【從電影/電視劇看自閉症】

自閉症一直是電影、電視劇常出現的主題， 像是近期很紅的「雖然是精神病，但沒關係」、「遺物整理師」等等，皆與自閉症有關聯。 在現今的精神疾病分類中，我們將自閉症視為一種『光譜』，就像一種特質，有些人的自閉症特質很明顯、有些人還好、有些人介於中間(有點自閉自閉的、但又沒有那麼嚴重) 那麼，有關自閉症特質有哪些呢？ 1. #社交困難 自閉症患者難以捕捉細微的社交訊息，常常會出現「白目」的行為、難以顧慮他人的感受。 在臨床上，我們會教導自閉症患者一些規則化的社交技巧，但可能仍然會有一定程度的困難在，需要我們的理解與包容。 2. #情緒辨識困難 由於自閉症患者對於訊息的處理常常較為侷限，難以整合所有資訊， 以至於他們看見五官，卻難以組合成一個「表情」，對於複雜的情緒更是難以辨別。 我們會教導他們五官的變化、再對照情緒；雖然藉由規則推理可以讓自閉症患者對於情緒有跡可循，但過於隱晦、複雜的情緒仍難以困難。 ->所以建議和自閉症患者對談時，我們可以盡量直接說明自己的情緒與想法，減少他們的疑惑或是兩人之間的誤會喔! 3. #堅持度高與思考彈性低 他們對於生活中的「意外」總是誇張得難以接受、對於臨時變更的計畫難以承受，這些已遠遠超出他們的負荷，可能會出現不適當的自我傷害的行為。 這也是他們為何總是堅持自己的規則、不能打破的儀式等等。 而我們可以做的除了配合他們之外，我們也可以試試看盡量提前告知他們即將變更的行程，重複的提醒，讓他們更有心理準備~ . 最後，來自惡魔的祝福── 4. #特殊興趣 在電影、電視劇中，自閉症朋友總會有一些天才技能，這可能也是來自於他們的堅持度高，讓他們可以在特殊領域中有精深雕琢，成為專家。 . 想聽更多相關內容嗎？ 一起來聽聽podcast【小名和心理師的那件事 https://open.firstory.me/user/mayuki/platforms 】 . 圖文/ YUKI 琪琪姊姊 合作邀約/ yukiliao.psy@gmail.com 專長/ 兒童心理 ADHD ASD 早期療育 繪本 神經回饋 憂鬱焦慮 愛情 

圓禿顏值大傷！明星也招架不住的「鬼剃頭」 中西醫這樣改善！

作者：李育權醫師 頭髮對女明星來說宛如第二生命！髮型的好壞能讓人徹底改頭換面，不僅影響整體氣質，也可以讓大餅臉在視覺上瘦成巴掌臉，而一頭健康的飄逸髮絲更能襯出健康的氣色與活力，但日前知名主持人莎莎就因健康亮紅燈，爆出頭頂出現比50元硬幣還大的鬼剃頭，以及因免疫系統紊亂，常常莫名流鼻血等，導致忍痛請辭主持十多年的外景節目《食尚玩家》，經過休養才終於好轉。 其實同樣被鬼剃頭纏上的女明星還真不少，陳艾琳、李妍憬、蔡依林等都曾為此所困，有些民眾可能對鬼剃頭存有迷思，覺得鬼剃頭大部分是中高齡以上的男性才會發生，錯！其實鬼剃頭好發的年齡層落在20到40歲左右，甚至還有大約2成的患者是青少年，而且發病的男女性別比例其實差不多。 先不說螢光幕前的明星，光是一般人發現自己頭頂禿一塊，在外表跟心情上就會受到嚴重打擊，到底讓大家避之唯恐不及的鬼剃頭是什麼？又是什麼原因造成掉髮呢？ 鬼剃頭大解密：中西醫這樣看落髮 鬼剃頭其實是圓形禿的俗稱，還有另一種說法叫「斑禿」，是一種硬幣般大小的圓形塊狀落髮形式，其實鬼剃頭的發生位置不限於頭部，身體每一處有體毛的地方（眉毛、腋毛、鬍鬚、睫毛等）都有可能發生，只是通常是頭皮最先出現症狀，落髮程度也最明顯。 因為目前西醫還沒有完全了解鬼剃頭的成因，目前僅能推測可能與這些因素有關： ● 自體免疫失調 ● 家族遺傳 ● 病菌感染 ● 服用藥物 ● 施打疫苗 ● 環境壓力 除了身體免疫失調導致淋巴球反過來攻擊毛囊，造成急性發炎、不正常落髮的可能性之外，臨床觀察也發現鬼剃頭可能也與不健康的生活作息有關，例如：睡眠不足、過度疲勞等。 從中醫的角度來看，人的毛囊與「血液暢通與否」有關，黃帝內經中記載「髮為血之餘」，只有在氣血運行通暢的前提下，頭髮才長得出、長得好。而「心」和「肝」是影響血液的兩個重要臟腑，如果「心、肝」的負荷過大，造成肝氣鬱滯、心血不足，影響到全身血液的運行時，就可能因為皮毛失養，讓頭皮變得鬆軟、無力，而有落髮的狀況出現，例如：長期處於高壓的環境，日夜顛倒、熬夜等不正常作息，或過度勞心勞力、煩惱跟需要憂慮的事情太多等。 萬一真的不幸患上了鬼剃頭，難道就沒救了嗎？ 這倒是不用擔心，鬼剃頭雖然會落髮，但頭皮毛囊本身並沒有壞死，當患者的身體狀況恢復後，是可以再重新長回頭髮的！ 除了透過中醫調配疏肝解鬱、補養心血、清熱的中藥來調理身體，也可以透過針灸改善掉髮狀況，如果想尋求西醫治療，建議鬼剃頭患者去看皮膚科，經皮膚科醫師詳細檢查後，根據症狀選擇局部注射、冷凍療法或塗抹類固醇等治療方式。 但要注意，鬼剃頭雖然是短期症狀，超過半數的患者會在1年內恢復，不過鬼剃頭是會不斷復發的，所以還是要做好日常保健、維持良好的生活作息，才能真正杜絕落髮窘境。 （想了解患上鬼剃頭該怎麼吃可以好比較快？這篇文章告訴你：鬼剃頭怎麼偏是你？醫：改善2生活習慣，脫髮速速走！） Photo by Tim Mossholder on Unsplash 延伸閱讀： 代餐奶昔亂吃易復胖！營養師教正確使用代餐的3個原則 葡萄乾為何是健康零食？5大好處讓營養不輸新鮮葡萄！ 杏仁分3種功效禁忌大不同！哪種美味營養？哪種可入藥？

你的生活儀式是什麼？2022年日曆大亂鬥，精選推薦 part6：文青推薦

現代生活中，越來越有許多人追求生活上的儀式感，享受小確幸的治癒，讓自己的日常更舒適，過得更有質感。 你的生活儀式又是什麼呢？ 看過前幾篇2022日曆精選推薦的朋友，或許已經有發現了這些各有特色、精美插圖、主題豐富的日曆們，通通都是台灣設計者們的用心設計喔！真的覺得這塊土地上，有許多優秀又值得大家認識的文創設計，身為文具控，很高興可以將這些可愛又美麗的日曆們分享給大家～ 認識了台灣設計者們的日曆設計後，小女子也想與各位分享其他不容錯過的國外日曆！甚至可以說是文具界大家相當熟悉與喜愛的日曆了。 另外提醒大家，因為是國外品牌，目前大多還沒有上市到貨到台灣，甚至2022出品消息還未出現，所以可能會暫時沒有連結資訊可以分享給大家，但一旦有消息，嘸君一定會如同前幾篇一樣，於下方補上消息資訊喔！ 那讓我們開始吧！ 〈2022年日曆大亂鬥，精選推薦 part6：文青推薦〉 首先要介紹的是來自日本品牌的「曆生活」，紙質是選用傳統日曆的輕薄日曆紙，裝訂是以具有質感與份量的冷灰鐵金屬夾住日曆頁，並附有吊繩或立架，供你方便吊掛與擺放，今年有4款要推薦喔！ ○2022年 KOYOMI SEIKATSU月と曆｜曆生活 最廣為人知的，便是這款日曆。台灣翻譯有的稱作「月相日曆」、「月亮日曆」，或是「盈缺日曆」，都是指這款小巧精緻的「月と曆」喔！ 月と曆的尺寸是連同宛如夜空的深藍色背板 95 x 175 mm ，但日曆本體其實只有一手可以掌握的大小；排版設計非常簡約，隨著翻閱一日又一日的日曆，觀察月相的陰晴圓缺，24節氣變化，潮汐的朝落；簡單的黑白色搭配，無論放在哪裡，都可以很好的重現一種美好靜謐的氛圍。每頁撕下的日曆，也很適合作為拼貼素材使用，甚至當作包裝或者禮物信紙送人，這也是一直以來廣受大家喜愛的地方。 （圖片來源：文具患者×抓藥舖） 目前還未釋出2022年的日曆商品照，基本上每一年的樣式如圖，可以說是一款經典不敗的經典日曆。 哪裡買👉除了誠品和博客來可以買到外（如果沒看到，表示都還沒到貨上架），台灣各個獨立文具店大多已經開放預購，或等待貨到上架，便可購買，大家不防可以先搜尋看看喔！ （圖片來源：文具患者×抓藥舖） ○ 2022 SORA CALENDER 宇宙月曆｜曆生活 不同於月と曆的黑白簡約月亮，「宇宙日曆」是印刷可以表現出月球斑駁地表，極具質感的淺灰色月球，並搭與宇宙、天文觀測、太空人等相關的可愛線畫插圖，輔以各種星座與天文資訊，尺寸比月と曆要大一些，120 × 185 mm，「SORA」是日語的「天空」之意，是款兼具美感與趣味的設計，以「宇宙天文」為主題的月球日曆。 （圖片來源：文具患者×抓藥舖） 喜歡宇宙主題的朋友，這款日曆絕對值得你收藏。 哪裡買👉除了誠品和博客來可以買到外（如果沒看到，表示都還沒到貨上架），台灣各個獨立文具店大多已經開放預購，或等待貨到上架，便可購買，大家不防可以先搜尋看看喔！ （圖片來源：文具患者×抓藥舖） ○2022 旅行日曆｜曆生活 今年曆生活竟然出品新品了！非常令人興奮，這次的新品主題是「旅行」，各國特色景點、人文風景、國家特有種等象徵插繪設計，帶你環遊世界！ （圖片來源：文具患者×抓藥舖） 目前小女子只知道獨立文具店「文具患者×抓藥舖」有預購消息。 哪裡買👉文具患者×抓藥舖 若想知道其他旅行主題的日曆推薦資訊，可以點這裡快速傳送喔！ ○2022 俳句日曆｜曆生活 中華文化有古典詩，日本當然也有！「俳句」便是相當於日本文化的古典詩，是由17音組成的短詩，富有音樂與藝術性的詩歌形式，在日本可以說是相當重要的文化之一喔！ 說到俳句，想必有許多人對它的認識，是從日本動畫「花牌情緣」而來，當初播出時，甚至興起一陣日本俳句之風的潮流～ 「俳句日曆」也一樣秉持著乾淨俐落的排版設計，對俳句感到好奇的朋友，不妨試試這本「俳句日曆」。 2021年的俳句日曆在嗨賴文具工作室、牽筆文具社、文具患者皆有販售，但這次2022年俳句日曆，目前只有看到文具患者有傳出預購消息，想要預購的朋友可以先至文具患者。 哪裡買👉文具患者×抓藥舖 （圖片來源：文具患者×抓藥舖） ○2022 HIMEKURI 小日曆 日本的文具設計，每年都會有一個非常重大的「日本文具大賞」，要在眾多優秀文具設計中脫穎而出獲選，是相當難的一件事。接下來要介紹的這款小日曆，是於2018年獲選日本文具大賞機能部門優秀賞的「HIMEKURI小日曆」。 它最大的特色是結合了日曆、桌曆、便利貼等功能，打破原本日曆「日子過去，一頁頁撕下」的概念，將日曆同時作為記事功能的便利貼，與註記功能的貼紙，除了裝飾用途外，增加了更多功能用途的可能性，具有「可不斷利用」的設計特色。 目前已經確定2022年有7款風格設計樣式，將於10/1上市。 哪裡買👉上市後我會在此補上連結 （圖片來源：Paperhood 文具選物店） ○德國小日曆｜BRUNNEN 來自德國的「德國小日曆」，是款非常小巧簡約的「迷你日曆」，只有手掌心大小而已，正面是印製著大大的日期和德文星期，背面則印有以德文書寫的各個題材，雖然嘸君看不懂德文，卻也被它小巧簡潔的設計吸引，所以自己也有收藏😍用作日常手帳拼貼，或在卡片上，貼上一張對對方來說具有特殊意義的日期，都是相當好使用的素材喔！ （圖片來源：禮拜文房具） 不過德國小日曆在台灣相當難入手，嘸君每年都是在 禮拜文房具回購，但目前關於2022 德國小日曆的消息都還未有，一有消息，會再補上讓大家知道。 9/27獨立文具店 牽筆文具社上架。 哪裡買👉 牽筆文具社 先放之前禮拜文房具用德國小日曆布置店內的美照。 還想知道更多其他精選主題日曆推薦？ 👇👇👇點這裡快速傳送 2022年日曆大亂鬥part1：插繪動物 2022年日曆大亂鬥part2：植物百匯 2022年日曆大亂鬥part3：國際行旅 2022年日曆大亂鬥part4：復古生活 2022年日曆大亂鬥part5：療癒語錄Ⅰ-溫暖雞湯 2022年日曆大亂鬥part5：療癒語錄Ⅱ-厭世人生 #嘸君 #wukoujun #2022年 #文青 #可愛 #手繪 #插畫 #插繪 #文具 #手帳 #生活 ＃儀式 #日曆 #月曆 #推薦 #精選 #台灣 #設計 #2022年日曆大亂鬥 #大亂鬥 #文青推薦 #日本 #曆生活 #KOYOMISEIKATSU月と曆 #月亮 #月相日曆 #月亮日曆 #盈缺日曆 #SORACALENDER宇宙月曆 #宇宙日曆 #宇宙 #月球 #旅行日曆 #俳句日曆 #俳句 #HIMEKURI小日曆 #德國小日曆 #德國 （封面圖源：博客來）

今天的我 沒有醒來的勇氣(重度憂鬱症)

最近我看到朋友的臉書動態，上面寫道:「你們每個人都叫我活著，但我不知道我為什麼要活著，活著真的好痛苦」 「我到現在都沒有搞清楚為什麼會得憂鬱症。」Here Hear 聽聽的創辦人黃筑萾至今仍不知道為甚麼他會罹患憂鬱症，「對重感冒的人，我們會噓寒問暖，不會責備他流鼻水、咳嗽，也不會認為他動都不想動只想躺在床上是懶惰的表現，但對憂鬱症患者，往往是責備多過關心。」 TED演講者-蕭奕辰說道:「你會叫沒有雙腿的小女孩，加油，站起來走路嗎?」憂鬱症就是無法振作起來，我們就像是失去雙腿小女孩，我們無法靠雙腿站起來。 陪伴、聆聽、支持 (以下是蕭奕辰在TED演講的影片中提到的) 如果你不知道跟憂鬱症患者講什麼，那就不要說，不要跟他們說「自殺不能解決問題」，對他們來說，自殺能解決所有的問題。 支持他們活下去的理由是甚麼? 「陪伴」 我看過這麼多書本、影片和跟憂鬱症朋友的對話中，發現每位憂鬱症患者病情得以控制好，都是因為有朋友或是家人的陪伴，很感謝願意伸出手接住憂鬱症患者的你們，也記得不要跟他們說要堅強要更努力，因為他們就是因為光是活著，就花費了所有力氣了...

癲癇

⭕️成因：是由多種病因所引起的慢性腦部障礙。癲癇發作時會出現異常的腦波。 ⭕️症狀：依照發作部位的不同，可分成兩類： 1⃣️局部性癲癇：大腦特定部位過度放電。身體一部分會出現痙攣、視覺和聽覺異常、發作完病人仍可繼續原本的工作和動作。 2⃣️全身性癲癇：兩側大腦半球過度放電。全身僵直、痙攣、失去意識（自己不記得有發作過） ⭕️藥物治療： 1⃣️抑制神經細胞過度放電：帝拔癲、Clonazepam、Phenobarbital。 2⃣️抑制興奮性的麩胺酸作用：癲通、避癲/避癇、Gabapen、Topiramate、樂命達、優閒。 ⭕️癲癇患者突然發作時的處理方式： 1⃣️將患者身邊一些危險物品給移開。 2⃣️將衣領放鬆，頭轉向一側，防止嘔吐物阻塞氣道。 3⃣️不需強行壓制患者肢體抽搐。 4⃣️不要為了怕患者咬到自己的舌頭，便拿東西塞患者的嘴巴，因為這樣反而可能造成患者弄斷自己的牙齒或導致異物吸入。 5⃣️一般發作不會超過5分鐘。倘若，超過5分鐘就要將患者送醫。 出自：最新藥理學、台大醫院神經部 另外，大家也可以追蹤我的部落格呦~連結就放在下面 https://lonely0615.pixnet.net/blog/post/43380184 #疾病 #癲癇 #彩虹 #黃 #💛

《機智醫生生活2》超寫實以老年患者視角警示人生無常！藉由4個故事帶你探討當父母病痛突然降臨，我們該如何面對？

《機智醫生生活2》最新一集以老年患者視角警示人生無常！藉由4個故事帶你了解當病痛突然降臨，我們該如何面對？

只要是《機智醫生生活》的忠實粉絲都一定知道，《機智醫生生活》每一集都至少會鎖定一種醫院或生活中極為現實的議題與觀眾討論，當然每個人的人生歷練不同，對每種議題的感觸肯定有淺有深。而於8/12晚間播出的最新第八集，時長總共逼近兩小時，帶給阿亮滿滿的感動，不知道大家是不是也是呢？ 相關文章👉超真實心酸血淚！從《機智醫生生活2》盤點韓國6個醫院文化與「菜鳥」醫生的寫實經歷！ 與以往專注在描述和五人幫差不多年齡的中年人或是孩童不同，第八集將焦點放在了「老年人」身上。六十歲以上的老年人們多半孩子都已出外打拼，而打拼的孩子們在忙碌的生活中能夠顧及家中老年人的卻寥寥無幾，反而有可能像劇中頌和與翊晙一樣，會對不斷給予關心的父母感到煩悶，能像政源或是碩亨時常問候家裡的例子少之又少。 可能有人覺得第八集的劇情很扯，怎麼可能突然所有人的父母親都在同一時期生病？但人生就是很無常的，沒有人知道明天會發生什麼，也沒人知道會不會有一天病痛會降臨到自己或是自己摯愛的人身上，當我們發現，記憶中細心照料我們、在犯錯時對我們碎念甚至大呼小叫的父母或是親人有一天忽然得了重病，我們該如何去面對？這就是《機智醫生生活2》第八集想與我們探討的。所以今天阿亮整理了劇中所提到的4位老年患者故事，以「老年患者」的視角呼籲大家把握人生、珍惜家人！（沒在追此劇的人也適合觀看） 相關文章👉盤點《機智醫生生活》曹政奭8大經典超爆笑場景！跳舞、模仿、唱RAP演繹搞笑人生 1.家人不支持動手術的78歲奶奶 去神經外科找頌和治療的奶奶曾在三年前因為乳癌接受過治療，而現在癌細胞卻轉移，因此被診斷患有轉移性腦瘤，且腫瘤位置不理想，所以如果要動手術，其實難度是很高的，但在腫瘤體積偏大的狀況，如果不動切割手術並進行化療，極可能會在六個月內過世。 奶奶聽完診斷卻說道：「我這個年紀動什麼手術呢？反正我也沒多久可活了」在手術成功且奶奶有堅持做後續治療就有可能讓奶奶活更久的狀況下，女兒堅持必須動手術，但兒子卻跟頌和說：「我母親已經78歲了，再過不久就要80歲，動手術有意義嗎？」認為不該花錢在反正原本也活不久的老母身上，所以其實母親也是知道孩子們的心聲才想放棄治療的。 而兒子在經歷才50歲的朋友努力大半輩子正要享受大好生活卻因心臟麻痺突然過世之後，就決定為母親治療了，曾經經歷過辛苦乳癌放射治療的奶奶也為了與孩子們繼續生活決定努力對抗病魔。這或許就是我們常說的生活上的感嘆吧！原本認為母親都已經到了78歲的歲數了，過世是理所當然的事，但當身邊人接二連三的突然出事，便能親身體會到人生的無常，摯愛的人能夠健康活再世上，其實是很幸福的事。 2.確診帕金斯症的頌和媽媽 大家還記得在第七集的時候，頌和曾向翊晙抱怨，她媽媽好像有得病焦慮症一樣，每次只要身體出什麼狀況就急著看醫生吃各種藥，因此她其實對每每打電話給自己的媽媽感到厭煩，她並不是故意的，但身為醫生每天忙碌的頌和，對於母親這樣的行為並不認可，所以就算媽媽跟頌和說身體不舒服，她也並不在意。但沒想到，身為神經外科醫生的自己，媽媽卻會確診帕金斯症。 這是導演首次將頌和脆弱的一面展現給觀眾看，頌和不管在哪方面都是最優秀的，不管任何手術都能解決、平時給患者問診也都十分有耐心，甚至一個人可以同時指導十幾個學生論文撰寫，但這樣的她，卻對自己的親人並不關心，也不願意把時間分給家人，頌和忍著淚與母親對話的畫面相信很多觀眾都很有共鳴，尤其是很多同時忙於職務，卻忽略家人健康的醫生們，頌和的淚水裡既有愧疚也有自責。 相關文章👉私底下堪稱仙女下凡！盤點《機智醫生生活》中的5位隱藏版美人 3.誤以為得失智症的羅莎 五人幫中另外一位家人突然生病的便是政源的母親「羅莎」。不知道有沒有人跟我一樣在看《機智醫生生活》的時候是羅莎的小粉絲，有看第一季的觀眾們肯定知道羅莎其實也是人生歷練非常雄厚的人，但她平時卻能像少女一樣保持開朗，讓人十分欣賞。正因此，當前幾集劇情暗示羅莎生病的時候，許多人都感到非常不捨，但還好羅莎確診的不是她害怕的失智症而是水腦症，那些癡呆狀況是因為腦中積水所造成的。 而大家有發現為什麼羅莎這麼怕得失智，甚至一發現自己不是失智就開心的喜極而泣嗎？身為醫生卻絲毫不知母親狀況的政源，在得知母親生病後自責不己，在母親出院前說道：「我希望媽媽活得自私一點，別再擔心孩子們，也不要想著以後要是生病怎麼辦，以後你只要想著自己就好。即使以後你得了失智症，就算你每天都認不得我們，我們也會每天都認得你，告訴你是我們的媽媽。」 羅莎並不怕生病，任何手術治療她都願意面對，但她不願意失去與孩子們快樂的回憶、不願意認不出她愛的孩子們，所以她不想得失智症。而政源的這段話感動了也點醒了許多觀眾，很多老年人活到最後還在擔心孩子而失去屬於自己的快樂，就算生病了也是先擔心孩子，但就像政源希望自己愛的母親能過上充實美滿的生活，現實中我們也希望我們愛的人可以過著自己熱愛的日子。 4.堅持活下去的爺爺 最後是一位因為講話嚴重喘不過氣而到心臟科求診的爺爺，大家可能很好奇為什麼我要把這位爺爺的案例放在最後來講，那是因為這位爺爺對於自己人生的勇氣令我非常佩服，他是一位對自己非常負責任的人。 這位爺爺確診的病名為心房中隔缺陷還有三尖瓣閉鎖不全以及中度的肺功能低下。依目前的症狀來看，無法進行非手術的治療，所以唯一的治療方法只有進行手術，但通常像是這位爺爺這樣高齡的心房中隔缺陷病患，即使動了手術，修補心房中隔缺損，症狀也不會明顯好轉。在兩個女兒都有點放棄的狀況下，爺爺居然向雋婠說：「請幫我動手術吧！即使我明天會死，我也想要動過手術後再死，就算只能再活一天，我也想要活得像個人死。」 後來，爺爺的手術成功即將出院，他還特別鼓勵了同時因為肝與心臟深受病魔折磨的患者，那位患者向爺爺表達了佩服，認為爺爺都已經這個年紀了還能熬過這麽艱辛的手術，而爺爺說道：「我是因為有野心，有野心想要長命百歲，你往後的日子還長著，不要被病痛打倒，要堅持活下去喔！」爺爺的這段話同時鼓勵了觀眾粉絲，就算人生總是無常的，但為了自己為了愛的人，都要堅持把握人生。 講完四位老年患者的故事，不知道大家的感觸是什麼呢？《機智醫生生活2》通過一集共四位患者的故事完整的敘述了當病痛突然來襲，不管是當事人還是病患的家屬會經歷怎麼樣的心態轉變，也鼓勵了現在在努力生活的大家。 在本集最後，編劇還特別安排了健康出院找回屬於自己夢想的羅莎演奏片尾曲，使整體劇情更加完整、強調本集核心議題並完美了的為第八集劃下句點，那最後阿亮也用這首歌作為禮物送給大家，希望大家也能像羅莎一樣勇敢的面對人生中任何變故！ 更多文章👉《Voice 4》結局傳達「家」的重要性！盤點劇中6個與家庭議題有關的案件，懂得溝通與傾聽才是真正通向幸福的方式！ 與JYP撞名的男人？5點認識《惡魔法官》朴珍榮，歌手成功轉型演員的最佳模範！ 👉盤點10部必看以「邪教」探討人心的韓劇電影！今年台灣也要推出邪教主題影集？ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下劇

此「管」不通難受孕！用輸卵管攝影看精卵不來電的最大問題！

作者：李毅評醫師 輸卵管是連接精子與卵子的通道，想受孕還得靠這座「鵲橋」牽線一把，當此路不通時，就算精子健康、數量龐大，擁有再大的能耐都不得其門而入，那為什麼有些人的輸卵管會罷工呢？你一定沒想到，愛愛一些小事沒做好，長期下來就可能斷了精子與自己的求子路！ 性愛不清潔，細菌上門後果嚴重 相信女性朋友或多或少都有私密處感染的經驗，尿道炎、膀胱炎、陰道感染，甚至還有嚴重到造成骨盆腔發炎的狀況，除了要忍受疼痛不適、私密處異味、影響「性福」與吃藥、住院等不便之外，反覆發炎也可能導致輸卵管沾黏，成為不孕的元凶！ 不論你是為了懷孕定期「按表操課」或新婚愛到情深意濃，性行為前後都要注意衛生清潔與保健。 那要如何知道自己的輸卵管是否暢通？想要自然懷孕的你，建議可以先透過輸卵管攝影看看狀況。 不孕症患者的輸卵管可能長怎樣？ 在評估不孕症的過程中，輸卵管攝影（Hysterosalpingogram）算是很基本的檢查，因為透過影像可以觀察到輸卵管及子宮的情況，例如：輸卵管水腫、阻塞或子宮中膈、單角或雙角子宮等子宮構造異常現象，以及其他像子宮內膜息肉、子宮腔沾黏、內膜下肌瘤等異常，再根據報告結果下去評估患者自然懷孕的成功機率，或者該選擇什麼樣的人工生殖療程。 而如果真的是由輸卵管所引起的不孕，檢測結果與懷孕機率大致可以分這3種： ● 單側阻塞：至少還有一側是通的，仍有機會自然懷孕（雖然機率較低）或可進行人工授精。 ● 雙側阻塞：兩側都「封路」就徹底杜絕自然懷孕與人工授精的可能，只能選擇試管嬰兒療程。 ● 水腫：這是比較嚴重的狀況，通常會建議手術治療，因為輸卵管水腫除了讓患者無法自然懷孕與進行人工授精之外，還會降低試管嬰兒的成功率。 基本上輸卵管攝影在月經剛排乾淨的時間檢查較合適，一般來說會建議安排在月經的第6-11天，檢查通常需要30分鐘左右，完成後一週會出檢驗報告，至於報告出爐後續該怎麼解決，可以跟醫師做進一步討論。 （想知道做輸卵管攝影會不會痛，輸卵管攝影步驟都怎麼做，可以參考這篇文章：做輸卵管攝影懷孕機率會增加？不孕症醫師告訴你真相！） 做完輸卵管攝影後就會成功懷孕嗎？ 傳說中會讓不孕症患者順利懷孕的「輸卵管攝影後黃金3個月」，是從做過輸卵管攝影後順利受孕的產婦口中流傳下來的，確實在臨床上有這樣的情形出現，但只限於「輸卵管輕微阻塞且沒有其他問題（精子卵子品質低落或子宮內膜異常）」的患者，這是因為在拍攝過程中會注入顯影劑，顯影劑有可能會將患者原本輕微阻塞的地方沖開來，讓後續精卵結合順利、成功懷孕，並不是做完後就一定可以自然受孕。 基本上輸卵管攝影的費用並不高，但會根據健保給付有落差，有健保的患者大概只需要負擔新台幣1,000元以內（掛號費及相關藥物費用）；沒健保的民眾需要負擔新台幣3,500以內（自費進行輸卵管攝影及相關藥物費用），各家醫院的價格會有點差異，建議想知道詳細具體的費用可以先進行詢問。 好的受孕條件，是健康的精子、卵子在暢通輸卵管相遇並受精，在了解輸卵管的檢查與重要性後，最重要還是要從平日保健與清潔做起，別讓一時的貪快享樂，讓孕期遙遙無期。 如果你想更了解更多健康知識，可以在健康010的網站上看多詳細資訊 Photo by freestocks on Unsplash 其他懷孕相關文章： 想懷孕好難？為什麼不孕？這項檢查秒懂妳的子宮謎團！ 3大產兆辨真假！這些特點來區分！直奔產房不出槌！

前進東京奧運！認識水果國家隊新成員──火龍果

作者：鍾佩瑾營養師 你知道嗎？四年一度的奧運會，是運動選手們的競技殿堂，因此在供應餐飲的食材方面，也特別講究。能夠進入東京奧運供應鏈的食材，也算是另類的為國爭光呢！ 目前台灣的農產品中，有四種水果的農業規範通過了東京奧運組織委員會的認可，除了大家一講到台灣水果就會想到的香蕉、鳳梨、芒果之外，還有一位新成員，那就是火龍果～ 低熱量、高纖維，火龍果還有什麼好處？ 很多人都知道，火龍果是減肥的好夥伴。因為它的熱量很低，每100克紅色火龍果大約50大卡 ，一顆以300克計算，也才150大卡 ，有飽足感，又不怕胖。此外，火龍果含有豐富的膳食纖維多，有助於排便順暢。 但如果以為火龍果只有簡單的低熱量跟順腸的功效，那可就太小看它了！事實上，紅龍果營養價值很高，除了碳水化合物、以及前面提到的膳食纖維之外，還有胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等。另外，要特別注意的是，火紅果的籽（對，就是你吃火龍果時看到的黑點點）也富含鉀、鈣、磷、鐵等礦物質。 不只是「色違」版，紅白火龍果功效大不同！ 整體來說，火龍果的好處包括幫助排便、養顏美容、美白、消除水腫、排出重金屬等，但不同顏色的火紅果，還有各自的功效喔！ 紅肉火龍果：抗氧化、延緩衰老 你聽過「自由基氧化跟氧化作用」嗎？有很多科學研究顯示，各種疾病甚至老化，都和體內長期過多自由基導致氧化作用有關，也因此坊間興起了「抗氧化」的風氣，其中以「花青素」最受大家青睞。不過，紅肉火龍果所含的大量「甜菜紅素」，自由基清除活性比青花速高出1.5倍~2倍！這樣大家知道，想要抗氧化，該吃什麼水果了吧！ 白肉火龍果：助胎兒腦部發育 白肉火龍果雖然沒有抗氧化的甜菜紅素，但是它擁有比紅肉火龍果更多的「葉酸」。「葉酸」可以幫助胎兒腦部神經系統發育，推薦孕婦朋友可以適量攝取。此外，平平是火龍果，白肉火龍果的膳食纖維也比紅肉的更多。每100g白肉火龍果含1.7g膳食纖維，而紅肉只有1.3g。所以如果想藉由吃火龍果來幫助排便，那麼吃白肉的效果會比較好。 火龍果好處多多，那有壞處嗎？ 雖然前面說過火龍果熱量低、纖維高、還有各種營養成分，但也不是每個人都可以放心大啖火龍果喔！如果你或家人患有糖尿病，或者有慢性腎炎甚至需要洗腎，那在食用火龍果前就一定要多加留意。 糖尿病患者：小心血糖上升 火龍果畢竟是水果，含有較多的果糖。糖尿病患者要小心，火龍果的果糖可能會造成你的血糖上升！營養師會建議，每日食用火龍果不要超過1/4顆。 慢性腎炎、洗腎患者：注意高鉀含量 火龍果的鉀含量很高，每100g火龍果即含有219~223mg的鉀。對一般人來說鉀是重要的礦物質，有助於調節體液平衡、肌肉收縮和神經信號，但如果是慢性腎臟炎、腎衰竭、洗腎的患者，或有其他需要控制鉀含量的情況，那還是少吃火龍果為妙喔！ -- 想進一步了解火龍果含有的各種營養成分和功效？可以看我的另一篇專文介紹：火龍果熱量低、高纖維！營養師：挑對顏色吃更有效！ 如果你想更了解更多健康知識，可以在健康010的網站上看多詳細資訊 圖片來源： 攝影師：Lovefood Art，連結：Pexels 其他水果營養文章： 酪梨登上金氏世界紀錄的秘密！酪梨營養素及功效全解析！ 芭樂堪稱防疫神隊友！全年吃得到，還有滿滿維他命C！ 西瓜抗氧化又增強免疫力！但「這些原因」有些人不能吃 葡萄抗氧化力強又營養！但是這幾種人吃葡萄要小心！ 奇異果防癌、增強免疫力、助消化！綠、黃果肉差在哪？

超真實心酸血淚！從《機智醫生生活2》盤點韓國6個醫院文化與「菜鳥」醫生的寫實經歷！

每位醫生都有心酸血淚！透過《機智醫生生活2》盤點韓國6個醫療文化與「菜鳥」醫生的寫實經歷！

出喜事啦～韓劇《機制醫生生活2》連續五集收視率上升，在7/22播出的最新第六集以首都圈為標準，突破了15.8%，每分鐘最高為18%，刷新自身最高收視率！第六集雖然很可惜的沒有更新太多感情線進展，卻是我認為最值得看的一集，在短短一集的時間內，展現了人們共同成長的深厚關係，並鉅細靡遺地描寫了在醫院中從小人物到大人物的心路歷程，以此激勵了所有同時在生活、職場上努力奮鬥的觀眾。 在第六集劇情中公開了看似完美五人幫也曾經身為「菜鳥」的搞笑黑歷史，即使是現在在手術台上零失誤的翊晙與頌和，也有失誤聽錯指令，連忙出糗的時期，使許多觀眾看了同時回想起當初初入職場的模樣！除此之外，第六集最使人感到療癒的劇情特點便是強調在韓國醫院職場中，醫生們於各個階段需要面對的寫實經歷，所以這次阿亮以第六集為主軸，整理了劇中提及在現實韓國世界裡「菜鳥」醫生需要面對的6個情況，不知道大家原本知不知道呢？實在讓人看得太心酸了... 相關文章👉《機智醫生生活2》第一集就進度超快！盤點5個已解開的超強伏筆，等不及再看更多啦～ 1.各科醫生數量短缺 （圖片來源：Netflix） 首先跟大家說明一下，第六集裡的時序是從2021年3月開始，與台灣不同以韓國的學制傳統來說，是校園新學期的開始，也是實習醫生進到醫院裡、住院醫生成為研究醫生的時節。而第六集開頭以各科室醫生與雙胞胎實習生「潤福」與「弘道」的對話作為開頭，不知道大家有沒有疑問明明兩人只是小小實習生，其餘醫生們卻各個抓緊機會跟他們相處、請他們吃吃喝喝，似乎很想要討好他們，這其實能從外科張冬天醫生與胸腔外科凃材學醫生的聊天內容中找到解答。 相關文章👉私底下堪稱仙女下凡！盤點《機智醫生生活》中的5位隱藏版美人 原是「外科救星」住院醫生的張冬天終於穿上幻想的短袍，代表她在這一年中升上了研究專任醫生，與凃材學醫生變為同一階級。兩人在談話過程中提到，原本醫生短缺的一般外科，今年難得的新進了三位住院醫生，而凃材學醫生所屬的胸腔外科卻毫無新人就職，讓他傷透腦筋。 大家原本可能以為「醫生」是一個很競爭的工作，想選都不一定當得上，但事實上劇中大家討好實習生與兩人的談話內容就能代表現實韓國特定科室「醫生短缺」的現象，先撇開能力好壞，連人力都不足的狀況下，都很有可能發生冬天當初當住院醫生時的狀況，跑東跑西一人辛苦扛起所有事情，無人可以分擔。 2.醫生階級輩份制 （圖片來源：Netflix） 而這時大家可能又會有疑問，劇裡面看起來能力很好醫生很多啊？就像當時身為住院醫生的冬天身邊明明有很多厲害的醫師，為何她還會一個人忙得焦頭爛額，幾乎每天都值班？這其實源於韓國的「階級輩份文化」，我們常說韓國是一個重輩份、重禮儀的文化，絕不能違背長輩，且要畢恭畢盡，而這個文化深植韓國日常生活以及職場，當然在醫院也不例外。 （圖片來源：Netflix） 在韓國醫院中的職稱階級從上到下大致分為：教授（正教授、副教授、助理教授）－研究專任醫生－住院醫生－實習醫生。實習醫生會輪流到各科室進行觀摩學習；住院醫生則是長期待在醫院，以免急診室臨時有緊急患者，在出現而無法解決的狀況時通知研究醫生；研究專任醫生則是主要待在教授身邊進行實戰練習，通常手術時會擔任第一助手；教授則是要對患者做出診斷並執行手術，所以我們能發現每位患者都是經過這層層階級判斷的。 而在擁有嚴謹輩份文化的韓國醫院中，階級差異顯得更加嚴重，就有如秋敏荷會以一副前輩的姿態對到婦產科實習的弘道說：「實習生不需要太多想法，教授說什麼做什麼」、身為住院醫生的許善彬就算認為患者狀況不對也不敢頂撞研究醫生、實習時期的翊晙與政源對教授畢恭畢敬，這些其實都不是劇情效果，而是結合了韓國文化，醫院中菜鳥醫生們最寫實的一面。 3.患者的瞧不起與為難 （圖片來源：Netflix） 正因前面所述，韓國是一個非常看重資歷與輩份的國家，所以當然大部分患者家屬都希望醫院能派最好的醫生來診治家人，但也因此會出現年齡較小、階級較低的醫生被家屬「瞧不起」的狀況，以第二集頌和接手的VIP手術舉例，患者家屬一看到看起來資歷淺的許善彬醫生，就不斷出手為難，不信任善彬的醫術，不段嚷嚷讓教授等級的醫生來，而當真的頌和教授來，依然態度不佳，直到認知到誤會了才趕緊改口，大家便能得知此種刻板印象在韓國國民心中深刻到什麼程度。 （圖片來源：Netflix） 而在第六集劇情中，實習生潤福接收任務幫患者患鼻胃管，卻意外出錯使患者不舒服，冬天急忙向患者道歉，對方卻說他兒子也剛入社會，一定會出錯的，甚至向冬天表示他沒事，不要太指責潤福。我相信很多觀眾在看這個片段時肯定很有感觸，在自己還是菜鳥時肯定會頻繁出錯，但總會有像這位患者願意體諒並再次給予機會，阿亮相信這也是編劇特別設計想透過劇情來鼓勵社會新鮮人的，希望他們能永遠保持熱情。 4.成長的挫折與壓力 （圖片來源：Netflix） 既不像實習生懵懂無知、住院醫生旰食宵衣，亦不是像教授已經經驗豐富，「研究專任醫生」也有屬於他們的煩惱，雖然在醫院中能當上研究醫生已是很不錯的，也代表有一定的實力，但也正因此頭銜職稱，所有人包括自己都會給予研究醫生很高的期待，希望能早日升上教授。而前面提到的教授主要負責手術的主刀，而研究醫生通常是在一旁的助手擔任輔助的角色，每位教授身邊都會有固定跟著的研究醫生，教授會在教導過程中會適時給予研究醫生機會主刀，有點類似學徒，研究醫生能不能從中學會獨立進行手術，便是他們的課題了。 （圖片來源：Netflix） 第六集一開始，龍碩民醫生自願認領了頌和教授身邊空缺的研究醫生位置，原因是他察覺到自己的經驗與手術時力有限，比他做了更多研究和手術實戰的前輩比比皆是，他認為他很難爭取到由他主刀的手術，而剛升上研究專任醫生的冬天也說到每晚專任醫生值班室討論的話題：「我們真的能動手術嗎？」。 這也呼應了劇情後面翊晙給了冬天主刀的機會，冬天表現不如預期讓她沮喪不已，而翊晙跟她說：「努力累積經驗，這就是研究醫生的任務，努力累積過後，你一定會進步的」這段劇情也告訴了我們，不管人生到了哪個階段，都必須扛起挫折與壓力，從零開始累積，有一天會成功的！ 相關文章👉盤點《機智醫生生活》曹政奭8大經典超爆笑場景！跳舞、模仿、唱RAP演繹搞笑人生 5.有共通點的患者 （圖片來源：Netflix） 我常跟朋友們分享為何《機智醫生生活》這麼值得看？原因正是劇中所呈現瑣碎細膩的醫生生活，是阿亮從未在在其他醫療戲劇中看到的，就如同《機智醫生生活》從來不將劇情重點放在主角，而是組成一家醫院的所有人，其中包括前面提到的所有醫生、護理師、患者再到患者家屬，也正因該劇有此特色，讓觀眾能從中觀察到很多有關醫院有趣的小細節。 （圖片來源：Netflix） 而第六集中讓我很有印象的劇情就是醫生會對與自己擁有「共通點」的患者產生很強的情感，像是當遇到與自己同鄉卻因坐男友摩特車沒戴安全帽而出車禍的神經外科固定實習生崔成英，或是因為患者與自己同名而會去特別關心的胸腔外科固定實習生林昌民，但我們能發現兩人都只是實習生且劇中頌和特別強調：「我以前好像也是這樣...這種感情以後都會乾枯的...」，似乎暗示了在這一行做久了這種單純的情感都會漸漸被消耗殆盡。 6.醫生可以流露真情嗎？ （圖片來源：Netflix） 我們常說當醫生的人應該要學會抽離情感，才不會影響到自己與患者，這種說發法究竟正不正確，編劇在第六集中給了觀眾解答。 現在已是教授等級的碩亨與雋婠其實都曾「為情所困」，在碩亨還只有一年資歷的住院醫生時，第一次擔任主治醫生所負責的產婦，碩亨告訴患者不用擔心、一切都會沒事，最後產婦卻因為羊水栓塞過世了，產婦的老公攤在地上放聲大哭，就算是前輩還是教授們都教導他們絕對不能在病患面前流露感情，碩亨最後還是忍不住在一旁大哭。 （圖片來源：Netflix） 而被大家公認是「冷血男」的雋婠也曾同時在當住院醫生時，第一次為患者做完死亡宣告後在家屬面前裝的若無其事，事後卻跑到廁所大聲痛哭，原因是因為當時死亡的患者與雋婠父親同齡，兒子也與雋婠年紀相仿，兒子跟爸爸說他很愛他下輩子也要投胎做爸爸的兒子。而躲起來哭這件事卻讓雋婠後悔不已，明明不是什麼慚愧的事，當初的他卻不敢在家屬面前流淚。 「醫生不是機器人」這或許是為何他們明明親眼見證過無數死亡，卻反而教導學生們：「只要謹守分際，稍微流露感情也沒關係」人們會因為自己所在意、關心的人事物而傷心流淚，是再正常不過的事了！阿亮甚至會覺得如果身為病患家屬，有多個人能為他遺憾，就代表這世上多了一個人記得他，自己應該會十分欣慰吧... 看完以上6點《機智醫生生活2》所提到的醫療文化與眾多醫生們的心酸勵志故事，不知道大家有沒有更加了解且被療癒到了呢？最後我們來聽聽第六集片尾曲《Super Star》吧！當覺得生活辛苦時告訴自己：「沒關係，都會好的！」 更多文章👉與JYP撞名的男人？5點認識《惡魔法官》朴珍榮，歌手成功轉型演員的最佳模範！ 👉盤點10部必看以「邪教」探討人心的韓劇電影！今年台灣也要推出邪教主題影集？ 👉最強懸疑劇好評回歸！《Voice4》3大必追理由，最新一季的殺人魔居然是女主角？ 👉張基龍首演渣男卻被劈腿？Netflix最新電影《酸酸甜甜愛上你》四大看點分析，寫實刻畫遠距離戀愛！ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下劇

【彩妝】眼下乾燥的黑眼圈患者必看❤️四款遮瑕膏分享評比

【彩妝】

來分享我目前收集的膏狀遮瑕們🙋🏼‍♀️ 本人眼下屬於極乾型 又是重度黑眼圈患者…我對遮瑕的要求是需要夠遮也要夠保濕🙊單用膚色遮瑕無法滿足 所以校正色對我來說也非常重要 我的膚質〰️大乾肌 沙漠乾肌 夏天不出油 冬天沒做好保濕會脫皮 🔸Bling Glow 【搭配好的四格 6.4G】 顏色組合差異性不大 淺膚+深膚+橘調+粉調 膏體質地濃稠 除了黑眼圈遮瑕外也很適合遮痘疤 對於一般人來說 這盤實用性高且很容易就上手了 適合剛入門的朋友 價格也是這幾盤裡最平價的☑️ -小缺點 沒辦法調出提亮色 眼下提亮需搭配其他產品 〰️個人喜愛評分🌟🌟🌟🌟 - 🔸maqpro 【搭配好的四格8ML 單色 7ML】 配色上很豐富多變 從校正色到膚色各式各樣 連質地都可以挑選 我選的這款是MAT不需乳化 膏體偏濕很輕薄 色彩比較濃郁 推開後顏色不會消失👌🏻 63鮭魚橘 很適合重度黑眼圈打底 服貼力持久度都很好 -小缺點 已這個價位來說包裝比較簡陋 但不影響啦哈哈 〰️個人喜愛評分🌟🌟🌟🌟⭐️ - 🔸stila 【搭配好的五格x兩塊蜜粉 13G】 顏色從校正色到膚色都有 配色上很滿意 質地是這幾款最滋潤保濕的 但相對持久力偏弱 這盤很適合用於全臉校正膚色 打造輕薄的妝感 瑕疵比較少的朋友 用這盤輔助上妝會事半功倍🤟🏻 -小缺點 裡面加的兩塊粉餅不好用 變的盒子太大難攜帶 〰️個人喜愛評分🌟🌟🌟 - 🔸cinema secret 【搭配好的五格 2.5G 單色 7G】 目前收了兩顆單色 依照自己的需求做挑選即可 但這兩顆的質地略有些不同 不知道一盤的會不會 601用來提亮眼下 夠白且不太會暗沉 膏體濕潤順滑 606橘色調遮黑眼圈 冬天需用指腹溫熱膏體再使用 這款我只愛夏天使用 遮瑕力可疊加至7-8成 也夠持久 -小缺點 眼下乾的朋友 限季節使用 冬天會略乾卡粉 〰️個人喜愛評分🌟🌟🌟⭐️ - 遮瑕力 C>B>M>S 保濕力 S>B=M>C 持久力 M>B=C>S - 有推薦的遮瑕產品也歡迎互相交流❤️ - 這裡是分享【彩妝保養穿搭】的小天地 追蹤起來 才不會錯過精彩內容哦🌟🌟🌟 〰️ 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H #遮瑕膏 #專櫃 #開架 #遮瑕 

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