你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？

以前常聽到人說成家立業，意思是先成家再立業，但是隨著社會經濟水平和以往不同，更多人選擇先立業再成家，甚至是邊立業邊成家，那有沒有只立業不成家的呢？我們成家是因為年紀到了，還是因為有共同渴望成家的對象？ 20歲的愛情視角 二十歲這個年紀，不是在上大學，就是還在初期出社會的時間點，剛滿二十歲的我們，有著法律認定的成年人標準，也是一個做任何事情都不需要他人同意的階段，剛二十歲的時候，總是會有一種興奮感和新鮮感，所以我們在這個階段會希望大量嘗試很多新的事物，拓展自己的眼界。 因此這個時候有才華、幽默風趣、亮麗外表的人會特別吸引我們的目光，在愛情裡我們也會希望以開心、快樂最重要，年輕的時候不好好認真的玩，以後又還有什麼機會呢？ 30歲的愛情視角 到了三十歲這個年紀，不是正值職場角逐升遷的關鍵，就是開始思考自己工作的穩定性和續航性，甚至更多人選擇白手起家力拚自己的事業。三十歲距離二十歲已經有十年歲月的光彩和滌淨，沒有太多的浪漫天真，也不至於看破紅塵，可這個世界總是有默契的共同將三十歲定為一個分水嶺，希望你在這個時候交出成家立業的成績單。 所以此時我們擇偶的依據，開始會靠近經濟穩定、成熟縝密、獨立可靠這樣特質的人，好像開心和快樂是二十歲才需要的東西，才華和幽默似乎已是吃不飽的一個代名詞。 結婚就是找到幸福了嗎？ 你一定常常聽到這樣的聲音，大家對於新婚女子的祝福語都是：「恭喜妳，找到幸福了！」 很像是我們因為另一個人的存在，本來不完整的我們變得完整了。 其實我們本來就是完整的，我們本來就是幸福的，結婚應該是因為擁有另一個想要攜手共度人生的伴侶，讓我們的美好加成，若是我們把自身幸福仰賴在另一個人身上，幸福要用找的，是不是代表我們一個人的時候並沒有找到自己想要的生活方式，沒有很幸福呢？ 現代人離婚率確實比以往傳統社會來得高，除了是人們對婚姻的認知開始有了新的想法，更重要的是，以前婚姻裡的不愉快，為了家庭完整、為了小孩的未來，通常必須要有一方忍氣吞聲，透過「犧牲」去換取所謂的美好將來。其實我們都知道，勇敢離開自己不適合和不舒服的關係，不在任何關係裡扮演犧牲的角色，看清，有的時候是更需要勇氣的。 沒有嫁不嫁的掉，只有想不想要嫁 當一位女生學會了廚藝或是家務之後，常常都會聽到一聲：「可以嫁了。」；當一位女生接近三十歲的時候，就會被問什麼時候要結婚，不然要嫁不掉了；當一位男生立業，在職場上升遷發光發熱時，就會被詢問什麼時候要成家，五子登科還差幾個？ 結婚似乎是一種期間任務，如果沒有在有效時間內完成的話，保存期限就會過了，我們就要被社會大眾檢視，被親戚家人監視，大家都會督促你執行任務，這或許是一種大眾掌控你人生進度的方式，事實上沒有什麼嫁不嫁得出去，只有自己想不想嫁。 我們都想要在最精華的時間結婚，和真愛相遇。可世界上真的有所謂最合適的對象和時機嗎？ 時間可以磨練一個人的銳氣，時間可以看見更本質的東西，經歷了一切依然不改初心，才能叫做對的人、對的時間點。 結婚是一種責任還是一種選擇？ 一個人越靠近三十歲，被催婚的壓力就會越來越大，更多人在靠近三十歲的時候，不敢和不適合的伴侶分手，因為害怕自己沒有足夠的青春再消耗，沒有時間再重新戀愛，進而選擇將就。或是接近三十，在這個時期的交往對象，心裡會認為：時候差不多了，應該就是這個了，畢竟都三十了。 把婚姻當作是責任完成的，不一定就沒有幸福的未來，但是責任似乎就多了這麼一點「應該」、「必須」，少了那麼一點「開心」、「快樂」，婚姻本是愛情的昇華，快樂昇華後是更成穩的喜悅，如今變成三十的第一道門檻。 就這樣，我們一直讓年紀帶領我們做決定，被年紀綁架我們的自由意志，結婚是因為相愛想要一起共度餘生，共同組成一個家庭，若是因為年齡而妥協很多事，那原本想像中的美好未來，是不是也只能大打折扣。 結婚，是一種選擇，不是必須要對誰付的責任，結婚的你很完整，沒有結婚的你也很完整。愛是不犧牲，愛是擁有對方同時保有自我，與其低品質的婚姻，不如高品質的單身。幸福，是因為對自己的人生負責。 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨還有追蹤我的IG👉 Qiao喬🌷 再來看我的Youtube頻道影片和生活紀錄📽 還有更多 Qiao喬 的文章👇👇👇 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

「姊弟戀藝人」告訴你年齡不是問題，真愛才是道理！分析姊弟戀優缺點、模範夫妻的相處之道

年齡是問題嗎？年上戀還是姐弟戀？（兩類型戀愛的優缺點、姐弟戀成功典範)

近幾年娛樂圈姊弟戀越來越多，看著喜歡的藝人過著甜蜜的生活，就開始幻想著另外一半是小奶狗男友，或是成熟姐姐了嗎？之前就有從姊姊的觀點，討論過年下戀的優缺點，今天就改從弟弟視角，去探索姊姊的魅力所在吧！ 與成熟姐姐相戀優缺點 優點 1. 姐姐式母愛 成熟姊姊會比較懂得照顧人，姊弟戀的男方可以獲得關愛，在這段感情中，也必較不會感到疲憊，每天都可以沉浸在幸福的海洋之中。讓男方在不知不覺中，更依賴、更喜歡姊姊。 2. 無價的人生經驗 再一段感情中，分享著彼此的陪伴，也是交換著不同的人生閱歷，跟姐姐交往，可以看到不一樣的價值觀，激盪出更棒的想法，搞不好對自己的人生也是一大幫助呢！ 3. 成熟女人味 經過各種歷練的洗禮，姐姐們總是可以散發出獨特魅力，是一般年輕妹妹所沒有的，對於喜歡性感、穩重風格的男生來說，這樣的女人味根本無力招架，自願變成姊姊愛情的俘虜~ 缺點 1. 無法並肩的挫敗感 姐姐們通常都很獨立，也會主動分擔責任，不管是在經濟上，或是其他方面，能力都會比較突出，這時候可能會讓男方感到茫然、沮喪，因為沒辦法成為能讓另一半依靠的存在，感受不到來自姐姐的被需要感。 2. 目標不一致引發衝突 因為年齡差距造成不同價值觀，兩人所追求的事物也不太一樣，然而姊姊通常都很有主見，知道自己想要的是甚麼，她們人生經驗豐富，所以會傾向聽從自己的想法，很有可能因此跟另外一半發生衝突。 娛樂圈姊弟戀 1. 賈靜雯、修杰楷（相差9歲） 這一對真的是演藝圈的佳話~縱然前段婚姻不圓滿，賈靜雯在2015年跟修杰楷結婚，後來陸續誕下兩個可愛女兒，不只爸媽人氣超高，小孩也是萌到的不行。夫妻倆再忙也都會花時間陪家人，前陣子一家五口還幸福出遊，真的是演藝圈的模範家庭。 2. 陶晶瑩、李李仁（相差5歲） 作為姊弟戀界的先鋒，在過去保守的年代，就拋開年齡限制，成為彼此的人生伴侶，已經結婚十多年的他們依舊恩愛，令人非常羨慕。他們非常了解如何經營婚姻和感情，也經常跟大家分享，真的是值得我們好好學習啊！ 3. 林心如、霍建華（相差3歲） 從10年好友變身一是夫妻，2016年5月兩人突然公開交往，同年7月又宣布結婚，短短兩個月就給粉絲們帶來許多震撼～婚後生活低調但甜蜜，今年初林心如生日照中，兩人臉上幸福之情完全藏不住。育有一個快要四歲的女兒，取名小海豚，前幾天還有製作卡片祝媽媽母親節呢！ 模範夫妻相處之道 1. 相處時間不可少 他們經常在IG上分享生活，可以發現他們就算再忙，都會找時間出遊，或是跟另一半看電影、吃飯，了解彼此最近的生活，就算只是簡單的行程，但只要願意花時間相處，就可以感受到雙方對彼此的重視，對於經營長期關係的影響深遠。 2. 適時表達愛意 很多模範夫妻都有「寵妻狂魔」之類的封號，你會發現他們平時生活低調，但還是會在重要的節日上，偶爾放閃曬恩愛。而且很多時候彼此都是對方的頭號粉絲，當有新作品推出時，一定會互相支持。透過實際行動，表達自己的感情，也是愛情之中重要的一環。 3. 平衡對稱的關係 年齡常會導致年長的一方「倚老賣老」，在事情的決策上比較固執，但經營愛情與婚姻，不可以存在上下階級，一切對話都要是平等的位置上，才可以有效的溝通，也比較不會衍伸問題喔。 看完姊弟戀的全面分析，你也期待來場跟弟弟來年下戀，或是跟姐姐談姊弟戀嗎？其實年齡真的不是問題，如果彼此相愛，就好好把握吧~在最後提到的相處之道，不只適用在夫妻關係，情人之間也適用喔！堅守這三個原則，一定可以讓感情更穩定，愛情加溫！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #賈靜雯 #修杰楷 #林心如 #霍建華 #李李仁 #陶晶瑩 #姊弟戀 #戀愛 #情人 #情侶 #年下戀 #娛樂圈

年紀不是問題！盤點5組平均年齡超過30歲依舊受歡迎的明星藝人歌手團體。五月天、八三夭、茄子蛋、玖壹壹、動力火車。

年紀不是問題！盤點5組平均年齡超過30歲依舊受歡迎的明星藝人歌手團體。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 對於歌迷們來說， 或許喜歡歌手的標準，多半在於他們的演唱實力，不像是演員，需要全然在乎顏值，為了證明這個想法，特別精選5組平均年齡超過30歲，但依舊受到歡迎的歌手團體，年紀對他們的粉絲來說，相信永遠都不是問題！ 延伸閱讀：可愛網美風格！三代鹽水雞‧86Donuts甜甜圈，鹹甜享受一次滿足。 1.五月天MayDay 1999年出道的臺灣男子樂團，由主唱阿信（陳信宏）、團長暨吉他手怪獸（溫尚翊）、吉他手石頭（石錦航）、貝斯手瑪莎（蔡昇晏）和鼓手冠佑（劉冠佑）共五人一起組成；除了冠佑之外，其餘四個人，都畢業於臺北市國立師大附中。五月天的前身叫「So Band」樂團，於1997年改名，使用的是瑪莎在BBS的代號「MayDay」。共計8次入圍金曲獎，其中4次奪下「最佳樂團獎」，打造許多膾炙人口的流行歌曲，像是《志明與春嬌》、《擁抱》、《你不是真正的快樂》、《諾亞方舟》、《我不願讓你一個人》、《私奔到月球》，出道至今已經超過20年還是人氣超高，當然團員的平均年齡約44歲，如果要提個平均年齡超過30歲依舊受歡迎的明星藝人歌手團體，一定少不了五月天。 延伸閱讀：竹野內豐新日劇《一刑的烏鴉イチケイのカラス》，與黑木華聯手挖掘案件真相，劇情人物角色及看點介紹。 🟦主唱阿信生日1975年12月6日（45歲） 🟦團長暨吉他手怪獸生日1976年11月28日（44歲） 🟦吉他手石頭生日1975年12月11日（45歲） 🟦貝斯手瑪莎生日1977年4月25日（43歲） 🟦鼓手冠佑生日1973年7月28日（47歲） 2.八三夭831 五個高中好友畢業，在2004年組成八三夭樂團，由團長兼鍵盤手小橘（楊佳運）、主唱兼吉他手阿璞（李賢璞）、貝斯手霸天（鄧有宗）、吉他手劉逼（劉彥輝）、鼓手子瑜（黃子瑜）共五人一起組成；2013年12月原本的鼓手子瑜宣布退團，新任鼓手阿電（蔡易展）正式入團。因此，除了阿電之外，其餘四位成員畢業於台北市立成功高級中學，作品受到五月天樂團主唱阿信的青睞，逐漸成為許多校園演唱會的活躍表演樂團，2019年的單曲EP《想見你想見你想見你》，作為電視劇《想見你》主題曲，更將八三夭樂團的知名度，再次推升到另一個層次，可算是平均年齡超過30歲依舊受歡迎的明星藝人歌手團體。 延伸閱讀：精選4家質感特色系新竹豆花甜品店推薦。 🟦團長兼鍵盤手小橘生日1984年11月1日（36歲） 🟦主唱兼吉他手阿璞生日1985年2月27日（36歲） 🟦貝斯手霸天生日1985年7月18日（35歲） 🟦吉他手劉逼生日1984年11月11日（36歲） 🟦鼓手阿電生日1982年11月25日（38歲） 3.茄子蛋EggPlantEgg 2012年成立於台北的臺灣獨立樂團，目前成員為主唱兼鍵盤手阿斌（黃奇斌）、吉他手阿德（謝耀德）以及阿任（蔡鎧任），原本最初的五位成員皆是松山高中畢業，後來經過更迭，僅剩黃奇斌仍留在團內。茄子蛋的歌曲風格涵蓋經典搖滾、藍調、Fusion，因而交織出街頭卡拉OK和流行金曲的品味，2017年發行首張專輯《卡通人物》，2018年就獲得第29屆金曲獎最佳台語專輯獎與最佳新人獎，2019年更以《浪流連》入圍第30屆金曲獎年度歌曲獎。單曲《浪子回頭》的MV，廣受迴響，在YouTube官方頻道的觀看次數已超過一億次，可說是從2018年之後就年年入圍金曲獎的實力派演唱樂團，或許正是平均年齡已達30歲，才能透過歌聲所表達出的心境。 延伸閱讀：精選2家質感系新竹甜點工作室，新開幕想吃請排隊先預約！ 🟦主唱兼鍵盤手阿斌生日1990年9月10日（30歲） 🟦吉他手阿德生日1990年3月25日（30歲） 🟦吉他手阿任生日1990年9月7日（30歲） 4.玖壹壹911 2009年出道，來自臺中的男子饒舌音樂團體，由團長春風（洪瑜鴻）、歌唱洋蔥（陳皓宇）、饒舌健志（廖建至）三人共同組成，從校園、地方廟會、民俗活動...等等演唱經歷，一路征服到大型演唱會，團長春風擅長閩南語與填詞，透過諧音或雙關語，掌握台味文學趣味，而洋蔥負責曲調與音樂製作，健志饒舌及編舞，走出了屬於自己的專屬風格特色，像是《癡情的男子漢》、《再會中港路》、《下輩子》、《來個蹦蹦》...等等都是經典代表歌曲，玖壹壹算是十分台灣味的音樂團體，即使平均年齡超過30歲，依舊受到不少粉絲歡迎的明星藝人歌手團體。 延伸閱讀：精選4家新開幕的質感系新竹早午餐店推薦。 🟦團長洪瑜鴻生日1986年10月9日（34歲） 🟦歌唱陳皓宇生日1991年6月8日（29歲） 🟦饒舌廖建至生日1993年8月16日（27歲） 5.動力火車Power Station 由尤秋興與顏志琳兩位台灣排灣族原住民歌手，組合的男子演唱團體，1997年出道，目前是華研國際音樂旗下歌手，兩個人的歌聲獨特高亢，又充滿震撼力與爆發力，2005年便以《就是紅光輝全紀錄》專輯獲得了第16屆金曲獎的「最佳重唱組合獎」。像是《無情的情書》、《不甘心不放手》、《當》、《忠孝東路走九遍》、《鎮守愛情》...等等都是經典代表歌曲，算一算出道已超過23年，跨年演唱會仍舊不時受邀表演，平均年齡不只超過30歲，都52歲了，嗓音還是不減當年風采。 延伸閱讀：精選12間新竹小吃麵店推薦|銅板價美食地圖先收藏好。 🟦尤秋興生日1969年2月15日（52歲） 🟦顏志琳生日1968年5月13日（52歲） 可見平均年齡超過30歲，依舊能當受歡迎的明星藝人歌手團體的原因，還是在於歌唱實力，大家是不是也這麼覺得？如果你心目中也有平均年齡超過30歲，依舊受歡迎的明星藝人歌手團體想分享，歡迎留言。 圖片來源：@imayday55555、@we_are_831、@eggplantegg_tw、@911_nineoneone、動力火車Power Station FB、五月天Mayday FB，僅文章分享使用！ #平均年齡超過30歲仍受歡迎的明星 #平均年齡超過30歲仍受歡迎的藝人 #平均年齡超過30歲仍受歡迎的歌手 #平均年齡超過30歲仍受歡迎的歌手團體 #資深明星 #資深藝人 #資深歌手 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #五月天 #茄子蛋 #玖壹壹911 #八三夭831 #動力火車 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

皮膚護理│『老化肌膚』的保養品，該如何選擇？

唉~不管男生、女生到了一定的年齡都要面對的問題！ 就是『老化問題』了！ 老化的主因，大致分為內外兩種因素， 外在因素(紫外線傷害、環境污染、自由基傷害、抽煙、膠原蛋白減少) 內在因素(細胞自然死亡、細胞更新減緩、自然老化、荷爾蒙減少、免疫力降低) 另一個現代女生常見的問題是『早衰現象』？ 早衰指的就是肌膚年齡走的速度比生理年齡來的快！ 從外表看上去，好像沒有老化現象，但實際上摸上去已經開始出現鬆弛的觸感！ 此外，隨著年齡增加皮膚底層的脂肪組織卻逐年減少，且沒有足夠的骨頭(骨頭也會隨著年紀退化)和脂肪支撐， 加上臉部肌肉逐漸萎縮，於是眼皮下垂、蘋果肌流失、形成法令紋和魚尾紋等早衰現象就產生了。 老化肌膚的保養步驟及選擇保養品的注意事項： 1. 清潔：卸妝、洗臉 老化肌膚通常伴隨著乾燥及敏感問題， 所以盡量選用溫和(胺基酸類)的清潔用品，對皮膚比較好！ 2. 去角質： 定期溫和的去角質，可以協助加速老廢角質的代謝， 但老化肌膚夏天一週最多一次，冬天建議二週一次即可，以避免過度去角質。 3. 化妝水 避免使用含有刺激成分(酒精、柑橘、薄荷 …等)的化妝水，可以選擇保濕、鎮定的成份。 4.精華液 可以選擇減緩皮膚鬆弛及皺紋的有效成分：維他命C+維他命A醇 研究發現，維他命C與A醇可以增進皮膚膠原蛋白增生， 而抗老必備成分A醇可幫助皮膚製造比較健康的皮膚細胞， 並增加支撐皮膚的物質，所以皮膚會變得比較緊實、細緻，同時提高皮膚障壁的功能！ 5. 乳霜(鎖水) 依前面所說，老化肌膚通常伴隨著乾燥問題， 故老化肌膚的朋友應多選用含有抗氧化劑及補水成份， 並加上脂肪(如植物油、卵磷質、膽固醇、甘油和甘油酯)，以達到保濕、鎖水作用。 6. 白天記得防曬 由陽光中的紫外線所引起的皮膚老化，紫外線引發的自由基反應，已被認為是老化的最大元兇。 因此，抗老的第一步就是要每天使用防曬，且係數必須在SPF30以上， 如果沒有每天勤擦防曬，就算待在室內，UVA也會穿透玻璃窗戶，並深入皮膚直達真皮層細胞， 導致自由基產生，造成皮膚老化，所以最有效且治本的抗老產品就是防曬！7. 適度的敷臉及按摩皮膚 適度的使用面膜，可以加強保濕，減免缺水性細紋的產生。 也可以適度的按摩、刮痧、使用滾輪、小臉夾等美容產品，增加皮膚的血液循環及皮膚彈性！ 以上是老化肌膚的簡單保養流程，分享給大家~ 希望對老化肌膚的朋友們，可以有一點點幫助！ 你已經滿『25歲』了嗎？差不多該開始做抗老保養嘍！ 🔥讓你一次就有感的緊實拉提課程「BP3青春奇蹟護理」 細紋｜緊實｜瘦小臉｜澎潤｜一次完成 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

【生活】過年在家防疫不無聊 10款適合全家大小玩的桌遊推薦!!!

【生活】新年在家防疫不無聊 10款適合全家大小玩的桌遊推薦!!!

#2021新年預備起 嗨🖐我是Erin，2021農曆春節快到了，受到疫情影響，是不是很擔心在家過年很無聊，只能全家人擠在客廳划手機乾瞪眼，不怕!不怕!只要提前準備好以下幾款桌遊，絕對讓大家擁有好心情😊 每年過年拜訪親戚，因為住在各地的家人都會聚在一起，人多一起玩桌遊都覺得時間過好快啊!而且氣氛馬上High起來， 今天推薦的桌遊分成適合大人小孩一起玩和大人青少年們玩的這兩類，可以依據家人的成員來選擇適合玩哪一種?大部分都是我玩過之後認為很棒的派對遊戲，裡面只有三款是我沒玩過，但感覺很不錯的，趕緊接著看下去吧!!! 適合全家大小款 遊戲人數：2～4人|適合年齡：7歲以上|遊戲時間：15分鐘 髒小豬應該是蠻多人都知道的桌遊，之前跟朋友一起玩桌遊，覺得這款很適合穿插在一些很複雜、耗腦力的桌遊之中(像是阿瓦隆😂，玩法非常有趣又簡單，屬於不複雜的策略卡牌遊戲，大人玩不會無聊，小孩也可以動動腦、練習邏輯思考和觀察力。 遊戲的宗旨就是讓自己手上的乾淨小豬全部變髒就能贏得勝利，過程中要選擇用各種功能卡把別人的小豬洗乾淨，自己也需要用一些功能牌躲開洗澡、下雨和打雷等。 遊戲人數：2～10人|適合年齡：7歲以上|遊戲時間：20分鐘 顧名思義就是傳統的疊疊樂配合上UNO，這兩個遊戲結合起來會更刺激，而且優點是可以很多人一起玩，規則很簡單好上手，第一個玩家選擇最上面兩層以下其中一塊疊到最上面，下一位玩家要選擇的積木要跟上家的積木顏色或數字相同，裡面也同樣像UNO一樣有特殊功能，例如:禁止、迴轉、抽兩個、萬用色，當某位玩家把疊疊樂弄倒，該玩家就是輸家。 遊戲人數：2～4人|適合年齡：7歲以上|遊戲時間：30分鐘 每年新年我跟兄弟姊妹超愛玩這款桌遊，玩了就停步下來，擺放方式很像麻將，都是把牌排在自己前方，並將牌出在中間，但需要花比較多的腦力XD遊戲玩法是每個玩家抽14張牌放在自己的架子上，出牌的規則是同色需要連號(順子)、不同顏色需要同號碼、微笑鬼牌則是可以當作任何數字和顏色，出牌時可以隨機移動已出在桌面的牌，但要符合上述的出牌規則，並且每一組一定要維持三張以上，最先出完手中的牌就獲勝囉! 遊戲人數：1～8人|適合年齡：4歲以上|遊戲時間：20分鐘 我第一次接觸這款桌遊是跟朋友們一起去桌遊店的時候，很適合當作暖身開場的遊戲，屬於不太要動腦的遊戲，規則很簡單、刺激，裡面總共有50隻做地很細緻可愛的動物模型，還附帶一本動物小百科，詳細地介紹各種動物，可以邊玩邊長知識，小至小孩、大至老人都很適合玩。 遊戲流程一開始先將50張動物的卡片洗一洗疊成一疊， 第一位玩家抽1張動物卡，依紙牌上的圖案將動物模型放在方舟上，玩家們必須保持方舟的平衡，輪到你時若有動物滾下來，必須將掉落的動物放在自己的前方，並在下一輪時不用抽取紙牌，直接由掉下來的動物選一隻放在方舟上。當動物卡全部抽完，遊戲就結束了，計算各玩家面前有幾隻動物，一隻動物扣一分，扣最多分的人就輸了~ 遊戲人數：3～10人|適合年齡：8歲以上|遊戲時間：依據人數多寡 臥底遊戲本來是出自於桌遊，但現在有App的版本可以直接下載來玩，我們家也很愛玩這個遊戲，因為完全零成本、而且不受場地的限制，在車上也可以玩，完全是時間殺手，決定私心把它放進來哈哈哈，首先，玩家會分成「平民」和「臥底」，每個人會拿到一個名詞，接下來大家要暗示或形容描述自己的詞，而臥底和平民拿到的兩個詞會非常類似，大家要透過每個人說的話把臥底給找出來！當臥底被抓出來後，如果猜到平民的詞是什麼，也算是臥底獲勝。 如果要刺激一點可以加入「白板」的角色，拿到的題目就是一片空白😜，只能靠講一些很籠統、範圍很大的描述🤣，若碰到第一位發言人抽到白板就很好笑，就只能隨便亂掰~ 適合大人青少年款 遊戲人數：3~8人|適合年齡：10歲以上|遊戲時間：15~20分鐘 之前看一個youtube影片介紹這個遊戲，就覺得很激烈、很緊張，適合好朋友們一起玩，主要是很考驗反應能力，遊戲規則是開始前所有玩家討論決定，率先獲得幾張題目卡的玩家獲勝，由初始玩家開始，抽取一張題目卡念出來，並將計時器翻轉，下一位玩家必須在計時結束前回答，回答成功就獲得此張題目卡，失敗則在下一位玩家面前翻轉計時器(這張卡被奪得前，被說過的答案都不能再說，如果此題都沒人回答成功，計時器回到出題人面前，題目卡由出題人獲得。(主要是卡片上的問題超級多元，搭配上不同人的回答，是不是感覺超好玩😆 遊戲人數：2～6人|適合年齡：10歲以上|遊戲時間：15~20分鐘 會知道這個桌遊是因為一位朋友新年家庭聚會玩完之後覺得不錯，決定買來跟大家一起玩，這是一款爾虞我詐、互相針對，可以互相吹牛的派對遊戲，玩膩了阿瓦隆也可以玩玩看這款猜測心理戰類型的遊戲，故事背景是你是義大利一個城邦家族之首，正值由一個軟弱和腐敗的朝廷管治，使整個城市充滿勾心鬥角，你嘗試以操縱、虛張聲勢和賄賂權貴來控制這個城市，目的是要摧毀其他家族的勢力，逼使他們流亡國外，最終只有你的一個家族能倖存。 遊戲流程是每位玩家前方蓋著兩張只有自己知道的角色卡，每位玩家順時針輪流發出行動，你可以選擇執行一般行動或人物行動(不管你有沒有該角色)，但可能遭到其他玩家反制，當你懷疑別人錯誤或謊報身分被抓都必須翻開其中一張角色卡(失去此角色卡)，兩張角色卡都公開的玩家就出局了，當剩下唯一一位玩家還有被蓋住的角色卡，該人就贏得勝利!可以點連結看更詳細的遊戲流程。 政變風雲：城邦 Coup 桌遊教學影片 遊戲人數：3～8人|適合年齡：8歲以上|遊戲時間：20分鐘 這款個人跟不同的朋友群都玩過，算輕鬆簡單的陣營遊戲，因為我天生跟阿瓦隆這種陣營類遊戲相剋(玩過好幾次還是不太會玩，到現在還沒贏過，所以本人目前封殺阿瓦隆😡但我卻很喜歡犯人在跳舞，因為簡單的「隱藏身份」、不複雜的推理策略，加上找犯人的規則很簡單，很適合初學陣營遊戲的人，而且它很貼心每一張功能牌上的規則和用法都寫得很清楚，像我這種金魚腦就完全不用擔心。 這款陣營類的遊戲很特殊，就是角色會變來變去，任何人都可能因為手牌的交換、傳遞，變成狡猾的犯人(這也是為什麼叫犯人在跳舞，增加了不確定性跟有趣性，也算是一款心機很重的遊戲XD 首先按照玩家人數配置發牌，並由持有第一發現者的玩家打出此卡，作為遊戲的開始，依循發牌順序方向，每個人輪流打一張牌，遊戲流程就是出牌、執行效果、換下一個人，直到偵探或神犬抓到犯人，或玩家打出手中最後的一張牌是犯人卡遊戲就結束了，依據勝利條件給予每位玩家分數，每局結束後，再重新開始新的一局，最先累積獲得１０分的玩家就贏得勝利。 遊戲人數：4～8人|適合年齡：6歲以上|遊戲時間：20分鐘 我前陣子看youtuber見習網美小吳有拍一支跟朋友們一起玩這款桌遊的影片(下面有放連結可以點進去看，看它們團隊玩真的超爆笑，遊戲有趣的精隨就是「傳遞方向走偏」，因為每個人對繪畫的掌握度以及想像力都不同，所以可能最後的答案沒有與題目一樣，如果大家都畫的很好，反而會覺得很無聊。 遊戲流程是每個玩家在自己的本子上寫下題目(看大家想要自己出或是抽卡片上的題目)，寫完後把本子傳給下一個玩家，該玩家就可以看你寫的題目答案開始畫圖，畫完後就傳給下一個玩家，然後他必須根據畫的內容寫下一個答案，然後再傳給下一個玩家畫。每輪作畫的時間只有60秒，遊戲會在速寫本傳回到玩家自己時結束。重頭戲接下來就是一個一個揭曉每個階段大家畫得圖和猜的答案，這個階段越多人玩越可能走針，就會非常好笑。這遊戲雖然也有計分方式，但最讓人喜歡的地方，是玩得過程遠比得分來得有趣！ 【小吳】猜得出來才有鬼！『畫畫桌遊玩起來XD』氣到互罵老鼠屎 遊戲人數：2～6人|適合年齡：8歲以上|遊戲時間：30分鐘 高中班上有一位同學買了這副桌遊之後，大家很常在午休和放學留K書中心的時候一起玩(都沒在認識念書😅，有很北爛的親朋好友真的要試試看，這款說故事接龍類型的遊戲，除了趣味性十足，還可以練習自己的想像力和敘事表達能力。 遊戲道具和流程都很簡單，每個玩家會拿到一些故事卡和一張結局卡，正在說故事的玩家，只要有提到故事卡的關鍵字，就能打出該張牌，一句話只能打一張，說書的人可以講到一半選擇放棄，並再抽一張故事牌，然後換下一位繼續銜接故事，或是當說書人說故事，說出其他玩家有的關鍵字卡牌也可以直接中斷，並由該玩家接續故事，又或是說書人說故事出牌，其他玩家有同一類型的中斷牌即可中斷，並接續上一個玩家最後一張牌的故事，當有玩家說故事引導到自己結局牌中，該玩家就贏得勝利!但是所有故事包括結局必須連貫而合理，遭其他玩家多數質疑，必須重抽一張牌並換下個玩家說故事。 每個人都會為了出完手中的牌講出天馬行空的故事，過程很有趣，很適合已經是很熟識的一群人一起玩，個人大推薦新年非常適合👍 看完以上這10種遊戲是不是很想趁新年多人聚會時大玩特玩，趁過年前幾天趕緊手刀去租、去買、去借桌遊吧!!!防疫期間無法外出走春，待在家也絕對不會無聊喔🤗別忘了幫我按愛心、留言告訴我你最喜歡的桌遊是哪一個? #桌遊 #桌遊推薦 #派對遊戲 #新年桌遊推薦 #過年遊戲 #防疫 #居家防疫 #髒小豬 #從前從前 #傳情畫意#犯人在跳舞#UNO疊疊樂#政變風雲#5秒定律#諾亞方舟#臥底遊戲#拉密#2021新年預備起

必看10部經典姐弟戀韓劇《前輩，那支口紅不要塗》路雲撩爆姐姐系！年下男就是讚~ 

文 /#少女心文室 2021年1月新劇不多，最受矚目就是在18日開播的《前輩，那支口紅不要塗》，由路雲、元真兒、李賢旭、李主儐主演，這部很明顯就是典型的「姐弟戀韓劇」再加上「辦公室戀情」所以更增添戀愛的難度，不曉得這部大家開追了嗎？我一口氣追了4集，個人覺得很好看！路雲把年下男弟弟氣息加上有點霸道直進男的人設詮釋的很好，不過讓我很意外的是男2李賢旭跟女2李主儐表現的也很突出啊~我蠻推薦大家入坑的，步調不會太慢也不會無聊，這讓我想到韓劇很多經典姐弟戀題材，戲外年紀也真的有差，但就是很有戀愛感，不曉得大家覺得哪部最經典呢？ 以下順序不分排名以開播時間排序： 1.姐弟戀韓劇《魔女的戀愛》2014 戲外年齡差：朴敘俊(32歲)&嚴正化(51歲)相差19歲 要說我們現在的大勢男神朴敘俊是怎麼走紅的，這是這部姐弟戀韓劇《魔女的戀愛》讓朴敘俊爆紅！當時朴敘俊也被封為「國民年下男」，其實《魔女的戀愛》這部原型是翻拍台劇《敗犬女王》喔！劇中嚴正化年齡設定在39歲，飾演埋頭於工作的「女魔頭」，沒想到卻遇到了小自己14歲的25歲鮮肉朴敘俊，而有了心動的感覺，陷入了戀愛的過程，蠻推薦大家看的，我個人覺得很好看啊~朴敘俊年下男攻勢，姐姐真的男抵擋絕對淪陷！ 延伸閱讀：朴敘俊7部必看影劇｜《她很漂亮》＆《三流之路》根本少女系經典~電影化身警察、使者一樣帥炸！ 2.姐弟戀韓劇《太陽的後裔》2016 戲外年齡差：宋仲基(35歲)&宋慧喬(39歲)相差4歲 《太陽的後裔》在2016年播出可以說是轟動全亞洲神劇，由宋仲基、宋慧喬、金智媛及晉久主演，宋仲基飾演特戰隊隊長劉時鎮，跟宋慧喬飾演的外科醫生姜暮煙，兩人的戰地情緣，超強卡司配上超強劇本沒有理由不紅，金智媛跟晉久的Loveline也很受到歡迎，最高收視也來到38.8%，魅力席捲全亞洲。宋慧喬與宋仲基從戲內戀愛到戲外，再從結婚到離婚，彷彿又看了一場連戲劇，雖然兩人的感情以下戲，但劇集本身真的經典不敗，當時劇中宋仲基各種撩姐攻勢，也都相當經典啊~ 延伸閱讀：神片來襲！2021超狂10部韓國電影｜宋仲基《勝利號》打頭陣，孔劉、朴敘俊、李鍾碩接力登場 3.姐弟戀韓劇《愛情的溫度》2017 戲外年齡差：梁世宗(28歲)&徐玄振(35歲)相差7歲 《愛情的溫度》真的必須看好嗎！超級喜歡戲劇整體呈現出令人舒服的氛圍，是我非常喜歡的一部韓劇，劇中男主角由梁世宗飾演是一名23歲餐廳主廚溫正善，不僅長相帥氣也煮得一手好菜，而徐玄振則飾演29歲電視劇作家李玄秀，兩人的姐弟戀超有火花，給人很有怦然心動的感覺，梁世宗溫暖弟弟形象牢牢抓住觀眾的心，我是從這部才開始喜歡他的，徐玄振也把姐姐氣質散發的很好，總之兩人的CP感配爆！ 4.姐弟戀韓劇《經常請吃飯的漂亮姐姐》2018 戲外年齡差：丁海寅(32歲)&孫藝珍(39歲)相差7歲 這部絕對是姐弟戀必看的一部韓劇啊，實在太經典又浪漫了，孫藝珍跟丁海寅都把角色心境，還有形象詮釋的非常到位啊，丁海寅演出這部劇後被封為「國民年下男」人氣大爆漲，劇中探討蠻多韓國的姐弟戀文化。孫藝珍飾演的35歲尹珍雅跟丁海寅飾演的31歲徐俊熙，兩人相識已久過去一起長大，直到有天兩人之間感情突然萌芽，不過受到周邊人的阻撓，必須突破姐弟戀困境劇情，丁海寅對姐姐賣萌撒嬌時而霸氣的形象，還有甜蜜的姐弟戀互動，讓不少人非常嚮往年下戀愛。 延伸閱讀：韓式甜寵！10部高甜韓劇推薦，奉上經典接吻片段，保證少女心破表喊：「好想談戀愛」 5.姐弟戀韓劇《男朋友》2018 戲外年齡差：朴寶劍(27歲)&宋慧喬(39歲)相差12歲 宋慧喬目前最新戲劇作品就是停在2018年的《男朋友》，期待女神趕快回歸啊~宋慧喬在《男朋友》跟朴寶劍組CP，兩人戲外年齡差超過10歲呢！劇中宋慧喬飾演35歲車秀賢是首爾市長的女兒，朴寶劍飾演29歲金振赫是一位平凡的男人，兩人生活的世界相當極端， 當兩人的世界命運交織在一起又會發生什麼事呢？在財富與生活面前，是拋棄財富與名譽艱難，還是過平凡又貧窮的生活更難？再加上男女的年齡差，是非常現實的一部姐弟戀作品。 6.姐弟戀韓劇《羅曼史是別冊附錄》2019 戲外年齡差：李鍾碩(31歲)&李奈映(41歲)相差10歲 除了《羅曼史是別冊附錄》李鍾碩也還有另一部姐弟戀韓劇《聽見你的聲音》非常經典啊~這兩部我都有看，不過個人更偏好《羅曼史是別冊附錄》劇情整體的氛圍，而且我覺得這部也很特別，講述很多有關書籍還有出版社的職場劇情，能學到一些業界知識喔，劇情講述李鍾碩飾演的32歲車恩浩，是位天才作家兼圖書出版社內容開發部編輯組主編，李奈映飾演的則是37歲姜丹伊，離婚育有一女，之後又重返職場，在出版社擔任支援組職務，李鍾碩寵姐姐的方式，真的會人融化啊，我覺得2人超配的，李鍾碩接受訪問時，也說過自己的理想型就是李奈映這類型的。 延伸閱讀：確定出演《魔女2》！李鍾碩6部電影推薦，《V.I.P》演變態殺人魔壞到骨子裡 7.姐弟戀韓劇《耀眼》2019 戲外年齡差：南柱赫(26歲)&韓志旼(38歲)相差12歲 《耀眼》絕對是人生韓劇必看清單之一，本來大家都以為這部是一部什麼時間穿越劇，沒想到竟然是演繹阿茲海默症的症狀，看這部絕對會讓你大爆哭，並且感受時間的重要性，韓志旼飾演女主角金惠子70幾歲患了阿茲海默症，記憶停在25歲時候的自己，劇中我們南柱赫南弟弟跟韓志旼搭配巧來超有CP感，很有氛圍，兩人之後有合作電影《喬瑟與老虎、魚》，南柱赫應該多接一些年下男戲劇作品，跟他年齡相近的反而沒什麼戀愛感，他的夯劇《舉重妖精金福珠》其實也算姐弟戀，李聖經其實比南柱赫大4歲，可是真的配爆！ 延伸閱讀：年末暖心催淚之作《喬瑟與老虎、魚》｜南柱赫＆韓志旼「耀眼CP」再譜唯美傷感愛戀 8.姐弟戀韓劇《請輸入檢索詞WWW》2019 戲外年齡差：張基龍(28歲)&林秀晶(41歲)相差13歲 《請輸入檢索詞：WWW》除了是刻劃韓國女權地位非常明顯的一部劇，除了以女性視角出發的職場故事，在愛情線也都是主打姐弟戀，38歲女主角「裴朵美」由林秀晶主演，是網路入口網站組長業界女強人，平常開著跑車跑來跑去，張基龍飾演28歲男主角「朴模建」，雖然是製作遊戲音樂的公司代表，但這部劇完全沒有強調男性「高富帥」，劇中探討30代女性事業有成，結婚真的是必須嗎？還是只是享受愛情帶來的美好呢？副線李多熙飾演37歲車賢，跟李宰旭飾演的30歲年下男薛智煥，同樣也是CP感爆棚，兩人戲外更是相差13歲呢！只不過宰旭真的是老臉啊~ 9.姐弟戀韓劇《重返18歲》2020 戲外年齡差：李到晛(25歲)&金荷娜(42歲)相差17歲 《重返18歲》絕對是近期必看姐弟戀韓劇之一，《18 Again》/《重回18歲》/《回到18歲》題材很特別啊，這部是改編自柴克·艾弗隆主演的，歐美熱門電影《重返17歲》，講述一對接近中年的夫婦在離婚前夕，丈夫突然回到18年前全盛時期的奇幻故事，劇中金河娜飾演鄭多貞，李到晛則飾演18歲的洪大英，這部應該算是姐弟戀年齡差最多的，但真的一點都不奇怪，金荷娜貞的超美超有氣質，也因為李到晛詮釋的18歲肉體但37歲的精神，所以一點都不屁孩鋌MAN的，兩人搭在一起的畫面依舊讓人心動，OST也很好聽，是我很喜歡的一部！ 延伸閱讀：《重返18歲》15句金句，那些藏在日常的愛：「雨傘傾斜的程度，清楚看見愛的程度」 10.姐弟戀韓劇《前輩，那支口紅不要塗》2021 戲外年齡差：路雲(24歲)&元真兒(29歲)相差5歲 「臉蛋天才」路雲終於回歸啦~路雲主演的這部姐弟戀韓劇《前輩那支口紅不要塗》在1月18日播出啦！想要追新劇的朋友們，過年連假就立馬開追吧！《前輩，那支口紅不要塗》該劇是改編自同名小說，路雲在劇中飾演帥氣直進男後輩「蔡賢勝」，跟元真兒飾演的女前輩大談姊弟戀！這部不只有姐弟戀，還加上了辦公室戀情，戀愛難度再升級，路雲詮釋的年下直進男，我覺得很有魅力，就看他怎麼一步步攻陷姐姐的心，想追姐姐的男生我覺得這部必看，保證路雲傳授你最新的撩姐招數，大家趕緊追起來吧~ 延伸閱讀：5大新「臉蛋天才」男神崛起！宋康、黃仁燁、李到晛、路雲、金永大，韓劇未來交給他們~ 以上就是少女為大家整理的10部必看經典姐弟戀韓劇，當然不只這些姐弟戀題材，但這幾部是我個人非常喜歡以及有印象的作品，歡迎大家來討論留言你覺得哪部姐弟戀韓劇最經典呢，我沒寫到的也可以喔~我個人很愛《請輸入檢索詞：WWW》副線李宰旭&李多熙的愛情線，以氛圍來說最愛梁世宗&徐玄振《愛情的溫度》，最近《前輩，那支口紅不要塗》也不錯，只能說年下男的魅力真的很強大啊~時而霸氣時而軟萌，比歐爸大叔又多了可愛氣質，姐姐們真的很難抵擋啊~ #我有個邪惡想法#好想看黃寅燁眼姐弟戀~ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇劇評 #新劇 #追劇 #劇迷 #心得 #劇評 #前輩那支口紅不要塗 #元真兒 #路雲 #姊弟戀韓劇 #姐弟戀韓劇 #魔女的戀愛 #朴敘俊 #嚴正化 #年下男 #宋仲基 #宋慧喬 #愛情的溫度 #徐玄振 #梁世宗 #經常請吃飯的姐姐 #丁海寅 #孫藝珍 #男朋友 #朴寶劍 #羅曼史識別冊附錄 #李鍾碩 #李奈映 #耀眼 #南柱赫 #韓志旼 #請輸入檢索詞www #張基龍 #林秀晶 #李宰旭 #李多熙 #重返18歲 #重回18歲 #李到晛 #金荷娜 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

[年紀]你會因為年紀焦慮嗎？請好好擁抱每一個階段的自己，只有你能照顧他

擔不擔心18歲沒有考上好學校？ 焦不焦慮23歲沒有找到好工作？ 煩不煩躁30歲沒有走到對的道路？ 接下來的40和50，甚至60以後呢？ 這些問題，是不是你也有共鳴？是不是也正在經歷？ 時間會帶走我們的青春，也會讓我們在標準化的數字裡分化成不一樣的自己，但這個扎實又虛幻的數字，對於我們自己本身又是什麼樣的價值？ 年紀是一個數字，無法代表你經歷過的一切 我最常聽到長輩們在斥責晚輩，你都XX歲數了怎麼還這麼沒出息，或者，你都30歲了，還沒對象怎麼結婚生小孩。華人的文化中帶給我們年齡焦慮的價值觀。我們把自己的人生拉成一條時間線，而線上的每一個時間點，都是你的每一個重要時刻，點該擺在哪一個位置，好像都有一個無形的框框告訴我們要如何放，反觀這是你要的人生嗎？ 因為我們生長的環境，不停灌輸這樣的價值觀，那是無形的催眠過程，讓我們無法分辨自己的人生該是什麼形狀，而在年紀的催化下，慢慢遺失自主能力，開始活成別人的樣子。 年齡，它只是一個數字，它無法象徵你應該成為什麼樣的人。 面對年齡焦慮，你該回歸自己 人生路途中，有很多交叉入口出現，當年紀的束縛又綁架我們的時候，我們更應該擁抱焦慮帶給你的答案。在面臨選擇的時候，我們可以用以下四個步驟。 1. 當我做了這件事情，我會獲得什麼？ 2. 當我做了這件事情，我會失去什麼？ 3. 當我不做這件事情，我會獲得什麼？ 4. 當我不做這件事情，我會失去什麼？ 我相信當你把以上四個問題寫出來之後，思緒和脈絡就會更清晰，面對年紀的選擇，甚至人生中的每一個選擇，都不再感到焦慮，或者享受這數字帶給你的無力感，認真面對它帶給你的任何疼痛感，這又呼應了我上一篇〔接納自己〕。 人生又不是一場競賽，不是晚了別人念大學就輸了；晚了別人進職場，也不代表未來的成就會比同輩低。 Live in your time zone 活在你的時區 標題的這句話是從美國的一篇文章而來，文章裡面描述著為何人們會定義每個年紀的自己「應該」放在什麼位置上。生在一個傳統保守的環境，並不是我們可以選擇，但我們對於自己的人生擁有的選擇權是跨出那重要的一步。 沒有人可以替你決定20, 30, 40, 50的你應該是什麼模樣，普遍年齡焦慮在女性身上會相對明顯，因為女生會有所謂的生育適合年紀，更因為如此，開始出現大量的女性選擇凍卵。 人生時間軸線上的每一個點，都是由自己決定，不是年紀。 比起年紀，你更應該要專注在自己喜歡做的事情上。 人的一生並無巔峰 如果我們把老去和劣化畫上等號，這代表你的一生中都在失去中活著，那當年紀越來越大也就對人生感到絕望。接觸過幾位長者，會發現他們都有一個共同點「不安全感」，其實，不安全感來自沒自信，也來自覺得自己的美好歲月已結束，沒有了自我價值，當向內找不到滿足時，人往往都會開始向外索取。 時間會帶走我們他人眼中的美貌，但帶不走歲月帶給我們的內在富足。 那一條條皺紋都是歲月送給我們最漂亮的禮物，我們都不應該讓年紀框住前進的動力和專注當下的自己。 期許正在閱讀此文的你，都能跨過年紀的框架，持續創造每一個階段的自我價值。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #自我認同 #NLP #不完美個自己 #心靈療癒 #夢想中的自己 #自我價值 #能力養成 #文字的力量 #同理心 #愛

適婚年齡男友卻死也不肯結婚怎麼辦？兩大點帶你掃瞄這段感情~

你們交往一段時間，感情和生活穩定的羨煞旁人！朋友都在問你們什麼時候結婚？你總是笑著說：「快了！快了！」，或挑眉對另一半說：「看他啊！」。但過了25歲即將邁入30歲，男友卻遲遲沒有具體的結婚動作怎麼辦？尼克小姐兩大點帶你檢視這段感情怎麼了。 ① 交往穩定，為什麼你擔心他不結婚？ 你們交往穩定，對方卻死也不肯結婚，這讓妳很焦慮、不安嗎？甚至是導致你們之間提到『結婚』就大吵特吵、很有壓力，就讓尼克小姐反問妳：「他不肯結婚，你真正擔心什麼？」 我擔心這段感情沒有結果 先讓我確定你們相愛、雙方家長相處融洽、工作生活穩定，妳也確定『他就是那個對的人』，而且你們溝通過『他目前不結婚的原因』，舉凡：存到頭期款、工作升遷、明年工作穩定後.....，又或者「給我一點時間，我想給你更好的生活。」「我衝刺事業很忙，同時兼顧家庭壓力很大。」但有些原因從他口中說出口，不但沒能安你的心，反而讓妳感到不確定。 尼克小姐必須狠心告訴妳女生直覺很準，沒能給出時間、具體規劃、抗拒婚姻的理由(我還沒準備好走入家庭、結婚會有生孩子的壓力）等，相信男生說出他對結婚的恐懼，愛他的妳是能感覺到的，相反妳真正害怕的是『他不是不結婚，而是不確定是不是要娶妳』。 我擔心過了最好的生育年紀 妳想有小孩，想趕在30歲前生，也比較有體力帶小孩。如果是這樣，請大大方方的和對方溝通，生養小孩不是只有妳單方面的事情，既然談到結婚了，聽聽對方的想法和規劃很重要。 尼克小姐呼籲『沒有絕對的最佳生育年紀』，在經濟條件更好、爸媽心智成熟，各種條件備好就是最好的生育年齡，而且請相信醫學。 ② 妳想跟『他』結婚，或只是想結婚 對方目前沒有結婚打算，但妳很想結婚，是為什麼嗎？ 嘿，女孩不管妳是想跟他結婚，還是為了結婚而結婚，以上這些都再正常不過了，請你坦白地和對方溝通，如果對方完全無法理解，甚至是覺得妳無理取鬧、不切實際，又或者他無法和妳溝通，那這樣的他，妳還愛嗎？ 尼克小姐必須說這沒有標準答案，妳有妳的不安、他有他的心煩，但在健康的戀愛關係中就是彼此溝通、磨合出『雙方能妥協的狀態』，這也是磨合你們的三觀，對結婚與否都無法有共識，那他真的是那個妳要牽手走一輩子的人嗎？ 結婚好像是一種生活方式選擇 沒什麼比彼此相愛更重要 #兩性 ＃戀愛 ＃恐婚 ＃結婚 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 其他文章 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer

兒童拼圖多小可以玩？有沒有推薦的兒童拼圖？有沒有推薦的拼圖品牌？媽咪咪整理了胖靈精玩過的拼圖，涵蓋多個拼圖品牌，包括Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，不同種類如拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展各個年齡層的拼圖能力！從一歲多的親子共讀拼圖書開始，初期親子共玩，一起拼、透過拼圖學物體命名（配合語言發展），循序漸進與練習，直到孩子可獨立完成拼圖。 原文網址：兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎延伸閱讀：兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理🔎推薦閱讀：語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 ⚜ 🍁 媽咪咪的murmur 🍁 ⚜ 以下拼圖品牌與拼圖推薦，媽咪咪是按照拼圖適用年齡、拼圖片數、拼圖片厚度、拼圖難易度的順序安排，僅供爸媽們做參考！照片上有擺上30公分長尺，供爸媽們比對拼圖尺寸大小哦！ 大綱： 🧩拼圖書（Jigsaw Book）：Room on the Broom 🧩英國GALT-寶寶二分拼圖（Baby Puzzle）：農場；1.5＋，2pcs×6 🧩Kidsread-Puzzle in puzzle；22pcs 🧩美國Melissa & Doug-地板拼圖：大消防車（Giant Fire Truck）；3＋，24pcs 🧩英國GALT-4in1進階拼圖（4 Puzzles in a Box）；3＋，4~24pcs 🧩英國GALT-地板拼圖（Giant Floor Puzzle）；3＋，30pcs 🧩小康軒Puzzle Book-Little House & Vroom Vroom Car; 3＋, 15、20、36pcs 🧩希臘MiDeer-Puzzle Games: 環形軌道拼圖（Puzzle Circuit）；3＋， 38pcs 🧩美國Crocodile Creek-博物館造型盒學習拼圖：天文館；4＋，48pcs 🧩英國GALT-魔術拼圖：海盜船（Pirate Ship）；4＋，50pcs 🧩英國GALT-百片拼圖：野外探險（Safari）；6＋，100pcs 🧩雷諾瓦拼圖文化坊：幾米「同一個月亮」；3＋，108片夜光拼圖 🧩雷諾瓦拼圖文化坊：古依平「寶島遊記」；192pcs 🧩英國Orchard Toys-遊戲拼圖：世界拼圖（World map）；5＋，150pcs 🧩美國Crocodile Creek-世界拼圖（World）；6＋，200pcs 🧩兩款「世界地圖」拼圖的比較：英國Orchard Toys vs.美國Crocodile Creek 同場加映：大人拼的拼圖，小孩也可以幫忙拼！ 🧩雷諾瓦拼圖文化坊：Marino Degano「福爾摩沙•心秘境」；1008pcs 🧩雷諾瓦拼圖文化坊：華麗宇宙；1008pcs，夜光拼圖 🧩拼圖書（Jigsaw Book）：Room on the Broom Room on the Broom是可親子共讀的短篇英文繪本，也是一本拼圖書（jigsaw book）哦！短短十頁：左頁為幾句簡單英文句子；右頁為四片拼圖，共有五個。拼圖片尺寸大，適合年齡較小的小孩，親子共讀與拼拼圖，一書兩用！ 可以先拼圖，拼完後跟右頁的英文句做聯結。當然爸媽們也可以加油添醋、豐富故事內容！ 🧩英國GALT-寶寶二分拼圖（Baby Puzzle）：農場；1.5＋，2pcs×6 英國GAlT寶寶二分拼圖系列，有農場、寵物、叢林與交通工具，適用年齡18個月大，二片拼圖、拼圖片大且厚，適合抓握，拼圖也簡單，適合拼圖入門！ 拼完可進行物體命名，配合語言發展（🔎推薦閱讀：語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話）。 🧩Kidsread-Puzzle in puzzle；22pcs 這款拼圖搭配Kidsread點讀筆，可有6種玩法，包括二分拼圖、聲音與圖像的認知聯結、英文童謠、英文字彙、陰影配對，和聽力訓練。因為會發出聲音，很吸引小孩的注意力！二分拼圖，拼圖片尺寸大且厚，很適合小小孩抓握；6種玩法變換，讓孩子覺得新鮮又有趣！ 🧩美國Melissa & Doug-地板拼圖：大消防車（Giant Fire Truck）；3＋，24pcs 媽咪咪買這款超大型地板拼圖（giant puzzle），主要是為了試水溫，試試看胖靈精能否開始玩大型拼圖了。（所以外盒，年久也被摧殘得…………） 拼圖片尺寸「非常大」（看排出來的成品就知道）且厚，非常適合小小孩抓握，適用年齡3歲以上。媽咪咪讓胖靈精兩歲多開始玩，一開始需要媽咪咪帶著他一起玩，例如：媽咪咪通常都裝傻地問「奇怪，這條黃色的是什麼？」，讓胖靈精去找出是消防車上黃色的繩子。 玩過幾次之後，胖靈精幾乎都自己拼，而且像是把答案背起來一樣快速。地板拼圖超適合做為兒童拼圖的入門推薦！胖靈精自己也三不五時地拿出來自己複習拼～～雖然很快就拼好了😅 🧩英國GALT-4in1進階拼圖（4 Puzzles in a Box）；3＋，4~24pcs 英國GAlT 「4in1進階拼圖」與「我的第一組拼圖」系列，有農場、叢林、恐龍與、交通與天使，適用年齡3歲以上，每盒均有四組拼圖片數漸增的主題拼圖，拼圖片數有4、6、8、12、16、20到最多24片不等，拼圖片大且厚，適合抓握。 🧩英國GALT-地板拼圖（Giant Floor Puzzle）；3＋，30pcs 英國GAlT 地板拼圖系列，包括兒童樂園、工地現場、原始恐龍、農村生活與野生叢林，適用年齡3歲以上，拼圖片數30片，拼圖片大且厚，適合抓握，拼圖片形狀依主題呈現不規則邊緣，方便小孩辨識。 🧩小康軒Puzzle Book-Little House & Vroom Vroom Car; 3＋, 15、20、36pcs 小康軒拼圖書（Puzzle Book），此系列有四本（2歲以上適用兩本和三歲以上適用兩本）。媽咪咪選了3歲以上適用的兩本：房子（Little House）與汽車（Vroom Vroom Car） 。每本都有多款拼圖，可拼多間不同形狀的房子或不同種類的車子，以下圖汽車拼圖為例（下面照片，下層由左至右），有15片（左）和20片（中）的汽車拼圖，和最右頁的36片大景拼圖。 最後還可利用拼圖玩認知／數學遊戲（上面照片，上層最左邊的黃色公車）。多款拼圖、不同片數（15、20 ＆36片）的主題拼圖，適用年齡3歲以上即可玩，除了拼拼圖，也有不同的認知玩法。 因為對折後像一本書，也非常方便攜帶外出，讓孩子在餐桌上或外出場合有事可做！ 🧩希臘MiDeer-Puzzle Games: 環形軌道拼圖（Puzzle Circuit）；3＋， 38pcs 希臘MiDeer Puzzle Games的環形軌道拼圖（Puzzle Circuit），拼圖片一面是水路、另一面是陸路，拼圖片上也有畫像商店、加油站、學校等等，還附有四台車子，所以可以用拼圖片排出很多種形狀的水路或陸路，每次玩都可以有新排法。 上面是胖靈精隨意排的，他會有他的設計概念，媽咪咪也常在他排完後，讓胖靈精自己「說明」一下路線，看一下他的運行方向有沒有問題，也會提出問題來問胖靈精為什麼要這樣設計。 拼圖片尺寸大且厚，適合小小孩抓握，適用年齡3歲以上。排法多樣，設計可依小孩的想法為主，38片拼圖不一定要／會全用完。排好路線還能用四台小車玩一下（類似扮家家酒），例如熊熊要先去買東西、加油，再繞到企鵝家之類的。 🧩美國Crocodile Creek-博物館造型盒學習拼圖：天文館；4＋，48pcs 🔎推薦閱讀：美國Crocodile Creek博物館造型盒學習拼圖－天文館（Day at the Museum Space）：適用年齡4歲以上、48片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 博物館造型的盒裝，馬上能吸引小孩注的意力，引發其好奇心！「原來是拼圖啊！」拼圖片尺寸大，適合抓握，適用年齡4歲以上。 胖靈精三歲多就有玩了，一開始也是媽咪咪帶著他拼，帶一、兩次後，後來就可以自己拼了。拼完了，就可以跟胖靈精一起來看看天文館裡到底有什麼呢？（🔎推薦閱讀：美國Crocodile Creek博物館造型盒學習拼圖－天文館（Day at the Museum Space）：適用年齡4歲以上、48片拼圖，在家打發時間的育兒好物！） 🧩英國GALT-魔術拼圖：海盜船（Pirate Ship）；4＋，50pcs 🔎推薦閱讀：英國GALT魔術拼圖（Magic Puzzle）-海盜船（Pirate Ship）：適合4歲以上、50片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 英國知名品牌GALT魔術拼圖（Magic Puzzle）－海盜船（Pirate Ship），適合4歲以上、50片拼圖，拼完後，搓一搓拼圖中15處魔術熱點，搓熱就會顯示隱藏圖案哦！拼圖片尺寸中等、有厚度，適合小小孩抓握。 胖靈精（4Y9M）30分鐘內就拼好了，也找到隱藏圖案了～胖靈精說這是「搓搓拼圖」🤣🤣🤣……（🔎推薦閱讀：英國GALT魔術拼圖（Magic Puzzle）-海盜船（Pirate Ship）：適合4歲以上、50片拼圖，在家打發時間的育兒好物！） 🧩英國GALT-百片拼圖：野外探險（Safari）；6＋，100pcs 🔎推薦閱讀：英國GALT 百片拼圖-野外探險（Safari）：適合6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物！若有拼圖經驗、即使未滿6歲也可以試試看哦！ 英國知名品牌GALT 百片拼圖－野外探險（Safari），內附1：1尺寸海報，可以在海報上直接拼，或是看海報圖案拼均可。拼圖片厚，圖案鮮明、輪廓清楚，適合年齡6歲以上、100片拼圖，若有拼圖經驗，可以放手讓小孩自己拼。 即使未滿6歲也可以試試看哦！像胖靈精（4Y9M）只花了40分鐘就拼好了（🔎推薦閱讀：英國GALT 百片拼圖-野外探險（Safari）：適合6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物！若有拼圖經驗、即使未滿6歲也可以試試看哦！）。 🧩雷諾瓦拼圖文化坊：幾米「同一個月亮」；3＋，108片夜光拼圖 🔎推薦閱讀：雷諾瓦拼圖文化坊-幾米「同一個月亮」：108片的夜光拼圖，3歲以上可以親子一起拼或獨立拼，也很適合做聖誕禮物或生日禮物哦！ 雷諾瓦拼圖文化坊－幾米「同一個月亮」，是一款兒童拼圖，也是夜光拼圖（很受小孩喜歡）。 盒上寫適用年齡為36個月以上，108片的小拼圖片。這款介紹放在後面，主要是因為拼圖片尺寸小（為一般常見的尺寸與厚度），不像前面幾款兒童拼圖的拼圖片厚度，收藏性質高於拼玩性質。且這款難度略高，因為單色系拼圖片偏多，提供的細節線索也較少。胖靈精單獨拼了兩小時才拼好（🔎推薦閱讀：雷諾瓦拼圖文化坊-幾米「同一個月亮」：108片的夜光拼圖，3歲以上可以親子一起拼或獨立拼，也很適合做聖誕禮物或生日禮物哦！）。 🧩雷諾瓦拼圖文化坊：古依平「寶島遊記」；192pcs 🔎推薦閱讀：雷諾瓦拼圖文化坊-寶島遊記：兒童拼圖拼台灣，不論孩子自己拼或親子共玩，都好玩！也很適合作為生日禮物或聖誕禮物哦！ 雷諾瓦拼圖文化坊的台灣拼圖，可愛版的「寶島遊記」，是大尺寸拼圖片的兒童拼圖。媽咪咪覺得家裡有一個台灣地圖，這樣去哪裡玩，都可以指著地圖位置、教胖靈精今天去的地方在台灣的哪裡，也可加深對台灣的認識！ 胖靈精在媽咪咪協助下，約莫兩小時完成，很適合不能出門的日子在家一起拼拼圖殺時間哦！ 後來胖靈精自己拼花了約90分鐘，為媽咪咪爭取到休息（和追劇😅）時間！（🔎推薦閱讀：雷諾瓦拼圖文化坊-寶島遊記：兒童拼圖拼台灣，不論孩子自己拼或親子共玩，都好玩！也很適合作為生日禮物或聖誕禮物哦！） 後來去野柳，回家馬上指著地圖上的女王頭這是今天去的地方！ 🧩英國Orchard Toys-遊戲拼圖：世界拼圖（World map）；5＋，150pcs 🔎推薦閱讀：英國Orchard Toys遊戲拼圖-世界地圖（World map）：5歲以上、150片拼圖，拼完後，還可以一起找找看海報上的動物景點分別出現在世界地圖的哪裡哦！ 有台灣地圖，當然也要有世界地圖！英國Orchard Toys遊戲拼圖－世界拼圖（World map），適用年齡5歲以上，拼圖片尺寸大且厚，適合小孩抓握。 地圖顏色區塊明顯，胖靈精4歲多自己拼，靠著分出陸地顏色，亦可獨立完成。 拼好還能比對世界地圖的海報，找找看不同的動物出現在地圖的哪裡。增添趣味與玩法！（🔎推薦閱讀：英國Orchard Toys遊戲拼圖-世界地圖（World map）：5歲以上、150片拼圖，拼完後，還可以一起找找看海報上的動物景點分別出現在世界地圖的哪裡哦！） 🔎🧩兩款「世界地圖」拼圖的比較：英國Orchard Toys vs.美國Crocodile Creek 🧩美國Crocodile Creek-世界拼圖（World）；6＋，200pcs 🔎推薦閱讀：美國Crocodile Creek 2合1海報系列－世界拼圖（World）：6歲以上、200片拼圖，大小孩可以練習自己拼，小小孩可以跟爸媽親子共玩，一起認識世界哦！ 同樣是世界地圖，這款拼圖就比英國Orchard Toys世界拼圖難度高一些，因為這款拼圖片小、比較多片。所以胖靈精自己一人無法獨立完成，來找媽咪咪求助。 拼圖片比兒童拼圖小，適用年齡6歲以上。還不能獨立拼完，表示之後隨時都能拿出來練習與複習！🤣🤣🤣（🔎推薦閱讀：美國Crocodile Creek 2合1海報系列－世界拼圖（World）：6歲以上、200片拼圖，大小孩可以練習自己拼，小小孩可以跟爸媽親子共玩，一起認識世界哦！） 🔎🧩兩款「世界地圖」拼圖的比較：英國Orchard Toys vs.美國Crocodile Creek 同場加映：大人拼的拼圖，小孩也可以幫忙拼！ 🧩雷諾瓦拼圖文化坊：Marino Degano「福爾摩沙•心秘境」；1008pcs 🔎推薦閱讀：雷諾瓦拼圖文化坊-福爾摩沙•心秘境（旅行記憶限定版）：跟隨著世界插畫大師Marino Degano的恐龍們，攜手共同拼圖遊台灣、認識台灣，還能讓孩子練習收納行李，帶著雷諾瓦收納箱一起親子旅遊趣！！！ 雷諾瓦拼圖文化坊30周年心質感心時光新品「福爾摩沙•心秘境（旅行記憶限定版）」，由知名的世界插畫大師Marino Degano所繪製的台灣地圖，有許多逗趣的恐龍在台灣各地知名景點旅行著，共1008片。媽咪咪與胖靈精合力完成，只要指派任務給胖靈精，還是可以一起拼，一邊拼圖、一邊認識台灣！ 此外，雷諾瓦收納箱12吋也可搖身一變作為行李箱，讓孩子自己學習與練習整理好行李，親子旅遊趣！（🔎推薦閱讀：雷諾瓦拼圖文化坊-福爾摩沙•心秘境（旅行記憶限定版）：跟隨著世界插畫大師Marino Degano的恐龍們，攜手共同拼圖遊台灣、認識台灣，還能讓孩子練習收納行李，帶著雷諾瓦收納箱一起親子旅遊趣！！！） 🧩雷諾瓦拼圖文化坊：華麗宇宙；1008pcs，夜光拼圖 🔎推薦閱讀：雷諾瓦拼圖文化坊-華麗宇宙：1008片的夜光拼圖，拼完真的覺得好美的一幅拼圖，又很有成就感！ 雷諾瓦拼圖文化坊－華麗宇宙，1008片的夜光拼圖。因為胖靈精最近讀到介紹宇宙太空的書，所以媽咪咪才選這款拼圖。華麗宇宙夜光版，拼完真的覺得超美的🤩🤩，又很有成就感！ 在上次送裱框時，店員說這款目前已經缺貨、買不到了……（🔎推薦閱讀：雷諾瓦拼圖文化坊-華麗宇宙：1008片的夜光拼圖，拼完真的覺得好美的一幅拼圖，又很有成就感！） 以上拼圖跟大家分享，也供爸媽們參考哦！ 🌸點選：加媽咪咪為好友吧！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #兒童拼圖推薦 #兒童拼圖 #拼圖推薦 #拼圖品牌 #地板拼圖 #百片拼圖 #魔術拼圖 #拼圖書 #galt拼圖 #kidsread #kidsread拼圖 #美國melissa&doug #小康軒 #mideer拼圖 #mideer #雷諾瓦拼圖 #orchardtoys #orchardtoys拼圖 #crocodilecreek #二分拼圖

兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！

兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理

幾歲可以玩什麼樣的拼圖呢？怎麼跟小孩玩拼圖？拼圖要怎麼選？有沒有推薦的拼圖？其實不同年齡層可以玩的拼圖片數都不同，拼拼圖也能培養與訓練孩子的認知能力、觀察力、專注力、問題解決能力、圖像能力、精細動作、手眼協調能力、空間組織能力、挫折忍受度／耐挫度、收納能力……等多項能力。媽咪咪分享帶胖靈精拼拼圖的陪玩原則與技巧、拼圖選購要點，供爸媽們參考哦！就算都會拼了，也能全部再拿出來複習，並讓孩子練習收納，是在家打發時間、絕對是CP值高的育兒好物！ 原文網址：兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🔎延伸閱讀：兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🎉🎉🎉本篇文章有刊登於【親子天下】網站哦！🎉🎉🎉 歡迎一起多多分享推廣哦！謝謝🤩🤩🤩 https://www.parenting.com.tw/article/5088123 大綱： 🧩拼圖培養與訓練的能力 🧩拼圖能力發展（各年齡層玩的拼圖片數參考） 🧩拼圖選購要點 🧩拼圖原則 🧩怎麼教小孩玩拼圖？初期利用拼圖教相關概念 🧩如何陪孩子玩拼圖？陪玩技巧分享 🧩拼圖怎麼用？（延伸用途） 推薦閱讀其他拼圖類文章： 🔎美國Crocodile Creek博物館造型盒學習拼圖－天文館（Day at the Museum Space）：適用年齡4歲以上、48片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 🔎英國GALT魔術拼圖（Magic Puzzle）-海盜船（Pirate Ship）：適合4歲以上、50片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 🔎英國Orchard Toys遊戲拼圖-世界地圖（World map）：5歲以上、150片拼圖，拼完後，還可以一起找找看海報上的動物景點分別出現在世界地圖的哪裡哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-幾米「同一個月亮」：108片的夜光拼圖，3歲以上可以親子一起拼或獨立拼，也很適合做聖誕禮物或生日禮物哦！ 🔎英國GALT 百片拼圖-野外探險（Safari）：適合6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物！若有拼圖經驗、即使未滿6歲也可以試試看哦！ 🔎美國Crocodile Creek 2合1海報系列－世界拼圖（World）：6歲以上、200片拼圖，大小孩可以練習自己拼，小小孩可以跟爸媽親子共玩，一起認識世界哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-寶島遊記：兒童拼圖拼台灣，不論孩子自己拼或親子共玩，都好玩！也很適合作為生日禮物或聖誕禮物哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-福爾摩沙•心秘境（旅行記憶限定版）：跟隨著世界插畫大師Marino Degano的恐龍們，攜手共同拼圖遊台灣、認識台灣，還能讓孩子練習收納行李，帶著雷諾瓦收納箱一起親子旅遊趣！！！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-華麗宇宙：1008片的夜光拼圖，拼完真的覺得好美的一幅拼圖，又很有成就感！ 🧩拼圖培養與訓練的能力 拼拼圖可訓練多項綜合能力： 1. 專注力 ＆ 注意力：孩子是否可專心在一個作業（task）、短期注意力、長期注意力等情形。 2. 觀察力、認知能力、圖像能力＆ 空間組織能力：孩子是否能注意到整體與細節、是否能了解主題、理解圖案是什麼、彼此之間的關係、用途等，對圖案有整體概念，比對大圖或海報來尋找小拼圖片的對應位置，並依據線索或旋轉拼圖片來完成圖案。 3. 精細動作 ＆ 手眼協調能力：孩子需使用手指抓握拼圖片而不掉落，找出適當位置後，能整合與協調視動能力拼入。 4. 分類能力 ＆ 問題解決能力：是否能進行分類（例如邊框與其他拼圖片）、是否能系統性地解決問題（例如找出大而明顯的圖案先拼）。 5. 耐心、毅力與挫折忍受度／耐挫度：遇到困難能否自己嘗試或想辦法，為目標（拼完拼圖）而努力，或考慮求助（考量自己本身能力是否足夠並思考求助的可能性）等。 6. 收納能力：最後會自己拼，可偶爾拿出來複習，「自己玩完、自己收」。 因此拼拼圖有助於培養與整合多項能力的綜合發展。 🧩拼圖能力發展（各年齡層玩的拼圖片數參考） 以下資訊僅供參考： 🧩拼圖書（Jigsaw Book）：Room on the Broom 🧩英國GALT-寶寶二分拼圖（Baby Puzzle）：農場；1.5＋，2pcs×6 🧩Kidsread-Puzzle in puzzle；22pcs 🧩美國Melissa & Doug-地板拼圖：大消防車（Giant Fire Truck）；3＋，24pcs 🧩英國GALT-4in1進階拼圖（4 Puzzles in a Box）；3＋，4~24pcs 🧩英國GALT-地板拼圖（Giant Floor Puzzle）；3＋，30pcs 🧩小康軒Puzzle Book-Little House & Vroom Vroom Car; 3＋, 15、20、36pcs 🧩希臘MiDeer-Puzzle Games: 環形軌道拼圖（Puzzle Circuit）；3＋， 38pcs 🧩美國Crocodile Creek-博物館造型盒學習拼圖：天文館；4＋，48pcs 🧩英國GALT-魔術拼圖：海盜船（Pirate Ship）；4＋，50pcs 🧩英國GALT-百片拼圖：野外探險（Safari）；6＋，100pcs 🧩雷諾瓦拼圖文化坊：幾米「同一個月亮」；3＋，108片夜光拼圖 🧩雷諾瓦拼圖文化坊：古依平「寶島遊記」；192pcs 🧩英國Orchard Toys-遊戲拼圖：世界拼圖（World map）；5＋，150pcs 🧩美國Crocodile Creek-世界拼圖（World）；6＋，200pcs 以上僅供參考，基本上掌握一個原則：該年齡層的拼圖片數都會了，就可以進階、增加片數。 🧩拼圖選購要點 媽咪咪綜合手邊的拼圖（🔎推薦閱讀：兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！），綜合歸納出以下選購要點供爸媽們參考： 1. 參考拼圖適用年齡與拼圖片數：適用年齡是否與孩子的年齡差不多、拼圖片數是否與孩子的能力差不多。基本上，媽咪咪會以適用年齡 ± 最多一年，例如寶寶二分拼圖適用年齡18個月，最早一歲多也可以拼；像下圖的世界拼圖適用年齡為5歲，媽咪咪在胖靈精4歲左右就跟他一起拼。 2. 拼圖片的厚度與尺寸：以寶寶或小小孩來說，厚度最好比大人拼的拼圖厚一點，比較好抓握。通常寶寶拼圖或兒童拼圖的設計也多是厚片，倒是不用多擔心。像胖靈精（4Y9M）最近幫忙拼大人的拼圖（🔎推薦閱讀：雷諾瓦拼圖文化坊-福爾摩沙•心秘境（旅行記憶限定版）：跟隨著世界插畫大師Marino Degano的恐龍們，攜手共同拼圖遊台灣、認識台灣，還能讓孩子練習收納行李，帶著雷諾瓦收納箱一起親子旅遊趣！！！），媽咪咪覺得他的拿法還可以，也不會不好拿或是去折到之類的。 下圖為英國GALT拼圖片厚度，依序為寶寶二分拼圖、4in1進階拼圖、地板拼圖與魔術拼圖的拼圖片厚度： 3. 拼圖片是否配合主題呈現不規則大小，方便辨識：拼圖片若有配合主題呈現不規則狀，則小小孩比較容易辨識出圖案與辨認位置，初期可建立孩子拼圖的自信心與成就感。 4. 是否有多種玩法或延伸玩法：例如Kidsread拼圖搭配點讀筆，有六種玩法；Mideer環狀軌道拼圖可排水路或陸路，還附4台小車。拼完後還可以介紹拼圖內容、玩類似家家酒或唱歌等，CP值更高！ 5. 是否要攜帶外出玩：像小康軒拼圖書，合起來是一本書，內有多種玩法，攜帶外出方便。如果跟朋友有約或是外出用餐，小孩吃完飯，就可以讓他在餐桌上玩這類拼圖，不會在餐廳裡跑來跑去。 6. 主題鮮明、小孩有興趣或是吸引小孩的主題：例如小孩喜歡車子或恐龍，就可以從車子或恐龍主題的拼圖片開始，但是還是要有變化性，而不是一直都是汽車、汽車、汽車，這樣陪玩到最後反而是大人覺得很無聊…………（媽咪咪如果一直講汽車，最後也還是會詞窮的……😵） 7. 其他特色，如夜光、房屋造型的外盒……等。吸引小孩的注意力，增加小孩拼圖動機。 🧩拼圖原則 1. 初期親子共玩引導、教相關拼圖概念等（🔎參考：怎麼教小孩玩拼圖？初期利用拼圖教相關概念），如果很小就開始練習，最好能親子共玩。 2. 逐步增加拼圖片數：之後觀察孩子拼圖狀況，如果該年齡層的拼圖數都可快速完成，就可進階至下一年齡層的拼圖片數。 3. 教導與引導分類與系統性解決問題：如果有教直角拼圖片和邊框概念，就可引導小孩進行分類。之後可以先拼大而明顯的主體或物體。媽咪咪的做法是會帶著做，但是之後胖靈精自己做時，先觀察他自己怎麼做，給他時間嘗試。雖然媽咪咪也會給建議，但不強迫，給他時間、爸媽只要「等待」，因為自己領悟的（insght）遠比別人建議的來得有感覺、效果更好！ 4. 測試極限：如果該年齡層的拼圖片數都完成，也可以用拼圖片數再多一點的來測試極限。 5. 拼好拼圖，可針對拼圖內容做延伸，或有延伸玩法：加深處理層次（levels of processing）可加深學習印象，例如物體命名、編故事、玩家家酒、唱歌等。延伸玩法，也可吸引小孩日後願意重覆玩的動機。 🧩怎麼教小孩玩拼圖？初期利用拼圖教相關概念 初期用拼圖書和寶寶二分拼圖來教以下概念： 🔎推薦閱讀：兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 配合語言發展（🔎推薦閱讀：語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話），如果還不太會講話，可以多強調畫底線的單詞，帶動手的動作理解概念。以上方拼圖書為例： 1. （邊框的）平邊 ：帶著孩子的手摸拼圖的平邊，讓孩子感覺「這樣子就是平平的」（對小小孩可說：這個、平平的），更容易記住平邊的概念。帶著孩子的手去指或摸拼圖的四條邊，「這四邊長長的平邊，就會形成邊框」（對小小孩可說：這個、長邊／平邊／四邊、邊框）（以下類推，強調底線概念）！ 2. 直角：兩條平邊就會構成直角，帶著孩子的手摸拼圖尖尖的直角，讓孩子理解「這個尖尖的就是直角」。帶著孩子的手指出拼圖的四個角，「四個直角在邊框的角落哦」！ 3. 邊框：同1，帶著孩子的手指拼圖周圍的四條邊，「這就是邊框」！ 4. 凹凸：帶著孩子的手指去摸凸凸／凹凹的部分，「這就是凸／凹」！然後就可以帶著孩子的手把凹凸拼起來，並說「你看！凹凸拼起來（／合起來）了！」。 以下方寶寶二分拼圖為例，除了教第4點，還能教： 5. 不規則：帶著孩子的手順著拼圖片的曲線，說「這就是不規則，會彎來彎去」！ 拼好之後，可以教： 6. 上下：以寶寶二分拼圖可上下拼成物品的拼圖來教「上下」概念，最簡單又清楚！帶著孩子的手指著上／下片拼圖，並說「這是上，這是下」。 7. 左右：以寶寶二分拼圖可左右拼成物品的拼圖來教「左右」概念，最簡單又清楚！帶著孩子的手指著左／右片拼圖，並說「這是左，這是右」。 8. 物體命名：因為一歲多就可以親子共讀，所以配合語言發展，從最簡單的物體命名開始（例如：牛、雞、馬……），會了之後，可以延伸為簡短句子（例如：這是牛、這是雞、那是馬……）。 🧩如何陪孩子玩拼圖？陪玩技巧分享 媽咪咪分享跟胖靈精一同玩拼圖時，教胖靈精拼拼圖的技巧，以及如何帶胖靈精一起拼拼圖的方法，供爸媽們參考。 上述初期的拼圖相關概念建立、寶寶二分拼圖也會了，就可以逐漸增加片數，利用有多種片數組合的拼圖（如下圖，一盒有4種不同片數的拼圖），就可以逐步練習。 🔎推薦閱讀：兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 1. 超過4片的拼圖，先找出4個直角拼圖和邊框。一開始片數少時，可讓孩子自己找；片數漸增時，爸媽們可以（假裝🤣🤣）幫忙，和（假裝🤣🤣）努力找（就算找到直角拼圖，再藏回去🤣🤣）（🤫不能跟小孩說的秘密啊～～），找出一個直角就好了。等孩子很會找了，就請他自己找出4個直角拼圖和邊框。 以下幾點技巧均可以混搭使用。 2. 利用「顏色提示」：例如「咦？這個黃色……是什麼東西有黃色呢？」。 3. 利用「形狀提示」：例如「咦？這是…………翅膀？還是尾巴？誰有翅膀還是尾巴呢？」，也可以結合顏色提示，例如「這是……藍色、胖胖的身體還是尾巴呢？」。 4. 利用「位置提示」：媽咪咪會指著可能的幾個位置（指幾個，讓孩子去思考或試誤），「嗯，這片你看是在左邊還是右邊呢？這邊，還是這個，或是那個……（指、指、指）」。通常胖靈精就會拿著拼圖片開始比對可能性，最後他會自己找到拼圖位置。 5. 裝弱／示弱：當感覺胖靈精有點挫折感時（例如比較多片找不到時），媽咪咪就會找一片看起來比較簡單的拼圖片裝弱／示弱，例如「我這片好像有看過，但是找不到，你知道在哪裡呢？」、「這片我找不到，你可以幫我嗎？／你有印象在哪裡嗎？」，引導與激發想幫忙的意圖與行為。通常胖靈精這時會放下自己手邊覺得困難的拼圖片，很熱心地來幫媽咪咪。 6. 裝快／激將法：如果感覺胖靈精有點意興闌珊、不太想拼，媽咪咪就會（又假裝🤣）手腳動作快（其實就只是撥弄和看拼圖快一點而已😅）地裝快，說「我這邊快拼好了，我快要比你快了～～」，激發好勝心或求勝心。通常胖靈精被一激，就會說「我會比你快！」，然後又繼續拼。 7. 中場休息：片數太多時，也是可以中場休息，喝個水、吃個小點心，再回來繼續挑戰。像下圖就太難，所以胖靈精拼一拼就來找媽媽求助了。（註：此世界拼圖適用年齡6歲，胖靈精不到5歲，拼不出來，亦屬正常。） 🧩拼圖怎麼用？（延伸用途） 1. 外出時讓小孩有事做：拼圖書或小型拼圖，除了可在家拼，長途車程可讓小孩在車上拼（宜小心拼圖片不要掉落在車上），外出用餐或聚餐時也可以讓小孩在吃完飯後，有事情可做。 2. 從親子共玩到孩子自己拼：初期對拼圖不熟，需要親子共玩，而且因為不熟練，所以會拼比較久，帶個幾次（依小孩發展狀況），就可以進階到孩子自己拼，爸媽們只需偶爾來看一下狀況就好、爸媽們可忙自己的事，或是等孩子拼完來找爸媽們秀成果😊。 3. 從練習到複習，並練習收納：在家無聊時，就可以把所有已經會的拼圖拿出來再重新拼，當做複習。而且一次拼完多個，自己拼完、自己收，順便培養和訓練小孩的收納。 🎉🎉🎉本篇文章有刊登於【親子天下】網站哦！🎉🎉🎉 https://www.parenting.com.tw/article/5088123 歡迎一起多多分享推廣哦！謝謝🤩🤩🤩～～ 推薦閱讀其他拼圖類文章： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎美國Crocodile Creek博物館造型盒學習拼圖－天文館（Day at the Museum Space）：適用年齡4歲以上、48片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 🔎英國GALT魔術拼圖（Magic Puzzle）-海盜船（Pirate Ship）：適合4歲以上、50片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 🔎英國Orchard Toys遊戲拼圖-世界地圖（World map）：5歲以上、150片拼圖，拼完後，還可以一起找找看海報上的動物景點分別出現在世界地圖的哪裡哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-幾米「同一個月亮」：108片的夜光拼圖，3歲以上可以親子一起拼或獨立拼，也很適合做聖誕禮物或生日禮物哦！ 🔎英國GALT 百片拼圖-野外探險（Safari）：適合6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物！若有拼圖經驗、即使未滿6歲也可以試試看哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-寶島遊記：兒童拼圖拼台灣，不論孩子自己拼或親子共玩，都好玩！也很適合作為生日禮物或聖誕禮物哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-福爾摩沙•心秘境（旅行記憶限定版）：跟隨著世界插畫大師Marino Degano的恐龍們，攜手共同拼圖遊台灣、認識台灣，還能讓孩子練習收納行李，帶著雷諾瓦收納箱一起親子旅遊趣！！！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-華麗宇宙：1008片的夜光拼圖，拼完真的覺得好美的一幅拼圖，又很有成就感！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #拼圖技巧 #拼圖推薦 #拼圖訣竅 #拼圖品牌 #兒童拼圖推薦 #兒童拼圖 #精細動作 #兒童發展 #益智遊戲推薦 #大腦發展 #圖像能力 #手眼協調 #手眼協調訓練 #專注力訓練 #親子互動 #親子互動遊戲 #空間組織能力 #嬰幼兒用品 #嬰幼兒玩具 #嬰幼兒發展

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