貝果控別錯過的工作室「moominlu bakery」

🍪 抹茶司康，50元 🍓 三眼草莓果，65元 🥯 髒髒抹茶草莓貝果，150元 據點在桃園的 moominlu_bakery ，初訪是桃園出差剛好遇到面交，二度回購是台北車站面交，現在moominlu已經在桃園天祥街有自己工作室可自取，IG也會不定時開單，躲在家避新冠肺炎也可選擇宅配～ 之前除了宅配了一組極品抹茶貝果組合，去桃園時也把工作室排進行程，從桃園火車站走了大概20多分鐘才到，有自己交通工具還是比較方便啊🤣 本來只鎖定抹茶司康和髒髒抹茶草莓貝果，現場剛好還有三眼草莓果，當然一網打盡！moominlu的抹茶品像甜度都很低，抹度很純粹，貝果走紮實路線很有口感，搭配酸甜的草莓十分合拍，三眼裡還夾了一塊巧克力，和髒髒貝果各有千秋！抹茶司康單吃就不錯，有回烤應該會有番風味，美中不足就是蠻小一塊，兩三口就結束了意猶未盡~ 草莓季走到尾聲， moominlu這周也是最後的髒髒抹茶草莓貝果出單日，不過其他品項貝果吃過抹茶蔓越莓乳酪、 抹茶蔓越莓奶酥、抹茶紫心麻糬和濃抹茶乳酪都很OK，敬請安心享用~~~ 📍 地址：桃園市八德區天祥街102巷28號 🕛 營業時間：不定時，IG公告 ❌ 公休日：不定時，IG公告 #桃園 #貝果 #moominlubakery #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃桃園 #草莓季

是不是該fire妳老闆了？這些警示告訴你換工作吧～🤔

有沒有發現每次姐妹們聚餐就是開始各種抱怨工作，其實我自己的觀念就是，這麼不快樂幹嘛不離職換工作？（當然這其中也不能缺少自己反省的能力）不過如果以下狀況頻頻發生，那麼換個工作環境吧！ 👠身體開始抗議了 有些人屬於工作狂類型，對於自己的工作充滿熱情或是對於工作過度執著，早成生活中幾乎只剩下工作，作息時間亂、沒有睡覺、娛樂休閒的時間，常常早出晚歸，接下來變得容易感冒、頭痛、生理期大亂等等，這些身體發出的警告真的不要忽視，考慮一下是不是該換換環境了？ 👠出現暴飲暴食或是厭食的狀況 很多上班族都容易三餐不正常，好不容易可以歇息片刻才突然驚覺自己還沒吃午餐甚至早餐，常常這樣飲食不正常，除了營樣不均衡以外，也很容易導致暴飲暴食或是厭食的情況，如果到了這麼癌症的地步時，換工作吧～ 👠每個星期天晚上都莫名情緒低落 其實這應該是部分人的寫照，我每個星期天也都在覺得明天星期一了好煩～不過如果你的情況已經到達「害怕」的程度，那你應該思考是不是該換工作了。 👠另一半發出抗議聲了 工作忙的時候就連自己的休息、娛樂都顧不到了，怎麼還有心思、時間顧到另一半的心情呢？吵架的次數越來越頻繁， 這個時候你可能也要靜下心來思考這樣的生活到底是不是你想要的。 👠覺得上班沒事做 其實上班很閒是一件很可怕的事～首先先是覺得浪費時間再來就是會感覺度日如年！而且每次跟姊沒們聚餐時，大家總是聊著最近工作的里程碑，而你卻什麼也說不出來，沒事做就學不到東西，競爭力也會慢慢下降，所以考慮一下是不是需要換個工作環境了。 👠公司同事間氣氛很差 這個我可以說是親身經歷啊～真的超可怕～每天都在上演宮鬥情節，不想參與都沒辦法，如果是這樣拿快點離開吧！ 👠得不到成就感 如果在工作上沒辦法得到成就感，那對於工作的熱情也會減低，沒有成就感也會讓自己對於未來越來越迷茫，年輕時就該吃苦、學習、挑戰，考慮一下是不是真的要換個環境了！ ＃工作＃人生＃哲學＃生活＃健康＃老闆＃上班族

盤點三個療癒系 ASMR YouTube 頻道推薦 城市音/生活音/工作音

目前ASMR系列影片最多的就是吃播了，但是看吃播的副作用就是讓人也很想吃東西(母湯)，今天要介紹給大家的是連畫面都超療癒的ASMR頻道，憂鬱星期一上班開著聽聲音也可以讓心情平靜下來喔! 1.해그린달 haegreendal (生活音Vlog) 第一個頻道是來自韓國的해그린달 haegreendal，這個頻道是生活Vlog為主，畫面很有質感很協調好看，當然也是有出現很多料理的畫面，可能也有促進食慾的副作用(第一個就打自己臉),我得到的副作用是好想買餐具阿! - 2.Nomadic Ambience (城市漫步) Nomadic Ambience 這個頻道超特殊，拍各種城市漫步的景色跟聲音，都是超級長片而且還一鏡到底，在現在哪裡都去不了的時期，更加讓人想一直看下去，加上4K的高畫質，感覺就像到那邊逛了一圈。 _ 3.VeTiVeR (鞋子修復達人) VeTiVeR 最後是非主流中的非主流，看達人怎麼修復鞋子，除了療癒的聲音還有工作的節奏，看到完成品的時候超級感動，也讓人想要更加的愛物惜物。 - 最後大家有自己私藏的ASMR頻道嗎?可以底下留言跟我討論，喜歡我的文章歡迎分享給你所有的朋友喔!😘 👉我是少女劉強，可以在下面這些地方找到我喔!👈 訂閱YT FB粉專 部落格 IG - #ASMR #療癒 #YOUTUBER #YOUTUBER #生活音 #城市音 #工作音 #修復 #修鞋 #城市漫步 #韓式料理 #無印良品 #生活方式 #頻道推薦 #日常生活 #vlog #日常 #韓國咖啡 #紐約 #名牌鞋

8種方法幫你克服怠惰並增加你的生產力

躺在床上，或沙發上，你有千百種想要做的事，但卻不肯離開這舒服的地方 我懂，尤其時冷冷的冬天，要我從被窩裡出來真的是千百個不願意 但身為一位內容創作者，每天都有忙不完的事情要做 今天要剪音頻、明天要寫文章＋貼文設計等等 一週七天，所有時間都被壓縮到非常緊繃，如果你還有正職工作的話，真的非常辛苦！ 偶爾你也會想要偷懶一下，休息一下 假日睡晚一點啦～晚一點再起來產文啦～ 一次過後，你會嚐到那種甜美，但事後你會懊悔不已 你會發現，事情需要花兩倍的力氣、兩倍的時間才能做完 而且你事情一多，你就開始焦慮，做出來的品質也不好 你不是天生懶惰，只是懶惰是一個超級容易養成的習慣 現在，你可以改變一下，養成良好習慣並且克服怠惰 我們來看看要如何克服怠惰的8個方法吧 如何克服懶惰？與拖延症一樣嗎？ 懶惰的定義是：儘管你有行動的能力，卻選擇不去做 懶惰與拖延不太一樣 拖延是：明明要做完一件事，卻拖到最後繳交或是遲交 但也不能說你是故意拖延，對吧？ 說不定你的隊友很雷，導致你被貼上喜歡拖延的標籤 那懶惰呢？就不能怪別人了吧？因為是你有能力，卻不去做 沒關係，我們先了解問題，再想辦法解決問題 了解你為何懶惰？ 總要先了解為何你想要懶惰或是選擇懶惰吧～ 懶惰總有一些原因，而這些原因就是造成你不想去做這件事的問題點 可能會是以下這些可能 ＃1 要做的事太無聊 拿我來做舉例好了，我是一個三分鐘熱度的人，所以如果這件事我感到無聊，我就會去找新奇的事 像是數據分析、線上課程等等 你可以發現這兩件事，都需要用到腦力，所以可能一小時下來我會耗費很多能量 排定這件事情時，我就知道這件事非做不可，而且一定要做 但我會自己找藉口，像是…今天排定的行程有寫文章啊，沒時間上課 除了找藉口之外，我還會排更多事到這一天 就可以把這件事排到好後面，結果一天下來就真的沒做了 但我試著去了解為什麼我會覺得它無聊？ 原來是因為我不了解它，內容對我來說太難或是我的程度不夠 自然就會覺得無聊，這是需要時間的，時間久了數據看多了，也就不會燒腦或無聊 於是我開始會在筆記本裡寫我要做的事項，不管我喜不喜歡都會去做這件事 而且一天的待辦事項不超過3個，3個就已經讓我忙到焦頭爛額了，再來其他的我可能會瘋掉… #2 因為恐懼而退縮 有時阻礙你去完成這件事是因為恐懼在作祟 我以前工作時需要使用英文和課程對話，但因為我曾經被說過英文不好、文法不對 所以我不敢寫英文信給客人，儘管用了Google翻譯，我也還是不信任它 之後我都寫中文，請其他同事幫我翻譯 面對客人時，我一句話也講不出口，只會說 Hi 也會因為不想要接觸外國人，而自願去做一些打雜的事 這就是一個典型的鴕鳥心態 過了半年時間，有一次我和家人出國玩，發現我不得不開口講英文，才找回自信 其實我英文也沒多差，外國人還是聽得懂啊 不要因為他人給你的一次否定，就終身否定自己了 #3 你太累了 這很正常，我們每天都要工作，工作消耗我們太多能量 會讓我們時時刻刻想要「休息」，吃飯不想要思考又怕無聊所以追劇 工作一天好累，選擇躺在床上追劇而不想要起身動動身體 我以前工作也是每天到家都已經累到無法動彈了，根本不想要創作 光是這個就已經扼殺我開始創作的動力，等到我終於休假了 會想要把平常疲憊的、沒有休息到的份，一次補齊 所以好不容易休假的那天我一半都拿去睡覺了 因為這不正常的生活方式，我也離開這份工作，專心投入創作 所以你因為很累不想做某件事，這完全可以理解 那麼就開始運動吧，運動會使你的身體釋放出一種“內啡肽”的化學物質 它們可以增強你的情緒，並給你帶來正能量，當你精力充沛時，懶惰的可能性就會減少了 設定目標 就像我前面提到，我會把每天要做的事寫下來，並且盡量不超過3件事 除非你有特定的目標，否則你將不知道自己的工作目標以及努力的方向 當你沒有訂目標，每天都覺得很忙碌時，就很難克服懶惰 讓生活中的每一天都有一個目標，不浪費每一天吧 ＃1 如何設定目標 設定目標的方式非常簡單，它使你可以清楚地了解短期內應該做什麼以實現長期目標 這需要練習的，別擔心 拿一張紙或是一本筆記本以及一支筆吧 寫下你想要成為什麼樣的人？或是5 年後你想要成為怎麼樣的人？10年後呢？ 你可以寫得更生動一點，希望當時身邊的人是怎麼樣的人？住在哪裡？是什麼樣的房子裡？ 身邊的朋友是怎麼樣的朋友？自己的穿著如何？自己的內心又是如何？ 並且開始往回推，4年後、3年後、 2年後、 1年後、 6個月後 想要達到5年後的目標，那麼你6個月後需要達到什麼目標？又要為這些目標做什麼努力呢？ 我自己是使用便利貼規劃法，可以參考以下影片來規劃喔～ 延伸閱讀：你計畫2020目標了嗎？用這個方法設定自己的12個主題月吧 建立例行程序 現在，你已經會設定目標啦～那就開始規劃你的一天吧 哪些活動／規劃，和你的6個月後目標一致呢？ 寫下一天中應該完成的所有重要事項，為每件事分配時間 並且當該做這件事的時間到了，即使你不願意，也要去做 是的，這是克服懶惰的另一個關鍵 克服這件事後，之後的事也就會比較容易去做了，剛開始總是特別難的 面對無聊不想做的事時，我會告訴自己「這件事對未來的我是有幫助的」 這樣告訴自己，也就有動力繼續努力了！ 像我最近因為開始兼職，內容創作的時間變得很少，需要利用早上的時間才可以繼續產出 於是我開始早起1~2小時，雖然很累很想睡覺 但我告訴自己：如果因為我早起1~2小時，可以換取我提早退休5~10年，那我願意 用這種方式，即使前一天晚上上班很晚很累，我也還是早早的就坐在電腦前開始工作了 這件事也是訓練自己的自律、自我約束的能力，如果我總是懶惰不想起床 那麼我又回到以前上班的樣子，而開始荒廢我的品牌，又是一個惡性循環的開始 所以對自己嚴格，就是朝成功又更近一步了！ 將大目標拆分成小目標 在這支音頻裡，喬西和我們分享她的目標拆分法，有興趣的話可以點擊下方連結去收聽喔 一天中只訂出3件事情做，但這3件事又可以再拆分成小目標以及迷你目標 當你每完成一個目標，把它槓掉，這種成就感是非常爽快的！ 可以使用子彈筆記，來追蹤自己的這些目標 更多子彈筆記的內容：子彈思考整理術 遠離懶惰的朋友圈 以前大學時，我身邊有很多喜歡花錢以及懶惰的朋友 你猜，我們現在還有再聯絡嗎？答案是：沒有 因為我被她們花錢的模式感到佩服的無體投地 只要是喜歡的東西一定會想辦法買到， 不管是和家人借錢或是直接刷副卡 他們也都非常懶惰，非常得放縱自己追劇或是不運動 請注意與你身邊的朋友是否也是懶惰型的人？ 因為他們會影響你的思維和行為模式 如果你的朋友是懶惰的人，即使你是一個積極的人，它也會傳染給你 反之，如果你與積極主動和成功的人來往，你也會受到啟發～ 計畫失敗的時候 雖然我們訂定目標是好事，但也會有些時候因為不可抗因素而導致目標沒有預期達成 以前如果我沒有按照時間內做到一個段落，我會生自己的氣 但是生氣是沒用的，我們應該要找出問題點啊～ 所以不要太苛責自己，冷靜的思考為何計畫沒有預期完成？ 是因為被其他事情耽擱了？還是有哪些地方需要做調整的？ 假設我規定自己一週要產出4篇文章，但有一週我只產出3篇，我需要為這件事消沈很久嗎？不需要 可能因為我這週其他事情要做的比較多，或是因為我和家人出門去玩了，放鬆了 所以變成這週只產出3篇文章，但往另一個方面想想 因為我出去放鬆，我的身心靈都達到休息的狀態，等我回來時反而更有靈感的創作呢～ 把懶惰改成是一種獎勵 我們不該在重要的事情上懶惰，但可以在不重要的是上懶惰 例如我們可以在休息時懶惰啊～ 吃飯時間可以看著Netflix，或是睡前看本書等等 但我們不該在需要認真工作時，把那個寶貴的時間拿去追劇 事情需要有輕重緩急，把這些事情列出來是否重要以及是否急迫 自然，你就會知道要怎麼做了 你也可以告訴自己：只要我完成＿＿＿＿＿，我就獎勵自己看2集連續劇 這樣你也可以正大光明的懶惰一下啦～ 改變心態 就像你所相處的人也會影響你一樣，好的書籍、影片和成功人士的故事也會影響你的心態 閱讀書籍、文章或觀看YouTube勵志影片，以保持動力、增加自己的知識以及正能量 可以參考原子習慣這本書，它就是在說從小地方開始努力，積沙成塔成為巨大的改變！ 一點一點慢慢累積，你總是察覺不到的，但當你努力許久後，回頭看看自己 你就會驚呼：wow , 我竟然努力這麼多了？我竟然完成這麼多件事，我離自己的目標又更近了！ 更多關於這本書的訊息：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 總結 你的生活如何完全取決於你的決定，我以前也是放縱自己想睡到幾點就睡到幾點 但自從我發現自己起床時已經接近中午，我才驚覺這件事一定要改掉 於是就一直到現在變成每天7:30 起床開始創作 是的，這是一個很難的決定，一開始執行一定非常困難，失敗率也非常高 但只要持續很多天，你可以看到自己有些微改變，漸漸的也就養成了這個習慣 當你嘗試停止懶惰時，你遇到了哪些困難呢？在下方留言讓我知道吧～

[住宿推薦] 兼具美感與放鬆的旅店－Hôtel Le Hôme 樂居・微風

對我來說在外的住宿體驗，最基本也最重要的「空間舒適度」與「美感氛圍」，不需要使用多名貴的品牌、不需太多瑣碎的裝飾，因為「適切」是最難、也最看得出質感的地方。 這次因為工作需求，需要找間台北的旅店過一晚，身為在設計領域也開過飲食空間的自己，對於那些網路上「美化」過後的照片已經有「過濾還原」的模式，我重視的是－在照片的場景畫面中，所選擇的「物件」是否有品味以及適用性。 “品味是外在的呈現、實際感受才是真實的美” 另外再梳爬許多的旅店網頁介紹與評論後，就決定入住由舊址新建造《Hôtel Le Hôme 樂居・微風》，但最關鍵吸引的是，頂樓有《Le Petit Charme 丰迷》酒吧，以及需要預訂才會有的「私房早餐」⋯⋯ “最好的接待者，是很自然且舒服的” 在登記入住時的櫃檯人員，在對應時都不會是死板的SOP流程，而是「不刻意地接待感」，這天剛好接待員都是男性且各種類型都有，真想帶一個直接上去開房間（開玩笑的）。 我住的是601號房（標準雙人房/附淋浴），進房後把行李與公物卸下後，打開筆電播放音樂，先讓環境與我自己的生活習慣融合，慢慢的把日用備品放在各個使用的位置上。 這次公事剛好要拍「生活場景」的相關視覺，所以也把我的日常與衛浴用品帶出，順便假掰些許的佈置（怎麼可能外出住宿，還帶這麼多東西啦） 隨身習慣帶一本書方便閱讀，所以順勢放在廁所的區域（笑） 大致用好後，想起樓上就是酒吧，所以走一層樓梯先探個究竟，想到晚上就能小酌舒服後直接下樓睡覺，就覺得很～興～奮～哪。有了這期待的甜頭後，準備好進入專注的工作模式，等待夜晚的鬆弛時間。 工作後的夜晚，迅速在樓頂的酒吧喝個兩杯，第一杯點了「Negroni」而第二杯請調酒師特製酒感重一點的「Omar香香der」，才讓我整個身心從工作情緒中抽身出來，總之有需要什麼樣的口感與基酒，都能在此提出詢問（房客還能有專屬的折扣優惠，超棒的！） 酒吧營業時間至凌晨一點，雖然想待到打烊，但期待隔天的早餐所以決定早點休息。 平時很少吃早餐，但為了這頓可以犧牲睡眠（笑），主廚料理的用心與細膩度，是可以從擺盤、調味、烹調方式⋯⋯在味覺與視覺中獲得「食療」的感受，慶幸自己有主動預約訂餐，成為我一天美好的開始（說真的才賣200元，實在便宜哪） 菜單不一定，所以就不多放吃了什麼，但這道真心美味啊！！！ 吃早餐的地方雖然傢俬也挑得不錯，但在選物與配置上變得有點刻意，結果有點像在「樣品屋」，少了原本該有的溫度，以及角落空間堆放了沒有使用的物件，其實這些景象都會讓我覺得可惜。 “沒有絕對的完美，但足以忽視原本的缺點” 當然也有美中不足的部分，人都無法零缺點，更何況是一個空間。 以我這次入住601號房的狀況，會聽到樓上椅子移動時的聲響（偶爾會有）但可以走上樓去酒吧這點，又讓我很喜歡（笑）。寫完這段，想到其實他們可以套上腳椅套，就會減少移動傢具的聲音了。 以及這是老建築再翻修，所以空調無法獨立轉換（但不礙事）、浴室洗手檯的水量記得開小小就好、廁所的抽風聲音稍微大了一些⋯⋯整體來說至少不會聽到「隔壁房」的聲響，就功過了這些小枝節。 總之，這裡會是我之後「閉關放鬆」或公差時會選擇的住所，會特地寫下這住宿的感想，當然是很喜歡才會花時間寫的，總之也提供給朋友或是有外宿需求者參考看看。 還有些細微的驚喜，就留給你自己親自體會，寫出來就少了新鮮感。 有時不需要特別的理由，當我想要暫時「登出」原本繁忙的工作狀態、給予自己一天的微旅行感的放鬆時，就會單獨的外出住宿，讓自己在熟悉卻忘了去欣賞的日常景象中，找回一些生活感甚至是新奇感。 / Hôtel Le Hôme 樂居・微風 地址：台北市中山區中山北路二段77巷17-3號 電話：02 2567 0267 https://www.facebook.com/hotellehome/ 交通：近捷運雙連站，走5分鐘會到。 附註：鄰近有便利商店、藥妝店與很多的美食餐飲（請自己搜尋） #台北住宿推薦 #樂居微風 #台北旅店 #波波打卡

 [鬼翻譯] Nosleep－相信我，別去太平間工作

 這個廣告讓我打了個冷顫，但是也很吸引人，上面寫著「在太平間當夜班警衛，一晚就能賺進3600塊，快來應徵吧！」 我已經失業一陣子了，還得想辦法付房租跟遲繳的帳單。如果領到這種薪水我就能過得很爽了。所以我帶著點猶豫的心情應徵了這份工作，有點希望不會收到任何回音。 不到兩個小時，我就收到了一封信： 「感謝你應徵太平間夜班警衛的職位。我們很榮幸能夠通知你，你的技能符合公司的需求，我們願意提供為期一年的約聘職位給你。倘若你同意以下條款，請透過線上簽名網站留下你的簽名，並且在今晚10點到『OOO』報到。我們將會支付每週1萬8千元的薪水到你提供的戶頭。」 今晚？我覺得這有點太快了，但是我沒抱怨什麼。我不知道會發生什麼事，也不知道會在那裡見到誰，所以我穿上衣服跟褲子，提早抵達指定的地址。 我9點40就到了，有個看起來像是太平間員工的人跟我搭話。 「嗨，你是伊森對吧？我叫喬治」他笑著跟我握手。 「我知道你可能被臨時通知過來這裡，但是幫我們提供服務的保全公司亟需一位今天晚上就可以上班的人。」 「所以我是保全公司外派到你們太平間的警衛嗎？」 「沒錯，雇用你的是外包的保全公司，我聽說他們的待遇很好。誰知道呢？以後你可能會得到更好的職位」他對我眨眨眼。 「好，所以我在這裡的工作是…」 「噢，那沒什麼，只要確保沒有人闖進來就好」 他靠近我補了一句「也沒人跑出去」。 我們都盯著對方看，然後他笑了出來跟我說：「開玩笑的，聽好了，我的下班時間到了，所以我要走了。你放輕鬆坐在辦公室裡等到早上6點就好，早班的人就會來了。」 說完之後他就走了，我坐在辦公室的桌子旁邊。我想這裡或許也沒這麼糟，我面前放著一張紙，我發現那是一張留給我的工作守則清單。上面寫著： 致新來的警衛， 歡迎你，以下是你的工作守則。 1. 你要做的第一件事就是徹底巡視整個區域，確保沒有任何異常情況（包括停屍間在內）重要的注意事項：如果停屍間裡裝著屍體的冰櫃被拉出來的話，就要把它們推回去，冰櫃一定要隨時關好。 2. 檢查過後，你必須待在辦公室裡直到下班時間。 下面還列了更多守則，但是我決定先在這個地方四處看看。這裡其實不大，有個裡面裝著醫療用品的大房間、停屍間和廁所。我決定首先處理最棘手的地方，就是停屍間。 我離開辦公室，打開停屍間沈重的門，立刻迎面襲來一陣冷風。中間放著兩個運送屍體的推車，牆邊就是冰櫃。全都關得好好的，所以我匆忙離開停屍間。 從廁所回來的路上，我看到一個穿著實驗袍的男人站在醫療間。他在翻弄著放在屍袋旁邊的一些工具。 「老天哪，你快把我給嚇死了。」我說。 他用困惑的眼神瞥了我一眼，然後繼續他的工作。 「我以為大家都已經走了，我叫伊森，我是新來的警衛。」可是他還是無視於我的存在。 我向他揮揮手就回到辦公室了。我正準備繼續閱讀守則的時候，整棟大樓突然之間出現了奇怪的嘎吱聲。聲音很微弱，聽起來有點像水管的聲音，斷斷續續地持續幾秒鐘，然後又消失幾秒鐘。我選擇忽視它，然後開始玩手機打發時間。但是這個聲音持續得越久，我就開始覺得越緊張，因為那聽起來不太像是水管的聲音，反而更像是…呻吟聲。 我走出辦公室想問剛才那個員工，但是他早就已經離開了。我沒辦法辨別這個聲音究竟是從哪裡傳出來的，但是聽起來有點像是停屍間，所以我走到那裡去。我一打開門，整棟建築物就變得靜悄悄的。 我屏住呼吸檢視房間，然後發現其中一個裝著屍體的冰櫃悄悄地打開了。我把抽屜推回去，然後直接回到辦公室。這個時候嘎吱聲已經徹底消失了，我繼續閱讀守則： 3. 你可以在辦公室裡睡覺，不過不建議你這麼做。 就在這個時候，我聽到了超大的求救聲，嚇得我差點屁滾尿流。 「救命哪！快點放我出去！」這個聲音是從某個地方藉由水管傳過來的。 我站起來，心跳加速。 「放我出去，我不能呼吸了！」聲音持續出現，現在還加上一連串超大的敲擊聲。 我打開辦公室的門，叫喊聲顯然是從停屍間傳來的。我不停發抖，還是決定要打開那扇門。 「我沒死，你們搞錯了！快來救我！」我一打開那扇沈重的門，聲音就變大了。 「你在哪裡？」我像發瘋似的四處張望，那個人還是不停尖叫與槌打。 我往聲音的來源走過去，彎下身子仔細聽，想確定我沒有搞錯冰櫃。 「我沒死！放我出去！拜…」 我猛然拉開冰櫃的抽屜，叫喊聲和敲打聲瞬間停止，我只看到一具冷冰冰的中年男子屍體。我站在那裡盯著那具屍體看，我的腦子沒辦法理解剛才究竟發生了什麼事。我聽得非常清楚，手握著冰櫃把手的時候還能夠感覺到敲打聲，接著卻像某個人忽然之間關掉了什麼一樣。難道是我的腦子不清楚了嗎？ 我把冰櫃推回去然後立刻離開停屍間，關上辦公室的門，想著來應徵這個工作或許是個錯誤。我覺得自己好像嗑藥了一樣，接著又說服自己一切都只是我腦中的想像。我繼續閱讀守則： 4. 你可以播音樂打發寂靜的時光，只要不會蓋過外面的聲音就好。 5. 如果你聽到停屍間傳來不合邏輯的聲音，可以直接忽視。 6. 如果那些聲音變成驚慌失措的叫喊聲，請遵照以下步驟：1）如果叫喊聲是女人的聲音，就假裝沒聽到直到聲音停止，無論如何絕對不可以進入停屍間。2）如果叫喊聲是男人的聲音，找出聲音的來源然後拉出冰櫃的抽屜，這樣叫喊聲就會停止。 這張紙只寫到這裡，我放下紙靠在椅子上。現在是半夜1點，我開始覺得有點想睡。過了一下子，我的眼睛開始閉上了。我正要進入夢鄉的時候，忽然感覺肩膀後方有人用力的抓了我一下。我猛然站起來，把椅子推倒在地上。我背後沒人。 現在我一點也不想睡，一切都靜悄悄的，我又去了廁所一次。等我回來之後已經4點了，我已經準備好要下班了。我開始想著這樣就能賺到3600塊其實也不錯，直到我把寫著守則的紙翻過來，發現後面還寫著其他守則： 7. 所有員工最晚在晚上10點就會離開這棟建築物，所以如果你上班的時候看到一個穿著 實驗袍的男人，無論如何都不要跟他說話。 我重複看了這條守則5次，但是不管我怎麼看內容都是一樣的。 辦公室的門被輕輕地敲了一下，我往上看，透過門上的玻璃看到那個穿著實驗袍的男人正在對著我笑。 現在時間是凌晨4點半，他還在敲門。 （文完） 原文網址：Don't accept jobs in the morguehttp://bit.ly/2VgfTXt

千嫚嫚嫚說｜別讓「嫉妒心」操控了你的靈魂

英國哲學家培根曾說：嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。 嫉妒這情緒很奇妙，它很能被社會理解，因為多數人都會有過嫉妒的感覺，但是它卻很難被社會接受。怎麼說呢? 如果你常出現嫉妒的狀態，時常憤世忌俗，就比較容易影響人際，那大家覺得你是個心胸狹窄的人，彷彿世界只有你能是最好的，或者世界好像都要以你為中心標準才是對的。這也是為什麼，當我們出現嫉妒的情緒時，不敢跟別人說，都默默的藏心底，因為我們怕說出去了大家會覺得自己很小心眼，顯得自己很難相處似的。 嫉妒的酸葡萄使我們不自覺得在原地打轉 當人產生嫉妒的狀態時，很常出現這些OS「他只是運氣比較好而已吧」、「這不算什麼吧?」、「我覺得某某某比他更厲害」，用這些話去掩蓋自己的不自信，用酸葡萄的心理來催眠自己，告訴自己嫉妒的人事物真的是還好而已，這會讓我們處在一個，見不得人好，但自己也沒有把朝向更好的方向推進，自我催眠的原地打轉。 甚至，遮蔽了我們打造自己的成功之路 開場時有跟大家說，最近閱讀的書本中有提及嫉妒對於工作事業的影響。作者的觀點就像是上述的蝴蝶效益，作者說：當我們臣服於嫉妒的感覺，那我們所期望的最好，其實只是第二好，因為我們會開始專注於複製別人的路，而不是打造自己的路。 這個論點也是蠻值得大家思考的，嫉妒也的確會讓我們產生一昧模仿的行為，覺得我也能做到這樣呀! 然後開始盲目的複製，而失去了自己原先的特點，漸漸的迷失最開始的目標，。 要如何破解轉化嫉妒的情緒呢? 千嫚整理出以下三步驟 挖掘自己嫉妒的情緒的根源是什麼，學習用大方的態度面對分析，從中發現自己擁有的和缺乏的。 例如：人事命令公布時，我們嫉妒同事比自己晚近公司，卻升遷得比自己還快。這時候我們仔細想想，也許你會發現，相較於自己，自己是兼顧生活品質的工作者，他則是把工作視為生活的全部，沒有任何休閒娛樂的時間，所以取得了這樣的成績，其實也是他有所付出所得來的。 所以，我缺乏這份拼命的精神，但我擁有自己的生活品質。 當你了解自己的擁有和缺乏，就要開始檢視自己的狀態，決定是否做出行動和改變。 延續上一個舉例事件，也許你發現，同事升遷比自己快根本就只是心機重，靠著巴結上司爬上位，論實力和能力都比上自己。甚至工作上的事情都還需要你協助他。 這時候，我們能肯定的是，你擁有的就是那份比他好的實力和能力，而你缺乏的，就是他那份心機。所以如果你的公司就是這樣的文化，上層就是吃這套，那你可能就要審視自己的狀態，用能力證明自己的精神是否適合目前你所在的環境? 如果選擇堅持這份精神，未來就要以此決定來堅持自己的信念，還是要選擇另謀高就找尋其他比較認同的公司文化，或者因應環境學習巧言令色的技能。 這些都是我們自己能選擇的，檢視後，勇敢主導自己的路。 任何負面的情緒都能轉化為相對的動力，所以我們也可以把嫉妒轉換為前進的衝勁，我們嫉妒他比同事升遷比自己快，那我們就努力提升自己在未來幹掉他。 來跟大家分享千嫚自身的實例，自己在經營社群時，也有一度嫉妒的情緒出現，像是比自己晚投入市場的經營者，好像輕輕鬆鬆就超越自己的讚數人氣，看起來貼文內容也沒什麼營養，後來我意識到自己這反應其實是嫉妒後，花了些時間消化，像是…拿著貼文給身旁的人請益市調，聽聽第三者的看法並從中分析，了解自己的盲點。 後來我回歸核心認知到，經營社群是條長遠的路，用長遠的眼光來看，我希望吸引到的粉絲是「重視內容質感，願意長久支持的人」。 在我替粉專設定了標準時，也代表了某部分的粉絲會先被這層標準過濾掉，像是想輕鬆看貼文的人就不會對我感興趣，因此，也許我累積得會比較慢，但長遠來看，這群已經認可我的粉絲，願意留下來給予支持的比例就會比較高。所以我也從數據中發現，相較於粉絲數差不多的粉絲團，我粉絲團的粉絲黏著率相較起來還不錯。 因此，將一時的嫉妒消化後，眼光放到長遠的目標看，嫉妒可以成為另一種刺激你思考進而前進的動力。 其實，偶爾出現嫉妒心真的很正常，但不要讓嫉妒誤了你的腳步，不小心讓它操控了自己，如果下次出現了嫉妒的狀態時，不妨練習看看以上的三步驟，排除嫉妒危機。 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

台南深夜甜點「追夢者 手作烘焙工作室」

🍵 抹茶提拉米蘇，140元 🍓 抹茶巧克力慕絲，150元 🍰 藍莓生乳酪，130元 📌 無低消 這次台南行最重要的行程之一就是造訪去年11月開始營業的追夢者，google map會定位到附近一個錯誤地點，店家IG精選有貼心的指引教學，今天就是跟著教學才找到藏在巷子裡的工作室～ 追夢者營業時間非常特別，很少有到12點的深夜甜點店；店裡座位不多，除了吧檯前一張高腳桌，一個能容納4人的和室就是最後座位區了，好天氣時要在店外小矮凳歇一會兒或許也是個選項，主要還是外帶為大宗。 店家每天製作的品項不同，之前被燒到的就是抹茶提拉米蘇，很幸運在老闆抹茶粉用完前造訪，除了抹茶提拉還有抹茶巧克力慕斯，朋友則是指定了藍莓生乳酪；飲品在小黑板上有3種奶類選擇，詢問後也可以點美式或拿鐵～ 兩款抹茶甜點當然是主角，使用的是小山園若竹，搭配草莓季還有大湖草莓點綴，抹茶提拉更是擺滿上層，在餐飲界的同行友人表示「就這價格草莓給得很大方」😆 抹茶提拉是無酒版本，草莓下層有薄薄一層鮮奶油，蠻清爽得到友人們好評；內層是義大利的馬茲卡彭和抹茶戚風體，雖沒有酒的濕潤和大人味，倒也不會太乾，整體順口也有些層次變化，抹度中等。不過外裝是薄薄的塑膠盒，湯匙挖時會變形，是小小美中不足之處。 抹茶巧克力慕斯的蛋糕體滑順，但也不到一推就倒，抹度也因巧克力加入而下降些，是入門款的抹度。 專攻抹茶，藍莓生乳酪沒嚐太多，不過清盤速度是提拉＞慕斯＞乳酪，可能我抹茶真的吃太快了🤣 結論是會想再來嚐不同品項的深夜甜點工作室，希望年輕的闆娘快補好抹茶粉啊～～～ 📍 地址：台南市東區府連東路22巷40號 ☎️ 電話：0987321751 🕛 營業時間：1700～2400 ❌ 公休日：不定休，IG公告

「主播妝」的彩妝影片？？？

 一段時間沒自拍 都忘記自己主播妝長啥樣 (笑) 對了！ 這週跟我喜歡的美妝YouTuber & 好友 Grace Chang 約了一起拍彩妝影片！ YouTube頻道終於要更新了哈哈😅慚愧慚愧呀～ 不過她選的主題竟然是「主播妝」 只能說.... 我會盡力的..... 大家對主播妝有興趣嗎？ 還是想聽關於當新聞主播的什麼事呢？ （ps. 我不談八卦喔🙅🏻‍♀️） - #instadaily #selfie #newsanchor #anchor #working #主播 #新聞主播 #工作 #上班 #美妝 #妝容

為什麼面試很順利，最後卻沒被錄取？！🤭

其實我覺得面試真的很看「天時、地利、人和」，都對了你就錄取了～那麼那差的一點，到底在哪裡呢？明明面試時交談甚歡，怎麼最後沒有上呢？！ 👉🏻職缺名額少，面試的人很多 也許面試此職位的人很多，最後公司在眾多合適的人當中選出一個最終的錄取名額，只是剛好沒選到你。 👉🏻你不知道自己在跟誰競爭 其實很多大公司都會開放給內部推薦、主管推薦，如果優秀員工有推薦的求職者，那麼這位被推薦人錄取的機率可以說是八九不離十。 👉🏻背景調查 面試後，首先是主管滿意你的表現，接下來你的名單會被過給公司的人資單位，人資單位會透過你提供的前公司做聯絡，調查一下你的評價、工作態度等等，但這可以說是很有Bug一個項目，不能說完全不可信，但其中涵蓋太多個人主見，也不一定準確，畢竟從別人嘴裡任時一個陌生人，這我並不認同，但是沒辦法，這就是社會。 👉🏻當天面試的整體表現 要切記，面試當天的所有行為舉止都要注意，不論是到達公司面試前接待你的櫃檯人員也好，你的態度包含禮儀、坐姿，全部都有可能成為錄取打分的項目裡，有可能因為這些你沒注意到的小事而錯失一個好工作，儘管主管對你的面試給予高分印象，都沒有用。 👉🏻人資是錄取與否關鍵的存在 這點超重要！往往面試不會對到人資，但通常過了主管那一關，接下來的人資電話對談也很重要，如果你在這一關表現出態度不佳或是不尊重，那有可能你會直接被刷掉，畢竟公司希望尋找的不會只是有能力的員工，團隊融洽也是很重要的。 ＃工作＃面試＃找工作＃撇步＃技巧

工作共 2551 則文章

貝果控別錯過的工作室「moominlu bakery」

是不是該fire妳老闆了？這些警示告訴你換工作吧～🤔

盤點三個療癒系 ASMR YouTube 頻道推薦城市音/生活音/工作音

8種方法幫你克服怠惰並增加你的生產力

[住宿推薦] 兼具美感與放鬆的旅店－Hôtel Le Hôme 樂居・微風

[鬼翻譯] Nosleep－相信我，別去太平間工作

千嫚嫚嫚說｜別讓「嫉妒心」操控了你的靈魂

台南深夜甜點「追夢者手作烘焙工作室」

「主播妝」的彩妝影片？？？

為什麼面試很順利，最後卻沒被錄取？！🤭

工作共 2551 則文章

貝果控別錯過的工作室「moominlu bakery」

是不是該fire妳老闆了？這些警示告訴你換工作吧～🤔

盤點三個療癒系 ASMR YouTube 頻道推薦 城市音/生活音/工作音

8種方法幫你克服怠惰並增加你的生產力

[住宿推薦] 兼具美感與放鬆的旅店－Hôtel Le Hôme 樂居・微風

[鬼翻譯] Nosleep－相信我，別去太平間工作

千嫚嫚嫚說｜別讓「嫉妒心」操控了你的靈魂

台南深夜甜點「追夢者 手作烘焙工作室」

「主播妝」的彩妝影片？？？

為什麼面試很順利，最後卻沒被錄取？！🤭

盤點三個療癒系 ASMR YouTube 頻道推薦城市音/生活音/工作音

台南深夜甜點「追夢者手作烘焙工作室」