[育兒] 母奶之路：為什麼選擇「全親餵」& 淺談母奶

關於餵母奶，以前我並沒有很強求，講真的也不是很了解 覺得有奶就餵、沒奶就算了（這就是不太了解母奶知識之前的概念...呵呵） 但人生就是充滿驚奇，誤打誤撞的，就邁向了「全母奶親餵」的旅程 先來淺談母奶吧 （ 毛心潔醫師的新手哺乳家庭懶人包 這邊對母奶的教育非常清楚～想了解哺乳知識可以參考！） ・母奶是動態奶，寶寶吃了多少，身體就會再自動產生，基本上是取之不盡用之不竭 ・真正奶不夠寶寶吃的母親，其實是非～常～非～常～少數的 ・母奶的營養價值、抗體，是配方奶無法取代的，而且母奶會隨著寶寶的年齡、身體狀況，變化成分（是活的！） ・即便生病，大部分的狀況下（ex.媽媽感冒、寶寶生病、黃疸、尿布疹、拔智齒......），都不需要停餵母奶，只要跟醫生討論，選擇使用不會影響餵奶的藥即可 ・母奶對寶寶來說好消化，所以2-3小時就會需要吃飯很正常（無法像配方奶一樣4小時一次） ・擠出的奶量不等於乳房中的奶水量，嬰兒的吸允才是最強吸乳器，可以比手擠或吸奶器吸出更多～ 好的！稍微簡單淺要表層基礎...的認識母奶後 母奶餵奶的方式，分為「親餵」（直接讓寶寶吸允乳房）及「瓶餵」（擠出放到奶瓶中給寶寶喝） 也有一些媽媽是兩種方式混合（ex.上班時間瓶餵、下班回家親餵） 而我選擇的方式是「全親餵」 為什麼呢？ 與其說是我選擇了這個方式，不如說是順應自然 簡單比較「親餵」跟「瓶餵」的不同 - 親餵 - 優點： (1) 寶寶直接吸允媽媽乳房，無可取代的親密感 (2) 訓練新生兒的口腔、滿足口慾 (3) 按照寶寶需求產乳，較容易達成供需平衡，後期就不會頻繁漲奶 (4) 餵食方便，不需要任何器材，也能很快安撫寶寶 (5) 親餵的媽媽，罹患乳癌的機率會降低、產後子宮收縮也較為良好 (6) 親餵會刺激大腦泌乳，自行追奶量，也能較快達到供需平衡 (7) 乳房直接出來的母奶溫度適中，不會有太冷太熱的問題 缺點： (1) 只有媽媽可以餵奶，半夜也要起床餵、無法離開嬰兒太久，初期比較辛苦 (2) 不知道寶寶喝了多少，需要仔細觀察大小便、生長狀況 (3) 如果寶寶含乳不正確、適逢長牙...容易被咬受傷 (4) 讓寶寶無限暢飲，初期需要很頻繁的餵奶、餵食時間較長，掛奶人生 (5) 親餵有時弄一個不好，容易滴滴答答、或寶寶不滿流速，突然撇開頭弄得衣服到處都是.... (6) 寶寶可能會比較多時候需要乳房安撫 - 瓶餵 - 優點： (1) 其他照顧者可以協助餵奶，媽媽能夠休息或離開寶寶比較長時間（上班、出國...） (2) 可以很明確的知道寶寶喝多少 (3) 能固定餵食時間、餵一次時間較短、比較方便調整作息 (4) 寶寶大一點後可以自行拿著奶瓶喝奶 (5) 不會有要幫助寶寶離乳的困擾 缺點： (1) 擠奶難擠出後段奶，較容易塞奶 (2) 媽媽產後子宮收縮的效果沒有親餵好 (3) 沒有定時擠奶的話，很容易影響奶量 (4) 出門要帶一大堆東西（奶瓶、消毒、冰寶、擠奶器...） (5) 容易吸入大量空氣，一定要拍嗝 (6) 沒有奶睡選項，必須用其他搖抱哄等安撫方式讓寶寶入睡（有些人覺得奶睡不好，但像我就覺得把小孩奶睡最方便了...） (7) 如果混餵可能會有乳頭混淆的困擾，想換回親餵不容易 簡單來說～兩種餵奶方式都有辛苦的地方（一定要再說，願意餵母奶的媽媽真的很偉大！！！） 親餵大部分來說，比較是「先苦後甜」，辛苦的部分都在初期 等到孩子比較大了，吸允能力變強、吃奶間隔拉長、也比較會自己橋喜歡的姿勢，甚至3-5分鐘就能吃完一餐，相當有效率～ 不過如果要上班或常常與小孩分離的媽媽，確實就必須要透過瓶餵協助 （其實如果可以，只要媽媽跟小孩在一起，就親餵～是最方便的） 關於踏上親餵之路，只能說上帝非常恩待我 1. 孩兒一出生就非常會含乳，完全沒有咬痛我，也不曾讓我破皮流血起水泡 2.我的奶量很豐沛，讓我沒有因為怕孩子喝不飽就想放棄的疑慮 雖然親餵有很多好處（等等再談），但我決定全親餵其實最重要、也很簡單的關鍵 那就是「漲奶要人命，嬰兒能搞定」！！！ ----寶寶的口腔有專門吸允的肌肉，比吸奶器強太～多了 發現寶寶解除塞奶的效率超高之後，初期因為奶量太多時常漲奶疼痛的我，自然就選擇全時間親餵 免去擠奶、消毒奶瓶的麻煩又可以預防塞奶、跟寶寶培養感情，一舉多得，多好！ 再加上我請六個月的育嬰假，專門在家養嬰兒 「全親餵」對我來說是最方便省事的～ 在月子中心時，半夜雖然很累，我還是會爬起來自己餵（也是怕會睡到變石頭奶啦...），心裡覺得一切其實也沒那麼難～ 但出月子中心之後，著實遇到不少挑戰，一度心裡很迷惘、疲憊，也想過要放棄全親餵 為什麼曾經想放棄親餵呢？ 1. 現在孩兒月齡還小，很頻繁就需要吃奶，有時候真的會覺得很累，或外出找不到合適的餵奶空間會很煩躁、有壓力（最近我們家孩兒有時候不喜歡被哺乳巾蓋住，會哭鬧...如果用哺乳巾想好好餵奶是很看運氣的） 2. 身邊大部分人都是配方奶或是瓶餵，也很多人會鼓吹要擠出來，不外乎是「這樣比較輕鬆」「別人也能幫忙」「你可以離開寶寶出去玩」「不然你怎麼知道他喝多少」 3. 暫時很多衣服不方便穿、很多東西不方便吃、很多行程需要暫緩不方便去...弄得我覺得很不自由 4. 大約一週前，孩兒開始吃奶不專心、頻頻抬頭，但抓開又要吃，搞得我在外哺乳時覺得很有壓力；有時她還會吃一吃莫名哭鬧，觀察發現不是流速問題、也不是吃不到奶，但怎麼喬都弄不好，心裏很累覺得有挫折感...（但我又不想因此放棄親餵，因此我去掛了毛醫師的哺乳諮詢門診～） 特別是面對第四點，我一度覺得很挫敗，想說乾脆改瓶餵算了，是不是就不會有這些孩子哭鬧掙扎的問題，還可以定時餵食，不用整天觀察孩子餓了就要掏奶 但感謝上帝，我有一個很支持我、並且很睿智的老公 顏先生一直都很支持我選擇的育兒方式，面對母奶議題，他一開始就說以我開心健康為主，如果想餵配方他也完全沒有意見 而當我選擇要全母奶親餵時，他也非常支持鼓勵，常常讚美我做得很好 面對以上的困擾、疑惑，讓我很軟弱想放棄原本的堅持時，他說了一句話，讓我大夢初醒 「瓶餵小孩也會愛吃不吃吧，改瓶餵也沒有不行，但也不會比較輕鬆啊」 我想想～也對！又不是換成奶瓶小孩就不會掙扎 而且我明明就不需要上班，卻還要多花擠奶、冰奶、溫奶、消毒...這些時間，半夜也還是得起床擠奶 根。本。不。會。比。較。好。 親餵是上帝創造人類最自然的哺餵方式，優點也多到數都數不清 我相信只要順應自然，一定是最好、最輕鬆的，我也一定能在其中找到平衡點 所以我更積極的搜尋關於母奶的知識、加入母奶社團、掛哺乳諮詢門診... 希望增進正確知識，並且也了解其他親餵媽媽是怎麼面對、解決這些狀況 也透過專業的諮詢來了解自己是否有做對、還可以怎麼改善 我很高興自己去掛了毛醫師的哺乳諮詢門診 短短50分鐘，真的舒緩我原本很多的疑慮跟緊張的心情 因為是第一胎，很多狀況不了解 若是問身邊的人，每個人做法、經驗不同，若是理念不同也很難當作參考 但即便上網爬文，得到的訊息也有限（況且網路說法五花八門...你根本不知道哪個是正確的，網友也不可能幫你隔空抓藥） 哺乳諮詢後，我才了解到隨著小孩長大，他們開始想玩，本來就會吃奶時不專心，即使瓶餵也不能解決這問題 （而且毛醫師現場觀察，說我們家孩兒很「熟」...哈哈哈哈，因為這個狀況通常是月齡再大一點的寶寶比較會發生，但我們家孩兒可能心智成熟度已經逼近三個月的孩子啦～～～～） 毛醫師親切詳細的詢問我的需要、遇到的狀況，並且現場幫忙看哺乳實況，協助做調整 仔細聊過後，才知道 原來我按照直覺所做的哺乳動作、餵食頻率、孩子的照顧方式...全都是 非。常。正。確。的！ （有太多不同的案例，但只能說我這個人真的都是靠直覺過生活，直覺很強哈哈哈哈） 在哺乳諮詢的時間，我得到很多鼓勵肯定，知道自己做得很好，真的像吃了一顆定心丸～～～ 毛醫師也給我一些抱小孩姿勢上的建議，以及可以帶孩兒玩的東西，讓她不會那麼無聊 而親餵本來就是「無限暢飲」，讓小孩控制吃多少，想吃就吃 所以即便很頻繁的餵食，只要大小便正常、確定奶水有從乳房移出，那就沒問題！ 要堅持全親餵的不容易，除了生活型態和個人自由度的影響（不能離開小孩太久） 身邊親友（特別是最親近的老公，以及長輩們）的態度也佔了很大部分的原因 因為餵母奶真的是滿辛苦的，如果缺少家人的支持，其實真的會很有壓力 有一些關於親餵很常見的錯誤觀念： X：你要擠出來才知道他吃了多少啦！不然小孩會餓到！ O：親餵就是小孩想吃就餵，寶寶不會餓到自己，我們大人在吃飯也沒有每餐拿來量幾公克，計較cc數沒有意義，有健康成長就好 X：你都親餵這樣小孩會很黏媽媽，你到時候就知道累了！ O：其實黏不黏媽媽，是小孩的個性氣質，跟親餵一點關係都沒有，難道瓶餵或配方的孩子都不認媽媽嗎？ X：他這麼頻繁就要吃，一定是因為沒吃飽！你要擠出來或補配方啦！ O：親餵就是無限暢飲、想吃就吃，即便每個小時都要吃也很正常，寶寶也是人啊，難道他不能喜歡少量多餐嗎？ X：你都親餵寶寶會沒辦法睡過夜、作息不規律，這樣很難帶！ O：親餵的寶寶也可以建立規律作息，瓶餵或配方的孩子也不見得很快就睡過夜，一樣是跟寶寶的個性，還有家長的作息有關～ X：你餵完要記得擠奶排空，才可以追奶量也不會塞奶！ O：如果是全親餵，根本不需要擠奶（除非餵完之後還是很脹痛，才需要擠，但只要擠一點點舒緩就停手），完全配合寶寶的需求，才能達到「供需平衡」，寶寶會自己透過吸允追奶量，基本上不太需要擠奶！ X：如果你親餵都沒有漲奶的感覺，應該是奶不夠喔！不擠出來看怎麼知道現在奶量多少！ O：「擠出來的奶量反應的是擠奶技巧」，乳房裡面的深層乳汁是擠奶器或手擠奶擠不出來的，所以寶寶親餵可以喝到比擠出來的量更多！而沒有脹奶的感覺叫做「供需平衡」，只生產寶寶需要的量，這是最完美的狀態，幹嘛沒事整天追求漲奶，奶太多也很不舒服很困擾好嗎！ 。關於母乳心得碎碎念 當媽媽之後才知道，母奶知識是需要多多進修了解的 特別是經過20多年的配方奶時代，政府開始回頭推廣母奶後，很多人只知道母奶好，但對泌乳機制跟整個過程都是一知半解 很奇怪的是，親餵母奶明明應該是最自然不過，我們被創造就是如此的機制 但是在過多科學育兒、配方奶......等等的方式介入後，反而想要親餵變得很困難 光是餵母奶就好多人覺得自己奶量不夠無法餵下去，親餵更是讓一堆人撞牆 當然無論餵不餵母奶，都不影響是否是一個稱職的母親（媽媽們真的辛苦又偉大～） 但如果真的想要餵母奶，我覺得去進修正確知識、尋找真正的專業支持協助，是很重要的 最好配偶跟會頻繁接觸的家人（尤其是同住或意見特別多的），都要去進修正確知識 而且最好也要有共同理念的朋友可以分享辛苦跟遇到的問題，彼此加油打氣 哺乳的路上才不會孤單啊～～～ 親餵雖然也有很多辛苦的地方，有時候累得要命但寶寶要吃不吃也覺得有點火大（哈哈哈哈） 但跟寶寶之間那個親密的連結實在無可取代～～～ 在嬰兒時期，媽媽可以跟寶寶有這樣的親密時光，其實真的很幸福！！！ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw

[台北展覽] 台北華山文創園區 BABY SHARK 放電趴特展｜6大玩法小孩嗨到爆｜展場限定碰碰狐、鯊魚寶寶頭套

" Baby Shark, doo doo doo doo doo doo…… "天啊！小孩群高傳唱度的 BABY SHARK在台北華山文創園區1914元區首次閃亮登場啦！門口有4尺高的巨大鯊魚寶寶來跟大家說聲『嗨！』，只要入場即可獲得展場限定的碰碰狐、鯊魚寶寶頭套，現場加入BABY SHARK line官方還可以獲得炫光貼紙一枚（不挑款），一票暢玩6大展區：滑步車、跳跳馬、溜滑梯...等通通都有，展區特別設置了巨大LED螢幕跟舞台，讓小孩一起跟著鯊魚寶寶們唱唱跳跳，好拍、好玩、超放電！週日限定小孩為之瘋狂得大明星人偶見面會，週一至週六還有超棒的帶動跳，趕緊趁連假安排起來，開始小孩的放電之旅吧！（點我線上訂票...） BABY SHARK 放電趴特展 資訊 BABY SHARK 放電趴特展 票價 線上訂票請點我... BABY SHARK 放電趴展場限定頭套、貼紙 只要購票入場，就可以免費獲得展場限定的碰碰狐、鯊魚寶寶頭套喔！ 現場加入BABY SHARK官方line即可獲得可愛的造型炫光貼紙 總共有兩款，贈送時是不挑款，隨機贈送喔！ BABY SHARK 放電趴 限定濾鏡 只要有加入賴官方，聊天室的下拉選項就會發現：可以下載限定濾鏡喔！ BABY SHARK 放電趴展場限定 造型汽球 現場跟禮品區也可以買到碰碰狐、鯊魚寶寶造型手拿氣球（$150/個） BABY SHARK 放電趴展場限定 冰淇淋 在禮品區還有超可愛的鯊魚寶寶冰淇淋可以購買喔！ BABY SHARK 放電趴展場 環境 近到華山的展區，就會看到BABY SHARK 放電趴的指引 照著指引走，你就會看到巨型的鯊魚寶寶啦！ 展場入場處的造景，充滿了夜店風，閃閃亮亮的～ 進展場後，首先會來到娃娃車寄放區，寄放完就可以進入展場開始放電啦！ 第一個展區，是我最喜歡的，投影機把海的波紋投照在地上，感覺置身海裡，牆壁上除了有鯊魚圖案外，還有影片可以看 在這邊拍照，蠻有氛圍的 進入到海底世界後，我們會來到一個隧道，旁邊兩側有小螢幕播放影片 出隧道後，就會來到放電趴的主場，展區設計了6大必玩區域，給小孩好好放電 周邊的牆壁，展區有設計小小的互動機關，提供給小孩遊玩 展區特別設計了巨大led螢幕，跟繽紛的舞台，讓小孩好好地展現自己 當然！小孩在放電之餘，展區有非常多座位，提供給爸媽好好的休息 而座位上的坐墊，我有發現，超多小朋友拿來疊疊樂！ 超多baby shark的角色等你來拍照搜集！ 最後！還有超多週邊的禮品區可以逛逛喔！ 必玩第 1 站： 大明星人偶見面會 小朋友的偶像碰碰狐及鯊魚寶寶驚喜現身，帶著大家唱唱跳跳！ 小朋友看到大型人偶，要不是爸媽阻止，不然都差點衝到舞台上了（哈！） 必玩第 2 站：和鯊魚寶寶一起加速放電 小朋友騎著鯊魚寶寶滑步車，在軌道裡面盡情地前進！ 為了小朋友的安全，工作人員都會特別注意，如果父母想進去看著小孩，只要告知工作人員是可以進去的喔！ 必玩第 3 站：派對就是要拍照打卡！ 玩完小型賽車，就要來陪爸媽拍拍照啦！ 展場打造了超可愛立體的鯊魚寶寶跟碰碰狐，陪伴大家拍照，如果有需要，可以請工作人員幫忙拍照喔＾＾ 必玩第 4 站：首次引進跳跳鯊魚 展區裡面，只要你仔細尋找，就會看到可愛的跳跳鯊魚，小朋友可以騎在上面一起跳跳跳 必玩第 5 站：巨型鯊魚爸爸溜滑梯 有發現超大隻的鯊魚爸爸嗎？！我發現，他的眼睛還會變換誒＾＾ 這個區域是一個小型溜滑梯，爸爸媽媽可以陪小朋友一起溜下來喔！當然，工作人員也會幫忙注意小朋友的安全 必玩第 6 站：海底捉迷藏 溜滑梯玩膩了，還可以來玩海底捉迷藏！ 超多小隧道，讓小朋友鑽來鑽去 也可以趴在上面，爬上爬下，這個區域，需要父母多注意自己的孩子喔！ BABY SHARK 放電趴 萍姐遊玩心得 老實說，我在網路上看到很多人覺得不值得來的評論，不是說展場不大，不然就是說玩得品項太少..等等，但在我實際去過之後，我個人認為位在寸土寸金的台北，展區本身不大其實是可以理解的，從我進入展場道出展場，是有留下很多好的印象： 對於大人而言，也許這門票只能玩賽車、捉迷藏、溜滑梯可能不值，但，我想對於小孩，我想算是蠻不錯的放電區域，而我也是第一次看到小孩在展場的各處好好地爬來爬去、遊玩＾＾放假不知道可以去哪嗎？！不如帶小孩來玩玩看吧～ 到底值不值得來，自己實際來體驗過才知道！趕緊點我線上訂票吧！ 一起來看看影片吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #BABYSHARK#PINKFONG#BABYSHARK放電趴#兒童界巨星#INCEPTION啟藝 #萍姐愛分享#台北展覽#台北華山文創園區#台北景點#親子放電#親子展覽#國內旅遊#放電趴#Taiwain#taipei#親子#親子景點#親子旅遊 #台北華山 #台北親子展覽推薦 #親子打卡

過年宅家好無聊？Disney+各類熱播影劇不間斷，不想出門人擠人就追這十部，全家團圓觀賞迎新年！

過年不想出門人擠人，宅家又很無聊嗎？過年偶爾還要顧小孩，或是不知道跟親戚聊啥？別擔心，波編早替大家精選出十部必看影劇清單，超夯熱門影劇全都在Disney+，這篇先收藏起來就不用怕宅家無聊鬧劇荒啦！趕緊往下看有哪些熱播影劇吧～ 最新台劇、經典古裝陸劇、熱門韓劇通通一把抓！隨時隨地切換超方便～ 過年遇到一年才見一次的親戚，尷尬沒話聊該怎麼辦？打開以下這幾部劇就對啦～ Disney+除了有當紅最新的台劇之外，還有經典不敗的古裝陸劇、忍不住二刷三刷的夯播韓劇，各種懸疑、宮鬥、犯罪劇情保證讓你立馬話題滿點，再也不用整天尬聊啦～ 《台灣犯罪故事》 劇情類型：犯罪、懸疑、台劇 靈感源自於台灣重大真實犯罪事件的台劇《台灣犯罪故事》，故事主要由四個單元組合而成，包含詐保出軌案、黑道滅門血案、校園姦殺案及軍中冤獄案，引進好萊塢編劇工作坊的模式，將台灣犯罪故事各個人物視角與立場在劇中一一細膩呈現，探討案件真相的同時也顯現出社會壓力與人性慾望之間的衝突，黑暗又寫實的逼真風格讓你邊看邊燒腦，是一部完全無法預測劇情發展的精彩懸疑劇，整部絕無冷場！初四的時候，正好四個單元劇都上架完畢，過年忙完追起來，真的是太過癮啦！ 《如懿傳》 劇情類型：古裝、宮鬥、陸劇 由周迅、霍建華與張鈞甯主演的《如懿傳》，光是這豪華的演員陣容組合就超級吸睛啊！除了劇情高潮迭起之外，飾演嬪妃們的演員各個演技大爆發，無所不用其極的使出暗黑手段、無辜裝可憐及魅惑等，所有招數通通開大絕！貴為經典宮鬥劇，集集劇情情好看到停不下來，喜愛古裝劇的你不能沒看過啊～還沒看過也沒關係！Disney+上也有！趁著10天連假一路追起來！ 《黑話律師》 劇情類型：懸疑、驚悚、韓劇 由近期的話題人物李鍾碩和潤娥主演的《黑話律師》，除了是男神李鍾碩退伍後的首部作品之外，有別於其他部律政劇，故事主要講述一位官司勝率僅10%的三流律師，意外被捲入一件命案中，且一夕之間被誤認為是天才詐欺犯「大老鼠」，為了保護妻子與家人，他決定暗中密謀揭發特權階層的真面目！不斷製造懸疑緊張又反轉的劇情氛圍，讓人超期待大老鼠的真實身份！如果你去年正好忙到翻掉遺漏了這部大勢韓劇，本劇共16集，一天追兩集，追到初八剛好看完！（但相信我，你絕對不會等到初八的XD） 《地下菁英》 劇情類型：犯罪、動作、韓劇 熱愛犯罪動作劇的你絕對必追這部！由崔岷植、孫錫久與李東輝主演的《地下菁英》，劇情以主角車武湜的一生為主軸，講述他因一連串不幸事件跌入谷底，卯足全力突破困難後，卻沒想到因一起謀殺案他的人生再次跌落深淵，即使付出性命也下定決心重回賭場。然而在金錢面前，人性的殘酷背叛與生死關頭不斷激烈衝突！大咖級金牌演員同台飆戲配上高難度動作場面，緊湊又刺激的劇情根本沒理由不追起來啊～ 還沒看過就落伍啦！熱度爆表值得一刷再刷的超夯動漫，春節宅家就要穿梭二次元世界～ 春節假期家裡聚集所有親戚，面對姑姑、阿姨們瘋狂追問各種工作、學業和感情問題，實在好想躲進二次元世界啊～ 沒問題！Disney+匯集了各種超夯動漫，這幾部你還沒看錯就落伍啦～ 《SPYxFAMILY間諜家家酒》 劇情類型：家庭、喜劇、動畫 早在漫畫界掀起一陣風潮的《SPYxFAMILY間諜家家酒》，故事主要講述身為西國情報局的洛伊德，因被指派一項機密任務而必須前往東國調查，且還要偷偷潛入與真正的殺手約兒、擁有超強讀心術的安妮亞一起共組虛假的家庭，三人之間彼此互相隱藏真實身份，時而溫馨歡樂、時而互相猜忌，讓人超興奮的劇情發展，真的一看就會停不下來！看完瞬間多了國民女兒，跟著安妮亞一起挖庫挖庫過新年⌓‿⌓ 《排球少年》 劇情類型：青春、喜劇、動畫 同樣也是由漫畫改編而成的動漫《排球少年》，主要講述一位熱愛排球的少年日向翔陽，儘管升上三年級其他社員紛紛退出，開始為升學準備，但他仍不放棄心中的排球夢！面對不被大家看好的壓力下，他終於湊齊人數並參加人生中第一場也是最後一場正式比賽，看著少年們在球場上揮灑汗水的英姿，不禁也讓人開始熱血沸騰起來啦～ 燃起新年新希望，快跟著小烏鴉翔陽一起飛吧！ 顧小孩的神隊友！療癒逗趣動畫闔家觀賞，全家大小一起同樂超溫馨～ 每到過年家裡總共充滿各種小孩哭鬧聲？放假還要照顧小孩實在好崩潰啊QQ 這時候只要打開Disney+，有趣又多元的親子動畫、電影全都在這裡！按下播放鍵保證立馬抓住小孩的注意力，闔家觀賞同樂超級適合啊～ 《奇異冒險》 劇情類型：冒險、動畫 故事主要講述一個三代同堂的探險家家族，爺爺耶格是位熱愛冒險的探險家，在兒子年幼時突然失蹤；兒子搜齊只想當農夫過生活，對探險毫無興趣，而孫子伊森則是熱愛做有關冒險的白日夢。看似迥異的三人卻在某天因總統臨時拜訪，而展開一系列的冒險旅程，究竟爺爺失蹤的這幾年都發生了什麼事？祖孫三人又會如何解決意見分歧呢？在這諾大的地底新世界裡，不只有奇幻的異世界冒險，更有著兩對父子間的情感關係連結，想知道更多精彩的未知奇異冒險嗎？趁著過年期間，就和孩子一起好好來見證！ 《動物方城市+》 劇情類型：家庭、喜劇、動畫 充滿各種超萌可愛動物的迪士尼動畫電影《動物方城市》，在Disney+還有外傳影集版啦！由六集短篇故事延伸，包含茱蒂、B老大女兒、洪金豹及超搞笑的微笑樹獺等，經典角色們通通回歸！一集時間約10-15分鐘，療癒爆棚又逗趣的喜劇動畫，超適合春節假期抓住孩子目光，闔家觀賞一起同樂嗑零食～ 《曼哈頓奇緣2：幸福真諦》 劇情類型：浪漫、喜劇 每個孩子的心中都有夢想的公主王子夢，繼2007年上映《曼哈頓奇緣》後，睽違15年終於再度推出續集《曼哈頓奇緣2：幸福真諦》啦！而第二集故事主要講述開始「黑化」的吉賽兒，從公主轉變成後母，不只性格360度大翻轉，甚至逐漸成為過去自己眼中的邪惡後母！？究竟吉賽兒會繼續失控且一發不可收拾？還是會突然開始回心轉意與邪惡力量抗衡呢？令人好奇又期待的劇情發展，趁著過年團聚期間，大人小孩一起跟著吉賽兒來場浪漫不失童趣的曼哈頓之旅吧！ 《律師女浩克》 劇情類型：法律、喜劇、超級英雄 漫威迷看過來！早在上線前就呼聲超高的《律師女浩克》，劇情講述一位單身女律師珍妮佛，因爲一場車禍意外接觸到浩克的血液後，獲得超級力量而成為「女浩克」，然而卻因此遭到秘密組織「浩克王」的一連串網路攻擊，並變身成反派浩克與珍妮佛等人大戰。究竟得到超能力的女浩克，會如何運用她的超能力反轉？結局又會如何發展呢？種種精彩又猜不透的劇情實在太讓人好奇啦～ 喜歡漫威題材的你，千萬不可錯過！趁著過年期間好好複習一波！ 看完波編精選的十部必看影劇清單之後，準備好開追哪一部了沒？超多元又豐富的影劇類型，全家大小想看的內容通通都在Disney+，春節假期不想出門就先手刀訂閱起來吧！ 過年熱播片單推薦：http://bit.ly/3XhiXiP 現在就加入Disney+行列，上 http://bit.ly/3CxlehV 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/

[生產] 那些其他媽媽沒有告訴妳的事---5個關於產後的真相

記得懷孕後期，很多媽媽們都跟我說「加油！快卸貨了！」 我還天真的想著，等到生完就輕鬆了！痛完就沒事了！ 殊不知......原來產後，還有很多「她們沒告訴我的事」 記得在懷孕的時候，我覺得有好多辛苦的地方 整天都這邊痛、那邊痛，一下想吐一下脹氣，睡覺睡不好、睡不飽又覺得累到快升天...... 我心想，怎麼懷孕這麼多毛病，都沒人先跟我說一下？ 當時雖然也曾聽說生完小孩會更累更辛苦 但我心心念念都是「生完就可以好好睡覺」「卸貨就恢復身輕如燕」「趕快脫離這個又痛又重的身體」 所以完全忽視了所謂「產(慘...)後」的一切...... （下圖：媽咪我們從此靈魂綁定囉啾咪！） 我們都知道，生小孩很痛、養小孩很累 但關於產後，還有什麼恐怖的真相呢？ 1. 孕後期是睡不好，產後卻是再也沒得睡 卸貨確實是輕鬆，但要回到像是以前移動自如的身體，至少是兩個禮拜後的事 以自然產來說～會陰傷口的腫脹痛，讓人坐立躺都難安 如果待產陣痛、用力的時間很久，更是會像熬夜加上運動過度，全身酸痛幾乎散架 （身為自然產產婦，我合理懷疑凱特王妃是找代理孕母啊！！！） 生完孩子幾小時後，要盡快練習下床走路、嘗試自己上廁所 住院時還有很多傷口護理跟衛教要做，其實很忙 但最大的問題還是在「母奶」...不斷脹奶，必須定時親餵或擠奶，不然就塞住發炎... 總之 產前是睡不好，但產後...想睡也沒得睡啦！ 2.生孩子算什麼！母奶才是真正的大魔王 大部分人應該都跟我一樣，以前就聽說生孩子非～常～非～常～的痛 所以我一直以來最怕的就是要生的那個時刻，早就下定決心非打減痛分娩不可 （但一切都是計畫趕不上變化，我莫名的來不及打減痛...呵呵... / 沒打無痛的自然產心得） 雖然沒有打減痛，但生完之後我心想：「也沒那麼痛嘛！生完感覺滿輕鬆的呀～」 一直到「開始漲奶」，經歷漲奶、塞奶、半邊奶硬掉、硬掉還要按摩擠出來 胸前好像有兩顆不定時炸彈，不斷的「 熱、漲、刺、痛」 明明累得要死，但半夜不起床擠奶或親餵又不行（偷懶就等著奶漲到整顆硬掉吧！！！） 2小時就要去親餵一次，或3小時就要擠奶一次，整天就在這個循環 有奶容易脹得難受，怕塞住怕發炎；沒奶又要拼命擠奶餵奶，吃發奶物追奶，怕小孩吃不飽 泌乳時整顆胸部刺刺痛痛，奶陣來時無法控制的滴滴答答胸前濕一大片 親餵含乳不正確或擠奶不當還會讓乳頭受傷痛不欲生 最慘的是，就算真的受不了，決定老娘不餵了，退奶也不是一蹴可及 （至少也要花上幾天或幾個禮拜，甚至幾個月慢慢退掉，期間還要嚴防乳腺炎......） 有幾次不幸塞奶，護理師來幫忙按摩，教怎麼把淤塞處擠出來 真的會痛到想罵些不好聽的話或是還擊一拳... 雖然不是硬推硬按，但塞住的地方就已經在漲痛了，還要設法按摩推開 就算動作再怎麼輕柔仍然是超痛，簡而言之：真。的。會。讓。人。想。死 /// 少女們可以大概試想，你的生理期胸部的脹痛加強十倍，此時又有人往你超漲的胸部狠狠灌上一拳 跟推開塞奶比起來，我寧願再去生一次孩子，至少生完就沒事了 但母奶帶來的辛苦跟痛楚，就是如影隨形會呼吸的痛，而且歷久彌新、沒完沒了 （餵母奶的媽媽們應該都可以胸口碎大石也面不改色了吧～～） 3.生完孩子後，你會發現肚子裡還有第二胎 以前曾經耳聞，剛生完小孩時，肚子還是會有大概3-4個月大 慢慢隨著子宮復舊，就會縮回去 but!!!!!! 沒有人會把剛生產完的肚子給你看，所以你只能靠想像 但當你親眼目睹 自己產後的肚子，好像哈巴狗臉上的肉，又黑又鬆又垂 而且竟然突出垂了一坨大概五個月大的肉 （還不像懷孕時是緊實飽滿的...產後是垂垂的垂垂的垂垂的啊！！！） 那個震撼的感受真的很難形容，會覺得自己怎麼變成這樣，照鏡子的時候超級絕望 （但不要擔心～～肚子會慢慢平回去的，黑色素也會慢慢白掉，只是鬆掉的皮就...痾呵呵呵） 4.產後憂鬱給你滿滿的玻璃心——與你是否樂觀無關 關於我當時的產後憂鬱 （下圖：光是看著窗外天氣好就想哭...當時內心的主題曲「外面的世界很精彩～(唱)」） 產後憂鬱情緒是幾乎80%以上的產婦，都會遇到的狀況 是因為身體賀爾蒙變化引起的情緒低落，基本上是很正常的（跟產後憂鬱「症」不一樣唷） 曾經覺得自己是心理素質很堅強，也還算粗線條、樂觀的人 應該不至於產後憂鬱到哪裡去？ 但事實上，我完全低估了賀爾蒙的影響 生完小孩後一兩天，達到產後憂鬱情緒發生的高峰 身體的疼痛、外貌的走樣，無法休息的疲累和精神壓力 擔心小孩的狀況，覺得自己無法勝任母親的職分，感覺自己不再像過去的自己 好像人生完全改變了，自由失去了、美貌沒有了，人生完全走調 我當時隨便一點小事，哪怕只是衛生紙用完了，就可以痛痛哭上一場 「產婦真的非常玻。璃。心。」 其實仔細想想，產婦要承受的痛苦和壓力實在很大 就算沒有賀爾蒙的影響，要憂鬱也很容易啊！ ＊身體的疼痛跟變形，感到自卑難過，不知道能不能恢復過去的樣子 ＊完全失去隱私，身體最私密的部位都被看來看去、碰來碰去、任人擺佈 ＊餵母奶的壓力、辛苦、不適 ＊擔心小孩的健康狀況（特別如果孩子生出來有一些需要醫療之處，更是心裡難過） ＊旁人的期待、眼光和建言：要不要餵母奶或該怎麼餵、該吃什麼喝什麼、怎麼小孩會這樣是不是懷孕做了什麼害的... ＊身旁親友的關懷轉移到小孩身上（可說是...懷孕自稱本宮，產後打入冷宮！） 以上零零總總還有一大堆說不完 這時萬一又配上一個豬隊友，加上一堆探頭探腦、講話白目的親友訪客...... 就算沒有賀爾蒙也要憂鬱了啊！！！ /// 產後憂鬱情緒是會好轉的，雖然在憂鬱情緒中時，產婦會玻璃心到一個很恐怖的地步，但只要身邊的人耐心陪伴、細心照顧、注意講話言詞...很快產婦就會恢復正常的～ 5.坐月子其實很忙 在生產前，我還想說坐月子住在那個房間裡一個月，應該會很無聊吧 還跟朋友討論哪些劇比較好看，到時候要來追 結果果然只證明我是一個憨人 坐月子的時候 忙。碌。到。爆。 不管是親餵還是擠奶，只要是有要餵母奶的媽媽 大概一整天所有的時間都圍繞著：奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶.... 坐月子期間真的很不適合一直接待訪客，訪客也不適合留太長時間 有一個很大的主因是，產婦每幾個小時就要處理一次關於奶的事情 所以也幾乎都是處在衣著非常輕便（衣衫不整啦～）的狀態 如果一直有訪客，要重複整理自己的穿著是很麻煩的 而且要是訪客停留太久，產婦不方便去擠奶或餵奶，就會開始漲！熱！痛！...甚至弄到塞奶之類的，造成悲劇 另外像我是在月子中心，還有一天五餐要吃 （太多了～根本沒時間吃完，而且我24小時都是親餵，有時候忙著餵奶都把餐放到冷掉，或是下一餐送來上一餐還沒吃） 然後一天坐浴四次（幫助會陰傷口恢復） 在餵奶8-12次、坐浴4次、洗澡1次、一天5餐...這中間還要找時間睡覺休息、做其他事情，或是去參加媽媽教室、學習照顧新生兒 （這還是沒有母嬰同室的前提下） 要是多來幾次訪客，大概就連小睡片刻的時間都沒有了 所以，說什麼要休息要休息，最重要的就是：不要太多訪客、訪客不要待太久、訪客講話好聽一點不要白目刺傷新手媽媽玻璃心 「坐月子最重要的是吃好睡飽心情好，其他一堆莫名其妙的禁忌什麼不能洗頭不能洗澡不能喝水不能出門...這種不適用於現代的規範，就不要拿出來笑或給產婦奇怪的壓力了。」 ------ 。那些生完小孩才知道的事 其實生小孩只是痛一下子，生完之後才是一切的開始 但除了這些難熬的真相，生孩子更多的是美好和感動 記得剛生完孩子那幾天，有時候自己去嬰兒室餵奶 在簾幕的隔間裡，旁邊好安靜，放著詩歌默默的眼眶就紅了 看著趴在自己胸前的小嬰孩，覺得好愛好愛她、生命真的真的好奇妙 即便有一天她會長大成人，會獨立、會離開我、會發展自己的人生 我仍然願意無怨無悔的為她付出自己 這就是所謂無條件的愛，也是上帝透過讓我們成為父母，去體會天父無私、超越一切的愛 我願付出我的一切去愛你，即便有一天你會飛離我們為你築起的巢 我不求你活在我的期待之中，只願你有一天飛得又高又遠，在上帝所賜的命定中，勇敢翱翔 《On Children》——Kahlil Gibran Your children are not your children.They are the sons and daughters of Life’s longing for itself.They come through you but not from you,And though they are with you, yet they belong not to you.You may give them your love but not your thoughts,For they have their own thoughts.You may house their bodies but not their souls,For their souls dwell in the house of tomorrow,which you cannot visit, not even in your dreams.You may strive to be like them, but seek not to make them like you.For life goes not backward nor tarries with yesterday. You are the bowsfrom which your children as living arrows are sent forth.The archer sees the mark upon the path of the infinite, and He bendsyou with His might that His arrows may go swift and far. Let your bending in the Archer’s hand be for gladness;For even as He loves the arrow that flies,so He loves also the bow that is stable. /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw /// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF

十全果醋-iOiO新品一比呀呀100%果汁｜方便又好喝的水果汁，幼兒食品推薦～大人小孩通殺的水果汁

身旁總是有人或是小孩不喜歡吃水果或是沒時間吃水果吧❓說真的…水果當中有非常多養分是對於小朋友成長發育、大人每日補充來說不可或缺的✨，但小朋友就會遇到不敢喝、大人沒時間喝的問題發生，這個時候就可以考慮喝100%果汁輔助💪🏻 最近發現十全果醋公司推出iOiO新品👉🏻百分百的果汁，有三種口味，分別是：蘋果胡蘿蔔汁（黃）、綜合蔬果汁（綠）、綜合莓果汁（粉），外包裝好可愛啊，每個口味還有分別代表的吉祥物，和小朋友介紹起來會很有趣❤️，難怪是近期熱門幼兒飲品推薦🔥，而且是盒裝～拿來送禮也很適合，送禮推薦‼️ 一比呀呀的果汁都是沒有添加多餘成分，例如香料、色素、塑化劑、糖、防腐劑、人工甘味劑的，所以可以很放心的給小朋友喝🧃🍹，可以看到他們的官網有寫到安心的製程，從挑選、清洗、榨汁、檢驗、調配 等等，到最後的殺菌都非常公開透明，真的是可以恨讓人放心的水果汁🥰 比較特別的是，它喝起來有鮮榨果汁的fu，喝起來也不會像市售果汁那樣那麼甜，可以避免攝取過多的糖分😇，就連我長這麼大了，也覺得很好喝，而且一包100ml，很好放在包包當中 非常講究密封鎖鮮的蓋口~ 特愛這款綜合蔬果汁（綠），是使用十種蔬菜與十種水果製成，有豐富的維生素C，味道也很香、甘甜，有時候睡過頭沒準備水果餐的話就直接帶一包出門🤣🤣🤣 真的是一款值得購入囤冰箱的果汁，不只好喝又方便，隨時隨地都可以攝取到健康，味道更是各個年齡層都可以接受的，有在找幼兒果汁的朋友，可以直接買十全果醋公司 iOiO新品👉🏻👉🏻👉🏻一比呀呀 100%果汁喔🔥 🌐官網 ► https://www.ioiofood.com.tw/products?tag=10 🔍iOiO FB ► https://www.facebook.com/ioiofood 🔍iOiO IG ► https://www.instagram.com/ioiofood/ #水果汁 #小孩 #小孩飲料 #小孩果汁 #幼兒食品 #幼兒果汁 #幼兒飲品推薦 #果汁 #蔬菜果汁 #蔬果汁 #百分百果汁 #100%果汁 #草莓果汁 #胡蘿蔔汁 #新竹美食 #十全特好 #十全果醋 #iOiO #一比呀呀 #禮盒推薦 #一比呀呀果汁百人試喝大隊 #yibiyaya 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4

十全果醋新品▸幼兒食品推薦▸iOiO 一比呀呀 100%果汁▸無糖小孩水果汁首選

隨著孩子的成長，能吃的和想吃的越來越多，尤其面對充滿誘惑的加工食品、垃圾食物，孩子必然會想嘗試，又或很喜歡這類的食物，身為家長能做的，應該是提供選擇，選擇較恰當的幼兒食品，取代那些不那麼健康的⋯ 哈尼從小就很喜歡水果，但佩蒂鮮少榨果汁，通常都是直接讓哈尼抓著吃，原因之一是覺得麻煩～不過，最近因為有了『YiBiYaYa 100%果汁』，佩蒂改觀了！要給孩子喝水果汁，其實可以很簡單，而且市售包裝果汁原來也有這麼單純的！沒有香料、糖、色素、塑化劑、防腐劑、人工甘味劑。 噹～噹～是「十全特好iOiO」食品公司的新品！包裝非常繽紛可愛，立馬吸引哈尼的目光，佩蒂覺得這種包裝方式很方便，便於外出攜帶，扭開蓋子即飲，無需插吸管，而且容量100ml，很恰當，雖然好喝到哈尼每次都會討到第三瓶，但佩蒂的原則是適量就好，所以一日最多就是兩瓶，口味自選！ 粉色包裝的是『一比呀呀 綜合莓果汁』，內含12種莓果。 附上成分表和營養標示供參考，iOiO這系列的果汁是滿九個月以上的寶寶都可以喝的喔！所以成分很簡單，除了水果之外，無任何添加物；綜合莓果汁，偏向草莓果汁的味道，酸甜酸甜，算是三個口味中味道比較濃的。 哈尼真的很喜歡這系列的果汁～在家裡可以當配點心的飲品，而出門在外，通常是出發路程中，在汽座上就喝完了⋯ 綠色包裝的是『一比呀呀 綜合蔬果汁』，內含10種蔬菜、10種水果。是佩蒂最喜歡的一款！畢竟內容物比較豐富全面嘛～其實果汁、蔬果汁都是不能取代蔬菜和水果的，只是成分能令人安心的蔬菜果汁，可以是孩子飲食中的調味劑，讓孩子的餐飲中有新鮮感！有時候孩子嘴饞、挑嘴，這樣的百分百果汁就可以派上用場，比起去超商隨手一罐含糖飲料、冷冰冰的涼飲，或一份加工過多的零食糖果，『一比呀呀』的幼兒果汁，就很值得推薦代替；雖然包裝標示冷藏後風味更佳，不過截至目前，佩蒂都是常溫保存，而且正因為它可以不用放冰箱，所以佩蒂覺得更加分！ 橘色包裝的是『一比呀呀 蘋果胡蘿蔔汁』。胡蘿蔔的菜味雖然喝的到，不過不會澀，搭配酸甜甜的蘋果，佩蒂覺得不喜歡吃胡蘿蔔的人，應該也能接受。 哈尼前陣子就是不太喜歡胡蘿蔔，後來喝了iOiO這款蘋果胡蘿蔔汁，又開始接受胡蘿蔔囉！ 一箱共15瓶，保裝上印有可愛的兔兔剛好呼應了兔年～春節將至，佩蒂覺得這款小孩無糖水果汁，也很適合當送禮禮盒唷！ 【十全果醋公司iOiO新品 * 一比呀呀 100%果汁-資訊】 有興趣請詳見官網 官方粉絲專頁 IG追蹤@ioiofood #水果汁 #小孩 #小孩飲料 #小孩果汁 #幼兒食品 #幼兒果汁 #幼兒飲品推薦 #果汁 #蔬菜 #果汁 #蔬果汁 #百分百果汁 #草莓果汁 #胡蘿蔔汁 #新竹美食 #十全特好 #十全果醋 #iOiO #一比呀呀 #禮盒推薦

[媽咪來開箱]十全果醋ioio新品一比呀呀100%果汁~最適合小朋友的水果汁，讓媽咪放心的幼兒食品推薦~

孩子們漸漸長大了 對於不同食物飲料的好奇心愈來愈明顯 我們家孩子不挑食的好習慣讓媽咪我在幫他們準備三餐和點心時完全不用額外費心 有時候看到大人在喝飲料時難免會止不住想喝的慾望 市售飲料含糖量都偏高，這時有一比呀呀100%果汁直接拿出來就吸引走小朋友的目光啦~ 一比呀呀100%果汁共有三種口味：100%蘋果胡蘿蔔汁、100%綜合蔬果汁、100%綜合莓果汁，每一款都是天然蔬果製成 在滿足小朋友口腹之慾時也顧及營養~ 每一口味一箱有15瓶 剛剛好我們家1個禮拜的量~ 一比呀呀100%果汁除了包裝非常可愛繽紛之外 最讓媽咪喜歡的是它的瓶蓋 特別設計的瓶蓋更容易轉開手也不會痛呢~ 孩子們現在最期待每天早上起床挑選果汁的時候~ 一比呀呀100%果汁無添加香料、色素、塑化劑、添加糖、防腐劑、人工甘味劑 給小朋友喝媽咪很放心 一比呀呀100%果汁和一般市售果汁相比更能喝到蔬果本身的滋味 甜度相對較低更健康好喝唷~ 100%蘋果胡蘿蔔汁 使用蘋果和胡蘿蔔，剛剛好的酸甜滋味 讓挑食的小朋友也愛不釋手 媽咪是個不愛胡蘿蔔、不吃任何蘋果加工品只吃新鮮蘋果的奇耙人物 這一款果汁意外讓我非常喜歡 沒有胡蘿蔔生澀的土味和蘋果汁濃郁的果酸味 微酸微甜的果汁大小朋友都喜歡~ 100%綜合蔬果汁 使用10種蔬菜、10種水果，營養滿分 綜合數種蔬果的所有營養，滿滿的維生素 酸甜滋味，沒有讓小朋友害怕的菜味 讓不愛蔬菜的小朋友一喝就愛上 100%綜合莓果汁 使用12種莓果，整瓶滿滿的花青素 這一口味也是媽咪最愛的的果汁 莓果酸甜滋味和淡淡果香 加上莓果本身對女性就是很好的營養來源 讓媽咪我都趁小朋友睡覺時偷開一瓶補充營養~ 每一款他們都好喜歡 姊弟倆一人一瓶大概1分鐘左右就喝光光了 有時候我們也會買手搖飲喝 小朋友看著我們喝飲料都會眼睛發亮一直吞口水 有了一比呀呀100%果汁給他們過過癮也是不錯的選擇呢~ 早餐幫小朋友準備果汁配一些水果和果醬吐司 現在這早餐組合是他們最愛的菜色了~ 年節將至，如果要送禮給家裡有小朋友的親朋好友 十全一比呀呀100%果汁可以收入名單中 包裝吸睛可愛一拿出必定聚集所有小孩的目光! 官網 ► https://www.ioiofood.com.tw/products?tag=10 iOiO FB ► https://www.facebook.com/ioiofood iOiO IG ► https://www.instagram.com/ioiofood/ #水果汁 #小孩 #小孩飲料 #小孩果汁 #幼兒食品 #幼兒果汁 #幼兒飲品推薦 #果汁 #蔬菜 #果汁 #蔬果汁 #百分百果汁 #100%果汁 #草莓果汁 #胡蘿蔔汁 #新竹美食 #十全特好 #十全果醋 #iOiO #一比呀呀 #禮盒推薦 #一比呀呀果汁百人試喝大隊 #yibiyaya

3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」

正向教養講師大V認為，對小小孩來說，最重要的就是學習生活自理，從每一次的動手做當中，不僅能慢慢學會照顧自己，也會逐漸累積價值感與成就感，轉化為「我能感」，這對孩子後續的成長之路，將是最關鍵的養份。 （圖片來源：未來Family／大V） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 現在父母寵愛孩子，常常不小心就過度代勞，什麼事情都幫孩子做好，無意間剝奪了孩子學習自理的機會，也連帶使孩子的身心理發展受影響，常見到小肌肉無力、自信心不足，甚至長大後也難以獨立等後遺症。 倘若希望孩子擁有生活自理的能力與意願，人氣部落客大V指出，學齡前絕對是關鍵期。大V育有一雙兒女，是美國PDA正向教養協會認證的家長講師，也擁有國際蒙特梭利AMI助教資格，被眾多粉絲們視為「正向教養教主」，近期還出版新書《大V的正向教養實驗》。 商學院畢業的大V，原本是個工作狂加計畫狂，事事都要on schedule，在剛當媽媽時，她和多數的新手父母一樣，對育兒充滿不安，看了超多教養書，只要事情沒照書上說的走，就會很焦慮，後來，她才慢慢的把各教養派別融會貫通，並揉合自身經驗分享在網路上。 大V認為，日常生活就是最好的教室，從自己吃飯、自己如廁，到自己穿衣、穿鞋等等，都是小小孩最好的學習；她從孩子還小時，就有意識的讓孩子練習自理，女兒亮亮在兩歲半時，就已經能自己做蒸蛋了，不但很有成就感，也更願意學習其他事物。 她觀察，現在有愈來愈多父母希望孩子能學會自理、邁向獨立，觀念雖然是正確的，但在日常生活中，卻很少給孩子機會練習，她建議，不妨多給孩子一些時間與空間，從孩子有興趣的事情開始著手，慢慢就會看到改變。 關鍵1：父母要真心相信「孩子可以做得到」 在讓孩子練生活自理時，最大的障礙，常常就在父母的心中，「你能不能相信孩子會做好這件事情，最為關鍵，這聽來簡單，要做到卻不容易，例如，孩子想要自己做蒸蛋，但前幾天，他都在打蛋階段就失敗了，那你今天還能相信他嗎？」 大V指出，多數的孩子天生就勇於挑戰，不怕嘗試，大人的課題在於相信孩子，毋須先預設「他就是很粗心」、「他就是還不會」等立場；更積極的做法，是每天都用新的眼光看待孩子，把每天都視為新的一天，有新的可能。 她分享，蒙特梭利的重要理念是「如果孩子覺得這是他自己能完成的事情，就不要幫他做。」很值得所有父母深思。 關鍵2：把握時機，「孩子想做時」就是好時機 孩子的發展有其階段性，該如何得知什麼時候該練習什麼事情呢？大V說，答案就在孩子身上，大人的任務是要觀察孩子、瞭解孩子、追隨孩子。 比方說，孩子最近很熱衷倒水，那就讓孩子練習倒，大人與其擔心孩子打破杯子或撒出水，不如確保環境是適合孩子的，例如桌子高度要得宜、水壺重量要是孩子可負荷的；又例如說，孩子突然很愛穿衣服、很愛穿鞋子等等，那就是陪孩子練這些事的好時機。 就連孩子很想切食物、很想幫忙備餐，也別阻擋，大V還提醒，在準備孩子要用的刀具時，如果用塑膠刀，孩子很可能會因切不斷食材而感覺受挫，不妨買波浪刀或有護手套設計的刀具給孩子用。 關鍵3：容許孩子犯錯，大人忍住不插手 當你看到孩子把杯子放在桌子的邊緣時，會不會直覺的想伸出手、把杯子放進去一點呢？大V說，每個大人都會下意識想要避免錯誤發生，但其實，孩子是能在錯誤中學習的，父母要盡量放寬心，容許孩子犯錯。 以打翻杯子為例，就讓孩子在安全的前提之下，自己練習收拾即可，大人無須責罵，也不用長篇大論的說教，大人過度的提醒，反而會讓孩子沒有自覺，從事件的「自然後果」中學習，才會深刻，孩子才會有感。 孩子天生勇於挑戰，對於有興趣的事會一試再試，大V強調，犯錯並不會阻擋孩子學習的欲望，反倒能激勵孩子把事情做好；比方說，她的女兒亮亮在快兩歲時，開始想做蒸蛋，一開始打蛋簡直是慘不忍睹，但她就耐著性子帶著亮亮收拾殘局。 後來學會了打蛋，還要學攪散、學加鹽，環節非常多，每逢失敗時，亮亮難免有挫折，但大V總鼓勵亮亮繼續練習，也會找出「妳現在收拾愈來愈快囉」之類的明確事實來稱讚亮亮；就這樣一試再試，亮亮過了半年的練習，終於成功學會做蒸蛋，不但有滿滿的成就感，也累積了自信心，那種「我能感」是十分珍貴的。 （圖片來源：未來Family／大V） 該怎麼教孩子？親身示範＋準備好環境 生活自理是否有具體的教法呢？大V表示，大人的示範就是最佳的教學，而且，毋須等到孩子真正要操作時才示範，平常有空時就能先做。 以穿衣服為例，在孩子還是嬰兒階段，要幫其換衣服時，大V就會邊動作邊說：「這是你的上衣，現在媽媽要把你的手套進袖子囉！」之類的話語，而不只是快點穿好；這能讓孩子意識到「這是我的上衣」、「我的手放在這裡」，也能讓親子對話更豐富、運用更多詞彙，好處多多。 當孩子稍微大一點，對自己穿衣有驅動力了，大人再向孩子示範詳細的步驟，例如可以先穿好袖子，再套出頭，再拉好下擺；又例如該先穿內褲、再穿外褲。 大V提醒，大人除了要耐心示範，還要準備好適當的環境，以穿衣為例，要有好穿脫的衣物，例如有肩扣的上衣、寬鬆有彈性的褲子，還要有方便拿取的衣物收納空間等；以穿鞋為例，則要有高度適當的穿鞋小椅子，鞋子也可以從直接套入的款式、進展到魔鬼氈黏貼式，最後再進展到有鞋帶的鞋，循序漸進。 （圖片來源：未來Family／大V） 時間緊湊，沒空讓孩子慢慢練，該怎麼辦？ 在讓孩子練生活自理的過程中，最常碰到的問題是：平日生活步調很緊湊，沒辦法放孩子慢慢自己做，該怎麼辦呢？ 大V建議，父母可以先抓好時間，例如每天早上就是7點半要出門，然後回推起床、盥洗、吃早餐、著裝等時間，然後就定下來，因為孩子也很需要穩定的外在秩序。 大人也可以跟孩子一起動動腦，討論看看：「早上起來的要做的事很多，有沒有前一天晚上能先做好的呢？」又或者，可以把事情分散來練習，星期一練穿衣服、星期二練穿鞋子等等，周末不趕時間了，就全程讓孩子自理，多一點練習的機會。 從生活自理中，慢慢累積成就感 假如孩子鬧情緒了，大V建議，要優先處理情緒問題。比方說，早上出門時間趕，偏偏孩子耍脾氣、不想自己著裝了，大V會告訴孩子：「那你上衣、褲子或襪子，可以選一個，讓媽媽幫你穿。」 她強調，看到苗頭不對時，不必放任孩子的情緒繼續擴大，倘若讓孩子情緒爆炸了，最後可能變成大哭大鬧、由大人扛出門。父母不要太擔心，覺得自己這次幫忙了，孩子就不可能獨立了，「孩子明明會卻不願意做」並不奇怪，就如同大人也常常不想洗碗一樣；慢慢引導、陪伴，孩子會愈來愈獨立的。 父母要記得，自己最重要的工作之一，就是協助孩子獨立，「畢竟，世界上所有的愛都指向相遇，只有父母的愛指向別離。」孩子在學獨立的過程中，所養出的生活自理好習慣、所堆疊出的成就感和價值感，就是父母給孩子的最好禮物。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 合作網站／＃未來Family #學前幼兒 #小孩 #幼兒教育 #未來Family #生活技能 #生活自理 #穿衣服 

屏東新園共融遊戲場，停車方便，是小孩放電的好去處~

屏東新園共融公園，小孩放電的好去處~

新園共融公園就位於新園鄉仙隆宮的斜對面，在2022年12月月中正式啟用 廟前有停車場還滿方便的!廁所就位在廟的旁邊而已唷~ 算是還滿大的公園，個人覺得還不錯 是我會想再帶小孩來的一個公園 👇這個溜滑梯雖然適合小小孩，但可能因為材質跟坡度關係所以沒有阻力溜下去會飛出去~是比較需要注意的地方所以噗弟溜下來時我會在下面接住他🤣 但也因為這樣他覺得很好玩 #屏東公園 #新園公園 #新園共融公園 #屏東共融公園 #萬丹公園 #仙隆宮 #新園仙隆宮 #屏東共融遊戲場 #新園共融遊戲場 #屏東景點

老人小孩的友善環境｜全園暢行無阻好玩好走的小人國｜桃園景點（圖多

老人小孩的友善環境｜全園暢行無阻好好玩好好奔跑的小人國｜桃園景點

住在新竹竹北的好處就是離小人國和六福村很近，但比起環境友善程度，推著嬰兒車的爸媽們肯定還是喜歡小人國多一點，我也是被眾多家長推坑買季票的媽媽之一。這篇紀錄我個人對小人國主題樂園的心得。 語音導航關鍵字要注意 首先，記得語音導航要說到小人國牌樓，或是直接手動搜尋，因為如果用語音喊出：「Siri！帶我去小人國！」，Siri會帶你去小人國附近的一處私人土地。 （或是到達最後那個明顯使用不同道路材料的Ｔ字路口時，導航會要你左轉，但你記得要右轉，順著路走，接著會看到小人國的指示牌，跟著走就可以到達正確的大門口。） 這段其實是寫給我自己，我每次都超聽導航的話，左轉，越走越懷疑自己，最後看到『內有惡犬』、『私有土地』、『勿前進』的標示，才真的確定我果然又走錯了～ 如果真的走錯也不用太擔心，因為內有惡犬那條路還滿好迴轉的，只是會覺得自己像笨蛋而已||| 有公共運輸可搭乘但要站明顯處 另外小人國有客運（公車）可以到，我猜是從中壢那邊搭車，不過實際要查一下才知道，只是我平日去看到公車到站是連停都沒停，就是進小人國繞一圈路過公車站而已，所以平日等車，要記得站出來讓司機看得到人唷！ 停車場腹地大另有整排婦嬰專用車位 上面說過小人國就是一個無障礙空間，對老人、小孩、寶寶都非常友善的遊樂園，第一次看到幾乎整整兩排都婦嬰停車位，超感動。（有四五格是特斯拉充電車位） 現場停車的腹地很大，假日去也會有位子停，目前沒排隊等停車位過。 購票處平日假日不一樣，買季票更划算 平日購票要去入口處旁邊的服務台，假日購票就是入口處的售票亭，進場前，會走過一段中式造景的景觀花園，這裡真的很美很有意境，除了有餐廳之外，也有戶外座位，在這裡停留一下，帶著寶寶觀賞魚群也很有趣。 *現在票價特價五百多元，當日入園後本人再加799元，即可享5個月天天免費暢遊小人國當下加購季票可以直接暢玩五個月。 票價資訊點我 對小人國最大印象就是一進場會看到台灣的著名地點，小小孩最愛的汽車、火車、直升機、船，都在這裡。 （照片為縮小版的阿里山小火車） 整個小人國分成幾個大區域，從大門進入會先到『迷你世界』通過搭乘園區『小火車』可以到達後段的『美洲探險樂園』、『歐洲室內樂園』。 走出園區要過三個玩具商店 園區小火車的搭乘入口就是直直往左邊走（箭頭處），右邊是出口，那邊很恐怖，滿滿的玩具，每次要走出小人國，在下火車時就要抱著寶寶直接快步走出去，其實這還只是第一個玩具（紀念品）商店，在走出小人國的路上，總共會路過三間商店，無法避免，因為動線就是這樣設計，沒有別的路可以走出去。 走出園區的路上會（路過）看到很美的林家花園，細節做很多，也有很清楚的標示和解說，我每次看每次都想去實地參觀。 園區完全無障礙空間，老人小孩友善環境 整個小人國主題樂園的步道都很寬敞好走，輪椅、嬰兒車都可以到處去，真的是無障礙空間的貼心設計。 我上個月帶寶寶去六福村，推著嬰兒車走進動物園那區，就開始有點後悔，除了地板各種凹凸不平、斜坡之外，無障礙坡道也要找一下（不明顯之外路寬也很窄）總之，為了比較好逛，到後面我一手推嬰兒車，一手牽著寶寶慢慢走才完成整個旅程。 當下就決定還是小人國玩玩就好，六福村等寶寶上國小再來比較適合。不過很推薦去搭一下六福村草食動物的遊園火車喔！導覽人員真的很棒。 園區提供免費導覽app記得下載使用 看到左邊的機器人就知道要準備抱著寶寶快步離開了，因為商店就在轉身後。 小人國其實自己有個迷你世界導覽的APP，非常清楚有趣的內容，很推薦下載來邊逛邊聽。 APP下載按我 小人國園區內的風景真的植物都沒少種，還有各種造景，時常看到工作人員在維護保養，最近還看到在增加新的設施，難怪小人國主題樂園能在遊樂園界屹立不搖。 小人國的牌樓在googleMAP就是一個標的物（景點），使用導航的時候，建議直接導航到這個牌樓，完全不會迷路也不會帶你去奇怪的地方。 20元紀念照鑰匙圈很值得收藏 這個擺設一看就知道要給人拍『到此一遊』的照片。在它後面有很美的『歐洲迷你世界』一定要去走一下。 ＊搭小火車過來園區後半段，會路過拍照區，只要付20元就能帶走一張小照片的鑰匙圈，想要有紀念品又不想花大錢一定要記得先拍照再往前走喔！ 野餐墊記得帶 路過埃及區會來到歐洲室內樂園旁邊有個大廣場跟草原，可以帶個野餐墊（有人直接帶小帳篷）周圍都有樹蔭，面對舞台觀賞表演，席地野餐也是很愜意。 每年七八月開放水樂園 『轟浪水樂園』只有在七八月才開放（要穿泳衣泳帽且不能穿鞋），平時是連經過都沒辦法，只是我那天去的時候，『轟浪』這個遊樂設施剛好在保養，所以整個封路，園方改開放水樂園這邊讓民眾通過。 小人國的園區規劃有些地方需要特別繞過去才會看到，就像『歐洲迷你世界』如果我沒搭『水道船』我根本不會注意到後面有那麼多漂亮的迷你建築。 每棟建築都超精細。 錢還不夠去歐洲就先來逛逛歐洲迷你世界。 各個著名景點，修道院、歌劇院等，都非常精細的呈現。 現場也有個建築的詳細說明。想知道更多可以聽聽小人國導覽APP或直接手機拿出來搜尋建築名稱，在過程當中也不知不覺了解些歐洲史。 小人國主題樂園有個通過環保署環境教育設施場所認證的課程「小人國微縮文化學校」，只要15個人就可以通過官網報名。詳情可參閱環境教育 不過像我只是帶寶寶去放風，沒有什麼特定教育目的，也是可以的。 小人國主題樂園的後半段，有個超棒視角的『摩天輪』，還有會晃到我暈車的『草莓摩天輪』，是我家寶寶每次去必搭的遊樂設施。 整個園區較刺激的遊樂設施，幾乎都要90公分以上才能搭乘（有的身高要滿110公分），但我想最吸引我的是『歐洲室內樂園』旋轉木馬旁邊有個大型遊樂場，穿著襪子才能進去。但寶寶未滿身高條件，只能再等等囉！ （巴黎聖母院） 搭『水道船』路過這個大教堂，我整個眼睛都亮起來！也太美！當下跟寶寶說下船後要去那邊逛逛。 比薩斜塔一定會路過，旁邊的巴黎歌劇院超精細，我駐足好久，拍好多張照片。歐洲真的建築都好壯觀美麗，雖然語言不通、旅費高昂，但有機會還是好想去看看呀～～ 這次剛好是聖誕節後幾天到訪小人國，看到園方居然在凱旋門前面的小空地擺滿雪人，一邊理解園方想佈置聖誕節氛圍，一邊的我滿頭問號，這什麼美感？ 覺得有趣。＊『自由女神像』的前面也有，基本上有個一定範圍的空地，就會看到密集的雪人或聖誕老公公。現在應該準備換成農曆過年裝飾了，很期待！ 連巨石陣都有，差不多一個成人高度，我被驚艷到！實際的巨石陣一定更宏偉壯觀吧！ 如果像我一樣什麼功課都沒做，直接走進去園區逛也不用擔心看不懂，每個迷你建築前面都有個簡單的說明告示牌唷！ 每個建築雖然都是縮小版，細節可沒有縮水，歐洲迷你世界之所以迷人就是建築的細節都好好的做到了，可以近距離欣賞，完全沒問題。 摩天輪景觀好但真的很高 坐上摩天輪，到達最頂端往遊樂園反方向看，會看到非常壯觀，綿延成片的茶園。摩天輪的對面那個『兒童吉普車』身高90公分至140公分的孩子都可以玩，是我看到目前最受歡迎（連平日都需要排隊一下）的遊樂設施。每個孩子真的都玩得非常非常開心。如果孩子有滿足身高條件，能平日到訪的話，排隊人潮比較少，千萬別錯過了。 右邊是非常適合放空的『水道船』，假日去要大排長龍，平日隨到隨坐，隨著水流前進，緩慢的節奏、沿途的風景，真的讓人很放鬆，不過整條水路都離岸很近，手要記得抓著小孩，避免小孩失控突然跳船。 *園區內有餐廳和小吃也有提供素食（餐廳素食很好吃！）商店也有賣餅乾、棉花糖、飲料等食物，價格都在合理範圍，也可攜帶外食在戶外食用。 ＊其他細節可以參考小人國常見問與答 #小人國 #桃園 #新竹 #一日遊 #桃園景點 #親子 #家族旅遊 #素食 

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