馬特市七日書|Day6許自己ㄧ場漫遊

小時候，我就是個容易活在自己世界的人，常常上課上到ㄧ半，心就隨窗外的鳥鳴聲飛到外面的世界，在那個年代，常常不小心，就被老師叫起來回答，這心跑哪兒去了，那時我總綁著馬尾，很像布袋戲很紅的人物(小金剛)，老師管我外號叫小金剛。 那個時代，最喜歡户外教學，只要能離開學校，到哪兒都非常開心，圖書館ㄧ直是我最愛去的地方，可以遠離父母監控的好地方，高中最愛的活動就是校外觀賞影片，總覺得校外空氣特別清新，開始工作後，喜歡請半天班，來場午後漫遊，當走出公司哪瞬間，我竟有走出牢房的感覺，不自覺抬頭仰望天空，整個人放鬆，找ㄧ個祕密基地好好獨處，享受ㄧ個人時光，在漫遊旅程中，喜歡搭火車，看著人來人往，再決定去哪兒走走，有時能遇上磁場相近的同好，沒有下ㄧ次的見面，只有當下ㄧ同享受這段時光的美好，萍水相逢的聚首，真的很有趣的感受 ，人生中的小確幸。 單純的美好，沒有目的反而更讓人放鬆，或許如此，讓自己得到更多自由，不用在乎太多，平日工作時，被限制住，ㄧ切只有sop流程，真的很悶，自古人生何其樂，偷得浮生半日閒，真的讓人心花怒放。 這半年換新工作，都沒有年假可休，平日休假根本就是ㄧ種奢侈，能讓人遠離辦公室的低氣壓，就是趁中午時，和同事ㄧ起去外面走走，曬曬太陽，發現ㄧ處公園，雖然面積不大，很有南方庭園風，拱橋、涼亭、水池，花朵爭艷，真的很美，讓自己面對下半場的挑戰，更有動能。 公園花朵爭艷 美麗的花朵，讓心情也美麗 在都市中探訪，我很喜歡參與地方社區的活動，認識新店的地方香氣小碧潭，參加【 異口聲· Eco–Sound｜大稻埕聲音地景工作坊】|聆聽大稻埕聲音，讓自己學會觀察生活中那些不起眼的事物，小小發現就讓自己大大滿足，「微醺走讀大稻埕」|看見不ㄧ樣的大稻埕，非常棒的體驗，隨著年紀增長，感覺越來越無趣，身旁的人，只管這會不會賺錢，果然金融業想得都是錢，我可能太貪婪，想要有錢，也想要心靈豐盈的人生，或許如此，即便工作已經很忙，自己都希望自己能擁有不ㄧ樣的自己，可以是文青的我，可以是藝術創作者。 喜歡看著海平面

【塔羅測驗】我在事業工作中，還想更上一層嗎？

是不是覺得現在的工作已經到達一個瓶頸了，感覺在辦公室是個行屍走肉，完全都沒有在思考事情，一切是用自己的工作本能在進行反應，發現這樣下去是不行的，那你有想在工作上再次提升，更上一層樓嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：Wizards Tarot Corrine Kenner & John Blumen 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 【事業更上一層樓指數80%】 開始動起來吧！行動就能讓你的工作事業再次的提升，無論是面對新任務的挑戰，或是你自己去學習一些新知識，這些都能幫助你在事業工作的效率喔！你在工作上的表現，已經讓主管老闆們發現到你的特質，也很肯定你的工作能力。別擔心，你更上一層樓的機會就快來了，勇敢去接受這新的未來吧！你一定能表現的更出色的！ 【事業更上一層樓指數40%】 與其說你在思考未來事業的提升，還不如說是你在事業上未來的定位吧！是不是總覺得這份工作不是你最想做的，還有別的夢想是你還沒達成的，一個存在於過去的工作樣子，最近一直出現在你的心中吧！對，現在的你是要好好想一想，現在手邊的工作對你未來的目標，扮演著什麼樣的角色！畢竟凡走過必留下痕跡，相信未來一定能幫助你在那份夢想工作上的提升與發展。 【事業更上一層樓指數20%】 說真的，你並沒有不喜歡現在的工作模式，簡單輕鬆的把自己份內的事情做完就好，畢竟對你來說工作只不過是一份收入罷了，你才不在乎有沒有提升或有沒有更上一層樓，還不如直接給你加薪來的實際點！這樣的生活，其實也沒有不好，把工作跟生活切開來，知道自己要的是工作之外的生活，這樣一來也會找到自己的精彩人生喔！ 【事業更上一層樓指數60%】 想要在工作上有所改變的你，似乎自己亂了一些步調囉！現在的你把太多責任跟壓力都扛在身上，希望藉由這些工作，讓自己有所提升、有所表現，進一步讓你的主管們賞識你，讓你再接受一些更重要的任務。但太急迫只會讓別人看到破綻，應該是整合自己的資源，表現出穩重的組織邏輯能力，才能幫助自己在工作上更上一層樓喔！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

好書推薦-恆毅力-如何培養天賦？成為專家的3個階段

作者一開始提到自己華人家族的背景，中式的家庭教育以及爸爸常對他說：他不是一個天才。 沒有天才般的智商，也許是因為內心想撕開這個毫無必要的標籤，畢竟人有很多沒有擁有的標籤，例如高矮胖瘦，當你富有又會有人說你不懂窮人的感受。 所以談論“沒有什麼“其實只是一種無限回圈。 不過作者最後因為研究恆毅力—這個成為天才不需要靠高智商的研究，而得到天才獎。 一開始提到研究西點軍校時，對新生艱苦的訓練，來自於挑戰自身的極限，其中野獸營的訓練常常讓新生崩潰退出。 作者的研究就是想利用恆毅力預測誰會留下，而天分或身體資質高的人不一定是會留下來的人，就算他們的開始門檻比其他人更低更輕鬆一些。 雖然測試結果和恆毅力預測的相差無幾，作者還是想去其他領域研究看看。 後面又調研了業務員、高中生、大學生、特種部隊。 之後拼字比賽發現很多高天賦的人，練習時間和參加比賽的次數比擁有恆毅力的孩子少，排名也相對靠後。 這可能就是沒那麼努力的天才吧！ 主要在講起點靠前的人和靠練習持續進步的人的差別。 量變產生質變。 作者因為成為數學老師，而對孩子的個別學習狀況感到好奇。 見證了許多領悟力高的孩子，和認真以對慢慢追上進度勝至超越的孩子。 不論學校或工作上都充斥著關於智商的測驗評比，用智商評價著這個人。 作者歸納了一個公式 潛力X練習＝技能 技能X練習＝成就 這邊我覺得用潛力取代天分、練習取代努力會更貼切，天分感覺就像魔法，沒有的人就是沒有。而對那些心之所向的人，練習他們想做的事情並不需要努力才能達成，而是一次次的鍛鍊。但就算你潛力是0，作者舉了許多這種例子的故事。 這邊我也想說前幾天看到海倫凱勒的故事，雖然小時候很常聽到，但重新看到敘述她雙眼看不到、雙耳聽不見的情形下，發不出聲音學會了怎麼講話、怎麼寫字，我看得那段文章特別描述了，她製作了讓失明的自己寫字工整的木框，並不是假手他人代筆。甚至還寫了比大多數正常人更多的文章。光是想像就覺得很震撼。 就算她很有語言天賦或是一學就不忘的天才，海倫凱勒做到的已經不是有沒有潛力的範圍。 關於熱情，作者很喜歡舉身邊認識的人的故事。 我也舉一個我一直記得的，關於建築師安藤忠雄的故事，因為家境不好，因為身體素質不錯16歲成為職業拳擊手，因為喜歡上建築用參加國際拳擊比賽，以及比賽獎金到世界各地遊覽建築，並且堅定的成為一代建築大師。 也許安藤忠雄確實有一部份的時間，都在磨練拳擊，但他最大的頂層目標一直都是建築，也許他把所有心力都花在已經顯露的拳擊上，也能開創出一番成就。 我覺得他是充分表達恆毅力中，關於潛力、熱情、練習這三個元素中很好的一個例子。 後面談到很多關於頂尖人士怎麼找到熱情所在的頂層目標的？ 通常不是某個瞬間就發生的，而是摸索遇見了許多次，才決定要在這一塊發展。 書中用培養小運動員舉例，通常讓運動員自己摸索自己想發展的運動會更好，經過自己比較篩選各種運動項目過後選定目標。 會比運動員在沒有接觸其他項目，只在某個單一項目持續訓練，也許短期會很突出，但長期下來各方接觸後選定項目的運動員會出色很多。 換成戀愛關係就很好理解，其實人性是相同的。 在進入人生選擇前，需要經過一段對各種潛力的曖昧期，最終選定未來要持續執行的目標。 如果你沒有經過比較和篩選，可能會有自我懷疑其他選項。 我覺得心得決定是這個段落的重點，就算你是一見鍾情沒有經過其他比較，只要你能專心致志毫不懷疑。安全感足夠的目標前進，也許可以省下尋找測試的時間。 中間也提到從新手摸尋目標>專家刻意練習>一步一步改善弱點。 作者訪問關注於研究專家的心理學家，說到刻意練習有點類似考核自己，並不斷進步。 提到心流是一種“表演區“的狀態，是發揮出你刻意練習的時刻。 有的人覺得刻意練習-這種針對問題解決的練習，會產生痛苦和巨大挫折，有的人則不會。主要在於心態上對練習問題和考試壓力的調整，也有點像信念上的目標。 像很常聽到的關於醫院清潔廁所的阿姨對自己的評價，第一種信念是-只是在打掃衛生另一個是和醫生護士同一個陣線，一起幫助病患康復。 有第二種信念的人，產生的動力和心態可以幫助他減少工作時的辛苦感，甚至會感到幸福和成就吧。 後面書中也確實談到關於利己或利他的使命感，把職業昇華成志業。 https://youtu.be/QSoYSbzMH8U?si=YZDTJMGYusjuYaVx 培養目的的三個方法 想想你在做的事情，怎麼對社會產生正面影響讓世界變得更好？ 主動塑造你的工作 用你的頂層項目來思考工作如何更貼近你的目標群，讓工作更適合你。接觸到的人群，以及這份工作的使命感認知。 找到一位有頂層目標的榜樣 加入團隊使環境影響感染你，產生正面從眾練習。 當周圍的人都做得到時，你也會想辦法讓自己做到。 這本書是2016年出版的，不知道是不是因為翻譯或比較久之前的資料，很多書中的名詞和解釋，其實有很多更精確的說法可以指出作者花很長篇幅解釋的地方。 書是照作者的研究進度，和作者一起探索恆毅力怎麼被找到，以及班傑明·布魯姆的三個階段，把書分成新手摸尋目標>專家刻意練習>一步一步改善弱點。 我有看過作者關於恆毅力的TED演講，其實單純聽演講會覺得只是書上的皮毛，書裡關於中間部分實做辦法，建議你找到目標信念以及改善工作和刻意練習，我覺得是本書的精華。 靈感日日村和拉麵社中，KIM提到很多次的恆毅力這本書。 我覺得算是很多尋找天賦或刻意練習等書籍的綜合，比較系統的將新手到專精的人生列舉出來。 主要還是想扭轉陷入天才迷思而放棄的人，或被無助打敗沒有成長思維的人，看過這本書相信你會有不同的思維。 這本書可以說是告訴你為什麼要找到一個頂層目標的WHY。 #靈感日日村 #讀書心得 #好書推薦 #恆毅力

居家輕鬆改善失眠好物【南法香頌 高效植萃舒眠噴液】南法蕾朵天然植萃舒緩緊繃情緒，每晚輕鬆好入眠 

作為一個在現代生活中總是被壓力纏身的人，我深深地理解睡眠問題所帶來的影響，淺眠、多夢、夜醒、輾轉難眠，這些通常是我在夜晚經歷的種種痛苦，長期下來，睡眠品質的下降不僅影響了我的生活品質，也影響了我的工作效率 為了應付繁重工作壓力，我依賴咖啡因來提神，晚餐則隨意吃點方便的快餐，甚至有時候還會大吃大喝，然而，這樣的飲食作息習慣只是讓我失眠問題更加嚴重，咖啡因的攝入使我的大腦處於興奮狀態，難以放鬆；而晚餐吃得太油膩或者過飽，反而讓我的胃部不適，影響了入睡質量。即使我想努力改善，但改變習慣並不容易，我依舊感到困惑和焦慮 幸運的是，經過朋友的推薦，終於找到了這款【南法香頌 高效植萃舒眠噴液】 聽說它能夠全方位提升睡眠品質，這個產品使用了歐盟有機認證的精油調和羅馬洋甘菊純露，全部由100%有機天然原料製成，並且無副作用與上癮疑慮 更令我感到驚喜的是，這款產品是由法國精油大廠與歐洲植物藥學家、芳療專家合作研發的，可謂是匠心獨具 在使用這款產品的過程中，我真切地感受到了它帶來的改變，睡前僅需噴幾下，攜帶方便，旅行時也可以隨身攜帶，讓我無論身在何處都能夠安心入睡，噴液散發出的香氣非常舒適，讓人感到放鬆，很容易就能進入夢鄉 不僅如此，使用這款產品後，我白天的工作效率也明顯地提高了，即使工作壓力再大，我也能夠有效地解決入睡困難，保證充足的睡眠 使用「南法香頌 高效植萃舒眠噴液」後，我的生活狀態有了很大的改善，我重新調整了飲食作息習慣，盡量避免攝入咖啡因，晚餐也選擇了更為清淡的食物，保證胃部舒適，這樣的搭配結合了良好的飲食作息和舒眠噴液的使用，讓我終於擺脫了失眠的困擾，重新擁有了美好的夜晚 經過一段時間的使用，我深深地感受到了這款-南法香頌 高效植萃舒眠噴液，所帶來的益處，它不僅解決了我的問題，更讓我重新找回了生活的平衡和節奏，這種安心與放鬆，無疑是我在現代生活中最需要的禮物，讓我重新擁有了對生活的渴望與熱情 【南法香頌 高效植萃舒眠噴液】 購買連結：https://senteurdoc.tw/SOM/so14m13 官方網站：https://www.senteurdoc.com.tw/ #南法香頌高效植萃舒眠噴液 #南法香頌 #南法蕾朵 #舒眠 #植萃 

板橋預約制甜點工作室「谷藺」

🍵 抹茶日，660元 ☻ 抹茶莓布朗 ☻ 櫻花樹下的抹茶凍 ☻ 伊藤久右衛門 煎茶 位於板橋的預約制甜點工作室谷藺，每一季左右會出現一次抹茶日，幸運在草莓季尾聲再訪，3月底的組合除了抹茶加上草莓的不敗合體，還有櫻花點綴，讓一遍綠中多了繽紛感。 這次的抹茶日組合共有兩款甜點和一杯茶飲，抹茶莓布朗只取用蒙布朗造型，抹度很夠的抹茶沙織餡沒有加入栗子，個人大愛！抹茶沙織下是抹茶杏仁蛋糕，搭上滑順的抹茶沙織和新鮮草莓，主理人還沒來介紹，這塊就被我吃完了🍓 有個長名字的抹茶凍，上層有層清爽又有抹度的抹茶奶霜，怎麼吃都不膩口好讚～抹茶凍很清爽，搭上抹茶奶霜抹度加成，這杯也喜歡～點綴的三色糰子想呈現春天的感覺，另外點綴了一朵鹽漬櫻花，讓顏值又加分了🌸 二訪谷藺抹茶日又被驚艷，和抹友一起造訪，甜點盤錯落擺置好像沙漠中的仙人掌，十分療癒～希望下個抹茶日也能搶到為數不多的珍貴名額～ 🏠 店家：谷藺 💰 訂購：不定期甜點日，表單訂購 📍 地址：板橋工作室（近府中站） #谷藺 #green #抹茶 #抹茶控 #個人工作室 #抹茶控吃個人工作室 #抹茶派對 #抹茶日 #板橋甜點 #丸久小山園 #小山園 #まっちゃ #matcha #抹茶凍 #草莓季 #抹茶控吃草莓季 #櫻花季 #抹茶控吃櫻花季

人類圖各類型適合的工作，4種類型的工作說明指南手冊!

顯示者：表現者約佔人口的百分之九。他們的策略是在採取行動之前

人類圖是Ra Uru Hu創造，Ra was born Alan (Robert) Krakower in Montreal, Canada on April 9, 1948, and spent his early years there.人類圖設計源自於Ra Uru Hu稱為「聲音」進行，人類圖裡面有四種類型，今天先了解人類圖各類型適合的工作，4種類型的工作說明指南手冊! 人類圖各類型適合的工作，先來了解人類圖 其實人類圖真正看官網後有複雜到，人類透過中微子，中微子是資訊流，每秒鐘有100兆個穿透身體，並透過行星所攜帶的訊息烙印在身體。 人性化設計系統７大區： 結合古代及現代科學的人類設定說明書。 人類設計包含了人體設計圖、BODYGRAPH 和曼陀羅內有個性與設計、定義與開放、九個中心、頻道、門與卦、行星。 人類圖各類型適合的工作，了解設計系統的關鍵組成６部份 要全部介紹完人類圖有牽扯到易經、星座等很廣，雖然創辦人花了8天8夜，不過最主要他都是在課程解說，有其他夥伴整理出並有了官網，但我們先了解四種類型。 懂英文的可以去聽：官網 關鍵組成６部分大標題為： 人類圖各類型適合的工作，４種類型的工作說明指南手冊! 雖然人類主最主要不是4類型，但最容易理解所以現在才被廣泛應用，所以當然不是全世界的人只有這4類型，它只是人類圖關鍵組成一部分。 人類機械地分為四種類型： 人類圖各類型適合的工作，顯示者適合的工作 要先了解顯示者的策略跟光環。 人類圖各類型適合的工作：顯示者來發起的！發揮自己影響力 但不適合一人創業，顯示者很有想法、很知道自己要做什麼，發起自己適合並喜歡的，但薦骨開放所以無法持續，受到吸引力的生產者或顯示生產者會響應並去執行，顯示者也可以找到適合的人去執行，以及找投射者當軍師或顧問。 發揮影響力同時記得告知 告知只是消除懷疑的一種方式，因為行動太快會讓人措手不及。因為顯示者天生有影響力但可能不自知，當別人不了解時阻礙他們行動會導致他們憤怒，這會妨礙他們的社交生活。除非他們開始告知以減少抵抗，否則永遠無法擺脫憤怒。提供資訊是一項具有政治和社會價值的策略。 孤獨的一匹狼期望自己的和平及這個世界和平 顯示者源源不絕的點子，發起是為了讓這世界更好，顯示者有點像孤獨的一匹狼，很知道自己要做什麼，然後就快速行動起來，請別忘了你就是狼群首領，多告知讓別人了解自己的想法，讓別人得以協助你會讓顯示者更加和平。 人類圖各類型適合的工作，投射者適合的工作 人類圖各類型適合的工作：投射者是能量大師！綜觀全局的引導觀察家 適合彈性工作，但因為被其他人穿透，並感受到任何進入他們光環的發生器包圍能量的影響，感受它們帶來的能量嗡嗡聲，並學會在「足夠」時釋放這種嗡嗡聲，感受光環之間的差異且薦骨開放沒有電池，容易過勞不自知請強迫自己多休息，適合彈性工作並請聰明工作，做自己喜愛、熱愛的工作，而不是為了生存的工作。 等待被邀請，「花若盛開，蝴蝶自來」，「人若精彩，天自安排」 先深耕自己有興趣之事，做好當下，也可以詢問他人是否要聽、可主動創造被邀請機會，自我價值高就會有好的氣場就能吸引到好的事物，這就是為什麼遵循自己的策略是如此重要，保證了「一對一」的氣場互動。你邀請我，與其他人無關，邀請函並不適合所有人，它們是私人的，無論是正式的還是非正式的。邀請來之不易，尤其是真正的邀請。請篩選邀請，要選適合並尊重自己的邀請，不要來者不拒。 投射者其實是很新的角色 我們現在所處的時代是投射者扮演領導者角色的時候，但不是作為明顯意義上的領導者，而是作為指導者。有趣之處在於它們的光環發揮作用的方式，與投射者打交道時，光環確實會聚焦，正是這種專注的能力賦予了他們識別他人本質的獨特能力，投射者才很適合引導他人能量。 隨著時代改變，在這個時代會看到越來越多國家的投射者領導政治家的出現，往往是那種能夠回答細節問題的政客，他們傾向於做好功課，他們傾向於確保自己了解正在發生的事情。 投射者請當自己諸葛亮，苦澀主題 投射者，確實需要被正式邀請進入任何情況，並根據你自己內在權威來衡量該邀請是否適合你。你所採取的策略本身就顯示了你自然需要得到應有的尊重。小心交往的人，因為很多開放的與人交際的品質直接影響投射者。若你沒被邀請時直接說他人，他人會感受到被陽光直射的感受會不舒服而導致疏遠，你也會感到苦澀。 引導他人成功會讓你有成就感，人生觀察家 而投射者們請勿發起、是需要先專注自己的，磨練好自己等待他人賞識。 人類圖各類型適合的工作，反映者適合的工作 反映者：反射者沒有定義，僅佔總人口的百分之一以上。 人類圖各類型適合的工作：反映者是人與生活的鏡子，「以人為鏡，可以明得失」，並要有固定並適合的圈子才能感受穩定。 很稀有，反映者策略是等待一個完整的月亮週期，然後再做出決定，以找到清晰的答案，從而帶來更多驚喜和更少失望的生活，但在在這生產者的世界講求效率、完美讓反映者找到適合的工作更加困難重重。 長時間紀錄，請在28天時覺察並記錄是否想要這樣的工作，所以你們需要提早準備！ 反映者有一種抵抗和採樣的光環，並且正在學習反思而不是識別。 因為都是開放的反映者很敏感，會受到他人的能量而影響就像鏡子一樣，需要找到好的圈子，可以透過體驗不同感受找到讓自己感受適合的圈子。也可以與他人討論，透過他人的反應跟表情感受自己更適合的決定，並需要大量獨處時間釐清自己與他人的觀念與價值。 頻繁換工作不要批判自己，創造型、諮詢工作 因為反映者是鏡子很會洞察並會吸收各類人的能量，所以不適合固化的工作方式，你們可能會頻繁換工作，因為需要找到三觀合的工作及舒服的環境，請不要因此批判自己，此時你透過這樣的方式體驗，你們有無限可能，適合新創公司或者諮詢、療癒師、企業顧問，請不要忘記28天決定時間。 人類圖各類型適合的工作，生產者與顯示生產者適合的工作 人類圖各類型適合的工作：生產者與顯示生產者為神聖存在來創造這個世界。 「最高層次是理解人在這裡只是為了回應生活不去控制它；你不擾亂河流，你回應生命。在回應生活時，就有這種完美。」 我們現在生活在一個生產者的世界，我們星球上超過 70% 的人類都是發電機。作為主導的類型，他們是唯一一種其力量來自於透過聲音做出反應的中心做出決策的能力的人 生產者與顯示生產者：詢問薦骨有嗯嗯的感受而不是Um...或NO。 如果您是生產者，您的光環具有完美而獨特的力量，可以從骶骨中心做出反應。你來這裡是為了回應。等待你的骶骨做出決定（如果你定義了太陽神經叢，則進一步等待情緒清晰）是找到生活為你提供的真正滿足感的關鍵。 建議能量耗盡才睡覺，找到夥伴詢問你是／否的問題觀察薦骨回應。 骶骨中心是生命的中心－我們生殖能力的核心，為我們的生活和工作產生能量。作為偉大的建設者，有能力維持工作，他們在自己喜歡的活動中找到滿足感，並從中找到滿足感。我們的生命依賴神聖生物的生殖和生育能力。引用 Ra 的話說，“一切都掌握在生產者手中。” 生成者的榮耀和力量在於他們對生命做出反應的能力。不是去追逐事物，而是等待對生命的到來做出反應，尊重薦骨的反應。 非自我生成者的困境在於他們沒有正確地使用自己的生成能力。不正確的能量使用（例如，試圖在不等待骶骨反應的情況下表現出大腦認為它想要的東西）會導致骶骨中心功能障礙，從而產生挫敗感。 挫敗感是生成者的非自我主題——透過非自我調節，他試圖不等待地在這個世界上顯現出來，最終因純粹的挫敗感而退出。 許多生產者感到「被困在」他們討厭的工作、人際關係或生活中，只是因為他們已經受到了深深的限制。數十億生成者不知道自己的真正潛力，也沒有體驗到做自己意味著什麼的滿足感。 他們光榮的骶骨中心已多次被外部力量關閉。從孩童時期起，其他人就告訴他們要使用自己的言語或思想，而不是使用強大的骶骨運動自然產生的喉音。 回應——等待你的骶骨中心明確無誤的回應——尊重骶骨中心的內心深處的了解，知道何時以及做什麼可以在做的事情中找到滿足感。 訓練並調節骶骨聲音，讓骶骨聲音有能力對生活做出反應，其他類型的人都不具有這樣的機制。 人類圖顯示生產者適合的工作：效率高、多工、充滿活力、記得告知、等待回應。 這邊另外提醒顯示生產者：記得先告知會影響到的人。 因為有滿滿行動力跟講求效率還可以一心多用會很容易想發起，但顯示生產者的你不太適合直接發起但可以尋求外在人、事、物詢問薦骨，一樣等待薦骨回應。 人類圖各類型適合的工作 針對4大類型光環的人在工作上可以使用的策略跟方式都大致說明，不知道各位有沒有覺得很有感呢？我也是了解後才更理解以前苦澀的感覺是哪裡來的了。不過人類圖真的很複雜，這只是最簡單、最好辨認了解自己的一種方式，更有興趣可以找人類圖相關影片或者到官網聽創辦人的錄音跟文章，整理出來有幫助到任何一個人，我都覺得很開心！願大家都能找到job，而不只是work! #人類圖各類型適合的工作#人類圖#顯示者#投射者#反映者#生產者#顯示生產者#工作#生活#策略#非我主題#了解自我

#占卜分享 跨領域轉職的挑戰｜卡蜜兒塔羅占卜

#占卜小故事分享跨領域轉職的挑戰-👧：我現在的工作是HR但我最近有想要轉職的念頭如果我做行銷會適合嗎？ 🧙‍♀️：你要轉調到行銷單位是沒有問題的！你本身就可以在工作上面把自己的人際關係處理的非常好這組牌面有聖杯三、星幣三跟戰車你在工作上面都是一直秉持著大家的工作氛圍要很融洽、很良好才有辦法一起合作賺大錢！你在職場上面的人際關係早就已經幫自己打理好了你在工作上面遇到任何不熟悉的項目呀都不需要太擔心因為你在身邊的同事們都是會非常願意幫你的直到你工作項目都熟悉能夠獨立作業之後最後一張牌看到的是戰車你是會幫自己去設定一個目標讓你自己可以在行銷的某個項目中更專精整體看起來你要轉調到行銷單位是非常適合的！-嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletar

保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！

負能量太多常常覺得不快樂嗎？偶爾覺得人生不如自己的意，感到挫折無奈嗎？「保持快樂的秘訣」要教大家要怎麼面對負面情緒，恢復燦爛笑顏。從人與人之間的保持距離，安排自己的獨處時間，清除別人的情緒，以及不要把別人的責任背在身上等。都希望能讓大家看完之後，獲得保持快樂的方法。最重要一點，有時候適當的釋放能量，也是很有用的。 保持快樂的秘訣—保持距離以策安全 阿德勒說：「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」，人與人之間的相處、共同的認知、語言非常的重要。正是因為如此，我們上班、下班、跟熟的、不熟的朋友出門、交際，我們出去玩、去唱歌、去度假、去海邊，都離不開人。有時候就是因為太近了而產生摩擦、誤會，甚至是爭吵。要讓自己快樂有時候要把自己離人遠一點，不要那麼緊密，保持距離也是保持快樂的秘訣。其實越長大越會知道，知心、能深談的朋友一兩個就夠。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 保持快樂的秘訣—安排自己獨處時間 通常下班回家第一件事情就是坐在沙發上，不開電視、不說話、不與人交談，也沒有任何情緒與表情。這不是孤僻、不是擺臭臉，而是將自己在外面的情緒沈澱，讓繁雜思緒甩到門外，也可以說是「淨化」自己的一種程序。也許 5 分鐘、10 分鐘、半小時，等到工作的情緒、思想全部歸零之後，可以慢慢地起身，接續接下來的事情。看看日本動漫或是韓劇，也都是很好的療癒跟保持快樂的秘訣。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 保持快樂的秘訣—不要把別人的情緒往心裡去 有時候有意無意都會接收到別人的情緒，不管是憤怒的、氣餒的、劍拔弩張的，還是狂悲狂喜的，其實把這些能量放到自己身上並不是很健康的事。有時候就要學會「左耳進、右耳出」的道理，嘴裡說著「好好好」，點頭、微笑表示我知道。但是不要把不相關的人的情緒收起來，應該在當下或是晚點就拋卻這些不屬於你的東西。這裡有一個保持快樂的小秘訣，把這些情緒都說給馬桶聽，然後順著馬桶的沖水，通通沖掉。 👉對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 保持快樂的秘訣—不要把別人的責任背在身上 《高敏感是種天賦》裡面說「自己的責任自己扛，從錯誤中學習，有時候也是為了對方好。」我覺得說得真好，沒錯就是這樣。別人自己做不到的事情不能要求你也要做到，況且這是人生自己的課題，必須由自己來完成。如果你幫他做完了，那萬一有錯還是要你負責，那不是好心沒好報？再說，你做完他的事情，那他要來幫你做你的事情嗎？有時候適時放手也是一種保持快樂的秘訣，讓別人去做他該做的事，是維護他為人生負責的做法。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 保持快樂的秘訣—把不滿的情緒寫下來 有些時刻真的忍無可忍，心中的不滿、空虛、不悅、憤怒不知道要對誰說，或也不想分散負能量給朋友。這時候我覺得用筆「寫下來」也是一個很好的方法。就拿一支筆、一張紙，把自己當下或長久累積以來的壓力，透過書寫把壓力釋放出來。哪怕是一句話、一個人名、一件事或是一個詞也可以，就代表了這一串的情緒都被灌注在筆跡上。寫出來表示你裝滿不滿、憤怒的心已經空了，已經歸零了，不再有任何的負面情緒，就可以繼續保持快樂。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 保持快樂的秘訣—把事情的擔憂列出來 不知道大家是否有過晚上怎麼翻身都睡不著，擔心明天、後天、甚至是未來的大事即將發生。這時候我會起床把自己的擔憂列出來，然後一項一項檢視。這件事情我是第一次擔心嗎？那以前有沒有發生過？如果有，那我之前是怎麼應對過關的？如果沒有，那這有可能是我瞎操心。很直接的正面迎向自己的擔憂，有時候也是消除擔憂、保持快樂的秘訣。就像電玩遊戲一樣，過關斬將之後面對大魔王，光是「面對他」就是一件很不容易的事情，那更是一種勇敢的表現。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 保持快樂的秘訣—睡前不要滑手機 現在的資訊量太多，上班下班都在滑手機，看新的新聞、影片，看看有誰來按讚、留言，又有誰在限動發文。這些那些必要的、不必要的資訊，每天海量的衝進去人的大腦裡，讓腦中有超多超多的文字、影片、照片等訊息。既然要睡覺了，身體要休息了，腦袋也要休息。睡前一個小時不要滑手機，讓自己不再去想社群、新聞、交友軟體的事情。腦袋放空睡個好覺，隔天神清氣爽就是保持快樂的第一步。 👉工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！ 保持快樂的秘訣—偶爾讓自己擺爛 事情總是要做到盡善盡美的 100 分，身邊總不乏這種「完美主義」者。其實偶爾我自己對於某方面也會有嚴格的要求，我知道這些都是為自己好，讓自己的工作、生活、人際關係變得比較有品質。但有品質不是在完不完美，有時候「不完美」反而是一種美。如果一個工作要讓你疲於奔命的追求滿分，得到了分數卻失去了健康，那這還是個好工作嗎？相對的在於人際關係，必須要相信有時候有些人喜歡你不是因為你完美，而是喜歡你的可愛的小小不完美。 而常常跟這些人在一起，也是保持快樂的秘訣。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 保持快樂的秘訣—切斷對外界的連結 這一個秘訣我會聯想到禪修其中的「禁語」，其實有時候這也是一種方法。到一個遙遠的地方，沒有手機、沒有電子信箱、沒有 LINE 訊息，早睡早泣，不說話、只用思考、肢體去回應。有時候過多的語言、文字、訊息，沒有面對面、看見對方的接觸容易帶來干擾。猜測與懷疑對方就占滿整個心，當然不會快樂。偶爾把人世間的事物斬斷，沒有人際的連結。純粹的歸零之後，心靈才可以裝滿更多的快樂。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 保持快樂的秘訣—永遠用中性的想法 「是不是我不好？」、「我做錯了什麼？」、「我又搞砸了」、「我好討厭這樣」，每天這種負面的情緒出現，日子想過的快樂也很難。來試試看用中性的字眼、想法來看待事物吧。把「如果你明天遲到的話，就會錯過約會了」，改成「好希望你明天可以準時到，這樣我們就能過美好時光了」，「老闆好討厭每次都交代瑣事給我做」改成「就算只做這些小事也能證明我有能力」。不要用減分的方式來溝通事情，用「加分」來讓事情改觀，有時候一念之間就能改變。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 保持快樂的秘訣加碼—你怎麼看世界；世界就怎麼對待你 最後一點最重要，你的世界是在於你的心裡，花是紅色、草是綠色那也是必須經過「你」的認同。換言之，別人對你有沒有傷害是由你自己去定義，你覺得你有被傷害到就是有，你覺得沒有就是沒有。聽起來好像很玄，但重點就是你看見什麼、相信什麼那就是什麼。沒有人看的世界是跟你一模一樣的，大家都是來自不同家庭、不同背景長大，看事物的觀點絕對不一樣。你覺得這世界有充滿快樂的事情、帶給你快樂的朋友、關心你的家人、相處很好的同事，那你的世界就是長這個樣子。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 延伸閱讀 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #保持快樂的秘訣 #保持快樂 #保持快樂秘訣 #快樂秘訣 #正能量 #正能量語錄 #心靈成長 #吸引力法則 #零極限 #高敏感

媚羽工作室 M.Y.STUDIO｜2024台北大同接睫毛推薦，超高CP值回補半價，中山5號出口一出捷運就到貴婦快速接睫

媚羽工作室 M.Y.STUDIO 2024-04-08 最近女王發現一間超厲害的台北大同區嫁接睫毛店媚羽工作室 M.Y.STUDIO，之前女王以一直以戴假睫毛作為主要的裝扮工具，但最近因為常常都要長時間出門，每天都要配戴除了沾黏麻煩也非常不舒服，這次女王透過閨蜜介紹來到了這間大同區的睫毛店，體驗後感受超好，讓女王迫不及待要跟大家分享這間厲害的接睫毛秘境! 話不多說就讓女王快點帶大家進去探訪吧~ ⏏文章摘要 媚羽工作室M.Y.STUDIO在哪? Advertisements 媚羽工作室 M.Y.STUDIO地點位於台北最熱鬧的大同區的中山捷運5號出口旁的中山綻大廈的6F，入口處在下圖的右下，反正一出5號出口往左邊走2秒就到啦，對了因為店家採預約制，加上大樓管理比較嚴格，所以如果沒預約要進入大樓就要換證再前往喔! 媚羽工作室 M.Y.STUDIO店內空間非常的乾淨明亮，整體空間讓人感到非常放鬆舒適，店內空間共有3個服務座位，在接睫毛前服務人員還會細心的了解你的需求 在正式接睫毛前 媚羽工作室M.Y.STUDIO 的專業接睫師會先介紹接睫的處理方式，並與您溝通找尋適合您的睫毛，而且最棒的是睫毛老師還有一系列的接睫毛作品案例，能給你參考，讓你能輕鬆的找出最適合你眼型的接睫毛樣式喔~ Advertisements 媚羽工作室M.Y.STUDIO嫁接睫毛價目表 在開始前女王要先來跟大家介紹一下，店家嫁接睫毛的樣式種類及價目表：店內的接睫毛服務分為日式單根、三葉草、YY美人魚、夾心三葉、山茶花(6D)、客製化等服務，基本上除了山茶花與客製化要提前告知外，其他服務都是屬於60-120分內會快速完成的，所以不是追求特別服務的人直接預約完前往就可以囉~對了!來媚羽工作室M.Y.STUDIO 嫁接睫毛還有一個與眾不同的重點，就是售後服務! 只要來這接睫毛的一個月內可以不限次數回補可享定價5折優惠~真的是超佛心! ※以上資訊皆有時效性，以官方資訊或現場為主。 而今天女王選擇的則是YY美人魚雙眼600根的項目，先來看看女王超素的睫毛照，設計師在接睫毛前會先觀察眼型及眼睛狀況，等等再經過設計師的巧手處理後，就會變得超美的喔! 就讓我們接著看下去吧~ 媚羽工作室資深嫁接睫毛資深團隊 媚羽工作室 M.Y.STUDIO的嫁接睫毛老師都受過許多優良的專業訓練，除了會先針對原生睫毛進行確認外，更會給出許多專業的建議讓你了解，如何能接出更漂亮的睫毛，最貼心的就是服務過程，還會貼心的詢問是否會有不舒服的感覺，女王只能說這次的體驗，真的有感受到設計師的資深功力以及完善的服務系統~只能說非常專業就對啦! 話說女王其實一直對接睫毛有一點恐懼，起因就是之前遇到過不好的經驗，比如在種睫毛時會讓人感受到刺痛以及很強的異物感，種種的不好過去就是讓女王久久才敢進行接睫毛的原因，但這次來媚羽工作室M.Y.STUDIO體驗過正統的接睫才感覺到，原來接睫毛可以這麼輕鬆! 完全沒有異物感、疼痛感，雖然女王不是專業的，但女王猜測這絕對跟設計師的手法與專業工具有著極大的關係，反正女王真實感受就是舒適又放鬆~有夠專業就對啦! 台北大同快速接睫毛推薦 經過約60分鐘的時間後，睫毛就快速的完成啦! 大家可以看到這睫毛除了漂亮通透有層次的外，還超級自然真實，不注意看還得以為是真的阿!! 看來女王以後女王，出門就不用再花時間用假睫毛啦~真的是超級開心的啦~灑花! 最後店家還貼心的提醒女王嫁接睫毛回去後要注意的事項，女王也一起分享給大家，下次大家有接睫毛、種睫毛就知道如何保養囉! 2024台北大同接睫毛推薦 這次的嫁接睫毛到這也差不多告一段落，最後再分享幾張超好看的的成果照片給大家參考! 喜歡人就快點把這家，女王在2024年台北大同發現的超厲害接睫毛店推薦收藏起來吧 !文末女王再附上媚羽工作室 M.Y.STUDIO店家資訊，快去體驗媚羽工作室 M.Y.STUDIO提供的專業接睫服務吧! 媚羽工作室 M.Y.STUDIO店家資訊 推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ FB粉專：ღ媚羽工作室ღm.y.studio IG粉專：@2m.y.studio8 預約連結：https://lin.ee/YbhuLkJ 地址：台北市大同區南京西路57號6樓之16(中山綻大樓) 營業時間：12:00-19:30 (建議提前預約)

[生產力筆記] 自由工作者&內容創作者必備高效生產力工具，改善拖延症，一天只要5分鐘！(文末送模板)

完整文章：https://sparkjoytw.com/journal-prompt-by-dickie-bush/ 一直以來都對生產力工具很感興趣，總覺得自己的拖延症沒有藥醫，不管看多少有關時間管理和生產力管理的影片都一樣。 直到最近偶然發現了下方影片，談到 Journal Prompts 以及執行方式。 這位影片中的人是靠在網路上寫作，賺進百萬美金的強者，一開始是天天寫推特起來的。 其實默默在網路賺錢的人很多，尤其是英文的網路世界。我也是剛好看到他去上某個 Podcast 才知道他，聽完了整整 90 分鐘的音頻，深受啟發才又去看他個人的頻道。 當然訪談也都是全英，有興趣看或聽的話，可以留言或私訊問我。 什麼是 Journal Prompts 這裡想要大概解釋一下 Journal Prompts 的意思，Journal 可以理解為手帳，不管寫什麼都可以不一定是要日記，而 prompt 中文翻譯過來是「提示」之意，這單字因為 ChatGPT 的橫空出世越來越常見可以記一下，也有人說是讓AI回答的「咒語」。 兩者合在一起直翻是「手帳提示」，這中文翻譯看不太出個所以然，但直白點講就只是精簡過的「問句」。不像一般寫日記那樣記下流水帳，而是有意識地記下你前進的方向或完成的東西。 下方會用「手帳咒」當成是 Journal Prompts 的中文。 寫手帳咒之前使用過的生產力工具 如同我前面所述，有陣子我超愛看跟生產力有關的影片，簡直是瘋魔的程度。 但依然還是不見效果，重要的事情還是很習慣拖到最後一刻。 原因大致有三： 而我試過的生產力方法有哪些： 不管是上述哪一個方法，都沒有辦法改善我的拖延和懶癌，我也一度放棄了許久。 每天就用不可靠的自制力在輸出和其他待辦事項，想當然效果也是不佳，如果我的自制力可靠的話，我也不會找尋可改善的方式。 影片中提到的所有手帳咒 影片中提到的共有五個大項，其中有兩項是每天都寫，其他都是以月單位寫下即可。 我目前只會進行的其實只有每天的晚間關機咒，只需 5 分鐘即可完成，可行性極高，且無複雜工具需使用。 之後也會逐漸地加入其他的手帳咒，但因為時間跨度拉長，有沒有效果也還需要一段時間才知道。 每日手帳咒 The Morning Kickstart 早晨開機咒 The Evening Shutdown 晚間關機咒 每月手帳咒 這部分還沒有寫過，也還掌握不到訣竅，之後有心得會再分享。 如何進行晚安關機咒？ 準備 就是睡前拿出紙筆，寫上咒語，開始回答即可。不需要操作什麼困難的介面，更不需要網路。 如果想計時也可以，就設5分鐘，但我沒有在設，重點是越容易實踐越好。 我連咒語都會寫得很短：Small Win、Realization、Tomorrow Agenda，文章最後也會直接提供免費模板，連寫都不用寫！ Small Win 做得好 審視自己的一天，不管是多小的事情也可以。我寫過：忍住不吃宵夜、和許久未見的朋友聊天、整理房間等。 寫下當天做得好的部分，肯定自己沒有白白浪費一整天的時間，幫自己創造屬於自己的正向回饋，隔天晚上也會很期待寫下當天的 small win。 Realization 領悟 當天的「領悟」，其實也不需要是什麼很重大的事件，是今天浮現出來的念頭也可以，學著記錄自己的情緒且可以知道自己在意的是什麼。 以我自己為例，我寫過：「雖然我是喜歡單獨行動的 Introvert，但有時候還是會有社交需求。」 假如真的想不出來的話，可以寫下今天哪裡可以做得更好，如：明天要早點睡，上班才不會這麼累。 非常非常簡單的 1-2 句話即可，容易且持續地執行才是重點，不是內容！ Tomorrow Agenda 明日代辦 這部分不是寫越多越好，可以參考上面提到的輕重緩急四象限，簡單的說就是重質不重量。 如果是洗衣服、倒垃圾這種日常生活相關我不會寫，因為即使不寫也會去做，根本只是為了寫而寫沒有意義。 應該寫下需要時間靜下心來做的事情，以我目前自由工作者為例就是：寫新文章、製作 IG 貼文、和業主開會、看書30分鐘等。 再進階一點的用法就是幫每個事項寫個action list，從大步驟拆解成小步驟，不過這篇只想聚焦在寫手帳咒的維持及效果，就不贅述。 寫手帳咒之後的改變 我已經持續寫「晚安關機咒」約三週的時間，明顯的改變就是，輸出變多，且很好地將休息和工作的時間分開。 原本雖然每天都會寫下該做的事，但執行力真的不高，且沒做事的罪惡感一直在心裡盤旋，也無法好好安心放鬆、耍廢，然後到了晚上就會開始懊悔今天到底在幹嘛？接著就像報復白天失去的時間一樣，熬夜、晚睡的惡性循環。 如同希臘神話中的薛佛西斯一樣，日復一日的做不知道有沒有意義的事情，起床後又好像回到原點。 開始寫之後，以上的問題都消失了，我變得比過往更有產能，也可以更好地運用時間，休息時也沒有罪惡感因為該做的事項都做完了。 總結一下我覺得這方法對我有用的因素： 手帳咒適合什麼人？ 我覺得最適合的人，可能是像我一樣拖延症很嚴重的人，再來就是需要自行運用時間的自由工作者。 當自由工作者很容易一整天都在工作，結果就是很難長期維持，再來就是休息時間也在想工作，無法好好將時間分割。 我花了很多時間才理解「知易行難」這個道理，你可以擁有全天下的點子、全世界的知識，但沒有執行跟實踐，一切都是空集合。 如果你不甘願只當一個被動吸收知識、整天輸入的人，建議你可以試試看這個手帳咒。 結語 感謝你看到這裡，相信你也是想改變的人，這裡要送你一個A4模板，上面已經有你開始「晚安關機咒」所需的東西，另外還附上維持手帳咒追蹤表，直接印出來即可。 請記住，堅持比完美更重要，想看到理想結果不是追求事事完美而是堅持做一件事，望周知。 👉 模板領取 👈

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