全職媽媽的生活儀式感２，今天就把７個小快樂排進日常生活中

當媽媽以後就不能隨心所欲的看到想吃的餐廳就去吃，看到景點假日就去，生活照著孩子的行程好像有點一成不變，給你７個在家就能做到的小快樂提案，快把快樂排進你的日常生活裡！ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。聽說滑IG可能會讓人越來越不開心，看著朋友們在外玩樂，自己卻在家面對育兒工作清單，覺得有點沮喪，但其實快樂不只建立在吃大餐及出去玩拍網美上，有錢人也不一定生活的比我們開心，真正的心滿意足是來自生活的體會，從今天起就寫一份自己的快樂清單開始排進生活裡吧！ 提案1: 去不了遠方，就讓遠方自己來你家－訂遠方甜點店的甜點舉辦和寶寶的下午茶 甜點總是可以撫慰人心，雖然全職媽媽暫時去不了遠方的甜點店，但現在可是動動手指網路下單甜點就會送來的時代，找個可愛的下午，換上洋裝和寶寶一起舉辦開心的下午茶吧！ 提案2: 細細感覺日常用品的不同，活得有質感 有些東西我會選擇物美價廉的，但經常用到的東西因為觸目所及所以就會想選擇有質感的，符合自己品味的東西看了心情就是好! 舉例來說消毒手和擦拭物品的酒精雖然每家原料都是乙醇和水，但好的和壞的卻是天壤之別，好的酒精使用食用原料糖蜜發酵，噴在手上的時候不咬手，擦東西的時候也很安心，雖然酒精都會揮發，但用食材做成的感覺對寶寶比較安全！包裝也是，如果擺醜醜的酒精罐在家會想藏起來就忘了用，但如果設計可以融入家裡，看到就會想拿起來使用，而養成好習慣！ 提案3: 架好腳架，來個居家快樂照 不是只有外面的景點才能拍好照片，架好你的自拍棒，你家就是獨一無二的網紅景點！寶寶還小，萬聖節的時候沒有帶他去參加活動，但我們很愉快的在家拍了應景的照片！ 提案4:播放你高中時候流行音樂，一起跟著唱，你就是Ｋ歌之王 我在倉庫裡找到一疊高中時買的CD，心血來潮的用CD Player播放沒想到每一首都還會唱而且充滿回憶，那些美好青澀的快樂時光又回到了我的身體裡，家裡沒有撥放器也沒關係，在Youtube上打xx年代流行音樂就好，回到你年輕的時代（結果發現小孩長大都只會唱老歌，因為都和媽媽一起聽～） 提案5: 製作你的笑點筆記和梗圖相本 高中的時候全班一起做了一本笑點書，即使到現在翻閱我都還會大笑出聲，但在這個高科技的時代，直接將笑點和梗圖存在手機備忘錄裡比較快，心情不好的時候打開看，保證馬上開心起來，因為不會有人比你更了解自己的笑點。 提案6:靜下心來寫一張卡片給自己或給重要的人 現在小孩還很小，但你有想過18年後的自己會是什麼樣子嗎？給那時候的自己寫一封信吧！有小孩後時間變得更少，也給那些被冷落卻重要的人捎去一封簡短的祝福和感謝吧！ 提案7:放空，看雲 要全然得不要想事情很難，但看天空想像那片雲是什麼就可以很容易放空，把自己放空才能放進更多快樂的事！ 今天就開始做你會感到幸福的小事吧！媽媽們加油❤️ 繼續閱讀 ｜質感生活｜ 媽媽必追！9個人氣直線上升中的親子萌娃IG 媽咪必收藏！７個超美超有創意的寶寶抓周提案！ 全職媽媽的7個生活儀式感Tips，做自己才能閃閃發光！ 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃快樂 ＃酒精

萬聖節快樂Happy Halloween！ ▌

Trick-or-Treat！ 萬聖節🎃快樂呀！ 哇賽⋯我大概半年沒有畫自己的圖了⋯（你還敢說） 最近獲得新設備，還在努力練手感中（有障礙） 而且我用新設備看了以前的圖，配色真的慘不忍睹欸XD 真是辛苦大家的目揪了⋯ 希望新設備的配色會正常點，不然該換的應該是我的目揪⋯ 最近朵朵有點狀況，瘦的我都以為她想扮骷髏裝😭 年底的我快炸掉了，不過年末應該還是有抽獎活動⋯吧XD 喜歡我的插畫歡迎追蹤按讚粉專、IG喔～ 不定時更新我與屁兔們的生活❤ FB：@Husky111888 IG：@caramel_stella_studio #快把那個糖糖交出乃 #南瓜有鋪梗但是我不知道有沒有時間畫梗圖 #聽說玉米糖超難吃有人吃過嗎 #插畫#繪畫#電繪#圖文創作#兔子#萬聖節快樂#11月月曆#cute#bunny#rabbit#pet#HappyHalloween#TrickorTreat#illustrator#drawing#art#comic#funny#fun

【問候】晚安！做喜歡的事，所以快樂

對喜歡的事，能堅持下去不容易 很多夢想，去實現時是千辛萬苦 雲林曾經有個小農為了自己的友善耕作夢想 放棄大城市的高薪回到家鄉雲林種雜糧 完全不懂農耕的他，努力學習種種相關知識與農技 除了吃飯睡覺洗澡上洗手間 所有精力都耗在他的土地、他的農作上 第一年，他失敗了 第二年，還是沒成功 第三年，他猶豫了、心慌了 但是當他站在那片收成不好、銷售不好的農地裡 他第一次哭了、覺得自己錯了 錯的是，他不該放棄，不該輕言放棄 他再度找出改善的方法 好多年過去了 他身上充滿泥土味、整個人黝黑 終於，他的農作有好的回報 他的友善耕作終於被肯定 他賺的錢，不多，但很開心，因為夢想實現了 我喜歡的粉彩畫家也是這樣歷經辛苦才有今天的成績 不是科班出身的她，一路摸索、一路嘗試、一路突破 而到了現今畫作連連獲得國際大獎 記得在她某次畫展的講座裡(並非寫生展) 曾說過一件事～ 剛畫畫時，為了打好基礎 她一天至少畫100張速寫 …這真的很驚人 但她覺得很開心，她走到哪兒、畫到哪兒 如同她的寫生一樣，旅行到哪兒、寫生就到哪兒 因為做喜歡做的事，所以快樂 所以能堅持繼續堅持 (本文所用之畫作照片, 係經畫家本人同意使用) (歡迎欣賞畫家畫作, 但切勿盜用冒用)

《快樂鵝童餐》｜視覺設計

▀「鵝鵝鵝…… 」 為各位送上《快樂鵝童餐》！此餐包含： ❶ 小 鵝 子 玩 具 ❷ 池 塘 氣 泡 水 ❸ 鵝 肉 蛋 堡 ❹ 鵝 蛋 也歡迎將此餐分享，變成快樂鵝童分享餐。 - 雖然好像沒什麼實際接觸鵝的印象，但感覺就是鄉村裡的小惡霸（？） 大家有被鵝啄過的經驗嗎？-動態的部分放在instagram上，有興趣可以到上面看完整作品。作品IG｜https://www.instagram.com/su_peng1122/YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UC8UraAro00HNjnsuc8OGF0g

Eliza語錄：相信自己能做到，你就能遇見更美好的新生活

每一次的沮喪不安，都是新道路的指引。 人生不可能一成不變，每天都有不一樣的突發事故，突擊你的生活。 有的突發事故，給你的生活帶來快樂。 有的突發事故，使你覺得很委屈，想哭卻不敢哭出聲。 快樂的事情，讓我們的心情變得更好。 不快樂的事情，讓我們的心情沮喪，這種負面能量會一直籠罩著我們。 面對不快樂的事情，我們要學會去思考，怎麼樣改變現狀。 新道路的指引，就是為了讓你不斷思考，去找到一條活路。 如果你什麼都不做，你就會被困在那條死路，不斷的被死路裡的負能量給感染。 每一個人都能脫胎換骨，你每天改變一點點，那麼在不久的未來，你就能走到自己期望中的未來。 改變不一定能夠找到新未來。 相信自己能做到，你就能遇見更美好的新生活。 撰文者：Eliza語錄 文章同步發表於： Money35投資理財筆記(www.money35.com) Money35投資理財筆記在Wreadit網站

祝你快樂

甜度：無糖 所有人都祝你快樂， 我只願你遍歷山河， 覺得人間值得。 / 我們的相遇僅僅只有在青春， 往後的日子我沒能繼續陪你走下去， 我希望你能收拾好自己， 過好生活。 / 後來的日子我沒能陪你， 所以我祝你快樂， 願你歷經千帆仍不忘千初， 願你遍歷山河， 回首覺得人間值得。 - 今天是你的生日， 過去多年已經忘了實際上我到底陪你過過幾次的生日， 最近的記憶有點差， 今天早上甚至還忘了自己的手機號碼是多少， 也忘了你的， 那個曾經我倒背如流、閉著眼睛都能按出來的號碼， 如今卻也怎麼樣也想不起來， 時間如洪流， 可是卻沒有把你從我心裡帶走， 你依舊如故。 - 我不知道今年你的生日你收到了多少祝福， 但我還是想要祝福你， 在我還沒放下你之前， 在我還記得之前。 - 在世界的某一個角落裡， 有一個人還是惦記著你， 有一個人祝你生日快樂。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：#禾叔的雜貨鋪 #文字#手寫#手寫字#寫字 #handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 #生日快樂 #致L學霸 

經痛不舒服？舒緩經痛姿勢6招有效！不用再吃止痛藥～

月經是女孩每個月都需要面對的惱人問題，煩惱著經期順不順利？有沒有如期來訪？經血狀況有沒有健康？但最令人身體難受的就是經痛的問題了！如何有效舒緩月經帶來的痛感，除了止痛藥我們可以試試一些瑜伽姿勢來幫忙舒緩月經帶來的不適感，在平時的日常裡也可以多加練習這些姿勢，再下一次的月經造訪時說不定妳會有不同的身體與心裡感受喔～女孩們讓我們一起好好照顧自己吧！ 瑜伽不只可以放鬆身心，也可以運用瑜伽運動來舒緩月經帶來的不適感，尤其是在月經週期時，腰痠輕微腹痛時我們運用幾個瑜伽的動作，可以讓腹部與腰部得到舒緩與放鬆！而在平常時也可以多加練習以下介紹的6種舒緩經痛姿勢！ 1.舒緩經痛姿勢 | 嬰兒式 YOGA-Wide Child’s Poses | 嬰兒式 立即緩解經痛最有效的舒緩姿勢就屬嬰兒式這個瑜伽姿勢了！在月經來臨的時候最常感受腹部脹痛與腰部肌肉酸痛，在平常或經前還是月經當中，都可以利用嬰兒式達到腹部伸展活化子宮的血液循環， ❶ 以跪姿姿勢跪貴瑜伽墊上，腳背貼地，膝蓋不打開，像是瑜伽的金剛坐姿或是日式跪姿方式。 ❷ 慢慢地調整呼吸，輕輕地吸氣慢慢地吐氣，呼吸都是深沈而緩慢的， ❸ 雙手慢慢舉起至頭頂，延長頸椎，感受頭部往天花板延伸，臀部保持貼和腳跟上，手高舉至頭頂，雙臂貼和耳朵，不可聳肩。 ❹ 將上半身軀幹慢慢往大腿靠近，額頭輕輕放置在地板上，下巴微收，視線看向膝蓋，搭配呼吸來舒緩月經的疼痛，起身時注意要放慢，不要太快而造成頭暈貧血，嬰兒式非常適合女生保養子宮的瑜伽姿勢喔！ 👉🏻 月經期間必學神奇「飲食攻略」月經走了我也變美了！養顏還能瘦身？ 2.舒緩經痛姿勢 | 貓牛式 YOGA-Cow Poses | 貓牛式 可以改善脊椎與背部的血液循緩，讓後背肌肉慢慢溫暖裡來，搭配呼吸來舒緩月經的不適感～貓牛姿勢可以活化脊椎並幫助脖子與頸椎部位的血液活化！ 貓牛式姿勢解說： ❶ 四足跪姿的姿勢開始，手掌與肩膀同寬，手臂與地面垂直，膝蓋位置與肩膀等寬。 ❷ 搭配呼吸的節奏，吸氣時腹部肌肉收緊，將臉部往前延伸，拉長下巴線條並感覺脊椎一節一節延展開來，搭配呼吸讓背部肌肉慢慢下凹。 ❸ 將牛式姿勢專換為貓式姿勢，貓式姿勢將下巴往胸口收，眼睛看向膝蓋，慢慢地吐氣與吸氣，吐氣時感覺脊椎往天花板方向，慢慢的將背部拱起呈現貓背姿態，並搭配呼吸練習3～5組貓牛式。 👉🏻 生理期瘦身大法！跟著月經週期調整飲食，瘦得健康又輕鬆！ 3.舒緩經痛姿勢 | 犬式伸展式 YOGA-Extended Puppy ｜犬式伸展式 犬式伸展式又稱小狗式或融心式，這個姿勢可以舒緩腰部脊柱的壓力，與貓牛式著重在於脊椎的延展延伸，犬式伸展有點像下犬式加入嬰兒式的練習動作，這個瑜伽動作對於女性身體是非常好的，不但可以活化腹部肌肉讓血液循環活絡，更可以改善女性容易有胸悶的問題！ 犬式伸展姿勢解說： ❶ 採四足跪姿於瑜珈墊上，手掌有力的支撐上半身力量與肩膀同寬，膝蓋位置與髖骨同寬腳背貼地，穩定動作之後再雙手慢慢伸直，雙臂往前延伸將身體軀幹像地板靠近（切記！不可折腰～背部與頭部姿勢要呈現平行）先溫暖脊椎，做3組呼吸循環再前往第二個步驟。 ❷ 做完第一個步驟後，可以進入嬰兒式稍作休息，放鬆脊椎與全身肌肉，休息之後從嬰兒姿勢進入練習，把雙臂向前有利的延展，額頭輕點地板不可施加壓力，讓頸椎維持水平這點非常重要！膝蓋慢慢向後移動，下半身回到四足跪姿的動作。 ❸ 胸口配合呼吸節奏，慢慢的移動身體重心，將胸部位置貼近地板，大腿要穩定力量不讓身體晃動，腳背繼續保持貼地，做3～5組呼吸循環再進入嬰兒式休息。 👉🏻 練瑜伽的10大好處，不只放鬆身心、舒緩經痛、增加免疫力！ 4.舒緩經痛姿勢 | 仰臥扭轉式 YOGA-Supine Twist Poses | 仰臥扭轉式 這個姿勢可以活絡髖關節的血液循環，讓髖關節的肌肉達到伸展與放鬆，也讓內臟器官有按摩的功效！現在人工作時常需要久坐與久站，臀大肌沒有足夠的肌肉支撐造成寬管節緊繃無力，進而影響腰痠與腰痛問題，讓月經來臨前下背部與腹部也隱隱痠痛，多加練習之後不但可以增強身體軀幹的穩定性，也可以讓腹部更加緊實喔！ 仰臥扭轉式姿勢解說： ❶ 平躺於瑜珈墊上，雙手攤開在身體兩側雙腿並攏，腳跟貼地，慢慢地呼吸調節（也可以選擇在床上完成，但床鋪不適合太軟，需要有足夠支撐力的床墊才不會造成受傷喔！） ❷ 腹部用力將雙腿彎曲呈現90度，並繼續維持並攏，抬高雙腿時讓背部肌肉貼緊地板，膝蓋與髖關節為垂直方向，呼吸時腹部肌肉要處於收緊狀態。 ❸ 將其中一隻腳伸直，腳跟貼於地板，另一隻腳跨向其側，上半身與肩膀保持不動，讓背部緊貼於地板，這樣可以放鬆臀大肌與釋放髖關節的壓力。 ❹ 每一次換腳都需要讓雙腿回歸到地板，再併攏同時抬高彎曲膝蓋，繼續重複以上動作即可，每天做10組仰臥扭轉你可以感受到身體明顯變化喔！ 👉🏻 明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 5.舒緩經痛姿勢 | 下犬式 YOGA-Downward Facing Dog Poses | 下犬式 下犬式是瑜伽基本的動作，不僅可以伸展背部肌群，讓背部線條更為美麗，也可以增強下半身的淋巴循環，簡單的姿勢卻可以牽連全身的肌肉，並且可以拉鬆小腿肌肉讓腿部線條更纖細，如果你對瑜伽有興趣不妨一起練習下犬式作為入門吧！ 下犬式姿勢解說： ❶ 新手建議先從四足跪姿方式進入下犬式。 ❷ 手掌與膝蓋位置同寬，手撐地板，膝蓋跪在瑜珈墊上，腳指頭貼地保持轉換姿勢的靈活度，胸部打開，手臂支撐要有力量，背部呈現直線，不拱背不凹背。 ❸ 將臀部往天花板方向抬起，膝蓋慢慢伸直離開地板，雙眼視線看向自身腳趾，慢慢將膝蓋打直，這時會感覺到大腿與小腿後側肌肉緊繃，如無法伸直可以略為彎曲膝蓋。 ❹ 回復動作先將雙腿伸直，將腳往前邁一步，手掌不移動繼續支撐於地板上，會呈現彎腰姿勢，再將背部緩緩直立起來，想像脊椎一節一節的堆疊，起身速度越慢越好，才不會造成貧血喔！ 👉🏻 瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 6.舒緩經痛姿勢 | 快樂嬰兒式 YOGA-Happy Baby Poses | 快樂嬰兒式 快樂嬰兒式是陰瑜伽很常會做到的放鬆動作，可以有效的促進下半身的血液循環，讓腹部位置感受到瑜伽帶來的按摩刺激循環，並改善腿部的水腫問題，利用像嬰兒玩耍的方式達到讓髖關節活化，平常也可以利用在睡前的床上時間多加練習，讓下一次經期更為順暢不挨痛，不過正在經期當中不適合練習快樂嬰兒式喔！怕會造成腹部的壓力過大而讓經血回流。 快樂嬰兒式姿勢解說： ❶ 平躺仰臥在瑜珈墊上，將雙腳膝蓋彎曲往身體靠近，下巴不上仰，頸椎貼於地板，不懸空！ ❷ 雙手抓住腳掌外緣，內側外緣與外側外緣都可以，背部緊貼地板。 ❸ 抓住腳掌時，會感受到臀部肌肉與大腿後側稍微緊繃的感覺，腳踝位置與膝蓋保持垂直，慢慢做3~5組的慢呼吸。 ❹ 快樂嬰兒式不僅可以讓腹部有按摩的效果，可以刺激腸胃蠕動，有便秘的困擾也可以多做這個動作喔！快樂嬰兒式利用壓縮腹部增強消化系統還有增加下半身血液循環而溫暖子宮，解決了便秘的問題，經痛也會跟著say goodbye ～ 希望這次的緩解經痛姿勢分享可以幫助到需要的妳，有任何問題都可以留言討論喔！成為粉絲訂閱文章～讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：SHUTTERSTOCK 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #經痛 #經痛姿勢 #瑜伽姿勢 #緩解經痛 #生理期 #月經 #快樂嬰兒式 #下犬式 #仰臥 #扭轉 #貓牛式 #嬰兒式 #瑜珈 #陰瑜珈 #便秘 

TWICE六週年生日快樂🎂

10月20日是屬於我們兔寶的日子—出道六週年紀念日，沒想到日子過得飛快，一轉眼兔寶們就從少女到成熟女人，一路上看著她們的成長，我也倍感欣慰。希望未來能到七週年，十週年，甚至到永遠，我們都能陪著兔寶慶祝這重要的日子！ 兔寶出道六週年生日快樂🎂🎊🎉 大家在看直播的同時，也可以去刷刷新歌MV，讓MV早日邁向1億！ 喜歡我的文章，記得幫我按讚，分享，我們下次再見👋

葉黃素巧克力你吃過了嗎？快樂吃巧克力又可以補充葉黃素 又找到理由吃甜點了><

⁑ ▧ Life Dr 博士生活家 [宅配] ‼️此篇為抽獎文‼️更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃宅配❥#cala吃甜點‼️此篇為抽獎文‼️「葉黃素生巧克力」你一定沒吃過吧？從沒想過巧克力也可以跟葉黃素有這樣的結合 前所未見身為離不開3c產品的現代人 常常用眼過度 真的需要好好照顧我們的靈魂之窗-「眼睛」 🍫起士公爵黃金脂體葉黃素生巧克力 $580✔️👑金馬獎連續4年指定品牌這款為起士公爵＋台灣活性脂質(T-BAL)（Life Dr 博士生活家）打造的生巧克力嚴選比利時頂級黑克力＋ T-BAL的獨家技術 「脂質體」方式更有包覆物質能力 能包覆住有機「MaQxan」葉黃素 提升身體吸收率 生巧克力第一口下去 會在嘴裡慢慢畫開來 先是微苦韻味 而後慢開甜甜尾韻 巧克力味非常濃郁 一點也不會很甜小小一塊很適合慢口品嚐 口感上完全沒有葉黃素味 不用擔心味道很奇怪 就是好吃的生巧 平常很討厭吃膠囊類保健食品的你 或是還不能吞葉黃素膠囊的小朋友都很適合這款「葉黃素生巧克力」快樂吃巧克力同時又能補充葉黃素 💪送禮也別有創意 讓人「眼睛一亮」 🎁 //抽獎方法//👉🏻追蹤： @cala_food 和 @daily_life_doc👉🏻tag一位朋友留言 ：「我想吃葉黃素生巧克力」(可重複留言/需不同人)👉🏻抽出一位送出葉黃素生巧克力👉🏻分享此篇文至限時動滿24小時(抽中後再出示截圖)☄️活動截止至 2021/10/28 24:00截止[本帳保有最終修改權利] ✨官方粉專：@daily_life_doc【購買連結】https://www.rakuten.com.tw/shop/dailylifesdoc/product/625p1n0q3/【FB】https://www.facebook.com/murmursaylove 🧚Cala有話說：現在更有理由吃甜點了😎 自己的健康真的自己要注意❤️ 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 #抽獎文#抽獎活動#抽獎進行中#巧克力#生巧克力#巧克力控#葉黃素#宅配美食#宅配甜點#宅配#台北美食#新竹美食#雙北美食#桃園美食#台中美食#彰化美食#台南美食#台南甜點推薦#高雄美食#起士公爵#巧克力禮盒#送禮首選#台北甜點推薦#巧克力控#金馬獎指定甜點#甜點控🍰

可愛擔當「朴智旻」生日快樂（之一日追星打卡行程）

可愛擔當「朴智旻」生日快樂

安妞～ 身為阿米的我要來為可愛的智旻慶生啦！！！ 1.（電繪小賀卡） 首先～我繪製了一個童風小賀卡！ 喜歡可以收藏起來呦～ 2.（防彈快閃店-華山） 真的是美翻天～（但是商品超貴...） 可是！超好拍照的💜 尤其是「翅膀」一定要拍到！！！ 3.（智旻生日燈箱）- 忠孝新生站 4.（台北微風南山-三星體驗館） 裡頭佈置的很美～ 而且還可以看到許多稀有的照片！！！ 還親自在左下方畫了一隻可愛的智旻～（刷一下存在感） 真的是個充實的追星旅程～雖然疫情還沒完全趨緩... 但是只要有保持社交距離、勤洗手、手部消毒確實 我覺得還是可以小跑一下～ 再次祝朴智旻小可愛27歲生日快樂🎂HAPPY JIMIN DAY

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TWICE六週年生日快樂🎂

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葉黃素巧克力你吃過了嗎？快樂吃巧克力又可以補充葉黃素 又找到理由吃甜點了><

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