不需要過度夢幻，他就是現實世界的 Disney 公主！

 Hi there，今天又是我個人的粉絲推薦時間，有看過我文章的人應該知道我是 Ariana Grande 的大粉絲，今天就要來說說他由內而外的公主氣質。如果單純說外表的出眾或許還不夠構成公主風的事實，畢竟外表亮麗的女明星還有很多，今天我就分享他的兩場表演，來跟大家說他真的太適合成為 Disney 公主了😂。 〈I Won't Say I'm In Love〉 Ariana Grande 首先想分享的是 Ariana 去年4月釋出的現場演唱，是出現在《The Disney Family Singalong》(2020) 的表演，他帶來了 Disney 經典動畫《Hercules》(1997) 中的關於女主角戀愛的歌曲〈I Won't Say I'm In Love〉。這首歌的原唱是 The Cheetah Girls，是從 Disney 電影中出身的女子團體。 《The Disney Family Singalong》這個節目是去年美國疫情正嚴重時所推出的，邀請了很多大咖歌手像是 Shakira、Katy Perry、Halsey、Christina Aguilera 等，在家用防疫的方式安全地來演唱 Disney 動畫中的經典歌曲。 由於〈I Won't Say I'm In Love〉這首歌是多人演唱的，在動畫中是女主角 Megara (蜜兒) 和謬思女神們一起高歌，所以可以看到在影片裡的 Ariana 一人分飾不同聲部，完美的演繹了多人演唱的歌曲，唱出墜入愛河卻又不承認的女子嬌羞感。 並且在釋出影片後，很多人再討論他整體的感覺，跟蜜兒氣質的相似度非常高，所以也有傳出《Hercules》正在開拍真人版，並且是由 Ariana 擔任女主角，如果是真的的話就太期待了😍。 〈No Lockdowns Anymore〉 James Corden w/ Ariana Grande、Marissa Jaret Winokur 而第二首要推薦的時間比較近，是上個月在 The Late Late Show 頻道釋出，由主持人 James Corden 和 Ariana 以及著名女演員 Marissa Jaret Winokur 一同演出〈No Lockdowns Anymore〉。這首歌是模仿了《Hairspray》中的 〈Good Morning Baltimore〉片段，為了慶祝疫苗普及而帶來的城市解封，影片中把大家的正常生活描述出來，而三人以音樂劇的方式穿梭在其中。 這部影片中的 Ariana 更像公主了，除了和上一部介紹的影片一樣穿著漂亮的洋裝之外，這次是出現了全身，並且跳著熟悉的音樂劇 ( Ariana 在歌手之前唱過音樂劇)，活脫脫就是從動畫中走出來的公主。 可愛的是，和任何人都能夠合得起來的 James，和 Ariana 一起唱起來更合了，或許是因為聲音的關係吧，我覺得搭配起來很舒服。而這樣的音樂劇形式也讓我們看到了兩人的另一面可愛的樣子，先前在 Carpool Karaoke 中兩人的互動就很可愛，希望之後也能在合作更多不同的內容啊。 提了兩個 Ariana Grande 出現的表演，就是要跟大家說，個人覺得他真的是現實世界的 Disney 公主，無論氣質或是個性，至少在螢光幕和社群媒體上出現的他，看起來都有著公主那般無害、純真的氣質，所以說我真的還蠻期待他出演真人版的公主電影😁！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

把自己升級為2.0系列-免吵到樓下居家HIIT運動

才剛習慣跑健身房，享受著邊運動邊……觀察健人們，一個突然疫情升温，只好乖乖在家的我，來跟大家分享一下我在跟著做的居家運動Youtube影片們。 在家運動最怕是什麼？ 答案是樓下鄰居！而且疫情期間，請不要上樓來投訴我！保持社交距離，也拜託少移動！少接觸！ 安靜的HIIT們，是所謂的”Low Impact”，也就是沒有跳躍動作。除了適合防樓下鄰居，沒有大動作跳來跳去相對也比較……只是比較沒那麼喘。但畢竟是HIIT(高強度間歇訓練)，為的就是操爆自己！ 比兒習慣一大早做運動，爆個汗，洗個澡，頭腦更清晰！為一天(不太想上的班)打好基礎！(而且洗澡時很有主角感~想著:哇~我真是一個有活力又美麗又有超凡行動力的人。彷彿吃了主角藥般，覺得自己在發光) 字數差不多了，來！推薦來了！ 1. 30-Minute Apartment-Friendly INTENSE FULL BODY Workout (No Noise， No jumping！) by Rachel Gulotta Fitness 經典留言:終於有影片是用正常音樂而不是發瘋動滋動滋 這個影片蠻特別的，偏安靜，中間休息時間用的竟然是大自然景象呀、流水聲之類，不像其他運動影片，以為自己在夜店。然後中間狗狗還會出現騷擾主人。哈，很日常，已被操爆的你有~可能也會會心一笑。注意，這個影片沒暖身也沒拉筋唷。 2. 30 Minute Low Impact HIIT Workout (No Equipment) by Heather Robertson 經典留言:跟Heather做運動，沒跳躍，沒器材，不代表沒汗要流。Heather深懂如何把東西搞得又難又有效率，她就是個天才！ 算蠻全面的，看樣子是經驗老到的教練，而且示範相當清楚！每組動作會重複第二次，你會發現第二次時做得比較順，這樣很有成就感。 3. 30 Minute Low Impact HIIT Cardio Workout Burn 400 Calories*！ By Sydney Cummings 經典留言:要開始做這個運動的世界各地冰友們！有了她！你可以的！！！ 先說，這個不適合愛安靜的朋友們。她碎唸超~~~多。但！你也可以感受到她的熱情。如果是台灣來說，她很有可能來自南部。又但是，她雖然在下一個動作之前都會先示範，可是做到中間她又會一個突然提出動作的升級或降級選項。呃……你可以稍微微微練一下聽力。 BTW，雖然她有點煩，但這是在5個影片中最令我爆汗的，可能因為腿部動作比較多。 4. Low Impact FULL BODY HIIT Workout (No Equipment + No Jumping) By MadFit 經典留言:我看到”低衝擊”以為會Chill Chill的。來來來，一起在我們用汗水與淚水築成的水坑裡大笑吧！(好有畫面，好瘋) 這個Youtuber是今天推薦裡面訂閱數最多的。在開始下個動作前會有清楚示範，而且會講需要留意的地方，運動中間沒廢話。但注意，這個跟第一個影片一樣，沒有暖身也沒拉筋唷。 5. Low Impact FULL BODY HIIT Workout (No Equipment + No Jumping) By MadFit 經典留言:小Mad做完一set之後，會大力呼一口氣，這讓我感覺好多了（SAME HERE BUDDY！讓我覺得自己不是軟爛小廢廢！） 不是同一個影片！但感想同上。我真的，真的，真的不是為了湊滿5個！這都是我真實平常在做的運動！ 最後的最後，提醒一下。 軟肉人們請斟酌服用，不要硬來。像南部人Sydney Cummings影片結尾說，做不完、做得不完美，其實也沒關係，不放棄就好。相信我！一定會愈來愈進步的！ 哈！今天就醬，拜！ （封面:Photo by cottonbro from Pexels） #居家運動 #提升自我 #HIIT

宅在家玩創意! 15個影像創作App與必追帳號推薦，趕快收藏起來

宅在家玩創意! 創作者必收藏12大App與必追帳號推薦

防疫在家考驗了創作者們的創意力與後製力，有個方便的App與滿滿的靈感來源絕對會是創作者的好幫手~ 今天的懶人包就集結了云推薦的App與IG帳號，讓我們一起打造創作力爆表的社群作品吧! 哈囉大家好~ 最近在家無法出門拍美照，也讓我越看越覺得自己的帳號好無聊，於是努力地往創作的方向前進! 今天的好物推薦單元要來介紹的是我常使用的影像創作App以及我在IG上追蹤的靈感大師給大家。 文章目錄 創作者必備App| 照片後製類 台灣目前創作者們在IG上的創作還是以靜態圖像為主，或是直接轉分享TikTok影片，所以就讓云先來介紹靜態圖像創作的App吧! 以下各App成果介紹會以我自己製作的作品為主，如果大家喜歡這些創意的話，也歡迎點進去追蹤起來>< 照片後製App推薦| PicArt PicArt可以說是圖像創作基本款App，幾乎每個使用手機創作影像的創作者們都有使用! 基本版本的功能就相當齊全了~ 除了可以加入裡面的素材貼紙外，還能將自己的照片製作成貼紙，貼在適合的地方做修補! 個人覺得這個功能超方便~ 可以用手機做出許多特殊效果。 ▶PicArt下載連結 安卓版: 點此下載 ios版: 點此下載 照片後製App推薦| Photoshop Mix 沒有PS電腦版也沒關係，免費的手機板就能做出基本的創意照囉! 但Photoshop有那麼多個App，哪一個比較好用呢?雖然Express、Fit跟Mix都有下載，但我最常用的還是Photoshop Mix了! 需要疊圖時，使用Photoshop Mix就能輕鬆搞定~ 以下這篇的投影幕效果也是用Mix做出來的喔! 詳細製作方式可以直接又滑看影片說明! ▶Photoshop Mix下載連結 安卓版: 點此下載 ios版: 點此下載 照片後製App推薦| PREQUEL 最絢麗的影像模板絕對非PREQUEL莫屬啦! 最近因為這組星座模板，發現了PREQUEL，PREQUEL裡面除了美美的星座模板外，還有多款電影模板，包含哈利波特跟星際大戰! 電影迷千萬不能錯過呀~ ▶PREQUEL下載連結 安卓版: 點此下載 ios版: 點此下載 創作者必備App| 影片製作 國外因為開放REEL短影音的關係，有越來越多創作者以影片製作為主軸下去做分享，而台灣雖然因為音樂版權尚未開放此功能，但還是可以先來嘗試影片製作，抓緊這個趨勢喔! 影片製作App推薦| LifeLapse 定格動畫是我近期的最愛，雖然用手機直接拍攝也是可以，但LifeLapse這款定格動畫App，不只可以直接設定定時拍攝、鎖定曝光、對焦與白平衡外，還能在App上編輯順序、調整速度與反轉影像，直接匯出成影片檔! 絕對是定格動畫新手的必備App。 下面這個作品的素材也是利用LifeLapse去進行定時拍攝的，後製的部分則是移到電腦的Photoshop進行後製。 ▶LifeLapse下載連結 安卓版: 點此下載 ios版: 點此下載 影片製作App推薦| Capcut 我愛用的影片剪輯App之一，前陣子很夯的3D照片特效就是用Capcut製作的! 其實除了3D照片外，Capcut也有基本的影片剪輯功能~ 包含字幕、音效還有遮罩等，使用Capcut都能做到喔! ▶Capcut下載連結 安卓版: 點此下載 ios版: 點此下載 影片製作App推薦| InShot Inshot雖然沒有像Capcut有那些神奇的功能，但基本的剪輯完全沒有問題~ 而且他免費版的音樂與音效庫比Capcut多很多! 我通常都會InShot跟Capcut混著用，雖然比較麻煩，但為了合適的背景音樂，這點不算什麼啦~ 想以下這個甜點製作教學影片就是用InShot完成的喔 ▶Inshot下載連結 安卓版: 點此下載 ios版: 點此下載 影片製作App推薦| Videoleap 最後介紹的這款VideoLeap免費版的限制比較多，但聽說付費版本的功能就是很接近專業了! 有許多IG上影片創作的大咖都是使用VideoLeap剪輯影片不過我自己都是簡單剪輯，所以還是比較常使用上面那兩種。使用作品可以看看VideoLeap的官方IG分享 ▶VideoLeap下載連結 安卓版: 點此下載 ios版: 點此下載 必追創作者IG帳號 有了這些好工具在手，要怎麼應用才能到爐火純青的地步呢? 第一步當然是多看看其他人的作品啦~ 以下這些創作者不只會分享具有新鮮感的作品外，還會不定期地出現後製教學喔! ⚠但這裡不鼓勵你完全模仿他們，而是從中找到可以運用的點子，去做延伸創造屬於自己的內容! 如果有完全仿效的點子，也記得標記他們，給這些創作者Credit喔❤ 創作者必追IG帳號| 創意點子王Tina Lee 說道創作，我一定要推Tina~ 之前在行銷帳號推薦也曾經介紹過! Tina不只創意點子與美照都很多，他也常常無私地在IG上面分享一些製作技巧喔! 是少數有開付費課程，卻還是會免費提供很多小教學的創作者~ 創作者必追IG帳號| PicArt大師Teresa 一樣是住在美國的台灣人，Teresa的創意作品也是不勝其數，除了教學外，還會提供圖片素材讓粉絲練習~ 而他的作品裡面就有多篇照片是使用上面所提到的PicArt App喔! 想精通PicArt的創作者們一定要追起來! 創作者必追帳號| 創意好搭檔Amy & Sarah 接下來這兩位是平常拍風景美照，居家防疫期間大玩創意的台灣代表! Amy和Sarah，兩位一起介紹的原因是，他們這對好閨密，時常一起想出創意好點子，有個一起努力的朋友能夠一起腦力激盪，真的是件很棒的事呢! 云超羨慕的，有人要來跟我一起腦力激盪嗎XD 創作者必追帳號| 低成本影片大師Karen 低成本影片製作! 還記得第一次看到Karen是在IG官方的分享，前陣子甚至親自訪問了IG大老闆。這樣的大咖，卻不是用什麼很高難度、觸不可及的影片製作出名。反而是那一系列的低成本影片製作花絮，讓你就算沒有360相機、沒有空拍機，一樣可以拍出創意大片! 創作者必追帳號| 剪輯魔術師Kevin Parry 在我開始經營IG之前，就已經在追蹤Kevin Parry了~ Kevin一開始總是用"變魔術" 的名義，做了一堆超神奇的影片。現在則是常分享幕後製作花絮，沒想到這些神奇的影片，背後的原理這麼簡單! 但都還是要花一定的心血下去拍攝，才會像Kevin的創作一樣平順看不出破綻~ 創作者必追帳號| 生活魔術Kevin Lustgarten 同樣是Kevin、同樣利用剪輯製作了許多創意影片。其實兩人的差異性對我來說並不大，不過Parry比較常使用綠幕，Lustgarten 則是以更貼近生活的方式拍攝影片。 創作者必追帳號| 效果好的簡單點子Leamotion 接下來這位Lea則是跟上面那位Kevin一樣，以生活上的素材為出發下去拍攝，簡單的點子卻能製作出令人眼睛為之一亮的效果~ 想走創意短片製作的你千萬別錯過喔! 那麼今天的介紹就到這裡啦 創作App下載好了嗎? 創作者IG追蹤起來了嗎? 下一步就是要好好的發揮創意，把自己的點子實現出來啦~ 最後喜歡今天的文章別忘了在底下給我顆愛心， 不想錯過我的新文章也別忘了追蹤我的Popdaily、臉書或IG喔! 更新文章時都會同步在上面公告~ 更多文章分類 👉 雜七雜八都在云的好物推薦 👉 美食推薦: 云的私房美食 👉 影視作品: 云的宅女推薦時光 👉 旅遊景點: 云的旅遊口袋名單 作者介紹 嗨大家好我是云。不管是在真實世界飄泊各地的旅遊、美食紀錄，還是徜徉書海、電影世界的虛擬飄泊。希望我的飄泊史能為你的生活帶來點什麼，也希望你會因為我的推薦一起前往飄泊的路上。 #創意app #創意帳號 #IG創作者 #IG經營 #影片剪輯 #影片剪輯App #修圖 #修圖App #後製App #picart #prequel #lifelapse #capcut #photoshop #photoshopmix #ps #inshot

[HEE's彩妝]偽混血深邃大地色妝容(深邃眼妝+灰黑粗眉+眼線液開眼頭)

嗨嗨大家好我是范希~ 這個妝容步驟超豐富的喔!!! ＊適合黑髮的自然灰黑粗眉（不會變蠟筆小新～） ＊大眼又深遂的咖啡色眼妝！ ＊眼線液如何開眼頭 ＊立體又不會太假的雙層修容（小臉和鼻影都有）(影片內) ＊配合立體感妝容的唇頰彩 雖然是比較偏濃的妝容，但我不希望太性感的感覺， 所以整體妝容都調整帶有一點率性、帥氣感， 使用暖色調也讓妝感看起來更健康、更好親近。 這次步驟很細，尤其眼影的部分，但手法都不難， 如果新手想練習比較重的妝容也可以試試看喔！ 今天一樣有影片和圖文兩種~ 希望大家影片看完不清楚的部分可以再看看圖文版~ 那我們就先來開始灰黑粗眉的畫法囉!!!! 這個畫法很適合黑髮、冷色調深色髮， 帶有一點英氣的畫法! 抓眉型的方法可以先看看這篇→[彩妝步驟+影片] 手把手教你×超詳細畫眉技巧(眉型掌握+上色技巧篇) 使用灰黑色的眉筆， 先從距離眉頭一公分的地方開始畫出下眉線， 眉頭一公分先保留，因為最後眉頭顏色需要較輕一點 這條下眉線可以畫得俐落一點， 帶一點微微上揚才會顯得精神好些喔! 畫眉線都是淡淡的就好。 再來勾勒眉中到眉峰，要平行下眉線， 這時要決定粗度，和下眉線的間距就是粗度。 勾到眉峰要果決的停住，眉峰俐落會比較有帥氣感。 再來是從眉峰連到連到眉尾， 只要順順得往後連就好，這裡可以畫直線，會比較有俐落感 從眉中到眉尾的空隙填滿， 本身眉毛稀疏、有空洞處也先補上，(每個人空洞位置不同、要視自己的情況喔) 但眉頭一公分一樣先保留。 因為這款灰黑色比較深，要先暈開過多的色澤， 先用眉睫梳一段段逆著暈開，再順著整理毛流。 如果你是本身眉毛濃密的人，可以畫到這一步就好， 如果奔深眉毛比較稀疏或是喜歡畫比較粗黑感眉型的人可以接著看下去 再來使用雙頭眉筆的氣墊眉粉頭， 因為顏色比較深，我會在手上先沾掉一點顏色。 先將眉峰到眉尾的部分補上眉粉， 再往前將眉毛稀疏處也補上， 一樣是有空洞處再補，眉毛濃密處不用畫喔。 然後將刷頭在手上沾到幾乎沒有顏色， 然後用餘粉來畫出眉頭， 眉頭要畫得稍微圓圓的、不能化成方型喔! 再來順刷均勻眉色就好了~眉妝完成!! 眼妝的部分這次眼影只用這盤， 在FB有分享過→https://www.facebook.com/HEEsmakeup/posts/1956096867968742 先以暈染刷沾取霧面淺棕色， 從眼尾往前沿著眼窩刷到淡淡顯色， 主要施力在後半段，前面只要帶過就好。 接著利用子彈型眼影刷，沾取珠光深棕色， 刷在眼尾三分之一， 先從睫毛根部開始上色。 再將顏色沿著眼窩凹向上暈開， 畫出來的形狀會向左下小圖那樣呈三角形。 先不要太在意邊界暈染，只要位置畫好即可。 同樣的位置重複上色到滿意的色澤， 因為這個眼影盤的深棕色深度比較淺， 所以我重複再疊刷道顯色會比較有效果。 再利用餘粉刷在眼頭， 一樣要呈現一個三角形， 讓眼型更立體。 這時候的眼窩型比較像是打底， 先做出一個深眼窩， 後續的眼影在加上去才會更深邃。 同樣利用深棕色刷在下眼尾二分之一， 往前刷要變細，接和眼眶的型， 後面要和上眼影接合。 用暈染刷沾少許微珠光的淺棕色， 在眼窩凹處來回刷，暈開深色塊的線條， 讓漸層更自然也再次修飾眼窩。 接著這個顏色才是主題色，帶一點鐵灰感和豐富光澤的珠光灰棕色， 刷在眼折內(雙眼皮內)，和下眼皮0.5公分， 像是圍住眼睛，刷到珠光顯色就好。 因為上面兩個步驟會暈淡深棕色， 所以我會再次加深上眼尾的深邃度。 再來使用最淺的珠光膚金色， 壓眼眼皮正中間；眼球突出處， 讓眼型更立體，而且眨眼時會有光澤閃耀感。 再將同樣的膚金色刷在臥蠶處，提亮眼神， 只要刷到三分之二的位置就好囉， 刷子上的餘粉可以稍微帶到眼頭~ 眼影完成後就輪到眼線了~ 因為要俐落的線條，所以我選擇眼線液， 喜歡自然的人使用咖啡色，喜歡銳利感的可以改用黑色， 我會先從眼尾開始，畫出微微上揚的眼尾。 再往前補滿眼線，眼睫毛的間隙也要記得補滿喔! 眼線不用畫得太粗~ 為了畫出比較長型的眼型，我會再拉長眼頭， 手指輕捏一下鼻樑會比較容易畫到這個部位。 再來刷上濃密感睫毛膏，秘訣是只有根部z字抖動， 刷到中段停一下、撐一下，會讓睫毛更捲翹， 尖端就順順的刷過就好。 喜歡妝效更明顯的人也可以加上假睫毛。 下睫毛先一般的橫刷一兩下， 再利用睫毛膏尖端拉出束狀感。 為了加強臥蠶的立體感， 我另外用灰黑色眉筆在臥蠶下增加陰影， 只要畫到三分之二處，顏色淡淡的就好。 有點恐怖但這是重要的步驟， 在黑眼珠下方的睫毛根部內側點一點眼線， 會有放大黑眼珠的效果。 配合比較暖調的眼影，也搭配珊瑚色的口紅， 我會先塗內側再向外塗開， 我喜歡這種唇線比較不明顯的塗法。 再來是頰側修容和鼻影的部分， (左邊是已經修容完成，右邊都還沒有。) 這次是用雙層修容的方法， 因為步驟比較複雜，之前也有寫過文章了， 就不再寫一次，請大家移駕→[HEE's彩妝]不用動刀也不用整骨的☑小臉☑挺鼻☑深眼窩➪雙層暗色修容✕自然光澤打亮(2017/3/13更新影片)， 或是看影片囉~ 腮紅選擇偏暗的粉橘色，由顴骨外側往內輕刷(往嘴角方向)， 不要超過黑眼球外側，也不要低於鼻頭。 再來以玫瑰金、珠光比較明顯的打亮， 打亮顴骨、鼻樑、鼻頭、下巴、唇上， 餘粉帶到眉骨和眉上，這邊也不多加細述， 想了解更清楚地打亮法，請大家移駕看文喔~ [HEE's彩妝]不用動刀也不用整骨的☑小臉☑挺鼻☑深眼窩➪雙層暗色修容✕自然光澤打亮(2017/3/13更新影片) 這樣妝容就完成囉~~ 我自己很喜歡這個妝，雖然步驟很多使用的產品和顏色也比較多， 但是妝感效果真的很好~ 利用多種顏色的層層疊疊， 可以製造更自然的漸層也讓妝感更細膩， 這次主要用暖色調的彩妝品， 讓妝容看起來比較好親近、不會太過冷豔， 同時利用眉型和修容讓妝容帶點帥氣感。 好的~今天的妝容就分享這邊囉~~ 不知道大家喜不喜歡呢? 如果喜歡我今天的分享，歡迎留言告訴我， 也歡迎你將這篇文章分享出去給你的朋友! 想看我分享什麼樣的妝容或美妝資訊， 都可以留言跟我聊天喔! 我所有的動態都會發布在FB， 有彩妝相關的問題或想和我聊天， 也歡迎到FB找我~(因為這邊的留言不會通知我><) 謝謝收看~~下次見!! ＊HEE's Facebook(最新動態都在臉書): https://www.facebook.com/HEEsmakeup​ ＊HEE's instagram(內有生活化的范希):https://www.instagram.com/fan_hee_7/​ ＊HEE's YouTube(影音分享都在這):https://goo.gl/E1ohnx​ ＊HEE's 痞客幫(會有不同於YT的圖文美妝分享喔!):http://karen841221.pixnet.net/blog

韓劇《Voice 4｜보이스 4》5~6集解析｜兇手的第四人格出現了嗎?｜劇情分析【影劇分析】

 在本周的分析之前，我先來告訴大家一個消息，喜歡《Sweet Home》這部韓劇的朋友有福了，如果沒看過漫畫的觀眾可以去看看這部原版漫畫，就可以知道他跟戲劇有那些地方有差異，漫畫跟看戲劇也會有不一樣的感受，他的中文漫畫已經在台灣開賣了，而且現在購買1+2集的套組就送首刷雙怪物限量書籤，這兩隻怪物分別是長舌怪和經典的半頭怪，因為是限量的所以要買要快，然後我這支影片也會辦抽獎活動，只要在youtube影片下方留言，就有機會獲得「《Sweet Home》1+2集的漫畫」(不含書籤)，有兩個名額，歡迎大家踴躍參與，詳細抽獎辦法我會放在影片資訊欄，有興趣的朋友可以參考一下。 抽獎時間：7/24 晚上8點於Youtube直播 抽獎資格：在本影片下方留言即可(獎項寄送限台澎金馬地址) 抽獎方式：以抽獎程式隨機抽出有留言之觀眾 獎項：「《Sweet Home》中文漫畫1+2集(不含書籤)」兩位 (感謝高寶書版提供) (獎項如有變動會以等值商品替代) 目前劇情分析 基本上海女事件這條支線就是帶出了沈代植回歸，而供收池綁架事件則是推動主線前進，這裡不得不說姜主任的能力真的是出神入化，她聽出飛機上的男聲搖籃曲和寄給她的殺人預告錄音，這兩人的肺、喉嚨、聲帶的構造都一樣，太強了，連身體構造都聽得出來， 如今circusman終於在觀眾面前露臉了，還真的就是由李奎炯演出啊，上介洞殺人案時，他有不在場證明，當時他人在電影節派對，所以他只被當作參考證人而已，但是他在經營特效化妝工作室，非常值得懷疑，所以趙刑警也對他做了更深入的調查，相信這份資料也會有些線索吧，而李奎炯演出的童方閔，如之前所說的就是個人格分裂者，但他應該不是殺趙刑警媽媽的人，從他的個人資料來看， 他身分證字號是860909開頭，這代表他是1986年9月9號出生，因此他現在35歲，其實看長相也大概可以知道他跟趙刑警差不到哪去，所以趙刑警媽媽被殺時他只是小孩子吧，那疑問就來啦， 他為什麼會被趙刑警的妹妹看到手上有刺青? 而趙刑警看到童方閔本人時手上並沒有刺青，如果他是畫上去的，他為什麼要畫這個刺青呢?代表他知道誰的手上有這個刺青，而這個人才是殺趙刑警媽媽的真兇，這裡可以再開個腦洞跟大家討論一下，有沒有一種可能是，這個刺青是出現在童方閔爸爸手上，而他爸爸是個殺人魔加虐待狂，不但殺了趙刑警的媽媽，還長期虐待童方閔，使得童方閔發展出其他人格，而童方閔長大後，自己也成為變態殺人魔， 另外，這禮拜也演到了，趙刑警對科長說「你還是一樣垃圾」，畫面回到他小時候，媽媽被殺時，當時其中一名警察就是科長，有沒有可能當初調查他母親的死時，可能草率地讓他爸變成犯人，我們知道這個小島的文化，島上的人非常團結，相對地對從其他地方搬過來的人就沒這麼友善，假設趙刑警的爸媽是從外地搬過來的，就有可能被當地警察亂扣罪名，所以導致父親入獄，他們兄妹倆才需要被領養，這樣就可以說明為什麼趙刑警要對科長說這句話。 兇手幾種人格分析 從第六集開頭可以看出童方閔的多重人格至少有三個，而我前面兩部分析影片都有提到，我們看到的circusman有三個人，這三個人應該就是分別代表三種人格的拍攝手法，在他換衣服的時候第一個說話的是女生，也就是寄威脅信給姜主任的人，第二個說話的是個暴躁的男生，我覺得他就是那個矮子人格，因為每次殺人時看到的都是矮子動手，而第三個說話的就是眼鏡男吧，他勸完矮子跟女人吵架之後，就哼著歌走出來坐到梳妝台前，拿起眼鏡戴上，並拿起手術刀，我認為這個眼鏡男的人格可能是個醫生， 那劇情介紹裡面有提到兇手有四種人格，第四個是誰呢?第四個應該就是原本的童方閔，這裡有兩種可能，第一種，原始人格的他還沒有出現，跟趙刑警講話的時候感覺是原本的童方閔，但實際上也可能只是眼鏡男人格，因為他跟趙刑警講完話之後就把眼鏡戴上了，第二種可能，跟趙刑警講話的真的就是原本的童方閔，如果是第一種，就代表原本的童方閔仍然沉睡在身體裡，一直都沒有出來見客，他因為小時候受到虐待所以這個人格一直躲起來，由其他三個人格保護他長大，也就是說原本的人格其實是沒有攻擊性的， 這種設定我是覺得比較具有故事性，那如果是第二種的話，代表原本的童方閔人格也是個變態，我認為這個設定的張力就稍微小了一點，大家覺得呢? 這部戲目前為止都還不錯，節奏不快不慢，每個事件都有它出現的作用，循序漸進的挖出真凶的線索，雖然現在看似真凶已經現身在觀眾面前，實際上應該還是有背後的真正大魔王，跟童方閔有什麼關係呢?就讓我們看下去，有任何想法都歡迎留言討論，一樣在youtube影片留言就有機會抽獎喔，掰掰。 

【減肥】我要健康瘦!不復胖、不挨餓的瘦身計畫

我要健康瘦!不復胖、不挨餓的減肥計畫

減肥減脂都不難，大家一起動起來 「所有女孩的夢想不是嫁給高富帥，是吃不胖」 「減肥」幾乎是每個女孩子一輩子的煩惱，想吃又怕胖，每天跑步跑到上氣不接下氣也沒瘦多少，每天每天被自己身上的肉肉追著跑。但其實減肥沒有想像中困難，只要有正確的觀念跟健康的飲食習慣，減肥可以很佛系。 減肥最重要的三個關鍵：飲食、運動、心態，掌握這三件事，只要努力都可以變成你心目中想成為的樣子。 盡量選擇原型食物！記得澱粉打７折 168斷食、211飲食法、生酮飲食、低碳/低醣飲食等等，坊間各種飲食法是不是讓剛剛想要減肥的你眼花撩亂、頭昏腦脹？但從來就沒有最好的飲食法，只有最適合自己的飲食方式。 這裡我們不談熱量不談各種飲食法，畢竟對大多數人來說每天計算熱量真的太累人了，每種飲食法適合的族群都不同，那就從最簡單每個人都可以實行的方法開始吧！ 選擇「原型食物」以及「澱粉減量」。「原型食物」即是未加工過的食品，未加工的食品通常熱量較低，也不會有過多的食品添加物造成身體的負擔，能幫助你吃得飽也瘦得健康。接著嘗試減少你每天攝取的澱粉，從一碗飯變７分滿，慢慢的減少，絕對不要直接不吃，每餐吃到８分飽，可以把一餐要吃的食物都裝進一個盤子或便當盒，學著控制每天的進食量，變免過量或吃太少。 做什麼都好，動起來就好 說到運動，應該很多人的眉頭都皺起來了吧？跑步很累、流汗很煩、健身房很遠等等原因讓人卻步，但運動真的沒有想像中困難，記得「動起來就好」，吃飽在家裡或樓下公園走兩圈，都好過躺在沙發上看電視，每天通勤早一站下車走回家，在車上可以站著就別坐，養成生活中的小習慣經年累月下來都可以產生效果。 當然規律的運動還是保持身材的最佳解法，如果沒時間或預算上健身房做重量訓練也沒關係，網路上很多徒手訓練或有氧運動的影片可以參考，像是May fit、Bellysu減肥中、Eileen Yu等等的影片都很適合想在家運動的人。著重肌力訓練的人可以選擇May fit，喜歡有氧運動的人可以挑選Bellysu減肥中、Eileen Yu的影片。不要想得太困難，可以先挑選簡單的影片，從每天10分鐘開始，培養運動習慣，動起來就對了！ 不要急，慢慢來！減肥是為了更愛自己 養了這麼多年的肉不可能在一時半刻就消失，那種網路上盛行的短時間快速減肥，很高機率會迅速復胖。成功的減肥基本上都要花上一年的時間，養成好的生活習慣與健康的飲食才能讓你長久維持身材，一兩個月沒看到效果都不要灰心，把時間拉長，慢慢的一定可以看到身體的改變。 多數人減肥的原因，不外乎是覺得自己太胖，想變瘦、變美、變帥，但減肥不是要讓你討厭現在或是過去的自己，而是要想要讓自己變得更好才減肥，不管高矮胖瘦，每個時期的自己都是美好的存在，要保持這樣的心，才不會在減肥的過程中造成自己太大的壓力，進而導致反效果。 以上是我從72公斤瘦到56公斤，體脂肪下降14％，從完全不運動到現在一週最少運動４天的經驗分享。我用的方法真的就跟上述一樣簡單，花了一年多的時間，變成了自己想要的樣子，我可以，大家一定都可以，如果在減肥的過程中覺得累覺得沮喪，記得代替我告訴你自己 「你很棒！」 #減肥 #減脂 #運動 #健康飲食 #不復胖 #Mayfit #減重

[實用分享+影片] 安全×快速×方便＊眼球零接觸.隱形眼鏡拆除法。真的只要兩隻手指、三秒鐘!!!

嗨嗨大家好我是范希!! 今天要分享我平時幾乎天天使用的好方法， 我的隱形眼鏡拆除法之快速、方便與安全，有看過的朋友都知道， 三秒就可以拆除完畢，不用接觸眼球，可以避免感染， 也避免彩妝掉進眼睛，(是要先拆隱眼再卸妝的。) 不用在眼球上捏，可以避免刮傷眼球， (我覺得捏眼球超可怕的...會不會捏到視網膜啊?老實說我真的不會用捏的...) 而且指甲再長都可以做到，熟練的人甚至可以不用照鏡子，還可以兩隻眼睛一起拆! 之前教過幾個朋友，但因為我眼睛只有兩隻， 一次最多就拆一對，無法無限重播，也無法慢動作， 所以拍了個短短的影片，可以快速學會這個方便、快速又安全的方法， 不過影片的字幕比較簡單，所以在這裡也附上詳細的圖片與文字解說! 你現在看到的是2017/6的重製版~ 這篇文在2015/03發過一次，雖然回響不大但觀看人數持續增長， 所以這次重製了比較清晰的版本~ 影片和圖片都是新版的，(但文字改動不大) 希望可以讓有需要的人更加清楚^^ 那麼就先上影片吧!! 慢動作應該滿清楚的吧? 因為怕大家就忽略文字版了，這邊先放上一些注意事項， *注意事項 →開始前必須洗手。 →眼睛太過乾燥時不可使用，請先點食鹽水，使眼睛和鏡片都充分濕潤。 →手指不必出力，所有動作都是輕輕扶著，不必擠壓眼眶或眼球，這只是利用跑片時眼型眼鏡會掉出的原理。 →此方法本身有技巧問題，剛開始會失敗是正常的，抓到要訣之後就會百發百中了 →此方法不會造成眼下皺紋，影片為了清晰所以速度較慢，拉眼皮較明顯，但實際上熟練後這只是一秒鐘的事，且不必出力，比揉眼睛還不影響。 →隱形眼鏡拆除方法非常多，眼球零接觸也有好幾種方法，我分享的只是我學習到並使用順手的方法，適合我不一定適合每個人，而其他的方法也沒有不好，只是我並沒有使用而已。 →關於我的指甲，我的生活上沒有任何不方便，我也很注重清潔衛生，謝謝關心。 那麼進入以下圖解~~~~ 圖片都是影片截圖喔!(畢竟這狀況撐住拍照眼睛會受不了吧= = ) 那這次重製版我特地不畫眼妝，希望這樣看起來會更清楚! 當然起步是先把手洗乾淨啦!!!! 如果有化妝則是先拆隱眼再卸妝，有沒有眼妝都是喔! 這個拆除法用指尖、指腹或指節都可以， 不管是左撇還是右撇，都是左邊用左手，右邊用右手， 初學者可以用先用指尖，但長指甲要用指腹或指節喔! 中指橫向的由上往下的輕輕壓住下睫毛，如果沒有下睫毛的直接壓住下眼皮， 但一定要壓住眼眶，輕輕的扶住就好，不用出力喔! *建議大家，不要使用反手，反手很難控制力道，容易用力過多拉扯眼皮、或壓迫眼球。 食指由下往上壓住上睫毛(圖片裡可以看到我的睫毛從手指上竄出來XD)， 不用硬要壓住眼眶，只要稍微撐住上眼皮就好，注意不要碰到眼球!!! 這個時候眼睛瞪大，可能會比較容易! (一直到這個時候都還是可以輕輕眨眼的， 剛開始練習的人都會不敢眨眼而眼睛爆乾= = 但輕輕眨是沒關係的~) (有點恐怖啊...但這是為了教學!!!) 眼睛輕輕瞪大，兩隻手指稍微往上下撐開， 讓整個隱形眼鏡在眼眶內完整露出， 盡量啦!如果鏡片太大，無法完全露出，也就是盡量露出面積愈大愈好! (這時候就不能眨眼囉!) 手指輕輕施力，讓眼眶固定住隱形眼鏡，這時候可以輕輕轉轉眼珠， 如果隱形眼鏡跑片了，那就成功了!如果試了很多次，真的無法固定隱形眼鏡! 可以用食指(上面的手指)，輕輕的往下轉一點點，讓食指側邊輕輕的碰住隱形眼鏡， 應該就可以固定住了(這是偷吃步啦!還是建議學正確的零接觸!) 眼珠往旁邊轉到緊繃(?)(反正就是轉到最底!)，轉左邊或右邊都可以! 要讓隱形眼鏡留在原地! (以經驗來說，最少要跑片到隱形眼鏡的一半以上比較容易成功!) 眼珠一樣往旁邊撐住不能轉回來!手指也還是要壓住眼眶! 稍微用力的眨眼，手指跟著眼眶一起順勢往下夾。 眼睛閉上之後手指順順的往下，隱形眼鏡就會掉在兩指之間了!!! 如果沒有掉下來就是失敗了!就從頭再一次!! 成功拆除也!!!!! 再複習一次五個步驟~ 一般來說我拆一眼大概1秒，也可以1秒兩眼一起!! (就是兩邊都扶住，一起轉.一起夾。) 因為這個方法既不用碰到隱形眼鏡也不用碰到眼球，所以很安全，也很衛生， (除非用中指偷碰的偷吃步，不然都不會碰到眼框內!) 如果指甲很長的人，用捏的其實滿危險的， 這招就算是超長指甲也ok!絕不會刮到眼珠! 方便是說如果臨時無法洗手也不會怎樣(但還是建議不要不洗手啦你好髒喔! 而且只要單手就可以做到了(用捏的就一定要兩手，不然就要眼睛瞪得很辛苦吧= = ) 我常常下班走到一半就在拆隱形眼鏡了XDDD 快速的地方是可以兩眼一起，而且熟練的人失敗率滿低的! ＊補充:眼鏡是舒麗康日拋灰，帶的方法有機會會做影片， 這兩個問題不會再回囉! ＊補充2:眼睛太乾不管哪種拔法都不容易，點一點食鹽水吧， 如果太乾強迫拆(不管是捏或是零接觸)，都容易刮傷角膜， 只是拆下來後你不會有感覺，拆隱眼時請保持眼球濕潤。 乾眼症麻煩請教眼科醫生，如果醫生判斷後可以戴再戴， 眼睛只有一副，不要在不知不覺中一直傷害它。 *另外，覺得噁心、恐怖、可怕的發言，我就當你們覺得是獵奇片，可能眼睛比較少見吧。 *覺得辦不到、不可能、不行的人，我只好把自己當作神人了， 要抓技巧、感覺跟練習需要一點時間跟嘗試，第一次不行就全盤否定，那只能說我的方法不適合你囉。 一開始可能會失敗滿多次的，但多練習之後，這真的是個超棒的好方法喔! 最後溫情提醒，隱眼不要帶超時，不要帶著洗澡、洗臉、卸妝、睡覺， 非日拋記得要每日清洗~不要再把日拋當周拋.周拋當月拋.月拋當雙月拋啦!!!! (每次聽到這種做法都覺得根本拿自己眼睛開玩笑= = ) 要好好愛護靈魂之窗喔啾咪(? 大家喜不喜歡今天的分享呢? 如果喜歡我今天的分享，歡迎留言告訴我， 也歡迎你將這篇文章分享出去給你的朋友! 想看我分享什麼樣的妝容或美妝資訊， 都可以留言跟我聊天喔! 我所有的動態都會發布在FB， 有彩妝相關的問題或想和我聊天， 也歡迎到FB找我~(因為這邊的留言不會通知我><) 謝謝收看~~下次見!! ＊HEE's Facebook(最新動態都在臉書): https://www.facebook.com/HEEsmakeup​ ＊HEE's instagram(內有生活化的范希):https://www.instagram.com/fan_hee_7/​ ＊HEE's YouTube(影音分享都在這):https://goo.gl/E1ohnx​ ＊HEE's 痞客幫(會有不同於YT的圖文美妝分享喔!):http://karen841221.pixnet.net/blog

「你聽過這些歌嗎？」—少女時代篇

 大家有喜歡的音樂嗎？有支持的歌手或樂團嗎？相信許多人都有自己的「秘密歌單」，在什麼時刻、什麼心情時就會想起某首歌。甚至，有些歌對自己來說像桃花源一樣，不一定為普羅大眾熟知，但它的歌詞或是旋律，就是能在你的心底深處起了共鳴。這一系列要介紹的就是—你一定聽過的團體，但不一定聽過的好歌。或許在看文章的各位，也能因為我推薦的歌而喜歡上它們喔！ 當然，強烈強烈希望大家也可以回饋一些自己喜歡的歌。對我來說，多認識一首好歌就像多吃一道美味的料理，可以讓人愉悅一整天。 這系列的第一集，從我大一開始關注的少女時代開始說起。 上大學時，我第一次擁有自己的腳踏車、筆記型電腦。再加上大學遠在家外，「過度放縱」的生活也讓我接觸了許多新奇的事物，而韓流就是在當時吹進了我的世界中。第一位認識的是少女時代潤娥，原因是她代言的隱形眼鏡廣告就在我常下車的公車站附近，至此我與少女時代就有了難解的緣分。而身為關注他們這麼久的Sone（少時粉絲名），自然就有本錢介紹I got a boy, Gee, Mr. Mr.等主流以外的歌。 *WARNING* 以下並沒有分高低排名，介紹內容也全是個人主觀意見： Everyday love: 少女時代的其中一首日文歌。我自己認為韓團推出的日文歌普遍不好聽。不知道是音太拗口還是怎樣，旋律也沒有這麼吸引人。Everyday love算是少數的例外，在旋律上相當合我胃口。 Flyer: 絕對要介紹的一首歌。因為有位潤娥的粉絲做了一段祝潤娥生日快樂的影片，背景音樂就是這首歌。這支影片絕對是我認識少時的開端，所以大家就點下方的連結，邊享受這首歌的活潑輕快，邊感受潤娥的魅力吧！ My oh my: 在風格上跟我聽過的夯曲不同，但是跟Gee比起來偏舒緩的My oh my聽久了也是有她自己的魅力。 Say yes: 這首歌曲調相當活潑可愛，是我一聽旋律就愛上的歌。另外，也有位粉絲將少時出演Running man的畫面剪輯，並用這首歌當背景。到現在這集仍然是我最喜歡的少時綜藝片段。 Goodbye: 聽起來舒緩卻很酷的一首歌。重要的是，這裡有很多個成員獨唱的片段，可以清楚地聽出所有成員的聲線跟唱功。 Echo: 曲調相當活潑，畫質相當糟糕。從這首MV中可以看到成員們當時青澀的模樣，看他們在MV的互動相當有趣。每個人唱歌時，後面成員的表情是一大亮點。 Forever: 被稱為sone之歌。這首歌常常看到成員們賣力、用心地唱這首歌，曲調也較為催淚。 Check: You think之後的少女時代少了些青春洋溢，多了些嬌柔嫵媚的氣息。Check這首歌風格慵懶，歌詞的內容讓人覺得相當適合給正要準備出門的女人聽哈哈哈。Lipstick check, high heel check, hair style check. Check,check,check. BTW，這首歌我認為相當適合權俞利（少時性感擔當，影片00:50處）的表演風格。 Promise: 少時受歡迎的歌，多半還是勁歌、中毒性較高的歌曲。但這首Promise對我來說是韓團抒情歌的TOP5。尤其Taeyeon, Seohyun與Jessica在後面高音的呈現，在情緒上是感染力很強的一首歌。 One last time: 就算是少女時代，也有我不喜歡的主打歌。到了Holiday、All Night時，我認為就少了些靈魂，尤其Holiday更像是為了迎合聽眾，刻意創造Catchy旋律的歌，並不好聽。反倒是非主打的這首One last time，有非常強烈的節奏，整首歌低音的部分很棒，我認為這首歌非常適合後期高低音都很出色的Seohyun發揮。 希望與抱怨: 如果你是太西粉（太妍、潔西卡），或是想看雙人對唱，這首歌絕對不能錯過。影片的畫質糟到無以復加，但這首在錄音室唱的希望與抱怨是我最喜歡的歌曲之一。太妍的歌聲先出來，當你因為舒緩的旋律而沉醉到閉起眼睛時，潔西卡明亮的歌聲在此時登場，帶出第一段副歌。第二段順序顛倒，先潔西卡再太妍。再來兩人的高音演出，最後副歌的部分是兩人合聲。層次分明，兩人的高音低音展現也有了最好的發揮，儘管已經聽過數遍，我還是會被下一句兩人的歌唱表現給觸動到。（反正畫質已經很差了，建議大家第一次聽這首歌時可以先微微閉著眼聽） 特別介紹： SEOUL: 少時部分成員與Super Junior為了宣傳首爾所創作的歌。只能說為了宣傳城市就做出一首好歌，韓國在推廣偶像文化上真的是不遺餘力呀。歌很好聽，給人一種明天會更好的感覺。 Butterfly: 這是Jessica與她的妹妹Krystal的歌。充滿著青春洋溢，非常適合在藍天白雲底下，騎著腳踏車聽這首歌。這對姊妹都是我覺得聲音非常特別且辨識度極高的歌手。 All I want for Christmas is you: 少時版聖誕歌，聽一聽有過節的氣氛。英文的發音……就不要太追究了。 你/妳又有什麼不為人知的歌想推薦呢？都歡迎在底下留言喔！我一定會認真聽完的！

如何在限時動態分享的文章後面加背景呢?♡IG♡影片教學

♡ 如何在限時動態分享的文章後面加背景呢 ˊᵕˋ ♡ 「如何在限時動態分享的文章後面加背景呢?」 【影片教學】 ♡♡♡最近在研究一些 IG 小功能，錄個影片跟大家分享////(剪接完才想到要問大家會不會)←落後的老倫( ˊᵕˋ ;)💦【在限時動態分享的文章後面加背景(並且可以點按進文章!!!)】⋆*10步驟⋆*Step.1點選想要分享的文章「➤」分享到限時動態Step.2調整喜歡的貼文呈現方式(有內文或無內文)＊推薦"有內文"的形式，較能引導大家點入(或是之後加上GIF圖引導也可以)Step.3截圖!!! 進行裁切後存檔Step.4接下來把文章呈現方式改為無內文並放到最大、置中Step.5點選右上方貼圖按鈕Step.6點選加入圖片的按鈕，加入想要的背景圖片Step.7放到最大、滿版!!!Step.8再次點選貼圖按鈕，加入我們一開始裁切好的文章圖片Step.9調整大小、加入喜歡的貼圖(NEW POST之類的)與文字Step.10傳送分享!!!!_#限時動態#Story#Stories#美化#IG技巧

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