【反霸凌博士！】盤點5部和霸凌相關的電影影集，讓我們一起反霸凌，阻止下一個悲劇發生

5月23日曾參與錄製《雙層公寓》的木村花，因遭受嚴重的網路霸凌而選擇輕生，年僅22歲，令許多人感到惋惜。但「霸凌」這件事，早已不再是個新的議題，無論這幾年或更早以前，都有許多人飽受霸凌之苦而選擇結束自己的生命。 以下為大家介紹5部電影和影集，讓我們一起了解各種霸凌類型，並透過理解霸凌的過程和被霸凌者所遭受的痛苦，來抵制霸凌，讓憾事不再重演！ 1. 漢娜的遺言（Thirteen Reasons Why） 一位名為漢娜（Hannah）的女高中生自殺，震驚了學校和她的父母。而在她自殺後，男主角克雷（Clay）卻收到了一系列由她生前錄製的錄音帶，每面錄音帶皆指涉一名特定對象，敘述因這些人的作為而使她走上絕路的十三個原因。 這部是很經典的「校園霸凌」影集，雖然我只看過第一季，但光這季就看到許多關於校園霸凌的事件了。從第一集開始，就因為一名和漢娜曖昧的男生上傳一張她漏內褲的照片，而使她遭受網路霸凌。後來也因一些不實的謠言，而造成她被排擠和孤立（關係霸凌）。此外，校園內的同學也經常以言語霸凌的方式對待漢娜或是其他角色，使他們心靈受創。甚至還有同學被肢體霸凌。而最誇張的莫過於有一位學長在兩次的派對中，分別強暴了漢娜和她的同學，而這起性霸凌也成為壓倒漢娜的最後一根稻草。 🌟推薦指數：3/5（步調偏慢，有點拖） 很多時候我們一個無心的玩笑，一句隨意散佈的謠言，或甚至一次刻意的忽視，都有可能讓我們成為霸凌事件中的加害者。所以抵制霸凌就要從這些看似無傷大雅的舉動開始改起。我們可以多對身旁的人釋出關心，讓他們知道還有人在關心和支持著他們；也可以在有人散播謠言或對他人惡言相向之時及時出面阻止他們，讓他們知道這樣一句話可能會對他人造成多大的傷害。 另外，就像在預告片中所說的：「如果在這整個過程中有了某個改變，或許這一切就不會發生。」如果大家不隨意開漢娜的玩笑，不散佈關於她不實的傳聞，或有人在最後願意伸手幫助她，或許就不會發生這樣的悲劇。所以改變要從我們開始做起，我們是有能力抵抗霸凌，也是有能力阻止悲劇發生的。 2. 菁英殺機（Élite） 講述某間貴族高中的一名女學生瑪麗娜（Marina）慘遭殺害，而每一集皆交錯著警察訊問每位相關人士，和這些人回憶這整起事件的畫面。 有一名主角因家中沒什麼錢，是拿著獎學金來到貴族學校，所以都會去餐廳打工，而被某些貴族同學戲稱「服務生」；還有一名女同學因信奉伊斯蘭教而包頭巾，卻被取笑「塔利班之女」（取綽號和嘲笑皆屬言語霸凌）。此外，第二、三季都因同學們已認定某人是殺人兇手，而對此人進行關係霸凌甚至是肢體霸凌，第三季甚至有同學替殺人兇手創了一個假的推特帳號散佈謠言，造成網路霸凌。 🌟推薦指數：4/5 非常喜歡這部狗血的西班牙校園劇，也很喜歡它點出許多會在校園內產生的霸凌現象，但最喜歡的還是在經歷這些事件後，大家卻願意放下對彼此的成見，互相幫助、扶持並選擇原諒。 要終止霸凌發生還有很重要的一點就是加害者意識到自己的行為不正確，而即時停止或向被害者請求原諒。若有更多加害者意識到自己的對他人造成的傷害並加以改正，相信這個世界所發生的憾事也會越來越少。而我們能做的，就是在目睹霸凌發生時即時勸導加害者（雖然這非常需要勇氣！），或在事後告誡他霸凌的嚴重性，避免發生下一次的悲劇。 3. 性愛自修室（Sex Education） 男主角歐帝斯（Otis）的媽媽是一名性治療醫師，因此他對性愛十分了解。他和同學梅芙（Maeve）在學校偷偷經營著性愛治療診所，解決學校師生們各種關於「性」的問題。劇情內容除了教導大眾正確的性知識、提倡多元性別性向平等，更演出和同儕、家庭成員間各種溫馨搞笑的互動。 劇中充斥著各種言語霸凌，包括叫別人難聽的綽號（長號男）；罵女生蕩婦、咬鳥女，或甚至還有譏笑男同性戀為「娘炮」等性霸凌的行為。而也因為上述兩種霸凌行為，導致某些角色遭受關係霸凌，被人討厭或受到排擠和孤立。且無論在校內或校外，也都有人遭受推打甚至是被搶奪財物等肢體霸凌。可見這不僅僅是一部關於「性」的電影，更探討到多種的霸凌行為。 🌟推薦指數：4/5 一直對歐帝斯最好的朋友艾瑞克（Eric）在劇中講得一段話印象深刻：「你霸凌我那麼多年了，亞當，你讓我不安了好幾年，你是我沒辦法好好對待自己的主因之一。」從這句話可以看出霸凌的受害者並不會因為霸凌的結束就感到平靜，他們依舊會感到不安甚至會無法好好愛自己，有些受害者甚至還會每天做惡夢，這就是被霸凌所產生的影響和傷害。 但我覺得劇中非常感人的是艾瑞克一直都有個好朋友歐帝斯陪著他（雖然他們有段時間在吵架），帶給他歡樂。我認為有朋友支持是一件很重要的事，就算遭人欺負或面臨低潮，只要有朋友的陪伴或慰藉，其實就能更快走出陰霾，也因為知道有人在背後支持著自己，而更能感受到快樂或好好做自己。所以我們能做的，除了當個稱職的好朋友之外，也要多去關心周遭的人，讓更多人能走出低潮或被霸凌的陰霾之中。 4. 誰先愛上他的（Dear EX） 女主角劉三蓮的亡夫將保險理賠留給了外遇對象（但不是小三而是「小王」），令她氣得牙癢癢，於是直接單挑小王要他吐出保險金。想不到叛逆的兒子不僅不幫忙，甚至住進了小王家中。這讓她情緒崩潰，在怨恨亡夫讓她成為不被愛的「小三」的同時，也擔心她又要失去生命中的另一個男人。 在劇中劉三蓮不斷罵小王不要臉，還用「破壞人家家庭的死同性戀」、「死變態」、「臭Gay」等等詞彙來攻擊他。造成言語霸凌和性霸凌。 🌟推薦指數：5/5（必看！！！） 特別推薦這部除了它真的超級好看之外，它也講了很多關於這個社會對同性戀者或對於LGBT群體（女同性戀者、男同性戀者、雙性戀者和跨性別者）的霸凌。這個社會其實還是有許多人對LGBT群體很不友善，無論在電影、影集或甚至在現實生活中，都可以聽到諸如「變態」、「臭Gay」等歧視的詞彙。 我認為每個人生下來就有不同的性別氣質和性傾向，我們本來就不該將此「二分化」，並欺負或歧視那些和大眾不同的人。每個人都應該有愛人、愛自己和被愛的權力，不應該因為他人和大眾不同，就認為他們很怪、很討厭，甚至霸凌他們。我們反而應該去理解和尊重我們與他們的不同，以理性和他們溝通，而不是以言語去霸凌他們。 5. 我們與惡的距離（The World Between Us） 為台灣第一部以「隨機殺人」為主題的電視劇，講述在一起隨機殺人事件發生後，各方人物（包括加害者和其家屬、被害者家屬、辯護律師、精神疾病患等）的紛爭、困境和心境。此外，內容也涉及新聞媒體的抉擇和責任，並探討關於思覺失調症等議題。 這部最主要講得霸凌就是「網路霸凌」，每一集剛開始都會以媒體報導開頭，並以大家在報導底下的留言或在社群媒體上的發文作為鋪陳。而這許多的留言和發文當中，許多皆為酸民留言，不斷霸凌著他們所認為的「壞人」。 🌟推薦指數：5/5（必看！！！） 這部真的是台灣很經典的電視劇，不僅非常有深度，探討主題多元，劇情也十分緊湊，真的是必看的台劇！ 而這部影集當中所提到的網路霸凌，其實不只每集片頭的留言和發文，更有一段描寫替隨機殺人兇手辯護的律師的老婆，因老公替兇手辯護而使她也遭受死亡威脅。這段不僅讓我印象深刻，也讓我想到許多網友會因為某個人犯了錯，就把這個人的家人全部肉搜出來，並集體「出征」（攻擊）他們。雖然我不敢說他的家人完全沒有責任，但這樣的出征真的有助於防止下一個悲劇發生嗎？或這真的是被害人想要的嗎？抑或是許多「鍵盤魔人」這麼做只是一種報復的心態，而不是真的在幫助那些受害者呢？ 此外，從這部片也看到許多酸民的留言，似乎都只是看了新聞報導而妄下結論，他們並沒有親眼看到這件事，也沒有去查證，就順著媒體報導的角度去批評和謾罵。我認為在這個資訊爆炸的年代，擁有「媒體識讀」的能力十分重要。我們必須學會去判斷新聞的真偽，理解新聞報導的角度，不應人云亦云，或隨波逐流地跟著大家一起進行網路霸凌。如此不僅能讓網路世界變得更友善，也才能阻止更多悲劇發生。 其實在這次木村花自殺之前，就有許多藝人（韓國藝人雪莉、具荷拉，台灣藝人楊又穎）因為網路霸凌而自殺。眾星殞落固然讓我們心痛，但更重要的是我們該怎麼面對？ 這就要講到為什麼我沒有推薦像《告白》這種因為自己小孩遭受霸凌而成功報復的電影或影集，就是因為我認為面對霸凌最重要的並不是復仇，而是如何阻止下一個悲劇的發生。全世界每天都可能有幾千幾百萬件的霸凌在發生，若要報復絕對報復不完，所以重點是該如何教導加害者去理解被害者的感受、陪伴被害者走出傷痛、給予和我們不相同的人尊重和理解，以及不要跟風的在網路上當酸民，這些才是我們能做和我們應該要做的！就讓我們一起來當反霸凌博士，阻止無論是網路霸凌、性霸凌，甚至是肢體霸凌等等，避免下一個悲劇發生。 最後還是不免俗的宣傳一下自己的粉專～ 通常會不定期更新我最近看了什麼電影或影集 如果喜歡看電影、影集，或想找人討論都歡迎追蹤我的粉專哦！

[韓劇影評]催哭神劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》兩大人生課題，看完還不追起來！

故事簡介：女主角車瑜理在懷孕時因為車禍去世，死後因放心不下獨自留在人間的女兒以及丈夫，而以「鬼魂」的身份留在他們身旁。而在去世第五年時，上天卻突然給了瑜理為期49天變回人身的機會。 2020催哭神劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》靠著短短16集，感動了全球觀眾。原因是什麼呢？ 一個戲劇能成功存在著各種原因。或許是題材吸引人、演員卡司，又或是拍攝方式新穎。而有一類的戲劇，是向觀眾傳達「人生」。我認為《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》便是這樣的存在，沒有花俏的運鏡、跳針的劇情，取而代之的是平淡卻溫暖的氛圍、寫實卻耐人尋味的故事，輕描淡寫地訴說著「死亡」這個嚴肅的議題。而我也想透過這篇文章跟大家分享，阿亮在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》中，所看到的兩大「人生課題」。 （無雷級，沒看過或沒看完此劇的朋友們都能放心觀看） ＃當你看輕「死亡」最難過的不是你而是你身邊的人 「人死後會如果抱有遺憾，便會成為鬼魂停留在人間。但身為鬼魂的人們，是無法碰觸到活著的人們。而活著的人們，也無法用肉眼看到這些鬼魂的。」是編劇唯一為《鬼媽媽》下的故事背景。 而在劇中，女主角瑜利便有一大群不分年齡、性別、職業的鬼魂朋友。他們的死因各不相同，有病死的、被害死的、自殺的，也有像瑜利一樣因為車禍或意外含冤而死的。但他們一直賴在陽間不走，不願意上陰間轉世的原因卻都是一樣的：因為，放不下最愛的人。 劇中自殺的少女死後成為鬼魂發現，媽媽因為唯一的女兒殘害自己的生命而每天以淚洗面。但少女已無法再用「女兒」的身份抱抱媽媽、與媽媽講講話了。 另外還有一位鬼魂阿姨的女兒，每天在醫院與病魔交戰，但不管阿姨在女兒旁如何幫她加油、如何焦慮的替她擔心，這位女兒也再也感受不到媽媽的溫暖了。 我很喜歡《鬼媽媽》第6集開頭瑜利說的一段話：「我以為所謂的死亡，就是在神給予的那段時間裡，好好過完自己的人生然後離去，一切就結束了。但我死後才意識到，我的人生並非只屬於我一個人。」 在生活中，我們常說：要是當時...就好了，似乎人生中有無數個後悔的事情，卻有可以挽回的機會。但「死」是永遠挽回不了的。「人生從不只有屬於自己，也同樣屬於你的家人、你的朋友，每一個愛你的人。」 這也是今天阿亮想分享的第一個人生課題：「當你衝動決定看輕死亡，你的離去或許就是身邊人一輩子最大的痛。而那時的你，想挽回也挽回不了了。」 阿亮相信這是編劇就算違背現實（以「鬼魂」為主題），也想要告訴我們的。 ＃「死亡」其實並沒有那麼遙不可及 「世上沒有人一出生就能提前得知自己的死期。 雖然在一生中，我們會無數次與死亡擦肩而過，但事情若沒有發生在自己身上，我們只會認為那是他人經歷的悲劇。但悲劇的主角，有可能是我的媽媽、我的爸爸，或者是我。 在這個無法預知未來的世界，沒有什麼事是不會發生的。」 曾有統計：世界上每秒有2人死亡，也就是每分鐘有120人死亡。每天的新聞也有可能報導今天哪裡引起了火災、哪條路哪個區出了車禍，甚至哪個國家爆發了殺人案。《鬼媽媽》裡，瑜利上一秒還跟媽媽講完電話、幸福的對著肚子裡的孩子說話，下一秒便遭遇車禍，原本所夢想的、安排好的生活在一夕間破滅。 這廣大的世界，每個角落或許都有悲劇發生，但人們總有種慣性：「不是我遭遇的，便不關我的事情，當自己真的成為了悲劇的主角，才悔不當初。」為何人們總是在失去後，才懂得後悔呢？其實「死亡」對於無法預知的世界，並不是那麼遙不可及。 這樣講完，似乎《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》是部沈重的劇。 不可否認，是的。但我更偏向形容它是部「激勵」人的劇，也是我剛開始所提到的，是部傳達「人生」的劇。透過它，使觀眾更懂得珍惜生命、珍惜現在我們所擁有的、珍惜我們身邊所有的人。也希望大家看完阿亮整理的兩大人生課題，也能有所啟發喔～ 喜歡按個❤️同時記得按🌟，收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》跟你分享不同的看劇觀 IG🔍@liang_drama FB粉專🔍阿亮陪伴你，看遍天下劇

最讓人崩潰的悲劇情節！網友票選「讓空氣凝結」的五大傻眼瞬間，快來看妳中了幾個？

是說生活中誰沒發生過幾次讓人傻眼的糗事呢～而最愛喝飲料的台灣人，也很容易在一些不經意的時刻打翻飲料，還常常是打翻在很重要的東西上，太崩潰啦!！於是小編前幾天就在instagram上問了關於「打翻飲料」的限時動態投票，沒想到大家都幾乎有發生過！這次就整理了大家回覆的5大打翻飲料悲劇的排行榜，只能說會傻眼到讓空氣瞬間凝結！快一起來看看妳遇到了幾項吧！ ＃第一名：抄滿五顏六色重點的筆記本或課本 身為學生最重要的就課本了，一本常常都會需要用到整個學期，認真上課的人還會寫上許多密密麻麻的筆記，這時候不小心把飲料打翻在的課本上，原本美美的七彩筆記瞬間變成網美暈染風的圖案，絕對會一秒崩潰的啊～～ ＃第二名：分期都還沒繳完的筆記型電腦 不論學生還是上班族，都一定會用到的筆記型電腦，很多人都是自己辛辛苦苦存了很久的錢才下手買，甚至連分期都還沒繳完！而且為了療癒工作或趕報告時的苦悶心情，還會貼上很多可愛的貼紙裝飾。如果飲料打翻灑到電腦，就算沒直接壞掉報廢，連維修費都會是一筆不小的金額，貼紙還會卡飲料漬，當下一定崩潰到哭倒在電腦前啊！ ＃第三名：充滿路人的大眾交通工具 再來通勤族每天都要搭的大眾交通工具，像是捷運、公車、火車等等，常常會有搖晃的情況，尤其是穿著有根的鞋子很容易重心不穩，如果沒抓好把手，讓手中飲料打翻在地上或是隔壁阿啾西身上，清也不是不清也不是，真的會讓人瞬間就尷尬癌末期啊～ ＃第四名：第一次穿新買的白色衣服 最後不管男生女生都同樣崩潰的，一定就是飲料打翻在衣服上了！尤其是仙女系飄飄風的白色系美衣，被飲料潑到剛好又不能馬上清洗的話，根本就等於直接毀了整件衣服，絕對會超崩潰超心痛啊～而且被飲料潑到後還要穿著有漬的衣服上完整天班或上完課，才能回家換洗，真的超級不舒服的。 #第五名：床上，跟尿床一樣麻煩的尷尬位置 假日躺在床上耍廢邊吃零食邊追劇，應該是很多女孩的週末小確幸吧！但飲料打翻到床上，就會瞬間從天堂掉到地獄！不但需要重洗整張床單之外，如果飲料從床單又滲透床墊，甚至潑到一旁的寶貝娃娃上，光清理就要花超久的時間！真的讓人好崩潰！ 以上五個超級囧境是不是也有似曾相識的感覺呢～其實除了這些悲劇情節外，飲料也不是完全那麼悲劇的。像是男生常常就會請女生喝飲料交個朋友，只要沒打翻就是一個好機會！但如果打翻的話，就學網紅許凱皓用帥氣的舞技，加上簡單小技巧就能製造心動的瞬間，也太夢幻了吧～～不曉得女孩們有沒有遇過這種偶像劇般的情節呢？ 其實女孩常常會在喝飲料時有很多不便，像是喝不完很難攜帶、拿在手上、放在包包都不適合（最方便就是放在男朋友身上），口紅還很容易被吸管毀掉。尤其在校園生活時大家都會需要在教室間移動，如果想避免這些囧境再次發生的話，能預防的就是「寶特瓶」包裝的飲料了！說到小編自己愛喝的寶特瓶飲料，當然不能少了學生時期的回憶、大家的好朋友麥香！ 最懂學生心的麥香，也是大家的青春期回憶，尤其麥香奶茶更是小編久久沒喝就會想念的味道，這次就搭配寶特瓶裝的口味推出「喝一口隨時GO」的活潑slogan，讓女孩們在校園生活中隨時想喝就喝一口，要移動的時候就隨時GO，寶特瓶包裝不但容量更大可以盡情喝，也不容易翻倒不怕造成麻煩，以後就用麥香寶特瓶解決飲料打翻的各種問題吧！

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