舒華PO搭高鐵認證照！「小露性感」粉絲崩潰喊：衣服穿好

舒華驚喜秀搭高鐵認證照！性感穿搭讓粉絲全崩潰😱舒華近日在台灣到處趴趴走除了之前被捕捉與子瑜一起到台南大東東夜市打彈珠外還發出一起幫Elkie慶生及去KTV玩親親的影片讓大批粉絲都瘋狂敲碗能與女神們偶遇😍不料最近舒華又PO出在台灣的照片這次竟是超性感的高鐵認證照❗️❗️❗️10日 舒華在IG發出多張性感美照先是用中文表示「生活 都是 無聊 又 有趣 並存 花怎開 水怎流 都順其自然的 發生唄」接著再用韓文寫下「每天都很無聊又很有趣...掰掰~嘣」 只見照片中 舒華穿著低胸細肩帶背心外面的毛衣外套直接滑落肩頭清純外貌配上難得的性感穿搭直接讓粉絲們大崩潰 要求忙內把衣服穿好😅紛紛留言「外套怎麼不穿好 這樣宋雨琦會森氣氣🥰😍🥹」「衣服給我拉好」「那個葉保守呢」「衣服穿好 我的保守刷勒 (但性感刷也很好看😍」等圖片取自 @yeh.shaa_ IG#gidle#여자아이들#葉舒華#슈화#shuhua#偶像#아이돌#idol#女團#걸그룹#girlgroup#kpop#everywantkpop

讓30歲的愛情，是崩潰，是和解。【日日信箱-30 /對不起k】懊悔與恐懼交織，該如何面對破裂的愛情與親情

-文 ／羽昊 ＸPic/Pinterest 當家人插手感情，懊悔與恐懼交織，該如何面對破裂的愛情與親情？一直是靠近三十歲你我心中的一道裂痕。 來信者: 小羽 我已30歲近期，因為自己很常和男友吵架吵到情緒不好，還有種種和男友的價值觀念不合，爸媽看我情緒崩潰難過。爸媽某天受不了我這樣直接拿我手機傳訊息告知男友不要和我連絡了，好幾次的偷聯繫被爸媽發現，爸媽直奔他上班的櫃檯找他理論叫他不要和我聯繫了，我現在很懊悔，因為這樣的原因導致現在男友在保護我暫時不會聯繫，我好害怕真的斷聯來世無法再恢復以往的感情了… #羽昊整聊事 小羽最近比較忙不好意思，現在才回你訊息，在颱風天這三天，我想很想，妳的來信，真的是年過30歲時，還遇到這樣的感情問題真的會讓人崩潰。因為不管是工作還是生活壓力都大，加上在你的文字中，我感覺你的家人很愛你很保護你，另一方面，你跟你的男朋友感覺其實還是很相愛，但也許是因為這樣所以給你壓力，讓你覺得心力憔悴。 後面你說”很懊悔，因為這樣的原因導致現在男友在保護我暫時不會聯繫，我好害怕真的斷聯來世無法再恢復以往的感情了。” 我在想妳說的”真的斷聯來世無法再恢復以往的感情了。” 可能有兩方面，第一是與男友的感情沒辦好回到像從前一樣，因為經過這件事情，你們的感情會有裂痕，第二與家人的感情，聽你的描述，感覺爸爸媽媽很疼愛你，才會做出這樣出軌的事情。 然而，可能你現在在苦惱，顧哪一邊的感情都不是。所以讓你覺得不知道怎麼面對。不過，無論結果如何，不要讓恐懼和害怕控制你的決定。因為一切不會更好，但最壞的已經過去了，給自己，家人和男友一點點時間去平復情緒，也許這會幫助你們更清楚地看到感情的未來。願你能找到屬於自己的答案。 P.S. 颱風快走了，接下來要六日放假了，颱風過會的海都很漂亮，可以去看看海，放鬆一下吧。

想回職場又好害怕！二度就業媽媽看這篇！兩大準備、5種工作類型一次看

生完孩子後花了幾年的時間在家帶孩子，直到現在孩子漸漸長大了才想再回到職場，可是一想到要開始找工作就焦慮到不行！除了擔心找不到工作之外，還擔心自己會有與社會脫節的問題……二度就業媽媽別緊張！媽咪過來人的角色給大家些經驗分享與建議，最後還提供幾個不錯的工作選擇給各位呦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 （圖片來源：pexels） 全職媽媽找工作前「心境」的準備 全職媽媽找工作前「心境」的準備1：釐清自己的角色分配 角色分配的意思是說媽媽們要知道自己一天只有24小時，若分給工作8到9小時，剩下點時間還得分配給老婆、媽媽、媳婦、女兒的角色，這麼多角色的狀況下有辦法兼顧嗎？可以衡量一下喔！ 全職媽媽找工作前「心境」的準備2：工作後，家裡誰顧？ 媽媽進入職場後家裡誰顧呢？若孩子已經進入幼兒園，那白天沒了顧小孩的壓力確實少了大部分的負擔，但媽媽還要思考下班後要做家事、顧孩子還有打理晚餐等，並不是說些都是媽媽的工作，只是建議媽媽要記得跟老公協調家事及育兒的分配！ 全職媽媽找工作前「心境」的準備3：家庭關係的調適 這裡指的家庭關係是指夫妻關係、親子關係、婆媳關係，這些關係必須都要考慮到，雖說到職場主要是你自己的事，不過主要時間都分配給了工作後要維持這些關係就必需多花心思喔！ （圖片來源：xframe） 二度就業媽媽可以做的「能力」準備 二度就業媽媽可以做的「能力」準備1：備足體力 不知道大家當媽後體力是變好還是變弱？媽咪編自己是變弱，但因為要照顧孩子變得每天都硬撐著自己的身體在帶孩子，跟著孩子的作息睡覺，讓自己得睡眠變得很不規律，熬夜更不用說！別忘了！回到職場就必須依照公司上班時間，如果有回到職場的打算，現在就開始運動、鍛鍊身體吧！ 二度就業媽媽可以做的「能力」準備2：調適壓力 如果你跟媽咪編一樣是個容易緊張、容易把人家的話往心裡去的人，那你一定要先考慮好這點，除了找工作過程中的自我懷疑之外，真的進入職場後的壓力也跟育兒完全不同！ （圖片來源：xframe） 五種適合二度就業媽媽的工作類型 適合二度就業媽媽的工作類型1：運用自己的長才 你以前是做什麼的？以前曾經是大公司的員工嗎？你的專才是什麼呢？若是運用你的專業來二度就業是最快的！也許生孩子前你是個擁有強大能力的職業女性！那再回到這個專業領域應該不會太難！ 適合二度就業媽媽的工作類型2：經營網路生意 不管是當部落客、youtuber、經營網拍當闆娘，在現在網路為媒體主的時代，這是個很好的賺錢管道喔！尤其是如果你是喜歡分享的人那這工作應該很適合你喔！ 適合二度就業媽媽的工作類型3：投資理財 應該說投資理財是賺錢的管道沒錯，但大家要知道投資這件事有賺有賠，一定要做足功課再把資金投進去。另外大家也要小心，不要一時衝動聽信投顧老師就砸下一大筆錢喔！做足功課是最重要的！ 適合二度就業媽媽的工作類型4：商品推銷 如果能跟媽媽的角色做結合，以身為媽媽的使用心得來跟大家推銷，那會很容易說服人！可以在網路上進行團購推銷或架設社群粉絲團，跟網友媽媽們分享好用的主婦用品！ 適合二度就業媽媽的工作類型5：家事清潔或保母 這就是將平常在做的事情轉換為工作雖說需要證照，但對於已經是媽媽的你來說困難度應該會降低不少。不過這也要考量到自己的體力狀況喔！畢竟做這些耗體力的工作是很辛苦的！ （圖片來源：pexels） 媽咪編能理解各位媽媽想回去上班的心情，在家帶孩子很常出現對自己自暴自棄、被婆婆刁難還不被老公重視，待在這樣沒有成就感的狀況下真的好想回到職場啊！ 【延伸閱讀】 「生完孩子要不要回去工作？」 成為全職媽媽或上班族媽咪～ 4面向思考教你如何抉擇！ 媽媽的罪惡感：該當全職媽媽還是職場媽媽？為何2種身分都會矛盾和內疚？ 在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全職媽媽 #單薪 #崩潰 #工作 #成就感 #職場 #自我價值 #賺錢 

寶寶鬧脾氣讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！這5種NG回應你一定犯過！

什麼！你家寶貝也是動不動就生氣氣，情緒很不OK？不管給誰帶都哭鬧到照顧者崩潰，想要幫寶寶建立好的情商又不知道該怎麼做嗎？快看這篇就對了！今天帶大家一探究竟幫助寶寶樹立高情商的關鍵方法喲！爸爸媽媽一起學起來！ （圖片來源：Pexels） 隨著發展培養寶寶情商 ６個月前，建立好情緒關鍵基礎期 其實寶寶在媽媽的肚子裡就能感受到媽媽的情緒波動，懷孕期間媽咪心情的穩定，對寶寶出生後的情緒表現有正向影響！六個月前的寶寶雖然無法清楚擁有自己與他人的角色辨識，但卻是培養好情緒的關鍵時期，這時寶寶的情緒大多是模仿大人的行為，所以說爸爸媽媽的情緒管理很重要喔！主要照顧者如何處理自我情緒，都會成為孩子日後發展的樣貌原型。 ６個月後，共感寶寶的情緒 六個月後寶寶開始認識自己，開始會出現分離焦慮、會變得更加敏感。因此這時的爸爸媽媽一定要保持耐心，要讓寶寶感受到「沒事，媽媽懂你的感覺！爸爸媽媽都會陪你一起！」的感覺，千萬要保持耐心，不輕易動怒很重要。 １～３歲引導認識情緒表達 這時候的寶寶對自己的自主性已經明確，除了模仿大人的情緒之外，他們已經可以開始學習辨識、表達與處理情緒，所以這時候讓寶寶「知道」自己目前的情緒很重要。媽媽可以用說話的方式引導寶寶辨識情緒與情緒產生的原因。例如當寶寶在生氣時，媽媽可以跟她說：「媽媽知道你現在很生氣，是因為你的小被被被媽媽拿去洗了，你現在沒有小被被對嗎？」 （圖片來源：Pexels） 大人擺正3心態，不怕寶寶鬧脾氣 回應很重要，不要怕寶寶哭 寶寶會哭是天性，可以試著先給寶寶一個大大的擁抱，讓安全感被滿足之後再來好好聽聽寶寶表達他的情緒；如果寶寶還不會說話，爸媽可以一邊陪伴，一邊用溫柔的語氣敘述寶寶當下的情緒反應。即便是還不會說話的寶貝，也能簡略聽懂爸媽的意思，有助於寶寶未來的情緒辨識能力喔！ 多聆聽孩子 「不要、不要、不要！」是孩子在2-3歲左右會經歷的一個階段，如果當他說「我不要吃這個！」的時候，爸媽給予的回應是「好啊！那你晚餐都不要吃了！」那麼他只會繼續跟你鬧脾氣，甚至更加無理取鬧！若是你能好好地聆聽並試著了解孩子說「不要」背後的原因會更好！例如可以以引導式地提問：「是因為青椒有苦苦的味道嗎？還是因為青椒太大塊不喜歡？」不管原因合不合理，都試著了解吧！ 做個快樂的爸媽 主要照顧者的情緒表現很重要，寶寶能夠最直接接收到的情緒來源就是照顧他的人！所以，照顧寶寶真的是一門修行，要有智慧、從容不迫地表達自己的感受以及情緒釋放呢！ （圖片來源：Pexels） 無助於建立情商的5種NG回應 想要寶寶擁有好情商，除了要擺正上面三大心態以外，還有這些反應千萬不能做： 1.強硬制止 只要是人都會有情緒，差別只在成人比較善於看場合與調節情緒，而孩子正在學習的過程中。除非身處在無法輕易離開的公共場所，否則爸媽請以引導的方式來代替強硬制止，如果孩子學會的不是調節情緒而是把情緒憋住不處理，總有一天會像火山爆發一樣不可收拾。 2.情緒勒索 「你再這樣我要生氣了。」這個大家在快要發火的時候應該都說過吧！但是冷靜想想，這句話其實只是情緒勒索。我們當然可以表現出自己的情緒給孩子知道，但請不要帶有威脅的元素，把「你再這樣我要生氣了。」改成「你不願意好好聽我說話，我有一點生氣。」會更好！ 3.明顯不耐煩 照顧者千萬不要當孩子一哭就生氣或直接把不耐煩掛在臉上，你的這些情緒都是能夠被感覺到的。如果他哭後接收到你給他的回應是不耐煩，可能讓寶寶的情緒無法正常釋放而導致長大後情商越來越低！ 4.大力責備 情緒是需要花時間去調節的，如果孩子一表現出負面情緒就被大人罵，他永遠也沒有機會去好好了解自己的情緒是什麼、怎麼表達、怎麼調節。 5.跟別人比較 有些大人習慣會跟孩子說「羞羞臉，你看旁邊小朋友都沒有哭，就只有你在哭！」這句話根本無助於孩子學習處理情緒，甚至還會讓小孩感到丟臉、尷尬，讓他對於「展露情緒」這件事蒙上一層陰影。 （圖片來源：Pexels） 想要養出高情商寶寶，爸媽也要先練習自己的情緒調節，讓自己經常保持在高EQ狀態，自然就能引導寶寶認識情緒與調節情緒，有高EQ爸媽，才有高EQ孩子！ 【延伸閱讀】 孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！ 一句話讓調皮孩瞬間冷靜？7個超好用簡單金句「讓小小孩秒懂」該做什麼 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #哭鬧 #崩潰 #情商 #情緒 #愛哭 #暴躁 #脾氣 

看《護心》侯明昊帶娃~扮熊、扮女、崩潰流淚！溫柔付出的小猴哥哥誰不愛？

近期在大陸仙俠劇《護心》中飾演千年靈龍的侯明昊，劇裡手起刀落殺仇人、斬黑氣真是帥出天際，但看著看著總是會忽然閃現他在N年前扮女裝的模樣😂…以下盤點侯明昊於2016年參加的綜藝節目《放開我北鼻》第一季惹人愛的閃光點，看完有誰會不喜歡小猴子哥哥呢😍？！ 扮熊辛苦不喊苦 侯明昊是第一個到「北鼻之家」的奶爸，為了幫奶爸們贏得一個獎勵，必須穿上厚重的絨布熊裝48小時，而且還不能說話 雖然穿熊裝行動很不方便，但他仍然盡責的幫忙照顧小孩 樓梯間還沒有護欄的時候，怕小朋友半夜會起來亂跑、摔下樓梯，小熊自願睡在樓梯間一晚，用他的肉身&大頭保護北鼻們的安全 小熊是北鼻們很好的玩伴，但也常常成為北鼻們發瘋的對象，真的好辛苦啊…😥 ▲被熊孩子圍毆的小熊，可愛又可憐 理科腦神救援 「北鼻之家」裡有一間神秘屋，打開房門有時會有不同的任務，某次任務是答對數學題就可以幫北鼻們贏得玩具，在時間有限的形況下看到不擅長的數學題目，大多數人都是傻掉、束手無策 此時小熊挺身而出，很快就算出正確答案 不得不說理科腦真好用！數學好的人真讓人羨慕阿~~~(崇拜)😍 會做飯就是加分 經歷48小時的小熊裝任務，脫下熊頭的侯明昊卻不被北鼻們認可，大家都不認識小熊裝背後的小猴子哥哥😰 為了快速讓北鼻們產生好感，於是主動煮午餐！ 雖然作為觀眾的我們是吃不到侯明昊煮的午飯，但有多少人的拿手菜是煮泡麵、煎荷包蛋(？)，再看看侯明昊做午飯的俐落身手，會做飯的男人加分！ 彈吉他唱歌超帥 當北鼻難過的時候，小猴子哥哥彈吉他唱歌安慰北鼻，意外讓人發現原來侯明昊自彈自唱那麼好聽！ 畢竟人家可是學音樂出身的，又曾經是唱跳偶像 會彈吉他又會唱歌，貼心又溫暖的可愛哥哥大概只會出現在電視上吧🥴 崩潰痛哭讓人心疼 節目組經常會安排任務，需要北鼻們與奶爸們配合完成，這是侯明昊的任務是和小北鼻哈琳一起練習跳舞表演，但小北鼻完全不想練 最後耐心到極限的侯明昊直接關上房門痛哭…這段有多少人跟著小猴子難過、心疼小猴子😢 哈琳是北鼻之中跟小猴子最要好的，小猴子也是真心對哈琳很照顧，但當時的哈琳就是不想理小猴子，就是不想練習跳舞(小小孩真的很難控制啊…)，一種真心換絕情的感覺 畢竟《放開我北鼻》每集一路看下來，都知道小猴子是個溫柔、有耐心的好哥哥，會這樣崩潰，絕對是真的對小北鼻束手無策，而且很ㄘㄟˋ心吧 小猴子別哭，小北鼻不要你，還有很多姊姊阿姨支持你喔！(老實說，侯明昊哭起來還是好可愛？😅) 扮女裝又美又敬業 北鼻和奶爸們到橫店的遊樂園玩時，節目組還搞了穿越的橋段(非常有梗) 真沒想到侯明昊扮女裝會那麼美！😍美到讓人難忘，不說話時還真的能騙人是女生呢，但動作大時馬上就露餡了，妥妥的男孩，非常搞笑有喜感 不得不說侯明昊穿女裝時給人一種滿滿的敬業感，沒有其他男藝人扮女裝時會故意想搞怪、嫌棄女裝的樣子，在要喚醒Henry記憶的環節，還真的親Henry的臉頰(其實超靠近嘴角的…)😚 只想為敬業的小猴子按個讚 ▲有誰可以抵擋得了「七俠鎮」第一美女的電眼？ ▲穿女裝跳熱舞的侯明昊超可愛，不知所措卻還是很賣力🤣🤣🤣 對小朋友認真又溫柔 相較於節目裡的其他三位奶爸，馬天宇是細心的媽媽，于小彤是黑臉爸爸，Henry是北鼻們的大玩伴，侯明昊的表現就沒有那麼鮮明 但還是可以在各種小細節發現小猴子是個很認真、很關心小朋友的大哥哥 不論是他發現北鼻半夜發燒不舒服，陪著北鼻急診到隔天只睡2小時；或是細心發現小北鼻尿褲子，為了不讓小北鼻覺得丟臉害羞，還悄悄的帶小北鼻去換褲子 加上錄製《放開我北鼻》時，侯明昊才19歲，自己就是個大小孩，還能有上述那些暖心的表現 種種都讓人不得不喜歡上侯明昊啊！😍😍😍 真心希望小猴子的演員路可以發展的越來越順利~希望他能再多穿幾次女裝(？)😘 最後附上小猴子&Henry以及北鼻噗噗一家三口(？)的睡顏😊 #侯明昊#護心#放開我北鼻#陸劇#仙俠劇

孩子老是叫不動？試著用「小孩語」說話吧！3技巧讓盧孩乖乖聽話～

你家孩子總是不合作不聽話？相信家裡有正值兩三歲孩子的爸媽一定特別有感！這時起的孩子你說一他就是給你二、你說不行他偏要去做，不合他意的結果就是哭鬧、崩潰！正在面臨這時期的爸媽都辛苦了！今天要來教大家三個小方法，讓你家盧孩子變聽話的撇步，不過每家的孩子個性都不同，適不適用因人而異！這小方法提供給大家試試看！ （圖片來源：pexels） 沒有人不喜歡有趣的人事物，孩子更是如此，因此試著當個好玩的爸媽吧！以下3個方法，讓你成為孩子喜歡聽你說話的有趣爸媽，更讓孩子不自覺就乖乖合作，有這麼神奇的事？馬上來看看吧！ 方法一：用擬人的方式引導 擬人的方式是指運用孩子喜歡的動物作為引導！這部分可以在日常的親子共讀時間就帶入孩子喜歡的繪本，透過繪本中動物的角色讓孩子了解不同動物的特性，下次要求孩子聽話或希望孩子合作時就可以搬出動物角色來引導！ 舉例來說：「現在要像烏龜一樣沒有聲音而且慢慢地移動到那個地方！」、「現在你是一隻美洲豹，要用美洲豹的速度收拾玩具！看美洲豹能不能順利完成任務！」、「我們來模仿螞蟻講話的音量，說話的聲音只能讓你隔壁的聽到！」 這樣利用動物來描述現在想要孩子做的事情，對孩子來說會更好理解也更有趣，讓孩子覺得在執行任務而非被父母管教或被要求做事。 （圖片來源：pexels） 方法二：用遊戲的方式引導 用遊戲的方式引導孩子能讓孩子不那麼排斥你的要求，可以怎麼做呢？舉例來說：「我們現在挑戰看看，你能不能用一首歌的時間收拾完地上的玩具！」、「刷牙時要每一顆牙齒都刷到才算通過關卡喔！我們來看今天能不能通過刷牙關卡！」 媽咪編在這裡提供一個小撇步，利用不同的音樂讓孩子知道現在該做什麼事情！就如同幼兒園吃飯前的感謝歌、大賣場打烊的晚安歌一樣，收拾玩具有收拾歌、刷牙時有刷牙歌、起床時有起床歌、睡前時有睡眠歌，讓孩子習慣聽到某特定旋律就知道該做什麼。 （圖片來源：pexels） 方法三：用編故事的方式引導 這個故事並不一定要是真實繪本中的故事，可以是爸爸媽媽自創的，且也不太需要在意故事有沒有邏輯或可以帶給孩子什麼啟發，重點是讓孩子感到有趣並專注在你身上。 舉例來說，今天要帶孩子出門時，孩子一直不配合，你便可以邊幫他準備出門邊說故事「今天有個小女孩名叫小思她很愛哭，每天都哭哭的她吵到大野狼睡覺，所以大野狼就動員野狼家族要去找抓小思，他們決定在小思下一次哭哭的時候就出動，但如果小思能夠停止哭泣他們就會放過小思一馬！」 你一定會想一心二用怎麼說，建議可以從你眼睛所及或是最近發生的事開始編起，也可以將孩子作為故事的主角，讓孩子覺得比較有趣並轉移孩子的注意力。 （圖片來源：pexels） 以上三個方式經媽咪編實測有效喔！如果你家也有盧孩子不妨用用看這些方式吧！教養很重要的是要跟孩子培養出一個默契，讓孩子乖乖聽話很難，但可以一點一滴地跟孩子培養親子默契，讓他知道什麼時候該做什麼事，教養路上一起加油吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1361124 https://www.popdaily.com.tw/mama/1357529 https://www.popdaily.com.tw/mama/1356799 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兩歲 #哭鬧 #孩子吵鬧 #崩潰 #教養 #聽話 #配合 

小小孩發脾氣時給爸媽的9個神奇咒語：他的大腦正在發育，不是我做得不好！

育兒生活一定有碰到孩子大發脾氣的時候，雖說發脾氣是孩子抒發情緒的一種方式，但相信大家每次遇到孩子哭鬧尖叫的時候都很頭痛。除了狂爆青筋之外還想就這樣不管孩子逃離現場！但不行呀！今天媽咪編會教大家九個咒語，大家可以試著找出對你最有效的那句，讓你下次遇到這樣的情況時，運用這句話語來平復自己的心情吧！ （圖片來源：pexels） 咒語一、我的孩子的大腦正在發育，這是過程！ 咒語二、我的孩子希望我能冷靜的面對他，並且陪伴他！ 咒語三、我的孩子正在跟我傳達一些事情／有事情想跟我說 咒語四、我的孩子有不安情緒是正常的 （圖片來源：pexels） 咒語五、孩子的情緒來得快去得也快，一切都會過去的 咒語六、有脾氣是正常且健康的。發脾氣是兒童發展正常的行為 咒語七、這與我對孩子的教養無關，不是我做得不好／我還是一個好媽媽 咒語八、這不是緊急狀況，不要緊張。（前提是要確保孩子和周遭人的安全） 咒語九、我可以（好好處理）的！ （圖片來源：pexels） 這九個咒語看似平平凡無奇，但當孩子在公共場合崩潰大哭或發脾氣時，這些話語其實意外的有效喔！孩子需要被安撫，但我們做為父母也需要被安撫情緒啊！媽媽們不妨先對自己說這些話，讓自己快要爆炸的情緒平靜下來再處理孩子，下次遇到時試試看吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1348162 https://www.popdaily.com.tw/mama/1351545 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345852 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #哭鬧 #安撫 #尖叫 #崩潰 #教養 #爸媽 #親職 

別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對

育兒過程難免遇到寶寶情緒無法控管大發脾氣的時候，如果遇到這樣的狀況你通常會如何反應？你會跟著孩子發脾氣嗎？還是默默躲起來把情緒吞下去？今天跟各位媽媽們分享當孩子開始歡的時候你可以跟自己說的幾句話，如何當個能跟自己對話並成為能好好控制情緒的優雅媽咪！ （圖片來源：pexels） 自我對話句子一：孩子不是在對我生氣，他們在與自己對話，保持耐心！深呼吸～ 當孩子崩潰時，媽媽跟著崩潰的很大一部分原因，是因為覺得孩子在跟我們生氣讓我們感到很難受。但其實孩子並不是在跟我們生氣，他們是在學習處理情緒、在與自己對話！所以媽媽們，放下心中的糾結，保持耐心！深呼吸一口氣讓自己的情緒不要因此而波動！ 自我對話句子二：我也經歷過孩子正在經歷的情緒，我們能夠一起面對它！ 孩子這樣的情緒我們自己兒時也經歷過，相比之下我們已經是過來人，以過來人的角色跟孩子對話，即使孩子還聽不懂或無法回應也沒有關係，陪伴孩子一起走過探索情緒的過程吧！ （圖片來源：pexels） 自我對話句子三：孩子崩潰與我無關，他們正在抒發情緒 別被孩子的崩潰所綁架！孩子會崩潰是他們抒發情緒的表現，大部分時候不是因為我們的疏忽或做不好，當然如果是因為我們弄痛孩子或是孩子身體不舒服，媽媽也要立馬警覺並處理孩子的不舒服！ 自我對話句子四：他們正在經歷難過的情緒，並不是要讓我難過 「育兒已經夠累了，為什麼還要讓我這麼痛苦？」其實孩子崩潰並不是刻意找碴或要讓我們難過，只是他們自己也正經歷一段難過的情緒，剛來到這個世界的他們，還不會處理這些負面心情，唯一可以做的事就是哭。 （圖片來源：pexels） 自我對話句子五：這並不是緊急事件，讓孩子大發脾氣ok的！ 除非是發生緊急事件或孩子生病受傷，不然其實讓孩子哭一哭並沒有那麼嚴重，孩子能夠透過哭泣的方式來安慰自己、消化自己的情緒，所以偶爾崩潰大哭其實不需要馬上制止。媽媽可以跟孩子說：「媽媽讓你哭一下，等你哭完我們再來討論」。 自我對話句子六：他們剛出生還不太會處理情緒 老實說即使是大人，有些都還不太會處理自己的情緒，更何況是孩子們？他們需要經過時間一點一點的學習，透過一次次衝突和釋放，慢慢培養出面對能力。 （圖片來源：pexels） 自我對話句子七：情緒就像海浪，一波平靜一波又起 大人的情緒也可能來來去去，孩子也是一樣的。讓孩子哭一哭也許他就忘了自己在哭什麼，自然而然地會平靜下來。孩子的記憶力還在發展，情緒也容易被打斷，也許拿個玩具分散注意力，他就好了！ （圖片來源：pexels） 面對孩子的崩潰情緒我們不需要跟著崩潰，當媽媽的我們只需要好好地告訴自己別被孩子影響，育兒的過程中會遇到無數次的孩子崩潰大哭，如果我們每次都跟著崩潰那豈不是很累？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1332652 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #冥想 #哭鬧 #孩子哭 #安撫 #崩潰 #情緒崩潰 #自我對話 

每天去幼兒園都要大哭一場？緩解分離焦慮7妙招+3地雷通通教給你！

幼兒園開學了！你的孩子有順利地適應學校生活嗎？還是跟大多數孩子一樣有分離焦慮呢？做媽媽的我們看著孩子每天出門前在門口聲嘶力竭地哭，每天都跟媽媽說「媽咪，我不想上學了！」聽的媽媽好心疼，可是心裡知道孩子必須去學校，也知道孩子將來會漸漸喜歡上學、喜歡跟同學一起玩樂！以下教各位家長降低孩子的分離焦慮的好方法呦！ （圖片來源：Pexels） 分離焦慮是病嗎？為什麼會有分離焦慮？ 每天在幼兒園都能看到媽媽拖著孩子下車的畫面，伴隨著孩子聲嘶力竭的哭聲及心理又急又氣又心痛的媽媽，為什麼孩子會出現分離焦慮呢？是生病了嗎？在了解分離焦慮以前要先知道「幼兒分離教焦慮」跟DSM-V精神疾病診斷準則手冊裡的分離焦慮症是不一樣的！寶寶到7~9個月時會出現「選擇性依附的行為」，也就是說開始很黏主要照顧者，這時跟主要照顧者分開時就會出現分離焦慮。 分離的當下爸媽可以怎麼做？ 一、接受並理解孩子的情緒： 讓他知道爸媽接受且能理解他的情緒，明確的跟孩子說你還可以陪伴他多久就要交給老師、下午幾點爸媽就會來接他下課、爸媽不在身邊也在心裡想著孩子。 二、給孩子保證並說到做到： 跟孩子保證下午幾點鐘會來接他回家，那麼爸爸媽媽就要說到做到，媽咪編知道很多時候是工作忙碌而耽誤了，這時可以打電話給老師讓老師給孩子聽電話，讓孩子知道爸媽不是忘記了，只是被工作耽誤了，也跟孩子保證多久後會去接他，請記住你家寶貝還在幼兒園等著你帶他回家呦！ 三、讓孩子有安心小物陪伴在身邊 孩子上學的物品中可以準備一樣能讓孩子安心的物品，例如有爸爸媽媽味道的東西、孩子在家的小被被、能代表爸媽的小東西！讓孩子心裡知道跟爸媽有個連結、能讓孩子感覺安心的東西都能大大安撫孩子焦慮不安的心理情緒。 四、給予歡樂的道別 如果道別時爸媽也顯得很難過，那孩子接受到的情緒就也是負面的，這樣的情況更讓他們感覺不安、害怕、焦慮。若爸媽保持正向情緒，孩子也許就能感受到「分離」並不是壞事，會漸漸的習慣並接受要與爸媽分離後進入幼兒園！ （圖片來源：Pexels） 如何從日常中讓孩子降低分離焦慮？ 一、增進親子關係 能在日常生活中增進親子關係，了解孩子心裡在想什麼能更好貼近孩子的心。平常可以多設計一些增溫家庭關係的事情，一起吃飯的過程可以放下手機聊聊天，在陪孩子畫畫時可以請孩子分享畫畫的心裡想法及畫的內容，多讓孩子能自在地表達他的心情！ 二、在家玩躲貓貓 是不是很神奇！玩躲貓貓居然可以降低分離焦慮！其實躲貓貓可以讓孩子漸漸習慣爸媽不在眼前、適應跟爸媽分離的感覺，重點是最後找到時才是關鍵！找到孩子時要明確的表達不管孩子在不在眼前爸媽會一直愛他，可以在跟孩子再見面時抱抱他，肢體上的接觸會更讓孩子有安全感。 三、調整固定作息 家庭和關係心理治療師Fran Walfish曾說，孩子的生活越穩定，他們就越會有安全感和被愛的感覺，他們所受的焦慮就越少。因此可以知道有固定生活作息的孩子比較會有安全感。有分離焦慮的孩子都是對改變感到無所適從，家長可以在家裡預先實施相同的作息，提早讓孩子習慣幼兒園的生活。 （圖片來源：Pexels） 處理分離焦慮的大地雷！別踩！ 一、偷偷溜走 這就跟孩子經歷換牙階段時大人總是跟孩子說「我只是看看，不會拔！」節果下一秒「刷」一聲就拔掉了！當下孩子的感受一定有種被背叛的感覺。送孩子到幼兒園偷溜走也是一樣道理，且孩子還可能因為不知道什麼時候會看到爸媽而更不安。 二、爸爸媽媽也表現出焦慮 大人的情緒其實很容易小孩察覺，如果面對孩子上幼兒園時，爸媽也顯得焦慮不安，那麼孩子也會感染你的情緒。 三、威脅處罰孩子 很多家長因為受不了孩子每天出門前都要嚎啕大哭、耍賴在地上打滾而生氣崩潰，然後脫口而出「如果你再這樣，媽媽就不來接你了！」如此的威脅孩子根本就不是解決方法，反而重重打擊孩子幼小的心靈，讓孩子覺得得不到理解。 （圖片來源：Pexels） 孩子上幼兒園的分離焦慮、崩潰大哭是爸媽必經的階段，請爸爸媽媽有耐下的陪伴孩子，經歷他人生中第一次的進入社會，面對需要人際關係社交活動的時期！我們自己的小時後也有很多不安呀！請抱抱孩子跟他說「爸爸媽媽也是這樣過來的喔！」 https://www.popdaily.com.tw/mama/969867 https://www.popdaily.com.tw/mama/1077264 https://www.popdaily.com.tw/mama/1311319 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #上學哭哭 #分離焦慮 #孩子哭 #崩潰 #幼兒園 #爸媽崩潰 

女嬰過兩歲變屁孩，出脫好多心好累，崩潰媽媽決定惡搞女兒照片紓壓！

女嬰過兩歲變屁孩，出脫多心好累，崩潰媽媽決定惡搞女兒照片紓壓！

其實原本覺得甯甯算是好帶的小孩，但是甯甯越長大小聰明超多、出脫也好多。常常發生，原本這樣做可行的事情，之後就失效。不然就是她一下這樣、一下那樣，使得我甯爸常常哭笑不得。 愛拍照的我，手機裡面甯甯的照片真的好多。有時會發現一些很有事的畫面，於是決定把畫面給畫出來，沒想到越畫越過癮、越畫越療癒！ 有時候我會把畫好的圖給甯甯看，現在的她還不太懂，只覺得看到自己照片很開心。只是⋯⋯等她長大後 #你們覺得我以後會被甯甯罵嗎 ▶ 直接到「健達甯甯」的 ig 看更多惡搞插圖～ ★ Tips：點圖到 ig，可以向右滑看原圖喔！ 一、如果便秘，在馬桶上解放大概就是這個樣子⋯⋯ 原圖是保母傳來的照片，說實在我也不知道她在幹嘛⋯⋯ 二、看小孩睡覺實在是件很療癒的事情⋯⋯ （喔～當然～此刻根本就是天使！） （是說，這天的午睡睡姿也太撩人～） （甯爸不懂，路過看到我畫的圖後說：「這到底什麼東西！」） 三、釣魚，釣魚，釣到什麼魚？ 其實，我算是個無趣的人。除非很熟、現場很熱絡，否則不容易瘋癲。（現在是⋯⋯關於我可能讓你很意外的 Point？） 或許是小時候大多自己玩，又或者從小環境就被迫就要成熟一點。（我甚至曾被同學討厭，因為覺得太成熟⋯⋯什麼理由？） 這點在甯甯開始長成人類以後，就有更明顯地顯現。 例如：我很難很興奮地跟她玩躲貓貓；只會往上疊積木或排骨牌，不會蓋什麼很複雜的房子；很浮誇地跟她玩辦家家酒⋯⋯ 但是關於這點，甯爸雖然會對於陪甯甯幼稚很崩潰，但事實上卻做得很好。不僅如此，還特別會發展出很多奇怪的玩法。（所以⋯⋯健達甯甯是因為有人啟發？） 後來我查了一下，有研究顯示「爸爸多參與陪伴的孩子，長大以後更聰明。」其中一點就是「母親跟孩子玩的方式更模式化，孩子的興奮度較低，父親則更傾向於帶孩子玩激烈的運動，比如摔跤、捉迷藏等。」 好喔～所以我很正常？ 總之，圖為甯甯真的正在釣魚。是說，是誰發展出的玩法呢？不好說⋯⋯（掩嘴） ★ 這種毫無「大人包袱」的做法，通常只有爸爸們才能做到。（網路） 四、抗議甯甯～ 👶：泡ㄋㄟㄋㄟ！泡ㄋㄟㄋㄟ！泡ㄋㄟㄋㄟ！ 👨：她長大後，會不會去選舉？ 🍒：我想應該會先去抗議！還不是你教的～🤷‍♀️ 五、我喝的不是奶，是成長 出生在疫情初期的甯甯，自從長成可以戴口罩的年紀以後，就鮮少有在外面沒戴口罩的照片了。 好像這時代的小孩，除了學會走路、講話、自己吃飯以外，練習戴口罩，而且好好戴著不會扯下來，成了時代下特殊的成長里程碑。 看著今日九萬人確診的數字，再想想甯甯現在出門前，都會主動將雙手各自的食指和拇指互捏，擺在臉頰兩側，表示著要戴口罩。 雖然有種，終於不用再丟掉被扯斷的口罩了，但又覺得好心酸⋯⋯ 好喔～總之希望疫情趕快過去⋯⋯ 回到圖說： 圖為在河邊看水的女孩，第一次看到河的她說的是「哇～水～」。 後來坐在高椅上看河，因為看不出情緒，這樣看起來好似略帶憂愁，很適合配酒。 好啦！未成年請勿飲酒，還是再配上一張寶寶版。（到 ig 觀看） 後記： 甯爸問啤酒瓶下半部的半圓形是什麼？沒想到我的繪畫老師一看就問是不是 Corona！老師很會喔～ 延伸閱讀 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃

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