2-3歲是人生第一個叛逆期！固執孩子怎麼教？4個超好用教養法斬斷三千煩惱絲

許多爸媽在教養孩子的過程中，經常會被孩子的固執個性搞得人仰馬翻。當小小孩的自我意識開始發展之後，就像從小天使搖身一變成小惡魔，不再像之前那麼乖巧聽話，因此2-3歲這個時期也被許多人稱為是「人生第一個叛逆期」。為何孩子會如此堅持己見，又該如何引導固執的孩子呢？ （圖片來源：Pexels） 為什麼有些小孩很固執？ 孩童的固執，有可能是因為本身個性使然，但也有可能是其他因素造成，以下是四個常見原因： 原因一、自我意識發展中 隨著認知發展，大部分的孩子約在2歲時就擁有較強烈的自我意識，但同時卻也是對於常規還懵懵懂懂的年紀，因此常會覺得「為什麼我不能決定我要這樣做？」、「為什麼一定要遵守？」而顯得特別固執不聽話，是每個孩子幾乎都會經歷的幼兒叛逆期喔！ 原因二、親子溝通不良 很多孩子其實都是吃硬不吃軟，如果成人面對孩子的教養，幾乎是使用責備、強制服從的態度，有些孩子可能會因心理不服從而愈顯得固執不聽話，爸媽可能需要去改善自己去孩子溝通的方式。 （圖片來源：Pexels） 原因三、不喜歡被控制 成人在教孩子時，往往會不知不覺落入「小孩一定要聽我的」的僵化思維中，如果孩子反抗自己，就渾身不舒服。但其實孩子在沒了解到自己問題的同時，被要求聽話也會覺得渾身不自在、討厭被控制，便可能因此變得固執己見、不願意就範。 原因四、正處於「秩序敏感期」 2至4歲的孩子處於「秩序敏感期」，會期望生活上的所有秩序都是固定的，例如：平常都是媽媽哄睡，今天換爸爸哄睡就覺得事情亂了套。也因此這個年紀的孩子常會有一些成人無法理解的奇妙堅持，讓人覺得很固執不講道理。這是兒童心理發展的必經過程，通常4歲以後就會逐漸減緩。 （圖片來源：Pexels） 小孩特別固執是正常的嗎？ 大部分孩子的固執個性其實都不需要太擔心，屬於兒童發展過程中的正常表現！不過若孩子的固執行為未隨著年紀、教養而改善，且在人際交流能力方面明顯落後其他孩子、非常沉迷特定興趣、總是過度堅持特定的重複動作或是儀式等，便可帶孩子前往各醫院兒童心智科診斷是否患有「亞斯伯格症（Asperger syndrome）」。 （圖片來源：Pexels） 怎麼應對固執的孩子？ 面對固執的小小孩，除了強制使孩子服從以外，想不到其他辦法來應對了嗎？媽咪編提供以下四種方法，讓親子之間不因孩子的固執問題而傷了感情！ 一、提供選擇權－二選一 如上述，有些孩子會固執，是因為他們感覺自己被控制得太多了，因此我們可以提供孩子有限的選擇。例如：約定好今天玩玩具時間是一小時，時間到了，雖然孩子不能夠選擇繼續玩不收玩具，但我們還是可以讓孩子選擇：「你想要現在馬上收，還是在旁邊坐著冷靜三分鐘再收？」或「你想要自己收，還是我跟你一起收？」有了一定的選擇權後，很多孩子就會變得乖順多囉！ 二、先同理，再重述規則 就像成人在情緒上時也往往聽不進他人的建言，孩子也是相同的，當他們固執、不服氣的時候，講再多道裡都是白搭！先同理孩子為什麼不開心，讓他感覺自己被理解了，再來解釋為什麼他應該遵守規則，能夠使溝通更加順暢。 （圖片來源：Pexels） 三、避免負面詞彙 「不要」、「不行」、「不可以」在溝通過程中會使聽者感到具有較高的侵略性，我們可以換個正面一點的說詞，例如：把「不可以不聽話！剛剛都打勾勾了！」改成「我們剛剛打勾勾囉，厲害的小朋友都知道要遵守約定，現在時間到了要做什麼？」如果你是孩子，一定也會更想遵守和後者的約定吧！ 四、讓孩子感受自然後果 如果孩子依然很堅持己見呢？那麼，就讓他體驗看看自己堅持這件事的後果吧！前提是，這個後果確實對孩子有懲罰效果，又不危急人身安全。例如：原先約定好，現在不收玩具，等一下就沒有點心吃，孩子真的很堅持不收，那大人就應踩好原則，真的不提供當天的點心。有時候直接體驗自然後果才更深刻呀～ （圖片來源：Pexels） 面對孩子人生的第一個叛逆期，其實不是只有硬碰硬才能解決，以上四個不傷感情的做法，大家一起來試試看吧！ 【延伸閱讀】 小孩為何愛生悶氣？5招面對發脾氣的孩子，家中一定要有這個小角落！ 孩子不肯說「對不起」可能有4原因！「四要三不」引導孩子發自內心道歉 小孩出門就愛亂跑怎麼辦？保持溝通、訓練聽指令能力，比大吼有效多啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #terrible2 #固執 #幼兒教養 #秩序敏感期 

不當教養恐影響孩童身心健康！3方法避免成為「有毒父母」，親子關係UP UP！

「天下無不是的父母」在現今時代已被打上叉叉。事實上，不當教養的案例層出不窮，極有可能就在你我身邊，或自己正在不當教養卻從未察覺。父母的教養方式攸關孩子的身心靈發展，不當的養育可能會給孩子帶來精神和身體上的痛苦或創傷，現在就來一起檢視看看自己的教養方式，別讓自己無意中成了「有毒父母」啦！ （圖片來源：Pexels） 哪些教養法算是「有毒教養」？ 情緒健康也愛孩子的父母，願意去理解孩子的感受、用合適的方式引導孩子學習良好行為。而有些家長則是習慣性地「長期」使用批評、羞辱、控制甚至是虐待的方式來讓孩子順從自己，使得孩子在成長過程中飽受折磨，甚至嚴重影響身心健康，這些無法帶給孩子應有的愛與溫暖的教養方式就是「有毒的教養」。 （圖片來源：Pexels） 「有毒教養」會對孩子造成什麼影響？ 所謂的「愛之深，責之切」並不能合理化父母一切的言語及肢體暴力，長期使用這樣的教養方式，可能會對孩子造成以下負面影響： 一、容易焦慮 在過度高壓的環境下成長，總是被批評羞辱、賦予過高的期望，會使得孩子容易陷入焦慮，覺得自己無論做什麼事都做不好，或是特別害怕失敗。 二、創傷後壓力症候群（PTSD） 較嚴重、長期的言語及肢體暴力，很可能會帶給孩子創傷後壓力症候群（PTSD），承受更多的精神折磨且難以痊癒，且該疾病往往還會合併諸如焦慮症、恐慌症、憂鬱症等其他心理疾病，對患者來說是極大的痛苦。 （圖片來源：Pexels） 三、低自尊 有毒教養下的孩子往往對自己感到自卑、沒有勇氣接受挑戰，且習慣過度自我批評，覺得自己不值得被愛。 四、難有主見 有毒父母控制欲強，要求孩子絕對服從自己，因此這樣長大的孩子將難有自己的主見，未來長大無論在人際或工作上都非常吃虧。 （圖片來源：Pexels） 如何避免自己成為「有毒父母」？ 如果你發現自己很容易因為「孩子行為不符合自己期望」而怒不可遏，經常無法控制自己地想批評、責備孩子，想控制孩子的思想行為，甚至總是會忍不住動手，希望孩子能記住疼痛的感覺進而記取教訓，那麼你可能得要嘗試改變自己的想法和做法，以下提供三個策略： 一、練習接受不完美 之所以會成為有毒父母，並不一定是因為本來就不愛孩子，有時候是因為對孩子期望太高，才對孩子如此嚴厲。沒有人是完美的，你的孩子也不是。比起一直糾結他哪一件事沒做好，不如練習接納他的不完美，並試著透過鼓勵、引導的方式來讓他變得更好。批評與責備只會讓孩子變得畏縮，而不會更有動力改進自己。 二、保持良好生活習慣 一旦生活只剩下育兒，壓力就會無從釋放，不只增加親子衝突，無形中也可能對孩子產生越來越高的控制欲。透過保持良好的飲食和運動習慣、試著騰出時間做自己感興趣的事，能夠有效調節心情，更有動力和耐心育兒喔！ 三、建立每日對話習慣 建議爸媽可以和孩子培養每天對話的習慣，這邊的對話不是指「晚餐吃什麼？」這種瑣碎的對話，而是指比較深入的對談，例如：每天睡前10分鐘，和孩子好好聊聊今天親子之間發生什麼事、彼此有什麼感受。這樣的對話有助於親子間的了解，可以幫助你找到和孩子最適合的溝通方式。 （圖片來源：Pexels） 我們不需要去成為多麼完美的父母，但也要記得時時保持自省，提醒自己別被憤怒支配，而無意間成了「有毒父母」，傷了親子感情。 【延伸閱讀】 小孩愛做危險行為又講不聽，怎麼教才有用？3步驟+3方法讓孩子乖乖！ 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教養 #有毒教養 #有毒父母 

「為什麼同學都有，我都沒有」面對魔王難題，爸媽快學3步驟機智回應！

小孩上了幼兒園後，接觸到更多同儕，難免會開始發現自己跟別人的家庭有所差異，爸媽就得正式進入到要面對「別人都有，為什麼我沒有」的魔王難題之中了。因為孩子抱怨就滿足他好像不太對，但不滿足孩子會不會又覺得父母不疼他？這個兩難問題到底要怎麼解決？以下就針對這個問題來解答吧！ （圖片來源：Pexels） 孩子為什麼會有比較心態？ 其實不光是孩子，我們大人多半也很愛比較。我跟同事績效差不多，為什麼老闆比較欣賞他？為什麼我的好姊妹婚後像貴婦，我卻變成巨嬰保母？我們總是不自覺地就想和其他人做比較，這是因為「認同感」、「自我價值感」是我們每一個人終其一生都在追求的，畢竟一個人完全沒有得到認同，從生活中也找尋不到自我價值的話，其實心裡是會非常不平衡的。 但是，人和人比不完，我們無法毫無止盡地滿足小孩的需求，又不希望孩子經常在比較中感到失落、不被同儕認同的感覺，該如何是好呢？以下方法不妨試試看，也許能順利解決你心中的矛盾！ （圖片來源：Pexels） 孩子說「同學都有，我都沒有」，怎麼回應最恰當？ 一、表達同理，了解原因 首先，最忌諱在這時候責備孩子不知足、不懂父母賺錢辛苦，對於還未體會大人辛勞的小小孩來說，你責備再多他也不懂啊！再者，比較心態是人人皆有，甚至常常發生的，我們父母該做的，應是去協助孩子了解自己的感受，以及如何排解這種失落感，這才是當務之急。 我們可以透過提問來一層一層問孩子，了解他們比較心態背後的想法，例如： 「為什麼你會想看A卡通呢？」 「同學都有看A卡通，但媽媽一直不給你看A卡通，所以你覺得不開心，對嗎？」 「為什麼不開心呢？是因為同學在討論A卡通的時候，你都不知道他們在講什麼，你很想跟大家一起聊天，是這樣嗎？」 「原來如此，如果我是你，我應該也會覺得很孤單、很不開心。」 如果能透過提問來了解孩子的想法，接下來就可以好好和孩子討論如何解決這個問題囉！ （圖片來源：Pexels） 二、討論解決方案 延續上述例子，我們之所以會禁止孩子觀看A卡通，一定有某些我們無法讓步的原因，可能是我們不希望他一直盯著3C，又或是我們認為這個卡通不適合小小孩觀看，不過如果完全禁止，也確實會影響到孩子的人際關係。這時候，我們可以重述我們的立場，和孩子討論看看有沒有什麼雙贏的解決方法？例如： 「同學都在看A卡通，你卻不能看，所以覺得沒辦法跟大家聊天很孤單。不過媽咪覺得這個卡通比較適合大一點的哥哥姊姊看，怎麼辦？」 「還是，媽咪陪你一起看，但是我們一次只能看一集，而且看完以後，要一起來討論看看裡面有什麼地方不OK，這樣好不好呢？」 （圖片來源：PhotoAC） 三、引導孩子正向思考 除了上述做法，我們還可以引導孩子去提升對自己的認同感，對自己有高度認同感的孩子，比較不會因為和同儕有所差異而陷入自卑中。我們可以引導孩子去想想看，有什麼東西是你有，但同學沒有的？你擁有的全部東西、你會的所有事情，同學也都有、也都會嗎？並且趁機大肆給予孩子鼓勵，告訴他你在他身上看到的亮點（最好不要是物質方面的長處，而是從孩子的特質或技能給予肯定），像是：很體貼、會照顧弟弟妹妹、會主動幫爸媽忙、畫圖很好看等等。 認同感不一定只有從他人口中才能獲得，培養孩子對自己的認同感非常重要喔！除此之外，透過上述的思考，也能引導孩子了解原來每個人都有不足之處，自己會有過人的地方、也會有比不上他人的地方，需要學會自己調整心態。 （圖片來源：Pexels） 學會去處理自己的失落感，是孩子成長過程中的必經之路，無止盡地滿足或否定都不是長遠之道。當下次孩子又跟你抱怨時，就透過上述方法來溝通看看吧！ 【延伸閱讀】 幼兒園老師給家長的13個建議｜家有2~5歲孩子的爸媽快看！面對耍賴小皮蛋有方法 想和老師談談又怕傷和氣？避開4個溝通地雷，這3要點讓親師溝通超順利！ 玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教養 #教養瓶頸 #比較心態 #自我價值感 

五步驟化解小孩在公共場合哭鬧的窘境！3個常見處理方式竟然超NG！？

「我不喜歡小孩，因為小孩很吵。」十個人裡面可能有五個人這樣想，因此當自己的孩子忽然在公共場合哭鬧時，總是讓爸媽很尷尬，他人的目光也讓家長備感壓力。身為家長的你這時候會怎麼做呢？相信很多家長即使不願意，還是會在壓力下選擇責備孩子。但其實我們可以有更完善的做法！ （圖片來源：PhotoAC） 小孩在公共場合脫序，爸媽如何應對？ 步驟一、事前約定 大多數父母出門前並不會特別和孩子完整敘述出門的目的，以及約定外出禮儀的遵守，但這對學齡前幼兒來說其實是很重要的哦！我們可以告知孩子今天出門要去哪裡、要做什麼、會見到誰，再跟孩子約定出門要牽緊爸媽的手、在人多的地方要溫柔小聲說話，別人的耳朵才不會痛。 確認孩子了解意思也願意遵守再出門，如果孩子在外失序了，就能立刻提醒他注意行為舉止，回想出門前的約定，因為是自己約定過的事情，所以小孩也會比較願意遵守哦！ 步驟二、制止但不責備 事發當下，若孩子出現的行為不妥，身為家長有必要制止，不過建議家長不要使用責備的方式讓孩子當眾難堪。建議可以直接以手輕抓肩膀，與他平視，讓孩子看著你的眼睛，稍作嚴肅地告訴他現在不適合這麼做。 （圖片來源：Pexels） 步驟三、平靜敘述問題與同理 行為成功制止了以後，生氣就是多餘的，只會讓你自己更不好受。這時請讓自己平靜下來，好好地跟小孩敘述他的行為哪裡違反了約定、其他人會有什麼感受、你希望他怎麼做，這樣他才會知道原來自己的行為是會帶給他人困擾的。最後別忘了同理他為什麼不安分，是不是太無聊？還是想回家了？多了這層同理，孩子的安定程度就會差很多喔！ 步驟四、引導孩子自我修正 敘述過問題後，有些孩子可能還是無法靠自己來安撫躁動的心情，我們就可以跟他做個簡單的討論來嘗試解決這個問題。例如：家長帶小孩外出用餐，小孩先吃飽了，因為覺得很無聊而開始吵鬧，我們可以引導他想想無聊的時候還可以做什麼？是不是可以數數看店裡有幾盞燈，或是當個小偵探仔細觀察老闆在忙什麼？引導他想辦法度過無聊的時刻，有過幾次經驗後就不會動不動就吵鬧了。 步驟五、鼓勵 最後非常重要的，是當孩子成功控制自己的行為後，大人請不要吝嗇給予鼓勵喲！即便是用大拇指在他身上蓋個章，或是口頭鼓勵他非常努力控制自己都可以，對小小孩來說，要控制自己的衝動著實不容易，如果他們的努力能被大人肯定，對於行為改善絕對非常有效！ （圖片來源：PhotoAC） 小孩在外吵鬧，爸媽這些做法很NG！ NG做法一、大聲斥責 有些家長因為擔心他人不友善的目光或閒話，便會用較大的音量當眾責罵小孩，但其實小小孩很多時候不是故意調皮，而是還沒學會自控、沒有認知到自己行為哪裡不妥，責備不只無法讓他們了解自己的行為問題，更可能會傷及自尊。 NG做法二、告訴孩子這樣很丟臉 其實學齡前幼兒內心想的很簡單，就是「我現在想做這件事」而已，沒有其他多餘的想法，當然孩子也沒有想要讓他自己或是爸媽蒙羞的意思，與其告訴他丟臉，還是好好和他說明這個行為為什麼不適合在外面出現，才能好好針對問題解決又不傷親子和氣。 NG做法三、威脅孩子 「你再繼續吵，就把你丟在這邊」、「你再叫試試看，等一下老闆會來罵人喔」等威脅語句雖然往往能立即見效，但卻對於孩童行為修正沒有太大的幫助，甚至有可能影響心理健康，例如幼年時常被威脅「丟掉」的孩子，未來對於每一段關係可能都會嚴重缺乏安全感。方法的好壞不是單單只看當下成效，還要考量長遠的心理影響喔！ （圖片來源：PhotoAC） 小孩的教養不容易，但如果多花一點努力，能讓孩子真正學會修正自己，那一切都值得了！對孩子好好說話，其實多說幾次他們真的能聽懂，下次就來試試這樣的不生氣教養法吧～ 【延伸閱讀】 「厭童」讓家長心好累！已盡力還是被說沒在教—來自家長的5句內心話 你認同嗎？餐廳規定「兒童吵鬧要收費」！小小孩老愛尖叫該怎麼應對？ 為什麼小孩不聽你的？5方法讓孩子聽懂你的話，終結不合作運動！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #公共場合 #哭鬧 #幼兒教養 #教養地雷 

不藏私分享！2024學齡前育兒教養書單20本推薦！育兒路上就缺這盞明燈～

雖然在決定生孩子前，大部分人都已有覺悟生養孩子會是一件辛苦的事，但實際狀況依然遠比自己想像的還更辛苦！唉，說多了都是淚啊～不過，在育兒路上徬徨無助時，專家寫的育兒教養書就是大家的好戰友！透過這些書，能讓我們更了解孩子的想法以及突破教養瓶頸，廢話不多說，一起來看看媽咪編精心整理的學齡前育兒書單吧！ 育兒教養書單－實戰教養 育兒教養書推薦一、《正向教養1000天真實生活》 FB超過7萬粉絲追蹤的教養界人氣網紅「詹宇夫妻」，將自己與孩子日常生活面對的難題以及解方整理成冊，每一個困境都是他們的真實經歷，就和大家家中會發生的教養難題一樣，爸爸媽媽們閱讀的時候肯定很有代入感！此外還附上12支溝通技巧影片、12則教爸媽自我探索情緒的篇章，整本書滿滿的精華！ （圖片來源：詹宇夫妻 FB） 育兒教養書推薦二、《教會孩子照顧自己，是他一生最好的禮物》 你想了解蒙特梭利教育並且親身實踐嗎？這本書由擁有國際蒙特梭利教育資格證書的華人夫妻所撰寫，他們花了三年的時間親自對自己的孩子實踐了居家的蒙特梭利教育，並把自己多年來吸收的教育觀念與育兒心得一併寫進了書裡，主打0-3歲的蒙特梭利育兒法，內容深入淺出，非常適合新手爸媽閱讀喔！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦三、《恆溫教養》 父母崩潰的心情無害！承認它、感受它，就能看見自己、也看見孩子。作者黃之盈既是諮商心理師也是媽媽，透過文章、講座和線上音頻的分享，以專業心理學的角度，協助你重新認識覺察自己，修補傷痛、療癒親子、伴侶、職場等關係。在閱讀這本書的過程中，不只能學到如何面對各種教養瓶頸，也是在療癒自己！ （圖片來源：幼福168童書網） 育兒教養書推薦四、《安心做父母，在愛裡無懼》 「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」超人氣小兒科醫師黃瑽寧在書中以研究實證為湯底，父母之愛為佐料，寫出了這本能帶領爸媽堅定向前的教養書！有了科學實證，爸媽教養肯定更放心唷～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦五、《教養，從改變說話口氣開始》 你也跟媽咪編一樣，明明原先打算做個溫和又有原則的媽咪，卻還是會忍不住崩潰罵孩子嗎？如果是，那麼你需要透過這本書瞭解「言語的魔法」！原來簡單一句話，就可能讓崩潰的育兒瓶頸迎刃而解！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦六、《圖解孩子的失控小劇場》 看膩了滿是文字的教養書了嗎？那麼這本全圖解的教養書絕對適合你！書中拆解了各種在教養2-12歲孩子時常遇見的教養難題，並用圖解的方式一步一步帶著爸媽解套。當你已經帶孩子帶到心累，不想再花太多時間咀嚼文字時，這本書一定會是解救你的好夥伴！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－觀念奠基 育兒教養書推薦七、《溫和且堅定的正向教養》 這一本絕對是在教養路上徬徨的爸媽們必收的正向教養書籍！作者簡・尼爾森博士是美國「正向教養協會」創始人，本書也是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。看了這本書，絕對能夠打破你對正向教養的迷思，並且對孩子的教養有所幫助！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦八、《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》 這本書和上一本《溫和且堅定的正向教養》同樣都由簡・尼爾森博士撰寫，與上一本不同的是，這本書更加聚焦於學齡前兒童，能夠更直接地幫助到在教養幼兒中崩潰無助的父母。書中除了幫助大家奠基正向教養的基本觀念以外，也有提供面對教養困境時的具體做法，非常適合當作家中常備的育兒工具書喔～ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦九、《升級孩子的語言力》 在育兒的路上，新手爸媽總是對孩子的語言發展感到惴惴不安，我的孩子大舌頭怎麼辦？別人家的同齡小孩比我家的小孩還會說話正常嗎？這本書由兒童發展專家以及語言治療師共同撰寫，將各年齡層的幼兒語言發展以及爸媽最想問的問題都一併整理了！一定能幫到你的忙！ （圖片來源：遠流粉絲團 FB） 育兒教養書推薦十、《看見孩子的亮點》 這本書是比較冷門的教養書，但同時也是媽咪編心目中的寶藏書籍！書中以阿德勒心理學為基礎，介紹如何透過「鼓勵」來教養孩子，深入淺出的文字讓人讀了完全沒負擔又好理解，最重要的是，能夠幫助爸媽釐清鼓勵和讚美的差異。媽咪編自己也是拜讀過此書才知道「鼓勵」原來有這麼多要點！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十一、《用同理心解鎖孩子的情緒》 作者何翩翩老師是蒙特梭利教育的專家，本身非常重視孩子的情緒教育。在這本書中，他會運用在教育現場十多年的經驗，帶著你全方面提升孩子的情緒管理力，並自然的強化孩子的學習力、發揮他與生俱來的天賦。這本書提供了很多實用的小撇步，含金量超高唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十二、《羅寶鴻的安定教養學》 在臉書有16萬位追蹤者的羅寶鴻老師，一直是許多爸媽們教養上的一盞明燈。這本書最大的看點是集結了「蒙特梭利」、「阿德勒正向教養」與「薩提爾模式」三大派別，如果你想了解這三個在教養上經常被提到的派別，購買羅老師的書籍會是你的最佳選擇唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－自我療癒 育兒教養書推薦十三、《愛上當爸媽這件事》 PTT網友們一致好評的育兒書就是這本！這本書的對象為0-3歲嬰幼兒的爸媽，它總共花了七章的篇幅在幫助爸媽調整育兒的心態，並不會一開始就告訴你育兒該這樣做、那樣做，如果你希望有一本書能透過文字來排解你育兒的苦悶，並幫助你成長，這本書絕對值得一讀再讀！ （圖片來源：BOOK☆WALKER） 育兒教養書推薦十四、《成為母親之後》 當妳成為母親之後，每個人看到妳都只看到一個母親，而不是妳。但妳看到妳自己，那麼清晰。這本書在網路上幾乎是零負評！完全寫進媽咪們的心坎裡～這份柔軟又強大的祝福，隻字片語間妳會看到被藏起來的脆弱和孤獨，看到仍然相信愛情的女孩，也會看到自己有多堅強，還有幸福。 （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十五、《媽媽的自由》 結婚生子後，女人就該隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親這些角色後嗎？成為媽媽後，就沒有自由了嗎？如果你在這些角色之間掙扎、痛苦、找不到自我，這本書非常適合你閱讀！在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光，尋找有可能的，屬於媽媽的自由。 （圖片來源：Rakutenkobo） 育兒教養書推薦十六、《疲憊媽媽的修復練習》 暢銷十萬冊、好評如潮的媽咪自我療癒書！對孩子的愛，讓我們心甘情願為孩子付出一切，然而，成為母親之後，卻赫然發現許多事情並不如預期，這過程中的每一個不為人知的焦慮、不安與疲憊，就讓這本書陪著你一起練習修復吧～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦十七、《高情商媽媽的說話術》 當遇到各種教養瓶頸時，你能感受到自己的情緒是只有「生氣」呢？還是你能看見自己更深一層的「疲憊」、「失望」、「挫折」？讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家，告訴妳怎麼去做情緒的自我覺察，以及怎麼用「對的方法」生氣吧！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦十八、《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》 媽咪們大推的療癒系書籍！蘇美作為中國著名博客，文詞犀利有趣，卻仍有文藝女青年該有的細膩，「這世界終究是孤獨的，有了孩子，依然你是你，我是我，生命根本的孤獨不會解決」，當了媽媽後的我們，始終還是「我自己」啊！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書單－深度專業 育兒教養書推薦十九、《發展心理學（上）：兒童發展》 如果你覺得單看一般的教養書還不夠，想要從更深的層面來理解孩子的發展，那就來閱讀兒童發展心理學吧！不過因為是較為專業的書籍，所以內容雖然比一般教育書籍更加完整、詳細，但同時也較為艱澀，較適合平常有大量閱讀習慣且喜歡探究心理的家長喔～如果能夠順利咀嚼完這本書，很多原本無法理解的幼兒行為就都能夠理解啦！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦二十、《輕鬆當爸媽，孩子更健康》 在育兒界無人不知、無人不曉的小兒科醫師黃瑽寧，從專業角度全面提供嬰幼兒照護需知與疾病介紹，圖文並茂的介紹讓爸媽能夠輕鬆理解！網路上的資訊真假難辨，當孩子生病詢問Google大神時很可能一不小心就被錯誤資訊誤導，還是家裡備上一本由專業醫師撰寫的育兒書最安心！這本書也是媽咪編家中的常備工具書，真的很推～ （圖片來源：金石堂） 以上就是媽咪編親自拜讀過，真心推薦給大家的不藏私育兒教養書單分享啦！每一本對於育兒真的都很受用！希望有了這些育兒書的陪伴，也能讓大家在這條路上走得更順利喲！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #幼兒教養 #推薦書單 

為什麼總不自覺複製原生家庭創傷？牢記3觀念，從這代開始停止代際創傷

當要你回想起關於原生家庭的回憶，你能夠發自內心地笑著嗎？快樂的回憶多多少少是有的，但我想，也有人第一個浮現的畫面，是童年被父母打罵、誤解、羞辱的不堪回憶－－也許從中我們確實學會了許多事，但也造成我們一輩子都難以癒合的傷口。你知道嗎？這些創傷，不只在午夜夢迴間糾纏著你，也很可能連帶影響到你的下一代。 （圖片來源：Pexels） 「代際創傷」－－無形間代代相傳的傷害 每個人多多少少都會有創傷，而我們時常以為自己已經忘卻那些傷害，它們卻又會在某個夜深人靜的時刻再度打亂我們的思緒。這些創傷可能不只帶給我們壓力、悲傷、憤怒，還會在無形間影響了我們的行為模式，甚至，在無意間複製了這個創傷給我們的下一代，像這樣潛意識地一代傳一代的創傷，就叫做「代際創傷（Transgenerational trauma）」。 因此，你會發現有些曾經遭受過家庭暴力的受虐兒童，在長大成人後，竟也成了會對伴侶及孩子施暴的加害人；有些人聲稱最討厭父母總是對自己情緒勒索，但自己卻也使用同樣的方式對待自己親近的人，他們在不知不覺間，成為了自己當初最討厭的模樣。而在大眾中最常見的代際創傷，則是：你明明清楚打罵會讓孩子感受有多差，你卻無法忍住自己想對孩子破口大罵的衝動。 （圖片來源：Pexels） 如何治癒自身的代際創傷？ 難道，我們始終都會變成自己討厭的模樣嗎？不是的，只要你開始意識到創傷的存在，並願意去正視它、撫平它，我們可以讓這個創傷在我們這一代止步。 我們總是會把痛苦的回憶埋藏在自己的內心深處，假裝自己看不見它，但我們都明白，它還是一直在那、它未曾消失。要治癒這個創傷，我們必須學習去正視它，這可能會讓我們感到很痛苦、喘不過氣、心情奇差無比，但只要有一天你鼓足了勇氣去面對它，並試著安撫過去受傷的自己，你會發現自己感覺好多了，長年壓在心上的大石好像沒那麼沉重了。 曾經，媽咪編也不斷受困於悲傷的童年回憶，直到開始正視自己的創傷後，我才得以和自己和解、和父母和解。這麼說可能有點抽象，如果你依然不曉得如何去正視自身的創傷，媽咪編非常推薦大家多多閱讀關於心理療癒的書籍，提升自我覺察、自我修復的能力，或是尋找適合自己的心理諮商師，讓他們透過專業來協助你面對創傷。 （圖片來源：Pexels） 停止複製創傷，營造健康親子關係 相信大家內心其實都不想複製原生家庭造成的創傷給下一代，過去我們可能在無意識間不小心複製了相同的模式來對待孩子，請不要太過自責，我們可以從意識到這件事開始，逐步改善自己的行為，並營造健康的親子關係。以下提供三項親子關係經營的重要觀念，讓我們一起終止代際創傷吧！ 一、家長是引導者，不是支配者 上一代的教育，往往視孩子為成人的附屬品，大人說要做什麼、怎麼做，孩子就要照著做，這是「支配」。但我們教育孩子的目的，並不是希望他成為一個只會服從他人的傀儡，而是希望他成為懂得待人處事，又能好好照顧好自己的人。要成為這樣的人，孩子需要的是有人當他的明燈，慢慢引導他成長為這樣的人，這是被支配的孩子學不到的事情。 所以，丟掉上一代帶給我們的支配欲，練習做一盞明燈吧！過程也許辛苦，但最終孩子會成為有智慧的人的。 （圖片來源：Pexels） 二、溝通為首要之務 會對小孩打罵、嘲諷、羞辱的父母，他們的目的只是為了讓孩子受傷嗎？其實仔細想想，大多數這麼做的父母，他們也只是「為孩子好」，只是用錯了方式。這種模式的父愛、母愛，往往得等到我們長大成人了才頓悟－－「啊，原來是為我好，但卻還是難以諒解。」 如果我們能坦誠地和孩子說出自己的感受、和孩子一起練習親子溝通，我們為什麼需要用這種傷人的方式來「為孩子好」呢？親子溝通從來不是一件易事，但從現在開始練習，一點都不遲！試著停止吼罵，誠實地說出你為什麼生氣、為什麼難過、你希望孩子怎麼做吧！ （圖片來源：Pexels） 三、保持好奇心 許多人都忘了，孩子也是獨立的個體，他們的見識少、頭腦單純，所以常做出讓我們難以理解或是令人生氣的行為，但我們需要牢記一句話－－「沒有孩子天生就想當壞孩子」。很多在成人眼裡很故意的行為，通常背後還隱含其他的動機，像是：渴望被注意、單純好奇後果等等。 這些動機需要成人發揮自己的「好奇心」去了解，所以先別像我們的父母一樣急著用棍棒伺候，用提問的方式去了解孩子內心的小小世界，再試著坦誠溝通吧～ （圖片來源：Pexels） 要意識到自己的內心創傷，並且學習面對、改善，這需要很大的勇氣；練習和孩子好好地相處，也不是一件容易的事，但只有試著開始，才有改變的機會。代際創傷，就從我們這代開始終結吧！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #代際傷害 #代際創傷 #幼兒教養 #親子關係 

培養孩子成為「說到做到」的人：爸媽身教很重要！責任感及自律這樣建立

父母都希望孩子能夠「說到做到」，這是因為這種能力影響了孩子的個人發展和未來的人際關係，培養孩子「說到做到」的能力，也可以一併幫助孩子建立責任感、誠實和自律等正向特質。當孩子能夠兌現自己做出的承諾時，他們不僅建立了良好的信譽，也是懂得負責任的開始。下面就來分享如何引導孩子做個言而有信的人的方法與建議。 （圖片來源：Pexels） 一、建立明確的期望和規則 對於學齡前的孩子而言，要培養孩子的責任感和自律，首先需要建立明確的期望和規則。我們在指派給孩子任務時，應該明確地告知：他們需要完成的事情是什麼，以及在什麼時間完成。在告知以後，我們還可以請孩子試著整理思緒，完整說出自己現在需要完成的事項、時間甚至是說說自己打算如何完成任務。 在這個過程中不但能夠培養孩子的邏輯思考、語言表達能力，具體的規劃也有助於孩子理解責任的概念。 （圖片來源：Pexels） 二、設立良好的榜樣 父母是孩子最重要的榜樣。如果你希望孩子成為「說到做到」的人，自己首先必須成為「說到做到」的人。許多爸媽容易犯的問題是當孩子哭鬧時，為了安撫孩子，會先口頭答應孩子要做什麼、要買什麼給孩子，最後這件事又無疾而終，你以為孩子不記得，但他們記得可牢了。 無論是獎賞、懲罰又或是任何事，自己能真正做到的，再對孩子開口。爸媽先以身教表現出對每一件事的承諾和堅持，對孩子來說就會是一個極具啟發力的模範。 （圖片來源：Pexels） 三、教導時間管理技能 負責任的人通常擁有良好的時間管理技能。對於還不會看時鐘的孩子，我們如果希望他們在時間內做好某件事，可以跟孩子說「長長針指到6以前要完成哦」，這對他們來說比較好理解。 除此之外，我們也可以在每天的早晨陪著孩子一起畫出今天的日程表，一起和孩子討論今天幾點要做什麼、有哪些該做的事情要完成，從小培養孩子建立時間管理的習慣。 （圖片來源：Pexels） 四、給予肯定和鼓勵 當孩子成功地履行承諾和責任時，給予他們肯定和鼓勵。有效增強他們的自信心，當孩子的努力受到肯定，孩子就會產生極大的成就感，也會讓他們更願意做好每一件事。 （圖片來源：Pexels） 五、解決困難與挑戰 孩子在成長的過程中可能會遇到許多困難與挑戰，幫助他們學會積極地解決問題，而不是迴避責任。這將幫助他們在未來更好地應對困難。 當他們因為面臨挑戰而受挫時，我們可以陪他一起梳理情緒，等情緒緩和了，再嘗試重新面對問題、尋找解決方法，別因為孩子嘗試一次失敗了，就幫他們將事情全部做好，讓他們失去了思考、成長和培養勇氣的機會。 （圖片來源：Pexels） 培養孩子成為「說到做到」的人需要長時間和極大的耐心，父母的支持和引導是非常重要的。這些努力不僅將幫助孩子建立良好的品格，還能為他們的未來打下穩固的基礎，讓孩子能夠充分發揮自己的潛能。分享以上方法與建議，希望可以幫助到需要的家長們！ 【延伸閱讀】 6寶媽「女神安潔莉娜裘莉」超正育兒觀｜用行動與身教作孩子最好榜樣！ 不會叫人=沒禮貌？爸媽別再做這3個NG行為，4招養出有禮貌小孩！ 9個「無意識壞習慣」正在帶壞你的孩子！爸媽身教差、教養再多都沒用！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #品格培養 #幼兒教養 #自律 #說到做到 #責任感 

「警察要來抓你囉！」5句家長常說但超NG的句子，你也不小心踩雷了嗎？

大家在教孩子的時候有沒有一些萬用金句呢？有些金句真的是一代一代傳下來的，小時候媽媽這樣對我們說，長大後換我們當媽媽對自己小孩說～不過有些萬用金句在無形中其實也會潛移默化地對孩子帶來一些負面的影響，需要各位爸媽多多留意！以下就來盤點這些爸媽常說但卻很NG的句子吧！ （圖片來源：Pexels） 常見NG句一、「再皮，警察要來抓你了喔！」 這句大部分爸媽自己小時候都有聽過吧！也確實很多小孩子一聽到這句立刻就乖乖了～不過這句話其實有很大的缺點，就是會讓孩子害怕警察。 對於年紀尚小的幼兒來說，害怕警察對他們來說一點幫助都沒有，因為這麼小的孩子根本不可能會因為做錯事被警察抓，倒是有可能會因為走失或遭有心人士拐騙而需要警察的協助，但是如果孩子本身對警察感到懼怕，當他們遇到需要求助的情況卻不敢向警察求助，事情就會變得很糟。所以各位爸媽，請幫波麗士大人們在孩子心中建立正向的形象，不要再拿警察來嚇唬孩子啦！ （圖片來源：Pexels） 常見NG句二、「人家阿姨要罵人囉」 令媽咪編百思不得其解的謎團之一，就是為什麼好多爸媽都喜歡借刀殺人呢～～每當自己變成其他家長口中的那個阿姨的時候，都好想大喊「我沒有要罵你小孩，不要亂扣我帽子啊」！要讓孩子了解自己的錯、培養在公眾場合的羞恥心有很多別的方式，可以舉例、可以講故事、可以告訴孩子自己的感受等等，不要再讓旁邊的陌生人莫名其妙成了孩子眼中的壞人了啦～ 常見NG句三、「跌倒不哭喔，都是地板壞壞」 有些爸媽看見孩子跌倒或撞到會心疼，為了安撫孩子就會說地板壞壞、桌子壞壞，甚至出手拍拍地板拍拍桌子假裝教訓它們，這也許能夠成功安撫孩子，但其實也存在著隱憂。 長期被這樣教導的孩子，最後會形成一個「都是別人的錯」的認知，明明跌倒或撞到是自己沒有仔細看路或是走得不夠穩的問題，怎麼變成地板跟桌子的問題了呢？ （圖片來源：Pexels） 常見NG句四、「你再一直哭一直吵，就把你丟在這邊」 當大人扛不住小孩子一哭二鬧三尖叫的猛烈攻勢時，經常會使出這個必殺技，這通常很有用。不過這句話其實也隱含了「你有情緒是不對的」、「你隨時有可能被我們丟棄」等等否定的訊息。 人有情緒是正常的，小小孩不懂怎麼好好表達，只會用哭鬧的也很正常，我們要教孩子的是「情緒有更好的表達方式」而不是「你不可以有情緒」；只因為有情緒就需要承受被爸媽拋棄的風險，這對孩子來說也太傷心了！這樣說反倒可能讓孩子平時情緒控管更加不穩定，甚至助長孩子的分離焦慮，讓教養之路更不順。 常見NG句五、「小朋友不要這麼愛頂嘴，乖乖聽話」 我們總是下意識認為孩子想法和我們不同就是在頂嘴，但其實對孩子來說這是在「討論」，只是我們潛意識常常無法接受比我們小這麼多歲的孩子和我們討論，只覺得他為什麼不聽我的話？怎麼這麼不乖？ 但這其實有點像是大人工作時想向上級提出你認為更好的建議，卻被老闆說「你意見別這麼多，我叫你做什麼就乖乖做」，會有一種想法無處抒發的鬱卒感，也會變得越來越不想提出自己的意見。如果我們希望孩子未來成為有主見、不被他人主宰的人，就先從戒掉這句話開始吧！ （圖片來源：Pexels） 這些話你也會經常說嗎？從現在開始改變都還來得及！也許突然間要戒除這些話，會讓你覺得教養難度加倍，但這一切都是為了讓孩子擁有正確的觀念呀～我們一起加油！ 【延伸閱讀】 爸媽請小心！五種「傷害孩子大腦」的話語，別再隨意說出口啦！ 真的不要對小孩亂說話！他可能會記一輩子！這些話經常說讓孩子長成自信小太陽～ 9個「無意識壞習慣」正在帶壞你的孩子！爸媽身教差、教養再多都沒用！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教養 

心理學育兒｜育兒經常理智斷可能是「內在小孩」作祟！學會自我療癒讓教養變簡單～

我們總以為自己的心靈已經隨著身體年齡逐漸長大，但其實每個人的心裡都還住著一個「內在小孩」，簡單來說就像是心裡住著一個童年時期的自己，「內在小孩」甚至在無形中決定了我們教養孩子的方式。以下就來詳細和大家談談什麼是內在小孩、為何內在小孩會影響我們的教養方式，以及如何療癒內在小孩吧！ （圖片來源：Pexels） 內在小孩是什麼？ 「內在小孩（Inner Child）」的概念最初是由瑞士心理學家卡爾．榮格（Carl Jung）所提出，如同字面意思，每個人的內心都住著一位孩童，這位內在小孩其實就是孩提時期的自我。我們過去在童年所經歷過的所有經驗都在在影響著我們的內在小孩，無論這些經歷是美好或是悲傷的，並且一直到我們長大成人後都仍左右著我們的行為表現。這也可以解釋為何生長在有愛的家庭的孩子通常也較懂得愛人；童年遭受暴力陰影的人即便出了社會可能都還極度害怕與人社交。 （圖片來源：Pexels） 內在小孩會影響我們的教養方式？ 我們大部分的行為都受內在小孩影響，童年就受正向教養長大的孩子，在長大成人後要對自己的孩子實行正向教養通常比較容易，因為他們自己就是受著這樣的教育長大的，對他們來說，調節自己的情緒、接納孩子的不完美、給孩子鼓勵就跟重新經歷自己年幼時的日常一樣，並不是什麼陌生的事，甚至他們本就覺得應該要這樣做。 而如果是受傳統打罵教育長大，卻仍朝著正向教養的方向努力的父母，可能會好幾次在遇到教養瓶頸時陷入「我不打小孩是對的嗎？」的自我懷疑中，因為打罵對童年的自己來說是家常便飯，不知不覺這樣的教養方式可能早已成了原始的衝動，當孩子不聽話時就會燃起一股很想教訓孩子的無名火，在正向教養的路上必須不斷壓抑這股衝動，其實是非常辛苦的。 （圖片來源：Pexels） 身為父母，如何療癒自己的內在小孩 我們這一代的父母，其實有很多人都是從前受打罵教育長大，卻仍堅持走上正向教養的道路。如前段所述，在這個過程中，我們的內心肯定會有許多的拉扯—「小孩鬧脾氣的時候，我直接打他、吼他，不是就一秒乖乖了嗎？我為什麼要花這麼多時間去處理？」、「同一件事我苦口婆心講了這麼久，他卻只有微小的進步，這樣做真的比直接動用棍子還好嗎？」一次又一次的自我懷疑，甚至會想著「我以前也是被這樣對待的啊……我也沒有因此走歪啊」，讓自己的內心愈來愈動搖。 是啊，也許我們並沒有因此而走歪，甚至有許多人會感謝父母過去用棍子對自己嚴加管教，不過打罵對我們的負面影響其實早就深植心中，成為內在小孩的一部分，自己並不那麼輕易就能察覺，卻不知不覺影響著我們如何對待孩子。「我過去也是這樣走過來的，所以我這樣對待你並沒有錯」這樣的思維經常促使我們做出理智上不想做的事。 （圖片來源：Pexels） 如果你察覺到自己在教養的過程中總是有類似的糾結，不妨在當下深呼吸、閉上眼想一下，「如果這個孩子是小時候的我，我希望大人用什麼方式教我？」那麼怎麼做才是對自己來說最問心無愧的選擇？其實答案就呼之欲出。 而在做出決定以後，也希望爸媽們不要持續被內在小孩左右，一直讓「我小時候都沒有像我的小孩這麼幸福」等想法繼續盤旋在腦海，如果看著眼前的孩子能看到過去的自己的縮影，那麼當你使用自己年幼時所渴望而未被滿足的方式來對待孩子時，你會發現自己的內在小孩也在一次次的經驗中逐漸被療癒，最終也就能好好跟過去受傷的童年和解、好好理解現在眼前的這個孩子，不再輕易地想對他責備或辱罵了。 （圖片來源：Pexels） 擁抱自己的內在小孩，並在學習當父母的路上，一邊好好療癒自己，跟幼年的悲傷經驗好好和解吧！當我們的內在小孩隨著自我療癒的力量長大了，教養過程的崩潰感也就隨之減輕了。 【延伸閱讀】 心理學育兒｜善用「畢馬龍效應」讓孩子越變越好，爸媽的態度是關鍵 「身心都爛掉···每天都想哭」丁文琪的崩潰育兒心聲，當媽的一定感同身受！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #內在小孩 #幼兒教養 #心理學 #榮格心理學 #正向教養 

要求小孩時，自己有做到嗎？想養出優秀孩子，請先反思5件事！

為人父母，總是會希望自己的孩子青出於藍勝於藍，從基本禮儀和品行開始培養，希望孩子贏在起跑點，將來的人生能夠過得更加順遂、過得比自己還要更好。這樣的期望沒有錯，不過當父母在要求孩子時，也應該同時做好身教，才不會令孩子在學習的過程感到困惑或是不服氣，進而導致親子摩擦。 （圖片來源：Pexels） 這5種常見要求，父母自己也要做到 要求一、吃飯要專心吃 許多孩子吃飯時總是會分心，吃到一半就想玩玩具或到處跑跑跳跳，有些爸媽放縱、有些爸媽則是嚴加要求孩子專心吃，但自己也正一邊滑手機、看平板，看在孩子的眼裡就像是「爸比媽咪你們自己也沒有專心吃飯啊」，所以除非有急事必須處理，跟孩子吃飯時還是盡量少使用3C吧！ 要求二、不可以打人 為了讓孩子不要發展成愛動用暴力處理事情的小霸王，父母基本上都會教育孩子無論如何都不可以打別人，但若你本身是常用傳統打罵方式教育孩子的爸媽就得注意，自己的行為是否與對孩子的要求互相矛盾了呢？ 要求三、說話語氣要溫柔 小小孩因為情緒控管能力不成熟，若是覺得不開心就容易使用吼或尖叫，或是令大人覺得沒大沒小的語氣來回話，此時爸媽可能會要求孩子說話語氣要溫柔，別人聽了才舒服。這樣的要求完全沒有問題，但問題在好多的爸媽自己經常做不到，還是會忍不住對孩子河東獅吼或是大聲斥責。 （圖片來源：Pexels） 要求四、不要不合自己意就生氣 小小孩最令大人苦惱的就是經常不合意就發脾氣，但轉個念想，我們大人看見孩子的表現不乖就發怒，好像也跟他們沒兩樣呀！媽咪編每次帶孩子快要理智線斷掉的時候，只要想想這個道理就會稍微冷靜一點點了！只有大人自己情緒穩定，才能牽動小孩慢慢穩定自己。 要求五、事事要求完美 大家從小受的家庭教育是不是這樣的呢？爸媽總是要求你考試要考前三名、寫字要像影印機、言行舉止要優雅，但不管做得再好，爸媽永遠會告訴你要往前看、要做更好，可爸媽自己都不一定做得到！如果你也正在複製上一代的這種傳統教育觀念，還是先止步吧，放過自己，也放過孩子。 （圖片來源：Pexels） 想養出優秀孩子，你該轉個彎 上面5種父母常要求孩子但自己卻做不到的事你中了幾項？我們當然都希望孩子未來能夠比自己還要茁壯，但我們可以換個方法讓孩子更有動力向前走！ 首先，我們必須先放下我們對孩子過多的期望。我們要認清自己的孩子不會是完美無瑕的，他不會凡事都達到你的要求，甚至隨著他長大有了越來越多自己的想法後，他會越來越「不受控」，但我們本就不應操控孩子的人生方向，他們不是沒有自主意識的遙控車，我們只能盡可能當個盡責的引導者。 （圖片來源：Pexels） 然而要怎麼成為稱職的引導者呢？其實大方向並不難，就是溫和、堅定、鼓勵、以身作則。當孩子做了不正確的事，我們堅守自己的原則並溫和地與他溝通、做好我們能做的身教；當孩子做了很好的行為，我們也要不吝於鼓勵他，讓他更有動力成為更好的人，更簡略點來說，其實核心價值就是「正向教養」囉！ （圖片來源：Pexels） 要成為好父母，其實一點都不簡單，就從試著以身作則開始吧！不只孩子在學著成長，其實爸媽也是啊～如果想了解更多正向教養的資訊，爸比媽咪也可以參考延伸閱讀的文章，一起努力變得更好吧！ 【延伸閱讀】 「溫和而堅定」每次都失敗？要怎麼兼顧親子關係又不養出皮小孩？5大原則停看聽！ 小孩打破餐廳盤子，暖爸高EQ反應！瑪那熊心理師大讚：怎麼這麼會啊！ 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #以身作則 #幼兒教養 #正向教養 #溫和而堅定 #身教 #鼓勵 

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