姐姐必讀!和年下男交往的8大好處!讀完讓妳抗拒不了姊弟戀~

「我再也不交往年紀比我小的對象，說喜歡我的成熟魅力，結果還不是劈腿學妹。」當年下男可愛又撒嬌，對妳熱情活力滿滿活力，遇到困難時肩膀沒有少，這種年下男妳抗拒的了嗎?快讓尼克小姐從身心靈盤點姐弟戀8大好處，讀完就把年下男放入選項吧！ 和他戀愛妳會再年輕一次 ① 體力超好 「過25歲體力好像逐漸下降，更別說30歲！」妳有這種感覺嗎？特別是踏入職場，忙碌的生活加上壓力，不得不承認年輕的本錢就是體力好。男生也是，20歲後心臟對於劇烈運動的調節力會隨年紀逐漸下降啊，從運動賽事的爆發力就能看到，至於深夜的爆發力，我想我不用說太多！ ② 沒有被現實消磨掉的熱情 比起妳他還沒被「大人式」現實磨掉熱情，如果有也少妳一些，他對世界充滿希望、渴望，對自己的體力有信心，和弟弟在一起彷彿只要他想要沒有他克服不了的難題，這種熱情幹勁的正向力量，正能量百分百。 ③ 還能再做一次夢 尼克小姐必須說20到30歲在人生的發展階段很重要，職業選擇、生涯規劃都會在這幾年梳理出方向，因此，妳能用他的年紀和視角陪著他冒險一次，做那些或看他做你曾經想實現的夢想(如創業、把興趣發展成工作、藝術表演、運動員)。 你們的戀愛，妳會擁有更多掌控感 前面尼克小姐談年下男客觀的事實，換我們來看談姐弟戀『妳擁有什麼武器』 ④ 妳走過的路都變成了人生閱歷 那些妳曾經吃過的虧、被無視、無理對待、畢業時徬徨、找工作的壓力、和上司的應對.....這些糟糕難受的經驗全變成你的武器，正因為你經歷過那些都成了你的人生閱歷，談姐弟戀的好處就是在這方面換妳成了他的穩定力量。 ⑤ 心智成熟成了妳的魅力 妳談過幾次戀愛、有過幾場沒開花結果的曖昧，妳開始明白每個人都是獨立的個體、尊重彼此，也懂得給另一半適度的自由，重要的是妳的人生不用透過另一個人來完整，如果我說的這些就是妳，那快把年下男放入選項，妳的戀愛需要的是對的人，從來不是年紀。 ⑥ 妳擁有更好的經濟條件 如果妳還沒出社會，妳也可能比底迪對人生更早踏入職場，尼克小姐想鼓勵女孩擁有自己的工作或事業，當經濟條件能自己獨立時，妳會對自己的人生更有掌控感，也會更有自信。 他比妳以為的更清楚自己的選擇 ⑦ 談起戀愛他會更負責 「男大女小」是主流的社會文化，當他和妳展開一段姐弟戀，除非妳隱瞞年紀，不然我相信他絕對他不單只是被你吸引，而是清楚自己的選擇，他根本不在意你們的年紀差距，他就是喜歡妳的姊姊魅力與特質，善解人意、溫柔、貼心、獨立、聰明有主見。 ⑧ 他其實是孩子氣和大叔的綜合體 年下男不只是孩子氣、懂撒嬌，還可能為了為了讓妳依賴而展現大叔般男子氣概，相對於真正的大叔的老成，這是光想像就會微笑的霸氣反差萌啊！ 不過，關於姐弟戀還是有些想提醒： 不過除了第一點，其他『愛會克服一切』。 對的人最重要 年紀差距根本不重要 #戀愛＃兩性 #姐弟戀 #年下男 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 延伸閱讀 女孩必讀！交往過幾任，該老實回答嗎？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 男生夢寐以求「溫柔係女神」特質大公開！ 曖昧到一半不小心斷線，如何接回來 剛認識的異性能聊什麼？三十道聊天話題 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 25歲找對象存款很重要嗎？分析妳的戀愛焦慮！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva、劇照僅文章參考用

【網路交友】假交友真詐財！小心！你認識的「他」是不是愛情騙子...

嗨！今天過得好嗎? 我是喬瘋小姐 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬瘋小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬瘋小姐的文章 #用心良苦#長文 今天要和大家討論的是「交友詐騙」！！ 想要使用網路交友，但又心存疑慮，怕自己也變成了新聞上被「愛情詐騙」的主角嗎? 當初喬瘋其實也有體驗過這種心情，想要靠著網路拓展自己狹小的交友圈，但有強烈的危機意識怕被騙。這時有人會說「那就不要玩就好了啊? 認識真人比較實在」聽了這句話我大概會在心裡murmur一會，然後回說「如果平時生活圈就能認識到，我還需要上網找嗎?」(順帶附上禮貌性的微笑) 在之前介紹網路交友app的文章，我就有提過大部分的人其實是因為生活圈狹小，所以才想透過網路交友來多認識朋友。但還是必須要說網路畢竟是虛擬世界，對對方保持警戒心還是必要的，畢竟現在很多人認識了朋友好幾年還看不清對方的~是吧?！(誤) 今天就幫大家一起來好好的整理一下這些愛情騙子的慣用手法，擔心的朋友們也可以看看當個避險說明書囉！ 愛情騙子的基本條件 ◆ 照片：俊俏的外表、亮麗的外型，簡單來說就是，男的帥女的美，大概就是可以符合大眾口味的那種。 ◆ 職業： 男生-夢幻職業，大部分皆是高薪，像是歐美軍人、機師、工程師、聽說現在最紅的是挖石油的。 女生-天使臉孔，魔鬼身材 ◆ 特色： 1.視訊營造真實感(連人都沒看到就被騙的，那我只能說你太善良或是太缺愛) 2.塑造愛家的形象-要把他介紹給你媽認識他都不會拒絕，結婚、小孩總掛在嘴上 3.給你專屬感-ex .關心你、管束你、時間留給你 4.給予承諾-ex.在國外的會說要來找你，跟你約會、跟你結婚之類的... 5.適時的營造出自己經濟很好的狀態-ex.透漏自己大約薪資多少，間接詢問你的 6.甜言蜜語、花言巧語是必備條件 7.大部分是遠距離(跨國) 【2020】詐騙的8種手法 1.包裹詐騙 一開始會說要送你許多昂貴的禮物，在聊天一段時間獲取信任後，會以要送你的禮物被海關扣留，需要匯款付保證金、手續費才能領回之類的。 2.公司問題 佯裝公司出了點問題，需要你幫忙轉帳或代辦一點事情，說之後會把錢還給你，想當然絕對不會還的喔！ 3.利用你的情感 說想飛過來見你，但沒有錢買機票，或是人受了點傷，需要跟你借點錢來幹嘛之類的。 4.購買遊戲點數 [詐騙對象為男性] 援交妹或純約飯局的都有，利用超商機台購買遊戲點數，再將點數序號提供給對方。 5.交友平台(約會保證金) [詐騙對象多為男性] 需先繳納約會保證金，沒有配對成功可以退款，但退款後需要繳交手續費、風險金...等一堆奇怪的費用。建議可以找比較知名的平台，又或者找不要付錢的 6.聯誼公司 [詐騙對象多為男性] 現在有些聯誼公司也都透過交友平台在拉人、招募會員，利用一些年輕女孩吸引男性上門。 之前聽過一個朋友的案例，過程中女生不會清楚告知他自己是什麼職業，可能就說是櫃台行政之類的，她會耐心的回覆你跟你聊天，不過其實看對話內容就知道其實女生對他根本沒興趣，只是單純的陪聊，最後會告訴你她可以幫你介紹朋友，然後要多少錢這樣子... 7.揪團購、直銷 [詐騙對象多為男性] 可能會假借公司要團購為由，要你加1，但實質上是幫她自己衝業績，一開始金額可能不大，但後面可能就會越來越多。而且你如果不需要，為了聊個天買那麼多廢物幹嘛呢? 8.投資 [詐騙對象多為男性] 一開始先跟你培養感情，再來跟你聊投資，然後表達自己也有在投資，但跟你了解的是不同領域的，之後再說可以幫你代操盤，最後才會聊到「入金」的重點部分。 建議：自己的財自己理，把錢拿給你媽都不一定能幫你收好了，更何況還給一個完全沒見過的美女勒~ 如果你不願意會怎樣? 普通對方就會開始用悲情攻勢或是開始威脅，但如果你是單身正常交友，那就不用怕就勇敢拒絕，如果受到威脅就報警，千萬不要匯錢。 那如果是已婚但又玩交友的，只能跟你說活該！！ 你可以怎麼避免... 最後希望大家都能遇到好的愛情，在愛別人之前要先懂得愛自己，交友軟體只是工具，要怎麼使用還是由你自己決定的！ 順帶一提，本人的愛情也是在交友軟體遇到的喔！有興趣可以看看這裡↓↓↓↓↓ ◆「試著交往看看」，是有喜歡還是只想擺脫孤單? ◆ 網路交友有真愛嗎? 尋愛攻略大公開 真情告白 ◆如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) ◆Instagram 追起來！！💁‍♀️喬瘋小姐 @missjoyfeng #愛情騙子#交友軟體#交友詐騙

聖誕禮物推薦：森小姐的茶店聖誕倒數月歷❤️送給閏蜜超甜蜜

聖誕禮物推薦：森小姐的茶店聖誕倒數月歷❤️送給閏蜜超甜蜜 大家期待聖誕節到來嗎？ 我超愛聖誕節的❤️ 不過每次想到要送禮物就頭痛 這次推薦給大家超可愛的森小姐的茶店耶誕禮盒 期間限定的德國果實茶聖誕歡慶禮盒 包裝充滿聖誕氣氛 拿來送禮和交換禮物超適合的🥰 從12月1號到25號的倒數月曆 帶來濃厚的節日感 裡面有20款茶和5個驚喜小禮物 小禮物我就保持神秘感😆 留給大家自己去拆囉 每一日拆開一個小盒子 看看今天喝甚麼茶 成為每天都很期待的小確幸 裡面都是由森小姐的茶店精心挑選的果茶、草本茶和紅綠烏龍茶 標榜無咖啡因和低咖啡因 所以睡前喝都沒問題 我自己很喜歡喝果茶 喜歡酸酸甜甜的味道 喝起來很清新 冬天在家裡泡熱茶來喝 配甜點一起品嚐超讚的 不喜歡喝熱茶也可以用冷泡的方式 送給女生朋友一定會喜歡啦❤️❤️ 而且倒數月歷是雙面的圖案設計 給小孩玩拼拼圖或是堆積木的遊戲也可以呢！ 老公送給老婆一定可以令感情升溫 買一盒耶誕禮盒更會贈送2021年植語花草月曆 原價 $1968台幣現在只在以優惠價 $994台幣就買得到啦 購買連結👇🏻 官網：https://lihi1.com/eT9ze Pinkoi：https://lihi1.com/PM1SN 追蹤我❤️ IG: foodiemaggiekei Facebook: 港女狗遊遊 #森小姐的茶店 #聖誕禮物 #聖誕節 #台灣 #台中 #台灣美食 #台中美食 

別在深夜時整理人生!小心，你不只是心情不好，還是憂鬱找上門！

忙了一整天，好不容易躺在床上，根本沒辦法放鬆!腦袋轉個不停，想著沒做完的事情、明天的排程，想著想著就睡不著了。隔天又因為沒睡好，不只工作效率低、情緒不耐煩!甚至變得忘東忘西、常常落淚，對平常喜歡做的事情失去興致，小心，你不是心情不好，還是憂鬱找上你了! 首先，別在深夜整理人生 尼克小姐告訴你睡眠對情緒到底有多重要： 你曾經有睡一覺起來，突然得到靈感、解決辦法的經驗嗎？大腦會在你睡覺時，重整白天接收到的資訊，甚至是把學習到的記憶存放，所以睡眠超級重要。此外，睡覺時做夢，不管是好的、壞的，能反應現實生活中的壓力，透過夢的方式呈現。 但面對生活的壓力，我晚上總是睡不好... 快來看你是不是： ① 自我要求高，承擔太多壓力 自我要求高、事事要求完美的人，常常有反覆監督自己行為，做得好時雖然高興，但也可能只有一下下，想到接下來還要再做得更好，壓力又回來。反覆這樣的循環，不把自己壓垮才怪，因為人生就是打過這關，還有下一關。 偶爾的挫敗、不順常常變成壓垮駱駝的最後一根稻草，尼克小姐想告訴你，適當的肯定自己、休息超級重要。 ② 以為自己努力就會變好 在學校被教育要努力念書、快畢業要努力找工作、上班要努力適應環境，你總是告訴自己要努力，但努力過頭了，有時候，真的不是努力就會好！例如：心情不好、憂鬱情緒、高壓的環境、創傷、疾病、感情......。 有時候真得需要喊個暫停，特別是你努力了看不到成效時。 ③ 尋求協助好難以啟齒 你已經心情不好一段時間，晚上常常睡不著都在想白天的事情，跟人相處也變得越來越緊張，笑不出來、無法融入大家，你不知道自己怎麼了，但也難以啟齒！你覺得自己不對勁，但也說不上來！你懷疑你自己是不是得了憂鬱症？但又不知道該找誰幫忙！ 在被情緒壓垮前，除了跟身旁的朋友、家人尋求支持，學校的輔導室、精神科就診，讓專業的醫療人員來評估你的狀況，何不放入其中一個選項呢！ 以下是憂鬱常見的症狀，來檢視一下吧！ 如果以上的狀況，持續超過兩週，甚至是影響到就學或工作，請務必洽詢精神科/身心科，透過藥物或心理治療的協助，讓你的生活品質好起來吧！ #憂鬱 ＃深夜話題 ＃努力 ＃微笑憂鬱 延伸閱讀 你擅長社交，卻怎麼也不快樂？ 點我看什麼是重度憂鬱症狀 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚 10條讓妳憂鬱的女性標籤 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

ONEBOY到底紅什麼？2020秋冬超生火衝鋒衣

20秋冬穿搭！就選這件衝鋒衣🧥 最近入手敗了【ONEBOY丨All IN ONE全方位衝鋒衣】秋冬新款這件不只三合一，還可以讓你直接擁有六套風格穿法（只能說不穿則已，一穿真的會愛上） / 今天#鍾小姐的穿搭分享 走一個#都會女子 路線 💃 內搭微透視感的運動黑T，配上讓視覺比例顯瘦十足的#暗黑色系 黑色牛仔褲及各大品牌都在推的#厚底踝靴 怎麼樣都能讓自己帥一波 😎再穿上這件衝鋒衣更能畫龍點睛 / #AllINONE全方位衝鋒衣 ONEBOY可是被譽為#衝鋒衣界法拉利 ，穿上它行走在各個城市街頭可都會吸引大家的眼球，如果你也想感受一下走在街頭被行注目禮的話😍(喂~~~) 鍾小姐選的這套是#象牙白 ，整套3way穿法，來跟大家分享一下鍾小姐會在什麼場合駕馭這件衝鋒衣👇 先說衝鋒衣還可拆分為2件，外面這件 #防水防風 ，通常鍾小姐我會作為#通勤服 怎麼說鍾小姐也是個朝九晚五的上班族，通常不太冷我就會單穿外面這件 如果遇到氣溫變化大，或是突然下雨天或是寒流來襲🌬就會再加上裡面這件搖粒絨，這件內裏是#北極絨 面料親膚柔軟，就算在室內也能#透氣不悶熱，外加#可拆式帽子 ，低溫狀態下也能#蓄熱恆溫 ☄️而且很保暖唷🔥 搖粒絨外套直接單穿，鍾小姐通常會穿去公園或是作為運動外套，如果氣溫大約落在20度左右，我也會單穿做#日常穿搭 總之有了這件All IN ONE全方位衝鋒衣怎麼穿都有型‍😎 #一件抵六件 六套風格穿搭參考🙌 ✅時尚風衣 ✅休閒外套 ✅羽絨衣 ✅運動服 ✅刷毛外套 ✅居家服 - #衝鋒衣推薦 #衝鋒外套推薦 #衝鋒衣穿搭 #ONEBOY #衝鋒衣 #全方位進化衝鋒衣 #ALLINONE全方位

插畫｜插畫生活30天畫畫挑戰

10月份的時候，參與了由李星瑤老師發起的#插畫生活30天畫畫挑戰 連續30天，每天跟著老師發佈的主題，創作一張插畫，然後分享在社群平台 讓我10月份的生活變得很充實！ 就讓我來分享其中幾個大家喜歡的插畫吧～ 插畫生活30天畫畫挑戰 Day 6 大同電鍋 身為台灣人，家裡一定會有一台大同電鍋吧！他們之前還有跟sousou品牌聯名，還記得當時看到實品超心動的！超想要購入的啦～（可惜家裡已經有一台了 sad... ） 插畫生活30天畫畫挑戰 Day 12 三毛《撒哈拉的故事》 每想你一次，天空飄落一粒沙，從此形成撒哈拉。—— 三毛 三毛筆下的撒哈拉是多麼的浪漫又自由，讓在我心中種下了一顆嚮往著撒哈拉沙漠的種子，真希望有一天能夠去踏踏那片土地～ 插畫生活30天畫畫挑戰 Day 14 閃電泡芙 閃電泡芙的法文「éclair」是電光石火的意思，隱喻小巧美味的、總是瞬間消失在口中，像閃電般一閃即逝，非常美味！ 插畫生活30天畫畫挑戰 Day 23 糰子 為了這天的主題，特地幫隋安小姐換上了浴衣，來迎接日式糰子 在畫這個的時候才知道，原來不同的糰子竟然有不同的名稱，太酷了！ 插畫生活30天畫畫挑戰 Day 28 蘑菇 這天跟粉絲玩了一個特別的遊戲「故事接龍」，下面是我們接龍出來的故事～ 我：某天，隋安小姐外出散步時突然大暴雨，於是她索性躲到路旁的一的蘑菇底下，沒想到這棵蘑菇居然已經有主了？！ 粉絲Ａ：結果⋯⋯是一隻神奇的狗狗 我：於是神奇的小狗狗開口跟隋安小姐說：“hi 你好” 粉絲Ｂ：神奇小狗嘴巴隨即裂成四片張開，隋安小姐愣住了一秒便朝雨中狂奔 我：隋安小姐在狂奔途中，看到路旁有一個蟲洞，便跳了進去，沒想到卻一路下墜了30分鐘 粉絲Ａ：咚！隋安小姐不再往下墜了，她掉到了一片...等等，這是棉花糖嗎？她揉一揉眼睛，是一片綠色的棉花糖田！ 我：隋安小姐撕起一片棉花糖享用時，神奇小狗出現了！他對隋安小姐說：「妳不要害怕，我不會傷害你的！我只是太孤單了，你願意跟我一起享用棉花糖嗎？」最後～隋安小姐與神奇小狗就一起躺在棉花糖田裡吃著好吃的棉花糖～The End. 雖然＃插畫生活30天畫畫挑戰 已經挑戰完成，但是日更沒有停，現在我依舊在IG中進行日更挑戰，每天分享一篇插畫創作，歡迎喜歡我作品的你來逛逛唷！😊 IG：https://www.instagram.com/suiann_n/ FB粉專：https://www.facebook.com/suiannn 延伸閱讀 👉🏻 學習｜給出去的最終都會回到自己身上 👉🏻 極簡｜極簡主義者的美妝保養品大公開

【#流氓與小姐 ♥拉近夢想和現實的距離】

❝營造浪漫的約會，不害怕搞砸一切 擁有你，就擁有全世界❞➳告白氣球 #LadyandTramp#真狗版#影評#周杰倫 --------------------------------------------------- 【電影狗狗簡介】 🐶『過街喊打的狗』 它是流氓， 更是捕狗隊的大麻煩， 因為他總是趁捕狗人士不注意， 把捕狗車裡的流浪狗朋友們救出來。 ﹒ 🐶『溫室裡的狗』 它是小姐， 它主人的新生兒來到家中， 它便失寵，轉而不聽話， 嘴巴更被家人帶上防止亂叫的口罩。 --------------------------------------------------- 【電影介紹】 ﹒ 小姐因為反抗戴上口罩而逃家， 遇到了路上的惡霸狗狗， 這時流氓來了個英雄救『狗』。 ﹒ 🍝狗狗都想要有個家🍝 於是，流氓告訴小姐一個故事。 流氓從前也是個『家狗』， 卻被主人帶到路旁棄養， 它還在原地等了一整天。 導致它一直不相信人類。 ﹒ 有天捕狗大隊找上了它們， 小姐不幸被抓進捕狗所， 還遇到了流氓的朋友。 不久後，小姐的主人把他救出捕狗所了。 ﹒ 🍝因為你，我願意為你挺身而出🍝 小姐家中的新生兒的房間遭到老鼠入侵， 流氓衝進嬰兒房，將老鼠咬死。 但剛好捕狗大隊在家裡找它， 把它送回捕狗所的路上， 小姐衝去救流氓。 ﹒ 🍝你是離我夢想最近的地方🍝 最後小姐的主人知道流氓是幫小孩打老鼠， 便跟捕狗人士說他們要把流氓帶回家。 於是，流氓就成為了他們一家人。 --------------------------------------------------- 【與提口聊聊拉近夢想與現實】 有些人知道自己的夢想， 也有些人不知道， 有些人則活出別人想要的人生。 ﹒ 而電影中的流氓， 雖然不像小姐有家人陪伴。 但它在小姐遇到困難時兩次相救， 因為它的「勇敢」， 讓原本自甘墮落的它， 因為小姐，有了動力 最後還和小姐有了自己的「家」。 ﹒ 每當運用自己的努力， 拉近現實與夢想的距離， 我們就會感覺到快樂。 ﹒ 【提口與看官互動時間】 👉🏻這裡有在為了拉近夢想，而現實中努力的朋友嗎？ --------------------------------------------------- ღ歡迎此篇下面留言，交流任何想法ღ 👍🏻喜歡記得幫粉專➳ afilmrecommendation 按👍🏻 ﹒ 圖片來源：pixofo

不服來戰！沒有親密關係的精神戀愛能算得上戀愛嗎？

「不能只談精神上的戀愛嗎？交往一定要發生肉體關係嗎？」「不接吻、不做愛，難道就表示不夠愛他嗎？」「我們在一起好多年，感情很好，但我就是不喜歡做愛，這樣難道有問題嗎？」網路上常常筆戰沒有親密關係的精神戀愛能算得上戀愛嗎？尼克小姐這次要加入戰局，告訴妳： 在這個隔著螢幕都能跟偶像談戀愛、和動漫人物結婚的時代，精神上的戀愛當然：『算』。 因為戀愛最基本的需求，除了性還包含： 以上是愛情一定要提到的三元素，而理論中雖然提到激情，但並不意味需要「進一步發展到性行為」，光是對方的存在就足夠讓你感到興奮、刺激的要素就可以了，所以只要彼此協調好承諾在一起的關係就構成戀愛了。 所以關於精神上的戀愛，你們需要： ① 尊重、溝通彼此對『戀愛』的需求 尼克小姐必須坦白說在男生在「性衝動上」確實高於女生，這是因為睪固酮的緣故，所以你們的戀愛中對性的需求可能不太一樣，因此開門見山的討論也許有助於你們了解彼此的期待。 延伸：還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ ② 妳要比他更清楚為什麼追求精神戀愛 在跟另一半溝通時，妳需要先清楚知道自己為什麼追求精神戀愛： 尼克小姐想說如果是1~4項，妳絕對要有信心堅持，當對方不尊重妳的信仰、意願、感受，那這段感情不要也罷！如果妳是被『社會文化對女生的框』牽絆著，那妳也不要責備自己，意識到自己的想法，妳需要給自己時間準備好！而對方也得尊重你！ 延伸閱讀：10條讓妳憂鬱的女性標籤 ③ 你們之間維繫感情的方法 談戀愛能互相依賴、有人早安晚安、互相關心和支持，甚至是： 波波邱比特有更多促進戀愛的文章，大家談戀愛的同時，記得補補tips！ 談戀愛很好 先愛自己更重要 #精神戀愛 ＃兩性 ＃不服來戰 ＃宗教 ＃戀愛 ＃無性戀 ＃性 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 戀愛延伸： 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 男生夢寐以求「溫柔係女神」特質大公開！ 曖昧到一半不小心斷線，如何接回來 剛認識的異性能聊什麼？三十道聊天話題 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 25歲找對象存款很重要嗎？分析妳的戀愛焦慮！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

妳幹嘛不笑？女性憂鬱症高2倍！撕掉那些讓妳憂鬱的「女生標籤」

研究指出女生憂鬱症高2倍！除了大腦結構、賀爾蒙變化外，從小男女生教養的方式不同，長大後面對的世界對男女生有不同的刻板印象。尼克小姐想帶女孩們一起來檢視10項可能讓你感到憂鬱的「女生標籤」，快來把他們通通撕下。 1. 妳要溫柔！ 女性標籤不定不會錯過『妳要溫柔』、『要溫柔一點！才會有人愛！』，雖然尼克小姐先前寫過《溫柔系女神特質大公開》提到用溫柔來療癒他，但妳不需要被『女生就該溫柔』綁架。 『溫柔』只是額外的的才藝，學了能加分，但妳的人生不需要加分就能生活。 2. 妳要乖巧聽話！ 「乖一點，別人才會疼妳！」妳被說過這樣的話嗎？但妳可曾想像有人會對美國隊長說：「你要乖一點，別人才會疼你！」不，他養成的世界觀可能是：「你要勇敢才能征服世界！」 社會文化對男女生期待不同，常有「男主外、女主內」的刻板印象，為了維持和平，女生常被賦予順從乖巧聽話的角色，但妳長期的隱忍，恐被會對自己的情緒造成衝突。 3. 妳要長得漂亮！ 『我們無時無刻在被媒體洗版』女生吃什麼、穿什麼、用什麼就能長得漂亮！但女生真得要漂亮嗎？漂亮確實可以得到許多讚美、好處，但高標準的要求自己，恐怕會變成一種壓力！ 4. 妳要有點被動！ 「妳要欲擒故縱！」在愛情上女生常常被『雄性生物獵捕守則』框著，被洗腦的情況下，不只是愛情上被動、工作上被動、家庭中被動，壓抑著自己的想法、主張，以別人的意見為主。 長期下來，妳不會憂鬱嗎？ 5. 新女性就是內外都能兼顧！ 「生產完看不出像生過小孩！」再加碼女強人不只工作厲害、外貌打理好，還能兼顧家庭，照顧好丈父的胃、公婆歡心，教育出聰明小孩。 光是一個『角色』就充滿壓力，同時這麼多，不壓垮才怪！ 以上這五點『女生標籤』妳身上有嗎？ 如果有， 往下看延伸的標籤可能是造成憂鬱的主因。 6. 從小被女生就該『這樣、那樣』框架 妳曾經說話大聲、動作粗辱被制止嗎？妳無法暢所欲言的做自己、總覺得自己被限制、決定都要依據別人的標準走，但是這世界其實是達到標準又有更高的標準，『總是要求自己達到某些標準』容易養成過度要求完美的性格、為了完美產生的焦慮，壓力過大進而演變成憂鬱。 為了避免挫敗延伸出的憂鬱，妳必須知道什麼是妳的標準！ 7. 不只餵養自己，還要溫柔地取悅他人。 總是過度在意別人的眼光，生活的戰戰兢兢，容易成長成沒自信、覺得自己沒用的性格，長期下來都可能導致憂鬱。所以你只需要溫柔地餵養自己，有餘力再取悅他人！ 8. 一直在餓肚子，只為了不能有小腹！ 減肥幾乎是女生一輩子的功課，為了『追求美麗』餓肚子，不正常飲食容易影響賀爾蒙變化，飢餓更容易影響情緒。 9. 無法表達自我意識、主張意見！ 過度壓抑自己的想法、立場，不只讓外界誤認「這些她都可以接受 」，把所有的委屈、難受都往自己心裡吞，累積下來容易產生『無助感、無法掌控』，越來越負向循環進而演變成憂鬱。 10. 身兼數職，成就別人、壓垮自己。 光是畢業後找工作就是極大的壓力，光是上班就可能造成極大的壓力，如果又加上妳得處理家務、當個貼心女友或另一半、照顧長輩，更別說同時還在生兒育女，小心這些都是壓力源！不適時地與人分擔，總有一天會壓垮妳！ 偶爾小憂鬱無仿,演變成大憂鬱就不好 別忘了適時地對這些標籤Say NO! #女性憂鬱 ＃育兒 ＃憂鬱 ＃壓抑 ＃兩性 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚

高雄創意蛋餅愛店「快‧慢拍小姐」

🍠 若竹抹茶地瓜mini吐司，80元 🍵 抹茶奶酥抹醬，250元 又到高雄出差啦～每次到港都就要造訪的快慢拍小姐，除了大份量的招牌蛋餅，菜單也持續進化！ 小巧的mini吐司是不定期開單的品項，單吃或搭配另外販售的抹茶奶酥醬再烤個幾分鐘，抹度再升級！！ 這罐抹茶奶酥醬個人很愛，配白吐司、抹茶吐司，任何麵包都很搭，罐子上也會標註期限，肯定要回購🍵 📍 地址：高雄市苓雅區興中一路40號 ☎️ 電話：0909-616-479 🕛 營業時間：0700～1300 ❌ 公休日：星期二 #高雄 #苓雅區 #快慢拍小姐 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃高雄

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