【深夜話題】超害羞的女孩「自我愉悅」的小秘密～原來快樂可以這麼簡單，竟然還有這種好處？一起多愛自己吧

原來女生也可以自慰嗎？當然啦，可不只有男生才可以自慰，只要是人都會有對「性」的渴望，女孩們也別害羞，自己來搞不好會更舒服呢！自慰並不是羞恥的事情喔！今天不只會教大家基本的自慰方式，同場加映各種意想不到的好處，好奇的女孩們就繼續看下去吧。 三種女生自慰方式，簡單一次就上手 1.動動手指 最常見的就是這個方式，建議可以由上而下，先輕撫自己上半身的敏感帶，再慢慢往下移動，可以先在妹妹外面打轉，等到準備好了、夠濕潤才滑進去~可以視個人情況，慢慢增加手指數量~記得一開始別操之過急，反而弄傷自己喔，必要的時候，可以善用自己的口水。 2.水柱刺激 洗澡的時候是最適合嘗試自慰的時候啦！可別小看水柱和水溫的變化，超多女孩試過都說很有感覺~但也是要注意別弄傷自己，愛自己的同時，也要保護自己身體的安全啊！ 3.摩擦或夾緊 這個方法適合在夜深人靜，晚上睡前使用，單純夾緊雙腿，或是使用枕頭、棉被或娃娃都可以帶來快感，這也是最簡單、不容易受傷的入門款，想嘗試的女孩可以從這開始！ 4.加分技巧 如果是已經有自慰習慣的女孩，想要來帶來更多快感，想要更酥麻一點的話，像是：點蠟燭、看情色圖片、使用情趣玩具都會是不錯的方法喔！ 自慰竟然有這些好處！ 1.幫助睡眠 高潮有助於放鬆神經，身心靈都會更舒暢，許多女孩都說在自慰之後，睡眠品質更好了，想要改善睡眠的女孩們，不妨可以試試看這個方法。 2.提前練習 提前為愛愛練習，可以降低第一次愛愛的尷尬，很多人都因為不夠了解自己的身體，沒體會過這種快感，導致在第一次愛愛的時候，發生不少超級糗事，女孩們快趁這次超前部署吧！ 3.提振心情 自慰不只能帶來快感，放鬆身體時，心靈也可以得到釋放，會更加快樂，透過自慰，其實也是另外一種方式，讓女孩可以掌握自己的情緒，做自己身心靈的主人。 過去很多人都覺得自慰是件羞恥的事，會覺得是不是自己心裡有病才會這麼做，甚至感到自卑。今天要跟所有女孩說自慰是健康的事，要用正向的心態去面對，要牢記「我的身體我做主！」所有女孩都要拿回身體自主權！自己也可以給自己快樂，一起更愛自己吧。 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #健康#刺激#女人#女孩#女生#女生自慰#如何自慰#害羞#怎麼自慰#情趣用品#愛自己#深夜話題#私密話題#自慰#自慰方法#自摸#色色話題#高潮

新的一年如何改變自己？年末必做8件事，幫你重新整理亂糟糟的2020年！重新喚醒對生活的心動~

一天四季不同時間的轉換， 常常也會因為天氣的變化、讓心情受影響 更何況是經過一整年的喜怒哀樂，尤其在今年發生好多令人措手不及跟震驚的事 大家的心情起伏波動都很大 所以關於我們對於心態的調整，也是必須的！！！ 2020同時也進入最後一個月的倒數， 而年末的12月，通常是大家最期待又興奮的時刻 畢竟製造年末的儀式感，是必須的!!!! 但 2020 年已經接近尾聲，又到了訂定新年目標以及許新年新希望的時刻！! 現在就讓我們一起~~ " 年末必做8件事"， 幫你重新整理亂糟糟的2020年!！ 重新喚醒對生活的心動~ 也讓我們在努力的同時、更加溫柔愛自己！!💛 年末必做8件事 LET'S GO !!!!!!! 年末必做 NO. 1 : 整理手機相簿 整理手機相簿是一件再簡單不過的事 但我們卻遲遲沒有花心思處理 在整理相簿的同時 也像是在回顧今年一整年的點點滴滴及回憶 拋開不好的，留下好的，讓生活重新開始~ 在整理相片的同時，也可以檢視自己這一年是否充實，這一年擁抱多少美好回憶~ 好的，壞的，都能好好收藏， 但好好讓自己整理出頭緒, 才能讓自己新的一年, 能勇往直前 !!!! 年末必做 NO. 2 : 清空垃圾訊息 壞的不走，好的不來，這件簡單的事情雖然簡單，卻常常成為我們往前進的阻力! 我們常常卻步，而不敢拋下過去~ 甚至陷入盲目的氛圍裡，甚至是陷入無限循環的圈套裡， 清空垃圾訊息吧!!!!! 順便一掃自己的心，把心裡的憂鬱跟鬱悶一掃而空~ 清空那些無謂也無須再在意的文字內容， 別讓那些無形的壓力，累垮自己。 甚至 你可以在清空訊息的每個MOMENT，每個時間裡， 給自己一點刪除跟逗點的思考~ 新的一年，就該這樣刪除一些成份的自己，才能有更多的空間裝載更好的你/妳 !!!! 年末必做 NO. 3 : 該如何好好「斷、捨、離」？來場感情的大掃除！ 你聽過「斷、捨、離」嗎？ 這三個字簡單卻非常重要!!!! 一段感情的「斷、捨、離」，是我們從小到大都在面對的課題 對每個人而言，都有不同的方式跟想法去做到 斷、捨、離 不同的想法跟做法，會有不同的結果~ 適時的讓自己的感情大掃除 !!!!! 是件再好不過的事!!!! 斷捨離那些不熟、對你人生沒幫助的朋友, 可能你們的想跟心態不一致, 產生關係中的不確定性， 了解自己很重要, 然後思考什麼是適合自己、什麼不適合自己， 你不需要逃避，只要重新理解自己 , 勇敢的斷掉、捨掉使你不喜歡的部分！！！ 來場感情的大掃除！鼓起勇氣面對自己！！！ 年末必做 NO. 4 : 整理一年來的收入與支出 今年也辛苦了！ 就想這樣好好跟自己說一聲辛苦了！ 一整年通常都在瘋狂購物後，才來檢視自己這一年的支出與收入~ 除了衝動購物，花錢買撫慰，甚至有時的理智消費，以及為了滿足而滿足的消費 但 犒賞自己的同時，你是否也會感受到一陣瘋狂後的空虛感？ 到了年末，你可以好好審視自己一年來的收入與支出， 減少那些不必要的花費及支出，將不必要的化成存款，甚至好好理財，儲蓄，做自己更喜歡的事 比起一時的花錢享受，若你能好好安排自己的金錢和時間， 把辛苦賺來、存下來的錢，做更適合你的分配及利用，你的心中會更踏實！更有滿足感！ 年末必做 NO. ５ : 寫下這一年中遇到的傷害與幫助，試著在心裡原諒與道謝 我覺得如何調整好心態很重要！！！ 在這一年中，一定有各種喜怒哀樂，以及各種好事跟壞事～ 你能試著原諒嗎？ 你能說出感謝嗎？ 對於我們心裡頭總是抗拒的事，我們會習慣性甚至逃避性的面對 這樣的心態真的很不好！！！甚至讓自己無法脫離情緒跟自我懷疑 面對傷害的事，你可以好好思考：要怎麼去面對 多少都會影響到自己的情緒，或試著寫下來吧！ 把悲傷跟憤怒化成文字，在新的一年裡，學會勇敢面對以及勇敢放下！！ 甚至，也別忘了好好感謝自己～ 讓自己保持好的狀態，勇敢做個堅定又溫柔的人！ 年末必做 NO. ６ : 檢視自己心靈、身體、生活的狀態，並且擁抱自己！ 檢視自己心靈、身體、生活的狀態，好像是每年固定的ＳＯＰ！ 今年因為疫情跟一些突如其來的狀況，讓我們更加重視健康， 你覺得人生中最重要的事是什麼？ 如果是我會告訴你："健康、快樂、滿足" 是我追求的！ 何謂健康、快樂、滿足？ 想要擁有健康的身體及健康的心靈 ! 在擁有健康的同時, 我追求讓自己的心更加富裕的快樂! 因為快樂, 因為知足, 因為擁有 我對於自己這一年來的努力, 我檢視自己, 我了解自己 , 我擁有自己 , 所以滿足, 我願意甚至樂意為了新的一年的自己 , 充滿衝勁~~ 在檢視自己當中 我想你的心中會有答案，你會更知道自己喜歡什麼。 如果沒辦法清楚自己想要什麼，那就敞開心胸、接收不同的自己！ 嘗試新的一年的自己! 並好好擁抱自己! 年末必做 NO. 7 : 列出幾點2020你認為重要的事情，幫自己一年的表現打分數! 為今年的自己好好打分數!! 給自己一年的表現評分!! 不知道你們今年的目標是否都達成了？? 你可以列出幾點 2020 你認為重要的事情, 像是 : 愛情、健康、事業~ 沒有其實也沒關係, 若沒辦法為自己檢視 , 那不妨跟著我一起為新的一年訂立幾個目標~ 一起為 2021做準備！ 關於事業及工作 : 把目標具體化!! 讓自己清楚知道要什麼、如何離目標更接近!! 同時讓自己保有彈性空間, 別執著在目標本身! 而是要重視你達成目標的過程及計劃~~ 常常在新的一年訂下很多目標、期許自己能達成 , 但別忘了：有了目標並且找到適合自己的方法，保持動力，堅持並努力！ 關於愛情、友情及健康： 其實說到愛情及友情 就是不管家人、朋友還是情人，我們都要好好珍惜！! 每一年甚至每個時刻, 我們都要好好說愛 !! 千萬不要忘了跟你愛的人說說: 辛苦了、我想你、我愛你。 並且隨時給自己加油打氣!! 讓自己保持良好的狀態，好好增進自己,愛自己, 自然而然就會擁有適合自己的愛情~~ 談到健康更是不用說!!! 一定要有健康的身體、健康的心、健康的自己 才能讓所有的事情跟想法、順其自然跟著心跟目標成長~ 真的真的!!! 最重要的事情就只有健康了!!! 年末必做 NO. 8 : 用心感受這一年來, 最快樂、最後悔、最傷心的事 世界正在動盪不安，讓我們順著內心好好靜下來， 為自己想想、好好做好感情及心態的斷捨離！! 這一年來,你感受過的任何開心及難過 你好好的聽自己內心了嗎? 你好好跟自己對話嗎? 說出那些你最快樂、最後悔、最傷心的事 在這些日復一日的日常生活中, 為自己做些小改變, 感受自己, 你會漸漸往理想生活靠近， 新的一年能再次的 重新感受對生活的心動瞬間。 無論是開心或是難過 一起用對的方式、好的方式、照顧好自己的身心靈， 然後好好感受真實的每一天!!! 「謝謝昨天、把握今天、期待明天」 一起暖暖感受、好好過每一天！！！❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 提前跟你們說一聲：Happy New Year!!!💛💛💛💛💛💛 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

【黃鴻升生日快樂！】11/28生日祝福／我眼中的小鬼

- #HappyBirthday黃鴻升 來晚了。 你在《娛樂百分百》主持，那大概是我第一次見到你吧！後來才知道，應該是《下課花路米》，你是「小升」。 第一次聽你的歌，是國中的時候在廣播聽見〈不屑〉，馬上愛上。後來又在《娛樂百分百》聽見卓文萱唱你的〈地球上最浪漫的一首歌〉，也是一聽就愛上。後來又聽愛了〈愛的主旋律〉（好像是在看眼科的時候電視聽到）、〈六十億分之一〉、〈謝謝你讓我等於你〉、〈超有感〉、〈千分之一〉、〈心愛的〉……也多虧三立華劇，讓我在片頭片尾聽愛你不少歌。好多好多歌存在我的電腦與手機，在你離開之後，才又回頭聽，挖掘從未注意或未認真學習的歌。 你的歌，被我認為總是有「害怕失去」、「對自己沒有信心」的感覺，讓我得到很多共鳴，例如：「允許我保留我最後一點點特權，赦免我想念你的心碎」、「我怕太超現實的快樂，只是你借給我的」、「上天已經給我六十億分之一的幸福，而我活該，執著日全蝕的盲目」……我曾認真思考把這些研究寫進我大學的面試備審資料裡。 你拍的電視劇與電影也不少，但我只看了《霹靂MIT》、《陣頭》和《想見你》。其中的《霹靂MIT》是我小六的時候看的，這部懸疑劇是我人生電視劇之一，還記得小鬼你演的747黃輝宏，很衝、很可愛。 以前不曾知道你私底下多親民、多溫暖，在你離開後，我看了好多好多發文，看了好多好多關於你為人善的故事。你在燦爛的36歲回到了你的星球，結束了地球上的任務，而我以後我還會繼續在KTV唱你的歌，再把《霹靂MIT》拿出來回味。 37歲生日快樂🎂

容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福

撰文編輯/Karen W. 隨著年紀增長⋯⋯ 看過、經歷過、體會過的越多，曾覺得自己的快樂指數越來越低，當下也不時思考著是哪裡出了問題。 漸漸地似乎發現了原來是自己的內心的不安定因素造成”很難快樂”、”開心不起來”的感受。絕大多數的不安定因素源於”不滿足” 關於不滿足感可以歸類出2個面向： 一是外在、一是內在 #「外在」的不滿足感源自於物質上的需求。 由於時代進步，「 #物質 」所帶來的慾望及享受是最容易讓人產生不滿足的情緒。也許是因為媒體的渲染、也許是面子問題、亦或是沉醉於擁有的感受。 種種的因素導致讓自己產生對於現況或對於所擁有的不覺得「 #足夠 」，甚至渴望「 #得到更多 」 可是偏偏這個渴望更多的感受是一種難以被填滿的空洞，因為擁有的都覺得不夠，希望更好希望更多的心態，有時更會造成心有餘而力不足的情況，讓自己變得不快樂。 #「內在」的不滿足感則容易出現在「競爭」及「比較」的心理。 同儕、同僚之間，想要在哪件事情贏過對方、想要在哪個方面比對方好。 「 #不想輸 」、「 #輸不起 」常常就容易把自己搞得心很累。 不斷的較勁其實無形中也造成自己有形的傷害，心中有傷怎麼容易快樂呢？ #滿足感 #知足感 首先是「 #意識 」 意識到自己現階段所擁有，而後發自內心感到滿足。 意識自己是怎樣的人，真心喜歡並練習珍惜自己的內心。 不必囿於世俗的眼光、不去拘泥於被渲染的價值觀、也不必參照他人的光環，而是真正的心中對現階段的生活感到珍惜。 接納人生的無常，對於生命中出現的事物、對於自己所能努力而獲得的，感到知足，從而幸福。 阿爾貝·加繆說過：「如果你繼續去尋找幸福是由什麼組成的，那你永遠不會找到幸福。如果你一直在找人生的意義，你永遠不會生活。」 因為生命中有更加重要的東西。將多餘的不足感刪減掉之後，真正重要的東西會浮現、清晰、逐漸立體起來。那些日常生活中最是平凡且微小的瞬間才能感受到知足、幸福感。 共勉之！一起學會感受快樂、感受幸福。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？

關於這條問題：容易滿足的人，或是追求更多的人會比較快樂。多數華人應該會傾向認為追求更多，才比較快樂。 作為香港人的我觀察到，大部分香港人都為了買房子、結婚、旅遊而儲錢及努力工作，希望追求更多美好的生活。 不管在台北抑或在香港，生活壓力迫人，在地貴物高的社會生活，每個人都要為薪金幹活加班再加班在幹活，又或者身兼多職。在忙碌的工作日結束後，回到家裡就只好休息和睡覺，於是很容易就忽略了現在的美好。因此，每當假期都會好好很享受到外地旅遊，換過角度，只是換過地方係在有限的假期享樂，接下來就繼續工作，工作之後再旅遊。 相反，根據我的法國朋友們，他們的確屬於容易滿足的個性，而這個性反而令他們成為這個世界上最懂得享受活着的一群人。他們活得自在，能享受自己的時間。 法國朋友向我分享認為，快樂是能自己創造的，好好的活著，就能珍惜與創造自己想要的生活。 追求更多的人，希望事事完美，在乎結果；法國人喜歡「不完美」，從外表到人生，認為人生重要的其實不是結果，而是過程，就算不完美，能活出生命意義，才能體悟何謂真正的幸福。他們欣賞「活過的痕跡」，認為這是成為人生重要的過程，才算得上有生命力。 很少有人能夠真正擁有圓滿的人生，最多只是快樂時刻的多寡。幸福是一個太大的目標，它是一連串快樂時光的累積，也不會長長久久，更重要的是，幸福要由自己定義，因為每個人的價值觀不同，想追求的幸福也不一樣。倒不如學一下法國人欣賞自己留下了「活過」的痕跡，也因一活出屬於他們自己的幸福與自由感。 何謂「活過」？ 「活過」就是法文“vivre”與“vécu”兩個動詞的差異。vécu（活過）是vivre（活）這個動詞單字的過去式變化。 法國人就是一群追求「活過」的靈魂，來一起成為追求「活過」的快樂靈魂。 今天起不如就試試休閒時下廚、夏天在陽台曬太陽、一邊聽的收音機的音樂一邊哼著歌、睡前與另一半拿出紅酒享受著。懷抱著悠閒，算不算容易滿足呢？就看你怎樣定義？抑或你願意花很多精力追求悠閒和快樂，卻沒有發現悠閒和快樂一直在你身邊。 法國人活在當下、用心去感受生活的態度，這種法式日常的慢活小確辛美學根本是簡單且容易做到的！ 來吧！讓我們學習他們怎樣自己活得更自在，滿足於現狀。 ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（下） 👉2020特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5 👉【法男控訴！】分手危機？盤點女生在法國男生眼中犯的9種罪狀 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜可頌原來不是由法國人發明？（上） 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜法國餐是來自什麼國家?（下） 👉法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？ ------ #深夜聊知識 #法國留學 #法國 #法國旅居 #注意 ＃安全 #安全問題 #華人 #留法 #旅遊 #法國文化 #法國生活 #法國人 #搭訕 #法國男人 #法國人 #法國男生 #老外 #搭訕方式 #兩性 #法國女生 #浪漫法國 #浪漫 #波波黛莉#PopDaily#好情人 #法國愛情故事 #EmilyinParis #深夜聊知識 #國家 #排行 # Ladurée #croissant #馬鈴薯 #可頌 #法式甜點#馬卡龍 #法國長棍#法國麵包#長棍 #長棍麵包#法國長棍麵包 #Baguette #蝸牛 #LaPetiteSyrah #香檳 #氣泡酒 #法國菜 #意大利菜

解析《后翼棄兵》結局│看懂高分Netflix影集的九件事│Beth為何說養母被困住了？The Queen's Gambi

#后翼棄兵#TheQueensGambit#后翼棄兵劇評 祝你生日快樂，我是 #祖寧 ！ 分享一下這次的超高話題影集解析，我的頻道有上更完整內容的解析 有興趣的朋友可以去看看，或許會讓人有不同的想法，當然底下還是有文章版分享！ 第五集中生母Alice對著Beth說：「你要擔心的是其他人，他們會對你下指導棋，連你的感受都要管，很快地，你已經傾注一生在追求，別人要你追求的事物，總有一天你會獨身一人，你必須學會如何照顧自己。 ． 雖然Alice的出場時間和次數不但少，還非常零碎，很多人可能看完對她也沒有印象，但認真看，會發現她是Beth人生中，影響最大的人物。 ． Alice和養母有很大的差別，她不但是個數學博士，甚至是個家庭富裕的女子，但經歷了失敗的婚姻後，和Beth生活了五年，可她仍舊沒有擁有足夠的精神力支撐她活下去，但這五年卻讓Beth深刻地記得，生母的教導全都刻在Beth的腦海中，所以從小她就不哭不鬧，很有自己的想法。 ． Alice她的人生即便擁有地位與財富卻仍然貧瘠，長期服用藥物鎮定精神，但最後還是走上絕路，證明了地位、財富都不能為她帶來快樂。 ． 在那個年代的女性大多都和Alma一樣，試圖成為一個稱職的家庭主婦、賢慧的太太、仁慈的母親，雖然擁有彈琴的才能，卻也無處施展，儼然就是一隻失去夢想與自我的金絲雀。 ． 這也是為什麼Beth會對著Alma前夫大喊「她只是被困住了。」的原因。在那個年代中，女性大多還是背負著家庭的重責大任，很難擁有自己的人生，他們從小就是個圍繞在愛情與家庭的生物，至於「夢想」大概是他們想都沒有想過的的東西。 ． 所以他們依照社會期待，踏入家庭，依賴在男性之下，被家庭與男性所支配擁有，失去主導權的人，當然更沒有擁有自己人生的可能。 ． 所以Alma確實是被困住了，找不到出口。 ． 有些人在看完影集後，會針對Alma提出一些質疑，認為她並不是真的愛Beth，只是想要利用她。這部影集中，沒有其他故事中經常會出現的聖光母親，就是那中全心全意愛著孩子的媽媽，很明顯地作者不推崇女性成為那樣子的人，我也很認同。 ． 即便成為母親，他們仍然有資格擁有自己的人生，用他們的方式愛著孩子，而不是依照大眾的標準給予孩子不想要的生活。 ． 影集一開頭，警察就說這孩子毫髮無傷，在一場壯烈的車禍中，怎麼可能毫髮無傷，很明顯地，雖然生母Alice失去活著的意志，但她還是讓Beth下車了，讓她活下去。而養母Alma一直陪伴在孩子身邊，給予Beth選擇自己人生的機會，雖然她沒有能力，但對Beth來說，她仍然需要母親的陪伴，否則的話比賽根本不需要帶Alma出去，他們是彼此需要。 ． 於我而言，兩位母親都已經盡力愛著自己的孩子，而他們也有自己的人生問題要解決 ． Beth因為西洋棋和同齡的女孩擁有截然不同的人生，而班上的女生起初看不起她，甚至嘲諷她的衣服，說著自己絕對不會去那個糟糕的大賣場，但在多年以後他們卻在大賣場中相遇。 ． 那位同學在畢業後就和男友結婚踏入家庭，她不在穿著時尚，追求自己的堅持，帶著寶寶逛賣場，看似幸福的外表下，卻在購物籃下買了一袋的酒。很顯然地她也不全然地快樂，過去她曾是所有人圍繞的中心，如今她也只是家庭的附屬品。 ． 衣服象徵著社會束縛，在外面的世界她們難以感到自在，所以回到房間之後，便會脫去衣服，在狹小的房間裡慵懶地做自己。雖然只是一個小細節，但卻也很明顯反映出，他們在外頭難以自在，只能退而求其次地在狹小的房間裡，擁有自我。 ． 而當Alma死去，她雙眼無神地躺臥在床上，穿著睡衣安眠在那個狹小的空間中，彷彿就像是窒息了一般，因為她始終沒有逃出自己認定的社會期待裡。 ． 過去她認為和丈夫擁有安好的家庭，她才能成為合格的妻子，到如今依舊被愛情拋棄的她，對自己感到萬分失望，沉溺於酒精之中無法自拔，最後窒息在那個她努力想偷得空氣的小房間中。 ． Alice擁有自己的專業，卻精神狀況不佳，她說：「我覺得我讓Beth失望了。」但事實上，她是對自己失望，最後走上了絕路。 ． Alma渴求愛情與家庭，期待能成為稱職的妻子，男性呵護在手心上的寶物，從她發現丈夫突然回家，馬上就放下手上的掃具，衝上房間換上衣服上來看，她還是非常渴望丈夫的認同。 ． 而Beth依賴藥物，希望能更進一步地發展自己的天賦，另一方面其實也透露出，她不相信自己的部分。 ． 從這三人身上，都能知曉他們渴望成為更好的自己，但得到的反饋幾乎都是失望，究竟什麼才能鎮定與振奮他們的人生呢？ ． 兩位母親都受困在社會期待之中，有關於社會對於母親、妻子的期待中，所以Beth很早就不受這方面的控制，而是一心一意地往西洋棋士發展。 ． 但仍然會有各方人士渴望來控制她，例如長老教會、政府組織，就像她母親說的一樣，很多人會對你下指導棋，但你必須學會照顧你自己。 ． 學會獨立、擺脫控制、承擔代價，你才能擁有自己的人生。 ． Beth沉迷於酒和藥物帶給她的短暫快樂，如同她的兩位母親一樣，因為現實中有太多讓她喘不過氣的事物。 ． 和別人過著截然不同的生活，甚至不能依賴他人，其實非常地痛苦與孤獨，外人看來很是帥氣，但寂寞卻是只有本人能夠理解，每個夜裡都要抵抗對未來的不安。 ． 所以結局時，Beth學會了忍耐，因為她要用孤獨去換更值得的東西。 ． 掙脫社會期待、擺脫痛苦以及酒藥帶來的短暫快樂，她用這些去換一場能夠堅持熱愛的人生。 ． 所以結局時Beth仍然又回到棋盤上，並說出「下棋吧！」其實也是在鼓勵螢幕前的你，去堅持自己的熱愛吧！ ． 不要管別人對你的期待，不要受夜裡的寂寞侵蝕，用熱愛鎮定自己的人生 ! 收藏起來，需要堅持與勇氣時，就把貼文拿出來看吧！ #AnyaTaylorJoy#netflix#美劇#HarryMelling#戲劇#美劇推薦#影評#解析#女王的棋盤

解析《后翼棄兵》結局│看懂高分Netflix影集的九件事│Beth為何說養母被困住了？The Queen's Gambit影評│祖寧

文字｜愛自己這條路上，我們都在努力

 有個朋友不解，問我「愛自己應該要是一種本能，為什麼需要努力？」 天生具有這種能力的人，是多麼幸運。我不清楚有多少人因為天生的性格影響、因為後天的因素影響，導致很難認同自己，很難打從心底的喜歡自己。愛自己並不是天生的本能，而是一種能力，有人天生就獲得，有些人卻需要很努力，就像學習語言、學習課本上的知識， 對某些人來說並不容易。 你並不想把自己過得太可憐，你希望大家看到你是快樂的，所以你努力打扮、努力分享，帶給身邊的人快樂的同時，更是希望那些快樂能夠反饋給自己。但心裡本身就是匱乏的，你太求好心切，無法忍受自己的不完美，你才一直無法真正的快樂。 而每當我又開始自我懷疑時，就會看看這些文字提醒自己，自己是值得被愛的。 有時候遇到難過的事，就忘了自己的一天其實也遇見了很多開心的事。 回想今日早晨的暖陽，或下午的那杯咖啡... 微小卻美好的日常其實也都充斥在自己的生活當中。 別人的意見固然要在意，但也不要太在意了。 分辨哪些言語是對自己好，哪些只是閒言碎語。 讓自己變得更好的同時，更要注意明辨是非對錯。 「不完美的我，也是我的一部份呀」 將自己視為最該保護的那個人 好好的體諒他、好好的保護他 求好心切並不是錯，只是你要時刻提醒自己沒有人是完美的，要學習如何也接受自己同時有那些不完美。 你是很棒的，你是值得被愛的，你只是需要有個人在你懷疑自己的時候這麼告訴你。愛自己一直都不容易，我們都需要加油，讓愛自己這件事徹底變成我們的能力。 Instagram ｜ handwriting387 LINE 貼圖 ｜ 璇璇 handwriting387 - #愛自己 #語錄 #雞湯 #正能量 #手寫 #手寫字 #療癒

不要花時間去因為不在乎你的人感到不快樂

 《快樂》 - 你大多數的不快樂 是花了太多時間 去在乎那些不在乎你的人 —Peter Su - 最近的有感語錄 將心比心很容易說 真要做到卻不容易 不花時間在不在乎自己的人身上 偶爾會陷入不快樂的漩渦鑽牛角尖 提醒自己 要學著很快的轉換情緒 讓心情趕快好起來❤️ - 好久沒更新語錄了 我來囉各位～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 還偷偷換了頭貼🍊 貼文是暗黑版（？？？）的我 ——————————————— #勵志#人森#愛情#台灣#語錄 #手繪#插畫#illustration#人生 #語錄分享#插畫分享#手寫 #愛情語錄#勵志語錄 喜歡歡迎追蹤➜ @la._.paint

「因為妳我想要快樂、想有自己的根」從經典電影《這個殺手不太冷》看愛的羈絆

 所謂經典，就是在時光荏苒下仍歷久不衰。就像這部由盧貝松（Luc Besson）執導的老電影，至今仍為眾人津津樂道。 甚至被許多名人致敬，比如周星馳的電影《回魂夜》、韓國女團TWICE主打歌《What is love?》中都有這部經典電影的元素。 片名《Léon: The professional》，台灣又譯為終極追殺令，但似乎有更多影迷更喜歡中國的翻譯 ，也包括我，《這個殺手不太冷》充分展現出Léon看似無情實則單純又溫暖的性格。 搭配電影主題曲Shape of My Heart，時光瞬間將我們帶回1994年，殺手里昂與小女孩瑪蒂達相識的那個兇殺日。 Mathilda： Is life always this hard, or is it just when you're a kid? 瑪蒂達：人生總是這麼苦嗎，還是只有童年的時候？ Léon： Always like this. 里昂：總是這麼苦。 他們的相識從這個對白開始。 她是家庭失和的叛逆少女，父親販毒，繼母和姐姐從沒給過她好臉色，家暴生活是日常。她喝酒、抽煙、滿口髒話，她討厭她的生活、學校、家裡所有的人，除了她4歲的小弟弟。 他是外冷內熱的職業殺手，不煙不酒，只喝牛奶。原則是不殺女人不殺小孩，睡覺永遠睜著一隻眼睛，從不躺床。唯一在乎的，是一株沒有根的盆栽。 瑪蒂達和里昂是同一棟老公寓的鄰居。瑪蒂達的父親因私吞了一包緝毒局黑警的毒品，家裡慘被冷血滅門。而出門購物的瑪蒂達正好逃過一劫，當她哭著向里昂求救的時候，猶豫再三的里昂還是決定開門，救了瑪蒂達，兩條平行線從此有了交集。 Mathilda： I finished growing up，Leon. I just get older. 瑪蒂達：我已經長大了， 里昂。我只是在變老 Léon： For me it's the opposite. I'm old enough. I need time to grow up. 里昂：對我而言相反，我已經夠老了，我需要時間去成長。 里昂跟瑪蒂達之間的差異之大，可以從這個對白中看出。年僅12歲的她在經過滄桑的生活，早已有看透世俗的眼睛和不符合年紀的早熟。 而里昂自19歲成為殺手以來，過著日復一日規律的生活。殺人、訓練無限循環，他的內心並沒有長大，還停留在19歲的年紀。 她活潑搞怪他沈穩內斂，她不拘小節他謹慎小心。她心直口快敢愛敢恨，而他木訥不善表達。 Léon：It's my best friend. Always happy. No questions. It's like me, no roots. 里昂：它是我最好的朋友，總是很快樂，從不問問題。他就像我，沒有根。 Mathilda：If you really love it, you should plant it in a park so it can have roots. 瑪蒂達：如果你真的愛它就應該把它種在公園裡，這樣它就能落地生根了。 就是這樣看似不相配的兩個人，卻成為了彼此的根。 為了報弟弟被殺之仇，瑪蒂達要求里昂教她當殺手。里昂仔細講解槍枝構造，出任務的每個細節，卻從不讓她殺人，因為他知道殺了人後生活會完全改變，永遠都得睜著一隻眼睛睡覺。 他會在任務結束後，為她買一條粉色的裙子，儘管身上子彈還沒有拔出來。 他原來從不過問自己殺人後拿了多少錢，但遇上了她，他第一次向經紀人老東尼開口，「如果我哪天出事，請把所有的錢都給瑪蒂達。」 里昂的愛深沉而內斂，他不開口說愛，但愛一直在。 而她教會不識字的他認字，幫他買牛奶、洗衣服、打理家務、照顧他的盆栽。新奇古怪的她會想一些有趣的遊戲和里昂一起玩，甚至讓里昂自當殺手以來第一次願意睡在床鋪上。 她讓里昂變得柔軟，豐富了他枯燥乏味的生活。 Mathilda：Leon, I think I'm kina falling in love with you. 瑪蒂達：我想我愛上你了，里昂。 Mathilda： It's the first time for me, you know? 瑪蒂達：這是我的初戀，你知道嗎？ Léon：How do you know it's love if you've never been in love before? 里昂：你從沒戀愛過怎麼知道這是愛？ Mathilda： 'Cause I feel it. 瑪蒂達：因為我感覺到了。 沒有愛過會知道什麼是愛嗎？ 關於里昂與瑪蒂達之間的感情，有很多臆測，是友情、師徒、父女之情還是愛情？ 之所以會有這麼多種說法，主要是因為不管是戲內還是戲外，飾演女主角Mathilda的演員年紀不過才12歲而已。 里昂與瑪蒂達之間的年齡差與跨不去的橫溝，我想也正是這部電影為何能成為經典之作的原因。沒有過多流俗的情感表現，比如接吻、性愛... 但在他們的互動與對白中，你卻能真切的感受到那份單純的愛。 Mathilda： I don't wanna lose you, Leon. 瑪蒂達：我不想失去你，里昂。 Léon： You're not going to lose me. You've given me a taste for life. I wanna be happy. Sleep in a bed, have roots. And you'll never be alone again, Mathilda. 里昂：你不會失去我。你讓我嘗到了生活的滋味。我想要快樂。睡在床上，有自己的根。妳不會再孤單了，瑪蒂達。 最後的最後，我想用這段最經典的對白做結尾。 愛究竟是什麼？Léon與Mathilda之間的感情是什麼？電影裡留下了無限的想像空間。 但這段對話卻充分展現出兩人之間的羈絆。本該是獨來獨往的冷血殺手，為了她而想落地歸根。 對於電影或追劇，我想我並不是一個特別有耐心的人，常常用2倍速就這麼看過，或是看了幾集就棄追。 但這部電影，儘管已經是第7遍看，對於下個鏡頭瞭若指掌，甚至還能背出1、2句台詞後，我卻還是願意從頭到尾一遍又一遍把它好好看完。 如果有人問我「你最喜歡的電影是哪一部？」我想我的答案永遠都會始終如一。 希望你也和我一樣喜歡這部電影。 你喜歡今天的分享嗎？如果喜歡我的文章不要忘記幫我點個Like👍 Follow👉Slow's Diary 

【生活】正念筆記 | 利用你的筆記把握每一天、精彩活過每一天!

2020.10.21 / 文:YuJ / 圖:Pexels 大家對於寫日記的印象是什麼呢? 每天結束後，到了夜深人靜，拿起你的日記本，開始記下一天發生過的事情? 不少人聽到「寫日記」會覺得很麻煩，回到家都累癱了，怎麼有時間寫日記呢? 今天要來講講「正念筆記」，類似於寫日記，但不受時間影響，愛什麼時候寫，就什麼時候寫!「正念筆記」除了可以用來讓你保持正向積極外，也可以用來記錄你的夢想、和能讓你產生正能量的事物!來參考以下4種方式吧! ❶寫日記的方式 可以採用寫日記的方式，記下「每天發生的好事」，或是偶爾紀錄也行。這本筆記本記載了各種發生在你身上的好運、好事，讓你可以更相信自己與生活，多做正面積極的事。 ❷抄書中金句 一本厚厚的書，在書中各處藏了各種金句，當你讀到時，記得馬上記下頁數或金句，這樣當你想閱讀第二遍時，也可以透過之前記錄的金句，來溫習這本書的大致內容。金句也是能引起你共鳴、讓你產生正能量的指引，生活中隨處可見的勵志名言，也可以抄寫其中。 ❸寫下你的夢想 能不能實現都沒關係，只要是你想去做的事情，都可以寫在正念筆記內。也許有一天當你回頭翻開筆記，會發現你已經完成了夢想、或是正在前往的路上。 ❹混合1~3 將上述1~3的內容共同寫在一本筆記本內，也是一種方式。你身邊發生的好事、能指引你的金句、以及你的夢想。生活本應如此耀眼美好，花點時間讓自己沉浸在積極正面中，是權利也是義務，更是讓自己快樂的方式之一。 #正念 #正念日記 #日記 #正念筆記 #筆記 #正能量 #積極 #金句 #閱讀 #書籍 #夢想 #生活 #快樂 #波波黛莉 #PopDaily #Poper #YuJ

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