媽咪們都準備好了嗎？15個「新生入學必備清單」，快樂迎接開學日！

寶貝要去上課了，恭喜媽咪們終於可以休息了！但媽咪編有聽過不少案例是媽咪的分離焦慮比寶貝還嚴重，畢竟整天都陪伴我們的寶貝要和自己分開這麼久難免會有不適應的狀況，但孩子需要成長，需要到新的環境學習，我們也應該適時放手，相信寶貝可以做得很好，也可以開始期待他們回家後會跟媽咪分享什麼有趣的事情嘍！ （圖片來源：波波媽咪兒） 新生入學必備清單｜1、幼兒書包 選擇重量較輕且耐髒的款式，也可以依照寶貝的喜好挑選書包圖案，讓上學成為開心的事情！ 新生入學必備清單｜2、水壺 選擇重量輕且有背帶佳，瓶身選擇透明的款式，可以讓寶貝觀察自己喝了多少水！ 新生入學必備清單｜3、睡覺用品（枕頭、棉被、床墊） 以材質的舒適度和安全性作為優先考量， 材質挑選如純棉或天然纖維，這些材質不僅能夠提供良好的保暖效果，還能夠讓孩子的皮膚得到良好的呵護，部分家長會以睡袋替代。 新生入學必備清單｜4、餐具（餐袋、三色碗、湯匙、擦碗布） 選擇有覆蓋子的三色小碗，分別用於早餐、午餐及點心使用，餐具一定要挑選無毒安全的材質！ （圖片來源：pexels） 新生入學必備清單｜5、刷牙用具（牙刷、牙膏、漱口杯） 吃完東西一定要讓寶貝們養成刷牙的好習慣，才能保護牙齒健康長大，另外，牙刷需要請媽咪們定期更換，每三個月更換一次，或是發現牙刷開始岔毛或底部變色就需要更換了！避免滋生細菌，越刷越髒。 新生入學必備清單｜6、尿布 以拉拉褲為主，讓孩子能練習穿脫的動作。 新生入學必備清單｜7、手帕 準備小夾子可以夾在寶貝的衣服上，運動流汗時可直接擦。 新生入學必備清單｜8、換洗衣物（上衣、褲子、內褲）/防水衣物帶（夾鏈袋） 避免孩子弄濕或弄髒穿出門的衣服，可以即時更換必免著涼或有不適感，再用夾鏈袋將髒衣服裝進去，就不怕弄髒書包。 （圖片來源：pexels） 新生入學必備清單｜9、姓名貼 幼兒園中同學的東西都大同小異，一定需要將帶過去的物品都貼上姓名貼，避免寶貝跟老師都容易搞混。 新生入學必備清單｜10、雨具（雨衣、雨傘、雨鞋） 挑選適合兒童使用的雨具，備用在學校，避免校外教學臨時需要。 新生入學必備清單｜11、安撫小物 寶貝第一次與媽咪分開這麼久，難免會有些許的「分離焦慮」，帶一個平時最喜歡的娃娃或玩具去上課，增加寶貝的安全感，玩具不要選擇有聲光音響的，容易造成自己和同學上課分心。 （圖片來源：pexels） 新生入學必備清單｜12、室內鞋 挑選防滑好穿脫的款式，讓寶貝的校園生活舒適又安全。 新生入學必備清單｜13、個人清潔衛生用品（口罩、衛生紙、濕紙巾、防蚊液） 媽咪可以依寶貝需求狀況準備，口罩約三～五片（用口罩套收納更衛生），衛生紙約二～三包，濕紙巾一包、防蚊液一罐。 新生入學必備清單｜14、藥品（視個人需求） 寶貝若有先天性疾病須固定服藥，務必與老師清楚溝通，也記得攜帶所有餵藥會用到的用品。 新生入學必備清單｜15、媽咪的愛心 上課前給寶貝滿滿的愛，讓他帶著愉悅的心去學校。 （圖片來源：pexels） 這是寶貝第一次要到新環境，會有不捨的情緒是很正常的，聽網路上的媽咪分享！和寶貝分開前在他的手掌畫一個愛心，跟寶貝說：「這個愛心就代表媽咪嘍！如果想我的話就摸摸愛心或看看愛心」，聽說這樣真的能緩解寶貝們的情緒！大家可以試試看！除此之外，每天放學時也要準時來接寶貝並給他大大的鼓勵跟擁抱，孩子適應環境需要時間，就讓我們來陪伴他進入新的階段吧！ 延伸閱讀：更多「幼兒園」相關文章 👉擔心去幼稚園有適應問題嗎？6件事爸媽在家陪著做，為孩子上學做好準備！ 👉不想成為難聊爸媽，這個「課後聊天術」一定要學起來！8問題秒懂孩子上學狀況 👉寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2024入學清單 #個人衛生清潔用品 #入學清單 #刷牙用具 #安撫小物 #尿布 #幼兒園 #幼兒園入學清單 #幼兒園必備 #幼兒園準備物品 #幼兒園開學 #幼兒姓名貼 #幼兒室內鞋 #幼兒書包 #幼兒水壺 #幼兒餐具 #手帕 #換洗衣物 #新學期 #新生入學清單 #睡覺用品 #藥品 #開學季 #防水衣物袋 #雨具 

幼兒園老師的暖心故事，小孩純真的愛，讓我心融化💓

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，當幼兒園老師常常被問到，為什麼會選擇這個職業？ 答案很簡➨因為小孩真的很可愛，當然有時候也很調皮…. （笑不出來的那種調皮(;´༎ຶД༎ຶ） 而這篇文章要來分享幾個來自幼兒園小孩的暖心小故事 希望大家也能一起感受到那種純真又溫暖的愛✨ 𝟭➨ 因為我喜歡泡泡先生，小孩在水彩區畫了泡泡先生的水彩送給我 收到時，我的臉長這樣➨⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎ 特別把她的畫掃描後，護貝收藏起來💓 𝟮➨ 有一次，我問小孩：「你愛我哪裡？」 小孩：「睡覺」 我瞬間疑惑，通常都會回答愛我的臉或頭髮…之類的 結果竟然是愛跟我一起睡覺，真是太可愛了///▽/// 懂睡？！ 𝟯➨ 小孩去圖書館時跟媽媽說：「因為幸子老師喜歡泡泡先生，所以我想租泡泡先生的書給她看」 媽媽：「可能老師看過了」 小孩：「我還是想租給老師看」 看到書時，我的心都融化了，話說我還真的沒看過泡泡先生的書.ᐟ.ᐟ 𝟰➨ 有一天，小孩撿到10元硬幣拿給我，她說她撿到的，想要給我，我也是忍不住笑了⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎ 竟然不是先選擇給媽媽.ᐟ.ᐟ ( ꙭ )‪‪.ᐟ.ᐟ os老師缺的是千鈔(歪樓) 最後在來個歪樓故事 難得今天穿裙子上班，結果穿不到一小時，上廁所時不小心沾到馬桶裡的水？！ 走回教室跟同事說：「老師，我上廁所弄到裙子了」 結果小孩們笑我，我心裡os你們就不要給我尿濕！˃ᴗ˂)و 果真如同我的個人頁面，比小孩還幼稚的幼兒園老師 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 這些小故事雖然簡單，但卻充滿小孩對我的愛 他們的天真，總是溫暖著我，這也是為什麼我還持續當幼兒園老師的其中一個原因💓 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見•͜•✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

幼兒園老師必讀.ᐟ.ᐟ面試時需要注意的關鍵與細節

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是在幼兒園走跳超過十年的𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 這篇想與大家分享在面試或尋找幼兒園時 該注意的重點.ᐟ.ᐟ 也希望透過此篇文章 幫助大家找到適合的幼兒園◠‿◠ෆ ̖́-👧🏻 ❶年終、獎金制度，詢問清楚獎金發放標準 有些園所根據考核〝發放獎金〞少則千元，多則萬元 了解清楚這一點，避免因期望有落差而失望 若年終制度為〝一個月〞請確認是底薪發放還是全薪發放？ 三節獎金➨ 大多私立幼兒園會有三節獎金，這一點也需確認 ❷紙本文書工作 幼兒園老師的文書工作很多，包括：班級檔案➨週誌或日誌、成長本、觀察紀錄、IEP、教案上的書寫…等 在面試時務必要詢問清楚文書量，通常文書工作越多，薪水也會相對較高，需評估自己的能力和期望薪資 ❸園所活動 活動頻率評估，私立幼兒園活動通常較多，可以透過詢問園所活動安排，來了解是否需要在平日、假日時常加班？ ❹工作時數 輪班安排：了解早晚值班次數，每週的輪班安排次數 加班制度：確認加班制度及幼兒延拖費用如何計算？ 午休時間：了解午休時間安排，確保有足夠的休息時間 ❺休假請假制度 年假：有些園所可能禁止老師休年假並以金錢給付，這一點需特別留意 病假和事假：了解病假和事假的具體規定 生理假：雖然勞基法內有規定，但實際執行情況不一，目前我還沒遇到有生理假的，若妳的園所允許請生理假，請好好珍惜˃ᴗ˂ و 接下來這點是我覺得必觀察⚠️ ❻觀察現場氛圍 觀察上班老師的表情，如果大多看起來不開心，可能意味著園所工作環境不佳？ 還有面試時，主管的態度和言行舉止也能反應出園所的管理氛圍，光面試就感受不好，請務必三思.ᐟ.ᐟ ❼攝影機 確認園內是否有安裝攝影機？ 這能保障老師和幼兒的安全 ❽員工流動率高低 觀察園所是否經常在人力銀行上招聘老師，高流動率可能意味著管理問題或工作壓力大 ❾勞基法遵守情況 從以上各點綜合可以看出一家園所是否遵守勞基法？ 這一點也非常重要.ᐟ.ᐟ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 希望這些重點能夠幫助大家在面試或尋找幼兒園工作時有所準備，也歡迎幼教老師們補充？ 最後祝大家都能找到適合自己的園所❥ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

幼兒園老師上班vs假日穿搭對比

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，在分享假日穿搭後 有卡友敲碗要看上班穿搭，這下肯定要來一篇了.ᐟ.ᐟ 不過避免上班穿得太像睡衣被說：「穿睡衣還敢出門」 我還是有稍微作弊，搭配一下.ᐟ.ᐟ 最後一張不作弊，真實呈現上班沒洗頭模樣 勿退追( ꙭ ) 𖠋身高𝟭𝟲𝟴.𝟱𝐜𝐦/體重𝟰𝟵𝐤𝐠 第𝟭套➨ 背心+工裝裙VS小可愛+洞洞上衣+寬褲 大象背心可愛極了，穿去幼兒園上班超適合🐘 但沒有小孩注意到我的大象就是了… 洞洞上衣推薦大家外搭T恤也會很好看.ᐟ.ᐟ 第𝟮套➨白T+牛仔背心+寬褲VS抓皺套裝 這天上班穿搭其實也是時尚的？ 除了搭配寬褲，也可以搭配五分褲也很修飾身材 抓皺套裝就不用說了，直接榮登上個月的最愛😻 第𝟯套➨ 黑T+背心+破褲VS小可愛+工裝裙 不知道有沒有人發現工裝裙，🔁出現.ᐟ.ᐟ 從去年流行到今年，今年繼續拿出來搭配就對了.ᐟ.ᐟ 上班穿搭如果背心脫掉，會很隨便？😐 要正式好看些，請學我穿上背心就對了 第𝟰套➨牛仔襯衫+白褲VS針織上衣+牛仔褲 這套算是上班跟假日比較沒有差別的 所以放在最後，希望大家有看到最後？ 這兩套就是安全牌，基本穿搭人人能駕馭的 整套都蝴蝶結，其實有點幽默就是了🤭 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 當我把上班VS假日的穿搭拼圖製作出來時 發現這兩種穿搭風格其實沒有太大的差別 都是以舒適為主.ᐟ.ᐟ 於是，我就作弊了，放了幾張偶爾當辣妹的照片🫠 那大家喜歡我的上班穿搭還是假日穿搭呢？ 無論喜歡哪一種風格 對我來說，只要穿舒適自信就是最好的穿搭///▽/// ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

如何挑選適合我家小孩的幼兒園？蒙特梭利教學又是什麼？陪寶寶一起做好第一次上學前的身心準備吧！

在這個快速變遷的時代，教養孩子似乎成了一門複雜的學問。面對即將到來的公幼登記，許多家長是否在為選擇適合的幼兒園而煩惱呢？最近我看完了《蒙特梭利教養進行式：翩翩園長的45個正向教養解方》這本書，當中也用了一個篇章來聊「如何挑選適合我家小孩的幼兒園」覺得非常實用~也為我解答很多教養疑問~ 書本介紹 這本書共有三大主軸，包含家庭教養的重要性，到孩子入園前家長應該知道的事，再到入園後可能遇到的問題，每一部分都提供了實用的建議和解決方法。這不像是一般的理論指導書，而是園長透過各種實際案例分析來給予建議。 章節介紹 本書在Stage1中的第一個章節就提到一句很重要的話， ❝ 從他出生的那刻開始，父母的天職就是陪著他一步步走向獨立，邁向自己的人生，但我們給他的幫助到底是真正的需要，還是成人的誤解？ ❞ 許多小朋友要到幼稚園了，仍舊無法獨立進食，或是無法自己穿鞋。爸媽其實要勇於放手，讓寶寶嘗試，寶寶比我們想像中的還要厲害~書本中的寶寶獨立檢核表~一起來看看你家寶寶的獨立程度吧~ 讀後心得 當Davis開始進入語言溝通的階段，我發現教育不再是單向的灌輸，而是需要引導和互動。Davis在公托小家園的快速成長，讓我意識到選擇一個好的學習環境有多麼重要。這本書給了我很多教養觀念上的啟發，同時最近在參觀不同幼兒園時，我能更清楚地知道我們需要的是什麼。 偶然在書店翻閱到這本書，一下子就被翩翩園長的文字和案例分析深深吸引。在這個資訊爆炸的時代，這本書為我提供了清晰的教養方向和方法。我相信，每位父母能在這本書中找到屬於自己的答案，並在教養的路上走得更加從容不迫。感謝翩翩園長，讓我們這些父母在教養的道路上，不再迷失方向！ ※本文摘自親子天下出版《蒙特梭利教養進行式:翩翩園長的45個正向教養解方 》 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

開箱蝦皮𝟳樣好物，家長、幼兒園老師必收藏

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，懶惰出門的我，叫我網購達人絕對絕對沒有錯.ᐟ.ᐟ 今天開箱的都是我在蝦皮入手的好物，以及我獨家佈置小撇步 很適合家長跟幼兒園老師收藏，希望我的小撇步大家會喜歡？💗 ►收納木盒 將串珠收納其中，孩子輕鬆取用，同時也方便分辨，培養孩子整理和分類的能力 女生的小物也能靠〝小木盒〞收納，如：耳環、髮飾、戒指…等 店家：傑米會社｜價格：99元 小撇步➨串好還未打結的串珠，兩端夾起〝木夾〞就不會散掉了 ►串珠線，好伸縮，同時也方便打結 店家：欣妍水晶藝品批發｜價格：63元 ►燈飾 在語文區懸掛燈飾，營造溫馨的閱讀氛圍 使用的是〝LR44鈕扣電池〞不需另外安裝電池，超推.ᐟ.ᐟ 一個才29元，無腦入手都不是問題⸝⸝ʚ̴̶̷̆ˬʚ̴̶̷̆⸝⸝ 另一半生日佈置給驚喜，氛圍感直接大爆棚，請相信我.ᐟ.ᐟ 店家：傑米會社｜價格：29元 ►小熊椅 可愛又舒適的小熊椅，能吸引孩子至語文區專心閱讀 大人也能坐，缺點就是〝不好清洗〞 店家：Blossom&R｜價格：399元 ►塑膠透明盒，尺寸：特小、小、中、大 利用剪下來的彩色紙，讓孩子自由拼貼創作 孩子作品分享：有一隻無尾熊爬到樹上，草叢裡有一隻兔子，旁邊有山坡(白色)上面還有兩顆大大的石頭 多功能素材櫃 統一使用同尺寸塑膠透明盒，一目了然 利用彩色形狀區分不同功能的工具素材，讓孩子拿取時更方便 小撇步➨利用回收的衛生紙捲筒刺洞，方便收納水彩筆 店家：聯府收納箱｜價格：20-35元依大小 小撇步➨ 閒置用不到的大人水彩筆，請切短一半，別忘了要磨平，這樣小孩在使用時更加安全 ►水彩洗筆盒 將清潔畫筆的過程變得更有序，同時也能培養孩子的自理能力 店家：圓周率文具生活百貨批發｜價格：45元 獨家小撇步➨塑膠瓦楞板 掩蓋桌子上的刮痕或污漬 貼上塑膠瓦楞板，同時也能夠突顯孩子的作品，讓他們更有成就感 在櫃子閒置時，貼上塑膠瓦楞板，可以將拼圖放在上面，讓孩子更輕鬆的進行拼圖活動 塑膠瓦楞板各大書局都能採買 ►藤編收納籃 不僅能擺放物品，還能提升質感 店家：MYUMYU沐慕家居｜價格：169元 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 透過這些小物件和佈置，可以營造一個愛與溫馨的空間，讓孩子感受到家的溫暖，並且激發幼兒的創造力和想像力，有哪個好物燒到你嗎？快留言跟我分享💗💗💗 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

感恩筆記105，感恩又完成一小階行程：參觀幼兒園

今天終於去了我做好久功課的一間幼兒園，這是我們參觀的第四間幼兒園，也是最大的一間，之前分享過對於我家小子的未來我考慮很多，最後還是希望他能念全美語的學校，所以對這間學校我們做了不少功課，因為網路資料有限，也靠一些朋友轉述幼兒園情況，終於今天自己可以到現場參觀。 一早起來都很順利，小子過程也很配合，沒有哭鬧不休，所以我們算是好好的聽了學校的說明會了，這個階段我真的等了幾乎兩年，感恩一切順利，希望小子和學校也有緣分，能夠ㄕㄡˋ到完好的英文環境教育，開始他美好的小人生。

幼兒園老師假日穿什麼？

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，來到幼兒園老師假日穿什麼之第𝟯篇 偷偷說其實我是想不到標題了啦（笑✧*｡ 那馬上來分享𝟯月𝟰套假日穿搭給大家，有新風格歐.ᐟ.ᐟ 𖠋身高𝟭𝟲𝟴.𝟱𝐜𝐦/體重𝟰𝟵𝐤𝐠 第𝟭套 人人都能駕馭的一套 今日百褶裙不穿短也不穿長 直接搭配半身裙，結果配起來自己好喜歡？ 寬鬆的外套跟帽𝐓一樣，好百搭 將會是我在冷氣房必穿的外套之一ꕀ💕 襪子與鞋子，大家有注意到嗎？ 是〝格子編織款〞我故意搭配白襪 讓整體更有學生風的感覺，大家覺得有嗎？ 外套GLADE.｜裙子ZARA｜鞋子D+AF 看文章時，一起聽歌吧♬ Conor Matthews - Wait For Me (Official Music Video) (youtube.com) 第𝟮套 合身襯衫❌牛仔寬褲，有了俐落的線條 同時又展現休閒風格 高領圍巾🧣直接為穿搭增添了氣勢感 那天在表演藝術中心拍上𝟱𝟬張照片都不夠啦.ᐟ.ᐟ 襯衫GU｜圍巾ZARA｜褲子infuz｜鞋子Vans 包包WDF.CO｜手錶Garmin LILY2 第𝟯套 趁著還好冷，趕快穿以前買的羔羊外套拍穿搭 這套正是我平常最喜歡穿的－休閒風 那陽光來的剛剛好˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵ 上衣EESA｜外套忘記了｜褲子ZARA 第𝟰套 荷葉邊領片上衣，穿上給人優雅甜美的感覺 第一次嘗試有點日系風格的上衣，自已還是有點不習慣˃ᴗ˂ 不曉得大家會覺得怪嗎? 不怪的話，想再來搭配長裙或短裙了～≧ω≦ 上衣miyuki select｜褲子ZARA｜鞋子D+AF｜包包VOGUE ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

TT手握梳幼兒園老師護髮新伴侶

ᑋᵉᑊᑊᵒ大家好！我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，是一位比小孩還幼稚的幼兒園老師 日常充滿了活力與忙碌，隨著工作的進行，發現自己的頭髮開始出現了問題，掉髮情況讓我感到困擾，每天都在撿我掉落的頭髮，終於找到解決方法正是➨TT手握梳 洗護系列產品 來自於丹麥綠色洗護品品牌IdHAIR的洗護系列產品，這些產品不僅溫和清潔頭皮，還能有效修護受損的髮絲，讓我的秀髮回復光澤與柔順 最讓我喜歡的是它們的香味，清新不膩，洗護髮的過程中享受著獨特香味，完全不會感到洗淨不乾淨的困擾 TT手握梳改變了我的護髮日常，每天梳頭的過程變得輕鬆愉悅，不再是之前拉扯頭髮的折磨，獨特的設計讓我在瞬間解決了毛燥亂髮的問題 除了解決毛燥亂髮的問題外，TT手握梳還讓我掉髮情況有了明顯的改善，梳理頭髮的同時，梳子溫和的按摩頭皮，促進了頭髮的健康生長，同時也減少了掉髮情況的發生 TT手握梳不僅是一個護髮工具，更是我的護髮日常中不可或缺的伙伴✨ #英國王妃梳#TT梳#專利梳齒#無痛梳子#TangleTeezertw#TTgirls

10招克服孩子上學的分離焦慮！這地雷千萬別踩！愛與陪伴才是情緒穩定的基礎

爸媽們是不是已經開始擔憂開學時要迎來寶貝鋪天蓋地的分離焦慮了呢？孩子的分離焦慮經常讓家長們不知如何是好，情緒的強烈程度可不是三言兩語哄哄就能安撫，甚至連續哭上整整一個小時都有可能！媽咪編今天教大家10招帶孩子克服分離焦慮的小撇步，趕快筆記下來以備不時之需吧！ （圖片來源：Pexels） 減緩分離焦慮10招 一、加深自己與孩子的連結 小小孩並不會因為你一直沒有陪伴他，就習慣分離，這反而會讓孩子的分離焦慮更嚴重哦！讓分離焦慮趨緩的基礎，是孩子對你具有「你絕對不會拋棄我」的高度信任感，因此多花時間陪伴、常對孩子表達愛才是爸媽應該做的。 雖然這麼做不能保證寶貝的分離焦慮可以完全消失，但相比那些更沒安全感的孩子，你的孩子焦慮時間會更短。 二、陪伴孩子適應新環境 如果孩子平常分離焦慮很嚴重，且是第一次上學，我們可以事先詢問老師：在剛開學的前幾天是否同意家長每天早上在教室逗留一小段時間，幫助孩子適應新環境？雖然這個提議很可能不被同意，但若老師同意了，對孩子適應新環境會是一個很大的助力。 （圖片來源：Pexels） 三、從短暫的分離開始 還記得上面說過充足的陪伴可以降低孩子的分離焦慮嗎？不過在孩子產生足夠的信任感以後，我們還是要開始讓他們練習適應分離。一開始可以先進行短暫的分離：跟孩子說再見，離開，並在寶貝停止哭泣後立刻回來。 一開始聽到孩子的哭聲可能會很不捨，但若在孩子哭的時候就忍不住回來他身邊，可能讓孩子建立「我的哭聲能讓爸媽回來」的認知，所以一定要忍到他哭完了再回來哦！反覆練習幾次後，孩子就能慢慢理解「你離開不是拋棄我，你最後都會回來」。一次一次拉長離開的時間，孩子最後就能習慣一整天的分離了。 四、制定「分離儀式」 就像睡前儀式一樣，我們離開孩子前，也可以建立一個「分離儀式」，例如：每次離開前都會抱抱、親臉頰，告訴孩子你愛他以及你幾點會來接他，並訂定一句每次分離時都會說的話（像是：「我愛你，你愛我，我們五點見！」） 每一次分離時都必須要執行完整的分離儀式，讓孩子習慣，這能夠幫助孩子建立分離的心理準備以及給予安全感哦！ （圖片來源：Pexels） 五、離開時留下關於你的安撫物 分離的時候可以留下我們的手帕、圍巾等可能留有我們味道的物品，或者是準備一張你的大頭照，讓寶貝在想你的時候可以拿出來看看，可以帶給孩子安全感。 六、幫助孩子瞭解正在發生的事 小小孩的表達能力可能有限，但他們的理解力並不差，每次要分離的時候，我們可以詳細地和他解釋等等會發生什麼事、老師會做什麼、你會在什麼時候來接他回家，這一定會比直接跟他說再見還要讓他感到安心。 （圖片來源：Pexels） 七、不要偷溜 很多爸媽受不了孩子的分離焦慮，就會選擇偷溜的方法離開，但如前言所述，擁有高度安全感的孩子才能夠減緩分離焦慮，如果爸媽一直採用偷溜的辦法，讓孩子摸不清楚你何時離開、也不知道你會不會回來，他們的分離焦慮只會讓你覺得更棘手喔！ 八、提前和老師討論安撫方式 在開學前，我們可以先了解一下老師平時對於孩子發生分離焦慮會採取哪些安撫方式，而我們可以告訴老師哪些方法對自己的孩子管用或是不管用，讓老師屆時能夠更妥善地安撫自己的孩子。 開學對幼兒園老師們來說是一場與分離焦慮的大戰，如果可以事先提供一些有效的方法給老師，老師一定會萬分感謝你，同時也是在確保自己的孩子能被用期望中的方式對待。 （圖片來源：Pexels） 九、接孩子時避免遲到 為了減緩孩子的分離焦慮，我們需要對孩子承諾自己會在特定的時間回來，但請盡量避免遲到哦！如果爸媽經常遲到，那這個承諾對孩子而言就是不可信的，反而讓他們感到更加不安。 十、透過遊戲建立安全感 在幼兒認知中，孩子需要建立「物體恆存概念」才能理解「離開視線的物體依然存在」，還沒具有此概念的孩子的分離焦慮總是驚天動地，那是因為對他們來說，爸媽離開視線就等同於他們從世界上消失了這麼嚴重！ 為了建立物體恆存概念，我們可以陪孩子多玩躲貓貓或是藏物尋寶遊戲，來幫助他們建立這個認知，能有效減少焦慮情況哦！ （圖片來源：Pexels） 這十招大家快收藏起來吧！處理孩子的分離焦慮不是靠吼罵也不是靠一次次的偷溜，而是需要循序漸進的～希望各位爸媽們都能「抗焦慮」成功！ 【延伸閱讀】 每天去幼稚園都崩潰！「分離焦慮」好嚴重怎麼辦？緩解焦慮7妙招+3地雷通通教給你！ 寶寶哭不停超崩潰？10個「哄娃妙招」安撫愛哭寶寶，立馬不哭秒安靜！ 挑幼兒園要注意什麼？掌握2～6歲發展關鍵，跟著專家這樣選就對了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #上學 #分離焦慮 #幼兒園 #情緒教育 

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