💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數２號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

本篇內容引用自：https://amethyst100.com/pursue-love/ 這次請小V用跟大家聊天分享的方式，希望可以把這攻略早日分享給大家，沒有時間做太多特效比較不好意思，未來有時間會再補上字幕，但大家可以先以下面的文字攻略為主，已經幫大家整理畫好重點了!!追求攻略，透過生命靈數可以讓你知己知彼、百戰百勝。求愛不再是大作戰，而是瞭若指掌，當然這個解析是僅以主命數來做分析，如果你想了解更深入的TA，一定要來找我做諮商或者個占，才能給你最符合現狀可採取的求愛行動唷！！ 生命靈數主命數算法範例，把西元生日年月日個別數字加總，加到個位數即可得出主命數。例如生日是19920203 =1+9+9+2+0+2+0+3=26=2+6=8號人P.S加出來是10的=1號人 11=2號人 12=3號人 13=4號人 【如何追2號人的超強攻略影片+文字】 生命靈數２號人的正面特質：(生存與紮實) (創造力與體悟) 溝通、合作、協調、友善、敏銳、隨和、依賴、小草、講求公平、平衡點、抗衡、吸引力(外在)、正義感、累積情緒、要練到藏微不怒、不喜歡出頭、適合當幕僚、不偏不倚、給予的、分享的、體貼、要學習放下、學習傾聽、藝術感、耐心、寬容、包容、善於分析、直覺力強、美感出色、配合協調、可靠、安靜、平和、善解人意、優雅、喜歡受別人肯定等等。 生命靈數２號人的負面特質：依賴、依附、不果斷、情緒化、無立場、內斂、難捉摸、不安、隱忍、左右不定、無主見、易受他人意見影響、無法忍受孤單、過度敏感、軟弱、善於討好獻媚、頑固、抱怨、愚昧、沮喪、利用他人、缺乏獨立性等等。 生命靈數２號人害怕的事情：害怕獨處、害怕做決定、害怕無依靠。 生命靈數２號人適合的人：貼心溫暖的人 生命靈數２號人速配靈數（相容度Ａ）：１、３、９號人 生命靈數２號人的愛情模樣（僅供參考）：＊一定有一方較受委屈，對感情付出較多，將來對家庭、對子女的照顧也較多，另一個人像似被寵壞了的，多半只忙自己的，對另一半的付出習以爲常。有委屈的多半是女方！上述情形，本人跟另一半之中，一定有人的上一代就是如此！＊本人跟另一半，其中某人的上一代夫妻感情不佳，或際遇不好（可能是自己的父母，或其他長輩），這個人年輕的時候對感情，對婚姻不是很有信心。＊某人一生都受其媽媽（或其他女性長輩）的照顧、庇蔭，但媽媽也很蘿唆、唠刀。這個人的爸爸，面無表情時看起來很嚴肅，不大有笑容。這個人若是女方，老公將來就會是這樣，若是男方，這個人婚後會越來越像他爸爸！＊跟另一半一直會有第三者的困擾！可能的情形如下（靈數2的人可能都會碰到，也可能只碰到其中一項，其中的某人，不一定是同一個人）：1.某人的家人對另一個人有意見2.某人的異性緣好，不常在另一人身邊，另一人不放心這個人3.某人曾出過軌，另一人會耿耿於懷！＊本人跟另一半，其中有人永遠覺得錢不夠用，覺得錢賺的不夠多，錢是這個人的第一煩惱！＊本人跟另一半，某人有勞碌命，從起床忙到就寢，工作上做的也比旁人多！ 什麼樣的愛情適合生命靈數２號人？溫柔的愛。 2號生命靈數的人不會一開始就給人很深刻的印象，然而秀雅清麗，似水若蓮的氣質卻會讓人不由自主有種要靠近你，保護你的沖動！就算不言語，會說話的一雙勾魂眼都能很巧妙地發出愛的請柬！別害怕拒絕，將這份心意婉轉傳達，他定是興然，赴你情網！ 生命靈數２號人的理想情人： (男)喜歡具有文學氣息，才貌雙全的女性。個性上要溫柔體貼，會照顧另一半，還能一起談心聊天，最重要的是雙方心靈契合要談得來。然而因為依賴心與虛榮心作祟，常有愛情與麵包的抉擇困擾，有時會以利益為考量。(女)喜歡外表斯文，有文藝氣息，博學多聞，多才多藝，帶有豪爽及正義感的男性。若具有溫柔體貼，浪漫多情，擅於談心的優點，則更能擄獲芳心。最重要的是，雙方要能心靈契合談得來。然而因為依賴心與虛榮心作祟，常有愛情與麵包的抉擇困擾，有時會以利益為考量。 追求生命靈數２號人策略A計劃 對方期待有浪漫夢幻的愛情，喜歡別人主動製造浪漫的氣氛，所有具有紀念性的節日對方都會在意，送花，訂餐聽是基本該做的，千萬不能太過粗心而忘記送禮。雖然對方喜歡開朗活潑，對愛情主動的人，但您也不要太操之過急，想要馬上有結果，因為對方對愛情是既期待又怕受傷害，要記得不要在約會時提起不愉快的回憶，免得破壞了浪漫的氣氛。 追求生命靈數２號人策略B計劃 對方喜歡被關懷體貼，相對也會為對方付出奉獻，容易受真誠付出所感動，會包容關心對方。若您愈能付出包容，愈能得到對方豐富的愛情來回報。 追求生命靈數２號人策略C計劃 對方容易付出真誠的愛卻又怕受傷害，也怕感情受挫折。對方內心情感豐富，但較保守含蓄。所以您一旦表現出專情又癡心的模樣，就會讓他們願意且放心地接受您的愛情。由於他們對愛情較有依懶性且單純，所以很怕被情場高手所欺騙。 追求生命靈數２號人策略D計劃 對方對粉紅色系物品及浪漫攻勢自制力差，受不了溫柔誘惑，施展甜言蜜語搭配撒嬌功夫通常能夠奏效，若您是猛男或美女，善用肉體誘惑，更會讓對方受不了。 生命靈數２號人的送禮策略 玫瑰花束，可愛玩偶，精緻巧克力禮盒，情侶裝，情人對戒，項鍊，香水，歐洲風格精品。 生命靈數２號人約會地點 浪漫高雅的餐廳，異國風特色餐廳，美術館，音樂會，電影院，KTV。 防情敵指南 請記得要經常保持良好的形象，同時也要注重打扮，對方是個注重美感與生活情趣的人，有品味的人才會是他們欣賞的對象。要特別注意的是，對方若在日常生活或工作上常與異性接觸，容易產生桃花，所以要杜絕對方與異性單獨共處的情況發生。平常要多關心與溫柔對待對方，切勿碎碎唸，以免造成極大的反感。要是突然間不太理您，或常爽約，主動提起其他異性朋友，那就要小心第三者的出現了，更恐怖的是，對方說分就分，愛恨分明，會讓您措手不及 。 生命靈數２號人的單身原因——「有鬼作祟」 ２號人明明就很確定自己的心意，可是不能確定對方的心意，又充滿不敢試探。有時２號人就快抓狂了，還要表現出鎮定的樣子，也難怪對方根本看不出來你的急迫已經快要探底。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

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小Ｖ教你如何偷走生命靈數１號人的心

本篇內容引用自：https://amethyst100.com/pursue-love/ 這次請小V用跟大家聊天分享的方式，希望可以把這攻略早日分享給大家，沒有時間做太多特效比較不好意思，未來有時間會再補上字幕，但大家可以先以下面的文字攻略為主，已經幫大家整理畫好重點了!!追求攻略，透過生命靈數可以讓你知己知彼、百戰百勝。求愛不再是大作戰，而是瞭若指掌，當然這個解析是僅以主命數來做分析，如果你想了解更深入的TA，一定要來找我做諮商或者個占，才能給你最符合現狀可採取的求愛行動唷！！ 生命靈數主命數算法範例，把西元生日年月日個別數字加總，加到個位數即可得出主命數。例如生日是19920203 =1+9+9+2+0+2+0+3=26=2+6=8號人P.S加出來是10的=1號人 11=2號人 12=3號人 13=4號人 【如何追1號人的超強攻略影片+文字】 生命靈數１號人的正面特質：(生存與紮實) 生存、聰明、自信、正義、自主、理解力、向下紮根、求存在感、享受孤獨、盡情展現自我、主觀、自我意識、獨立、積極、像父親一樣擔重任、領導、自己下去做、勇敢、力量、創造性、號召力、果斷、原創性、獨特、進取、樂觀、可信任、創意等等。 生命靈數１號人的負面特質：講話直接、固執、浮躁、懶散、吹牛、我行我素、說教、偏執、自私、衝動、傲慢自大、咄咄逼人、吹牛、冷酷、苛求、虛榮、居高臨下、強勢、強硬、唯我獨尊、愛面子與比較、支配慾、攀比、嫉妒、我行我素、人際關係淡薄等等。 生命靈數１號人害怕的事情：害怕傷自尊、害怕不被重視、害怕做配角、害怕不如別人等等。 生命靈數１號人適合的人：志同道合的人 生命靈數１號人速配靈數（相容度Ａ）：２、４、７號人 生命靈數１號人的愛情模樣（僅供參考）：＊跟另一半的家世背景不同，工作專長也不同。 另一半在家是個聽話的小孩。＊本人若是男的，不笑時表情嚴肅，若是女的則牢騷多。＊本人會因公外出，甚至出遠門。＊另一半小時候跟親戚長輩住得近，自己的小孩也會托人照顧。＊不論本人是男是女，女方總會覺得男方對她還不夠好。＊本人不喜歡另一半過問、干涉自己的事，否則會生氣。＊本人不管是男是女，女方的個性總有些傳統成分，在家以男性爲主，會爲了男方（或家庭因素）中斷工作或轉換跑道。＊本人跟另一半，某人的外務多，另一人待在家理的時間較多。＊本人跟另一半，某人的交友較廣，認識的人多，也愛跟人攪和，另一人的生活圈就單純許多。 什麼樣的愛情適合生命靈數１號人？全情投入愛，愛得熱烈。 1號人對於喜歡的人，一定會采取積極主動的攻勢，同時在下手之前也會做足調研工作！落落大方的直率性格，總使被親近的人很容易放下戒心，與你打成一片，再要蜜給蜜，要力給力，這麼貼心，感動到他眼熱不行，還怕他不say yes! 追求生命靈數１號人的偷心策略 生命靈數１號人的理想情人： (男)喜歡外型好，身材佳，重視穿著打扮，個性開朗活潑大方，活力有朝氣的年輕女性。有運動習慣與注重休閒的女性會優先考慮。(女)喜歡身材高挑，外表強壯，英俊或帶有斯文特質且注重打扮的型男。個性要成熟穩重，主動積極。經濟上要獨立，有才華，工作能力強，回家會幫忙做家事，可以內外兼顧的優質男性優先考慮。 追求生命靈數１號人策略A計劃 讓對方覺得你是個工作勤奮，收入穩定，能力與才華兼備的人，除了事業有成外，對未來的企圖心與理想也是對方所在意的。若工作不穩定，對理財沒概念，也沒有規劃或理想抱負，對方是不會有興趣的。 追求生命靈數１號人策略B計劃 做事不要優柔寡斷，婆婆媽媽，被動死板。相對的需要展現出大方及果斷的一面，讓對方覺得你是個有自信的人，對於未來勇於接受挑戰。若是讓對方覺得你是個乏味無趣，扭扭捏捏的人，反而會被對方看不起喔。 追求生命靈數１號人策略C計劃 與對方外出時，將自己梳洗乾淨，並穿著得體，在重要場合時，更是要盛裝打扮，對方會覺得跟您出門(約會)很有面子，有被尊重的感覺。若是不重打扮，穿著隨性邋遢，會被對方嫌喔。 追求生命靈數１號人策略D計劃 除了工作認真外，也要會做家事。此外，也要培養雙方共同的興趣，並且共同學習成長，若能一同共創理想，互相扶持，感情就能走得比較長久。 生命靈數１號人送禮策略 兼具質感與價值的物品，例如名牌配件，名牌服飾，有設計感的珠寶或手表，進口香水，名牌運動用品。 跟生命靈數１號人的約會地點 逛街吃飯，逛百貨公司，看電影，主題樂園，特色景點，唱歌跳舞，球類運動場所。 防情敵指南 １號人喜歡才貌出眾且善解人意的對象，因此需要不斷地提升自我並共同成長。若是感覺比１號人笨，又沒有企圖心，可是會被嫌棄的喔。此外，１號人好奇心重，有時較孩子氣，喜歡到處趴趴走，所以要小心對方跟其他異性同伴在遊玩過程中high過頭，到時可就麻煩了。１號人一旦出軌，容易在日常生活中的小動作上出現異狀，再加上不擅掩飾，很容易就被抓到把柄。 生命靈數１號人單身原因——「愛自己比較多」 １號人太容易凡事只想到自己，不信？現在是不是覺得都是你在付出、對方都沒給你回應？但，有沒想過，你真的瞭解對方嗎？總是覺得對方不瞭解你的人往往自己並不了解對方，甚至不瞭解自己，必須說：你其實最愛自己。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！

很多新手媽媽在開始面對寶寶的各種挑戰時，最大的困擾應該就屬寶寶不會說話，我怎麼知道他有沒有吃飽呢？或是，我怎麼知道寶寶肚子有沒有不舒服，這些都是護理師在嬰兒室最常被媽媽們問到的問題排行榜前幾名。到底，面對一個水汪汪大眼睛，卻不會表達的孩子，我們要怎麼知道，他好好的呢？關鍵就在：「便便！」 （圖片來源：Pexels） 寶寶吃飽了嗎？讓尿布告訴你 平均來說，滿月前的寶寶一天約莫3-4小時會吃一餐，因為腸胃道也還在成熟，所以基本上吃一餐會上一次廁所。以此推論，媽媽們就可以用尿布來推論寶寶們是否目前有吃飽？也就是一整天下來，寶寶如果有6-8次的尿布，且都是重的，那表示狀況非常OK喔！另外，因為母乳比較好吸收，所以有時候一天多達10次也不需要擔心，只須勤換尿布、注意屁股不要悶紅以免寶寶不舒服就可以囉！ 滿月過後的寶寶，腸胃道慢慢開始成熟，排便次數會慢慢變成一天5-6次，再大一點的寶寶2-3天才排一次便都是可以接受的。寶寶的大便也會從糊狀慢慢成形，只要不是過硬，就可以不用擔心喔！ （圖片來源：Pexels） 肚肚不舒服，便便顏色告訴你 寶寶的便便顏色百百種，到底什麼狀況的時候，需要趕快去看醫生呢？首先，在剛出生時，寶寶會先有所謂的「胎便」，也就是在媽媽肚子裡吃的，通常顏色是墨綠色。接下來開始喝奶後，便便就會出現金黃色、咖啡色或偏綠色都是正常的，並不是因為被嚇到，這點媽媽們可以放寬心。如果這些描述還是讓你不確定的話，媽媽們也可以打開《兒童健康手冊》內，有一張「9色大便辨識卡」也可以幫助媽媽判別寶寶目前的大便顏色是否正常喔。 （圖片來源：國民健康署臉書） 便便紅、白、黑請立即就醫 最後，最重要的，什麼顏色的時候，就需要趕快去看醫生呢？請記得這三個顏色–紅、白、黑。 通常，寶寶會出現這三種顏色的大便，表示腸胃道出了一些結構上的問題。 我們先討論紅色及黑色，這邊的紅色，不一定是整片的紅，而是便便裡出現血絲也是算在範圍內，鮮紅色表示目前腸胃道正在出血的狀況，也有可能是肛門口出血，導致鮮血紅色的血絲，也就是下腸胃道可能出現問題或是有過敏的狀況；而黑色，就是血液經過時間後，由紅轉黑，一樣可能是腸胃道的出血問題，但是可能偏向上腸胃道；不論是哪種，出血的問題一定要立即解決，所以請立即就醫。 那麼白色呢？我們的便便會有顏色，其實是膽汁氧化的結果，所以如果大便顏色偏向白色或是米白色，可能意味著「膽道閉鎖」，這樣的狀況會造成消化上的不全，是需要立即就醫檢查狀況並接受後續治療的。 （圖片來源：Pexels） 上述的狀況，是我們可以從寶寶的尿布中探窺一二的事情，當然寶寶是否吃飽也可以合併其他小小的暗示來評估，尿布只是其中一個快速了解的方式，畢竟寶寶還不會表達前，我們就只能當柯南，從中看出一二。媽媽們可以記得關於寶寶的幾個大原則，排除掉上面說的紅、白、黑這樣的狀況，寶寶如果吃得好、睡得好、活動力好，其實都可以再持續觀察即可。 畢竟目前疫情嚴重，進出醫療院所也是有相對的風險，因此以上幾種方式，提供給媽媽們參考喔～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1277612 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272077 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #便便 #媽媽 #寶寶 #尿布 #看醫生 #腸胃 

寶寶睡過夜7大地雷！別怪孩子無法好好睡覺，壞習慣其實是你養成的！

許多媽媽渴望能擁有好的睡眠品質，第一步就是希望孩子能順利睡過夜。我們也時常在網路上查找關於讓孩子睡過夜的方法，但看過這麼多讓孩子安穩睡過夜的方法或撇步，你真的成功了嗎？還是試了半天都沒效呢？你可以審視一下是不是誤觸了睡過夜七大地雷！根本不是孩子不聽話，是你用錯方法啦！ （圖片來源：Pexels） 睡過夜地雷1：沒有建立睡前儀式 睡前儀式就是在每日睡前有一個固定模式，建立一個常規讓孩子知道接下來要進入睡眠的環節，不管是睡前共讀、洗澡完塗抹乳液、聽舒緩音樂……等。如果平常沒有建立睡前儀式，很容易讓寶寶沒有「準備睡覺」的意識感，這樣容易讓孩子的生活失去規律感。«Baby Sense Secret» 的作者Megan Faure說：「儘管感覺既費時又死板，但從長遠來看，它可以節省您的時間和精力。」 睡過夜地雷2：沒有固定的睡眠時間 固定的睡眠時間不只對於寶寶來說很重要，對大人來說也很重要！這也是讓生理時鐘習慣身體休息時機的方法，我們會發現在聽廣播時晚上八點到九點是兒童床邊故事的時間，其實也是建立孩子睡前儀式及固定睡眠時間的方式！爸媽可以試試看喲！ 睡過夜地雷3：忽略寶寶的睡眠信號 睡眠這件事與建立生理時鐘有很大的關係，前面兩項都有讓寶寶好好地建立起正確的生理時鐘的話，到了睡覺時間，寶寶就會出現睡眠信號，包含揉眼睛、打哈欠、活動緩慢、情緒化等。這時如果媽媽置之不理，可能就會錯過寶寶的睡眠窗口，之後要再入睡就難了。讓孩子在疲累時獲得睡眠休息才能好好建立固定睡眠。 （圖片來源：Pexels） 睡過夜地雷4：讓寶寶過度依賴哄睡行為 當然，新生兒會需要透過輕輕搖晃、揉背、唱歌等達到哄睡的效果，但隨著寶寶年齡的增長，媽媽要幫助寶寶能夠自主入睡，如果過度依賴被動的哄睡方式，很容易讓寶寶無法習慣在半夜醒來時再度安撫自己重新入睡。 睡過夜地雷5：太早就讓寶寶換到大床睡覺 換到大床這件事其實需要循序漸進，一開始要從將嬰兒床欄杆放下開始，讓寶寶學習自己上下床是第一步。這時媽媽一定要注意孩子的安全，在床周圍墊上軟墊防止寶寶自己上下床時跌倒，慢慢的訓練寶寶熟悉大床。不要一下子就睡大人床，這樣會讓寶寶容易困惑到底哪裡才是睡覺時間該去的地方。 不過也有媽媽提到，因為太早讓寶寶睡大床帶來的後果就是，寶寶再也不想睡嬰兒床，只要躺進小床就哭。因此如果希望分床睡、不想買的嬰兒床浪費錢的話，建議不要太早讓寶寶睡到大人的床上。 （圖片來源：Pexels） 睡過夜地雷6：隨時隨地讓寶寶睡覺 我們常聽到媽媽說：「你現在睡覺晚上會睡不著。」是真的！帶寶寶出門時就時常發生這種事，在推車上睡覺、在媽媽身上睡覺等，結果到了晚上就睡不著了！媽媽一定會後悔白天讓寶寶睡太飽，不是說孩子累了不能睡，但建立固定睡覺時間真的很重要！ 另外，每天固定時間「睡午覺」也是個不錯的方法，如此既可以有短暫休息，也不會隨時隨地睡覺影響晚上入眠。 睡過夜地雷7：熬夜就會睡比較好 一般而言前一天如果太晚睡，隔天就會想賴床，因此有些家長會想乾脆讓寶寶晚點睡，認為這樣可能會睡比較好。然而事實上這個方法對寶寶是沒效的，不管前一天幾點睡，寶寶的生理時鐘就是會在每天早上差不多的時間點叫醒他。唯一的差別是寶寶會很累，極度疲累卻又沒睡覺的狀況下，可想而知寶寶的情緒會有多差。 所以啦！最重要的還是要固定就寢時間，並確保每天都可以睡足10~11個小時是最好的。 （圖片來源：Pexels） 訓練孩子睡過夜是個不容易的過程，各位加油！能夠睡過夜後就是媽媽好好睡覺的開始，以上七大地雷大家多多注意，小心別踩到了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/936862 https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #包巾 #媽媽 #嬰兒床 #安撫 #寶寶 #寶寶睡眠 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 #習慣建立 

【童心星球】英國 Flower monaco Plam幼兒水洗胖蠟筆 寶寶畫完也不用擔心手髒髒衣服髒

今天要來推薦一款嬰幼兒可以使用的水洗蠟筆，讓孩子畫畫最擔心的就是畫完後寶貝的小手都會髒髒洗不掉，童心星球這款無毒幼兒水洗胖蠟筆 是最適合月齡小還不太會握筆的孩子！ 這次購買的是16色， 它們家的包裝是圓桶設計，寶寶自己也能輕鬆收納。 童心星球 英國 Flower monaco Plam幼兒水洗胖蠟筆是台灣唯一正版授權的無毒幼兒水洗胖蠟筆， 這邊可以清楚看到，蠟筆是胖胖筆，非常適合小小孩使用，我們家弟弟目前1y4m ，畫畫時因為還不太會控制力道，會畫很大力，如果用太細的蠟筆很快就會斷掉了， 這款胖胖蠟筆是1隻幼兒無毒胖筆=3支普通蠟筆，胖胖蠟筆是專門為幼兒設計，有特別加粗筆桿，直徑14mm 更適合學齡前幼兒訓練手部小肌肉除了可以訓練手部的小肌肉，硬度也比一般蠟筆強，不容易斷裂。 很多市售蠟筆畫完手會髒髒很難洗掉，這款是水洗蠟筆是水溶性顏料製成，只要用清水就能清洗乾淨，弟弟不小心畫到桌子，我有用濕紙巾擦拭，沒想到也能擦得起來耶！ 蠟筆顏色蠻鮮豔，顯色度很棒，最重要的是怎麼畫就算弄髒衣服或手手，也能輕鬆的清洗乾淨。 英國 Flower monaco Plam幼兒水洗胖蠟筆由天然無毒蠟製成，通過歐盟、韓國、澳洲安全品質檢驗，寶寶用起來開心，媽咪也能放心!! 家裡也有愛畫畫的孩子嗎？Q比媽咪推薦👉童心星球英國 Flower monaco Plam幼兒水洗胖蠟筆，適合1歲以上的寶寶，是真的可以水洗的蠟筆喔！寶寶畫完也不用擔心手髒髒衣服髒，蠟筆硬度也夠，就算掉到地上也不會斷掉，亞馬遜暢銷萬組商品，別忘了要幫家裡寶貝準備一組唷！ 童心星球 兒童潛能開發品牌 粉專：https://www.facebook.com/kidslikeplanet/ 官網：https://kidslikeplanet.co.za/ 如果喜歡我的圖文，記得到紛絲專頁按讚加關注我唷!謝謝 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【粉絲團Ｑ比媽咪//跟著Ｑbaby看世界】 https://www.facebook.com/QBABY038/ 【IGＱ比媽咪//跟著Ｑbaby看世界】 https://www.instagram.com/qbaby038/ 【媽咪拜Ｑ比媽咪//跟著Ｑbaby看世界】 https://mamibuy.com.tw/home/690306/ 【痞客邦Ｑ比媽咪//跟著Ｑbaby看世界】 http://sqbaby038.pixnet.net/blog 【親子盒子Ｑ比媽咪//跟著Ｑbaby看世界】 https://sqbaby038.nidbox.com/diary 蠟筆水洗蠟筆可水洗胖蠟筆flowermonaco英國品牌 蠟筆推薦兒童蠟筆安全無毒蠟筆童心星球寶寶蠟筆

台灣一家子的在地好品牌！種好米做好米｜玉山碾米

身為資深米餅富翁怎麼能錯過在地好品牌！🤩 一甲子的碾米工廠，從栽種到生產一條龍製作完成， 不假手他人，才能維護好品質好口碑👍🏻 Z寶一歲了依然熱愛米餅， 午覺醒來，一定要吃上個幾根🤤 玉山碾米的米餅口味眾多，選用不同米種製作而成， 有糙米、黑糙米、紅麴米和黑芝麻粒， 寶寶開心食用還能夠攝取到不同的營養呢🤩 🍚纖米條綜合包(糙米、黑糙米、紅麴米) 、芝麻纖米條(黑芝麻粒+糙米) 👶🏻適合5 ᴍ+的嬰幼兒食用 剛接觸手指食物的寶寶， 很適合給予纖米條當作點心享用， 不用擔心寶寶還不太會咀嚼，米條含一下就會化掉囉~ 小小手也能輕易抓握，Z寶每次都左右手各一根😆 🍚纖米粒綜合包(糙米、黑糙米、紅麴米) 👶🏻適合7 ᴍ+的嬰幼兒食用 Z寶一歲後，多辣常常煩惱三餐怎麼準備， 早餐把纖米粒加在牛奶或豆漿裡，營養滿分； 下午點心，水果優格放些纖米粒，增加口感； 到了晚餐，牛肉蔬菜拌炒後， 放入纖米粒加入熱水，香噴噴的蔬菜牛肉粥就完成啦🤤 🍘糙厚米餅(糙米) 👶🏻適合7 ᴍ+的嬰幼兒食用 糙厚米餅有六種造型圖案，每個都有5公分的厚度， 一顆顆糙米集中澎發，不油炸不含添加物， 製成寶寶無負擔且營養的小零食~ 同時是學習米餅，也是最棒的安撫米餅！ 🦐糙米蝦餅(糙米+旗津火燒蝦) 👶🏻適合12 ᴍ+的嬰幼兒食用 非油炸的糙米蝦餅，選用旗津火燒蝦， 咬起來香脆不油膩。 吃一口就讓多辣想回高雄的娘家嗚嗚~🥲 🍵養生茶飲 黑米茶(黑糙米) 下午休憩時，z寶吃著米餅，多辣喝著黑米茶， 育兒生活偶爾也能愜意放鬆一下😌 玉山碾米，種好米、做好餅， 更體貼照護不同年齡族群。 黑米含有豐富的花青素、膳食纖維。 豐沛的營養，孕婦小孩都能享用！ 🍚玉山碾米官網 https://www.newesunrice.com/events/february?rcode=RWYXCFFP #寶寶 #寶寶米餅 #玉山碾米 #米餅 #米果 #寶寶食品 #育兒日記 #育兒生活 #育兒好物 #寶寶副食品 #點心 #寶寶日常 #寶寶日常 #寶寶日記 #新手媽媽 #早餐

日本母嬰推薦第一品牌『Mama&Kids 寶寶洗護組』

小七最喜歡摸小孩滑嫩嫩的肌膚了！那個手感～～喔！真是酥湖！所以維持寶貝的肌膚在健康的狀態媽媽我身負重任！而跟肌膚密切接觸且會直接影響的就是洗澡啦，我們大人都知道該挑什麼樣的沐浴乳洗髮劑比較適合自己，所以對於寶貝們使用的洗沐品也是我嚴格把關的地方！ 我在意小孩使用的產品要無添加化學成分、沒有過多的香精、低敏不刺激！小孩的肌膚比較脆弱很容易會紅紅、癢癢的狀況出現，當小孩不舒服時也會格外的難照顧！不只看他們這樣心疼，照顧好他們的肌膚也是放過媽媽自己😆這次真的要跟大家推薦這一組！✨✨Mama&Kids寶寶洗護組✨✨日本媽媽一致口碑好評！而我也想跟大家分享我使用的感受❤️ ✨✨Mama&Kids寶寶洗護組✨✨內容物有：泡沫洗髮液 370ml泡沫沐浴乳 460ml嬰兒保濕乳液 150ml 現在婦嬰用品好多好多，寶寶的洗沐品也是琳瑯滿目，我也用過各式各樣的洗沐品，會讓我想要嘗試這一款的洗護組是因為！👉低敏、弱酸性、含有「8種保濕氨基酸」，在幫寶寶洗去髒污的同時也可以保濕滋潤肌膚並不刺激！✨ 那你們會想說為什麼不要一瓶搞定就好？幹嘛還分洗頭洗身體的？其實我也是喜歡方便一瓶從頭洗到腳，不過我在詳閱他的來源及成分時，我看到他們提到寶寶頭皮的油脂分泌是身體的十倍！跟成人一樣！寶寶肌膚厚度卻只有成人的一半，✅一個需要深層清潔一個需要溫和保濕！兩個是完全不同方向的，如果使用過度清潔或是清潔不乾淨都會造成肌膚的負擔！所以Mama&Kids 才分別推出洗頭和身體的洗沐用品。可愛的胖胖瓶身搭配擠出來的泡泡！沒有香味只有淡淡的皂基味聞起來莫名的天然感😆按壓設計方便單手取用！結果阿蓁直接瘋狂擠上癮😅😅😅 那個...女兒你可以冷靜嗎？泡泡綿密細緻延展性又好，身體頭髮打溼就能快速的在身上搓出更多泡泡，兩隻洗澡洗到不想出來！ 好在Mama&Kids洗髮液和沐浴乳成分安全又保濕！好沖洗配方讓我更快的把小孩清洗乾淨，沖完泡泡肌膚還是滑嫩不緊繃，不然我就獲得兩隻皺巴巴小孩😂 泡泡洗髮液溫和不刺激，溫和不流淚配方!! 也因為寶寶肌膚薄！洗完澡擦乳液是我們的既定行程，對於乳液我也是很挑剔的，因為我很不喜歡幫小孩擦乳液擦的我自己滿手油膩就算了，剛洗好的小孩也擦的全身粘膩😳😳😳 小孩不會表達！我很擔心如果乳液太油讓肌膚不透氣怎麼辦😩 ✨✨Mama&Kids 嬰兒保濕乳液✨✨Q:什麼是胎脂？A:胎脂就是胎兒在子宮裡覆蓋在肌膚表層的保護層，意在保護肌膚。 這個保護層可以保護胎兒肌膚，Mama&Kids 嬰兒保濕乳液的仿胎脂的成分！！！搭配8種保濕氨基酸成分有效的幫寶寶建立一個防護罩！不只呵護還能保護❤️Mama&Kids 嬰兒保濕乳液還通過日本各項嚴格檢測，不添加色素、香料、Paraben、酒精等化學添加物，新生兒也可以使用。 小七剛擠的時候覺得質地有點水，但在塗抹的時候很訝異他的延展性和滋潤感都很夠！那份油和水的比例恰到好處，不會因為太油覺得膩也不會因為太水保濕持久度不夠！吸收速度也很快，不會擦完還是黏黏膩膩的，擦完滑嫩散發光澤真的很秀色可餐欸🤩🤩 瓶身也有大學問，真空瓶設計可以把乳液使用到最後一滴都不浪費！勤儉持家的我每次都在那邊敲瓶子不然就是把瓶子顛倒放常常弄的滿手乳液🤣🤣這種真空包裝設計真是太合我意了👍👍 整體使用搭配下來發現雙寶的肌膚小狀況都獲得了改善，也比較不會這裡抓那裏癢！晚上也比較好入睡不會翻來翻去，果然洗的蘇蘇湖湖的有助提升睡眠品質😆媽媽我可以偷偷的爬起來熬自由解放啦！ 你也跟我一樣喜歡吸寶寶😆喜歡有事沒事就摸一把的（喂？）不是啦🤣是想要呵護寶寶肌膚改善膚況的朋友們！你可以試試這組從洗到保養的完美組合！ Mama&Kids官網https://www.mamaandkids-tw.com/ Mama&Kids粉專 https://www.facebook.com/mamaandkidstw

麵食族寶寶的愛！明和 無鹽加鈣寶寶麵 《大寶寶食譜分享》❤️

我家小孩超級愛吃麵！吃飯都很難過吃麵倒是很爽快😅因為他們愛吃所以我蠻常煮麵的，但市售麵條百百款，我盡量挑選成分簡單的麵條來煮，可是有一個很難避免的是一般麵條的鈉含量都很高...可能是加鹽比較好保存吧！但...小孩不太適合吃太多鈉含量太高的食物啊！以前我都會先水煮過就是有點麻煩！小孩在餓的時候十分鐘就像一小時的難熬，這次小七的《煮婦日記》要來跟大家分享一個神支援的育兒好物！不只是成分單純！無添加鹽不用擔心寶寶鈉含量的攝取問題，還添加了鈣！讓寶貝吃麵也能吃到鈣👍👍 ✨✨明和 無鹽加鈣寶寶麵✨✨日本明和株式會社擁有70年的製麵經驗，近期特別研發了寶寶專屬的無鹽加鈣麵🤩✅是市售第一款吃麵也能補鈣的寶寶麵。✅日本原裝進口，百分百使用日本在地小麥粉與蔬菜粉製作，品質一級棒！✅無添加鹽，不造成寶寶腎臟過多的負擔。✅通過SGS檢驗，成分安全！無添加防腐劑、人工香料、色素及其他添加物。✅1.5cm的長度讓寶貝好抓取食用避免麵條太長噎到也能練習小肌肉發展。✅夾鏈袋設計吃多少煮多少，方便保存！✅烹煮快速！水煮4分鐘/微波5分鐘！✅口味多樣化：原味、胡蘿蔔、菠菜、南瓜、綜合蔬菜等五款。 我第一次看到這麵條的時候還想說怎麼會碎碎的？是貨運把我的的麵摔碎了嗎？結果不是啦！人家是故意做成1.5cm的長度啦！這個長度的麵條真的很貼心，不用煮好後又在那邊用食物剪剪碎，很適合現在一歲半的阿諭抓取進食，練習自己吃也減少因為麵條太長或是太粗噎到的可能！那大小孩呢？我發現這個長度的麵條也很適合阿蓁（3歲）用餐具自己吃麵，好舀或者用叉子一叉就是一口！方便阿蓁自己吃也不會吃到滿桌到處都是，不只阿蓁成就感爆棚媽媽我也不用收到心累😆 那這次小七分享的大寶寶食譜是適合一歲後的寶貝喔！醬料的部分可以依照自家寶貝的口味自行增減喔！ 本次餐點✨✅蕃茄肉醬寶寶麵✅寶寶麵pizza 🌈第一道：蕃茄肉醬寶寶麵材料：絞肉 100g牛蕃茄 半顆洋蔥 1/4顆蒜末少許蘑菇 4朵蕃茄醬 30克明和無鹽加鈣寶寶麵-綜合蔬菜 適量 熱鍋後依序放入蒜末、洋蔥爆香，再放入絞肉炒至八分熟後放入蘑菇、蕃茄丁、蕃茄醬和適量的水！稍微燜煮一下讓蕃茄變軟味道出來一點！因為蕃茄醬會鹹了我就沒有再加鹽巴了， 另外煮一鍋水水滾後放入寶寶麵！約四分鐘我沒有特別計時，我看差不多就撈幾條起來吃看看😆但真的很快欸！我看水滾一下就差不多好像不到四分鐘吧！然後再把肉醬跟麵配在一起裝盤就可以上菜啦！ 這道對寶貝們來說算很重口味了，天熱沒食慾時可以試試這道喔！不過大人要吃可能味道會偏淡喔！😆 🌈第二道：寶寶麵pizza材料：蕃茄切片蘑菇切片吐司 數片蕃茄醬適量起司絲適量煮熟的明和 無鹽加鈣寶寶麵-胡蘿蔔 吐司上先塗抹蕃茄醬，之後再放上煮熟的寶寶麵，最後加上蕃茄、蘑菇和起司絲，氣炸鍋 125度 10分鐘， 烤出來的寶寶麵pizza邊邊脆脆的口感加上麵條搭配醬汁的濕潤感！口感層次豐富之外！因為有加麵條營養跟飽足感十足，小七還偷偷選了胡蘿蔔口味的😆讓平常不愛胡蘿蔔的雙寶默默的把它們吃下去！這算是媽媽另類的小心機吧！ 而且pizza製作方便又簡單可以在家跟寶貝一起動手DIY！自己做的小孩更喜歡了，沒幾口就吃完啦！ 明和無鹽加鈣寶寶麵 口味很多！有時候沒時間弄的太複雜時！選好口味水煮好，加上豬油拌麵搭顆水煮蛋就完成小孩的早餐啦！簡單又快速！ 明和 無鹽加鈣寶寶麵真的很百搭，對於愛吃麵雙寶來說真的很棒！不只好吃還能補充鈣！而且還有多樣口味可以選擇，讓我這個煮飯生活能更輕鬆更方便的變換菜色！終結三口組的魔咒！！！ #日本明和 #無鹽加鈣寶寶細麵 #市場首款加鈣寶寶細麵 #專為寶寶設計的麵#寶寶麵 #大寶寶料理 #食譜 #寶寶食譜 #大寶寶食譜

雙子寶寶的三重奏

May.18,2022-家有雙子座寶貝的三重奏(請參考孩子的太陽星座、上升與月亮星座，可至占星之門查詢) 本周六早上09:23，太陽就會進入雙子座嚕，太陽進入每一個星座的時間每一年都會有一點點時間上的不同(以星曆為準)，所以如果是今天早上九點前生的還算是金牛寶寶喔~~~~家裡有雙子座寶寶(或家人)的生日月來啦~~~~身為家人(或媽媽)一定對於這款”搞為”(形容話很多的意思)，真希望他身上安裝個靜音裝置，可以偶爾安靜一下不知道有多好。但是我必須說，其實雙子做不完全的都很愛講話，你一定會遇到一些”看起來“不像雙子的人(當然有可能他們上升星座跟雙子完全不同)所以我把雙子座分成三種層次。 1.”雙子寶寶一重奏”在陌生人或是普通朋友面前，很容易看到雙子座的開朗健談，說話的速度與反應都快，聽他說話彷彿身歷其境(比手畫腳加上描述生動)什麼話題都可以聊，如果是他也懂的，他就會把該項的最新版本訊息跟你分享，如果是他不懂的，他也會好奇提問，聽聽你怎麼講。一重奏的雙子是很有樂趣的，也很討人喜歡。 2.”雙子寶寶二重奏”在好朋友面前，你會開始發現他的情緒起伏其實很大，前一秒可能還嘻嘻笑笑，不知道怎麼三分鐘後就哭了(或是生氣變臉)，他的情緒起伏源自於他”過度活耀”的思緒，他可能已經看到了別人沒說出口的話(或許只是對方一個稍縱即逝的表情，就足以讓他心緒開始混亂)也會慢慢發現他不是那麼開心的人，常常在擔心著很多事，但是卻又不太會跟朋友傾訴。如何去知道雙子現在的狀況不太好呢?當他們情緒超HIGH(講話的聲調比平常高)然後像個過動兒一直走來走去、忙來忙去、招呼誰又招呼誰，那代表”他。在。焦。慮”。請輕輕握著他，不用附和或是呼應他，讓他漸漸平靜下來，比較能知道他正在經歷什麼。不然他真的會把自己悶住，逼死自己。 3.”雙子寶寶三重奏”在了解他的人面前(這裡有時候不一定是家人，因為家人有時候未必能看到他的心)，看到的會是很”極端”完全不同的他，可能他在你面前幾乎不怎麼說話，並不是他懶的應酬你，而是在你面前他終於可以不用”假裝”了，他知道你能理解，也能接受這樣的他(畢竟他在外頭講多久的話，就要花上相同的時間讓自己安靜下來)或是他在你面前變得”很笨”(有點退化成小朋友的狀態)那是他需要你的照顧信號，所以他變得”不聰明”願意讓你看到他不伶俐的樣子，這是雙子很深層的那一面，請好好陪伴他。 雙子座的孩子會常常正反間反覆(前幾天乖，這幾天突然又很皮)這是他一種對外與對內(自我)的切換，請不要用”雙面人”或是”雙重性格”來定義(其實每個人或多或少都有這樣的狀態不是嗎?)身為雙子座身邊親近的人如果能讓他不用可以去做切換，這對你們之間的關係是很好的作用，我想這也是身為雙子座孩子的家長們要去學習的課題啊~~~ ____________________________________________________ 如果想更加了解自己(或孩子)的原廠設定(出生星盤)歡迎告訴我~~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #小星星的聯絡簿 #12星座 #親子星盤 

[媽媽日記]居家防疫家長必修的課題！疫情之下陪伴孩子有方法

最近常常接到我媽的關心電話。內容通常都會以此句收尾「不要帶小伊恩出門，好好待在家，今天又有確診兒童的案例.....。」曾幾何時，踏出家門變成一件人心惶惶的事情。小伊恩這一波疫情時代下的孩子們，自出生以來，幾乎足不出戶，要像我們小時候自由自在呼吸外面的空氣，這麼自然的事卻已成「希望」。隨著國內COVID-19本土確診病例增加，時不時聽聞一些朋友的小孩確診了或同學之中有人確診，學校也隨之停課，爸媽也只好輪流請假在家顧孩子(這還是在可以請假的狀況之下)，可見大人小孩都長時間待在家，如何stay home,stay safe,not stay hell就成為必修的家庭課題了！以下我將依階段(嬰兒/兒童、青少年)分為兩個部份來做整理與分享。 (圖片來源：攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels) 疫情之下陪伴孩子（嬰兒）有方法 小伊恩目前4M+，我簡單分享我們家的作法： 一、少去醫療院所或人潮擁擠處 因為1Y以下不適合戴口罩，實際上也戴不住。尤其6M以下的嫩嬰更不建議戴口罩，因為嫩嬰的呼吸力較弱，恐有窒息之虞。但無可避免的需要去醫療院所健康檢查、打預防針時，我會將嬰兒推車加上防風罩，並在回家後，徹底消毒防風罩。此外，一定會馬上幫寶寶沐浴更衣。 二、照顧者勤洗手，不亂摸、不親吻寶寶 大人在外出回家後，首先要把外出服換掉，並且徹底洗手、洗臉、洗眼鏡，這跟預防腸病毒一模一樣。並且也提醒親友們忍一忍，寶寶很可愛，但大人口水有很多病毒，避免傳染。 三、時常消毒寶寶用品 小伊恩正處於很愛吃手手的階段，也很愛把玩具和生活用品送進小口之內，所以，能耐高溫的物品，我會用消毒鍋消毒；不耐高溫者，會以酒精噴灑，或是放置在陽光下曝曬。 四、不讓寶寶碰觸到公共區域的物體表面 千萬別讓寶寶碰觸到像是電梯按鈕等頻繁碰觸的表面，萬一不小心碰觸了，專家建議幫小孩用肥皂徹底洗手。 五、使用空氣清淨機 我在房間有擺放空氣清淨機，幾乎是不斷電開啟的狀態。 疫情之下陪伴孩子（兒童、青少年）有方法 我上網查詢資料，有三十年歷史的英國非營利組織YoungMinds，設立了疫情專區，在網路上提供家長各種資源。以下是YoungMinds提供給家長的六個簡單陪伴指南： 一、沒有什麼心情是不能聊的 讓孩子大方說出他們的害怕、生氣、擔憂或其他任何情緒，不替孩子的情緒貼黑標籤。 二、回應的本身就是安慰 也許你無法解決孩子提出的問題，但試著用他們聽得懂的語言來解釋，回應的本身對孩子就是一種安慰。 三、找到屬於自己的抒壓活動 讓孩子自我探索，找到專屬的抒壓方式，比如讀自己喜歡的書、聽故事、做餅乾或點心、塗鴉、畫畫，甚至適量的看卡通等。多一點不同的嘗試，才不會到最後只有看YouTube單一種方法，這樣眼睛可能會先壞掉。 四、總有一天會撥雲見日 雖然解封之日尚未明朗，但我們可以告訴孩子，總有一天日子會恢復正常，而且爸爸媽媽一定會陪著你度過。 五、全家人一起做開心的事 不要大人一出現，就只有盯功課或罵小孩，大人跟孩子，甚至是跟青少年，一定要有一起開心的活動，靜態動態都可以，讓屋子裡充滿歡笑。 六、作息盡量規律 規律的作息可以讓孩子降低焦慮，也更能讓他們掌握即將發生的事，不至於措手不及而情緒崩潰。摘自黃瑽寧(110年7月1日)。六大親子互動指南陪伴兒少安度居家防疫。親子天下，119期。 後記：人無遠慮，必有近憂。疫情時代下，家庭正面臨不同於以往的挑戰，我們所能做的，就是活在當下，做好我們能做的事情。妳們家還有哪些疫情之下陪伴孩子的方法？歡迎留言跟我分享噢！

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