【新手準媽咪】進入懷孕中期的7大症狀和紓解辦法  當個快樂美麗孕媽咪！

【新手準媽咪】進入懷孕中期的6大症狀和紓解辦法  當個快樂美麗孕媽咪！

凱莉貓今年晉升孕媽咪，這次來和各位分享孕中期的心得，進入相對穩定的孕中期，媽咪可以稍微緩口氣，但還是有不少症狀要留意，提供大家緩解和調適的建議囉！希望每個媽咪都能度過快樂輕鬆的孕中期！ 懷孕三週期 懷孕10個月期間通常被分成三個時期。懷孕最初1~12週(1-3個月)算是「孕初期」，此時媽咪的外型通常沒有什麼變化，但因為體內賀爾蒙的影響，多數孕媽咪會有各種害喜反應，寶寶的狀況也還不是很穩定。一般而言，到10-12週孕媽咪才會領到「媽咪手冊」。 到了懷孕第13~27週 (4-7個月)就是「孕中期」。孕中期有很多重要的產檢項目要做，透過檢查也可以得知寶寶的性別。此時寶寶已經穩定成長，媽媽大約在17-20週就會感受到寶寶的「胎動」囉！孕媽咪開始會有些外型的變化，肚子慢慢隆起，身體也開始為寶寶供給全天候的養分，可以注重飲食的均衡營養。通常孕中期是孕婦比較相對舒適的期間，若有旅遊計畫也建議安排在這個時間內。 接下來第27~40週(7-10個月)稱為「孕後期」，也是寶寶最後衝刺長大和孕媽咪等待出生「卸貨」的階段。此時寶寶會快速成長，孕媽咪也會感覺到肚子快速長大，甚至因為孕肚大會造成一些身體上的負擔。不過大部分孕媽咪都努力撐過這段孕期，並可以準備安排生產計劃，準備迎接小寶寶囉！ 懷孕中期的7大症狀 【懷孕中期症狀1】胸部和肚子變大 進入孕中期，孕媽咪的胸部會開始有感的變大，隨之肚子也會開始成長。這些都讓媽咪逐漸越來越有「孕味」囉！不過胸部和肚子的負擔也會逐漸加重！ 👉紓解辦法： 凱莉貓大約4個月開始感受到胸部成長，這時候就不要在穿有鋼圈的內衣，建議換成無鋼圈內衣、運動內衣或者買哺乳內衣來換穿。整個孕期胸部大概會大２個尺寸，選擇沒有壓力尺寸也正確的內衣，才不會讓孕媽咪感覺有壓力喔！ 肚子長大也是懷孕的正常現象，建議可以在孕中期開始勤奮保養，每天晚上洗澡後擦上妊娠油或妊娠霜，可以緩解肚子皮膚緊繃，也可以預防妊娠紋的產生喔！（之後凱莉貓會在推薦手邊的妊娠油／霜囉！） 【懷孕中期症狀2】腰酸背痛 雖然孕中期的肚子還不是很大，但隨著肚子變大不少孕媽咪還是會感覺到容易腰酸背痛。 凱莉貓也是大約4個半月開始感覺到偶爾腰痠，後來調整坐姿座位，並多做伸展運動，並準備孕婦月亮枕，感覺幫助不少！ 👉緩解辦法： 盡量減少久坐和久站的機會，選擇有椅背的椅子，減少腰背的負擔。建議椅背上加一個小靠枕，也可以舒緩一些腰部的壓力。 不管是站或坐，在維持姿勢一段時間後，記得每隔一段時間就起身走走、活動或伸展一下雙腿，可以減少血液積聚在小腿的血管中，無法回流而導致靜脈曲張。多做瑜珈伸展的動作，也可以有助於舒緩筋骨和血液循環。 晚上睡覺時，可以採取側睡，並在雙腳間夾一個枕頭(如孕婦月亮枕)，可以降低肚子的壓迫感，同樣地，起床時最好也由側面的方式，慢慢撐起身體，不要直接用肚子出力起身。 孕中期肚子快速成長的孕媽咪，也可以採購「托腹帶」來幫忙腰部分擔壓力，凱莉貓大約在快７個月才購入，用了之後真的覺得腰部壓力緩解許多。因為托腹帶有尺寸材質，建議大家可以到各大門市試穿採購。 【懷孕中期症狀3】分泌物變多 懷孕中期一樣可能時不時出現一些乳白色的陰道分泌物，這種狀況相當正常，不需特別擔心。孕期陰道更容易感染，建議重視生理環境的衛生，和陰部的清潔。若會陰部搔癢、分泌物有明顯臭味，呈黃色或綠色，或者有出血情況，請立即回婦產科檢查諮詢。👉緩解辦法： 凱莉貓建議孕媽咪們務必更換透氣舒適的新棉質內褲，具有抗菌功能更佳。若可能的狀況下，每天可以換到兩件內褲，若在外工作不便，也可以視情況使用護墊，但務必要勤於更換。 個人蠻建議家裡可以安裝免治馬桶，對孕期和孕後的媽咪陰部衛生都大有幫助。洗澡時也建議陰部使用專用的衛生清潔用品，保持陰部的清潔。 【懷孕中期症狀4】牙齦流血或流鼻血 懷孕媽媽們體內激素的變化，會讓血管擴張，增加血液循環速度，以供給胎兒日漸增多的營養需求，這可能會造成末段黏膜組織，如牙齦或鼻腔變得特別敏感，出現腫痛的情況。相信很多媽媽和凱莉貓一樣常常刷牙就流血吧，偶爾也會有莫名流鼻血的症狀。 👉緩解辦法： 看牙醫時，牙醫建議凱莉貓將牙刷換成較小或較柔軟的刷毛，在刷牙或是使用牙線時，都應該放慢動作以及放輕力道，減少施力過猛或者手滑，造成牙齦流血。鼻腔的部分也盡量減少刺激。 健保局有提供孕媽咪三次的免費洗牙服務(免掛號費)，建議孕期中孕媽咪可以按時間多去看牙醫，保障牙齒健康。 【懷孕中期症狀5】容易便秘 肚子增大的同時，也代表腹部的壓力增高，導致肛門受到壓迫，孕媽咪多有排便不順的問題，且懷孕愈到後期，症狀愈嚴重。 👉紓解辦法： 建議在飲食上多吃富含纖維的食物，搭配足夠的水分攝取。凱莉貓自己的經驗是多喝水(一天2000cc以上)和每天多吃蔬果，真的有助於排便順利。也可以搭配吃益生菌，或者優若乳等幫助消化排便。 若孕媽咪若真的便秘嚴重，甚至產生痔瘡，也建議產檢時諮詢婦產科醫生開藥。並在產後再進行治療處理。 【懷孕中期症狀6】部分皮膚暗沉 因為雌激素與黃體素的濃度增加，使得懷孕媽媽皮膚的黑色素沉澱增加，可能會在臉部發現黃褐色斑，或者在腋下、鼠蹊部等部位產生膚色黯沉。許多孕媽咪在腹部出現一條深咖啡色，垂直經過肚臍的妊娠線，就是大家俗稱的「子母線」。 👉緩解辦法： 原則上色素沉澱是受到賀爾蒙的影響，在懷孕生產後都會改善，顏色也會漸漸變淡回復。 孕媽咪也可以多擦些乳液滋潤皮膚，但建議不要使用酸類的產品喔。也不要因為皮膚變化而感到憂鬱，只是過渡期的生理狀態。 【懷孕中期症狀7】腿部靜脈曲張 受到激素影響，媽媽們的血管會擴張，以提高血液流量，再加上肚子的壓迫，小腿血管浮凸的情況，可能會更加嚴重。 👉紓解辦法： 建議孕媽咪減少久坐久站的機會，若真的工作需要，也可以穿小腿彈性襪預防與減緩靜脈曲張。睡前可將抬腿至心臟以上的高度，或用溫水泡腳，讓小腿的血液回流，也可以緩解靜脈曲張的情形。 以上分享孕中期的各項症狀和緩解建議，希望可以幫助到準媽咪的大家。之後凱莉貓也會繼續分享自己在孕期保養產檢的心得，希望和大家分享準媽咪的體驗！一起經歷這段美好的孕期之旅！喜歡我的話歡迎訂閱支持我！ 👉準媽咪系列延伸閱讀： 【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀 【新手準媽咪】我打完兩劑疫苗了！2劑莫德納疫苗全紀錄 ***************************************************************************** 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/食物IG : thornbird1123 旅行/穿搭IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #波波媽咪 #懷孕症狀 #懷孕中期 #孕吐 #孕婦 #孕期分享

全職媽媽的質感生活：和寶寶一起的6個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光

忙碌的全職媽媽也能做到的６個生活儀式感Tips，愛小孩也愛自己，才能一起閃閃發光。 嗨！我是凱特，沒有後援加上疫情的關係，我成為了一位全職媽媽，小孩和家事的無限循環，曾經讓我覺得很憂鬱，每天都被綁在家裡，完全沒有喘息的空間。 我也不想一直抱怨啊！所以我決定要把那個閃閃發光的自己找回來，我的上一篇文提到了７個全職媽媽的生活儀式感Tips，和大家分享如何在忙碌的生活中建立生活儀式感找回自己，本篇則要再和大家分享另外6個全職媽媽可以和寶寶一起做的生活儀式感 還沒閱讀上一篇文的可以往這邊 👉全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 其實不是只有寶寶睡著後，妳才可以做回自己，寶寶醒時，妳也可以邀請寶寶做妳想做的事啊，以下提供6個可以和寶寶一起的生活儀式感。 Tip1:定期在家穿上美美的洋裝和寶寶拍一張值得紀念的親子照，印出來貼在冰箱上 以前都是出去玩的時候才打扮，現在和寶寶天天關在家，每天都穿睡衣，當然只想拍寶寶，媽媽自己不想入鏡，結果手機裡滿滿寶寶的照片，卻沒有一張和媽媽的合照，這樣以後回憶起來多難過。 ＂我希望我的寶寶長大後能看到小時候和超美的媽媽的合照。＂ 在家找一面白牆或是乾淨的背景，如果找不到的話就拿一塊素色的布掛著，穿上妳塵封已久的洋裝，然後幫寶寶穿上同色系的衣服，來個同色系親子裝，架好自拍鏡頭來個瘋狂亂按，大概100張崩壞照中會出一張奇蹟美照唷! 備註：拍完照後寶寶的電力就差不多耗光了，媽媽就可以輕鬆的享受愉快的修圖上傳IG的時間。 Tip2:準備月份成長卡片，每月幫寶寶拍紀念照 寶寶的成長速度真的很快，尤其是出生的第一年，建議媽媽們從懷孕的時候就可以買懷孕的週數拍照卡片，寶寶出生後還可以再使用一次，每個月都幫寶寶拍張紀念照，此外還有拍照背景布和拍照貼紙等商品，只要花點小錢，在家也可以幫寶寶做完整的成長紀錄，如果不想買道具的爸媽，也可以試著使用家裡現成的東西發揮創意，像是用尿布排成寶寶的成長月份～將來回顧想必會很有趣，還沒回顧前也可以先在IG發一波。 Tip3:幫寶寶印一本成長相本，時常一起翻閱 小時候我爸媽也幫我做了一本本的相本，那個時候的相本和磚頭一樣厚重，相片要去相館沖洗印出來，如果要美編，還要自己剪紙寫字，現在的科技發達，只要在手機APP上選好相片，打打字，很快就可以編輯一本寶寶的專屬相本，輕薄又耐用，還可以多印幾本送爺爺奶奶和外公外婆，做完印出來拿在手上的成就感滿滿，又可以趁機整理容量要爆炸的手機，印完後也不忘了時常和寶寶一起複習小時後發生的事情唷！ Tip4:每天和寶寶一起看一本書 我一開始是因為不知道除了吃飯、睡覺、換尿布外要和寶寶說什麼話，但又怕寶寶語言跟不上發展（很愛擔心），所以滿月就開始親子共讀，寶寶這時候喜好還不明顯，媽媽可以自己挑選自己也覺得好玩的繪本念給孩子聽，如果孩子沒興趣一天念一頁也無妨，久了就會成習慣唷！培養閱讀習慣後，長大他也可以自己念書就不用媽媽了（笑） 如果不知道怎麼挑書可以參考我之前寫的文章 👉0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(上)附書單評測 👉0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(下)附書單評測 Tip5:自己幫寶寶發明獨特的玩具或玩法 不花錢也可以和寶寶一起玩得很開心，會想自己做玩具的想法完全是源於不想在家裡放多餘的東西，於是我幫寶寶用衣架和媽媽蒐集的可愛小廢物們做了一個手動旋轉吊鈴（記得把玩具的臉面向寶寶，不然寶寶會一直看到玩具的屁股），沒想到寶寶超買單，可以嘰嘰喳喳和他的新朋友（掛在上面的玩具）講話講到睡著（不用哄睡媽媽好開心），沒什麼想法的媽媽可以直接上網google，或直接拿家裡有且安全的物品給小孩玩玩看，像朋友的小孩最愛的就是拖鞋（怎麼和寵物有點像）。 Tip6:幫寶寶寫手帳，讓他知道媽媽有多愛他 以前是不是買很多紙膠帶，標籤機卻苦無用武之地呢？快點把他們都拿出來，每天幫寶寶記錄一件特別的小事，再小都沒關係，我的筆記本裡寫著 ＂今天能用力抓到兩隻腳＂ ＂今天是噴射吐奶的一天＂ ，這些細微的小事有一天回頭看都是特別的回憶，如果真的很忙，那你也可以選擇買現成的手帳，或是寫在手機備忘錄裡，每天只要３０秒，就可以完成這個小儀式唷！ 希望所有媽媽們都能悠閒但又充實的育兒，時間有限，盡量減少手遊和追劇時間，無論是自己或和孩子一起做一些有創造力的生活儀式，你會發現，有了孩子後自己可以更閃閃發光～ 繼續閱讀凱特的其他文章 ｜質感生活｜ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 給媽媽們的質感生活提案－質感小物幫你舒心做自己 ｜和寶寶一起邊玩邊讀｜ 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(上)附書單評測 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(下)附書單評測 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃全職媽媽＃生活儀式感＃新手媽媽＃媽媽日常＃寶寶＃質感生活

0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(下)附書單評測

上次凱特介紹了４種不愛讀書的爸媽，都可以輕鬆和孩子一起邊讀邊玩的繪本類型，這次要來介紹另外4種，準備好一起和孩子透過書本探索世界了嗎？ 凱特在上集介紹了：黑白卡、有聲繪本、操作繪本和響紙報紙，還沒有看過上集的可以先閱讀 → 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(上) 附書單評測 第五種：讓寶寶體驗不同觸感的觸摸書 想讓寶寶嘗試不同的觸感嗎？粗糙的、柔滑的或是毛茸茸的，你可以選擇買一本觸摸書，在安全又舒適的環境下和孩子一起體驗第一次摸到這些質地的感覺，會發現，大人習以為常的觸覺，孩子的表情會有點期待又有點害怕，甚至不太感觸碰呢！ 推薦書單：【That’s not my Hamster 】Usborne出版 深深打中凱特少女心的繪本，主角是一隻普通老鼠🐭，但他有一隻寵物哈姆太郎（倉鼠），老鼠養老鼠的概念～ 每一頁都有可以讓寶寶觸摸的地方，像是鼻子、爪子尾巴和肚子等，摸起來感覺也都不太相同，寶寶要摸的時候帶著好奇又有點害怕。 💪推：硬殼書很強韌 💪推：雖然是英文繪本但一樣是看得懂標題就可以看得懂整本的書 💪推：萌度爆表 😈：要小心不要沾到口水，紙本書沒辦法洗 第六種：每次翻開都有新的驚喜的翻翻書 凱特小時候也有這種書，那個時候就超愛的，每次都很享受將圖案翻起底下會是什麼，這類的書通常可以教寶寶一些背後的故事，以下推薦書是我的寶寶要吃副食品時，每天念一頁給他聽的書，內容是連大人都可以吸收到新知的書，但每次翻開寶寶都很開心，可能像某種躲貓貓遊戲吧（笑） 推薦書單：【Look inside Food】Usborne出版 寶寶開始吃副食品後會想每天和他介紹食材，這本翻翻書超級棒超越所有認知書，非常有系統性的介紹食物，從生產、特性、製造流程甚至烹煮最後是廚餘都有介紹。 💪推：硬頁材質，多重翻翻形式，非常有趣，但嫩嬰不會控制力道由家長來翻比較適合。 💪推：內容豐富連大人都能吸收到知識，我和菲力介紹他每天喝的內內時，才了解原來牛從吃草到產乳要50-70小時。 ❤️嫩嬰的耐心大概是ㄧ天一頁，西方和東方，陸海空的食物都有介紹～ 第七種：翻開一整個世界的立體書 這類書真是一頁一世界，實體版VR！大人和小孩都會非常喜歡，而且期待翻開下一頁又有什麼樣的機關呢～BTW嫩嬰還不懂得控制力道，立體書比較脆弱，建議由大人翻頁，一起發現美麗新世界！ 推薦書單：【小紅箱的秘密】青林國際出版 第一次給寶寶體驗立體書，寶寶彷彿發現了新世界，想要立刻從躺變成趴，立體書真是練趴好朋友～ 💪推：書可以平放也可以立起來看，每頁都很驚奇，立體的部分每個角度看都可以，不會只有一面。 💪推：立體的佈局很有意思，畫面非常漂亮，完全衝著這點～ 第八種：布書 放在最後才介紹是因為大部分的家長都知道這類型的書了！布書是最容易被寶寶放進嘴巴裡的書，雖然市面上很多布書都很可愛還有很多小配件，但要請各位家長注意配件們是否穩固，被小孩吃下去就糟了！ 推薦書單：【Fish Tails】Jollybaby出版 尾巴書大概是送給新生兒的首選禮物之一，有著豐富的色彩，兼具吃的功能（超多尾巴可以吃的）、多種觸感還有一點閱讀性，弄髒了還可以丟洗衣機洗。 💪推：尾巴們色彩豔麗，而且觸感都不同 ✏️重點：尾巴很堅固不會有小零件掉下來被吃下去 💪推：除了好吃外附帶嬰兒喜歡的響紙功能 現在你認識了８種不同種類大人和小孩都有興趣的繪本類型，不要遲疑，今天就和寶寶一起開始閱讀吧！小時候你陪他讀書，長大他才會自己讀書啊～ 繼續閱讀凱特的其他文章 ｜質感生活｜ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 給媽媽們的質感生活提案－質感小物幫你舒心做自己 ｜和寶寶一起邊玩邊讀｜ 0歲就開始親子共讀 嬰兒也超有感的８種繪本類型(上)附書單評測 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 #親子共讀 #繪本 #有聲書 #操作書 ＃響紙 #玩 #育兒 ＃黑白卡 ＃讀書心得＃布書＃觸摸書＃立體書＃繪本推薦＃親子共讀書單＃新手爸媽＃英文繪本

媽媽必備Shnuggle月亮澡盆

2021新色到～❤️當然是配合家裡廁所選擇奶茶杏色，之前就耳聞月亮澡盆很厲害，真的很後悔當初海苔還是小北鼻的時候沒有買，用一般的澡盆真的洗到腰酸背痛🥲 - 因為新色五月中才到貨，還好飯捲出生時立馬到貨，當然出院後就用厲害的澡盆幫他洗澡囉～澡盆專用架真的是偉大的發明耶，站著也方便洗不用一直彎腰😍 - 月亮澡盆呢～模擬媽咪子宮的設計，讓寶寶更有安全感，特別的防滑凹槽設計能讓寶寶坐的更安穩，飯捲在一個多月的時候就能自己靠在上面洗澡，不需要一隻手托著，洗澡快速又方便‼️ 澡盆裡面還有設計小巧思，有小水塞，如果怕重不需要整個拿起來倒水只需要拔水塞打開就能自動漏水好方便，最重要的是2021新版設計將原本的水塞改成溫感水塞，水溫一旦超過40度時就會由深色轉為白色，作為水溫貼心提醒🔥還有一體成型的時尚外表又能省水，省力～ - 月亮澡盆能使用到1歲~1歲半呢🤣希望弟弟這段時間裡面能好好享受洗澡的樂趣🥰🥰🥰 新手媽咪必備的月亮澡盆必須納入購買清單啦❤️❤️❤️ #Shnuggle #月亮澡盆 #澡盆 #寶寶洗澡 #嬰兒洗澡 #新生兒 #寶寶沐浴 #嬰兒沐浴 #嬰兒禮物 #寶寶 #育兒好物 @babygarden_tw

一夜好眠不是夢！精選人氣「嬰兒床」TOP6推薦～ 寶貝的睡眠品質它來守護！

「床」對於新手爸媽來說，不再只是睡覺的器具，而是多了與孩子的互動空間、收錄寶貝每個成長片段。一張舒服、適合的床，可讓寶寶玩得安全、睡得安穩，各位爸媽請仔細參考小編推薦6大款，保證你們省時又輕鬆！ 嬰兒床推薦1、L.A. Baby Georgia喬治亞櫸木大床 採用高級進口硬實木製成，其油漆、塑料、五金件等皆符合美國安規。床板三段高底調節，可依照寶寶不同的成長階段去調整使用；兩段式升降欄杆，方便媽媽抱取寶寶，外觀造型擁有典雅樸實的木質原色且結構相當牢固，算CP值很高的一款產品！ （圖片來源：L.A. Baby官網） 嬰兒床推薦2、Joie Kubbie Sleep 多功能床邊嬰兒床 外觀採四邊網布設計，透氣舒適外，更方便家長隨時觀察孩子狀態。可拆式吊床設計，可遊戲、可休憩，一床三用的高CP值！輕巧尺寸，適合各種居家空間，收納後體積超小。搭配旅行專用收納袋，不只防塵，外出旅行輕鬆帶著走。但使用年限稍短，精打細算的媽咪們可要仔細考慮。 嬰兒床推薦3、丹麥Leander嬰兒成長床 嚴選歐洲櫸木製成，堅固耐用；外型北歐簡約時尚設計，融入家中擺設無違和感。特色為五種變換模式，可加購原廠床圍、床包使用，一床可使用到寶寶7歲，投資報酬超划算。 嬰兒床推薦4、IKEA SUNDVIK嬰兒床 北歐知名品牌，外觀經典風格，選用耐用材質，床底板可放置在兩種高度，當小孩長大到可以爬進爬出，即可拆下其中一個床邊框，床底板的透氣孔設計，有助通風，可搭配同系列家具，為寶寶房間營造一體的完整北歐風格。 （圖片來源：Ikea官網） 嬰兒床推薦5、日本Babubu七合一多功能成長型嬰兒床 日本設計師羽柴由創立的日本品牌，以安全、智能、便利和環保為基礎，附贈床邊床固定帶，安全又安心；靜音輪胎設計，減少噪音及破壞屋內地板；搭配不同佩件，可滿足寶寶成長過程中每一階段的需求，讓嬰兒床不只有一種功能。 （圖片來源：YODEE優迪嚴選） 嬰兒床推薦6、荷蘭nuna-SENA aire多功能嬰兒床 獨創Advanced sir design設計，不悶熱更通風；單手即可輕鬆收合和開啟，媽咪一人也可輕鬆完成；底部八個支撐腿設計，耐用性和穩定性加倍；可另外選購尿布檯、全罩式蚊帳搭配，但床底限制體重僅有15公斤，媽咪購買前可要多加衡。 有些嬰兒床是一床多用，可以舒適好眠為主，有些還具有安全遊戲床的好處，側邊可降低方便照顧寶寶，如此一來，爸媽也可以一夜好眠了!! https://www.popdaily.com.tw/mama/1096410 https://www.popdaily.com.tw/mama/1075450 https://www.popdaily.com.tw/mama/1074201 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #嬰兒床 #寶寶 #床 #新手爸媽 #育兒 #育兒神器 

老公搞笑特輯：聽哀怨電台胎教？！爸爸很蠢？！必看第三點～

我的老公還真「寶」！從認識到我懷孕、孩子出生，鬧的笑話真不少。這些搞笑也為（有點）無聊的懷孕生活，到忙碌的媽媽生活和婚姻生活，增添了許多趣味😁！這篇記錄令我印象深刻的老公搞笑事件（有事先報備過，老公不會打我🤣🤣），也順便分享一些懷孕冷知識和兒童發展知識。爸爸很蠢嗎？必看第三點！蠢不蠢不重要，重要的是爸爸存在於寶寶的眼裡和心裡了！💕 1. 哀怨電台？ 我：我想買愛樂電台的寶寶的異想世界CD來聽！ 老公：什麼哀怨電台？ 我一聽愣住，翻了一下白眼🙄：「愛樂」電台啦！什麼哀怨電台？！你才哀怨咧！ 老公：那是什麼？ 我回答：愛樂電台是音樂廣播電台，他們介紹很多古典音樂，也有出寶寶音樂CD啦！ 老公：哦，好，那就買啊！ ➡️懷孕期間，我常常聽寶寶的異想世界CD（出生後也能聽），摸摸肚子、跟肚子裡的胖靈精講話，他聽不聽得到或懂不懂倒是無所謂，走「心誠則靈」的胎教路線🤣🤣！老公說我懷孕期間脾氣超好，不像他朋友動不動就被老婆罵（荷爾蒙變化導致孕婦脾氣不穩定，也屬正常）。不知道是否綜合以上因素，胖靈精還算是個天使寶寶，每個人看到他都說他「好笑神」（台語，但不太會解釋，大概是指很愛笑的孩子）。（註：上述胎教無必然因果關係，純粹經驗分享） ➡️懷孕冷知識：胎兒基本上隔著羊水，其實是聽不清楚媽媽說話的聲音。 ➡️參考資料：豎起耳朵聽世界—胎兒的聽覺發展。 2. 羊水本來就黃的嗎？ 抽羊水時，老公在旁邊看。醫生抽出來黃色羊水。 老公：羊水本來就黃的嗎？ 醫生：因為是寶寶的尿啊！ 老公：所以寶寶是在屎尿堆中長大的嗎？！ （烏鴉：啊～啊～啊～） 醫生尷尬：呃，對……… 一定要講得這麼明白嗎？😱😱……大概是因為這句話，後來把屎把尿，都覺得還好了～ ➡️懷孕冷知識：羊水的確是寶寶的尿、自製緩衝液。正常情況下，寶寶從腎臟製造尿液，再從嘴巴吞入羊水，形成內循環與平衡。 3. 爸爸很蠢？！ 我：胖靈精已經有爸爸恆存的概念了！ 老公開始嘟嘴、生悶氣，不講話。 我察覺到，就問：你怎麼了？ 老公：你罵我啊！ 我：我哪有罵你？ 老公：你說我很蠢啊！哼！不理你了！ 我開始大笑，再解釋說：我是說爸爸「恆存」啦！是「永遠存在」，不會因為看不到爸爸，就以為爸爸不在。哪蠢了你！ 老公：哈哈，原來如此！哦耶～～胖靈精知道爸爸都在這裡了～（自己在那邊high） ➡️兒童發展知識：瑞士心理學家Jean Paul Piaget將認知發展分為四階段－感覺動作期（sensory motor stage）、前運思期（preoperational stage）、具體運思期（concrete operational stage）和形式運思期（formal operational stage）。其中感覺動作期又分成以下六個子階段： 結論：物體恆存是一個兒童認知發展的重要里程碑，建議8個月左右就可多跟寶寶玩躲貓貓（peekaboo）或是把玩具藏在枕頭、棉被下，讓寶寶去搜尋，均有助於建立物體恆存的概念哦！ ➡️影片參考：A非B錯誤（以下影片取自Youtube，搜尋「object permanence A not B error」） 4. 「蓋子」拿起來蒸副食品？ 因為我有事，所以把副食品裝在瓷碗裡，請老公代勞蒸熟副食品即可。後來我回到家…… 大長輩：蓋子拿起來，是要怎麼蒸？！ 老公：你不是說蓋子要拿起來嗎？ 我：對啊！蓋子要拿起來啊！不然怎麼蒸？！ 大長輩：啊蓋子拿起來，是要怎麼蒸？！ 三人七嘴八舌，根本聽不清楚誰在講什麼。 我看了一下，終於秒懂，澄清說：我是說副食品「瓷碗」蓋子拿起來！「電鍋」蓋子拿起來，是要怎麼蒸？！ 老公：哦…… 大長輩：對嘛，電鍋蓋子要蓋啊，不然怎麼蒸？！ ➡️請學會家電用法～無言中……趕快利用親子活動DIY好好操練一下，🔎請參考：親子活動DIY教會我們的事 5. 照片D掉？！ 忘記誰先開頭問說臉書都不放照片、不露臉。然後就來了一段跳針循環的對話： 老公：因為我「低調」啊！ 我：咦？為什麼要「D掉」？ 老公：因為我「低調」啊！ 我：所以我問你為什麼要「D掉」啊？ 老公：就「低調」咩！ 然後一來一往重複好幾次，兩人都愈講愈火大中……突然，我想到…… 我：等等、等等，我說的Delete掉的D掉，你說的是什麼D掉？ 老公翻白眼：我說的是高調低調的「低調」…… 兩人雞同鴨講，又鬧了一場笑話🤣🤣，兩人看著彼此翻白眼後又會心一笑。 爸爸們有做過哪些「搞笑」的事呢？歡迎留言分享哦～ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加Psyche賽心姬Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

5D超音波、TORCH檢查、20W產檢｜蒙古待產包文化、禁忌

19W+5D / 2021.01.17 5D超音波 預約時間12:30，12:10到醫院完成掛號，等了一個小時，13:30才順利進診間。 拍5D很花時間，左翻右躺，30～40分鐘，才順利完成檢查。沒拍到正臉，但可以確定性別。 2點多，完成5D檢查，又到一般產檢的診間排隊，讓主治醫生說明、安排下次回診時間。 醫生說明寶寶發展的正常，但腦部發育未完全，可以補充Актовегин，幫助腦部發育，DHA也要繼續補充。要求做TORCH檢查，下次回診帶回報告。 5D檢查時，聽檢驗師說腦部有白點，超擔心。聽醫生說明後，放心不少，發育完成就會消失。 最崩潰的一次產檢，等待超久，久到大寶開始亂，進診間時已經坐不住，安撫後才順利陪我們完成檢查。11:30出門，回到家都3:30！！ <費用> 5D超音波＋光碟：60000 Актовегин 補充劑：30800 DHA：32500 TORCH檢查 Toxoplasmosis 弓漿蟲 Others 其他，如水痘、梅毒、人類免疫缺陷病毒(HIV) Rubella Virus 德國麻疹 Cytomegalovirus 巨細胞病毒 Herpes Simplex Virusv皰疹病毒感染 檢查流程：抽血>>送檢>>發報告 特意拍下。感謝護士技術好，一針就抽到血，還是左手。之前經驗，左手都白扎 ><" 疫情突然又拉緊報，體檢中心部分停業，不想為單項檢查又帶大寶往醫院跑，拖到1/30才順利約到TORCH檢查，掛號抽號、確認檢查項目、抽血，很快速完成。隔天，網上自己列印報告，不需回診。 <費用> TORCH檢查：113600 錯過24W產檢 二月初預24W產檢，碰上疫情管制、過年，就這麼錯過了！！少見寶寶一次，有些小失望，但疫情間，還是防疫重要。 胎動越來越明顯，動作大到有時會突然嚇到。睡覺時，蒙古先生說『他在踢我』～自己腦補，覺得寶寶跟大寶一樣怕熱，不喜歡睡覺時讓他抱著。寶寶隔著肚皮會感受到！！ 稱職的小姊姊，每天都會跟寶寶說話，告訴寶寶我們期待他的加入 蒙古待產包文化 開始準備寶寶用品。蒙古沒有準備待產包、寶寶物品的習慣，聽蒙古親友分享，超驚訝！！簡單的睡衣、浴巾、媽媽盥洗用品就可以去醫院生產。更別提產前準備寶寶物品，是禁忌！！後來才知道，早期環境不佳，寶寶夭折率高，傳說提早準備，對寶寶不好，會招來惡靈，待寶寶平安出生，再由家中長輩幫寶寶準備，也是種祝福。 現在，生活環境、型態改變，婦幼商品也越來越多元。提前準備，是一種期待，也避免新手父母手忙腳亂，畢竟與長輩同住的也少了。 好不容易，找到一位蒙古媽媽『待產包分享』，有興趣的朋友可以看看。 第一胎在台灣生產，準備超多東西，加上姐妹們傳承。大寶還沒出生，寶寶物品已經堆滿房間！！當時，蒙古先生還沒進入狀況『這些都需要嗎？怎麼這麼多！！』去逛嬰兒用品店，大開眼界，覺得台灣寶寶超幸福！！『蒙古沒有這個...這用途是？？』我還想新手爸爸無知，到蒙古生活後，親眼見，加上親友分享，才瞭解文化、習慣差異這麼大！！ 台灣還囤積許多當時未拆封的產婦、嬰兒用品，事後才知道，每個人的狀況不同，會用到、所需的物品也會有差異。有之前經驗，加上蒙古文化，這次決定慢慢買，先買些出生時應急用，接下來有需要再慢慢補充。 我自己，兩次孕期狀況差異如此大。大寶親餵母奶，奶瓶用品超短暫使用（2~3週），不確定二寶是否可以順利親餵。雖然期望，但順其自然，當個輕鬆快樂的媽咪是首要目標。 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，有興趣朋友，可用 TWD:MNT 約 1:100 換算） 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 👉 蒙古媳婦所遇見的蒙古 facebook ｜蒙古時事

👶幼咪咪的寶寶肌膚，需要專屬的BABY沐浴用品來清潔保養

👶幼咪咪的寶寶肌膚，需要專屬的BABY沐浴用品來清潔保養 nac nac 經典花園花萃系列🌸洗髮沐浴二合一 從清潔到保養面面俱到，平價好入手，大人小孩可以一起用，安心又方便，我的嬌嫩肌膚也是很需要被溫柔呵護的喔❤️ 台灣原生花果萃取，細膩的香氣聞起來好舒服，貪心的兩種香氣都好愛喔！每天輪流使用，享受nacnac貼心細緻的守護 💐輕柔花香 白花蝴蝶蘭的香氛，深呼吸感受大自然的氣息 🍍幸福果香 微甜的溫暖香氣，有被愛的呵護感 每天期待著沐浴時光🛁洗去一身疲憊，隨著香氣療癒紓壓心情，最喜歡慕斯質地，輕輕按壓就有好多細緻泡沫，豐盈柔細好沖洗，留下輕保養的絲滑觸感，散發淡淡的自然香氣，享受沐浴在花園中的SPA氛圍 最後再用同款香氣的保濕乳液伴隨入夢，水嫩的柔滑質地很好推勻，吸收快不黏膩，不用擔心沾染到棉被，讓人愛不釋手的香氣，隨時隨地都想幫自己保養一下 洗沐到保濕，滿滿呵護💋 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354113011-nacnac #nacnac #經典花園 #麗嬰房

Kid。九個月寶寶-副食品新選擇-鈞媽御食堂-小寶粥系列

鈞媽的副食品強調，都選用天然食材，不額外添加調味、防腐劑，且都是由專業廚師製作、GHP標準作業化的中央廚房！食品安全有雙認證HACCP、IOS2200，讓把拔馬麻們可安心選購。 『鈞媽御食堂』自四個月嫩嬰所需的食物泥、果泥到大寶吃的燉飯、炒飯（有大顆粒、調味）的系列，一應具全，還有分冷凍的、常溫的；這次分享的是小寶粥系列、冷凍款！收貨當天，立刻熱一份給寶寶吃～於是先把整包放水泡軟些，再開封倒入碗中，放電鍋加熱。 這是寶寶九個月以來，第一次吃不是媽媽親手做的粥，馬麻自己也試嚐一小口，覺得味道不錯，口感軟綿，稍稍～稍微需要咀嚼，相當適合正值九個月的寶寶！ 上圖，是「菠菜牛肉小寶粥」，味道很香～100g小包裝，寶寶一餐剛剛好～還可以來點飯後水果。鈞媽的小寶粥系列有十一種口味，份量分100g和200g供選擇 「小松小寶粥」味道比較清淡些，餵到一半有加一點熱開水，比較沒那麼濃稠，更好入口！目前就試了兩款口味，寶寶接受度不錯，都是吃光光喔～鈞媽的食品販售，除了官網還有實體通路喔！推薦給各位把拔馬麻們！ 【線上選購】 https://shop.chinbp.tw/newshop/index.php 【實體門市】 （北大門市）新北市三峽區國際一街21-1號 （桃園藝文門市）桃園市桃園區莊敬路二段195號1樓 （竹北門市）新竹縣竹北市科大一路12號 營業時間：星期二~星期日 10:00~20:00

9/6(一)-9/12(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀#女神神諭占卜卡

#每週占卜 #天使小叮嚀 #女神神諭占卜卡 9/6(一)-9/12(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 給靈數１的訊息《伊希切爾－女巫醫》- 這週你是神聖治療能量的管道。統馭與爭權並非相同，爭權是因恐懼得不到而耍脾氣的幼稚表現。統馭的基礎則在於你堅定沉著地了解自己是偉大恩典與智慧的一部分你是個接引能量的導體，導引自己早已具備的力量。你要相信你是位治療師、你被療癒了、請肯定你治療上的學識與能力，這週能夠開始或繼續你的治療工作。 給靈數２的訊息《伊什塔爾-界限》－這週你要給自己足夠的愛，拒絕別人暫用你的時間與精力。將自己抽離，對這個狀況重新評估。當你尊重自己個人的界限時，他人也會開始了解並且尊重你心中與他們內心裡的界限。這才是教導他人的健康作法！你要注意你是否付出過多了，要更果斷一點，部要因為罪惡感或責任義務而做事。 給靈數３的訊息《阿邦嬁夏－豐盛》－這週宇宙的富足正降臨在你身上，敞開自己去接受吧！我已聽到你的訴求、煩惱與正面的意念。現在，讓我將豐盛羊角向你傾撒，你將因此得到意外的收穫與餽贈。留意心中出現的一些新的點子、感應以及夢想，這些指引會讓你清楚地了解該採取的行動。你將可能獲取一筆新的意外之財，你什麼都不需要擔心，只要去觀想富足與堅定它會到來就好。 給靈數４的訊息《寇文绨娜－淨化》－這週你的身心靈因過度使用刺激化學物質而淤塞了，而這個錯誤源自於你的心靈。或許你已經發現自己能量的衰退與鬱鬱寡歡，不要在意過去造成的這些後果，因為解決方法就在眼前，請聽從你的直覺去改變生活型態，請停止酗酒與毒品的濫用！保持正面的想法與用語才能真正淨化你的心靈。 給靈數５的訊息《卡莉－結束與開始》－這週你要記得舊的必須釋放，新的才會到來。我歌頌真心接納宇宙秩序的人，它的顯像總是混亂而變化多端。但事實上，一切都在精心周詳的計畫中，才能有如此完美的運作。親愛的，加入這一支舞，享受著編織你個人生命的非凡旅程。你目前的改變是最你最好的宇宙安排，請保持正面的想法，因為它們的威力非常強大，表面上的損失，實際上是個迎接美好新階段的開始，注意：該放手的時候到了。 給靈數６的訊息《哈索爾-接納》-這週請允許自己去接受，如此可以增長你的直覺，能量以及付出的能力。一開始，先留意自己每天收到的很多禮物，這可能是大自然中的美，見證感動人心的一幕。對每份禮物說聲「謝謝」，知道它們正在填滿你的儲藏庫。」靜心聆聽，放下接受的罪惡感，請求援助，多沉浸在你的女性能量中，注意受孕、懷胎或生產，包含領養優勢的監護權，是你生活中的一部分。 給靈數７的訊息《尼米多娜－神聖空間》- 這週你可以設置一個祭壇或造訪一個能量強大的地點來連結上天。當你接通這些神聖的符號時，你也為自己的內在聖堂尋獲它外在世界的安住所，同時，你連結到古代的智慧與上天的恩典。這週適合進行一趟靈性之旅，你需要一個安靜的庇護所或僻靜之地，為自己做一個治療圈或迷宮，走一趟迷宮，利用鼠尾草、祈禱、梵唱、祈請大天使麥可，或用其他淨化方式清理家中的能量。 給靈數８的訊息《聖母瑪利亞－奇蹟將會出現》-這週請信任你的祈禱已被聽見與回應。請你不要失去對自己與他人的希望。讓信念的燭火在你的靈魂中點燃，因為微弱的一絲希望也能根除絕望的黑暗。成為揮除他人抑鬱絕望的光。這週你要試著放下煩惱的念頭，好好留意並且聽從你可能接收到的神聖指引，積極祈禱，如果有需要可以從事靈性的治療。 給靈數９的訊息《奧斯塔拉－富饒多產》－這週是你開始新計畫、蒐集新點子與展開新局面的大好時機。沉浸在美麗的花朵開，為自己的穿著與家中帶入鮮亮的色彩。你可以在心中勾勒出美好的願景，它會為你招來各式各樣的新機會。這張牌也表示可能會懷孕，你將會成功地受孕、領養獲得道監護權的解決。你這周的願望可以在春天完全實現。你的新計劃或投資案會成功，這是個適合改變人生的時機。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst在Wave直播】最近在導讀＂成為精靈＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165 【贊助Amethyst管道-王道銀行】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 王道銀行 銀行代號:048 帳號01000042589988

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