你真的知道自己想要的是什麼嗎？

你真的知道自己想要的是什麼嗎？ 很多時候我們可能都因為同儕關係、 或是社會期待， 所以選擇一些符合他人眼光的事。 可是， 你過得開心嗎？ - 有個朋友花了很多的時間和心力， 想成為一個公務員， 因為朋友們都是有著穩定的鐵飯碗。 過一陣子後好不容易考上了， 但入職卻過得行屍走肉的生活， 發現自己一點也不喜歡這個工作， 沒多久便毅然決然的離開了。 - 當然， 並不是條件好的人才有選擇！ 是選擇跟隨內心的真實的聲音與感受， 才是通往幸福和諧的捷徑！ - 也許因為環境與教育的影響， 讓我們常常習慣「向外看」， 認為這個年紀應該要過著什麼生活「才是對的」， 但卻忽略了自己內在真實的感受。 - 有意識的生活， 知道自己的目標與藍圖， 放開大腦過於理智的分析， 是保持生活與身心靈平衡的方式唷！ 肥貓療心空間🐈 「一起走在靈魂藍圖上，陪你聊心、療心。」 如果有任何問題，或是想體驗療癒，歡迎私訊👏🏼 ❤️Instagram：https://www.instagram.com/fatcat_healing_space/ 💙Facebook：https://www.facebook.com/fatcat.healing/ 💚Line：https://lin.ee/VS3PzDx （ID:@273lxioo) 🧡YouTube：https://youtube.com/channel/UCcWkiNslWlSu_dVw5C0xQxQ 🤍公益社團🔗 https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/ #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜 #偉特塔羅 #占卜 #塔羅 #神諭卡 #指引 #藍圖 #神聖時機 #寵物溝通 #動物溝通 #寵物療癒 #動物療癒

🐈大眾占卜🐈影片系列

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『 2021年農曆鬼月期間 』你犯了哪些禁忌 ？ 『 做好這五件事 』讓你平安渡過鬼門開

 『 2021年農曆鬼月期間  』你犯了哪些禁忌 ？ 『 做好這五件事 』讓你平安渡過鬼門開

今年2021年的8月8日父親節，正巧遇上台灣俗稱的農曆七月鬼門開日子，想必這段期間的禁忌傳說，例如不要夜晚曬衣服、剪指甲、提到鬼等等，這些都是從小到大長輩們口中所說的禁忌，除了避免觸碰傳說禁忌，還能做什麼來讓自己心安呢 ？ （ 圖片來源Pexels) 1.保持平常心 看待農曆鬼月到來 不要因為農曆鬼月份到來，就大肆去廟裡搜刮平安符，平安符不是多就比較安全，最重要的是，讓自己保持在平常心，不用刻意在這段期間做些什麼。這樣很容易掉進迷信陷阱，去購買江湖俗稱的除妖法器，不僅讓自己神經兮兮，無法好好生活，還花掉大把金錢在不需要的物品上。 ( 圖片來源Pexels) 2.不用禁忌 來製造恐懼 農曆七月這段期間，大家都會非常敏感，尤其現在疫情還沒離生活遠去，大家內心早已充滿著不安及恐懼，這段期間也就別再用可怕傳說，去嚇身旁的親朋好友了，或許你認為那些只是小玩笑有趣而已，但被嚇壞的親朋好友可不這麼想喔 ！ ( 圖片來源Pexels) 3.當太陽下山 就該回家休息 雖說不要過度迷信農曆七月禁忌，儘管台灣已經微解封，也還是避免在外頭逗留增加風險，由於太陽下山後陽氣能量逐漸轉弱，陰氣能量開始上升，尤其對本身體質較為敏感的人，更該減少深夜在外逗留的時間，也不要隨意夜遊，盡量少走人煙稀少的路比較安全喔！ ( 圖片來源Pexels) 4.放下遙控器 停止觀看恐怖片 農曆七月鬼門開的日子，整體氣氛會使人特別想找恐怖片來看，但如果本身擁有超乎常人的想像力，又特別容易受到驚嚇的人，儘管這期間，在社群媒體上可以看見更多恐怖片資訊，但還是要避免自己不去觀看，所謂夜長夢多，恐怖鬼片看多，容易在夜晚因為可怕夢境而嚇醒，不僅無法好好休息，還會減少專注力讓你無法好好工作 ！ ( 圖片來源Pexels) 5.為自己安排療癒時光 有時候身體沈重，並不是因為農曆鬼月期間這些好兄弟帶來給你的，那些都是平常累積的壓力造成的，所以別在說是鬼壓床、鬼坐在肩膀等等這些使你渾身不對勁，重要的不是去疑神疑鬼，而是為自己安排時間來好好休息。看完以上這五點，有沒覺得農曆鬼門期間不可怕，其實恐懼大多來自於人心只需要保持平常心，減少在深夜裡逗留，就能安然地渡過農曆七月份 嗨 我是Dijien ，更多關於自我成長文章及占卜測驗，有需要牌卡建議的朋友們，歡迎到IG找我瞭解更多精彩內容 ＠t.dijien #台灣節日 #民俗節日 #農曆七月 #鬼門開 #好兄弟 #傳說 #禁忌 #夜晚 #恐怖#不可以做的事情 #鬼月 #安好心 #心靈成長 #故事 

♥大眾占卜♥我的工作與財運

🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執而著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ ⭐️本次主題：我的工作與財運 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的牌！ . . . .. 選好了嗎? 我們一起往下看結果吧~~ . . . .. . . A.橘白小貓 過去的你可能不太清楚自己到底適合什麼樣的工作，但自我探索後你的事業藍圖慢慢有了雛形。也有一種朋友是有明確的目標，一直不斷的在耕耘、等待時機。 不管是哪一種類型，都先恭喜你！離你理想的工作很接近了！當你真正清楚的知道自己想要的是什麼時，越保持高頻的狀態，越能心想事成！ 財運：荷包飽飽，內心富裕 💌給你的祝福💌 Living in the present empowers me. 活在當下使我充滿力量。 S.暹羅小貓 離你的理想工作或事業，還有一些距離，很有可能是因為你不知道自己到底想要什麼、喜歡什麼，對於想做的事可能有一點望塵莫及。和公司裡的同事可能也沒有到感情非常好，這組牌給我一種能量和狀態比較迷惘的感覺！ 不過沒關係，你只是暫時還沒有找到目標而已，只要你願意開始認識自己、看見自己內在的渴望，也可以很快的離開這個狀態喔！ 財運：注意荷包，小錢流動快 💌給你的祝福💌 I have the power to lead a meaningful life. 我有力量和能力去過有意義的生活 D.白底虎斑小貓 最近遇到工作上或財富上的壓力或轉變嗎？你的擔憂感覺正在支配著你！ 所有的轉變都有好有壞，記得靜下心來仔細的釐清自己的感受，傾聽內心的聲音。眼前的恐懼是幻象還是真實的呢？如果是幻象就勇敢突破，如果是真實的現實要相信總會有辦法披荊斬棘！ 你是有選擇的！可以多和身邊有智慧的人聊聊你的煩惱喔！ 財運：省小錢花大錢，荷包要縫好 💌給你的祝福💌 Peace starts with myself. 寧靜從自身開始 F.灰藍小貓 目前的工作對於你是不好不壞，收入不差但好像還是有進步的空間，總之一切都好像少了點什麼。 不管你是創業當老闆，還是受僱於企業，建議你在看待工作的事情的時候，可以換個角度，當你設身處地或是用愛的角度看的時候，你會發現你的生活會開始有所轉變，財富、升遷也會跟著來。 財運：錢宇宙幫你準備好了，準備好你的荷包吧！ 💌給你的祝福💌 I unfold my creative power to its full potential loving and joyfully. 我帶著愛和喜悅來擴展創造力，而達到其極限。 G.賓士小貓 你很清楚自己的能力在哪裡，也很清楚的知道未來的方向，你是一個很聰明而且知道如何發揮自己專長的人。 恭喜你一直走在藍圖中！你所追求的也會如你所願的實現。 如果你不是上述已經找到目標的人，選中這組牌表示這樣的狀態也離你不遠了喔！ 兩個類型都建議要時時刻刻注意周遭的細節，不要為了追求失去初衷。 財運：錢財無憂，宇宙是你的提款機 （不過你可能比較追求心靈的富足） 💌給你的祝福💌 I happily share my knowledge and abilities with the people who are open to me. 我快樂地分享我的知識和能力給那些對我敞開心胸的人。 ♥記得按下愛心和收藏，如果有任何問題或想了解更多身心靈療癒與成長，歡迎到我的Instagram晃晃唷♥ -Fatcat healing space 肥貓療心空間 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜

【占卜測驗】給本週的你祝福指引

【占卜測驗】給本週的自己祝福指引

請靜下心來，在內心默念，『 請給予你本週的祝福指引 』最後憑直覺，選出上方圖中的A-C，其中一張即可。 選好了嗎 ？屬於你的本週祝福，就在下方等著你 A.花神的溫柔與愛 本週在花神的帶領之下，會讓你更懂得如何去展現溫柔及表達愛，身邊的人也會因為這股柔軟力量，對你的原本的既定印象，有所改觀這時如果在日常生活上，面臨到困難時，請記得向身旁的人尋求幫助，人們會非常樂意伸出雙手，來給予支持與協助的。 B.樹神的智慧與勇氣 本週會面臨到生活上挑戰，但請不要因此感到沮喪，挑戰的背後是為你帶來成長的經驗，必須透過這些灌溉，才得以昇華為知識，別被這些不安與恐懼給淹沒了，知識的精靈，會為你點亮一條道路並在黑暗中點起希望之火，陪伴你帶著無懼的心，朝著新的目標前進。 Ｃ.甜橙的生命與喜悅 本週要多留意身體所發出來的訊息，是否在提醒你需要好好休息，當身體保持在充滿活力的狀態下，會感受到生命力，所帶來的喜悅與豐盛因此，你可以為自己準備美味豐盛的餐點，來好好品嚐與享受一番，這會使身心靈，都能得到滿足與喜悅，同時也會為你帶走疲憊不適感。 ＋嗨，我是Dijien，在這我與你分享每週占卜測驗及心靈成長，希望每個人都能成為自己，有任何問題或需要牌卡建議的朋友們，歡迎到IG找我喔 ＠t.dijien #占卜 #每週占卜 #大眾占卜 #測驗 #心靈成長 #療癒 #意識 #祝福 #指引 

♥️大眾占卜♥️別人眼中的我是什麼樣子的呢？

🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ ⭐️本次主題：別人眼中的我是什麼樣子的呢 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的貓咪！ . . . 選好了嗎? 我們一起往下看吧! . . . . . . A.暹羅小貓 在朋友眼中覺得你是一個很勇敢的人，不管生活遇到什麼困難，你總能很快的將自己恢復成最好的狀態繼續面對生活。 對於自己想要做的事或目標，只要你確定了就會勇往直前，即使路途艱辛。「勇往直前，永不放棄，直到達成夢想」是你的信念！ 不過建議你要注意自己有時候不要太意氣用事，良好的溝通是很重要的，只要有任何的擔憂或困難，大家都很願意傾聽你的唷！ 💌給你的祝福💌 Powerful silence fills me. 絕對的靜謐，常住我心。 B.白色小貓 在朋友眼中，不管你幾歲，總是像孩子一樣的天真、保有赤子之心，喜歡冒險，有種天不怕地不怕的感覺！但是其實是因為你可能不知道自己到底要的是什麼，所以才一直不斷的嘗試，看看能不能闖出新的路。 雖然不知道到底想要什麼，但至少你知道不想要什麼！所以不用太擔心，這一切的探索都是有意義的。建議你可以把自己的想法都寫下來有助於釐清與認識自己，只要你繼續保持像孩子一樣在地球玩耍的心，就能一直走在靈魂藍圖上！ 💌給你的祝福💌 My inner wealth gives me a lot of pleasure. 我的內在財富給我許多樂趣。 C.賓士小貓 在朋友眼中你總是是那個最講義氣的人，不管有任何困難只要找你，你總會想把法解決，就像視為自己的責任一樣，即使有時候讓你快要無法負荷你也不會喊累。 對於朋友，你就像個上天送的禮物，有你的地方讓人覺得安心、平和。 還是建議你在朋友與自己之間要找到一個平衡唷！多留點愛給自己吧！ 💌給你的祝福💌 I am in direct contact with the power that created me. 我跟創造我的力量有直接的聯繫。 D.白底虎斑小貓 你不是衝動派，是個很堅守自己崗位的人，你很懂得保護自己，也許一開始大家可能會覺得你有點距離感，但那只是因為你是一個會為自己設立界限的人！ 你的堅持和毅力是讓你與成功靠近的原因之一，也是讓朋友很欣賞你的一點！在團體中大家常常會覺得你是一個有智慧又沈穩的人。 💌給你的祝福💌 With money I wish to create the best in my life. 有了錢，我想創造生活中最美好的事物。 🐈如果你喜歡我的文章，歡迎按下愛心、收藏與追蹤💌也歡迎留言跟我說說你的想法唷！ 有任何問題或想了解更多身心靈療癒與成長，歡迎到我的Instagram晃晃唷♥️ -Fatcat healing space 肥貓療心空間 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜

♥大眾占卜♥ 對於最近的煩惱與不安宇宙想給的訊息與祝福

♥大眾占卜♥

 🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ ⭐️本次主題：對於最近的煩惱或不安，宇宙想給我什麼訊息與祝福？ 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的牌！ 選好了嗎? 我們一起往下看結果吧~~ . . . . . 選擇A的朋友: 最近的你可能在生活中遇到了一些瓶頸（可能是正在進行中或是即將到來），看似很難突破或是沒有解決的方法讓你覺得疲憊，但是不要灰心！一切都沒有你想像的那麼糟糕唷！如果你是習慣把事情先有最壞的打算幫自己打預防針，建議可以把這樣的想法改掉唷！換不同角度去思考、並尋求身邊資源與意見（長輩或是朋友），你會發現其實有很多種解決的辦法，！不要把自己拘泥住了！相信自己你是有能力的。 宇宙訊息與祝福：其實你已經準備好了，記得去看見內心真實需求，那會是你最深層的力量。 選擇B的朋友: 因為有太多選擇而讓你煩惱嗎？這組比較對應在感情與關係方面，因為每個決定都好得很讓人難以割捨，你不想放棄任何一個選項，如果可以全部都要就更好了，但你知道最後勢必要做出抉擇，所以才會讓你感到困擾！建議你可以去想想自己到底想要的是什麼，並把這些想法列出來，可以幫助你釐清喔！ 宇宙的訊息與祝福：發生的每一件事情都是有原因的，並非是偶然，是為了讓你更認識自己、愛自己的安排。 選擇C的朋友: 在這疫情爆發的時候，我們似乎都只能被動的等待一些事情，不知道什麼時候才能恢復自由，不知道什麼時候這片烏雲才能不再籠罩台灣，這些都讓你很擔憂。有一部分的人可能是在考試或工作上的變動與等待宣判，總之，這種對未來不確定的感覺讓你很焦慮。親愛的，請不要害怕，停下躁動的心，看看周遭的環境，你會發現你是被愛包圍著的！那是一種安心安全的感覺！如果有需要，不妨找信任或有智慧的人聊聊尋求建議，會發現不管如何你都會是被支持著的。 宇宙的訊息與祝福：當你去給予他人支持與鼓勵的同時，你擁有的會更多 選擇D的朋友: 你是一個讓人覺得溫暖、安心的存在，只是有時候不小心把這樣的角色變成你的責任，好像自己應該要堅強才顧及更多人，而最近的你可能也需要一些情緒出口，卻被給自己的責任困住，害怕造成別人的困擾，所以覺得疲憊。如果你不習慣尋求他人協助，可以空出一些完全屬於自己的時間，最喜歡的事、泡泡澡，好好的休息與沈澱，對你來說也是一種很好的充能唷！ 宇宙的訊息與祝福：月亮也不會永遠都是滿月的狀態，偶爾允許自己放下包袱吧！ 選擇E的朋友: 最近有發生什麼讓你痛心難過的事嗎？或是剛好經歷某些事情的轉變讓你很憂傷？也有可能會對應到一些朋友在職涯上在轉變當中。走過谷底，就要往上慢慢變好了！加油！也許不是那麼容易、好受，但要相信一切都在慢慢改變中！都會過去的。 宇宙的訊息與祝福：蛻變的過程可能不是那麼舒服，請準備好展望新的未來 ♥記得按下愛心和收藏並追蹤我唷，如果有任何問題或想了解更多身心靈療癒與成長，歡迎到我的Instagram晃晃唷♥ -Fatcat healing space 肥貓療心空間 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜 

【心靈成長】唯有自己相信自己.才能擁有更好的未來

斜槓主婦~怡芳/心靈成長/心情分享 妳有全然的相信自己能夠做好每件事嗎? 在我自己的人生中. 別人可以不相信 但我從來不會不相信自己 如果你都不相信自己能成功.能做到. 請問你該如何開始.如何行動. 人往往有限制性信念 把自己的無限可能給困住了. 常常有媽媽會說 因為我是家庭主婦. 所以沒辧法全心在工作上. 我無法....我無法....... 其實我知道我是家庭主婦 但我的想法並非"我無法" 而是~ 我將如何"可以"在"我有的時間內"去完成我的事業” 並且 可以“陪伴孩子”還能有豐盛的收穫 因為有了這個可以的想法 進行了我在孩子上課時9:00~4:00的工作時間內 創造我的事業 我執行了一年.也成功.也完成我所想要的豐盛 請問一下兩個都是家庭主婦 但因為想法的不同我們的結果不一樣唷~ 如何建立一個健康又有自信的自我意識 我們的進展.取決自己的心中態度與思維想法 現在的疫情時代將會把內在感受與感知做連結 不能有能量.沒力量 要把想法變成行動 不能只有感覺,沒有展現 好好的去觀察自己的想法.~ 不要無意識的做每件事情~ 如果你也想跟我一起去完成更多幫助別人找到自我價值 如果想看更多關於我的，可以到下方連結 #斜槓主婦蘇怡芳 追蹤我-https://linktr.ee/katysu #秋天麻麻的育兒心情#斜槓主婦蘇怡芳#育兒日記 #怡芳心靈成長之路 『斜槓女王』line👉https://line.me/ti/p/Ofd-V522Pz 邀稿合作請至:👉katysu816@gmail.com 個人IG :👉https://reurl.cc/WEedxO 個人FB :👉 https://www.facebook.com/lovekatysu/ 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/jqX7Qm 女兒youtube頻道 👉https://reurl.cc/xG05g5 #東森 #自由系統 #騎士團隊 #自由騎士 #我們要做直消介的清流#晳之密 #素顏 #安麗 #美安 #愛閃耀 #微商 #被動收入 #全職媽媽

怕.jpg！談談你的挫折忍受力

#木的一匙溫柔 生活中難免有這些感覺到「挫折、挫敗、沮喪」的時刻，你都如何陪伴自己度過？或是你通常會感受到什麼呢？ 其實「挫折(Frustration)」，來自於我們的目標、願望、期待、渴望沒有達成，而會感受到的情緒，有些人可能對於「挫折」這樣的情緒感到陌生，因為挫折可能會衍生出另外一種情緒，像是可能立即的對自己生氣、厭煩、無奈等，也讓我們第一時間沒有意識到「挫折」的存在。 #挫折忍受力 「挫折忍受力(Furstration Tolerance)」是我們能夠忍受挫折的能力。 當一個人的挫折忍受力低，則可能在挫折事件發生地當下，立即的就感覺到強烈的不舒服、沮喪、甚至是憤怒的感覺。 (圖片取自：網路) #挫折忍受力如何影響我們 如果沒有意識到「挫折」帶給自己的影響，也較難發覺他可能衍生出什麼樣的情緒與後續的行為，你可能感受到... 因為沒有意識到挫折帶給自身的影響，可能立即的用生氣、憤怒的方式表達，也讓我們更無法理解自己到底「怎麼了」... 而有些人對於挫折的後續反應，甚至變成「直接放棄」 #我可以怎麼幫自己 1. 意識並不責怪： 在感受到挫折時，也許很不舒服、很想大叫、很想把這個感覺轉移出去，如果能夠意識到「其實我現在真的很挫折」那就夠了！這是第一步，也請確保不要進一步的「責怪與怪罪自己有這樣的感受」。 2. 練習共處與照顧： 挫折令我們感到痛苦的部分，是因為在經歷的當下，我們會感受到「這個不舒服的感覺不會消失了」，因為你正在經歷著「沒有達成期待或目標的失落感」，因此很不舒服。 但這些感受都只是一時的，練習就讓這個感受來去，像是靜靜的凝望一場暴風雨的感覺，也許你會想哭、會想先自己靜一靜，那都無妨，讓自己找到一個能夠好好陪伴自己的方式。 (圖片取自：網路) 3. 增加對自我的同情心(Self-compassion) 練習不要對自己那麼苛責、練習對自己友善(這點大概是最難的吧XD) 在第一次面對挑戰後的失敗、努力後卻沒有收穫，這樣的挫折難免讓我們感到痛苦，不過於苛責這樣的自己，可以嘗試用第三人的視角試著對自己說「我理解現在的你很不舒服，畢竟對你而言是這麼重要的事情」，用理解的語言陪伴自己，畢竟，好好關照自己才能夠再次面對挑戰！ (圖片取自：網路) 挫折讓我們如臨大敵，沒有達成自己的目標與期待已經夠不舒服了，我們就別讓人生更難了吧！檢討其次，照顧是首要啊！ 你都怎麼陪伴挫折的自己？跟我們分享吧！ #挫折 #挫敗 #沮喪 #不舒服 #情緒調適 #自我照顧 #Frustration #FrustrationTolerance #SelfCompassion #挫折忍受力 #適應 #心理學 #心靈成長 #自我成長 #台北心理諮商 #新北心理諮商 #心理諮商 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

《木的選書企劃》你可以生氣但不要越想越氣

#木的放映室 #文末抽書 #木的手拉手合作 年後的首波 #木的選書 來了！ 本活動在木的IG有抽獎唷 本次的木的選書選到的是《你可以生氣，但不要越想越氣》， 剛過完年，不知道大家在過年期間是不是也有受氣呢（笑），不論你經歷的是... 而可能導致自己有「情緒化、暴走」的反應，這本書告訴我們「情緒沒有錯」，當我們能夠更坦然的接納情緒的來去，也能為我們避免了一些尷尬的人際小狀況！ 📍書籍摘要 #只要有情緒就是情緒化嗎 而本書更提供了許多面對「情緒化」的反應與減低被情緒綁架的小技巧練習，讓我們從生活中開始「有意識」的覺察，提醒我們該重視與保護自己了！ 本書提到非常多「允許」與「接納」情緒的概念，也會讓我們重新審視自己「發怒、情緒化、暴走」的情境與理由，究竟是自己的問題、亦或是情境與環境使然？ 木的小編自己在閱讀的時候，發現很多時候「暴怒、情緒化」的原因是來自於被對方不公平的對待或是被激怒，但最後承受情緒的卻是自己，除了感到不值，也為自己陷入在這樣的情緒綁架中感到疲憊。 📍木的推推理由：一本老少咸宜的書籍，適合在被情緒所困、感到無能為力的你 從理解自己的情緒、區分自己與他人的情緒、到練習緩解與減緩自身情緒化的反應，閱讀本書時數度感受到「溫柔與被理解」，像是重新練習理解與找到療癒自己的方式一樣，當我們能夠「有意識」的覺察自身的情緒，就能夠突破不斷被「情緒化綁架」的循環！ #手拉手來抽書啦 #你可以生氣但不要越想越氣 #抽書活動 #情緒化 #情緒綁架 #情緒化反應 #地雷型人設 #被害者思維 #接納 #理解 #情緒 #療癒 #心靈成長 #諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

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