如果想要跑車，就得賺多一點錢，想要好的身材，想當然而就得要去健身總而言之，就是這首歌一直重複的get to work如果這首歌有講到你想要的東西，那不妨起身，開始朝這個方向努力吧！ 4. Hamilton - Non-Stop網址：https://www.youtube.com/watch?v=DPgE7PNzXag 為了想要囊括更加多元的曲風，我私心加入了這一首百老匯的歌曲這首也算是我加班必聽的歌之一，首先這首歌的歌名就點出Non-stop(絕不停歇)的精神再者從曲風和歌詞分分秒秒都在呼應那種迫切，想要趕快達到目的的心情，聽完整首歌會激勵自己也要做出什麼才可以以下來分享我最有感觸的歌詞：How do you write like you're running out of time?(你怎麼一直寫作，像是要沒有時間了)How do you write like tomorrow won't arrive? (你怎麼一直寫作，像是沒有明天)How do you write like you need it to survive?(你怎麼一直寫作，像是這是你存活的方式)How do you write every second you're alive?(你怎麼可以在人生中的每一秒都在寫作) 5. Vicetone - No Rest網址：https://www.youtube.com/watch?v=bFFNHRvJGq8 最後一首回到輕快的曲風，同也是奴性相較重的一首歌，歌詞描述在現實生活壓力的考量下，週末無法一直玩樂，需要努力工作當然，我私心覺得適量的休息還是很重要，不要搞到人生只剩下賺錢和工作但你在不得已的狀況下，如果需要一點振奮人心的歌曲，可以參考這首歌來聽囉！以下歌詞是歌詞分享：Ain't no rest for the wicked (苦命的人無法休息)I'm sorry, I won't stay (抱歉，我無法久留)But I got bills to pay (我還有帳單要付) 以上就是五首歌曲分享，希望讓大家在慵懶的禮拜天可以聽一聽，提起精神，減少禮拜一的憂鬱指數如果大家有想到其他歌曲，也很歡迎推薦唷~ 以上圖片來自網路資源，並非本站所有

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