居家防疫質感書單推薦！帶你重新找回生活能量的5本必讀好書

嗨~這裡是喜歡吃喝拉撒睡的poki，今天來分享女孩們的必讀書單📚 居家防疫期間，已經看影片、滑網拍到有點膩的你，不如久違的挑選好書來讀吧！一本書一杯咖啡，就能讓你找回日前在咖啡廳的質感氛圍，趁疫情時讓心靈沉靜一下吧，今天挑選五本療書籍來推薦給大家囉~ 我認為閱讀是一種能平靜心靈的休閒嗜好，熱愛閱讀的你可以來看看 ➭poki 馬上來看這些好書介紹吧👇 必讀好書推薦1️⃣零基礎的佛系理財術 樂活大叔施昇輝，提倡用輕鬆的方法來去看待理財這件事，認為理財的目的是增加與享受財富，投資和理財不能混為一談，我覺得此本書的核心與概念都整理得很清楚，可以參考作者的作法，然後自己好好研究。這本書一樣很適合新手！主要分為三大章節，總共有24節課，每節課後還有貼心的重點整理。❶理財觀念:分享買個股最重要的事、資產配置選擇最熟悉的投資工具等等❷理財工具:對於買保險、買房子、投資黃金的自身看法。❸投資工具:告訴你台灣常見的投資指數型ETF的用法，還有一些專業術語的解釋。📚這本推薦給：適合簡單投資的小資族剛開始起步學習投資理財 的你還在尋找投資方式的讀者 ➡想看更完整的書評請點我 必讀好書推薦2️⃣我們與台灣的距離 「台灣不是誰的孤兒、誰的繼子；台灣歷來就是台灣人的台灣。」📍今天這本書是用日文撰寫，以台灣為主題的一本書，經由翻譯回到台灣，透過外國人的觀點重新認識台灣🇹🇼，作者以自己的母語日文來刻劃台灣，希望這本書能讓日本人能更深地認識台灣，讓日本人可以在珍珠奶茶🥤與鳳梨酥之外，有機會更接近台灣的日常，可以看到作者對台灣的熱愛與用心呀尤其許多外國遊客只會到台北觀光，但台北以外還有許多美好的事物，如南部小吃、東部美景等等，有很多能代表台灣的特色是不容忽視的。甚至時常用台語、客語、國語與長輩交談的我們，原來在外國人眼裡是難以置信的事情，意外發現自己忽略了很多台灣的特色、歷史💪身為臺灣人，很開心能看到介紹這塊土地的書籍❤️分享這本書給熱愛台灣的朋友吧！ ➡想看更完整的書評請點我 必讀好書推薦3️⃣寄生上流 「劇本會一直不斷地改變，就像有生命的生物。」相信這部電影不少人都看過，一開始基宇靠著假文憑混進有錢人家當家教後，妹妹、父母也都陸續用不同方式混進來，看似很鬧很搞笑，殊不知劇情後面的轉折，真是讓人措手不及‼️ 📍有很多巧思藏在電影中，我特別喜歡炸醬烏龍麵的隱喻:導演用寄生蟲、炸醬麵等伏筆象徵了底層社會的人性掙扎，一部好的電影，劇本故事創作水準自然具有高水準，這本書最後有劇照跟訪談QA，電影大致上根據本情節插不多，唯獨上映前剪掉了金家與超市兩個場景，而這兩個場景也分別有不同的隱喻，是電影沒有的小彩蛋。導演想傳達的東西很多，這部也是值得一看的好電影💎➡想看更完整的書評請點我 必讀好書推薦4️⃣濫情中年 「爸，媽媽常說你是沒用的東西。」 「這世間總是需要沒用的東西啊，如果每樣東西都有意義，你會窒息的啦!」 📍米果在這本書中，藉由不同的戲劇或電影等，講述不同中年人的喜怒哀樂，裡面提到 逃避雖然可恥但有用 這部日劇，男主角屬於逃避型依戀人格，女主角則是焦慮型人格，於是開始了追逐戰，雖然看起來很有趣，但若是發生在現實中，褪下那一層粉紅泡泡，他們之間想必要花非常大的精神來磨合吧，情感這種東西，是人生永遠的課題吧。 一切如常，就是快樂。就算沒有熱鬧的儀式也不會感覺空虛，只要知道遠方的親人朋友平平安安就好，不要害怕中年，每個時期有屬於自己獨一無二的情感學。 💥是長長的一生，選錯字🤣 ➡想看更完整的書評請點我 必讀好書推薦5️⃣我的小確幸 💫這部也翻拍成同名電視劇囉! 當精明幹練的律師，碰上手術精湛的外科醫生，平常伶牙俐齒的她，面對他卻總是束手無策，兩人碰撞出來的火花，讓人覺得溫暖又甜蜜❣️意外的緣分讓兩個人初次相見後，儘管隔了多年，仍在心裡隱約地為對方留了一個位置，而緣分讓他們又再度成為鄰居，相遇之後，儘管叢容怎樣的堤防，溫少卿總能見招拆招，就像這樣彼此一來一往地試探，讓人覺得很可愛！ 💭像主角說的:「本來想找邊牧的，卻沒有遇到喜歡的，遇到喜歡的了，卻發現了不是邊牧。」愛情敲門時，或許往往只是一瞬間，在你遇到那個人後，以前想像的理想條件擺在他身上一個也沒有，他卻依然讓你心動無比，愛情沒有遲到，只是遲了一些，就像叢容，終究等到了溫少卿💞 ➡想看更完整的書評請點我 以上就是這次推薦的5本居家書單，不管是要自我成長還調劑身心，我相信閱讀是值得培養的興趣，趕快重拾久違的書本吧😆 ❤更多文章請至 ➭poki｜閱讀書單 #閱讀#閱讀日常#好書#読む#書蟲#書單#文學#散文#日記#書評#隨筆#文字#創作#小說 生活精選居家生活書單推薦推薦書單

居家防疫不無聊！三檔必追！大神劉在錫的綜藝節目！防疫在家笑嗨嗨 跟病毒Say goodbye~

居家防疫除了追劇，看看韓國綜藝讓心情愉悅一下，也是很棒的選擇!推薦大神劉在錫的三檔綜藝節目，有長青節目《Running man》、戶外推理的《第六感》、劉在錫一個人很忙的《玩什麼好呢?》 都是本期的介紹重點，https://youtu.be/SMsyBPRwttE 這次也有舉辦小活動，歡迎來參加唷！ #劉在錫#유재석#Runningman#第六感#玩什麼好呢


為解封之路做準備：做這 4 件事，更聰明地善用居家防疫期的生活

已經有好長一段時間習慣每到兩點準時關注記者會所公布的確診數據和最新防疫進度，雖然和其他國家相比，台灣在過去一年的防疫有成，如今在三級警戒的控制下，也沒有出現大規模的群聚擴散。 但只要未達到世界群體免疫，就沒有辦法遏止病毒傳播，疫情隨時都有可能捲土重來，想要解封、恢復自由勢必還要再等好一陣子。在這段期間，大家的心情難免感到浮躁。 面對看不見盡頭的抗疫之路， 除了無止盡的焦慮之外，我們還可以做些什麼，讓自己抽離這股低迷的心情呢？ 1. 規劃一趟出遠門的旅遊計畫 圖片來源：Pinterest 疫情下的封鎖是暫時的，現在沒有辦法出門旅遊不代表永遠都無法！平時我們忙於工作，沒辦法好好地規劃出遊計畫，那麼何不趁著這時的空閒，為將來的自己安排一趟旅遊呢？ 比方說日本自由行四天三夜、濟州島環島度假之旅，或是到遠一點的歐、美等國家體驗異國風情。透過安排行程的方式，也一邊欣賞旅遊網站上美麗的風景，暫時解解悶。一起期待等到疫情好轉的那天，就直接預訂機票出發吧！ 2. 找一門有興趣的領域專研 圖片來源：Pinterest 回想過去，你是否每天被生活的瑣事追著跑？每天睡醒就要開始工作，下班後簡單吃個晚餐、洗澡、睡覺， 接著又要迎接匆忙的一天。 在居家防疫的這段日子， 或許可以靜下心來好好想想那些曾經有興趣但卻沒有辦法好好去學習的事物， 像是學習語言、操作軟體、沖泡咖啡或是練習運動等。不僅可以打發時間，將來有一天說不定也能夠派上用場喔！ 貼心小分享：最近有很多品牌都推出線上課程或是經常直播，學學畫畫、插花、泡咖啡也能增添生活情趣～ 3. 和好久沒聯繫的朋友聯絡 圖片來源：Pinterest 因為疫情的緣故，大家都已經悶在家裡好久，不能出門享用美食大餐，也無法和親友相聚。取而代之的是大量的獨處時間。 當一個人的生活沒有寄託時，很容易就會深陷在沮喪的情緒之中。不過別忘了，現今科技是如此發達，就算沒辦法真的見面，也可以透過網路視訊、連線互動等方式與外界交流聯繫啊！ 尤其最近正值三級警戒，多與朋友互動，不僅能幫助自己抒發鬱悶的心情，還能藉此關心身旁的朋友，彼此相互勉勵，減少不必要的移動，約好解封後要一起做的事，相信很快地就能撐過這段嚴峻的非常時期。 4. 嘗試多了解自己一點 同時，這段時間也是很好的「自我審思時期」，可以嘗試自己思考，也可以和身邊的人一起挑戰，測試看看對自我的認識有多深！當我們對自身的掌握度越高，在待人處事上就會越游刃有餘喔～ 圖片來源：Pinterest 練習的方法很簡單，可以先假設眼前有個喜歡的對象，你會想知道關於他的哪些問題呢，像是喜歡什麼類型的異性？ 平時最常從事什麼休閒活動？ 遇到什麼事會火大爆走？對生活的理想有什麼目標？對工作有什麼追求等等， 列出諸如此類的問題後再一一詢問自己， 也許會找到不同於平時認識的那個你喔！ 想想一生能碰到多少次這種「防疫在家日」，不必花費大把時間通勤工作、有藉口推掉不想赴約的社交活動，還能光明正大宅在家追劇、吃零食、當個不折不扣的沙發馬鈴薯，更重要的是，這麼做可以拯救台灣！ 在居家防疫期，一起嘗試平常不會做的事，體驗疫情下苦中作樂的小趣味，也讓這段日子變得更有意義吧～ 。推薦閱讀：居家防疫書單推薦：用 10 本輕鬆閱讀的書籍，陪伴你度過與 Covid19 抗戰的苦悶日子 。推薦閱讀：香氛蠟燭、室內擴香、平衡精油該怎麼選？推薦 3 個小眾香氛品牌，為你的生活增添一抹平靜的力量 // 【關於我｜艾蜜莉彭】 曾任女性媒體網站編輯，現為自由文字工作者， 擅長人物採訪、關係經營、個人成長、美食旅遊等各類型生活軟文。 目前一邊接案養活自己，一邊記錄生活，經營自媒體部落格「艾蜜莉彭」，期望能在有限的情況下，兼顧生活與理想的追求，慢慢地、穩穩地，把日子過成喜歡的模樣！ >> 來我的部落格看看：艾蜜莉彭 >>按讚我的粉絲專頁：https://www.facebook.com/emilyisme0113 >> 追蹤我的IＧ：emilyisme0113

🌹我的法式精緻日常🌹
穿搭單品與居家生活 · 風格必買物推薦 ♡


🌹 𝓛𝓲𝓿𝓲𝓷𝓰 𝓕𝓸𝓻𝓮𝓿𝓮𝓻 𝓒𝓱𝓲𝓬 🌹 我的法式精緻日常~ 穿搭單品與居家生活 · 風格必買物推薦 ♡♡♡ 《淘寶618 OH!買GOD! 好簡單》 一年一度的淘寶618來惹，剛好在倫的生日月(•͈⌔•͈⑅) 是個適合買買買的月份(雙子力!!!) 6/18-6/20 淘寶讓你1秒變買手!!! 淘寶的IG @taobao.tw 先追起來 ·♡ ------------------♡ · 6/18–6/20 活動資訊 ·♡ ------------------♡ · ❣ 百萬件商品 ¥ 249包郵包稅 ❣ 跨店滿減無上限 — 天貓¥200折30、淘寶滿¥199折20 ❣ 搶3 %免手續費券，刷指定信用卡最高回饋13.8% ❣ 每天00、12、20點，整點瘋搶「5折」現金紅包 ❣ 每天11、19點，搶粉絲團專屬折扣碼 ❣ 台灣專屬特談神店 ¥100折¥ 50 ◆ 𝔸𝕓𝕠𝕦𝕥穿搭 ◆ 平常都穿古著的倫，因為不想上學也穿著繁複浮誇的服飾 會在淘寶物色一些既不會與自己風格相差太多又整齊輕便的套裝 雖然對一般人來說可能還是有點浮誇 (不過也在所難免~畢竟倫現在是金髮) 🕊服飾🕊 🌿店家- ̗̀ ♡ ̖́-芒如水 「芒如水」有非常多好看的西式連衣裙 一體成型的設計加上輕薄卻又有質感的料子，穿起來相當輕便，又不會太浮誇~ 這款藍色條紋的灰藍色洋裝，用料真的是精緻到不行!!! 在家吹冷氣穿著或秋天穿都非常舒適~ 目前比起倫去年購買的價格還低很多(差了200多) 非常推薦618一起加入購物車!!! 順帶一題 這家店的模特兒，是之前追蹤過的可愛模特 (超萌好想拍) 因此看照片也覺得賞心悅目!!! 🕊鞋🕊 🌿店家- ̗̀ ♡ ̖́-林印象女鞋定制 很少買鞋的倫喜歡買百搭款的鞋子 之前一直很想購買的鱷魚皮皮鞋，感覺上學很百搭 終於在戰鬥鞋被倫爬山爬壞掉之後終於有機會買一雙給自己惹~ 還有咖啡色的很可愛，有機會也想購入!!! ◆ 𝔸𝕓𝕠𝕦𝕥家居 ◆ 喜歡布置的倫，推薦家居系列的兩家店 (在照片中呈現的擺件) 🕊花瓶🕊 🌿店家- ̗̀ ♡ ̖́-风物札记 最近意識到家裡需要很多花瓶，除了喜歡買花插花以外，也整理一下沒辦法拿去板橋(因應防疫歇業中)讓大家拍照的自製乾花 目前已經大量購買花器了，但還沒抵達家中，所以先示範一下~ 有這些美美的容器真的讓環境整潔了不少(廢話) 怕摔破的大家可以選擇海運，並且可以提前告知店家因為寄到台灣希望可以幫忙妥善包裹 倫買這麼多次是沒有遇過破掉的產品啦~ 🕊寢具🕊 🌿店家- ̗̀ ♡ ̖́-唐朝一只鱼AFISHTANG 波爾多玫瑰 ~ 床笠款 這家真的是大推!! 價格上CP質非常高的一家寢具店 最喜歡這款花紋，剛好跟倫家配色一樣，灰藍綠整體感覺非常優雅 (剛好要洗被單拿來當背景拍給大家看XD) 完全沒有色差，被單到的時候包裝得仔仔細細還附說明書(教你怎麼洗跟曬) 布料是純棉的，個人覺得非常舒適，整個品項沒有味道! 𝖙𝖆𝖌𝖘 #淘寶 #淘寶618年中慶 #OH買GOD好簡單 #切換地區到台灣享台灣獨家優惠 @taobao.tw @popdailypoper 618主會場：https://taobao.ec/tb6p18

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居家運動也要挑選舒適穩定的運動內衣! https://twkxl.cc/安心包覆不跑杯 ────────────────────────── 居家防疫期間不能去健身房, 只能在家瑜珈🧘‍♀️運動啦! 就算是在家運動也不能馬虎💪 工欲善其事,必先利其器 對女生來說運動內衣就扮演著很重要的角色啦! 如果挑到不適合自己的運動內衣, 運動過程 中沒有好好穩定胸部, 有可能讓胸型跑掉...(>_<) 最近愛上了 KXL Taiwan運動內衣、運動背心 #穿這件運動內衣 背後和兩邊的加壓可以舒服包覆,讓女生們可以舒服無顧慮的好好運動, #凍能運動背心 涼感和抗菌機能即使夏天居家運動也不用擔心衣服黏在身上 修身的設計不用擔心副乳,背肉亂跑 讓你在疫情過後, 也能自信 的出現在健身房, 運動時也要美出新高度✨✨✨ 了解更多可以看這邊唷!!!⬇️⬇️⬇️ https://reurl.cc/R0zrWe #kxl運動內衣 #美背運動內衣 #涼感運動內衣 #背扣式運動內衣 #瑜珈服 #瑜珈背心 #裸感背心 👉追蹤Mimo的 Instagram ,得到第一手好吃好玩的消息! 👉點我看Mimo的臉書,發現更多好玩有趣的人事物~ 👉了解更多Mimo的文章,令你的生活更加有質感精彩🥰

居家系列｜開箱長得很漂亮的堯平布朗尼，不被外表迷惑的老實說感想！

居家咖啡館｜開箱長得很漂亮的堯平布朗尼，不被外表迷惑的老實說感想！

嗨你們！歡迎回到克萊拉的生活提案！ 雖然不是螞蟻，但是三級警戒實施以來，冰箱總是要有甜點庫存才安心😆 今天要開箱的是在台南小有名氣的堯平布朗尼，什麼口味都來一片的組合包看起來真的很豐富 巧克力布朗尼組合包 $480 堯平的包裝很簡約，素面的外盒上只有燙銀的logo，美美的 從左到右的口味為 白色巧克力 / 漬櫻桃 / 肉桂 / 可可薑果 / 芝士橘 / 辛咖哩 / 抹茶 / 棉花糖 / 塩鹽 / 甜酒 / 莓果 / 咖啡 / 胡桃 / 原味 總共14種口味 吃了幾塊後，我覺得堯平賣的不是布朗尼，這應該是生巧克力，還是是我對布朗尼有什麼誤會❔ 堯平的布朗尼不需要咀嚼，會自己融化在嘴巴，有點過甜，雖然知道每一個對應的口味，但老實說好幾塊吃起來都差不多，對我來說沒有太明顯的差異，反而覺得原味最好吃 如果抱著他就是巧克力的心情去吃，應該不會太失望，但是當你期待咬下去時是布朗尼那種濕潤扎實的綿密口感，一定就會很困惑😖 總而言之，就是一盒顏值>美味的布朗尼 不過口味這件事還是見仁見智，雖然堯平的布朗尼不合我胃口，但他確實還是擁有一票粉絲！ 大家還是可以親自試一試～～ / 堯平 地址：台南市中西區開山路122巷10號之2號 電話：0970 697 800 營業時間：週三-週五 12:00-19:00 / 週六-週日12:00-18:30 週一週二公休 官網點這 / 居家咖啡館｜在家也能有咖啡廳的享受，子軒洋菓子棧肉桂捲！ 台北北投｜想體驗正宗英國下午茶，就到1975 Antique’s Cafe Tea Room 新北貢寮｜ 來一趟超有沖繩渡假感的92k週末食堂-九恩商行吧！ / 如果你喜歡這類型的文章，歡迎按讚/留言/追蹤，每週固定更新一篇 旅遊/美食/DIY的提案喔！ #台南 #popyummy #居家咖啡館 #堯平 #堯平布朗尼 #台南伴手禮 #布朗尼 #團購美食

維持苗條好方法！居家防疫身材管理絕對不能忽視！

現在大家防疫居家大家是不是因此開始放鬆自己，體重也漸漸的開始往上升，大家不要因為居家就這樣放鬆自己，因為會有解禁的一天，隨時都要保持好的狀態，迎接外面的世界，今天就來告訴大家就算居家還是可以保持苗條的好方法吧！  飲食 要維持苗條身材飲食絕對是很重要的關鍵，千萬要注意自己吃下的所有食物。 1. 多吃原型食物 原型食物通常含有較多蛋白質，也較容易有飽足感，另外纖維也是一大優點，利用纖維維持腸道運作，排便順暢就靠它了，相較之下加工食品通常熱量較高，而且飽足感不持久。 2. 少吃零食 零食絕對是身材苗條殺手，零食的熱量基本上都很高，而且又沒辦法擁有飽足感，雖然不必完全戒掉，但是食用的量的確是需要注意。另外零食的挑選也很重要，下面有小編私心覺得好吃又較為健康的零食。 [California Gold Nutrition椰子脆片] [Made in Nature有機香蕉片] [雀巢纖怡巧克力穀物棒] [NATURE VALLEY天然谷纖穀派] 3. 一天外送最多一餐 外送雖然很方便，但是畢竟還是外食，如果一天三餐都吃的話，營養還是會不均衡，尤其蔬菜的攝取一定會不夠，所以建議一天外送最多一餐，其他就還是自己煮會比較好，而且也比較好計算熱量，假如家裡真的沒有廚房，或是完全不會烹飪的人，小編推薦以下的健康餐盒給大家，就算是外送也可以吃得健康。 [純淨食代 Pure Era] [一日樂食] [常常好食] 4. 不要過於壓抑自己的食慾 大家都會想要吃得很少或者割捨自己的愛吃的食物，時間一長雖然體重的確會下降，但是心情會變得憂鬱而且容易會使自己有報復性心態的飲食習慣，所以只要好好的控制份量還有熱量，還是可以吃自己喜歡、想吃的食物，千萬不要過於壓抑自己的食慾。  生活習慣 小小的生活習慣也是有可能會幫助減肥跟阻止變胖。 1. 每天固定時間量體重 每天都要站上體重機，記錄自己的體重變化，除了能清楚知道自己到底是變胖還是變瘦外，假如知道自己變瘦了，一天的心情真的會變得很美麗，而且建議在早上還沒進食前量體重，體重是最低的呦。 2. 水杯不離身 水不管是對於減肥或者身體健康都是最好的幫手，而小編發現只要有一個水杯在旁邊，不自覺的就會想要把它喝完，所以小編習慣身邊一定要放個水杯，並且喝完立馬去裝滿水，默默地就喝到了一天必須攝取的水分，甚至更多，但要注意睡前進量不要喝太多水，會導致隔天水腫呦。 3. 好好睡一覺 睡眠與減重的關係密不可分，透過睡眠身體會分泌不同的瘦身激素質，促進脂肪分解，睡眠不足時，胃會分泌飢餓素使食慾大開。而為了要有好的睡眠，睡前盡量不要滑手機，因為手機的藍光會讓人保持清醒，更不容易入睡，並且提早將房內的燈光調暗，增加褪黑激素使自己更好入睡。 4. 用小碗盤吃飯 有人研究說，只要將裝食物的碗盤縮小，就可以減少23%的食量，小編自己也有實驗過，真的比較容易吃飽，但是絕對不要再去盛一碗，會功虧一簣喔！  運動 居家的確運動量就會減少，但是就是因為現在在家才有更多的時間運動，所以大家一定要好好保握這個機會，動起自己的身體！ 1. 有氧運動 假如平常沒有在運動的話，有氧運動非常適合你們，簡單的動作就能使你滿身大汗，而且也不會造成身體的負擔，所以體重比較重的人也是可以做的，以下有小編最常做的有氧運動，非常適合天天做，隔天也不會腰痠背痛，推薦給大家。 2. 核心運動 穩定性的核心肌群訓練，能夠鍛鍊骨盆、下背部、臀部和下腹部的肌肉，不論對於運動表現或日常生活動作都有好處。有氧運動能幫助燃脂、減去腹部多餘的脂肪，而核心肌群鍛鍊能夠朔造肌肉線條和強化下層脂肪。 3. Kpop舞蹈 假如你是對跳舞有點興趣，小編推薦可以學學看kpop舞蹈，尤其現在的kpop舞蹈越來越困難，所以完全能夠燃燒脂肪，保證跳個幾遍就能讓你滿身大汗。 居家雖然沒有機會與人見面，但是身材還是需要管理，甚至是想要減肥的各位也可以趁這個機會好好減肥，因為現在大家都待在家裡，不會有聚餐、應酬等等外界因素，所以完全可以好好調整生活，使自己在最滿意的狀態下減肥，每天看體重機上的數字逐漸下降心情真的會很好呦，希望以上的內容能夠幫助到大家，假如有其他的想法、建議、心得都可以在下面留言喔～ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．減脂飲食超簡單，一起成為美の廢人！ ２．不要再吃外食了！想省錢就從飲食開始，分享五道好吃又簡單的食譜 ３．不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝

【料理日記】懶人必學！肉醬豆腐-零失敗防疫居家料理推薦 

「今天吃什麼！」是防疫期間大家每天一定要面對的問題，常常叫外送又擔心荷包大縮水，相信許多人也開始嘗試自己下廚了，不過每天要準備三餐，又要居家辦公，真的沒辦法每天都花很多時間做菜。 今天分享的懶人料理「肉醬豆腐」✅材料少，快速備料又便宜✅3分鐘快速上桌✅超下飯，吃完覺得自己怎麼這麼會煮 材料｜ 1.新東陽原味肉醬1個-喜歡吃辣的朋友，也可以選擇辣味唷-全聯 $392.嫩豆腐1盒-好市多購買，3盒大漢非基因細豆腐 $29/3盒，平均每盒只要$103.蔥花少許*懶人秘訣-蔥買回來後，一次全部切成蔥花，放進夾鏈袋後冰在冷凍，煮菜時一秒就可以撒上美美的蔥花-大概不到 $5Total $54 1.先熱鍋、放少許油 2.放入肉醬炒香 3.嫩豆腐切丁，放入鍋內拌炒 4.加上少許的水，蓋上鍋蓋悶1分鐘 5.撒上蔥花，完成！是不是超級簡單呢 🤣相信料理小廢物都能輕鬆上菜！大家做完也歡迎跟我分享你們的成果唷 : )

如何快速的刪除instagram帳號？3步驟帶你一起暫停使用、IG如何關版大解密！

如何刪除instagram帳號？ ！要注意！ 1. 刪除帳號後，系統將會永久移除你的個人檔案、相片、影片、留言、讚和粉絲。如果你只是想清靜片刻，可改為暫時停用您的帳號（關版）。 2. 刪除帳號後，只要沒有新的 Instagram 用戶使用你的用戶名稱，你也可使用相同的用戶名稱再次註冊，或將該用戶名稱新增至其他帳號。 ig刪除帳號 步驟一、使用行動瀏覽器或電腦前往刪除帳號頁面 刪除帳號頁面連結→請點我 刪除IG帳號是無法從 Instagram 「應用程式」刪除自己的帳號，一定要從「行動瀏覽器或電腦前往刪除帳號頁面」。 如果您未登入 Instagram 網站，系統將會要求您登入。 ig刪除帳號 步驟二、選擇原因 完成步驟一之後會看到此頁面。 從為什麼選擇刪除帳號？旁的下拉式功能表中選擇理由。 ig刪除帳號 步驟三、輸入密碼 輸入密碼。點擊刪除 【用戶名稱】就完成了！ ！要注意！ 如果突然反悔不想刪除時，可以在約定日期（下個月同一日）前重新登入IG，帳號就回來了，不會被刪除，如果想要再次刪除，就得重複上述動作。 如何停用（關版）instagram帳號？ 停用IG帳號步驟一、使用電腦前往頁面 需停用時請使用「電腦」前往IG的頁面→連結 要記得「無法」從 Instagram 應用程式暫時停用自己的帳號。 停用IG帳號步驟二、編輯個人檔案 到自己得主頁，然後點擊編輯個人檔案。 向下捲動，然後點擊右下方的暫時停用我的帳號。 停用IG帳號步驟三、選擇原因 從為什麼想要停用帳號？旁的下拉式功能表中選擇理由。 停用IG帳號步驟四、輸入密碼 並重新輸入密碼。點擊暫時停用帳號，就完成了！ 放下社群軟體是離開社群焦慮症的第一步，其實離開社群並不會使你變成朋友圈裡的邊緣人，而是能夠讓你擁有更多的時間去運用，活出更豐富的人生。 不如趁這個疫情期間給自己一些時間離開社群軟體，好好運用居家生活充實自己吧！居家放下手機的日子不如動手做飯！小編在這推薦幾個簡單的料理給大家～ １．減脂飲食超簡單，一起成為美の廢人！ ２．不要再吃外食了！想省錢就從飲食開始，分享五道好吃又簡單的食譜 ３．居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！ ４．居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！ ５．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！ #ig刪除帳號 #停用帳號 #社群焦慮症 #IG帳號停用 #IG關版 #帳號停用 #IG #INSTAGRAM #社群軟體停用 #關版步驟教學 #IG刪除帳號 #刪除帳號教學 #快速刪除帳號 #社群軟體關版 #停用社群軟體 #刪除IG帳號 ig刪除帳號 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕

居家香氛｜自然的環境芬芳香氣，無時無刻都需要的嗅覺饗宴《HYPNO黑皮諾》義大利原裝進口の居家香氛

每個晚上，都會撥半個小時，讓自己放下3C產品 看一本書、或是淡淡的放空，更可以幫助睡眠品質 也可以讓自己在紛擾又快速的世界下沉澱 最近因為疫情的因素，社會新聞、政治輿論 都是充滿負面且動搖人心的。 好希望這樣的日子趕快過去，也希望大家也要保佑明辨是非的雪亮眼睛。 近一個月，待在家裡的時間變長，房間內的味道更是重要了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 戴本人自己就有 香氛機、擴香、擴香石、衣物芳香噴霧、香水等 各種可以讓自己香香的產品機會都有涉略一些🥰 這次入手了一款 #黑皮諾HYPNO CASA 義大利進口的 擴香 放在我的辦公桌、床頭櫃旁邊٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 在早上居家辦公時、晚上睡前閱讀時，鼻腔內都漫溢著舒服的香味 有時候也會搭配藍牙音響、小夜燈 播歌音樂🎵或podcast 享受這樣的氛圍🥰 戴的香氣是Hypano Casa 韶光系列 #鳶尾花 香氣是 寶寶身上的味道！ 比洗完澡的香氣更柔軟、更舒服😌 會讓硬邦邦的地板都變得柔軟的感覺🥰 ⬆️包裝設計很細緻🤣給它一個版面！ 大家知道 #鳶尾花 的花語是什麼嗎？ 是愛的使者，戴覺得這罐香氛的味道⋯也有這種感覺。 從外進到房間的時候，有種被溫暖幸福包覆的感覺💛好喜歡！ 以前還沒有三級警戒時，假日都會帶著底片相機去拍照 現在底片相機直接變成拍照裝飾物品了啦🤣 《HYPNO CASA黑皮諾 義大利香氛》 【 官網 】 、 【 購物連結 】 憑連結註冊完畢就會贈送現金$100 唷 【 ShopBack 優惠連結 】 黑皮諾 HYPANO義大利原裝進口居家香氛香氛推薦 義大利擴香 義大利擴香香氛擴香磬石邡隄娜開發有限公司香氛品牌義大利香氛好感生活Hypanocasa

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