睡覺時間總愛耍賴？ 宅女小紅靠「這招」幫助孩子安穩入睡不再歡

生活忙碌的媽咪們，每天晚上睡前會不會習慣點個香氛蠟燭、聽個放鬆心情的輕音樂、擦擦喜歡的保養品來療癒、放鬆自己呢？不只大人會需要睡前儀式感，孩子也會需要養成固定的睡前儀式，幫助他們睡得更安穩、好好長大。知名網紅作家宅女小紅經常在粉專寫下各種幽默、中肯又真實的育兒經，笑稱家有兩個「小瘋子」的她很有一套哄睡技巧，聽了讓人覺得有點好笑又可愛呀，爸爸媽媽們也可以參考看看如何創造溫馨的睡前親子時光！ 為什麼睡前儀式對孩子來說很重要？小紅分享，以她們家一個8歲、一個6歲兒子的狀況來說，正值活蹦亂跳的年紀，在他們玩得正high、心情正亢奮的時候，突然要他們上床睡覺通常都不肯，就會很需要有一段睡前時間安撫心情、讓小孩慢慢進入睡覺的情緒裡。「我認為這動作有做有差，因為他們已經躺一陣子了，通常就會安穩地睡了不會再鬧騰。」關於睡前安撫孩子的技巧，小紅也大方分享自己的經驗談，用兩個步驟讓孩子順利睡著不再「歡」！ 宅女小紅推薦育兒睡前儀式1：熱鮮奶 小紅一直都有讓孩子睡前喝鮮奶的習慣，透過一杯鮮奶的沉澱時間，可以讓孩子在白天瘋狂跑跳後，更安定、更好入睡。之所以會說鮮奶能夠讓孩子安穩入睡，是因為鮮奶具有鈣和色胺酸，對於玩太開心、看太多3C的小朋友而言，有一定程度穩定心情的效果。「我們家是會在睡覺前喝杯熱鮮奶，讓小瘋子們的心沉靜下來，加上鮮奶本來就是成長過程很需要的營養來源，很適合當睡前儀式的一部分！」 宅女小紅推薦育兒睡前儀式2：親子聊天 雖然兩個兒子的個性不太相同，但小紅都會把握睡前時間，和小孩分享彼此今天發生哪些事情。「次子很黏膩，晚上都要親親抱抱；長子會想聊天，所以雖然我沒有陪睡習慣，但睡前常會陪聊，聊聊當天發生什麼覺得很棒或不好的事」。最近還會玩文字接龍，睡前母子三人就躺在床上玩一場，搭配這些簡單的互動，讓小孩很心甘情願地爬上床：「小孩不像婆婆之子走到哪睡到哪，聊天時間就很好用，可以把小孩騙進房間！」聊育兒還順便酸了一下老公！ 除了動嘴巴聊天，小紅也很推薦給孩子一個「陪睡小物」，可以多一層安撫的作用，例如：睡前抱著抱枕聊天，也能夠讓孩子增加一個睡前儀式，知道看見、抱到抱枕，就是差不多該睡覺囉！更在社群上show出母子三人抱著「瑞穗鮮乳抱枕」的可愛照片，展現小紅和兩個兒子的好感情！ 「你的用心孩子長大也會回味」 宅女小紅用瑞穗鮮乳支持孩子睡眠好、成長好 談到這麼堅持要養成孩子睡前儀式的原因，除了是處於成長期的孩子不能沒有好的睡眠品質以外，小紅對於自己小時候爸爸會來道晚安、用棉被把她包成一個木乃伊的回憶仍覺得歷歷在目，因此真心推薦爸爸媽媽可以趁機打造一套屬於自家的睡前儀式，「相信你的用心孩子長大也會回味的！」小紅也鼓勵粉絲留言分享私藏的睡前儀式，就有機會獲得自己家小孩很常喝的瑞穗鮮乳，補充營養也可以幫助入睡，詳細抽獎辦法可以參考小紅的FB貼文唷！ #媽咪送禮推薦

公視《牛車來去》安心亞劇中愛兒溺斃哭斷腸虐觀眾！米可白入海想不開拍到身心都虛脫！蔡昌憲海邊救人man喊：我當守護者！

公視時代生活劇《牛車來去》由公共電視、中華電信共同出品，收視持續開紅盤，播出進入最後倒數階段，上週劇情播出千佳（米可白飾）終於對阿春（安心亞飾）釋懷，讓陳家與蔡家的關係變得更加緊密，進丁（楊烈飾）與土水（游安順飾）兩位老朋友可以互相陪伴，世傳（麥海淇飾）也獲得兩位母親完整的愛，眾人一起幫世傳慶生更創下收視最高點，可惜好景不常，世傳意外溺水身亡，不僅讓阿春、千佳兩位母親在海邊情緒崩潰哭斷腸，許多觀眾也跟著留下不捨的眼淚，討論區更湧入大批留言，直呼劇情「實在太虐心了。」《牛車來去》每週六晚間9點公視首播；當晚10點中華電信MOD、Hami Video、公視+同步上架。 回想這場在海邊痛失愛子的重頭戲，米可白坦言：「我對於生離死別這種事情一直都不太喜歡去面對，所以可以想像千佳犧牲一切換來的孩子就這樣走了，她一定是很痛心、很難接受的。」安心亞印象深刻：「當天要拍攝的角度很多，因此抱在懷裡的世傳聽我哭喊了很多次後，也淚眼汪汪地看著我說，阿母不要哭了，害我哭得更傷心。」當天也是安心亞、米可白的殺青日，劇中的不捨心情延續到戲外，讓安心亞即便已經收工、換好衣服仍遲遲沒有離去，她待在現場等到大家把場次都拍完，才一一跟每個人哽咽道別後離開。 最新劇情講述世傳的驟逝讓眾人心情大受打擊，千佳在夢中驚醒後因為太過思念世傳，直奔海邊想要找兒子，阿發（蔡昌憲飾）跟著追進海裡救人，這場戲因為場面調度，現場拍得十分辛苦。米可白表示：「拍攝前有跟昌憲套好招，我們來個猛的，我會往海裡走多一些，再加一些拉扯的橋段，但因為他個子不高，正式拍攝時我一推他就滅頂，拉扯中我也跌倒全身濕透，當時情緒也很重，拍完後還跟公司告假，讓我休息一陣子回復心情。」米可白也為角色作出解釋，「千佳跑到海邊是想告訴自己這不是真的，但當身體感受到海水的冰冷，反而更拼命地往水裡走，因為她一想到世傳當時是不是跟自己一樣害怕，心想著兒子不要怕，媽媽馬上就來陪你了，是一種很悲傷、很絕望、可能無法再獨自活下去的錐心之痛。」 蔡昌憲回憶海邊場景仍心有餘悸，「拍攝現場是一個淺灘，所以踏入水裡之後，有很長一段戲，水都不算太深，因為我的水性比較好，也很常下海，事先請米米放心進入千佳角色，阿發會擔任守護者cover她的，直到千佳拍到有點虛脫的狀態，我和孫鵬哥、顏邦智三個人很用力地把她帶回岸邊，這場戲真的辛苦米米了。」當天海邊風超大、氣候不穩定，蔡昌憲又因為身體微恙，感受更為強烈，他表示：「呼喊的時候都很沙啞，心情跟天氣一樣很慘烈。特別當天是很多人的殺青戲，又是這麼心碎的情節，看著兩個母親同時崩潰，氣氛很糾結、很捨不得。」 本週另一場戲，千佳重振精神回到陳家，卻見到眾人和樂融融、有說有笑，好似已經忘記了失去世傳的悲痛，這一幕瞬間點燃千佳內心的怒火，拍吵架戲對米可白是最大的挑戰，她直說：「我吵架真的很弱，吼不贏人家的那種，本來很緊張怕情緒到不了，在拍攝當下感覺自己竟然成了孤獨的外人，好像被拋棄一樣，那種絕望又無助的感覺，瞬間走心入戲。」在場首當其衝被吼的安心亞則分享，曾經跟自己的姐妹大吵，情緒上來後互相大聲嘶吼對方，吼完便掉頭就走、邊走邊掉淚，她開玩笑表示：「因為曾有過這樣的經驗，所以當時被千佳吼完後覺得她喉嚨應該很痛，想幫她買喉糖。」

[月子] 探望產婦&新生兒停看聽～坐月子產婦的十大地雷

我必須承認～自己是一個眉眉角角很多的人 在懷孕時就跟顏先生還有家人朋友們說好，產後不接受探望 如果想要探望，請在我到月子中心後一兩週，身體比較恢復後再來訪 之前我寫產後住院心得時，稍微有提過探望產婦的部分（文章：不要探望產婦） 雖然我和顏先生身邊的家人、朋友，都是非常尊重我們，也很溫暖關心問候 基本上沒有遇到太多讓我心情受到衝擊的問題 （網路上看過太多坐月子訪客的恐怖故事拉～～～～根本難以想像這個時代還會有這麼多白目無禮的人，很多甚至還是親人......） 但只能說產婦的玻璃心不容小覷 整理了以下的十大地雷～～給身邊有孕婦、產婦的朋友們 如果愛～就不要踩她的地雷 想要前去探望的話，當一個體貼和懂臉色的訪客 這比起送什麼禮物，是給產婦更大的祝福！ （可能還有一些地雷不在這十條內，但大家可以自己舉一反三～） 坐月子產婦的十大地雷有哪些呢？ 一、不請自來、自以為驚喜的臨時來訪 坐月子其實很忙！！！（文章：產後的五個真相） 不管是在家坐月子，或是到月子中心 其實產婦要做的事情很多，真正能夠休息睡覺的空檔並不多 並不是旁人想像的閒閒沒事吃吃睡睡 臨時的來訪，或產婦明明百般推辭還硬要來探望 其實 一點都不貼心，還非常煩心！ 真的想探訪，建議等產婦主動邀約 或是先行詢問產婦方便的時間，並且探望時不要待太久～ 預留時間給產婦休息、不要打擾擠奶/餵奶 /// 有些產婦喜歡熱鬧、常常有人來訪，但有些產婦比較需要閉門休息，請以尊重產婦的意願和方便為主唷～ （下圖：謝謝親朋好友及教會牧師弟兄姊妹的探訪～） 二、不要碰新生兒！不要碰新生兒！不要碰新生兒！ 現在大部分月子中心的感控都很嚴格，沒有這個問題 但如果產婦是在家坐月子，到訪時，請。不。要。主。動。要。求。抱。新。生。兒。 （也是有些人到月子中心探望，還一直抱怨為什麼不能抱小孩，我也是呵呵...） 未滿月的小孩抵抗力還在建構中，隨便被傳染什麼病就會非常嚴重 而且我個人是認為...脖子都還沒硬的寶寶，不是每個人都知道怎麼抱，其實不適合像是吉祥物一樣的在大家手上傳來傳去 寶寶會一直都在，要抱要摸都不急於一時 況且這是產婦辛苦懷胎十月、受盡苦楚生下的 應該要尊重產婦的感受，不要只是為了自己的高興就要抱要碰 等到寶寶大了，再來親近也不遲～～ （下圖：即將兩個月大，每次都超喜歡一個驚恐臉的孩兒） 三、母奶到底怎麼樣，都不關你的事 生完小孩後，最讓我翻白眼的問候大概就是：「奶夠不夠？」 是餵母奶嗎？奶夠不夠？多吃點才會有奶！要吃花生豬腳！ （自我有生以來，我的奶還沒有這麼被關心過，他們覺得有點害羞......） 雖說我是相當幸運，無論奶量、親餵，都非常順利的人 但不知該怎麼說，自己的奶一直被問候來問候去的，還是覺得有點奇怪 特別是該怎麼餵、或是奶量的問題 無論我怎麼解釋，奶量已經非常足夠，甚至護理師請我要禁吃發奶物 長輩們的回應都還是：「那你要多吃才會有奶」「花生豬腳很發奶可以吃」「睡多奶才會夠」 （難道我要擠出來弄成黑糖珍珠母奶，開個母奶手搖店才能證明奶夠了嗎？！） 或是聽到我是親餵，就開始說要擠出來才知道量 聽到寶寶吃飯時間很頻繁，就問這樣是不是沒吃飽 （事實上全親餵就是寶寶餓了就餵，看尿布量正常就好了，根本不用執著cc數啊！！！） 其實聽了壓力真的滿大的 雖說也可以不解釋，笑笑的過去就好了 但聽到錯誤的觀念，有時候還是難忍心中的煩躁感 奶夠不夠、怎麼餵奶、要不要用配方 都是產婦自己的事情 只要尊重她的選擇、給她鼓勵肯定就好，其他關於奶的問題，就不要給她建言或問個不停了！！！ 四、不要評論新生兒（或產婦）的長相、體重 對每對父母來說，自己的寶寶都是世界上最可愛的～ 就算你覺得這個寶寶長得像小老頭怎麼鼻孔很大哎唷覺得好像諧星嗯嗯鼻子不太挺耶...... 也。千。萬。不。要。說。出。來。 請給小寶寶讚美讚美讚美就好了，就算你只是無心的玩笑 對滿滿玻璃心的產婦來說，也是刺耳得不得了啊！ 相同的，對剛生產完的產婦來說 需要一點時間恢復身材、打扮，是很理所當然的 請不要說出「想當年我剛生完十天就恢復水蛇腰」「你生完怎麼看起來還是很胖」「你都沒睡好齁臉色感覺好差喔」 產婦會很謝謝你的～ 五、請勿對產婦的月子生活、育兒方式指手畫腳給意見 傳統中坐月子有很多禁忌，但隨著時代進步，其實大部分在醫學上來說都是不需要硬性遵守的 比方說洗頭洗澡，在這個有大毛巾、熱水、吹風機的時代......就別為難產婦了吧！ 吃什麼、喝什麼、能不能出門......這些都是一樣 坐月子最重要的是吃好、睡好、心情好，並且學習餵奶、循序漸進地跟寶寶相處 除此以外，太多的意見、過時的觀念，就請吞回肚子裡吧！ 六、什麼時候生下一胎？再拼個男生/女生吧！ 天阿，第一胎才剛生完，身體都還沒恢復，這到底是什麼鬼問題？ 懷孕的不適你要承受嗎？生產的痛苦你能承擔嗎？孩子生下來後你會出錢出力幫忙養嗎？ 不會的話就閉嘴吧！！！ 況且有些夫妻的孩子可能經過各種療程，得來不易，但他不會告訴你 好不容易獲得一個孩子 外人不知辛苦，一直講著下一個、下一個，在產婦耳中聽起來不知多心酸啊...... 七、請不要探望後，順便把產婦的老公帶走去吃飯 這個～聽起來有點匪夷所思 但產婦坐月子時其實很需要陪伴 特別是產後兩週內身體跟心情還在恢復的時期 如果跑來說是探望產婦，卻把產婦的老公帶走去吃飯，一去就好幾個小時 你說產婦自己一個人關著，心情怎麼會好？ 八、不要買產婦不能吃的食物來～～～～ 在我剛生完孩子那幾天，心情非～常低落 顏先生為了哄我開心，買了炸雞想帶給我吃 殊不知我正在塞奶地獄，炸物是越吃越塞，不～能～吃～啊～ 如果想買東西來吃，或想買東西給產婦，請先行詢問 不要買產婦不能吃的東西 聞著香味、看著別人吃，真 的 很 悲 傷 啊！！！ （下圖：我坐月子時指定訪客攜帶的明泉紅茶，北投最好喝的紅茶啊啊啊啊啊～～） 九、不要一直說寶寶像別的親戚好嗎，拜託 這一點～我覺得是見仁見智 但來探望我的親戚們，也都自己開玩笑說 「婆家都會說像婆家，娘家都會說像娘家」 事實上也是如此，兩邊的親戚，都會試圖找出寶寶有自己家DNA的痕跡 但「產婦才剛拼命生下一個孩子，如果拼命說長得像別人，不是很怪嗎」 我實在不太懂，為什麼不能老老實實地說 寶寶像爸爸、或像媽媽，這樣就好了 幹嘛一定要把爺爺奶奶六叔公三嬸婆二姑媽七堂弟小表舅......全部扯出來像 孩子又不是跟他們生的..... 也許有些產婦不介意，但我個人是滿不喜歡的 寶寶出生後，很多人都說比較像我老公 這我覺得沒有問題，畢竟就是他的孩子 但是一直試圖說像別的親戚，試圖找出哪一家的基因在孩子身上脫穎而出的痕跡 這就踩中我的地雷了～～～～ 十、拍照打卡請先問過產婦本人！！！ 產婦在月子中很難美美的梳妝打扮 如果要合照，或是拍照上傳，請尊重產婦本人的意願 不要讓產婦衣衫不整或是素著一張臉 甚至是餵奶中的照片，違背她意願的，在網路上流傳啊～～～ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw /// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF

療癒愉悅的質感生活，純天然的保養型香氛～四款香氣對應四種療癒心情，讓肌膚水嫩透亮，打造身心靈的舒心芳療！

香氛香水是療癒的代名詞，每位女孩總是有細膩敏感的一面，有時難免會在週一陷入藍色憂鬱、每個月的那幾天心情亮起紅色警戒，工作、課業遭遇黑色低潮～這時女孩肯定得懂得呵護、寵愛自已，讓最懂女孩心靈與肌膚養護的「CLARINS克蘭詩」以珍稀天然植萃＋芳香天然精油打造的四款「保養型香氛」，輕輕喚起身心靈的深層幸福感呀！ 克蘭詩保養型香氛，讓女孩能依照不同的心情與情緒，選擇不同的香氛調性，活性植萃成分所含有的保養效果更能充分滋養肌膚，讓女孩在體驗心靈昇華的芳療享受時，肌膚也隨著迷人香氣而變得更柔嫩水亮～如果再搭配四款香氛各自的成套保濕乳液、沐浴乳、沐浴凝膠一起使用，真的無時無刻都能沈浸在天然的香芬中，全日心情都超過100分～ 兼具香氛舒心、肌膚滋養的質感生活必備品～克蘭詩「植萃芳療系列」！ 身為香氛香水控、自稱保養達人的波編，在試用這次克蘭詩的「植萃芳療系列」後，真的大為驚艷，整個人由內到外，身心靈都被深層地療癒，幸福感隨著陣陣的迷人香氣源源不絕地湧起，整個人都輕飄飄地好舒服～果然使用能呵護肌膚與心靈的「天然植萃」＋具有芳療、護膚效果的「天然精油」的克蘭詩，才是提升生活質感、心靈層次的香氛香水唯一選擇啊～ 活力/幸福/朝氣/寧靜，四款香氛香水對應四種療癒情緒，享受身心靈的滋養芳療！ 不只是香氛，更療癒身心！波編自己試用到都想再去專櫃囤貨，女孩們只要用過絕對就回不去～早在1987年就首創推出世界第一瓶「保養型香氛」，產品成分天然原純，又使人舒壓放鬆百分百的「CLARINS克蘭詩」，完全就是質感少女們的命定品牌，不僅100％使用有機甜菜根酒精，不嗆鼻也不使肌膚乾澀，同時內含的植萃成分更讓肌膚更柔嫩水亮，且全新上市的4種香調，完美呼應女孩內心的4種正向療癒情緒，完全想不到不把它們包色帶回家的理由啊～ #活力熱情 – 草本柑橘調 以散發熱烈活力氣息、奔放活潑感十足的的加州檸檬、甜橙和苦橙葉作為令人耳目一新、晴朗煥活的基調，隨之而來的迷迭香、薰衣草及廣藿香更進一步豐富整體香氣的層次，是一款在提振女孩歡騰情緒與活力能量的同時，深層呵護肌底的香調，最適合在每天出門上班上課前，或是旅遊出遠門前噴灑，給自己一個面對一整天行程前的短暫香療時光，接下來的一整天絕對是容光煥發，亮麗風采無極限啊～ 要是能搭配成套的「紅色活力沐浴凝膠」、「紅色活力身體保濕乳」，享受完整的香氛身心芳療SPA，絕對讓女孩活力湧動，心情與精神隨時都滿分！ #幸福喜悅 – 柑橘果香調 多了一些香甜甘美的氣息，也多了一絲沁涼清爽的感覺，這款為女孩心靈帶來原純美好、喜樂歡愉感受的橙色幸福水，是由清香無比，給女孩如同陽光灑落於肌膚般柔和感受的檸檬、黑醋栗與葡萄柚氣息做為前導，夾帶月桂葉、薄荷與天竺葵的草本清涼，噴灑在肌膚上除了保濕效果超好，整理更散發出活潑清甜的幸福情調，最適合在甜蜜約會前，或是與家人團聚圍爐時噴灑，讓幸福感馬上加倍～ 搭配洗浴專用的「橙色幸福沐浴凝膠」、「橙色幸福身體保濕乳」一起使用，絕對讓女孩的生活歡笑與喜悅的氣息滿溢，連做夢都會笑呀！ #喚醒朝氣 – 綠植花果調 無論是憂鬱的週一，或是偶爾陷入低潮、撞牆期的失望感，都能透過喚醒朝氣的香氛，來讓身心靈恢復樂觀元氣～以佛手柑氣息層層包覆薄荷與黑醋栗，散發出陣陣喚醒內在力量的感受，並由暖柔溫和的茉莉、雪松進一步引帶出舒心的放鬆感，讓女孩宛如躺在無邊無際的草原上享受清風吹拂，壞情緒、壞心情都隨著肌膚的嫩透保濕感，而馬上被一掃而空！ 心情不好的時候，當然要用舒心香氛來重建情緒、滋潤肌膚！搭配「綠色朝氣沐浴乳」、「綠色朝氣身體保濕霜」成套使用，更能加倍讓心情好起來，再也沒有什麼壞事能難倒妳啦！ #寧靜和諧 – 木質花香調 想讓心靈如同平靜海洋般，只聽見陣陣的微小波浪推移流動，就必須倚靠羅勒與荳蔻帶來的清新舒適調性，以及快樂鼠尾草和鳶尾花香氣，相揉合而成的明亮歡快感！無論是思緒繁雜、煩躁靜不下心，或是與男友吵架後，只要輕灑上這罐藍色寧靜水，即可讓女孩宛如躺臥在海灘，享受靜謐穩定的心靈獨處，肌膚也被由內而外地滋潤，那和諧無比的放鬆感，讓人真的好陶醉～ 「藍色寧靜沐浴乳」與「藍色寧靜身體保濕霜」當然也是不可少滴！搭配使用就如同為心靈打了一劑芬芳無比的強心針，無論外面的世界多麼動盪，女孩都絕對能夠平靜以對，瀟灑自在～ 以上四種情緒的香氛，女孩們是已經選好喜歡的調性呢～還是已經決定要包色全帶回家了呀！波編最後再偷偷教你，克蘭詩這次的植萃芳療系列，最療癒的三種使用方式！ 點：掌心嗅香 將香氛點在掌心，並張開雙手聞香，是療癒心情、緩解壓力的最佳方式！ 面：肌膚護理 大範圍噴灑在需要潤澤的肌膚部位，享受天然植萃帶來的深層護膚、以及絕美的療癒水霧！ 環：療癒氛圍 將香氛香水於身週以環狀噴灑，讓水霧自然落下，讓女孩彷彿身處天然植萃的芬芳樂園～ 營造儀式感SPA必搶組合、元旦限定香氛磚一次看！ 想要打造香氣環繞，療癒情緒的質感少女生活，就一定要鎖定「CLARINS克蘭詩」這檔的多重好康與限定組合呀！女孩們趕緊先收藏好這篇後，馬上往下滑，想要用最高CP值，無痛帶走限定必搶香氛的話，可要抓緊時間手刀衝刺溜～ 居家SPA幸福呵護組 期間超限定！排隊也要搶到的組合！不是波編故意在製造聳動的氣氛，而是這個組合真的划算到波編自己都嚇得吃手手～除了能帶走四選一保養型香氛＋同色的身體保濕乳/霜，更有芳香調和沐浴精、精油蠟燭、髮帶與沐浴球，超完整的香氛儀式感ＳＰＡ用具一次收齊，讓女孩在家隨時都能徹底放鬆心情，滋潤自己的肌膚與情緒啦！ ＊組合共限量300組，數量有限，售完為止 元旦限定療癒好禮：植萃紓壓香氛磚 只要於2023/1/1「當日」購買香氛新品，即可獲得「植萃紓壓香氛磚」乙份！話不多說我面先上圖來聞香： 齁！也太精美、太有質感了吧！簡直美到哭～不管是吊在書桌前，或是化妝桌前，都能讓自己在讀書、化妝時，被淡淡的舒壓香氣給療癒，這麼絕美的限定香氛磚，絕對是搶破頭也要得到的香氛圈最強贈品啦～ ＊活動櫃位每櫃限量20份，數量有限，送完為止 療癒開運試用組 12/23起，只要至「CLARINS克蘭詩」官方活動頁填寫資料，再至任一專櫃門市試香，即可獲得“療癒開運試用組“，含穩膚透亮的兩款精美贈品～（價值＄221元）讓女孩在2023年眼周更發光！ 更多產品、活動資訊 >> 點我 

【你和那個自己】有些時候你會想念一個人，你們不能在一起可是卻又遲遲放不下。

某些時候你會很想念一個人，那曾經短暫相遇的時刻，還有些時候你會更想念一個人，你們不能在一起可是卻又遲遲放不下。 不知道你在那些時候會是什麼樣子？是剛好很幸運當你想起某個人時，也剛好他正惦記著你，還是就算你已經非常努力了，依舊無法改變持續單戀的自己。 沒有人能告訴我們什麼方法最好，因為那些成長的過程往往都是比較艱難的，就算放不了也忘不掉，別忘了還是要好好地疼愛自己，不要忘了每個人都是這樣一步一步慢慢走下去的，即便無法擁有甜蜜的愛情，也該繼續朝著不要再為難自己的路上前進，當別人無法了解你的同時，至少你必須先好好體諒與珍惜自己。 當你的心情開始改變了，煩惱與執著變少了，反而快樂的生活變多了，你不必再去在意別人怎麼看你，因為美好的日子很快就會來臨了。 — 🏷️KD悄悄寵物 @kdpetlove 🏷️My森活拾光 @my.lifelight 圖｜@unsplash #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

【2022年度心測-愛自己篇】2022的你夠愛自己嗎？5題測出你有多愛自己！

2022進入倒數啦！回頭看今年的點點滴滴，是不是有滿滿的心得呢～是把行程安排的超級緊湊，忙到焦頭爛額；還是懂得安排生活節奏，傾聽自己的內心呢？到了年末當然要來個整體回顧啊，透過5題是非題來測測看今年的你有多愛自己，到底是最愛自己的代表還是忘了善待自己呢？快馬上開始測試吧！ 心測方法：請作答以下是非題，並將回答「是」的數量加總獲得測驗結果。 【1】沒有人比你更了解自己 【2】收到好友突如其來的緊急求助，再忙也一定到！ 【3】勇於接觸能讓生活變有趣的新事物 【4】對過去的事情能夠好好說再見 【5】心情低落時，吃巧克力能讓我感到放鬆 答案揭曉～～請繼續往下滑 – – 答案：將「是」的數量加總，即可獲得測驗結果。 5題「是」 愛自己程度達♡♡♡♡♡ 除了自己同時也非常顧慮到他人的你，絕對是最愛自己的代表！無論是生活瑣事、工作規劃、情緒管理，這一年的你都會誠實的面對自己的內心，適時調整自己的狀態，甚至會很會安排小活動療癒身心！對於他人勉強、不合理的要求會適當拒絕，不會委屈讓自己全盤接受，在人際上達成完美平衡，顧慮他人感受同時善待自己，十分滿足目前的生活狀態！ 3-4題「是」 愛自己程度達♡♡♡ 好好放鬆一下，多留點時間給自己～忙碌在經營朋友、家人之間人際關係的你，圓融又處處替人著想～反映出你很在意別人的看法，總是把別人的需求擺在第一位，而常常忽略自己也渴望被呵護的內心！回頭看2022年會發現與自己獨處的時間少之又少，從現在開始可以試著一個人約會，想做什麼就去享受生活所愛，甚至去嘗試一些以前沒有獨自嘗試過的有趣事情吧！ 1-2題「是」 愛自己程度達♡♡ 與生活的磨合讓你變得很壓抑，總是羨慕別人看似幸福的生活，甚至為了討好別人、追求別人眼中的完美而迷失自我！嘗試一個週末放下手機，從小事開始改變，做會讓自己感到快樂的小事吧，像是享用一餐高檔美食、買杯滿滿配料的罪惡手搖，和好友們一起出去走走晃晃～別事事追求滿分，懂得擁抱自己比什麼都重要！ 0題「是」 愛自己程度達♡ 想要獲得幸福就要先從了解自己開始，忙碌之餘也要記得留點時間給自己！常常蠟燭兩頭燒時間久了就變成惡性循環，匆忙的步調卻忘了好好替自己充電～想放鬆旅遊、說走就走的願望，遲遲沒有實現，顧慮的事情太多讓你在生活上綁手綁腳。要相信自己的直覺，勇敢踏出舒適圈完成內心願望清單，也是不錯的選擇哦！ 波編加碼愛自己必收小物！犒賞辛苦一整年的你，天天充滿幸福感～ 隨緣新豬肉系列 蔬食飲食當道的世代，除了善待自己的健康，對環境、動物也要更加友善，素食泡麵絕對是你應該嘗試的新選擇！尤其是近期隨緣新推出的「新豬肉新品」素食泡麵，讓無肉不歡的波編也深深淪陷～替各位女孩科普一下，新豬肉也就是「OmniPork植物肉」，使用非基改原料、100%植物製成全素的OmniPork植物肉，主要成分是碗豆、大豆、香菇以及米，完全沒有添加任何蛋、奶成分，非常適合素食者食用！且OmniPork植物肉不只含有豐富的植物性蛋白及膳食纖維，吃起來的口感更是保水又Q彈！新豬肉系列中「塔香新豬肉拌麵」絕對是必吃！多種調味秘方製作而成搭配些許薑末及九層塔，讓麵條包覆厚實又濃郁的塔香醬汁，好吃到好想再續碗～新豬肉不僅具有如真肉般的彈嫩口感，香氣更是與一般真肉完全一模一樣！難怪連蔬食網紅都大力推薦～ 湯控的女孩們，這款「椒香豆腐新豬肉麵」重口味湯頭包你滿意！結合八角、花椒、辣油等多種辛香料調製，並加入板豆腐耗時煨煮入味之後，那厚實又濃郁的花椒香氣，波編光是泡完麵前腳才剛踏出茶水間，就先被路過同事瘋狂追問是哪款泡麵，椒麻又帶點微辣的湯頭配上裡面添加的新豬肉及蔬菜，每一口都是豐富多層次的味蕾饗宴！不論你是蔬食者還是肉食者，這波新豬肉潮流絕對不能沒跟上啊～ 全聯全台門市：袋麵 ＄129 四大超商 （7-11、全家、萊爾富、OK）：碗麵 ＄59 Farcent香水 微膠囊瞬護髮膜 寵愛自己最直接的表現就是讓自己變水水～看著漂亮的自己心情絕對美到升天！常常覺得頭髮易斷、毛燥亂翹，習慣染燙忽略保養的女孩，小心這些小細節是壓垮顏值的關鍵呀～想要拯救稻草髮，就不能不認識「Farcent香水 微膠囊瞬護髮膜」，以​​頂級專櫃護膚成分—「蜂王乳 x 蠟菊金萃 x 薔薇果油」，讓原先枯燥髮絲得到深度滋養的救贖，秒養出自帶光圈的柔順光澤髮！並結合科研微膠囊包覆技術—「沙龍級爆水膠囊」，將99%高濃度沙龍級保濕成分包裹在水珠膠囊中，使用時將滿滿頂級精華瞬間注入髮芯，為受損毛鱗片飽水柔順後再鎖水！ 在每次洗髮過後使用，沖水過程即感受髮絲柔順的觸感，那水潤光澤的程度，簡直不敢相信是自己的秀髮啊～隔天髮況狀態都如背殺女神般的仙氣飄飄，超持久的迷人天使光加上少女般的輕甜髮香，就是女孩追求的呀！讓一整天的生活也跟著精緻起來，超高CP值髮膜收下就對了！ 這邊買>>點我 Original可可協奏巧克力 上班提不起精神、生理期憂鬱的心情，女孩們都好需要巧克力的救贖～吃下甜甜的巧克力，放鬆的心情以及滿滿幸福感相信大家都懂啊！Original可可協奏巧克力絕對是波編的摯愛，隨身包、辦公桌都必須囤貨～黑巧克力都特別選用帶有成熟堅果風味，微苦且厚實的迦納可可融合在地屏東可可，厚實濃郁的可可味道中散發出淡淡果香，讓人欲罷不能呀！ 可以隨女孩心情挑選95%盒裝黑巧克力，擁有獨立包裝且好分食不沾手; 或是86%條裝黑巧克力，享受不同濃郁口感的滋味～比例拿捏得恰到好處且雙倍濃郁簡直不要太幸福！超值甜甜價連荷包都沒負擔～緊接著又快到聖誕派對啦，交換禮物、姐妹聚會，絕對要傳遞療癒好滋味給大家！ 了解更多可可協奏>>點我 #年末最愛盤點

嚼到不禁微笑的口香糖❤阿米瘋搶獨家限定LOTTE XYLITOL x BTS聯名款口香糖～更有多項限定贈品欠收藏！

能讓女孩口氣清新的口香糖不稀奇，但能讓女孩嚼到心情越來越好的口香糖，可真的不好找！波編在此宣布，【LOTTE XYLITOL x BTS聯名款口香糖】已經震撼上市！不但有質感＋顏值都超犯規的隨手瓶、便利瓶兩種size，還各有8種包裝（BTS團員各自獨照款 & 帥氣爆棚合照款）！完全是想逼瘋粉絲！且還更有……精美無比的家樂福獨家禮盒！買到滿額還有各種限定的贈品，讓阿米們帶回家日夜供奉、膜拜，趕快跟著波編來開箱！ XYLITOL x BTS全套限定包裝、贈品獨家開箱！ 想要把男神韓團BTS最有溫度與悸動的實體周邊帶回家，肯定要把握這波LOTTE XYLITOL x BTS的聯名口香糖與贈品！根據波編的獨家開箱偵查，這次聯名共含口香糖隨手瓶（共8款）、口香糖便利瓶（共8款），話不多說我們直接上圖： 瞧那精美設計的細緻瓶身，與用心印刷的外包裝，根本誠意滿滿呀！還沒完，看到這先別急～家樂福限定販售的獨家禮盒，或許會讓你更加瘋狂！我們直接發圖上來讓你聞香： 超澎湃的禮盒，不僅把8款隨手瓶一次收集齊全，更附上典藏級SSS的獨家摺頁海報！且於特定通路購買這次的聯名口香糖，滿足條件更可獲得BTS聯名小物收納盒、品牌運動毛巾！ 圖片一滑開彷彿看見歡笑能量的陽光激射而出，讓人忍不住微笑～小巧可愛的收納盒不但能把最心愛的BTS隨身攜帶，更讓自己在拿零錢、取鑰匙時，也能在一剎那之間被療癒，共計8款的數量更是激發收藏魂，當然是拼了命也要把他們集齊，連同精美的毛巾一起po上IG炫耀！ 清爽系女孩必備「藍莓薄荷、草莓薄荷」！甜美清新最對味～ 無論在家看劇發呆、或是認真燒腦上班，有時就是想要嚼點東西，以清爽甜美刺激味蕾，醒醒腦順便轉換心情！這次LOTTE XYLITOL x BTS聯名款口香糖的酸甜草莓滋味，與爽口清沁的薄荷香氣互相交疊，產生出正向又陽光的歡愉氣息，一入口就讓人心情100分，生活樂無邊之感油然而生～真的一吃就讓人大愛，大呼回不去了啊！ 而聽著波編讚不絕口狂推XYLITOL口香糖的攝影師，也帶著期待的心情，將兩粒「藍莓薄荷」的塞哩頭給放入口中，只見他一嚼下去，原本正氣迴盪的眉宇，瞬間透出舒暢的悅色，波編不用猜也知道，想必是那酸中帶甜、果香四溢的藍莓與爽暢涼感所產生的美好，把他給徹底療癒了吧！看來這個清爽系果香口香糖，即將成為女孩、男孩們此生必吃的絕頂口香糖首選啦～ 便利瓶塞裡頭、隨手瓶塞外頭！隨時來一粒XYLITOL喚醒你的歡樂微笑！ 阿米們要知道，這次XYLITOL與天團BTS的聯名可是誠意滿滿，除了在包裝、贈品的設計上卯足全力，絕對讓粉絲們興奮地跳腳外，針對不同情境而設計的「隨手瓶」、「便利瓶」更是XYLITOL匠心獨具的小巧思啊！阿米們日常會想嚼口香糖的時刻，不外乎是在家閒閒看書追劇，或是外出不時來兩粒，討個好口氣，抑或是在辦公室燒腦時，來點甜香沁爽醒醒腦、療癒補血一波～ 特別要說XYLITOL「便利瓶」，就是設計來專門讓各位擺放在家中書桌床邊，或是辦公室電腦旁的啊！細緻優美的瓶身弧線，搭配BTS成員們的陽光燦笑，簡直是最美的桌飾，讓人每一分鐘，就想往瓶身瞧上61次，更想在一分鐘內嚼上好幾顆口香糖！而體積小、精巧無比，適合塞外頭的「隨手瓶」，則是方便我們放在小廢包、側肩包等地方帶出門，隨時隨地拿出療癒的精美陽光瓶身，掏出兩粒嚼起來，完全是攜帶式的幸福散播器，真的讓人一整天心情都好好呀！快把這篇分享給你所有的朋朋，大家一起搶起來囉～ 【LOTTE XYLITOL x BTS聯名款口香糖 通路活動資訊】 ✔ 7-11：買 XYLITOL 任二瓶，即贈限量 BTS 聯名小物收納盒 （活動期間：2022/11/2 – 2022/11/10, 2022/11/16 – 2022/11/29） ✔ 大創、寶雅、日藥本舖、大樂、光南、大潤發、家樂福： 買 XYLITOL任三瓶即贈品牌運動毛巾 （廣告中有出現唷！) ✔ 全聯：買 XYLITOL 便利瓶任一商品，登入發票抽全聯萬元禮卷抽禮券（活期間：2022/12/2-2022/12/29） *贈品數量有限，換完為止 *活動詳情請以各通路公告為主；請參樂天製菓粉絲專頁或各通路公告 【募集活動】 於2022/11/1 – 2022/12/31 23:59止，買 XYLITOL x BTS聯名系列商品，於活動網站上傳「自己與 Xylitol 的微笑照」，就有機會獲得替 ARMY 量身打造限定好禮「微笑軍背包」！活動結束將集結每個微笑製成「Best Taiwan Smile 微笑大合照」傳遞美好，讓溫暖笑顏持續綻放力量！

黃色控請進！70張精選黃色桌布，一起暖暖的～

最近陰雨綿綿，心情受到影響，大家知道，色彩也是會影響人的情緒的嗎？身為色彩三原色的紅色，代表著警戒、危險、明顯；藍色代表寧靜、安定；黃色，帶給人是溫暖和煦的感覺。今天，和女孩分享70張黃色桌布，各種彩度的黃色和風格一次整理好！ 撰文編輯/#Anita安 最近陰雨綿綿，心情受到影響，大家知道，色彩也是會影響人的情緒的嗎？身為色彩三原色的紅色，代表著警戒、危險、明顯；藍色代表寧靜、安定；黃色，帶給人是溫暖和煦的感覺。今天，和女孩分享70張黃色桌布，各種彩度的黃色和風格一次整理好！（註：關於「三原色」有不同說法，除了色彩和色光三原色不同外，還有印刷呈色的三原色，詳細可以問相關背景的朋友呦～） 喜歡的話，請按讚收藏好嗎？讓我每個月可以多喝一杯奶茶，謝謝妳 (´▽`ʃ♡ƪ)" 🌷 本文圖片來源皆為 Pinterest 可愛部門 1/ 鴨鴨會談 今天，我們三鴨要討論出該怎麼樣可以萌到人類朋友～ 2/ 真鴨會談 談什麼談，我們直接示範給你們看，光游游就可以讓人類朋友露出笑容了好嗎？ 3/兔鴨尬笑 兩個MBTI都是I的兔兔和鴨鴨，內心奔騰卻又不知道該怎麼開口～ 4/ Chimmy來了 說到黃色可愛擔當，怎麼能不提象徵Jimin，BT21 的 Chimmy 呢？我來偷走妳的心了～ 5/ Chimmy 回歸 嘿嘿，人家不是故意偷走的嘛！ 6/ 派大星 咦咦咦，黃色的海綿寶寶呢？啊！保護色⋯⋯ 7/ 只想躺躺的 Snoopy 不是只有小海豹想無所事事，Snoopy也是只想躺躺～ 8/ 蛋黃哥 前段時間做了好多蛋黃酥還有鳳凰酥啊⋯⋯蛋森啊～ 9/ 兔兔回歸 這次少了鴨鴨，我要直接solo可愛擔當！ 10/ 最幸福的小熊維尼 有什麼比吃到睡著還要幸福的事！ 11/ 財務自由的布丁狗 最近好少布丁狗的消息，布丁狗，你都好嗎？是不是財務自由好好享受人森了！那謎樣的笑，肯定是吼！ 12/ 天冷預約去溫泉會館跨年 今年跨年，好好放鬆，和另一半、閨蜜一起去泡湯～ 【同場加映】奶茶色桌布推薦～ 簡約美感部門 接下來登場的是花花系列～ 13/ 帆布材質花花 鵝黃色看了既舒服又溫暖～ 14/ 偷渡的多肉植物 偷渡混在花花堆裡的多肉們～ 15/ 向日葵 我們只向著妳，因為妳就是我們的太陽～ 16/ 妳要先知道我是什麼花，才知道我的花語是什麼 猜猜我是什麼花～ 17/ 我安靜，但我有豐盛的內心 千萬別以貌取人呀，因為我內心也很美呀（笑） 18/ 我只想做妳的太陽 我只想做妳的太陽～妳的太陽～在妳的心裡呀～在妳的心底呀～ 19/ 密集恐懼症請趕快下滑 如題，真不好意思⋯⋯ 20/ 剛剛鏡頭離我太近了啦 嘿！妳剛剛鏡頭離我太近，嚇壞人家女孩了啦！我們維持剛剛好、適度的美感距離～ 21/ 小雛菊 我最喜歡的耳環是小雛菊，女孩也有花花耳環或項鍊、手鍊嗎？ 22/ 小王子的玫瑰 小王子說：「如果一個人在幾百萬顆星星裡，愛上獨一無二的一朵花，那他只要望著，就會很快樂。」 女孩找到生命中的玫瑰花了嗎？又，是否有人把妳捧在手心當獨一無二的玫瑰花一樣愛著呢？ 23/ 請你看我一眼之一 如果我是一朵花，那又為誰而綻放？如果我是一隻鳥，要往何處去飛翔？ 24/ 請你看我一眼之二 因為孤獨的總和，讓我們相互依偎著，擁抱彼此的悲傷，即使不能擁有 25/ 鬱金香一點都不鬱 鬱金香的花語是：博愛、體貼、高雅、富貴、幹練、聰穎。所以，鬱金香一點都不鬱～ 【同場加映】清新質感桌布～ 26/ 我和我的青梅竹馬認識二十年了 我和我的青梅竹馬認識二十年了，從未跨越朋友關係，我們彼此有各自的交往對象，知道每次對象的分分合合，但就是不敢跨過那條線。 27/ 一起看月的陰晴圓缺 不知道一起度過了幾年的陰晴圓缺，卻又一直和不同人看著月的陰晴圓缺。 28/ 因為我們是好多年的知心朋友啊 因為我們是那麼多年的知心朋友，我們不想冒險，機會成本太大，為了愛情，犧牲友情，代價太大了。 29/ 但我們知道彼此最喜歡的音樂 我知道你開心的時候，反而喜歡唱〈分手快樂〉，因為那是你喜歡上姚若龍歌詞的第一首歌；我知道妳難過的時候，最喜歡〈有星星的晚上〉，因為越難過，妳越想輕輕快快、一語帶過。 30/ 有一天，我們一起喝咖啡 我們維持著適度的安全距離，顧慮彼此的伴侶會在意，半年未見。一起喝咖啡，過年返鄉在巷口咖啡廳碰面，才知道，彼此都空窗了一年。 31/ 我沒能成功牽起妳的手可惡 我沒能在這次返鄉牽起妳的手，可惡。只好Round 2。 32/ 趁著酒興 於是，有天下班一起去小酒館喝了點酒，趁著酒興，你鼓起勇氣唱〈分手快樂〉，勾起了我的小指。我一時亂了陣腳，就放開了。 33/ 我不想再失去你 上次倉皇的我，放開手，讓你以為是永遠的拒絕，但這次我不想再錯過，換我鼓起勇氣，還擦上指甲油壯膽，勾起你的手。 34/ 踮起腳尖愛 身高差是剛剛好的 15 公分，我們隨著音樂，我踮在你的腳上一起跳舞。你問我最近是不是吃太好？腳好痛啊！我說：「你欠揍是不是！」你只好趕快笑著賠不是。其實我心想：「笨蛋！是因為你讓我幸福肥，但如果幸福注定要肥，那我只想因為你而肥死。」 35/ 二十年後的初吻 二十年，經過了二十年，這是屬於我們倆的初吻，心跳得好快好快。 36/ 關上了燈 把我公主抱了起來，你順勢關上了燈。 37/ 愛，就心照不宣 是個非常非常美好的夜晚，我們就算不異口同聲說，但我知道，你和我想的一樣。 38/ 往後，我們要一起數好多好多的雲 往後，我們要一起數好多好多的雲。 39/ 陪伴彼此看每一次潮起潮落 陪伴彼此看每一次潮起潮落，也一起挺過人生中每一次的潮起潮落。 40/ 因為我愛你 因為我愛你，好愛好愛你。 41/ 我以為童話故事不存在 我以為童話故事不存在，畢竟童話裡都是騙人的。但因為你，我相信起了童話。 42/ 檸檬的酸甜 愛吃酸的我，和怕酸的你，最喜歡看你吃到酸味皺在一起的眉頭。 43/ 我們要好好紀錄每個幸福、每個相愛的瞬間 我們要好好紀錄每個幸福、每個相愛的瞬間。 44/ 每個溫暖的當下 有你在的每個當下，都好溫暖。 45/ 你讓我知道，我是被深深愛著的 你讓我知道，我是被深深愛著的。 46/ 妳也讓我明白，愛不用很複雜 妳也讓我明白，愛不用很複雜，光是看著妳笑，連吃酸酸的檸檬都很幸福。 47/ 我們有屬於自己的小宇宙 一旦與妳在一起，我就捲進了妳的宇宙，深深沈迷於其中。 48/ 我們說好要一起養貓 養貓還養狗好？妳說，擔心我們不在身邊的時候，狗狗會孤單，所以選了有點傲嬌又有點獨立的貓。我說，是在寫選擇題嗎？怎麼會用排除法？ 妳甜甜的說：「可是你是我的正解啊！」 早知道就早一點告白了，但好險那天的我，有勇氣牽妳的手，也很有勇氣、厚著臉皮，等妳理清了，再牽起我的手。 【同場加映】和愛人一起佈置簡約美感房間～ 名言系列 49/ 是顆寶石就會發光 勇敢發光吧！有時候，我們總怕別人覺得太驕傲或是炫耀，其實只要換個方式說，女孩也不用看身邊人的眼色，貶低自己或委屈自己～ 50/ 對自己好一點 雖然「對自己好一點」比較接近 be kind to yourself，有時候，完美主義作祟，根本沒有人把我們批得體無完膚，而是一直過不去自己那一關，對自己好一點、寬容一點吧（尤其是親愛的處女座朋友，好啦我就是處女座哈哈） 51/ 控制不了的事，就放下吧！別給自己那麼大的壓力 控制不了的事，就放下吧！別給自己那麼大的壓力～畢竟掌控權不在我們手上，擔憂也無濟於事，就先靜觀其變吧 (・`ω´・) 52/ 設好美好的目標，然後腳踏實地去實踐 設好美好的目標，然後腳踏實地去實踐，讓吸引力法則的魔法助妳一臂之力～ 53/ 做自己，不可能人人喜歡妳，但妳也不必在乎別人喜不喜歡妳 做自己，不可能人人喜歡妳，但妳也不必在乎別人喜不喜歡妳，因為大家都只忙著先在乎自己啦（誤），所以就穿自己喜歡的衣服，畫著自己喜歡的妝容出門吧！ 54/ 妳傾成一笑，我的春天就到 妳傾成一笑，我的春天就到。最近戴口罩看不到臉部表情，所以就練習怎麼用眼睛笑（誤），眼妝技巧也進步了（更誤）。 【同場加映】秋冬高cp小ck包推薦～ 55/ 心眼沒打開，眼睛也沒用 要先把心打開，桃花運就會來了（又在超譯）好啦認真一點，把心門打開，才能看到眼前的美好。 56/ 做自己，永不嫌晚 我曾讀到一句金句，是這樣說的：「妳不要老是想要『做別人』，因為妳連『自己』都做不好了，怎麼還想要『做別人』呢？妳的『別人』指的又是誰呢？」 57/ 無論大風大雨，她還是優雅、從容而安然 這句話讓我想到香奈兒女士，也想到奧黛麗赫本。 58/ 帶著夢想進夢鄉，帶著鬥志起床 雖然叫醒我的不是夢想，是好幾個設好的鬧鐘啦～ 59/ 好事會發生，愛真實存在，所以我們會沒事的 獻給最近低潮的妳，希望這張桌布可以為妳打氣，每個人總有「水逆」的時候，但就像有光就有影，因為有難過、低潮，才能讓我們感受快樂究竟是多麽美好的感覺。 【同場加映】伴女孩入眠的歌單 60/ 好啦我知道 好啦，我知道，你小聲一點～ 61/ 撐下去撐下去 如果直譯，的確是「別放棄」，但比起出現「放棄」這個字眼，我更傾向說：「撐下去。」 62/ 壞心情退散，好心情請進 壞心情退散，好心情請進～ 63/ 要記得笑呦 心理學研究已證實，我們都知道由內而外，就是感到開心，就會牽動肌肉露出笑容，但其實也可以先改變臉部表情，笑一下，也會覺得心情舒坦些喔！ 64/ 妳辦得到，要相信自己呀！ You can do this! Have faith in yourself.（職業病上身） 65/ 記得保持微笑 keep 後面要加 Ving 喔！（再度職業病上身） 66/ 相信自己 要先相信自己，才能做到，成為自己的第一位粉絲。 67/ 慷慨待人 慷慨待人，是貴人運的秘訣。 68/ 妳是被愛著的 前段時間追完《柔美細胞小將1 &2》，當柔美遭到感情、職業十字路口的時候，她的細胞們都在為她加油，看了好感動。無論有沒有伴侶、父母支持，或是妳孑然一身，但妳的細胞都在為妳應援著啊！ 69/ 小熊維尼的金句 小熊維尼納悶，大家都說，沒有「什麼」是不可能的，可是我整天「什麼」都沒做呀～ 70/ 妳比自己想像中還要強或還要堅強 What doesn't kill you makes you stronger, stand a little taller. 妳遠比自己想像中還要強，或還要堅強，可以的，不只要給好事一點時間醞釀，妳也需要給自己喘息的時間 ( ﾟ∀ﾟ) ﾉ♡ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 大家最喜歡哪張桌布呢？ヾ(●゜▽゜●)♡ #黃色桌布#黃色手機桌布#黃色系桌布#黃色桌布2022#黃色手機桌布2022#黃色系桌布2022#黃色桌布推薦#黃色手機桌布推薦#黃色系桌布推薦#簡約黃色桌布

體驗｜寵物泌尿保健粉-倍力優泌力，泌尿保健＋放鬆心情雙管齊下！

貓咪天性不愛喝水、情緒又容易敏感，加上家貓不需要狩獵所以活動力相對少，因此就容易有泌尿道問題，Lebron也曾經有尿不出來的困擾，除了盡量避免成因外，日常的泌尿保健也很重要哦，今天就來介紹最近體驗的 倍力優泌力泌尿保健粉給大家！ 貓下泌尿道症候群（FLUTD）的成因與好發年紀 貓下泌尿道症候群是指影響貓咪的膀胱、尿道功能的疾病總稱，其中「自發性膀胱炎」占比高達60%，且是個非常容易復發的病症，年齡、肥胖、心理壓力、飲食不當、水分攝取不足都可能是成因，尤其好發於年輕的公貓。 想尿但尿不出來的Lebron 9月的某一天，家人發現Lebron一直在貓砂盆附近徘徊，每次蹲下去都只擠得出一點點尿，看著他不停撥砂又尿不出來的樣子真的很心疼，於是馬上帶他去看醫生。 醫生先觸診摸摸膀胱確認沒有腫脹、排除尿道結石，後來與醫生討論推測是因為颱風天、我又剛好不在家，可能對他心理造成了壓力而引發膀胱炎，吃了約一週的藥加上多給他喝水才好轉。 雖然無法100%確定Lebron膀胱炎的主因是心理壓力，但這是我們討論後覺得最可能的原因，也讓我深深感受到貓咪真的是很會忍的動物，因為除了頻繁進出貓砂盆外，他的精神跟食慾都很好，所以奴才如果沒有觀察到異狀，不知道主子還要忍耐多久…。 優泌力四大成分，給主子全面守護 經歷了這段故事後，除了多陪伴Lebron外，我也開始讓他體驗 倍力的優泌力泌尿保健粉，小小一罐富含374顆「蔓越莓精萃」，而且是高濃度的A型前花青素，再搭配保養膀胱的洛神花萃取，保健效果更加顯著！ 另外添加超級益生菌「美國專利嗜酸乳桿菌」呵護腸道，以及「N-乙醯葡萄糖胺」，這是貓貓狗狗泌尿道的主要原料之一，因此補充這個可以同時保養到膀胱哦！ 個人覺得最讚的是優泌力還有添加貓咪喜歡的「蟲癭果萃取」（蟲癭果是木天蓼的果實），所以可以幫助穩定情緒，真的完全符合Lebron的需求！ 泌尿保健＋放鬆心情，一起快樂解放 5公斤內的貓咪每日一匙，Lebron就吃一匙多一點點（透露體重了XD），我們會加在罐頭裡，讓他吃的同時也多喝水，可能因為有「蟲癭果萃取」的關係，感覺他的食慾反而還變好了，所以適口性是沒問題的哦！ 體驗了將近一個月，Lebron每次尿尿我們都會偷聽，聽到越來越大聲也就放心了！ 貓咪的泌尿問題是很多奴才都頭痛的困擾，除了日常習慣與定期追蹤檢查外，很推薦大家藉由保健品幫主子補充營養，倍力的優泌力一罐就可以保健寵物的泌尿道、膀胱、穩定情緒，很適合不愛喝水、曾有泌尿困擾、容易緊張的主子哦！ 📍到這邊了解更多： 倍力的官網 倍力的Facebook 倍力的Instagram 📍也歡迎到我的IG來聽聽奴才難聽的歌聲： #lebron#lebron體驗員#lebron開箱#lebron推薦#倍力#優泌力 #泌尿保健 #貓膀胱問題 #貓情緒問題 #蔓越莓精萃 #蟲癭果萃取 未經作者授權，禁止轉載，謝謝！

［愛情心理學第26課］從喜歡一個人到喜歡一個人，要有多大的勇氣？

- 有天，我從喜歡一個人， 變成了喜歡一個人。 正在熱戀中的情侶， 會把另一半當成自己的全世界。 想和對方分享， 自己生活中的大小事。 想把自己的心情， 一點一滴述說給他聽。 彷彿，他就是自己的全世界。 在逐漸地習慣， 與這個人相處的同時， 把自己的心情與想法給逐漸淡忘了。 或者是故意地忽略了。 以對方的心情活著， 為對方思考而付出心力， 總覺得自己變得力不從心。 慢慢地，要被這段關係給榨乾了。 無論何時，請記得一句話。 「沒有人是你的全世界！」 你的世界是由你掌握的。 就算再怎麼喜歡對方、再怎麼愛對方， 也不能把所有的事情、心情， 甚至是自身的想法、價值， 也都投射到對方身上。 你就是你。 你的生活、你的人生， 請你自己決定！ 愛一個人， 不是把拚了命地， 把自己交付到別人身上。 而是要先學會了照顧自己， 才能去照顧你喜歡的人。 編很久很久以前， 曾被問過一個問題， 也歡迎大家好好思考一下。 你究竟是為了自己而活， 還是為了別人而活？ 或許我們都不曾好好思考過， 你喜歡自己嗎？愛過自己嗎？ 唯有喜歡自己的人， 別人才會跟著喜歡你啊！ 你可以為他人而活， 但你首先，請先為自己而活。 #愛情心理學 #第26課 「從喜歡一個人到喜歡一個人，要有多大的勇氣？」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

心情共 655 則文章

睡覺時間總愛耍賴？宅女小紅靠「這招」幫助孩子安穩入睡不再歡

公視《牛車來去》安心亞劇中愛兒溺斃哭斷腸虐觀眾！米可白入海想不開拍到身心都虛脫！蔡昌憲海邊救人man喊：我當守護者！

[月子] 探望產婦&新生兒停看聽～坐月子產婦的十大地雷

療癒愉悅的質感生活，純天然的保養型香氛～四款香氣對應四種療癒心情，讓肌膚水嫩透亮，打造身心靈的舒心芳療！

【你和那個自己】有些時候你會想念一個人，你們不能在一起可是卻又遲遲放不下。

【2022年度心測-愛自己篇】2022的你夠愛自己嗎？5題測出你有多愛自己！

嚼到不禁微笑的口香糖❤阿米瘋搶獨家限定LOTTE XYLITOL x BTS聯名款口香糖～更有多項限定贈品欠收藏！

黃色控請進！70張精選黃色桌布，一起暖暖的～

體驗｜寵物泌尿保健粉-倍力優泌力，泌尿保健＋放鬆心情雙管齊下！

［愛情心理學第26課］從喜歡一個人到喜歡一個人，要有多大的勇氣？

心情共 655 則文章

睡覺時間總愛耍賴？ 宅女小紅靠「這招」幫助孩子安穩入睡不再歡

公視《牛車來去》安心亞劇中愛兒溺斃哭斷腸虐觀眾！米可白入海想不開拍到身心都虛脫！蔡昌憲海邊救人man喊：我當守護者！

[月子] 探望產婦&新生兒停看聽～坐月子產婦的十大地雷

療癒愉悅的質感生活，純天然的保養型香氛～四款香氣對應四種療癒心情，讓肌膚水嫩透亮，打造身心靈的舒心芳療！

【你和那個自己】有些時候你會想念一個人，你們不能在一起可是卻又遲遲放不下。

【2022年度心測-愛自己篇】2022的你夠愛自己嗎？5題測出你有多愛自己！

嚼到不禁微笑的口香糖❤阿米瘋搶獨家限定LOTTE XYLITOL x BTS聯名款口香糖～更有多項限定贈品欠收藏！

黃色控請進！70張精選黃色桌布，一起暖暖的～

體驗｜寵物泌尿保健粉-倍力優泌力，泌尿保健＋放鬆心情雙管齊下！

［愛情心理學第26課］從喜歡一個人到喜歡一個人，要有多大的勇氣？

睡覺時間總愛耍賴？宅女小紅靠「這招」幫助孩子安穩入睡不再歡