當你不斷快樂時，便抵達了豐盛的樓層。｜艾波外出中X身心靈平衡

1️⃣ #基於靈魂生前計畫也就是「生命藍圖」的設定Ex：有些人需要透過二元性體驗愛的匱乏 👉 無限的愛金錢短缺恐懼 👉豐收的愛我們因著前世業力與因果法則有著今生必須去超越之 #課2️⃣ #因著振動頻率因素就像坐電梯一樣若我們可有意識的提高振頻先為自己製造喜悅、主動選擇快樂專注內在的昇華，維持良好能量就像是願意撐著自己乘坐電梯至中高樓層 ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1

生日快樂

呆丸生日快樂！ 🗒歌：手牽手 🖊筆：SKB SB-1000 #呆丸郎 #雙十國慶 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #人生 #態度 #SKB #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #鋼筆字 #HandWriting #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 🐳Popdaily: https://www.popdaily.com.tw/user/255679 ⛱️IG: @ivy_handwriting (字來水小姐♡Ivy) https://www.instagram.com/ivy_handwriting/

「你遺忘的自己」要有愛自己的時間🌸

 在每個人的生活中、事業、家庭、愛情、友誼都是不可少的 也成為我們人生中必須每天面對的問題.我們每天都在處理這些生活瑣事 但是有時候每天處理人際關係 處理家庭問題 事業的繁忙 愛情的經營的這些大小問題 我們卻忘記「自己」也需要有「愛自己的時間」. 以前總是希望在處理這些事情能夠幫到自己的事業 自己的人際關係、在別人面前保持好的形象 但是我們忘記了 自己偽裝的笑容、忘記自己最「真實」最「單純」的自己. 我們常因為別人說什麼我們就做什麼 別人認為的什麼我們就被「定義」成什麼模樣.但這是不健康的身心和行為.久而久之你會因為這些被定義的形象而失去方向、失去信心、失去快樂而厭倦這種生活 有更多的抱怨. 幫助自己在這人生的過程、好好的與自己獨處 這些軟弱和孤單 確實是我們心中的破口 確實是我們想要隱藏的秘密. 但是接受這樣一個不完美的自己 因為人本來就不完美.沒有誰一開始就學會說話.. 多聽自己心裡的聲音 那個被埋在心裡很久的自己、釋放自己 讓自己快樂的時間比煩惱的時間少一些. 適當讓自己到戶外多走動、把工作的事情都留到該工作的時間、把屬於自己的時間給安排出來 在這只有自己的時間裡 學會愛自己💓. 要「怎麼愛自己？」相信你也有這一些的經歷 1.把最好的東西留給自己最愛的那個人那是你的愛情💓這是愛情的力量 因為這個愛是你的全世界. 2.把所有的精神精力都加碼進去 拼死拼活的 那是你金錢由來的工作 因為那是生活的所需. 3.把所有的怨氣發洩的情緒一一展現出來、你所有可以不聞不問的地方是你的家庭 因為那是最愛你的家人. 4.吃吃喝喝 嘻嘻哈哈讓你覺得這世界上還有跟你一樣的人 在煩惱還有地方訴苦的時候 那就是你的友誼 這些都是我們日常所做的事情、也是我們日常最煩惱的問題. 歡樂之後還是會散去 你還是你自己 你連讓自己快樂的時間都沒有 你真的愛你自己嗎？你是為了別人的快樂而存在的嗎？你確定你現在想做的事情是在迎合別人嗎？不是不讓你迎合別人 而是讓你有「與自己相處的時間」喝杯珍奶再去考慮明天的熱量、去個旅遊讓自己放鬆接觸外在的能量 之後再思考工作的事情.🌸 幫助你放鬆 和幫助你的健康 因為抓住一切事物丟失了妳自己 人生就也毫無意義. 照片取自Dcard.（如有違規請通知） 祝福你們可以找到人生的樂趣、活出自己想要的樣子.這樣努力的你最好看🌸 找回那個被「遺忘」的自己

每週彩虹卡＆阿卡西祝福10/10～10/16

每週祝福10/10～10/16 我敞開心胸接受快樂的解決之道。 #阿卡西紀錄 親愛的，你注意到了嗎？快樂的解決之道，前提是要敞開心胸。你們經常有一個錯誤的思路，認為如果有什麼什麼，那我也可以怎樣怎樣。不是這樣的，能量運作的方式是，你得先去做那件事，你想要的結果才會發生。就像這段話對你們說的，你得先敞開心胸，才會看到快樂。 #女巫說 嗯……祝福大家本週都能敞開心胸XD 我沒什麼好說的啊，就是記錄守護者說的那樣，不要迂迴跟等待，那其實是在為自己找藉口。 如果你想要幸福，你現在就要想辦法讓自己幸福，如果你想要快樂，你現在就要想辦法讓自己快樂。 不要等別人或這個世界給妳，他們沒有這個義務。 #阿卡西記錄閱讀熱烈預約中 #目前已經排到11月 #我會盡快把貼文生出來 #彩虹卡#每週祝福#療癒#牌卡#Akashic records 臉書：女巫的療癒筆記 IG：easejoy.glory

媽咪日常 | 一點點就好，找回當自己的快樂

最近發文頻率降低許多、就連許多有興趣的合作都痛心拒絕，其實就是花了兩周時間在適應新的Ethan的國小作息。 ▪️你們覺得國小到底該送安親班好呢？ ▪️還是在家自己看著寫功課好呢？ 我覺得這是一個很難的課題，我猶豫了許久，去參觀了安親班環境，最後選擇了自己帶個菲菲接送國小+外師英文班，畢竟捨不得他小一就整個下午待在空間狹小的教室中。 P.s.但每個家庭都有自己的考量，絕對沒有是非對錯。 因為現在每天作息被切滿零碎的； ▪️06：40 起床吃早餐、準備兩隻洗漱出門 ▪️07：30 國小到校 ▪️08：00 菲的新竹各大公園巡迴 ▪️10：00 菲回家睡午覺/我做事+準備午餐 ▪️12：00 挖起床吃午餐/整理 ▪️12：35 帶菲去接哥哥 ▪️12：50 哥吃點心+在家寫功課 ▪️13：40 載去英文班/陪菲在家裡玩 ▪️15：50 去英文班接哥哥回來 ▪️16：10 兩隻一起洗澡玩水/我煮晚餐 ▪️16：40 一起吃晚餐 ▪️18：00 念繪本時間（根本戰爭！） ▪️19：00 菲菲上床睡覺 ▪️20：00 伊森上床睡覺/我整理廚房 大概花了兩周時間我才習慣這樣東奔西跑步調，雖然偽單親沒後援是很累的一件事，但也是這樣才能感受到身邊朋友的溫暖❤️ 在我適應前，三不五時媽媽朋友們就會擔心我又沒吃飯、問我要不要幫忙買午餐？約我一起吃早餐幫忙看著菲菲等。 最近適應後，更是大家不嫌棄我帶個嫩嬰出門，利用接送Ethan的空檔，大家一起去滑蛇板、打羽球等等，活動一下身體真的超舒服～！ 即使把菲菲一起帶出門，但當下還是有做回自己的感覺，做著讓自己開心快樂的事，而再也不是看孩子們開心而感到快樂🥰 #不再拘泥metime_mytime #心情調適好隨時都是goodtime #大家最近都還好嘛？

開箱推薦［芳香小舖］美國花草精油專家研究這組機能型精油 紓壓還能提升能量 真的好好用阿

這是Fanfanchen 二次推薦芳香小舖， 很喜歡這個創立於1987年的品牌， 雖然來自美國， 但許多地方都能發現 融合亞洲人喜好的元素， 期待本次與大家一同開箱 快樂暖宮精油及輕鬆減壓花草油。 圖(一)開箱芳香小舖兩款機能精油 這次開箱芳香小舖 快樂暖宮精油50ml 及輕鬆減壓花草油20ml， 兩者成分為許多種精油混和， 也就是所謂的複方精油， 並添加基底油做稀釋， 因此能直接做塗抹並按摩， 超級方便的~ 圖(二)芳香小舖快樂暖宮精油及輕鬆減壓花草油 首先介紹芳香小舖快樂暖宮精油， 這罐容量為50ml， 使用深色玻璃瓶裝， 內為玻璃滴管， 整體感覺相當有質感， 成分為: 黃金荷荷芭油，甜杏仁油、 山茶花油、維他命E油，玫瑰精油、 天竺葵精油、鼠尾草精油、橙花精油、 橙花精油、乳香精油、茉莉精油、 薑精油、檀香精油、沒藥精油、 丁香精油。 圖(三)芳香小舖快樂暖宮精油50ml 以上精油成分多屬於熱性精油， 並有些屬於帶有能量的精油， 例如花中之王茉莉及花中之后玫瑰等， 我們只要取適量幾滴， 可做嗅香再進行按摩， 真的能達到身心放鬆， 並達到補充精力的效果， 非常推薦給愛自己的女孩們喔～ 圖(四)芳香小舖快樂暖宮精油 再來這罐是芳香小舖 輕鬆減壓花草油， 看似比快樂暖宮精油小罐一些， 總容量20ml， 一樣是使用深色玻璃瓶裝， 不過是做噴頭設計， 所以有種不易用完的感覺XDDD 圖(五)芳香小舖輕鬆減壓花草油20ml 芳香小舖輕鬆減壓花草油 內容成分有佛手柑、檸檬、 葡萄柚、薄荷、 荷荷芭油、椰子油， 都屬於較清新的香味， 按一按紓壓後， 也有種神清氣爽的感覺， 來人阿，快幫我帶10組阿~~~ 圖(六)芳香小舖輕鬆減壓花草油 這次介紹芳香小舖 快樂暖宮精油及輕鬆減壓花草油， 是完全不同香氣、效果的兩種精油， 一個帶花香， 另一個則是果香， 功能也完全不一樣， 這次機能精油的組合， Fanfanchen真的超喜歡， 非常推薦這組 讓各位在家紓壓的小幫手。 圖(七)Fanfanchen推薦快樂暖宮精油及輕鬆減壓花草油 📍芳香小舖 ☎️02-2620-0850 🏠新北市淡水區中正東路一段3巷29號6樓 官網：https://www.aroma-woman.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/aromawoman 商品連結：https://reurl.cc/l5eLq6

HAPPY LEMON公館旗艦店-給你一杯療癒的快樂茶飲

我們今天來到了#HAPPY LEMON新開幕的公館旗艦店! 熱愛添加鮮果手搖飲的我們怎能錯過來喝一杯好喝手搖飲的機會啦~😍HAPPY LEMON除了公館旗艦店之外，近日松山分店也新開幕囉✅一顆葡萄柚冰茶👉我挑選了微糖微冰,加入了滿滿的葡萄柚果肉古溜的口感相當不錯喝✅鮮打香檸蜂蜜👉甜度與冰塊為固定完美組合,檸檬都是選用屏東契作檸檬,使用完整的切塊檸檬打成果汁後濾渣加入蜂蜜,保有檸檬的酸度但不澀口,非常適合在餐後飲用解膩又開胃,在炎熱的天氣下來上一杯非常的讚喔~😍來來來來~報個好康優惠:♦門市開幕優惠資訊：9/8～9/30在FB、 IG、Google Map打卡都能享九折優惠。♦現在到HAPPY LEMON官方臉書和IG按讚，找到抽獎貼文並公開分享的話就有 機會抽到飲品兌換券5張或是買一送一券5張唷！到那裡可以喝得到HAPPY LEMON🏘公館門市地址：台北市羅斯福路四段24巷14號1樓🏘松山門市地址：台北市信義區松山路459號1樓#HAPPYLEMONTW#快樂檸檬#世界的快樂檸檬#世界首創岩鹽芝士#給你一杯療癒的快樂茶飲#手搖飲推薦#台北必喝手搖飲#公館飲料#台灣美食#台北旅行#台灣旅行#foodie#food#foody#taipei#taiwan#taiwanfood#taipeifood#foody吃貨#eeeeeats#eat#delicious#相機先食#Nancy將的生活筆計本#popdaily#popyummy#taipeifood # #YummyDay台北#cakotaiwan#walkerland_kadokawa

芳香小舖/輕鬆減壓花草油/快樂暖宮精油/精油/按摩/泡澡

精油

忙碌了一整天，睡前儀式就靠精油來療癒一下，泡澡完幫自己放鬆按摩，接著擦上精油，肌膚的光澤度也會提高，cp 值又高，肌膚也要跟著變水才行。 擦上精油總能讓我睡前或早晨無比寧靜， 您們也是天然精油的愛用者嗎？ 這兩款精油是我近期的愛，聽聽別人的故事，聽聽自己的聲音，我們要更愛自己跟身邊的每一個人。💪🥰 【芳香小舖】輕鬆減壓花草油20ml 成 分：佛手柑、檸檬、葡萄柚、薄荷、荷荷芭油、椰子油 使用方式：可用在肩頸或全身舒緩地方，按摩數分鐘即可，適用居家或外出時攜帶方便。 氣味能引導我連結不同的回憶，再稍加按摩一下整個舒緩起來，讓自己完全臣服，呈現當下最真實的自己。 每個人不同的人生經歷，讓氣味訴說著不同的故事，氣味是人的記憶中最不可抹滅的記憶之一或許你曾經忘記某個片段或某一件事，但氣味能勾起記憶。 擦上去有很棒的舒緩和放鬆的效果，適合日常重點保養！配合按摩給予身體肌膚立即的溫暖力量，使肌肉深層放鬆，卸除積壓已久的重擔壓力，喚回輕盈和自在，讓身體都有被照顧的感覺。 我常使用精油的正能量來驅趕負能量！ 讓自己舒壓好好放鬆一下， 讓心情更加美麗，快讓你的家充滿香氣，並帶來內心的平靜吧~ 【芳香小舖】快樂暖宮精油50ml 暖宮精油成分：黃金荷荷芭油，甜杏仁油，山茶花油，維他命E油，玫瑰精油、天竺葵精油、鼠尾草精油、橙精油、橙花精油、乳香精油、茉莉精油、薑精油、檀香精油、沒藥精油、丁香精油。 每到生理期那幾天，總是覺得悶悶不樂，做事提不起勁，這時還可以試試使用精油療法，運用植物的能量來照顧自己喲！ 使用方式：取適量按摩於全身肌膚5-10分鐘，可作為專業按摩使用。 專屬自己的按摩油，含豐富的薑、沒藥、玫瑰、乳香...等精油成分，可作為日常肌膚保養！在按摩時達到身心放鬆，讓肌膚觸感滑順，光滑有彈性。 如果說植物有語言，那麼精油就是溝通的媒介，在你需要它的時候，精油會用它的方式來幫助你療癒身心靈！ 現代人工作壓力大，要好好愛自己別忘了一段時間就要來場精油按摩，釋放一下壓力！ 感受一下無比的放鬆與輕盈。 藉由精油等植物所提供的能量，不僅可以用於舒緩按摩，皮膚保養，其溫和的自然清香更有著心靈層面的舒緩與療癒。 讓日常生活結合美與芳芳。 使用方法：每日清潔肌膚後，倒出數滴在手掌心摩擦產生微溫後，再按摩肌膚於腹部、胸部及頸部，搭配輕柔的手勢按摩，亦可倒數滴於溫水中泡澡用。 使用後好清爽不油膩，可以緩解不適感~😌 對於平常忙碌的我來說，讓自己的生活多添一點儀式感，原來也是一種浪漫！ 我覺得在忙碌的日子裡，願意花一點心思在生活上，是一件很重要的事，可以放鬆心情同時又能治癒一整天繁忙的心情❤️ 現在我都放包包隨身攜帶，上山下海走到哪都能隨時救援。🥰🥰🥰 愛自己愛家人，送禮自用兩相宜喲！推薦給大家~👍👍 💗官網: https://www.aroma-woman.com.tw/ 💗商品網址：https://reurl.cc/V5aR2R #芳香小舖 #精油保養 #五行身體保養 #送禮首選 #居家必備 #精油 #放鬆 #暖宮精油 #生理期按摩 #肌膚保養 #精油放鬆

【節日】教師節快樂🧑‍🏫📝

祝辛苦的老師們教師節快樂❤️ 上面黑板的圖來自節日假期祝福篇的LINE貼圖(點這裡)喔 大家有遇到過什麼印象深刻的老師嗎？ 我來分享一個印象蠻深刻的老師，他是一位六七十歲很親切的教授，上課時常常喝可樂，對！你沒看錯！就是黑嚕嚕的可樂🥤 還記得有次帶咖啡去實驗室找他討論，結果討論到一個段落，教授就出去了一下，結果帶回自動販賣機的一瓶可樂，我帶去的咖啡完全沒動😅 那時候我os:原來老師喜歡喝可樂 可樂不是年輕人的專利，希望那位教授越活越快樂，也祝大家都能遇到幽默風趣的好老師😊 (閒聊時間：能和冰冰一樣遇到師尊更好🤭） 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram 其他連結目錄➡️點這裡 #可愛 #可愛插畫#療癒#插畫#畫畫#手繪#日常#日常生活 #熊 #小動物 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #節日#老師 #教師 #學校 #學生 #school #teacher #student #國小 #國中 #高中 #大學 #teachersday #drawings #Confucius #教師節 #教師節快樂 #孔子 #孔子誕辰紀念日 #可愛い #先生 #学生 #青春 #日常 #生活 #校園 #日常生活 #懷念 #回憶 #下課 #放學 #原創 #文創 #LINE #LINE貼圖 #貼圖

獲得幸福感的方法 Netflix 紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》

我從事選物店工作，所以對物件的迷戀多少是一定有的。 但其實我不是一個熱愛購物的人，家裡並沒有太多雜物，但是30幾年的人生，多多少少還是有許多回憶之物。我很難割捨跟我有情感連結的東西，特別是小時候留下來的回憶，它們總是塵封在一個箱子，一年、兩年、三年...。人家問起那箱子裡的物件是什麼，我也總能說起關於它的一番故事，滿滿回憶湧上心頭啊！ 昨晚看了Netflix 紀錄片《極簡主義：簡單就是潮 The Minimalists: Less Is Now》分享兩位好友約書亞·費爾斯·米爾本與萊恩·尼哥德慕，發現賺了更多的錢，滿足了更多物質生活，都不能為他們帶來快樂，於是他們開始捨棄對物質的執著而找到快樂。我看完這部紀錄片，心想：「有這麼神？」 我想起前陣子到大學同學家作客，發現她家沒有什麼多餘的雜物，可以說是頗空曠的，她的衣物也只有約莫100公分寬左右的衣桿這麼多，顏色、材質一目了然，她與我分享衣物少的好處，就是出門快多了！ 其實，我覺得整理衣服是極簡生活最好的開始，已經一年沒穿的衣服就捐出去或二手價賣掉吧！擁有幾件因應季節、場合，且一定會穿的衣服就足夠了，讓生活簡單一點，心也會清靜一些。 捨不得丟棄 就想其他方式將其保存 我留了很多同學寫給我的卡片，就在某一個箱子內，每次拿出來看都會心一笑，說「每次」好像很常拿出來笑一樣，其實根本沒有，人很奇妙，失去與得到，總是比較害怕失去。所以我決定有方法地遠離他們，首先我把兒時同學的祝福卡片都看過一遍，記住且放在心裡，然後資源回收；近期、還有聯繫的朋友，我將那些卡片拍照起來歸檔，然後也資源回收。 雖然失去了那些物品，但我卻有獲得幸福的感覺，曾經被這麼多人祝福，光這件事就很值得滿足，它也確實被我好好的放在心裡，埋下了感恩的種子，變成善的循環。 極簡之後 得到了什麼？ 你會多出更多時間，也多出更多「心」的空間，除了能去做你一直想做的事，心境上也會更純粹，你會開始思考什麼才是對你有意義的事，如何在生活上取得內心的幸福與快樂，而不會沈浸在因購物滿足的無窮慾望中，這就是質與量的差別。內心的富足，從來就不是每日忙忙碌碌去追求的那些慾望：擁有多少漂亮的衣服、開多名貴的車、多了不起的頭銜，這些外在的東西會一直堆疊，讓你想要的更多，且永遠不會滿足。 為什麼很多人在生命的最後階段，已經不在乎擁有多少外在的東西了，而會後悔沒有好好追尋自己的夢想或是陪伴家人，這就是質與量的失衡。 要過著極簡純粹的生活，需要練習，不是人人都能輕易做到。放下外在的比較，讓心找到自由，就從身邊的小事開始，由外到內慢慢打理，慢慢的，我們也能享受心靈的富足與快樂。 看更多Hachoou文章

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