「認識自己」是一輩子的人生課題?我們又該如何更「認識自己」呢?

在【想更認識自己嗎?來實體工作坊探索自己的「盲目我」和「未知我」吧!】一文，我提到了「認識自己」是一輩子的人生課題這件事，然而，也許有人會好奇這個論述是真實的嗎? #認識自己 #人生課題 老實說，我並沒有確切的數據能證實這個論述，可不論是歷久不衰的東方紫微、西方占星，又或是異軍突起的人類圖和MBTI，不都是與「認識自己」相關的身心靈工具嗎?更別說大大小小的趣味心理測驗，無一不突顯出了我們對於「認識自己」的渴望，即便我們不一定意識得到自己有這樣的渴望，也就是周哈里窗（Johari Window）理論中的「盲目我」或「未知我」。 #身心靈工具 #周哈里窗 就以我自己為例子，我這幾年看了不少書、參加了不少進修/體驗活動，但卻一直沒意識到我之所以會持續這麼做，很可能就是受到了「認識自己」這個內在動機所影響。 #進修 延伸閱讀1→你聽過「四色人格」嗎? 「藍、綠、金、橘」哪個又是你的性格顏色呢? #四色人格 延伸閱讀2→筆跡心理學－我不會算命，可是我能從你的「筆跡」認識你! #筆跡心理學 至於為什麼我會沒發現「認識自己」這個內在動機呢?那是因為我認為自己還算滿「認識自己」，自然不覺得我需要花額外的心力去「認識自己」，但沒想到我其實只跟周哈里窗（Johari Window）理論中的「開放我」和「隱藏我」熟而已，可即便如此，我不熟的「盲目我」和「未知我」仍盡忠職守，努力地朝著更「認識自己」的方向前進。 看到這裡，也許你又會好奇－我是如何從不知道變成知道的呢?其實呢…靠得還是進修二字，我雖然沒意識到「認識自己」這個內在驅動力，但卻透過一次次的進修，發現了自己其實很想「認識自己」這一點。 #職涯諮詢師 #穿越2024 #迎向2025 #實體工作坊 然而，事後諸葛，要是我能早一點知道自己想「認識自己」的話，也許就可以對症下藥、節省更多的珍貴時間資源，而我也正是抱持著這樣的念頭，才想跟職涯諮詢師Charis合辦工作坊「穿越2024、迎向2025」的，畢竟只要是想「好好生活」的朋友，就少不了「認識自己」這件事，既然如此，當然是越早開始越好，遑論時序上還搭到了要回顧今年、展望明年的年末，真的很適合好好地「認識自己」一番啊! #好好生活 #回顧今年 #展望明年 #價值觀探索 #職能盤點 #目標設定 #塔羅運勢占卜 註1︰有興趣參加工作坊的朋友們，請把握時間填寫下方表單(連結)，才可以用早鳥價格買到你偏好的場次喔! https://forms.gle/u61mwo2bDhuC6xNUA 註2︰此工作坊沒有任何身分限制，只要是渴望「好好生活」的朋友都可以來玩喔!同時，也非常歡迎你將此資訊分享給你的親朋好友唷! 註3︰如果對工作坊有任何的問題，都歡迎到我Facebook / Instagram私訊、詢問喔! --- END --- 延伸閱讀︰ 9個身心靈療癒線上課程︰紫微、星座、塔羅、人類圖、MBTI通通有! 想知道你的人生關鍵字和人生使命嗎?就從1到9中選一個數字吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

讓身心靈全部放鬆的【福湯岩盤浴】，忙碌生活壓力大，非常推薦來一趟

自從生了兜兜之後身材整個大走鐘，雖然一直有在積極瘦身，從飲食調整到重訓都有嘗試過，卻一直都沒有成效 主要的原因就是因為生活壓力過大，生理條件都失調了 我覺得我的壓力來源應該就是當媽媽吧！媽媽真的不好當，身體好累心也好累 這次跟閨蜜一起來竹北的福湯岩盤浴讓身心靈放鬆，原本以為只是一個舒服感而已，沒想到我真的體會到甚麼叫做＂放鬆＂ 雖然沒幾天之後就打回原形，但那幾天真的覺得心情很好，睡眠品質也改善許多 推薦生活壓力大的人真的要找一天，至少花個兩個小時來福湯岩盤浴看看，在心理上也會舒適許多喔！ 到訪日：2024/10/23(三) 福湯岩盤浴 福湯岩盤浴一開幕的時候我就開始關注了，很喜歡按摩的我一直想嘗試看看這種路線的身心靈放鬆，這次終於有機會到訪 時間可以選擇2小時或是3小時，我們選了2個小時的時間綽綽有餘 付款完成之後就會拿到鞋櫃的號碼，進來這區先把鞋子收拾好 原本想說這一整面的鞋櫃好壯觀，結果這樣拍起來好像有點不吉利 鞋子收好後會來到第二個櫃台 這裡會給予置物櫃的鑰匙，看影片了解重要須知 時間也是從這些事前作業完成之後才開始算 開始這次的岩盤浴，會先拿到浴袍、一條大浴巾還有兩條小浴巾 注意事項真的蠻多的，如果忘記了也沒關係，這裡還有告示牌可以幫你複習 裡面的設施除了有岩盤浴之外還有芬蘭浴跟冷卻房，總共五個空間可以進去 走廊的盡頭分男生和女生就是置物櫃和淋浴空間，裡面超級大的！ 進去淋浴間一開始右手邊是回收區 左前方是置物櫃 在第二個櫃台會給置物櫃的鑰匙，找相對應的號碼就可以開啟該置物櫃 我是97號，置物櫃的空間給得很大，東西蠻夠放的 中間走道走到底是廁所和淋浴空間 左邊的整理區好大好明亮 我們平日來客人就蠻多的，假日的話這裡應該會有很多人 另外還有一區是洗手台，洗手、洗臉、卸妝都可以 在淋浴區的外面有垃圾桶、飲水機和投飲機 記得自己帶保溫瓶就可以裝水，我忘記帶，先買了一罐水之後再用飲水機作補充 切記！做岩盤浴的過程中一定要不斷補水唷！ 淋浴間的地方超級酷！總共有兩個門！ 第一扇門進去是乾的空間，所有物品都可以放在這裡 打開第二扇門才是濕的空間，這樣衣物就不會被水噴濕或是受到水氣而潮濕，這樣的設計真的很讚！ 以上事前作業全部做好，終於要進去岩盤浴了 這邊有一些推薦路線，我們走樂活紓壓 一進來首先是一個很大很大的休息區 中間這裡的墊子有夠軟，我都想要買回家躺了！ 繼續往下走還有躺椅式的休息區，每個都好大好軟，直接在上面躺著感覺很快就會睡著 前面有一排按摩椅，這些就需要額外收費，如果想要坐的話記得攜帶一些硬幣 這裡放了很多書籍可以借閱，椅子旁邊也都有USB的充電孔 只是我很好奇會有人來到這裡花時間看書嗎？ 另外這區還有一個超大的吊床，不過一直都有人在上面，所以沒辦法拍照 空間1和空間2就在對面而已，按照樂活紓壓的路線我們先去2號鳳綠 這裡的溫度稍微調得高了一點，身體會覺得很溫暖，但是完全不會覺得燥熱 白天的時間人比較少，我們在2裡面是呈現包場狀態，時間越晚人就越多，建議早一點來 最後面有斜斜的腳板，斜度是可以自己調整的唷！ 站在上面整個腿的筋都開了！ 空間真的是大到可以在裡面奔跑 除了最後面的腳踏板之外，前面靠近門口有提供幾張瑜珈圖，在這個溫度下做瑜珈先讓身體稍微放鬆真的好舒服 在２號鳳綠待了１５分鐘之後我們進到下一個３號赤塩 就是這個！就是這個！充滿石頭的岩盤浴！ 這間真的超級舒服，溫度又高了一點，燈光還有調暗，躺下去眼睛閉著我好幾度差點睡著 旁邊有一個沙漏，沙漏結束後就可以去別的空間，但每次看到沙漏都已經不知道漏完多久了哈哈哈哈～ 我自己私心最喜歡４號墨夜 裡面有兩種設置，一種是我正在躺的全平躺模式，另外一種則是比較裡面那種坐躺式的 我自己比較喜歡坐躺式的，那個身體角度真的取得很好，不管什麼身高體重的人好像都可以Match得很好 這個空間的明亮度又比3號赤塩來得更低，天花板安裝了很多小燈光，閃爍之下就星空一樣 背景音樂非常溫柔，有一種魔力真的好令人放鬆 原本我打算趁坐在這裡的期間想一些事情，但是背景的旋律讓我完全無法思考，腦袋一片淨空 甚麼都不想、什麼都不做，真的巧妙地達到了放鬆的目的！ 接著是1號潤竹，這間好像是全部裡面溫度最高的，旁邊甚至有警語寫著盡量不要帶手機進去 這間其實也是舒服，裡面充滿木頭的味道，從鼻子裡面呼吸道這樣新鮮的空氣覺得神清氣爽 但是這間的壓縮機聲音非常非常大聲，木質漸層地板也會隨之而震動，每次都在快睡著的時候就被震醒，反而變得很不舒服 最後一間是5號映雪，是全部溫度最低的一間，也是我們待最短時間的一間，應該2分鐘不到我們就閃人了哈哈哈哈 裡面是一碗很像剉冰的感覺，溫度真的好低、好冷，而且地板濕濕的，小心不要滑倒囉！ 福湯的每一個小角落都做得很舒服，每個地方都有可以休憩的空間 只是這裡鄰近美食街而且又沒有全部隔開，食物的味道一直飄過來讓人蠻出神的～ 中間有一段時間我們在綁頭上的羊角帽，我怎麼綁都綁不好，還搶閨密做好的來戴 兩個人在這個大大的軟墊上翻滾、拍照、聊天、壓抑地大笑，也是一種讓身心靈舒緩的方式 時間快到我們便起身去換回自己的衣服 若是有停車的話別忘記在櫃台付款時請櫃台人員幫忙折抵，否則像我們因為這件事不斷來回跑有點折騰，而且還遇到大魯閣櫃檯的工作人員態度有夠差呢！ 小結論 ２個小時的時間對我們來說綽綽有餘，除了有時間可以拍照之外，我們還重複去了我們喜歡的３號赤塩與４號墨夜 如果有時間的話可以繼續待下去也不會覺得煩膩，只是２個小時的時間其實就很夠用了 那幾天晚上我真的睡得很好，第一次體會到什麼是真正的放鬆！ 真的非常非常推薦至少來一次福湯試試看，緩解身體的憂愁，消除內心的哀傷，這樣才會健康唷！

【台南景點】帶你擺脫日常煩悶！「我曬這一刻」陪你沐浴藝術之中，再來碗來一客新口味辛辣香菇風味杯麵，愜意享受生活每一刻吧～

面對生活的煩悶節奏，是否忘記適時替自己按下暫停鍵了呢？想要暫緩忙碌的步伐，就讓波編帶你來到台南藍晒圖文創園區的來一客「我曬這一刻」畫展，用各種繪畫作品呈現出「享受片刻美好」的精神，能盡情沐浴在藝術之中，看到需要日曬才能完整呈現的藍晒作品時，正如同我們的人生需要片刻休息獲得滿足！到這不僅可以透過藝術來舒緩疲憊的心靈之外，更別忘了滿足胃的空虛，來碗恰到好處的來一客辛辣香菇風味杯麵，以正宗韓式風味刺激你的味蕾，替生活照進暖陽般溫暖你胃。看到這整個口水流不停，由波編帶你體驗展覽內的美好吧～ 以古早紅磚砌成的藍晒園區，逛著同時整個人像是被拉回懷舊的童年時光，享受純樸的美好！在園區內的「我曬這一刻」展覽中，視線更是秒被鮮紅的巨大來一客給吸引住，這次新推出的「辛辣香菇風味」杯麵，以濃厚的辣味湯頭，搭配靈魂香菇配料點綴，太懂嗜辣控的喜好，每口吃下肚都能盡情享受辣味的美好，且非常符合女孩食量的設計，更能成為嘴饞或是宵夜時的最佳夥伴，以美味陪伴你暫緩生活步伐，擺脫日常煩悶感，身心靈可以好好深陷在這股辛辣味中，實在是一吃愛上的新寵口味呀！ 看看這滿滿的配料，實在讓杯麵控吃得滿足又飽胃～展覽內也加入許多互動感十足的餐車，及放大版的杯麵，想拍美照和搞怪的趣味照片，全都能一次滿足耶！ 在外面拍過一輪後，可別以為這樣就結束囉！推開門踏入本次畫展之中，欣賞時能身歷其境融入其中，也能讓心靈好好的放鬆，享受無拘束的這一刻呢～現場不僅有唯美的燈影加持，使得藝術作品更增添生命力外，燈影變化之美更是捨不得眨眼呀！ 不僅好吃好玩又好拍，還可以在來一客的藝術展中，感受到暫時沉澱自我的舒壓感～在欣賞完這些現場作品後，別忘了互動留下你在此共享的時光喔！ 當夜晚降臨，點上燈時更加有氛圍呢～有種專屬自己私廚小餐車的感覺，就像忙碌一天後，期望吃上一碗暖暖的杯麵，讓自己可以在喝下湯的瞬間全身都暖起來！尤其是新推出的辛辣香菇風味，帶給你辣味十足的爽勁外，Q彈的麵條更是吸飽湯汁，層層堆疊的辣味在嘴裡爆發，最終實在會好吃到一口湯汁都不捨得浪費呀！ 忙碌生活中更別忘了適時放鬆，不論是到台南藍晒圖文創園區欣賞畫作，或是在下班後沖泡碗來一客，都能大大滿足你疲憊的身心靈！想嚐鮮的朋友們，可以到康是美／家樂福搶先購買，正好涼颼颼的秋季，沒什麼比吃上杯麵來得滿足啦～ 

Gdesign居家香氛｜Aroma Lava解憂放鬆緩緩燈，身心靈療癒擴香/質感水泥手工製香氛蠟燭/房間佈置/送禮推薦

身為自由工作者，要對於自己的時間管理跟產出非常上心，平時要寫文、寫影片企劃、影片腳本、素材拍攝，真的好容易靈感枯竭又焦慮！除了透過運動、聽白噪音、我最近還發現一樣好物，帶給我視覺跟嗅覺的心靈平靜！AROMALAVA的「解憂放鬆緩緩燈」，外型超級酷，裡面動態的蠟超級可愛又療癒，滴入精油整個工作環境都平靜起來！ 連男友看到都說「這個可以盯著看一整天吧！超療癒欸」，今天文章分享來自Gdesign商城的各種居家質感香氛小物。 夜燈推薦｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 過去用過不少擴香儀、香氛燈、蠟燭，但這台AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈真的是第一次看到！將熔岩燈跟精油擴香結合的設計概念，已經不只是滿足空間氣息，連視覺也一起被療癒！可以當空間香氛，也可以當氣氛小夜燈～ DIY的樂趣｜解憂放鬆緩緩燈 收到後需要自己簡單組裝，配件及使用說明都很清楚，保護耗材也做得很到位！很喜歡自己組裝的手作感，一步步完成變成理想的樣子～ ▲貼心提醒：特別裡面有清理瓶子的玻璃清潔液，一定要記得使用，這樣辣才不會黏在瓶子上唷 跟著教學，很快就組裝完成！一開始將蠟擠入的時候超納悶，為什麼跟圖片不一樣啦～該不會就這樣一條一條的吧？說好的流動泡泡呢？ 哈！各位不要擔心！當電源接上有熱源，緩緩燈就會慢慢靠近它該有的樣子了！而且裡面的蠟流動起來，真的有夠可愛 剛組裝完，我就坐在床邊盯著裡面的融蠟看了好久，看著燈内融蠟緩緩升起、碰撞、分離、結合，把自己的心情也帶入其中，隨之波動。看著他一段時間，會發現心裡便平靜了，變彈性了，跟去海邊看到浪花有一樣的療癒作用。 緩緩燈採用多段式旋轉開關，可以自行控溫影響蠟的流動變化，隨著環境、心情調整到自己喜歡的流動感，可以自行調整這個設計好加分，讓每次都能擁有客製化的療癒放鬆！ 香氛療癒｜高品質有機單方精油 「解憂放鬆緩緩燈」搭配Gdesign 高品質有機單方精油使用，視覺療癒的同時，空間內也散發著平靜精油的香氣～ 在燈的中間有個小貼盤，可以裝少許的水，並滴入幾滴精油，開啟電源就能讓空間香上一陣子，而且擴香範圍蠻大的！ 這次我選擇搭配的是「台灣紅檜」的精油，取自台灣紅檜的木心材，採用有幾的方式，不破壞環境，不使用農藥，萃取出最單純的香氣與成分。這個味道是我覺得不管白天晚上，聞到都會非常舒服且治癒的木質調。 生活總是讓我感到焦慮緊繃，每到山裡或戶外感受到大自然的氣息，才能讓我鬆一口氣，而紅檜精油就完美地將大自然的氣息帶回家裡，溫暖、幽靜又帶有一絲沈穩的氣息，即使在室內小空間，也有種清新遼闊感，讓自己在平靜的氛圍中找尋工作靈感，睡前使用更是幫助舒眠放鬆，近期大愛舒壓精油分享給你們。 小小分享一個心得，就是我發現燈內流動的融蠟，真的有一種魔力！會抓住你的專注力，專注於蠟的流動，期待著下一秒的變化，那個畫面也將會刻在你的腦海。而且很有趣，那天在車上跟男友聊天，就發現前一晚凝視著燈一段時間，發現流動的蠟好像自己，總可以圓滑地參與群體，也可以獨立抽離，總能夠自然地融入新的環境，像這座燈一樣閃耀、抓人眼球，但當電源切斷時，又回歸一片平靜，看不見自己的形狀，但會被人記得。 心靈淨化｜Gdesign手工香氛蠟燭 睡前也有握能量金幣送祝福淨化冥想的習慣，握金幣必須要透過火源來淨化，最近換上Gdesign水泥香氛蠟燭，作為淨化火源，除了他外觀是非常有質感的簡約灰泥系（一直都很想擁有一顆），而每一顆都是手工製作，並且採用搭上100% 天然植物蠟，不含化學物質，讓燃燒過程更乾淨，搭配化妝品及的香氛精油，讓冥想淨化的這個儀式，更純淨有能量。 這顆香氣是「青檸羅勒與柑橘 」，柑橘跟青檸羅勒交織出一種清新氣息，帶點活力又不過於強烈，這也是第一次遇到使用木片作為燭芯的蠟燭，燃燒時木片會發出一絲絲柴燒的聲音，多了白噪音配樂，讓我更愛這個組合，也讓我握金幣的40分鐘，可以更回歸自己的感受也更專注。 淺灰色的水泥外觀，淺淺的顏色看起來很舒服，還沒點燃就已經被他收服！我也想好，到時候這個水泥蠟燭杯我要拿來種可愛的多肉，使用透氣耐高溫兼具環保的水泥材料製成，可以循環再利用！我要逐漸把家裡打造成療癒的模樣～ 送禮、交換禮物推薦｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 寫文章的同時想到，孕婦、新手媽咪也會非常適合！因為最近身邊好多孕期前後的媽咪憂鬱，正打算送他們一台作為禮物，希望幫助他們在適應新作息、新身份的過程，有個治癒的陪伴，推薦給要去探望孕婦媽咪的朋友，而且白天晚上點起來都好美～ 這麼漂亮的東西，也超適合作為年底的各種送禮，年底的送禮就是需要氛圍感拉滿！這台熔岩燈精油二合一的解憂放鬆緩緩燈絕對是天堂禮物，儀式感兼具實用性，收到會情緒價值拉到最高！交換禮物AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈推薦給你們。 購買傳送門：https://gdesign.pse.is/6eq86b 總結｜Gdesign好評推薦 我自己是一個很難活在當下的人，焦慮未來還未發生的每件事，總想著把每件事都做到好，但偏偏越是想要越是讓自己隨時處於緊繃，讓靈感也沒有空間流竄。慢慢意識到這個問題後，尋求很多身心靈的舒壓，而香氛就是其中之一，透過香氣帶來的寧靜讓我放慢腳步，學會放鬆。 我覺得解憂燈不只是好看，做為居家香氛非常實用！前幾天回台中，把燈帶回去給媽媽試用，放在一樓使用，我在三樓樓梯間也能聞到精油的香氣，蠻讓我驚訝的！因為過去也用過不少擴香產品，第一次有這樣的體驗，放在家裡連我爸都會默默把它打開來增添氣氛ＸＤ 我真的非常喜歡Gdesign的各種香氛小物設計，房間佈置香氛推薦去官網逛逛，特別愛這盞「解憂放鬆緩緩燈」，為我的獨處時刻增添療癒，而這療癒又帶點有趣！每天都會默默盯著它看，看到忘我哈哈～才跟它相處一段時間，我真的覺得所有工作狂都需要一座！ 品牌／商品資訊 Gdesign｜AROMALAVA解憂放鬆緩緩燈 官網：Gdesign FB粉絲專頁：Gdesign 商品連結：https://www.zeczec.com/projects/aromalava

🔮塔羅彩薇｜大眾占卜：身心靈健檢—探索你的身心靈平衡秘訣🔮

哈嘍～大家好我是塔羅彩薇🥰今天來關心自己的身心靈狀態吧～希望有帶給你一些方向喔✨ 更多的塔羅大眾占卜、文章都請搜尋我的唉居，線上通話占卜/純文字占卜/塔羅課程/特色占卜皆可至唉居私訊預約🥰🥰 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！若需要更詳細並符合自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並接著看下方留言區完整文字解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項A ｜對應星座：獅子 天蠍 牡羊 巨蟹以愛與善意擁抱自己，給身心靈最深層的滋養 🕯️我當前的身心靈狀態整體而言，你身心靈會因為你在日常中常處於過度緊繃或焦慮的狀態，導致你很難真的放鬆與人相處。在身體上會比較容易有碰撞、或意外發生，或要注意忽然產生不舒服的陣狀，可能跟心臟有關或是急症。你情緒上因為目前內心可能有在評估的事項，所以導致行動力會比較不足，想的比做的還多，而沒有實際的作為。你靈魂的狀態會是比較沈溺情緒當中的，提醒你與他人之間的情緒上問題，可能會有些依附的議題要處理，雖然外表你看起來比較冷漠，但其實你內在有情緒沒有處理好，所以同時你的靈魂是感到孤單寂寞的 🔮如何在日常生活中持續滋養與強化我的身心靈？你需要去接納自己比較不好的情緒，你很追求外在的表現、個人目標，也希望自己可以一直維持很好的狀態展現在大家面前，而且你也很獨立、很有自己的想法，這都很好，但從剛剛的檢測中可以發現你內在的孤單與焦慮，還有一直被你壓抑的情緒狀態，長期累積下來，這會讓你處在比較危險的邊緣，你的靈魂也感到寂寞，試著去相信周遭的人，試著避免某些很消耗你心力的場合，多花時間在自己親近的人身邊，會讓你整體能量更平衡喔～ ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項B ｜對應星座：天秤 射手 摩羯 雙魚生活繁忙，別忘了給身心靈一個喘息的空間讓我們變緩慢的往往是那些我們所擁有的事物 🕯️我當前的身心靈狀態整體而言，你身心靈會有兩股力量在不停拉扯你的感覺。身體上可能一方面會想要體驗一些不一樣的感受，或是特別鍾愛某一種食物、感覺，對你來說是新的體驗，但這同時可能也暗藏了一些危機，或是平常有在吃一些成藥、開固定的處方籤等，讓你的狀況可以暫時被壓下來，以便你可以去做一些自己喜歡的事情。心理上你可能會想要抓住很多機會，但同時也讓你思緒上壓力很大，因為你要同時思考多件事物，但另一方面你又正在代謝掉某些不再屬於你的人事物，可能趁此機會把不需要、已過去的也清理掉。靈的部分你有非常多想要嘗試的目標，但你會同時懷疑自己是不是做得到，這其實會滿消耗你的能量，需要多給自己一些自信吧～相信自己會做到的唷 🔮如何在日常生活中持續滋養與強化我的身心靈？你其實是一個很有能力也有創造力的人，學習、溝通力都很強，不過隨著你年紀漸長、擁有的東西變多以後，你顧慮也變得多，適時把一些陳舊的想法、事物汰換掉，對你而言其實是極其必要的一件事，但這又會使你的心情受到影響，此時也容易激起你想要和人爭吵的、辨明真相的慾望，但你其實知曉，對你真正重要的留在心裡，他是永遠存在不滅的 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項C ｜對應星座：水瓶 處女 金牛 雙子 找到屬於你的平衡點，讓每一天都能充滿能量與喜悅練習保持彈性，世上最恆常的定律是「變」 🕯️我當前的身心靈狀態整體而言，你身心靈是處於一個有心而力不足的感覺上，身體可能因為前陣子太過消耗，所以近期會比較容易感到疲憊、但一部份也是身體可能需要休息，但如果你已經休息了好一陣子了，則要注意自己是不是開始怠惰了，所以要重新再開始慢慢訓練自己的狀態，這可以再評估一下～心的狀態則是會比較想要低調一些，因為你也有點沒自信，你可能會覺得那就不要太堅持，之後再想想其他辦法的感覺，是有點將就的想法存在的。靈魂的狀態則是覺得有點在瞎忙的感覺，還沒有找到真正想要投入的事物，雖然其實也沒有什麼特別想做的事，就邊走邊看 🔮如何在日常生活中持續滋養與強化我的身心靈？你是比較屬於如果要做就要做到最好，而且以願意花很久時間下去的人，而你也深知自己的個性，所以事前你就會花滿多時間做考究、觀察，因為你不想白費力氣。而一般來說你想投入的事物也會是相對複雜的，所以你深入越久、發現越多的同時你也會思考越久，更會去想要不要開始？或持續投入下去？這時候你也要注意說自己是不是開始變得有點太過強硬、不願溝通，有時候即便是理論上行得通、實際上還是會有滿多變因存在的 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約https://linktr.ee/tarot_tsaiwei版面素材｜kiyokostudio 提供2024/10/29 課程講座/週二面占地點｜聊療貓bar聊療貓bar 位置｜台中市大里區塗城路511號

歡慶來台一週年！泰國香氛品牌「THANN」索城市香氛之旅，療癒心靈五感新體驗

來自泰國的國際知名香氛保養品牌THANN，成立至今已有超過二十年的歷史，始終秉持著結合天然植物精油與科學創新的理念，致力於提供消費者全方位的感官保養體驗。THANN的每一款產品皆以優質的天然成分為基礎，結合現代科技，為使用者帶來身心靈的放鬆與療癒，多年來深受消費者的喜愛。更在今年六月與知名生技公司『訊聯』聯名共同推出『東方果園強效外泌體面膜』，結合植萃精華與最新幹細胞外泌體技術，為肌膚啟動逆轉時光、共創奇肌之旅。 為慶祝來台一周年，THANN攜手城市中多所人文餐飲與藝術展演空間，展開一場探索城市的五感香氛之旅，讓消費者在不同場域中親身體驗品牌獨特的香氛魅力，感受自然與都市生活的完美融合。自11/1日起，THANN將五大主題香氛與五感體驗完美結合，透過音樂、閱讀、茶飲、心靈療癒與美食，帶領都市中的你暫別繁忙，徜徉於放鬆與愉悅的香氣 之中，踏上一段充滿療癒力量的城市香氛之旅，體驗自然與生活的深度融合，喚醒心靈的每一吋感知。 THANN以結合自然植物萃取及現代科技的高效護膚產品，並融入五感療癒的概念，旨在帶來身心靈的全面放鬆與舒適。在THANN來台一周年之際，我們邀請大家一起踏上【THANN索城市香氛之旅】，用香氣探索城市的每一個角落，感受心靈的五感療癒。 香木系列－木香縈繞的靜心時刻 品牌經典的香木系列，以獨特的調香為感官開啟一段沉穩而深邃的旅程。從柑橘的清新甜香、到肉豆蔻溫暖辛香，底蘊檀香的木質香氣在空間中慢慢擴展，宛如城市中的一片森林。在逐漸寒冷的季節中不僅溫暖身心，更讓人在繁忙的都市生活中找到靜謐與安寧。結合精油與天然肉桂棒的香木擴香杯，不僅喚醒了感官，更讓心靈沉浸在大地沉穩的力量，將大自然的氣息注入生活每一個角落。 香調：融合甜橙、柑橘、肉豆蔻、檀香精油的柑橘木質調 東方檸檬草－都市叢林的心靈之風 融合了清新的檸檬草和卡菲爾萊姆的果香，為都市生活注入一抹清爽的自然氣息。清新明亮的香氣讓人在每一次呼吸間感受到大自然的生機。搭配東方檸檬草擴香杯，花團錦簇的小花園，讓這份清新無所不在，舒緩一整天的壓力與疲憊，重新喚醒身心活力。 香調：融合檸檬草、卡菲爾萊姆的清新草本果香。 伊甸微風系列－微風輕拂的幸福花園 結合玫瑰與茉莉花的輕盈香氣，彷彿置身靜謐的花園、感受輕柔的微風拂面，帶來幸福寧靜的氛圍。結合美麗的索拉花擴香杯，讓幸福感伴隨生活每一刻，如微風拂去生活的壓力，找回內心的平靜。 香調：融合茉莉、玫瑰精油的輕盈花香 伯爵茶系列－茶香流轉的優雅時光 以小豆蔻、柑橘、快樂鼠尾草、薰衣草等複方精油，帶來清新優雅並存的恬靜花果香調。搭配伯爵茶索拉花擴香杯，將這份紳士般的沉穩與甜美，悠然散發在空間的每個角落，讓身心沉浸於午茶的愜意氛圍中。 香調：融合小豆蔻、柑橘、快樂鼠尾草、薰衣草精油的恬靜花果香調 薰衣草系列－沉浸寧靜草本的紫色心田 融合了迷迭香與薰衣草精油的療癒草本香調，為感官帶來深層的舒緩與放鬆。點一滴薰衣草擴香杯，持續釋放這份平和寧靜，讓味覺、嗅覺和心靈都在生活中找 到最溫柔純淨的自然慰藉。 香調：融合迷迭香、薰衣草精油的療癒草本香調 THANN索城市香氛之旅活動詳情 第一站：Double Check（11/01-11/30｜21:00-23:00）五感體驗：聽覺 音樂與香氛的完美結合，在Double Check的音樂空間裡，透過香木系列的溫暖木 質香調，感受音樂與香氛療癒心靈的雙重效果。靜靜地聆聽，讓香氣流動，為 身心帶來深度的放鬆。 活動內容：9:00pm-11:00pm 音樂香氛療癒，西班牙紅酒一瓶/$2400（加購價 第二站：Boven（11/08-11/30｜12:00-18:00）五感體驗：視覺 在全球首座雜誌圖書館裡，讓東方檸檬草的清新香氣伴隨著紙本閱讀的每一刻，視覺與嗅覺的交融，締造出一場極致的閱讀香氛體驗。 第三站：OƬΣΔ（11/22-11/30｜預約制）五感體驗：嗅覺 在全新型態的茶飲體驗空間中，讓伯爵茶系列產品裡的清新柑橘香氣，與宋壺手沖的小青柑熟普洱完美融合出紳士般的沉穩與甜美。每一口茶香都是感官的極致享受，層次豐富的香氣帶來溫暖而柔和的心靈觸動。 第四站：Light Space（11/15-11/30｜預約制）五感體驗：觸覺 在這個舒適的心靈療癒空間中，伊甸微風系列的幸福香氛融入每一場課程，讓心靈重獲平靜與安寧，觸覺與香氛的互動，帶來全方位的深層放鬆。 第五站：浮生避難所（11/29-12/13｜11:00-19:00）五感體驗：味覺 在這間日式老宅咖啡廳中，薰衣草的香氣與聯名餐點的美味碰撞，帶來味覺與嗅覺的雙重饗宴，每一口，都感受到生活的純粹美好。 

💜身心靈的舊習氣現象

身心靈圈的面紗被一層層揭開🔥 透過這波的揭曉 是時候讓各個身心靈領域專業的人出圈了！ 酷炫的貼文、愛莉莎莎的靈性氛圍揭曉⋯ 讓身心靈圈大檢視！ 而這個是好事！ 因為身心靈圈的舊有習氣 的確需要一個新氣象去推動。 而身心靈領域者 可以更多人出來呼籲分享， 選擇的方法、知識⋯讓更多人認識這塊。 因為身心靈是工具， 就跟保險、傳銷、投資這類都一樣， 都是一種讓人更好的工具， 但為何會出問題？ 很簡單 都是「人」的問題。 所以是時候， 讓更多專業領域的導師出來發聲說話， 替你的專業、產業發聲 透過你的專業讓客戶消費者明白該產業該專業。 否則， 身心靈圈也逐漸陷入「劣幣驅逐良幣」的現象了⋯。 當然， 我還是有準備幾點分享： 1.真正有在持修的身心靈導師，一定不會窮，但是他們也一定「不炫富」！ 你要知道的第一件事是：「豐盛與炫富，是兩件事！」 身為身心靈產業的，會更明白，豐盛詮釋的方法很多，金錢是其中之一，但不是唯一。 可以享有品質，但不是把名利變成你靈性成長的目標！ 因為過去的權威時代，產生許多物質，在物質過剩的時代，卻讓人心靈愈加匱乏，身心靈的加速，是讓更多人意識到，「成功有很多種方式、定義，不是過去的金錢名利來定義！」，當然，豐盛也是一樣！ 2.身心靈導師會選擇綻放自己，也點亮你的燈！ 身心靈導師更多的是曬專業、曬能量；透過這些方式讓你能以更高角度以及思維去檢視自己，協助每一個人走出來！ 所以，她們應當讓你感受到平和、有愛、穩定，並且引導每一個人「拿回主導權」。 3.真正的引導者會提醒你「教之道 貴以專」。 我們都要知道，其實我們人時間是有限，精力也是有限，所以我們需要在有限的時間創造無限的可能性，就要懂得理解自己並從中學習自己要學的。 但不是叫你每個都學每個都報每個都花錢⋯ 因為， 真正厲害的不是什麼事都要做 而是知道什麼事不該做 並且將自己優勢擅長發揮到百分之一千！ 4.導師指標：「別聽她說什麼，看她做什麼！」 當要做選擇卻又無法選擇時 請去觀察對方都在做什麼！ 而不是聽他說什麼， 去看對方做的是否如他所說的一致相符 同時也觀察是否和自己內心感受相符！ 因為在靈性成長的道路上， 你會更懂得自己的心！ 而不是離心越來越遠！ 讓你原本想放鬆的心進入靈性世界的內耗！ 如果你進入靈性世界是引發更多「匱乏、內耗」 那麼都請先停止一下先檢視吧！ 最後， 要記得， 離你最近的結果學習， 找你最需要改善的去加強！ 因為 真正的學習都是 「知道、悟到並做到那才是你的！」 ❤️最後，在這波火運加速下，感恩這塊領域真正有愛又有光的各位前輩、同業們的堅持與守護！ 此時，我們沒有分別， 我們都是這塊產業的光之使者🪽🙏🏻 ❤️感恩與禮敬身心靈產業 ❤️讓我們以正氣點亮身心靈的路✨ 🙏🏻南無阿彌陀佛 🙏🏻南無觀世音菩薩 🙏🏻南無大願地藏菩薩 🪷🪷🪷🪷🪷

身心靈 邪教？

「身心靈到底是不是邪教！？」 比起各位站出來急忙澄清 不如轉個方向 告訴大家 這塊領域到底如何「篩選課程、導師，讓大家在理解跟選擇上更清晰，或許會更加分」 其實 大家都怕被割韭菜（因為連身心靈導師、療癒師也都害怕甚至也都曾經被割過😆） 所以在這裡 提供幾個方式給大家 讓大家很好判別與選擇。 第一：拿回主導權，才能遠離「靈性PUA！」 身心靈的課程，是讓人引導回內心，找回自我力量，而非讓你將眼光向外，找人當你的救世主。 第二：心感受愛與和平是第一，而非誘發恐懼。 所有的身心靈療癒工具，是因為因應許多人類而存在，所以只要是引導人心平和向善找回自我力量的都是好工具，好導師。 但如果有拿工具去引發你恐懼的，請有意識遠離。 第三：自己就是答案，做也是答案；告訴你答案的都是假答案。 人生的問題，只有自己有答案，身心靈課程，療癒師是協助與引導你讓你很好找出答案，像一盞路燈給予你光照亮前行的路，而非直接給妳答案，因為你的命運是在你的手裡，不再別人腦袋裡。 第四：身心靈，三個字就是 回歸到身。 現在身心靈的五維揚昇是意識能量，但還是回歸到三維的人間世界，就等於再多的靈性落地要面對的是人性，所以再多神性語言，都要經過人性的考驗，人性就是倫理道德，如果有身心靈的人不符合倫理道德去發展，用一套靈性理論讓你去接受不合理不正常的不符合人性面的狀態，就要有意識脫離！ 第五：了凡四訓說過，但凡叫你往外求；能求到的是你命裡就有！而非對方神蹟展現！ 這段話在引導我們， 身心靈更著重向內求的重要性！ 因為身心靈的顯化快速，心想事成是來自「向內求的有求必應」，這裡的有求必應指的是心；所以萬物唯心造！ 當下的你，來自過去的經驗累積， 而未來的你，由現在的當下選擇， 所以想改變，是不可能不做任何調整就要不同結果！ 所以身心靈的存在是讓我們更好更有意識的去做改變的持修的。 而這五點，能提供給各位做判別。 也歡迎更多人出來分享更多好方法給大家讓大家更好的選擇。 記著， 學習提升跟情緒洗腦是兩件事。 以上是給剛踏入學習領域的寶寶的參考內容✨ 最後，多做幾個深呼吸，並且用心感受很重要！ 點亮自己的燈，也點亮他人的燈💡 這句話也是一種「指標」✨ #10月8日起 #不到一個月 #在靈性產業推上話題 #九紫離火運的能量帶動 #酷炫 #邪教 #身心靈 人的大運來臨前總是有大震盪 產業也不例外 所以持續持修身正能量正自然能在震盪裡 不動如山 以如如不動之心面對看待。 聽訓，需有善跟、福報與緣分俱足 開示，需知理、方法並達到境界者 🙏🏻 🙏🏻福生無量 🙏🏻南無阿彌陀佛🪷

Yvuè 藝幕葉✨✨  這一年來真的深深愛上了香氛 原來可以那麼療癒心靈

Yvuè 藝幕葉✨✨ 這一年來真的深深愛上了香氛 原來可以那麼療癒心靈！ Yvuè 藝幕葉相信香氣是一種魔法 能帶來安穩的睡眠 提供每一日的勇氣 今天來分享兩個厲害的產品！！ 首先是絕美的 #茶香水系列五合一小香水禮盒 每一瓶都是10ml！！ 超級可愛又精緻 而且這個禮盒也太美了吧！！ 一次擁有茶香、花香、果香、白麝香各種不同香調的香氛 ml數小小的，對想體驗的我來說也剛剛好！！ 五款香氛 分別是杉雨，卯卯，灰蘭，東蜜，伯夫 我最喜歡的香氣是Earls 伯夫 有種伯爵紅茶的香氣 帶一點微微的木質調 可以感受到深深的愜意的情感～ 這款真的是無時無刻都可以使用 我都直接放在包包裡面！！ 香氣很有記憶點又不容易撞香 日常我都會用這一瓶～ 如果有特殊聚餐我會多噴個2-3下 也非常適合！ 再來這個！！ 我相信大家都需要！ 就是正能量御守空間淨化噴霧 因為噴霧內有加入淨化過的黑曜石唷 這瓶50ml 裡面真的超特別的！！ 不但可以淨化身邊的負能量 也能讓心裡的場域更加堅強 裡面是多種天然香氣成分 聞起來很舒服～～ 而且裡面的成分採用高級有機精油 時不時就在房間噴一下！ 推薦給大家！！！ 送禮自用都超適合的～ #Yvuè 藝幕葉 🔗https://bit.ly/3MTqdyd @yvuefragrance @beauty_labs_byr #Yvuè藝慕葉 #Yvuè #藝慕葉 #茶香水 #正能量御守空間淨化噴霧 #Beauty_Labs #美の3次方

si薰|星光羽繪|讓自己飛翔

當我開始這幅畫的時候，心裡渴望著一種平靜。一個深夜，窗外的世界一片寂靜，只有微弱的星光透過窗簾灑進來，輕柔地點亮了房間一隅。我拿起筆畫星光羽繪，畫羽毛時，好像自己長出翅膀，帶著自己飛行，不可否認當我心情低落或者糾結時，這畫星光羽繪似乎有一股柔和的力量在引導著我，好像自由的風吹拂著臉頰。 一根羽毛從天上緩緩飄落時，我總會想像它曾經在天空翱翔，接觸過無盡的風與雲，如同心靈的旅程一般，我想捕捉的那份難以捉摸的自由與內在的靈光，這根羽毛融入了我對大自然的敬畏與幻想之中，在羽毛的輪廓中填入圖騰，這些花朵、葉片和線條，是我內心深處一段段未說出的故事 。一筆一筆，隨著時間的流逝，這根羽毛變得越來越豐富，彷彿它不再是簡單的羽毛，而是承載著整個自然界的生命力。 我用了不同的色彩來強調這些花紋，綠色代表生命力，粉色代表溫柔與希望，而黑色則是內心深處的陰影與沉靜。每一個顏色都是自己的情感投射，彷彿自己也跟隨著筆觸進行了一場內在的探索，那些纏繞在羽毛下方的葉蔓，不斷地向外延展，它們是自然的象徵，代表著我對大地的依戀和對生命不斷延續的讚美，我想表達的是，無論飛得多高，最終我們仍然和大地、和自然有著深深的連結。 當我在金邊上細細描繪時，我的心情特別沉靜。金色代表著一種神聖的光芒，像是夜晚星光的餘暉，輕輕地照亮著這根羽毛。我希望這道光能夠傳遞出一種神秘而遙遠的感覺，像是來自夢境的邀約。這幅畫不僅是我對羽毛這個形象的詮釋，更像是一種心靈的釋放。透過這些細膩的圖案與色彩，感覺自己也在慢慢找回內心的平衡與寧靜。 每一筆、每一片色彩都像告訴我，生命就如同這根羽毛，儘管輕盈脆弱，但充滿了無限的可能性。當我完成這幅畫時，心中的壓力仿佛隨著筆觸一同消散，只剩下平靜與滿足。這便是我的“星光羽繪”，一幅將自由、希望與自然融合的作品。 感謝青燕老師的教導，讓自己遇到糾結時，有一種自我療癒的能力。 自己最近特別對綠色有感，真的有能量失衡，難怪不知不覺特別愛綠色。 第四脈輪「心輪」：對應綠色 對身心靈具有「真實自愛與接納自我、敞開擁有豐盛」的能量。 第四脈輪的綠色能量對應人體上胸上背（肋骨到鎖骨高度環繞一圈的範圍、含雙手），也對應心靈層面的自我接納與慈悲、以及願意給予自己／向外接收豐盛與愛。 當第四脈輪的綠色能量失衡，容易過度自我批判、對外在人事挑剔不滿、常將豐盛與愛外推，使自己經常感到匱乏、不滿足。 #星光羽繪 原文首發Matters

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