《非專業：文案心得筆記》｜僅供參考

▀ 【前言】 首先，我並非一名專業文案，只是一名很普通的創作者。 文字創作是我的其中一個創作興趣，偏好寫一些中短篇幅的小說故事，偶而也會寫一些風格較為無厘頭的現代短詩。 對於文案的經歷其實不多，目前也只擔任過短期的商業文案。 現在會比較頻繁使用文案技能的部分大多是在替自己作品、影片頻道及網店的宣傳上。－ 故此篇文僅為自己的心得分享及個人看法，並非專業文案教學。 － 【一般文案】 A‧白話、簡單易懂 起先我自認為文案如果寫得過於白話，業主可能會覺得不專業，所以明明一些能用簡單文詞表達的話我卻用了一堆修飾或是成語做描述。 後來業主才婉轉的表示文案可行，但希望可以用更白話的方式去表達比較容易看懂。 B‧避免過多專業詞彙 有時在撰寫文案時可能會無意間使用過多的專業詞彙，本意可能是希望體現專業感，但有時反而會使消費者不理解而放棄去理解，這時文案也就失去作用了。 若要使用專業詞彙須注意用量，少量的話可以搭配註解說明。 C‧故事性更有吸引力 比起平鋪直敘的寫文案，可以加入故事性的撰寫，畢竟人類比起死板的描述更偏好聽故事……但過長的故事可能使人卻步。 － 【創意文案】 A‧創意需針對年齡層做調整 雖然有些創意不分年齡都能理解，但若商品／宣傳內容的客群有特定年齡層可能就得思考創意的合適性。 畢竟我們都有與自己長輩或後輩GET到的點不一致的時候，假設做了一個以流行語為創意的文案內容，但客群其實是年長的長輩，對方可能就無法理解文案的創意點。 B‧不把無聊當有趣 無論是文案還是其他創意內容，都需設想此內容是否有冒犯到他人的可能性。 即便撰寫的當下沒有這個意思也可能會引發誤會而造成負面影響。 最常見容易引發爭議的包含：性別刻板印象、人種歧視、身材等等。 C‧創意不離題 創意能發揮的空間很大，但切勿過分離題。 若文案要宣傳的主角最後才登場，便須確保文字能吸引觀眾看到最後。 而若是開頭就破題的話，結尾也可以再次呼應一下主題以加強力道。（但若是簡短有力的文句就不一定硬要再提一次） － 【創意文案常見類別】 A‧時事 優點：容易引起群眾注意 缺點：有時效性、出現頻率過多時容易使觀眾感到厭煩 B‧諧音 優點：容易發想 缺點：部分觀眾會覺得無趣或俗氣 C‧文青 優點：多種發揮形式，如：現代/古風 或 正經/幽默 等 缺點：使用難度較高，且若觀眾沒有仔細閱讀可能會忽略創意巧思 D‧順口度 優點：好記憶，容易讓人印象深刻 缺點：需確認好內容，免得觀眾記住的是錯誤或是不想作為標語的內容 － 【日常練習文案的方法】 A‧自我激勵的精神標語 可寫在行事曆或是任何自己容易看得到的地方，想一個簡短又能概括自己目標的句子來激勵自己。 B‧閱讀各類文字創作 閒暇時閱讀各種文字創作，小說、散文、詩等文字作品，增加對文字的敏感度與熟悉度。 原本自己其實對於文字創作毫無興趣，但在開始閱讀一些小說後慢慢感受到了文字的魅力，也才開始嘗試自己創作（小學時還因為用劇本的方式寫小說，被網友唾棄…） C‧為每日的生活下一個主題標語 可以嘗試在每天結束後想一個標語來總結當日。 D‧抓出文字重點 閱讀完一篇文章後自己思考一下此篇文的重點是什麼，練習精準的抓出重點所在，撰寫文案時才能讓要宣傳的主角更具體。 E‧紀錄靈感 有靈感便即時記錄在手機或是筆記上，閒暇時翻看就能思考這些靈感（無論是單一個名詞或句子）能延伸成什麼樣的文案，久而久之便能積累自己的文案靈感庫。 以上為個人的不專業的想法，純分享，僅供參考。 作品IG｜ https://www.instagram.com/su_peng1122/ YouTube｜ https://www.youtube.com/channel/UC8UraAro00HNjnsuc8OGF0g

金鐘獎槓龜超失望，不哭不哭，其實得獎運的秘密都在......

金鐘獎剛剛落幕，幾家歡樂幾家愁，其中關於許傑輝的報導吸引了我的目光，連續入圍15次卻又在金鐘獎槓龜，箇中滋味恐怕不是一般人能體會的。 這讓我想起了還沒拿到奧斯卡時的凱特温絲蕾、入圍了6次金曲獎也還沒中的梁靜茹，還有一位非常有潛力的新人歌手李芷婷，他們似乎都有類似的經驗。 想當年我的老同學 他們對於沒得獎或入圍是什麼想法我不敢斷言，但我想到還在唸書的時候的一位美術科同學，他才華洋溢又聰明，性格像神鵰俠侶的楊過那樣偏激高傲，有一次學校要辦美展，美術生都得參加，他使出了渾身解數要拿下獎項，結果在重要的獎項上通通槓龜，只拿了一個小獎項的佳作，反而是分手的前女友拿了第一名。 這確實讓人意外，他也沒有得罪評審老師什麼，實力也是有目共睹，但那次他就是沒有符合評審心中的藝術標準。 為此他賭氣地拒絕出席頒獎典禮，然後傳簡訊跟畫室老師說他以後都不畫圖了，我聽他說這事的時候還非常難得地見到他的男兒淚。 這是很有意思的一件事，明明這位同學做的是自己喜歡、有天份的事情，卻因為別人的不肯定而萌生放棄的念頭，那麼，一開始驅動他去畫畫的，究竟是別人的讚美，還是創作本身的快樂？ 就我個人的觀察，許多取得專業領域內頂尖成就的人，他們似乎把精力花在享受過程、挑戰自己、鑽研專業的精力的時間多過在意得不得獎、賺不賺錢，比方安東尼・霍普金斯、梁朝偉、諾蘭導演......。 我不曾聽說任何他們表示在意得不得獎的消息，獎項、口碑或票房就自動入袋了。（諾蘭導演目前還沒小金人，但個人覺得他根本不需要了） 比賽、頒獎的目的不是為了定義你的價值 很多時候我們付出努力期待能受到肯定，那些當下是如何獨一無二，多希望評審們能看見、能被打動，但比賽就是如此，即使是運動類用分數、秒數等客觀標準決定輸贏的項目，也還是會有籤運不好、主審誤判等冤屈可惜的時候。 可人就是喜歡這樣呀！人就是喜歡分出排名、分數、高低，製造英雄和傳奇來八卦談資、支持、炫耀......，自己當初不也有那麼一份熱情是衝著這樣的榮耀去的嗎？不然沒中又怎麼會失望呢？ 以商業的角度來看，展覽、比賽、排行、頒獎......這些都只是一群人類舉辦的商業活動而已，如此才能推廣、炒作作品和從業人士的知名度，能炒熱市場，並鼓勵更多潛在的人才投入市場，確實是很有意義的活動。 但這當中的榮耀並不真的等於一個人的價值，甚至不等於一個人在該專業領域裡所付出的價值，即便參加到死都不入圍或入圍到死都不得獎，你在該領域裡的專業都還是吊打網路上的酸民，那就只是一個很多不懂你、也不可能花時間了解你的人們辦的活動。 他們辦活動也不是為了肯定或否定你，不是為了耍你，是為了整個圈子的商業發展，為了讓你有更多更好的工作和收入，為了讓所有參與其中的人們工作得更有價值，而你身在這個行業中這件事，本身就有著無法衡量的價值。 十幾歲的我太年輕，在看到那位美術科同學咬牙切齒地難過時，不知道能跟他說什麼，但現在我長大了，知道舉辦比賽、頒獎不過是這麼一回事，如果可以，我希望能回到那個夏天這麼告訴他：「只是一間普通學校的評審而已，他們又不是神，別因為這些凡人埋沒了你的才能，我會很難過的。」 如何課題分離 以靈磁淨化的靈魂完整度來看，我那個同學應該是把自己的價值跟得不得獎、有沒有贏別人、拿第一給混淆了，才會那麼生氣、挫折。才能是上天給的禮物，沒有人能否定你的才能，除了你自己。 別人可以更喜歡其他人的表現，可以不買你的東西，甚至可以打開鍵盤當酸民攻擊你，可是真正有能力決定是否懷疑自己，是否要停止追尋，是否要氣餒，是否要放棄的，除了自己還會有誰？沒有了，沒有任何一個別人有那個能耐，最後要為生涯負責的還是自己。 另外，就靈魂的健康來說，把自己投入精神、資源所追求的目標定在得獎、輸贏上，是一個不健康的選擇，那代表了自己做這些是為了別人的眼光而不是熱愛這件事情本身。 得獎當然是一個很爽、很直觀的成就，但，為了得獎而努力跟為了熱愛、追求極致而努力，我敢保證後者能為你帶來更多成就，不論是專業的造詣本身，還是別人給的榮耀，因為純粹熱愛而作的永遠都美好過帶著其他目的的付出。 喔對，還有一件事，那就是身邊的其他人，如果是公眾人物，就算自己想要不在意，也會有記者、網民湊上來想看你沒贏是什麼反應，人的天性嘛～還有跑來安慰的，越安慰越是在提醒失望的事實，但對方又是好意，也不能叫人家閉嘴。 那麼，如何才能不受他人影響，清楚自己是誰，有什麼價值，下一步何去何從，在任何時候都打從心裡擁有真正的自信......這就是靈磁淨化派上用場的時候了...... ******************** 完整文章點我發大財唷！ #金鐘獎#槓龜#遺珠之憾#心情調整#靈磁淨化#正能量#冥想#男兒淚#落選感言#失望#身心靈#淨化磁場#內在療癒#再接再厲#重新振作 以上，是我客戶的文，反正我也要負責幫他引流，就貼在這了哈哈，接下來也都會這樣的

想考托育人員(保母)證照嗎？為自己創造事業第二春！

萬事起頭難，如何開始？ 如果你跟我一樣，想考保母證照.... 首先，問問自己法定年齡是否已滿20歲。 再來很多人都會問是否需要幼保相關科系畢業？(我以前也這樣認為) 但事實上並不用，只是幼保本科系畢業的人基本上都已經具備需修行的學分。 如果本身跟我一樣非幼保相關科系畢業的，須先參加主管機關或其認可單位辦理的「托育人員(保母)專業訓練課程」，修滿規定的時數126小時，取得結業證書後，就可以報考！ ▼▼▼課程報名管道▼▼▼ 各縣市政府社會局(或相關職業工會)，以下貼心的幫各位附上各縣市報名資訊的路徑連結，方便對保母課程有興趣的人查詢。 PS.今年因為疫情有些縣市似乎沒有開設課程，但報名管道應該大同小異，後續如果我有心力會再陸續協助大家更新資訊。 (以下為今年110年的資訊) 北北基： 台北市政府社會局>嬰幼兒照顧服務>專業人員訓練 新北市政府社會局>福利專區>兒童托育>保母人員專業訓練課程 基隆市政府社會處>最新訊息>快速查詢鍵入：托育人員 桃竹苗： 桃園市政府社會局>福利專區>兒童托育>托育人員培訓 新竹縣政府社會處>業務專區>兒童及少年福利>托育相關>[托嬰中心、居家托育服務中心]托育人員專業訓練課程簡介 新竹市政府社會處>托育專區>托育人員(主管)訓練課程 苗栗縣保育人員職業工會 中彰投： 台中市政府社會局>社會福利總覽>兒少>托育服務>托育人員(保母)專業訓練課程 彰化縣政府社會處> 業務專區 > 兒少福利專區>查詢選單下拉：3.居家托育服務中心及托育人員相關資訊 南投縣政府社會及勞動處>兒少及福利專區 雲嘉南： 雲林縣政府社會處>公佈欄>縣府公告>查詢選單分類下拉：育兒服務類 嘉義縣社會局>兒童及少年福利>嘉義縣托育人員專業訓練班 嘉義市政府社會處>最新消息>招生簡章 台南市政府社會局>兒童少年福利>兒少福利機構專業人員訓練>托育人員專業訓練課程 高屏： 高雄市政府社會局>托育福利>托育人員(保母)專業訓練課程 屏東縣政府社會處>兒童及少年福利>托育福利服務>居家式托育服務提供者登記 宜花東： 宜蘭縣政府社會處>最新消息>單元查詢>在主題欄位輸入：「托育人員」或「保母」搜尋 花蓮縣政府社會處>最新公告>關鍵字欄位輸入「托育人員」或「保母」搜尋 台東縣政府社會處>最新消息>關鍵字欄位輸入「托育人員」或「保母」搜尋 離島地區： 澎湖：可從台灣首府大學行政窗口網站連結找到相關資訊。另外澎湖縣政府有提供考照相關補助，我覺得挺棒的！ 金門：金門縣政府社會處>活動快訊>搜尋欄位輸入「托育人員」搜尋，今年上課時間已經過了。 連江縣(馬祖)：每兩年辦理一次，因此110年沒有辦理。可密切關注連江縣政府衛生福利局網站公告 ▼▼▼考試報名管道▼▼▼ 報名考試管道(一) 全國技術士技能檢定 報名考試管道(二) 即測即評及發證技能檢定： ※不論是哪種管道，報名簡章和報名表都是到全家便利商店可購買，一份50元。報名費用一律都是2170元。 簡章長這個樣子▼ 參考資料：勞動部勞動力發展屬技能檢定中心網站 保母證照在考什麼？ 1.學科 >>檢定方式： 從上面共同科目和專業知識及技能考題當中抽取選擇題80題，每題1.25分，答錯不倒扣，測試時間100分鐘。 >>不同考試管道的差異： (1)全國技術士技能檢定：採用筆試及電腦閱卷的方式施測。 (2)即測即評即發證技能檢定：直接採用電腦上機測試，結果考完當下就會知道。 2.術科 >>檢定方式： 採實作方式測試，分為「清潔區」、「調製區」、「遊戲學習區」、「安全醫護區」四區進行，應檢者應於同一場次內完成該四區之測試。 參考資料：考友社 應考技巧分享：如何練習學科和術科？ 1.學科應試技巧與好用工具： 基本上跟台灣大部分考試都差不多，就是背就對了，考題都是從題庫出來的，所以學科基本上只要多背多練習，就不太需要擔心。 以下分享一些對準備學科有幫助的資訊給大家： 2.術科各區簡介及練習小叮嚀： 清潔區 考題401.刷牙+洗澡 考題402.牙線+洗澡 需自備物品：大浴巾*1 小紗布巾*2 嬰兒紗布衣*1 長袍*1 圍裙*1 漱口杯*1 塑膠袋*1 調製區 考題403.泡奶餵奶+蘋果泥、蛋黃泥 考題404.泡奶餵奶+蘋果丁、胡蘿蔔丁 需自備物品：圍裙*1 遊戲區 遊戲區考題405.教女童上廁所+教洗手+帶女童看書 考題406.教男童上廁所+教洗手+帶男童玩麵粉糰 需自備物品：圖畫書*1 長袖上衣*1 麵粉糰*1 ※麵粉糰製作與保存方法： 材料：中筋或低筋麵粉3杯 1/4沙拉油 水1杯 鹽半杯 作法：以上材料揉再一起放進保鮮盒即可，平時沒有練習的時候冰在冷凍庫，要練習時拿出來退冰即可。 安全區 考題407.哽塞處理+CPR急救 考題408.傷口處理+CPR急救 需自備物品：無 >>術科練習方式與技巧分享(個人覺得對自己有用的方法) 1.夥伴： 可找目標一致，考試動力高的夥伴一起練習，最好兩個兩個一組，可以互相幫對方檢視動作和糾錯。 2.場地： 家裡─ 除了上面提及自備的物品之外，可以另外準備簡易的工具在家中模擬考場去練習，雖然無法100%模擬，但可以在家裡先把流程和口訣練熟。 租用術科練習場地─ 比起在家裡練，租用的場地更加接近考場，但就是要去評估收費和自身的時間，會建議整體流程較熟悉時去練習，比較不會浪費錢。 3.老師： 如果先前有上過保母時數課程，可跟助教和老師打好關係，並留下後續聯繫方式，這樣練習過程中對於細節動作有疑問時，可以馬上詢問。 4.練習食材的準備： 讓人最頭痛的就是切丁了，平時可以常常去商場即期區搜刮比較便宜的蘿蔔和蘋果來練習。也可以向高手討教切丁技巧，對考試很有幫助。(雖然我覺得有點走火入魔啦！) PS.胡蘿蔔練習硬度參考：放入冷水中一起煮20分鐘，即可撈起泡冰水後使用。如果放在冰箱保存記得泡水，每兩天換一次水。 ※學術科測試參考可下載之路徑： 勞動部勞動力發展署技能檢定中心>熱門主題>測是參考資料>職類關鍵字搜尋輸入15400查詢 ▲術科流程及背誦內容的相關細節，可從上面連結下載到，如果您是習慣看紙本來進行閱讀和練習的人，可以自行印下來，或是直接到勞動部購買一整本也可以(購買資訊細節說明)。 - 如果喜歡我的文字，歡迎持續追蹤我喔！ 也歡迎到粉絲團按讚+追蹤：愛玉媽咪閒聊室粉絲專頁 

［ 阿南推好物🌱｜發酵綠豆全效保濕日霜 ］有了這罐晨間護膚的靈魂伴侶，原相機也能一肩扛起！｜《 𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮. 》

不知道各位水水們知不知道 為什麼日霜與晚霜非得分開用呢？ 難道就不能一瓶搞定嗎？ · 這邊就來為大家解個惑～ 其實日霜與晚霜的差別就在於 帶給肌膚所需的不同(ू•‧̫•ू⑅) 日霜的主要功能是以「 防護 」為主 在大白天裡頭 我們的皮膚總暴露在髒空氣與艷陽下 這時就非常需要日霜的助攻 讓日霜與皮膚上頭的天然油脂結合在一起 今天想帶給油摟奔的是來自韓國的保養品牌推出的「 𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮發酵綠豆系列 」保養品 ‪.ᐟ‪.ᐟ #nokdu𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮為韓國三大化妝品中的～ 【 高麗雅娜𝐂𝐨𝐫𝐞𝐚𝐧𝐚 】旗下的品牌 由韓國江原大學、醫藥大學共同研發 百分百使用韓國栽培綠豆發酵 ➕ 酶製成 甚至於𝟐𝟎𝟏𝟒年榮獲德國紅點設計大獎 更是在世界多國以及台灣都擁用抗老專利證書 抗抗這些頭銜 是不是有夠厲害！ 以創新的『 + - x ÷ 』研發科技 搖身成為引領保養上的嶄新潮流 · + 是發酵的等待 為肌膚帶來多種意想不到的功效 好比補水保濕、抗老、增加肌膚肌彈性、 細緻肌膚紋理等等 · - 是排除對肌膚有害的物質 讓肌底變得更加純淨、溫和 · x 使肌膚對成分的吸收能力更加倍 分子結構變得小後 更容易滲透到肌膚底層 · ÷ 將有效的成分們 分解成更小的物質 所有的營養成分就更細緻更好吸收 📑｜𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮四大堅持 ➿ 卓越栽培技術 ➿ 人工採集工法 ➿ 恆溫甕中發酵 ➿ 專業科技萃取 · 採用韓國專業栽培的綠豆為原料 以發酵的萃取技術 萃取出更加細緻、營養的保濕分子 為肌膚注入純淨且自然的能量 喚醒肌膚的活力 📋｜發酵綠豆全效保濕日霜成分 ➿ 來自韓國專業栽培的綠豆 （ 是不是非常特別呀 ‪.ᐟ‪.ᐟ ） 🗒｜發酵綠豆全效保濕日霜特色 ➿ 韓國原裝進口 ➿ 全膚質都適用 ➿ 採用韓國專業栽培的綠豆發酵➕酶 製成專利的發酵綠豆抗皮膚衰老成分 · ➿ 發酵綠豆保養系列 皆發酵萃取自綠豆的抗老化精華 🌱｜發酵綠豆全效保濕日霜 這款發酵綠豆全效保濕日霜的成分好新奇呀！ 阿南偶從來沒使用過綠豆系列的保養品 想必各位也是吧～😏 發酵綠豆製成的日霜 讓其分子變得更小、更容易吸收 還能加強肌膚的鎖水保濕、恢復彈性 讓臉部肌膚水嫩亮白更提升 看不出年齡 盒內還貼心的附上小湯匙🥄 供挖取適當的量塗抹～ 是不是好貼心呀！ 💡｜阿南老實說 迎來十月 也就是即將步入換季的日子惹🍂 再加上偶本人滴生活作息 可說是從來沒有規律過( ˊᵕˋ ;)💦 只要一沒有上妝就能夠清晰看見～ 臉蛋上的疲勞肌啊⋯⋯ 外加身為黃種人的偶們 皮膚只要發黃便更容易顯得暗沈 整個人的氣色都不好了起來 黃臉婆一說也是這麼來的( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 看上去比實際年齡大好多 好糗呀！ 如果只是單純補水的保養品也起不了作用 這款發酵綠豆保濕日霜～ 別擔心聞起來會有綠豆味🤣 取而代之的反而是香香甜甜的氣味 果然是韓國的保養品呀！ 一點兒也不意外 對氣味相當嚴苛的偶 這關給過！ 發酵綠豆保濕日霜的質地特寫給尼看！ 質地有點優格感 頗細膩也容易推開 塗抹在臉蛋上不粘黏膩也不厚重 保濕力度也相當的足夠 阿南實際試用給尼看！ 使用了一小段時間後 肌膚變得沒有以往暗沈 疲態彷彿也都漸漸消失 光澤感加滿 臉蛋彷彿從內而外的透著光 換季所引起的乾燥與粗糙全都拋諸於腦後吧！ 肌膚變得水潤水潤的 原相機也扛得住啦！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️於日間基礎護膚的最後程序時 取適量順著肌膚紋理均勻塗抹 輕輕按摩至完全吸收為止 〰️也可以搭配同系列的潔顏產品使用 讓保養品吸收效果更加倍 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 🛒｜哪裡殼以買 〰️ 🔗底加：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐥𝐢𝐡𝐢𝟏.𝐜𝐨𝐦/𝐅𝐟𝐐𝟖𝐭 · 〰️ 首次購物凡註冊會員即贈送紅利𝟏𝟎𝟎點 可以折抵新台幣𝟏𝟎𝟎元 ‪.ᐟ‪.ᐟ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @nokdu.tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮.𝐭𝐰/ ▫️𝐅𝐁網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐧𝐨𝐤𝐝𝐮.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物#波波創作者 #發酵綠豆保濕日霜 #日霜 #日霜推薦 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本文皆為本人親自試用過後的 體驗心得（ 非商業性質 ）僅供參考 產品成分及功效說明 引用商品或官網含粉絲團所載 不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主

MJ Beauty 采耳 Spa｜專業採耳師認證 ｜掏耳｜頌缽音療｜台中采耳SPA｜療癒式舒壓

第一次體驗采耳SPA，我是非常的期待呢！現在市面上的SPA種類很多，但是有關於耳朵的真的是近幾年才慢慢浮現。關於耳朵的放鬆，好像是現代人都會忽略的一件事情，但平常耳朵所接觸到的噪音可不少，小到連戴耳機聽音樂都會對耳朵造成受損唷～就帶你們來體驗一夏耳朵放鬆的美妙感受吧～ MJ Beuty Spa 位於台中南區 復興路/台中路口（台中肉圓）的斜對面💡85度和星光眼科中間的電梯🔟樓就到囉。一進去就覺得環境給人很舒適的感覺，不過一進來真的有是不是進入的塔羅牌的世界😂老闆真的可以考慮多學個專業（威～～～ 等等就是要躺在這個舒服的躺椅，進行采耳SPA唷～～～感覺就會睡著哈哈哈（每次做SPA最後我都會睡著😅這應該算是對店家的肯定吧～舒服的睡著） 一開始會讓你選擇耳燭的口味，我選擇的是薰衣草的味道。想想以前還不怎麼喜歡薰衣草的味道，但長大後就覺得這個味道～真的很舒壓💆🏻‍♀️ 👇👇👇這邊是耳燭唷～又更期待等等的療程了😌 今天是由MJ 首席采耳師 Sophia 幫我服務，在介紹時，有看到這裡有介紹耳朵的構造圖～感覺就有專業到👍🏻 簡單的問卷，裡面提到希望MJ結合什麼服務？還真的有塔羅牌（老闆，學起來！）而且還有耳朵的模型唷👂🏻 這邊Sophia有提到，很多人都會去按摩店放鬆肩頸 頭部或是全身。其實耳朵也是需要放鬆的唷！肉丸我上班有時候為了提高專注力，都會戴上耳機工作，常常拿下來耳朵都顢酸的（采耳師說每次拿下耳機都能用手間單的按摩耳朵，放鬆耳朵的穴道和神經唷～） 👆👆👆這個是項目表，今天肉丸是做Ｃ方案唷（照片由店家提供） 一開始會給你看看你耳朵內部的情況喔～也會在一旁講解，我的耳朵算乾淨的，也比較少血絲✌🏻 今天是我做采耳的初體驗！有很多個為什麼🤣 感謝不耐其煩的回答我的Sophia 一開始會先清潔耳朵，原本很怕會不舒服😵‍💫因為很怕那些細細長長的器具會弄痛我，不過Sophia的手法很輕柔，讓我慢慢放鬆了下來 清潔完外耳~Sophia會用很多種毛～刷臉~我一開始超怕癢的😅心裡有點小抗拒，這種酥麻感，還是讓我會心一笑，但是是舒服的！藉由羽毛的觸感，先把臉和耳朵表面的神經感受慢慢放鬆，我自己也沒想到我我竟沈靜在其中～～～～ 除了放鬆臉部神經~還會用音振的振動頻率來刺激神經~ 接下來是清耳垢，其實顢可惜的，因為我要來做SPA的前一天晚上真的耳朵太癢了，所以清理的很乾淨。話說我一同前來的好友，可是為了采耳，有2個禮拜沒挖耳朵！！！（我實在是敬佩👏🏻 清潔完畢，還會幫你放鬆耳朵的神經～按一按會有點熱熱的是正常的唷！真的很舒服 熱敷眼睛的同時就會開始今日的重點之一：耳燭點火的時候還有點緊張，會聽到一點咕嚕咕嚕的聲音，真的很特別🤩燃燒後有聞到淡淡的薰衣草精油的香氣我自己的煙是都嫚平穩的，但是我朋友耳朵冒的煙很大又黑，Sophia說這表示耳燭的煙會反映出身體的狀況，煙越大表示最近身體狀況比較不好，可以透過耳燭讓頭痛、不好睡、等等得到舒緩，真的也是一個很大的學位呢還會按摩頭部 撥筋，這個階段我已經有點斷片了😅（是真的有深層的放鬆到 接下來是一個『頌缽音療』，是使用以上👆的器具。我是有在廟裡看過，所以很好奇療程和缽結合再一起能夠有什麼效果 療程中，音律的頻率很穩定，心裡冒出一句：終於可以好好放鬆了的感覺頌缽可以調整身體內所失衡的節奏，進而達到放鬆紓壓的效果唷。我竟有一種達到心靈深處的平靜，這一刻還真有安詳的感覺💆🏻 接下來的芳香薰臍，是可以有暖宮.緩解經期不適.排除脹氣及便秘的功能~ 療程結束，會有一杯顏值超高的花茶和小點心，真的是個完美ending。邊吃邊和Sophia閒聊，沒想到一聊就是一下午，是否太好聊天！？很感謝他在整個療程的用心，是一個特別的體驗❤️沒想到采耳也能讓身心靈得到釋放，讓自己有個美好的午後，又是好值得一天呢💐 ⬇️店家資訊⬇️ MJ Beauty 采耳 Spa 店家地址：402台中市南區復興路三段388-9號10樓 營業時間：目前是每日的10:30-21:00 —————FOLLOW————— 如果喜歡我的分享，可以追蹤以下平台喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) IG👉 VIVICHIOUS 粉專👉嘴邊肉丸有話說 愛食記👉嘴邊肉丸有話說 ＃采耳 ＃耳燭 ＃芳香薰臍 ＃嘴邊肉丸有話說 ＃舒壓 ＃放鬆 ＃頌缽音療 ＃MJBeauty采耳Spa ＃專業採耳師認證 ＃台中采耳 ＃SPA

職場觀察之沉不住氣

有沒有遇過身邊總有些人，堅持自己對就無敵．這個社會很殘酷也很現實，你對又如何！？當自己不是個咖的時候，最好不要太證明自己，只會被棒打出頭鳥，當自己是個咖時連放屁都是香的 證明自己不缺這口飯卻到處碰壁 有沒有遇過身邊總有些人 一天到晚只會說：我某某某 講話就是這樣可以接受我就留下來做 不能接受我就走 講話不用這麼多小劇場、這麼客套 做人不用這麼累 這麼虛偽 我到哪都可以找工作，不缺這碗飯 我跟我以前主管很好．．．．諸如此類的 孩子如果你不缺那妳可以離開這裡呀 而且你很有可能永遠缺這碗飯 這就是你為什麼一直無法往上爬的原因 講話不用虛偽或兩面人 也無須講的話掐出蜜來 但好好講話 真的沒這麼難 當你什麼咖也不是時 重點放在好好達成目的吧 我也無意講到你懂 幫助你成長不是我該做的 就讓社會教你吧 講個小小人生觀察 因為建案與一位建築師合作 這位建築師與他合作時 無論是 他總是沉思一下 緩緩說出下一步如何處理 即使當下無法解決 他也只是說： 「這樣呀～那我再想一下怎麼比較好」 也不是說建築師完全沒有情緒 只是他很精準地分辨 當下應該是優先處理事情 曾問過建築師難道都不會生氣嘛？ 他悠悠的說： 「當然會呀！事情做好比較重要 生氣一下過去就算了」 無論面對多有錢多難搞的業主 他總是平靜專業、客氣、不吭不卑 將事情做好 除了專業之外 更是看到他的人格特質 你有錢我有專業，大家一起完成合作案 我的專業值得你花錢 面對有錢到買下山頭的甲方也淡然處之 因他深知有錢的甲方特難搞面對接案用緣分看待不強求 情緒這種東西請放在家裡 可以生氣，但不要礙事失態了只會被當笑話 有些建築師看不起不懂建築的甲方 做小動作弄甲方，但建築師他很明白 甲方不用懂，他懂並了解甲方需求 為甲方提供選擇才是他該做的 賓主盡歡 錢收的到才是重點 別把爽朗直白用在職場 那是白目 職場是修羅場 真心放在家裡就好 講話講重點、修飾一下 搞清楚 是想溝通還是想修理別人 這個社會白目人很多不缺你一個 可以爽朗直白的只有老闆 因為他發薪水 他爽最重要 成熟的人連難過傷心都是靜音模式 別把自己太當回事

【居家微spa護理】韓國美容院線專業護膚品| ft.KTH

在口罩不離臉的日子裡，護膚就變得格外重要啦，但假如無法定期做臉，又有什麼辦法能在家中自己微spa呢? KTH代理的Volayon有三種不同功能的軟膜粉： 身為韓國美容院線的專業護膚品牌，Volayon最著名的為添加螺旋藻的綠款軟膜粉—綠巨人冰膜，有別於市面上的合成螺旋藻成份，採用最接近原生本質的優質螺旋藻，能夠幫助肌膚維持在健康、良好的狀態。 ✏️推薦使用方式 清潔及簡單保養後，以1：1左右的比例添加軟膜粉及飲用水，充分攪拌至黏稠時敷於全臉，等待約15-20分鐘即可完整取下，不需要額外使用清水或洗面乳清潔，若有無法完整取下的部分可使用化妝棉搭配化妝水做清潔，後續繼續完成日常保養即可。 居家微spa護理💋 清潔是所有保養的第一個步驟，卸妝、洗臉、深層清潔，在居家微spa中則更不能漏掉呦！ 有關以上產品的挑選方式可以參考我以下的文章： -卸妝產品挑選法則 -去角質商品挑選 前保養能夠使肌膚完全放鬆，並幫助後續保養品吸收更完全，假如時間允許，可以先使用按摩霜等產品替肌膚做基礎按摩，之後再和大家分享我的日常按摩法💕 後續可以選擇使用化妝水搭配精華做前保養，或者使用片狀面膜保養 片裝面膜的挑選方式可以參考→面膜挑選法則 前保養假如是使用化妝水搭配精華，在敷面的階段我就會依照當天的需求選擇凍膜類產品，可以直接選擇平常有在使用的晚安凍膜來敷面，使用量約平常的2-2.5倍，厚敷約20-30分鐘沖洗後再接續後保養。 若是在前保養使用片狀面膜，我就會使用軟膜來敷面，軟膜能夠將前保養的保養成份鎖於肌膚，幫助肌膚更好的吸收，不同成份的軟膜也有不同的功效，像是Volayon的灰款軟膜粉就是我在長痘時的好幫手♥ 不論敷面時使用哪種產品，後保養的鎖水都要做好，才不會白費前面的努力呦😌 分子較大的乳液及面霜能夠形成保護膜，有效的防止水分散失，後保養使用能夠起到鎖水的功效💧 可以使用乳再疊擦霜，也能單獨使用，夏天使用乳、冬天使用霜，油肌選乳液、乾肌選面霜，依照自己的肌膚及需求挑選即可。 如果想了解更多小知識及分享，歡迎追蹤我的PopDaily (´▽`ʃ♡ƪ) 有任何問題或想互相討論，歡迎來IG與我互動⇨之之 謝謝你看到這裡_ 記得把自己活成一束光 自信坦蕩 光芒萬丈♡♥️

✡Amethyst靈性聊天室✡ 台灣陰陽師廖文瓊老師專業冥想指令8-16集加24-25集，每日練習冥想10分鐘對身心靈好

#新影片更新 #廖文瓊老師的專業冥想公益活動合集 ✡Amethyst靈性聊天室✡ @台灣陰陽師廖文瓊老師 @gaga54705470 專業冥想指令8-16集加24-25集的冥想指令，歡迎大家多加練習並訂閱廖文瓊老師的頻道！真心感謝廖文瓊老師的公益冥想指令法佈施活動，個別的冥想指令時間軸在說明欄，也歡迎可以回看直播了解更多有關靈性揚升的訊息，讓你在意識能級與情緒能級揚升的時候可以更加順利與認識自己，神性覺醒，每日練習冥想10分鐘對身心靈健康是很有幫助的，已經有多項研究證實冥想對人體的幫助，希望這支影片可以幫助更多紫晶寶寶更好的練習與體驗冥想的樂趣與好處唷! https://youtu.be/cMZE0s-v-s8 20210912受邀參加基好事吉在篤行1913擺攤市集，讓多人認識生命靈數和能量校準金箔產品是非常重要的事情，也遇到訂閱非常久的粉絲攤友，真的太開心了，10/17還有一場歡迎紫晶寶寶們可以一起來玩喔^^有超多能量超讚又漂亮獨一無二的能量校準金箔飾品等你來結緣唷！ https://youtu.be/e4Fi9E_6xJ4

全台美甲推薦｜Butter Nail：使用JoMalone、DIPTYQUE、OPI的高CP貴婦級享受！專業級保養+光療

全台美甲推薦｜Butter Nail高CP貴婦級享受，保養+光療皆使用：JoMalone、DIPTYQUE、OPI產品

信義遠百A13新開幕了一間超有質感的美甲工作室－Butter Nail，是Nail Nail專業美甲技術團隊在台北的第一間分店，之前大多開在台中，網路上評價一直很好～不只技術專業、服務態度超好、環境舒適，使用的手足產品更都是國際大牌：JoMalone、DIPTYQUE、OPI等！也相當重視消毒清潔，讓人非常安心，以後逛街、聚餐、手足保養，都能一趟一次完成啦～ 先曬曬美麗的成品～ 剛開始上色的時候，顏色有點出乎意料的亮，但多次堆疊和照光後，就是想像中的暗紅色～搭配黑色涼鞋好好看！衣服的話其實怎麼樣都很百搭，好喜歡！隨便套一個連身裙，素顏買菜看起來還是像有打扮！ 店內環境 Butter Nail的裝潢風格不仔細看還不知道是美甲工作室，我真的超喜歡！以木質調為底色，加入許多植栽設計，放了一些藤編製品，讓人彷彿到了海島度假～再加上明亮燈光及金屬邊設計增添了不少時尚感！空氣中也飄散著香氛的氣味，十分舒服。 每一個座位在每一位客人使用完畢後，都會消毒，並放置「已消毒」小立牌，且特別強調「一客一用器材」，會員有專屬的工具，非會員也絕對都使用一次性的修剪養護工具，絕對是防疫最高規格！讓人好安心～ 進店面第一排的座位是操作手部的地方，我今天是來做足部養護和凝膠美甲的，就直接到後方的座位區囉～ 接下來的每一個服務流程真的都讓我受寵若驚耶，從來沒有做美甲的經驗有這麼尊榮的顧客體驗！在我到達前，台車上不只已整齊擺放好接下來課程中會使用到的產品，水也事先放好，而且水還是熱熱的！若水溫太熱或太冷，都會再調整。 正式坐上座位前，老師先拿出一籃子讓我們置放隨身物品，將鞋子放在托盤上，並置於一旁的籐製櫃下方，再從籐製櫃中拿出小絨毛毯為我披上，也準備木質的小托盤讓客人暫放飾品。讓我驚訝的是，老師是把籃子舉起來讓我把包包放進去，一般經驗都是對方告訴我籃子在哪裡讓我自行放入，Butter Nail讓客人完全不需要彎腰，每一個小細節都服務的好到位！ 手部清潔 在課程開始前，老師先使用Jo Malone的洗手乳替手部做清潔保養，我真的很喜歡Jo Malone的香氣，英國梨與小蒼蘭的經典香聞起來真的舒適又令人放鬆。 肩頸按摩 沒想到接著還有「肩頸按摩」的部分，使用同款Jo Malone乳液再搭配「珍珠導入按摩儀」來做肩頸的保養及按摩，不只香氣令人放鬆，用珍珠導入按摩儀比用筋膜槍還舒服！ 使用完按摩儀按摩頸部，老師會直接用手按摩肩膀，很少給人按摩的我被嚇到，這是我第一次在美甲店體驗到這樣的服務，老師的力道非常剛好～ 足部深層保養 開始進行足部保養啦！ 首先是「足浴」，店家提供甜橙、玫瑰（抗氧化）、茶樹（抗菌） 3款精油可選擇，滴入水中泡腳，我挑了玫瑰香氣，真的能聞到淡淡又自然的玫瑰香。 足部角質在熱水泡過後便會軟化，擦乾雙足後，更好進行去角質，Butter Nail使用三款足挫，每支足搓各有兩面，所以一共有六種粗至細的足挫面來整理腳底硬皮，那當然所有的器具都有經過消毒處理，且在使用前還會進行二次消毒。 接著也會使用OPI的「糖晶」來進行去角質到膝蓋，粗粗的觸感類似磨砂的感覺，老師的手法很溫柔，用清水洗淨後，會再上OPI的修護保濕產品，並敷膜，讓肌膚更保濕鎖水～ 足部的課程有基礎保養、去角質敷膜、磨足底硬皮，現在3種課程認購買一堂皆有贈送單色光療！ 指甲修剪處理 一邊敷膜就一邊進行指甲的修剪和甲面拋光，會二次上OPI的甘皮軟化劑，摩軟化硬皮、去除甘皮、清理甲縫，老師相當仔細地去除甘皮、清潔甲溝中的藏污納垢。 這邊其實我超害羞的！因為是第一次做足部保養，有厚厚一層的甘皮、甲溝也很常卡東西，指甲還長得很歪，但老師真的很專業，過程完全沒有感覺！也修得很乾淨、好看（之前在其他家做美甲有被弄到流血的經驗） 接著老師也是細心的修甲型、拋光，指甲平滑、形狀一致，做光療才會好看！ 足部單色光療 把保養的敷膜拿下後，就準備來做光療啦～拿下膜可以明顯看到腳的皮膚跟上面的照片相比，更滑順有光澤了！刷上保護油後就準備上色啦～ 就在剛剛做修剪處理過程，可以先決定要什麼顏色，但顏色實在太多種了！ 整個選擇障礙發作，最後選了三個問問老師的建議，最後選擇了暗紅色，為入秋做準備，而且也相當顯白！ 上色過程，老師動作非常乾淨俐落，很快就上好了，且重複上多層，顏色飽滿有光澤，也完全沒有塗歪，最後上層膠保護甲面。深層保養及光療都完成之後，最後以OPI的指緣油及保濕噴霧做結尾！ 深層保養及單色光療終於完成啦！！！全程約1.5-2小時，視個人甲況而定 只能說第一次做足部保養和光療就有這麼貴婦級的享受，真的是就回不去了。市面上做美甲價位從$499到幾千都有，但這次到Butter Nail後，真的深嘆一分錢一分貨。 每一個小細節都有注意到，過程也會詢問有沒有哪裡不舒服或需要調整，讓人有顧客至上的感受，周邊的物品都很有質感，使用的產品也都是專業級的品牌，品質沒話說，香氣和環境也都讓人十分放鬆，週五下班來一趟更是舒壓到不行！ Butter Nail 2021最新活動 課程享有1年會員價優惠，並贈送一組專屬的美甲器材（可放在店面或帶走） 手or足深層保養「免費送」同部分單色光療$1,499元 （原價手部光療$1,299元、足部$1,499元） 而第一次來的朋友，也可以享有會員價服務唷！ 消費享免費敷膜或卸甲免費 ※活動詳情請以官方FB粉絲專頁或IG帳號為主※ Butter Nail 2021課程資訊 ※活動詳情請以官方FB粉絲專頁或IG帳號為主※ 【Butter Nail店家資訊】 信義遠百店 地址：台北市信義區松仁路58號3樓 電話：0917 378 133 營業時間：11：30～21：30 IG: @we_lovenail 。其他分店預約專線 《台中》 【SOGO店】 04-23220101 【一中店】 04-22251882 【中華店】 04-22060255 【精誠店】 04-23202971 【美術館店】 04-23787816 【崇德店】 04-22351223 【西屯店】 04-23172577 【公益河南店】 04-22522352 【草悟道店】 04-23260202 【崇德二店】 04-24220203 【黎明15號店】 04-27003030 【安和店】 04-24636069 【中友BUTTER Nail 】 04-22299051 《高雄》 【巨蛋BUTTER Nail 】 0958818818 【裕誠店】 07-5550505 【富民店】 07-5508787 #台北美甲 #信義美甲 #台中美甲 #美甲推薦 #Butter Nail #高雄美甲 #約會款 #仙女款 #新娘 #宴會美甲 #凝膠指甲 #凝膠指甲推薦 #美甲 #NailNail美甲 #手足保養

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雖然今年夏天沒機會到海灘當比基尼辣妹，但短褲短裙還是要穿的！如果沒有一雙白皙的美腿真的會很OOXX，所以我今天就來找 I 絢睫毛、飄眉、除毛，幫我找回白皙細緻的美腿~~熱蠟除毛一直是我定期會做的美容項目，或許有些人對熱蠟除毛有依稀害怕恐懼，但我要說I 絢睫毛、飄眉、除毛的熱蠟除毛真的不會很痛！！經驗熟練的除毛師細心的幫我處理每一處肌膚，大家可以放心交給她！ I 絢睫毛、飄眉、除毛 地址：台北中山國小捷運站走路1分鐘 預約點這邊👇👇👇👇👇 官方line：https://lin.ee/iv1qNsR ＦＢ：I 絢睫毛、飄眉、除毛ＩＧ：eyelash_i_shan I 絢睫毛、飄眉、除毛 空間環境介紹 必須說I 絢睫毛、飄眉、除毛是我去過環境最舒適的！寬敞、開放的空間讓人在裡面非常安心自在~ 還有舒適的沙發可以休息~~燈光美氣氛佳，超喜歡這種樓中樓設計(我以後的家就想要樓中樓ㄚㄚㄚ~~) 除毛的空間是一個獨立的空間，有窗簾隔開，給顧客隱私與安心的感覺~~ 今天幫我做除毛的除毛師可是大有來頭的~~除毛師在美容產業己超過十年以上資歷！！滿滿的證照獎狀和獎盃，就知道她有多厲害多專業了吧~~具有乙級證照、通過紋繡二級檢定，同時也是美容產業的講師哟~~ 今天使用的保養品與熱蠟~~ I 絢睫毛、飄眉、除毛使用的蠟是美國品牌GiGi，味道真的非常好聞~~在除毛的過程聞到獨特香氣真的會非常放鬆喔~~ I 絢睫毛、飄眉、除毛 熱蠟除毛(小腿)過程 在除毛的一開始，會先讓我們清潔身體~~I 絢睫毛、飄眉、除毛的廁所是乾濕分離的哟~~ 會給我們一籃毛巾和圍裙~~這裡的廁所真的跟飯店一樣高級~~給大家看一下~~ 淋浴間，跟廁室是乾濕分離~衛生紙、衛生棉等等應有盡有~ 一開始會再做一次清潔，確保肌膚乾燥，可以上蠟~ 這家的蠟真的非常香！！除毛師調的溫度非常剛好，不會太燙，是可以接受的溫度~~ 當蠟塗在腿上時會溫溫熱熱的，不至於到刺痛，所以第一次熱蠟除毛的朋友不需要太擔心~ 在除毛的時候除毛師也會提醒說：數到三就要撕囉~~如果要說痛度等級的話，滿分十分，而且除毛師非常有經驗，都是一小部分一小部分除，不會有大面積的撕除，也會順著毛髮的方向去做處理，不用擔心喔！！ 除完毛其實真的不會太痛！！而且雙腿變好白喔~~😍😍😍 除毛後會幫忙把皮膚上的殘膠去掉，在上鎮定凝膠跟上乳液做一層小小的保護~因為除完毛難免會有一點點紅腫或細小的傷口，所以會用乳液來保護它~~ I 絢睫毛、飄眉、除毛 熱蠟除毛(腋下)過程 今天除了除小腿毛，也除了腋毛~~腋毛是我最困擾的，自己除會有很多地方(死角)除不到，所以還是需要專業的除毛師來幫我~~除腋毛的順序一開始也是會做清潔~~ 除腋毛的蠟也是GiGi的~很香~~ 因為腋下面積小又有凹凸，所以會需要多除幾次哟~~ 因為我先前有自己用刮刀除過，所以有很多細小剛長出的毛，除毛師會幫我細心的除掉所有的小小毛~~ 結束後一樣會幫我上一層舒緩、保護的乳液~~ 今天的戰力！！非常可怕呀~~ 除完毛後有些紅腫是正常的！！但真的每次除完都會覺得自己白一圈~~ 除毛過後會有一些需要特別注意的事項： 除完毛後穿短裙短褲都更加自在放鬆~拍起照來也超好看啦~~ 也可以大方的穿無袖！！雖然除毛不是件輕鬆簡單的事，卻是一件可以讓自己有自信、變美麗的事！就把除毛的事交給I 絢睫毛、飄眉、除毛吧~~ ❤️腋下+小腿組合價$1199 #除毛 #熱蠟除毛 #中山國小 #台北除毛 #除毛推薦 

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