【塔羅測驗】唸不停！你是個愛抱怨的人嗎？

當我們遇到不開心的事情，一定都會有情緒的反應，會找身邊的朋友們好好吐吐苦水！這樣的抱怨可以讓我們舒解壓力，但是如果一直反覆的不斷抱怨，可是會讓親朋好友感覺到相當困擾喔！你是一抱怨就停不下來的人嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：香港塔羅牌 The HONG KONG Tarot 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【愛抱怨指數40%】 人人都會抱怨，但當我們抱怨後，或許也可以聽聽別人的想法，搞不好就可以找出解決事情的方法喔！在我們想要抱怨的時候，都一定會滔滔不絕的將自己所受的委屈告訴大家，希望得到大家的認同跟安慰，讓自己感到安心。不過，總不能讓抱怨成為空談，說完就算了，下次抱怨前請讓自己先想一想，大家所分享給你處理事情的經驗，或許早已經幫上你的忙囉！ 【愛抱怨指數20%】 總覺得跟人抱怨，不是顯得自己很無能，就是會麻煩別人，造成你不愛抱怨的個性！也許習慣什麼事情都淡定面對，好好處理的你，讓自己成長不少。這樣不太抱怨的你，也讓大家都以為你過的很好，但人生中不如意之事十之八九，總是會發生一些不愉快、不舒服的狀況吧！偶爾也要跟大家分享一下你的想法，讓自己的情緒有個出口，才不會悶壞自己了！ 【愛抱怨指數80%】 哇！你真的是一個超級愛抱怨的人唷！只要是發生不如意的事情，就一定要找親朋好友們吐苦水，雖然大家都知道你的抱怨只是舒發一下情緒，但是有時候也要留意一下，現在跟朋友抱怨的時機是不是恰當，或許別人也正面臨一些煩惱呢？適度的抱怨可以讓自己感覺到放鬆，過多的抱怨則會讓自己沉淪不滿的負面情緒之中，千萬別讓自己越抱怨越生氣了！ 【愛抱怨指數60%】 其實你的抱怨只是尋找安慰！其實當自己發生不如意的事情，都知道應該怎麼做的你，產生的抱怨只是想讓自己得到一個情緒的出口，所以你也知道自己這樣愛抱怨的個性，大概跟幾個不同朋友講一講不開心就過去了，還是能回歸理性來處理現實的問題，正是你自己最大的優點啊！好吧，既然抱怨後會讓自己甘願的面對問題，那就快去說一說，好讓心情平復過來吧！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

#莫開箱 威旺-貓用【好心情】益生菌 -真活菌跟焦慮說Bye Bye


多貓家長的小煩惱-貓咪打鬧 多貓家庭很難避免貓咪們打鬧玩耍就像人類小時候也常常跟哥哥打架是兄妹、姊弟的家長們也有這樣嗎?🤣 梨莫兩寶在家裡常常上演你追我跑有時候打鬧激烈一點還噴的整地都是毛而且兩小隻有點愛記仇?!🧐走過路過就突然揮拳打個照面👊然後就是一頓追趕跑跳碰的追逐肉搏戰💥💫💢人類有時候真的需要制止&分開他們讓兩寶冷靜冷靜❄️❄️ 剛好收到威旺WeWant貓用【好心情】益生菌的體驗吃了一周後兩寶打架次數減少很多 😮不再時不時埋伏偷襲對方了人類好感動~~嗚嗚💕 🍑(莫)：就是這個，妹妹吃了就比較不會來煩我了😌♨️ 🧐益生菌挑選攻略大公開–掌握這三招就對了👌 ⭐⭐第一招⭐益生菌來源⭐選擇註冊大廠製造才能安心有保障需要經過定期工廠環境檢驗，科學實驗、及生產流程查核的大廠是不可少的🔅威旺WeWant貓用【好心情】益生菌來自美國65年註冊大廠 有美國NSF、FDA的雙重認證👍 優質大廠出產，品質、食安都把關👍⭐⭐第二招⭐菌株編號⭐選擇有菌株編號的益生菌菌株編號是需要通過層層檢驗及科學研究才能申請的菌株身分證🔅威旺WeWant貓用【好心情】益生菌內含7款精選的益生菌 每種皆有菌株編號及名稱，把關毛孩健康😎⭐⭐第三招⭐腸胃吸收&活菌數⭐不是每一款益生菌都是真活菌科學實驗證明最適合貓咪腸胃吸收的真活菌數是28億~100億另外益生菌抵抗不了胃酸無法順利在腸胃道作用就直接排出的話吃再多可能也只是浪費了😭🔅威旺WeWant貓用【好心情】益生菌有實驗證明 ◎｜菌株擁有抗胃酸的能力 不容易被胃酸破壞，能夠安全的抵達腸胃而平衡腸道健康 ◎｜真活菌數符合貓咪需求 適合貓咪腸胃吸收的真活菌數達28億 腸道好菌活躍，便便健康少異味🌼 ㊙️威旺貓用【好心情】益生菌穩定情緒的大亮點㊙️ ✨凝結芽孢桿菌 (LBSC)✨科學研究指出凝結芽孢桿菌對人體生理及心理健康皆有正面助益👏部分的心理專科醫師會使用在人類的憂鬱症患者的治療療程中！毛孩也是家人，情緒問題不能忽略了🙆‍♀️ 此圖表資料來自網路文章🔅威旺WeWant貓用【好心情】益生菌內中的凝結芽孢桿菌接住貓貓的小情緒們👻 貓貓開心，家長幸福大確幸💞💞 威旺WeWant貓用【好心情】益生菌 #試吃心得 自從吃了威旺WeWant貓用【好心情】益生菌後兩寶的情緒穩定很多休息時也願意躺的靠近點還可以一起玩遊戲轉盤了呢! 除此之外便便形狀完整也很漂亮沒有出現小顆粒的羊乾便便✌️調整腸道的同時維持好心情懶惰人類最喜歡這樣多功能的複合產品了😎 威旺WeWant貓用【好心情】益生菌 #食用方法 威旺WeWant貓用【好心情】都是獨立小包裝 保存及取用都很方便，每盒有40小包 像我們是雙貓家庭大約可以吃20多天比一般產品還大份量一些，CP值算不錯省下的錢錢人類可以拿去買喜歡的玩具😈計畫通 (喂~~🤣 食用上的小小建議威旺WeWant貓用【好心情】益生菌粉末是偏細緻的，貓咪直接吃比較容易嗆到 建議家長要搭配肉泥or濕食攪拌一起吃唷🫗 小梨寶吃完就不再動不動看莫哥哥不順眼拉~🥰 威旺官網與社群資訊 官網➡️➡️ https://www.we-want.com.tw IG ➡️➡️@wewant_tw #威旺 #WeWant #好心情益生菌 #貓咪益生菌 #穩定情緒 #舒緩壓力 #毛孩舒壓 #莫開箱 #梨莫開箱 #非梨莫屬------------------ 🩷貼心小提醒🩷以上皆為莫莫 & 莫梨 的體驗試吃心得（非商業性）僅供參考產品成分及功效說明，引用google或商品官網所載，不等於宣稱療效每隻寵物的體質、使用習慣都不同，實際效果還是依個人的寵物體驗為主唷！

有他在就感覺暖暖的～最懂得提供「情緒價值」星座TOP5，看看誰是共情王！

情緒需要被理解，而在我們生活中總有那麼一些人，天生就像是情緒上的避風港。面對煩悶、壓力或心情的低潮，他們總能提供安慰與支持，甚至一句話就能讓你如沐春風～現在就跟邱比特一起來看看「最懂得提供情緒價值」的星座排行，看看你心中的「暖心專家」是不是也上榜啦！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP5 水瓶座： 理性中的溫柔啟發者 水瓶座的人雖然看似冷靜，但當朋友需要時，他們的心可是軟得像棉花糖！他們擅長用理性的角度分析你的問題，讓你不再感覺自己被情緒困住。水瓶座總會看到你沒發現的優點，讓你重新思考並肯定自己的價值～ TOP4 天秤座：和平使者，心情調解高手 天秤座很擅長察言觀色，他們很容易察覺你的情緒變化，一旦發現你怪怪的不對勁，就會用溫柔又不失幽默的方式陪伴你。他們懂得傾聽，不會急著給建議，而是讓你有時間釋放內心的情緒，在他們的陪伴下，心情會像是被梳理過的絲綢般平順。 TOP3 雙魚座： 情緒共感王者 雙魚座像是自帶情感雷達，別人情緒的起伏他們一秒就能感知到！他們擅長用共情的方式安撫你，讓你覺得自己被完全理解。他們不僅聆聽，還會給你滿滿的愛與支持，像是一杯暖暖的蜂蜜檸檬茶，溫暖又解渴。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） TOP2 巨蟹座：無條件的情緒避風港 巨蟹座的心，就像是一個溫暖的家～無論你遇到什麼困難，他們永遠會張開雙手擁抱你，因為巨蟹座優先在意的是你的「感受」，而不是問題能不能被解決，他們的存在讓人安心，因為你知道無論情況多糟糕，他們都會無條件支持你！他們總在你需要的時候，成為你的情緒避風港。 TOP1 金牛座：穩定的情緒支柱 說到情緒價值，金牛座一定穩坐第一名的寶座！他們總是像一塊堅實的後盾，在你需要支持的時候默默在你身後陪伴你～金牛座的穩重給人無比可靠的安全感，他們不會讓你有壓力，而是用行動表達關心。無論你的心情有多低落，金牛座都能像是一道暖陽，驅散你心中的陰霾。 「情緒價值」其實是一種無形的能量，能讓人感到被理解、被接納。無論是穩重的金牛、溫柔的巨蟹，還是共情力爆棚的雙魚，有這些朋友或戀人都值得好好珍惜啊～人生難免有低潮，但總會有人願意在你身邊默默支持，做你的暖心後盾，想想都覺得蠻幸福的呢～ 延伸閱讀： 👉雖然浪漫卻很被動！戀愛中沒主見星座TOP5，千萬別把決定權交給他！ 👉同樣星座卻差這麼多！12星座「E人I人差異」，你是屬於哪種類型的人呢？ 👉他總是心太軟～「內心善良星座」TOP5！每個都是溫暖小天使 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #價值 #共情力 #共情力強的星座 #共情星座 #共情王 #共情能力 #情緒 #情緒價值 #提供情緒價值 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

你不等於你的心智

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.33-p.56 我曾經有一次很神奇的經驗，在某個特別的場合，在那一剎那間，我感受到我就是在場的每個人，每個人也是在場的我，甚至延伸到我也是外面的一棵樹，就像書上這章提到的本體，我與天地萬物原是一體，那種感覺是非常深刻的，即使時間非常短暫，可是在那一霎那體驗到，我是人人，人人是我，真的是非常神奇的體驗。 因此當書上說本體是超越所有生命形式，是永恆臨在的至ㄧ生命、也是你的真實本質，最深層的你，在此時就能感受得到，但不要企圖用心智去理解和掌握，只有當心智靜止下來，處於臨在，全然專注，並專注於當下便能感受到本體時，我是完全可以理解的。 可是平常的我被無限的念頭佔據，充滿著各種情緒、腦中不斷上演著各種劇場，小我不斷呼喊！看著我！看著我！我就在這裡！我就是你！ 但其實沒有「我」，我只是心智創造出來的幻象，而真正的真實本體一直都在，只是被本我遮蔽了，而情緒也是二元對立世界的產物，情緒也會想辦法控制你，因為是思維強力作用，在身體上形成情緒，然後情緒的震動頻率在餵養原本的思維模式，讓其執著引起情緒的人事物，而這種執著又帶給情緒更大的能量如此循環不止，因為我們認同心智，所以就無法從痛苦中解脫。 我們可以做的練習就是臨於當下，當一個「覺者」，做自己心智與情緒的觀察者，而不是陷入其中。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.21 日更 233/1000 金錢能量日記204 運動Day 175 讀書&輸出Day 143 天樁與地樁Day 135 超覺靜坐Day 85 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【蜜絲Ｑ星一週運勢：10/21~10/27】

嗨～上週過得還好嗎？ ​ 新的一週我們來看看，這週月亮即將和火星和相，可能會有內心情緒爆衝的狀況，但另外也有個狀況是，順著你的直覺去行動，你的爆發力會很好，行動也會勢如破竹。 ​ 讓我們來看看這週各個星座的運勢吧！ -以下請以上升或者太陽星座為主- ​ ♈️ 牡羊座 這週的你可能會和家人相處上情緒起伏會比較明顯，若是之前有些不愉快或者潛藏已久的感受，可能會在這週表達出來。你可能會遇到比較多家庭的狀況，需要去維繫家人之間的感情，或者去應對家族遇到的某些外在問題，要注意不要凡事都自己扛，還是得適時向外求援喔 ​ ♉️ 金牛座 這週的你可能會與自己的兄弟姐妹，或比較親近的親友有較多往來的機會，你們之間相處會比較融洽、平和些。你可能也會想要多吸收一些知識，尤其是跟烹飪、居家照護、不動產、園藝擺飾相關的，建議可以有興趣可以多去學，這會開啟你許多的想法。另外這週如果想要，也可能來場小旅行，讓自己外出放鬆一下喔 ​ ♊️ 雙子座 這週的你要注意花錢的方式，有可能會因為情緒起伏過大而亂花錢，要注意衝動性消費。另外你也有可能因為心軟，把錢花在身邊過得不好的親朋好友身上，這樣的幫忙可能會讓你感到喜悅，但幫助不一定只能用錢，有時可能還會有比錢更有影響力的幫助，可以多留意看看～ ​ ♋️巨蟹座 這週的你可能會比較感性，你會常常想起往日快樂的時光，想念家人、許久不見的朋友或前任。這週的情緒起伏也會比較明顯，不用擔心，這只是某些內心藏著的感受需要抒發，記得讓自己出來走走，或者跟那些許久不見的親朋好友聯絡感情，讓愛滋養你 ​ ♌️ 獅子座 這週的你可能會對身邊人的情緒很敏感，甚至很容易共情，莫名其妙地傷春悲秋。但你自己的情緒可能不是那麼明顯，所以你的一些反應可能去從別人身上來的，不一定是自己的感受。這週在與他人相處的時候，建議也給自己一些獨處的時間，好好靜一下關懷自己內心的聲音與感受，適時為自己舒壓一下喔 ​ ♍️ 處女座 這週的你可能會想要多靠近人群，可以多參加一些聚會或者是興趣相關的活動，有機會找到可以在精神和物質生活中可以支持你的朋友圈。你可以用溫暖關心人的方式去與人相處，待身邊人如同自己親人般親近友好，這將會讓你無往不利，甚至你也比較有機會交到更多女性朋友喔。 ​ ♎️ 天秤座 這週的你可能會開始注意自己未來的事業發展，也會比較在意他人是怎麼看待自己的，希望事業與名聲有足夠的累積，可以為自己帶來依靠。若你從事的工作是跟保健、照護、家具、女性用品有關的事業，這週可以好好發揮行動力，你會有很好的收穫。另外你也可能遇到女性貴人的幫助，可以多留意身邊的人事物。但這週也要小心情緒起伏過大而影響你的人際關係喔 ​ ♏️ 天蠍座 這週的你可能有機會出去旅行或者去外地走走，或者開始著手研究一些旅遊行程，這會滿足你開拓視野、甚至有可能會在某個異地找到回家的感覺。另外你可能也會想透過宗教、命理占卜或者哲學來探討人生的意義，想尋求更高層次的知識來深度了解自己，這將會讓你有被接納的安全感 ​ ♐️ 射手座 這週的你直覺會很準，晚上的夢可能會比較多，也會讓你不是太舒服，這些反應代表你某些潛藏在內心深處的陰影需要被釋放，若你清楚是哪些事情所造成的陰影，建議這週可以鼓起勇氣去面對，不然一直壓抑的問題，會轉化成其他外在更爆炸抓馬的事情來讓你處理。這週也要小心情緒容易爆炸或低潮，建議多找適合舒壓的人事物陪伴著你唷 ​ ♑️ 摩羯座 這週你可能會想要常常黏在伴侶或者閨蜜，透過一對一的親密關係滿足你的歸屬感，但要小心情緒起伏變化太大，而影響你們之間的溝通和相處氛圍。另外在與人合作關係上也要注意細節，除了留意相處上是否好溝通、想法是否一致以外，也要多留意對方平時的待人處事是否和你相同，避免因為一時心軟而太快答應某些你不了解的事情喔 ​ ♒️ 水瓶座 這週的你需要多注意情緒起伏變化，若起伏太大可能容易引發身體健康的問題，建議可以透過健康和規律的飲食來調整自己的身心狀況。你也可能會更多地投入在自己的工作上，你會發現工作中可以找到另一種安全感，但也要小心因得失心太重而帶來的挫折感，工作上難免遇到問題，耐心應對就好，不要給自己太大的壓力囉 ​ ♓️ 雙魚座 這週你的靈感力爆棚，可能會想從事一些像是園藝擺設、烹飪、寫作、縫紉等興趣創作，有興趣就去做吧！你會發現到自己的潛力。另外你可能會變得很黏自己的伴侶，渴望從他身上獲得更多安全感或更明確的承諾，這有可能會讓你們的感情升溫一些，但要小心太緊迫盯人的態度，可能會讓另一半吃不消喔 ​ 有什麼想法歡迎跟我分享唷～ ​ ​ 祝福你有個很棒的一週！ ​ ​ 蜜絲Ｑ

【職場讀書人看電影】稍嫌露骨 但還是能夠感動人心的大人動畫—《腦筋急轉彎2》

 把各種情緒角色化，呈現它們在人類一連串行為當中所扮演的角色，《腦筋急轉彎》這部充滿創意的電影，曾經在2015年大獲好評；經過9年之後，故事終於進入到下一個篇章，隨著主角的年紀增長，新的、更複雜的情緒也開始在她的腦中出現。儘管相較之下，已經沒有第一集帶來那麼多的驚喜，在情節安排上也會明顯感到單薄，但《腦筋急轉彎2》依舊是一部能夠感動人心的電影，適合的觀眾也絕對不只有小朋友。 《腦筋急轉彎2》出現的新情緒包含：阿焦（焦慮）、阿慕（嫉妒/羨慕）、阿羞（尷尬）及阿廢（厭世），隨著青春期來臨，這些更複雜的情緒也隨之出現，並且在主角萊莉即將進入新環境、離開舊朋友的階段，影響她的行為。故事從萊莉與兩位曲棍球隊友參加營隊，卻在前往的路途上得知她們將不會一起升學開始，突如其來的變故加上新的情緒，也將對她的自我產生連鎖反應。 相信許多觀眾之所以對於《腦筋急轉彎》有深刻共鳴，不只是因為其中對於情緒的生動描、極富創意的心理活動呈現，同時也在於在每個情節的刻畫安排，它們不著痕跡地觸動了我們生長過程中的經歷，並且在這樣的過程中，提供了療癒的能量。相較之下，《腦筋急轉彎2》在這方面就比較單薄，或許是因為敘事的邏輯類似，在觀賞的過程中總會有一種「露骨」的感覺，劇組安排劇情的意圖有時過於明顯，連帶也削弱了它能夠帶來的感動。 然而，這並不代表它是一部失敗的作品，或許可以說觀眾能夠把更多心力放在這些複雜的新情緒上，並且藉此回望自己。儘管在電影中只是短短三天的營隊，但在現實中卻可能是耗時十幾、二十年後，才能夠帶來的體悟與成長，甚至可能是在看完電影之後，我們才能理解到自己長期被焦慮綁架、隱藏那些單純且原初的情緒，忽略只有完整接受自己，才能夠成為完整的自己，儘管它不一定完美。 或許是在動畫的特性下，難免還是無法脫離「好與壞的對立」、「幸福結局」這些公式，但《腦筋急轉彎2》其實也具有一種「大人童話故事」的氛圍，因為每個人的經歷不同，會產生不同的反思，並且帶來不一樣的能量與啟發。儘管這次處理的並不是那麼細膩，但《腦筋急轉彎2》絕對還是一部值得觀看的作品，在看完之後或許也會感覺更了解自己一點。

【很奇妙的哭點-芙莉蓮的花田魔法】

說到我最喜歡的動畫，葬送的芙莉蓮真的是我的名單之一耶！ ​ 看芙莉蓮這28集的動畫，我常常被感動或感傷到哭出來。第一集第二集就不說了，真的是讓我這種低淚點的人狂飆淚。 ​ 但我今天想講其中很特別、讓我掉眼淚的段落。 ​ 大概在動畫的最後，芙莉蓮回想起勇者欣美爾跟她提過第一次他們倆相遇的場景。 ​ 那是欣美爾還很小的時候，他有一次晚上誤入森林深處迷路了，四處一片烏漆嘛黑的，他不知道怎麼回家，無助的小欣美爾只能躲在一棵大樹旁邊哭。 ​ 突然他看到了一位路過的精靈（沒錯，就是芙莉蓮），芙莉蓮面無表情的跟欣美爾指了回村落的方向，什麼話也沒說。 ​ 但小欣美爾當時害怕極了，就算知道方向，面對黑漆漆的森林，以及無數藏在暗處的未知，他也不敢亂動。由於芙莉蓮面無表情也沒有講什麼話，除了指方向也沒有再提供其他幫助，小欣美爾在心裡想：「真是個冷漠的人啊...」 ​ 芙莉蓮疑惑的觀察了一動不動的小欣美爾，好像突然想到了什麼。一剎那，她變出魔杖、施展了會變出花田的魔法，將小欣美爾和她自己所在的地方，變成了一片閃亮亮的花田，各種花團錦簇又充滿生命力的樣子，立即就把小欣美爾逗笑了。 ​ 看到這一段的時候，我真是被感動爆擊，眼淚就飆出來了... ​ 想想，當時的背景是魔王還在到處作亂，動不動就滅村滅城，甚至一整個種族也快要滅絕了，如此紛亂的年代，芙莉蓮也在學著保護自己活下去，而小欣美爾能否平安長大，甚至能不能安全走出森林也不知道。 ​ 在這麼緊張危險、朝不保夕的處境，芙莉蓮用一片浪漫的花田來安撫小欣美爾，在當時戰亂的年代，是多麼難得美好的吉光片羽啊... ​ 讓我感動的除了當時的背景以外，還有，芙莉蓮其實很不會共情，但她做了如此令人感動的事 ​ 芙莉蓮本身是一位精靈，並非不死之身，但她的生命是近乎永恆的長久，所以她面對「時間流逝」這件事很淡漠，隨便就花上幾十年、幾百年的時間去做一件事。她本身的個性也是比較缺乏感性與情緒起伏的，所以在動畫和漫畫中，芙莉蓮常常是面癱的表情出場XD ​ 如此淡漠且不解風情的人，也能透過觀察與學習，去懂得對方需要什麼樣的安撫與幫助，並且給予，這是很不容易的。因為這需要擴大自己的認知，去想像、去觀察那個自己從未看過的世界與人際關係。 ​ 所以再怎麼不理解、無法共情，其實都可以透過擴大自己的認知，去學習、去觀察、去了解身邊人的想法、需要。 ​ 的確不是每個人都需要學會共情，也不是每個人都可以對情緒敏感。但學會認識自己身邊的人，學會如何和他們好好相處，學會與所愛的人磨合，建立讓彼此都喜悅開心的感情，就蠻需要的。 ​ ​ 所以，擴大認知也能取代天生薄弱的共情能力喔！ （不要再說「我天生就是這個脾氣，改不了」，只是不想改而已） ​ ​ 芙莉蓮很難理解他人的情緒反應與感受，也很不會閱讀空氣，更不會說出安撫人、鼓勵人的話。是直到跟勇者一行人經過10年的相處，再加上後面經歷過一些事情後，讓她開始想要萌生「想要了解人」的念頭。 ​ 而她也的確在後面與費倫、修塔爾克相處的旅途中，漸漸理解每個人的情緒反應，例如為何費倫常常氣噗噗，修塔爾克會因為什麼事情崩潰，而她也在這過程中學會怎麼應對，享受這一系列情感關係帶給他的美好。她也讓別人走近自己的心裡，讓她在乎、知道如何用自己的方式與身邊的人相愛。 ​ 當然，一但付出愛，必然會有被愛與受傷的機會。就像每次的爭執不悅，甚至是最後的生離死別，都會讓人心痛，而且芙莉蓮生命很長，她會常常遇到身邊人老去、死去。雖然感到難過、感傷，但她存在就像隨身硬碟，會記著這些曾經存在的人他們的事蹟，即使這些人不在了，還有芙莉蓮在，她會記得他們。只要記得，靈魂就還存在。（寫到這邊又想哭了...） ​ ​ ​ #葬送的芙莉蓮 圖片來源：《葬送的芙莉蓮》動畫官網 https://frieren-anime.jp/story/ep27

「我覺得隨著時間，我的稜角慢慢被磨平，這些事也沒啥的。」-卡蘿隨筆

#D20240109 #卡蘿隨筆 遇到煩人的事，就先背對世界一陣子吧☺️/覺得最近對於工作感到意興闌珊而且還很痛苦，偏偏工作又佔據了生活裡的很多時間，可是你說來工作沒學到東西嗎？其實有的。/不過學到的事跟我的工作可以說是毫無關聯😀我本來以為我能做到技能上的提升，但真的一丁點🤏可能都沒有，我覺得再繼續照本宣科下去，不只對不起這些學生，還會失去熱情（是不是本來我的熱情就已經夠少🤣理念不同一直逼自己配合真他🐎有夠想S，每天都在想我到底是誰、我到底在幹嘛，我明明很明確的知道自己不要。/這陣子我看見的是，面對自己的不喜歡，一個人到底能多包容，又或者隨著時間的過去，我們會變得容易妥協、將就、然後就算了？/某一天跟一個同事姐姐在聊天，她說了一段話我覺得印象很深：「我覺得隨著時間，我的稜角慢慢被磨平，這些事也沒啥的。」，我覺得可能她年輕的時候，也像我們一樣，遇見很多糟心事都覺得焦慮、覺得急、覺得煩，遇見的事情越來越多，這些過去覺得糟心的事，好像相比起來就沒有那麼糟了。/新年新希望再加一條「遠離毒窟」，避免一切有毒情緒，也避免被有毒的情緒影響☠️自己的情緒自己負責，開始練習只聽「事情」的重點，那些情緒字眼一律過濾👋先顧好自己比較重要。/希望2024不止身體健康，心理也要健康💪🏽 最新文章 「有時候做某些選擇，即使你內心很篤定，也依然很痛苦。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

《諾拉開箱》威旺WeWant 貓用 好心情益生菌  穩定情緒 舒緩壓力 毛孩舒壓 適口性佳 快樂好心情

因為擔心家裡只有浩浩一隻貓貓會孤單 於是又領養了恰恰弟弟回家 沒想到因此浩浩變得容易焦慮 (果然愚蠢的主子不要揣測主子的心啊！） 之前我工作太忙壓力太大的時候 有用人類的快樂益生菌 主要是經由改善腸胃困擾 進而讓心情也能稍加改善的原理 偶然看到威旺家有貓貓專用的好心情益生菌 馬上購入一盒讓我們家兩個毛孩試試看 記得寵物不能吃人類的益生菌 要使用寵物專用的益生菌才可以唷！ 在這之前兩隻毛孩已經習慣彼此的存在 已經沒有那麼焦慮不安 只是前陣子剛帶恰恰去結紮完 所以恰恰變得有點神經質 導致浩浩也跟著緊繃起來 這段時間真的要更加用心努力的陪伴他們 跟他們一起玩讓他們放鬆 平常我也會在他們的零食肉泥裡 加入威旺好心情益生菌讓他們保養 粉質非常細，很容易就能拌入肉泥裡面 適口性也不錯，目前挑嘴的浩浩也都有吃光光唷 美國65年益生菌大廠製造，安全有保障 通過活菌檢驗，是真活菌才能真正吸收 而且菌株必須要耐胃酸、抗膽鹼才能到達腸胃吸收 益生菌+益生元＆超級食物：紅蘿蔔、南瓜添加 增進腸內菌叢平衡，讓便便臭味可以減少 保健品最重要的一點就是要定時定量的補充 最忌諱一天捕魚三天曬網 如果等到寶貝們不舒服拉肚子嘔吐 才使用是來不及的 平常就要好好的幫他們保健、調整體質 維持好的心情狀態 最近有發現他們便便的味道比較沒有可怕的臭味了 還有便便也比較成型了一些，軟便的頻率變少了 貓砂盆好清潔多啦！ 威旺的好心情益生菌全年齡的貓貓都可以使用 尤其腸胃敏感容易焦慮的寶貝更需要使用 這樣子我們最愛的毛小孩才可以健康的陪我們好久好久呢！ 《威旺官網》 https://www.we-want.com.tw #威旺 #WeWant #貓用 #好心情益生菌 #穩定情緒 #舒緩壓力 #毛孩舒壓 #適口性佳

女性真的比較容易感受「痛」！藥師說明止痛關鍵掌握「疼痛管理」

你是否也有這種經驗，被經痛猝不及防的突襲，輕微則影響工作效率，嚴重時甚至會痛到無法動彈，導致日常生活無法正常運行。此時身邊人因為無法理解自己的疼痛程度，甚至脫口而出「有這麼痛嗎?」讓期待得到關懷的心又是落空，心理情緒也會大受影響。 10月11日是台灣效法聯合國「世界女孩日」所創立的「臺灣女孩日」，在屬於台灣女孩的這一天，呼籲女孩們珍視自己的特別之處，就從愛自己開始。消費保健產業的龍頭企業赫力昂，結合持續以來推動民眾落實「自我照護」，以及台灣女孩日強調的「愛自己」的兩大核心概念，邀請臺北市藥師公會共同響應，呼籲全國民眾與身邊的女性一起正視與面對疼痛問題、學習正確的疼痛管理方式，好好「愛自己」前，先學習讓生活與情緒不因疼痛受到影響。 疼痛與情緒交織：女性的隱形枷鎖加深孤獨無助感 女人經常因為容易發生疼痛，被誤認是在「無理取鬧」，甚至冠上「公主病」稱號。其實這都是對於女性很大的誤解！有多項研究都曾針對此種狀況提出證實，女性確實比男性更容易感受到疼痛1，無論是生理和心理機制，甚至是社會文化不同都有所影響。荷爾蒙對女性在不同生理階段（如月經週期）中的疼痛感知影響顯著2、神經系統的差異的影響或是心理與社會文化因素的形塑都會讓女性疼痛感知較為敏感。 根據2024最新「疼痛認知行為調查」調查結果也顯示，九成六女性曾因疼痛影響心情3，其中更以因為疼痛變得煩躁或易怒為大宗！ 台北市藥師公會王明媛藥師對此解釋，當接收到刺激時，身體會將疼痛的訊號傳遞給大腦，讓我們感受到疼痛，而大腦同時是感受情緒的中心，所以兩者會互相影響，像是疼痛會導致壓力、憂鬱感增加。而壓力與憂鬱則會使疼痛變得更加劇烈4。因此當疼痛發生時，不只會對自己的身心造成影響，更有機會將負面情緒轉嫁到別人身上，影響人際關係。 調查同時也顯示，近四成的女性曾因疼痛與家人或伴侶產生衝突5，女性也較容易因為疼痛發生感到孤獨或認為沒有人理解自己6。疼痛發生造成的情緒影響不僅使得家人、伴侶之間的親密度和信任度受到挑戰，也可能會加深心理上的「孤獨無助感」。 探索情感連結與解決之道：及時管理疼痛 拒絕生理與心理雙重影響 雖然女性對於疼痛的感受較為敏感，容易覺察，但根據調查顯示，當疼痛來襲時仍有九成八的女性選擇「忍痛」7。而過半女性疼痛發生時選擇「有痛自己忍」，自己忍耐不告訴任何人或希望別人主動關心8。 不論疼痛造成生理或是心理上的不適，都只有自己才知道多麼不舒服，即使是親近的伴侶、家人都無法同理疼痛感受。但若此時旁人還以懷疑、責備的態度面對，疼痛便可能成為引發衝突、破壞人際關係的導火線。因此，面對疼痛、認識疼痛、及時止痛就成為處理疼痛的重要方式。 止痛藥不可怕！適時用藥緩解疼痛 積極面對疼痛是關鍵 王明媛藥師提醒，忍痛並無法減輕疼痛狀況，若不想讓疼痛逐漸演變為慢性疼痛9、影響身心健康。王明媛藥師建議遇到疼痛問題的第一步為「先釐清疼痛原因」，並且掌握「黃金一小時」的止痛時間10，主動尋找正確的方式舒緩疼痛，快速緩解疼痛是關鍵。 若需要在空腹時服用，建議選擇含有溫和不傷胃成份的止痛藥，目前市售止痛藥經衛福部核准，按照仿單服用都是安全無虞，但若民眾對藥物有疑慮，也可以主動到社區藥局請教藥師建議，了解正確的疼痛管理用藥知識。不過如果疼痛持續未緩解，就應該尋求專業的醫療協助。為此，赫力昂集團也持續秉持「以人為本，提升每日健康」為目標，積極與通路及產業協會合作推廣自我照護，希望讓民眾生活更健康。 臺北市藥師公會也提醒民眾，疼痛發生時建議以正面、積極的態度及時處理，強調不只是女性，所有民眾都應學習正確疼痛管理方式，並建立自我照護觀念，避免因疼痛影響心理健康與社交生活。

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