古代也有心理醫生?《朝鮮精神科醫師劉世豐》溫暖的心靈治癒術!

韓劇《朝鮮精神科醫師劉世豐》是以朝鮮時代為背景，講述一位天賦異稟的精神科醫生劉世豐，如何用心療癒患者的故事。他所施行的治療方法，與現代心理學與精神病學的「行為治療」相近。這部劇目前有兩季，融合了歷史、醫學、心理學等元素，還帶著滿滿的溫情與幽默。 導演朴元國之前接受媒體採訪時，曾提到希望藉由《朝鮮精神科醫師劉世豐》向世人傳達「不是你的錯」的涵義。也就是「無論你經歷何種苦難，只要秉持良善，都一定能克服。」希望那些心懷傷痛的人都能被治癒心痛。 第一季介紹 劉世豐（金旻載飾）原本是皇宮御醫，因一起冤案被貶到鄉下。然而，他並未因此放棄自己醫術，反而以非傳統的方式展開了心療之旅。劉世豐的醫療手法不只留意處理身體疾病，更專注於疏導人們心理問題。當時的朝鮮社會對精神疾病充滿了偏見，這讓劉世豐的工作充滿挑戰與困難。劉世豐運用的治療方式充滿創意與人情味，並且每一個患者的故事都像是一則小寓言，揭露了人性中的脆弱、痛苦與希望。 第二季介紹 第二季中，劉世豐與他的夥伴徐恩雨（金香起飾）和老實村民成賢（張赫飾）一起處理更加複雜，且涉及更多家庭壓力到社會壓迫等大小醫療事件。徐恩雨更從一開始的助手角色，逐漸展現她的專業能力和對世豐的依賴。她不再只是追隨者，而是與劉世豐並肩作戰的強大支持者。兩人在第二季的感情發展也成為劇情的一大亮點， 《朝鮮精神科醫師劉世豐》用輕鬆方式探討了深刻的心理議題，帶給觀眾更多情感上的共鳴。相信觀看的人，可以感受到導演希望傳遞的「無論你經歷何種苦難，只要秉持良善，都一定能克服」的心意。 圖片來源: 戲劇官方IG #朝鮮精神科醫師劉世豐#tvN#精神科醫師#金旻載#金香起#心靈治癒#療癒#

生活開運 | 秋分。太陽進入天秤座 

「秋分－寒露－霜降」屬於天秤的節氣。開創星座－牡羊、巨蟹、天秤、魔羯，正好對應四大節氣－春分、夏至、秋分、冬至，每每到了這個時候多有新局面的展開。天秤時節容易放大合作關係或伴侶關係的課題，以往不想面對或不想看清的事實真相，已到了不得不正視問題的時候，是分道揚鑣還是繼續攜手前行，抑或尋找新對象，將來到檢討、評估與選擇的十字路口。 從中醫五行的觀點，進入秋天，是氣機開始往下沉澱收斂的時期。秋屬五行中的「金」，金對應人體五臟中的「肺」，金具有收斂的特性，相應於肺具斂氣的作用。五行中的金及與其對應的氣，皆為「純粹」的象徵，包括空氣以及人的思緒，不容許雜質與雜念的存在。偏偏此時秋風蕭瑟，常令人睹物思情眷戀過去，深感今非昔比而悲從中來。《內經》有云：「肺主悲」。「悲」將調動肺氣，致氣機消散不聚，人體因秏散宗氣而有氣虛、失音或胸悶等症狀。藉由色彩、寶石與精油的能量，有助於我們正向地面對生活，調節身心。 天秤座對應的色彩》綠／白 綠色 天秤座對應的脈輪為心輪，心輪的顏色為綠色，關乎「愛」、「呼吸」、「平衡」、「關係」與「療癒」，於人體心輪主要與心臟和肺部有關。綠色是大自然界常見的顏色，植物的綠色即來自於葉綠素。色彩心理學上，綠色代表和平、友善、關懷、同理，喜歡綠色的人，往往主動關心身邊的人、社交能力強、不喜發生衝突，卻也容易壓抑自我去迎合他人；而不喜歡綠色的人，則可能吝於付出，也拒絕接受他人的幫助，而這也意味著心輪尚未開啟。真正健康的心輪，應是如實表達內心的感受，愛自己也愛他人，在「給予」和「接受」的程度上是對等的。心輪失衡的人，應多接近大自然，飲食上可多補充綠葉蔬菜，日常也可多使用或穿戴綠色的物件。 白色 天秤座屬風象星座，守護星為代表愛與美的金星，對應第7宮合夥伴侶宮，因此應對得體、舉止優雅，公正而不偏不倚，注重關係的和諧與平衡，需要互動來反射自己。白色是一切光線的反射色，在色彩心理學上，意味著追求完美與平衡，潛意識裡渴望引起他人的注意與關心。 天秤座對應的寶石》葡萄石／粉紅碧璽／草莓晶 葡萄石 Prehnite 對應心輪。在生理層面，有利於腎臟和膀胱的健康；在心靈層面，有利於冥想、冷靜、放手和找到人生真實的靈性道路；在伴侶關係上，有助於兩人團結邁向同一個目標。 粉紅碧璽 Pink Tourmaline 對應心輪。在生理層面，有助於荷爾蒙平衡、心臟、肺部與皮膚健康；在心靈層面，有助於修復破碎的心，走向新開始。 草莓晶 Strawberry Quartz 對應心輪，吸引姻緣。有助於看清事實，將不再使用的能量引導出去，帶來內心的平靜，促進好眠。 天秤座對應的精油》香桃木／波旁天竺葵／玫瑰天竺葵 香桃木（拉丁學名：Myrtus communis） 質樸的木質香，略甜，帶穿透力。生理層面，有淨化空氣的功效，對於肺部與呼吸道的健康十分有益。心靈層面，有助於摒除雜念，化解內心深沉的鬱結，順性而為，為愛奉獻。 波旁天竺葵 （拉丁學名：Pelargonium asperum／Pelargonium graveolens） 氣味有如玫瑰與檸檬的甜涼組合。心靈療癒上，有助於填補局面不在掌控中的空虛，以及情勢不如預期的失落。 玫瑰天竺葵（拉丁學名：Pelargonium roseum） 相較於波旁天竺葵，甜味較多。心靈療癒上，有助於平衡人我關係，適合常在關係中進退為谷，不知該保持多大距離的人，亦有助於近情情却者，重拾愛的勇氣。 延伸閱讀： 【1】關係占星 | 他／她喜歡什麼類型？從占星看理想伴侶 【2】關係占星 | 我們合不合？從占星看最佳CP組合 【3】行運占星 | 何時有婚戀？從占星看姻緣 #節氣 #秋分 #寒露 #太陽 #天秤座 #占星 #星座 #幸運 #顏色 #色彩 #寶石 #水晶 #精油

SPA煥發自信，寵愛每一寸肌膚！新北中和美容SPA首選《好漾美肌》

在忙碌的現代生活中，我們經常忽略了自己的肌膚和身心健康，長時間的工作壓力和快節奏的生活方式，漸漸使肌膚失去了光澤，心靈也變得疲憊不堪。儘管放鬆的方法有很多，但要同時深刻改善肌膚，就必須要有一些療癒自己的時刻。 美容SPA在現今已經是現代人生活中的一部分，不僅僅是輕奢侈的享受，更是關注健康與自我照顧的重要方式。美容SPA不單單只是肌膚上的呵護，更是對整體身心靈健康的體驗。透過專業的療程和精緻的護理，能夠幫助人們緩解壓力，釋放累積的情緒並讓肌膚重獲光彩。 位在新北市中和區的《好漾美肌》，是中永和人心中信賴的美肌聖地。採取「全預約制」，創辦人吳老師專注於提供個性化的護理方案，以滿足每位顧客獨特的需求。無論是深層清潔、滋養修復，還是放鬆舒緩，都有專業團隊服務，讓每一次來訪的客人都享受到細緻的體驗與溫馨的環境。 《好漾美肌》致力於提供全方位的護理服務，讓每一寸肌膚和每一個身體部位都得到精緻的呵護。現代人多數擁有對痘疤的困擾，因此專業的療程能有效改善痘疤問題，讓肌膚重拾平滑與光澤。此外，吳老師深知現代生活中的身體調理同樣重要。結合精油芳療，專業手法能有效舒緩腰酸背痛、運動傷害等問題。精油芳療不僅能放鬆身心，還能改善整體健康感受。 為了提供更全面的舒緩，《好漾美肌》擁有「木棍肌筋膜」深層紓壓服務。木棍肌筋膜推拿深入肌肉層面，透過「木棍肌筋膜鬆動術」進行深層筋膜與肌肉放鬆，調整緊繃不適及不平衡狀態，紓解長期肌肉痠痛，同時美化身體線條。而美式等級手法則能夠針對運動傷害進行專業調理，在舒適的療程中體驗最放鬆的時刻。 現代人對於自己的沒自信，都可以透過美容SPA，成為重拾信心與美麗的武器之一，讓每一寸肌膚都感受到細膩呵護，每一顆心靈都得到深度的放鬆，沉浸在《好漾美肌》精心設計的療程中，讓繁忙的生活也有喘口氣的空間，並使肌膚重獲光彩與活力。重視自己，是日常中時時刻刻要意識到的事情，前往《好漾美肌》放鬆身心靈，絕對是開始呵護自己的第一步！ 《好漾美肌》電話：0922-590-591地址：235新北市中和區中和路350巷15弄13號1樓關於「好漾美肌」更多：https://rink.cc/qkbae 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

慢漫談香秘魯聖木，安定是日常最需要的培養，淨化空間，讓心靈也一起淨化！

｜讓日常充滿正向能量 最近，跟老闆在討論工作中的過往雲煙，老闆幫我記得了過去我所遇到的「歹事」，我笑著說，怎麼辦，我都不記得了，我怎麼都只記得「好事」，雖然公司每期都有新鮮的小群體誕生，但我仍然很自在的做自己，不同流合污！：） #喜歡現在的自己與心境 一直很喜歡居家芳香療法，除了精油、香氛蠟燭、線香，第一次看到「#秘魯聖木」的時候，覺得好新奇，想多了解它並聞聞他、感受他！ 日常慰藉自己的方式很多，我相信「#慢漫談香」無添加人工香精、助燃劑、100%秘魯原木聖木會帶來不同且安穩療癒的山林感，真的好特別！ #秘魯聖木+檀木香氛蠟燭的味道~好愛 🫧 https://www.nimama.tw/palosanto/ 各種安定是日常最需要的培養竹，淨化空間，讓心靈也一起淨化！

頌缽瑜珈的音療魔法，真的能療癒心靈嗎？了解頌缽瑜珈的魅力，全靠這篇！

頌缽瑜珈：現代社會的心靈療癒之道 現代社會節奏加快，工作和生活中的壓力無處不在，身心的負擔越來越沉重。許多人在面對日益增長的期望與責任時，感到不知所措，甚至產生了難以言喻的焦慮和恐懼。這些無形的壓力如同看不見的枷鎖，束縛著我們的心靈，使我們在繁忙的生活中迷失自我。 頌缽瑜珈的興起與背景 在這樣的背景下，越來越多人開始尋求能夠有效釋放壓力並療癒心靈的方式。其中，頌缽瑜珈（Singing Bowl Yoga）逐漸成為一種備受推崇的選擇。這項結合了古老頌缽音療與瑜珈的獨特課程，不僅能夠深層次地放鬆身體，還能讓人重新找回內心的平靜。正因如此，頌缽瑜珈在全球範圍內掀起了一股熱潮，成為現代人追求心靈解脫的重要途徑。 頌缽瑜珈的原理與作用 頌缽療癒的歷史 頌缽療癒源自喜馬拉雅地區，已有數千年歷史。頌缽瑜珈的核心在於透過頌缽發出的聲波共振，來達到深層的身心放鬆，聲波能夠穿透身體組織，促進血液循環，減輕緊張情緒，同時，配合瑜珈動作，身心的協同運作讓學員能夠更快進入冥想狀態，恢復身心的能量平衡。 頌缽瑜珈的療效 現代人面臨的壓力與焦慮，不僅來自於繁忙的工作，還包括生活中的多重挑戰，且有時這些壓力是無形的，甚至讓許多人在不自覺中承受著巨大的心理負擔，並未意識到這些壓力的存在，缺乏自我覺察力，使得身心在長期的壓力下逐漸疲憊不堪。 頌缽瑜珈正是針對這類問題設計的課程，透過專業老師的引導，參與者能提升自我覺察力，讓人更清楚地感知到內在的狀態，逐步放下日常的煩惱，在平靜而充滿療癒能量的環境中，重新連結內心，找到久違的安寧，進而達到真正的身心和諧。 如何參與頌缽瑜珈課程？ 質晑所2024年9月的頌缽瑜珈課程現正開跑，這次特別結合了肌理畫創作，帶來雙重療癒效果。頌缽瑜珈能幫助釋放壓力、提升專注力，而肌理畫則透過自由創作，讓情感在畫布上流動，進一步達到心靈的平靜與和諧。以下是詳細的參與方式： 課程內容介紹 一開始你將在畫布上自由揮灑，進入肌理畫的創作旅程，讓內心的情感隨著每一條線條自然流動，這不僅是一場藝術創作，更是一次深入自我的對話，在專注創作中釋放壓力，尋找到內心的寧靜。 隨後的頌缽瑜珈環節，將透過頌缽的聲波振動，進一步引導你的心靈進入更深層次的放鬆狀態。此課程由質晑所特別邀請IKA Studio高雄左營瑜珈健身工作室攜手合作，隨著頌缽的聲音在空間中回響，你會感受到情緒逐漸平穩，內心的焦慮與壓力被層層剝離，這一過程將幫助你達到身心的和諧，帶來全然的寧靜。 這個課程非常適合那些在繁忙生活中尋求片刻寧靜的人士，同時也適合渴望探索更深層次靈性成長的朋友，相信這課程涵蓋深度冥想、身心放鬆及藝術創作，相當適合希望平衡身心的現代人。 最新活動與課程消息 線上報名參與： 質晑所所有活動與課程均提供線上報名服務，只需進入官方網站<質晑所>，選擇您感興趣的課程，並按照指示完成報名手續。名額有限，建議提前預訂。 定期關注質晑所的“活動消息”頁面，了解即將舉辦的課程與活動動態，確保您不錯過任何學習機會。透過參與質晑所的頌缽瑜珈課程，您將有機會在藝術與療癒的結合中，找到身心靈的平衡與和諧。 質晑所-最美的高雄藝文租借、活動場地、派對場地租借空間 ■ 活動詳請：藝術靜心日-肌理畫與頌缽瑜珈 ■ 環境介紹：質晑所空間照片 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Line：@bloooming ■ IG：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) —------------------------------------------------ ■ 活動資訊>>> 質晑所提供多元的活動及租賃空間、手作課程及心靈課程等等，期待您一起來探索更多活動資訊，請搜尋“質晑所”並進入官網的“活動消息”頁面查看現正舉辦的活動。 ■ 暸解更多>>> 頌缽瑜珈與肌理畫：帶你探索內心的寧靜與自我療癒的力量

蠟燭也是身體乳？奧菲莉亞手作香氛讓身心靈雙重放鬆和護理！

香氛蠟燭逐漸成為許多人的新寵！不但能為空間增添舒適的香氣和放鬆的氛圍，同時也具有溫暖身心靈的作用，挑選精緻的香氛蠟燭亦是提升居家的美感和舒適感。在眾多品牌中，《奧菲莉亞手作香氛》因其特有的產品設計和多功能性質，吸引了廣大消費者的注意。 《奧菲莉亞手作香氛》的創始理念非常獨特，是由Ophelia和Linda攜手創立的品牌，專注於製作天然無害、能護理保濕的香氛蠟燭。Ophelia以諮商輔導為背景加上對香氛的高度敏感，深信香氛能釋放正向能量，提供心靈上的療癒；而Linda則憑藉設計專長與審美觀，致力於打造優雅且受人喜愛的香氛蠟燭！以香氛療癒心靈，以手作禮盒獻上真摯的情感！ 《奧菲莉亞手作香氛》以全手工方式將精油蠟燭與護膚產品結合。相比市面上大多數使用石蠟（石油副產品）的蠟燭，《奧菲莉亞手作香氛》更注重皮膚的溫和保護，以天然大豆香氛蠟燭為主，絕不添加酒精及任何石蠟。這種匠心獨具的配方不僅能散發出天然的香氣，亦含有保濕成份，能夠真正的滋潤肌膚，讓您享受香氛的同時，感受到身心的雙重放鬆和護理！《奧菲莉亞手作香氛》的產品豐富多樣，除了最基本的香氛蠟燭之外，還包括精油滾珠、香水、護膚產品、身體清潔、泡澡球等。其中，最熱銷的產品是以創新理念研發的防蚊蠟燭。這款蠟燭防蚊具有多種使用方式，既可以像普通蠟燭一樣點燃，使空氣中充滿精油香氣；也可以將蠟液直接塗抹於人體皮膚上，利用體溫達到均衡融化的效果，形成一層天然的防護層，皆可有效防止蚊蟲的侵擾。相較於傳統的防蚊液、蚊香，防蚊蠟燭的成份不含酒精，且使用精油，分別為香茅、檸檬草、廣藿香和真正薰衣草精油，能夠更長時間地保持防護效果，且不會對人體造成危害，是家庭安全的理想選擇！ 《奧菲莉亞手作香氛》不僅致力於提供高品質的產品，更推出了全新客製化的禮盒服務，讓您在送禮時既貼心又與眾不同！每個禮盒均由專業手工製作，以客製化為核心概念，確保每份禮物都能完美符合您的期待！ 若您對手作香氛有濃厚興趣，《奧菲莉亞手作香氛》提供台灣北、西、南部開課，培訓專業香氛師，也有企業團體課和親子手作課程！課程由來自「韓國蠟燭工藝協會」的知名香氛老師授課，讓您可以在自選的時間和地點，學習製作獨一無二的香氛技巧與方法，希望藉由香氛能夠帶給人們正向及歡愉！ 《奧菲莉亞手作香氛》的產品設計十分注重美感與實用性、具有精美的外觀，能為居家環境增添一抹雅致的氛圍。不論是追求質感生活的都市白領，還是注重家庭安全與健康的家庭主婦，都能找到適合的理想之品。送禮、自用，亦或是追求香氛製作的專業知識，《奧菲莉亞手作香氛》都能為您提供最合適的方案。「透過香氛帶來心靈療癒，並用精心客製化的禮盒傳遞深刻的情感！」 《奧菲莉亞手作香氛》官方網站：https://www.ola117711.com/ecommerce/（歡迎網路下訂產品、報名課程）官方Facebook：https://m.facebook.com/opheliacandle/官方Instagram：https://www.instagram.com/ola117711/ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

 頂溪站咖啡廳推薦 巷弄裡遇見生活大師咖啡館，品味慢生活與心靈

頂溪捷運站自烘咖啡館推薦-沒來過ML Coffee ！別說喝過好咖啡！ 什麼樣的咖啡讓您難忘？是咖啡店裡的氛圍？還是咖啡豆的香氣？還是咖啡的品牌故事吸引著您？讓您想喝咖啡，就第一個想到「它」。 鄰近永和「頂溪捷運站」，藏身在勵行街內，這間社區型的獨特的心靈咖啡屋，擁有寧靜的空間、量子能量、心靈音樂、讓人著迷的咖啡香及與眾不同的咖啡吧台師，不僅讓附近的家庭主婦，買完菜、送完孩子上課後，到這享受片刻喘息的空間與聊天，甚至還有來自外地的、外國朋友，專程至『ML Coffee 生活大師館』朝聖。 『ML Coffee 生活大師咖啡館』對於「咖啡」，則有著屬於自己的《堅持-豆子風味＆交流分享》！ 在2023年榮獲台北市金杯獎-手工黑咖啡組冠軍。 『ML Coffee 生活大師咖啡館』店內採用的義式咖啡豆，選用「耶加雪菲」、「西達摩」、「瓜地馬拉」和「哥倫比亞」、「祕魯」等5種不同加工法當配方，店內有SCA專業證照的烘豆師調配專屬配方豆，烘焙程度屬於義式中深焙，萃取的濃縮咖啡在口腔內是飽滿濃稠又多層次口感，濃郁的焦糖甜香氣、可可、微柑橘酸質在舌尖上酸甜感變化的美妙，多層次豐富性，餘韻細緻綿長又厚實，美式咖啡的作法，融合調酒手法是更是絕妙，與坊間的美式咖啡與Long Back 作法全然不同！吧台師更愛研發與創新不同風味咖啡，替店注入新元素與新體驗，熱愛嚐鮮的，必需三不五時，回來走走聊聊喔！ ML Coffee 單品豆屬於「限量手沖咖啡」式，精心挑選6至8種豆子，從淺焙、中焙到深焙皆有，滿足每一位咖啡愛好者的喜好。來到這喝咖啡，或許是獨自一人，想享受靜思沈靜的悠閒空間，或許是三五好友，到此聊天談心，另提供客人體驗《自享其樂》DIY 手沖沖泡咖啡的模式，獨享屬於自己的咖啡，也可與吧台咖啡師聊聊咖啡沖泡手法，店內還有多款乳酪蛋糕甜點點心提供，值得一提是店內招-核桃肉桂捲，滿滿核桃及辛辣微甜上等肉桂粉是肉桂控的愛，限量提供，不論何因，來到咖啡館，咖啡與甜點絕對是吸引前來的目的之一。 一杯完美好喝的咖啡～著重在每一個步驟與細節，一點都沒錯! 『ML Coffee 生活大師咖啡館』秉持品種原味萃取理念，呈現一杯杯層次風味的咖啡，在溫度的掌控上，更是游刃有魚拿捏恰到好處，在不同品種及烘焙度深淺上，有著不同沖法，ML Coffee 都在水準之上， 在許多粉絲心中，這裡的咖啡，早已超越了知名連鎖咖啡品牌。 如果不只是想喝咖啡，想更深入探索咖啡，『ML Coffee 生活大師咖啡館』咖啡師，絕對樂意與您《分享》咖啡知識，不同產地、風土人情、文化歷史等故事及沖泡技巧、烘豆概念，每種咖啡、器具都有著屬於歷史生命成長的故事喔，ML Coffee 與您「以咖會友」，拉進你我距離。 當全球環境急速變化，『ML Coffee 生活大師咖啡館』對咖啡掌握與時俱進，國際間沖泡技術提升，這些因素也會影響咖啡的表現，購買豆子時，建議貴賓篩選喜好的烘焙度及沖泡方式，不論淡濃、甜酸，只要喝起來順口喜歡，就是屬於您的那一杯幸福咖啡，ML Coffee 生活大師咖啡館，更提供客製化專屬量身打造咖啡給您。 另外還提供多元化服務： 👉🏻阿拉比卡咖啡豆半磅/1磅販售 👉🏻OL 單包濾掛式咖啡/紅茶包/綠茶包/禮盒組 👉🏻正宗印度香料(english tea set) 👉🏻咖啡教學課程 🎈手沖咖啡課程 🎈咖啡師咖課程 🎈烘豆師課程 🎈感官師課程 👉🏻美味輕食餐點 👉🏻命理諮詢師 👉🏻寵物溝通師 👉🏻場地租借服務 -多元空間運用！商業或活動聚會首選- 『ML Coffee 生活大師咖啡館』室內場地空間乾淨且明亮，也提供「場地租借服務」，好友聚會、商務開會、包場活動，都可在這舉辦，交通便利、環境舒適的優勢外，位於1樓無需上下樓，也是這裡深受喜愛的原因。 除了場地租借空間包場外，還可依照人數、預算、預訂店內咖啡、輕食餐點，客製化的服務，目前已經舉辦多場活動，也是社區的首選空間喔，『ML Coffee 生活大師咖啡館』絕對要好好收藏在口袋名單內喔！ 『ML Coffee 生活大師咖啡館』聯絡資訊 營業時間｜週二-週日09:00-17:30，週一公休 店家地址｜234新北市永和區勵行街97-1號 聯絡電話｜02-2231-0023 『ML Coffee 生活大師咖啡館』外部網頁 ML Coffee 生活大師咖啡館｜官方網站 https://rink.cc/9nj2f ML Coffee 生活大師咖啡館｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/wizlj ML Coffee 生活大師咖啡館｜Messenger https://rink.cc/5dj6r ML Coffee 生活大師咖啡館｜加入LINE好友 https://rink.cc/9xwsq ML Coffee 生活大師咖啡館｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/1wy46 ML Coffee 生活大師咖啡館｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024072604 ML Coffee 生活大師咖啡館｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024072604 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

短篇小品｜〈身體知覺：生理期〉

⠀⠀⠀ 凡是身為女性，每個月必將遭逢子宮新陳代謝的周期，雖然困擾，卻也實屬例行公事。 ⠀⠀⠀ 即使我花費十年在療癒自己，生理來潮之前，情緒仍舊會受到影響，夜深人靜，莫名地感覺憂鬱、焦慮及不安，試圖哭泣，好抒發如水般的情緒。 ⠀⠀⠀ 在經血尚未排出的過渡期，稱為「經前症候群」，若是窗外下起滂沱大雨，天上所傾洩的大量雨水，彷彿在幫我抒解那躁動糾結的心情，倍感安慰，具備療癒的效果。 ⠀⠀⠀ 事實上，生理期是「神聖避靜」的最佳時機。 ⠀⠀⠀ 照顧身體的需求，體恤內心的波動，飲食營養，睡眠充足，是女性的我們可以為自己所盡的一些心力。 ⠀⠀⠀ 伴隨月亮圓缺的循環，潮汐退漲，一如女性與生俱來的陰性能量，是自然的規律。 ⠀⠀⠀ 這時候多善待自己，泡杯熱鮮奶，緩口啜飲，暖心亦暖胃；若是室內炎熱，也毋須忍耐，開個冷氣，協助下半身乾爽舒適，有益於生理健康。 ⠀⠀⠀ 讓我們溫柔地陪伴自己，沉澱心神，安撫內在小孩，耐心地完成每個月一次的神聖避靜。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #生活 #靈性 #心靈 #情緒 #心理 #生理 #療癒 #休息 #照顧 #女性 #月亮 #健康

南國夏日的琴聲和聖母頌

西元二零二三年六月底左右，那是艷陽高照的夏日早晨。南國夏日的毒辣晨光，早早五點就準時上工，準備用他那火眼金星，把萬物的生靈照得兩眼發昏、汗水直流，就連屹立不搖位處東方的大武山，一大早也酣暢淋漓地散發金色魅力。但今年的夏日似乎可怕的狠，連平常看起來溫柔優雅的白雲，都快要被兇猛的陽光給曬出脾氣來了！ 在這樣惡劣的悶熱環境下，如果不想被那顆恆星射下來的紫外線給曬傷，就必須全副武裝騎著摩托車去悶得像烤爐般的市區；而在烤爐裡的人類就好像糕點學徒認真努力照著食譜做好的糕餅拿去烤箱烘焙，「叮」一聲，拿出來，發現！糕餅的外觀慘不忍賭！不知是哪兒的步驟跳過或者比例沒拿捏好，也或許烤的時間多了一分鐘或少了一分鐘，或者火候溫度沒掌控好...... 就這樣，這位優雅的老少女騎士──我本人，到達目的地後，摘下全副武裝的防曬武器，露出慘不忍睹、不堪入目的面容：一絲一絲的瀏海分岔又雜亂地貼在滿是汗水的額頭上；一根根捲捲的髮絲抗拒地心引力像藍色的天空招手著，似乎想表達他們想跳舞的心願。而被汗水滑動的乖乖牌黑框眼鏡，開心地斜落在鼻樑上，似乎覺得一絲不苟地正掛在上面很無聊，偶爾想來點叛逆的反差感，此刻的我的容貌就像被做失敗的糕餅般，但很有趣。 於是在公共洗手間花了一點時間，才把自己打理成剛進烤爐前的樣子。看著自己鏡中的樣子，總算有點恢復成人樣，但現實中的灰姑娘終究還是灰姑娘，既沒有神仙教母的魔法、也沒有可愛動物們的協助。哦，忘了說，就連南瓜馬車都得自己駕駛；不過，這南瓜馬車從鄉下駛進車水馬龍的市區可不是那樣悠哉愜意的，隨時隨地得留意那如惡魔般的三寶，嚇得你花容失色、面如死灰。打理完畢後的灰姑娘走進現實中的城堡，那明亮的演藝廳大廳映入眼簾，四面八方的落地窗溫和地在石磚上灑落一大片金燦燦的光點，讓外頭那顆毒辣的金烏瞬間變成華麗的水晶吊燈；舒適的空調像秋日午後和煦的微風，讓人忍不住想和微風跳起一隻性感的探戈舞曲。 沒過多久，一場浪漫唯美的夏日奇幻沙龍音樂會就地展開。鋼琴和著大提琴的主旋律，一搭一唱的，把我的思緒拉到歐洲的夏日小鎮上，隨著音樂的浪漫旋律，幻想著自己坐在巴黎的塞納河畔望著來往的行人、或者在威尼斯坐上貢多拉，聽著船夫唱起古老的歌謠。每當聽著那些觸動我心的音樂時，就覺得擁有一顆細膩敏感的心靈和腦洞大開的想像力，是上天賜給我的恩惠。那些優美的古典旋律透著落地窗飛出去，穿越到現實世界中的車水馬龍，像是魔法般，把那一台一台在藍天白雲下呼嘯而過的車變成了一匹一匹可愛的南瓜馬車；那一排一排中規中矩的行道樹變成了一株一株肆意生長的魔幻花樹。現實中的灰姑娘也可以用想像力替自己枯燥平凡的生活多點浪漫奇幻的色彩，把那些繁雜吵鬧的世界透過音樂隔絕開來，只剩下自己想聽到的旋律和景色。 這時，舒伯特帶著我的靈魂穿越時空，來到十九世紀的維也納找尋荒地上的一朵嬌豔欲滴的玫瑰花，我卻吐槽著，荒地上的玫瑰通常長得都不漂亮；然而，飽受病痛之苦的他，又帶著我看了一把像大提琴的阿佩喬尼琴（Arpeggione），一名男人正在拉著它。真是大開我眼界，從沒看過那來自上上個世紀的琴，果然只能在幻想中出現！於是我望著石牆庭院內那位男人拉著那把琴，那憂愁中又帶點歡悅優雅的旋律，似乎在夏日的大樹下為我們低喃著什麼古老的故事。 曲子逐漸結束，舒伯特消失了，我的靈魂又回到了二十一世紀。最後安可曲是《Ave Maria》，不是熟悉的巴哈/古諾也不是舒伯特，更不是那名被誤認作者是卡契尼所做的《Ave Maria》的美麗錯誤，而是開創新探戈音樂達到優美境界藝術的大師──偉大的皮耶左拉（el gran Piazzolla）。而孤陋寡聞的我，印象最深刻的為皮耶左拉最著名的《Libertango》和《Adiós Nonino》，記得五年、六前第一次在演藝廳的戶外廳廣場親耳聽到這首《Adiós Nonino》，那是一個美麗的夜晚，家人朋友都在我身旁。那憂愁善感帶點躁動又平靜的旋律讓我對探戈音樂大開眼界，彷彿看見皮耶左拉的靈魂拉著班多鈕手風琴在夜空下與星星跳起舞來，原來探戈音樂可以如此華麗優雅。 過去的回憶不停在腦中旋轉著，但人生並不像旋轉木馬，可以無限輪迴：過去、現在、未來又回到過去......再又回到現在。灰姑娘的十二點鐘聲終究是要敲響的，看童話故事的孩子們也都要長大面對現實殘酷的世界。聽著皮耶左拉《Ave Maria》趨緩夏日帶來的悶熱煩躁感，在疫情下的這三年，聽了多少次線上的不同音樂家所做的聖母頌，合唱版的、鋼琴版、大提琴和小提琴版的無限播放，那讓人平靜安詳的旋律，就像中世紀的「聖殿避難所」，讓受苦難的人，讓身心靈得到庇護和安慰。倒也不是宗教的關係，也不是故作附庸風雅之態，就單純被純淨的音樂給救贖洗禮。看著那位年輕帥氣的大提琴家，酣暢淋漓地把優美的旋律分享給在座的聽眾，我幻想著那些聽眾想必腦袋的思緒也神遊不知何處，也許是在某個異國與人快樂地跳舞又或者來個浪漫的午後時光約會。 中午十二點快到了，灰姑娘的幻想也將結束了，終於在熱烈的掌聲中，一場夏日沙龍音樂會，帶來一種精神和心靈滿足的時空幻想之旅，音樂是無國界、無階級的，就跟燦爛的陽光、柔軟的白雲、蔚藍的天空和鬱鬱蔥蔥的植物一樣公平地賜給萬物生靈視覺和心靈上的饗宴，可以讓我們在喘不過氣的殘酷世界中，給自己一點逃避和作夢的空間，翹起腳來，躺在家中涼爽舒適的門廊下，閉上雙眼，哼起剛剛聽到的一首優雅的小曲，度過南國夏日炎熱的午後時節。 *皮耶左拉《聖母頌》演奏影片。

【女子のOH卡】療癒日記 (1)

探索潛意識，深入了解自我的好工具。 自從開始進修心理學後 就一直對人類的潛意識以及內心深處的自我療癒 特別特別感興趣 😌 就像冰山理論 有時候無意識的行為及反應 其實是因為受到自我的潛意識影響 當事人說穿了也不明白(´･ω･`) 很多人都說 小時候的快樂很單純簡單 長大後的快樂，卻變得複雜又困難 因為煩惱增加，要承擔的壓力也變得更多了 無時無刻，都不停對自己的人生方向及目標感到迷惘 很多內心話想說可是卻又不知道該向誰說 也不是每件事情都願意向身邊親近的人訴說 所以一直深藏在心中 久而久之找不到出口，於是就變成了內耗 傷了自己元氣🥹 這次，來讓大家來看看OH卡的樣子 — 希望能與你當下所在意的人事物，有所共鳴。 首先 請用你的直覺跟我分享你看到了什麼? 或是感受到了什麼? 對你而言這兩個字是什麼意思? 這兩個字讓你想到了什麼? 你可以深呼吸，思考一下再回答 過程中都是允許有空白的，有時間讓你慢慢探索。 以上 就是我這次所抽出來的牌卡 如果你的內心覺得困惑以及迷惘，或是想要更深入的探索自我 有任何想法或是感受，都歡迎留言以及私訊我 如果不願意跟親近的人訴說 是否找個素未謀面的人 也許會讓你更願意敞開心胸的大說特說呢? 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心的唷~ 不定期與大家分享 - 我的OH卡療癒日記 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #ohcards #OH #Cards #潛意識 #冰山理論 #心理學 #探索 #療癒 #自我 #成長 #心靈 #牌卡 #圖卡 #字卡 #整合 #迷惘 #感受 #困惑 #對錯 #當下 #反應 #行為 #無意識 #愛自己 #想像力 #思考

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