INFJ綠老頭來自破碎的原生家庭！懂得課題分離才能活出自己～請學會被討厭的勇氣！

INFJ，人稱綠老頭。代表人物常是動漫裡的靈魂人物，像是火影忍者的宇智波鼬、我的英雄學院的綠谷出久，進擊的巨人的阿爾敏、哈利波特裡的鄧不利多，都是屬於善良有智慧、同理心強的內斂型角色！究竟這些人格的原生家庭會是怎麼樣的呢？ INFJ原生家庭是破碎的！導致INFJ創造出E人面具保護自己卻又內耗不已～ INFJ的原生家庭#1：破碎卻又不能說完全沒有愛 INFJ是一個內向型高敏感人格，天生心思細膩擅於察言觀色。他們的家庭通常父母會有一方是空氣般的存在，採軍事威權教育；另一方則是高道德標準、控制欲強、擅於情緒勒索。 但是INFJ的人天生高敏感細膩，亟需他親近的人反饋獲取情緒價值，但是出生在這樣的原生家庭下，INFJ無法獲取情緒價值，還因為非常懂察言觀色而養成看人臉色行事、表面迎合別人的面具人！ INFJ代表：火影忍者的人氣角色宇智波鼬，是一個能夠完美擔任雙面諜並大義滅親的人～ 父母中通常情緒化的是母親，冷漠的是父親，通常父母感情不睦，造成INFJ對婚姻和家庭沒有安全感。並且因母親情緒勒索跟強調孝道這種高道德標準而產生我需要拯救母親的念頭。 但最奇怪的是，INFJ的父母可能都是不善與人交際的類型、也不太獨立，他們雖然互相折磨卻也離不開對方，這常讓身為小孩的INFJ感到困惑，甚至當父母說不離婚是因為怕他難過，只會認為是他們推卸責任的說辭而感到無可奈何，並產生離家一個人生活會更好的念頭。 INFJ代表：我的英雄學院裡的男主角綠谷出久！ INFJ的原生家庭#2：給INFJ的注意事項 內心缺愛渴望情緒價值的INFJ並不像ENFP天生樂觀又可以向外尋求友情這類的情緒價值，他們傾向跟家人或是配偶敞開心扉，但是要走進這類人的心房是相當困難的。 INFJ因此變成容易內耗的性格，在外為了保護自己變成變色龍，會戴上E人的面具，讓人誤以為他是外向型人格。但是在家又無法向父母索求想要的情緒價值，朋友很少的他們就會選擇每天要有一定時間的me time來自己獨處消化這一切，然後恢復能量。 INFJ代表：進擊的巨人裡的阿爾敏（上為小時候、下為長大後） INFJ的人要注意每個人都有自己的課題，要學會課題分離，不能將家人的人生課題都攬在自己身上而擱置自己的人生。 也許INFJ最大的人生課題就是原生家庭，必須克服才能活出自我，否則身體健康很容易出狀況喔！ INFJ的原生家庭#3：給喜歡INFJ的人看的呵護小撇步 喜歡INFJ的人如果能讓他摘下社交面具、展現脆弱一面給你看的話，就表示INFJ真的很重視你了喔～但要打開INFJ的心是必須通過種種人性的考驗，善良敏感細膩的他們，很容易發現一個人的壞意圖！如果被他們認定你不是一類人，他會心裡默默把你列為黑名單，設定為拒絕往來戶喔！ INFJ代表：哈利波特的智者校長鄧不利多（他的樣子就超像INFJ的綠老頭形象）！ 保持善良、真誠、無心機地持續和INFJ相處，才能贏得他們的信任與愛，最後等他認可你之後，有一天你會發現INFJ是外冷內熱的悶騷小可愛呢！ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #mbti#infj #原生家庭#高道德 #控制欲 #情緒勒索 #冷漠 #軍事教育 #專制 #權威 #童年#破碎 #悲慘 #離婚 #火影忍#naruto #宇智波鼬 #漫畫#漫畫角色 #熱門 #我的英雄學院 #我英 #綠谷出久 #進擊的巨人 #阿爾敏 #哈利波特 #鄧不利多 #綠老頭 #獨處#高敏感 #共情 #情緒價值 #心理 #小知識 

盤點20句情緒勒索語錄！別再說是為了我好了，這都是言語的精神暴力！

波妞們有被情緒勒索過嗎？你曾經有過因為對方說了某些話，而感到心裡不舒服，其實是想拒絕，卻因為害怕不得不順從對方嗎？其實那就是情緒勒索哦～邱比特收錄了20句常見的情緒勒索語錄，如果你身邊的人常對你說這些話，請大聲告訴他們，不要再對我情緒勒索啦～ （圖片來源：《畢業》劇照） 來自伴侶的情緒勒索語錄 有些我們重視的人，會利用這份重視掌控我們，以愛的名義逼迫我們做某些事情，讓你感覺好像做不到就不是愛一樣，這種類型的情緒勒索多見於伴侶之間，包含了更多控制跟佔有的成分。 1.「我這麼做都是因為愛你」 2.「反正你沒有我也無所謂吧？」 3.「你可以試試看啊，但我不保證會有什麼後果」 4.「你不這樣做就是不愛我」 5.「我這麼愛你，你怎麼可以這樣對我」 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 來自父母的情緒勒索語錄 俗話說百善孝為先，孝是中華文化傳統提倡的行為，雖然原本是值得鼓勵的行為，但卻常常被濫用在情緒勒索的方面裡，我們會因為害怕父母失望，逼迫自己順從他們的期望。 1.「做人要懂得孝順，你這個不孝子！」 2.「早知道就不要生你」 3.「長大了翅膀就硬了」 4.「你可以不要回來啊，沒想到我生了一個這麼孝順的小孩」 5.「我都是為你好，難道爸媽會害你嗎？」 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 來自朋友的情緒勒索語錄 其實不只是親人或伴侶，連朋友也很常發生情緒勒索的現象，他們會讓你覺得，是朋友就應該要有某些舉動，利用友情包裝情緒，讓你感覺不照做好像是你的錯一樣。 1.「到底是不是朋友啦！」 2.「連這樣都不行，好小氣」 3.「都沒人找我玩，你怎麼可以去約會」 4.「我真的很在乎你，你是我最好的朋友耶！」」 5.「可是我以為我們是朋友」 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 來自職場的情緒勒索語錄 職場也是常見的情緒勒索地點，上司或同事會用責任心包裝不合理的要求，讓你無法拒絕，拒絕了會處在可能失去工作的不安中，或是工作能力不足的自我懷疑。 1.「因為看好你，才把工作交給你的」 2.「你沒問題的，對你來說應該很簡單吧」 3.「年輕人要多忍耐，多做不會怎麼樣」 4.「這個順便幫我做一下」 5.「為什麼其他人可以你不可以」 （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 看完以上20句情緒勒索語錄是不是感覺心有戚戚焉呢，其實情緒勒索比你我想的容易發生，情緒的殺傷力不容小覷，我們應該管理好自己的情緒，不要讓自己成為情緒勒索者或被勒索者哦！ 延伸閱讀： 👉🏻情緒勒索例子有哪些？5個正向方法教你怎麼解決，逃離情緒勒索的漩渦！ 👉🏻看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉🏻「我是為你好！」打破「情緒勒索」的束縛！當生活出現這5大金句，代表你正被勒索了！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #伴侶情緒勒索 #勒索 #情緒勒索 #情緒勒索例子 #情緒勒索者 #情緒勒索語錄 #朋友情緒勒索 #波波邱比特 #父母情緒勒索 #精神暴力 #職場情緒勒索 #被勒索 #被勒索者 #面對情緒勒索 

談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！

他總是不懂我在說什麼？為什麼她要管我管那麼緊？你的愛讓我喘不過氣！談個戀愛總是覺得對方不懂妳的心，管太多讓人心生厭煩。5 本戀愛書單推薦讓你搞懂愛情語言，深度了解愛人的心思在想什麼，不用再去猜心，為愛徬徨無助。就放輕鬆看看作家怎麼推敲愛情，享受一場舒服的戀愛吧！ 戀愛書單推薦—我談的那場戀愛 戀愛書單推薦第一本要介紹的是艾倫·狄波頓的第一本小說《我談的那場戀愛》，從一場失戀中又得到遇見下一個人的遭遇，描寫戀愛的輪迴在哲學的思考中是如何的複雜又迷人。一場愛情的開始讓人雀躍的心情，熱戀中的情侶總是不顧旁人的享受著愛情的甜蜜。但隨之而來的爭吵、紛擾也讓彼此感覺不到愛的存在，進而可能發展成一場轟轟烈烈的大戰。想要知道戀愛的溫度與最後消滅的深刻體驗，看艾倫·狄波頓的這本書就對了。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ Credit: 先覺出版股份有限公司 戀愛書單推薦—為愛徬徨的勇氣：阿德勒的幸福方法論 戀愛書單推薦也推暢銷書《被討厭的勇氣》作者岸見一郎為愛情寫的的《為愛徬徨的勇氣：阿德勒的幸福方法論》，從西洋古代哲學家阿德勒的角度去分析愛情。理性而且一針見血的文字，帶給大家對愛情、婚姻、分手真實的一面。雖然過於理性會有點殘忍，但拉回現實層面，愛情本身也脫離不了現實環境。推薦給在愛裡總是太過沈溺的朋友。看一下啦，把自己拉回來一點。 👉對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ Credit: 究竟 戀愛書單推薦—情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處 說到戀愛要理性這件事，就不得不提情侶之間的「情緒勒索」。有時候是不自覺的說出「我是為你好」、「你是不是不愛我所以才這樣」、「我覺得你根本不在乎我」。這時候就推薦閱讀諮商心理師周慕姿的《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》。書中爬梳出關於情勒的種種跡象，以及如何面對不只是伴侶，也有可能是親子、職場、朋友之間的情緒勒索。如果另一半常常情勒你，不妨買來看看吧。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ Credit: 寶瓶文化 戀愛書單推薦—打造戀愛腦：【男女關係學必讀】以戀愛腦作為武器，當個愛情大贏家 太過理性也談不了戀愛，在愛裡的人總是要有點浪漫的「戀愛腦」。推薦閱讀黑川伊保子《打造戀愛腦：【男女關係學必讀】以戀愛腦作為武器，當個愛情大贏家》，把男女之間在戀愛關係裡面的行為層層解析。男人女人心裡到底在想什麼，以及如何維持熱戀溫度的感情，還有交往多年的感情可以持續升溫，談戀愛不會膩。各種增加彼此好感、溝通協調的智慧都在書裡一一解析，推薦給缺乏戀愛思考的朋友。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ Credit: 大牌出版 戀愛書單推薦—解構愛情：性愛、婚姻與外遇的自然史 談戀愛當然免不了談到性，要維持戀愛關係某些人認為「性愛」是很重要的一環。以及戀愛到了一定階段要步入婚姻，怎麼去面對婚姻這一塊。不妨看看海倫·費雪《解構愛情：性愛、婚姻與外遇的自然史》這本書。從人對於愛情的嚮往、對愛人的追求、許下承諾、奉獻出自己的身體、熱烈的交往、慘痛的分離或是步入禮堂，甚至是婚後面對外遇的問題，都會從海倫·費雪的背景——生物人類學家、金賽研究所資深研究人員、交友網站顧問的角度，來一一跟大家分解、說明。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ Credit: 貓頭鷹 延伸閱讀 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！#戀愛書單推薦 #戀愛書單 #談戀愛 #戀愛 #親密關係 #情緒勒索 #性愛 #外遇 #婚姻 #戀愛腦

拜託別再說「這麼做都是為你好！」注意這些控制慾特徵，蘊藏著恐怖情人前兆

在一段感情中，多少會聽到對方說「這麼做都是為你好！」或許這常被視為對方關心與愛護的表現。然而，當這種關心轉變成為對你生活的掌控，可能是一個值得留意的警示訊號！對於感情中的隱藏危機多加留心，透過掌握這些徵兆，或許能在愛情中避免潛在的危機，保持一段健康而平衡的關係。 控制欲強特徵-裝扮上各種限制 控制欲強特徵-訊息回覆的快慢 控制欲強特徵-喜愛用自己觀點強迫他人 控制欲強特徵-生活上細節都緊迫盯人 控制欲強特徵-開支受管控 #控制欲 #情侶 #掌控 #情緒勒索 #安全感 #Poplove #波波邱比特

情緒勒索例子有哪些？5個正向方法教你怎麼解決，逃離情緒勒索的漩渦！

你聽過情緒勒索嗎？其實情緒勒索在生活中隨時都在發生，勒索者有意無意之下，因為事情的發展與自己的期望不符，便無視他人意願，進而以要求、威脅或其他暗示方式，將負面情緒連結到被勒索者身上，掌控被勒索者做出非自願的決定、滿足他們的要求，這種就稱為情緒勒索，邱比特就來和波妞們說說，什麼情緒勒索而情緒勒索的例子又有哪些吧！ （圖片來源：《三流之路》劇照） 情緒勒索例子一：長輩篇 長輩說：「我是為你好，難道我會害你嗎？」因為我是為了你好，所以你必須這樣做，看似是為了你好而做出的善意決定，但其實讓人背負了很大的壓力，如果沒有朝他們想要的方向走，反而會變成不孝的壞人。 情緒勒索例子二：伴侶篇 伴侶說：「我這麼愛你，怎麼可以這樣對我」對方用愛作為藉口綁架，讓你感覺好像他們沒有得到相等的回報，也用愛讓你陷入愧疚裡，迫使你自己違反意願，做出他們認定為愛的行為。 情緒勒索例子三：工作篇 上司說：「你不做也可以，很多人搶著要做」感覺上好像給了你兩個選項，但其實你沒有選擇的權利，如果拒絕了會讓自己處在不安中，只好強迫自己忍氣吞聲，遷就於對方給的假性選擇。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 上述的例子是不是感覺似曾相識呢？明明自己心裡感覺不舒服，可是為了避免衝突或事情惡化，只好一次又一次的順從對方，如此下來，也許勒索者達到了目的，但是對被勒索者來說卻是付出自己的快樂、意願作為代價換取來的，長久以來可能會讓人失去自我，也納悶為什麼無法拒絕，讓自己身心健康受到了影響！現在就讓我們來看看幾個有關於情緒勒索的解決辦法。 面對情緒勒索方法一：暫停一下 當衝突發生，勒索者傳遞讓自己感到焦慮不舒服的要求時，勒索者會逼迫你做出選擇，但先不要因為害怕關係破裂，所以急著回覆對方，可以先停下來，更甚至離開現場，讓自己保有理的地去分析對方的要求，同時可以讓情緒冷卻一會。 面對情緒勒索方法二：感受自己的情緒 情緒感到不舒服時，可以先冷靜下來，分析事情為什麼會這樣發展，為什麼會給自己帶來這樣的感受，把問題的焦點帶回到自己身上，先照顧好自己才不會被情緒帶著走，也可以有處理事情的能力。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 面對情緒勒索方法三：好好溝通 面對情緒勒索者，我們要堅定的告訴對方自己的立場，也表達能明白他們的想法，解釋在這些前提之下你為什麼做出這個決定，找尋一個雙方都能真正接受的共識，否則順著他們，也只會讓他們一次又一次的使出情緒勒索的招式。 面對情緒勒索方法四：要有拒絕的勇氣 在我們做出決定時，要保有自己的原則跟底線，思考的中心是從我是否願意出發，而不是我害不害怕，情緒的影響力雖然很大，但是不代表沒有選擇的權利，如果真的不想要就應該勇敢拒絕，如果因為愧疚而不敢拒絕，只會讓自己永遠陷在情緒勒索中。 （圖片來源：《三流之路》劇照） 面對情緒勒索方法五：擬定下一次的對策 當你學會理解跟尊重自己的感受，知道自己的底線，下一次情緒勒索來襲時便不會那麼驚慌害怕，同時知道該怎麼做，也能更好的理解自己的需求，進而幫助自己與對方減少衝突、停止情緒勒索。 情緒勒索真的很容易發生，其實不管勒索者或被勒索者，都要好好告訴自己每個人都是獨立的個體，情緒是自己的責任，沒有義務去背負或是影響其他人的情緒，做好自己，才能有健康的人際關係！ 延伸閱讀： 👉那些關於言語的精神暴力！盤點20句情緒勒索語錄，別再說是為了我好了！ 👉情勒大王就是他！最愛情緒勒索星座TOP4，和他們戀愛有時候很心累 👉是控制狂還是情緒勒索？「越愛你越會折磨你」星座女TOP5，這樣的愛太窒息！ 👉看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉「我是為你好！」打破「情緒勒索」的束縛！當生活出現這5大金句，代表你正被勒索了！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #勒索 #勒索者 #情緒 #情緒勒索 #情緒勒索例子 #情緒勒索怎麼辦 #情緒勒索招式 #情緒勒索舉例 #情緒勒索表現 #波波邱比特 #被勒索 #面對情緒勒索 

情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！

在教養孩子時，父母最關心的其中一個教養問題就是孩子的情緒教育了！特別是2-3歲的小小孩，那個情緒起伏之大可不是每一位大人都有耐心去承受，而教養專家通常會建議父母別一概忍受孩子的壞脾氣，成人也應當表達自己的情緒感受給孩子知道，以促進孩子的同理心發展，並學會調節自己的情緒，不給他人帶來困擾。 （圖片來源：Pexels） 成人表達情緒三誤區 即便孩子正在學習，會犯錯、會做出不合時宜的事情，或是不會讀空氣都再正常不過，但這也不代表成人就應該漠視孩子做出的不適當行為，或者無限地包容孩子，唯有誠實向孩子表達出自己的情緒感受，才能讓孩子了解自己的所作所為可能冒犯他人，也才有改正、進步的機會。不過，成人在表達情緒時，也要小心別使用不適當的方式表達，以免弄巧成拙喲！ 誤區一、不小心變成情緒勒索 有些人在表達自己的情緒時，常會下意識地情緒勒索。普通的情緒表達與情緒勒索兩者最大的差異在於「目的」，你的目的是單純讓孩子能理解你現在的感受，還是你強烈地希望他聽完以後能愧疚地做出一些改變以符合你的期望呢？雖然人在表達情緒時，多多少少都是會希望對方做出改變的，但若這個想法太過強烈，很可能就會不自覺地演變成情緒勒索了。 舉例來說，若孩子反覆哭鬧而磨損我們的耐心，我們經常會下意識地就說：「你再這樣我要生氣了！我不想理你了喔！」但這樣其實比較像是動用情緒來半脅迫孩子立刻聽話；若是改成「你一直哭跟叫，這樣子讓我覺得耳朵好痛，我不太喜歡你這樣子跟我說話，而且我也會覺得有些生氣。」就是很棒的情緒表達方式，也比較能夠促成良善的溝通喔！ （圖片來源：Pexels） 誤區二、用吼罵的方式表達 大人在受不了孩子的脫序行為時，經常忍不住大聲吼罵，透過這樣的方式來讓孩子了解自己真的生氣了。爸媽不妨想想，當你們在工作上出了個令老闆震怒的大包，你會希望他對你飆罵，還是沉住氣好好告訴你你哪裡做錯了該改進？雖然兩個做法可能都能讓你改進，但感受上真的差很多，對吧？ 誤區三、冷處理 雖然說冷處理也是一種表達自身情緒的作法，但經常會讓對方摸不著頭緒，不曉得你為了什麼而生氣、會氣多久、自己該不該做點什麼示好？特別是小小孩對於依附關係的變化是很敏感的，若爸媽一不開心就真的不理會孩子，可能會讓他們對這段關係感到不穩定或焦慮，無助於孩子的情緒教育。 （圖片來源：Pexels） 怎麼表達情緒，才是良好身教？ 其實，這個問題並沒有我們想像中的這麼複雜，我們只要換位思考，想想看自己如果不小心做了惹人生氣的事，你會希望對方怎麼告訴你？這個問題也就迎刃而解了。 不需要特別核對，我想大部分人的答案都是希望對方可以好好跟你說，不要太過情緒化對吧？孩子也是人，他們的感受也是和我們一樣的，並不是因為我們身為長輩，就有理由大肆對他們宣洩情緒，尤其學齡前的幼兒就像塊海綿，大人的一言一行他們不只盡收眼底，還會複製貼上！如果不希望孩子成為一有情緒就大吼大鬧、情緒勒索的人，大人就從改變自己的溝通方式開始做起吧～ （圖片來源：Pexels） 孩子一皮起來，真的很容易理智線斷掉，但教養之路就是一個充滿高難度試煉的關卡，關關難過關關過！轉個念想，這也許是讓我們自己磨練成更好的人的一個機會也不一定～ 【延伸閱讀】 認識情緒繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教育 #情緒勒索 #情緒教育 #情緒表達 

【影集】昨日的美食第二季 きのう何食べた season 2 第四話(完全劇透)

前情提要 史朗跟著父母一起去看未來兩人死去之後，永久居住之地。沒想到，過去請賢二不要再出現在他們家的母親，卻提出之後史朗與賢二要不要放一起的問題 ? 自我以為的情緒勒索-事業 先前事務所大老師提到自己即將退休，未來事務所希望由兒子上町修跟史朗共同經營。這回趁著與客戶溝通時，正式宣告未來公司顧問律師將由史朗接棒，愛好面子的史朗當下只能笑著接受。 或許對尚未做好心理準備的史朗來說，大老師明顯是以柔性姿態霸王硬上勾，以現在推廣政治正確的年代，大老師的做法確實不妥。即使有些人是需要被PUSH的情況下，才願意真正去面對當下情況，如果能夠獲得當事者認同，就算只有50%也好。 自我以為的情緒勒索-職場 如果說大老師對史朗推上事務所共同經營者位置的情緒勒索，多少包含到一些正向力量(?)，但是，史朗所受理的職場性騷擾案件，那絕對就是完全性的自我以為。課長的行為舉止已經讓下屬造成心理極大不舒服，課長卻完全沒有意會到，反而還誤以為兩人擁有良好的上司與下屬關係。 如同史朗說的，許多時候人很難察覺自己對身邊的人造成多大的傷害。人本非聖賢，也許課長這些舉動，真的單純想要營造一種BUDDY感，問題是對方是否能接受這樣的行為舉動呢 ? (我自己也要警惕) 自我以為的情緒勒索-情感 美容院中的同事田渕剛因為一道綠花椰培根蛋黃義大利麵而被女友玲子分手，當然真正原因不是在田渕剛的廚藝比自己好。我想，玲子一邊吃著好吃的義大利麵，一邊醒悟到兩人伴侶關係是不對等的。兩人交往以來，所有家事與下廚皆由玲子一手包，直到她驚覺原來男友的廚藝比自己好，原來男友其實自己就可以生存，原來她的被需要只是自己覺得。 當然，看起來田渕剛並不知道自己只是親手煮一道好吃的義大利麵，為什麼因此傷到女友的心進而被分手。我想，這一道義大利麵不光是讓玲子覺得不好意思，而是男友其實一直在忍耐自己的廚藝，其實自己一直以來的付出對男友來說並不是這麼重要。 比較遺憾的是，兩人並沒有給彼此講清楚、說明白的溝通時間。玲子不知道田渕剛想要的只是她的陪伴，而田渕剛最後還是不明白玲子想要的是一種被需要感。 原著 : 吉永史 導演 : 中江和仁 編劇 : 安達奈緒子 演員 : 西島秀俊 内野聖陽 山本耕史 磯村勇斗 Photo Credit : twitter.com/tx_nanitabe twitter.com/TVTOKYO_PR Source : wiki 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #昨日的美食 #昨日的美食第二季 #きのう何食べた #吉永史 #西島秀俊 #内野聖陽 #律師 #美髮師 #漫畫改編 #影集心得 #BL #LGBTQIA #同志影集 #料理 #美食 

【復原&療癒日誌(三)】今天我也很棒！🤗

每一天都值得和自己說一聲：辛苦了，今天也很棒！ 一邊聽輕音樂，一邊放鬆一下影片版➡️點這裡 繼之前的【復原&療癒日誌(二)】(點這裡)和【日常】不努力也可以＆放過自己(點這裡)，不知不覺來到復原&療癒日誌(三)了 這系列會寫幾篇我也不知道，畢竟心理的復健路漫漫其修遠兮，有時候有需求就會來抒發整理一下，也希望這些圖文能多多少少幫到需要的人😊 言歸正傳，會寫這篇的原因呢……除了整理前面提到的媽媽的公主病那本書中的解決方式，也是因為最近再度經歷了一連串的情緒勒索😔 體察到這種情緒，相信大多人就會開始找相關書籍和影片來看，我也不例外 最後，我發現面對情勒的處理方式和之前整理好一部分的復原&療癒日誌(三)主題不謀而合 結論就是--培養自信愛自己！ 在進入本次主題前，我們先回顧一下(當然把有公主病的母親換成任何和你親近卻對你造成壓力的人都適用) 復原&療癒日誌(一)說的是藉由玩偶療癒的過程，去建立我們理想中母親的形象 既是理想，那代表從沒存在過，我們必須慢慢接受這無法改變的事實 復原&療癒日誌(二)則是面對酸言酸語的心態鍛鍊，批評的話可能是忠言逆耳，但更多時候卻是他人嫉妒心作祟，我們可以主導自己聽進後的想法與反駁他們的說法，讓自己慢慢擺脫這些壓力與情緒 接著，來到本次的主題--你才是主角！ 身為那些有公主病自戀母親的女兒，常是家中的配角，總是被貼上玻璃心、敏感的標籤，不敢表達自我 具體一點大概就像甄嬛傳中的安陵容一樣，看看她的評論：生性敏感多疑、謹小慎微，所以當初追劇的時候，其實還蠻能體會她的心境(當然我不會做拿別人的血來暖自己這種事)，無論努力做了多少事，無論最後成不成功，是不是依然有一句「原是我不配」在心裡陰魂不散？ 我總想著：自己為什麼要存在？活著又能做什麼？我是不是要按照媽媽認為應該的方式做，好比：讀什麼學校、選什麼科系、去哪裡工作等？好像這樣她才會愛我，才會受到重視 就是如此，我養成了習以為常為別人做事，總是當個濫好人，照顧別人的情緒，即使受到他人稱讚，卻忍不住懷疑自己：真的有資格嗎？ 回頭想想，是不是沒用過健康方式關心自己？ 恰恰是這種將自己放到最低的姿態，與一退再退毫無界限感的心態，提供了讓她們情緒勒索更進一步的舞台 愛自己，說出是什麼讓自己產生不舒服的情緒，畫出心理的界線，絕對不是自私，我們不需要為此感到罪惡感和自責 說起來很簡單，但做起來卻很難，至今我還是一直在嘗試對她說出我的想法 不管這溝通對方會不會聽進去，我想訓練自己不去在乎，因為我們能改變的只有自己 所以，從今天開始吧！ 看著鏡子對今天的自己說聲：你很棒，今天也辛苦了😊 ………………………… 和本篇文章相關內容： 【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸➡️點這裡 【復原&療癒日誌(二)】去去，負面訊息走🪄➡️點這裡 【日常】不努力也可以＆放過自己相關的書和電影分享☁️☺️➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 #自我療癒系列#有什麼不高興的呢#MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #星期一 #週一 #周一 #禮拜一 #Monday #Mondayblue #情緒勒索 #憂鬱 #療癒 #療育 #今天也要微笑 #辛苦了 #我是最棒的 #相信自己 #插畫 #畫畫 #illustration #youarethebest #イラスト #正能量 #愛自己 #親子 #情侶 #母女 #職場 #朋友 #家人

「PUA」渣男慣用5大招數，這些行為真的不是愛！不想再被玩弄感情了！

大家聽過PUA渣男心理操控術嗎？如果你常常陷入暈船狀態，心永遠被別人牽著走，他突然消失你慌得不行，說不定你中了他「PUA心理操控術」！PUA全名是「Pick up Artist」，中文直翻「搭訕藝術家」，意指利用「暗黑心理學技巧」來玩弄你想操控勾引的對象，並以發生性關係或奪取利益為最終目的。（所以PUA是負面的詞喔！） （圖片來源：Pexels） 關於「PUA」1：「PUA」是什麼？ PUA（Pick Up Artist）意指「搭訕藝術家」，原本指的是幫助不太擅於社交的男性，透過技巧和心理學應用，提高他們接近自己喜歡的人的能力。然而，它後來演變成一個群體，他們致力於學習和應用特定的策略和心理戰術，以追求異性，這些方法包括貶低對方、態度忽冷忽熱等手法，最終的目的通常是欺騙對方以達到感情或金錢上的目的。 （圖片來源：Pexels） 而「PUA」與「情緒勒索」的區別 PUA最常見的行為包括對對方的批評，試圖讓對方產生「自己的確有問題」的想法，進而建立上下級的地位關係，最終使被批評的一方無條件地受到控制。 相較之下，情緒勒索涵蓋了「FOG策略」，即試圖讓對方感到恐懼（Fear）、有義務（Obligation），以及內疚（Guilt），以達到其目的，不同於PUA，情緒勒索通常發生在親密關係中，並且目的不同喔！ （圖片來源：Pexels） 關於「PUA」2：「PUA」一詞的由來 在2005年，美國作家Neil Strauss出版了《把妹達人》一書，因為這本書迅速竄紅，而帶動了PUA（Pick Up Artist）的概念廣泛傳播。最初，PUA主要專注於分享如何成功接近女性的技巧，但隨著時代的變遷，PUA的範疇逐漸擴展到涵蓋兩性關係的各個層面，然而，隨之而來的也伴隨著一系列社會安全問題，PUA文化的發展已經超越了最初的性別界限，現在不僅僅是男女之間可能會出現PUA問題，同樣也包括了不同性別和關係之間的情況，還可能發生在職場上司和下屬之間，甚至在親子關係中也可能存在類似PUA的情況。 （圖片來源：Pexels） 關於「PUA」3：常見的「PUA」5大陷阱 PUA第1招：好奇陷阱 PUA的第一招就是先引起目標的好奇心，像是根據目標的喜好類型，設立「虛假」人設，塑造相符合的「人物設定」，可能是職業、年齡、興趣、性事方面等，並同時營造神秘感，爾後再刻意孤立目標，引發對方「逆反心理」，並開始在意自己。 （圖片來源：Pexels） PUA第2招：探索陷阱 刻意利用不經意地方式展現反差感，誘導目標主動。藉由互動展現脆弱面，讓目標產生同情心、保護欲等等，再加上利用「共鳴」的人生故事，讓目標覺得「跟我一樣」、「就你懂我」的感受，其實這系列行為並沒有錯，但讓人感到毛骨悚然的，是所有的事情都是虛假的，真實的他根本不是這樣的人。 （圖片來源：Pexels） PUA第3招：著迷陷阱 如果渣男已經到第三招時，通常目標已經被騙得心癢癢了，這時候渣男便會以「愛情」來控制，要求目標展現愛有多深。這時就會利用各種話術來出擊，裝可憐、引導目標討好自己，讓目標瘋狂著迷，說什麼就做什麼。 （圖片來源：Pexels） PUA第4招：自尊摧毀陷阱 這是最可怕也是傷害力最大的一招，這階段的PUA渣男會不斷貶低目標，無論外表、內在、能力等等都刻意否定，讓目標覺得全世界只有渣男這一個人會愛她。甚至常故意曲解對方「不夠愛」，並瘋狂使用不合理且強烈指責，成為感情中的上位者。並利讓目標開始懷疑、檢討自己，覺得都是自己不好，開始失去自信，甚至心理也開始陷入不健康的自卑病態。 （圖片來源：Pexels） PUA第5招：情緒勒索陷阱 來到最後第五招，就是利用恩威並施的方式使目標成為「奴隸」！PUA操控者會持續降低目標的「自我意識」和「理性思考能力」，瘋狂裝可憐，並持續要求目標為自己付出，牢牢得控制目標，當目標想離開時卻又可以得到「愛」的感覺，便繼續維持不健康的戀愛關係，然後持續第3、4、5階段的輪迴。 （圖片來源：Pexels） PUA實際情境預測 第一步：一開始先搭訕別人，後來才開始接近妳／你｜明顯是故意做給妳看的那種 第二步：外表非常光鮮亮麗，又想要立刻有肢體接觸｜ 假裝無意間碰到 第三步：認識不到一天就想獨處 第四步：故意孤立或突然消失不見、聯絡不到 （圖片來源：Pexels） 關於「PUA」4：PUA潛在對象特質 PUA（Pick Up Artist）的加害者通常會選擇針對那些表現出過度配合他人需求或過於在意他人評價的人，而這些特質的人在交往中更容易受到操控，常感受到「需要對方」、「愛對方」以及「欠對方」的情感壓力，如果你具備以下的特質，就可能陷入PUA的陷阱當中： 「過度配合他人需求」 因為過於關心他人的感受和期望，你可能總是試圖避免衝突和拒絕，不惜一切地滿足別人的要求和期望，即使這意味著犧牲自己的利益和幸福。 「過度在意他人評價與感受」 這種人常常為了贏得別人的讚譽而失去了真正的自我和自信。他們會不斷努力展現自己的優點和能力，以獲得他人的讚賞。 （圖片來源：Pexels） 「經常懷疑自我感受」 你可能不太相信自己的情感和直覺，經常質疑自己是否正確，需要不斷向他人尋求意見或建議，因此容易忽略自己真正的需求和想法。 「很容易自責或反省自己」 你可能容易將別人的情緒或問題歸咎於自己，認為「是我做得不夠好」或「有責任改善別人的狀況」等。這種自責感可能導致不必要的壓力和犧牲。 （圖片來源：Pexels） 關於「PUA」5：「PUA」的破解方法 1.不要為了彌補空虛而隨便進入感情 2.小心與剛認識的異性在密閉空間獨處 3.旁觀者意見要參考 4.進入戀愛後有不舒服的狀態也要好好審視 （圖片來源：Pexels） 看完PUA的介紹後，是不是比較了解如何保護自己了呢？雖然感情這件事真的不是單靠理性就能控制，但如果了解更多知識，也能讓在陷入危險之前，更多一些防備心幫助自己及時抽身。 延伸閱讀：更多相關 👉戀愛中的你千萬要注意！八題測出你容易被PUA的指數，別被操控感情了！ 👉網路瘋傳超級準！從「出生日期」看真實性格和戀愛觀！別再只看星座和血型啦～ 👉【邱比特心測】照你想去的地方排順序，分析你的內心性格、愛情觀，近期生活現況！ 👉和另一半能走一輩子嗎？「10大必問男友」感情問題，透過答案來確認吧！ 👉感情像白開水平淡乏味，來試試「7天愛情挑戰」！完成每日任務重拾熱情 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #PickupArtist #PUA #PUA潛在對象 #PUA由來 #PUA破解 #PUA預防 #健康心靈 #健康感情 #健康關係 #心理學 #心理遊戲 #情緒勒索 #愛自己 #搭訕藝術學 #渣男 #渣男心理學 #渣男遊戲 #爛桃花 #生活精選 #陷阱 #預防渣男 

情勒大王就是他！最愛情緒勒索星座TOP4，和他們戀愛有時候很心累

波妞們在面對事情或是與人相處時，是偏向感情用事還是理性對待呢？每個人都有很不同的面相，通常感情用事的人另一方面也代表他情感豐富，情感豐富並不是一件壞事，只是當我們處理事情或是在各種人際關係上都用過多的情緒在面對時，很有可能就會造成「情緒勒索」的局面喔！那有哪些星座超愛情緒勒索，號稱情勒大王呢？就讓邱比特帶大家來看看吧～ TOP4：金牛座 金牛座是個不太容易把自己情緒展現出來的人，某方面來說金牛在感情中很悶騷，不過他們看似都默默的把委屈吞下，其實都會在某些相處細節裡展現他們的在意，尤其是對他們來說越重要的人，他們越容易鑽牛角尖，雖然他們不一定會把心裡的不滿說出來，但是他們會用生悶氣、愛理不理、怪裡怪氣等情緒來表達不滿。 TOP3：巨蟹座 巨蟹座是12星座中情緒化代表星座之一，一旦讓他們感到不開心，你很容易就可以感受到他們散發的負能量以及不開心，雖然戀愛中的巨蟹會讓你覺得備受重視，但同樣當他們有情緒時，也會讓你感到濃濃的壓迫感，彷彿你對巨蟹做了什麼十惡不赦的大壞事一樣，所以真的是需要花點時間來好好安撫的～ TOP2：雙魚座 雙魚座也是情感很豐富的星座代表，而相比金牛的悶騷和巨蟹散發的負能量，雙魚座反而是很直接的把情緒表達出來，讓你直接知道他們的不滿！而當雙魚開始淚眼汪汪地看著你，次數一多真的會讓人覺得壓力山大啊～對雙魚而言眼淚是他們最好的武器，這樣的情緒勒索有時候真的讓人又驚又怕！ TOP1：天蠍座 天蠍座就是情勒大王第一名啦！戀愛中的天蠍座佔有欲和控制欲都非常強，雖然他們不像雙魚會用眼淚當武器，但他們擁有非常敏銳的觀察力，會發現任何你的不對勁，時間一長就會讓人覺得被盯得好緊迫好有壓力。所以和天蠍另一半相處時，最好破解他情緒勒索的方法就是給予他們滿滿的安全感，當他們認為你給他的愛是對等時，他們就不會這麼緊迫盯人了。 以上就是四個在戀愛中喜歡情緒勒索的星座啦！波妞們有上榜嗎？邱比特還是要提醒一下～星座只是參考用，雖然多多少少也和性格裡沒有安全感或是太愛另一半有關，但畢竟每個人在戀愛中的狀態都不同，還是不能以偏概全喔！ （以上圖片來源：《某天滅亡來到我家門前》劇照） 延伸閱讀： 👉看似不同但「意外超合」的5大星座組合！看看你們是互補還是相似呢？ 👉神秘感在他們眼裡通通不重要～帶你看對另一半「毫無保留」的五個星座！ 👉難脫單的四種MBTI人格！他們戀愛路有點不順遂，看看誰上榜啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #交往 #情勒 #情勒戀人 #情勒王 #情緒勒索 #情緒勒索星座 #戀人 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #窒息 

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