高敏人也要好好過生活！小練習提供給你

＃木的DJtime 還記得前篇文章 #高敏感族群有哪些特徵 中木的提到高敏者的幾項特性嗎？ 今天的文章延續此篇，來分享Susan Biali Haas 研究中提到的幾個高敏者能於生活中的嘗試的練習，這個練習的目的不在於改變高敏者，而是讓高敏者在面對情緒的浪潮、生活的複雜訊息時，能找到一個與自己和平相處的角落 生理類：睡眠充足、飲食均衡 人類生存的基本需求便是食衣住行，在睡眠不夠充分的情況下，高敏者接受的刺激強度會倍增，因而使得感官系統更加激活，導致心情煩躁的程度更高！ 再來，飢餓感對高敏者的情緒穩定性破壞力相較高，也因此，維持生理需求的滿足要特別注意！不要到了餓到發慌了才找東西吃，或許那時候心情已經糟到不行，做事情也更不順眼！ (圖片取自：網路) 小提醒：研究顯示咖啡因也會影響高敏者的情緒反應，高濃度的咖啡因會讓心情容易浮躁～請酌量使用 環境類：預做心理準備 高敏者對吵雜的環境與龐大的資訓量容易感到有情緒，可能是煩躁、想逃離等等，因此，在做行程規劃時不忘好好設想自己的心情，是不是需要安排屬於自己的處時間 可能有人會想，阿我工作那麼忙，哪有時間好好獨處，沒關係！洗澡時間、煮飯時間、走路時間，其實都可以嘗試讓自己靜下心來，一兩分鐘都好，什麼都不要想的陪伴你自己。 (圖片取自：網路) 其實連燈光都是很講究的，不妨試試在傍晚到睡前，將家中的或房間的光源調暗，能幫助讓心情平緩下來唷！ 工作類：安排進照顧自己情緒的時間 還記得 #木的談生活儀式感 這篇文章嗎，透過儀式感讓生活找到穩定性，透過儀式感發現讓自己開心的事物為何 工作時常使用手帳、google calendar、apple日曆等，在忙碌的行程中，別忘了排進做讓自己開心的事情吧！ （或許有人會想，做開心的事就直接做就好呀，幹嘛還要排，我們都會有工作忙到焦頭爛額，生活與工作失衡的時期，越是這種時候，越要提醒自己） 最後，在假日或有休假時，為自己的居住空間好好的整理一番，簡潔明瞭的佈置能有效減輕高敏者的感官刺激，這樣一來，心情也跟著平靜！ (圖片取自：網路) 「因為留白，腦中的想像力得以揮灑」 希望身為高敏者的大家，在生活中能自在生活，已經很自在的人，越活越燦爛！ 身為高敏者的你，還有什麼方法讓自己靜下來嗎？歡迎留言分享！ 參考文獻： Top 10 Survival Tips for the Highly Sensitive Person (HSP).Psychology Today. #木的DJtime #高敏感 ＃心情 ＃自我照顧 ＃壓力 ＃放鬆 ＃療癒 ＃舒壓 ＃愛自己 ＃儀式感 ＃諮商 ＃照顧 ＃郭玟秀諮商心理師＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

你也是高敏感一族嗎?

#木的DJtime 會不會有許多時候，外界的訊息總是特別容易影響你的心情，常常有著 然而這些種種明明與你無關... 高敏感族群（Highly Sensitive Person , HSP） 人際互動：對於他人的情緒反應特別敏感 在我們進入一個空間時，高敏者能夠開啟所有的感官，看見空間內大部分人的臉部表情，嗅到團體內的氛圍。 富有同理心的高敏者容易將他人的情緒視作為自己的心情，即使腦袋清楚明明不是自己的事，也因為這樣，常常會有情緒調節的困擾產生。 工作情境：接收到大量的工作訊息時會手足無措，無法忽略細節 雖然說大量的工作訊息任何人都會感到疲憊煩躁，高敏者在接收後的情緒歷程傾向花更長的時間來消化，更進一步地可能難以從龐雜的事物中規劃出工作秩序，最後被時間壓力追著跑。 除此之外，高敏感者多半是非常謹慎的，終極目標是為了「不要出錯」、「成為最好」。 (圖片取自：網路) 自我獨處：需要非常大量的獨處時間來消化感官刺激 可能是搭捷運，可能是逛百貨公司，可能是走在夜市裡，更可能是繞進市場裡買菜，這些情境中包含了大量的資訊，從價格到人聲，再到購買的判斷。 (圖片取自：網路) 大量的刺激對高敏者而言會花費非常多的能量，也因此，需要一段長長的獨處時間，或許不做些什麼，而是靜靜地與自己相處。 認知思考：在思考事情時非常深入 高敏者的感官處理系統（sensory-processing）（註：人體中處理認知情緒功能的神經系統）傾向深入且仔細的思考事情的每個環節，沒有漏掉任何一個面向的重複釐清，也因此，研究指出在思考時容易悲觀地看待事情發展。 親密關係：面對親密關係中的衝突情境 衝突對高敏感者而言是非常消耗精神的，也因此，在面對關係中的衝突時，常傾向以逃避的方式面對，更多時候可能轉而以討好對方的方式來互動，目的就是為了「避免衝突」，因為衝突實在太累了。 (圖片取自：網路) 如果你發現自己身上有上面一些影子，這僅僅是提供你對自己有更多認識的指標，不是要去斷定好壞對錯唷！ 這些都是自然而然，沒有對錯 每個人身來有不同的樣貌，有些人感官系統較敏感，有些人較能調整感官，找到屬於自己舒服自在的自處方式最重要！ 細節讓你與眾不同 因著高敏感的感官功能，你能看見更多的細節，也因此，在團隊中有你的存在正是再好不過！ 無論東西方文化，似乎常鼓吹「大方、自信、外向」，在新環境中越能表現自己似乎能夠快速建立關係，得到好人緣，連帶增加了人脈。也因此，高敏者在這樣的文化結構下或許備感壓力，常被貼上「害羞、內向」等標籤，然而高敏感其實並非害羞唷！ 從上面的敘述可以歸納出，高敏感是個人感官功能的差異，因著這些差異對情緒、認知、行為而有不同的影響，需要更多時間來慢慢地消化與表達，也就是說，當有足夠的時間，我們便能慢慢聽見那些想被說出來的話語、被表達的情緒。 如果你對高敏感族群的測量有興趣，在這裡分享壹些資源提供大家認識自己 1.高敏感族自我檢測量表 由丹麥心理治療師Ilse Sand編制而成，經中文翻譯而來的量表 若對高敏感族群想進一步了解，三采文化出版的書籍 #高敏感是種天賦 內有詳細說明 2.Elaine N. Aron的研究中也編制了高敏感族的測量，網頁上提供的是英文版，提供有需要的讀者參考！請點我 參考文獻： Aron, E. N. (1996). The Highly Sensitive Person. How to Thrive When the World Overwhelms You. Secaucus. Tag那個你覺得需要看看這篇文章的好友吧！ ＃木的DJtime #highlysensitiveperson #高敏感 ＃敏感 ＃內向 ＃外向 ＃害羞 ＃文化 ＃人際關係 ＃工作 ＃獨處 ＃自我照顧 ＃標籤 ＃細節 ＃情緒 ＃療癒 ＃自我探索 ＃自我了解 ＃郭玟秀諮商心理師 ＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

2020 面試心得- Google on-site (Final Round)

拖了好幾個月的文章，但很多東西都還記得 (✘﹏✘ა) 原文排版好讀傳送門👉 https://link.medium.com/68leOeCRfcb 面試流程其實這幾間都很像，Google on-site是5關，Amazon on-site，記得當時HR告訴我是6關，Facebook U.S. on-site我記得HR告訴我也是5關。共通點就是都會有一關是behavioral question。 ⊙ 準備心態 這邊感謝HP大神同事的提醒，準備on-site的心情，就是「請趕快先去投別間，不然你壓力會爆表，最後就沒有一間面的好」「孤注一擲是會讓人壓力爆表的」。 on-site到距離第一關面試時間，有3週準備時間。 我覺得可能也因為on-site的準備過程，讓越後面面試的公司，如果碰到coding test，不管online測驗，或是現場手寫，都會更順，因為這真的是一個你不斷提升自身實力的過程。 但著重方向會在資料結構，跟時間複雜度和空間複雜度的分析能力，還有培養出寫程式前就能在腦海勾勒好每一行code長相的能力。 再來，是我認為蠻重要的心態，是HR提醒的「把它當一個階段的成果展示，千萬不要太緊張」。 ⊙ 面試流程 面試流程是從早上10點開始到下午，一天面試完5關，用google sharing document，因為今年疫情，所以是virtual face to face，全部過程都用視訊。 記得我面過on-site interview的朋友都會虧我一下 「沒去現場面試吃buffet，有點可惜」 「Google on-site buffet可能是很難拿到的入場券」 但也會跟我說他的經驗「但你當天看到buffet，大概也吃不下」｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 當然也有的會分享，如果是面試美國的Google，進到on-site面試，以往會有包機票住宿的機會，但今年疫情感覺一切都remote了 (´Ａ｀。) ⊙ 面試的自我檢視 題目一樣是NDA不能說，但我覺得有幾個心得可以分享的。 最後HR給的面試官們的反饋，我覺得還蠻能幫助我在職涯路上前進的努力方向，也是這幾個月工作也在訓練自己的。 1.面試中可以看看自己進到第幾個follow-up question。 印象中每個題目都有follow-up，有的關卡是我有被問到第2題，每題都各有一個follow-up。也有的關卡在第一個題目的follow-up就死翹翹了∑(✘Д✘๑ ) 我覺得可以把follow-up想成，工作上規劃每個project的寫法時，可以往長遠去想到更多可能性，我覺得是臨場反應能力+抗壓性+對程式架構熟悉度+資料結構熟悉度的總和能力。 2.盡量少的提示。 後來知道，即便題目能解出來，這部分是關鍵考量點之一。 所以，題目解出來不要太開心……因為感覺每得到一條提示，就會被扣一個標準分(ノﾟДﾟ) 這個要求，差不多是個「解題的邏輯思路時間需要加速，在給盡量少的提示情況下，你就能做出一樣的東西。」 現在看去，其實Google跟Facebook面試官那邊給的反饋，有個點還蠻相似的，我留待下篇寫Facebook U.S. 面試心得再寫吧，不然這篇好長(｡･㉨･｡) 3.再提升解題的速度，跟對解題的時間敏感度 這也是我會訓練自己在工作上，就是不斷培養「能抓準自己需要花多少時間」做完一件事，而且「事情的大小」在一開始就要有能力分析得出來。 這部分我認為不只跟「熟練度」相關，也和「穩定性」非常相關，有的朋友聽到後，覺得這要求很苛刻，但我覺得這永遠都是看你想要有什麼樣的自我追求跟突破，因為換個角度想，我認為是追求穩定性和「project品質」的其中一種。 4.碰到「如果這樣解會不會比較好」的問法 我覺得這不但是挑戰你對各種東西的熟悉程度，還有抗壓性，跟可能要鬆懈的時候，所需要的冷靜能力，因為有可能答案是「沒有，其實這方法沒辦法優化」(つ´ω`)つ 面試官考驗的，還包括當你面對「可能是不錯解法」的時候，你會很放鬆的買單，還是你會發現其實本題無法再優化，面試官只是換個寫法問你而已。 ⊙ 傳說中有人會因此拿不到offer的Behavioral Question 最後環節簡單來說一下behavioral question，記得我拿到了不錯的評價 ⋉(● ∸ ●)⋊ 也印象中面試前跟後，HR說有candidate曾因為behavioral question回答得不好，最後沒有拿到offer，跟面試Facebook U.S.時候的HR說得很像，大概就是「因為技術能力強的人不會少，所以這一關其實很重要」。 這一關就跟大多數不錯的公司類似，在看的是你的「Leadership」，說的不是你一定要當過manager，或mentor過多少人， 著重在怎麼處理衝突，怎麼下決定，展現解決問題的能力，藉此看出你的潛在Personality。 (聽到要看的不只外在性格，還包括潛在性格，感覺很有趣) 我印象比較深刻有趣的問題，記得是我以前不管剛畢業，還是工作三年多找工作時，都不會被問到的，但下面幾個問題，剛好是我面試Garmin時候，也都被問過類似問題～ 「你無法接受團隊裡有怎樣的peer？」 「你無法接受怎樣的主管？」 「你如果碰到這樣的人，你會怎麼辦？」 「有沒有什麼事情再給你重來一次機會，你現在會有不同做法？」 至於怎麼回答……我都會先釐清問題，看面試官想問哪種，像我都會回問說「工作技術上的還是溝通上的？」 其它就是，覺得當下只是很直接開始回答，探究過去怎麼解決，跟哪些沒有解決，但我現在會怎麼解決，可能這也是自己整合之前工作上，整合各種挫折跟建議，培養的新思路習慣(?) 也還有點印象，我會說「因為blahblah，所以我也會認為，有些人適合當同事，不適合當朋友，但有些人適合當朋友，不適合當同事。」 反正我個人的回答，基本上可以看面試系列的第一篇，有說到我對於幾種問題的觀念，我面試時候差不多就是那樣回答的 ( ε:)⌒ﾞ(.ω.)⌒ﾞ(:3 ) 面試系列第一篇-> Google/Amazon/Line Pay/Paypay日本/Apple上海/Lenovo/Garmin/趨勢/支付寶/Facebook 面試準備分享&工作6年，年薪170萬以上的公司分享 有人說behavioral question不重要，但我覺得其實這是一個很有趣也很重要的關卡，比如你可藉此看出，一個人審視事情時，到底是「沒有能力快刀斬亂麻」還是「事情本身真的欲速則不達」。 我覺得重點都是在於，讓面試官知道你的思路，例如我有想過可以怎麼做，但我覺得可能沒有那麼好，原因是什麼，這過程中也是一個你面試對方的機會(欸) 簡化流程就是 傾聽 -> 理解 -> 用非暴力溝通讓對方知道你的思路 後來往心理學一點分析，我覺得在看的是區分「受害者屬性」跟「脆弱屬性」，就你屬於「千錯萬錯都別人的錯，都要別人體諒你」，還是「真的知道有哪裡不好，知道怎麼改善」。 把注意力放在找別人的問題，想要證明自己沒有不如人 vs. 把重心擺在檢視自己真的哪裡不足，可以怎麼彌補之前沒做好的 Behavioral Question某部分可以觀察出，一個人這2種思維的比例。 跟面試官交流過程，可以很強烈感受到螢幕對面(應該算對面吧?)傳過來的「突破 & 創立新高度」的氣息，從他們講話的方式跟口吻，不會感受到所謂「你如果有地方表現比我強，就是不給我面子，不注重我的感受」。 這樣描寫好像很抽象，會有一些這樣的心得是因為剛好之前待的獅子分會，你會在一群25–40幾歲的人身上感受到另一股這樣的氣息，比如曾經有段對話，有人曾跟我說 「一般人不會用這樣完整的邏輯分析，去讓對方知道哪裡欠缺考慮，你不覺得你這樣講話，很不給那些前輩面子嗎？」 我印象很深刻，我直接回答「為什麼不是檢討你們自己的能力，就因為你是前輩，然後你能力不夠，我除了要尊敬你是前輩，還要同時給你們優越感，讓你們認為自己有領導能力，可以領導能力比自己強的人，不覺得自己很__嗎？」(形容詞可以自行想像) 「『會做人』，也不是要你團隊的人都配合你，那你就找一群聽話又沒什麼能力的人，讓他們給你們崇拜感，覺得你們思慮周全，有見識又有領袖能力，有很多經驗可以給人學習就好啦」 「然後碰上我們這種人，就都說我們只會做事，不會做人，來安撫你們自己就好啦」 然後對方跟我說「這就只是比較老派的帶團隊方式呀」 我：「這是腐敗又玻璃心，只想聽掌聲，聽到別人說你們不好，就說是汙衊，不要把腐敗跟經典劃上等號」(有些電影裡會跟你說，「老派」的另一種形容詞就是「經典」) 另一方面，在跟這些面試官交流過程，你會知道什麼是「自己有實力有想法，也很會promote自己」，而不是「只是一張嘴巴很會說」。 這樣說可能還是有點飄渺，就比如你在台積電工作，你不會懷疑，坐你旁邊那個一直說自己很厲害的同事，其實不是台積電的༼ つ◕_◕ ༽つ 我台積電同學表示這段假設可能不夠清晰…….再次以之前碰過的獅子分會比喻，就是你不會本來常聽到好幾個人一直說誰家裡是上市公司，人家站出來講話不管怎樣，都還是上市公司的什麼職位，結果不知道是他攻擊過太多人，喜歡展現自己是老大還怎樣，有天你會聽到另一批人告訴你，其實那間上市公司不是他家的，是他親戚家的…… 又或者你不會碰到一堆人跑來問你，某某人說家裡賣酒的，或是做瓶子工廠，做臺灣菸酒的生意做不錯，都出品十二生肖限量版瓶子，說跟臺灣很多酒廠很熟，結果實際上是一人公司…… 仔細想想自己待過的求學環境跟職場，都還沒碰過類似情況，也一直都以為25–40幾歲，都是不斷努力生活與工作，努力往前衝刺的人，有些人也許會步入家庭，可你會看到的都是不斷「突破」，跟走向不同高度的人生，即便人家的高度不是完全建立在職場上，可能是著重建立在教育下一代上。 比如看到同屆好友的3歲多小孩，會背99乘法表中的其中幾條，又或是她會很嚴格跟小孩說「面對自己想要的東西，要看著對方發問」，「打到人了要看著人家的眼睛道歉，不然不准走」，自己都有點嚇到哈哈哈 (●▼●;) Behavioral question本身在看的面向很多，簡單用以上分享，配上生活上的舉例帶過，希望有比較清晰表達為何這一關，其實很重要。 ⊙ 發問時間的有趣分享 最後分享一個on-site時候，跟不同面試官交流時，我都會問的問題 「你們project都會合作嗎？還是會以一個人做為主？」可能網路上各種流言真的太多了，讓我很忍不住問了這題。 每個面試官都會跟我說，有很多需要合作的時候，但有2條回答我印象挺深刻，但也覺得挺中肯的。 「大部分都會需要合作，可是同一家公司本來每個人的能力就會分層級」 「一定有那種，可以一個人做完4–5個人事情的人」 最後一個回答，聽得當下很震撼，但後來仔細想想，包括現在團隊的大大們，都會讓我想到目前職涯上碰到的各路大神，記得以前剛學用Java寫Restful API時，自己跟另外幾個peer估做完某個API，可能需要時間是半天左右，另一枚待了20年的architect大大，下來幫忙做時，20分鐘做完……而且用的解法還蠻漂亮的(泣) 爾後你也會發現，有時在估計一項task需要的工時點數，真的會是4:1速度，這時只能期許自己努力找到有效率的方向，不斷累積實力往上突破，不斷將自己推移到新的高度啦～ (´◉‿◉｀) 我覺得面試都是寶貴的經驗，像面試Google on-site的歷程，會很像整合自己先前所有挫折，跟曾經接收過的提點，讓自己即便在練習LeetCode時候，你的思維都能往比較有效率的方法讓自己進步，也對日後工作有所幫助。然後邊寫題目，還會發現 「天殺的，我怎麼過了這麼久，還記得寫哪行code的時候，曾被King大(前公司大大)提點過程式獨立性」(｡ŏ_ŏ) 又或者工作後，偶爾也會一大早剛坐下來、午休結束跟睡前寫寫LeetCode，拿來醒腦一下，寫到某一段也會覺得「為啥坐我隔壁的Joe大，敲code可以敲的又快又漂亮」ฅ●ω●ฅ 印象當時聽到面試官的反饋，感覺很像那階段的一波提升，至少是以前不會聽到的評價。除了知道自己的優點，也在面試過程中，找到自己的盲點，不斷去加強。 剩下其他部分，我覺得跟後來我在面試Facebook U.S.的心得，得到的面試官反饋，有很多相似的地方，我留到最後一篇寫吧(☞ﾟ∀ﾟ)ﾟ∀ﾟ)☞ 會順便整理一下自己練習LeetCode過程，覺得工作上也會用到的許多資料結構重點心得，給大家當作自我檢視不斷前進的工具(◕ܫ◕) 謝謝各位花時間看完這麼長的一篇，下一篇我在告別2020之前會寫完的 (=´ᴥ`) 

溫柔復古𝙿𝚊𝚗𝚝𝚘𝚗𝚎2021代表色#亮麗黃｜為寒冷冬季增添一絲暖意💛𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮

最近#PANTONE 公布了2021的代表色之一#Illuminating 亮麗黃，鮮艷又明亮，於是乎今天打算把這個溫暖又帶有復古感的顏色上在臉上，為這個寒冷的冬季點綴一絲明亮的色彩。使用EtudeHouse#皮革工作室眼彩盤 裡面的奶油黃色#低跟日常 打底在眼窩，配上柔和的#Canmake巧麗腮紅組#PW40含羞草黃 ，整體暖色系配色看起來更加溫柔有氣質。 👉🏻令人無法抗拒的乾燥玫瑰妝容｜秋冬溫柔加倍約會必備妝容 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎完美霧面眉影盤03紅玉楓赤 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 3個珠光色+7個霧面色。霧面粉質相比以前的十色盤更加細緻，更好暈染，雖然有一兩個顏色稍微會飛粉，但在可接受的範圍內。亮片色表現佳，不會飛粉。配色方面做得有層次，能夠打造出漸層的眼妝。另外#低跟日常 是很溫柔的蜂蜜奶油色💛，這盤重點色，也是今天眼妝的主角! 📍眼妝步驟: ▽使用1.霧面暖黃色大面積眼窩鋪色 ▽使用2.霧面暖橘色加深眼尾ㄑ字部分 最後加上眼線及睫毛膏就完成了，兩步驟眼影搞定復古感的奶油黃眼妝 👉🏻一週眼妝輕鬆搞定｜超詳細圖解影片都在這 𝙴𝚝𝚞𝚍𝚎𝙷𝚘𝚞𝚜𝚎皮革工作室眼彩盤 𝙲𝚊𝚗𝚖𝚊𝚔𝚎巧麗腮紅組 pw40#含羞草黃 柔和的暖黃色，全霧面質地，這顆比較適合當打底色，單擦上臉很像優碘擦在傷口，疊擦其他腮紅可以完美的凸顯出可愛溫柔，讓臉頰更加澎潤。這顆pw40暖黃色非常適合一般人來詮釋2021的PANTONE代表色，而且這系列的腮紅不會過於顯色，能夠自然透出好氣色的感覺 ! ▽使用pw40暖黃色大面積鋪色打底 ▽使用pw41霧面微醺葡萄紫小範圍加深在眼睛下方 👉🏻Canmake復古玫瑰、杏仁奶茶 8顆腮紅分享 迎接新年2021的開始，就決定使用溫暖又鮮豔的Illuminating#亮麗黃 吧!使得整體妝容看起來更加明亮又健康，瞬間減齡的效果，復古的感覺讓人彷彿回到青春時光，下次化妝時不仿嘗試看看大膽的亮麗黃吧💛 #Pantone #pantone2021 #illuminating #ultimategray#パウダーチークス#ミモザイエロー#キャンメイク

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美甲分享

-個性黑造型款- 客人說： 我以前很害怕亮片做在手上 因為怕會很俗氣 沒想到來了之後～ 徹底改觀了呢 我： 欸欸欸 先是恭喜你欸🎉 跨出一大步 再來就是 我們家亮片顏色超多～ 重口味的黑金色也是有的哦 完全不用怕找不到適合自己的亮片啦♡ ————————————————————— 🌈Line線上預約：@ekw0434u ✅臉書粉絲團搜尋： Y.O.B.N Your Own Beauty Nails 美甲工作室 📢地址：新北市新莊區中安街9號 ❤️個人工作室一律採預約制❤️ ————————————————————— #YOBNYourOwnBeautyNails美甲工作室 #台灣美甲師 #台灣美甲 #黑色美甲 #亮片美甲 #指甲彩繪 #指甲 #光療指甲 #美甲 #暈染光療 #暈染美甲 #暈染指甲 #美甲設計 #美甲彩繪 #美甲💅 #美甲工作室 #造型美甲 #光療凝膠指甲 #光療凝膠 #手繪指甲 #手繪美甲 #手繪光療 #過年美甲 #過年光療 #新莊美甲 #新莊美甲推薦 #新莊美甲美睫 #新莊美甲工作室 

【育兒】蘆洲李宅古院體驗性向測驗~~寶寶抓週去

抓周是週歲最重要的禮俗，又稱為「選才」。 「抓周」一般係於幼兒滿一週歲時 所舉行之儀式，據傳是沿自宋朝名將曹彬，曹彬週歲時，父母親放置百樣的物品在晬盤中任由抓取。 在「度晬」這一天要準備紅龜粿、牲禮等，祭拜祖先後，在大廳神壇前以大米篩內置放多種物品，包括筆、墨、尺、書本、斧、印章、蔥、秤、豬肉、雞腿、芹菜、包子等供寶寶抓取，以此判斷作日後長大成人所可能從事之工作行業或愛好，但因應時代變遷其物品也有所改變。 (取自蘆洲李宅臉書) 如要到蘆洲李宅抓周，需先上網登記報名場次，每組1200元（含大人兩位 小寶貝一位共三位人數），雙胞胎加收1000元。同行親友每人每位加收100元(身高115公分以下免費)。(若有變更請以官方為主) 開車的話請記得先到蘆洲李宅購票，我們去的當天一到就有工作人員主動詢問，車子是停在旁邊的國中計次收費，同行的攝影好友先停到國小的停車場，是計時的比較不划算😆 一進門有大大的草皮，對於我們家已經很愛走的寶寶非常適合。這裡當地人稱為「李祖厝」，具有兩百多年歷史，象徵台灣漢移民墾拓精神與生活面貌的庶民宅院。 烽火俠侶-李友邦將軍與嚴秀峰女士，李友邦將軍在抗日歷史上具有貢獻，這裡目前以李友邦將軍紀念館對外開放，於74主動申列為三級古蹟，其他更多詳細的資料請參閱官網 進入後跟著標示走，進入主建築物後就有工作人員指示，先報到繳費拿收據(重要)，先領證書準備在文武門拍照。會詢問是否需要幫忙手機側拍，回來看了照片覺得可能我們是第一組吧，整個顏色偏黃有點過曝的感覺🤔🤔🤔 之後就請我們去抓周的場地，工作人員都很熱心告知有茶點和休息室，熱熱的綠豆薏仁湯好好喝，不會很甜膩🎉🎉，也有提供水、熱茶和餅乾。 很快就到重頭戲啦，首先幫寶寶穿虎衣肚兜、虎帽、虎鞋，我們家的都不願意讓我帶虎帽😅😅，工作人員一戴就可以🙄，之後所有流程、安排座位等等都會一一說明，只要跟著做就對囉，這裡就開始會錄影一鏡到底。 工作人員很會引導寶寶看鏡頭，也會幫忙側拍的攝影師，過程中會說明寶寶抓到物品的意涵、請親友說說祝福話、和最後隨意自由拍照時間。 抓完週後就可以先去抓幸運金蛋，裡面藏有小籤詩，以抓到第一顆為主。我們家的在這裡玩瘋了，可能當作是球池吧 其他還有敲智慧鑼、摸虎爺，保佑小孩順利長大，但我們家的更愛可以玩玩具的地方啦，大人也可以稍微休息一下，吃個茶點。或者是到處逛逛拍照也很不錯。 每個房間都有不同介紹，可以當作是歷史承傳與文化學習的場所 我們在等待光碟同時，就陸陸續續有其他的組別開始拍照囉，不少家長有推推車，但我覺得還是背巾比較實用。外面草皮旁也有可以休息的地方。 古色古香的宅第體驗，和之前板橋林家花園的感覺又不同。其實不管寶寶抓到甚麼，當父母的希望平安健康就好~ 這邊有小小柑仔店可以購買冰品，大家都有戴口罩唷~~除了拍照時拿下來一下下~ 除了抓週外，還有收涎、文昌帝君開筆。 最後會拿到影片光碟、相片光碟(2021年改成隨身碟)、御守1個(寶寶抓到物品代表，其他須加購買)、腳模DIY、證書。整體而言，父母不用燒腦租借物品和布置，也可以安排一日遊和家人聯絡一下感情，抓週小小的儀式時間並不長，但就是一個紀念啦。 地址：新北市蘆洲區中正路 243 巷 19 號 營業時間：上午9時至下午5時，下午4:30起停止售票 電話：(02)22838896

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菜鳥秘書 新人必看?! 重溫《穿著PRADA的惡魔》精挑5條超實用職場生存金術! 長大後的你喜歡自己嗎?!

提到必看的經典電影，絕對不能錯過這部時尚電影《穿著PRADA的惡魔》!由安海瑟薇與梅莉史翠普主演，帶你進入花花時尚產業，認識職場女性的百態，以及社會新鮮人的成長故事，你最想活成劇中的哪一個角色呢? Hi, I'm Rose. 蘿絲小姐! 🌹 專屬你們美好生活的提案者~聊到最愛的經典電影，《穿著PRADA的惡魔》絕對是我心目中的Top3~ 因為劇中女主的遭遇跟自身經歷相似，高階主管秘書、感情生變、親情疏離、工作與生活失衡，在心境轉折上，皆有著異曲同工的巧合！以過來人的經驗，濃縮挑選出5個新人必備、非常實用的職場生存金術，一起往下看吧! 生存金術no.1事先做好功課_展現對工作積極的態度 新人小安(安德莉亞)去《Runway》雜誌社面試秘書職，卻對於雜誌社背景一問三不知。事前沒做足準備了解公司背景，讓總編米蘭達看著她的眼神帶著一絲不屑。但小安也抓住時機，就在極短時間內介紹自身的優勢以及想法，有別於先前應徵者的思維，最終踏進了這個時尚殿堂! 在初入職場中展現對工作的積極與負責態度，絕對是新人必備! 尤其秘書的職位特殊，對於工作的態度更是逃不出老闆的法眼! 電影冷知識: 原本女主角不是預設安海瑟薇! 但安海瑟薇極力爭取小安這個角色，在她初次與福斯公司的執行總裁Carla碰面時，甚至在禪意花園的沙堆上留下「雇用我 (Hire Me)」的訊息! 生存金術no.2職場如何穿_觀察辦公室文化穿出企業形象 俗話說:「佛要金裝，人要衣裝。」劇中的小安也是從不懂打扮進化成辦公室的時尚ICON!這部2006年上映的電影，儘管至今看劇中的造型依然很時髦! 每個產業都有不同的辦公氛圍，除了參考穿搭文，觀察辦公室氛圍文化、部門同事主管的衣著，就能穿出符合企業形象又不失禮儀的上班裝! 若跟著主管一同出差開會，更是少不了專業形象! 電影冷知識: 由服裝設計師Patricia Field操刀設計造型，僅劇中服裝就耗資超過一百萬美金! 生存金術no.3少些抱怨_懂得調整面對工作的心態 劇中經典轉折橋段，小安對著奈喬抱怨所受的委屈，反而被奈喬以犀利的言語回應，一番言論打醒了小安，就此慢慢改變了面對工作的心態。 在職場中做好工作是基本，犯錯時應即時改善與檢討，從基層至高層，每個人都肩負著職責與壓力。試著轉換心態，才可能在大小事務繁雜的工作中，尋獲工作的樂趣、成就感與創造力! 電影冷知識: 當時演員們第一次看劇本時，大家都認為米蘭達這個角色，大概是非常尖銳刺耳、蠻橫的口氣。但梅姨一開口卻以低沈的音調唸著台詞，這是大家沒有預料且更極具角色力量的詮釋方式。 生存金術no.4比別人更細心懂得多想一步_永遠有Plan B 劇中米蘭達突然提出要"未出版的哈利波特小說"，助理小安利用人脈關係，不僅取得小說手稿，還能洞察下一步，將手稿裝訂送到了米蘭達的女兒們手上。另外，又多印製了"備份"給主管，確保萬無一失! 身為助理秘書，完成主管的交辦事項，僅是及格過關。歷經與主管的磨合，逐漸懂得以主管的思維模式去辦事，接收任務同時預測後續可能會遇到的情況，事先做好準備! 讓大小事順行，幫助主管的工作行程順遂，主管內心絕對會為你的表現默默加分! 電影冷知識: 大家是否記得，劇中米蘭達對小安身上那件顯胖藍色毛衣的一番解說嗎？這其實是梅姨為了使角色更加飽滿，自行設計的橋段，展現了時尚圈內人對服裝的精緻堅持，可說是許多圈內人非常有共鳴的橋段! 生存金術no.5工作與生活之間平衡_人無完人事無完美 在工作上步步高升，每天被公事塞滿，忙到無法跟父親吃一頓飯，也無心處理與男友的問題。「I didn't have a choice!」是小安最常說的一句話。直到某天，她看見米蘭達內心無助脆弱的一面，蒼白的容顏令她心疼，也開始反思自己的人生... 用盡好多力氣爬到人人稱羨的位置，放手談何容易? 當工作幾乎快覆蓋你的生活，影響人際、親情、愛情甚至健康時，代表也該開始重新審思，這些是不是你嚮往的生活? 在經歷之後，明白心之所向選擇自己想要的人生。 電影冷知識: 米蘭達在飯店房間，面容蒼白入鏡的畫面，其實是梅姨自行加碼的橋段，因為她希望讓觀眾更深入去體會，職場女強人卸下盔甲後的另一面，也使角色的各種面向更為完整。 米蘭達：「妳要這種人生，就得做那些選擇。」“You want this life, those choices are necessary.”安迪：「不過萬一這不是我想要的呢？萬一我不想要跟妳一樣呢？」“But what if...this isn’t what I want? I mean, what if I don’t want to live the way you live?” 最終，小安決定離開，因為她想活成自己喜歡的樣子! 小安沒做錯，米蘭達也沒做錯。畢竟人生不只有一種樣貌，然而她們只是做出了不同的選擇而已；現在的你喜歡自己嗎? 圖片來源_《穿著PRADA的惡魔》劇照 ✨喜歡蘿絲小姐文章，記得按讚、追蹤、留言! 👉蘿絲小姐IG 🌹或許你會感興趣🌹 👉《摩登情愛》關於愛的各種形狀，你屬於哪一種?致 那些害怕在愛裡受傷的我們... 👉精選5部經典華語愛情片，重溫20年的扎心金句，愛就是不問值得不值得...

 【聊聊】Solo Travel 一個人旅行的必要性｜到底是獨立還是邊緣的表現？

Rafiki, mambo? 不知道是從什麼時候開始，一年一次的一個人的旅行變成了我的例行公事 這個世界上有很多種旅行方式，可以跟家人、朋友們、情人、又或是自己去旅行。我喜歡帶著媽媽去旅行、喜歡跟一大群朋友熱鬧出遊、也喜歡跟姊妹兩三人的閨密之旅、也享受一個人去旅行的自適自在。 到底一個人旅行是獨立亦或是邊緣的表現呢？你怎麼看呢？ ⬆ 是我一個人去坦尚尼亞的IG熱門打卡景點Magoroto Forest旅行時拍的📷 大一大二以前的自己是個很怕孤單的人 在群體生活裡，總是會想要跟大家一樣、一起行動、一起生活 因為自己身高比較高，總是會習慣性的駝背，希望藉由這個動作讓自己趨近於大家的身高，還記得小時候曾經說過：「我不喜歡自己的身高！我的夢想身高是155公分」 說完，總是會讓身邊的朋友傻眼萬分！😶 隱藏在這個故事背後的是一個不接納自己的我、不喜歡自己的我。 愛自己，是終身浪漫的開始。－新光三越儀式生活節 很喜歡在新光三越儀式生活節上看到的這句話！無論是家人、情人、朋友、毛小孩都無法永遠的陪自己走完人生道路，和自己獨處、愛自己是一輩子的課題 #只有自己能夠陪伴自己走完全部的人生道路 其他人只能陪伴自己走過部分的人生旅程，就會在這段旅程暫時下車了，而自己則是會不斷地前行 也是在開始上教會後，內心變得更加成熟 學會喜歡高高的自己、愛吃的自己、偶爾耍宅的自己、工作狂的自己、熱愛亂買廉航機票的自己、容易長青春痘但是已經過青春期的自己、哭點很低的自己 開始享受許多一個人的時光，也才發現這樣的時光是多麼的自適，也更能夠打開自己的五感，全新的體會著生活以及一切的經歷 From: DailyView網路溫度計 有一陣子網路上非常流行國際孤獨等級表 其實我除了第六、八、九、十級我都做過了，不過我真的是都滿享受這些一個人的時光的！ 我本身是個大音癡去唱KTV，說實在的一點也不享受；我本身東西很多，一個人搬家只會累死自己！ 或許也是自己很喜歡到世界各地去旅行、也曾經到坦尚尼亞工作過一陣子 也發現到了台灣社會的生活是很緊密的、群體生活的！ 然而我在國外時，常常遇到一個人旅行的旅客，住在背包客棧，在大廳認識來自世界各地的遊客，然後就相約一起去附近TripAdvisor推薦的餐廳用餐、一起預約到附近的景點遊玩、一起買菜回來廚房煮菜分享家鄉料理都是非常日常的事情 完全不會有人覺得自己一個人旅行是一件很怪、很酷、很勇敢的事情 我很喜歡台灣人的高效率以及認真以赴的工作態度 但是在愛自己方面，我真的也是著實從外國朋友身上學了一課！ 這邊也想跟大家分享我在2018-2020的一個人旅行的小故事 ➊ 2018 坦尚尼亞-莫希 Moshi Moshi在史瓦希里語是煙的意思，因為就在吉利馬札羅的火山山腳下，以前常常有煙飄出而得名Moshi 2018年的過年 是我人生中第一個不在台灣、不在家人身邊過的新年 收到歐元學姊的邀請到Moshi的Marangu小鎮一起過年 在Magrangu小鎮過年後，決定自己一個人到Moshi市區住一個晚上 這應該算是第一次自己到國外住在背包客棧 心情也是有點期待又有點緊張😳 結果一間四人房、兩個上下鋪的房間，只住了兩個人 只有我跟另外一個加拿大室友，顯得非常舒服！ 我覺得這個加拿大室友給我一種Alice的感覺，就姑且稱呼她為Alice好了 Alice是一個高高瘦瘦的美女，自己背了一個大登山包包住進了Moshi評分最高的背包客棧 我好奇的問她了怎麼會一個人來Moshi，她說她這趟來坦尚尼亞是為了爬吉利馬札羅山而來 六天爬吉利馬札羅山，三天到桑吉巴島享受陽光沙灘比基尼，就要飛回去工作了！ 我有查到附近有一家TripAdvisor推薦的咖哩店，就約了Alice一同前行 #TripAdvisor推薦餐廳 #Indoitaliano 在等餐的時候也自然的聊了更多彼此的故事 才發現Alice雖然是加拿大人,不過是在美國的旅行社工作 每天的工作都是幫旅客安排開心的旅遊行程，好不容易現在終於輪到自己開心的出來旅行了✈ 她還為了爬吉利馬札羅山在美國上了瑜珈課程以及跑步訓練心肺 她也提到在2018年也安排了要到邁阿密以及另外一個國家度假 這些旅行都是她處理客人很多芝麻綠豆客訴小事時的大大動力 也意外的發現2017年聖誕節我跟她都在紐約度過，聊起那年溫度驟降的紐約我們相視而笑！ 人與人之間的緣分真的是妙不可言！ 我想也沒想到我們在2018年時又在Moshi小鎮住到同一間背包客棧的同一個房間 因為她隔天一大早就要去登山口集合，一大清晨就出發了 我，還在呼呼大睡，來不及和我第一次自己住背包客棧的室友道別。 也是因為Alice讓我覺得"一個加拿大人就這樣一個人扛著登山器具飛過來坦尚尼亞爬山跟去海島度假是如此的輕鬆寫意" 彷彿是我今天背著包包搭捷運要去爬象山一樣寫意 #於是一個人自助旅行SoloTravel就這樣變成了我一年一次的傳統。 ➋ 2019 韓國-大邱 Daegu 大邱Daegu就像是台灣的台中，是一個具有魅力的南韓城市，也是韓式炸雞的發源地🍗 第一次去大邱是跟我的大學同學一同前往自助旅行 就發現了大邱的美，不僅食物好吃、人很友善、風景很美、重點是衣服便宜好買！！！ 一直希望有一天能夠再回來大邱好好遊歷一番 開始在台灣上班後，愛上了訂閱廉航的粉絲專頁 每次有特價票卷都會心癢不已💳 這次看到濟州航空台灣大邱來回特價三千初，比搭高鐵台北高雄來回還便宜！ 於是手刀購入，也因為剛上班還沒有特休，於是就訂了 #禮拜五深夜出發跟禮拜一清晨回台的紅眼班機✈ 一到大邱就去咖啡廳，喝一大杯冰咖啡醒腦順便等Airbnb check in 不然一大清早的大邱實在是有點冷清外加寒冷 也是因為一個人旅行 這次來大邱補足了上次沒有逛街逛夠的癮 不僅一次採購了十件衣服、吃了韓牛烤肉定食、辣排骨飯、抹茶起司麵包、逛了西門市場還聽了街頭藝人表演、買了一大盆只要台幣80元的美麗草莓、去了汗蒸幕給阿祖媽搓澡、去市場大採購 這次訂的Airbnb離大邱熱鬧的中央路站很近 而且整個氛圍都非常舒服可愛，而且一個晚上才台幣大約五百元，就手刀下訂了！ 也是在這個溫暖的客廳遇到了一個來自山東的妹妹 她當時就讀於大三，人在韓國的水原大學交換 這個學期結束後，就會回去山東把學業結束 在這個人生的交叉路口，很茫然，不知道自己應該要繼續念研究所、還是直接出社會工作、抑或是試試看申請韓國的研究所 她想到自己的朋友們都已經很有方向的在預備人生下一個階段，自己還在韓國交換感到十分焦慮跟緊張 我陪著她把那三條路一條一條的分析優缺點跟需要做的準備 正因為我當時研究所畢業後也經歷過這茫然困頓的時間，才能夠很好的同理她 我也分享了：「其實人生每個選擇、每個經歷都不會白費的！每個選擇都會帶領我們走向截然不同的人生旅程，只要確立自己的目標，都會透過不同的路徑慢慢抵達的，要好好享受這段旅程喔！過程難免會茫然困頓，畢竟每個人都是第一次度過人生呀！」 沒想到來自山東的她居然對我說：「我想你一定是經歷了很多事情！這一個晚上我們的對談，讓我想到了深夜加油站遇見蘇格拉底」 我是覺得她過度浮誇了😅 也驚訝著自己曾幾何時也能夠幫忙上在人生路口茫然的人 #也是一個人旅行才能夠和旅程中遇到的人建立如此深的對談 ➌ 2020 台灣-台南 Tainan 我最愛的城市－台南，不僅只是歷史古城、美食之都，更是承載著我童年回憶的城市 在這年，我經歷了轉職 從科技業轉換到社會企業、從產品管理轉換到業務行銷 是一個很大的轉換，但是終於可以轉換到對於環境有所貢獻的社會企業對我來說意義非凡 符合成功人生的3P原則 : ) 3P's for Successful Life, “Purpose, Passion, and Patience” 2020年對於全人類來說都是異常辛苦的一年，不僅工作型態、生活型態都有了一百八十度的轉變 不能恣意地買張機票、把自己丟到異地冒險著實讓我在工作之餘感到有些鬱悶 在轉換工作之際，買了張火車票、訂好了住宿就出發去台南的小旅行了🚃 幸好是住在友愛街飯店，整個飯店都好香、好美，而且交通非常便利 每天早上都可以自己去磨豆、手沖一杯很香的咖啡 #每天生活都要有點儀式感，是我從飯店裡頭每個角落觀察到的用心提示旅人們的訊息 這趟來台南，實在是太充電療癒了！台南人跟店家真的是好療癒好熱情！ 印象最深刻的是到了千畦種子博物館 老實說我真的不是一個會種東西的人，連仙人掌都會被我種死 這次去聽著老闆分享著 🌿 沙盒的種子爆發力十足，噴發時時速可高達200km！ 🌿 檸檬鞍的種子噴出去之後，留下來蒴果頂端裂開，長的像是十字螺絲頭一般 🌿 蒲葵是大自然的空氣清淨機，葉子天生可以過濾灰塵，只要定期擦拭葉子就可以再過濾空氣 我無比沉浸在老闆分享的這些種子的故事！ 也敬佩著大自然的智慧、神創造的這宇宙萬物的智慧 老闆的朋友寫了這幅「醉耕」的書法送他，因為他醉心於耕作這片種子博物館 老闆竟也看著我說：「我覺得你也醉心於你的生活！你看起來非常的快樂滿足！」 當時的我剛離開科技業，準備要onboard我的新工作，很期待也很興奮，不知道老闆是怎麼發現我的心情的 在這裡也遇到了四個可愛的資深姊姊們 她們和我一起問了老闆很多的問題 後來了解後才發現照片中的最右邊和最左邊那位是高中同學 已經認識了三四十年了！這次相約出來台南玩耍 她們邀請我進去了一個種子的臉書社團，裡頭的人都在分享著自己種出來的種子以及各種種子的知識！ 一輩子能夠有這樣認識三四十年的老朋友、還可以姐妹們一同出遊並分享著相同的興趣，真的是好幸福！ 當時後加了Line，說可以之後到高雄時去找她們玩耍 現在每天都被長輩圖洗板......真的是一種微微幸福的負擔 #在旅行途中和店家及旅客成為朋友也是獨自旅行能享受到的好處 下次， 生活缺乏動力時 站在人生交叉路口感到茫然時 徘徊在人生的陰鬱幽谷時 不仿，買一張車票，給自己來一趟一個人的旅行吧！ 📑 坦尚尼亞工作日誌 延伸閱讀 【坦尚尼亞工作日誌】#1 來去Ruaha國家公園與大象共眠🐘｜東非最大的國家公園 【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？雨季到Serengeti國家公園看動物大遷徙 📑 帶媽媽去旅行 延伸閱讀 【帶媽媽去旅行】苗栗深度旅行｜雙潭健走10公里｜媲美日本嵐山的牛奶森林 📑 懶人包 延伸閱讀 【懶人包】台南十大必吃美食？｜Instagram詢問度破表美食清單一次通通列出來🍛 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung 💬 Baadae Kidogo (See you later) 下一篇文章見囉 : )

女人經濟獨立只是基本，妳任何階段都應該知道的 5 件事

最近剛看完前陣子很紅的 82 年生的金智英，在講一個努力扮演好妻子、好媽媽、好媳婦卻痛苦不已的女人的故事，這個電影涵蓋的內容很多，不管男生還是女生，都有各自的社會框架和壓力，值得細細品味。 在南韓，全職的家庭主婦被稱為「媽蟲」，諷刺她們吸老公的血爽爽的生活。但是一個女人被豢養在家裡，真的很爽嗎？ 生活就是柴米油鹽、現實就是水電瓦斯，我們過的每一天都需要錢，如果這些全部都必須靠別人給予，那麼我們有什麼東西可以做為交換呢？我們不會永遠漂亮，卻需要花錢一輩子，被豢養著，若在人生的半路被丟掉，該怎麼辦？ 本篇原文｜女人經濟獨立只是基本，妳任何階段都應該知道的5件事 女人應該知道的5件事 在網路上看到過一句我特別認同的話：「所謂的安全感就是汽車有油、手機有電、皮包有錢」。 媽媽在我和妹妹小時後就反覆告訴我們，要有自己的經濟能力、要學會開車，能學的事就盡量學，這樣我們就能最高限度的不求於人，身邊很多姐姐們也語重心長的說「一定要靠自己」，所以我想跟大家聊一下身為女人一定要知道的 5 件事。 1.女人一定要經濟獨立 女人需要經濟獨立這件事，早就已經不是新觀念，我有個同事，生產坐完月子後馬上復工上班，把小孩送去給保母帶，說真的，帶她兩個小孩的保母費快抵上薪水了，而且還錯過了小孩成長的時光，但她仍寧願回來上班。 她不請育嬰假，並非經濟所迫，也不是不愛小孩，而是全職媽媽的日子太痛苦了，沒有收入的日子不但吃人嘴軟，而且大家都覺得沒上班就等於是休息，不該有自己的額外時間，甚至連她自己都對於想出門逛街或聚餐很有罪惡感。 「我現在想去玩或聚餐，請個特休就能去，婆婆也不會說什麼。」，回歸工作後，從她自信的眼裡，讓我更卻信經濟獨立對於一個人是多麼重要的，自己賺錢自己花，心裡踏實、在社會上有自己的位置和認同感，同時更減少了別人說三道四的機會，我覺得經濟獨立是最基礎能得到自信和自由的方法。 2.別輕易接受被豢養 一句我養妳，要付出多少代價？妳是否期待過「他負責賺錢養家、妳負責貌美如花。」這樣的婚姻生活？ 但多少開頭是「我養妳」的故事，幾年過後，在家裡的那個人非但沒有貌美如花，反而越來越卑微，不要說口紅或包包，可能連買拖鞋都只敢挑便宜的買，用這樣失衡的婚姻關係換來的不上班，真的輕鬆嗎？ 我的姑姑結婚生子後，順理成章的在家帶小孩，姑丈工作回家，不免抱怨自己工作辛苦，覺得姑姑在家很爽，久而久之姑姑就成了姑丈眼裡「吃閒飯的」，姑丈工作固然辛苦，但是在家帶小孩真的是在休息嗎？ 後來姑姑執意要回歸職場，重新精進了自己的本科專業，現在有自己的事業、收入和人脈，過得快樂又自信，再沒人敢說她吃閒飯了，婚姻中關係也能更平等，不被豢養不僅是證明自己有謀生的能力，更是在任何時候有話語權，不是附屬於誰的李太太、林太太、王太太。 3.永遠不要停止成長 最近看到陸劇的片段，一個事業有成的老公，身邊是一位穿著不修邊幅、年華老去的老婆，我爸不經意的一句「他老婆好像鄉下的農婦，跟事業有成的老公真不配。」，我心裡忍不住為那個老婆感到不值。 她守護家庭、照顧長輩和小孩，操碎了心，讓他可以無後顧之憂，全力衝刺事業，後來他的努力成功了，而她的付出卻無法量化，結局卻是因為她沒有跟老公同步成長，所以配不上他？多麼殘酷卻又真實的故事。 就像飛機上的宣導語「幫身邊的小孩前，請先確保自己已繫好安全帶」，我們必須先顧好自己，才把餘力用在其他人身上，這並不是自私，反而是對自己負責任。我們不是不能當別人的配角，而是要讓自己在付出的過程中也持續變得更好，別把自我價值全數投資在別人身上，而忽略了自己。 4.學會開車可以更自由 相信大家都知道，有駕照跟會開車是兩件事。其實我在 18 歲的時候就考到了汽車駕照，卻是到大學畢業回家鄉，才慢慢重新練習，真正開車到處跑，上班不需要風吹日曬雨淋。 現在大城市都有非常便捷的大眾運輸，連很多男生都不一定會開車，但是會開車還是非常重要的！當妳會開車，就可以不需要依靠誰，拿著鑰匙跳上車，說走就走。 妳不用等男友有空、老公睡飽心情好、或者 Uber 願意接單才能出門，就算半夜跟誰吵架，也可以奪門而出，開車到最貴的五星級飯店住一晚，而不是只能躲在角落無助的哭！ 5.學習理財 我一直認為理財是一輩子的功課，因為人從出生到死亡，都一定要一直跟錢這個東西打交道。錢是好東西，但如果會賺錢卻不懂花錢，妳會發現不管怎麼努力賺，都永遠不夠。 其實各年齡層、不管錢多還是錢少，理財都非常重要，之前在為什麼要存錢文章中分享過任何狀況下，有錢才有選擇、有錢的話世界會對妳更溫柔。所以在經濟獨立後，我們更該好好的學習理財，妳如果沒錢，理財可以讓妳學會如何把錢存下來；妳如果有錢，理財可以讓妳學習投資、放大財富。 女遊總結 每個曾經或正在維持一段婚姻的女人，給年輕女生的忠告都是「自己一定要有經濟能力」，這話不假，因為誰養妳都不如妳養自己。 其實以上分享的五點是無論男女都應該要具備的能力，但男生的社會框架下，較沒有「找終生依靠的對象」、「不上班給老婆養」這些選項，所以只能自立自強，我們沒有比男生差，未來本就該由自己負責，而且我們也絕對有能力可以辦到！ 當我們足夠強大、有經濟能力、持續自我成長，有對象時能平等的互相扶持，就算沒有對象也能過得精彩豐富。好好工作、認真存錢、盡量學習，只要我們多努力一點，未來就少說一句求人的話、少掉一滴委屈的淚。 妳可能會想知道

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