2024年度療癒推播-那些治癒我的句子

嗨大家好，我是Riverzong，寫這篇文章的時間是2024年的倒數兩日，好久沒有有目的性地打文章，但今天突然有個靈感想把我這一年以來存進手機備忘錄、時時提醒自己的句子，或是在我特別感到痛苦時、不知道怎麼面對活著、怎麼面對存在、怎麼面對傷害我的人、這些句子是拯救我很重要的一條強大的繩索。 這一年我經歷了在關係中很大的轉變，也在這些淬煉中把自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，希望我留存的這些句子或許來自書籍、或許自網路、或許來自ChatGPT,在來到你眼前時也能為你帶來希望和力量。 ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ 1：溫和地收回自己的力量、清理內耗的句子 把今年最常默念的句子放在第一名，是在我感覺到有人要以自己的認知限制我的時候，那種「真的是這樣嗎？」「我真的不值得被好好對待嗎？」的感覺繞著我打轉的非常不舒服時就看到網路上有這樣的類似宣示句子： 「我尊重你的命運，我理解你的侷限。我把你的力量還給你，我把我的力量收回來。」 這一年我發現很多的爭執紛擾其實都來自於認知不同，同時間我也察覺我們每個人的能量以情緒在做揮發，甚至是放大。吸引力法則有一部分就是以「感受」去激發，所以我們面對所有的事情會依照我們的情緒反應去放大或是淡化，這就很像我在看薩古魯談業力裡提到的概念，我們只是在用感受去激發能量頻率，活在我們顯現出來的世界。 所以當我察覺這件事，我開始很小心保護我自己的能量。我先培養察覺自己的情緒的敏感度（真的花了大概三個月直到現在），在覺察情緒出現時試圖找到激發我情緒的原因點，並使用這個句子去劃清能量界線。 這個句子還有更明亮的說法： 「願所有祝福都流向你。我要求收回你從我這取走的力量，這力量屬於我，我有權力收回。現在，願你得到愛與好運，在我說這些話的同時，你對我再也不是問題！讓你變得難纏的能量，已經被智慧化解。你對我敬重以待。」 在重複這個句子的時候如果習慣畫面式冥想的大家，可以想像有光圈把自己包起來，或是有一道拉鍊由腳底網上將自己與不喜歡的能量隔開。 2：讓生活明亮起來的魔法句子 如同標題，生活總是會有烏雲密佈的時刻，大約在四到五月我面對了生命中很可怕的時刻，大概是我人生中最大的一個懸崖，掉下去之後我常常呼吸不到空氣、吃不下東西，頭髮掉了很多，甚至看了身心科開了抗憂鬱藥物 插撥一下我很快好起來的原因之一是我第一次吃了半顆抗憂鬱藥物，發現他不是讓「讓我不難過」，他是「讓我沒有情緒」 我不是不難過，而是我「沒辦法難過」，所以同時我也沒辦法開心生氣，我覺得那一段擁有藥效的那一晚雖然我難得好好睡著幾個小時，但我覺得自己就像一具屍體。 於是我就決定我一定要活起來，然後這些句子就來到我的生命： 「烏雲才遮不住陽光」 「枯葉是養分，我的過去也會變成我的養分」 （以上兩句節自網路） 「一個人能觀察落葉、鮮花，從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎麼樣。」— 毛姆 於是我開始在生活中注意所有微小的東西，或說我開始注意所有微小的美好。我喜歡磁磚縫隙裡的花草，喜歡玻璃折射出來的陽光，我的女兒會揀飄落的花，我會和她一起感受世界的漂亮，我們的世界只會越來越明亮，好嗎！ 3：清晰地表達自己，讓我的大腦更了解我的心的句子 文章一開始提到我覺得自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，為什麼會這麼說呢？很大的原因大概是我開始做心理諮商。 在做心理諮商的過程我發覺自己對我的「信念」開始有輪廓和形狀，突然驚覺自己這二十來年不太確定自己是否有什麼樣的認知架構，明明讀護理一定修過心理學，但真的在背心理師引導的過程中我才發現「原來我愛一個人的時候會有這樣的信念」、「原來我在我的工作、家庭、伴侶關係裡有這樣的重複模式」 這段日子裡有一句話一直出現： 「未表達的情緒永遠不會消亡。它們只是被活埋,並將在未來以更加醜陋的方式湧現。」 ---佛洛伊德 於是我開始做一件我覺得很有用的事情：自由書寫 我的心理師也鼓勵我做這件事，而且是鼓勵我不要在乎任何格式、不要把它當成功課、不給自己壓力自由自在地表達。 本來認識我的人大概都是因為畫圖，的確繪畫創作是我表達自己的一種方法，但我突然發覺文字表達對我的大腦非常有幫助，自由書寫就很像大腦和心的一個橋樑，當我寫到我的痛苦還有一些莫名其妙未曾察覺的想法，寫完之後我的大腦會有一種「啊，心，原來你在這樣運作」。 這樣直覺性的表達真的讓我非常舒服，深刻影響我。 「善良會讓我舒服一點，勇敢也是」 這是我這一年發現我自心裡的重要信念，我會用「我的自由意志」來描述這個句子。這一年真的好多虐童、性侵、貪污、天災人禍的新聞總是滿出來退不掉，我常常在這些事件發生時很認真觀察大家的反應，也觀察著自己。 希望這些事件的發生讓你我更清晰的察覺「我想成為什麼樣的人？」 於是我也因為這些事件，開始給我的女兒看性教育繪本、因為家裡發生重大的改變，我和她都擁有自己的心理師持續做諮商，為她建立強大的支持網變成我生命中首要重要的事情。我開始重複反思自己想要成為什麼樣的人存在於社會。我希望我的專業是可以幫助到人，這一直都在正途。我希望我善良但不傷害自己、希望我能成為讓別人可以放鬆的存在同時我也是放鬆的，這還在慢慢揉合。 於是我想要成為什麼樣的人這個問句大概會一直不斷的在我生命中重複出現急詢問自己。 這一年過完，你想要成為什麼樣的人呢？ 今天的文章先到這邊，希望你看完覺得舒服，希望你開心、希望你和自己的心很靠近，祝福你

【心理X自癒】依附理論在親密關係中的應用：愛在療癒過程中綻放

依附理論在親密關係中的應用：愛在療癒過程裡綻放

12月是讓人感受到愛與幸福的季節，然而在親密關係中，心理學有一個概念近年來逐漸被大眾所認識就是【依附理論】，讓我們一同來看看依附理論對於我們關係的影響與表現，以及不同的學派又如何加以解釋與應用~ 依附理論在親密關係中的應用 提到親密關係常常不得不討論到依附理論，就跟談論一個人的種種行為狀態不得不回歸原生家庭一般自然。然而究竟甚麼是依附理論，以及依附理論對於我們個體之間有甚麼樣的影響呢~ 這篇文章跟大家分享~ 依附理論的核心：人類天生渴望連結與安全 依附理論（Attachment Theory）由心理學家約翰·鮑比（John Bowlby）提出，強調人類天生具有建立親密關係的需求，這種需求從嬰兒時期開始，延續到成人的人際互動中。依附風格通常分為四種類型：安全型、焦慮型、逃避型與混亂型。 當我們在童年時期獲得穩定的關愛與情感支持，便能發展出安全的依附風格，進而在成人關係中建立健康、穩定的連結。然而，如果成長過程中經歷過被忽視、傷害或背叛，這些創傷可能導致不安全的依附模式，影響未來的親密關係。幸運的是， 透過了解依附理論，我們能有意識地覺察與修復過去的創傷，在關係中學會重新信任與依賴。 因此一旦我們有意識的覺察就有機會覺醒，進而改變舊有的狀態，重新蛻變。 從不同的學派來看待依附關係的相關議題： 人本主義心理學觀點：重視理解與接納 每個人都渴望在親密關係中被看見與接納，然而過去的創傷與依附模式可能讓我們築起了厚重的牆。 人本主義心理學相信，只要處於一個充滿理解與無條件接納的環境，我們就能開始療癒與改變。 當伴侶用真誠與溫柔的語氣說出：「我看見你的痛苦，無論你如何掙扎，我都在這裡陪著你。」這句話如同心靈的撫慰劑，打開了修復的契機，讓愛與安全重新進入兩顆受傷的心。 認知行為心理學觀點：重建思維與行為 在親密關係中，我們經常被舊有的依附模式驅使，誤以為「我不值得被愛」或「對方遲早會離開」。 認知行為心理學鼓勵我們辨識並挑戰這些消極的信念，轉而用更健康的思維取代它們。 當你鼓起勇氣說：「我害怕你會離開，但我願意相信這次不一樣。」這一小步改變，便能讓彼此的關係從恐懼轉向希望，從懷疑走向信任。 結語 在愛裡，我們無法改變過去的傷痛，但能透過接納、理解與共同努力，重新學會安全地依附，將信任的種子深植於彼此心中，讓愛在修復與重建的過程中綻放。

多元心理學與神經科學結合，引領感情重建新趨勢

近年來，隨著神經科學與生理心理學不斷進步，情感與人際關係的研究領域也逐漸出現新趨勢。一個專注於情感挽回與心理研究的團隊，運用多種心理學派與神經科學的前沿成果，開創了一套系統化的關係重建方法，廣受各界矚目。 據了解，新生命專線以「整合式感情挽回」為核心理念，結合美國NLP（神經語言程式學）、生理心理學（Physiological Psychology）、神經科學（Neuroscience）等多元領域知識。他們強調每段感情的破裂不僅是行為或溝通的問題，更牽涉到大腦運作與情緒管理。因此，在面對不同情侶的個性、文化背景與互動歷程時，須先深入解析彼此在情感與神經機制上的需求，再藉由精準模擬與評估，制訂針對性的挽回與重建策略。 值得注意的是，新生命專線提出的多數研究與實務經驗指出，挽回的關鍵並不只在於「說什麼話」或「做什麼行為」，而是如何在恰當的時機，以適量且高效的情緒刺激，喚回雙方之間的愉悅感、信任感與互相吸引的動力。他們進一步指出，情緒的掌控與氛圍的營造往往佔了成功因素的八成以上，而單純的溝通或道歉，只是整體挽回拼圖中的一小塊。如何在有限的接觸機會與互動中，設計出能引導對方情感流向的巧妙橋段，正是核心所在。 除了科學化的情感分析方法，該團隊更積極倡導對「負面堆疊」的重視。他們認為，每一則訊息、每一次互動，都有可能成為加深矛盾或重新凝聚感情的重要契機。因此，在負面情緒或衝突尚未解除時，盲目地嘗試任何溝通手段，不僅無助於修復感情，反而易造成更嚴重的對立與裂痕。 基於多年來對情緒和大腦運作機制的耕耘，該團隊在系統化的整合之外，亦特別重視「條件反射（Conditioned Reflex）」與「流程（Process）」的設計而在評價上頗獲好評。他們透過一步步緩進的方式，帶領有情感困擾的人逐漸掌握情緒變化的關鍵環節，並在最能影響對方感受的時刻，採取最符合人性規律的行動。其最大特色在於，既融合了多元理論，又保留了高度人性化的操作彈性，務求讓每一個步驟都能得到對方最真實、最自然的情感回應。 專家指出，感情的修復與重建往往不只是單向的努力，而更需要精準的策略與執行。這股整合多派心理學、神經科學的趨勢，代表了感情諮詢領域的重大突破，也為更多陷於情感瓶頸的人帶來了新希望。業界期待，這樣的研究與實務融合，能持續擴大應用層面，為更多人提供切實可行的關係重生方案。

【職場讀書人選書】詐騙之所以難除 是因為它們本來就是依照人性設計—《為什麼我們會被騙？》

要在接受跟確認之間找到適合的平衡並不容易。做個不上當的人，並不代表必須避開所有的詐騙，只是要知道詐騙何時可能會發生，避開會讓你損失慘重的騙局。 「詐騙」如今已經成為我們生活的一部分，從假冒借錢的親友、充滿話術的行銷方式，甚至是身邊的人無心的誇大言論，每個人多少都會在人生的路上被騙過幾回，其中有的無傷大雅，運氣差的則是因此而損失慘重。但我們到底為什麼會被騙？又應該要如何避免自己成為上當的倒楣蟲？ 心理學家研究的「被騙」心理機制 《為什麼我們會被騙？：破解金錢騙局、假新聞、政治謊言背後的詐騙機制》是由丹尼爾・西蒙斯和克里斯・查布利斯，兩位心理學家所撰寫的書籍，他們搜集了大量的詐騙經驗，並從中分析出既有的模式。包含一致性、熟悉感、精確的資訊，還有看似有效的表象，從認知心理學的角度，他們發現詐騙大多源自於人性，還有我們賴以為生的認知機制；儘管不能夠保證讀完之後就能夠對詐騙完全免疫，但至少可以讓我們不讓自己陷入容易被詐騙的情境當中。 「接受得太多、確認得太少」兩位作者開宗明義就點出被騙的關鍵，但這樣看似簡單的概念，卻在後續的討論中，讓讀者看見它背後複雜的運作機制，還有可能延伸出的各種「變形」。不論是假新聞、網路詐騙，或者是聲稱能夠穩定獲利絕不賠本的賺錢妙方，儘管少數會有精細到難以識破的大騙局，但在我們生活中，大部分會遇到的其實只是像魔術一樣，轉移注意力的手法與話術，只要懂得問對問題，就能夠讓這樣的「騙局」穿幫。 受騙並不丟臉 因為那都是利用我們賴以為生的心理機制 不過最讓人印象深刻的，或許還是其中關於科學研究造假的內容。包含「只要洗手就能減輕罪惡感」、「握著溫暖的東西會改變對一個人的看法」，這些看似神奇又合理的實驗，在《為什麼我們會被騙？》全部被挑戰，更不用說是隨著近年來投資熱潮，開始充斥在書架上、彷彿只要讀完就能致富的理財書籍。儘管沒有說死，但藉由提出「實驗無法複製」、「數據過於完美、類似」等質疑，也讓那些佔據在排行榜上的暢銷作品可信度大大降低。 追根究底，人類還是必須依靠各種機制、邏輯，才能夠生活在這個社會當中，並且在理性之外，總是會期待那些發生機率很低的戲劇性事件出現，這也是詐騙之所以能夠橫行的主因。人之所以會被騙，就是因為它通常是針對人性而設計，這也與智商高低無關；儘管我們幾乎不可能在完全理性、質疑一切的態度之下生活，但「了解為何會被騙」就像是在心裡加裝了保全系統，不只能夠避掉那些偶爾出現的風險，也能防止自己成為散佈詐騙的幫助犯。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/V0Dxoy）

心理測驗︱歐舒丹幸福特快車即將發車!你的旅人風格是什麼呢?

#心理測驗 #歐舒丹 #旅人風格 最近歐舒丹推出了一個心理測驗「歐舒丹幸福特快車」，可以測出你的旅人風格，而且在聖誕節前完成測驗者還有機會獲得小禮物呢!(我已經領到了XD) https://ooopenlab.cc/quiz/loccitanetw_2024Holiday #歐舒丹幸福特快車 #聖誕節 #旅行 我的心理測驗結果是「溫暖治癒者」，不曉得你的結果是什麼呢?歡迎留言分享喔! #溫暖治癒者 --- END --- 延伸閱讀︰ 歐舒丹「Re：行南法」沉浸式五感體驗展︱跟著歐舒丹復育杏仁林! 心理測驗︱你的Jo Malone London幸運香氣是什麼呢? 心理測驗︱你是什麼類型的旅伴? 你是迪士尼動畫「冰雪奇緣」裡的誰? 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

[ 閱讀體驗 ] 是否想過重新打造自己？改變自己呢？三本書幫助我重新認識自我，激發內在力量，我要分享給你們！

 【Midori】日本經典文具品牌，簡單樸實讓生活增添質感 在這個快速變遷、充滿外部壓力的世界，我們經常迷失在他人的期望中，忽略了最重要的事——認識且找到真正的自己。這三本書就是一把心靈的鑰匙，揭開內心深處的秘密，突破自我設限，從而釋放無限潛力。這三本書都提醒了我，我的價值和重要性，以下為三本書綜合的書摘心得： 1. 從認識自己開始：打破迷思，尋回真正的力量 三本書透過清晰而具啟發性的文字，幫助我們了解自我價值的真正意義。當深陷焦慮和不安，無論在工作還是生活中都無法自處時，你是否曾想過，這些情緒的源頭其實是對自己價值的懷疑？書中將幫助我剖析自己內心的聲音，幫助我理解，真正的自信來自於對自己的深刻認識和接納。這不僅是一種「思考」，而是深刻的自我反省，讓我從內心開始改變，突破長期被束縛的舊有模式。 2. 心理學與實踐工具：啟動內在潛能的秘密武器 你可能已經聽過冥想、正念，或是自我肯定的概念，但這三本書以心理學的深度和實踐的簡易性，將這些工具做了精彩而富有實效的解釋。 這些工具不是空洞的理論，它們與生活緊密結合，讓你能夠在實際生活中立即見效，徹底改變你對自己的認知和行為模式。 購買連結：你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制 3. 實際案例與故事：從他人的成長中獲得啟示 如果你曾經對「自我成長」抱有疑慮，這本書的實際案例將徹底改變你的想法。這些來自真實生活的故事，描繪了在面對職場挑戰、家庭壓力、人生轉折時，如何透過內在的覺察與行動，達到改變命運的奇蹟。每一個故事背後，都隱藏著一股強大的能量，激勵你不再退縮，勇敢邁向更好的自己。這不僅是他們的故事，更是你的故事，等待著你去啟發與發現。 4. 突破自我設限：成為真正的自己，活出無懼的自信 書中最激動人心的部分，無疑是關於「打破自我設限」的章節。你曾經有過這樣的經歷嗎？對自己能力的質疑，對未來的恐懼，或是對過去失敗的固守？這本書讓你認識到，所有這些內心的枷鎖，都是自我設限的產物。而這些自我設限，正是妨礙我們向前邁進的最大障礙。書中揭示了如何突破這些無形的限制，並提供了實用的步驟幫助你走出迷霧，勇敢地向世界展示真正的自己。 5. 適合每個渴望改變的你：讓每一天都成為成長的一步 無論你是剛剛步入社會的年輕人，還是面臨人生轉折的中年人，這本書都將是你的良師益友。它不僅提供理論知識，更關注於如何實際應用這些方法來解決當下的問題。它是一部實用的手冊，也是一位親切的導師，指引你從當前的困境中找到出路，開啟屬於你的全新人生篇章。 購買連結：運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動：科學實證，打造強運大腦的「幸者生存」心法 6. 關鍵金句：點亮人生的指路明燈 書中的金句猶如一顆顆照亮前路的星星，讓你在迷茫中重新找到方向。每一句話都是強大的力量，提醒你不要放棄，堅持走下去。 7. 行動指南：從理論到實踐，見證真實的改變 讀完這本書後，行動是關鍵！這本書提供了具體可行的行動指南，幫助你將所學付諸實踐： 購買連結：逆轉墨菲定律：如何讓你擔心的事不再發生 目前想分享閱讀過得好書，甚至有點希望未來可以舉辦線上讀書會。讀冊是個很好買書的平台，推薦給大家！支持我的話請使用我的購買連結喔！謝謝大家～ #自我成長技巧 #克服自我懷疑 #個人成長旅程, #情緒智慧技能 #積極心態 #克服生活挑戰 #情緒療癒與自我關懷 #正念冥想 #打破自我設限 #增強自信策略 #心理健康與福祉 #自我反思練習 #增強韌性 #心理成長書籍 #轉變性自助書籍

原來花香調是朋友間的鄰家姊姊擔當！超神準「ELASTINE 香氛心理測驗」，6題帶你找到專屬香調！

你是什麼類型的香民？超神準「ELASTINE 香氛心理測驗」，30秒測出隱藏性格、命定香氣！ 隨著生活品味的提升，香調早已超越了單純的味道，它逐漸成為現代人表達自我、展示內在特質的工具。香氣的選擇不僅僅是個人偏好的反映，更是潛在性格特質的表現，香水洗髮精始祖 ELASTINE 伊絲婷近期推出「香氣鑑定所」的心理測驗，掀起一股香氣探索熱潮，只需6題簡單的問題，就能準確找到適合你的專屬香調，並揭露你在朋友之間的香氛角色！ 香氛不只是香氣，更是個人風格的延伸，此次的香氛心理測驗展示了香調不僅僅是氣味，更能在不自覺間傳達出人格魅力、處事風格，甚至在人際關係中還能留下獨特的香氣印象，比如柔和馥郁的花香調，象徵著親切可靠的鄰家姊姊，而清新甜美的果香調則像極了青春期的少女，充滿活潑鮮活的開朗氣息；透過ELASTINE 伊絲婷香氣鑑定所，每個人都可以找到屬於自己的獨特香氣，輕鬆展現內在特質。 你是哪種「香民」？1分鐘找出專屬香調與香氣角色！ 除了香氛測驗還能免費體驗！ELASTINE 伊絲婷限時寵粉，百人體驗活動現正募集中 ELASTINE 伊絲婷香氣鑑定所，邀請每位香民們發揮想像力，一同墜入香氛瀰漫的6道情境題中，憑照內心直覺選出答案，在短短幾分鐘內，測驗會根據回應產生分析結果，發掘你不為人知的真實性格與在社交圈中所扮演的「香氣份子角色」，測驗還會推薦適合的香調以及幸運香氛小物，幫你找到最能完美表現自我的命定香氣：點我立即測驗 想找到專屬的香氛角色，還能擁有奢華香氛洗潤體驗？除了直覺有趣的香氛測驗外，ELASTINE 伊絲婷更不遺餘力的大方寵粉，加碼推出百人體驗募集活動，以實際行動回饋粉絲！即日期至12/13(五)，只需填寫試用表單，就有機會成為 ELASTINE 伊絲婷的專屬體驗員，並免費獲得奢華香水系列的洗髮與潤髮正貨各一瓶（600ml），讓你親身感受香水洗髮精霸主的極致魅力！ 除了體驗奢華洗潤的機會外，ELASTINE 更誠意十足，邀請試用者於社群平台上分享使用心得，只要公開分享真實體驗心得，最佳人氣王還能獲得iPhone 16的抽獎活動（顏色隨機），快來把握 ELASTINE 伊絲婷的限時體驗機會，透過香氛找到你的內在特質，並享受品牌帶來的細緻呵護，成為眾人矚目的滿「氛」女孩！ 讓香氣成為你的氛圍感濾鏡！ELASTINE 奢華香水洗潤系列 全新升級登場 17 種胺基酸成分Ｘ5 種植物精萃的極致滋養，為秀髮注入豐盈奢華能量 ELASTINE 伊絲婷奢華香氛洗潤系列，為追求秀髮保養與迷人香氣的你帶來嶄新洗護體驗！透過配方的全面升級，為這款奢華香水洗潤系列注入深度強效的修護效果，添加17種胺基酸成分，協同橄欖、摩洛哥堅果、酪梨、荷荷芭籽及椰子等5種天然植萃油，溫和滋養頭皮之餘更同時給予髮絲豐富營養，成功逆轉受損髮況，重新賦予髮絲柔順亮澤與豐盈彈性！ 不只配方令人眼前一亮，香味上更是推陳出新再進化，長達48小時長效香氣搭配3款迷人香氣，隨心選擇你的專屬仙女髮香： 永恆珍愛 Pure Breeze：隨風綻放的溫婉芬芳，藏不住的優雅情懷 前調以牡丹、荔枝的別緻氣息為開端，接著調以鈴蘭、玫瑰、木蘭呈現漫步於古典花園間的馥郁花卉香氣，後調則為木質調麝香，讓人感受到自然的純粹與平靜，猶如沐浴在微風中的悠然時刻，適合希望展現溫柔優雅氛圍的你。 春日戀曲 Spring Prologue：柔情鳶尾的暖陽芬芳，彷若身處花間詩篇 豐富多層次的麝香香調，揉合溫柔鳶尾花與橙花香氣，彷如春陽正煦，帶來清新溫暖的氛圍，將甜潤柔和的春意瞬間注满心間。 甜蜜愛戀 Love Me：情意繾綣的初戀悸動，讓浪漫隨香氣蔓延 清新柑橘與蜜桃果香氣，結合嬌嫩欲滴的茉莉與玫瑰，綻放出浪漫悸動氣息，完美勾勒如初戀般的甜美純愛印象。 ELASTINE香氛鑑定所活動頁：https://jca-event.com/elastineperfume/ ELASTINE官網： https://www.lglife.com.tw/v2/official/SalePageCategory/276640?sortMode=Newest 

關於心理諮商-藝術治療

諮商，不是病 並不丟臉 若你真的找不到出口 請勇敢面對自己。 - 生於傳統家庭的我 從來沒有想過，我也需要心理諮商。 三次藝術治療，帶領我（與自己對話）。 有沈澱 有崩潰 有吶喊 有無語 有落淚 從小我的感官就比別人敏感，尤其（氣味）與（感受）。 出社會選擇的工作，面對許多（眾生） 原本本性加上現在的工作 無法跳脫前提 只能跟自己說 莫忘初衷 — 「你看見別人的美好，都有不為人知 負重前行」

[ 心理測驗 ] 當伴侶出軌你會怎麼做？用心理測驗揭露真實反應！

感情中的信任一旦被打破，我們會有什麼反應？透過這個簡單有趣的心理測驗，選擇你面對「昆蟲」的反應，對應你的真實感情態度！一起來測看看吧！ 測驗題目 Q：如果你在房間看到一隻昆蟲，害怕昆蟲的你會怎麼做？ 選項解析 A. 趕緊跑去買殺蟲劑 > 冷靜面對 你在感情裡是理性派，面對伴侶出軌時，能迅速抽離情感，冷靜分析現況。即使內心難過，你選擇不表露情緒，將對方視為過去，將注意力轉向更值得的人和事。 B. 直接拿報紙或拖鞋打 > 極度憤怒或悲傷 你對出軌的反應是情緒化且直接的。你會毫不掩飾地宣洩內心的悲痛與憤怒，甚至可能做出激烈的行為來表達內心的不滿，讓對方感受到你的傷害。 C. 把蟲趕到另一個房間 > 停止思考、裝沒事 你的反應是短暫的麻木與逃避。面對感情中的背叛，可能選擇忽視事實或試圖說服自己一切沒發生，這樣的你常深陷在矛盾的掙扎中。 D. 向別人尋求幫助 > 狂哭、自省 你是感情中容易自責的類型。伴侶的不忠讓你悲痛欲絕，第一時間向朋友或家人傾訴。同時，你也會反思是否是自己的問題，容易長時間陷入情緒的漩渦中。 #心理測驗 #感情測驗 #感情心理學 #出軌反應 #伴侶出軌 #感情信任 #心理分析 #alyssa #日網心理測驗 #感情冷靜處理 #感情情緒管理 

品牌的路是人為建構的，不是自己走出來的

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.202-p.233 企業做的所有事，都是品牌的是，品牌也不會自己長大。 有人說可以協助你的品牌快速長大，可以先問他：「你知道品牌可以走的成長之路有幾條嗎？」 「你要帶我的品牌走哪一條成長之路？」 「你如何判斷我的品牌適合走哪一條成長之路？」 品牌要透過人為操作來打造，而消費者願意支付的錢，減掉消費者實際支付的錢就等於是消費者的剩餘，這消費者剩餘也就代表了是否滿足消費者的功能欲求、心理欲求和社群欲求。 而透過消費者剩餘可以發展出六種品牌建構的通道 1.擴張通道/便利剩餘，屬於功能欲求 2.名氣通道/安全剩餘，心理欲求 3.情感連結通道/補償剩餘，心理/社群欲求 4.理性認同通道/精算剩餘，功能欲求 5.差異化特色通道/新鮮剩餘，功能/心理欲求 6.黏著通道/專屬剩餘，心理/社群欲求 而發展出來的這六種通道，有助於替品牌轉骨、茁壯、成長。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.22 日更 265/1000 感恩金錢236 運動Day 207 讀書&輸出Day 175 天樁與地樁Day 167 超覺靜坐Day 117 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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