分手後,難過了很久,一點都不敢跟朋友說了,正常嗎?

他說: 「 都分手那麼久了,該振作了!不能繼續下去了!」臉上盡是勉強自己的表情。 也是,常常分手後聽到的安慰 「 下一個會更好」,但說真的感覺被否定了,你曾經愛過的他也感覺被質疑了眼光,儘管可能真的是渣男渣女?都不會令你好過些。 「 都多久了,還難過?」你想說他是你的朋友告訴他你的心情,一開始分手,朋友還會帶你出去喝酒聽你說,不過分手後幾個月,連親近的朋友卻都覺得你該走出來了!明明你曾深深愛過,把他放入你的未來人生中,卻結束但連悲傷都不能太久? 這個步調節奏快速的城市,不允許你悲傷太久,不允許你難過太久。 所以你壓抑住心情,你認為自己該快樂起來才對!你認為自己沒權利悲傷? 你討厭悲傷覺得是不對的。 不,快樂與悲傷都是你的權利!都是你的情緒阿。 沒有對與錯,這個社會太反對那些,但看過皮克斯的《 腦筋急轉彎》吧? 接受完整的自己不論是樂樂與憂憂,那都是真實的自己啊! 從兩個人到一個人,心裡的力量瞬間消失了。 你知道不會有人可以再聽你說廢話。 你知道不會有人會再為了你半夜不睡只為了你的事情操心。 你知道甚至害怕未來不會再出現一樣這樣好的人了。 分手的時候,我非常錯愕,難過。有一段時間都像行屍走肉,我會想: 「 為什麼他那麼輕易就放棄了?」 「 為什麼我什麼方法都試過了,卻還是失去他了?」 「 是我的錯嗎?如果我那時候不怎樣是不是就不會這樣了?」我想過複合,想過任何可能,但卻都失敗了。我怪自己,偶爾也怪他,很矛盾糾結,甚至到最後,我告訴我自己我很不好,不應該得到愛。我怪我自己,甚至為了振作,有一陣子都是沒有情緒沒有任何情緒起伏,因為我覺得我不該難過不該為了他痛苦。 真的深愛後,分手並不是能很快走出來的。 悲傷與否都沒有對錯,這都是你的情緒。悲傷沒有期限,只是每個人消化方式不同。 你可以大哭,你可以耍廢,你可以行屍走肉都是你的選擇。 但好好面對那些,不需要壓抑,你難過很久沒關係的,不是你的錯。 戀愛本來就沒有真的對與錯,只是看事情角度與價值觀不同罷了。 勇敢不是假裝堅強假裝振作,趕快好起來,而是你願意花時間陪伴破碎的心。 其實真的沒有一種方法, 時間?可我經過很久偶爾還是會小小難過偶爾還是覺得沒有回到像遇到他之前那樣的樂觀快樂。 但不是鼓勵你失戀後連正常生活都無法過這樣喔! 1.接受事實,做許多儀式去道別。 好好與前任說開?或是將所有照片刪除,告訴自己只是不適合。 2.審視感情中的自己 沒有要你完全怪自己,但想想哪些是真的無理取鬧?連你都不喜歡這樣的自己。 3.宣洩 有人是喝酒,有人是運動,有人是朋友約出來聊聊,都可以,只要你覺得你會好過點都去試試看吧。 4.吸引力法則 很難但還是可以正面告訴自己, 「 現在很難過沒什麼,我會成長的!」 「 讓自己變更美吧!」 藉由不斷告訴自己 5.讓自己的世界不只有他 學英文,瘋狂運動,讓自己的世界多彩多姿吧! 沒有特別的方法,每個人都是獨立的個體。 很痛苦,哭不出來,覺得沒特別快樂,沒動力, 酗酒,運動,認識新的人卻都沒有改善。 只是不斷的跌跌撞撞,迷惘,道別,隨著時間過去,好像好多了? 但還是有什麼隱隱約約的難過著,但我學著與它共存。 並還相信著美好,讓自己充實,讓自己成長,畢竟人生本來就會有許多的挑戰阿。 愛情,它不能是你的全世界,也不會是你的全世界。 但有,也會很好,期待著終究會有個對的人出現😃致我的朋友們，失戀你還有我 #戀愛#失戀#難過#7的戀愛小事

【討論】如何實現理想生活？🤔什麼才是理想生活🧡的樣貌？

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 前段日子在文壇吹起一股「好好過生活」風潮，走進熟悉的書局，熱門暢銷榜上的文學作品，通常都是與生活中斷捨離、情緒管理之類相關的題材。日本文學紛紛提倡如何將家中雜物打掃乾淨，打造更好的生活環境才能做更多的事。台灣也有很多心理學的書籍紛至沓來，說是要先保持精神的乾淨舒暢，才能在職場或日常生活中打造美好願景。外文書則是一如既往有許多長篇故事的著作，用複雜忙亂的人生經歷讓人省思怎樣才是穩定的人生。 / 🔆我個人認為，理想生活的基礎，絕對建立在快樂的心情與開朗的心態上面。 如果一直懷抱糟糕的心情，一定做不好任何事情，即便是美好的事情發生了，也無法感受到當中的幸福感。「小確幸」其實並非來源於生命中不斷出現的驚喜，而是源自於看待事物的眼界與心態。 / 🔹就我自己的歷程分享，我會將達成理想生活的步驟與技巧，總結於下列幾項： 讓自己開心起來，無論是透過什麼方式，忙碌的一天結束之後吃夜宵也好，抽空追劇看綜藝節目哈哈大笑也罷，找朋友閨蜜聊天等等，總之讓快樂的時間拉長，不是一直要大喜，但相方設法讓沮喪悲觀的時間縮短。 / 據說朝九晚五的上班生活最容易有快樂感，我想是因為規律的關係。雖說每天都有安排，倒也不是都要塞入滿滿的工作，一定要勞逸結合，才不會茫茫然庸庸碌碌，忘記生活的真正目的。 不工作的日子，可以加入自己喜歡的興趣愛好。學學東西上上課，都是讓自己變得更好的方法。 休息的時間也是需要安排的，不能過多或過少，每天有半個小時的午休時間是必須的，無論手頭有沒有工作或事務，都努力在12點之前入睡吧❗️ / 如果周圍一片狼籍，心情與做事效率絕對大受影響。能夠妥善處理好家事的人，也能有比較從容的姿態去面對紛擾的外境。清除掉多餘的東西，去除掉過多的羈絆。掃除除了表面上讓環境整潔以外，還能讓頭腦消停一會兒，不會處於不斷左思右想的狀態。靜下心來，也能打理幾天以來的煩惱心事。 / 身體，是唯一能夠勉強掌控的東西。外界不斷在變化，許多事情無法操控，只有身體，才是對自己最忠實的存在，它能夠一直陪伴著自己，也是最誠實的夥伴。最不會背叛我們。 做做瑜伽與身心靈做深度溝通，或是上健身房、揪朋友一起跑步運動，除了能夠拓展人脈以外，還能維持健康與體態，科學也證實運動能夠讓人分泌與刺激快樂激素❗️ 看著自己的體能姿態條件越來越好，也是增進自信心的不二法門❗️ / 世界很大，如果一直都活在自己的小圈子裡，生活會感覺枯燥乏味。多與不同的文化和人群國家接觸，懂得越多越有自信，看待事情也更豁達❗️回顧自己的生命過往，也會感覺非常豐富❗️ / 當我們發覺自己能夠幫助別人的那一刻，絕對是生命感覺最有價值最開心的一刻‼️ 這件事情不分窮富，無論是捐款或是做義工，只要能夠對世界社會有幫助，都是美事。身體力行地去貢獻，能夠站在美好的基準點上去實現一件事，絕對是理想生活必備的要素。 / 當然很多人都想達到理想生活，我相信只要願意向上述那樣去努力，一定能越來越往理想生活邁進！那麼如何達成如此自律的規則呢？如何貫徹始終呢？ 🔅我認為最好的方法，就是不要孤軍奮戰！🔅 不管是運動、旅遊、做開心的事、工作，都結伴同行。 找到與你志同道合的小夥伴，一起邁向理想生活～ / 🔅準備一本行事曆、設定鬧鐘🔅 無論是工作或休閒娛樂，都需要有一本冊子好好紀錄並提醒自己！ 像我自己，有時候甚至會為了讓行事曆豐富，而刻意安排行程去填滿空格～ 鬧鐘可以隨時提醒自己該做的事項，比較不會忘記～ 據說科學提到，人類養成一個習慣大約需要20幾天。 鼓勵自己，持之以恆，你/妳會發現自己已經活在理想人生裡了❤️💚 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #理想生活 #自律 #斷捨離 #好好過生活 #love #peace #life #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

在對的愛情來臨前，先成為對的人吧！5個方法成為對的人

單身的你們，是否也會期待愛情的到來呢？ 在愛情來臨前，我們總喜歡猜測這次會和你遇見的人是誰？ 是剛剛在轉角對你笑的男生嗎？還是認識很久有些許好感的好朋友？還是..... 愛情有個魔力，總會讓人產生許多美好的幻想，而大部分的人也都很期待愛情的到來。 大部分的人享受被愛的感覺，當然，也有一些人是喜歡主動愛人～ 不管是被愛或愛人，都是愛情到來臨的徵兆，也是每段愛情最美的時刻：曖昧期。 而你是否曾經有過一段關係一直維持在曖昧期，卻沒有進一步的突破？又或是還沒開始就結束了？ 我們每個人都渴望愛的來臨，卻忘了不管是被愛或愛人，都沒有把愛的重心放在自己身上。 而你，有多久沒有好好愛自己了呢？ 在每段愛情的開始，我們都希望能是一段良緣，希望能與這個人修成正果，可是若我們自己本身就不愛自己了，要如何與另一個人共好呢？ 有人說，對的人其實不存在，而是當你懂得愛自己，也知道自己需要什麼時，適合你的愛情才會出現～ 愛情邱比特很可愛也很調皮，他會在你還沒成為一個對的人前，給你不同或類似的愛情經歷，而當你哀怨為何都遇不到對的人時，其實邱比特已經給你暗示了，就是從這些過往的經歷找出原因！ 而成為對的人，就是從學習愛自己開始～ 要怎麼做呢？以下幾個做法你可以試試唷！ 學習了解自己的情緒，會因為什麼事而感到開心、生氣、悲傷、憤怒呢？ 而你知道這些事情背後所引起你情緒起伏的原因嗎？ 或是你總是忽略不去面對，任由事情或其他人來牽制你的情緒呢？ 「了解自己的情緒，也是在認識自己」 就像是，當你暗戀的對象傷心時，你會想盡方法知道他為何會這樣；而換個角色思考，你現在的暗戀對象就是你自己！去觀察自己的情緒，好好地關心自己、愛護自己，就如同愛護你所愛的人一樣。 想學什麼、想認識誰、想加入什麼團體........ 那就快去做吧！ 讓自己的生活豐富起來，就不會在愛情來臨後將生活重心都放在對方身上了！ 你知道嗎？一開始閃電般的熱戀會隨著時間慢慢消逝，而接下來的愛情是需要透過經營，但若你本身是個生活單調的人，也沒有自己的朋友，沒有自己的嗜好，是很容易陷入將對方的事都擺在第一順位，卻不在乎自己的人。 沒有誰可以一直活在Spotlight底下，當你的另一半成為在你聚光燈底下的人時，就如同你全家人把所有期望都放在你身上一樣，是個壓力極度大的情況，所以對方最後可能無法忍受，而逃之夭夭喔。 像我是一個既居家又事業心的女生，同時嚮往自由又有成就感的人生，所以我花了大半歲月在尋找方式達到我想要的樣子，而我的未婚夫，則是在我逐漸達到我心中這個目標時，相遇的。 「那個人，會因為看到你眼中對生活的熱情、對自己的自信，而深深愛上你。」 當我們知道自己想成為怎樣的人時，那樣的自信，即使沒有光鮮亮麗的外表，和美麗的妝容，也能深深吸引著愛你的人來到你身邊的！ 有些人可能會因為過往挫敗的愛情經驗，而感到對愛情沒有希望，也會深怕是否會再遇到一個花心的對象。 但若你，不願意相信自己能遇到一個適合的人，那你便遇不到。 每一段不適合的愛情，都是一個學習。一段關係發生問題，一定不可能是單方面的錯，即使是劈腿的狀況也是。 若不要再讓一樣的悲劇重複上演，我們就必須從過往經驗得到學習與成長，矇著眼睛不願面對自己的錯誤，那樣只會讓你盲目地在愛情裡徘徊，也許一樣會有情人，但卻可能會讓你無法真正開心。 再次相信愛情吧！也學著面對過往的問題與錯誤，讓自己看人的眼光提升，幸福便會來臨的。 每個人都想被愛，都想在520時有人陪伴，可是若不知道自己人生在追求什麼的人，是很容易在愛情中，迷失自己的。 你要想想，即使沒有這個人的存在，你也可以過得快樂，也有自己的目標，而不是因為這個人的出現，你才有快樂，才有人生目標。 快樂只有自己能給自己，若依賴著對方，你的世界是很容易崩塌的。 對的愛情，是兩人能自由自在地生活著，可以一起創造未來生活，也能擁有自己私人的空間；互相依靠，又不過度依賴，能分享彼此的樂趣，將自己的快樂分享給對方。 當你成為這樣快樂的人時，你就是對的人了，而你所遇到的愛情，也才會是對的愛情！ 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

［ 🍭恆春｜Happy Bird 快樂鳥 快樂鳥地方 ］

店家介紹 位於恆春轉運站斜對面7-11旁邊的白色建築，漂亮簡白的外觀是重新整修過後的樣貌！但裡面仍保有南國衝浪風樣子。 內部整修後的空間更為寬敞，牆上擺放了許多衝浪趴板，非常的引人注目，也非常呼應這個位於恆春的南國風情。 餐點介紹 #蜜汁燒烤雞腿280 將雞腿浸入蜂蜜糖漿中醃製，再慢慢烤出油亮亮金黃色的表皮，搭配酸甜醬一起享用。 他的雞腿肉相當的嫩，因為是蜜汁風味的所以有甜甜的味道，餐點內附的沙拉份量也很多，剛好可以綜合掉吃了太多肉的油膩與罪惡感🤣 另外再加上薯條陪襯，整個餐點吃下來的飽足感十足阿! #普羅旺斯豬勒排380 鮮嫩豬肋先用俄立岡、羅勒、洋香菜、孜然等義式香料醃製，在進入烤箱火烤，香味獨特，是店內招牌之一。 來快樂鳥絕對不能沒有吃過他們的豬肋排，其實這已經是我的二訪了，豬肋排就是最好的二訪理由，對於這個豬肋排真的是念念不忘呀!不要以為是豬肉就不會像雞肉一樣嫩，而且他的香料味整個點綴得剛好又不會太重，非常值得一試。 #香漬檸檬雞腿280 一整隻大雞腿，與檸檬香料醃製完後，在炭烤出焦香味，最後瓜上新鮮檸檬皮，帶有微酸香氣。 如果你不喜歡薯條也可以選擇紫米飯，薯條搭配的是番茄醬，那紫米飯則是搭配類似雞汁的醬料，非常非常的香，不喜歡蜜汁那種偏甜口味的就可以選擇檸檬雞腿的啦~ *以上餐點皆附百香果沙拉、玉米濃湯、紫米飯或招牌脆薯 #性感海攤 藍柑橘、檸檬、金桔 #綜合豪華拼盤240 拼盤有兩種，綜合拼盤$180的是炸物任選三樣不可複選，豪華拼盤則是炸物任選四樣不可複選，選項也多了鱈魚塊+塔塔醬、酸辣雞翅8隻可選。 店家資訊 📍恆春｜Happy Bird 快樂鳥 🏠 屏東縣恆春鎮中正路69號 ⏰ 1130-1500/1730-2130 ☎️ 08-8880690 🏷️#恆春#恆春美食#快樂鳥#HappyBird#快樂鳥地方#南國風情

三個月快樂

三個月過去了，有時候覺得咻咻咻的好快，有時候每天都在看時間，想著日子怎麼那麼難熬。 第一次進入一段穩定的關係，像是深怕流產一樣，不敢輕易的說出幸福，害怕不幸的那天來臨時，會猝不及防的被反擊；我已經知道了快樂的代價，也經歷過一無所有的時刻，我害怕自己狼狽的發現其實一切都是夢，而曾經發過的文都會鞭笞著我的自尊心。 我是那樣的害怕被自己反駁，我不想成為打臉自己的兇手。 如果未來哪一天分開，現在的每一篇文都會是痛。 我知道的，而且我害怕著。 對於要記錄下此刻，還是保全那個「萬一」，我始終拿不定主意，我怕被別人說「當初不是很閃嗎」，我更害怕自己質問自己，當初的快樂都去了哪裡。 這樣講一講，好像三個月一點都不浪漫了，可能是因為我長大了吧，覺得日子就這樣稀里呼嚕的過去了，我們也只能求得溫飽，而非精緻，因為活著不是奢侈的一件事。 我不相信幸福與永久會發生在我身上，它或許存在，但我不是值得的那種人，我也不會做這樣的夢。 所以如果可以的話，我只希望多年後回顧起現在的每一篇文，可以知道在當下的彼此已經盡力了，而且曾經很開心。 雖然可能也會有很多傷心，但也只能如此了，命運讓我們在此刻相遇，就是要我們一起去學習一些事情，可能會傷痛、會分離，不一定能一直在一起，但學到的東西，會永遠伴著我們一起。 這就是相遇與分離的意義吧，我替自己打著預防針，仍舊戰戰兢兢的想說：三個月快樂。 #日常笨笨 以後會是關於我們的hashtag，我不知道會有多少放閃成分，也可能很多是我的小劇場（多半都很背悲觀），畢竟我習慣了分離。 但就將就看一下吧，不然能怎樣（？） . 圖字｜ #網易雲音樂評論 圖｜ #書宇 . #完全不浪漫的日常 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #熱戀期 #三個月 #網路 #愛 #笨笨 #愛情 #戀愛 #初戀 #感情 #攝影 #乾燥花 #handwriting #writing #handwritten #written #dryflower #driedflowers #love #relationships #quotes #quote #romantic #dumbdumb

母親節快樂 Happy Mother's Day  ▌

母親節快樂～ Happy Mother's Day！ 養了兔寶後，這算是度過的第三個母親節吧 突然想到一件很有趣的事，我其實一直是個蠻急躁脾氣不太好的人 每當兔兔們太過頑皮時，有時候真的想毀滅世界XD 自從碰到焦糖後，雖然我覺得他已經算是很乖的天使兔了，但畢竟是年輕小公兔，皮起來真的是很想抓起來打屁屁100下... 不過不知道是我太心疼焦糖，還是我真的太愛他，到後來反而不太敢兇他，不小心兇完，還會把他抱起來好好溝通（雖然一點屁用也沒有，還反而變得被吃死死的...） 這可能是人家說的母愛天性吧，讓我變得對他們格外有耐心 你也有被氣炸的時候嗎？趕快抱起家裡的孩子用力搓揉、用力吸他療癒自己的心靈吧XD（眾毛孩：來人啊！這裡有變態！） 夏天將至，最近的氣溫太可怕了，出門幾個小時我去年曬的拖鞋痕又回來了... 用個涼爽的顏色希望會涼快一點(?) 喜歡我的插畫歡迎追蹤按讚粉專、IG喔～ 不定時更新我與屁兔們的生活❤ FB：@Husky111888 IG：@caramel_stella_studio #被抓包後會落跑裝可愛毫無辦法 #反正千錯萬錯都是馬麻的錯 #只好抱好抱滿吸滿搓滿 #順帶一提布雷屁孩時期不可言喻 #插畫#繪畫#電繪#圖文創作#兔子#母親節#happymotherday#cute#bunny#rabbit#pet#illustrator#drawing#art#comic

IU - eight 是一首「安慰“面對永別”的人」的歌？歌詞&MV觀後心得

2020/5/6 IU&SUGA合作的單曲「eight」 歌曲發行後我立馬重複刷了十幾次歌曲MV 每次看都有更深的感觸，讓我很想寫下來。 看了網路上很多網友有不同的見解與分析， 本篇想用個人視角解讀聽完這首歌的感受。 ＊以下描述為個人心得非官方解析＊ 如果要用一句話形容這首歌， 我想這是首「安慰面對永別的人」的歌。 我第一次刷完MV當下也覺得白色衣服的女孩是她的摯友雪莉。 當時覺得是自己的錯覺，結果沒想到大部分網友都這麼覺得。 但再多看幾次後我覺得蜥蜴、龍、白衣女孩是一種情感投影。 也許是成年後失去的自由、也許是失去珍愛的人、心愛的寵物。 離別是每個人都會遇到的傷痛，面對失去也一直是人的成長課題。 所以我覺得這首歌是一種心靈昇華、為無法面對失去的人們寫的。 MV一開始IU走進一個「記憶儲存空間」 但設備像是老式錄音帶錄音機的設計。 IU按下的紅色按鈕像「錄音鍵」 機器呈現像是錄音的模式啟動 畫面出現的文字是「要儲存記憶嗎？」 這畫面的呈現讓我覺得想隱喻的是 「創作這首歌=自我療傷的旅程」 寫這首歌是療傷、學習面對離別的過程。 今後聽到這首歌的人也都能受到安慰。 也有專輯名稱無限延續的含義在裡面。 進入記憶儲存旅程之後 第一個畫面是穿著白色洋裝的IU 在一個獨自一人的大房裡很迷惘 「So are you happy now? finally happy now? yeah」 這兩句像是在問離去的夥伴/朋友/心愛的人 你現在快樂嗎？終於幸福了嗎？ 有韓國網友指出雪莉生前曾在節目中被問道 「你覺得最幸福的時刻？」 而她回答「我從未幸福過」。 所以很多網友都覺得這是在與雪莉對話。 這也是所有面對永別的人心中的疑問。 你在那邊快樂嗎？你現在很幸福對吧？ 接下來的畫面IU的穿著和表情都柔和了許多 並且開始有許多「與人互動」、笑容的鏡頭 我覺得是開始在「回憶過去的美好記憶」。 「我還是老樣子 彷彿變得一無所有」 對離去的朋友的自白， 你離開後我好像失去了一切。 在過去的回憶中漫遊的IU 那個房子就像是記憶的軀殼 沈浸在傷痛時外面就會天黑下雨 這時候的她也不敢走出去面對傷痛 在我的解讀來說有「困在回憶中」之意。 「一切隨心所欲地來了又走」 「這樣下去我什麼都不敢愛了」 闖入我的生活，又突然離開了， 我們的生命中總是會遇到這樣的人事物。 如果是這樣我再也不敢愛任何人了， 因為不想面臨離別的痛苦。 目前都是描寫無法接受離別事實的心境。 副歌開始進行自我療癒的旅行。 「日落後 我漫遊在逝去的記憶中」 日落後=天黑=準備入睡。 在朋友離開後我們可能會多番的夢見他們。 今天入睡後，也能在夢裡相見吧？ 「我們在橙色的太陽下」 「不留影子地共舞」 橙色的太陽象徵溫暖、安全感。 “不留影子”的共舞在我的視角來看， 像是“沒有傷害、挫折、憂鬱”的自由自在。 「沒有什麼註定的離別」 「在那美麗的回憶裡相見」 在這裡沒有什麼離別不離別， 想見你時，我們在這美麗的回憶裡相見。 在我的視角看想解讀成： 「你永遠活在我心中」的意思。 MV中躺在機器上的IU想起這些回憶 露出了笑容。 「Forever young」 「Forever we young」 在這些美好的回憶裡我們永遠年輕。 也有很多網友解析成悼念好友的花樣年華。 「若是這樣的惡夢 那我願沈淪不醒」 若是在夢裡能見到想見的人， 醒來後在孤身一人的清晨， 會覺得這是美夢還是惡夢呢？ 但若是這樣的惡夢，我願意不醒。 這邊MV轉換成3D動畫 在飛機上的IU看起來憂愁拘束 也有很多人說動畫裡的白色洋裝 和回憶小房裡的IU穿的是同一件 兩個表情都像困在傷痛中的角色 這邊飛機動畫的呈現 讓我覺得「飛機=進行中的人生」 長大之後必須扛上各種社會責任 在寬廣的世界中必須飛完這段旅程 「島 沒錯這是一座島 各自建成的小島」 美好的橘色島是每個人都能建立的回憶之島。 「所謂的永遠只是沙子堆起的城堡」 所謂的永遠在現實之中其實非常脆弱不堪。 「離別就像是警報簡訊」 MV中飛機遇上亂流，響起警報 就像人生中面臨離別的無助恐懼 「隨著孤獨感一同而來的早晨」 失去某個人之後，獨自入睡的黑夜 從夢中清醒，早晨充滿的是孤獨感 「各自度過漫長歲月之後」 「一定要再次在這個島相見」 在完成人生旅途後 總有一天我們一定會在美好的地方再見 「就像過去曾安慰我的人所說的」 「那些回憶要忘記一秒都不容易」 面對離別，身邊充滿著愛與安慰 但無法要忘記那些回憶真不容易 這邊IU醒來衝去找在夢裡不見了的夥伴 我覺得很像是失去某個人事物以後 雖然經常能夢到和那個人的美好回憶 也會有夢到「失去他」那個當下的惡夢 所以醒來衝到它曾經存在過的地方確認 才發現它已經不在很久了，是時候該面對了 「就算時光不停流逝」 「我依然停留在那裡」 面對離別，不管時間過了多久 還是沈浸在美好的回憶裡 還是沈浸在失去的傷痛裡 這裡MV轉換成2D動畫出現白衣女孩 也是許多網友覺得象徵雪莉的場景 這邊畫面的呈現讓我覺得也有 帶著「失去的人給我的勇氣」前行之意 曾經在充滿荊棘的森林裡拼命地做自己 越過重重難關和黑色，那樣的勇氣和美好 是在這個艱難人生繼續走下去的我所需要 「我們在橙色的太陽下」 「沒有影子的跳著舞」 「沒有什麼註定的離別」 「在那美麗的回憶裡相見」 「我們倚靠著彼此躺下」 「分享著不悲傷的故事」 「沒有什麼憂鬱的結局」 「我將永遠在回憶裡與你相見」 這段我覺得像是想像對方在身邊 回憶裡可以無憂無慮美好愉快的模樣 這裡沒有悲傷、沒有憂鬱，我們依靠著彼此 MV中躺在記憶儲存艙上的IU 讓機器亮起了警報似的紅光 像是在為那個朝天跳起(墜落)的女孩擔心 而女孩墜落時遇見了化身為龍的蜥蜴夥伴，一起在天空翱翔。 飛機上正在經歷人生旅程的IU看見翱翔天際 看起來自由自在快樂的夥伴們， 相信他們在美好的那裡是快樂幸福的， 露出釋懷的笑容，眼框泛淚。 「Forever young」 「Forever we young」 「若是這樣的惡夢 那我願沈淪不醒」 到這邊我覺得像是完成了一個 「面對失去的療程」 這邊的含淚帶笑，有放下傷痛釋懷的感覺。 MV最後IU的笑容和眼神著實令人心疼 不論是失去的傷痛還是美好的回憶 不論如何難以忘卻，那就選擇面對吧 相信離去的朋友得到幸福，自在快樂 帶著他們曾給我們的回憶、美好與勇氣 我們要堅強的繼續走下去，這段人生旅途 最後想帶回MV最初記憶儲存的這一幕， 小蜥蜴夥伴在天花板看著她呢！ 如果說把這個場景解讀為一個維度的話， 這也許是指我們離去的朋友、珍貴的人， 會用不同形式支持、守護自己的表現吧。 最後讓我們一起再聽一次這首神曲 - eight網路上有很多網友的看法和解析眾說紛紜， 但我覺得保留每個人情感色彩的空間是好的。 因為每個人的人生中都會有面對失去、永別的課題等著我們。 這首歌的存在，就像MV中錄製下來，永續留存，要療癒眾人。 你們對這首歌、MV的呈現有什麼看法呢？ 歡迎留言跟我討論：） 只要互相尊重，怎麼想有什麼不可以呢？ FOLLOW ME 柴柴的youtube 柴柴的instagram 柴柴的facebook #IU #eight #SUGA #觀後心得 #IU新歌 #李知恩 #MV解析

你夠愛自己嗎？教你10種愛自己的方式！

🌹 看文章之前，想先問大家一個問題：什麼叫做「愛自己？」 身為女孩子妳一定聽過長輩說這句話「好好一個女孩怎麼那麼不愛惜自己？」而這句話可以反映在很多種情況下，例如：男女關係不純，不潔身自愛、亂吃亂喝，作息混亂就是糟蹋身體、年紀輕的時候叛逆也算不愛惜自己。 那麼多人在告訴你「你不夠愛自己」，那請問到底怎麼做才是愛自己的表現呢？ 很多外表光鮮亮麗的女生，看似擁有一切卻活得不快樂，因為光懂的愛自己的表面是遠遠不夠的！ 今天就是要分享關於愛自己的內在及外在的十種方式，讓你可以由內而外活得快樂又自信！ 1.接受自己的缺點💔 愛自己就要愛你原本的樣子，沒有人生來是完美的，每個人或多或少都有缺點，或是不滿意自己的地方。如果你有能力你就去改變它，如果那項缺點和不完美是無法改變的，那你就接受它。如果你不學會愛自己的全部，你將永遠無法快樂的生活。 2.做自己、不迎合💪🏻 做人要懂的圓滑，但不是處處迎合別人。很多女生交際能力好、談判手腕高，但卻時常悖逆自己的心意，這樣久了你就會開始失去自我甚至開始自我懷疑。我們要學會保留自己的想法，尤其年紀漸長你會發現那些原本你花時間去迎合的人根本和你的人生一點關係也沒有！ 3.吃得健康🥦 很多人會學個吃大餐算是愛自己的表現，確實吃好吃的食物會讓人快樂，但是吃太多精緻高膽固醇的食物最後也會讓身體帶來負擔，這樣就不能說是愛自己的身體了！所以三餐要定時定量，選擇健康的食物才是成熟女性愛自己的方式哦。 4.安排時間到戶外走走🏃🏻‍♀️ 戶外走走除了常見的逛街、散步，更重要的是親近大自然！例如：爬山、到鄉下、露營，這些都是非常棒的放鬆，樹木花草的芬多精可以讓人身心愉悅！ 5.充足睡眠😴 睡覺真的很重要，好的睡眠品質和充足的睡眠時間真的會影響一個人的生活品質和心理狀態！現在失眠或是長期熬夜是現代人的通病，如果你能好好正視自己的睡眠，就能大大的改善生活和活得更愉快！ 6.正視自己的慾望🔥 知道自己想要什麼，才知道拿什麼來愛自己。慾望這件事可以反應在很多事上，如果太習慣壓抑自己的內心，或是忽視自己的感覺，久了可是很容易會悶出心病的。 7.送自己禮物🎁 適時的犒賞自己，滿足自己的心願也是愛自己的表現～但是切記送禮物給自己一定要在“自己金錢能力範圍內”，如果超支了成為卡奴或是購物狂可就得不償失了！ 8.冥想練習💆🏻‍♀️ 不知道大家有沒有注意到「冥想」一詞的討論度變高了？有許多網紅都在分享他們練習冥想後獲得的正面好處。冥想確實有很多優點，它可以讓你減壓、緩和情緒，還能提升體內能量及修護和放鬆身心的作用。一起來試試冥想練習，會有意外的效果！ 9.每天凝視鏡子中的自己👀 大家每天可以花分鐘照鏡子，看看自己的外貌和身材的變化，「照顧好自己的外表」也是一種愛自己的表現！除了確認自己的狀態之外，每天對著鏡子微笑和讚美自己也能增加一整天的自信和動力哦～ 10.擁有自己的生活目標及成就感💯 擁有自我人生目標價值，以及達成目標後收穫的成就感是能讓女生更自信生活的動力！所以這就是為什麼有越來越多女生開始追求事業和高品質的生活！ 以上十個愛自己，讓生活更多自信和快樂的方法，你學會了嗎～ 

【金知碩生日快樂！】4/21生日祝福／我眼中的金知碩

- #HappyBirthday金知碩 4/21壽星🎂 🎉 #金知碩 #김지석 🎉 國籍：韓國 生日：1981.04.21（38歲，韓式39？） 英文名：Kim Ji Seok 經紀公司：Story J Company 魅力：暖男聲音與笑容 圈內親故：河錫辰、Block B朴經、柳仁英 - 社群指路： 官方IG –@kimjiseok16 台灣站－金知碩台灣應援團김지석 Taiwan Fan Club 香港站－金知碩香港站。Kimjiseok.hongkong 主要戲劇作品 （列草莓有印象的，還有男一作品） …… 2006《葡萄園之戀》男二 （悲劇，官網被移除了，暫時無劇照） 2010《個人取向》男二 …… 2015 KBS《不善良的女人們》男一 （暫時無劇照） 2016 tvN《又，吳海英》男三，演文晸赫親故，有Bormance；和芮智媛配對姐弟戀。 這部很特別，一邊憂傷一邊還能超浮誇爆笑，金知碩也有很多搞笑演技XD 2017 MBC《逆賊：偷百姓的盜賊》反派燕山君 2017 MBC《20世紀少男少女》男一孔知元 金知碩久違的男一作品，因為如此，我也打開來看惹~~看了不得了！！！ 因為金知碩飾演的孔知元出場就太帥，各種憂傷深情眼神與暖心舉動讓草莓被迷上，還特地寫了一篇〈《20世紀少男少女》：我愛上這個男人了〉告白！ 這部收視很低不科學，明明就超好看！（現在Fain TV還可以免費收看唷！）當知碩拿下當年MBC月火劇男子最優秀演技賞時，根本一吐怨氣！！！ 2018 tvN《巨星柳白》男一 2019 KBS《山茶花開時》男二 知碩又再度以此戲劇拿獎，拿下KBS中篇電視劇部門男子優秀演技賞。他與兒子金江勛的表演相當讓人印象深刻。 2020 tvN《（雖然不了解）但我們是家人》（了解的不多也無妨，是一家人）Coming Soon - 主要綜藝作品 2015~2019 tvN《大腦性感的時代－問題的男人》 2019~ tvN《問題性男人－腦遊蕩團》 2020~ JTBC《讓我們譜寫愛情吧 The Romance》 - 草莓眼中的他 印象中金知碩一直是男二，直到《20世紀少男少女》看他站上男一超感動！！！他一出場就帥到我，而且飾演超～暖～男～自此成為了金知碩的粉絲，他的劇是我必看！！！ 覺得知碩相當特別，出道那麼多年，演出總不限於男一男二，甚至還能演反派，演技能屈能伸，這是我相當欣賞的！ 祝福歐爸生日快樂，且事業順利、花路繼續走下去！ - 圖片製作素材 知碩帥照 - 官方IG 海報劇照 - 各戲劇官網 - 關於草莓： 一個很愛天馬行空分析劇情的女孩兒 👉部落格「如夢似幻，旅程」 👉FB「如夢似幻，旅程－張草莓」 IG則有經典台詞製圖 👉@pink03049

心理學：如果不會更快樂，為什麼要告別單身？👀

許多人害怕單身的原因，怕孤單、脫節、和別人不一樣，不過心理學家告訴我們，單身的我們可以有更多自我的情緒，可以讓自己活得更快樂。 🤫結婚是成長中「一定」必須經歷的嗎？ 很多人因著文化、教育、他人眼光，淺意識中總認為單身就不完整了，不過研究調查中發現，在自我成長、自主性這兩個程面來看的話，單身的人明顯高出許多，所以單身沒有讓他們停止成長，反而變得更好。 🤫一直單身的人都以自我為中心嗎？ 某些特定群眾認為一直保持單身的女性，是因為享受曖昧、不願進入一段關係負起責任、很多事都以自我為中心，這其實真的很可笑，英國有項研究採訪了多位一直都保持單身的女性，他們大都與家人的關係非常緊密，對於朋友也是，所以她們並不是自私的人，單身只是一種選擇，不需要無關的人來定義。 🤫單身只是過渡期嗎？ 有部分人把單身的狀態當作下段感情的過渡期，這是一種狀態，並不全然是單身的狀態，甚至如果沒有如期進入下段感情中，會對自己產生懷疑。但有部分選擇單身的人，他們真切的認為單身是一種享受，他們就喜歡這樣的生活狀態，而經過調查，現在越來越多人嚮往這種單身狀態。 🤫單身就會孤獨終老嗎？ 其實這我自己有時候也很害怕，不過有天我看了篇文章，我豁然開朗，其實會不會孤獨終老，不能用有沒有伴侶來定義，因為其實單身的人社交圈一定比進入婚姻的人來得廣，許多研究都發現單身者的晚年生活過得比已婚者還快樂幸福。 ＃感情＃兩性＃愛情＃單身＃男友＃女友＃婚姻

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