當人生成為百年時代，你的下半輩子想怎麼過？亦或是投入元宇宙，在現實中睡去，於虛擬世界中照自己的想像活著？

身為一個出身於 #千禧世代 火車頭的 #單身女性，成年前想像著「哇~西元2000年我剛好滿18歲，成年後在新世紀中生活的自己，會不會像 #哆啦a夢裡 所描述的使用超便利科技道具，過著幸福富足的世活。」 的確，我見證了有線市話、b b call、到第一代行動電話，到如今因應wifi無線傳輸而延伸的 #行動通訊，#大數據雲端存取 及 #AI智能分析。這讓我們的生活及工作效率變的快速而便利，擁有更多時間做更多事；同時，人們經歷了數次高強度的#傳染流行病 的盛行所提升的 #強大免疫力，以及 #生物科技領域 對於 #延緩老化 的研究，讓人類的平均壽命從65-80歲，一下提升到85-90多歲。無疑在這段期間，我們正在經歷一場 #人類適者生存 及 #生命演化 的過程。 不知不覺，人生的下半場比你想像中還長了許多，加上 #單身不婚及 #少子化 的趨勢，讓你少了看著兒女生長、結婚生子、抱孫抱曾孫而有想長命百歲的欲望，只剩下不知如何打發日復一日早已回歸平淡無所期盼卻活著的日子。此外，只要活著就需要錢、在人生走到將盡一半時，你可曾思考過通膨、退休後的財務分配，和如何重拾第二人生的重心。這也代表著，你必需要有足夠的存款，才夠養老，活出有意義而精彩的人生下半場。 然而，不是所有的高齡者都有像「#高年級實習生」中 #勞勃迪尼洛 的機會和豐富的人生閱歷，足以利用舊時代的經驗，為新一代的 #創業家 提供幫助、破解新世代看待事物的迷思，而獲得重用、進而重新找到自己的價值。然而，許多一輩子汲汲營營做著一成不變工作的企業螺絲釘上班族、或傳產藍領階級人士並沒有這樣的機會，雖然擁有健康的身體，但體力和行動力明顯低下、科技應用能力的斷層讓他們在縮減人力成本、一人多工的就業體系中成為弱勢。同時機械化與人工智能之快速發展，也使得全球就業機會更為吃緊。 身為全世界高齡人口佔比極高的日本，即在2017年左右意識到這個問題，並由前首相 #安倍晉三 發表了「#人生百年時代計畫」提供高齡者教育輔助，並為其保留適當的工作機會，同時利用其人性化搭配 #智能裝置，補足青壯年較不願意接受的工作，並達到近乎100%的勞動力。以此讓高齡者能夠自給自足，不受政府稅收補助預算限制，為自己攢下更多生活資金，也保有尊嚴繼續其 #樂齡生活。 就我自己而言，#高齡公社 或 #銀髮養老村 也是我非常嚮往的養老方式。有如電影「#金盞花大酒店」中，同樣孤獨、在社會上受到 #年齡歧視 的美國老人們，齊聚在消費相對較低的印度過著簡樸、愜意的養老生活，也在互動中相互照影，並產生刺激碰撞，逐漸找出重啟自己人生的方式。這也大大減少了老人 #孤獨死 的機率。 另外，最近由 #facebook創辦人 #馬克札克柏克 所提出的 #元宇宙 理論，在全球掀起了一股虛擬互動科技趨勢，在虛實難辨的元宇宙中，未來世界是否會變成有如「#一級玩家」般，大家沉溺在遊戲中，不斷打怪、課金，營造虛擬世界中的自我形象，卻忽略甚至屏除了現實生活的一切，待所有的一切泡沫化，所有人回歸真實世界，可能會承受不小的衝擊與崩壞感。 但我更希望元宇宙技術可以應用在如同電影「#啟動原始碼 / #源代碼」裡，讓希望自己能停留在最美好或最重要的一段經驗記憶的人，為自己的人生按下暫停鍵，進入元宇宙中反覆體驗回味，也許可能根據不同的行為，打破循環，開創一個具有全新可能性的 #平行世界。

【台北】迷失地工作室｜沈浸在故事中，密室初體驗｜文末有抽獎連結

我平常就很喜歡看韓國綜藝有關密室逃脫的影片，從來沒有去過，這次剛好有機會和朋友一起去玩（非業配，有付費），好久沒出門因此這次非常期待，希望不要成為大家的雷隊友 另外，迷失地工作室是可以使用五倍卷，可以和親朋好友來體驗～ 迷失地工作室剛成立不久，在一個公寓內，外面目前還沒有招牌，不過別害怕，到六樓會看到外面的海報，按電鈴進去就可以囉～ 有兩個主題，「期末考」和「故世」，密室逃脫有一定人數規定，迷失地工作室兩人就可以玩！ 這次我們是六人體驗「故世」，滿兩千還送一個手提燈，就是玩故世時會拿的道具，以下內容心得分享，不會爆雷，這是因為如果有爆雷那體驗就會缺乏新鮮感，以環境介紹和自身體驗的心得為主 另外，場次很多，不過！一個密室只會接待一組，所以採預約制，店家生意很好，很多場次都客滿，尤其假日，滑到底下預約～ ▲ 接待的空間不大，空間都挪用在密室裡，所以大約早五到十分鐘就可以了 ▲ 廁所和置物櫃 進入密室中禁止攝影，因此要將所有東西放進置物櫃中，鞋子也要脫下，這邊很特別是會讓客人套上襪套，另外疫情期間，店家會發乳膠手套 如果喜歡玩密室逃脫可以搭配優惠兩組體驗，「期末考」主要是給新手或有帶小孩一起體驗的家長 內容介紹（官網節錄）： 魔法學院的期末考即將到來，所有的考生都已經做好準備，準備爭取學院最高分的榮譽，卻沒有想到在考試鐘響前的那一刻發生了意想不到的事… 開放式的場景，老少咸宜的機關設計，適合老手帶領新手來組團練功，更推薦全家大小一同來動腦闖關，運用你的智慧，來個高分PASS ! 店家官網公告：１１／２３～１２／２由於期末考主題將移作拍攝用途，故此期間（期末考）主題暫不對外開放營業。 至１２／３起，（期末考）主題將以新風貌迎接魔法迷玩家們的蒞臨。 接下來介紹這次去體驗的「故世」 遊戲時間：70分鐘（含前後20分鐘解說介紹） 遊戲人數：2-8人（這次和朋友共六人體驗） 內容介紹（官網節錄）： 她是個與世無爭的婦人，在她略顯蒼白的臉孔下，深埋著不願提及的回憶。那一日，帶著女兒返鄉的她，卻在夜晚來臨之際，莫名地陷入昏迷… 鎮上的醫生都對此束手無策，他們只好求助當地靈媒，靈媒搖頭嘆息，無奈著說道：那些塵封的過往，拖住了她的靈魂，使得她的魂魄被困在了陰陽迷失地… 扣人心弦的劇情、用恐懼打造的絕境引領玩家進入沉浸式的故事遊戲體驗。讓玩家一起成就傳說、挑戰你的解謎速度極限，再怕也要玩！ 還沒開始玩就非常期待，看到海報宣傳以爲是恐怖主題，不過完全不是會有人出來嚇人的恐怖驚悚主題，只是會製造氛圍和音樂氣氛帶領我們更深入在其中，這次我們六個只有一個是玩過一次，基本上都是新手，我個人是看過很多相關的節目，不過看節目和真實體驗還是有差的！ 整個照明會是暗下來的，不用擔心摸黑，一人一個燈，經由小天使帶入場後，會帶我們看環境注意事項，之後開始故事的導引，小天使出發前的提示都要仔細聽，對於接下來的解題會是非常關鍵！開始後會有計時，題目很多，有的是故事外的解題，需要放大眼睛看，如果是兩人以上去闖關可以分組解題，畢竟裡面有點暗，太多人不一定會有效果，在某個地方卡太久記得呼叫小天使，給予提示，因為有時間限制，希望大家都能最少玩到最後。 結束後，其實我們並沒有成功，機會只有一次，這句很重要！到時有玩得讀者會知道為什麼（不爆雷），而且不論是誰，記得將文字閱讀細一點，討論時可以提出不同看法，互相比對分享（別吵架就好哈哈），真真假假，假假真真，細節不放過會對最後的挑戰很有幫助喔～每間的密室逃脫都有不同的特色，這次玩得主題我認為很有故事性，很多人性面向是我們需要思考，是誰迷失在那？魂魄無法輪迴的原因究竟是什麼？身邊的親朋好友若遇到同樣的狀況我們怎麼在自己有限的能力中幫助他？不知道你去完後的心得是什麼，以不爆雷的方式和我分享，雖然這次我們挑戰失敗，第一次還好自己還不雷（應該吧）～ 後來詢問店家，這些故事架構是他們想出來的，裡面的關卡到處收集，以目前來說都不會有更換的打算（畢竟裝潢成本和構思費時），因此想要前往的看這邊！！！ 凱倫這次和店家爭取了五個免費體驗的名額（一組只限一位使用），活動直接到我的個人IG查看， 即日起至2021年12月11日截止，2021年12月12日抽出幸運兒！帶你的親朋好友一起體驗吧 ► 抽獎連結在這 ▎迷失地工作室 營業時間：11:00-22:00 電話：02-2521-0005 地址：台北市中山區天津街63號6樓（捷運中山站2號出口，走路約五分鐘左右） 地點就如同名字一樣小心別迷失了！在7-11隔壁的大樓六樓 預約網站：https://mystery.tw 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻imkaren.zyc 【吃貨日記】淡水真食・手作｜母親節餐廳推薦｜必吃西班牙海鮮燉飯 【飲料店】老賴茶棧推薦飲料實喝｜兩種奶茶評比｜附菜單及熱量表

{Healingtarot星座塔羅}12月份的星座課題與指引-火象篇（牡羊、獅子、射手）

終於來到2021年的最後一個月份，大家對自己有什麼新的期許或回顧嗎？今天就來看看12星座的課題與指引，本篇是火象篇，包括牡羊座、獅子座、射手座，其他水象篇、風象篇、土象篇會另外上傳。 🙏牡羊座🙏 比起嚴厲對待自己，不如寬容地善待自己，本月份不必過度鞭策自己，因為成長是需要時間來堆砌而成的🕛，所以放慢時間好好的滋養自己、沉澱自己，凡事用力過猛反而會有反效果。 事業上不妨展現你的領導力、果斷力、前瞻性，但同時也必須注意獨斷專行的作風，若是管理職的朋友，容易讓下面的人敢怒不敢言或陽奉陰違😖；失業的朋友本月份若能決斷一點，其實是能夠找到工作的，別再三心二意了。 感情上有對象的朋友，本月份有倦怠期或需要冷靜的可能，不一定有爭吵發生，也許過去關係中的一切已經讓你疲倦不已😣；沒有對象的朋友，本月份可以說是毫無心思戀愛，日常的一切已經讓你精疲力盡，不妨藉此好好休息🛏。 本月小語：「愛戴自己就是慰勞自己的最佳方式。」 ⭐獅子座⭐ 自己的勝利必須自己創造，你的所有想法在本月份都能成為你成功的齒輪，即便聽起來有多麼虛幻☁️，但若能展開行動去實踐，也許你的將白日夢變成夢想去追求。 事業上需要你重新複習過去的挑戰，你從過去學到什麼，現在便是用到的時候，讓有點一成不變的工作有了些許變化；失業的朋友在本月份可能會減少找工作的動力🔥，慢慢地習慣了現狀並較追求內心的滿足。 感情上有對象的朋友，若是暗戀和曖昧的朋友，本月份有機會說開並更進一步，已經在交往或結婚的朋友也會更追求心靈的交流💕；沒有對象的朋友，本月份有機會遇到與你價值觀相近的人，即便還無法脫單，但至少對方是個潛力股唷！ 本月小語：「人生就像是煉金術，即便過程有許多失敗，但結果總是讓人驚艷。」 🧘‍♀️射手座🧘‍♂️ 本月份的能量會讓你感到疲憊、無力、放棄，這一切都是在提醒你要找回內心的平靜，外在的一切已經壓的你喘不過氣，你何不拋下一切回歸內在自我🙏，多多冥想和深呼吸吧！ 事業上一切公事公辦即可，不必在意他人的眼光，或是覺得你不夠通情達理，你只需要依著本心做事就好💕，無需接收他人負面的能量；失業的朋友，本月份是否能找到工作就看你過去付出多少努力，相信宇宙會安排最需要的給你。 感情上有對象的朋友，本月份簡直是甜蜜滿分，也許有人已經準備結婚或生子，一切都是往正向發展☺；沒有對象的朋友，本月份很有機率遇到那個對的人，他/她也渴望美滿的家庭，不妨尋找看看吧！ 本月小語：「即便外在如何的波濤洶湧，內在保持平靜便能看透一切。」 #rurikotarot #tarot #healingtarot #12星座塔羅 #火象篇 #12月份 #牡羊 #獅子 #射手 #波波黛莉

大眾塔羅占卜/最適合自己的學習方法-上游工作室

🖇歡迎來到 Riverzong‘a studio,河濃的生活風格工作室 我在PopDaily 整理我看過的書和我眼裡的世界 🖌點這邊進入 Riverzong‘a studio 我的Instagram 有我的插畫作品 🖌@Riverzong2020 塔羅牌相關影片都在我的YouTube 🖌點這邊進入 Riverzong’s studio 今天要帶大家來瞭解「最適合自己的學習方法是什麼？」非常適合身為學生，或是正在準備進修的大家喔，一起來看看吧！ 首先一如往常，先讓自己全身放輕鬆閉上眼睛、深呼吸三次，在心底默念「最適合我的學習方式是什麼呢？」 睜開眼睛之後選擇一張牌吧！ 現在讓我們開始看看解析 Two of cups聖杯二 聖杯二是一張有陰陽互相合作的牌卡 在這張牌裡祂訴說著對你最好的學習方式，是把異性的優秀的人作為自己的夥伴或是榜樣時，可以刺激自己學習的動力、你很敏銳，也知道從他人身上汲取對自己有益的方法、這會是能促使你快速吸收的方式喔。 Two of pentacles錢幣二 這張牌的解釋為「交換」 適合你的學習方法是給你「獎勵」 為自己設立進度，如果達到一個目標的時候，就可以讓自己吃巧克力、或是放鬆打個遊戲、做自己喜歡的事情等等，這樣的獎勵機制可以讓妳一邊學習也感到很充實開心。 Wheel of fortune 命運之輪 這張牌代表，你是對未來很有規劃、想法的人。促進你學習的方式是「確立目標」。當你釐清自己想要做什麼、想要成為什麼樣的人之後，你就會全力以赴的去執行，而且也會得到很好的反饋，這張牌代表你是一個吸收力很強的人，所以在學習上並不困難、對事情很容易就能上手，要注意的就是粗心的部分。 Temperance 節制 這張牌代表「連節」，天使手上的杯子裡，水和水之間因為產生了連結於事就找到平衡。這張牌代表適合妳的學習方式是了解到知識和知識之間的連結與運用，也就是說，死讀書對你來說是沒有用的。但是透過舉例、運用，你就會很快上手。所以切忌死記硬背，找到方法，運用你的知識，也會讓你在學習的過程中不那麼痛苦喔。 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020 .𝚁𝚒𝚟𝚎𝚛𝚣𝚘𝚗𝚐🪶

《梅艷芳》傳奇天后的職場上位之路｜職涯容易遇見的四個問題

《梅艷芳》的職場上位記：沒有藉口就是拼

在《梅艷芳》的電影裡，我邊看邊哭，被電影中的故事和演員的真摯情感感動得亂七八糟。替這個女人心疼、喝采、不捨，這是一部自傳電影，用很精準的幾個重要時刻描繪梅艷芳短暫的一生，在看電影之前我不認識王丹妮，對於她要扮演梅艷芳我也很懷疑會演得像嗎？但看電影的過程中真的有好幾幕我以為我看見梅艷芳本人了，太神奇了！雖然是傳記電影，但一點都不死板，你可以把它看成勵志電影，但我覺得這是一個很棒的職場電影，今天我跟大家分享我看到的幾個觀點： 1.我喜歡做的事情感覺不像是份工作，要繼續嗎？ 能溫飽你肚皮的工作，比不上觸動你內心的工作 雖然說演藝圈不是一般人都可以進得去的產業，尤其是幕前的歌手和演員，其實需要倚靠很多條件才能紅。雖然梅艷芳四歲就有走唱經驗，但在歌廳裡也一直不上不下，有人跟梅艷芳說唱歌賺不了多少錢，不穩定，還是去工廠找份實實在在的女工，穩定的賺錢比較實際，她也不是沒想過，有一天在路上，她看著牆上工廠招募女工的傳單許久，正在猶豫的時候，旁邊攤販的收音機傳來一首歌曲，梅艷芳眼睛望向收音機，眼神裡透漏堅定，因為她很清楚知道自己的心跳會為何悸動，就是音樂。 唱歌，才是她最熱愛的事情，先做對的選擇，再用盡全力去拼。 2.覺得自己不出色，是因為沒選對戰場，不做勉強的70分，要做有餘裕的90分 梅艷芳四歲就跟姐姐一起上台表演， 兩姐妹聲音甜美清亮，姊姊梅愛芳外型出眾，在當時那個年代頗有甜美清秀佳人的姿色，聲音清甜，相較之下梅艷芳外型顯普通，中高音的音域也很普通，外型普通聲音普通，也因為這樣曾經懷疑自己是否無法當一個好歌星，相比之下姊姊看似壹切都很順利，電影裡的經紀人原本也想讓姊姊單飛。某一天，梅艷芳在練歌，發現唱不上去，硬要唱高音不好聽，結果就把key降成符合自己音域的key，沒想到低沈的嗓音反而受到當時知名製作人黎小田的欣賞，開啟中低音歌后之路。 不是每個人都是鄧麗君的，那些受人追捧的當代趨勢，如果你學不來不是因為你太差，而是你選錯戰場。梅豔芳如果跟鄧麗君比人美聲甜，肯定比不過，白費力氣又做不好很令人挫折，但往中低音發展反而是她拿手的領域，也符合她的氣質個性和長相，韻味十足霸氣外露，為人豪爽義氣，在歌曲演繹上中低音更迷人，因為只有她可以唱出唏噓，唱出內心澎湃又壓抑的情感，像是喃喃低吟一樣。 如果你在職場上覺得自己一直都表現得很普通，可能是你沒有找到讓你表90分的舞台，我舉ＧＫ爸爸來説，ＧＫ爸爸一開始做文創品牌的時候也做得很辛苦，在眾多文創商品中沒有特別突出的表現，但是他的創作才能，無論是寫歌寫故事畫插圖和配音，用在製作兒童podcast節目卻是十分優秀的，所以他現在也是下載量超過800萬的當紅podcaster。想聽更多GK爸爸的故事請回去聽我們的EP95集ＧＫ爸爸專訪唷～ 3.怎樣才能讓才華被看見？你必須榜上有名 找到自己擅長的戰場之後，必須在這個戰場上打出名堂來！ 梅艷芳確認中低音才是他最能發揮的場域後，為了出唱片，她跟姊姊一起去參加歌唱比賽，聽說拿到冠軍就有唱片公司會簽約出片，姊姊落選，梅艷芳則是一路唱到冠軍，選秀節目就是人才培育的舞台，很多製作人大老闆都在看誰有實力可以簽約。 人生也是，比賽就是一個很好展現自己的舞台。也許你無法像梅艷芳那樣一參加就奪冠，但至少在賽台擁有露臉的機會，可以被大家看見。這是素人通往歌手最好的途徑，就是參加選秀大賽，也許你會覺得你又沒有要當藝人，但這只是你採取主動或被動的一種態度，等著人家來發現你才華，就是被動等待，最後可能根本乏人問津，不如主動爭取機會表現，爭取舞台曝光，而比賽，絕對是任何產業任何技能中最直接的一種方式。 4.要怎樣才能讓自己成為頂尖？只能靠天份嗎？ 優秀，需要一顆不服輸的好勝心。 雖然說得失心不要太重，但梅艷芳的好勝不服輸的性格，她想做第一名，對自己的表演要求很高，無論是體力還是唱跳她都做到最好，雖然他身邊有很多貴人朋友相挺，自己也頗有天份，但如果你因此而忽略他的努力就太天真了，那些頂尖的人之所以可怕，是因為他們除了才華天賦，還很拼命，有些人對於工作表現得很佛系，但我自己覺得「佛系」在做事情上並不妥，做人可以佛系，做事需要野心，因為你想要把事情做好做大，而不是做完了而已。如果你有一股不服輸的骨氣，就會在乎成績，會精進自己，會想辦法提升自己，這是一股成長的動力。 人要有不服輸的骨氣，而非輸不起的小氣。 #梅艷芳#職場#工作迷惘#香港的女兒#電影關係星理學#podcast

Midori Pastry 綠境甜點工作室：新址位在小巷內，小空間內品嚐美味奶油蛋糕（附菜單）

原先綠境開在東南街上的時候就很想去，但當時採預約制，想要光顧的時候剛好遇到綠境暫停營業準備搬家，所以就把綠境放在口袋裡。直到本月初綠境搬到中南街試營運後，特別找了個平日來吃蛋糕。 光顧時間：2021.11.11 文字＆照片：Jieni Kao Follow me on Instagram / Facebook 用餐環境 綠境2.0位在中南街小巷內，巷道內滿窄的，無法停車，機車也不太好停，建議可以停在附近再走過來。店內空間屬於狹長型，座位數不會太多，約莫4小桌與一區和室空間，通常一半的座位給訂位，另一半則留給現場的顧客。客滿限時1.5小時，無人候位則不限時。當天是平日前往無訂位，只剩下需拖鞋入內的和室空間，但由於無靠背，且桌子高度偏高，所以相較之下比較沒有那麼舒適。下次來會先訂個正常桌椅區。 菜單 綠境除了有提供拿手的甜點品項外，還有提供咖啡、氣泡飲、茶飲。綠境也會在粉絲專頁上預告甜點品項，也都可以提前預訂。 餐點介紹 ▼栗子烏龍茶鮮奶油蛋糕(切片) 140元 這款蛋糕我很喜歡。本體是帶有濃濃烏龍茶香的軟棉蛋糕，吃起來不乾燥恰到好處。內餡是栗子餡，吃起來不會有過度的沙感，甜度適中，很秋天的味道。蛋糕外層抹的應該是茶類的鮮奶油，帶有甜度。上頭用堅果、栗子餡、香草妝點，好吃又好看，可以點。 - ▼綜合莓果氣泡水 120元 綠境的氣泡水走一個比較清爽健康的路線，這杯甜度不高，內部的綜合莓果給的不少，味道還不錯。 後記 來到綠境一定要品嚐他們的甜點！據說肉桂捲也很不賴，下次想來吃吃看。 Midori Pastry 綠境甜點工作室 💰均消價位：約200元 🔔營業時間：三四14:00-18:00/五六14:00-20:00 📍地址：300新竹市東區中南街45號一樓 - ・此篇非商業邀約文，請安心享用 ・實際餐點品項與售價，以店資訊為主 ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 喜歡這篇文章的話，歡迎分享給更多朋友 ❤️ 最新的食旅資訊和生活分享，歡迎加入Instagram以及Facebook粉絲團 ✨ 菜ㄉ

#聯名甜點 台北甜點工作室 晴菓

肥宅大計畫·晴菓 $1350 #晴時多雲蕾陣雨#妹酒偽達克瓦茲 前陣子錯過社內的甜點團購 正覺得可惜 就看到晴菓有釋出幾組給老客人～ 秒下訂！雖然看到價錢 心有點痛🥲 自從一年前吃到偽達克就念念不忘 鬆軟的外殼真的猶如雲朵般 搭配甜而不膩的內餡 真的好吃死🥺 . . . . 🇹🇼晴菓（ @harenoka ) 📌工作室：台北永春 💭開單時間：不定時開單（可以關注ig及臉書）

要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧！

和手機分手的智慧 現代人花在手機上的時間超乎想像，已經嚴重排擠真實生活的體驗，更糟的是憂鬱、自殺率不斷提高。 手機滿足我們對資訊的渴望，因為打開手機就會發現有趣的新聞、幾十個按讚通知⋯但有時什麼都沒有。這種反饋會刺激多巴胺使人上癮，滑手機可說是跟吸毒沒兩樣。 社群媒體讓人變得不快樂 臉書雖然不用錢，但它能透過你和文章的互動來賺錢，越關注社群媒體就越容易看到贊助文或廣告，廣告商想得到的就是你的追蹤按讚和分享，越常和這些廣告文互動，廣告商就願意付更多錢給臉書，換句話說，臉書利用你的注意力賺錢。 手機讓大腦變笨 一天花很多時間做一件事，不論做什麼事都會變得超厲害，而使用智慧型手機時，不停滑動螢幕、切換畫面，是一種高度專注在分心的狀態，長期下來大腦就會變笨。 數位排毒 ▫️把每天要做的事加到行事曆，優先享用生活的樂趣。 ▫️用瀏覽器查看社群媒體可以更快戒掉手機成癮。 ▫️不要被別人光鮮亮麗的照片影響心情，因為那可能都是假的。 ▫️列出「無聊時可以做的事」清單，才不會一無聊就想拿手機來滑。 ▫️整理App時把App丟到特別命名的資料夾，例如垃圾食物、週末才能開⋯也可以把所有App都丟進檔案夾眼不見為淨。 ▫️改用便條紙寫下要查的東西，才不會一想到什麼事就拿手機出來。 數位排毒需要慢慢來，否則會造成反效果。 下次要滑手機之前，先想一下自己想得到什麼資訊，沒有用手機會怎麼樣？ 從負債2000萬到心想事成每一天 宇宙是一個場域，場域中的能量會經由宇宙不斷增強再增強，進而在我們面前成型。 宇宙也可以把人類的口頭禪能量增強再增強 然後化為現實，心想事成的意思。 戒掉負面口頭禪，要實現願望就要遵守3個法則： ①先想好結果，再向宇宙下訂單（許願） ②迅速抓住宇宙給予的提示並馬上行動（相信第六感！衝就對了） ③把好事掛在嘴邊 心誠則靈，心不誠則不靈；信者恆信，不信者恆不信。 語言具有強大的力量，你不自覺說出的話會害讓你的潛意識憂鬱，也就是心理學說的創傷，因為你不斷的對自己言語霸凌，心靈自然會受創。一旦改掉不好的口頭禪，改說正能量的話，潛意識就會逐漸打起精神並且相信自己，要什麼就能得到什麼。 如果訂下的期限到了卻還沒實現向宇宙下的訂單，那就一定會有利息，隨著下訂者的狀況或時機、許願內容的不同，有時宇宙會用更戲劇化的方式呈現。 再強調一次，語言的力量是很強大的，你的狀況會逐漸追上說過的話。 買東西不管是貴還是便宜，喜歡就買，在買的時候也要告訴自己付的了這個錢，「我一定可以再賺回來！」，如此一來也就能賺到更多錢了。 這點我非常同意，因為沒錢的時候一定會想盡辦法開源。 有很多書都強調，想變成什麼人就裝成什麼樣子，裝久了就變真的了。 如果你現在負債累累、賠很多錢，這本書就加減看一下給自己加油打氣。 我的極簡生活練習 討厭做家事的人，大多是因為太多雜物，還有物品帶來的壓迫感，只要物品減少 ，家務也會隨之減少，心境自然變得輕鬆許多。 無痛極簡生活改造 廚房用具 檢視一下是否真的有需要那麼多廚房用具，像是微波爐、烤箱、碗盤，如果沒辦法好好讓它們發揮作用，它就只是一個霸佔空間的東西而已，如果不需要就二手拍或送人，讓沒必要的東西消失，廚房的視野也會變得更好。 衣物 衣服很多卻都沒有喜歡的？衣服很多但每天穿的衣服就那幾件？ 先試著分類所有衣服 ✔️絕對不會穿的就果斷丟掉 ✔️差不多的款式一件就夠了 ✔️穿出去會不開心、不自在的衣服趕快丟 一旦減少衣服的數量，就會更珍惜自己的衣服。衣櫃塞滿的除了衣服外，還有被慾望、虛榮心及對物品的執著給占滿，把這些負面的情緒和衣服一起打包整理掉。 從擁有的物品可以看出一個人平常是怎麼過生活、擁有怎樣的飲食習慣、在家裡如何打發時間。 買東西前要優先考慮能長期使用的物品，避免衝動消費，買了又後悔。 送禮物也不一定要送物質的東西，有時候可用美食或是小旅行來代替。 在這個快時代，任何東西的取得變得越來越容易、快速，結果反而不知道什麼才是自己真正需要的。 也許透過極簡，才能漸漸找回生活的重心，專注生活和工作。 宅在家多自在 如果你總是思緒凌亂且不得要領，搞不好就是這些被你囤積下來的雜物正在干擾你，讓你無法靜下心來思考。試著用減法原則來安排人生的優先順位，把想清理掉的事物都列出來。 兼顧家庭與工作 不論什麼情況都會有不同的煩惱，單身的人、結婚的人、有孩子的人，煩惱都有千百種，只能盡可能找出平衡點。如果能把家事分割、事物減量，會有很大的效果。 收藏物品 很多女性都喜歡收集鍋碗瓢盆或餐具，即便是人口簡單的家庭可能也有一整個櫥櫃的餐具，所以要檢視目前擁有的東西，把數量減少到自己能管理的程度，否則不但會造成收納的負擔，也會壓迫到煮飯的空間。 購買前三思 盡可能找出不必買也能解決的方法，或是借用或租用的方式，也不要因為便宜就買一堆用不完。 用夠本再丟 平常捨不得用的東西應該要常常拿出來使用，捨不得丟的東西就更要把它用夠本，也順便觀察是否真的適合自己，或是乾脆多用幾次讓它折舊，丟掉時才不會那麼心痛。 整理衣櫃 可自行參考斷捨離影片。 👆🏻順便分享一招（管理衣櫃玩穿搭） 把所有的衣服拍下來 利用app拼貼功能來搭配衣服，這樣會更了解每樣單品可以做多少搭配，一方面減少購物行為，另一方面也能了解想購買的單品可以和現有的衣服怎麼搭配，如果只能搭一兩套那代表這樣單品並不適合現有衣服的風格，就別買了。 人際關係 參加同學會常常會發現聊天的內容越來越無趣，話題大多圍繞著小孩和另一半，年輕時的友情也許形影不離、無話不談。出了社會大家分道揚鑣，各自都有不同的經歷和生活，越來越難聊得盡興是很正常的。參加同學會是為了延續人生中的寶貴時光，但如果這些時光不能對自己產生價值，那就該整理了。 交朋友也不需要侷限於同年齡，同齡之間容易有比較或嫉妒的心態，但如果是和有年齡差距的朋友相處，反而比較能夠坦率的說出真實的想法和建議。 管理健康 上了年紀健康越來越重要，除了注意飲食養生，更要定期做健康檢查。醫院不是生病才去的地方，而是為了發現疾病而去的地方，健康是自己的，沒人幫的了你，定期做健檢 精神上也能放鬆一點。 找幾樣喜歡的運動來維持健康吧！ 一旦到了生死關頭，再昂貴或深刻意義的東西全都帶不走，因此必須思考哪些才是真正重要的東西，如果能夠趁早體認，就能更加珍惜生命且過得更精彩。 你缺的不是努力，而是變現的能力 最喜歡看大陸人寫的雞湯，寫的句句中肯、針針見血、拳拳到肉。 愛因斯坦說：「人與人之間的差異產生於業餘時間。業餘時間能成就一個人，也能毁滅一個人。」 很多人下班只想軟爛、休息耍廢，只有少數人會認真規劃下班後的黃金時間。利用時間管理工具來提高白天的工作效率，並做好下班後的規劃，才能拉開與別人的差距。 在這時代，複合型的生存能力是必備品，永遠要有好幾個備案、好幾個收入來源。麥當勞創辦人說：「很多人以為我是做漢堡的，其實我是做房地產的。」，麥當勞的營收50 %來自房地產出租，40 %來自品牌授權（加盟），只有10 %來自賣漢堡。不論在哪個城市麥當勞都是開在市中心的黃金地點，甚至還有專業的選址團隊，低價買入店面坐等升值。 一個成功的企業從長遠來說，絕不能只有一個盈利管道，副業能優化收入結構，還能讓抗風險係數更強。 行業是否飽和也從來不是問題，關鍵還是自己，大環境激烈變化時也是機會最多的時候。迷茫的時候就是自我增值的好時機，自我設限只是本能的逃避，畢竟路是走出來的 不是想出來的。 職場上比的是誰的成果卓越，真正讓你發光的是工作能力與態度，否則就算現在這行業正處於黃金發展時代，你還是會做得灰頭土臉，有時候可能只是你不行，而不是行業不行。 這世界不是比誰做一件事做得最久就最厲害，如果沒有持續精進自己的技能，總有一天還是會被超車，在一個地方站的高不算什麼，換個地方還有能耐爬得高，才是硬功夫。聰明的人把工作當成展示價值的舞台，糊塗的人把公司當作拿錢辦事的工地。 如果想在財富或成長上有所突破，副業決斷是個高權重加分項，也是CP值更高的加班。 把下班後的4小時當作一種投資，說不定之後會發展成另一項收入喔！ 讓興趣變現的三個條件①方向正確②技能靠譜③夠勤快 興趣就是「今天上班了，明天還想上。」 興趣隱藏很多機會，也是你唾手可得的寶座，只有做自己喜歡做的事，才可能過上喜歡的生活。 一個有價值的工作，是看它能否帶給你更好的生活品質和幸福感，而不只是帳戶的數字增加，更不會以健康和夢想作為代價。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

分工合作的美麗關係，是陪伴彼此的甜蜜連結，不再被家事綁架的5大守則。

分工合作的美麗關係，是陪伴彼此的甜蜜連結，不再被家事綁架的五個守則。

傳統教育中灌輸家事就是女人的工作，但現在雙薪家庭比例已經高達8成，米粒身邊朋友，隨便抓幾個來問，幾乎每個人都還有斜槓的多重職業身分，究竟如何再被擠壓與瑣碎的時間中照顧好工作和家庭，米粒要來大聲說！先準備好自己的心態，當你的出發點不同，生活也會大不同。 家事不是大人的工作，讓孩子一起參與生活。 回想曾經還是孩子的你，是否曾被逼迫著要洗完碗才能去玩、晾完衣服才能睡覺，我們到底在什麼時候從家事觀察者變成付出者，又由誰來決定這樣的轉變? 其實在孩子對環境感興趣、對大人做的事情感到好奇的時候，就要放手讓他參與，依照能力準備適合的項目，讓他了解不分長幼，家庭成員就該分擔家務。雖然一開始的準備工作可能比做家事本身更花時間，但想想你要忍三個月讓孩子學習，還是幫他們做三年甚至十三年？過了撞牆期，好日子就來啦～ 等到孩子長大，父母覺得可以安全、放心地讓孩子獨立完成時，他們內心反而會有矛盾，為什麼現在得要做了？一直以來不是都是爸爸媽媽在做嗎？不甘我的事啊~相對的，越早建立正確的家事分擔觀念越好！ 延伸閱讀：原來一歲也能做那麽多家事！從小就能建立成就感與責任感。 做家事不是交功課，而是一起關心這個家。 家的氣氛建立在許多小細節上，當真心的希望環境整潔舒適，在做家事的時候，正是在表達對家人的愛和關心，完成家務時，心裡也會溫暖踏實。 過程中，不忘讚美隊友只有在做家事才特別容易散發出的男人味，還有適當鼓勵小小孩超乎預期地完成大人交付的任務，讓家人在一成不變的家務中感到被肯定、被需要，歡樂的氣氛也是家庭和諧的重要因素呢！ 每天重複的瑣事不是責任，是回首家的幸福日常。 希望以後芋園長大被問到對家的印象，是感到放鬆、能真實表現自己的避風港，也許哪一天，她藏著欲言又止的心事不知道怎麼開口，會邀請我們一起做那些瑣碎又重複的家事，再娓娓道來她的煩惱，因為那段親子時光是安全感、歸屬感，她知道我們都會像當下一樣陪伴著彼此，那些共同分擔的家事，是我們的甜蜜連結，而家中每個角落都有我們一起努力的影子。 詳細的家事分工與定期協調增加彈性空間 聽起來好像真的在上班一樣，有必要這麼規規矩矩、一板一眼嗎？其實分工可以很彈性，找到全家人都最舒服的分配，就是最適合的方式！像米粒擅長收納、隊友負責大型傢俱和家電，但有時候我生理期來進入另一個平行時空，這時隊友又會一肩扛起全部家務，而小芋圓則從各項活動中慢慢練習手眼協調，我們也不斷地讓她嘗試更多有興趣的家事。 不執著、不強求，開心才是最重要的。 雖然米粒有點強迫症，對空間配置和收納有異常的執念，但在懷著芋圓時就不太方便像以前那樣，隨時都把家裡整理的一塵不染。當現實狀況無法令人滿意，不如偶爾降低標準，再找時間安排一次性的大整理。 人生有太多重要的事要處理，工作的代辦事項、陪伴孩子學習與成長、和隊友的心靈雞湯時間，何不找個適合的機會，結合這些清單一起分享、同步完成呢？ 一起關注米粒的育兒日常 https://www.instagram.com/p/CWqjmgFBG0m/?utm_medium=copy_link 米粒神隊友FB 米粒神隊友痞客邦 米粒神隊友IG #家事 #工作 #瑣事 #分配 #分工 #合作 #夫妻關係 #親子時光 #家的回憶 #蒙特梭利 #參與生活 #甜蜜 #日常 #幸福 #關心 #housework #dailywork #routine #workout #coordinate #cowork #cooperate #relationship #familytime #memories #family #montessori #hardwork #sweet #love #care #dailylife

人氣芋泥工作室「馮千金·芋泥球」

🍵 芋泥球 抹茶，100元（小盒） 🌰 芋泥球 綜合，275元 ☻ 原味*2 ☻ 乳酪*2 ☻ 抹茶*2 ☻ 芝麻*2 ☻ 肉鬆鹹蛋黃*2 又是一間放在口袋名單很久的個人工作室～馮千金主打芋泥球，抹茶內餡是用小山園若竹，衝著這點就該抹茶控就決定衝一發！因為太熱門，除了4顆一盒的抹茶小盒，綜合口味也一起入手。 個人對芋泥沒特別的愛好，不過馮千金的芋泥甜度不高，每種內餡表現都可以當自己主角；5種口味除了抹茶，最喜歡是肉鬆鹹蛋黃，有種鹹鹹甜甜的衝突美～ 芋泥球冷藏取出直接食用就可以，想爆漿一下所以微波了一下，變成紮實的芋泥搭配爆漿的內餡，這樣搭配也有不同口感！個人更喜歡爆漿版本，不過要小心吃到滿手都是 🏠 店家：馮千金。芋泥球 💰 訂購：不定期開單，表單下訂 🍩 取貨：中山站、蘆洲站面交／五股自取／宅配 #新北 #新北甜點 #台北甜點 #芋泥球專賣 #馮千金 #抹茶 #抹茶控 #matcha #小山園 #小山園抹茶 #馮千金芋泥球 

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