這一生，我們無法做到別人無話可說，但我們可以做到自己心滿意足，認識自己是一生的功課。

為自己而活比在意他人眼光更重要 人生為自己而活，希望自己不受外界的干擾，過想要的人生，每天起床是為了自己美好的人生而醒，過著自己心目中想要的樣子，不知道你是否也是如此呢？ 現在的我一步一步走向我想要的人生，喜歡安穩又冒險的人生，有個溫暖的家可以窩，在事業上、生活中偶爾做出冒險的事情，增添色彩。試著接觸自己有點害怕但想突破的事情，第一件事情是與人的連結，對於我來說是冒險，長時間獨自一人，習慣一個人做事情，漸漸地不知道怎麼和別人磨合，而選擇逃避和交流，我從未忘記自己身邊充滿朋友，快樂的生活，與人聊天相處的自己，只是在成長的過程中不小心弄丟了，現在是該把他找回來，去拼湊出屬於完整的我。 我想擁有的人生模樣： 歡迎你在留言處分享你想要的人生樣貌。 為了滿足身旁人的要求，而迷失自己 我們無法選擇出生的環境，所遇到的人事物，在人生的旅途當中，經常會因為身旁的人告訴我們，我們應該要過怎樣的人生，應該要學習什麼知識、技能，讀哪間學校、什麼科系，去哪裡工作等等，這些都是從小的外在因素告訴我們的，沒有讓我們去摸索自己這一生的意義和使命，只是像複製人一樣，過著大家都差不多的生活，在這過程中逐漸迷失自己，有時停下來後發現自己為什麼過這樣的生活，但卻不知道要怎麼找到另一條路，只能繼續自己不太滿意的日子，就這樣一生到了盡頭，回頭才發現一切都晚了，沒有時間可以重來。 在一個環境久了，很自然而然跟著外在的步調前進，沒有停下來思考是否是自己想要的，不論是為了順應環境或是迎合旁人的心願，這些真的是你想要的人生道路嗎？走著走著，沿路的風景是自己喜歡的嗎？人生是自己的，本該掌握在自己手哩，外在的環境會改變，身旁的人來來去去，唯有你還是你，不要在人生這趟旅程迷失自己。 學習找到屬於自己心滿意足的人生 被外在因素綁架，可以找人求救或是自己脫身。想要有屬於自己心滿意足的人生，並不是按兵不動就會到來，必須主動出擊才能乘勝追擊，以下有幾點作法歡迎參考： 以上這些做法都是親身經歷過，覺得在這人生過程中都很有收穫，可以嘗試看看，或是有其他寶貴的建議也歡迎留言告訴我唷！謝謝。 最後別忘了統整這些屬於自己人生的樣貌，活出屬於自己的人生，每隔一段時間去看看是否還在自己人生想要的道路上，或是隨著生活中的變化做出一些調整，讓自己不迷惘的生活。 讓我們一起更認識自己吧！活動分享 Q1：教練對話是什麼？ A1：教練對話是種諮詢對話服務，每次時長約１－２小時。 Q2.教練對話的目的是？ A2：目的是透過教練特殊的對話技術，幫助你屏除內外的情緒干擾，降低阻礙，心無旁鶩的發揮真本領。 Q3. 教練對話可以對我有什麼作用？ A3：教練對話可以提高思考力、釐清內在(甚至潛意識)、帶著內在力量實踐內心最真實的想法。 Q4. 經過教練對話後生活會有什麼改變？ A4：依照每個人的狀況，都會有所不同，但長期來做會有以下作用： (1)清楚找到自己的目標 。 (2)建立一套自我思考的模式，幫助自己釐清現實 。 (3)清楚理解知道該採納誰的意見、不被情緒勒索 。 (4)提高設定目標之後的達成度與績效。 進行方式：ZOOM、LINE視訊 費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話） 聯繫方式：LINE ID：ann850429 IG：https://www.instagram.com/amy40329/ FB：https://www.facebook.com/amy40329 我是Amy思怡教練，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

《在車上》車駛離隧道，迎來了光

原文>>>https://bit.ly/3LpZ9oe 《在車上》(2022) [9/10] 《偶然與想像》在去年底創造票房逆勢成長的奇蹟之後，緊接著導演濱口龍介又一部電影《在車上》要在台灣上映，準備用這部殺進坎城影展和奧斯卡的作品，再次擄獲更多影迷愛上濱口龍介。濱口龍介的作品中總是帶點奇幻韻味，但濱口式的奇幻並不是「天馬行空」，比較像建立在現實上的「意想不到」。導演前作《睡著也好醒來也罷》是一段女主角遇到相同容貌、但實際上卻是不同人的愛情故事，《偶然與想像》是演出發生在生活中的巧合，卻發生超乎預期發展的三段短篇故事。而《在車上》續留這樣的奇幻風格，所以就算步調慢、片時長，還是能輕易沉醉在其中。《在車上》是一場劇中劇中劇，透過不同層的情感連結、每一層劇情的巧思、和可以有不同解讀的劇情，創造出和前作稍有不同，但還是很精采的奇幻氛圍。(以下有雷) 最裡層的故事是契訶夫的舞台劇《凡尼亞舅舅》，片中所有角色因為這部舞台劇被徵召，並開始進行不受語言藩籬阻隔的互動。每個角色都有自己的語言，一開始了無生氣的閱讀劇本，到後來將角色融入自身，再加上演員的詮釋，就算語言不同，還是可以激發出演員之間的火花。這樣的互動有點不可思議，就像寶可夢的訓練家就算聽不懂寶可夢的語言，還是可以進行溝通一樣，只要靈魂之間有交流，語言將不再是障礙，也展現出藝術和文學的力量。 諷刺的是當語言相同時，卻不一定能溝通。中間層的故事還是《凡尼亞舅舅》，是一捲錄製好的錄音帶，由主角家福和老婆音互動的版本。家福在車上的時間大都在聽這捲錄音帶，並與其進行對話，但在現實生活和音進行「真正的對話」的時間反而還不及這捲錄音帶，因此造成之後的遺憾。錄音帶就像是電影旁白，清楚描述出家福的心理狀態，音彷彿透過它和家福進行跨時空的對話，明明只是舞台劇台詞，卻剛好句句命中家福內心的創傷。 最外層的故事，是家福和司機美沙紀的公路之旅，看兩個無法原諒自己的人，如何面對傷痕並得到救贖。在經歷家庭悲劇之後，他們都覺得是自己造成這一切，一直無法放下壓在心頭上的罪惡感。原本沒有對話的兩人，在車上慢慢建立出信賴關係，進而傾訴更多彼此的故事，最後同病相憐的互拉一把，擺脫深陷已久的自責。或許要拯救黑暗中的人，需要的不是能帶來光明的局外人，而是同樣身在黑暗、卻可以替對方攙扶一把，一起爬出深淵的人吧。從只讀劇本無法溝通，到心領神會的精采互動演出；從不斷逃避內心的陰影，到願意活得更好的決心；從不多聊天的兩人，到互相拉一把變成彼此的恩人。靈魂的交流來自於不限形式的交談，只要有成功的交流就可以創造出不同可能性，可以避免悲劇的發生，可以拯救別人的人生。 就像低潮雖然持續，但不會一直在崩潰邊緣一樣，電影雖然散發著陰鬱的氣息，但並不是深痛欲絕的調性。它仍試圖透過角色終於抬起頭正視自己，摸索出一條繼續通往未來的路，藉此傳達出正向的訊息，這樣的希望反而更加耀眼。電影在這三層故事之外還有一個番外篇，是音在做愛過程中所創造出的故事。這個故事明顯在隱喻家福和音之間的關係，經歷過家庭悲劇的兩人，因為無法再互相扶持和交流，導致關係漸漸生變。做愛對音來說到底是真愛的表現、是暫時逃離現實的手段，或單純是在尋找創作的靈感來源？這個故事是音的憑空創作，或是想藉此對家福傳達些什麼？最後音想對家福說的是關於背叛的坦承，並結束這段關係，還是他終於向家福伸出援手，想藉由交流來挽救已經脫序的生活？已成的事實和背後的真相都已經成謎，但能確定的是就像美沙紀在國外重新出發一樣，家福應該也已經開始一段新的生活了吧。 追蹤欸冷>>>https://www.instagram.com/allenmovienote/

2022年，我們開始吧！每一年都將成為更好的自己。

回顧2021年的日子 前半年照顧兒子的時光裡，開始迷失了自己，總是想...我難道就只能照顧兒子而沒有自己的生活了嗎？於是鼓起勇氣去做一些自己喜歡的事情，讓自己成為有自信的自己，讓自己更好才能讓這個家更好。 婚姻，也不是想像中的美好，吵架、吵架，不停地吵架，真的不知道怎麼相處怎麼磨合，從結婚開始吵著離婚，兩個人個性都很強硬，有時候不僅僅是退一步這麼簡單而已，後半年吵架頻率變少了。 七、八月在網路上認識一對一教練對話，開始了自己的改變以及夫妻之間相處的改變，吵架少了，開始學會什麼是溝通而不是宣洩，也學習教練對話，透過教練對話去支持別人的生命，每個人都有人生的功課，每個人也都需要有支持和陪伴，因為我們是群體的生活，人與人之間有溫度，是溫暖的，能夠讓一個人的心感到平靜、安穩，我希望我能用我的生命去溫暖別人的人生。 突破自己擔任私房聽書夜的負責人和主持人，負責人開始與人連結，學習與人溝通、交流，以往的我害怕失去所以不想和他人有太多的連結，因為不會溝通，習慣一個人單打獨鬥，但是一個人會累，一個人會不知所措，一個人會現在負面情緒當中，去年，給自己一個機會，突破自己的機會；雖然私房聽書夜是線上說書會，但是在螢幕前還是會很緊張，經過幾次的主持後，經由創辦人Eric教練的指導，漸入佳境，很感謝Eric教練願意讓我有這個學習的機會。 透過教練改善夫妻的關係，透過私房聽書夜突破自己與他人做連結，期待２０２２年有更大的突破。 對私房聽書夜有興趣歡迎加入我們的LINE社群，目前有十幾位說書人和大家分享。「▍《私房聽書夜》-CEO為你說好書」！請點選以下連結加入社群！https://line.me/ti/g2/cLjZMW5VAvshN-EbzlddCAcW4p0aPd8QyfuMeA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 對卓越領袖教練課程也歡迎與我聯繫IG：https://www.instagram.com/amy40329/ FB：https://www.facebook.com/amy40329LINE ID：ann850429 新的生命到來卻又離開了 2022年初，發現自己懷孕了，開心、期待、擔憂新的生命的到來，忙著搬家、忙著和別人合作的專案，就這樣新的生命離開了，剛知道懷孕，滿心期待下一次聽到心跳聲，但卻是...沒有胎心，吃藥流產，很可惜沒有留住你，小葉子，對不起沒有好好保護你，期待下一次你的到來。 從沒想過自己有一天會吃流產藥，從沒想過自己擁有一個新生命又要送走他，人生真的有很多未知的事情，學會珍惜擁有的一切，學習感恩身邊的一切，因為我不知道無常會如何在我的生命當中。 在年初時想要開始寫文章、開始做自己想做的事情，因為一開始懷孕的不適，後來流產的修養，讓一切的計畫都往後延遲了，這一切不管是什麼，我都願意接受他，調整自己，重新出發。 2022年，開始吧！ 新年的開始，我知道自己要有不同的成長和突破，繼續學習、繼續去磨練自己，給自己人生添加新的事物，去活出心目中理想的生活，去擁抱自己的好與壞，優點和缺點，去打開生命中的禮物，不論好壞都接納他，期許一年比一年更成熟。莫忘初衷：幫助他人、支持他人，擁抱生命中的一切。 新年的期許： 「」人生不用和他人比較，只要成為自己想要的模樣。 我是Amy思怡教練，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329 誠摯地邀請您一對一教練對話 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿

理性與感性往往一念之間。我們需要做的也許是練習與自己對話

理性與感性往往一念之隔。我們需要做的也許是練習與自己對話

說也奇怪，人好像打從生下來就必須被迫做著許許多多的決定 從幼稚園時期，被分到哪一班，想要跟哪一個人成為要好的好朋友。 而長大之後，從學生時期開始，或許我們也談了幾段看似好像轟轟烈烈的愛情； 到進到社會後，要選擇怎樣的伴侶步入禮堂，要選擇做什麼樣的工作？ 好像無時無刻不停的都在做決定。 學習同時喜歡理性與感性的自己 我想，上天賦予我們豐沛的情感，試著接受不同兩個面的自己，理性很好；感性也不錯。 學會兩者之間做平衡，說不定也是我們人生中的一門功課之一吧！ 而你呢？ 你是怎麼樣的呢？試著一個安靜的時間與自己對話吧。 【衣沛yinpei】 https://linktr.ee/yinpei 📪：yinpei@nemopineapple.club #你是理性還是感性 #認識自己 #與自己對話 #理性與感性 #晚安 #衣沛yinpei

我的日常生活小思考

今早我在等我的早餐時，看到一位媽媽載著兩個兒子也一同來買早餐，只見那位媽媽問著後座的兒子要買什麼，兒子思考了一下說要『豆漿、玉米蛋餅，還要....』但他的話還沒說完就被媽媽打斷了，換來媽媽不耐煩及兇兇的口氣回應兒子『那個還要現做，我上班來不及，我沒那麼多時間。』在一旁等候的我此時在想的是『媽媽我知道你急，但是不管是怎樣的狀態也不要把壞的兇的語氣給小孩，他們心裡其實已經受傷了。』這個小小的生活日常讓我思考了一些事情，我們往往因為情緒去失態去傷害了親近的人卻不自知，該如何讓自己在這樣的狀態中轉化也是門我覺得需學習的功課，如果真的發生了站在上位的角色者拉的下臉跟下位者認個錯嗎？---------------------------------------------------------------『你會嗎？』『如何好好說話』或『好好吵架』同理心對話-換位思考如果今天被唸的人是我，我會難過傷心，既然如此那被我唸的人他的心裡也一定不好受。很可惜的在於常人往往會堅持自己的觀點或拉不下臉去正視，這時候如果放在一個關係上時就會造成兩個局面：1.雙方冷戰2.爭吵不斷這樣的傷害會在無形中，也會因為時間消磨了彼此的情誼，珍惜在一起的時間，有問題時找出問題好好坐下來『冷靜溝通』，對話需要時間與耐心，這也正是對話它有價值的一面。在每次對話時，尤其遇到觀念與對方相左的時候，不妨自問：『你希望從這場對話中得到什麼收穫？希望對話有什麼結果？希望離開時帶著什麼情緒？』是生氣、沮喪、懊惱嗎？如果改變不了對方的心意，目標就應該是自己可以從中有所學習。對方從對話中得到什麼收穫你並無法控制，但你可以掌握自己的心得。不管你多麼堅持己見，請先問自己幾個簡單的問題：「要是對方是對的呢？為什麼他們會那麼想呢？」雙向溝通找出問題點才會讓事情解決，所有事情沒有什麼好過不去的，只在于你的『心』及『意願』。🌷願大家都有個美好的一天

熱愛讀書的我，學習經營聽書夜，讓更多人透過閱讀了解自己、改變生命。

閱讀對我來說有多重要 還記得國三那年，我開始不喜歡和人接觸，變得不愛說話，每天覺得活著好累好煩，想著能不能救活到這就好，每到了夜晚，都是情緒最低落的時候，開始哭泣，想著如何結束生命，拿出手機開始google怎麼自殺，但很有趣的是，每次都會看到一篇叫你不要自殺的文章。 而我也想好好的活著，想要改變當時的自己，我不敢打擾任何人，我不敢告訴任何人，不知道能找誰求助，於是我開始找各種書籍和文章來看，看要怎麼讓自己好起來，就這樣愛上閱讀一直到今天，十年也差不多看三百本書以上，沒看書都會覺得全身不對勁。 書對我來說就是讓我能夠活到今天很重要的寶藏，如果沒有書籍、文章，我可能不知道如何度過那段日子，我也希望能夠讓更多人從書中的內容，去改變自己、提升自己、成為更好的自己。 找到自己熱愛的事情 當國中放棄自己最熱愛的體育後，我的生命就像靈魂被抽走一樣，活得只剩下軀殼，不知道人生方向在哪，不知道回下去的意義在哪，不知道自己還能喜歡什麼事情，就這樣我花了十年的時間一直在尋找，要讀什麼科系，要做什麼工作，要成為什麼樣的人，有什麼事情是我每天都能不厭其煩地去做，在這過程中因找不到而感到失望、失落、沒動力，去做一些看似喜歡但好像又強迫自己去做的事情，我之前的文章有提到《那年，我將自己的門關上，現在我才明白當時我也為自己開窗了》，花費許多時間在摸索，結果在十年前我最熱愛的事情就是閱讀，而這件事情也將成為現在我的工作，雖然不是正職的工作，是和別人合作的項目，但是這就是我熱愛的事情。 私房聽書夜的由來 某天夜裡...，創辦人哲廷教練在網上看到一篇關於孫正義的文章。孫正義23歲時得了肝病，整整住了兩年醫院。兩年內他讀了四千本書，平均一天五本。讀完四千本書後，就寫出了從事四十種行業的發展計畫。2011年名列日本富豪榜第二位、2019年億萬富翁排行榜中名列第43位。 創辦人哲廷教練透過這篇文章發現讀書是一件很重要也很棒的事情，開始決定每週讀一本書，於是開起每週一次的讀書會。2019/10第一次在星巴克有6個人，2021/1因受疫情影響以及希望可以讓更多其他縣市的人知道這個讀書會是很棒的而將私房聽書夜從實體改成線上。 科技的發達拉近彼此的距離 網路讓我們能夠認識四面八方的人，我今年在網路上認識私房聽書夜創辦人哲廷教練，我前面很多篇文章都有提過，就這樣他知道我熱愛閱讀，想做跟閱讀有關的事情，所以讓我擔任私房聽書夜的負責人，我很開心也很榮幸能有這樣的機會，真的很感謝哲廷教練，雖然是免費在為大家服務，能夠幫助到更多人是我一直以來最想做的事情，我知道當初的我無助，不知所措，也沒有任何金錢可以去看醫生，因此我們願意為此付出。現在私房聽書夜的說書人越來越多，不同縣市的大家，都能透過網路互相合作，是現代人最幸福的一件事。 對私房聽書夜有興趣歡迎加入我們的ＬＩＮＥ社群請點選以下連結加入社群！https://line.me/ti/g2/cLjZMW5VAvshN-EbzlddCAcW4p0aPd8QyfuMeA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 我們也有在籌備付費的讀書會，有興趣歡迎與我聯繫。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329 誠摯地邀請您一對一教練對話 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 卓越領袖教練課程資訊 上課時間：12/18、12/19 9：00-18：00上課地點：線上ZOOM上課費用：$3000本人的捐款收據，不限機構(卓越領袖課程之前收費$49800)有興趣歡迎私訊，LINE ID：ann850429

這輩子的情人，從爭吵不休到有話好好說。經營婚姻、夫妻關係

誰不想要幸福美滿快樂的婚姻生活 這世上百分之九十九的人應該都不是為了離婚而結婚的吧！誰不想要幸福美滿快樂的婚姻生活呢？偶爾看到臉書媽媽社團裡面有許多單親媽媽或是要準備離婚的媽媽們，看了真的很不捨，自己結婚快兩年也是從結婚吵離婚，內心想要美滿的婚姻生活，卻因為現實生活中有太多不同的想法、生活習慣等等，而造成不斷地爭執，在這段關係中覺得精疲力盡，無心再持續下去，不敢奢望擁有幸福。 結婚快兩年，爭吵不停的日常生活 三天一小吵，五天一大吵，其實...，應該天天都在吵，吵到精疲力盡，心累了不想繼續這樣爭執下去了，因為雙方的狀態越來越差，生活不能好好生活，工作不能好好工作，看到另一伴只剩下一肚子的氣。 從結婚開始，爭吵不休，吵離婚也吵了一年多，就算家人勸和但心中還是只想著分開。雖然兩個人婚前住在一起過一、兩年，但是婚後的生活完全不同，可能因為有小孩的關係吧！兩個不同背景、經歷、生活習慣、個性、興趣、動作、反應等，截然不同的人在一起，有很多的衝突，彼此在過程中也都感受到委屈，為了小孩和另一伴覺得犧牲什麼，放棄什麼，讓彼此怪罪對方。我每天的生活都像在挑刺，一直說著對方哪裡做不好，可能一個人帶小孩覺得很累很煩，覺得壓力很大，所以只能透過挑剔對方來達成內心的平衡吧！ 希望給小孩完整的家庭，但又不希望自己在家庭中是受委屈的，想要能夠和另一伴非暴力溝通而不是暴力溝通，唯有先改變自己才能影響另一伴，也能共同創造出快樂的婚姻生活。 改變從自己開始 夫妻經營是需要學習、成長、改變，但一切要先從自己開始，而不是奢望對方改變就能讓婚姻關係變得不同。在和另一伴相處時，我願意去接受擁有不一樣想法的他，對他說話的方式也試著更加柔和一些，改變自己對他的態度，多以溝通的方式和他對話，漸漸地彼此的關係也會不同。 今年七月份接觸到一對一教練、九月份上卓越領袖教練課之後，漸漸的去改變自己，也看到自己的盲點，了解自己不應該覺得對方應該怎麼做，應該做什麼，每個人都不同，都有自己的優點、缺點，學習接受對方的一切，改變自己的信念，「我很好，你也很好」，看待事情的眼光也會有所不同。Eric教練：「不要讓他變成另一個人，而是讓他變成更好的自己。」 經過這幾個月的改變後才讓這段關係穩定下來，一個月前，某天看到IG有位媽媽私訊我，看到我popdaily的文章，詢問我上什麼課程和如何經營婚姻，當下覺得很感動，透過自己的改變而能夠幫助到他人。和這位媽媽每週一次的一對一教練對話，讓我看到自己有許多需要學習和成長的地方，不要預設立場進行對話，對話的過程中撇除自己所有的信念和想法，專注在對方身上，真心的去幫助對方，能夠幫助他人是我一直想做的事情。在幫助這位媽媽時我跟老公說，這樣我更要以身作則，才能真正的去幫助更多人，也讓自己成為更好的自己。 我很開心和感謝能夠認識到教練這個角色，也買了一些跟教練相關的書籍來看，歐美國家非常盛行教練，而不只用在事業上，而是用在人生當中，我們相信，每個人的生命都是可以翻轉的，在團隊中大家互相信任、坦誠、支持、陪伴，彼此一起成長，這就是我一直想要的。 進入這個團隊後讓我接觸到很多以前不知道的事： 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 誠摯地邀請您一對一教練對話 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 卓越領袖教練課程資訊 上課時間：12/18、12/19 9：00-18：00上課地點：線上ZOOM上課費用：$3000本人的捐款收據，不限機構(卓越領袖課程之前收費$49800)有興趣歡迎私訊，LINE ID：ann850429 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

【職場讀書人選書】溝通需要的並不是「為你好」，而是願意去理解－《滌這個不正常的人》

 如果能夠一直對話下去，就算什麼都沒有改變（但有可能什麼都沒有改變嗎？）也足夠了。而我相信在對話的過程中，我原本存在著的那些擔心，也會因為對話而減少。這個對話不是單向為了滌，更是為了我自己。說到這裡，要說對話完全是沒有目的嗎？我覺得還是有的，是為了我自己。 書寫家人的關係，或許是世界上最難的文學。既無法透過「虛構」規避道德壓力，同時必須面對自己心靈最深處的脆弱，將最私密的一切攤在陌生人眼前，但或許也因為如此，這類文學更容易引發共鳴、觸動讀者。而《滌這個不正常的人》正是最佳的範例。 作者廖瞇的弟弟「滌」，大學畢業後失業在家十多年成為「繭居族」，對於事物具有敏銳的執著，也就是他人口中的高敏感、控制狂、強迫症。不只是他人，甚至是父母也無法溝通，讓滌成為家中特別的存在，只有姊姊能夠突破她的心防。為了突破這個僵局，作者決定開始寫作，並獲得台北文學年金肯定。然而，在書寫的過程中，廖瞇卻必須不斷受到質疑，其中最大的質疑者，就是她自己。 她想寫，想將這個謎團寫下。在書寫的時候，滌變成一個謎，滌的爸媽變成一個謎，她自己變成一個謎。但不書寫的時候，他們變回一個一個的人。 她想著，把這一切都掀開有用嗎？就算她解謎了，這對被書寫的人來說，有用嗎？ 關於家庭的書寫計畫 重建家人間的溝通 不論是獲獎當下、溝通遇到瓶頸，或是家人得知後表示反對，透過書中類似日記式的寫法，可以看見作者一連串自我掙扎、辯證的過程。不過隨著書寫計畫進行，質疑轉變為更堅定的信念，讓她更加想要了解弟弟的想法。書中的內容，不只是作者與滌的對話，同時也記錄了她與父母之間溝通的過程。 雖然是家人，卻也長期在外工作，讓作者處在「不遠不近」的位置，同時具備局內人與局外人的雙重性，必須理解並解決家人間的問題，但又不致於陷入情緒勒索的框架中。透過一場場的對話，家人間的關係由壓抑與容忍，轉向衝突與溝通，也因此找到或許能夠突破現況的契機。 「諮商並不是為了變好，而是為了瞭解」 因為決定溝通，作者開始接觸心理諮商領域，不只學會區分「將對方視為問題」及「理解對方」間的差異，同時也意識到「諮商並不是為了變好，而是為了瞭解」的真諦。過程中，作者不諱言希望滌能夠「正常」，但她也漸漸發現自己與弟弟其實並沒有那麼不同，甚至了解到人的性格與社會息息相關，而弟弟的「不正常」其實就是因為「想要正常」的心理壓力造成。 問題一直在某個地方，你不去敲它，不去掀它，它就一直是你不知道的樣子。 這是我第一部長篇散文。在掀開之後，在開始對話之後，在持續晨寫之後。 我很高興，我完成了。 直面家人破碎的關係 療癒曾在家庭關係中受傷的讀者 從害怕、徬徨，到最後義無反顧向前，作者的勇敢不只在於直面家人的關係，更在於願意讓更多陌生人窺探這家人彼此傷害、溝通，最後開始理解的過程。如同作者在書中求助的心理學家所說，《滌這個不正常的人》確實是一本「療癒系的書寫」，不只療癒了作者自己與家人，也療癒了所有曾經（或正在）與家人衝突、碰撞，陷入掙扎的讀者。 在閱讀《滌這個不正常的人》的過程中，筆者想到黃惠偵導演在2017年的紀錄片作品《日常對話》，以及片中導演與自己的同志媽媽對話，面對過去傷痕並且和解的場景。當時在專訪中，黃惠偵認為這部電影的誕生，只是她用來處理母女關係、探索人生答案的過程，同樣道理，廖瞇的作品的初衷源自於理解自己的弟弟。比起坊間充斥關於溝通的書籍，或許就是這樣單純的動機與真實的樣態，才會讓這些作品給予觀眾與讀者更大的啟發與感動。 誠品線上：https://reurl.cc/gzn4YV 金石堂網路書店：https://reurl.cc/YjkVko 博客來：https://reurl.cc/43bjlR 讀冊生活：https://reurl.cc/dxqLOz 讀冊二手書：https://reurl.cc/35b7yX #滌這個不正常的人 #廖瞇 #遠流出版 #2020出版 #家人 #家族關係 #繭居族 #溝通 #第20屆 #台北文學獎

上輩子的情人，珍惜現在每天黏在一起的生活。

謝謝你來當我的寶貝 我從小就很喜歡小孩，也一直期待著有一天能夠有自己的可愛寶貝。 一年多了，每天看著你成長，都覺得好神奇唷！在我肚子裡開始慢慢長大，然後來到這個世界上，從一個小小的baby，到現在會走路，聽得懂我們說的話，開始學習說話。你的到來讓我改變許多，我很滿意現在的生活，很開心我能夠每天陪伴在你身邊，沒有錯過你翻身、坐、爬、走，好好把握你讀書前的時光，能夠這樣不離身的時候。雖然有時真的會受不了你的哭聲和亂發脾氣，但你是我可愛的寶貝，媽媽學習如何和你相處，去了解你，學習成為一個有耐心的人。 珍惜現在的日子 能夠和孩子緊緊黏在一起的時間就只有在孩子讀書前，當全職媽媽一年多了，很喜歡這樣的日子，但有時也是會想要自己的時間，我知道自己的人生是自己的，並不能因為有你而失去了自己，也不能因為我生了你而你就必須是我的，我們都有各自的人生課題要做，自己的路要走。 我不是主宰你生命的人，我是在一旁陪伴你、鼓勵你、支持你、教導你的人，不能干涉、不能跨越那條線，畢竟，人生要為自己百分之百負責，你可以詢問我建議，我可以教導你什麼是對的什麼是錯的，所有的一切都由你自己去選擇，母親的角色不容易，一直都在學習、思考，如何讓你成為為自己生命負責的人。如果以後媽媽管太多了，記得把這篇文章翻出來給我看看。 在你讀書前，我要好好珍惜你這可愛的模樣，不然以後你有自己的生活，進入青春期，可能就不會這樣子黏在我身邊了。 出門走走曬曬太陽 每天都要帶你出門放電，家裡跑不夠，很愛玩的你喜歡出門走走，跟媽媽小時候一樣，我們以後可以經常出去玩，媽媽很想帶你去很多地方玩樂，趕快再長大一點，這樣可以去更多的地方唷！天氣好的時候多曬曬太陽，之前兒子皮膚很白，經過一個夏天曬黑了，不管黑或白，都一樣可愛。 圖１（上）：回眸但是沒有一笑，太陽有點大 圖２（上）：遺傳媽媽的大眼睛，遺傳爸爸的小嘴巴，都遺傳優點真棒，長太帥媽媽每天都在花癡；只是遺傳到爸爸的爛皮膚，腳抓得醜醜 圖３（上）：和媽媽對望，平常只能自己拍我們兩個同框的照片，爸爸平常也不會幫我們兩個拍照，出去玩也都要媽媽請爸爸拍她才會拍（媽媽的小抱怨ＸＤ） 圖４（上）：很喜歡這張，滿滿的愛 喜歡你的任何時刻 喜歡你抱抱我的時候喜歡你親親我可愛表情喜歡你和我撒嬌的樣子喜歡你安穩睡覺像個天使喜歡你牽著我的手走路的感覺喜歡你和我一起玩得很開心又幸福 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 誠摯地邀請您一對一教練對話 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

生活中所經歷的事情，讓我有不同的想法和感受。人生無常，請好好珍惜所擁有的日子吧！

此時此刻是不抱遺憾的人生嗎？ 忙碌的我們，是否有停下來好好回顧自己的人生呢？回顧不是等老了才做的事情，而是在任何時候、任何年紀都應該學會的事。 我們沒有預知未來的能力，永遠不知道下一秒會發生什麼，我們並不能確保自己能夠安然無恙的活到老，雖然我們都希望如此，我們無法掌握自己的生命，但我們能把握自己的人生。 我們最在乎的人，往往是我們傷害最深的人 我們經常對外人客客氣氣，卻對自己身邊的人生氣，人與人相處不可能沒有爭吵，爭吵後不要忘記和好，也不要生氣太久，可能在生氣的時候，那個人就不在了，永遠都見不到、摸不到、抱不到，等到這時候，只會後悔當初為什麼要生氣，為什麼不能趕快和好。 雖然我是個愛生氣的人，但我不會生氣很久，情緒來的快去得也快，我愛的人對我很重要，所以我只能生氣一下下，因為我害怕失去的時候充滿遺憾。愛生氣的我也在學習如何控制自己的情緒，生氣時說出的話往往最傷人，而我們大部分都只會對自己在乎的人生氣。人生的課題很多，一直都在學習，沒有誰天生就會，也沒有誰知道該如何處理這些事情，在經歷過後去明白是怎麼一回事，而從中去學習如何面對和解決，待下一次有更好的處理和應對方式。 如果意外先到，可能會遺憾一輩子 以前都會聽人家說和家人幾年不說話，或是看到書中很多真實事件提到與家人的關係不好等，可能自己沒有經歷過，所以不太明白那是什麼感覺，最近身邊的人有這樣的情況，因為生氣而沒有互動，這才讓我真的感受到那種狀況，我不是當事人，我也還是沒辦法明白這樣做的原因，有時覺得可惜、覺得為什麼要這樣做，明明是這世上最愛的人，而讓關係降到冰點，這樣的意義何在。 如果在這冷戰、爭吵、生氣的過程中，你接到對方的來電，可能不是他親自打電話給你，而是別人打給你跟你說，某某某很抱歉，他已經不再這個世界上了，我想，那個人應該抱著這個遺憾過一輩子吧！我無法理解為什麼要用這些方式去折磨彼此，吵架吵一吵就好了，生氣生一生就沒事了，何必冷漠呢？ 最近看電視劇對死亡很有感，以前覺得還好，可能身邊的人發生這件事後，讓我感觸很深。電視裡的妻子經常和丈夫爭吵，而丈夫總是默不吭聲，丈夫和兒子的關係也不是很好，可能男生大部分不太懂得如何表達自己的感情吧！丈夫生病隱瞞病情，直到很嚴重家人才知道，最後離開了，妻子和兒子很傷心難過，後悔自己沒有好好的與他相處，遺憾再也沒有機會可以和這個人說話。雖然電視劇裡是演的，但現實生活中這樣的事情也一定很多，因為我們都覺得對方會一直在我們身邊不會離開，卻沒想到意外先到，讓遺憾留在還在世的人身上。 我從小就害怕失去家人，所以我每次生氣的時候我都心想我不要理對方，結果下一秒對方只要跟我說話我就馬上回，現在覺得這樣也挺好的，這樣才不會有太多遺憾和後悔，只是在朋友這塊，我做的不是很好，導致我失去很多朋友，但我相信，在未來的路上，我能更懂得珍惜所遇到的人。 無時無刻珍惜身邊的人 前陣子看丹妮婊姐躺棺材，真的會看到哭，人生在世就這些年，有時何必計較這麼多，進棺材就什麼都沒有了，為什麼還不把握現在。 人最終都是骨灰，如果生命中有不如意的事情，趕快讓它過去，因為最終沒有贏家輸家，最後都會是骨灰。原文網址: 丹妮婊姐躺棺材！體驗死亡爆哭「人最終都是骨灰」…想到仇人變了 | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲 https://star.ettoday.net/news/2072662#ixzz7C2s0zueYFollow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook 我們無法掌握自己的生命，但我們能把握自己的人生。好好珍惜現在身邊的任何人，因為可能有一天，他就無聲無息的離開人世，不管有多思念、多想念，他永遠不會出現在你眼前。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 誠摯地邀請您一對一教練對話 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

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