職人日記｜whysmile.tattoo: SALLY

學新的東西都會有一段熱忱但熱忱是一定會耗盡的，到時就會出現真答案｜她說 ・當初是什麼契機接觸刺青呢?是如何成為一名刺青師的呢？ 2017/4月會記得清楚是因為那時正與我兩個高中同學約好一起去刺青剛好看到他們工作室正在徵學徒而在這之前其實就有詢問過正當刺青學徒的朋友但他不怎麼理會我當時對刺青的問題所以當我看到工作室在徵學徒時我就私訊工作室的老闆表示有意願想當學徒老闆回訊我要我帶畫作去一趟工作室給他看我就統整了作品去工作室他也告訴有七天的試用期當時我還是室內設計系的學生所以避開上課時間就是去畫圖當時我只單純的覺得有機會了，那就去試用期結束後公司表示願意栽培我我就這樣投入刺青了 完整完章截取至：https://lifeplayer.com.tw/whysmile-tattoo/ ・聊聊目前經營的「藝術刺青」與「美容霧眉」 成為刺青師已邁入第四年了也經營到該有的成熟度了所以我去學新的領域。霧眉拉上幼稚園閨蜜我們就一起找老師、一起學習坦白說，刺青藝術其實在市場上也算飽和了所以目前帶的學徒我都不建議他們做全職有正職的工作再兼職做刺青會是我的方式 ・可以跟我們分享如何幫助自己找到熱愛的事 多去嘗試，去找自己適合的東西大一時我也跑去學DJ，學一學，我就不學了因為後來我發現這是我的興趣他並不是我的熱愛「熱愛」是你會想要一直想去摸索它當時學DJ的教材擺著一、兩個月我都沒想過要去動它我就知道我的答案了學新的東西都會有一段熱忱但熱忱是一定會耗盡的，到時就會出現真答案 》擷取文章出處：https://lifeplayer.com.tw/whysmile-tattoo/》完整文章出處：人生玩家》創作者社群：𝘓𝘪𝘧𝘦𝘱𝘭𝘢𝘺𝘦𝘳 創辦人 • 搗蛋王》Claudio Schwarz | @purzlbaum拍攝的照片

摯愛工作室又來了！「暖暖。法式手工甜點」

🍵 抹漢全席小禮盒，420元 ✤ 抹茶沙赫達克瓦茲*1 ✤ 雙倍抹茶費南雪*1 ✤ 抹茶硬殼瑪德蓮*1 ✤ 抹茶法芙娜夾心*1 ✤ 雙倍濃郁抹茶蝴蝶酥*1 ✤ 抹茶巧克力沙布蕾*1 🍫 濃巧克力雪球 鹽味榛果巧克力，250元 🍩 法芙娜巧克力夏威夷豆塔，80元 默默的到了第1000篇貼文，值得紀念的一篇又是摯愛暖暖😍 4月的抹漢全席小禮盒又讓重抹控戀愛一次，以後結婚（？）喜餅就是暖暖了啦根本省掉試吃啊😆 暖暖的抹茶品項真的完全無雷，有出現就掃一遍就對！這次抹漢全席小禮盒再次抹好抹滿，第一名還是給老相好雙倍濃郁抹茶蝴蝶酥，暖暖的抹茶甘納許系列真的有夠無敵！ 如果說抹茶是第一名，巧克力就是心中的第二名了~這次也入手的巧克力雪球和巧克力夏威夷豆塔。不誇張，邊吃邊覺得好幸福，有什麼壞心情時吃一塊，就覺得人生難雖難，還是有很快樂的時刻啊~ 🏠 店家：暖暖 💰 訂購：每月8日晚上8點開放訂購，蝦皮／google表單 🍩 取貨：彰化工作室自取 / 冷凍宅配 #彰化 #暖暖 #chaleureux #個人工作室 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃個人工作室 #抹茶控吃暖暖 #抹茶控吃抹茶季 #matcha #吃抹茶防疫

【用愛情陪伴疫情】(十八) 有一種溫柔

【用愛情陪伴疫情】(十八) 每天一則有關愛情的故事，陪伴你度過疫情 《有一種溫柔》 有一個女孩深愛著她的男友， 每年男友生日， 她都會用心安排一家餐廳， 為男友準備一個精心的禮物， 兩人一起共進晚餐，一同慶生，讓男友開心。 那一年男友的生日近了， 男友告訴她， 最近工作繁忙，生日那天必須工作， 於是他們選了男友生日前的某一日， 兩人一起共進晚餐，為男友慶生。 她還是擔心男友在生日當天因為工作忙碌而孤孤單單度過， 她仍預留了那天，想說縱使男友忙得再晚， 都要為男友送上祝福蛋糕。 到了男友生日的前一天， 男友告訴她， 一位朋友約他生日當天吃飯， 他迫不得已，必須放下工作，跟對方一起吃飯。 女孩知道， 男友最近認識另一個女孩， 男友的生日是要跟那位女孩一起共度。 女孩非常難過， 多年來，男友的生日都是他們兩人一起度過， 這是第一次男友決定不和她一起慶生， 而她只能被迫接受。 但她仍希望男友能開開心心地度過自己的生日， 畢竟生日一年才有一次。 女孩不吵不鬧， 買了張機票， 在男孩生日的當天， 離開了台灣。 到了日本， 他在Line訊息裡衷心地跟男友說：「祝你生日快樂！」， 他的眼角也落下眼淚。 有一種溫柔，是看破不點破。 有一種溫柔，是即使被對方傷害，也不想傷害對方。 這一波疫情來得又快又急， 讓人措手不及。 有一些人開始批評台灣防疫政策的錯誤， 入境管制不夠嚴謹， 疫苗問題處理不當， 防疫政策一團亂等。 或許這些人的意見都是正確的， 只是現在說這些， 對於當前的疫情於事無補， 只是讓決策者必須多花費心力去澄清解釋， 也增加人民之間的衝突和對立。 此刻應該讓決策者有充分的時間和心力，專心處理防疫的事情， 至於做得不好的地方， 人民眼睛是雪亮的， 等疫情過後， 再一一提出檢討改進， 如果對方不願意認錯改進， 那他就應該永遠失去民心。 有一種溫柔，縱使自己的是對，也不強求對方馬上接受改變。 我們一起加油！ 祝福您和家人健康平安 戀愛大學 校長 110.6.5 ＃有一種溫柔_看破不點破 ＃有一種溫柔_即使被對方傷害_也不傷害對方 ＃有一種溫柔_縱使自己的是對_也不強求對方馬上接受改變 ＃正向防疫歡迎分享 ＃戀愛 ＃聯誼 ＃愛情 ＃交友 ＃戀愛大學 ＃失戀 ＃背叛 ＃欺騙 ＃傷心戀愛大學官方網站：www.iloveuniversity.com.twFB粉絲團：https://www.facebook.com/iLoveUniversityTW

自媒體/網紅/KOL紓困補助？整理+心得分享

近期紓困補助被討論的沸沸揚揚，讓我也好奇自己是不是能夠申請？ 本身工作內容主要就是寫寫文章、參加活動、葉配...等，你要說是自媒體或是網紅都可以~ 自從疫情升為三級警戒後，說真的影響也算是蠻大，除了在外不能不戴口罩拍照，也少了餐飲業或是活動的宣傳，收入整個大縮水RRR 於是我就仔細看了一下紓困方案，覺得以下兩種比較適合我們這類工作者！ ✔自營工作者／無一定雇主之勞工 申請方式：去年曾請領補貼者將直接核撥；新申請者，至勞保局官網辦理 ※圖片來自勞報部 這項補助是需要有保勞保的才可以申請~些許自媒體工作者應該是兼職再轉正職，可能有符合資格，所以也把這項補助整理出來給大家參考！ ✔擴大急難紓困 １.因疫情影響工作而無收入或收入減少 ２.未加入軍、公、教、勞、農保等社會保險 ３.未領有其他政府機關紓困相關補助、補貼或津貼 ４.家戶存款（家戶內每人平均存款15萬元免納入計算）加收入，未逾當地每人每月最低生活費2倍。（衛福部主動比對財稅資料） 申請方式：去年曾請領補貼者將直接核撥；新申請者，6月7日起可採線上申請https://1957.gov.tw/ 這項紓困不用保勞保，感覺大多人都符合資格？ 但仔細看了官網完整的急難紓困QA後，我發現它的條件其實蠻硬的，家戶每人平均月收入還要低於每人每月最低生活費2倍，而且大家的戶籍大多都不是居住地吧？還要看戶籍的一整戶，這條件真的是挺有難度...就算符合資格好了~一戶只能一個人申請，對於大家庭來說，也不太友善呀(×﹏×) 如果大家有任何想法~歡迎底下留言討論😊 也希望大家能安然無恙度過這個難關！ #疫情 #紓困補助 #自營工作者 #無一定雇主之勞工 #急難紓困

[台南美食] 不好說。料理工作室 | 一種不好說的美好味道。

Info. ▸ 台南市中西區宮後街2號▸ 三～日：11:00-15:00；17:30-21:00（週二公休）▸ 0970-760-526 近120年的老屋改建而成的店家，店裡的位子其實滿多的，只是餐點都是現點且僅老闆一人現做，會需要稍微等一下。這次坐在吧台的位子，正前方就是一個古老的中藥櫃，頗有懷舊的味道。整個用餐氣氛很舒適放鬆。餐點都是咖喱，但若怕一碗吃不夠的話可以選擇升級成套餐呦！A餐：+60（飲料+餐包）B餐：+80（飲料+餐包+例湯）C餐：+100（飲料+餐包+例湯+布丁）我這次選的是B套餐，但其實有點後悔怎麼沒選C呢！ 多一顆布丁吶！（咬手帕）當日的例湯是肉骨茶湯，湯頭很清爽完全不會油膩，裡頭的肉也挺軟嫩的，雖然很多紅蘿蔔，不過不要碰它就不會有事了（當做炸彈？），我覺得蠻好喝的。 麵包酥棉帶脆的，上頭有灑上一些起司粉，吃起來會有種奶奶的起司的香氣，非常開胃(*¯︶¯*) ✔︎ 秘製漢堡排 $150漢堡肉真的頗厚，肉感紮實但又很嫩，吃起來是有肉汁很juicy 的那種感覺，上頭再淋上起司瀑布，配上飯真的很好吃。 咖哩的味道偏甜，有股很特別的中藥香氣，但和漢堡排卻完全不衝突，反倒有種暖意擴散至味蕾，又濃又香的完全刺激了食慾。整份算是挺大碗的，吃完很有飽足感(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 好吃的程度？真的不好說。反正我是回訪定ㄌ( •̀∀︎•́ )✧︎ 想看更多美食，歡迎追蹤 @__annnnna_eat !! #台南美食#中西區美食#國華街美食#中西區#國華街#國華街商圈#咖喱#咖哩#カレー#台南咖喱#台南咖哩#台南吃什麼#不好說#不好說料理工作室#台南必吃#老宅#老宅餐廳#吃貨安愛旅遊#吃貨安吃台南

寫實到逼哭139萬人的Netflix大熱台劇《火神的眼淚》，台灣鯛案例居然都是真的？！7大沈重議題揭消防員辛酸血淚

斥資台幣九千四百萬打造的消防職人劇《火神的眼淚》，首播當天就登上Google熱搜第二名，由溫昇豪、陳庭妮、林柏宏、劉冠廷等實力派演員領銜主演，不走消防劇常見的英雄片路線，沒有高潮迭起的狗血劇情，而是真實呈現打火英雄們的日常、揭開他們不為人知的心酸血淚及困境，宛如《機智的醫生生活》消防版，帶出PTSD創傷症候群、工作與家庭的抉擇、消防資源匱乏、消防家屬的痛楚、基層的悲哀、同性戀不被認同、不尊重專業、官商勾結、媒體官僚殺人、刁民、器官捐贈、性別歧視、刻板印象、重男輕女等議題，短短十集卻承載了如此多沉重的議題,看的過程超容易負能量爆棚阿><所幸偶爾還是會有角色間可愛的互動及黑色幽默,讓這齣戲不至於難以吞嚥。 5/29日大結局洋蔥爆擊，平均收視創下3.87佳績，奪下週六全國收視冠軍、myVideo穩坐週冠軍寶座、Netflix台劇排行榜第一、中華電信MOD戲劇館人氣第1名！在電視與各大OTT平台表現亮眼，奪下「5冠王」頭銜。 劇中出現的大量刁民、假面官僚及嗜血媒體，被網友笑稱為是「台灣鯛百科」，讓人看了氣到白眼翻不停： 1.有待調整的SOP 消防員被大樓管委員要求破門，他們看屋內有火光還有焦味，就決定破門，殊不知只是烏龍一場，後來屋主居然要求消防員賠償8萬元,執行公務居然還要賠償，這根本沒天理啊! 第二次遇到需要破門急救的案件時，卻因為警察跟里長沒有到場簽名，無法破門導致一個生命隕落。 救護員針刺氣胸救人、為了家屬遺願繞道而行，這些為了救人、幫助患者而違反規定的都要寫檢討報告書。 不照SOP走，倒霉的是消防員，照SOP走又有可能錯失救人的機會，責任全丟給消防員，那消防員到底該怎麼做？根本是為難他們啊！是否SOP能有更完善的調整，引人深思。 2.濫用社會資源 除了上山、下海、打火、急救之外，還得幫忙接生，消防員幾乎是無所不能。 原本工作內容就很繁重了，還要應付一堆濫用資源的刁民...... 小孩只是腳破皮就叫救護車來載，還說「你們救護車不是可以闖紅燈嗎?」、「我開車都比你快!」、「萬一影響到小孩怎麼辦，你們要負責嗎?」「不開快點就投訴你!」，結果被酒駕撞到，出車禍救護車駕駛員還要被告、記一個申誡、賠償修車。幸好有保險，不然那駕駛員有多冤枉啊! 後來我查了一下，交通部曾發函：「救護車之行駛方式甚為危險，故在行車技術上，仍應特別顧及行人及其他車輛之安全。」 換言之，救護車鳴笛只有優先路權，沒有絕對路權，肇事還是有可能需要賠償，所以遇到紅燈還是要減速確定左右無來車再通過。 我真是傻眼了，一直以為救護車鳴笛就有絕對路權，都人命關天了，一般車輛應該要禮讓才對，原來車輛不禮讓救護車而發生車禍，後果還是有可能要救護車負責啊？不曉得其他國家是否也這樣，但這也讓我思考這樣的法則是否合理。 參考：https://opinion.udn.com/opinion/story/12322/4394300 層出不窮的酒空佔用救護車跟病床，讓救護員錯失救人的機會。 捕蜂捉蛇明明就不關消防員的事，居然把父親被蜜蜂蟄死這件事怪罪到消防員身上，還找議員跟媒體大力抨擊。 人家明明就有給你農業局的電話，是你覺得麻煩沒打，爸爸才死的，還怪罪別人，這種人根本就是推卸責任。害子伶那麼努力認真的消防員，辛苦全付諸流水，無法升遷，真是氣死我了! 導演：「台灣的制度我很疑惑，美國對濫用救護資源的民眾開罰單。在台灣，名義上可以開罰單，但消防局都不敢開，為什麼？因為你開了就會被民眾申訴，不然就是民調往下滑，議員施壓，所以大家就不敢開罰單，不敢開罰單就一直有濫用資源的現象，我覺得這件事會造成負向循環。」 3.官商勾結 義陽要求娛樂場改善消防設施，卻遭議員來關說：「您可以依法開單，民眾也能依法投訴，可以依法罰款，但也可以依法給他們一個修改的機會嘛～」 最後兩集真的被議員給氣死！還不是因為他關說，不合格的消防設施才會被銷單，結果發生嚴重的火災!被救出時還懼高，延誤了救義陽的時間，讓伶陽戀天人永隔>< 若當時有合法改善消防設施，也就不會有這悲劇產生。 4.資源匱乏 壞掉的無線電、破洞的消防衣、等不到的心理諮商等，跟上層申請永遠都會有藉口推託，辦個中秋晚會就燒了1.5億，有錢搞政績，沒錢補助消防員，這些都將消防員逼到絕境。 5.外行指導內行的戲碼不斷重演 在上層、民眾、媒體及娛樂場老闆的壓迫下，局長下令雲梯車射水而引發爆燃，造成義陽死亡，呼應了首集義陽對圍觀民眾說的話,格外令人心寒。 外行指導內行其實不單只有消防這個職業，在建築、美術、各類設計、廣告公司、網站工程師、水電、影劇到醫護等超多職業都有這種現象。民眾往往貪小便宜、慣老闆又只想省錢、剝削員工、一人多用：「不就是畫個圖嗎？為什麼要這麼貴？」「廣告費一年要一千萬？那還不如我們自己拍!」「這什麼爛政策？下台換人啦！」「幫忙一下不行嗎？」 尤其是醫護方面更為嚴重。根據1111人力銀行醫護生技專區調查顯示 ：9成2護理人員近一年有5成2想離職，出走主因為：「沒尊嚴（70%）」、「醫療體制不佳（55%）」、「工時超長（49.2%」，另外「工作量多/壓力太大」、「收入/付出不成正比」也是護理人員想出走的原因。 一些病人總把護士鈴當成服務鈴，嫌東嫌西，還要面臨不時的醫療糾紛、診間暴力頻傳，最近才發生了確診病患砍傷三名醫護人員的新聞🥺 在疫情嚴重時期，還會遇到不友善店家、社區民眾驅趕：「你理解我們每天光是穿脫消毒防護設備就要花多少時間嗎？你能明白戴著N95、眼鏡片上佈滿霧氣，同時汗水滴滴答答地落在防護面罩上、一面必須努力準確把氣管內管從口部插進病患體內的痛苦嗎？」 「你想過我們在面對高風險病患所要面對內心的恐懼嗎？」 來自烏來分隊小隊長 林慶章他在接受採訪時說：「如果一個願意犧牲生命保護你的成員遭受到這樣的對待，我是覺得，社會對我們這個工作好像沒有一定程度的尊重...」 台灣社會若能尊重專業，多一些感謝跟鼓勵，是不是就能阻止更多憾事發生呢？ 6.上層互踢皮球，基層人員的悲哀 義陽死了之後，謝科長(下圖左二)居然還把肇事原因全推給他🤬🤬🤬🤬🤬義陽家屬想要參與調查，被科長駁回，還說是義陽不聽指揮官指令，硬要進入火場逞英雄，超厚臉皮的睜眼說瞎話，讓白科長跟分隊長看了傻眼，但也沒人制止他😱 家屬要的是真相，而不是撫卹金啊，看到家屬面臨義陽的死而自責當初的選擇，非常痛心💔 而那些應該負責的商人、上層市長、科長等假惺惺的在媒體面前演戲，令人超想吐的！ 悲劇發生之後，上層才馬上添購了新的無線電給消防人員，這根本就是亡羊補牢，學長一句:「無線電是用義陽的血換的」完全說到心坎裡啊😭 更可怕的是，劇中90%都是真實發生過的事件😱令人心寒：https://youtu.be/FV-p1W1vxpI 消防員放假協助救災卻殉職：https://reurl.cc/Q9drEo體育優秀，卻因為其他因素選擇當消防員卻命喪火場：https://reurl.cc/En7xyk新屋保齡球館火災：https://reurl.cc/vqDYRk消防員抗爭遊行時遇到民眾說：「不爽就不要幹～」徐國堯免職案：https://reurl.cc/a9rolX 錢櫃KTV大火48傷，5身亡新屋大火有6名消防員殉職，該建築為20年違建，消防等級被擅改，過去6年來28次安檢僅1次沒過：https://reurl.cc/dGVM0ghttps://www.beauty321.com/post/40542 導演蔡銀娟曾分享，2015年新屋大火造成6名消防員之死，讓她震驚台灣消防員殉職率之高，以及消防人力不足、過勞的艱辛處境，因而起心動念創作本劇。 「今日公祭，明天忘記」這句話血淋淋披露了消防員生命安全及權益不受重視、官商勾結、官僚體制殺人、資源短缺、人力不足、過勞等從不被正視的種種問題，讓悲劇不斷重演。 7.心理壓力 「如果無法誠實面對自己的問題，是沒辦法救任何人的。」 除了工作上的壓力之外，消防員還要面對救援失敗後的創傷壓力症候群、自責、媒體輿論壓力、家人的不諒解、不認同跟勸退、部分甚至情緒勒索 若沒能妥善處理，有可能會造成更嚴重的悲劇。 還記得國中的時候，有位消防隊員來我們班上做防火宣導，幽默逗趣的風格很快就跟我們這群小朋友打成一片，不幸的是某天我們就聽到他因三層貨櫃起火，尋找火點時被倒塌的貨櫃壓成重傷，造成頭顱出血與腿部粉碎性骨折，最後因公殉職。當時我們全班都哭成一片，這麼好的大哥哥，且聽說他還有論及婚嫁的女友，得知此死訊，心中是萬般的不捨啊!https://policememorial.cpu.edu.tw/detail.php?id=102&key=&page=30 消防救護人員就是如此高危險性的工作，是什麼讓他們願意身赴火海、歷盡千辛萬苦去救人？ 「我不是為了他們的感謝而救他的。」 「如果你今天救一個人，他可能可以幫助五個人，而這五個人之後可以幫助更多人，那這個世界就會不一樣了。」 「在死亡面前，我們每個人都是平等的，不管是好人、壞人，是敵人還是朋友，只要他想活下去，哪怕只有一點點的機會，都必須被搶救不是嗎？」 我想這些就是答案。 歲月靜好，只不過是有人為你負重前行。 如果這社會能尊重專業、每個人多付出及貢獻，正視所有問題並解決，那是否悲劇就不會再發生？多一些善意、同理、關懷及鼓勵，少一些攻擊與批評，也許台灣就會不一樣了。 

停課不憂鬱｜學齡前陪伴｜輕鬆當媽咪

你還好嗎？！ 台灣因疫情停課，不少家長應面臨崩潰邊緣。 面對學齡前，是懂非懂、需陪伴的年紀，更讓人費心。如家中有一個以上的孩子、雙薪家長，在家工作又陪伴孩子，更辛苦！！ 蒙古已停課一年多（去年1月底至今，9~11月短暫復課），分享我們是如何走過這停課、封鎖的一年。 規劃學習內容 大孩子有固定學習書籍、學習進度，進行遠距課程相對容易些。面對無課程進度、活動力旺盛、需陪伴的學齡前孩子，可以選擇放牛吃草，簡單陪睡、陪吃、陪玩...但時間一久，錯過孩子學習的黃金時間，是父母不樂見。 陪伴三歲半（現已快五歲）的女兒，列出希望學習項目：自主生活能力養成、認識蒙、英字母、注音符號、數字....依自己學習進度安排主要學習目標，而外添加些手作、烘培、繪畫、運動、遊戲時間。加上當地政府提供週一至週五每日15~20分鐘線上課程，學校老師每週一次遠距課程，一年多執行下，覺得非常足夠。 教材搜尋 停課停的突然，蒙古網購沒有台灣方便。書籍、教材、文具準備才是最困擾。在台灣的媽咪們應該可以免去這困擾！！但還是想分享，我如何解決這問題，讓無法立刻取得書籍、教材的媽咪參考。 拜科技之福，至目前使用的教材，大多取至線上。線上教材豐富、多元，要跟孩子互動操作，需要媽媽多費些心思手工製作，但相對省下不少花費。 採買最多是畫本、黏土、色紙....消耗性文具用品。 不完全按表操課，但要有時間分配 印象中，小時後父母非常忙碌，陪伴時間不多，但也意外養成我獨立能力。幼稚園開始就自己刷牙洗臉、穿上制服、用早餐、等娃娃車，這畫面深深烙印在腦中。現想起雖有些心酸、抱怨，但當時覺得自己好厲害。也因這過程，從小就會自主生活管理。 成長背景因素，讓我願意花更多時間陪伴孩子，想彌補童年缺憾。但更清楚知道，父母不可能一直陪在孩子身邊，基本自主生活能力養成，是很重要的。必須從小教育、培養。 時間規劃開始教育，讓孩子清楚知道每天該完成事項。簡單區分為早上、下午、晚上，每個時段都安排一個簡單的項目，讓他達成。 早上：梳洗、早餐後，15~20分鐘統一線上課。接著自由時間，可以畫圖、遊戲、閱讀、聽故事（Podcast）。 下午：午餐後，稍作休息，親子共學時間。這段時間，會花比較長的時間（約1~2小時）完全陪伴孩子，一起完成學習進度、烘培、手作...等活動。結束後，可以有30分鐘3C時間（外語學習節目）。 晚上：晚餐後，居家環境整理、物品歸位。環境整理後，40~60分鐘親子運動時間（選擇自己適合的運動，同時間進行），梳洗，準備就寢。 明確時間分配，引導孩子獨立完成某些項目。當然這也是為媽媽自己設計安排，這樣規劃後家長才能抓時間空擋完成自己的工作。早上，除了偶爾需協助線上課程，其它活動，都能在準備好的情況下獨立完成。此時，媽媽忙家務、爸爸遠距工作，互不干擾。夫妻都需在家工作的父母，依自己的時間稍做調整、分工安排，其實也適用。 夫妻分工 防疫整天關在家，父母也需要自己的時間。媽媽時間，避開爸爸會議時間，在他工作空擋時，短暫陪伴孩子，通常會選擇用餐、影片學習時間讓爸爸陪伴，讓他們能在輕鬆的氛圍下互動。爸爸時間，哄睡工作由媽媽負責，此刻爸爸就是下班後的自由時間。 規律生活很重要 從無奈，但樂著輕鬆不用早起接送孩子。每天像休假，睡到自然醒，整天在家耍廢、陪玩，自己的事完全擱置，晚上累了再一起準備就寢。 一週後，生活迷茫，疫情不斷升溫，感到焦慮。孩子也開始想念同學、老師，喊著無聊、想出門。 意識到，停課可能遙遙無期，無限延長...擔心學習停擺、復課後孩子無法恢復規律生活，便與孩子、一起規劃我們每日活動。討論過程，清楚讓孩子知道，父母也有工作，我們必須互相配合，才能順利進行所有事項。 當然，偶而會遇到孩子耍賴、吵著要父母陪伴。我們以體諒的心情去同理，知道孩子需要玩伴、玩法出門很悶...，放下手邊工作，在約定時間內，陪孩子完成1~2項他想做的事。執行一段時間，慢慢磨出默契，防疫居家生活也達到讓父母、孩子都舒服自在的模式。 ＃停課不停學 ＃居家防疫 ＃遠距學習 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、日常分享

黑名單

工作這麼多年如果我們會迅速的離開一家公司，不外乎公司制度的問題外，再來就是人，通常機率最高的原因就是你的上司或老闆，據我觀察和經驗的案例通常是主管們的專業都不如下面的人，並且他們害怕被別人發現或被取代，這些主管有很多型態就像是恐怖片的怪物—能力不到位是最標準之一。 不管我們在職場上遇到什麼問題或是什麼樣的主管跟老闆，拜託大家如果這家公司在福利制度上就已經有問題時，請在短時間內讓自己離開，福利制度的部分我指的只是最簡單該遵守的，例如：勞健保、加班費（或補休）、勞退6%…等這些最基本的職場權利，大家不要覺得驚訝在現在這個時代真的還有公司沒有，並且也有很多人為了糊口飯吃而委曲求全的在為這樣的公司工作，很多人因條件不好或是因為有了家庭有小孩或是種種原因而接受了這樣的不平等條件而工作。 雖然勞工局的網站上都可以查得到哪些公司曾經違反過勞基法，但說實在的很多公司沒在怕被罰。我一直很想創立一個粉絲專頁是讓大家提供企業黑名單，讓這些真正的黑心企業或是因為他們請的主管而讓自己企業黑掉的公司。會不會有幫助我不知道？但至少可以先讓大家在進入這家公司前能再三考慮清楚！各位找工作很累、認識新的同事也很累、適應環境很累、重新適應新公司工作流程也很累，誰會想一直找工作？ 不管是哪個階層的勞工都應享有該有的基本權益！也期盼大家在辛苦工作之餘要計劃自己的緊急預備金，這是在你遇到不理想公司時最能夠無後顧之憂離開的方法。 各位呢？你身邊或是你在職場上遇過什麼樣的上司或老闆？或是不平等待遇？ 企業黑名單粉絲頁應該創立嗎？

Podcast陪你一整天｜女孩們，推薦給你"女力心聲 GRL PWR TALKS"，讓我們一起聽故事！！

大家有在聽 Podcast嗎？ 最近發現 Podcast真的是個好打發時間的東西，就像是聽廣播，就像是利用時間聽故事。 另一種說法，就是用不同形式在充實自己。 可以用傳統的書本閱讀方式，但新世代的我們，當然要用最新的方式汲取知識。這時候 Podcast的出現，完全拯救大家，因為我們可以「用聽的」！！！ 播放 Podcast ，手邊又能同時做事，一舉兩得。 跟我一樣的女孩們，我最近發現一個Podcast全都是女力的主題，聽起來很過癮！！ 分享給你們 Podcast 節目：⚡️⚡️"女力心聲 GRL PWR TALKS"⚡️⚡️。 首先，Podcast是什麼？？ 你知道嗎？？ Podcast是「iPod」和「broadcast」的組合，中文叫做：播客， 一種透過網路接收音訊的媒體，發布者將音訊、影片、電台等以RSS訊息來源輸出成列表，聽眾由電子裝置收聽。 白話就是只有聲音的 YouTube。 但是現在很多人還是會把錄製Podcast 的過程，拍成影片。 你可能會想說，那不就是跟廣播一樣，可以這麼說，但也不能這麼說， 因為Podcast 跟廣播不一樣的是： Podcast可以： 廣播則是： 還有一點，Podcast是有營利性質的。 哪裡可以收聽 Podcast 呢？ 而現在大家聽Podcast ，最常使用手機 App 來收聽， 所以可以收聽 Podcast 的平台也很多，像是 Spotify、Apple Podcast，上述兩個APP大概就涵蓋超過一半的Podcast市場 ，而Spotify是世界上第二大的Podcast平台。。 Apple的iOS系統則是有內建Podcast app，Spotify也因為擁有眾多聽眾，甚至Spotify還推出影像版Podcast「Vodcast」，結合影像體驗，更有參與感。 其他還有Google、Amazon 、Soundcloud、SoundOn 等等。 網路上都可以輕鬆找到 Podcast 的資訊，可以上網搜尋！！！ 近期熱門Podcast排行榜有： 熱門的Podcast排行榜現在以該不只上述幾個，現在Podcast開始瘋狂崛起，也越來越期待之後的Podcast節目。 接下來就正式介紹我最近聽得很過癮的Podcast吧！ 那就是 ：女力心聲 GRL PWR TALKS ⚡️ GRL PWR TALKS 女力心聲在2019年誕生， 集結無論來自什麼地方、什麼背景、什麼行業的女力代表們， 分享那些在光鮮亮麗成就背後，不為人知的努力付出、勇敢堅持的故事， 希望透過 GRL PWR REPS 女力代表們的故事，能夠帶給充滿熱情、想要走出自己一片天的妳，帶來十足的能量和勇氣，勇敢做妳自己和追逐妳的女力夢想⚡️⚡️ 一起分享女力精神! Together Empowering Women! 關於GRL PWR TALKS節目及 Anne主持人： 女力心聲 GRL PWR TALKS 節目的主持人是 Anne， 聲音真的超有魔力又很有魅力！ 想了解 Anne 嗎？ 讓我們一起聽聽她的故事！👇👇 ⚡️Anne 的分享： 個人過去的經歷和如何決定開始經營女力心聲這個節目。 目前的經歷我會分成四大環節： 👇1) 高中時搬到美國生活 👇2) 回到台灣完成大學學業和邊賣女包 👇3) 搬到大陸生活和工作 👇4) 開始經營女力心聲GRL PWR TALKS。 ⚡️快點入連結進來聽聽Anne說故事 為什麼推薦 ：女力心聲 GRL PWR TALKS？ 這個節目真的很有質感！！ 就連主持人Anne的聲音也非常吸引人，甚至有條理，清晰， 重要的是節目充滿溫度！！ 女力心聲 GRL PWR TALKS講述了不同女力代表的故事，從問答及對話當中，帶給聽眾共鳴。 只要你聽上一兩集節目，就會不自覺的一被吸引住， 如果喜歡聽故事的你， 也喜歡聽別人說故事， 那些關於工作、夢想、生活的養分，真的很推薦你聽聽：女力心聲 GRL PWR TALKS！💪💪 Podcast ~ 女力心聲 GRL PWR TALKS節目資訊看這裡👇： 👇官方網站 👇Apple Podcast ：女力心聲 GRL PWR TALKS 👇SPOTIFY：女力心聲 GRL PWR TALKS 👇SoundOn：女力心聲 GRL PWR TALKS 👇FACEBOOK：女力心聲 GRL PWR TALKS 👇INSTAGRAM：女力心聲 GRL PWR TALKS 👇YOUTUBE：女力心聲 GRL PWR TALKS 👇直接收聽吧~ 推薦三個女力故事給大家： 專訪#41 現在的選擇將決定未來的妳，那妳現在在做的這份工作，為的是什麼？with Women in IoT創辦人 Mandy C. 無論是找工作、被挖角，如何談出理想薪資是大家常見的疑惑，Mandy分享了幾個要點： 以自己的年資，在這個產業的行情價是多少？ 也可以打聽看看，這個公司、老闆的風格適不適合自己？ 盤點自己在過去的經驗中，累積哪些這份工作需要的實力？ 對於工作待遇，舉凡薪資、福利、工作環境等，自己的底線在哪？ 面對低於期望值的offer，要有說不的勇氣，以避免日後的不愉快。 Mandy的girl power是專注在喜歡的事物，屏除雜念後，秉持滿滿的執行力堅持到底。 專訪 #48 疫情嚴重衝擊航空業的改變，促使她勇敢的擁抱未知的新挑戰 with 空姐報報 Emily 專訪 #49 「成長幅度」讓妳看見未來，且不糾結在現況的不完美 with AppWorks之初創投 加速器負責人 Alyssa C. Alyssa 認為有兩件可惜的事：沒想法、不敢講。 第一個可惜是，當我們對萬事都沒想法，就只能跟著別人走、聽別人的口令和動作，所以有想法是第一件要注意的事，也是最重要的事情。 第二個可惜是，有想法卻從不表達，無論是說話、寫文字、拍影片，都可以展現個人想法，選擇喜歡的方式發表想法即可；但是如果沈默不發聲，就注定只能當台下的人。 如果你們有喜歡的 Podcast，也非常歡迎分享給我❤️ ►►圖影來源：女力心聲 GRL PWR TALKS 官網及INSTAGRAM，僅文章分享使用！ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

【生活新提案】疫情期間x宅在家不無聊！其實可以做這些事情！

從2020年初，全球受新冠肺炎 (Covid-19) 疫情影響，在2020年中出現了個新名詞「後疫情時代」，算是偷慶幸著那時台灣的防護算即時，短暫蜜月了些許日子看似平安落幕也穩定，但寫此篇的此刻已經是後疫情時代嗎？在2021年5月中，這波疫情無預警的無情蔓延開來，許多在去年疫情已經開始的氛圍之下，未曾出現的生活型態與新政策，在這波疫情再次出現後，徹底真切的改變生活層面，舉凡社交方式、飲食習慣、娛樂型態，甚至是工作模式，而這些都是從以前很難想像，會出現在這個先進時代，讓我們遇到。社交距離逼迫我們只能盡量宅在家，但宅在家真的很無聊嗎？此段時期雖然心情焦慮也不安，但腳步順心慢下來，會發現生活其實可以過的很細膩。 < 分享這段期間我也在做的事情 > 感受時間緩慢，且步調也慢下來，會發現原來可以有好多時間做自己以前說：「沒時間」做的事情。 1.運動 第一時間健身房關門了！雖然有種淡淡哀傷，但居家運動也是別有一番風味，認真找一下蠻多APP與YOUTUBE影片，都有簡易的居家運動教學，動ㄧ動還可以產生一些「腦內啡」，是傳說中最強與最棒的抗憂鬱藥物替代之一，意思是說即便疫情期間，心情難免受影響，出現的不安惶恐或者憂鬱焦慮，都可以輔助稍微緩解及轉移注意力。 延伸閱讀>>>六個居家運動APP+影片推薦｜每天10分鐘減肥!小空間也可以做的運動 2.閱讀 找幾本興趣的書籍，讓自己腦筋多點額外收穫，另外閱讀也可以訓練專心與理解力，無論實體書本或是電子書本，都是不錯的閱讀方式。閱讀的另一面，也可以暫時遠離3C訊息的干擾，讓自己在一段時間內專心完成設定的閱讀完成目標，除了在書中可以多少有些反饋，激盪思考，也可以訓練讓自己專心獨處的時刻。 3.電影/影集 想必這是不可或缺的事項之一，這項活動陪伴了許多人無數個日夜，近期平台上的原創影集，除了精彩外，細膩精緻，從故事裡可以去思考帶給我們什麼啟發，或是更能了解平常不會遇到的領域裡會發生的故事，當然真實改編或是純粹娛樂，都可以讓我們再煩躁鬱悶時刻紓壓療癒，是宅在家的很棒活動之一。 延伸閱讀>>>追劇模式開啟！9 部居家防疫 Netflix 解悶影集推薦 4.學習 利用這段期間，去學習技能或是語言等等，都是非常棒的選擇，多投資自己在知識或是技能，讓自己的價值內在變得更加豐富，面對未知的未來，是可以讓自己多一些選擇方向去發展，很多事情說不一定，但侷限了或安逸舒適圈，只是讓自己站在原地窮焦慮不安而已，讓自己多點不凡的能力吧！在學習過程中，不但能挖掘自己的潛能，還可以更加了解自己。 5.靜態活動 插花、畫圖、居家自我唱歌、烹飪、烘焙、植栽...等等，此項介在興趣與學習集合的範疇內，例如我喜歡烹飪，卻沒那麼擅長，但為了想要煮出一桌美食，所以做功課把這些食譜都研究完之後，逐一的把它們完成做出來，在過程中享受無到有的成果，剛好很適合為自己找尋一些技能成就感GET！ 延伸閱讀>>> 芋頭控必學，超簡單的防疫點心甜湯食譜，新手第一次做也不怕會失敗。 6.大掃除/斷捨離 這是件療癒的事情，大掃除同時實行斷捨離，不是只有在過年才能做的事情，這次清除了那些“以為”還會用到的，或是”無法割捨“的物品，其實每次的整理再次與這些物品相見，心中難免會問「到底為什麼要留」，其實心理學上就是還有無法放下的回憶或是一些內心層面捨不得的性格存在，但沒有這麼多好捨不得的，有捨才有得！透過清理物品的過程，同時也是檢視自己的淺意識。延伸閱讀>>>租屋質感生活提案：小資族也能打造溫馨空間，善用物品讓租屋日常更加分！ 7.飲食與作息 疫情宅在家一不小心會令人暴飲暴食，沙發馬鈴薯上身，接著容易造成精神不濟與身材走樣；此刻期間還是得注意，要養成規律的生活，也盡量讓自己飲食均衡，畢竟現在非常時刻，若萬一因為飲食或是作息不正常，導致身體出狀況生病，目前醫療資源也比較緊繃與情況緊迫，還有氛圍也較敏感，就多自律別太過放肆啦～ 8.自我計畫重置/自我成長 每到跨新年都會好好的寫下新年新計畫，但總會有突發狀況，所謂計劃趕不上變化，也算是趁著疫情審視自己目前狀態能夠順應如次變動的新生活嗎？幸運的人工作依舊，只是分流上班或是遠端工作，也或者自營者馬上轉型來做服務，不受太多收入影響，而部分的人因為疫情就此所有事件工作停擺，甚至被迫失業、停業，種種影響與改變，難免帶來焦慮與不安，為自己重新擬上一份新計畫與方向，自己當自己的定心丸。 9.陪伴家人 平常工作忙碌，生活汲汲營營，陪伴家人的時光就顯得格外珍貴，而現在疫情期間多出很多時間可以陪伴家人，把相處的過程變得細膩，步調也慢下來，此刻發覺真實的互動是最無價的（不過還是要留意社交距離），此刻的各種難熬，在空間裡的無聲陪伴，就是最棒的陪伴，也讓內心多了份溫暖。 10.好友互動 這裡指的不是約出去面對面聚餐聊天。現在蠻多人相約好友開啟了一同線上直播，一同玩遊戲或是聊天的互動方式，算是疫情帶給我們零距離科技的運用，還有也讓我們更加珍惜友誼，多了關心與聯繫，在煩悶的宅家時刻，多了些「其實自己並不孤單的感覺」，同時也互相加油打氣，一同抗戰。 延伸閱讀>>>防疫在家也可以很瘋狂，推薦在家可以做的10件瘋狂事情！你敢接受挑戰嗎？ LIFE AS DRAMA 歡迎大家來追蹤IG: @life_as_drama_2020 寫字插畫｜文字創作｜視覺設計說點故事搜集故事分享的人_#插畫文字配生活 #平面視覺說故事 #人生處處是抓馬 #視覺平面設計 #插圖動畫小品 #lifeasdrama #popdaily #237575poper 

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