【浪漫歐風婚禮在新竹】伊薇儷婚宴會館：打造夢幻婚禮的最佳選擇，交通便利、場地奢華、服務專業，桌數滿額享免費婚禮企劃！

省去了繁瑣習俗的結婚登記，滿足不了女孩們夢寐以求、穿上一襲美美的婚紗、在親友祝福下的浪漫婚禮。 ▼在新竹，許多場地很美的飯店和婚宴會館都位於交通不便的郊區，〝伊薇儷 婚宴會館〞雖然在香山，但是靠近茄苳交流道，開車或搭乘大眾交通工具前往都非常便利。 在新竹車站或三姓橋車站轉搭綠線公車，終點站下車後，隔壁就是《伊薇儷》了。 ▲歐洲宮廷風格的純白色建築體，搭配上金黃色裝飾邊，光是外觀就讓人彷彿置身異國般，也太美了吧！ 內部裝潢同樣令人驚艷，挑高12米的無柱大廳，搭配璀璨水晶吊燈，營造出奢華又大氣的宴會氛圍。 ▲四間不同風格的宴會廳，能滿足不同規模的婚宴需求，無論是親朋好友齊聚一堂的盛大婚宴，還是溫馨小型的家庭聚餐都非常適合。 新竹專業婚禮企劃團隊｜滿額提供免費專案服務 《伊薇儷》有專業的婚禮企劃團隊，舉凡婚宴流程、主持人、燈光音響、桌花佈置、二次進場小禮物、喜糖、主題背板等，都是可以依照新人的需求客製化打造。 更棒的是，席開滿額即附贈全套的婚禮企劃，這CP值簡直爆表！ ▲▼企劃內容還包含了紅酒招待、新人席前套餐、新秘及婚攝貼心餐點、宴席間果汁暢飲、香檳酒儀式等，共有11800元、13800元、16800元、19800元+10%的價位選擇。 這四種價位的主要差異在於菜色內容，13800元以上(含)除了有自助吧點心、每桌紅酒招待升級為兩瓶，菜色也更加精緻多樣。 婚宴菜色開箱｜11800元+10%專案 今天就讓我們先來品嚐看看，最受新人歡迎的11800元+10%價位會推出什麼樣的菜色吧！ ▼第一道上桌的花好月團圓，是喜宴上非常常見的餐前甜點，灑上花生粉和葡萄乾的炸湯圓不只好吃，更寓意「圓滿」和「早生貴子」的好意涵。 花好月團圓 ▼接下來的這道龍蝦/和風/土雞也是很經典的冷盤料理，分別有淋上美乃滋的龍蝦肉沙拉、肉質鮮嫩的土雞肉、以及豐富的花枝總匯沙拉。 新鮮的花枝肉口感彈牙，鋪在種類豐富的蔬食沙拉上，佐以清爽的和風醬，一入口便是滿滿的鮮美滋味。 龍蝦/和風/土雞 ▼嚴選多種珍貴食材，慢火燉煮而成的魚翅佛跳牆，湯頭濃郁、層次豐富，是喜宴上的經典菜色之一。 除了蘊含著吉祥和豐富的祝福，更能提昇整個宴席的檔次，讓賓客們能夠感受到主人家的用心與款待。 魚翅佛跳牆 御燒鮮鮑魚 ▲《伊薇儷》一反冷盤的料理方式，將新鮮鮑魚和花枝、多種蔬食一同烹調，充分展現其鮮美彈牙的原味。 ▼米糕不只有步步高升的意味，糯米的黏性就像夫妻之間的感情，如膠似漆、緊密相連。 鮮蝦喜米糕 ▲碩大的水煮大蝦圍繞著軟糯香的米糕，份量十足，讓人看了就食指大動。 主廚精心烹製的每一道菜品，不僅色香味俱全，更蘊含著美好的祝福，誰說在高級飯店或婚宴會館用餐就一定會餓肚子？ ▼象徵著新人婚後生活富足美滿、年年有餘的清蒸龍虎斑，肉質細嫩、入口即化，搭配簡單的烹調方式就能將魚的鮮美發揮得淋漓盡致。 這道菜不僅美味，更承載了長輩對新人的祝福。 清蒸龍虎斑 人蔘燉全雞 ▲金黃色的湯汁中飄散著淡淡的人蔘香氣，全雞雞湯是傳統婚宴上不可或缺的一道菜，象徵著新人從此「成家立業」、「事業有成」。 雞肉燉得軟爛入味，搭配濃郁的湯頭，喝完全身都跟著暖和起來了。 醬汁燒肉排 一咬就可以輕鬆脫骨的醬汁燒肉排肉質鮮嫩，每一口都能吃到肉汁的鮮甜和醬料的香醇，搭配清爽的翠綠蔬菜，一上桌就讓人食指大動。。 傳統喜宴總是少不了大魚大肉，而《伊薇儷》的菜色不僅美味，更搭配了豐富的新鮮蔬菜，色香味俱全的同時還能兼顧營養均衡。 干貝酥時蔬 最後，當然少不了水果盤和甜點的畫龍點睛。 從前菜到甜點，《伊薇儷》推出的每一道料理都精心設計，無論是婚禮、公司尾牙、活動聚餐或是家宴都很體面。 新竹浪漫婚宴會館｜許你一個難忘的美好回憶 可別小看滿額贈送的婚禮企劃，婚禮當天的場地佈置、流程安排、到氣氛營造，每個細節都是經過精心策劃，無不展現伊薇儷團隊的專業與用心。 尤其是他們家的喜宴菜色，真的太對我的胃口了，不像其他高級婚宴只求擺盤，完全不顧味道好不好吃。 一生一次的婚禮，交給《伊薇儷》真的是太超值了！ 伊薇儷 婚宴會館 營業時間：10:00～21:00 電話：03 518 2899 地址：新竹市香山區五福路二段761巷61號 官網：www.evelywedding.com.tw 本文為合作文，內容為親自體驗之心得

全新的 Xiaomi 14，它的徠卡鏡頭真是太厲害了
彷彿隨身攜帶了一台專業的徠卡相機

每次旅行或是工作需要，我都習慣記錄沿途的風景和瞬間 但隨身帶著相機實在太不方便了 全新的 Xiaomi 14，它的徠卡鏡頭真是太厲害了 彷彿隨身攜帶了一台專業的徠卡相機 發現它的攝影體驗比以往大幅提升 上週末在陽光明媚的日子裡，帶著 Xiaomi 14 出去玩 讓我深刻體會到它的攝影魅力，尤其是在人像拍攝上的表現 無論距離多遠鏡頭都能迅速對焦，並創造出自然的背景模糊效果 呈現出層次感十足的照片～ Xiaomi 14 的鏡頭能夠將細節精確地展現出來，讓每一張照片都充滿了立體感和 光影的變化 在這樣的戶外環境下，手機鏡頭的光影處理尤為關鍵 得益於小米與徠卡共同設計的新一代光學鏡頭，Xiaomi 14 能精準掌控自然光， 避免過曝或陰影丟失 讓照片在強光下依然保持均衡的亮度和色 這讓我可以輕鬆捕捉到每一個細節，每一幕都顯得生動且自然！ 最讓我印象深刻的是，在陽光變化的不同時間點 Xiaomi14 總能適時調整曝光 下午後陽光灑落在建築的柔和光線 這支手機都能輕鬆捕捉，讓照片充滿了光影交錯的藝術感 能輕鬆拍出清晰的高質感人像，讓照片充滿了氛圍感 「每一鏡，皆傳奇」這句話在這樣的拍攝體驗中得到了完美體現 整體來說 Xiaomi 14 的徠卡鏡頭讓我感受到手機變徠卡的超讚攝影體驗 不僅能捕捉生活中的每個瞬間，更讓每一張照片都帶有濃厚的藝術氣息 無論是日間的強光環境，還是夜晚的微光拍攝，它都能輕鬆應對呢！ ＠XiaomiTaiwan #Xiaomi #Xiaomi14 #徠卡 #每一鏡皆傳奇

新營眼鏡行推薦│文雄眼鏡 專業眼鏡顧問 白爛貓聯名眼鏡配到好1880元起！超值周邊包套帶回家

你有多久沒有重新配眼鏡了呢？ 身為20幾年的新營&鹽水人 從過去家人要配眼鏡到自己有眼鏡需求 都會馬上想到眼鏡老朋友—新營「文雄眼鏡」！ 選擇文雄眼鏡來驗光、配眼鏡 不僅僅是因為文雄眼鏡深耕中南部多年 更是因為店內的驗光人員非常專業、仔細📋 驗光時會細心跟我們介紹稍後的步驟 也會在數據出來時為我們解說近視/遠視/瞳孔距離等 如果過去也曾在文雄眼鏡配過眼鏡 也可以查詢到過去的眼鏡度數、配鏡時間 進一步比較和觀察度數的變化😎 面對店內目不暇給的「白爛貓聯名」眼鏡、專櫃品牌的聯名鏡框等選擇 容易讓人猶豫不決、三心二意 此時店員也會保留足夠的時間讓我們慢慢挑選 畢竟一副眼鏡天天使用，舒適、喜歡、實用最重要(｡◕∀◕｡) 滿版可愛的白爛貓環繞黑框鏡架 就像是一群無敵可愛的白爛貓們包圍我們的全視界 金屬框架搭配精緻的白爛貓吊飾更是讓我一秒愛上 居然連眼鏡的最末端都有白爛貓做裝飾 這次的白爛貓聯名款真的藏了許多小巧思 因此~最後我選擇了這款玫瑰金的白爛貓聯名系列成為我的日常夥伴 文雄眼鏡有提供1880、2580、3580等聯名款眼鏡直接配到好 像我自己常常使用3C產品，則是會再多一份考慮加價升級成抗藍光鏡片 如果有任何生活上的需求也可以向門市人員說明、討論~ 客製化最符合自己的眼鏡夥伴(✪ω✪) 除了白爛貓聯名款眼鏡！！！ 店內更是有滿滿的白爛貓系列周邊 天天使用到的衛生紙也能有個白爛貓的家 前、後兩面還是不一樣的圖案，真的超勾追~ 另外，女孩出門喜歡的隨身帆布包也有白爛貓家族😍😍😍 還有一款我也超想入手的白爛貓滑鼠墊 不管是在家中電腦桌，還是上班的辦公桌 都能讓生活更活潑、更舒適，感覺每天心情都好了起來 在我實際領好配好的眼鏡時 我有點驚訝又高興(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 是白爛貓的聯名眼鏡盒+彩色眼鏡布耶!!! 只要是白爛貓的聯名眼鏡款，都可以磁吸式聯名眼鏡禮盒二選一 凡是選擇白爛貓聯名款眼鏡 就可以用加購價將白爛貓周邊聯名款帶回家ㄛ~ 而店內環境也非常整潔、清爽 即使來店的人數比較多，也可以到桌椅旁享受茶點稍候一下 讓配眼鏡的同時也能變成悠閒的下午茶時光 那除了驗光、配眼鏡 來文雄還可以做到什麼呢？ 文雄眼鏡也有供應多種品牌的隱形眼鏡 各品牌在每個月還會有特殊的選購優惠，需要隱形眼鏡的朋友們記得來文雄眼鏡，順便驗光更準確！ 文雄眼鏡的店內環境、門市人員專業度、服務親切度讓人都很自在 只要大家有需要配付眼鏡 記得來文雄眼鏡看看有沒有喜歡的鏡片、鏡框樣式吧~ PS.白爛貓的粉絲記得不要錯過啦ヽ(●´∀`●)ﾉ | 文雄眼鏡 | 保固資訊 | 如若品質出現瑕疵，半年內免費更換 *時間以第一次取件日計算 *不含人為損壞、天災意外等原因造成的損傷 配鏡完成後，門市人員會幫忙加入文雄眼鏡會員 會員可以隨時查詢自己的訂購紀錄、驗光度數等等 還可以享有文雄眼鏡店配商品終身維修免費、指定項目終身維修一年四次免費(鏡腳膠套、鼻墊更換等) *一家配鏡、全台文雄眼鏡連鎖專業服務 | 文雄眼鏡 | ✅官網資訊：https://www.wenhsiung.com.tw/ ✅門市查詢：https://www.wenhsiung.com.tw/search/store.html

早C晚A保養推薦【CNP全新Derma Answer專業安瓶】維他命C淨亮安瓶、專業A醇煥膚安瓶給我肌膚一道光！

作為一個長期偏乾、容易暗沉的膚質，選擇保養品時我特別注重成分與穩定，在挑選保養品時，總會先看產品成分表，確認成分，質地和吸收度也很重要，過於厚重會讓我的肌膚感到負擔，反而容易長小顆粒👇 這次我嘗試了CNP最新推出的Derma Answer專業安瓶系列，特別選擇了專業維他命C淨亮安瓶和專業A醇煥膚安瓶👍 CNP這個品牌其實早已在醫美界頗有名氣，作為LG旗下的韓國專業醫美品牌，它們的產品都是由皮膚科醫生研發的，所以我對這個系列充滿期待💪 專業維他命C淨亮安瓶的質地輕盈，吸收非常迅速，剛擦上時帶有一點淡淡的香氣，清新的感覺😌 持續使用兩週後，我發現確實有了細微的改善💯 這款安瓶添加了高效的維他命C、菸鹼醯胺和穀胱甘肽👈 這些成分都是近年來受矚目的成分，針對我這種問題的人來說很好用，而且可以搭配早C晚A的保養方式來使用，特別方便，對於懶人來說真是福音😗 接著是專業A醇煥膚安瓶，是我最期待的產品。這款安瓶的質地比維他命C的稍微厚實一些，但依然好推開且迅速吸收✌️ CNP的這款安瓶採用了5X A醇複合配方，比起傳統的A醇產品更溫和穩定😉 這個複合配方還結合了PCL（聚己內酯），使用感受非常舒服。真的是新手也可以輕鬆駕馭💓 這兩款安瓶讓我印象深刻的是它們都能夠簡單融入我的日常保養程序，早晨我使用維他命C安瓶，晚上則用A醇兩者相輔相成，完美達成早C晚A的保養理念✔️ CNP不愧是專業醫美品牌，這個系列完全滿足了我的需求，讓我的狀況有了改善，感覺自己又找回了透亮緊緻的年輕肌呀😃 哪裡能找到CNP Laboratory呢?👇 線上通路👈官網／MOMO／蝦皮商城／CNP專賣店 實體通路👈康是美 Cosmed ／屈臣氏 Watsons ／POYA 寶雅／TOMODS 特美事

一面牆 成就的不只是空間也是生活品味 唯空間塗裝工作室更是打造讓人沈浸其中的氛圍

撰文編輯/Karen W. 空間是每個人都需要的 由於工作型態的轉變 身處的空間環境對於生活顯得更為重要 一面牆 打造的不只是空間 一面牆 打造的是生活品味 更是讓人沈浸其中的氛圍 唯空間塗裝工作室 位在新北市淡水區濱海路二段上，最方便的是距離輕軌濱海沙崙站步行大概3分鐘就可以抵達，很適合想好好的慰勞一下自己的朋友們，踏進門口時映入眼簾的就是明亮舒適的接待廳。 工作室的空間有挑高的設計，給人的感覺完全都不會壓迫，在牆面上更可以看到知名義大利塗料LUXUSPAINT的展示！ 唯空間把知名義大利塗料LUXUSPAINT的展示區打造如同畫作，讓一面本是平凡的牆，搖身一變成為了藝廊空間。 LUXUSPAINT是一個義大利藝術塗料品牌，專注於提供高品質、創新和美學價值的產品。 塗料涵蓋了室內和室外牆面，以及不同種類的表面，LUXUSPAINT塗料具有出色的耐久性及遮蓋力，更提供多種不同的觸感、色彩和效果，可以滿足不同的設計、創意需求。 LUXUSPAINT注重環保，其產品使用的材料均為低揮發性有機物，無甲醛、無重金屬、無有機揮發物，幾乎沒有味道，符合歐盟的環保標準，在使用上更讓人安心！ - - - 尤其是近年來非常流行的這種特殊油漆，就是打造自我風格的福音啊～～～ 我就不說居家了，畢竟自己的店、自己的工作室，都是可以很好展現專屬品味的地點呀！ 平常所處空間有時候可以透過很多方式來做空間上的變換，其實最直接的方式就是從最大的面積做起，其中最大的面積當然就是牆壁、地板。 但地板是另外一個專業，我們在這裡就不多說了，淡水唯空間是專業塗裝工作室，同時也是LUXUSPAINT的合格認證分經銷，不管是任何風格的塗裝施工，或是關於LUXUSPAINT的相關資訊，淡水唯空間專業塗裝工作室都能提供最完整、專業的服務！ 淡水唯空間有專業的塗裝施工團隊，加上最頂級的義大利LUXUSPAINT塗料，完全可以輕鬆變化多種風格。 尤其是現在最流行的立體紋理、珠光絲綢牆面，或是手刷的月球表面，再者仿清水模、工業風的感覺，只要你想，淡水唯空間專業塗裝工作室都能使命必達。 當然，淡水唯空間專業塗裝工作室除了有提供專業施工的服務，也有販售義大利LUXUSPAINT塗料，更特別的部分是淡水唯空間專業塗裝工作室有提供教學，讓想要自己動手的朋友也更有方向去完成自己想要的那面牆！ 但我個人會更建議直接到淡水唯空間專業塗裝工作室展間，可以從觸感、樣式、挑選最適合自己的塗料，同時還可以請教專業門市人員讓心中所想的樣式更完整呈現出來😊 畢竟到展間更是對建立一個具體的空間想像有所幫助，還能看到塗料在不同光線下的變化，包括自然光、人工光源下的色澤變化讓人能夠感受到藝術塗料帶來的獨特空間美學。 唯空間想傳達的理念是「唯有、唯一」 透過唯空間，一起打造出心中理想的【漆美學】實現心中專屬自己的空間。 在設立唯空間時，都是老闆及其團隊設計及規劃的，想要呈現有【家】的感覺，其中包含了溫暖、放鬆、明亮、愉悅，同時呈現專業工序及作品。 主視覺定調為工業風，樓梯也以無縫地坪呈現，搭配室內暖色系的奶茶色調，讓走進唯空間便能感受到舒適放鬆。 如果想要變換家裡風格，淡水唯空間專業塗裝工作室真的是非常棒的選擇，建議可以預約淡水展間參考。 展示間提供一對一的專業諮詢，能根據不同的需求提供個性化的建議，並展示多種配色、應用手法以及定制效果，從中了解塗料的無限可能。 📍唯空間專業塗裝工作室 地址：251新北市淡水區濱海路二段236號 營業時間：週一至週五09:00-18:00 📍粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=61560767703176&mibextid=LQQJ4d 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

醫美推薦｜韓國知名整形外科醫院NANA｜榮獲2023年韓美胸第一醫院｜打造最自然的容貌與身形！

說到醫美保養，肯定會讓人聯想到「韓國」。具有全世界數一數二的醫美團隊、醫美技術以及親民的價格。根據2023年訪韓的外國病患逾60萬人次，其中前五名分別如下： 1.日本：18萬7711人（31％）。2.中國：11萬2135人（18.5％）。3.美國：76925人（12.7％）。4.泰國：30844人（5.1％）。5.蒙古：22080人（5.1％）。 可見愛美是人的天性，追求「美感與容貌」的人更是不計其數。如果說韓國醫美上百萬家，該怎麼選擇才最合適呢？推薦這間位在韓國江南的知名整形外科醫院——NANA，交通部分於地鐵9號線 新論峴站-3號出口 徒步2分鐘即可抵達！ NANA 整形外科醫院是一家專注於美容整形手術的醫療機構，提供服務包含有：「面部整形、體型塑造、皮膚護理等服務。」以最專業的醫療團隊、先進的技術設備和個性化的治療方案而聞名。其中大受好評的服務更是以三種類別為主： 面部整形：包括隆鼻、雙眼皮手術、下頜角整形等。 身體塑形：如吸脂手術、豐胸、腹部整形等。 皮膚護理：提供激光治療、注射美容（如玻尿酸、肉毒桿菌等）和皮膚管理。在NANA整形外科，患者都可以接受術前諮詢，醫師會依照每人需求提供客製化的方案，確保安全與效果。而除了提供專業的醫美服務外，術後護理NANA也不馬乎！盡力給予患者更好地恢復。 如果本身很想前往韓國諮詢醫美服務但卻遲遲沒有時間飛奔韓國的你，這次就有一個重大的好機會！千萬別錯過，好康活動在這裡👇 今年11/2-11/3 全韓最受歡迎達的隆乳達人——黃銅洲院長將蒞臨台北！ 非常歡迎對韓國整形、胸型微整、肌膚保養有興趣的人，可以與院長進行面診，除了獲得專業的諮詢內容外，還可享有專屬自己的手術方案價，給予台灣人最優惠的活動方案。 【關於當日諮詢的活動流程】1.初步評估：醫生會詢問患者的健康狀況、歷史和期望。2.介紹選項：醫生會詳細說明可能的手術或治療選項，以及各自的優缺點。3.效果與風險：討論手術的預期效果、恢復過程和潛在風險。4.個性化方案：醫生會根據患者的具體情況，制定個性化的治療計劃，以確保安全與效果。 活動日會提供諮詢服務，若有意願實施手術的病患將會安排後續前往韓國施作的預約時間與準備內容，因此時間上相當充裕且客製化！而且若手術費滿500萬韓幣以上，NANA醫院將會提供下列的服務！ 贈送3晚酒店贈送接送機服務 讓患者可以放心前往韓國、直接把住宿與交通服務都包辦，超級划算！！！還可以來一場韓國輕旅行～真的好讚（大推） 若本身是對NANA的胸部手術大感興趣的水水們，下列三大優勢分享給你！ 使用醫藥凝膠縫合不須拆線🙅🏻‍ 當天出院不須住院🙅🏻‍ 術後不須按摩🙅🏻‍ 飛往韓國>現場諮詢>手術及術後，一條龍的服務只要3天！即使無人陪同也沒關係，醫院內提供專業團隊輪番照顧，讓大家可以不受時間自由安排。 提供最親民且透明的諮詢方案價給大家參考：魔滴 原價 1600萬 / 優惠價 1290萬約臺幣 309,208 TWD曼陀 BOOST 原價 1800萬 / 優惠價 1390萬約臺幣 333,177 TWD女王波 曼陀 XTRA 原價 1300萬 / 優惠價 1190萬約臺幣 285,238 TWD曼陀 SMOOTH 原價 700萬 / 優惠價 599萬約臺幣 143,577 TWD賽彬 INTEGRITY 原價 900萬 / 優惠價 799萬約臺幣 191,517 TWD賽彬 SMOOTH 原價 700萬 / 優惠價 599萬約臺幣 143,577 TWD 以上是台灣諮詢的相關手術費用分享給大家，從臉至胸的微整手術，NANA都可以給予最親民且專業的服務品質，打造最自然的模樣！下列是關於NANA相關的院長至各地區的座談會照片分享～ 有些人可能會和我一樣對於一些活動宣傳較為敏感，像我自己很在意環境、空間是否舒適、乾淨。請放心～這一點 NANA 都替大家想到了，提供最舒適的術後房間，獨立的空間具有隱密性，也不用擔心人擠人的不便利！ 最後，早期有些人會說整形不自然、不美，但隨著科技進步，許多自媒體的崛起，展現自己想要的美感不再是枷鎖！我認為「愛美是天性，沒有人可以定義你的美，而你的美就由自己來決定」。 內在美與外在美都相對重要，但最重要的是，我們要愛自己！分享給大家～～～ 【關於整形外科醫院NANA相關資訊】 LINE：@ nanahospital.cn WeChat：NANA_HaiNan WhatsApp：+8210-9034-6601醫院主頁 https://cn.nanahospital.com/

終於能和糾纏15年的牙漬*正式說分手！紅遍歐美、Dr.Grace都推薦的「高露潔OPTIC WHITE」在台灣也能買到啦

和初次見面的人碰面，大家都會先注意到哪裡呢？大部分人都會說眼睛、臉蛋，但漂亮編發現美美的妝容卻總是在塗完唇膏後，少了那麼一點「完美」，其實都是牙齒黃漬惹得禍！想當精緻女神可別只顧著養好白嫩嫩的外貌肌膚，牙齒當然也要跟著潔白漂亮，笑起來才會人見人愛呀～所以當漂亮編在IG、小紅書上看到網友們還有Dr. Grace狂推高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏，分享短時間內和糾纏15年的牙漬「正式分手」，就秒被推坑！今年高露潔OPTIC WHITE光感•白系列正式引進台灣市場，官方EC就買得到原裝正貨，安心有保障，在家就能享受專業級牙齒美白！ 美白牙齒露出自信笑容秘密武器-高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏 「拯救愛喝咖啡染黃牙齒的救星！」、「以後不能沒有它了」、「三天^牙齒就開始變白了一點也不誇張⋯⋯」。這款紅遍歐美的秘密武器，只要在網路上搜尋高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏，就有一堆分享心得跑出來，「Pro Series瞬白牙膏」和「Luminous高效煥白牙膏」，不用花大錢美白，就有乾淨亮白的牙齒，讓網友不斷瘋搶回購，找了許多間代購遲遲不敢下單（怕買到假貨的心情大家都懂！）漂亮編現在就告訴你原裝進口正貨要去哪裏買、怎麼選才能讓牙齒超進化，繼續看下去就對了！！ 幫挑最適合你的美白牙膏，有Hydrogen Peroxide配方加持不白都難～ 每天一杯咖啡，又愛喝飲料，牙齒黃漬越來越明顯真的不怪你～表層的外部牙漬本來就會隨著年紀增長滲透牙齒本質變黃，高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏針對這樣的窘境，添加牙醫使用專業級美白成份-Hydrogen Peroxide，不同於普通的磨擦劑型美白牙膏，針對外部牙漬去黃漬，專業級美白成分Hydrogen Peroxide配方融合科學美白，能同時瓦解內外源牙漬，才能在短時間內有效去除陳年黃漬，看見牙齒上頑固黃漬逐漸消失，真的會感嘆原來不是自己刷牙不認真，而是沒有早點遇見高露潔OPTIC WHITE呀～更重要的是全系列都是琺瑯質友善配方，可以安心使用～ 高露潔OPTIC WHITE光感•白Pro Series瞬白牙膏（5%配方~） 一推出就擁有許多忠實粉絲的美白牙膏，就是這款「Pro Serie瞬白牙膏」光感白小紅管Pro！含有高露潔OPTIC WHITE系列牙膏裡，最高濃度的Hydrogen Peroxide 5%配方~，最適合追求有效美白牙齒產品的你，連續使用二周就能看見牙齒變白的跡象，不僅能美白還能幫助減少牙漬附著堆積，就算平常喜歡喝咖啡，也不用擔心黃漬越來越猖狂，這次真的能和15年的牙漬*分手沒在騙，看得見的美白POWER就是這麼強！ 高露潔OPTIC WHITE光感•白Luminous高效煥白牙膏（2%配方） 再來「Luminous高效煥白牙膏」，就比較適合想要穩定長久維持美白牙齒的人使用，添加2%的Hydrogen Peroxide配方能深層去除5年牙漬**，散發淡淡的薄荷味，漂亮編就很喜歡這種不辣口的牙膏，刷完牙之後還能感受到清新的口氣，每天早晚使用2次持續使用，牙齒不白都難～ 升級美牙終極秘密武器- 高露潔OPTIC WHITE光感•白夜間牙齒美白精華液 最後，漂亮編還要教你一步升級美牙的終極秘密武器，就是這支「夜間牙齒美白精華液」！號稱是晚上睡覺時也能輕鬆美白牙齒的液態牙貼，含牙醫使用專業級美白成分Hydrogen Peroxide 3%，小巧刷頭讓塗抹時能更加準確，縫隙裡的邊邊角角都不放過，只要在睡前塗抹於牙齒上，在家美白更輕鬆有效！而且漂亮編告訴你，搭配高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏效果更好，就像亮到有人在前面打光不誇張。 高露潔OPTIC WHITE光感•白夜間牙齒美白精華液，台灣更領先亞洲區域在11月上市，以後就不用羨慕國外網友，到時候換我們炫耀這個終極美牙秘密武器囉！ 最後要告訴你，目前已正式登陸台灣的高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏要去哪裡買啦！現在前往高露潔官方EC：MOMO、Shopee蝦皮、PCHOME、YAHOO都買得到喔！記得要看到「台灣官方販售」直營認證的標示，才是原裝進口正貨，這樣使用起來也才更安心喔！有了高露潔OPTIC WHITE光感•白系列牙膏毫不費力的養出美白牙齒，以後化妝塗唇膏再也不會出現彆扭尷尬情境，和朋友聊天更能展現自信笑容～ *指高露潔OPTIC WHITE光感•白Pro Series瞬白牙膏，配合正確刷牙習慣每天規律使用2次，連續使用2周，效果因人而異。 ^配合正確刷牙習慣每天規律使用2次。 ~產品含Hydrogen Peroxide 4.2% W/W (相當於5% W/V) **指高露潔OPTIC WHITE光感•白Luminous高效煥白牙膏，配合正確刷牙習慣每天規律使用2次，連續使用2周，效果因人而異。 #配合正確刷牙習慣 MOMO https://lihi2.com/DqhPN Shopee蝦皮 https://lihi2.com/kk3mI PCHOME https://lihi2.com/4izRs YAHOO https://lihi2.com/DbfYN

終於能和糾纏15年的牙漬*正式說分手！紅遍歐美、Dr.Grace都推薦的「高露潔OPTIC WHITE」在台灣也能買到啦～原裝進口正貨去哪買？怎麼挑？Get專業級居家牙齒亮白就是這麼簡單！

Olive Young賣到缺貨！「白一個色階」不誇張！ 養成逆天美膚靠CNP「早C晚A專業安瓶」～2週養出澎澎嫩臉，暗沉

外油內乾、洗完臉乾燥蠟黃、毛孔粗大到定期產出胖胖粉刺的女孩請看過來！你是否以為猛擦保養品，就能養出裸光美顏嗎？沒想到早上洗漱前先被油光滿面的模樣先嚇死！到底要怎麼做，才能擁有0毛孔又透亮的好肌膚呢？跟著韓國歐膩們的Olive Young必買榜單，跟著買就對了！這組被搶爆的「早C晚A」組，不僅大家購物籃都拿上好幾組，更是歐膩日常就愛回購的保養好物！來自韓國專業醫美品牌CNP Laboratory，更是連Z世代韓國女團BABYMONSTER，私下也是靠CNP專業安瓶系列養出0毛孔光滑肌。如今不用等代購就能入手 #專業維他命C淨亮安瓶 及 #專業A醇煥膚安瓶，短短兩週打造0皺紋澎澎臉頰，萬年蠟黃肌終於也能獲得燈泡肌暱稱啦～ 好羨慕BABYMONSTER的少女肌，靠「早C晚A專業安瓶」重現白透裸光美顏吧！！ 先前查詢韓國必買攻略時，就有許多美妝KOL分享CNP Laboratory各項好物保養。這次推出的「早C晚A保養系列的養膚神器」，更是帶你一甩尷尬保養危機！抗老緊緻有感的 #專業A醇煥膚安瓶，和號稱用擦的美白針 #專業維他命C淨亮安瓶，如此強大的組合，簡直是複製貼上BABYMONSTER的幼態裸光美肌這麼誇張！以後素顏也能和朋友炫耀臉上白裡透紅的細緻光澤～ ＃專業維他命C淨亮安瓶-不用打光就有燈泡肌，水潤透光美顏讓人好想戳一下 女孩們追求透亮白是沒有極限的！想要一年四季維持閃亮亮的光澤膚況，日常養膚不可少的CNP Laboratory這款 #專業維他命C淨亮安瓶，以熱門醫美療程美白針為靈感，添加豐富的維他命C美白成分，一滴改善膚色不均、暗沉！歐膩們還大力稱讚只要擦上它，就有晶瑩剔透的效果，「皮膚科專業處方」加持讓水潤質地更好被吸收，深層滲透肌底，有效保養，由內而外亮出自然光澤。 若你希望白得更徹底，建議可以學韓國歐膩們，將#專業維他命C淨亮安瓶 放在早上化妝水之後使用，點亮還在休息睡覺的肌膚，而且維他命C還有幫助肌膚抵擋陽光紫外線的效果，享受陽光同時不怕被曬老，暗沉、蠟黃全部OUT！ ＃專業A醇煥膚安瓶-煥膚新手用醫美等級A醇成分養出彈嫩臉頰！ 大部分人在選擇「晚A」保養品時，最怕找不到適合自己的A醇，導致肌膚過敏泛紅，反而傷到肌膚～通過敏感肌測試的 #專業A醇煥膚安瓶，成分更加溫和且穩定，使用CNP研發的獨家A醇配方，不管是敏感肌還是煥膚新手，都很適合拿來當作晚上保養的抗老神器！！ 這款A醇能溫和煥膚外，還有漂亮編大愛的醫美療程童顏針PCL成分！水潤的質地在肌膚上抹開立刻吸收，肉眼可見臉蛋澎起來，眼角細紋、笑紋都變淡～不只緊緻肌膚超有感，連毛細孔也變得細緻，絕對可以宣稱自己肌齡18歲不會有人懷疑！ 不愧是上市就被韓妞搶購的組合，CNP專業安瓶系列「早C晚A專業安瓶」源自皮膚科處方概念，從美白、雷射、拉提、角質護理等醫美療程中獲得靈感，等於在家就能享受「用擦的醫美療程」保養品耶！加上50多位韓國權威皮膚科醫師把關，以最佳比例調製溫和強效的處方成分，難怪一推出就能成為BABYMONSTER的保養愛牌，跟著她們一起入手，養出無瑕疵又透光的彈嫩逆天美顏吧！ 燈泡美肌>>點我 撫平細紋>>點我

Olive Young賣到缺貨！「白一個色階」不誇張！ 養成逆天美膚靠CNP「早C晚A專業安瓶」～2週養出澎澎嫩臉，暗沉蠟黃蛻變行走燈泡肌！

台北｜赫綵設計學院｜首度亮相AI音樂製作課程，專業指導助你跨越音樂無國界，零基礎也能輕鬆上手！

台北｜赫采設計學院｜首度亮相AI音樂製作課程，專業指導助你跨越音樂無國界，零基礎也能輕鬆上手！

嗨，我是Mured慕紅！身兼音樂人與自媒體人的我，今天要和大家分享一個與我專業息息相關的音樂課程。這是我第一次在校外接觸到截然不同的音樂學習體驗，藉由這次的AI音樂製作講座課程，由專業講師可澄音樂-邱貴揚，快速的帶領大家體驗音樂的奧妙！ 以最新的AI技術為核心，不僅突破了傳統音樂的框架，更帶來了未來數位音樂的全新趨勢和樣貌。也讓人更期待AI在未來的音樂創作上的表現！就像大家熟悉的ChatGPT一樣，也漸漸成為自媒體的最佳輔助工具！ 赫綵設計學院「整體環境」 赫綵設計學院成立了13年，在台北、桃園、高雄有多達15個據點。這次的課程是位在靠近台北東區的赫綵東二學院，位在現代大廈的五樓，近捷運忠孝敦化站，步行約1分鐘，即可到達。（停車可以停在市民大道的停車場，30/小時） 一踏入赫綵設計學院，就能感受到滿滿的朝氣！以鮮豔的飽和色系打造的設計招牌，隨處可見的趣味公仔、1：1的漫威英雄吉祥物，據說，在每個學院都擁有著不同的角色形象，這也成為學生們之間的樂趣之一。營造出與傳統補習班截然不同的學習氛圍，在這裡即使來學習也能感到輕鬆自在，毫無壓力。 赫綵設計學院的吉祥物：漫威英雄-鋼鐵人 轉角處也都貼心的提供微波爐、咖啡、氣泡飲、點心，讓你上課也不怕餓肚子。除了一般的會議空間，教室的話有分兩種，分別是Ｍac教室跟PC教室。 然而，這次我們的課程就在Mac教室，是一個現代化、科技感十足的空間。教室內部光線充足，配置了整齊排列的Apple電腦，除了螢幕大以外，使用上也非常流暢。 牆面上裝有白板或投影設備，方便講師進行投影教學。整體環境乾淨、明亮，配有舒適的座椅，還有今天上課所需的器材（耳機）。 赫綵設計學院「教室背景」 赫綵的學習優勢 赫綵設計學院主要提供軟體、實務課程，針對不同年齡層的學生，提供多元化的課程內容，其中，分為線下教學、線上教學、個別指導，如果有遇到課程跟不上或是線下課程需補課的同學，都可以透過他們的個別指導（一對一）或是利用線上教學來補課，赫綵都會聘請業界有名的老師來協助同學。 赫綵設計學院是首家引入數位音樂課程的補習班，專為零基礎的同學設計，從入門到完成一首完整作品，課程總時72小時。學院還會提供軟體、設備和專業錄音室，讓學習更加全面和高效。 赫綵設計學院「課程介紹」 師資介紹-邱貴揚（阿樂） 一看到阿樂老師豐富的資歷和作品，我就對這次的課程充滿期待。阿樂老師是一位健談又充滿活力的導師，他透過對聲音的深入探討，並藉由流行歌曲來跟我們做互動，用最簡單的方式，引領我們更全面地了解音樂製作的奧秘。 所謂的音樂製作就像導演一樣的角色，持續的寫作跟改編，從作曲、錄音錄影、音頻剪輯、音效設計到技術支援。即使同樣身為音樂人，也是我沒有接觸過的領域。 如今，音樂作品主要通過舞台展演和網路影音平台呈現，但隨著科技的進步，AI正逐步進入音樂市場。AI不僅能幫助創作者避免版權問題，還能為歌手提供技術支援，甚至代替演唱，開創音樂創作的便利性。在課堂上也有提及智慧財產權的一些規範，阿樂老師也詳細的針對著作權的問題一一跟我們說明。 今日的課程地圖：01該如何製作AI伴唱帶？該如何應用？ AI伴唱帶可藉由Chrome瀏覽器的Audio Capture、Soundraw網頁版、辨別智慧版權的Sazham三款工具，來輕鬆的製作AI伴唱帶。 條件式勾選選單，操作上淺顯易懂，非常好上手。 1.選擇影片長度、速度（慢、一般、快）、拍子BPM、樂器 2.選擇情緒、心情（快樂、浪漫、悲傷） 3.選擇曲目風格、類型（HIP HOP、HOUSE、R&B) 4.選擇主題（旅行、廣告、烹飪等） 從以下檔案001到006挑選出自己喜歡的音樂，或著點擊右下角的圖示再找到類似的音樂風格，也可從中調整喜歡的樂器配置，你會發現不同樂器呈現的色彩都會很不一樣。 下圖第一排的平穩Quiet、適中Mid、狂熱的Extreme、激烈的Intense，當你遇到創作沒靈感時，可從中單一拉掉主旋律單軌，藉由改變節奏、順序、拍子就可以發展出不一樣的音樂效果，完全可以激發你的創作思維！ 以下是課堂做出來的AI檔案，都可根據個人的音樂喜好去做調整！像我個人挑選了happy、latin、Sport&Action，設定是以跳舞、動態的音樂風格，成果出爐我只能說真的超級有趣又新奇，讓使用者應用在旅遊、運動、自媒體、Vlog的配樂上，都可以派上用場。 Chrome 的擴充功能有點類似於手機的螢幕錄影，但專門用來擷取音樂，讓我們見識到了不一樣的工具技能。雖然這類工具可供個人使用，但由於涉及版權問題，建議避免將錄製的音檔用於發佈或其他商業用途。這也是 Soundraw 與 Chrome Audio Capture 的主要區別所在。 Sazham 是我經常使用的一款軟體，身為一個上班通勤與音樂密不可分的人，時常在外聽到喜歡的旋律時，就會使用 Sazham 來幫我找到這些音樂。不僅如此，Sazham 也是一個快速檢查音樂版權的工具。 就像前面提到的 Soundraw，基本使用時並不會有版權問題。但如果其他人恰好使用相同的音檔進行創作並上架，可能就會引發版權爭議。對此，阿樂老師也特別提醒我們要注意這一點。 02作曲動機與好用技法 一個完整的錄音作品等同於一個MP3檔案 ，也涵蓋了整個智慧財產權。透過伴奏、詞曲和人聲的結合，共同創作出一首完整的作品。其中，歌詞在編曲過程中也扮演著至關重要的角色。 一開始，老師選取了幾首耳熟能詳的歌曲，讓我們分析這些曲子之間的共通點。然而，在這些歌曲的共通點中，可以發現樂句多以「三字+三字+七字」的結構呈現，前後、字尾的地方重音和押韻都相同，讓人聽過一遍便能快速記住！在未來如果撰寫歌詞編排上，也都可以加以應用。 在創作歌詞中，點線面技法在情緒表達上更加立體。可以從圖上的一個「點」找出關鍵字，找到想要傳達的意思，再從「線」找出歌詞背後的故事發展、情感延續，而「面」則是將前面的點跟線集結在一起，完整的呈現歌曲情感的意境。 歌詞裡的快樂對難過，利用反義詞來製造空間立體感，形成了矛盾的對比。而在段落中更凸顯情感的轉折，讓人感受到複雜的情緒與傷感。口語化的歌詞，也讓人更快的進入歌詞的框架。 03.錄音剪輯軟體：Logic Pro介紹 Logic Pro 是由 Apple 開發的數位音訊工作站（DAW）和 MIDI 序列軟體，廣泛用於音樂製作、編曲、錄音、剪輯和混音。在赫綵將會以原文的方式授課，並且建議使用電腦版較為齊全。 這次阿樂老師有簡單的示範Logic Pro給我們看，將前面製作的Soundraw音檔結合老師本人的即興哼唱，最後速成了一個廣告歌！感覺沒有想像中的困難！值得一提的是，老師唱歌真的太好聽，直接被圈粉！ 另外，Logic Pro不旦可以收錄人聲，也可以收錄任何不同特色的樂器，非常有趣！這也是我一直很想學的部份。 收錄完的人聲如下圖，哼唱過後的旋律直接轉化為音符，真的很厲害！ 輕鬆用滑鼠點擊即可修正音準以及音色，最方便的是，呈現在眼前的直接是五線譜，單單只靠AI偵測，不像以往學習試唱聽寫課，譜都要靠自己聽，實在太方便了！ 認識AI VOCAL 歌聲合成/歌聲轉換：歌聲合成的軟體分為ACE、Synthesizer V /So-Vits 在音樂創作中，人聲通常是不可或缺的元素。如果你不想自己唱歌，可以試試ACE這款強大的軟體。它內建了多國語言的AI歌手，能直接由機器人為你演唱，這真的是非常酷的功能！ 同樣是AI合成的軟體Synthesizer V，主要是編輯歌手的音高和拍子，而So-Vite是Synthesizer V生態系統中的一部分，專門提供高品質的虛擬歌手音色，方便使用者在音樂創作中能夠更靈活地使用虛擬歌手技術，讓我對AI有更深的認識。 赫綵設計學院「赫綵整體評價以及心得」 經過這次的AI音樂製作課程，謝謝阿樂老師讓我對AI有更進一步的認識，而在軟體應用上也有一些基本概念。當初會想參加講座，也是因為我本身是學傳統樂器跟古典鋼琴畢業的，一直到近期才慢慢接觸流行音樂，所以一直對音樂創新有很大的興趣，想藉由AI音樂製作將傳統音樂加以結合，創作出不一樣的音樂風格，另一方面，也想藉助AI音樂增加一些音樂即興的靈感，我想，對我現在的音樂工作上也會有更大的幫助。 而身兼自媒體身份的我，在音樂挑選上，同樣我也希望能藉由AI音樂製作，創造出更多獨一無二的作品，而不再因為版權問題而擔心。 求職方面，無論是轉職還是進修，數位音樂課程對於音樂人來說，也是一個拓展職業道路和提升技能的寶貴機會，讓音樂不再侷限於只是演奏、教學而已。藉由軟體的應用搭配自身對音樂的基本認知，我覺得對未來而言，也是一個不錯的工作機會，所以藉由這些專業的師資，讓即使是音樂小白的人而言，都能快速上手！目前赫綵也有開設免費的「設計體驗營」活動可以報名，讓大家體驗後再決定是否上課，非常推薦對數位音樂製作課程有興趣的同學參與！ 赫綵設計學院「相關資訊」 官網：https://www.appedu.com.tw/ Instagram：https://www.instagram.com/appedudesign/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/appedu 設計體驗營：https://www.appedu.com.tw/Event/experience/ 音樂製作相關課程介紹：https://www.appedu.com.tw/Event/musicproduction-series/ ▾▾關於我 ▾▾Instagram #斜槓 #赫綵 #赫綵設計學院 #轉職進修 #AI音樂製作教學 #AI

解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

覺得全身疲憊、心情低落，想找地方好好地充個電？位在捷運忠孝敦化站附近的輕森活睡眠咖啡館，通過衛服部核可的專業儀器幫忙做評估，3分鐘就能判斷是短期倦怠或長期累積勞累所造成的狀況，從源頭找出問題後由專業健康管理師量身制訂最適合的放鬆方式！像我選的方案從眼睛到全身性的5感體驗：從手技精油經絡按摩到按摩椅全身疏通輔助，並提供氫鬆保養，還會搭配α波音樂來調適心情，找回久違的平靜與安詳後，好好睡一覺起來再提供養生輕食，能獲得從內到外的徹底放鬆及滿足，感覺就如同重獲新生一樣。 輕森活睡眠咖啡館的健管師還會教導該如何瞭解、調整自己的身體狀況，學習自我管理及情緒療癒，不依賴藥物就能脫離亞健康的狀況，而且一定要提前預約會有額外驚喜喔！ 台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室的輕森活睡眠咖啡館地點很好，就在著名東區216巷旁的阿波羅大廈裡。從板南線忠孝敦化捷運站3號出口步行3分鐘即可抵達，樓下有204、 212、 232、 299...等多路公車經過的「阿波羅大廈」站牌，不遠處還有華園停車場、僑安地下停車場-嘟嘟房可停車，交通非常便利。 輕森活睡眠咖啡館2023年7月15日曾在新莊館啟動，因為房屋租期的緣故所以搬到台北東區，忠孝東路店是2024年2月15日成立的，但也常有不少曾做過的死忠客人會回來放鬆。因為交通超方便，下班或週末輕鬆坐捷運或公車過來，一點也不麻煩。 一進去輕森活睡眠咖啡館就能感覺到心情放鬆了不少，公領域光線、擺設和氣氛都非常講究，擁有木質元素、淺色調簡潔設計的北歐風裝潢，讓人感覺很悠閒、放鬆，就如同店名一聽就讓人聯想到一種輕盈、自然、悠閒的氛圍，在公領域拍照打卡張張都是美照！ 輕森活睡眠咖啡館創辦人2014年因為健康出了狀況，發現健康比財富重要，便開始嘗試長達十年的探索，從中醫到芳療等自然療法都接觸過最後找到了非侵入性且有感的方式，於是決定創立輕森活睡眠咖啡館來將經驗分享給有相同困擾的人。 睡眠咖啡館其實是從日本延伸過來的概念，預約一個私密的空間、點一杯咖啡、就會有一個沙發可以關起來稍微的瞇一下，當然日本睡眠咖啡沒有那麼齊全也沒有結合那麼專業健康檢測，輕森活睡眠咖啡館則將創辦人十年來做的一些主流預防醫學概念融入，且以不用藥的非侵入方式去讓大家感受深層地放鬆。 作為一名擁有運動習慣的粉領族，我一直覺得自己應該是健康的，畢竟平時有運動，飲食也盡量保持均衡。然而，因為這段時間工作壓力極大，身體持續出現各種不舒服的狀況總覺得疲勞、睡眠品質差，甚至連運動後的恢復也變得比平常慢了很多，不曉得自己到底是出了什麼問題？ 其實我也有考慮過要去找專門檢測自律神經的門診看看，但我實在不喜歡去有很多病人出的入醫療院所，所以得知輕森活睡眠咖啡館有專業級的健康檢測，收費也合理就決定要來這裡看看。 輕森活睡眠咖啡館的服務有3種方案，1280起就有含檢測、手作按摩手部、全身按摩及輕食。如果做完覺得效果不錯，也可選擇他們的多次套組就能常來享受。 付款方式除了現金之外，若錢帶不夠也接受刷卡，而且他們還有給客人發票喔！ 想來的朋友基本上需透過Line App預約(Google店家上也有連結)，系統只能接受前一天的預約、無法當日預約，如果臨時有問題或需求可以撥上面的手機連絡店家。 輕森活睡眠咖啡館除了媲美網美咖啡廳的漂亮的公領域，有也有能好好放鬆的私密空間。私密空間的設計提供了一個不受打擾的放鬆角落，特別適合那些想要沉澱、重置自我的人。可以在這裡吸氫氣、做按摩，完全不用擔心外界干擾。 近年國外很流行氫保養，甚至將氫氣應用在保健、美容及醫療三個領域，氫氣可以對抗一些小麻煩，讓我們感覺更輕鬆、更有活力。 (想知道氫氣對健康有什麼影響跟作用的朋友可以上網搜尋) 輕森活睡眠咖啡館結合氫氣、精油、經絡和音樂紓壓，並與多位專家合作提供綜合性的健康調理方案。 如果真有需要找醫師，他們也有跟中醫師及內科醫師聯盟合作，可以推薦認識的醫療院所，因為那些醫療單位都認同他們的理念，所以後續的過程中就會取其輕，不會動不動就下重藥、或者是動不動就叫人動手術喔！ 輕森活睡眠咖啡館的長駐健管師有兩位，健管師安瑤具護理師和營養師背景、英國長照工作經驗，並取得美國NGH&ACHE雙認證催眠療癒師，及中科院心理咨詢師資格。她強調健康管理除了生理管理，更需要情緒調整，透過專業儀器檢測提供科學數據，了解整體生理狀況、情緒感受後，管理的重點在於自我調整而非依賴藥物。 安瑤提供的服務不僅僅是身體上的放鬆，還包括心靈上的探索與療癒。透過數字密碼解析、潛意識牌卡、脈輪卡、心理咨詢、催眠療癒、工作坊等方式來自我探索、發掘天賦才華、改善人際關係、增進親子關係、找回內在動力、找回健康自信的狀態，協助來訪者從身體到心靈的舒壓、放鬆與療癒。 現在，只要到輕森活睡眠咖啡館體驗療程，更可以優惠的價格加購【脈輪舒壓spa、催眠咨詢、生命密碼解析、潛意識牌卡遊戲】，讓人真正達到身心靈的放鬆。 我們的身體就像是一台超級精密的機器，運作要靠自動調節器控制，不需要刻意去控制就會自己調整，而SNS、PNS負責不同的工作來讓各部位運作得很順暢。當我們在忙碌、緊張、運動的時候，SNS就會啟動，就像是在踩油門，讓我們有能量去應付挑戰。但是一直踩著油門機器會過熱、耗損，這時候就要靠PNS來踩煞車、適時的休息一下。 輕森活睡眠希望大家平常多關注自己的身體狀況，也要學會如何在忙碌的時候可以踩油門，但在該放鬆的時候也能好好踩煞車。這樣我們才不會過勞、過累，各部位才會長久運作得更好、更順暢！ 如果平常沒空常來的朋友也可以購買這裡的家用氫氣機，他們跟原廠而非中盤商進貨，而且是專精於產氫的技術研究及發展的台灣品牌，運用質子交換膜技術創新開發氫氣機讓人在家也能享受同樣的健康好處。 這裡也有引進醫療通路第一品牌的雞極本味滴雞精，雞極本味從養雞開始把關，連製程、販售都採一條龍服務來完全掌控品質，加上有第3代經營者的醫療專業、也因此受到越來越多消費者信任，也屢屢獲得許多大獎肯定喔！ 創辦人也是烘豆師、對咖啡很有研究，好的咖啡其實不會喝了就亢奮、心悸，也不會讓人睡不著，好的淺焙咖啡其實很養生且可HOLD住情緒，有事先預約的話，他們還能幫忙準備冷泡茶或淺焙咖啡喔！ 如果不喝咖啡的朋友，又事先預約的朋友也可提供冷泡萬壽菊茶。萬壽菊茶很對放鬆有助益，也超適合用眼過度的現代人飲用。在享受萬壽菊清新的香氣和味道時，不用擔心因為攝取過多咖啡因而影響睡眠，特別適合需要放鬆但又對咖啡因敏感的上班族。 所以來之前強烈建議要先預約，店家有準備才能多出這類額外的驚喜！ 服務流程。 來放鬆會有專業的健康管理師來幫忙做身心健康評估，還會用儀器來檢測，也會根據測試結果做詳細解析，之後就能坐上按摩椅開始享受按摩，同時還會讓人吸氫氣進行全身放鬆，也能趁機小睡一下。服務結束後會送上適合的飲品或養生健輕食，讓人不會有任何負擔。 在做機器檢測諮詢之前，服務人員會先讓我在休息區靜坐五分鐘，讓心跳、脈搏慢慢平穩下來，同時還倒了一杯氫水給我喝，這瞬間讓整個身體好像被輕盈的能量包覆。 氫水喝起來清爽柔和跟普通水比起來，口感更滑順且帶著微微的甜味，心理上則有種放鬆的滿足感，好像喝下去的每一口都在為身體補充活力。 這裡的專業人員先幫我做了一個健康檢測。他們用通過衛服部核可的專業儀器，3分鐘左右就能檢測出我最近的身體狀況，真的超方便！整個做完之後還有專業人員詳細解釋報告內容。 這台專業儀器能針對亞健康的狀況先抓出問題，找出到底是短期倦怠、還是長期累積出來的狀況，這兩種處理方式都不太一樣。有目的性的短期倦怠可能只有一個週期、階段性完成後就會慢慢正常，長期累積下來的狀況反而對健康影響更深遠。 我坐下來後享受了一次精油手部筋絡的按摩，簡直神了！這手法太細膩，感覺到筋絡的每一條線都在被舒展開來。當精油被溫柔地塗抹在皮膚上，健管師輕輕按壓那些經絡和穴位，整個手部的緊繃感就逐漸消失了。 在按摩的時候，很有經驗的專業人員也察覺出我的大腸目前狀況不是很好，9月的生日月慶生活動真的讓我廁所上得很不正常耶！ 因為手部是跟身體很多部位相連的，按對地方也等於讓全身都在放鬆。 之後，他們還安排讓我用按摩椅按摩全身，不論是力道或手法都很到位，除了進行從頭到腳的全身鬆綁，也順開了原本糾結的地方，也能讓氫氣的流動更順暢。 15分鐘的手技經絡按摩之後，搭配著那淡淡的芳香水霧進入60分鐘氣體保養課程，再加上背景放的α波音樂，居然讓我不知不覺睡著了！ 全身被到位的按摩時，蒸氣眼罩溫暖呵護著疲憊的眼周，再配合那種輕柔的音樂和空氣中飄散的香氣，讓我整個人一下子就徹底放鬆下來了。 那種感覺真的很奇妙，好像身心的壓力都隨著每一次呼吸慢慢被釋放，整個人從內到外都得到了深度的平和狀態。 整個過程讓我感到全身放鬆，彷彿多日來的疲憊瞬間得到了釋放。醒來的時候，感覺像是剛從清晨的陽光中甦醒，心情愉悅又清新，真的是一場小小的奇蹟！ 課程結束後他們還準備好素食滴雞精及通過SGS檢驗的纖體能量棒當下午茶。做完課程，身體剛剛好不容易清掉了累積的垃圾，當然不可以再吃那些會給身體負擔的食物啊！ 輕森活睡眠咖啡館的纖體棒有通過SGS檢測，沒有隱藏不好的成分，能安心享用！纖體棒使用植物大豆素雞精食材製作，讓它成為一個零膽固醇的健康選擇，讓人不必擔心攝取過多的壞脂肪。裡面還特別加入了薑和菊糖，這不僅增添了風味，高纖維也有助於促進消化。而堅果的加入則讓纖體棒一塊吃下去就有五克的高蛋白含量，為忙碌的生活提供了充足的能量支持。 纖體棒吃起來口感豐富、層次分明！每一口都是堅果的酥脆與大豆的柔韌相結合，咀嚼時能感受到堅果的香氣在嘴裡四散開來，帶來自然的香甜。它的味道不會過於甜膩，反而是清新的堅果香和淡淡的薑味相得益彰。不僅滿足了口腹之欲，更讓你感受到健康與美味的完美融合，吃完後能量瞬間補充，心情也隨之提升！ 而素食滴雞精我之前其實就喝過！它的口感很順，不像一般滴雞精那麼油膩，反而是帶點清爽的感覺。而且裡面的營養真的很厲害，尤其是它不含動物成分，對於想要補充營養又注重健康的朋友來說非常適合。它幫助我補充了所需的胺基酸和維生素，喝完感覺身體瞬間被喚醒，精神都變好了！ 一個小時的五感享受讓我感覺整個人煥然一新，心情開闊了，繁忙的思緒也被好好清理，取而代之的是一種平靜與愉悅的感覺 因為有預約，他們還送上含氫的萬壽菊冷泡茶，喝起來的口感清新柔和，帶著淡淡的植物香氣，每一口都能感受到微微的甜味，喝下去後整個身心都感到舒暢。 我覺得這裡超適合像我一樣平時壓力大的人，不僅環境舒適還有一套不亞於醫師等級的檢測系統喔！健管師解說檢測結果時表示；我的問題已不僅僅是短期倦怠，而是長期累積的壓力導致的失衡。這讓我恍然大悟，原來長時間的工作壓力不斷累積，早已悄悄影響了我的健康狀態！這讓我有點驚訝，但更慶幸自己有來到這裡。 一般若去醫院做什麼檢查，醫生看到檢測數據都會直接下一個定論、然後就會開處方籤，而這邊最主要的是有專業的健管師能幫忙解析說明，幫人瞭解自身的狀況後，還能根據個人的狀況去找出更適合的狀況的調整方式，且建議該如何配合，也會陪同客戶去管理自己的身體健康，這樣也是健康管理的一個精髓。 輕森活睡眠咖啡廳是一個幫助大家了解自己健康狀況的平台，提供的服務針會對每個人的不同狀況，量身定做健康方案。即使不是一次性的解決方案，定期回來放鬆和檢測，慢慢調整身體失衡的根源，長期來看對健康的幫助更大。 除了全身放鬆，我還學到了：健康管理不僅僅是依賴藥物來解決問題，而是應該通過改變生活方式、健康飲食、規律作息來配合改善。所以我決定將這個地方加入我的健康守護站，不僅是身體的放鬆空間，也是一個可以學習如何更好管理自己健康的地方。 順帶一提，這裡是個複合式美業空間，放鬆後想變美也不用跑很多處去做，而且裡面的店家因為都認識，互相介紹的客人都能享受到折扣優惠喔！ 對了！除了當下好好的睡了一覺，我當天晚上因整個人都放鬆了自然無法熬夜、回家後也早早就去睡，原本淺眠多夢的我難得睡眠深沉且一夜無夢，隔天醒來後精神飽滿，最近做事一直提不起勁的我感覺終於充飽了電。 因為處女座追求完美的特性，我總會給自己加上無形的壓力，導致精神緊繃、身體也時常處於不穩定的狀態，常常感覺疲憊不堪，而到過輕森活睡眠咖啡館後才真正感受到什麼叫徹底放鬆。精準的專業健康檢測、吸氫氣還有超舒服的按摩讓我通體舒暢，氫氣飲料和養生輕食不僅是對身體的能量補充，更是對心靈的呵護。當晚久違地睡得香甜，隔天也很神清氣爽！ 最讓我感動的是，裡面的專業人士還幫我建立了正確的健康觀念，不再一味追求完美，而是學會如何平衡身心。所以我有打算定期回去，除了讓自己保持在最佳狀態，也能持續學習如何成為自己的健康管理師。超推薦壓力大、身心失衡的朋友跟輕森活預約，找回最好的自己喔！ 輕森活睡眠咖啡館 地址：台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室 電話：0915879900 營業時間：星期一~五11:00–19:00，星期日特別預約(星期六公休) 

專業共 680 則文章

【浪漫歐風婚禮在新竹】伊薇儷婚宴會館：打造夢幻婚禮的最佳選擇，交通便利、場地奢華、服務專業，桌數滿額享免費婚禮企劃！

全新的 Xiaomi 14，它的徠卡鏡頭真是太厲害了彷彿隨身攜帶了一台專業的徠卡相機

新營眼鏡行推薦│文雄眼鏡專業眼鏡顧問白爛貓聯名眼鏡配到好1880元起！超值周邊包套帶回家

早C晚A保養推薦【CNP全新Derma Answer專業安瓶】維他命C淨亮安瓶、專業A醇煥膚安瓶給我肌膚一道光！

一面牆成就的不只是空間也是生活品味唯空間塗裝工作室更是打造讓人沈浸其中的氛圍

醫美推薦｜韓國知名整形外科醫院NANA｜榮獲2023年韓美胸第一醫院｜打造最自然的容貌與身形！

終於能和糾纏15年的牙漬*正式說分手！紅遍歐美、Dr.Grace都推薦的「高露潔OPTIC WHITE」在台灣也能買到啦～原裝進口正貨去哪買？怎麼挑？Get專業級居家牙齒亮白就是這麼簡單！

Olive Young賣到缺貨！「白一個色階」不誇張！養成逆天美膚靠CNP「早C晚A專業安瓶」～2週養出澎澎嫩臉，暗沉蠟黃蛻變行走燈泡肌！

台北｜赫綵設計學院｜首度亮相AI音樂製作課程，專業指導助你跨越音樂無國界，零基礎也能輕鬆上手！

解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

專業共 680 則文章

【浪漫歐風婚禮在新竹】伊薇儷婚宴會館：打造夢幻婚禮的最佳選擇，交通便利、場地奢華、服務專業，桌數滿額享免費婚禮企劃！

全新的 Xiaomi 14，它的徠卡鏡頭真是太厲害了 彷彿隨身攜帶了一台專業的徠卡相機

新營眼鏡行推薦│文雄眼鏡 專業眼鏡顧問 白爛貓聯名眼鏡配到好1880元起！超值周邊包套帶回家

早C晚A保養推薦【CNP全新Derma Answer專業安瓶】維他命C淨亮安瓶、專業A醇煥膚安瓶給我肌膚一道光！

一面牆 成就的不只是空間也是生活品味 唯空間塗裝工作室更是打造讓人沈浸其中的氛圍

醫美推薦｜韓國知名整形外科醫院NANA｜榮獲2023年韓美胸第一醫院｜打造最自然的容貌與身形！

終於能和糾纏15年的牙漬*正式說分手！紅遍歐美、Dr.Grace都推薦的「高露潔OPTIC WHITE」在台灣也能買到啦～原裝進口正貨去哪買？怎麼挑？Get專業級居家牙齒亮白就是這麼簡單！

Olive Young賣到缺貨！「白一個色階」不誇張！ 養成逆天美膚靠CNP「早C晚A專業安瓶」～2週養出澎澎嫩臉，暗沉蠟黃蛻變行走燈泡肌！

台北｜赫綵設計學院｜首度亮相AI音樂製作課程，專業指導助你跨越音樂無國界，零基礎也能輕鬆上手！

解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

全新的 Xiaomi 14，它的徠卡鏡頭真是太厲害了彷彿隨身攜帶了一台專業的徠卡相機

新營眼鏡行推薦│文雄眼鏡專業眼鏡顧問白爛貓聯名眼鏡配到好1880元起！超值周邊包套帶回家

一面牆成就的不只是空間也是生活品味唯空間塗裝工作室更是打造讓人沈浸其中的氛圍

Olive Young賣到缺貨！「白一個色階」不誇張！養成逆天美膚靠CNP「早C晚A專業安瓶」～2週養出澎澎嫩臉，暗沉蠟黃蛻變行走燈泡肌！