【做工的人】人物解析｜阿祈、阿欽、昌仔、阿全在想什麼？｜女友的純粹不理性批判

用看的：https://youtu.be/Dj2WrJllcRQ 今天要跟大家分享的是 HBO和my video上播出的台劇 做工的人 這部劇改編自作家林立青的同名暢銷書 並由《我們與惡的距離》原班底製作 劇中用詼諧的方式呈現了工人以及他們周遭的真實人生 帶觀眾脫離自己的同溫層 認識這個一直以來都在我們附近卻從未有機會接觸的世界 而這部戲的精彩之處在於 裡面的角色互動和日常生活 也就是如此 被譽為成功演繹底層心聲的一部好劇 而我個人認為 再深入一點觀察角色們的日常 會發現更值得關注的是他們日常行為表現背後的心境和思考方式 所以今天就用影片短短的時間來分享 劇中幾個重要角色的價值觀和人生態度吧 [樂觀的夢想家:阿祈] 阿祈總是做著不切實際的發財夢 成功不了就算了 還把阿欽 昌仔 阿全的投資都一併賠光光 但他不管失敗了幾次都學不會 一而再再而三的浪費錢 連自己家的地契都偷拿去抵押 大家都笑他蠢 但沒發現他買到了快樂和希望 在希望破滅以前他都很快樂 就算後來發現是被騙或是大失敗 曾經的快樂至少是真的 曾經的希望也陪著他多活了幾天 阿祈的體質很有生存優勢 因為就算跟另一個人一樣窮 他在耍蠢的過程中 先獲得了快樂值 多賺 只是像這樣的人很容易苦了身邊的人 但有時他也很善良 心軟的不忍看別人受苦 [悲觀的實作者:阿欽] 阿欽因為工人的身份 感情關係受到對方媽媽阻撓 從此鬱鬱寡歡 但也看透了自己作為工人的這一生就是這樣了 不管是結婚還是去幻想未來 都只會是奢侈的負擔 所以他不惜吸毒拼命工作 只為了多賺點錢 幫助哥哥和身邊的人 阿欽有目的的吸毒 消耗未來換取現在 是個很現實的表現 在他的眼中自己沒有未來可言 不如賺多點錢 把未來留給自己在乎的人 像是小時候保護著自己的哥哥阿祈 看著哥哥阿祈的樂觀 阿欽不只羨慕 也直接用金錢給予祝福和支持 雖然自己花錢買不到快樂 至少可以讓哥哥買到快樂 或許對他來說 哥哥得到快樂 自己還比較快樂 大家都說 阿欽認真又負責任 不成立家庭太可惜 但就因為他認清了現實 所以更沒有勇氣和信心 因為拖累別人太容易 給別人幸福太難 [妻管嚴的老實人:昌仔] 昌仔是善良憨厚的老實人 總是跟著阿祈到處耍蠢 他的世界是繞著老婆轉的 老婆若是一聲令下 他不敢不從 原因是老婆精明能幹能言善道 不管在工作或是人生都是他的好夥伴 雖然昌仔有時候很怕老婆 但是他知道其實他老婆真的是對的 而且今日他們家擁有的一切 很大部分也要歸功於老婆 所以就算他又跟阿祈去做了蠢事 回家還是會誠心誠意的跟老婆道歉 雖說道歉也沒用 但是老婆最後還是會原諒他的蠢 到頭來 家庭還是昌仔辛苦人生中 幸福快樂的根源 有相愛的老婆和貼心會讀書的女兒 對昌仔來說 老婆和女兒就是他人生的希望 [茫然的年輕人:阿全] 阿全是個沒有家的年輕人 白天在工地工作 晚上在貨車睡覺 錢就已經夠少了 還一天到晚有意無意的發生違規事件被開一堆罰單 賺的錢都來不及繳罰單 還跟著阿祈賠錢 超級慘 阿全的快樂泉源是他的檳榔西施女神 他的人生渾渾噩噩 唯一明確的就是他想跟他的女神再一起 可惜女神即使跟他相處愉快 也只願意跟買得起名牌包的人在一起 女神離開不做檳榔西施以後 阿全頓時失去人生重心 他悲痛欲絕不禁感嘆 在女人眼中 感情都是假的 只有錢才是真的 不過無論如何他還有 會在他身邊陪著他的難兄難弟 而且年輕的時候本來就都很茫然吧 可能在看影片的你我也都是 [結語] 現代社會中最大的謊言就是 人生而平等 因為人其實生而就不平等 每個人出生時 有八十到九十趴的機率 他們的人生已經大致被決定 這就是為什麼很多人說 努力不如去投胎 階級複製的現象也使得有些人 因為不願自己的孩子辛苦 而決心不要有下一代 所以你各位 生之前都去想一下 是生他來痛苦還是來爽的好嗎 在這個時代，有一種愛，是不要讓他存在。 而劇中人的痛苦 對於不在他們生活圈的人們 永遠難以體會 一種人永遠不了解另一種人的苦 這也是為何劇中說只有辛苦人才會照顧辛苦人 因為人的同理心其實只能夠發揮在已知的範圍內 如果其他人根本無法想像他們處境 又怎麼會想要幫助他們呢 所以大家不要再假惺惺的說自己可以同理別人 因為你其實就是不行 那這一生就已經卡在這裡了怎麼辦呢 雖然每個人在自己的處境當中 能做的似乎很有限 但在今天的影片中 我們也看到劇中人物如何在自己的生命脈絡中 盡可能把自己的生活過得好 每個人都找了最適合自己的方式實踐在生活中 即便他們還是在痛苦中掙扎著生存 但至少這些痛苦中還是會有些快樂時光伴隨 而這些快樂時光就會成為精神糧食 在痛苦的時候被消耗掉 然後不斷的循環 聽起來就跟寵物倉鼠的人生一樣沒意義呢 是不是感到很絕望 沒錯 除了死亡 怎樣都逃不掉 所以覺悟吧 就算總是被無謂的痛苦 和稍縱即逝的快樂糾纏著 你還是可以坦然接受這個真相 放過自己 也放過所有無法改變的事實 你可以擁有更好的人生 #女友的純粹不理性批判 #HBO #myvideo #影評 #劇評 #電視劇 #台劇 #做工的人 #林立青 #李銘順 #阿祈 #柯叔元 #阿欽 #游安順 #昌仔 #苗可麗 #昌嫂 #薛仕凌 #阿全 #大嘴巴 #曾珮瑜 #美鳳 #孟耿如 #女神 #項婕如 #小玉 #方宥心 #珍妮花 #林韋君 YT：https://www.youtube.com/channel/UC0WpCyhLA7LdrsrsVdu0MwA IG：https://www.instagram.com/gfs_critiqueofpureunreason/ FB：https://www.facebook.com/104730141305495/

不要考驗自己能承受多少壓力而默默忍耐，而是要學著如何釋放他們 - 十種生活紓壓方式，找尋最適合你的

每個人可以承受的壓力額度不同 並不會因為你一直忍受，你就越來越能承受更大的壓力 抗壓性是透過自信的成長、個性的磨練等等而增強的 不是透過「忍耐」這種不健康的方式就可以變的更抗壓 之後可以跟大家聊聊如何培養自己的韌性 但在那之前，我覺得更重要的是抒發 有壓力就要找適合的方式排解，不要獨自一人吞下 我身邊有好多這種朋友 怕會影像別人的情緒或佔據別人的時間，而選擇不說自己吸收 拜託!!!!這個時候好朋友絕對不會拒你於門外 所以有事要說出來啊～或至少你要可以自己釋放 感性過後還是要來點理性，推薦一些國外研究《WebMD》的紓壓方式，大部分都是透過「生理上舒緩」進而帶動「心理上的釋放」 1.冥想 其實就是要你放空，越空越好，把一切視為浮雲那種置身事外。 至少讓你的腦袋有一段時間是平靜的。 2.想一些快樂的事 有些人就是無法放空，既然無法放空，那就想點快樂的事 讓大腦不要沉進在負面情緒中 3.轉移感受 如果冥想不行、也一時想不到快樂的事，那就把思緒轉移的生活其他感受上。 例如剛剛踢到小趾真的好痛、或是太陽怎麼可以這麼熱之類的。 抱歉這些舉例很像是胡言亂語ＸＤ但目的是轉移你的感受，你想著好熱或好痛的時候，就會讓大腦和身體稍微忘記剛剛還深陷壓力的情境。 4.熱敷、按摩 拿個熱水袋敷肩頸，或乾脆衝到家附近的按摩店按摩 有壓力時身體是呈現緊繃狀態，你可能會不自覺 所以熱敷、按摩都可以有效舒緩身體上的緊繃，心裡多少也會跟著舒適一些 5.深呼吸 別以為是個老套的建議 其實有壓力的時候很像有一口氣積在胸口、心跳會加速、血壓也會飆高。 深呼吸是要你讓自己身體的機能緩一緩，鬆一點。 6.動起來～ 不一定是要運動，出去走走、做些簡單的伸展動作都可以 身體會產生一些激素，舒緩緊張感～ 7.大笑 看個喜劇大笑一場，大笑不止可以讓全身鬆懈 也可以刺激腦袋釋放腦內嗎啡，可以讓心情快樂一點 8.聽音樂 聽一些比較平靜的音樂，可以降低身體的緊張感，同時也讓心跳不要那麼快。 主要是生理上的紓解，但這時候不要再給我放個搖滾什麼的......根本心跳double快 9.釐清自己身心狀況 這點不只可以紓壓，也可以訓練自己的抗壓性，屬於一個很理性的方式 你要隨時掌控自己的情緒及找到理由，當然這也是最難的一條 例如：我現在其實是因為自己能利不足所以難過、造成壓力很大 當知道原因，自然就可以找到排解的方式 10.求救 向身邊的人大聲求救!!!! 把壓力說出來，可以的話最好當面，不然至少講個電話 用力地講出來，會讓心裡舒服一點 希望大家面對壓力，不要再自我吸收消化 壓力這種負面情緒，不會吸收只會累積，而且越積越多 定期釋放、增加自信與韌性才是最健康的方式 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮你是不是也是那種有壓力都不說的人，那不如一起聊聊 告訴陌生人也一種很好的方式❤️❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 #紓壓 #語錄 #生活 #職場 #朋友 #愛情 #健康

上班上課壓力大嗎?紓解壓力的八種方法🏃🏻‍♀️讓你生活更快樂😆

人活在世界上，不管是上班族、學生、父母或孩子，每個角色都有著不一樣的壓力，尤其是隨著年紀的增長，各方面的壓力越來越大，思考著解決方法之餘，不如試著找出紓解壓力的方法吧 ! 1.讓大腦放鬆 複雜的思緒常常讓整個人的狀態變得更緊繃，這時可以打開窗戶看看外面的風景，或是閉上眼睛冥想，除了讓心和大腦呈現放鬆的狀態，代謝也會改變，自然而然能紓解壓力。 2.運動 相信大家都能預測到這項吧!幾乎是每一篇文章都會出現的「運動」，根據研究，放鬆心的關鍵是先放鬆身體。而規律運動是最有效的放鬆方式，因為大腦會釋放腦內啡，讓人們感到快樂，加速代謝後，自然能忘掉各種壓力。 3.聽音樂 人平常或多或少都會聽音樂，研究發現，音樂能以促進平靜的方式，改變細胞的化學作用。而這時無論是聽充滿藝術氣息的古典樂、振奮人心的搖滾樂、輕柔緩和的抒情樂或是熱血青春的流行樂，只要是自己喜歡的音樂，都能夠幫助紓解緊繃的壓力。 4.大吃一頓 應該有很多人都是靠「吃」來消除壓力的吧 ? 而大吃一頓指的並不是毫無理由不健康的暴飲暴食，而是在自己身體能夠負擔的狀況下吃遍自己想吃且喜歡的食物，而吃東西的目的並不在於僅僅滿足於肚子的饑餓，是在於對緊張的緩解和內心壓力的消除。 5.泡熱水澡 根據美國研究顯示，熱水可以幫助血管擴張，增加血液含氧量，進而減少因壓力造成的肌肉緊繃和疼痛，同時也能放鬆身體和心靈。所以趁著洗澡時，放鬆的泡個熱水澡吧! 6.和寵物玩 累了一天，回家看見自己可愛的寵物，是不是心情就好了一半了呢 ? 有研究發現，人們在和寵物相處時，人體會散發一種化學激素 —「催產素」，這種激素能降低血壓、舒緩緊張情緒，減緩心中的壓力。而沒有寵物怎麼辦 ? 沒關係，動物或寵物的影片也能達到類似的效果。 7.和別人傾訴 如果回到家中孤單又寂寞、沒有紓壓的對象，不妨拿起手機，聯絡你的好朋友或家人吧 ! 很多人都習慣把事情藏在心裡，這樣悶久了可是會悶壞的。適時的和信任的對象傾訴發洩，能使心中的壓力被釋放出來，心情也會好很多。 8.做自己喜歡的事 有些人可能喜歡運動、畫畫、購物、看劇、追星等等，壓力大的時候，不妨做些自己喜歡的事來轉移注意力。當然，有些人壓力大時會連自己喜歡的事都不想做，這時可以先試試上述幾種方法，等心中的壓力緩解許多後，再去做自己喜歡的事使心情更好。 人生這麼長，一定會遇到許多事產生壓力，大家也千萬不要累積自己的壓力，適時的發洩或調解，焦慮緊張的心情一定能慢慢解開，也許你會發現事情並沒有你想像的那麼糟💪 - 如果喜歡我的話，可以追蹤我的IG和FB唷 ! ⬇️ IG : https://www.instagram.com/cheek__2020/?hl=zh-tw FB : Cheek (@cheek2020) #插畫#日常#生活#紓解壓力

【愛情5大吸引力法則的TIPS】

Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） 個人IG👉 我是伊森想和妳們說一聲 👉失戀💔到重生｜五個秘訣讓你快速療傷 Step1 要成為對的人妳才會遇到對的人 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 妳要先讓自己有好的狀態及好的心態，你才會遇見對的人。好的狀態是指懂得先愛自己，讓自己過得好，並且喜歡自己的生活，不將就讓自己隨便去亂愛。好的心態是指妳要先釐清自己想要的對象是個怎麼樣的人，如果妳想要可以幫妳付錢的人就好，或是玩玩就好，那自然遇到的人也會花錢去找別的人做同樣的事情，妳不尊重自己，吸引來的人也不會尊重妳。 Step2 Beter me ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 趁單身時，盡可能提升自己，保養自己，讓自己同時擁有內在和外在並駕齊驅的魅力，努力讓自己生活過的豐富精彩，俗話說，物以類聚，成為更好的妳，自然會吸引到跟妳一樣更好的白馬王子過來。 Step3 自我價值的肯定 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 「我身材不夠好，長的不夠高」、「我個性內向，不擅於交際」，愛情吸引力法則有個很重要的關鍵就是妳必須催眠自己，在異性面前，要告訴自己：「我很棒！我很優秀」這樣妳會慢慢變成具有魅力且自信的的女人。 Step4 保有自我的真性情 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 在愛情面前要做最真實的自己，不要為了遷就別人而掩飾自己真實的模樣，知道不必隨時都說Yes去討好別人來當一個「好人」，這樣自愛的你，自然會吸引到一個自愛的人來愛妳。 Step5 快樂才能吸引快樂 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 自怨自艾是單身最大的禁忌，不要陷入「有人愛才會快樂」的思想陷阱裡頭，因為當妳把焦點寄託在別人身上，只會讓妳掉入無限循環負面情緒的枷鎖。在單身的時候享受一個人單身的快樂；在有另一半的時候享受兩個人在一起的美好。好好享受妳的生活，這樣快樂的愛情就會自動找上門。 延伸閱讀 四個方法找到適合自己的另一半https://www.popdaily.com.tw/forum/life/676590 延伸閱讀 妳是你或是妳都行會有人全新的愛你https://www.popdaily.com.tw/forum/life/696281 👉👉👉更多作品集📙 #愛情五大吸引力法則 #愛情 #吸引力 #遇見對的人 #成為更好的人 #戀愛 #專欄 #職涯 #兩性 #感情 #共勉之 #部落客 #自我成長 #正能量 #popdaily #youtuber #pop #tag #伊森一聲 #不是醫生我是伊森

愛你，還有掰掰﻿

以前我以為能夠呈現愛情最完美的應證，就是長長久久的在一起，確保每個細節和完美狀態。最好不要吵架、不要素顏、不要瑕疵，就像故事書最後的圖一樣，花朵開滿庭院，晴光灑滿天空，從此以後過的完美無暇的幸福快樂。 |||||||||||||||||| Hi，我是晚期 WanChi ，2018年從上班族開始成為在家工作的獨立工作者，開始在 Instagram 紀錄生活中的個人觀點。如果內容你喜歡，請 follow 我。 |||||||||||||||||| ░ 「北鼻，你為什麼喜歡我？」 根據心理學家 Rachel Needle 的研究，人類在經歷關於愛情的經歷和行為中，大腦會產生某些特定的化學物質，例如催情素 (oxytocin)、多巴胺 (dopamine)等。這些功能會讓我們感到興奮、想要進一步取得親密的聯繫和連結。所以不管是男生或是女生，當我們遇到具有吸引力的人，嘴角會忍不住往上揚，「當我們遇見喜歡的人時，心臟會加速跳動，整個人的狀態會變得有活力。」 而我們知道一段關係，同時會存在正面回饋和負面回饋。正面回饋，會讓我們覺得，自己是全世界最幸福的美少女。負面回饋，會讓我們覺得，對方真是全世界最噁心的青蛙。 「北鼻，你為什麼喜歡我？」 「因為妳很好笑。」 「不是因為我很有才華嗎？」 「不是，因為妳很好笑。」 「真的？」 「真的好笑。」 ░ 所有的故事都是這樣 我曾經緊緊的、親密的、黏糊糊的，擁有過一段七年還是六年多的感情。 雖然細節記憶有點模糊，不過，那依然是我最深刻的感情經歷。那是我第一次感受到，一個人除了愛戀的吸引之外，還能夠和另一個人建立生活連結。 那時候的我們時，常眨著稚嫩又新鮮的眼睛到處探險，可能找出陣頭大哥的溫柔眼神，或是看到南臺灣被酒味薫暈的日落。就像多數情侶一樣，我們相處越久，說的話也越來越少。到後期，我們一天對話的時間剩下睡前意識清楚的瞬間。我們看過對方憔悴、迷失、失落的背影，也看過對方在舞台上接受掌聲，得意又發光的身影，陪伴對方度過很多不同階段的生活，像朋友、是情人，也成了讓彼此感到安全自在的家人。 談過這種戀愛的人都知道，那時候，即便目的地的環境很酷熱，寒冷，即便需要在貨車上睡覺、長途徒步背著拍攝器材、坐在難坐的機車後座，但只要有對方在，只要能夠一起完成共同目標，過程再難熬都不覺得痛苦。 ░ 愛包括擁有，及失去。 後來，他在彼此最迷惘的時候，選擇離開我。有陣子，我懷疑自己哪裡不夠好、我＊＊過那個女孩，或是我是不是做錯了什麼。 我開始讓自己看起來變得很好，真的只是「看起來」。那年的生日，我因為沒收不到他的生日祝福，一個人在花蓮飯店大哭。過陣子正當猶豫自己要不要主動敲對方時，馬上看到社群軟體，他和那個女孩的合照。那張照片裡有七年前，那個笑得很滿足，臉頰兩球飽和笑頰的他。 瞬間我突然懂了。原來愛包括擁有，及失去。 ░ 時間不是原因，滿足感才是。 感情能夠長久，不是因為在這些時間裡，誰付出多少或委屈什麼，而是雙方能夠在關係裡，感受到更多的正向回饋。反觀我和對方，卻為了滿足自我對於感情的期待，努力為了對方改變、調整。或也可以說，最後都只剩下自己主觀的「為你好」來和對方相處。 現在在線上，正在火熱交往的每隊情侶，都能列出來和伴侶繼續在一起或離開的原因清單，包括情感上、身體上的親密關係，家庭責任或在一起生活的經濟利益等等。那麼，是什麼原因會讓這些情侶做出繼續經營、或是分開的決定呢？ 是關係裡的「投資效益」。 這裡的投資不是見好就收的意思，而是當我們願意繼續對於一段關係的繼續付出或展現忠誠度，是來自「滿足感」，當我們和伴侶之間的正面回饋和負面回饋，都能到達平衡、或是正面回饋更高時，我們會在情感需求中感到滿足。只要感到滿意，我們就願意持續付出、投入。 反之，若這種感受減少，或是會在其他關係中能實現更多滿足感，我們會減少對於感情的投入程度，就會更有可能分手。所以不一定交往時間越久，我們會有更多滿足感，而是雙方都能夠持續在關係裡得到滿足感。 ░ 最完美的結局，是我和你過的幸福快樂 其實最想分享的是，我們都知道，每段關係裡都看到不同面向的自己。我也曾反思當初自己和對方，最後少了很多溝通和理解。人會變，但我們總以為「對方就是這樣」，所以當對方在互動過程裡，得不到正向回饋，漸漸也無法在關係裡付出。 分手不是因為誰犯下的錯，而是你們或其中一方沒辦法激發多巴胺(笑)，感受到感情中帶來的「滿足感」。 愛與不愛，不是會交往或分手而改變。如果因為離開，對方更能在新生活裡，實現內在情感需求，得到更高的滿足感，那看到對方「幸福快樂」會不會才是真正的「我愛你」呢？ 「最完美的結局，不是我們過的幸福快樂，而是， 我和你都過的幸福快樂。」 Hi，我是 晚期 WanChi ，我人很好的，真的，不然你可以到社群看看。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯 

韓國人如何慶祝生日 HOW KOREAN CELEBRATE THEIR BIRTHDAY

近年來的韓流迅速崛起，就連一向只愛美劇的我，也墜入了韓國影視劇中。還記得第一部看的韓劇是翻拍台劇的『流星花園』，因為這一部，打開了我對韓劇的喜愛。只要我喜歡某一國的劇，我便會開始深入了解當地的一些文化、特色。比如前陣子很沈迷中國的宮廷劇，像是『甄嬛傳』、『如懿傳』等，我便開始逛故宮、網上搜尋一些宮廷禮儀等。又比如這陣子很迷西班牙影集『紙房子』，視『語言』如魔鬼的我局然開始想學西班牙語了！（驚） ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 今天我想來聊聊韓國的生日文化。我們都知道現在台灣最普遍的慶生方式，不免俗就是傳統一點的方式『吃大餅？』、『吃豬腳麵線、紅蛋』，又或者是西式一點的『吃蛋糕、吹蠟燭』等。在開始之前，如果正在看這篇文章的你今天生日，我先祝你生日快樂。韓國的生日文化的確有些比較特別的地方，接下來，我們就來看看吧！ ✨ 如何用韓語說生日快樂 韓語中，『生日快樂』是『생일축하합니다』 –這是比較正式版本。如果你希望學習用韓文唱生日快樂歌，不妨到Youtube上搜尋『生日快樂歌＋宋仲基』，會有宋仲基版本教你唱歌唷！ ✨ 👉我是太陽的後裔的忠實粉絲😊 ✅ 慶生所吃的食物 如今，韓國人受到西方文化的影響，也開始在生日時與家人、朋友一起吃生日蛋糕慶祝。但部分韓國人仍保留著根深蒂固的傳統，那就是-吃미역국（紫菜湯）。 ✨ 以往當母親生完孩子後，會吃上近一個月的紫菜湯。韓國人認為『海藻』富含碘及鈣，對於女生生產後的復原較有幫助。另外一點，生日當天吃紫菜湯也能提醒著子女記住母親懷孕十月生產的辛勞。朋友生日時，除了祝福朋友生日快樂之外，也常會問「你今天喝海帶湯了嗎?」 ✨ 👉難怪時常在韓劇上看到他們喝紫菜湯！ ✅ 60歲以上的生日 過去，不只韓國，在台灣也是視60歲為大壽。因此，人們經常舉辦盛大宴會，邀請親朋好友來慶祝他們60歲的生日。 然而隨著醫學科學的進步，如今人們的存活歲數已經遠大於60歲，因此人們開始不舉辦盛大的宴會，而比較傾向於一些低調的活動來慶祝。最常見到的例子就是選一家好餐廳，邀請自己的親密家人共進晚餐。或者是選一個想去的國家，和家人一同旅行。 👉幸好我生在科技發達的時代 ✅ 돌(DOL) 人生第一個特別的生日便是週歲生日。而「돌(DOL)」字，為出生後迎接的第一個生日之意。由於過去醫療資源缺乏、嬰兒死亡率高的社會。孩子出生滿1年，通常代表擁有很好的運氣，是一件直德貝慶祝的事情。因此，家裡會迎請韓國民間信仰的「三神奶奶」，這位三神奶奶是一位掌管小孩的出生、壽命、疾病的神，感謝這段時間對孩子的照顧，並通過大型宴會慶祝，將米果、水果等食物與親友分享，人們相信隨著分享食物的人數增加，祝福會增加。 👉奶奶感覺就很慈祥 ✅ 一起拍照吧 韓國人喜歡在孩子的週歲生日，帶著全家人一起拍紀念。由於近期的科技發達，人們喜歡帶著小孩專程上照相館，換上漂亮的衣服，拍照留念。其中，將這些照片拿去做成紀念寫真集的人也不少。 👉韓國傳統服飾真的好美！ 或許都是位處亞洲，韓國與我們的傳統慶生方式還是蠻多地方類似的。期待有機會，可以到韓國當地體驗一下生日的文化，吃吃紫菜湯跟炸雞 👈這才是重點XD ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

【繪】BTS出道七週年快樂！插畫大頭貼

防彈七週年快樂！ 這次畫了宇宙防彈～ 以下大頭貼（無LOGO版）歡迎索取～ ✨阿米間的應援教學，準備好一起喊了嗎？✨ 金南俊！✨ 金碩珍！✨ 閔玧其！✨ 鄭號錫！✨ 朴智旻！✨ 金泰亨！✨ 田柾國！✨ BTS!!!!!✨✨✨✨✨✨ 另外也有做了旗幟、小海報和模擬證件照～ 歡迎ibon列印！點擊我的ig看列印代碼～ 這次真的很感動防彈出道第七年了，有很多感謝與喜愛不知如何訴說， 也希望未來繼續走花路吧！fighting! - ✨看其他篇： 【似顏繪】喜歡BTS！來自ARMY的小故事＿01 【似顏繪】喜歡BTS！來自ARMY的小故事＿02 ———————————————————— 點擊認識我～ ✨「你的畫畫朋友」 ║Instagram：ofishonair ║Facebook：OrangeFish_橘魚onair ———————————————————— #BTS#防彈少年團#似顏繪#插畫#圖文#插圖#創作#圖文#電繪#procreate

分手後,難過了很久,一點都不敢跟朋友說了,正常嗎?

他說: 「 都分手那麼久了,該振作了!不能繼續下去了!」臉上盡是勉強自己的表情。 也是,常常分手後聽到的安慰 「 下一個會更好」,但說真的感覺被否定了,你曾經愛過的他也感覺被質疑了眼光,儘管可能真的是渣男渣女?都不會令你好過些。 「 都多久了,還難過?」你想說他是你的朋友告訴他你的心情,一開始分手,朋友還會帶你出去喝酒聽你說,不過分手後幾個月,連親近的朋友卻都覺得你該走出來了!明明你曾深深愛過,把他放入你的未來人生中,卻結束但連悲傷都不能太久? 這個步調節奏快速的城市,不允許你悲傷太久,不允許你難過太久。 所以你壓抑住心情,你認為自己該快樂起來才對!你認為自己沒權利悲傷? 你討厭悲傷覺得是不對的。 不,快樂與悲傷都是你的權利!都是你的情緒阿。 沒有對與錯,這個社會太反對那些,但看過皮克斯的《 腦筋急轉彎》吧? 接受完整的自己不論是樂樂與憂憂,那都是真實的自己啊! 從兩個人到一個人,心裡的力量瞬間消失了。 你知道不會有人可以再聽你說廢話。 你知道不會有人會再為了你半夜不睡只為了你的事情操心。 你知道甚至害怕未來不會再出現一樣這樣好的人了。 分手的時候,我非常錯愕,難過。有一段時間都像行屍走肉,我會想: 「 為什麼他那麼輕易就放棄了?」 「 為什麼我什麼方法都試過了,卻還是失去他了?」 「 是我的錯嗎?如果我那時候不怎樣是不是就不會這樣了?」我想過複合,想過任何可能,但卻都失敗了。我怪自己,偶爾也怪他,很矛盾糾結,甚至到最後,我告訴我自己我很不好,不應該得到愛。我怪我自己,甚至為了振作,有一陣子都是沒有情緒沒有任何情緒起伏,因為我覺得我不該難過不該為了他痛苦。 真的深愛後,分手並不是能很快走出來的。 悲傷與否都沒有對錯,這都是你的情緒。悲傷沒有期限,只是每個人消化方式不同。 你可以大哭,你可以耍廢,你可以行屍走肉都是你的選擇。 但好好面對那些,不需要壓抑,你難過很久沒關係的,不是你的錯。 戀愛本來就沒有真的對與錯,只是看事情角度與價值觀不同罷了。 勇敢不是假裝堅強假裝振作,趕快好起來,而是你願意花時間陪伴破碎的心。 其實真的沒有一種方法, 時間?可我經過很久偶爾還是會小小難過偶爾還是覺得沒有回到像遇到他之前那樣的樂觀快樂。 但不是鼓勵你失戀後連正常生活都無法過這樣喔! 1.接受事實,做許多儀式去道別。 好好與前任說開?或是將所有照片刪除,告訴自己只是不適合。 2.審視感情中的自己 沒有要你完全怪自己,但想想哪些是真的無理取鬧?連你都不喜歡這樣的自己。 3.宣洩 有人是喝酒,有人是運動,有人是朋友約出來聊聊,都可以,只要你覺得你會好過點都去試試看吧。 4.吸引力法則 很難但還是可以正面告訴自己, 「 現在很難過沒什麼,我會成長的!」 「 讓自己變更美吧!」 藉由不斷告訴自己 5.讓自己的世界不只有他 學英文,瘋狂運動,讓自己的世界多彩多姿吧! 沒有特別的方法,每個人都是獨立的個體。 很痛苦,哭不出來,覺得沒特別快樂,沒動力, 酗酒,運動,認識新的人卻都沒有改善。 只是不斷的跌跌撞撞,迷惘,道別,隨著時間過去,好像好多了? 但還是有什麼隱隱約約的難過著,但我學著與它共存。 並還相信著美好,讓自己充實,讓自己成長,畢竟人生本來就會有許多的挑戰阿。 愛情,它不能是你的全世界,也不會是你的全世界。 但有,也會很好,期待著終究會有個對的人出現😃致我的朋友們，失戀你還有我 #戀愛#失戀#難過#7的戀愛小事

【討論】如何實現理想生活？🤔什麼才是理想生活🧡的樣貌？

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 前段日子在文壇吹起一股「好好過生活」風潮，走進熟悉的書局，熱門暢銷榜上的文學作品，通常都是與生活中斷捨離、情緒管理之類相關的題材。日本文學紛紛提倡如何將家中雜物打掃乾淨，打造更好的生活環境才能做更多的事。台灣也有很多心理學的書籍紛至沓來，說是要先保持精神的乾淨舒暢，才能在職場或日常生活中打造美好願景。外文書則是一如既往有許多長篇故事的著作，用複雜忙亂的人生經歷讓人省思怎樣才是穩定的人生。 / 🔆我個人認為，理想生活的基礎，絕對建立在快樂的心情與開朗的心態上面。 如果一直懷抱糟糕的心情，一定做不好任何事情，即便是美好的事情發生了，也無法感受到當中的幸福感。「小確幸」其實並非來源於生命中不斷出現的驚喜，而是源自於看待事物的眼界與心態。 / 🔹就我自己的歷程分享，我會將達成理想生活的步驟與技巧，總結於下列幾項： 讓自己開心起來，無論是透過什麼方式，忙碌的一天結束之後吃夜宵也好，抽空追劇看綜藝節目哈哈大笑也罷，找朋友閨蜜聊天等等，總之讓快樂的時間拉長，不是一直要大喜，但相方設法讓沮喪悲觀的時間縮短。 / 據說朝九晚五的上班生活最容易有快樂感，我想是因為規律的關係。雖說每天都有安排，倒也不是都要塞入滿滿的工作，一定要勞逸結合，才不會茫茫然庸庸碌碌，忘記生活的真正目的。 不工作的日子，可以加入自己喜歡的興趣愛好。學學東西上上課，都是讓自己變得更好的方法。 休息的時間也是需要安排的，不能過多或過少，每天有半個小時的午休時間是必須的，無論手頭有沒有工作或事務，都努力在12點之前入睡吧❗️ / 如果周圍一片狼籍，心情與做事效率絕對大受影響。能夠妥善處理好家事的人，也能有比較從容的姿態去面對紛擾的外境。清除掉多餘的東西，去除掉過多的羈絆。掃除除了表面上讓環境整潔以外，還能讓頭腦消停一會兒，不會處於不斷左思右想的狀態。靜下心來，也能打理幾天以來的煩惱心事。 / 身體，是唯一能夠勉強掌控的東西。外界不斷在變化，許多事情無法操控，只有身體，才是對自己最忠實的存在，它能夠一直陪伴著自己，也是最誠實的夥伴。最不會背叛我們。 做做瑜伽與身心靈做深度溝通，或是上健身房、揪朋友一起跑步運動，除了能夠拓展人脈以外，還能維持健康與體態，科學也證實運動能夠讓人分泌與刺激快樂激素❗️ 看著自己的體能姿態條件越來越好，也是增進自信心的不二法門❗️ / 世界很大，如果一直都活在自己的小圈子裡，生活會感覺枯燥乏味。多與不同的文化和人群國家接觸，懂得越多越有自信，看待事情也更豁達❗️回顧自己的生命過往，也會感覺非常豐富❗️ / 當我們發覺自己能夠幫助別人的那一刻，絕對是生命感覺最有價值最開心的一刻‼️ 這件事情不分窮富，無論是捐款或是做義工，只要能夠對世界社會有幫助，都是美事。身體力行地去貢獻，能夠站在美好的基準點上去實現一件事，絕對是理想生活必備的要素。 / 當然很多人都想達到理想生活，我相信只要願意向上述那樣去努力，一定能越來越往理想生活邁進！那麼如何達成如此自律的規則呢？如何貫徹始終呢？ 🔅我認為最好的方法，就是不要孤軍奮戰！🔅 不管是運動、旅遊、做開心的事、工作，都結伴同行。 找到與你志同道合的小夥伴，一起邁向理想生活～ / 🔅準備一本行事曆、設定鬧鐘🔅 無論是工作或休閒娛樂，都需要有一本冊子好好紀錄並提醒自己！ 像我自己，有時候甚至會為了讓行事曆豐富，而刻意安排行程去填滿空格～ 鬧鐘可以隨時提醒自己該做的事項，比較不會忘記～ 據說科學提到，人類養成一個習慣大約需要20幾天。 鼓勵自己，持之以恆，你/妳會發現自己已經活在理想人生裡了❤️💚 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #理想生活 #自律 #斷捨離 #好好過生活 #love #peace #life #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

在對的愛情來臨前，先成為對的人吧！5個方法成為對的人

單身的你們，是否也會期待愛情的到來呢？ 在愛情來臨前，我們總喜歡猜測這次會和你遇見的人是誰？ 是剛剛在轉角對你笑的男生嗎？還是認識很久有些許好感的好朋友？還是..... 愛情有個魔力，總會讓人產生許多美好的幻想，而大部分的人也都很期待愛情的到來。 大部分的人享受被愛的感覺，當然，也有一些人是喜歡主動愛人～ 不管是被愛或愛人，都是愛情到來臨的徵兆，也是每段愛情最美的時刻：曖昧期。 而你是否曾經有過一段關係一直維持在曖昧期，卻沒有進一步的突破？又或是還沒開始就結束了？ 我們每個人都渴望愛的來臨，卻忘了不管是被愛或愛人，都沒有把愛的重心放在自己身上。 而你，有多久沒有好好愛自己了呢？ 在每段愛情的開始，我們都希望能是一段良緣，希望能與這個人修成正果，可是若我們自己本身就不愛自己了，要如何與另一個人共好呢？ 有人說，對的人其實不存在，而是當你懂得愛自己，也知道自己需要什麼時，適合你的愛情才會出現～ 愛情邱比特很可愛也很調皮，他會在你還沒成為一個對的人前，給你不同或類似的愛情經歷，而當你哀怨為何都遇不到對的人時，其實邱比特已經給你暗示了，就是從這些過往的經歷找出原因！ 而成為對的人，就是從學習愛自己開始～ 要怎麼做呢？以下幾個做法你可以試試唷！ 學習了解自己的情緒，會因為什麼事而感到開心、生氣、悲傷、憤怒呢？ 而你知道這些事情背後所引起你情緒起伏的原因嗎？ 或是你總是忽略不去面對，任由事情或其他人來牽制你的情緒呢？ 「了解自己的情緒，也是在認識自己」 就像是，當你暗戀的對象傷心時，你會想盡方法知道他為何會這樣；而換個角色思考，你現在的暗戀對象就是你自己！去觀察自己的情緒，好好地關心自己、愛護自己，就如同愛護你所愛的人一樣。 想學什麼、想認識誰、想加入什麼團體........ 那就快去做吧！ 讓自己的生活豐富起來，就不會在愛情來臨後將生活重心都放在對方身上了！ 你知道嗎？一開始閃電般的熱戀會隨著時間慢慢消逝，而接下來的愛情是需要透過經營，但若你本身是個生活單調的人，也沒有自己的朋友，沒有自己的嗜好，是很容易陷入將對方的事都擺在第一順位，卻不在乎自己的人。 沒有誰可以一直活在Spotlight底下，當你的另一半成為在你聚光燈底下的人時，就如同你全家人把所有期望都放在你身上一樣，是個壓力極度大的情況，所以對方最後可能無法忍受，而逃之夭夭喔。 像我是一個既居家又事業心的女生，同時嚮往自由又有成就感的人生，所以我花了大半歲月在尋找方式達到我想要的樣子，而我的未婚夫，則是在我逐漸達到我心中這個目標時，相遇的。 「那個人，會因為看到你眼中對生活的熱情、對自己的自信，而深深愛上你。」 當我們知道自己想成為怎樣的人時，那樣的自信，即使沒有光鮮亮麗的外表，和美麗的妝容，也能深深吸引著愛你的人來到你身邊的！ 有些人可能會因為過往挫敗的愛情經驗，而感到對愛情沒有希望，也會深怕是否會再遇到一個花心的對象。 但若你，不願意相信自己能遇到一個適合的人，那你便遇不到。 每一段不適合的愛情，都是一個學習。一段關係發生問題，一定不可能是單方面的錯，即使是劈腿的狀況也是。 若不要再讓一樣的悲劇重複上演，我們就必須從過往經驗得到學習與成長，矇著眼睛不願面對自己的錯誤，那樣只會讓你盲目地在愛情裡徘徊，也許一樣會有情人，但卻可能會讓你無法真正開心。 再次相信愛情吧！也學著面對過往的問題與錯誤，讓自己看人的眼光提升，幸福便會來臨的。 每個人都想被愛，都想在520時有人陪伴，可是若不知道自己人生在追求什麼的人，是很容易在愛情中，迷失自己的。 你要想想，即使沒有這個人的存在，你也可以過得快樂，也有自己的目標，而不是因為這個人的出現，你才有快樂，才有人生目標。 快樂只有自己能給自己，若依賴著對方，你的世界是很容易崩塌的。 對的愛情，是兩人能自由自在地生活著，可以一起創造未來生活，也能擁有自己私人的空間；互相依靠，又不過度依賴，能分享彼此的樂趣，將自己的快樂分享給對方。 當你成為這樣快樂的人時，你就是對的人了，而你所遇到的愛情，也才會是對的愛情！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

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