頌缽瑜珈的音療魔法，真的能療癒心靈嗎？了解頌缽瑜珈的魅力，全靠這篇！

頌缽瑜珈：現代社會的心靈療癒之道 現代社會節奏加快，工作和生活中的壓力無處不在，身心的負擔越來越沉重。許多人在面對日益增長的期望與責任時，感到不知所措，甚至產生了難以言喻的焦慮和恐懼。這些無形的壓力如同看不見的枷鎖，束縛著我們的心靈，使我們在繁忙的生活中迷失自我。 頌缽瑜珈的興起與背景 在這樣的背景下，越來越多人開始尋求能夠有效釋放壓力並療癒心靈的方式。其中，頌缽瑜珈（Singing Bowl Yoga）逐漸成為一種備受推崇的選擇。這項結合了古老頌缽音療與瑜珈的獨特課程，不僅能夠深層次地放鬆身體，還能讓人重新找回內心的平靜。正因如此，頌缽瑜珈在全球範圍內掀起了一股熱潮，成為現代人追求心靈解脫的重要途徑。 頌缽瑜珈的原理與作用 頌缽療癒的歷史 頌缽療癒源自喜馬拉雅地區，已有數千年歷史。頌缽瑜珈的核心在於透過頌缽發出的聲波共振，來達到深層的身心放鬆，聲波能夠穿透身體組織，促進血液循環，減輕緊張情緒，同時，配合瑜珈動作，身心的協同運作讓學員能夠更快進入冥想狀態，恢復身心的能量平衡。 頌缽瑜珈的療效 現代人面臨的壓力與焦慮，不僅來自於繁忙的工作，還包括生活中的多重挑戰，且有時這些壓力是無形的，甚至讓許多人在不自覺中承受著巨大的心理負擔，並未意識到這些壓力的存在，缺乏自我覺察力，使得身心在長期的壓力下逐漸疲憊不堪。 頌缽瑜珈正是針對這類問題設計的課程，透過專業老師的引導，參與者能提升自我覺察力，讓人更清楚地感知到內在的狀態，逐步放下日常的煩惱，在平靜而充滿療癒能量的環境中，重新連結內心，找到久違的安寧，進而達到真正的身心和諧。 如何參與頌缽瑜珈課程？ 質晑所2024年9月的頌缽瑜珈課程現正開跑，這次特別結合了肌理畫創作，帶來雙重療癒效果。頌缽瑜珈能幫助釋放壓力、提升專注力，而肌理畫則透過自由創作，讓情感在畫布上流動，進一步達到心靈的平靜與和諧。以下是詳細的參與方式： 課程內容介紹 一開始你將在畫布上自由揮灑，進入肌理畫的創作旅程，讓內心的情感隨著每一條線條自然流動，這不僅是一場藝術創作，更是一次深入自我的對話，在專注創作中釋放壓力，尋找到內心的寧靜。 隨後的頌缽瑜珈環節，將透過頌缽的聲波振動，進一步引導你的心靈進入更深層次的放鬆狀態。此課程由質晑所特別邀請IKA Studio高雄左營瑜珈健身工作室攜手合作，隨著頌缽的聲音在空間中回響，你會感受到情緒逐漸平穩，內心的焦慮與壓力被層層剝離，這一過程將幫助你達到身心的和諧，帶來全然的寧靜。 這個課程非常適合那些在繁忙生活中尋求片刻寧靜的人士，同時也適合渴望探索更深層次靈性成長的朋友，相信這課程涵蓋深度冥想、身心放鬆及藝術創作，相當適合希望平衡身心的現代人。 最新活動與課程消息 線上報名參與： 質晑所所有活動與課程均提供線上報名服務，只需進入官方網站<質晑所>，選擇您感興趣的課程，並按照指示完成報名手續。名額有限，建議提前預訂。 定期關注質晑所的“活動消息”頁面，了解即將舉辦的課程與活動動態，確保您不錯過任何學習機會。透過參與質晑所的頌缽瑜珈課程，您將有機會在藝術與療癒的結合中，找到身心靈的平衡與和諧。 質晑所-最美的高雄藝文租借、活動場地、派對場地租借空間 ■ 活動詳請：藝術靜心日-肌理畫與頌缽瑜珈 ■ 環境介紹：質晑所空間照片 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Line：@bloooming ■ IG：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) —------------------------------------------------ ■ 活動資訊>>> 質晑所提供多元的活動及租賃空間、手作課程及心靈課程等等，期待您一起來探索更多活動資訊，請搜尋“質晑所”並進入官網的“活動消息”頁面查看現正舉辦的活動。 ■ 暸解更多>>> 頌缽瑜珈與肌理畫：帶你探索內心的寧靜與自我療癒的力量

蠟燭也是身體乳？奧菲莉亞手作香氛讓身心靈雙重放鬆和護理！

香氛蠟燭逐漸成為許多人的新寵！不但能為空間增添舒適的香氣和放鬆的氛圍，同時也具有溫暖身心靈的作用，挑選精緻的香氛蠟燭亦是提升居家的美感和舒適感。在眾多品牌中，《奧菲莉亞手作香氛》因其特有的產品設計和多功能性質，吸引了廣大消費者的注意。 《奧菲莉亞手作香氛》的創始理念非常獨特，是由Ophelia和Linda攜手創立的品牌，專注於製作天然無害、能護理保濕的香氛蠟燭。Ophelia以諮商輔導為背景加上對香氛的高度敏感，深信香氛能釋放正向能量，提供心靈上的療癒；而Linda則憑藉設計專長與審美觀，致力於打造優雅且受人喜愛的香氛蠟燭！以香氛療癒心靈，以手作禮盒獻上真摯的情感！ 《奧菲莉亞手作香氛》以全手工方式將精油蠟燭與護膚產品結合。相比市面上大多數使用石蠟（石油副產品）的蠟燭，《奧菲莉亞手作香氛》更注重皮膚的溫和保護，以天然大豆香氛蠟燭為主，絕不添加酒精及任何石蠟。這種匠心獨具的配方不僅能散發出天然的香氣，亦含有保濕成份，能夠真正的滋潤肌膚，讓您享受香氛的同時，感受到身心的雙重放鬆和護理！《奧菲莉亞手作香氛》的產品豐富多樣，除了最基本的香氛蠟燭之外，還包括精油滾珠、香水、護膚產品、身體清潔、泡澡球等。其中，最熱銷的產品是以創新理念研發的防蚊蠟燭。這款蠟燭防蚊具有多種使用方式，既可以像普通蠟燭一樣點燃，使空氣中充滿精油香氣；也可以將蠟液直接塗抹於人體皮膚上，利用體溫達到均衡融化的效果，形成一層天然的防護層，皆可有效防止蚊蟲的侵擾。相較於傳統的防蚊液、蚊香，防蚊蠟燭的成份不含酒精，且使用精油，分別為香茅、檸檬草、廣藿香和真正薰衣草精油，能夠更長時間地保持防護效果，且不會對人體造成危害，是家庭安全的理想選擇！ 《奧菲莉亞手作香氛》不僅致力於提供高品質的產品，更推出了全新客製化的禮盒服務，讓您在送禮時既貼心又與眾不同！每個禮盒均由專業手工製作，以客製化為核心概念，確保每份禮物都能完美符合您的期待！ 若您對手作香氛有濃厚興趣，《奧菲莉亞手作香氛》提供台灣北、西、南部開課，培訓專業香氛師，也有企業團體課和親子手作課程！課程由來自「韓國蠟燭工藝協會」的知名香氛老師授課，讓您可以在自選的時間和地點，學習製作獨一無二的香氛技巧與方法，希望藉由香氛能夠帶給人們正向及歡愉！ 《奧菲莉亞手作香氛》的產品設計十分注重美感與實用性、具有精美的外觀，能為居家環境增添一抹雅致的氛圍。不論是追求質感生活的都市白領，還是注重家庭安全與健康的家庭主婦，都能找到適合的理想之品。送禮、自用，亦或是追求香氛製作的專業知識，《奧菲莉亞手作香氛》都能為您提供最合適的方案。「透過香氛帶來心靈療癒，並用精心客製化的禮盒傳遞深刻的情感！」 《奧菲莉亞手作香氛》官方網站：https://www.ola117711.com/ecommerce/（歡迎網路下訂產品、報名課程）官方Facebook：https://m.facebook.com/opheliacandle/官方Instagram：https://www.instagram.com/ola117711/ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

 頂溪站咖啡廳推薦 巷弄裡遇見生活大師咖啡館，品味慢生活與心靈

頂溪捷運站自烘咖啡館推薦-沒來過ML Coffee ！別說喝過好咖啡！ 什麼樣的咖啡讓您難忘？是咖啡店裡的氛圍？還是咖啡豆的香氣？還是咖啡的品牌故事吸引著您？讓您想喝咖啡，就第一個想到「它」。 鄰近永和「頂溪捷運站」，藏身在勵行街內，這間社區型的獨特的心靈咖啡屋，擁有寧靜的空間、量子能量、心靈音樂、讓人著迷的咖啡香及與眾不同的咖啡吧台師，不僅讓附近的家庭主婦，買完菜、送完孩子上課後，到這享受片刻喘息的空間與聊天，甚至還有來自外地的、外國朋友，專程至『ML Coffee 生活大師館』朝聖。 『ML Coffee 生活大師咖啡館』對於「咖啡」，則有著屬於自己的《堅持-豆子風味＆交流分享》！ 在2023年榮獲台北市金杯獎-手工黑咖啡組冠軍。 『ML Coffee 生活大師咖啡館』店內採用的義式咖啡豆，選用「耶加雪菲」、「西達摩」、「瓜地馬拉」和「哥倫比亞」、「祕魯」等5種不同加工法當配方，店內有SCA專業證照的烘豆師調配專屬配方豆，烘焙程度屬於義式中深焙，萃取的濃縮咖啡在口腔內是飽滿濃稠又多層次口感，濃郁的焦糖甜香氣、可可、微柑橘酸質在舌尖上酸甜感變化的美妙，多層次豐富性，餘韻細緻綿長又厚實，美式咖啡的作法，融合調酒手法是更是絕妙，與坊間的美式咖啡與Long Back 作法全然不同！吧台師更愛研發與創新不同風味咖啡，替店注入新元素與新體驗，熱愛嚐鮮的，必需三不五時，回來走走聊聊喔！ ML Coffee 單品豆屬於「限量手沖咖啡」式，精心挑選6至8種豆子，從淺焙、中焙到深焙皆有，滿足每一位咖啡愛好者的喜好。來到這喝咖啡，或許是獨自一人，想享受靜思沈靜的悠閒空間，或許是三五好友，到此聊天談心，另提供客人體驗《自享其樂》DIY 手沖沖泡咖啡的模式，獨享屬於自己的咖啡，也可與吧台咖啡師聊聊咖啡沖泡手法，店內還有多款乳酪蛋糕甜點點心提供，值得一提是店內招-核桃肉桂捲，滿滿核桃及辛辣微甜上等肉桂粉是肉桂控的愛，限量提供，不論何因，來到咖啡館，咖啡與甜點絕對是吸引前來的目的之一。 一杯完美好喝的咖啡～著重在每一個步驟與細節，一點都沒錯! 『ML Coffee 生活大師咖啡館』秉持品種原味萃取理念，呈現一杯杯層次風味的咖啡，在溫度的掌控上，更是游刃有魚拿捏恰到好處，在不同品種及烘焙度深淺上，有著不同沖法，ML Coffee 都在水準之上， 在許多粉絲心中，這裡的咖啡，早已超越了知名連鎖咖啡品牌。 如果不只是想喝咖啡，想更深入探索咖啡，『ML Coffee 生活大師咖啡館』咖啡師，絕對樂意與您《分享》咖啡知識，不同產地、風土人情、文化歷史等故事及沖泡技巧、烘豆概念，每種咖啡、器具都有著屬於歷史生命成長的故事喔，ML Coffee 與您「以咖會友」，拉進你我距離。 當全球環境急速變化，『ML Coffee 生活大師咖啡館』對咖啡掌握與時俱進，國際間沖泡技術提升，這些因素也會影響咖啡的表現，購買豆子時，建議貴賓篩選喜好的烘焙度及沖泡方式，不論淡濃、甜酸，只要喝起來順口喜歡，就是屬於您的那一杯幸福咖啡，ML Coffee 生活大師咖啡館，更提供客製化專屬量身打造咖啡給您。 另外還提供多元化服務： 👉🏻阿拉比卡咖啡豆半磅/1磅販售 👉🏻OL 單包濾掛式咖啡/紅茶包/綠茶包/禮盒組 👉🏻正宗印度香料(english tea set) 👉🏻咖啡教學課程 🎈手沖咖啡課程 🎈咖啡師咖課程 🎈烘豆師課程 🎈感官師課程 👉🏻美味輕食餐點 👉🏻命理諮詢師 👉🏻寵物溝通師 👉🏻場地租借服務 -多元空間運用！商業或活動聚會首選- 『ML Coffee 生活大師咖啡館』室內場地空間乾淨且明亮，也提供「場地租借服務」，好友聚會、商務開會、包場活動，都可在這舉辦，交通便利、環境舒適的優勢外，位於1樓無需上下樓，也是這裡深受喜愛的原因。 除了場地租借空間包場外，還可依照人數、預算、預訂店內咖啡、輕食餐點，客製化的服務，目前已經舉辦多場活動，也是社區的首選空間喔，『ML Coffee 生活大師咖啡館』絕對要好好收藏在口袋名單內喔！ 『ML Coffee 生活大師咖啡館』聯絡資訊 營業時間｜週二-週日09:00-17:30，週一公休 店家地址｜234新北市永和區勵行街97-1號 聯絡電話｜02-2231-0023 『ML Coffee 生活大師咖啡館』外部網頁 ML Coffee 生活大師咖啡館｜官方網站 https://rink.cc/9nj2f ML Coffee 生活大師咖啡館｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/wizlj ML Coffee 生活大師咖啡館｜Messenger https://rink.cc/5dj6r ML Coffee 生活大師咖啡館｜加入LINE好友 https://rink.cc/9xwsq ML Coffee 生活大師咖啡館｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/1wy46 ML Coffee 生活大師咖啡館｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024072604 ML Coffee 生活大師咖啡館｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024072604 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

短篇小品｜〈身體知覺：生理期〉

⠀⠀⠀ 凡是身為女性，每個月必將遭逢子宮新陳代謝的周期，雖然困擾，卻也實屬例行公事。 ⠀⠀⠀ 即使我花費十年在療癒自己，生理來潮之前，情緒仍舊會受到影響，夜深人靜，莫名地感覺憂鬱、焦慮及不安，試圖哭泣，好抒發如水般的情緒。 ⠀⠀⠀ 在經血尚未排出的過渡期，稱為「經前症候群」，若是窗外下起滂沱大雨，天上所傾洩的大量雨水，彷彿在幫我抒解那躁動糾結的心情，倍感安慰，具備療癒的效果。 ⠀⠀⠀ 事實上，生理期是「神聖避靜」的最佳時機。 ⠀⠀⠀ 照顧身體的需求，體恤內心的波動，飲食營養，睡眠充足，是女性的我們可以為自己所盡的一些心力。 ⠀⠀⠀ 伴隨月亮圓缺的循環，潮汐退漲，一如女性與生俱來的陰性能量，是自然的規律。 ⠀⠀⠀ 這時候多善待自己，泡杯熱鮮奶，緩口啜飲，暖心亦暖胃；若是室內炎熱，也毋須忍耐，開個冷氣，協助下半身乾爽舒適，有益於生理健康。 ⠀⠀⠀ 讓我們溫柔地陪伴自己，沉澱心神，安撫內在小孩，耐心地完成每個月一次的神聖避靜。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #生活 #靈性 #心靈 #情緒 #心理 #生理 #療癒 #休息 #照顧 #女性 #月亮 #健康

南國夏日的琴聲和聖母頌

西元二零二三年六月底左右，那是艷陽高照的夏日早晨。南國夏日的毒辣晨光，早早五點就準時上工，準備用他那火眼金星，把萬物的生靈照得兩眼發昏、汗水直流，就連屹立不搖位處東方的大武山，一大早也酣暢淋漓地散發金色魅力。但今年的夏日似乎可怕的狠，連平常看起來溫柔優雅的白雲，都快要被兇猛的陽光給曬出脾氣來了！ 在這樣惡劣的悶熱環境下，如果不想被那顆恆星射下來的紫外線給曬傷，就必須全副武裝騎著摩托車去悶得像烤爐般的市區；而在烤爐裡的人類就好像糕點學徒認真努力照著食譜做好的糕餅拿去烤箱烘焙，「叮」一聲，拿出來，發現！糕餅的外觀慘不忍賭！不知是哪兒的步驟跳過或者比例沒拿捏好，也或許烤的時間多了一分鐘或少了一分鐘，或者火候溫度沒掌控好...... 就這樣，這位優雅的老少女騎士──我本人，到達目的地後，摘下全副武裝的防曬武器，露出慘不忍睹、不堪入目的面容：一絲一絲的瀏海分岔又雜亂地貼在滿是汗水的額頭上；一根根捲捲的髮絲抗拒地心引力像藍色的天空招手著，似乎想表達他們想跳舞的心願。而被汗水滑動的乖乖牌黑框眼鏡，開心地斜落在鼻樑上，似乎覺得一絲不苟地正掛在上面很無聊，偶爾想來點叛逆的反差感，此刻的我的容貌就像被做失敗的糕餅般，但很有趣。 於是在公共洗手間花了一點時間，才把自己打理成剛進烤爐前的樣子。看著自己鏡中的樣子，總算有點恢復成人樣，但現實中的灰姑娘終究還是灰姑娘，既沒有神仙教母的魔法、也沒有可愛動物們的協助。哦，忘了說，就連南瓜馬車都得自己駕駛；不過，這南瓜馬車從鄉下駛進車水馬龍的市區可不是那樣悠哉愜意的，隨時隨地得留意那如惡魔般的三寶，嚇得你花容失色、面如死灰。打理完畢後的灰姑娘走進現實中的城堡，那明亮的演藝廳大廳映入眼簾，四面八方的落地窗溫和地在石磚上灑落一大片金燦燦的光點，讓外頭那顆毒辣的金烏瞬間變成華麗的水晶吊燈；舒適的空調像秋日午後和煦的微風，讓人忍不住想和微風跳起一隻性感的探戈舞曲。 沒過多久，一場浪漫唯美的夏日奇幻沙龍音樂會就地展開。鋼琴和著大提琴的主旋律，一搭一唱的，把我的思緒拉到歐洲的夏日小鎮上，隨著音樂的浪漫旋律，幻想著自己坐在巴黎的塞納河畔望著來往的行人、或者在威尼斯坐上貢多拉，聽著船夫唱起古老的歌謠。每當聽著那些觸動我心的音樂時，就覺得擁有一顆細膩敏感的心靈和腦洞大開的想像力，是上天賜給我的恩惠。那些優美的古典旋律透著落地窗飛出去，穿越到現實世界中的車水馬龍，像是魔法般，把那一台一台在藍天白雲下呼嘯而過的車變成了一匹一匹可愛的南瓜馬車；那一排一排中規中矩的行道樹變成了一株一株肆意生長的魔幻花樹。現實中的灰姑娘也可以用想像力替自己枯燥平凡的生活多點浪漫奇幻的色彩，把那些繁雜吵鬧的世界透過音樂隔絕開來，只剩下自己想聽到的旋律和景色。 這時，舒伯特帶著我的靈魂穿越時空，來到十九世紀的維也納找尋荒地上的一朵嬌豔欲滴的玫瑰花，我卻吐槽著，荒地上的玫瑰通常長得都不漂亮；然而，飽受病痛之苦的他，又帶著我看了一把像大提琴的阿佩喬尼琴（Arpeggione），一名男人正在拉著它。真是大開我眼界，從沒看過那來自上上個世紀的琴，果然只能在幻想中出現！於是我望著石牆庭院內那位男人拉著那把琴，那憂愁中又帶點歡悅優雅的旋律，似乎在夏日的大樹下為我們低喃著什麼古老的故事。 曲子逐漸結束，舒伯特消失了，我的靈魂又回到了二十一世紀。最後安可曲是《Ave Maria》，不是熟悉的巴哈/古諾也不是舒伯特，更不是那名被誤認作者是卡契尼所做的《Ave Maria》的美麗錯誤，而是開創新探戈音樂達到優美境界藝術的大師──偉大的皮耶左拉（el gran Piazzolla）。而孤陋寡聞的我，印象最深刻的為皮耶左拉最著名的《Libertango》和《Adiós Nonino》，記得五年、六前第一次在演藝廳的戶外廳廣場親耳聽到這首《Adiós Nonino》，那是一個美麗的夜晚，家人朋友都在我身旁。那憂愁善感帶點躁動又平靜的旋律讓我對探戈音樂大開眼界，彷彿看見皮耶左拉的靈魂拉著班多鈕手風琴在夜空下與星星跳起舞來，原來探戈音樂可以如此華麗優雅。 過去的回憶不停在腦中旋轉著，但人生並不像旋轉木馬，可以無限輪迴：過去、現在、未來又回到過去......再又回到現在。灰姑娘的十二點鐘聲終究是要敲響的，看童話故事的孩子們也都要長大面對現實殘酷的世界。聽著皮耶左拉《Ave Maria》趨緩夏日帶來的悶熱煩躁感，在疫情下的這三年，聽了多少次線上的不同音樂家所做的聖母頌，合唱版的、鋼琴版、大提琴和小提琴版的無限播放，那讓人平靜安詳的旋律，就像中世紀的「聖殿避難所」，讓受苦難的人，讓身心靈得到庇護和安慰。倒也不是宗教的關係，也不是故作附庸風雅之態，就單純被純淨的音樂給救贖洗禮。看著那位年輕帥氣的大提琴家，酣暢淋漓地把優美的旋律分享給在座的聽眾，我幻想著那些聽眾想必腦袋的思緒也神遊不知何處，也許是在某個異國與人快樂地跳舞又或者來個浪漫的午後時光約會。 中午十二點快到了，灰姑娘的幻想也將結束了，終於在熱烈的掌聲中，一場夏日沙龍音樂會，帶來一種精神和心靈滿足的時空幻想之旅，音樂是無國界、無階級的，就跟燦爛的陽光、柔軟的白雲、蔚藍的天空和鬱鬱蔥蔥的植物一樣公平地賜給萬物生靈視覺和心靈上的饗宴，可以讓我們在喘不過氣的殘酷世界中，給自己一點逃避和作夢的空間，翹起腳來，躺在家中涼爽舒適的門廊下，閉上雙眼，哼起剛剛聽到的一首優雅的小曲，度過南國夏日炎熱的午後時節。 *皮耶左拉《聖母頌》演奏影片。

【女子のOH卡】療癒日記 (1)

探索潛意識，深入了解自我的好工具。 自從開始進修心理學後 就一直對人類的潛意識以及內心深處的自我療癒 特別特別感興趣 😌 就像冰山理論 有時候無意識的行為及反應 其實是因為受到自我的潛意識影響 當事人說穿了也不明白(´･ω･`) 很多人都說 小時候的快樂很單純簡單 長大後的快樂，卻變得複雜又困難 因為煩惱增加，要承擔的壓力也變得更多了 無時無刻，都不停對自己的人生方向及目標感到迷惘 很多內心話想說可是卻又不知道該向誰說 也不是每件事情都願意向身邊親近的人訴說 所以一直深藏在心中 久而久之找不到出口，於是就變成了內耗 傷了自己元氣🥹 這次，來讓大家來看看OH卡的樣子 — 希望能與你當下所在意的人事物，有所共鳴。 首先 請用你的直覺跟我分享你看到了什麼? 或是感受到了什麼? 對你而言這兩個字是什麼意思? 這兩個字讓你想到了什麼? 你可以深呼吸，思考一下再回答 過程中都是允許有空白的，有時間讓你慢慢探索。 以上 就是我這次所抽出來的牌卡 如果你的內心覺得困惑以及迷惘，或是想要更深入的探索自我 有任何想法或是感受，都歡迎留言以及私訊我 如果不願意跟親近的人訴說 是否找個素未謀面的人 也許會讓你更願意敞開心胸的大說特說呢? 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心的唷~ 不定期與大家分享 - 我的OH卡療癒日記 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #ohcards #OH #Cards #潛意識 #冰山理論 #心理學 #探索 #療癒 #自我 #成長 #心靈 #牌卡 #圖卡 #字卡 #整合 #迷惘 #感受 #困惑 #對錯 #當下 #反應 #行為 #無意識 #愛自己 #想像力 #思考

全世界20個此生必去的博物館，橫跨歐亞美的藝術殿堂，喚出靈魂深處的共鳴

全世界的博物館，不僅僅是歷史的足跡，更是人類文明的共通語言。 歷經歲月沉澱的畫作和雕塑向我們講述著時代的故事，藝術家們用畫筆和刻刀描繪著他們對生命、自然和人性的深刻思考。徜徉於這些藝術珍品之間，不僅能夠增加我們的見聞，拓寬視野，還能陶冶我們的心靈，提升對美的感知力和鑒賞能力。 1. 羅浮宮博物館 (Louvre Museum) - 法國巴黎 特色：世界上最大的藝術博物館之一，藏有《蒙娜麗莎》、《米羅的勝利》等珍貴藝術品。 註：圖片來源pexel示意圖 2. 大都會藝術博物館 (The Metropolitan Museum of Art) - 美國紐約 特色：擁有從古代到現代的超過兩百萬件藝術品，是美國最大的藝術博物館。 3. 梵高博物館 (Van Gogh Museum) - 荷蘭阿姆斯特丹 特色：擁有最多的梵高畫作收藏，包括《向日葵》、《星夜》等名作。 4. 大英博物館 (The British Museum) - 英國倫敦 特色：展示人類歷史和文化的偉大寶藏，包含羅塞塔石碑和帕特農神廟雕塑。 5. 厄爾米塔日博物館 (The Hermitage Museum) - 俄羅斯聖彼得堡 特色：擁有超過300萬件藝術品，是世界上最古老和最大的博物館之一。 6. 烏菲茲美術館 (Uffizi Gallery) - 意大利佛羅倫斯 特色：以文藝復興時期的藝術收藏著稱，包括波提切利的《春》、《維納斯的誕生》。 註：圖片來源pexel示意圖 7. 奧賽博物館 (Musée d'Orsay) - 法國巴黎 特色：收藏19世紀中期到20世紀初的藝術作品，以印象派和後印象派畫作聞名。 8. 普拉多博物館 (Museo del Prado) - 西班牙馬德里 特色：擁有大量西班牙黃金時代畫作，包括委拉斯開茲和戈雅的作品。 9. 現代藝術博物館 (Museum of Modern Art, MoMA) - 美國紐約 特色：展示現代和當代藝術的傑作，包括《星夜》、《坍塌的記憶》等。 10. 泰特現代美術館 (Tate Modern) - 英國倫敦 特色：現代和當代藝術的展示中心，位於倫敦著名的泰晤士河畔。 11. 瑞克斯博物館 (Rijksmuseum) - 荷蘭阿姆斯特丹 特色：擁有荷蘭黃金時代的豐富藝術收藏，包括倫勃朗的《夜巡》。 12. 國立中央美術館 (National Gallery) - 英國倫敦 特色：展示西方繪畫的傑作，涵蓋13世紀至19世紀的作品。 13. 古根海姆博物館 (Solomon R. Guggenheim Museum) - 美國紐約 特色：以其獨特的建築設計和現代藝術收藏聞名。 註：圖片來源pexel示意圖 14. 路德維希博物館 (Museum Ludwig) - 德國科隆 特色：擁有豐富的現代藝術收藏，尤其是波普藝術和立體主義作品。 15. 國立現代美術館 (National Museum of Modern Art, Tokyo) - 日本東京 特色：日本第一座國立現代美術館，展示現代和當代日本藝術。 16. 畢爾巴鄂古根海姆博物館 (Guggenheim Museum Bilbao) - 西班牙畢爾巴鄂 特色：以其前衛的建築設計和現代藝術收藏聞名。 17. 芝加哥藝術學院 (Art Institute of Chicago) - 美國芝加哥 特色：擁有豐富的印象派和後印象派畫作收藏。 註：圖片來源pexel示意圖 18. 洛杉磯郡藝術博物館 (Los Angeles County Museum of Art, LACMA) - 美國洛杉磯 特色：美國西海岸最大的藝術博物館，展示多樣的藝術作品。 19. 布朗美術館 (The Barnes Foundation) - 美國費城 特色：擁有豐富的印象派、後印象派和早期現代藝術收藏。 20. 東京國立博物館 (Tokyo National Museum) - 日本東京 特色：日本歷史最悠久的博物館，收藏豐富的東亞藝術品和文物。 結語 藝術作品不僅穿越古今，直指人們內心的共同震撼，還能讓我們在與不同時代、不同文化的對話中找到共鳴。這些作品以其獨特的方式表達著人類情感的深度和複雜性，使我們在欣賞的過程中，不僅僅是觀看，更是在心靈深處感受那份永恆的震撼和感動。美術館正是這樣一個連結古今、溝通心靈的神聖場所。 有機會到國外時，別錯過讓藝術的光輝照亮我們的心靈，為平凡的生活注入一絲詩意和靈動的機會。

短篇小品｜〈身體知覺：瑜珈〉

⠀⠀⠀ 開宗明義，我說的「瑜珈」不是身體力行實踐、遵循古法姿態的運動。 ⠀⠀⠀ 我想書寫的，是關於瑜珈的奧義與精神，以及它在其餘生活層面的廣泛應用——例如「寫作」。 ⠀⠀⠀ 前陣子在圖書館巧遇了《呼吸寫作：體現內心真實的聲音》，光看書名就吸引我的目光，翻閱之後證明我的直覺果然不錯。書中的推薦序還寫道「喜歡《創作，是心靈療癒的旅程》的讀者也會喜歡它。」確實！（笑） ⠀⠀⠀ 它不是一本寫作的技巧教學書，行文猶如閒散的漫步，但是又深刻靜謐，像是品味一杯恬淡的禪意。作者想帶給讀者的是一種身心靈合一的「深度寫作」，而她採取了一些瑜珈的小訣竅，置放在每個篇章的後頭，讓你稍作歇息，既是留白，也是為寫作靜心。 ⠀⠀⠀ ——你以為瑜珈遙不可及嗎？其實它就是如此生活化。 ⠀⠀⠀ 我看待瑜珈也是如此，我不喜歡照著老師的指示亦步亦趨，無法隨順自己的步調，只是空有架勢，卻沒有深入內在，延展心靈。 ⠀⠀⠀ 所以我絕非正統的瑜珈修習者，我以自己的「韻律」在活用瑜珈。 ⠀⠀⠀ 當我身體過於僵硬緊繃，我會在床上施作「自由式」的瑜珈，隨性地扭動、拉伸、彎折、翻滾，像一條蛇般優雅彈性地活動，只要能稍微柔軟身體，釋放些許筋骨間的窒礙，我就會快意舒暢許多，也更容易安神入眠。 ⠀⠀⠀ 瑜珈，可以是一種修行。 ⠀⠀⠀ 它也是身體的靜心，幫助你拓寬自我與世界的距離，在「合一」之時找回靜定，保持覺知地深呼吸。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #文學 #散文 #心靈 #靈性 #呼吸 #瑜珈 #運動 #書寫 #創作 #閱讀 #修行 #靜心 #脈輪 #療癒

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上升獅子十二宮 日木金合相在十二宮.對上升獅子是調養身心靈的時間, 別太過於追求外在的名利,越追越得不到,放下執念反而容易水到渠成哦, 本月適合接近身心靈領域的事物,學習宗教心靈探索的課程 用藝術去調整心靈也是相當適合的, 另外做和房子土地方面的事情,像是找房子或者裝潢改建,都會進行的蠻順利 買買家俱重新裝潢佈置家中都是不錯的時機點 感情比較傾向心靈契合的人較投緣,但也容易有感情無法公開的困擾 下半個月要留意工作夥伴及客戶或者另一半有來自金錢和感情的強烈對立和衝突,會有來自人際關係的明爭暗鬥,要多留意新認識的人際圈是否過於複雜,或者別有用心來接近你 上升射手八宮 偏財運超旺的一個月,夠拿到社會或者家族的資源,生意容易賺到別人的財,也容易分到家族物資和金錢的回饋,投資金融都有獲益的機會,很適合做投資及商品買賣的位置,當然找合夥人也容易遇到有利的貴人能出錢出力出點子, 單身的射手容易有強烈突然來的感情對象,追的很緊,或者你們一下子就陷人熱戀 但要小心感情恢復平淡後的浮出的信念不合問題 本月也很容易收到意外的禮物來自親朋好友,或者參加什麼活動中了大奬小奬的 要留意的是 在溝通和學習容易遇到強勢的夥伴,或者在學習過程中容易和老師同學意見不合鬧的不開心,交通意外也要特別小心,出門查好交通工具及住宿要確實安排好 上升牡羊四宮 太陽金星水星在你四宮,家中有喜事和家人感情熱絡和諧, 家族活動聚餐旅行會是本月的重心哦,處理家中的事像是房子的維修或,或者買新房看房子,家人的大小生活鎖事事都會有你忙的 下半個月會有很強的玩樂戀愛運,和朋友出去吃喝玩樂時也同時有機會結交的感情對象,要留意出門在外來自陌生人的意外攻擊或者詐騙,對剛認識的朋友請小心對待,別一下子就過於熱絡,

2024 0702 今日塔羅：狂喜 Ecstasy

2024 0702 今日塔羅：狂喜 Ecstasy 昨天閱讀好多身心靈者的臉書分享文，想著，她們好厲害，怎有辦法可以這樣寫？怎有辦法可以有這麼多想法？怎有辦法可以這樣運用？ 回看自己的堅持，過去半年，每次就是一張圖，一小篇文。 沒有抽牌，沒有互動。就是一篇篇共時性的小品。 可，共時性是誰說的？我說的。有證據證明那張塔羅是共時性嗎？還真沒有。 那大家又怎可能認同呢？ 所以單純的請宇宙給予祝福，大家並沒有收到這樣的祝福。 這是多讓我我覺得可惜又遺憾的情況。 一般而言，身心靈工作者不應該展露灰色的情緒，藍色的憂愁，紅色的憤怒給大家看到。 忘了嗎？ 身心靈工作者也是人，是高敏感人，是更容易接收到許許多多複雜訊息的人。 身心靈工作者應該要更努力保守一切，守護好自己的心靈，守護好自己的意志，守護好自己波瀾不經的情緒。 隨著我越來越高頻率地接觸塔羅，與宇宙連結，我就越容易受到月亮陰晴圓缺的影響，我的思緒、文筆一一被牽引著。 我不會演戲，我也無法演戲，沒思緒，沒想法時，就是沒辦法之際。 可，這樣不可以的。 我不只是身心靈工作者，我對於自己之前承諾的年度工作，每個工作日抽一張塔羅牌，寫一篇短文這檔事，得照實完成。 我確實得再好好思考一下，要如何製作每日塔羅的內容。 而今日的塔羅是『狂喜』。 現在的時間是中午時分，今天已過了整整一半的時間。 你好嗎？今天。 是否如宇宙給我的消息 ~ 狂喜。喜悅。開心。快樂。 狂喜 ~ 享受甜美和喜悅。 像輕飄飄地在雲端上玩耍，沒有太多煩憂。 享受當下的快樂。 對財富，對未來，感受到美好的氛圍，是期待，是盼望，是覺得快要成真、實現，迫不及待地開心。 今天的我們，情感很豐沛，會關心身旁的人，會想將身上的積極、樂觀因子分享給旁人，希望大家可以跟我們一樣幸福。 Tarot of the Day: Ecstasy (July 2, 2024) Yesterday, I read many posts shared by those in the spiritual community on Facebook. I wondered, how do they write so well? How do they come up with so many ideas? How can they use their skills so effectively? Looking back at my own persistence, for the past six months, each time I only posted a picture and a short passage. No card drawing, no interaction, just little pieces of synchronicity. But who said they were synchronous? I did. Is there any evidence to prove that the Tarot card is synchronous? There really isn't. So how can everyone agree? Thus, I simply asked the universe to give blessings, but everyone did not receive such blessings. This makes me feel quite regretful and unfortunate. Generally speaking, spiritual workers should not show gray emotions, blue sorrows, or red anger to everyone. Have we forgotten? Spiritual workers are also human beings, highly sensitive individuals who can easily receive many complex messages. They should work harder to protect everything, safeguard their minds, guard their willpower, and maintain their emotions. As I connect more frequently with Tarot and the universe, I become more easily influenced by the phases of the moon. My thoughts and writing are guided by this. I can't pretend; I can't act. When I have no thoughts or ideas, I simply can't write. But, this can't be. I am not just a spiritual worker. I must fulfill my previous commitment to draw a Tarot card every workday and write a short piece about it. I really need to think carefully about how to create daily Tarot content. And today's Tarot card is "Ecstasy." It is now midday, and half of the day has already passed. How are you today? Is it as the universe has conveyed to me ~ ecstasy, joy, happiness, and delight? Ecstasy ~ Enjoying sweetness and joy. Playing lightly on the clouds, without too many worries. Enjoying the happiness of the moment. Feeling a beautiful atmosphere towards wealth and the future, with expectations, hope, and a sense of realization about to come true, eagerly happy. Today, our emotions are abundant. We care about the people around us and want to share our positivity and optimism with others, hoping everyone can be as happy as we are. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Ecstasy

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