法國POPPIK創意美學貼紙書 暑假在家必備好物

#法國POPPIK創意美學貼紙書 #暑假在家必備 #粉絲團抽獎 📍團購表單傳送門 http://si.piee.pw/3kusxh 孩子的秘密基地裡有沒有一本自己珍藏的貼紙書呢？ 家裡的車子上🚗有沒有被孩子黏上了許多貼紙？ 家裡的牆上是不是變成小孩拿來展示貼紙的藝術牆？ 貼紙總有一種神奇的魔力讓大人小孩都愛不釋手 來自藝術之都的🇫🇷法國POPPIK，每款貼紙書都是藝術家為不同年齡層孩童所設計的，我們都知道孩子發展小肌肉、手眼協調度及專注力訓練是很重要的，而貼貼紙正是一個訓練注意力、精細動作及感官幾何圖形最好的活動🤗 透過有主題性的玩貼紙過程，不僅可以增加玩貼紙活動的期待度，更可以讓孩子們有自由表達自己想法的機會，更增加親子間的互動👨‍👩‍👧‍👦這款貼紙書除了能滿足孩子的玩樂同時也是一幅藝術品！能夠有一個作品呈現更增加了孩子的成就感，也更願意繼續嘗試其他新事物了！ 🇫🇷法國POPPIK創意美學貼紙特點： 🎵幫助學習形狀及顏色配對🔸 🎵專注力及手眼協調練習👋👀 🎵訓練幼兒良好的動作技能，鼓勵孩子專注 🎵貼紙容易取下並可以重複斯貼 🎵鼓勵孩子觀察圖像和顏色的細節，認識每個圖案 🎵與法國同步，讓孩子體驗最新的藝術創作 先來介紹我最喜歡的一款 #馬賽克貼紙遊戲書/數字123 雖然官網上寫適合3歲以上，但我們2歲10個月就能自己完成了✅，貼紙書設計的很直覺，和孩子說明一次後她就能夠自己操作！看著她專注的沈浸在一件事情上真的是很感動啊～重點是孩子一次玩了2個小時，等於家長獲得了2個小時的自由時間啊～～光這點就很值得推薦！ #我的第一本貼紙遊戲書/河流動物🐤 家裡孩子年齡較小也別擔心，這本貼紙書不用兩歲就能玩了～孩子會觀察貼紙和書上位置的不同去配對，雖然這個年齡的孩子孩無法自己操作，但家長只需要在旁邊陪伴，等孩子需要幫忙時再伸手幫忙即可，對於年齡較小的孩子來說主要練習手眼協調和認知能力～ 接下來是孩子們投票最愛的系列 #我的第一套創作遊戲包/我的第一隻小鳥 這個創作遊戲包，完全不需要使用剪刀和膠水就可以組裝完成，而且與法國同步，讓孩子體驗最新的藝術創作～成品很有質感！現在加購價竟然只要官網的6折！根本是欠買啊🔥 🔥 好消息！本團預購「前20名」完成付款 加贈3張POPPIK獨家設計款貼紙喲🤩 除了小朋友的貼紙書，當然還有大朋友的藝術拼圖🧩（適合8歲以上）和世界名畫馬賽克貼紙海報（適合10歲以上和成人），大人小孩都能在這找到適合自己的創作呢！ 暑假到了，在不能盡情的出去外面玩的時候，就讓POPPIK貼紙書來陪伴孩子居家遊戲的時間吧！ 📍團購表單傳送門 http://si.piee.pw/3kusxh 團購時間：即日起至7/29 23:59 🌟#抽獎活動 最後感謝大家對我們的喜歡和支持🥰 我們的粉專有抽獎喲～活動辦法請至粉專👇🏻 Fb https://www.facebook.com/kiddodailychannel/ Ig http://Instagram.com/kiddo_channel #kiddochannel #kiddodaily #kidsactivities #法國 #POPPIK #貼紙書 #巴黎龐畢度藝術中心 #藝術美感探索 #玩中學 #精細動作 #手眼協調 #專注力 #創作遊戲包 #創意貼紙書 #美感從小養成

在家養成優雅體態的幾種舒緩身心瑜珈，放鬆身心培養專注力

工作久了放假也待在家裡是不是也很久沒有運動了呢！今天介紹幾種簡單的瑜珈，準備好放個音樂，給自己一段獨處的時間跟著簡單的插畫學習瑜珈。一起找回好體態與身心靈的放鬆吧～ 將自己的身體手掌朝前，視線看向腳趾。讓身體呈現一個倒ｖ字型，胸口下壓、背部壓直不要有凸起，腳後跟貼地。 下犬式是瑜珈中常見的一種體位，不只是做起來簡單，同時也能伸展到後腿肌群、延伸脊柱與伸展及舒緩胸口。 小腿粗壯的可以每天花點時間試著做看看下犬式，相信不久後會會看到自己的變化！ 坐骨完整的坐在地面上，先用雙手握住自己的左腳腳踝放上右腿上，在換腳放上左腿之後將腳掌朝上，腳掌盡量貼近大腿根部（如果將腳掌放上一邊已經很吃力的話也可以先盤一隻腳）保持腰桿、脊柱與頸部挺直。雙手自然的將手掌朝上。 這個經典的瑜珈姿勢當然少不了囉！雖然蓮花式看似簡單但實際上效果可是非常多，不只是可以讓你專注於冥想，同時也可以伸展踝關節與膝蓋。 首先雙腳先踩穩地板，將手臂張開往兩邊伸展與肩平行，慢慢地往右邊倒下，同時保持腰桿挺直胸口朝前方，視線看往上手。 這個動作是很好伸展及鍛鍊腰間肉的體位，當你正確做到三角式時應該會感受的到自己的腰間及腿部被伸展！ 以上三種的簡單瑜珈有沒有記起來了呢？ 整天窩在房間裡也要適時地伸展自己的身體與肌肉，保持良好的體態唷 但當然瑜珈做起來看似簡單但也同時隱藏者一些肌肉拉傷、扭傷等風險，在做瑜珈時主要還是認真傾聽自己的身體，量力而為適時的做些調整才不會讓自己受傷唷！ 如果妳喜歡我的插畫及文章 歡迎追蹤／按讚 或是來到我的IG看看， ❤️IG: takoflower_a https://www.instagram.com/takoflower_a #插畫 #插圖 ＃瑜珈

找回自我價值，扭轉局面。

【找回自我價值，扭轉局面。】

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 你知道自己有多少優點嗎？也知道自己有多少缺點嗎？這大概沒有幾個人可以回答得出來吧！但是不管有多少優點或缺點，你必須要做的事情就是先保持理智與中立的心態，太多人因為有了愛情的美好就失去理智，認為一昧地投入就會有美好的回應與圓滿的結局。可是愛情並不是一直都能維持在美好的狀態，最後總是會往更現實一面的方向發展下去，可能前幾天的熱絡瞬間沒有了，或是約了一次見面之後對方就消失了，各種這樣的問題不斷發生，之後便會開始在自己身上找問題。但是我想告訴你，有時候問題真的不是出在你們身上，不能說這沒有所謂的對錯，而是你心態的不同。 簡單來說，你必須要知道自己的籌碼在哪裡，也要清楚知道自己哪部分的優點可以吸引對方的注意。所以才會問你是否知道自己有哪些優缺點，當然你的缺點大概也是會影響對方的前進，所以在攻略對方之前，先把自己的底摸清楚。 不管是男追女或是女追男都是一樣的，一樣難搞。這樣難搞難免都會想到最難伺候的「貓」，你就想像假如你今天要跟一隻貓培養感情，首先你必須要吸引到貓的注意，所以這時候一定是拿貓喜歡的物品，例如:罐頭、魚乾或是玩具之類的，當然這也是要看每一隻貓的喜好，就如同每一個人的喜好不同，有人喜歡顏值高有人喜歡溫柔體貼或是霸道總裁型之類的，所以你必須要清楚自己的價值，而你的價值就是籌碼，也就是吸引貓注意的物品，要去了解能吸引到對方的條件，這樣形容大家應該要比較貼切易懂。 話都說到這裡了，我想大家心裡都有個底了，開始會去思考自己的價值。但是光是這樣也是不夠的，你若無法轉換自己的對愛情的心態依舊是沒有用的，你遇到愛情就會全心投入模式是需要調整的，要明白愛情不是你人生全部，不要只會關心對方吃飯了沒或是跟誰出去，你也必須要學會專注在自己的生活上，你有朋友也有家人，所以請分散你的專注力。切記！千萬不要為了愛情取消與任何人的邀約，這樣的行為只是加速你淘汰。 如果你總是有求必應，那麼久了對方也會失去對你的探索與熱情，所以請不要讓自己成為愛情的俘虜，這樣只會讓對方快速對你厭煩。所以「間歇性強化」就真的非常重要，你必須要學會適度把放在對方的時間與重心慢慢轉回在自己身上，不是無條件付出就會獲得理想的回應，有時候你付出越多也只會失去的更多，所以即使一開始熱戀你也不能事事都滿足對方的需求，你要懂得適度拒絕，以及懂得適時給予嘉獎，其實和欲擒故縱有點相似卻又有點不太一樣，你一樣可以享受當下美好的戀愛，但是一方面你也必須要提升自己，不要太快把自己的籌碼都奉上，例如：對方一直約你喝酒聊天，即便很清楚對方的用意就越不可能滿足他的需求，如果你滿足了對方的需求可能隔天就找不到人了，也許你運氣好對方可能還在你身邊，但是沒有人可以篤定這一切，與其這樣賭不如做更穩贏的決定，可以依舊先繼續約吃飯就好，至於約喝酒聊天就必須要看對方的表現，讓對方慢慢把重心與心思願意花在你身上，你越是比對方穩定理智，就越可以打亂對方的步驟，這樣這局面你就是贏家，就不會被對方掌控也不會害怕被遺棄的問題，當然這時候應該會有人說，為什麼談戀愛要這麼辛苦，愛就愛，不愛就不愛，但是如果這麼簡單，我想應該大家就不會為愛苦惱了吧？！ 找回價值幾大重點： 1、愛自己 你愛自己才會有人愛你，你尊重自己才會有人尊重你。你貶低自己自然不會有人會珍惜妳。 2、理解自己 理解自己的優缺點，找出自己的籌碼，才能抓住對方的胃，更可以抓住對方的心。 3、了解對方 清楚了解對方的喜好，才會準備好籌碼讓對方慢慢把心思與重心放在自己身上。 4、專注投資自己 愛情真的不是你全部人生，你必須要學會轉移專注力，學會專注自己的成長投資自己的內在與價值。 5、了解局勢 不要被愛情沖昏頭，請了解自己處境與地位，不要做出脫序無理智的行為，更加需要學會思考與穩定情緒。 人在愛情裡都會變得很盲目，越是無法掌控就會越著急想要去掌控對方，而這樣的心態也只會讓自己失去愛情，你必須要學會讓自己冷靜，以及看清目前的局面。如果你的狀態根本無法吸引對方，那麼就請先結束交集，不要有過多的聯繫與互動，因為也只是會讓你在對方面前更加劣勢也會越來越不順眼，不如就選擇提升自我價值與內在，讓對方自己主動聯繫自己的那天到來，等到對方聯繫自己，就會知道自己是哪些特質有吸引到對方的注意，這樣籌碼也會出現，你的反轉局面的機會也會來臨。

【花蓮市區咖啡店】Maytreecoffee 五月樹咖啡 專注於單品咖啡的職人精神 一間真的只賣咖啡的咖啡店

Maytreecoffee 五月樹咖啡 位於上海街巷子中，是一間只有賣單品咖啡的咖啡店，旁邊則是有名的咖啡花與實季。 店內是狹長形的空間，多以木製裝潢，非常安靜，很適合讀書或辦公。 特別的店內只專注在單品咖啡，沒有任何調味咖啡或甜點。而咖啡的品項都會寫在牆上的黑板，產區、風味、處理法都寫得相當清楚。 沖煮手法分為手沖與虹吸，因為個人喜歡手沖口感，所以點了手沖。 選擇豆子後老闆會給客人檢查豆況，研磨後也會讓客人聞乾香氣，流程相當專業。 手沖使用的為法蘭絨濾布而非一般常見的濾紙。 ️哥倫比亞 考卡省 天堂莊園 雙重厭氧 艷夏花荔 $ 250 雙重厭氧是這幾年風靡亞洲的處理法，咖啡豆發酵時與氧氣隔絕，在發酵過程中產生特殊香氣。之前體驗過一次秘密花園與玫瑰茶後就深深的愛上，而這次是第一次喝艷夏花荔。 乾香是濃濃的水蜜桃與荔枝風味，入口前段是溫和且清爽的水蜜桃香氣，中段開始發展出荔枝的甜感，而最後則是淡淡柑橘酸香，整體是呈現一種粉紅色的少女風味。 ️有喝到喜歡的豆子也可以直接買回家。 FaceBook：@Maytreecoffee220 Instagram:@sekainomys Facebook:@Mys旅人誌 部落格:@Mys旅人誌 地址：花蓮市上海街220號 營業時間：13:00–18:00 聯絡電話：03 833 5678

減緩焦慮、幫助獨處！初學者也能進行「冥想」，有這五大狀況你更該嘗試！

初學者如何冥想？出現五大狀況代表你應該嘗試冥想！減緩焦慮擁有快樂人生

你是否最近常聽到冥想或靜坐一詞呢？今天帶你來一探究竟冥想的奧妙，我也用我自身冥想的例子來與大家分享如何冥想，初學者不用害怕一步一步接著做就對了！ 「冥想」一詞從歐美開始廣為盛行，不論是身旁朋友或是Podcast的創作者越來越多人加入冥想的行列，本篇文章會告訴你要如何冥想。以及當你哪些五大狀況時更應該嘗試冥想！ 更新版完整文章👉🏻 如何冥想練習？初學者也能進行「冥想」，有這五大狀況的人你更該嘗試！ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起 ＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 什麼是冥想？ 冥想英文是Meditation，冥想是放鬆大腦、訓練自我意識的活動，又稱心性鍛鍊法。換句話說，就是讓大腦放鬆充電，給自己的身體有喘息與修護的時間，尤其在現在資訊越來越爆炸、人們的生活步調越來越緊湊，忙碌的背後隱藏著身心的危機。 現在請你思考一個問題，你有好好休息過嗎？我說的休息不是讀完書後休息去滑手機、打電動，而是讓你的身體休息，若你不曾思考過這個問題，很好，那麼你現在意識到自己的問題，就算不使用冥想也要透過其他方式讓你的身體好好休息，不要呈現一整天緊繃的狀態。 閱讀更多＞日月潭親子步道｜有如仙境般的貓囒山 出現哪五大狀況應該冥想？ 1.焦慮的人 焦慮是現代人最常見的心理狀態，焦慮是對未來事件的擔心，恐懼則是對當下事情的反應，焦慮是未知、無法控制的。根據身心醫學研究所(Mind-Body Medical Institute)的研究中指出，冥想能引起放鬆反應，放鬆反應包括代謝變化，心臟跳動率，呼吸，血壓和大腦化學物質的變化。透過冥想能夠減緩不必要的焦慮，並且專注於現在，冥想可以幫助壓力荷爾蒙下降，也能有效減緩壓力。 閱讀更多＞致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程 2.時常分心無法專注的人 加強注意力是我開始冥想的原因，平時覺得自己專注力很不集中，像是在課程中或是工作上常常分心，連看影集時都會分心滑手機，透過冥想的時間，我只專注做一件事，專注於自己呼吸上忽略周圍的干擾，也能更專注於周遭環境，打開耳朵，聆聽到平常不曾發覺的聲音。 閱讀更多＞如何消除一個人的恐慌？女性罹患恐慌症機率為男性的兩倍，五個人人都可以培養的生活樂趣！ 3.容易焦躁無法撫平情緒的人 「現代運動員曾表示使用冥想來準備比賽, 在內心演練上場的動作、細節, 相信有助於場上的表現, 並且穩定緊張的情緒。」根據維基百科的資料，冥想能夠穩定緊張的情緒。在冥想過程中找回內心的平靜，分辨自我情緒的來源，並且排除那些不必要的噪音。 閱讀更多＞過了18歲年輕女孩必須重視的身體狀況，心絞痛趨於年輕化的致命危害！ 4.無法與自己獨處的人 透過冥想與自己獨處，更知道自己內心的想法，排解掉負面的想法與情緒，當我冥想到一半開始分心時，我會在腦海中告訴自己不要放棄，連專注冥想都做不到了，還有什麼我能做到？ 閱讀更多＞「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！「沒人想過將就的生活」 5.記憶力很差的人 當我在冥想時常常想起忘記要做的事情，後來才知道冥想能夠增進回想力。在冥想最初的幾分鐘，腹側前額葉皮層是第一個亮起的區域，大腦的思維會不斷跳動，各種思緒散亂出來，浮現的想法會因為當下的情緒有所改變。不同冥想方式被證明增加注意力、記憶力和心理敏感度。 閱讀更多＞五句面對2021正能量語錄精選，「無常是人生中唯一不變的常態」，看完領悟人生並充滿勇氣！ 三、如何冥想？ 1. 找一個讓你安全、舒適的空間 我會在我的房間進行冥想，不容易被人打斷，也不會有人在旁邊經過讓我分心。 2. 找一個舒適的方式，作為冥想的姿勢 我是使用盤腿坐的方式進行冥想，雙手平放在膝蓋上，背打直。 3. 計時開始後先深呼吸、吐氣 初學者建議一開始使用五分鐘到十分鐘的時間，先專注於自己的呼吸上，開始深呼吸、吐氣三次後閉上眼睛，淨空所有的思緒，專注在自己的呼吸上。等之後冥想越來越上手後，就可以增加時間的長度。 閱讀更多＞現代人必須面對的課題：寂寞的五種形式 四、冥想小撇步 老實說我冥想常失敗，因為無法專注於冥想上或是不小心睡著，在這邊可以建議大家冥想前的小儀式： 閱讀更多＞告別2020年：來一趟年末自我探索的旅程！ 冥想對我們的幫助非常大，當初聽到「冥想」一詞是在三年前到丹麥交換的期間，聽到歐洲同學們放學時會一個人的房間進行冥想，當下不了解冥想，只想說冥想是不是跟宗教有關。後來這幾年間碰過不同的冥想方式、活動，也讓我更深信冥想的重要性，今年的目標就是要每天都要進行冥想！歡迎你與我分享冥想的過程與收穫～ 更新版完整文章👉🏻 如何冥想練習？初學者也能進行「冥想」，有這五大狀況的人你更該嘗試！ ＣＭＹＫ‘s talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ #冥想 ＃冥想好處 ＃如何冥想 ＃冥想初學 ＃冥想英文 ＃靜坐 ＃冥想幫助

2020年剩三個月！盤點20項增加氣場小技巧！別再被當空氣了～

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 你身邊有一種人有她在，就能震住全場，全身散發出自信迷人氣息，氣場強大到不注意到都難。她到底怎麼辦到的呢？讓尼克小姐從眼神、表情、姿態、情緒，到沈穩應對，盤點20項妳現在就可以立馬增強氣場的技巧，別再被當空氣了。 1. 堅定的眼神很重要！不管你單眼皮、雙眼皮，保持專注的眼神是重點。 2. 交談時，用保持專注的眼神看著對方的眼睛。 3. 如果怕眼神力道拿捏不好，搭配淺淺的微笑。 4. 淺淺微笑，露齒就多了，幅度在一個指腹內。 5. 切記！別人說話時，展現專注的凝聽！ 透過鏡子或自拍練習，找出適合自己的淺淺微笑，專注的眼神重點在於「在每個當下你都聚精會神」，最後我會教你怎麼聚精會神。 6. 換你表達時慢幾秒，像「讓我整理」的停頓。 7. 不知道怎麼回應時，覆述他的話，「妳說.......？」 8. 覆述對方話的時候，搭配疑問做結尾。 9. 但是當角色互換，對方對你的話產生疑問時，展現你的肯定。 10. 不隨便把「對不起」「抱歉」掛在嘴邊，除非真的做錯了。 交談中不急著回應對方，顯得你很沈穩，而且對於自己說的話「像是有思考過」的肯定。 11. 任何時刻都抬頭挺胸。 12. 除非你想展現敵意，那就雙手交叉胸前。 13. 肢體放鬆，肩膀放鬆、但要抬頭挺胸。 14. 坐著時，身體略往後靠在椅背，舒展肩膀及肢體，展現從容。 15. 說話時，適當的搭配手勢動作。 抬頭挺胸是大重點！切記坐著跟站著時，除非你是要戰鬥，要提醒自己肩膀放鬆！才不會暴露你的緊張！說話時，搭配手勢能顯得你很肯定、從容。 16. 穩定的情緒才有餘力保持專注。 17. 情緒穩定的前提是健康的身體，多喝水、睡眠充足。 18. 規律運動，不只健美體態，還能更有精神呢！ 19. 氣色不好，請一定要選對色號的粉底液。 20. 知道自己適合什麼打扮，頭髮要整理，穿對衣服！ 透過運動及充足的睡眠，才有辦法穩定情緒，才有辦法專注！但是，當氣色不好、狀態不好，你還是可以透過打扮讓自己撐起全場，所以知道自己適合什麼裝扮很重要！ 心態上有自信沒自信雖然重要 但透過這些實際的技巧展現氣場 你能「從別人的回饋」經驗到自信啊！ #氣場 ＃粉底液 ＃眼神 ＃自信 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索篇 剛出社會好累？測驗你的爛草莓指數！ 放下身段代表妥協？長大後才明白的職場道理 20歲還是小孩？盤點你該懂的大人學 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva、Meme梗圖倉庫

雅各的天梯 • 七層次 • 身心靈昇華

· • · 「沒有人是一樣的， 這趟旅程，您有您的方式與途逕。 記得，您是個與宇宙共存的獨立靈魂。」 ｜ 在與大家分享「雅各的七層階梯」前. 必須先與您們分享該以何種心態看待. 並運用自身經歷智慧加以理解與轉化. 雅各的七層階梯是七個身心靈的體驗層次. 透過意識～ 自己將越來越明白身心靈的一體性. ｜ 記得， 「凡有意識之處，才足以化為體驗。」 先人的逐跡，是一條開鑿的靈性道路， 是一盞燈塔，在那頭替我們指引與照亮。 雅各的天梯，替我們揭示了生命的七種層次，身心靈的能量逐漸慢慢被自己的意識之光喚醒。 · • · 透過意識喚醒本我/性能量——人類較低層次的頻率，讓我們穩固扎根於地球上🌍🌱。踏上雅各階梯的旅程，我們將遇見各種人生課題，那是在降生於地球前的自己（意識能量形態）替現在處於地球人的自己所挑選的人生劇本，可以說還是能量光芒的我們，是有如此喜愛冒險與挑戰的精神呢！為了讓自己紊亂的頻率恢復平衡與高頻，於是我們在決定的那一剎那，憑藉全知挑選了一個最適合雕塑自己能量的人體水晶：松果體（地球人生劇本都濃縮在這裡了，包括您的肉體與原生家庭。） · • · 透過意識覺醒、內在覺醒、面對人生課題、聆聽靈魂低語、感受靈性的推動力，專注於每一個當下，我們不知不覺中將低頻能量輸向高頻的中樞神經，有了創造性行動，有了自己的魔法暗示力量，即您散發的靈性氣場、啟發性、創造力，以及純粹而無條件的愛。 · • · 人類從無意識到～意識到本我的存在、意識性能量、喚醒內在與情緒的意識、學習愛的表現、審美觀，經歷追求另一半、組成家庭、性能量轉化為創造性行動、從事業體驗到成就的喜悅與自信、渴望知識、渴求心智才能的發揮、展現獨特性、創造魔法力、散發啟發性與影響力、提昇智慧與靈性、與宇宙合一、明白祢在自身體內，也再宇宙萬物之間，你即是祢。 · • · 每個靈魂獨一無二，「雅各的階梯」向您揭示的「人生課題」也不盡相同，好比您永遠無法得知對方接收到的感覺是何種感受！因為每個人的頻率接收器都不同，您有您的「獨特孔洞」～只有您才能真正明白您需要的「靈性鑰匙」長什麼樣子、散發什麼能量、以及蘊藏在什麼細節之中🔑！ · • · 明白「課題」～才能找到那把「鑰匙」，身心靈不可分割，能量頻率提昇需要專注力與堅毅，相信自己的意識與直覺，您將可以找到內在靈性的另一半，此時，相互擁抱，即是一種合一。 · • · #雅各的天梯 #能量 #意識 #愛 #性能量 #性意識 #轉化 #創造力 #啟發性 #白魔法 #觀察 #覺醒 #專注 #提升 #身心靈 #靈性 #療癒 #課題 #能量 #頻率 #🔑 #🔒 #合一

你不知道的「黃金十分鐘」！男生最想吻你的一瞬間，不要錯過啦！

不管是剛熱戀期中的情侶或是像老夫老妻一般的另一半，都是要用心的維護情感，最直接的方法當然就是給他親下去啦！向對方表達自己的愛意，又能促進兩人的感情，不過身為男生在怎樣的情況下，會想要忍不住親吻你呢？今天就讓編輯告訴你有哪些「KISS黃金十分鐘」，讓你能好好掌握自己的幸福～ 👉🏻詳讀終結曖昧「勾男大法」！給我一晚約會，未來我給你幸福everyday～ ｜看到想親的嘴唇的時候 👉🏻男生最愛會撒嬌的妹子！7招小心機擄獲男友心，讓他酥麻到心坎裡～ 不管是男生還是女生都有屬於自己「想親嘴唇的理想型」，當你看到自己想親的嘴唇，想當然而會忍不住想給他親下去，所以不妨試著了解另外一半，喜歡怎麼樣的嘴唇狀態，拿下他的吻就指日可待了 ｜兩個人獨處的時候 👉🏻熱戀期過後的他像是變了一個人？檢視這五點，看看他對你是否真心相愛～ KISS這樣讓人有點害羞的舉動，當然在四下無人只有你跟我的時候，最容易發生了，無論當下在說什麼或有什麼樣的肢體接觸，就是會讓人想要忘情地親吻你呢！ ｜當你專心的時候 大家都說「專心的女人最有魅力」，當你正專注於一件事情上時，就會散發出讓人不可抗拒的魅力，在另外一半的眼裡，是多麼的性感、誘人，就會慢慢想要靠近你，給你一個吻！ ｜喝酒微醺的時候 👉🏻別人女友總是不讓人失望！令人夢寐以求的「佛系女友」特徵，你中了嗎？ 微醺的時候，似乎膽子也變大了一點，面對喜歡的人也會提起勇氣，讓對方知道你的愛意，看起來一切都是那麼的美好跟夢幻，此時此刻就想跟你共度美好的時光 ｜捨不得分開的時候 約會相處一整天，為什麼通常都是在最後的緊要關頭，要轉身返家的那一刻最受不了呢？因為要跟自己最愛的人分開了，所以內心覺得非常的可惜、遺憾，想做點什麼留下對方，於是就情不自禁的吻上去，其實這樣的舉動也是蠻浪漫的～ 👉🏻這種男人不要也罷！8個男友「其實不愛你」的舉動，中了一點都不行啦！ 你也曾經在這五個重要的時刻，被另一半親吻過嗎？KISS可以增加雙方的歸屬感，又能增進彼此之間的情趣，何樂而不為呢～ #KISS #KISSTIME #分開 #專注 #微醺 #情侶大小事 #最想親的嘴唇 #漂亮 #獨處 #秘訣 #約會注意 #親吻 

5個早晨習慣讓你開始邁向致富之路

許多百萬富翁或是有錢人都會利用早上的時間來做一些事來提升自己我是讓自己變得更好 為何選擇早上呢？蒂姆·費里斯（Tim Ferriss）說過：「 如果你贏得早晨，就會贏得今天。」 作者哈爾・埃羅德（Hal Elrod）在 The Miracle Morning 一書中有著同樣的觀點 他的公式是： 今天就和你分享養成 5個早晨習慣，可以讓你慢慢地邁向致富之路 1. 3分鐘感謝時間 常常我們會因為生氣或是心情不好而想要花錢，對吧？ 至少我以前是這樣，現在也還沒戒掉…，總會希望藉由花錢來買快樂 但其實這並不會讓自己更好，衝動之後看到帳單會更不快樂 在《心理學》上也有被研究出來：「人們通常出於以下兩個原因之一沖動購物：抵消生活中的空虛，無聊或空虛的感覺；或者是因為他們在購買時沒有完全專注」 你沒看錯，專注也適用於購物上。如果你夠專注於不要買，或是不需要上，其實並不會讓自己陷入衝動購物，替自己省下許多金錢的麻煩 透過感謝可以有效幫助自己訓練自己的思維模式 感謝自己的生活，有東西可以吃，有溫暖的衣服可以穿，有著自己所愛的人 無論是冥想或是寫在日記本上，每天只要花3分鐘時間好好感謝自己人生中的一切，會對今天的一天很有幫助的 延伸閱讀：如何訓練專注？只要專注也能種一棵真的樹 2.鍛鍊身體以及吃對的飲食 我找到一些資料顯示財富與健康是息息相關的 我一直都不是一個喜歡早起運動的人，我寧願把那個時間拿來睡覺 相信許多人也和我一樣，但我發現起床後就不會想要運動了，以至於體重一直往上增長 於是我查了附近的公立運動中心，運動一個小時只需要50元，可以花一個小時的時間鍛鍊自己的身體，再回來吃健康的早餐 如果你很快就想要放棄的話，試試看30天吧，只要堅持30天一定可以看到成果的 3.不斷的學習、成長 我相信人需要不斷的學習與成長，透過這些你可以變得越來越好、也可以一直吸收知識 簡單的說就是：你永遠不會感到無聊。因為你一直不斷的接收新的養分，會促使你一直想要知道更多 理財也是一樣的，或許我現在還不是專家，但我會想要看許多理財的書籍或是看富爸爸窮爸爸整套書 其實理財看起來好像很難，但其實不難。每天花15分鐘看一本理財相關的書籍，或是看youtube影片學習、買一個線上課程…等等 你可以在運動時聽理財相關的Podcast 你可以在吃早餐時看一則和理財相關的報紙、文章、書籍、影片 你也可以在通勤時聽有聲書或是Podcast 我喜歡在通勤時聽Podcast，這可以幫助我用聽的就可以學到知識 與其聽音樂，不如來聽Podcast來成長吧 我的Podcast：一則茶室 4.努力實現你的財富目標 每年我都沒有設立自己目標的習慣，總覺得不需要或是不必要 但今年比較不一樣，我接觸到許多新的事物、想法，所以我明天也會來設立自己的2020年目標 那要怎麼設定自己的財富目標呢？可以參考以下的方法 收入 ：想想看你每個月想賺多少錢？需要採取什麼步驟、方法才能到達成？ 儲蓄 ：你明年的儲蓄目標是什麼？需要採取哪些方法才能實現？或是增加被動收入？ 投資 ：你想要投資什麼隨著時間翻倍增加儲蓄？在那之前，你了解投資了嗎？是不是先投資自己的腦袋呢？ 先想好自己的目標後，每天早上看著那些目標，提醒自己不能懈怠，朝著自己的目標邁進吧！ 5.在自己的事業或是在你的工作上努力！ 早晨的專注力是一天中最好的時候，在這段精華時間好好的為自己的工作會事業努力，並創造出更好的效益吧！

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