「危險心靈」之醒思|社會運動下，最初的心

這是很久之前寫的書後心得，原本躺在Penana文章堆中，學校即將開學，對這篇文章，有了感覺分享給大家，我ㄧ直都非常喜歡作家侯文詠， 他的書總給我很多追夢的能量。 在書架隨意拿了一本侯文詠寫得「危險心靈」小說，看到是一個國中生原本單純與老師發生衝突，所引發一連串的抗爭，這過程中，一個青少年，面對許許多多的人的回應，身心受到衝擊是非常巨大。 ❇加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 一個人的力量是非常薄弱，當小小的聲音是無法得到回應，但聚集許多的聲音就成為一股風潮，力量大到的層面是當初無法想像的，只是主人翁謝同學，在這過程中承受許多他自己都無法控制的局面，他時常與自己對話，他到底真正想訴求的問題是什麼？原本單純的自我意思，成為抗爭的點，加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 當沒有人支持時，無力感吞噬自己的心靈，但陸續有人支持時，主人翁得到滿滿的勇氣，因為有人願意一起站在同一戰場，他發現自己變得更勇敢，他開始覺得他有更大的任務及責任去完成使命，他在此時成為一個領導者，他面對許多難題，他變得堅強，所有的事情由個人的見解逐漸擴大成同學們、師長們，家長們的社會化的思潮。 ❇陷入矛盾的心靈困境 當所有抗爭的議題全部得到政府高層的回應時，這還是原先小小的主人翁心靈的最初的期盼嗎？當他被抗爭的浪潮推上高峯，他背負許多人的期盼但更多是社會上不在抗爭的議題的人群，在當下，他只是15歲的國中生，單純的心靈只想把自己的意思表達，他只能用言語去爭取自己的權益，但是形成抗爭議題時，造成的對立，所有事情得到抗爭後應有的回應及處置時，他在過程中陷入矛盾的心靈困境，每個人都在用特殊的眼光看他，每個人都無法真實向他說出心理的感受。 他在這事件中，外在似乎得到勝利，因為許多人都為這場抗爭付出代價，但與他對立的師長雖然辭職，但依舊自始至終無愧於心，他仍在此戰役中轉學，他變成一個不愛說話的學生，因為他發現抗爭中，他說了許多其實並未改變所有的狀況，他變成一個不喜歡說話的人，結局，這三個月的抗爭活動讓他的心靈深處，陷入困境，他只不過是15歲，還無法真實分辨別人的心意。 ❇支持不代表從心的認同 當他發現所謂支持者，其實內心並不是真正的認同，只是把他當成一個利益的棋子，所以最後的他，迷惑了，說得再多，不一定能改變現狀，看到最後，其實自己也十分佩服謝同學的勇敢，當無人支持他時，他勇敢為自己發聲，當多數人挺他，支持他時，他反而去思索，去追尋真實的核心問題，不會驕傲自滿。 ❇自我覺察，心靈平靜 在人生的旅程中，多多少少都會面臨許多的選擇，困境，在遇到時，保持勇敢堅強，將會帶領自己闖出自我，戰勝脆弱的自己，成功時，要保持平靜的心，不自我膨脹，猶如登山，當爬到高峯就得準備下山，聖母峰是世界最高的山峯，全世界慕名的登山者紛紛沓至，但能爭服卻是寥寥無幾，除了天氣 、環境惡劣、海拔，更是登山者的心靈考驗，如此美麗絕境，若無法深刻提醒自己，勿貪此美境而逗留，而平安返回。

漫步詩意的輕鬆森林步道 , 欣賞每次蜿蜒後的不同景緻，享受身心靈的沉澱 ~ 放鬆~ 充電　南投寵物友善景點推薦

在步道出口的前方有個綠意盎然的涼亭 ,可以在這裡欣賞碼頭與船隻 看著船行駛在清澈的潭面上,與後方山巒交錯的美景，形成一幅有生命力的畫作 接著我們前往步道入口，這裡是涵碧步道東側的入口 目前根據日月潭國家風景區官網公告，日月潭一共有１３個步道，有的有開放，有的關閉中，也會因為氣候或是工程有所調整， 如需前往請務必查詢官方公告訊息． 為了路人安全，這裡禁止騎乘，需要牽車慢行 出發囉～～ 全長１．５公里，沿途有樹遮蔽，就算夏天行走，也不太至於太熱 單程大約３０－４０分鐘，實際依照每個人停留時間與步伐大小而定 可以來回走，也可以從西側出口至停車場，從西側出口整體時間會較少 涵碧半島的優勢樹種．烏來柯介紹 主要分布在臺灣海拔３００－１２００公尺的森林之間，因樹幹砍伐後經常湧出樹液，又稱作淋漓 往前走可以看見第一座涼亭，這一座涼亭的名字叫做＜蔣公涼亭＞ 視野遼闊，可以眺望日月潭全景 從這裡開啟步道詩意盎然的樂章 繼續順著坡道往前走（左手邊方向） 行走在步道上，可以輕鬆享受潭景，又不會直接曬到陽光，很舒服～～ 往前走沒有多久可以看到兩艘古色古香的船，與潭景相互輝映，有種穿越感的意境 這個碼頭叫做涵碧碼頭，是以前先總統蔣介石的私人碼頭，目前整修中禁止進入 來到這裡讓人身心靈都感到舒暢～～ 在樹林裡吹著微風，漫步享受自然森活 接著來到詩篇第二樂章，這裡有景觀廣場，也有涼亭 興建於民國５０年，是一座中國式六角形的涼亭 可以眺望對岸的青龍山脈與拉龜島．玄光寺．玄奘寺．慈恩塔所連成一直線的美景，恰好是日潭與月潭的分界線 非常推薦一定要親自來這裡走一趟，可以享受擁抱日月潭的幸福 欣賞詩篇，感受美景 防疫期間，人潮散去後～～我們才來到廣場身旁 偶有鳥兒駐足，遠觀．不語．不擾．尊重這裡的自然生態 遙望水社壩，日治時期為了讓日月潭的水力發電有穩定的洪水量，在仁愛鄉武界部落截取濁水溪上游的水注入日月潭，並於水社及頭社構築水壩，以便提升水位，因而保住日月潭的湖盆地形． 繼續往杏壇的方向行走 每一個轉彎都會有不同的美麗 山光水色，景色秀麗 迷人的姿態，讓人流連忘返 涵碧步道常見的山鳥有： 五色鳥 (又稱又名台灣擬啄木 , 因羽毛有五個顏色而得名) 灰喉山椒鳥 (又稱紅山椒鳥 , 十字鳥 , 戲班仔) 紅嘴黑鵯（有不明顯的冠羽） 小卷尾（又稱古銅色卷尾，姬烏秋） 樹鵑 (又稱灌叢雞 , 不擅長飛行 , 奔跑的速度相當快) . . .等 隨著步伐前進，覺得可以認識這裡的生態．景觀，不單單只是走馬看花真得很棒 日月潭水壩沒有一般水庫的水閘門，因此才有溢水口的設計 不太會用到腳力，很舒坦的步道 前方這一座叫做杏壇，裡面可以乘坐休憩 相傳孔子坐在杏壇上授徒講學，杏壇就成為了教育界的代稱 穿過這道拱門後，也代表步道即將走到了出口 往右手邊的方向是水社碼頭與停車場位置 這裡有停放一些車子，不確定遊客是否可以停放 與停車場的大約距離 我們順著道路往前走，這一條是車道，前方有私人付費停車格，偶有車輛行駛，請務必注意安全 民宅旁的果樹 屋子前有一兩位毛孩沒有綁，這趟沒有遇到追人或是追毛孩，但還是請務必要小心 出口就是文章一開始可以看見碼頭與船隻的涼亭 景點名稱 : 涵碧步道 景點地址 : Google地圖 開放時間 : 上午9:00~下午5:00，遇颱風天、其他天然災害之影響或實施步道整修工程等，將視情況進行步道封閉作業。 親子友善 : O 寵物友善 : O 不限大小 ,最少牽繩即可 推車友善 : O ( 1. 有些許路段較為不平,需要留意 2. 往旁邊景點的道路是階梯,較不適合推車 ) 停車方式 : 中興停車場 ; 私人停車場 ~ 平日一個小時40元 , 一天最高收取 100 元 ; 一次 100 元 ; 租車免費停車 備 註 : 1.單程步行時間大約為 30- 40 分鐘, 實際依照每個人停留 .步伐大小而有所不同 2.全程僅停車場附近有公共廁所 3.建議攜帶飲水補充水份 4.建議攜帶防蚊液 5.沿途有座位可以休息 6.防疫期間，請務必全程攜帶口罩與保持安全社交距離 7.沿途有垃圾桶 , 垃圾不落地一起維護好環境 

王牌冤家 / 永恆無瑕的美麗心靈

「J : I dont know you erased me...C : You know me, Im impulsive.J : Thats what i love about you.喬 : 我沒想到你居然把我從腦海裡刪除了!克 : 你一直都知道我很衝動的個性的...喬 : ...這也是我當初愛上你的原因。」 這部片是在講男主角喬爾，透過忘情診所的療程，利用科技來消除腦海裡與前女友的回憶，來讓自己得到心靈平靜的奇幻故事。 導演Michel Gondry將消除記憶的過程，將隱喻圖像化的呈現手法，老實說整部片有太多魔幻的場景，我都太喜歡了，以至於選不出來該用哪個畫面，所以我選了喬爾在回憶片段裡，問腦海裡的克萊門，為什麼消除關於他的記憶的這幕畫面與台詞，一方面是因為克萊門的造型很像溫蒂姐姐，另一方面是因為他們這段對話，點出喬爾當初愛上克萊門的原因，但他們最後也是因為克萊門的衝動個性而結束。 片中也可以從克萊門的髮色，知道她的所處的感情狀態，第一次他們在海邊小屋遇見，她是綠髮表示平靜的狀態，在喬爾的回憶裡的克萊門，是紅髮表示熱情充滿情感的戀愛狀態，做完忘情手術的她則是藍髮，代表即使減去有關喬爾的記憶，減不去的情感失落的憂傷，左邊是海外另一個版本的海報，個人比較喜歡這版本，這部是我心中最喜歡的愛情奇幻片前10名，算是金凱瑞極少數嚴肅，難得能發揮演技的作品。 當初會看這部片的契機，是因為lover's spit這首歌，youtube上有人用這部片剪了MV，才讓我去看了這部片，因此愛上這部片與導演，所以說愛的緣分很奇妙，就像這部片的結尾的寓意，即使已經忘了你，但最後我還是會，為了找尋那個熟悉的影子，而再一次的愛上你，喜歡就是會喜歡，你說，不是嗎? < Papercorn紙米花的心情自修室04 >按讚或留言你的心情感想，喜歡我的貼文，也歡迎轉貼與分享喔! ---------- 逛逛AliceCoco藝術商店 ----------Society6society6.com/alicecoco1362Iconwww.62icon.com/artist/product/kaela7funny#alicecoco13#alicecoco1313#alicecocoOmyArt#movies#Papercornclub#illustragram#Illustration#illustrationart

不可不知的療癒儀式，讓你在『 2021年農曆鬼月期間 』遠離負能量干擾

療癒儀式感，讓你在『 2021年農曆鬼月期間 』不在被負能量干擾

2021年農曆鬼月期間，如果真的受到外在的驚嚇，整個人陷入驚魂未定裡時，除了到廟裡收驚拜拜，還可以做些什麼來讓自己安心呢 ？以下提供你三個方法，就算不是農曆七月，平常日子裡也能做來療癒身心靈使用。 （ 圖片來源Pexels） 1.艾草淨身 獲得平靜 艾草是多年生草本植物，它的用處非常廣泛，不僅在夏天可以點燃當作蚊香，驅趕蚊蟲上使用，同時也是知名驅邪植物，這也是為什麼在台灣參加完葬禮後，長輩們總是特別提醒著，要使用艾草產品來淨身，而艾草也帶有吉祥之意，不僅可以做驅邪使用，同時也是祝福植物。 （ 圖片來源Pexels） 2.泡澡加入海鹽 來滋養身心 如果上述的艾草產品對你來說不容易取得，那麼就來試試隨手可得的海鹽，含有大量豐富的礦物質，可以在料理上做使用，同時也是淨化小幫手，因此在泡澡時加入少許的海鹽在裡頭，不僅達到淨身效果，當全身獲得放鬆之後，也就不容易再覺得全身痠痛而不舒服了。 （ 圖片來源Pexels） 3.溫柔香氣 陪伴你進入夢鄉 睡覺可以使用自己喜愛的香氛，透過天然的植物香氛，會幫助你不在容易胡思亂想，人類大腦負責嗅覺的神經位置與處理情緒的中樞十分密切，因此透過植物的天然香氣，來為我們舒緩日常生活中，所累積的焦躁情緒，不僅能達到身體放鬆頭腦的思緒不在雜亂時，夜晚就不在容易失眠，能夠一覺好眠到天亮喔。 有時候，簡單的淨化小物的確能夠協助個人療癒身心，最重要的是讓自己保持在愉快放鬆的心情，就不容易再受到外界的負面情緒影響了 嗨 我是Dijien ，喜歡關於自我成長文章及占卜測驗及需要牌卡建議的朋友們，歡迎到 Instagram找我，瞭解更多精彩內容在 ＠t.dijien #夜循Tutélaire #節日 #療癒 #泡澡 #香氛 #儀式 #艾草 #海鹽 #香氣 #療癒 #心靈 #正能量 #淨化小物 #日常生活 #牌卡 #自我成長倍負能量


微旅行｜翠綠與心靈一起共舞——抹茶山

​如果有任何無法傾訴的事情，就對這片美麗的山林吐露吧！只要越過山頭，再困難的事情都能有所體悟。 如果喜歡跟我一起用文字旅行的話，歡迎關注我☻🌸Instagram： goon.atrip🌸PIXNET：Go on a trip 山林間偶爾透出的微光和潺潺水聲，稍稍消退了暑意，充滿水氣的迷幻森林像是隨時會有可愛的龍貓撐著姑婆芋站在轉角處。 在繁忙的都市叢林生活太久，有時都漸漸忘了純粹的生活，活著，是什麼感受呢？ 抹茶山有著絕佳的自然生態，未經過度開發以及垃圾淹沒的翠綠山林。綠的濃厚的山巒，就如其名，好似抹茶一般，帶著輕輕的苦澀，有著沈穩的香氣，底蘊有著深深的甘味，十分清新。就像在攀爬的過程，因為陡峻的山勢，攀爬的過程中只能低著頭注意腳下。從一開始的艱澀，到中途沈浸於山林中的奇幻景色，到最後越過頂峰抬頭仰望之時，開闊的視野、山頂的風、刺眼的陽光以及一抹一抹的鮮綠，都讓心靈感到舒緩。 爬山之於我，就像是心靈導師一樣，無須言語，只需要好好地開啟感官感受著大自然想告訴你的事情。

情緒斷捨離之書《童年的傷情緒都知道》：喜歡陽光燦爛的自己，也擁抱焦慮不安的內心

疫情肆虐的這段時間，你是否比以往感到更加不安、更加憂鬱呢？其實除了外在環境因素和先天個性之外，我們的童年創傷對於情緒也有著極大的影響。在大環境動盪之下，若我們無力改變，不如藉由《童年的傷，情緒都知道》這本情緒斷捨離之書，從照顧自己的情緒開始做起。 ( 圖片來源：博客來圖書/ Stefanie Stahl Facebook ) 《童年的傷，情緒都知道》由德國心理學醫師史蒂芬妮・史塔爾（Stefanie Stahl）撰寫，台灣於2018年出版，它不僅是心理勵志，更是相當實用的工具書籍，書中Stefanie會介紹人們的內在小孩，再帶讀者深入探索自己的負面信條，了解這些信條帶給自己的行為反應後，進而練習接受它們、擁抱它們。安撫了受傷的心，我們再去挖掘內在陽光信念可就容易多了，陽光信念可以幫助我們從挫折中恢復，是非常重要的自我支撐力量。書中提供26種實務練習，淺顯易懂的詞彙讓讀者能迅速了解其中概念，再以實際案例或故事輔助理解，絕對適合每個想更加了解自己的人們！ 猜你喜歡👉🏻知性派的讀者一定要閱讀同理系作家－莉莎潔諾娃的小說，不只增長見聞還能豐富內涵。 童年的你從未消失 ( 圖片來源：Pinterest ) 我們每個人心裡都有一個受傷不安的小孩，且稱它為「陰鬱小孩」，不過它同時也是樂觀開朗的小孩，所以它的另一個名字是「陽光小孩」。其實，陰鬱小孩和陽光小孩都是你，不論是自信／自卑、快樂／悲傷、平靜／衝動，這些情感都顯示出，人是一體多面的，我們都會產生各式各樣不同的情緒，只是每個人的程度不同，所展現出來的人格樣貌也不盡相同，比如同樣的爭執事件，有人能平靜的接受，有人卻讓場面更加火爆。 人們的這些差異，大部分都源自於我們所經歷的童年不同，包含父母的教育以及身為小孩的你所接收到的訊息，逐一累積形成現在的自己，在書中你會赫然發現，童年對你造成的影響居然如此之大，而你渾然不知。 猜你喜歡👉🏻療癒書單 | 精選五本關於「失去」及「重生」的暖心小說 可以改變童年的魔法 ( 圖片來源：CANVA ) 然而童年所造成的影響，並非永遠不能改變，我們不是要去怪罪父母或抹去童年經歷，而是為了讓小時候受過的傷，就此停止，不再繼續擾亂以後的人生，是時候給你的心靈來一場打掃除了，斷捨離的過程中，去發揚你的陽光小孩，也擁抱脆弱的陰鬱小孩，就是《童年的傷，情緒都知道》中心思想。 如果說十幾歲沒有詞彙去表達、沒有意識到問題，那也就罷了，可二十幾歲沒有勇氣去面對，三十幾歲沒有時間去改善，都只是藉口，你不會想等到八十歲再去認識自己吧！想做出調整，就必須清楚的認知到，你已經長大，童年對你造成的影響，你有足夠的能力去改變，你就是改變的魔法！現在起，只要有意識的去感知情緒並且理性的分析自己，你會有意想不到的收穫！ 你知道，你一直都在保護自己嗎？ ( 圖片來源：CANVA ) 事情是這樣的，當某個事件或別人的某個行為，觸發了你身上的負面信條，為了自保，我們會做出相應的行動，通常是下意識、最直接的反應，而這些行動在書中稱之為保護策略，常見的保護策略有：暴怒、攻擊、逃避、追求完美，委屈求全等，你可以在書中找到與你相符的保護策略，盡可能從旁觀者角度，跳脫情緒去檢視自己的無意識行為，很快的你就會了解到，自己的哪些行為是出於陰鬱小孩的自我保護，而身為大人的你可以有哪些方法去幫助自己的陰鬱小孩。 書中不斷強調，使用這些保護策略都是為了避免自己受到傷害，它們並沒有不好，只是程度上的拿捏很難平衡或永遠恰當，因此難免造成人際關係失衡，亦或是自我心理持續受創，這正是我們一生都要學習的原因。 猜你喜歡👉🏻老是覺得生活不美好？是因為你忽略了某些小細節！｜五個提高生活能量的小方法。 夠好就是好，相信你，相信你的人生 ( 圖片來源：CANVA ) 只是安撫陰鬱小孩是不夠的，我們的陽光小孩其實也相當重要，書中提及，我們每個人從一出生，就是一顆不斷在發光的星星。相較於陰鬱小孩，陽光小孩是不會與他人比較，只專注在自己與當下的一種能力，當人們保持在陽光小孩的狀態下時，就像孩童一樣，不在乎對與錯、美與醜，只單純地享受愉悅和美好。 繼續跟著Stefanie在書中的步驟，逐一發覺在你身上獨一無二的長處、資源、自我價值感，務必牢記這些正面信條，並相信你所渴望的幸福，是可以被訓練的！這些練習就包含了學習承認自己的不足、接納最原本的自己，當你了解自己是個什麼樣的人，你就可以全心地信賴自己，知道自己有忍受挫折的空間，減少對於外界的聲音恐懼，因為從更宏觀的角度去看，有時候失敗都只是人生裡的一小角，你擁有著更多的美好時光。 猜你喜歡👉🏻 給活得太用力的你：「先從認可自己開始」，完美主義者必看的自我認同書單。 最好的時機，就是現在！ ( 圖片來源：CANVA ) 也許疫情地肆虐，就正是一個改變的契機，沒有所謂成熟的時機，過去無法改變，未來無法掌握，我們能控制的「就只有現在」，只要你想，隨時都可以開始，《童年的傷，情緒都知道》會成為你強大的輔助資源，無須害怕，只將它當作你的夥伴就行了，願每位閱讀此書的讀者，有朝一日都能全心愛著陽光燦爛的自己，同時也擁抱內心焦慮不安的孩子。 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 封面圖片來源：CANVA #安安的書單 #童年 #情緒 #心理 #閱讀 #成長 #心靈 #童年的傷情緒都知道 

《分享》傑尼斯偶像們的沉澱心靈歌單//睡前療癒篇

米娜桑！我是しずか🐰💕 不知道大家本身或身邊的朋友有沒有J家飯呢？傑尼斯實在是踏了就出不來的沼澤呢(笑)，關於偶像這件事大家是怎麼看待的呢？是療癒繁忙日常的心靈雞湯、帶來勇氣支撐自己的力量又或者是心中快樂小世界的樂園呢？陪著粉絲們度過無數時光的愛豆們最高！！這次要來分享適合在睡前沈靜下來聽的歌！💖 V6 君が思い出す僕は 君を愛しているだろうか(你記得的我 是愛著你的對吧) 「你的聲音、你的手、你的香味我現在依然記得」、「不原諒那一天的我也沒關係唷」唱出了對分別的不捨和後悔。喜歡MV裡在旋轉木馬和水族館的取景，畫面好美！叔叔們的聲音也好溫柔！🥺 Kinki Kids (圖片取自網路) 新しい時代(新的時代) 因為疫情關係大家的生活都變得非常不安定，緊急事態宣言和自肅生活成為常態，許多的分別和無法相見都讓人痛苦，在這之下產生了這首歌曲希望能帶給大家鼓勵與希望！✨ 嵐 カイト(風箏) 米津玄師作詞作曲跟嵐合作的NHK東京奧運主題曲，雖然因為奧運延期所以沒辦法在奧運中聽見5人的カイト很可惜，但真的好喜歡這首歌！每次聽都覺得可以讓心情平靜下來，而歌名的風箏正是期望夢想能像風箏一樣飛得又高又遠！🪁 NEWS (圖片取自網路) ビューティフル(Beautiful) 輕快又溫柔的旋律讓大家感受到即便身處於困難的時代中，聽了這首歌也會在心底萌生一股暖流，歌詞中也充滿了溫暖，訴說著只要做最原本的自己就是最美好的一件事。😚 関ジャニ∞ ひとりにしないよ(不會讓你一個人唷) 如同歌名所表達的，歌曲中也一直提到我不會讓你自己一個人，所以你不孤單，就算徬徨或不安也會有我在你身旁一起向前走！是首輕快又能溫暖人心的作品！🥰 KAT-TUN Flashback 平常兇悍形象的3人其實聲音都偏甜，有別以往強烈的曲風，唱起抒情溫柔的曲子也很適合呢！如同歌名「倒敘」一般，描寫了已成為回憶的感情，即使想念也只能放在心中當作永遠的奇蹟。💭 Hey! Say! JUMP (圖片取自網路) Your Song 主題為「無論身在什麼時代都不變的愛」，旋律中令人懷念又惆悵的感覺還有從雲隙間灑下光芒的氛圍，讓人感受到人與人之間的牽絆與希望，想傳達給大家與重要之人一起活下去的喜悅！☀️ Kis-My-Ft2 (圖片取自網路) 種 一樣也是因為身處在現今這個艱難的時期，想用歌聲把溫暖傳遞給大家的心情！也特別感謝了所有在第一線努力保護大家的醫療人員！一起朝著希望邁進！😇 Sexy Zone (圖片取自網路) イノセントデイズ(Innocent Days) 無論現在有多艱辛也不要去回首過去的美好，而是將那份美好轉化成朝著未來前進的動力！是一首令人揪心的抒情歌。😌 A.B.C-Z (圖片取自網路) Walking on Clouds 溫柔的開頭到後來輕快的歌唱著，希望能像走在雲朵上乘著風朝著明天、朝著未來、朝著夢想向前！☁️ Johnny's WEST Paradise 全英文的甜甜歌，輕鬆的曲風氛圍帶出戀愛感，「Baby, you’re my paradise.How did I ever live, ever live without you?We’re gonna come alive together」，很適合睡前小酌一下邊聽很放鬆！😘 King & Prince 君を待ってる(等待著你) 充滿希望和光亮的一首，唱到了「美好的未來一定在等著你，無論笨拙的跌倒過多少次，夢想一定會實現」，很勵志又閃閃發亮的歌曲啊！💖 SixTONES Lifetime 主題「一筋の光、世界に祝福を」(一束光，祝福世界)，很感人的歌詞配上有點悲壯的曲風，不只展現了六筒的好歌喉也讓聽的人感到很平和很寧靜。👼 Snow Man (圖片取自網路) EVERYTHING IS EVERYTHING 雪人出道後的第一首抒情曲，以動感舞蹈著名的成員們唱起情歌也很有感覺！歌詞中不斷重複著「你是我的全部」、「everything is everything with you」，唱出分別後發現還是最愛你、你是全部的惆悵感。🥺 以上就是這次分享傑尼斯適合在睡前聽的歌曲，基本上都是抒情曲風，畢竟睡前不適合聽一些節奏感太強烈或太洗腦的歌，不然可能會睡不著嘛！(笑)趕快來加入歌單吧～ 最後這邊再附上歌單一覽～因為分享只放有官方影片的部分，所以就盡量從有的歌曲裡面來挑選！這次的歌單跟許多J家粉絲朋友討論過，想精選真的大家實際睡前會聽、可以讓人沈澱心情或感到希望的歌曲給大家！☺️對於傑尼斯也終於進入網路時代覺得很開心呢！想當初要在網路上看到或聽到這些偶像是多困難的一件事啊(感嘆)，總之希望大家會喜歡唷！💕

最大的失誤是，人生就要不停的戰鬥。｜艾波外出中Ｘ身心靈平衡

【#為什麼我總是在戰鬥？】當我們缺乏安全感時便會自動啟用內在的「戰與逃模式」以避免自我人身安全受到侵害 不過比較重要的是，為什麼會有戰場？戰場無所不在，又意味著什麼呢？外在確實有事件好了，內在也不時上演戲碼呀那是因為追根溯源我們常常帶著設定錯誤的投影機失去與自己的聯繫❕在世界繼續移動＋不斷投射著1️⃣ 內在不斷創造外在即將經驗的實相有了未被處理的厚重情節顯化只會越來越即時，因為只要稍微加油添醋便能合理自己是國家級受害者的憤慨感 2️⃣ 真正面向問題是先停止對自己的人生生氣允許空氣安靜下來，單純感受自己的感覺找出不安全感來源及舊傷的輪廓因為真正傷害我們的是這些陰魂不散的錯誤信念其他靈魂只是太愛我們🧜‍♂️陪著我們上戲的角色而已3️⃣ 不再受到課題干擾才是真的放下「#我是這齣爛戲主角」的增業念頭才能從配刀作戰與逃亡的戲子成為戲台底下吃爆米花的觀眾#記得：自己本自具足的光，它是絕對的乾淨溫暖〽️ ..也歡迎和所有人分享你的人生有在戰鬥嗎？是怎麼面對的呢▫️本篇適用於小衝+慢慢▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 什麼是雙生火焰？你被靈魂雙胞胎的愛虐到了嗎🔥 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#靜心#自我成長#焦慮#恐懼#快樂#相信自己#正向思考#吸引力法則#高我#身心靈#靈性#靈魂#情緒#療癒#相信#美 #成功#幸福#圓滿#快樂 #安全感

❤心靈占卜❤他想跟你說什麼？不限於任何關係 ✨Timeless✨

❤心靈占卜❤他想跟你說什麼？不限於任何關係 ✨Timeless✨ Hi，你好。 我是Louis，你也可以叫我儒喔。 提醒一下因為這是集體能量占卜，所以有可能你選的會與你不符合，如果不符合也沒有關係，那就是不是在講你喔，請不要放在心上，如想要專屬個人的在歡迎找我做占卜。 - ‼️可複選，看你的感覺即可喔。 :")‼️ ⭐️以下為各選項的秒數⭐️ 前言 00:01 選項 00:48 靜心引導 01:04 1. 03:40 2. 21:17 3. 39:43 4. 01:00:54 影片連結： https://youtu.be/cMENx1PMVmk 音樂連結： https://youtu.be/_o_fD1EgMx8 - ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water Animal Lover 花精療癒、動植物水晶溝通、能量療癒、能量繪圖、牌卡占卜、靈性諮商 ::歡迎透過下方方式找到我:: ➡️ IG: Louisvivalavida ➡️ FB: Louisvivalavida ➡️ Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) ➡️ Email: Louisvivalavida@gmail.com ➡️ Blog: https://louisvivalavida.wordpress.com/

向內走，允許自己看見更深的恐懼

向內走，允許自己看見更深的恐懼 看見它便能面對它 從獅子新月開始，中式亡靈節也拉開了序幕，還記得之前曾經看過那部「與神同行2 最終審判」電影中提到關於：「內在最深的恐懼」 最近的自己有沒有什麼埋在內心深處的恐懼或擔憂，或懊悔向自己襲來呢？ 人生就像是一場又一場選擇面對狀況與否交會著勇氣與懦弱，不停的在經驗中學習與鍛鍊，有時在自己還沒有足夠的力量面對的時，也請真實的告訴自己並擁抱這時的懦弱，「沒有關係，已經很棒了。」這樣的承認也是很需要勇氣。 看見並理解就是愛的能量的注入，那些陰影面慢慢的就能因愛的光芒而消散 就像電影中傳遞了一句重要的訊息「這世界上沒有壞人，只有壞的情況。」「當你埋怨、憤怒，無法理解時，就把一切倒過來想想。」 新的契機與重生就能全新展開♥ 文 / Rviya ------------------------- #心靈 #塔羅

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